Gratis magazine
Roosendaal & Bergen op Zoom
VOEDING: VERGIF OF ENERGIEBRON? Extra zorg voor innerlijk en uiterlijk
BEN JIJ WIE JE WIL ZIJN? Tijd om een nieuwe weg in te slaan of het roer compleet om te gooien
Hind:
SUMMER STYLE
ZIN IN DE ZOMER!
Even Helemaal Out of the Box Beauty | Health | Lifestyle
De app waarmee je actief aan je eigen geluk werkt
Ervaar je klachten op het gebied van stress,
angst, slapen of zit je gewoon even niet lekker
in je vel en wil je hier iets aan doen? De nieuwe
mobiele applicatie iloveme helpt gebruikers actief aan de slag te gaan met hun eigen gezondheid,
waar en wanneer zij willen. De app biedt diverse tools waardoor gebruikers leren wat ze kunnen doen en laten om zich weer helemaal goed te voelen.
♥ Informatie over je klachten ♥ Bruikbare tips ♥ Inzicht in je emoties ♥ Forum
iloveme is gratis te downloaden in de App Store en Play Store.
Hallo
lezer
omer, wie houdt er niet van? Blote voeten in het zand, een door de zon gebruinde huid en lange, lome zomeravonden met een drankje in de tuin of op het balkon terwijl de lucht geparfumeerd wordt door geurige bloemen. Heerlijk, dat is het echte genieten. Het geeft je bijna het gevoel alsof je ergens aan de Costa verblijft in plaats van je eigen vertrouwde stekkie.
Z PRACHTIGE VROUWEN
Fashion ForYou
De zomer is ook de periode waarin je in de supermarkt en op de markt kunt kiezen uit een overvloed en grote diversiteit aan vers fruit. Dit ‘snoep’ van de natuur is niet alleen heerlijk, maar ook nog eens heel gezond. Je voeding is een belangrijke energiebron, maar wanneer je niet oplet wat je eet, kan het ook ‘vergif’ zijn dat allerlei vervelende gezondheidsklachten kan veroorzaken. Wees bewust van wat je eet. Gebruik voeding niet als vulling om jezelf mee vol te proppen, maar als een belangrijke grondstof om gezond en fit door het leven te gaan. Als je gezond eet, zul je merken dat ook je huid, haren en nagels mooier worden. Natuurlijk moet je in de zomer wel wat extra zorg aan je uiterlijk besteden, vooral als je veel in de zon zit. Zorg voor een goede beschermingsfactor en verwen ook je haar eens met een maskertje. Lak je nagels in een kleur die goed bij je kleding past en vergeet daarbij ook je teennagels niet! Heb jij al zin in de zomer?
Geniet van dat heerlijke vakantiegevoel
Je kunt je zomervakantie dit jaar ook gebruiken om je echt te bezinnen. Ben jij wie je wilt zijn? Ben je nog baas over je eigen tijd of word je geleefd door de mensen om je heen? Ben je gelukkig met je carrière? Lukt het je nog steeds om alle ballen in de lucht te houden? Probeer jezelf eens vanaf een afstandje te bekijken en misschien is het wel tijd om een nieuwe weg in te slaan, een nieuwe uitdaging te omarmen of het roer compleet om te gooien. Zo’n stukje zelfreflectie kan heel heilzaam zijn, je komt tot rust en het geeft je nieuwe energie. Dat gun je jezelf toch?
Veel leesplezier!
Column
Marije klein
ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. ForYou Magazine
⁰
03
Foto: Roxane Letterie
Het is belangrijk dat jonge meisjes zien dat curvy ook mooi is
Elke vrouw is Zelfverzekerd komt ze aanlopen. Een tricot zomerjurk sluit als een tweede huid om haar lichaam en doet haar vrouwelijke rondingen perfect uitkomen. Met een routinegebaar zwaait ze haar lange, blonde haren uit haar gezicht. Ze straalt. ‘Ik voel me nu zoveel gelukkiger dan vroeger toen ik probeerde om zo slank mogelijk te zijn’, lacht curvy model Louisa Kinkel. ‘Als je zelfverzekerd bent en dat uitstraalt, ben je sowieso mooi. Ongeacht je maat.’
KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN
04
⁰
ForYou Magazine
Als jong meisje droomde ze er al van om model te worden. ‘Mijn grote voorbeelden waren natuurlijk de angels van Victoria’s Secret. Zo’n figuur wilde ik ook. Op mijn 15de kreeg die modellenambitie echt vorm. Mijn moeder had foto’s van me gemaakt die ik opgestuurde naar bureaus. Er was best interesse. Tot het moment dat ik mijn maten doorgaf, dan kreeg ik altijd te horen dat ik slanker moest worden. De gewenste maten voor een straight size model zijn 90-60-90 die de omtrek van respectievelijk je borsten, taille en heupen in centimeters weergeven. Straight size is een term om modellen aan te duiden die size zero hebben oftewel maat 32, 34 of 36. Vanaf maat 38 spreek je van plus size’, legt Louisa uit. ‘Nu had ik op 15-jarige leeftijd, in tegenstelling tot mijn schoolvriendinnetjes, al echt borsten en billen. Ik kreeg een hekel aan mezelf. Ik maakte mezelf wijs dat het niet normaal was zoals ik eruit zag en dat werd ook nog eens bevestigd wanneer ik magazines doorbladerde. Curvy of plus-size modellen zag je daar vrijwel niet in staan, dat stond toen nog helemaal in de kinderschoenen.’
Grote teleurstelling Louisa weet nog goed hoe zwaar die periode voor haar was. ‘Ik was heel hard voor mezelf. Ik mocht heel veel dingen niet en vergeleek mezelf continu met Victoria’s Angels. Ik wilde hoe dan ook voldoen aan dat schoonheidsideaal. Ik stond dagelijks op de weegschaal, sportte veel en hield me aan een strak dieet. Ik at wel heel gezond hoor, mijn manier van eten heeft gelukkig nooit anorexia-achtige proporties aangenomen, maar met mijn lichaamsbouw was het gewoon geen realistisch doel. Dat zag ik toen echter nog niet in. Zolang ik de gewenste maten niet had, kreeg ik geen opdrachten, dus ik was alleen maar bezig met afvallen. Dat maakte me ongelukkig en als troost at ik dan wel eens iets wat ik eigenlijk niet ‘mocht’. Daar voelde ik me dan weer schuldig over waardoor ik nog ongelukkiger werd en daarmee was het cirkeltje rond. Het heeft een paar jaar geduurd voordat ik inzag dat ik mijn droom om straight size model te worden op moest geven. Daar heb ik het vreselijk moeilijk mee gehad.’
maat 42 en hiermee kan ik laten zien dat je ook mét je rondingen heel mooi en sexy kunt zijn. Het is jammer dat dit nog niet zo in opkomst was toen ik 15 was. Ik had zo graag gewild dat iemand tegen mij had gezegd dat ik er mocht zijn. Dat je ook mooi bent als je niet maatje Victoria’s Secret hebt. Ik heb daar vroeger zoveel moeite mee gehad. Op die leeftijd ben je zo kwetsbaar. Zulke meisjes moet je juist laten zien dat curvy ook mooi is. Dat zie ik dan ook een beetje als mijn missie.’
Balans ‘Ik gun het mezelf om niet meer zo obsessief met mijn lichaam bezig te zijn. Je moet gewoon luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en dat is goede voeding en lekker sporten. Ik zit beter in mijn vel dan ooit. En weet je, om je eerlijk de waarheid te zeggen weet ik niet eens hoeveel ik weeg. Ik geniet en zorg goed voor mezelf. Dat glas wijn of dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan, dan ga ik liever een keer extra naar de sportschool. Normaal gesproken zie je me daar
mooi, ongeacht haar maat Louisa is trots op haar lichaam
Missie
Dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan Er kwamen bureaus voor curvy models en ik wilde erachter komen of ik toch nog een kans maakte in de modellenwereld. Dus ik ben castings gaan doen. In het begin moest ik mezelf er overigens wel van overtuigen dat je geen maatje 34 moet hebben om mooi te zijn hoor’, grinnikt ze. ‘Ik vond het ook heel lastig om een shoot voor lingerie of badmode te doen. Ik was bang om mijn rondingen te laten zien, het liefst verborg ik ze onder een kimono’, grijnst ze. ‘Nu vind ik het prachtig om een dergelijke shoot te doen. Ik toon mijn lichaam met volle trots. De doorsnee Nederlandse vrouw heeft, net als ik,
drie keer in de week. Ik volg yogalessen, ik boks en ik train met een personal trainer. Hij zorgt ervoor dat mijn trainingen en voeding goed op elkaar zijn afgestemd. Als ik bijvoorbeeld teveel cardio zou doen, val ik teveel af en dan ben ik geen plus size meer. In plaats daarvan doe ik wat extra krachttraining om strak in mijn vel te zitten. De bureaus waarvoor ik werk, willen wel dat ik constante maten houd. De afgelopen jaren heb ik veel over voeding geleerd, ik weet precies wat goed voor me is. En natuurlijk eet ik ook nog wel eens een pizza, patat of chocola, maar het verschil met vroeger is dat ik me er nu niet meer schuldig over voel. Ik gun het mezelf om ervan te genieten. En dat kan ook prima wanneer je er maar voor zorgt dat er balans is. Als ik iets gegeten heb wat niet zo goed is, eet ik de dag daarna extra gezond, met veel groente en smoothies. Balans, dat is het keyword.’
