ForYou Magazine Zaanstreek 2016-04

hou aandacht voor jezelf Haal alles uit je leven!

(OVer)leven Met een ernstige ziekte Hoe ga jij met je emoties om?

Jill Schirnhofer:

hEERLIJK

HERFST BL ADEREN

➔ Neem gratis mee

Mode is belangrijk voor me, daar kun je jezelf zo heerlijk mee ‘expressen’ Zaanstreek & Beverwijk • najaar 2016

Steun daarom borstkankeronderzoek.

In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. De behandeling van borstkanker zorgt veelal voor blijvende gevolgen. Vaak moeten borstkankerpatiënten een borstoperatie ondergaan of zelfs een borst laten amputeren. Dit kan voor een negatief zelfbeeld zorgen of voor een partner die hier moeite mee heeft. Met onderzoek kunnen we behandelingen verbeteren en de gevolgen verminderen.

Oktober borstkankermaand. Overleven met borstkanker.

Koop de Pink Ribbon Armband en steun borstkankeronderzoek. De armband kost € 9,99.

Hiervan gaat € 4,26 naar borstkankeronderzoek. Nu verkrijgbaar bij o.a. Bruna, C&A, DA, D.I.O. Drogist, Hunkemöller, Jumbo, Shoeby en pinkribbon.nl/shop

Lezer D

Fashion ForYou

ikke regendruppels op het raam, de wind blaast gekleurde herfstbladeren wild voor zich uit. Thuis, in je eigen paradijsje is het warm, gezellig en vertrouwd.

De laatste maanden van het jaar spelen zich voornamelijk binnenshuis af en lenen zich bij uitstek om eens lekker weg te dromen. Plannen maken voor volgend jaar, een heerlijke vakantie of een nieuwe start.

Of heeft het herfstweer wellicht een totaal andere uitwerking op jou. Voel je je juist somber wanneer de blaadjes van de boom beginnen te vallen of zorgt de beperkte hoeveelheid zonlicht van dit jaargetijde voor mentale problemen.

Hoe ga jij met je emoties om? Doorsta jij elke storm of brengt een licht briesje jou al uit balans.

‘IK GING STUK DOOR GEBREK AAN NACHTRUST’

Pag.18

Ook al sta je normaal gesproken nog zo stevig in je schoenen, er kunnen zich situaties voordoen waarin je leven volledig op zijn kop komt te staan.

Bijvoorbeeld wanneer je te horen krijgt dat je kanker hebt. Dan kom je opeens in een emotionele rollercoaster terecht. Want hoe moet je leven met kanker?

En, nog belangrijker, kun je overleven met kanker? Gelukkig staat de medische wetenschap niet stil en zijn de overlevingskansen anno 2016 ten opzichte van pakweg tien, twintig jaar geleden behoorlijk verbeterd. Hopelijk hervind je de kracht en vechtlust om weer naar de toekomst te durven kijken. Blader eens verder in dit magazine, er staan diverse tips en interessante artikelen in waar jij wellicht inspiratie uit kunt putten.

Bekijk de laatste maanden van het jaar eens als een nieuw begin en laat je verleiden door de laatste trends op het gebied van fashion. Laat je eens lekker verwennen in een beautysalon, geef je huid een boost met een voedende crème, verzorg je handen en nagels en laat je door je kapper adviseren over een nieuwe coupe. En of je nu kiest voor een warme Indian Summerlook of je helemaal te buiten gaat aan feestelijke glitter ­make-up, je zult je er beslist een ander mens door voelen.

Pag.20

Bibian Mentel:

8 KEER KANKER OVERWONNEN

Veel leesplezier

nu is het herfst in ieder bos

Pag.13

Kastanjes zoeken!

‘t Veldpark FYM

03

Less size,

more zero!

Ontspannen of juist afvallen

‘Deze zomer ga ik waarschijnlijk weer in een mouwloos shirt, en wie weet met een korte broek!’ Wilma (34 jaar) was na een gastric bypass eindelijk slank, maar zat nog steeds niet lekker in haar vel. ‘In tien behandelingen met de Easy Shape Trainer was ik 21 centimeter kwijt en is mijn huid zoveel strakker en mooier dat ik echt goede hoop heb voor deze zomer. De medewerkers van Size Zero weten hoe een lichaam werkt en wat nodig is om tot het beste resultaat te komen!’

Merel (29 jaar): ‘Size Zero is een rustpunt in de week.

40 minuten voelt als een heftige massage. Telefoon weg - even niks - en dan nóg strakker worden en centimeters kwijtraken als kers op de taart!’

Iedereen die hier komt, heeft een andere wens

Kennismakingsbehandeling: Van €59,- voor €39,-.

Tienrittenkaart: Van €500,- voor €399,-.

Vermeld ForYou bij het maken van een afspraak.

Deze actie is alleen geldig bij Size Zero Zaandam.

Wil jij je lichaam verbeteren, maar is het jou tot nu toe niet gelukt om resultaat te behalen? Kan je huid wel wat strakker? Met de Easy Shape Trainer kan het je lukken! De eerste keer alleen al verliezen de meeste mensen tussen de 10 en 28 centimeter omvang.

De Size Zero Easy Shape Trainer is het meest succesvolle apparaat van het moment voor snel en moeiteloos afslanken! De effectiviteit is wetenschappelijk bewezen.

Je slankt gegarandeerd af door een combinatie van de Size Zero behandelingen en natuurlijk gezonde voeding.

Anders dan bij de bestaande apparaten die monotone en lichaamsvreemde impulsen afgeeft, werkt dit systeem met lichaamseigen trillingen: HFT®-technologie (Human Frequency Technologie), waardoor je direct waarneembare en meetbare resultaten ziet.

Wat zijn jouw doelen?

‘Iedereen die hier komt, heeft een andere wens. Dat kan zijn juist huidversteviging of -verstrakking, meer spier­ opbouw of centimeterverlies door lokale vetophopingen te laten verdwijnen. Bij de intake vraag ik goed naar wat de klant wil bereiken. Via de Easy Shape Trainer meten we het vocht- en vetpercentage en op basis van leeftijd, gewicht, persoonlijke observatie, het gesprek en de testen komt daar een op maat gemaakt behandelplan uit.

We kijken naar hoeveel behandelingen er nodig zijn om tot het gewenste resultaat te komen en met welke programma’s we dat het beste bereiken. De behandelingen zijn dus voor iedereen anders.’

Strak figuur

Duizenden klanten gingen je al voor en danken hun strakke figuur aan de Size Zero Easy Shape Trainer, de nieuwste manier van figuurcorrectie en spieropbouw. Dankzij de baanbrekende resultaten is het mogelijk om binnen een paar weken helemaal ‘in shape’ te komen.

Jennifer Bouman, van Size Zero Zaandam: ‘We stimuleren mensen om zo gezond mogelijk te leven. Verantwoorde voeding en voldoende beweging samen met onze Easy Shape Trainer zorgen voor zulke mooie resultaten.

Er zijn altijd plekken die je zelf bijna niet weggesport krijgt of dingen in je voedingspatroon die anders kunnen.’

Size Zero Zaandam

Jennifer Bouman • Westzijde 112B, 1506 EJ Zaandam 075-6153862 • 06-57700603 • zaandam@sizezero.nl www.sizezero.nl

Plastische chirurgie of...?

Jouw uiterlijk is je visitekaartje. Natuurlijk wil je er graag jong uit blijven zien, maar soms lijk je dan niet om plastische chirurgie heen te kunnen.

Denk bijvoorbeeld aan een ooglidcorrectie.

Maar wat nu als je ook kunt kiezen voor een oog­lidcorrectie zonder mes? Wat nu als je van die kraaienpootjes, fronslijnen en ouderdomsvlekken af kunt komen op een andere manier?

Resultaten zichtbaar en blijvend

Hollywoodsterren gebruiken al niet-chirurgische methoden om er mooier uit te zien. Ook jij kunt hier nu van profiteren. Als je goed in je vel zit, ervaar je vreugde, compassie en trots. Je humeur is goed: je bent vrolijk, nieuwsgierig, zelfverzekerd en je voelt je rustig. PlexR haalt het beste uit jou naar boven!

PlexR Soft Surgery is één van de meest effectieve, veilige en baanbrekende technieken van dit moment. De behandelingen worden uitsluitend door speciaal opgeleide artsen en cosmetisch therapeuten uitgevoerd. Omdat deze methode niet-invasief is (niet belastend), is de kans op complicaties minimaal.

Resultaten met PlexR-behandelingen zijn direct zichtbaar en definitief. Daarnaast heeft de behandeling een tweede lange termijn voordeel; een PlexR-ingreep geeft tegelijkertijd een bio-stimulatie in de diepere huidlagen, wat resulteert in nieuwe aanmaak van collageen en elastinevezels. Deze duo-actie ondersteunt een blijvend effect van de PlexR Plasma Soft Surgery behandeling. De hersteltijd geassocieerd met een behandeling met de PlexR is minimaal.

Een waanzinnig alternatief

Volledig veilig

Bij behandelingen met de PlexR wordt de huid rustig verwarmd, waardoor de bovenste twee huidlagen verdampen.

Zo kan er met veel precisie gewerkt worden op bepaalde probleemzones. Als reactie hierop trekt de huid vrijviel direct samen en ontstaat er een liftend effect.

Deze innovatieve behandeling is zeer doeltreffend op tal van indicaties die tot nu toe alleen in operatiekamers uitvoerbaar waren, zoals: ooglidcorrectie en -lifting, halsversteviging en -lifting, rimpelverwijdering, wenkbrauwlifting en vele andere klachten zoals littekens, pigmentvlekken, striae, wratjes, tatoeageverwijdering, ouderdomsvlekken, acne en acnelittekens.

De PlexR-methode is gebaseerd op een nieuwe generatie plasma en onderscheidt zich van andere apparaten op de markt zoals onder andere laser, IPL en radiofrequentie.

PlexR werkt alleen oppervlakkig, tot aan de basale lamina, waardoor huidweefsel gesublimeerd wordt (weggehaald), zonder ongewenste warmteoverdracht naar het omliggende weefsel. Dus een volledig veilige en effectieve behandeling.

De nieuwe manier om Soft Chirurgie zonder snijden en hechtingen uit te voeren is draadloos en mobiel. PlexR is geen vervanging van injectables, maar juist de perfecte aanvulling hierop.

Daar waar injectables ophouden, kan soft chirurgie de resultaten optimaal ondersteunen en verbeteren.

Voordelen PlexR op een rij • geen bloed • geen littekens • chirurgisch resultaat • alle huidtypen • kortere hersteltijd • betaalbaar

Kijk uit. Jezelf mooier maken kan lelijk uitpakken.

Een geslaagde ingreep begint bij een goede arts.

TheBodyManager

Hogeweg 56A, 2042 GJ Zandvoort • Zeewijkplein 33, 1974 PA IJmuiden • 06-48774261 • info@thebodymanager.com • www.thebodymanager.com FYM

05

Klaar met scheren?

Ook helemaal klaar met alle narigheid van scheren? Waxen is de oplossing.

Waxen zorgt ervoor dat je je maar eens per maand (ongeveer) hoeft te ontharen, en dat de haartjes zachter en ook minder terugkomen!

Behalve je benen en je oksels waxen, is tegenwoordig de Brazilian Wax razend populair.

Een Brazilian Wax is het ontharen van de gehele schaamstreek met wax (absoluut geen striphars), waarbij eventueel een streepje haar op de venusheuvel achterblijft. Alle overige haartjes worden professioneel en hygiënisch verwijderd, op en tussen de schaamlippen en ook langs de bilnaad. Dit zorgt voor een zeer hygiënisch, babyzacht en superfris gevoel, ongeveer vier weken lang. Ingegroeide haartjes en pijnlijke pukkels behoren tot het verleden, net als harde stoppels!

Een goede gespecialiseerde wax-salon zorgt voor 4 dingen: 1. Jij voelt je op je gemak in de ruimte en met de specialist die altijd met respect behandelt.

2. Het doet slechts minimaal pijn en je krijgt veel tips (vooraf en tijdens) om de pijn te verlichten.

3. Hygiëne: een stokje wordt maar één keer met de huid en de wax in contact gebracht ter voorkoming van besmettingsgevaar.

No double dipping!

4. Er worden geen strips gebruikt, maar wax!

De allerbeste salons gebruiken het topmerk Lycon (prijswinnaar wereldwijd).

Geen idee welke salon goed is? Google op ‘Lycon’, bekijk reviews op Treatwell, of vraag eens aan je vriend(inn)en! Waar wacht jij nog op? Brazilian Wax is er voor jong en oud (15-80) en zowel voor dames als heren.

Naast Brazilians kun je uiteraard ook je benen, armen, rug, gezicht en oksels laten waxen.

Maak direct een afspraak bij Jose!

Bellezas Mundo

Jose Gimeno J. Kruijverstraat 17 1507 WD Zaandam 06-53680106 info@bellezas-mundo.nl www.bellezas-mundo.nl

Hey you, sleeping beauty!

Zou jij ook willen dat een dag meer uren had? Dan was er tenminste tijd om uit te rusten en jezelf op beauty gebied te verwennen. Maar wat denk je ervan als we nu eens het aangename met het nuttige verenigen? Slapend rijk worden aan een frisse, jonge uitstraling? Dat willen we allemaal!

Eén blik in de spiegel. In de ochtend.

Bah, pluizig haar vol klitten! Laten we daar stralende krullen van maken, omdat het kan! Wel eens gehoord van toiletpapier ter vervanging van die hete krultang die jouw haar beschadigd? Het werkt simpel: laat een aantal stukjes toiletpapier aan elkaar zitten.

