ETC Siegertsbrunn – Fitness
H.-S./September 2018
vereinsnachrichten
Fitness-Spaß in der Gruppe! Jetzt mitmachen!
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Das Gute liegt oft nahe – warum Geld für ein teures Fitnessstudio ausgeben, wenn man Gesundheit und Fitness zum kleinen Preis direkt im Ort trainieren kann? Darum jetzt einsteigen bei den vielseitigen Fitnessangeboten des ETC, garantiert lustiger und persönlicher als jedes Studio! In der Gruppe „Power Workout“ werden nach einem lockeren Aufwärmtraining spezielle Muskelgruppen trainiert, z. B. Bauch, Schulter, Arme, Beine, Po. Je nach Trainingsinhalt kommen Zirkeltraining, Sprungseile, Therabänder, Medizinbälle oder Sprints zum Einsatz. Abschließende Stretching-Übungen runden die Einheit ab. Ziel ist die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Koordinationsvermögen. Dabei kann jeder seinen eigenen Rhythmus und Schwierigkeitsgrad festlegen, denn Konkurrenzdruck innerhalb der Gruppe gibt es nicht! Mitmachen kann jeder, egal ob 15 oder 60 Jahre. Die Gruppe „Grundfitness – Fit durch den Alltag“ bietet eine sportliche Allround-Gymnastik, die als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Beruf und Alltag dienen soll. Die Übungsstunde ist abwechslungsreich und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Geübte.
Das zeichnet uns aus: Mit qualifizierten Übungsleitern in der Gruppe trainieren und jede Menge Spaß haben. Ein „Après-Bier“ nach dem Training, eine Radltour zum Saisonabschluss oder das festliche Weihnachtsessen ergänzen das Rundum-Wohlfühlpaket für Körper und Geist. Nicht lange zögern, einfach zu einer Schnupperstunde vorbeikommen, wir freuen uns! Treffpunkt Gruppe „Power Workout“ Immer dienstags von 19 bis 20.30 Uhr (außer in den Schulferien) in der Mehrzweckhalle an der Sigoho-Marchwart-Schule in Höhenkirchen. Treffpunkt Gruppe „Grundfitness“ Immer dienstags von 18 bis 19 Uhr (außer in den Schulferien) in der Turnhalle der Erich Kästner Grund-und Mittelschule in Höhenkirchen. Kontakt: Christian Grimm (Spartenleiter Fitness) fitness@etc-siegertsbrunn.de Tel.: 0174 / 33 86 119 Fitness-Spaß in der Gruppe mit den vielseitigen Trainingsangeboten des ETC.