Foto: Marina Murasheva
In de muziek kon Louisa haar verdriet kwijt. ‘Ik speel gitaar en ben in die periode heel veel muziek gaan schrijven. Al mijn emoties werden vertaald in songteksten. Achteraf gezien is dat echt een soort therapie voor me geweest. Het was geen makkelijke tijd, de teleurstelling was enorm, maar ik wist mezelf er toch van te overtuigen dat ik me op iets anders moest focussen en dat ik heus nog wel andere kwaliteiten had. Mijn langgekoesterde droom stopte ik diep weg en ik richtte me op mijn toekomst. Ik kwam net van de havo af en ben gaan studeren.’ Toch bleef het knagen en staken haar ambities om model te worden weer de kop op. ‘
Je mag er zijn! ‘Er zou meer diversiteit moeten komen in maten die geshowd worden’, vervolgt Louisa beslist. ‘Met al die straight size models creëren magazines en modehuizen teveel een fantasiewereld. Er moet een realistischer beeld worden neergezet hoe vrouwen zijn. Ik denk dat vrouwen dat zelf ook willen. Veel vrouwen zijn zo streng voor zichzelf en durven zich niet in een bikini te vertonen. Dat is zo jammer. Stop gewoon om jezelf met anderen te vergelijken, eet gezond en beweeg. Dan ga je je vanzelf lekkerder en zelfverzekerder voelen. Jij bent uniek en dat wil je ook zijn. Alleen dan kun je het beste uit jezelf naar boven halen. Je mag er zijn!’
ForYou Magazine Tekst: Monique Bons Fotografie: Marina Murasheva ForYou Magazine
⁰
05
Sporten zonder Behaal je doelen op een manier die bij je past
lidmaatschap Bewegen! Iedereen zou het moeten doen, maar in werkelijkheid is het anders. Voor sommigen is de drempel te hoog om een sportschool te bezoeken, anderen hebben een stok achter de deur nodig, maar het kan ook zijn dat je sporten gewoon niet leuk vindt. Geen probleem! Ik ga ervoor zorgen dat je er plezier in gaat krijgen en het een onderdeel van je lifestyle wordt.
Ik garandeer je een volledige ‘reset’
Resetten
12-weekse afslankcursus
Sporten bij RESET Sportclub is voor iedereen die zijn lichaam wilt ‘resetten’. RESET Sportclub staat voor doelgericht sporten onder professionele begeleiding en op afspraak, zodat jouw gestelde doelen worden behaald op een manier die bij je past. Het enige wat daarvoor nodig is, is jouw volledige 100% commitment. Ik garandeer je dan een volledige ‘reset’. Lukt het je tot nu toe niet alleen, dan is dit een mooi moment om jezelf eens af te vragen of je zó de zomer door wilt gaan of dat je tot actie overgaat. En juist daarom, nu de zomerperiode eraan komt, wil ik je van harte uitnodigen om eens kennis te komen maken met mijn sportclub. En wat is er leuker om dat samen met een vriend en/of vriendin te doen? Alleen mag uiteraard ook. En vind je binnen sporten niks? Dan pakken we toch gewoon onze materialen op en doen we de training buiten!