Vouw voor het slapen gaan het geheel twee keer in de lengte dubbel en begin onderaan met het inrollen van je haar. Eenmaal bovenin leg je een knoop en klaar is Kees! ’s Ochtends haal je de knopen eruit, verstevig je het geheel eventueel met een beetje haarlak en kun je direct de deur uit met een glamoureus, gekruld kapsel! Het is niet alleen gratis, onschadelijk en eenvoudig, maar ook nog eens hartstikke leuk!

06

FYM

Wil jij jouw haar én gezicht geheel en al aanpakken? Denk dan naast de krullen aan een satijnen kussensloop, voor glanzend haar én een gave huid. Ook kun je een serum of een moisturising nachtcrème gebruiken die bij jouw huidtype past. Vergeet bovendien niet wat ­lippenbalsem op de lippen te gebruiken.

Maar pas op! Wat je ook smeert, smeer nooit een dikke laag. Jouw huid kan niet zoveel werkzame stoffen opnemen en een dikke laag gebruiken is daardoor alleen maar slecht voor de portemonnee. Pas daarnaast ook op voor de huid rondom de ogen. De huid is daar dun en vraagt om een andere verzorging, zoals een hydraterende oogcrème.

Goedemorgen beauty queen!

ForYou Magazine www.foryoumagazine.nl

Spinnetjes

in jouw gezicht?

Jij wilt je weer ‘jij’ voelen. Krachtig zijn! Maar als je last hebt van huidproblemen in je gezicht, dan kan dit flink belemmerd zijn. Roodheid en/of kleine bloedvaatjes in je gezicht zijn cosmetisch erg storend. Natuurlijk is er camouflagemake-up om het minder zichtbaar te maken, maar wat jij wil is er gewoon helemaal vanaf zijn. Dan ben jij weer puur, intens, écht!

Als je in de spiegel kijkt, baal je van wat je ziet. De roodheid gaat steeds maar niet weg en is de ene dag nog erger dan de andere dag. Er zijn geen crèmes die je kunnen helpen.

‘Het is chronisch,’ krijg je te horen, en daar moet je dan maar genoegen mee nemen. Dat ga jij mooi niet doen, want het goede nieuws is: er is wél een oplossing!

Roodheid? Er is een oplossing!

Roodheid?

Couperose en ‘spider naevi’ (kleine spinnetjes) is de naam voor de toename van kleine, uitgezette en verwijde bloedvaatjes. De meest voorkomende locatie voor couperose is het gelaat, de wangen en op de neus. Spider naevi kan ook voorkomen op de bovenbenen. Blootstaan aan diverse weersomstandigheden of erfelijkheid kunnen een oorzaak hiervan zijn. Wil jij weten of de roodheid in jouw gezicht couperose is? Druk dan eens tegen je huid. Als de roodheid verdwijnt, dan berust de roodheid op de aanwezigheid van bloedvaatjes.

Nieuwste techniek

Met het allernieuwste IPL High Energy Pro Systeem van Medcos kunnen couperose en spider naevi aangepakt worden. Dankzij een zeer krachtige energie-output van 190 Joules per flits is het mogelijk om de couperose en de spider naevi te behandelen. Elke lichtflits wordt geabsorbeerd door de uitgezette adertjes, die vervolgens door selectieve verhitting gaan stollen. Uiteindelijk met als resultaat dat de zichtbare bloedvaatjes verdwijnen. Jouw zelfvertrouwen is weer terug!

Algemene tips bij couperose • Vermijd grote temperatuurwisselingen • Pas op met alcohol en specerijen • Bescherm je huid tegen de zon • Smeer vette crème tegen de invloed van kou en wind • Gebruik milde reinigingsproducten

Schoonheid door vakmanschap Sandra van Bokland is gediplomeerd schoonheidsspecialist. Ze werkt met de allernieuwste apparatuur om kwaliteit te kunnen garanderen en staat ingeschreven bij de ANBOS, de branchevereniging voor schoonheidsspecialisten. Sandra is in het bezit van diploma’s en certificaten die nodig zijn voor het uitoefenen van haar diensten, onder andere voor het uitvoeren van IPL-behandelingen. Sandra: ‘Behandelingen moeten altijd met zorgvuldigheid worden uitgevoerd. Daar sta ik voor. Ik neem de tijd om het beste resultaat te realiseren.’

Mystic beauty

Sandra van Blokland Westzijde 245 1506 GE Zaandam 06-26938859 contact@mysticbeauty.nl www.mysticbeauty.nl FYM

07

een sieraad voor jouw

lichaam

Tattoo Shop Family Ink • Rijksstraatweg 79A • 969 LC Heemskerk •

telefoon

06-16673994 •

info@family- ink .nl

•

www.family- ink .nl

Wimperextensions zijn ideaal als je wimpers wil die op elk moment van de dag goed zitten, zonder dat je er iets aan hoeft te doen.Wimperextensions zijn losse wimperhaartjes die veilig en stevig worden vastgezet aan je eigen wimpers.

Je voelt de extensions niet zitten

Lange, volle,

wimpers

en natuurlijk ogende De wimperextensions worden volgens de ‘one by one’-techniek gezet, oftewel haartje voor haartje.

Hiermee worden jouw natuurlijke wimperharen verlengd en verdikt om daarmee een mooiere oog­ opslag te creëren. Je voelt de extensions niet zitten, en ze zien er natuurlijk uit.

• De wimpers blijven zacht en flexibel.

• Wimperextensions zijn onschadelijk voor de eigen wimpers.

• Ook ideaal voor een feest, bruiloft of vakantie!

In de eerste behandeling wordt een nieuwe set geplaatst. Voordat we een nieuwe set zetten, nemen we eerst een intake met je af en bespreken we met jou je ‘wimperwensen’. De een wil extra veel volume, de ander wil het zo natuurlijk mogelijk houden, en daarom luisteren we extra goed naar jouw wensen.

Voor de continuïteit van mooie, volle wimpers is een refill om de 3 tot 4 weken aan te raden. Dit betekent dat de haartjes die uitgegroeid of uitgevallen zijn bijgevuld zullen worden.

Lash Volume Lifting Lash-lifting is een behandeling om de natuurlijke wimpers te krullen zonder het gebruik van wimperextensions of mascara. Lash Volume Lifting (LVL) is een wimperbehandeling die de natuurlijke wimpers lift.

De wimpers worden meer gelift dan met de reguliere wimperpermanentbehandeling, waarbij rollers of tangen worden gebruikt.

Bij LVL wordt er namelijk gebruik gemaakt van siliconenpads, waarmee de wimpers vanaf de wortel worden gelift en waarbij de vorm minimaal 6-9 weken behouden blijft. Er wordt geen gebruik gemaakt van ‘schadelijke’ wimperkrultangen die gebruikt worden bij wimperpermanent.

Bij wimperpermanent worden klemmen of rollers gebruikt, waardoor er snel broze wimpers ontstaan. Hierdoor breken de wimperhaartjes af, doordat de haarwortel niet genoeg voeding krijgt.

Wimperlifting door middel van siliconenpads is niet schadelijk voor jouw wimpers en geeft een volledige voeding vanaf de haarwortel.

Mijn naam is Emily Velasquez. Ik ben geboren in Bolivia, en sinds mijn 20ste woon ik in Nederland.

Van beroep ben ik visagiste, wimperstyliste, nagelstyliste en schoonheidsspecialiste. Mijn opleidingen heb ik onder meer genoten bij Studio New Look, Perfectewimpers, Lash eXtend, OPI Professional en Lilys Faces.

Beautysalon Diva’s

Emily Velasquez Westzijde 45 1506 EB Zaandam 06-44810342 info@beautydivas.nl www.beautydivas.nl FYM

09

Nieuwe start Deze treatment voor haar en hoofdhuid verwijdert op milde wijze vuildeeltjes en hardnekkige resten van (synthetische) producten. De producten zijn 100% natuurlijk, organisch, vegan en glutenvrij.

Detox & Renewal Treatment kit van Rahua Hair, € 112,www.skins.nl

Italiaanse truffeltjes

Direct resultaat Onmiddellijk na het aanbrengen van deze heerlijk ruikende olie voelt en oogt de huid zacht, soepel en stralend. De olie pakt de tekenen van huidveroudering aan en geeft je huid een hernieuwde uitstraling.

Recovery Treatment Oil van (MALIN+GOETZ), € 90,www.mostertvanleeuwen.nl

Italiaanse witte truffelolie is een van de rijkste bronnen van vitamine B en zit in deze niet-verstevigende, hoogglans hairspray.

Geeft onmiddellijk glans, maakt het zacht en houdt frizz en fly-aways onder controle.

Blushy truffle high gloss polishing mist Sheen & Lustre van Oolaboo, € 41,50 www.oolaboo.nl

Dat willen we toch allemaal?

Soft as a baby! We zochten voor jou de meest fijne producten om een fluweelzachte huid, lippen, haar, - you name it - te krijgen.

Fluweelzacht ist Ingrid Burger en Pierre Meij zijn beiden beautyjournal ForYou voor ColorStories. Elk seizoen selecteren zij dé trends op het gebied van beauty & lifestyle.

For kids www.colorcrew.nl www.the-college.nl www.colorstories.nl

De hydraterende formule met calendula en kamille van deze zeepvrije wascrème houdt de huid van je kindje zacht en beschermt tegen uitdrogen door de natuurlijke vochtbalans te behouden.

Verkrijgbaar met lichte jongens- en meisjesgeur, geïnspireerd door de klassieke Zwitsal geur.

Bad & Wascrème van Zwitsal, € 4,99 www.zwitsal.nl

Lekker cocoonen Deze rijke en overheerlijke Body Butter uit de Dove Derma Spa lijn verzorgt de droge tot zeer droge huid optimaal en omhult haar alsof het zijdezachte kasjmier is. De zachte oriëntaalse geur zorgt voor een kalmerende werking op je zintuigen.

Dove Cashmere Comfort Body Butter, € 8,99 www.nl.dove.com 10

FYM

Doe ze maar allemaal

Aan de scrub

Parfumeer je slaapkamer Wil je romantisch de nacht in gaan met een zachte geur?

Met deze geurkaars met een heerlijke zachte oriëntaalse geur van onder andere magnolia, jasmijn en vanille, lukt dat zeker. Vergeet niet uit te blazen voordat je gaat slapen.

Magnolia Nuit kaars met 35 branduren van Quintessence, € 57,www.viak.be

Een scrubsessie zorgt ervoor dat je huid weer zacht en stralend wordt. Breng aan op de droge of natte huid en scrub zorgvuldig om de dode huidcellen te verwijderen. Spoel ten slotte grondig af onder de douche.

Fruit Emotions scrub granité van Greenland, € 18,www.greenlandbodycare.com

Zacht en kleur Voor mij is deze lipstick gewoon een klassieker.

Mooie zachte texturen, prachtige tinten en tijdloos elegant. I love it.

L’Absolu Rouge van Lancôme, € 35,www.lancome.nl

Voor een gladde en zachte huid Scheren wordt weer een feestje. Met dit unieke scheermes krijgt je badkamer niet alleen een instant upgrading, maar je huid wordt ook nog eens superglad en zacht.

Matt Rainbow van Gladderr, € 148,www.gladderr.nl FYM

11

Visual met dank aan Armani Beauty

Voor op de momenten dat je lippen wel wat extra zorg kunnen gebruiken, heb je nu keuze uit een heel assortiment Labello lipbalms. De sticks zijn uitgevoerd in 6 verschillende kleuren die je direct uit een noodsituatie redden.

Labello Neon Editions, € 2,49 www.labello.nl

SAMEN SPORTEN IN DE BUITENLUCHT Staat het idee van een fitnessruimte je tegen?

Meld je aan voor een gratis proefles!

Bootcamp Zaanstreek • Martijn Geerlings De Koopman 24, 1509 ZR Zaandam 06-38334512 • info@bootcampzaanstreek.nl

www.bootcampzaanstreek.nl

Wil je wel graag sporten, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen?

Wil je graag stap voor stap in je eigen tempo meedoen? Maar hou je wel van een beetje uitdaging? Dan is het tijd voor bootcamp!

Meedoen met een bootcamp heeft vele voordelen. Je sport met plezier, beweegt actief in de buitenlucht, de omgeving is uitdagend, je conditie en je (spier)kracht verbeteren, je voelt je fit, soepel en je traint afwisselend en uitdagend op je eigen niveau.

Bootcamp is een vorm van fitness waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, zijn algemene fitheid kan verbeteren. Je doet, in groepsverband, een diversiteit aan oefeningen die voornamelijk bestaan uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, trekken, werpen, tillen, springen en lopen.

Dit gebeurt onder begeleiding van een ervaren en professionele trainer.

Fashion ForYou Model: Jill Schirnhofer Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro Tekst: Monique Bons

Mensen met visie vind ik heel inspirerend

Jill Schirnh ofer Jurkje: Elisabetta Franchi Schoenen: Lodi via Zalando â‚Ź 129,95

‘Sfeer

Jasje: Elisabetta Franchi Rok: Topshop via Zalando € 79,95

14

is

belangrijk

voor mij’

Ze is het nieuwe idool van veel jonge meisjes.

Met haar kinderprogramma Jill, dat wekelijks op Zapp op NPO 3 wordt uitgezonden, heeft ze het knutselen, kokkerellen en bakken weer helemaal op de kaart gezet. ‘Ik ben de tv-wereld eigenlijk per toeval ingerold’, vertelt Jill Schirnhofer. ‘Ik illustreer en schrijf natuurlijk al sinds mijn 15de boeken en heb een eigen schoolspullenlijn, en dat sprak de AVRO TROS aan. Mijn tekeningen stralen een ­bepaald sfeertje uit, ik vind het heerlijk om dat eigen ­wereldje te scheppen.’

Sfeer is heel bepalend voor Jill en dat geldt ook voor hoe ze zich kleedt. ‘Mode is belangrijk voor me, daar kun je jezelf zo heerlijk mee expressen. Van jongs af aan vond ik dat al leuk. Ik voel me het fijnst in lekkere classy kleding met een edgy touch. Niet te tuttig en niet te bloot en dan het liefst in donkere kleuren zoals zwart of donkerblauw. De fotoshoot voor ForYou vond ik overigens geweldig om te doen.

Graziella kent me goed, we zitten op één lijn, en de kleding die ze voor me had uitgezocht, past dan ook precies bij me.

Heel sterk, feminien en mysterieus, echt helemaal mijn keus. Het gaf een fantastische energie en een creatieve fibe, alles klopte gewoon’, vertelt de 24-jarige brunette enthousiast. ‘Omdat er zo’n geweldige sfeer ontstond, kon ik me heel goed laten leiden door Hans de Vries, de fotograaf.

Mensen met visie vind ik heel inspirerend.’

‘Ik vind het heerlijk om dat eigen wereldje te scheppen’

Wandelen

Inspiratie voor haar werk vind Jill vooral in zichzelf.

‘Ik moet gewoon elke dag naar buiten en onder het lopen krijg ik allemaal ideeën. Dan leef ik echt in mijn eigen ­wereld, een heel energieke wereld. Op die manier loop ik heel wat af, het wandelen is een groot deel van mijn work-out. Naar een sportschool hoef ik dan ook niet.

Ik vind het vervelend om vast te zitten aan een schema, dat voelt voor mij te veel als een verplichting.’ De ideeën die tijdens haar dagelijkse wandelingen op komen borrelen, worden vaak vertaald in haar tekeningen en creatieve knutsel­items. ‘Ik teken heel vaak meisjes en ik vind het heerlijk om daar dan bepaalde jurkjes bij te ontwerpen.

Vooral dromerige jurkjes vind ik geweldig.’

Less is more

‘Mode en beauty is belangrijk in mijn vak, vooral als je voor de camera’s staat. Beauty heb ik overigens altijd al fascinerend gevonden’, vervolgt Jill. ‘Vroeger gebruikte ik het liefst zoveel mogelijk make-up met vooral veel glans en glimmertjes. Als je foto’s van toen terugziet, weet je niet wat je ziet. Tegenwoordig ben ik meer geïnteresseerd in hóe je het gebruikt. Less is more en daar voel ik me veel prettiger bij.’

ForYou Magazine www.foryoumagazine.nl Jill Schirnhofer www.mylifeissweet.nl c jilloptv f jillschirnhofer

15

Eten = emotie Eten heeft alles te maken met emotie. Wie kent niet de filmbeelden van een vrouw, die uit liefdesverdriet een bak ijs of popcorn leegeet? Eten kan troost bieden of tijdelijk een leeg gevoel opvullen. Je lost er alleen niet echt iets mee op. Vaak voel je je daarna gefrustreerd of ben je teleurgesteld in jezelf, dat je weer eens in dezelfde valkuil bent gevallen.

Voordat je de koelkast of voorraadkast in duikt, stel jezelf dan eens de volgende vragen: ‘Waarom doe ik dit? Doe ik dit omdat ik mij eenzaam voel of omdat ik moe ben?’ Vaak zijn er verschillende redenen waarom je gaat eten.

Komt het je bekend voor? Dan ben je misschien wel een zogenaamde ‘emotie-eter’.

Misschien kreeg je als kind een snoepje om je te troosten, als je gevallen was. Zo werd je al vroeg geleerd, dat eten er is om je te troosten.

Vaak wordt eten ook ingezet om te belonen of te straffen. Bijvoorbeeld: ‘Je krijgt geen toetje, als je je bord niet leegeet.’ In het eetpatroon van een volwassene zie je dit vaak terug. Hoe vaak heb je niet het volgende excuus gebruikt?

‘Ik heb heel hard gewerkt of gesport, dus ik heb wel iets lekkers verdiend!’ Volgens mij gebruiken we dit excuus allemaal wel eens, maar je kunt ook doorslaan en overal een excuus voor verzinnen om te eten.

Wil je dit patroon doorbreken, maar kun je het niet alleen en kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Maak dan een afspraak.

Qi-eet

Denise de Wolf Langepad 5, 1544 PS Zaandijk 06-24710715 • qi-eet@outlook.com www.qi-eet.nl

Voeding: het

vergeten medicijn Heb je last van bijvoorbeeld darmklachten, zoals diarree, een borrelende buik en/of een opgeblazen gevoel? En lukt het je niet om er met medicijnen vanaf te komen? Laat de oorzaak aanpakken en behandelen met orthomoleculaire therapie!

Tegenwoordig weten we niet meer zo goed wat we eten en worden we daardoor ziek. En door gronduitputting, vervuiling en straling is onze voeding ook niet meer hetzelfde als twintig jaar geleden. Zo is in de afgelopen tijd de hoeveelheid vitamine C in een appel met 60 procent afgenomen. Mensen krijgen niet meer de juiste hoeveelheden voedingsstoffen binnen, en daarbij eten ze vaak niet gevarieerd genoeg. Als je dan bedenkt dat we wel meer stress hebben en ook steeds minder bewegen, is het eigenlijk geen wonder dat we voedselintoleranties ontwikkelen en allerlei klachten krijgen.

16

FYM

DewiCyntha praktijk voor orthomoleculair leefstijl- & voedingsadvies en massages Cynthia Dewi van de Weteringe Buijs Wezelstraat 1B, 1541 LZ Koog aan de Zaan 06-57693240 • info@dewicyntha.nl www.dewicyntha.nl

Als je een klacht hebt, is dat een manier van je lichaam om aan te geven dat het uit balans is. Je lichaam heeft verscheidene werkingsmechanismen, waaronder het spijsverteringsstelsel. Als één systeem uit balans is, raakt een ander systeem vaak ook uit balans.

Orthomoleculair therapeut Cynthia Dewi van de Weteringe Buijs onderzoekt samen met jou waar de oorzaak zit van je klacht. Vervolgens geeft zij passend voedingsadvies, waarmee je ervoor kunt zorgen dat tekorten worden aangevuld of overschotten aan belastende stoffen worden teruggebracht.

Andere klachten die aangepakt kunnen worden, zijn allergieën, fibromyalgie, hart- en vaatziekten, huidproblemen, overgangsklachten, reumatische klachten en vermoeidheid.

Orthomoleculaire therapie is geen symptoombestrijding, maar een gerichte manier om je lichaam weer in balans te brengen!

Blijf niet zitten met

rugklachten

Het hebben van rugklachten is heel vervelend.

Het kan ervoor zorgen dat je maar liever niet te veel beweegt en weinig onderneemt. Met de ­Dorn-methode en de Breuss-massage kunnen de klachten aangepakt worden!

Veel rug- en gewrichtsklachten, maar ook bijvoorbeeld stijfheid en duizeligheid, komen voort uit een beenlengte­ verschil, dat ontstaat doordat de kop van het dijbeen wat uit het heupgewricht zakt. Door verkeerde houdingen en gewoontes kunnen de pezen en banden van de ene heup meer uitrekken en zakt de kop van het dijbeen wat uit het heupgewricht. Door een simpele oefening brengt Ina Koning de kop van het dijbeen weer terug in de juiste stand. Door een beenlengteverschil gaat het SI-gewricht (heiligbeen) scheef staan en dat geeft pijnklachten in de onderrug. Met pijnloze bewegingen zet Ina het SI-gewricht weer op zijn plek. Daarna controleert ze de rugwervels en de atlas en zet ze die ook pijnloos recht.

Maatwerk

Elke behandeling van Ina is maatwerk, en is gericht op de klacht van de individuele cliënt. De exacte aanpak wordt in overleg met de cliënt vastgesteld tijdens het intakegesprek en kan tijdens het traject te allen tijde worden bijgesteld.

In de meeste gevallen is het resultaat blijvend, zodat je niet eindeloos naar de praktijk terug hoeft te gaan voor een behandeling.

Er wordt niets geforceerd, je hoort niets kraken

Absoluut veilig

Bij de Dorntherapie wordt alles in de beweging gedaan.

Er wordt niets geforceerd het is absoluut niet vervelend of pijnlijk. In tegenstelling tot ‘kraken’ is de Dorn-methode namelijk een milde therapie. Met de duimen worden de wervels op een voorzichtige manier op hun plek teruggezet. Tegelijk wordt het bindweefsel tussen de wervels losgemaakt, waardoor de doorbloeding beter wordt.

Daardoor voelen mensen zich beter en worden klachten voorkomen en genezen.

Breuss-massage

Na de Dorn-therapie kan eventueel de Breuss-massage gegeven worden om de wervelkolom nog meer te strekken. De Breuss-massage is een fijngevoelige, energetisch handmatige rugmassage, die psychische, energetische en lichamelijke blokkades kan oplossen. Er kunnen veel tussenwervelkolomproblemen, zoals ischias en hernia, ongevaarlijk en succesvol mee behandeld worden.

De Breuss-massage kan onbeperkt ingezet worden. De speciale massageolie die erbij gebruikt wordt, is een weldaad voor de huid, maar in het bijzonder voor de wervels.

Breuss-massage

Natuurgeneeskundige Praktijk Noord-Holland Ina Koning • Wielewaal 1, 1965 EC Heemskerk • 06-13831195 info@natuurgeneeskundigepraktijknoordholland.nl www.natuurgeneeskundigepraktijknoordholland.nl

FYM

17

'Ik ging

stuk

door het gebrek aan

nachtrust'

Na een goede zwangerschap en een redelijke bevalling, zijn wij trotse ouders van een prachtig kindje: Lotte. Net als iedere ouder, denk ik, leef je op een roze wolk de eerste weken. Na een week of 4 vonden wij dat Lotte heel veel huilde 's nachts. Maar ja, het is ons eerste kindje, dus referenties hadden we niet.

Ik appte een paar collega's en wat vriendinnen die al langer moeder zijn, met de vraag wat hun ervaringen hiermee waren. Ze zeiden allemaal dat hun kindje na een week of 4 al wel doorsliep tot 6 uren achter elkaar! Aangezien Lotte ongeveer per 2 uren huilde, wisten wij dat er 'iets' aan de hand was. Mijn vriendin vroeg of ze ook een 'opgezet' buikje had. Ja. Dat had ze. 'Misschien moet je dan eens naar een osteopaat gaan' zei mijn vriendin. 'Die kan je daar goed bij helpen.' Ja, ja, dacht ik. Ik zoek eerst wel even op het internet, want ik heb niet zoveel met dat 'soort' oplossingen.

In het begingesprek zei de osteopaat tegen ons dat het misschien net lijkt of hij niets doet en alleen ergens op drukt, maar dat is niet zo. Het helpt! Na het eerste bezoek zag ik al veranderingen.

Maar van internet werd ik niet veel wijzer. Sterker nog: ik kreeg allerlei informatie over de meest ernstige ziektebeelden. Ik heb de huisarts gebeld en het verhaal voorgelegd.

'Tja mevrouw, de ene baby huilt wat meer dan de ander.

Dat is heel normaal', zei hij. Ja, dat is makkelijk! Ondertussen moesten mijn man en ik minimaal per 2 uren naar Lotte toe. En ik vind niets erger dan dat mijn kind in tranen is, terwijl je je machteloos voelt. Ik ben toch immers haar moeder, en het is mijn plicht om haar te beschermen en te helpen!

We zijn drie keer bij de osteopaat langsgeweest, en de consulten werden voor een deel vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Osteopathie is zeker een uitkomst en absoluut niet iets zweverigs. Ik zeg: doen!

Ik dacht terug aan wat mijn vriendin had verteld. Ik weer achter de computer, op internet rondneuzen, op zoek naar informatie over osteopathie. Ik had er al vaker over gehoord, maar misschien dacht ik, net als elke andere leek op het gebied van osteopathie, dat het allemaal zweverige activiteiten waren. Niets is minder waar.

Mensen met pijnlijke of stijve ledematen, ­migraine, een whiplash, rug-, maag- en darmklachten, ­incontinentieproblemen, menstruatiestoornissen, vermoeidheidsklachten en ga zo maar door: osteopaten Marc Nieuwenhuizen en Saskia Breinburg behandelen een breed scala aan lichamelijke klachten.

Osteopathie Zaanstad

Marc Nieuwenhuizen, Osteopaat DO-MRO Saskia Breinburg, Osteopaat DO-MRO en Orthomoleculair therapeut volgens de klinische PNI De Werf 9, 1502 GS Zaandam • 075-6708165 info@osteopathiezaanstad.nl • www.osteopathiezaanstad.nl 18

FYM

De osteopaat heeft ons ook tips meegegeven voor thuis, bijvoorbeeld waar mijn vrouw moest masseren als wij zagen dat ons kind een opgezet buikje had. Masseren stimuleerde namelijk de darmen, waardoor het meer lucht liet en daardoor rustiger was!

Over Osteopathie Zaanstad

Actief leven met

een chronische ziekte Regelmatig bewegen blijkt een gunstig effect te hebben op bloeddruk, hart- en vaatziekten, overgewicht, diabetes en het cholesterolgehalte van het bloed.

Mensen die voldoende bewegen, hebben minder kans op ziektes en verouderen minder snel.

Uit diverse onderzoeken en richtlijnen blijkt dat ook voor mensen die al ziek zijn bewegen een positief effect heeft op het verloop van de ziekte en de ervaren gezondheid / fitheid.