Velen zijn jou al voorgegaan en met groot succes. Deze cursus hoef je niet alleen te doen. Je sport tijdens deze cursus met andere deelnemers die ook willen af slanken. Hierdoor werkt het motiverender dan wanneer je het op eigen houtje moet doen. Elke week word je gewogen en gemeten en krijg je je voedingslijsten, waarop precies staat wat je wanneer mag eten en hoeveel je mag eten. Ook zit er een boodschappenlijst bij inbegrepen, waardoor het voor jou nog gemakkelijker wordt. Zoals ik in het begin al zei: ik ga ervoor zorgen dat je plezier krijgt in bewegen / sporten en dat je je geweldig gaat voelen tijdens jouw reset. Ik ben er voor je! De cursus start donderdagavond 18 juni om 20.00 uur. Lukt het je nou niet om op die dag te starten, ben je tussendoor op vakantie, of wil je de cursus niet in een groep doen? Geen probleem: ook daar heb ik een oplossing voor. Vragen of interesse? Stuur me een mailtje en ik help je ‘resetten’.
8-weekse challenge
RESET Sportclub Ingrid Jonkers Ettingstraat 4 4703 GL Roosendaal 06-20424716 info@resetsportclub.nl www.resetsportclub.nl 06
⁰
ForYou Magazine
De eerste reeks van de 8-weekse challenge was een groot succes; vandaar dat we starten met de tweede reeks. Je bepaalt zelf wanneer je wilt starten; je 8 weken gaan vanaf dat moment in. Tijdens deze 8 weken word je je bewuster van voeding en het belang van de juiste beweging. De eerste 2 weken zijn opstartweken en daarin bepalen we wat je gaat veranderen aan je huidige voedingspatroon. Daarna ga je 3 weken lang wat strenger op je voeding letten, en tot en met week 8 ga je in een voedingspatroon zitten dat je als het ware altijd kunt vasthouden. En geloof mij: je voelt je energieker, strakker en fitter dan ooit. Interesse? Mail naar info@resetsportclub.nl.
Acties voor de zomerperiode: • Personal training voor 2 personen voor de prijs van 1 persoon.* • 10-rittenkaart: 2 voor de prijs van 1.*
* Vraag naar de voorwaarden
- Hoe zou je het vinden om dat fantastische jurkje, dat je vorig jaar hebt gekocht en nu niet meer past, weer aan te kunnen? - En hoe gezellig zou het zijn als je gewoon kunt genieten van een wijntje samen met vriendinnen, zonder je schuldig hoeven te voelen over het aantal calorieën dat je binnenkrijgt? - En hoe geweldig zou je het vinden om je fitter en zelfverzekerder te voelen?
De osteopaat kan je van je klachten af helpen
Reageren je
darmen raar? Het immuunsysteem is een belangrijk systeem in ons dagelijks leven. In de hedendaagse maatschappij krijgen we dagelijks te maken met allerlei factoren die ons immuunsysteem op de proef stellen. Met andere woorden: moeten we ervoor zorgen dat ons immuunsysteem optimaal verzorgd wordt.
Intoleranties en allergieën
80% van je weerstand wordt bepaald in je buik. Ons darmstelsel is een ingewikkeld systeem. De meest belangrijkste functies die worden omschreven zijn het opnemen van voedingsmiddelen, het produceren van vitamines en hormonen zoals serotonine, vochtopname en natuurlijk het uitscheiden van onverteerbare voedselresten. De darmflora is belangrijk voor de productie van vitamines, het verteringsproces, de bescherming tegen ‘slechte’ bacteriën en het zelf in conditie houden van de darm.
Osteopathie
Barrière Onze darmen hebben, net als de huid, het slijmvlies in de mond en luchtwegen, een barrièrefunctie. Deze barrière bestaat uit een slijmvlieslaag, darmflora, lymfeweefsel en speciale eiwitten: de ‘tight junctions’. Deze tight junctions kunnen worden gezien als een soort poortjes waarlangs verteerde voedingsstoffen opgenomen worden. Deze poortjes moeten selectief open en dicht kunnen gaan. Wanneer de tight junctions goed kunnen openen en sluiten, is de darm gezond. Schadelijke stoffen mogen deze barrière logischerwijs niet passeren. Gebeurt dit wel, dan komt het immuunsysteem in actie om zo snel mogelijk de gezondheid te herstellen. De tight junctions kunnen beschadigen door onder andere: - c hronische stress, door de aanmaak van cortisol -m edicamenteus: ontstekingsremmers, maagzuurremmers, anticonceptiemiddelen - v erkeerde voedingsgewoonten: overmatig koolhydraatgebruik, bepaalde eiwitten (gluten, saponines, lectines), zuivel, peulvruchten, soja
Omdat het immuunsysteem een geheugen heeft door specifieke antilichamen aan te maken, kan door een chronische activatie van het immuunsysteem iemand op den duur intoleranties of zelfs allergieën ontwikkelen. Het doel is dan ook om eerst de aangedane barrières op te bouwen.