Er zijn daarom in de laatste jaren veel beweegprogramma’s ontwikkeld voor onder andere suikerziekte, kankerpatiënten, ouderen en (al langer) hartpatiënten.

Wel is het juist voor deze groepen van belang om zich goed te laten begeleiden. Diabetespatiënten moeten goed ingesteld zijn en de nodige voorzorgsmaatregelen nemen om de bloedsuikerspiegel niet te veel te verstoren.

Voor hartpatiënten geldt dat vooraf een belastbaarheidstest een voorwaarde lijkt voor een goed ingesteld beweegplan. Een samenwerking van huisarts, sportarts, diabetes­ verpleegkundige en (sport-)fysiotherapeut zijn hierbij van groot belang om een persoonlijk plan te maken.

Het is belangrijk een activiteit te kiezen die plezierig is om te doen en past bij het niveau van dat moment. Het kan ook stimulerend werken om samen met anderen te bewegen

of sporten. Deskundige begeleiding is vaak nuttig en geeft het nodige vertrouwen om door te gaan. Bij twijfel of bewegen je verder kan helpen, maar geen idee hoe en waar je moet beginnen, bespreek dit dan met je huisarts, diëtist, verpleegkundige of (sport-) fysio­therapeut. Veel plezier toegewenst!

Menno van Lieshout MSPT, NVFS-Sportfysiotherapeut©

Fysiotherapie Kloek en Van Lieshout

Romerkerkweg 26, 1942 EZ Beverwijk 0251-222786 www.fysiotherapiekloekenvanlieshout.nl

Communicatieproblematiek

bij volwassenen De communicatie met anderen is van groot belang voor ons welzijn. Als de communicatie niet goed verloopt, heeft dat zijn weerslag op de interactie met de omgeving.

Bij volwassenen betreft het mensen die beperkt worden in: - spraak. Het tot spreken komen is een in­ gewikkeld proces waarbij spieren, zenuwen en gebieden in de hersenen met elkaar samenwerken. Als in dit proces één van de drie of meer wordt aangedaan, dan heeft dat invloed op de spraak. De klanken in woorden kunnen dan niet goed worden uitgesproken.

Men ervaart dit als onverstaanbaar zijn voor de omgeving.

- taal. In de hersenen zijn er taalgebieden aanwezig. Een beschadiging in de hersenen in een van de gebieden veroorzaakt taalproblemen. Wat vaak wordt gezien, is dat mensen gesproken taal begrijpen, maar dat zij zelf

niet tot de juiste woorden kunnen komen.

Men kan zich onvoldoende uitdrukken in taal en zijn dan onbegrijpbaar voor de omgeving.

- stem. Bij het uitspreken van woorden is de stem nodig. Tijdens het gebruik van je stem zijn goede stembanden, ademhaling en afstemming van spieren en zenuwen in het strottenhoofd nodig. De stem staat ook onder invloed van hormonen. Als de stem niet goed gegeven kan worden aan de taal en woorden, ervaart men onverstaanbaar zijn voor de omgeving.

Het gevolg is communicatieproblemen.

De oorzaken kunnen zeer verschillend zijn.

Je kunt denken aan de ziekte Parkinson, afasie als gevolg van beroerte, na behandeling van kanker of als gevolg van geslachtsverandering / hormoonbehandeling. Indien communicatie moeilijk wordt, kan de logopedist je adviseren, begeleiden en behandelen. Het betreft alle drie gebieden.

De Zaanse Logopediepraktijk Machteld Reitmaier, (pre-)logopedist Dr. C.W.H. van Raaltenpark 3 1506 LW Zaandam dezaanselogopediepraktijk@gmail.com www.dezaanselogopediepraktijk.nl

FYM

19

Bibian Mentel: 8 keer kanker in 15 jaar

KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN

Ik kijk naar mogelijkheden en niet naar beperkingen 20

FYM

Kanker, één op de vier mensen krijgt ermee te maken. Bij snowboardster Bibian Mentel werd de diagnose in de afgelopen 15 jaar maar liefst 8 keer gesteld. ‘Hoe de toekomst eruit gaat zien weet ik nog niet. Maar ik ben hier nog lang niet klaar, ik heb nog zoveel om voor te leven’, zegt ze strijdvaardig.

‘Ik ben niet bang dat ik het niet zal halen. Mijn grootste ambitie is om 90 te worden en als een oud grijs omaatje met mijn kleinkinderen op schoot te zitten. Daar ga ik voor!’ Ze loopt op blote voeten door het huis, haar spijkerbroek tot halverwege haar onderbenen omgeslagen, de teennagels van haar prothesevoet in dezelfde felrode kleur gelakt als die van haar linkervoet. Een andere prothese staat achteloos tegen de rugleuning van de bank gestald.

Amputatie

Sinds Bibian op 21-jarige leeftijd in aanraking kwam met het snowboarden, werd ze gegrepen door deze sport.

Ze bleek enorm talentvol en stond zesde op de wereldranglijst toen er een paar maanden later een kwaadaardige tumor aan de onderkant van haar rechterscheenbeen werd geconstateerd. ‘Eigenlijk schrok ik niet eens zo heel erg van dat bericht. Het was een goede verklaring voor de vervelende enkelblessure waar ik al een paar maanden last van had. Ik hield me dan ook vooral bezig met de vraag hoe we dit op konden lossen, zodat ik zo snel mogelijk weer op mijn board kon staan’, blikt Bibian terug. De tumor werd operatief verwijderd en er volgden enkele maanden van revalidatie waarin de snowboardster haar been niet mocht belasten. Een controlescan toonde echter slecht nieuws.

Steun de Foundation In 2012, toen Bibian de kanker voorgoed verslagen dacht te hebben, kwam er een boek uit over de strijd die zij tegen deze ziekte geleverd had: ‘Met mijn goede been uit bed’.

Je kunt dit boek tot 1 december bestellen via www.mentelityfoundation.org voor slechts € 14,95 (inclusief verzendkosten) in plaats van € 24,95.

Steun de Foundation door het kopen van dit boek!

Mentelity Foundation

‘Ik zie dokter Taminiau, mijn arts, nog binnenkomen.

‘Hoeveel is je leven je waard Bieb?’, vroeg hij me. Er bleken weer actieve tumorcellen in mijn been aanwezig te zijn.

Dit keer zat het in het botvlies, vlak boven mijn enkelgewricht. Als ik mijn onderbeen niet zou laten amputeren, was het gevaar op uitzaaiingen erg groot. Ik kreeg twee dagen bedenktijd. Twee dagen waarin ik alleen maar heb gehuild. Twee dagen waarin ik me donders goed realiseerde dat ik mijn topsportcarrière moest opgeven en dat was misschien nog wel de grootste klap. Maar ik had geen keus.’

Nederlands kampioen

Er volgde een intensieve periode van revalidatie. ‘Bij het intakegesprek gaf ik aan dat ik weer wilde snowboarden, mountainbiken en wakeboarden. Daar schrokken ze van, ze hadden geloof ik geen idee wat ze daarmee aan moesten’, grijnst Bibian. ‘Maar ze hebben het heel goed opgepakt en ik kon door middel van sporten het revalidatieproces voltooien. Vier maanden na mijn operatie stond ik voor het eerst weer op een snowboard en nog weer drie maanden daarna werd ik Nederlands kampioen Boardercross in de categorie valide sporters. Mét een speciaal daarvoor ontworpen prothese’, vertelt ze niet zonder trots. ‘Weet je wat me na de amputatie nog het meeste opviel? Dat ik van revalidatieartsen en fysiotherapeuten alleen maar te horen kreeg wat ik níet meer zou kunnen. Ik was van het ene in het andere uiterste beland. Als topsporter ben je een soort ‘superhuman’, maar wanneer je gehandicapt bent, lijkt de buitenwereld te denken dat je ineens niets meer kunt.’

Uitzaaiingen

Een jaar na de amputatie van haar onderbeen raakte Bibian onverwachts zwanger. ‘Onverwachts, maar wel heel erg gewenst’, verzucht ze met een warme glinstering in haar ogen. ‘Julian is inmiddels een heerlijke puber van 13, maar toen hij 16 maand was, werd er bij mij een uitzaaiing in mijn rechterlong geconstateerd. Dat was heel erg schrikken. Het ging nu niet meer alleen om mij, maar er was ook nog dat kleine mannetje dat mij nog zo nodig had en dat ik dolgraag volwassen wilde zien worden.’

In de tweeënhalf jaar die volgden, werd nog twee keer een longmetastase ontdekt, maar gelukkig kon de tumor elke keer operatief verwijderd worden. Daarna braken er jaren aan waarin Bibian ‘schoon’ bleef.

‘Doordat ik vanwege mijn sportprestaties regelmatig in de publiciteit kwam, was mijn verhaal vooral bij het snowboardpubliek wel bekend. Ik kreeg regelmatig brieven en telefoontjes met vragen van andere mensen met een lichamelijke beperking. Het ging vaak om heel simpele dingen, maar het bracht me op het idee om er iets mee te doen.

Hoe kon ik met mijn kennis en ervaring anderen helpen?

Ik besloot een stichting op te richten waarmee ik daadwerkelijk iets kon veranderen in de gehandicaptensport en die de algemene beeldvorming die we in Nederland over gehandicapten hebben positiever zou maken.’ In 2012 was de Mentelity Foundation een feit. ‘Ik geloof in mentaliteit.

We organiseren evenementen en geven clinics in extreme sports aan kinderen en jongvolwassenen met een amputatie. Bijna allemaal hebben ze in eerste instantie zoiets van: ‘Ik wil het wel proberen, maar ik denk niet dat ik het kan’.

Maar als je dan ziet dat een kind met een amputatie na een halfuur zijn eerste bochtjes op een snowboard maakt en die smile op zijn gezichtje ziet, dat is gewoon onbeschrijfelijk’, vertelt Bibian gepassioneerd. Naast haar stichting zette zij zich ook nog eens vol overgave in om snowboarden op het paralympisch programma te krijgen en na acht jaren lobbyen werd haar inzet in 2012 beloond. ‘Dat was echt fantastisch. Ik won ook nog eens een gouden plak.

Dat was voor mij de kers op de taart.’

MRIdian

Terwijl ze haar verhaal vertelt, kucht ze af en toe even.

‘Dat komt door de bestraling’, verklaart ze. ‘Want ja, de kanker is weer terug. Ik ben zes jaar ‘schoon’ geweest, maar sinds 2014 is er al weer drie keer een uitzaaiing in mijn longen gevonden. De eerste twee keer kon het operatief verwijderd worden, maar in april van dit jaar kreeg ik als boodschap mee dat ze niets meer voor me konden doen.

Dat was heel heftig, vooral toen ik het aan Julian moest vertellen. ‘Ga je dan dood mam?’, was zijn reactie, waarop ik hem beloofde dat dat voorlopig nog lang niet aan de orde was en dat we naar een oplossing zouden zoeken.

Die oplossing diende zich aan in de vorm van de nog vrij nieuwe MRIdian: een bestralingsapparaat waar een MRIscanner is ingebouwd. Ze hebben de tumor heel gericht kunnen bestralen zonder het omliggende weefsel te beschadigen. Natuurlijk zijn er best momenten dat ik in zak en as zit, maar ik heb een heel lieve man met brede schouders waarop ik altijd mag uithuilen. Daarna kan ik er weer helemaal tegen.’ Samen met haar man en coach Edwin Spee kijkt ze dan ook vol vertrouwen naar de toekomst. ‘Ik wil me nu richten op de Paralympische Spelen die in 2018 in Korea worden gehouden. Omdat ik geen steun vanuit het NOC NSF en de Skibond krijg, ben ik een crowdfundingsactie gestart. Dus mocht je dat willen ondersteunen, elke bijdrage is welkom’, besluit ze met een stralende glimlach.

Het is mijn ambitie om een oud omaatje van 90 te worden

ForYou Magazine Tekst: Monique Bons www.road2korea.org

FYM

21

Er wordt hier niet alleen gehuild, maar ook gelachen

dle

Herken je eigen Stel je eens voor dat je ineens geen haar meer hebt. Daar moet je toch niet aan denken? Toch is dat voor veel vrouwen die een chemokuur moeten ondergaan de harde realiteit. Naast je gevecht tegen kanker krijg je dan ook nog eens met haarverlies te maken. Je herkent jezelf niet meer als je in de spiegel kijkt. Het maakt je verdrietig, onzeker en je hebt het gevoel dat de hele wereld je nakijkt als je over straat loopt.

Een mooi en goed passend haarwerk is een fantastisch alternatief om de periode dat je zonder haar door het leven moet te overbruggen. ‘Het beste kun je alvast langskomen zodra je weet dat je chemo zult krijgen’, adviseert Annemiek Sikkenk. Als derde generatie van het familiebedrijf in haarwerken, heeft ze de liefde voor haar vak met de paplepel ingegoten gekregen. ‘Dan kunnen we een haarwerk uitzoeken dat zoveel mogelijk op je eigen haar lijkt.

Tenzij je zelf iets heel anders wilt natuurlijk. Mocht je al kaal zijn, dan kun je ook een foto meenemen. En als je te ziek zijn om hier te komen, dan komen we gewoon naar jou toe.’

22

FYM

blegeips negie

spiegelbeeld weer!

Kosteloos reserveren

Voor zo’n eerste afspraak wordt alle tijd genomen.

‘We werken uitsluitend op afspraak, zodat we je alle aandacht kunnen geven en niet gestoord worden.