De osteopaat zal jouw klachten eerst grondig uitvragen. Daarna volgt er een onderzoek van jouw lichaam. Na het onderzoek kan de balans worden opgemaakt en wordt er gekeken hoe jouw darmstelsel voldoet aan de volgende eigenschappen: - mechanisch: kan de darm bewegen of is deze verkleefd? - neurologisch: hoe beweegt het zenuwstelsel? - vasculair: hoe staat de aan- en afvoer van bloed ervoor? - metabool: hoe gaat de stofwisseling? Iedere eigenschap wordt geoptimaliseerd, zodat je darmstelsel ook de mogelijkheid heeft om te kunnen gaan herstellen. Daarnaast zullen in een aantal gevallen ook specifieke voedingsadviezen worden gegeven om de darm aan de binnenkant weer terug te kunnen opbouwen. Na verloop van tijd zul je merken dat je stoelgang beter wordt, je buikpijn minder wordt, je minder vaak een opgeblazen buik hebt, je minder vaak ziek bent en je je een gezonder mens voelt!
Een betere stoelgang, minder buikpijn
Van Oers praktijk voor osteopathie Ronald van Oers Dorpsstraat 37 4661 HM Halsteren 06-46070376 info@osteopathievanoers.nl www.osteopathievanoers.nl
Schadelijke stoffen Wanneer de tight junctions verzuimen om de barrièrefunctie te handhaven, kunnen schadelijke stoffen continu de darmwand passeren en in ons systeem terechtkomen. Dit gebeurt vrij regelmatig in ons dagelijks leven, wat dan ook voor een continue activatie van ons immuunsysteem zorgt. Dit zorgt op den duur ook voor de activatie van een deel van het zenuwstelsel, waardoor er een vicieuze cirkel ontstaat.
ForYou Magazine
⁰
07
In gesprek met • door Monique Bons
‘Ik moet creatief met M
et haar show ‘Zo zit dat dus’, trok Jacqueline Govaert, de voormalige frontvrouw van de pop-/ rockband Krezip, eind vorig jaar door heel Nederland. In de voorstelling stonden haar liedjes die markeerpunten uit haar leven verwoorden, en de verhalen hoe deze zijn ontstaan, centraal. ‘Mijn hele muzikale leven krijg ik al dezelfde vragen’, vertelt Jacqueline. ‘Tijdens deze show kon ik eindelijk een keer mijn eigen verhaal vertellen.’ ‘Het was heel wat anders dan het spelen op een festival’, is de conclusie van de geboren Tilburgse. ‘Het contact met het publiek is bijvoorbeeld totaal anders. Maar ik merk wel dat ik hen raakte met mijn teksten, die gaan over het leven met al zijn ups en downs. Af en toe hoorde ik dan wat gesnif vanuit de zaal. Dat was voor mij het teken dat ik hen bereikt had. Top!’
Niet te stoppen Twaalf jaar lang maakte Jacqueline deel uit van de populaire band Krezip, maar sinds ze in 2008 solo verder ging, veranderde er veel in haar leven. ‘Ik was drie maanden zwanger toen ik stopte met de band. Dat had overigens niks met elkaar te maken hoor’, verzekert ze terwijl ze met een hand door haar haren strijkt en aan haar blonde krullen plukt. ‘Ik was niet te stoppen. In korte tijd kreeg ik twee kinderen en bracht ik ook nog een album uit. Maar daarna was het even helemaal op, ik had tijd nodig om bij te komen.’