Het gaat hierbij natuurlijk niet om een plezieraankoop en voor sommige vrouwen is het best confronterend en emotioneel. Ik adviseer ook altijd om iemand mee te nemen, dan kun je samen kijken wat jou het mooiste staat. We lopen vaak eerst even door de showroom, zodat je een idee hebt wat er allemaal mogelijk is en verder bespreken we wat je precies wilt. Vervolgens gaan we een aantal pruiken uitzoeken die het best bij jouw wensen aansluiten. Wij zijn de grootste haarwerkspeciaalzaak van Nederland en met een voorraad van circa 1000 haarwerken is de kans bijzonder groot dat we precies de pruik hebben die jij zoekt. Dat is gewoon heel fijn, want dan kun je gelijk passen en kijken of je je er prettig bij voelt.

De pruik reserveren we kosteloos voor je. Stel dat je haar nu niet uitvalt door de chemo, dan zit je niet aan die pruik vast. Die doen we dan gewoon weer terug in de voorraad.’

Emotioneel

Zodra je haar uit gaat vallen, kun je vaak nog dezelfde dag terecht bij Sikkenk haarspecialisten. ‘Daarvoor houden we altijd een plekje vrij’, vervolgt Annemiek. ‘Wij kunnen je haar eraf halen, zodat je niet overal in huis plukken haar tegenkomt. Het is wel vaak een heel emotioneel moment, maar kan soms ook heel bevrijdend zijn. Vaak horen we van vrouwen dat ze er van te voren heel erg tegen opzagen, maar dat het achteraf toch wel meeviel. Vervolgens gaan we de pruik passen en goed op maat maken. Dat laatste doen we hier ter plekke in het atelier en verder knippen we het haar zodat je weer precies lijkt op wie je was toen je je eigen haar nog had. Het komt overigens ook voor dat iemand echt kiest voor maatwerk. Ook dat kan bij ons, alleen is de levertijd dan natuurlijk wel wat langer.

Het goed opzetten van een pruik maakt net het verschil of je kunt zien of het wel of niet om een haarwerk.

‘Dat oefenen we samen en dat geeft soms hilarische momenten. Want inderdaad, er wordt hier niet alleen gehuild, maar ook gelachen. Het zijn van die kleine handigheidjes die we mee kunnen geven. En als ik zo’n vrouw dan lachend en zelfverzekerd weer naar buiten ziet gaan, geeft mij dat een blij gevoel. Daar doe ik het voor’, vertelt Annemiek gepassioneerd.

Haarziekten

Het zijn niet alleen maar kankerpatiënten die Annemiek van haarwerken voorziet. ‘Nee hoor, er kunnen ook heel andere oorzaken zijn. Hormoonveranderingen, zoals bij een zwangerschap of de overgang, kunnen ervoor zorgen dat je haar heel dun wordt. Verder heb je bepaalde haarziektes, zoals alopecia, waardoor je helemaal kaal kunt worden of kale plekken op je hoofd krijgt. En het zijn niet alleen maar vrouwen die hier een oplossing voor zoeken, ook mannen hebben hier vaak moeite mee. Je kunt in zo’n situatie kiezen voor een haaraanvulling, die je als het ware tussen je eigen haar kunt bevestigen. Ze zijn net als onze pruiken stormvast. We leveren er ook een compleet verzorgingspakket en advies over het onderhoud bij, dat zit allemaal bij de prijs inbegrepen. De vergoeding kunnen we overigens helemaal regelen bij je zorgverzekering. Omdat we een gecertificeerde zorgaanbieder zijn, werken we met alle zorgverzekeraars in Nederland samen en heb je recht op de maximale vergoeding. Wij nemen je dat stukje administratieve rompslomp graag uit handen.’

Als ik zo’n vrouw weer zelfverzekerd naar buiten zie lopen, ben ik gelukkig

Mutsjes en sjaaltjes

‘Wist je overigens dat een aantal verzekeraars ook een bedrag uitkeert voor de aanschaf van mutsjes en sjaaltjes?

Ook daarin hebben we heel veel keus. Wij zijn echt helemaal gespecialiseerd in dit vak en knippen alleen klanten met haarproblemen. Dit is echt een ambacht.’

Sikkenk haarspecialisten

Wagenweg 122, 2012 NJ Haarlem • 023-5325883 • info@haarspecialisten.nl • www.haarspecialisten.nl FYM

23

Voel je weer helemaal vrouw Borstkanker. De grond zakt onder je voeten weg wanneer je die diagnose krijgt.

Boosheid, angst, ­onzekerheid. Er gaan allerlei emoties door je heen. Hoe heeft je lichaam je zo in de steek kunnen laten? En alsof dat nog niet genoeg is, moet ook je borst nog worden geamputeerd. Natuurlijk sta je daar achter, je wilt immers beter worden, maar verlies je daar ook je vrouwelijkheid mee?

Als het aan Koning Bodyfashion ligt beslist niet.

Het bedrijf is gespecialiseerd in het geven van advies omtrent borstprotheses en aanverwante artikelen. Het begint allemaal met het aanmeten van een passende prothese. In alle rust en privacy zoekt één van de goed opgeleide winkelmedewerkers samen met jou de prothese uit die het best bij jou past. Daarbij wordt onder meer gekeken naar de operatiemethode, je lichaamsbouw en de vorm van je andere borst. Het kan gaan om een volledige prothese of een deelprothese, er zijn diverse mogelijkheden, maar het gaat er uiteindelijk om dat jij je er prettig bij voelt.

Kies uit een breed assortiment van mooie, vrouwelijke en sexy lingerie

Breed assortiment

Veel vrouwen hebben bij protheselingerie ­misschien nog een beeld van huidkleurige en vormeloze ondermode, maar niets is minder waar. ­Koning Bodyfashion voert een breed assortiment aan mooie, vrouwelijke en sexy lingerie van verschillende merken borstprotheses, zoals Anita, Amoena en Basko Camp. Je borstprothese past in het hoesje in je bh-cup, zodat deze altijd goed op zijn plaats blijft zitten. Hierdoor kun je je vrijuit bewegen, lekker sporten en zorgeloos zwemmen. Met een goed aangemeten borst­prothese en mooie, vrouwelijke en sexy lingerie, kun jij weer zelfvertrouwen uitstralen. Ook met een borst­ prothese kun je volop vrouw zijn.

SEMH-gecertificeerd

Bodyfashion Koning is SEMH-gecertificeerd en ­gespecialiseerd in lingerie, foundation en badmode. Er wordt geleverd via alle zorgverzekeraars.

Dit betekent dat de rekening rechtstreeks bij de verzekeringsmaatschappij wordt gedeclareerd.

Een borstprothese wordt eenmaal per twee jaar door je zorgverzekering vergoed.

Koning Bodyfashion Zeestraat 7, 1941 AJ Beverwijk 0251-223736 info@bodyfashionkoning.nl www.bodyfashionkoning.nl

Blijf niet

rondlopen met oedeem Vrouwen met borstkanker kunnen na diverse vormen van behandeling te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd. Hierbij gaat het om lymfoedeem, een probleem dat vaak onderbelicht blijft en daardoor meestal laat wordt gesignaleerd.

Lymfoedeem ontstaat na beschadiging van het lymfvatenstelsel. Door operatie, chemotherapie en/of bestraling kunnen lymfklieren en lymfvaten beschadigd raken.

Soms worden lymfklieren zelfs helemaal verwijderd.

Hierdoor kan het lichaam het vocht niet goed afvoeren en begint een lichaamsdeel op te zwellen. Er ontstaan dan regelmatig klachten als een moe, zwaar of gespannen gevoel in het aangedane gebied. Lymfoedeem komt het meest voor aan armen en benen, maar kan ook in andere lichaamsdelen ontstaan, zoals bijvoorbeeld de borsten, schaamlippen, penis of het gelaat. Lymfoedeem is een chronische aandoening en behandeling ervan is noodzakelijk! Wanneer lymfoedeem niet wordt behandeld, wordt het lichaamsdeel steeds dikker en harder. Tevens kunnen er dan sneller ontstekingen en wonden ontstaan.

Behandeling van oedeem is noodzakelijk

Oedeemtherapie

De oedeemtherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van oedeem. Er zijn voor het afvoeren van oedeem verschillende behandelingen mogelijk, waaronder manuele lymfdrainage. Hierbij wordt met behulp van zachte, pompende bewegingen het netwerk van lymfvaten vlak onder de huid geactiveerd. Manuele lymfdrainage stimuleert de afvoer van lymfevocht en de vochtopname door de lymfvaten.

De ‘file’ wordt als het ware opgelost door het ‘verkeer’ via andere wegen op de bestemming te laten aankomen.

Manuele lymfdrainage kan gecombineerd worden met compressietherapie. Door het aanleggen van compressiehulpmiddelen wordt van buitenaf een continue druk aangebracht die het uittreden van lymfevocht tegengaat en de afvoer ervan ondersteunt. Er is een hele reeks aan verschillende hulpmiddelen die kunnen worden ingezet.

Littekentherapie

Naast oedeem kunnen ook de littekens in het geopereerde of bestraalde gebied behandeld worden. Littekens geven regelmatig een bewegingsbeperking en de huid voelt vaak strak aan. Het kan zijn dat het litteken verkleefd is met de onderliggende laag. Littekentherapie biedt dan uitkomst.

Zelfredzaamheid

Uitgangspunt bij de behandeling is het stimuleren van de zelfredzaamheid van de patiënt. Afhankelijk van de klacht krijgt de patiënt een op maat gemaakt oefenprogramma en leert deze zelf het oedeem te draineren middels aan­ geleerde oedeemgrepen.

De eerste 20 behandelingen worden vergoed uit de aanvullende verzekering; eventuele volgende behandelingen uit de basisverzekering.

Tessa Waterkott (links) en Saskia Groot

Over Saskia Groot Huid- en Oedeemtherapie Saskia Groot Huid- en Oedeemtherapie beschikt over twee professionele en goed bereikbare praktijkruimten in Castricum en Limmen. Op de woensdagochtend wordt er spreekuur gehouden op de poli dermatologie van het Rode Kruis Ziekenhuis te Beverwijk. In overleg met de huisarts of de medisch specialist kan er ook aan huis behandeld worden.

De therapeuten staan ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici en zijn lid van de Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten (NVH).

Saskia Groot Huid- en Oedeemtherapie Korte Cieweg 8 1901 DT Castricum 0251-293308 Zonnedauw 4/6C 1906 HA Limmen 072-5051340 Vondellaan 12 1942 LE Beverwijk Tel. 0251-293308 info@saskiagroot.nl www.saskiagroot.nl FYM

25

Marike kreeg 7 jaar geleden de diagnose borstkanker

‘Door borstkanker werd ik

onvruchtbaar’

Het aantal borstkankerdiagnoses stijgt nog steeds. In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig stijgt ook de kans om de ziekte te overleven ieder jaar weer met 1%.

Maar ook als je de ziekte overleeft, heeft borstkanker vaak zeer ingrijpende en blijvende gevolgen, zoals hart- en vaatziekten door bestraling van de borststreek, het moeten accepteren van een lichaam zonder borst(en) en onvruchtbaarheid door de chemo- en hormoontherapie.

Met de campagne ‘OverLeven met borstkanker’ wil Stichting Pink Ribbon de impact die borstkanker, en de behandeling daarvan, heeft op iemands leven laten zien. Marike kan daarover meepraten. Als gevolg van haar behandelingen tegen borstkanker is zij onvruchtbaar geworden.

Marike (45): ‘Zeven jaar geleden kreeg ik de diagnose ‘borstkanker’. Ik had een nieuwe liefde ontmoet. Samen gingen we naar alle afspraken met specialisten. Na onderzoek bleek dat ik erfelijk belast ben met het BRCA2-gen.

Het advies van de oncoloog was dan ook de behandeling aanvullen met een chemokuur en minimaal 5 jaar anti-hormoonpillen slikken (Tamoxifen). De chemokuur en hormoonbehandeling zouden grote gevolgen hebben voor mijn vruchtbaarheid. Ondanks de prilheid van onze relatie zaten we ‘opeens’ bij de fertiliteitafdeling van het ziekenhuis. We kregen het advies voor een spoed-IVF en het invriezen van embryo’s. Het lichtpuntje na dit traject en de start van de chemokuur waren de 6 embryo’s die opgeslagen werden in de vriezer.

In overleg met de oncoloog startte ik na de chemokuur met de hormoonpillen voor een periode van 1 jaar. Na deze periode konden we gaan nadenken over het terugplaatsen van de embryo’s.

Mijn toekomst ziet er anders uit dan gehoopt

26

FYM

Langzaamaan pakten we ons leventje weer op en ging ik ook weer werken. De eerste controles in 2011 waren goed, dus we dachten te kunnen beginnen met een traject van terugplaatsing. Helaas, er bleek een cyste op mijn rechter eierstok te zitten. Vanwege mijn erfelijke belasting was het advies om deze eierstok te laten weghalen. Ik had uiteraard al het advies gekregen om mijn eierstokken preventief te laten verwijderen, maar dat zou pas later aan de orde zijn, na het eventueel realiseren van de kinderwens.

Nu kwam deze keuze te vroeg. Ik was teleurgesteld in mijn lichaam. De gynaecoloog gaf aan dat er een test is die inzicht geeft hoe het staat met de hoeveelheid eicellen die nog aanwezig zijn in de eierstokken. Helaas was ook deze uitslag niet goed. De keuze om beide eierstokken te verwijderen werd daardoor gemakkelijker. Hierdoor kwam ik permanent in de overgang. Mijn hoop waren de 6 embryo’s die ‘cool’ lagen.’

Eindelijk beginnen

‘In juni 2012 zijn er 2 embryo’s teruggeplaatst. Vol stil geluk liep ik over straat, op mijn werk. Ik wist als enige wat ik bij mij droeg. Maar na 2 weken was het mis. Ik bloedde hevig en wist dat het niet goed was. Na een paar maanden gingen we voor poging 2. Ook deze keer zijn er 2 embryo’s teruggeplaatst. Het ontdooien van de embryo’s ging alleen minder goed. Van de 4 waren er 2 niet goed gegaan, en zo werd dit de laatste en enige mogelijkheid om de kinderwens nog te vervullen. Ook nu bloedde ik hevig na 2 weken.

Als gevolg van de borstkanker heb ik geen kinderen.

Mijn toekomst ziet er anders uit dan gehoopt, maar ik kan oprecht genieten van mijn twee neefjes. Ik heb geen wroeging naar mijn zusje of vriendinnen met kinderen. Ik kan alleen maar dankbaar zijn dat zij deze vreugde wel mogen beleven. Maar mijn verdriet blijft aanwezig.’

Stichting Pink Ribbon

In Nederland zijn er meer dan 150.000 mensen die borstkanker hebben of hebben gehad. Het merendeel ervaart (blijvend) grote problemen zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, continue pijn, hart­falen, problemen rondom vruchtbaarheid en seksualiteit en angst voor terugkeer van de ziekte.

Pink Ribbon financiert wetenschappelijke onderzoeken en projecten op het gebied van behandeling, nazorg en langetermijneffecten van borstkanker. www.pinkribbon.nl

Fotografie: Jaap Vliegenthart Fotografie: Rene Bosch

Ik kan oprecht genieten van mijn 2 neefjes

Help de borstkankerpatiënt; koop de Pink Ribbon Armband Met de aanschaf van de Pink Ribbon Armband draag je bij aan de financiering van borstkankeronderzoek. Stichting Pink Ribbon financiert wetenschappelijk onderzoek en projecten op het gebied van behandeling, nazorg en langetermijneffecten van borstkanker, met als doel de juiste behandeling en optimale begeleiding voor een beter en langer leven voor iedere borstkankerpatiënt.De armband van 2016 bestaat uit verschillende armbandjes, bij elkaar gehouden door roze Pink Ribbon lint (deze is ook als armbandje te dragen).

De armband kost € 9,99 en daarvan wordt € 4,26 gedoneerd aan borstkanker­ onderzoek. Je koopt ‘m onder andere bij Bruna, C&A, DA, D.I.O. en Shoeby, en in de webshop. Zie voor meer informatie en verkoopadressen www.pinkribbon.nl/armband.

Heb jij er ook genoeg van om iedere morgen met een wenkbrauwpotlood voor de spiegel te staan of je eyeliner bij te werken?

Permanente make-up is dé manier om je wenkbrauwen of eyeliner altijd perfect op orde te hebben. Het lijkt net alsof een visagist je heeft opgemaakt! Je hebt altijd een mooi, sprekend gezicht, en je kunt er gewoon mee zwemmen of in de zon.

Wel adviseer ik om goede verzorgings­ producten te gebruiken.

Met behulp van verschillende naaldmodules wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Die blijft ongeveer 2 jaar zitten en vervaagt heel langzaam. Wanneer je vind of denkt dat het nodig is, ben je altijd welkom voor een opfrisbeurt. Permanente make-up is geen vervanging van je eigen make-up, maar geeft je wel altijd een verzorgd, natuurlijk en fris uiterlijk.

Prachtig Aanpak

Bij de intake worden je wensen besproken, en worden de vorm en de kleur bepaald. Ook wordt de permanente make-up voorgetekend, zodat je een goede indruk krijgt van het resultaat. Wanneer je tevreden bent, wordt er gepigmenteerd. Voor het pigmenteren van de wenkbrauwen wordt de hairstroketechniek gebruikt. Hierbij worden je eigen wenkbrauwen geperfectioneerd door het plaatsen van flinterdunne ‘haartjes’ met een heel dun naaldje. Na een aantal weken ga je weer terug naar de salon voor een nabehandeling, waarbij ook eventueel een correctie kan plaatsvinden.

Medische pigmentatie

Veel vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan, kiezen voor een borstreconstructie. Het silhouet is dan weliswaar weer intact, maar veel vrouwen zien het ontbreken van de tepel als een groot gemis. Met behulp van medische pigmentatie is het mogelijk om een heel natuurlijk resultaat te creëren, waarbij de tepel niet van echt te onderscheiden is. Het lijkt net alsof je echt een tepel óp de huid hebt!

28

FYM

Wat zijn de mogelijkheden?

• Wenkbrauwen. Heb je ongelijke wenkbrauwen of wil je meer vorm of volume, dan kan dat.

• Eyeliner. Als je een eyeliner met permanente make-up hebt, heb je steeds sprekende ogen.

• Lipliner. Je lippen zijn voortaan altijd perfect van vorm.

Voordelen Permanente make-up is een ideale oplossing voor iedereen die: • moeite heeft met opmaken of weinig tijd heeft voor het aanbrengen van make-up • geen volle wenkbrauwen of zelfs helemaal geen wenkbrauwen heeft • contactlenzen draagt • brildragend is • allergisch is voor make-up • aan sport doet of de sauna bezoekt

Altijd een verzorgd en fris uiterlijk. Het ziet er heel natuurlijk uit.

met

permanente make-up Bij medische pigmentatie wordt gewerkt met de nieuwste 3D-technieken, waarbij met licht en schaduw wordt gespeeld. Er kan niet alleen gezorgd worden voor een areola, het ronde of ovale pigmentkleurige stuk huid rond de tepel (dat ook wel ‘tepelhof’ wordt genoemd), maar ook de Montgomerykliertjes, de bultjes rondom de tepelhof, kunnen nauwkeurig worden ingetekend, zodat een zeer realistisch 3D-effect wordt verkregen.

De specialist gebruikt verschillende naalden en pigmenten voor een mooi, genuanceerd resultaat. Het pigment wordt in de lederhuid aangebracht, waardoor de kleur het best tot zijn recht komt.

De behandeling start met een intake. Daarin wordt alle tijd genomen om de mogelijkheden en wensen te bespreken.

De kleur, grootte en vorm worden uitgebreid door­genomen.

De te behandelen borst wordt ingetekend en samen met jou voor een spiegel besproken.

Medische pigmentatie kan ook ingezet worden bij onder meer alopecia, schisis, vitiligo en huidversoepeling.

Medische pigmentatie kan ook ingezet worden bij onder meer alopecia, schisis, littekens na haartransplantatie, vitiligo en huidversoepeling.

Amazing cosmetics

Wenkbrauwen

Door (chemo)behandelingen kunnen je haren, wimpers en wenkbrauwen uitvallen. Na de behandeling groeien haren en wimpers vaak weer terug. Een uitzondering zijn wenkbrauwen, en juist die zijn heel bepalend voor je gezicht. Vaak ben je tijdens de ziekte ook te moe om jezelf te verzorgen. Een mooie oplossing is het laten aanbrengen van wenkbrauwen en eyeliner met behulp van permanente make-up. Soms kun je dit laten doen voordat je eigen wenkbrauwen uitvallen. De permanente make-up heeft dan precies dezelfde vorm en hoogte als jouw eigen wenkbrauwen. Soms is het verstandiger om dit pas te doen wanneer de wenkbrauwen al (deels) zijn uitgevallen.

Je kunt hiervoor vrijblijvend advies of een gratis intake­ gesprek aanvragen.

Bianca Broer (foto: Angela Fransen Dietz / www.chicacharming.nl)

Over Bianca Broer Bianca Broer is Allround PMU Specialist. Ze heeft haar opleiding gevolgd aan de Academie voor PMU van Irma Hulscher. Deze opleiding van een jaar, de langste en meest uitgebreide opleiding op dit gebied, omvat alle aspecten van het vak, in theorie en praktijk, op cosmetisch en medisch vlak.

Bianca Broer • Kerkstraat 11, 1521 JA Wormerveer • 06-19406906 • info@amazingcosmetics.nl •

X amazingcosmetics.nl FYM

29

Oncologiefysiotherapie

helpt in elke fase Eén van de klachten die vaak voorkomen bij borstkankerbehandelingen is vermoeidheid.

Vermoeidheid kan leiden tot een lagere kwaliteit van leven, verminderd functioneren op het gebied van activiteiten in het dagelijks leven. Ook kun je last krijgen van bewegingsbeperkingen, waardoor je pijn hebt bij het bewegen van je arm en/of schouder.

Vroeger werd wel gezegd, dat je, als je kanker hebt, zo weinig mogelijk moet bewegen en veel rust moet houden. Dat was ook niet zo gek: bestralingen en chemotherapie betekenen een aanslag op je lichaam, en de behandelingen leiden tot functieverlies, pijn en vermoeidheid.

Veel vrouwen met borstkanker zijn dan ook bang om te bewegen, maar lichamelijke activiteit is wél aan te raden voor een sneller herstel.

Natuurlijk wel met beleid. Een oncologiefysiotherapeut kan ervoor zorgen dat je weer conditie opbouwt. Het is wetenschappelijk

bewezen dat training onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut bovengenoemde klachten kunnen verminderen. Oncologie­ fysiotherapie kan worden ingezet tijdens alle fases van de ziekte, van net na de diagnose tot en met de herstelfase na medische behandeling.

De Witte Hoeck heeft jarenlange ervaring in de behandeling en begeleiding van klachten ten gevolge van behandeling van kanker. Er is een gespecialiseerde oncologiefysiotherapeut die samenwerkt met de oedeem-, bekken- en manueel therapeuten om je bij te staan om de

diverse klachten te verminderen en je te helpen jouw leven weer op te pakken. Daarnaast biedt De Witte Hoeck trainingen aan, individueel of in groepsverband, om je kracht, beweeglijkheid en uithoudingsvermogen weer op te bouwen.

Er wordt nauw samengewerkt met andere disciplines, zoals mammacareverpleegkundigen, diëtisten, bandagisten, wijkverpleegkundigen en ergotherapeuten.

Fysiotherapiepraktijk De Witte Hoeck Industrieweg 1A, 1521 NA Wormerveer telefoon 075-6281151 info@wittehoeck.nl www.wittehoeck.nl

Acupunctuur biedt ondersteuning Niets zet je leven zo op zijn kop en geeft zoveel onzekerheden als de diagnose ‘kanker.’ Doordat de reguliere geneeskunde steeds langer in staat is om een patiënt te behandelen, zie je dat kanker steeds meer een chronische ziekte wordt. Voor de complicaties en beperkingen die de behandeling vaak permanent met zich meebrengt, is in de reguliere geneeskunde soms geen verklaring, laat staan een behandeling.

Tijdens het volgen van mijn opleidingen in de acupunctuur kreeg ik al vrij snel antwoorden op vragen die in de reguliere geneeskunde onbeantwoord bleven. Ook merkte ik het voordeel dat ik 15 jaar oncologieverpleegkundige ben geweest.

De vertaalslag van zowel ziektes en behandelingen als complicaties / bijwerkingen naar de Chinese geneeskunde is snel gemaakt.

Vooropgesteld blijft dat acupunctuur kanker niet kan genezen. En toch kan acupunctuur 30

FYM

ontzettend veel betekenen voor iemand die de diagnose ‘kanker’ heeft gekregen (of heeft gehad). Het maakt hierbij niet uit in welke fase van de ziekte of behandeling je je bevindt: acupunctuur kan altijd verlichting van klachten geven.

Acupunctuur kan helpen je conditie te optimaliseren en de klachten te verminderen, ook de klachten die zich tijdens en na de behandeling aandienen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan obstipatie, pijnklachten, slechte wondgenezing, droge mond, neuropathie, vermoeidheid, slaapproblemen, weinig eetlust, slechte algehele conditie of psychische disbalans.

Zelfs als deze klachten al enkele jaren bestaan, kan een behandeling met acupunctuur nog veel bieden! Acupunctuur kan ook bij­ werkingen van chemotherapie verlichten.

Neem gerust contact met mij op om vrijblijvend te overleggen of acupunctuur iets voor jouw klacht kan betekenen!

Acupunctuur Sanja van Dijk Stationsstraat 9,1525 DT Wormerveer Zonnedauw 2, 1906 HA Limmen info@acupunctuursanjavandijk.nl www.acupunctuursanjavandijk.nl

‘Kanker heb je

niet alleen’

Jaarlijks krijgen zo’n 17.000 vrouwen in Nederland te horen dat ze borstkanker hebben. Een bericht met een enorme impact. Niet alleen voor de patiënt, maar ook voor de partner en kinderen. Op de poli voor borstkankerzorg, de mammacarepoli, in het Zaans Medisch Centrum (ZMC) houden ze daar volop rekening mee. ‘Natuurlijk is een uitstekende behandeling belangrijk, maar we hebben nadrukkelijk ook oog voor alle emoties - van de patiënt, de partner en de kinderen. Want kanker heb je niet alleen’, vertelt mammacareverpleegkundige Esther Dorenbos.

‘De grond wordt onder je voeten weggeslagen als je hoort dat je borstkanker hebt. Er is zoveel onzekerheid.

Als mammacareverpleegkundige proberen we duidelijkheid te scheppen. Bijvoorbeeld over het behandeltraject. Dat geeft patiënten iets meer grip’, weet Esther uit ervaring. Samen met haar collega’s - ‘We zijn een klein en krachtig mammacareteam’ - begeleidt ze patiënten voor, tijdens en na de behandeling. ‘De menselijke maat staat voorop. We nemen de tijd, luisteren naar wat er speelt, en zorgen dat we goed bereikbaar zijn. Want als je zoiets meemaakt, wil je snel antwoord op je vragen.’