‘Wat doe jij gek mam’ Toch bleef het bloed kruipen waar het niet gaan kon en nam de singer/songwriter haar pen weer op. ‘Ik zou de muziek nooit vaarwel kunnen zeggen en fulltime moeder kunnen zijn. Juist de combinatie tussen mijn werk en mijn gezin vind ik heerlijk. Daar heb ik mijn weg in gevonden, mijn leven is dan ook heel gestructureerd geworden.’ Op de zolder in haar huis in Haarlem is een werkruimte ingericht. ‘En daar, gezeten achter mijn piano die voor het raam staat, schrijf ik mijn liedjes terwijl de kinderen naar school zijn of er op hen gelet wordt door de oppas of mijn vriend, die ook nog eens hun vader is. Heel handig’, grijnst Jacqueline.
Ik wil dat mijn kinderen hun passie kunnen volgen
08
⁰
ForYou Magazine
Jacqueline Govaert over haar muziekcarrière en haar gezin
mijn tijd omgaan’
‘Er zijn periodes dat ik veel weg ben, maar ik werk daarentegen ook heel veel thuis. Daar moet je gewoon een beetje creatief mee omgaan. Met mijn theatershow was ik tweeënhalve maand aan het toeren, maar nu zit ik weer maanden thuis om te schrijven. We hebben een zoon van 6 en een dochter van 5 en ze zijn ook wel eens mee geweest naar een optreden van mij. ‘Wat doe jij gek mam’, was het commentaar van de oudste. Maar verder vinden ze het heel normaal wat ik doe. Ze weten niet anders. Het optreden geeft me ook energie om een leuke moeder te zijn. Als een show niet lekker ging, snuffelde ik me de volgende dag helemaal gek in hun nekjes en als het een succesvolle avond was, gaf me dat heel veel energie. Ik zal mijn kinderen altijd aanmoedigen om dat te doen waar ze van houden. Of dat ook iets wordt wat met muziek te maken heeft? Geen idee, er is wel altijd muziek om hun heen. Natuurlijk hoop ik dat ze daarbij hetzelfde voelen als ik, maar op dit moment zijn ze vooral helemaal gek van knutselen. Het is belangrijk dat ze hun passie kunnen volgen, zodat ze zich kunnen ontwikkelen tot de beste versie van zichzelf.’
CD van de theatershow ‘Zo Zit Dat Dus’ (Live In De Kleine Komedie) ‘Ik heb m’n leven altijd verwerkt in mijn songs. Zij zijn de rode draad in de ontdekkingstocht naar mijn eigen geluid en hoe het zit in het leven. Zeker toen ik mijn laatste album ‘Songs to Soothe’ aan het schrijven was, heb ik ervaren dat het voor mij begint en eindigt bij het schrijven van de songs. Het zijn dan ook deze liedjes die, samen met hun verhalen, centraal stonden in deze voorstelling’, aldus Jacqueline. Deze cd is een muzikale liveregistratie van de theatershow, opgenomen in De Kleine Komedie te Amsterdam. De cd is verkrijgbaar in de webshop jacquelinegovaert.merchandise-entertainment.com
ForYou Magazine
⁰
09
Lezingen, trainingen, workshops, cursussen en meer
Leer jezelf kennen
The Soulcircle, een centrum voor persoonlijke groei en ontwikkeling, is gevestigd in een monumentaal pand waar tot 2011 de Zusters Franciscanessen woonden en werkten. Het is een plek waar je onder andere terecht kunt voor meditatie, kloosterdagen, creatieve workshops, zang, dans en muziek. Verdieping en verstilling. Er zijn lezingen en trainingen om jezelf te leren kennen, te ontwikkelen en omarmen. Kies voor een eenmalige workshop, wekelijkse lessen, een meerdaagse cursus of een dag in het weekend waarin je tot jezelf kunt komen. Je kunt het proces met jezelf aangaan op een manier die bij jouw past.
Door de diversiteit die we kunnen bieden en de samenwerking met trainers uit binnen- en buitenland hebben we voor iedereen iets wat ‘past’. The Soulcircle biedt ook diverse activiteiten voor teamuitjes of verjaardagsfeestjes aan. Neem vrijblijvend contact op via e-mailadres info@soulcircle.nl en dan kijken we samen wat we voor jou kunnen doen om er een leuke en bijzondere dag van te maken. Ervaar hoe de bijzondere omgeving bijdraagt om bewust te ‘zijn’.
The Soulcircle Vincentiusstraat 7, 4701 LM Roosendaal 06-23459394 | info@soulcircle.nl www.soulcircle.nl
Asperges met
ham & ei Ingrediënten: • 20 verse asperges • 6 eieren
• 1 pak ham • 50 gram roomboter
Bereidingswijze: Schil de asperges en snijd ongeveer 1 cm van de onderkant af. Leg ze in een ruime pan met water; de asperges moeten onder water staan. Breng het water aan de kook en kook de asperges vervolgens 2 minuten. Neem de pan van het vuur en laat de asperges in het vocht afkoelen. Kook de eieren 5 minuten. Laat ze schrikken en pel ze. Snij de eieren en de ham in stukjes. Smelt de roomboter in een pannetje.
Good food ForYou
Leg de asperges op een bord. Verdeel het mengsel van ei en ham erover. Schenk er een beetje warme, gesmolten boter overheen.
Een cliënt over natuurgeneeskundige behandelingen
‘Behandelingen geven energie en rust’ Als ik mijn eigen tekst van ruim vier jaar geleden * teruglees, ben ik trots op mezelf. Mijn leven is nog steeds op orde en op de rails in een trein, die met de obstakels in het leven moet blijven rijden. Ik ben trots op mezelf, mijn vrouw en kinderen. Waarom noem ik mezelf eerst? Heel simpel. Christien heeft mij geleerd dat je altijd vooraan in je eigen rij moet staan. Geen egoïsme, maar zorgen dat het goed met je gaat, is voor mij een eerste vereiste om ervoor te zorgen dat het goed gaat met de mensen om je heen. Je kunt er dan ‘zijn’. Verwijzend naar mijn alcoholverslaving ben ik na ruim vier jaar nog steeds droog zonder terugval. Ik weet dat je het zelf, en vooral voor jezelf moet doen. De warme en energiegevende behandelingen van Christien zijn niet alleen voor het stuk verslaving voor mij essentieel, maar zeker ook voor allerlei andere uitdagingen, die je in je schoot geworpen krijgt. Je kinderen groeien op met hun besognes. Zij maken keuzes die niet de jouwe zijn en vallen hun eigen builen. Nog steeds bezoek ik maandelijks Christien en geniet van de behandelingen, die mij nog steeds veel energie, rust en ondersteuning geven. Zij is voor mij een geweldig klankbord. Zonder uitzondering heb ik met Christien tussen de behandelingen door contact via een appje, kort of lang. Even iets delen en daarna een kort woordje van Christien is altijd een goed ruggensteuntje of samen genieten van een gebeurtenis of beleving. Samen met mijn vrouw en kinderen, Christien en de wekelijkse bezoekjes aan de AA-groep in Roosendaal (een aanrader voor mensen net als ik), blijf ik op de eerste plaats een droge alcoholist. Dit is de eerste vereiste om in mijn kracht te kunnen blijven. Mijn rugzak is inmiddels gevuld met gereedschap. Dit gereedschap draagt bij de lastige vraagstukken en tegenslagen in het dagelijkse leven aan te kunnen. Veel van dit gereedschap heeft de inscriptie ‘CvD’. Ik ben nog dagelijks blij dat Christien op mijn pad gekomen is.
Over Natuurgeneeskunde P lus Bij Natuurgeneeskunde Plus kijken we naar de mooie mens die jij van oorsprong bent, en laten we alle veranderingen los die je omgeving hieraan toegevoegd hebben, waardoor je jezelf niet meer herkent. Dit betekent een mooie zoektocht naar de kern, waar eventuele fysieke, emotionele of mentale klachten zich verschuilen. We kijken naar het ontstaan van de ongemakken / klachten en werken we meteen aan een oplossing. We bekijken ons prachtige lichaam en gaan zien waar er veranderingen zijn opgetreden. Waarom blijf je piekeren als je een emotie niet verwerkt? Hierdoor ontstaan vervelende fysieke klachtjes of klachten, en deze zorgen voor een verstoring in je energie, en dat maakt moe, en dat willen we voorkomen. Als je op deze manier naar jezelf kijkt, ga je ervaren hoe mooi je bent in al je facetten, houden van jezelf, vol zelfvertrouwen een nieuwe start maken. Jij bent uniek en dat gaan we benadrukken.