Emoties verwerken

Esther constateert dat veel vrouwen tijdens de behandeling nog vrij sterk zijn. ‘Mensen hebben dan een stip op de horizon: het einde van de behandeling. Pas daarna - als de stilte er opeens is - begint de eigenlijke verwerking van alle emoties. Wij nodigen de patiënten uit om het aan te geven als ze het moeilijk hebben. En we vragen er ook naar.’

Voor de psychische ondersteuning kunnen patiënten niet alleen terecht bij het psychologisch team in het ziekenhuis.

Het ZMC werkt ook nauw samen met het Huis aan het Water in Katwoude. Hier kan iedereen terecht die te maken heeft met kanker: patiënten, partners, naaste familie en vrienden. Esther: ‘Het is een goede plek om het hoofd vrij te maken, tot rust te komen, de balans terug te vinden of juist samen dingen te doen.’

Kanker en gezin

Speciale aandacht is er op de mammacarepoli voor kinderen. Esther: ‘Het is nogal wat als je plotseling een moeder met kanker hebt. Geen kind reageert dan hetzelfde. De een is boos, de ander bang, weer een ander trekt zich terug.

Daarom werken we samen met Nel Kleverlaan. Deze psychologe is gespecialiseerd in de zorg voor kinderen.’

‘En zo blijven we continu - ook binnen het samenwerkingsverband Esperanz met het Waterlandziekenhuis en Westfriesgasthuis - zoeken naar nieuwe manieren om iedereen die direct of indirect met kanker te maken heeft, te ondersteunen. Want kanker heb je nooit alleen’, aldus Esther.

Gespecialiseerde kankerzorg

We nemen de tijd, luisteren naar wat er speelt mammacareverpleegkundige Esther Dorenbos

Het Zaans Medisch Centrum maakt deel uit van Esperanz, een samenwerkingsverband op het gebied van kankerzorg met het Waterlandziekenhuis en het Westfriesgasthuis. Ook onderhoudt het ZMC nauwe banden met VUmc Cancer Centre. Door die samenwerking kunnen de ziekenhuizen onderling kennis delen en ook in de regio gespecialiseerde kankerzorg bieden.

Zaans Medisch Centrum

Koningin Julianaplein 58, 1502 DV Zaandam • 075-6502911 • www.zaansmedischcentrum.nl • www.esperanz.org FYM

31

een vrouwenhart kleiner en lichter is dan een mannenhart?

Wist je dat... vrouwen op latere leeftijd hart- en vaatziekten krijgen dan mannen?

je hart ongeveer zo groot is als je eigen vuist?

bij vrouwen de kans op hart- en vaatziekten na de overgang toeneemt?

Hart- en vaatziekten

1

doodsoorzaak nummer op de 4 vrouwen overlijdt hieraan

20000

overlijden per jaar aan een hart- of vaatziekte (circa 56 vrouwen per dag versus 49 mannen)

Kom in actie

voor het

vrouwenhart

Meer onderzoek nodig Eerder onderzoek naar hart- en vaatziekten is tot nu toe vooral bij mannen gedaan.

Daarom weten we veel minder van het vrouwenhart.

De Hartstichting geeft de komende jaren prioriteit aan onderzoek naar hart- en vaatziekten bij vrouwen.

De kennisachterstand op dit terrein moet zo snel mogelijk worden ingehaald, zodat hart- en vaatziekten bij vrouwen net zo goed voorkómen, herkend en behandeld worden als bij mannen.

Steun onderzoek Steun onderzoek naar hart- en vaatziekten bij vrouwen. Koop de speciaal door stylist Danie Bles ontworpen HartenVrouw armband via hartstichting.nl. De armband is verkrijgbaar in grijs en rood en kost € 9,95 inclusief btw. Een deel van het aankoopbedrag komt ten goede aan de Hartstichting.

Hartstichting

www.hartstiching.nl 32

FYM

Verschil tussen mannen en vrouwen Het wordt steeds duidelijker dat verschillen tussen man en vrouw van groot belang zijn bij hart- en vaatziekten. Vrouwen met een verhoogde bloeddruk tijdens de zwangerschap hebben bijvoorbeeld meer kans op een blijvend verhoogde bloeddruk op latere leeftijd. En na de overgang gaat het cholesterol­ gehalte bij veel vrouwen omhoog, en daarmee het risico op hart- en vaatziekten.

Yvette onderging een maagverkleining

‘Ik merk dat het veel beter gaat’ Yvette Cleveringa (48) kreeg zes jaar geleden een rughernia. Vier jaar geleden kwam daar nog suiker­ziekte bij. Ze probeerde af te vallen om haar suikerziekte de baas te worden en minder pijn te hebben, maar ondanks een ander eetpatroon en meer beweging was dit niet voldoende. De pijn bleef en haar suikerziekte werd ook niet minder. Dit zette haar aan het denken, en ze nam het ingrijpende besluit om een maagverkleining te ondergaan.Na een doorverwijzing van haar huisarts meldde ze zich bij het RKZ Obesitascentrum, onderdeel van het Rode Kruis Ziekenhuis in Beverwijk.

Eind juli 2016 was het zover en werd ze geopereerd.

Haar maag heeft nu het formaat van een kiwi. Ter ver­ gelijking: een maag heeft doorgaans het formaat van twee flinke vuisten. ‘Ik eet nu om de twee uur heel kleine porties. Na het eten van een cracker met kaas zit ik vol.

Je merkt het direct als je te veel eet. Het eten kan dan niet zakken en je gaat je beroerd voelen’, vertelt Yvette.

Na vier weken was ze al tien kilo kwijt en, veel belangrijker: ze heeft nu veel minder pijn en mag afbouwen met haar medicijnen voor haar suikerziekte. Yvette: ‘Mijn belangrijkste doel was en is een betere gezondheid. Ik merk dat het veel beter gaat. Dat ik ook afval, is een heel fijne bijkomstigheid. Ik heb tien pakken suiker op een rij gezet om te kijken hoeveel dat nu precies is. En dat is veel! Ik hoef dat nu allemaal niet meer met me mee te zeulen. Toch ben ik er nog niet aan gewend. Toen ik laatst ging shoppen, pakte ik kleren in mijn oude maat, terwijl die nu echt te groot zijn.’

Vóór haar maagverkleining was Yvette model voor grote maten. ‘Dat kan nu niet meer. Ik ben daar al te veel kilo’s voor kwijt. Maar dat is niet erg; het is tijd voor nieuwe dingen. Ik begin aan een nieuw leven!’

Samenwerking

Het RKZ Obesitascentrum werkt intensief samen met de Nederlandse Obesitas Kliniek. Deze kliniek heeft meerdere vestigingen in het land, waaronder één in Beverwijk.

De Nederlandse Obesitas Kliniek verzorgt het voor- en natraject bij maagverkleinende operaties. De operatie zelf wordt uitgevoerd door chirurgen van het RKZ Obesitascentrum. Patiënten worden gedurende het traject bijgestaan door diverse artsen van het RKZ en psychologen, diëtisten en voedingsdeskundigen van de Nederlandse Obesitas Kliniek.

Zij begeleiden de patiënt niet alleen op het medische vlak, maar ze helpen ook bij de verandering van levensstijl.

Yvette Cleveringa (foto: Ronald Goedheer)

Na het eten van een cracker met kaas zit ik vol Informatieavonden Het RKZ Obesitascentrum en de Nederlandse Obesitas Kliniek organiseren samen een aantal voorlichtingsavonden voor patiënten met obesitas die overwegen een maagoperatie te ondergaan. De eerstvolgende bijeenkomst in Beverwijk is op donderdag 10 november 2016. Op www.rkz.nl/agenda is meer informatie te vinden over de voorlichtingsavonden.

RKZ Obesitascentrum

Vondellaan 13, 1942 LE Beverwijk • 0251-265555 • obesitascentrum@rkz.nl www.rkz.nl/rkz_obesitascentrum FYM

33

Sponsortocht door Zambia Ieder kind zou naar school moeten gaan, heerlijk kunnen spelen met vriendjes en vriendinnetjes en een veilig thuis hebben. In Nederland is dit over het algemeen goed geregeld, maar helaas zijn er nog veel landen op de wereld waar kinderen niet onbezorgd op kunnen groeien. Vooral veel meisjes hebben het zwaar.

Joyce Ouwens trekt zich het lot van deze meisjes aan.

Om meer aandacht te vragen voor de kindhuwelijken en tienerzwangerschappen gaat zij met een groep van 35 anderen van 9 tot en met 20 november 600 km door Zambia fietsen. ‘Eigenlijk kwam ik bij toeval achter deze actie van Plan Nederland’, grinnikt Joyce. ‘Ik zat gewoon een beetje op Facebook rond te neuzen toen ik wat tegenkwam over het project Cycle for Plan. Dat sprak me direct enorm aan.

Ik ben pedagogisch medewerker en zie hoe kinderen hier in Nederland opgroeien, terwijl elders op de wereld elk jaar 14 miljoen meisjes gedwongen worden te trouwen als ze nog kind zijn. Kindhuwelijken hebben levenslange consequenties voor de meisjes die er slachtoffer van zijn.

Ze worden als kind meegegeven aan een vaak wildvreemde man en moeten meestal van school. Bovendien zijn ze vaak slachtoffer van huiselijk geweld en krijgen kinderen, als hun lichaam nog helemaal niet klaar is voor een zwangerschap en een bevalling. Een kindhuwelijk vernielt in één klap een onbezorgde jeugd én de toekomst van miljoenen meisjes.’

Een kindhuwelijk vernielt in 1 klap een onbezorgde jeugd

Mountainbike

‘De reis ernaartoe betaal ik uit eigen portemonnee’, vervolgt de inwoonster van Numansdorp haar verhaal.

‘Maar daarnaast moet iedere deelnemer ook nog minimaal € 3500 aan sponsorgeld zien binnen te halen. Een deel daarvan (€ 2500) gaat rechtstreeks naar het project dat Plan Nederland voor deze meisjes opzet, en de rest gaat naar een sponsorkindje dat daar drie jaar financieel mee ondersteund zal worden. Dat kindje ga ik overigens ook zelf ontmoeten’, reageert Joyce enthousiast. ‘Hoe ik me voorbereid? Ik mag de racefiets van mijn vader gebruiken om te trainen en verder ga ik naar de sportschool voor spinninglessen en krachttraining. Het zou fijn zijn als ik een mountainbike tot mijn beschikking had, zodat ik ook op wat ruiger terrein kan fietsen, want de wegen in Zambia zijn over het algemeen dirt roads. Het is een wat heuvelachtig land en de zadelpijn zal dan ook het grootste probleem zijn’, lacht Joyce.

Joyce Ouwens

06-28178893 joyceouwens1@gmail.com www.joyceouwenscycle4plan.nl ! JoyceOuwensCycle4Plan

Vloggen Wil jij Joyce ook steunen in haar strijd tegen ­kindhuwelijken en tienerzwangerschappen?

Op haar website lees je hoe je dit kunt doen, iedere euro is hard nodig en zeer welkom.

En om iedereen te laten zien hoe goed het geld ­terechtkomt, zal Joyce tijdens haar fietstocht een vlog bijhouden.

Klachten aanpakken Iedereen wil gelukkig zijn en een zo goed mogelijk leven leiden. Maar het lukt niet iedereen om dat voor elkaar te krijgen. Zo kun je te maken krijgen met een ernstige ziekte, een ongeluk of een andere nare ervaring. Dat gaat je niet in de koude kleren zitten.

Met behulp van coaching en/of hypnotherapie kun je klachten aanpakken en je emoties een plek geven.

Je zou het misschien niet denken, maar juist bij een groot aantal lichamelijke en psyschische klachten kun je goed terecht bij een hypnotherapeut. Hypnotherapie heeft zich onder andere bewezen bij PDS, chronische pijn en migraine.

Te behandelen klachten Hieronder staan een aantal klachten, waarvan in de praktijk is gebleken dat deze zinvol behandeld kunnen worden met hypnotherapie: • pijnklachten • versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces • psychosomatische klachten, bijvoorbeeld maag- en darmklachten, hyperventileren • slaapproblemen • stress • angsten, fobieën • burn-out • depressieve gevoelens • emotionele uitbarstingen • traumaverwerking • afleren van ongewenst gedrag • concentratie- en geheugenproblemen • inzicht krijgen in eigen mogelijkheden • nervositeit en spanning • seksuele problemen • trainen van vaardigheden

met hypnose

Niet eng

Over hypnose zijn nog veel misverstanden. Bijvoorbeeld dat het eng is, maar niets is minder waar. Sterker nog: we zijn allemaal dagelijks in een bepaalde staat van hypnose.

Je bent bijvoorbeeld onder hypnose wanneer je aan het autorijden bent, waarbij je je een deel van de afgelegde rit niet meer kunt herinneren. Of wanneer je helemaal opgaat in een boek of film, zodat je de buitenwereld even vergeet.

Ook vlak voordat je ‘s avonds of ‘s nachts in slaap valt, verkeren je hersenen in een staat van hypnose. Het is dus een heel natuurlijk proces. Deze staat van een ander bewustzijn kan ingezet worden bij de aanpak van klachten.

Je blijft je onder hypnose altijd bewust van je omgeving.

Je verliest dus niet de controle over jezelf, en je kunt altijd onmiddellijk terugkomen in je normale manier van denken.

Werken aan je doel

Mathilda Bongaardt-Meijer is coach / counsellor / hypnotherapeut. Ze staat samen met jou stil bij jouw probleem, geeft je nieuwe inzichten over jezelf en je gedrag, en helpt je om je beter te voelen. In een aantal haalbare stappen werk je aan het doel dat je jezelf gesteld hebt.

De begeleiding begint altijd met een intakegesprek, waarin je met Mathilda kunt bespreken waarmee je zit. Mathilda heeft, naast hypnotherapie, een breed scala een therapieën tot haar beschikking, en bekijkt per cliënt en per sessie wat het beste past. Een greep uit de therapieën: gesprekstherapie, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Rationeelemotieve therapie (RET), cognitieve gedragstherapie en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).

Hypnose is een heel natuurlijk proces Mathilda Bongaardt-Meijer

Over Mathilda Bongaardt-Meijer

Mathilda Bongaardt-Meijer werkt al jaren in het (speciaal) basisonderwijs. Eerder stond ze voor de klas, later werd ze Remedial Teacher en op het ogenblik is ze Begeleider Passend Onderwijs van leerlingen met gedrags- en psychiatrische problemen. Door het volgen van diverse opleidingen heeft ze een brede kennis opgebouwd op het gebied van coaching, counselling en Integratieve Psychotherapie, met als specialisatie hypnotherapie.

Praktijk Lively

Dorpsstraat 843J 1566 EH Assendelft 06-13301093 info@praktijklively.nl www.praktijklively.nl FYM

35

Boekentip ForYou

Marije Klein Mag ik een pakje

extra tijd?

t.

Marije Klein is schrijfster, ­blogger en online publicis Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.

‘Sorry! Geen tijd.’

Mijn dochter appt of we vanmiddag samen gaan shoppen.

‘Wel zin, geen tijd. Sorry.’

Mijn vriendin vraagt of ik zin en tijd heb voor een bakkie.

door Katja Swager ‘Vertrouwen als munitie’ is de langverwachte opvolger van ‘Leren leven als een elastiekje’, het spraakmakende boek dat Katja Swager schreef na haar genezing van terminale baarmoederhalskanker.

Inmiddels heeft Katja ook ernstige suikerziekte overwonnen en viel zij in 4,5 maanden 55 kilo af. In ‘Vertrouwen als munitie’ zal ze je wederom op een prachtige reis meenemen naar het pad van ware liefde op het hoogste niveau. Maar Katja ontdekte nog meer.

De link tussen overgewicht en seksuele frustratie legt zij haarfijn uit op Katjasiaanse wijze en met veel humor. Niemand zou zich kwetsbaarder kunnen laten zien dan Katja Swager doet in ‘Vertrouwen als munitie’.

Van ex-terminaal kankerpatiënte naar Godin in de sterren...

‘Vertrouwen als munitie’ verschijnt op 4 november en is te bestellen via de reguliere boekhandel, internet en www.7hathorspublishing.nl.

Meer informatie:

www.7hathorspublishing.nl.

36

FYM

Allemaal waar. Maar tijd is ook ontzettend relatief.

Zo heb je nog een leven voor je, zo is het bijna voorbij.

Iets dat ik me juist in de herfst zou moeten realiseren.

Vijf jaar geleden kreeg ik op een eerste herfstdag te horen dat ik borstkanker had. Mijn arts wist mij te vertellen dat, als we niets zouden doen, ik misschien nog drie jaar te gaan had. Plotseling was mijn eindeloos lijkende leven ingekort naar een belachelijk korte periode.

Drie jaar! Dat zou betekenen dat ik mijn oudste nooit naar het HBO zou zien gaan. Mijn middelste niet naar de middelbare en mijn jongste misschien helemaal nooit op school zou zien zitten. Natuurlijk zou ik er alles aan doen om ervoor te zorgen dat ik beter zou worden en meer tijd zou krijgen.

De kanker is weg. Ik ben genezen. Ik heb de drie jaar volgemaakt en leef al twee jaar in mijn bonusjaren.

Mijn jongste zit al weer drie jaar op school, de middelste pubert heerlijk op de HAVO en de oudste doet het fantastisch op het HBO. Ik ben een gezegend mens.

En dan gaat het gewone leven ook weer door en wordt alles weer normaal. Ik moet nog dit en ik moet nog dat.

Maar heel af en toe besef ik, dat ik tijd heb gekregen.

En tijd is het meest kostbare cadeau dat ik ooit heb mogen ontvangen.

Eigenlijk kan ik best morgen dit doen.

En overmorgen dat.

‘Toch vanmiddag shoppen? Heb wat tijd over.

Doen we ook een bakkie bij tante Corine. X, Mama.’

Column

Vertrouwen als munitie

Eigenlijk ben ik me de hele week al aan het verontschuldigen voor het feit dat ik geen tijd heb.

Ik moet nog dit en ik moet nog dat, leuke dingen moeten even wachten. Jammer genoeg kan ik geen tijd bijkopen of zo, alsof je beltegoed koopt.

Of wasmiddel dat op is. ‘Mag ik een pakje extra tijd van u?’

- Marije -

Jij speelt

de hoofdrol!

Eén op de zeven vrouwen krijgt te maken met borstkanker. Ook bij mannen komt deze vorm van kanker in toenemende mate voor. Steeds meer mensen overleven borstkanker en leven daarna lang(er) door. De mogelijke gevolgen van de behandeling van borstkanker op de lange termijn worden daardoor ook meer zichtbaar. Sommige klachten ontstaan al tijdens de behandeling, andere treden soms pas jaren na de behandeling op.

In 2015 organiseerde Sabine Wernars samen met haar zus het Borstkankersymposium, met als thema ‘De Naakte Waarheid’. Bij dit symposium waren veel (ex-)borstkanker­ patiënten aanwezig. Ook was dit symposium voor bij­ voorbeeld een collega of werkgever van de patiënt. Dit om inzicht te krijgen in waar diegene mee te maken krijgt.

Deze dag waren er interactieve workshops met ervaringsdeskundigen en specialisten met relevante thema’s waar je direct iets aan hebt. Ook waren er genoeg rustmomenten om de informatie te verwerken en met lotgenoten van gedachten te wisselen. Je kon ook speeddaten met specialisten. Iedereen die er rondliep had kennis en een verhaal te vertellen. Bezoekers kwamen thuis vol nieuwe energie, met tips, relevante informatie, nieuwe contacten én een positief gevoel over zichzelf!

Weg met het taboe op borstkanker

Sabine en haar zus willen benadrukken dat er een taboe ligt op borstkanker in het algemeen. Maar ook bijvoorbeeld op de werkvloer. Het is een lastig onderwerp om te bespreken met collega’s en werkgever. Sabine vindt dat er niet altijd op de juiste wijze aandacht voor borstkanker gevraagd wordt, hoe men dat als een soort marketing de wereld in wil gooien. Ze wil op een andere manier geluiden laten horen over dit onderwerp. Vanuit de patiënt! Sabine is ervaringsdeskundige op dit gebied en vroeg zich af: ‘hoe zou ik het doen?’ Ze zette haar ideeën op papier, legde het haar zus voor en zij was enthousiast. Zo is het symposium en de stichting ‘Jij Speelt de Hoofdrol’ ontstaan. De stichting heeft onder andere ten doel: het zoeken naar en het vinden van oplossingen voor uitdagingen die borstkankerpatiënten op hun levenspad tegenkomen.

Steun de stichting

Sabine en haar zus willen graag nog zoveel meer voor borstkankerpatiënten betekenen naast het symposium.

Jij kunt deze stichting daarbij helpen. Draag bij als donateur of sponsor! Het gaat om je vrouw, man, moeder, vader, zus, broer, vriendin, vriend, collega of werknemer. Deze stichting helpt bewustzijn te creëren voor belangrijke aspecten die samengaan met de ziekte. Van kanker naar een leven na kanker.

foto: Maarten Corbijn / Corb!no

Visie

Elk jaar is er een Borstkankersymposium Kijk voor de datum van het eerstvolgende symposium op www.borstkankersymposium.nl

Borstkankersymposium

www.borstkankersymposium.nl • www.jijspeeltdehoofdrol.nl

GRATIS

Beverwijk

Beautysalon Diva’s Westzijde 45

Danny’s Choice

Belleza’s Mundo

Breestraat 16

Dekamarkt

Westerlaan 27

Bootcamp Zaanstreek

Albert Heijn

• Gedempte Gracht 46A • Hermitage 11

Drogisterij Visser Wijkerbaan 6

De Zaanse Logopediepraktijk

Etos

Dr. C.W.H. van Raaltenpark 3

Breestraat 90

DIO Drogist Sandra

Fysiotherapie Kloek en Van Lieshout

Langeweide 79

Drogisterij Parfumerie Sandra

Romerkerkweg 26

Drielse Wetering 66-69

Good For You

Etos

Beverhof 10

Vrieschgroenstraat 3A

ICI Paris XL

Juwelier Weijer Beverhof 29

Dekamarkt Kerkweg 43 Heemskerk

DewiCyntha praktijk voor ­orthomoleculair leefstijl- & ­voedingsadvies en massages

Praktijk Lively Dorpsstraat 843 Assendelft

Qi-eet

Langepad 5 Zaandijk

Saskia Groot Huid- en ­Oedeemtherapie

The BodyManager

Etos

Train & Go

Osteopathie Zaanstad

Kalf R 29 Rood De Werf 9

Size Zero Zaandam Westzijde 112B

Faunastraat 66-68 Wormer

Burg. Mooystraat 21A Castricum • Zuiderhoofstraat 129A Krommenie • John Lennonstraat 165 Zaandijk

FIT voor Haar

Albert Heijn

ZaanApotheek

Koningin Julianaplein 58

Jan Ligthartstraat 71B Heemskerk

Albert Heijn XL

Zaans Medisch Centrum

Fysiotherapie de Witte Hoeck

Koningin Julianaplein 58

Vrieschgroenstraat 5

Wielewaal 1 Heemskerk

Drogisterij Visser

Saskia Groot Huid- en ­Oedeemtherapie

Langeweide 77

Natuurgeneeskundige Praktijk Noord-Holland

Tattoo Shop Family Ink

Mystic Beauty

Zaandam

Deutzstraat 23A Heemskerk

Lagedijk 3B Koog aan de Zaan

DIO Drogist Sandra

Vondellaan 13

Vondellaan 12

Bruna Heemskerk

Huisartsen Koog Zaandijk

Lekker Stijldansen Rozengracht 6

Rode Kruis Ziekenhuis

Kerkstraat 11 Wormerveer

Stationsweg 9 Wormerveer

Wezelstraat 1B Koog aan de Zaan

Miss Etam

Zeestraat 7

Amazing cosmetics

GezondPlus

Gedempte Gracht 28 Hof van Zaenden 65

Koning Bodyfashion

Verzetstraat 10 Koog aan de Zaan

locaties hieronder

• Korte Cieweg 8 Castricum • Zonnedauw 4/6C Limmen

ICI Paris XL

Breestraat 47

Acupunctuur Sanja van Dijk Stationsstraat 9 Wormerveer

De Koffiezaak

Breestraat 70-72

Omgeving

J. Kruijverstraat 17 De Koopman 24

Douglas

OP DE

Haal ForYou Magazine

Dr. Prinsengalerij 12 Heemskerk Zeewijkplein 33 IJmuiden

Raadhuisplein 3 Castricum

Zaans Medisch Centrum / ­Polikliniek Saendelft Kaaikhof 68 Assendelft

Industrieweg 1A Wormerveer

Wilt u ForYou Magazine ook gratis aanbieden?

Neem dan contact op via info@foryoumagazine.nl of op 050-7600800.

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

Colofon 4e jaargang • nummer 4 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

ForYou BV Schweitzerlaan 21 • 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine

Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Mariëlle Bouma Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

Team ForYou Magazine Linda Beving Caspar Heerink Lysanne Poort Danique Postma Diederik Oosterwijk Marc Scholtens Mattias Tepper Esther Simons Monique Bons Femke Woutersen Geertruida v/d Zwaag Paula Kuiper Janna Stavast Raymond Wijnstra Joran Wind Roelant van de Riet Leoni Helsdingen Siemen Halbersma Lian Pilon

Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden r­ edactie en ­gedane uitspraken. Op de inhoud van dit m ­ agazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op e­ nigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w ­ orden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

ForYou Magazine

⁰

38

THE COLLEGE is hĂŠt opleidingsinstituut op gebied van Make-Up, Hairstyling en Styling. De opleidingen worden aangeboden op drie verschillende niveaus.

Je krijgt les van gepassioneerde educators, die volop werkzaam zijn in de branche. Creativiteit, ontwikkeling van talent en persoonlijke aandacht staan centraal bij alle opleidingen van THE COLLEGE. De DISCOVER cursussen laten je op een inspirerende wijze kennismaken met het vak van Make-Up Artist, Hairstylist of Stylist . In slechts 5 weken beschik jij over de basistechnieken.

De BECOME beroepsopleidingen bieden je een goede basis voor de start van jouw carrière. In 18 weken Make-Up, 12 weken Hairstyling en 15 weken Styling leer jij de ins en outs van het vak en ben je klaar om aan de slag te gaan!

Met de IMPROVE masterclasses til jij jouw skills als Make-Up Artist, Hairstylist of Stylist tot een nog hoger niveau.

www.the-college.nl Oosterweezenstraat 2 1823 CN Alkmaar

072 51 55 150 info@the-college.nl

KOM STIJLDANSEN!

✔ dansparen: heer - dame, dame - dame, heer - heer ✔ lessen op elk niveau ✔ verbetert houding en soepelheid ✔ inschrijven zonder partner ook mogelijk

Schrijf je nu in!

075-2600844 ~ 06-55791305 karin@lekkerstijldansen.nl

www.lekkerstijldansen.nl