Zij is voor mij een geweldig klankbord
. met - een bijzonder tevreden client veel waardering voor Christien
* Hierbij verwijs ik naar mijn stukje tekst op de website van Natuurgeneeskunde Plus, onder ‘Referenties’: Ad Konings, ‘Leven op Orde’, 19 januari 2012. Natuurgeneeskunde Plus | Christien van Dijk De Vuurdoorn 16, 4631 DJ Hoogerheide 0164-613954 | www.natuurgeneeskundeplus.nl ForYou Magazine
⁰
11
Haarverlies of dunner wordend haar is een probleem wat vaak onzekerheid veroorzaakt. Gelukkig is dit probleem in goede handen bij Haarhoeve Vermaat in Halsteren. Wij zijn specialist op het gebied van pruiken, haarwerken, weavings en dergelijke. De oplossing die wij kunnen bieden is door de ruime voorraad direct leverbaar. Ook leveren wij maathaarwerk zodat de wens van de klant nog meer verfijnd kan worden. Meestal wordt dit grotendeels vergoed door de zorgverzekeraar en er zijn zelfs voor de basisvergoeding haarwerken leverbaar. Tevens zijn wij als haarwerk specialist Anko gecertificeerd.
onzichtbare werk
Het van Haarhoeve
Vermaat
Bent u nieuwsgierig geworden? Op zaterdag 18 juni houden wij een open dag waarop u onder het genot van een hapje en een drankje de mogelijkheden van ons bedrijf kunt bekijken en uiteraard ook eventuele vragen kunt stellen. Wilt u liever een persoonlijk gesprek met meer privacy, dan kan dit uiteraard ook. Wij beschikken over aparte salons waar u alles een op een kunt bespreken met uw haarstyliste. Bel voor een afspraak voor een persoonlijk vrijblijvend informatiegesprek.
Melanenweg 6 - 4661 RZ Halsteren - 0164-255000 - www.haarhoeve.nl
Voorkom voedselvergiftiging
!
Weet wat je eet In de zomerperiode zul je ongetwijfeld vaker markten en braderieën bezoeken waar je, behalve allerlei kleding, brocante en overige snuisterijen, ook kraampjes tegenkomt waar je iets te eten kunt kopen. Maar als al deze lekkere gerechten niet goed zijn klaargemaakt of verkeerd worden bewaard, kunnen ze vervelende gevolgen voor je hebben. Hoe kun je voorkomen dat je ziek wordt? Ga in eerste instantie af op wat je zelf kunt zien en ruiken en gebruik je gezonde verstand. Ziet het eten er fris en smakelijk uit of ligt het er verkleurd en verlept bij? Ruikt het nog goed of bespeur je vreemde geurtjes? Wordt er hygiënisch gewerkt of ziet de verkoper er zelf ook niet fris uit? Als je twijfelt, kun je het beter niet kopen en vooral niet eten.
De juiste temperatuur Wat koud hoort te zijn moet ook echt koud zijn. Let erop dat smoothies, rauwkost en salades goed zijn gekoeld. Bederfelijke producten, zoals vlees en vis, moeten goed heet geserveerd worden en door en door gaar zijn. Als je eten koopt of bestelt bij een kraam of stalletje, kijk dan of rauwe producten niet in contact komen met producten die niet (meer) verhit worden. Wanneer de kok geen aparte schalen, borden en keukengerei gebruikt voor rauw vlees of kip, kun je de etenswaren ook beter aan je voorbij laten gaan.
Water In Nederland loop je weinig gevaar wanneer je water uit de kraan drinkt. In het buitenland, vooral in warmere landen, is de kans op een voedselinfectie door besmet water groter. In veel landen is het kraanwater dan ook niet geschikt om te drinken. Check daarom voor je vertrek op internet of bij het reisbureau hoe dat in jouw vakantieland gesteld is. Bij twijfel kun je uit voorzorg in ieder geval beter water in flessen gebruiken. Het is bijna in elke winkel te koop en je kunt het gebruiken als drinkwater en om na het tandenpoetsen je mond mee te spoelen. Vraag, wanneer je een drankje besteld, of ze er geen ijsklontjes in willen doen! Ben je niet in de gelegenheid om flessenwater te kopen, kook het kraanwater dan vijf minuten en laat het afkoelen voor gebruik. Het water is dan nog maximaal één dag als drinkwater te gebruiken.
Gebruik je gezond verstand wanneer je eten op straat koopt
Geniet van de zomer!
Bron: www.voedingscentrum.nl/vakantie ForYou Magazine
⁰
13
Nieuwe voedingsrichtlijnen verkleinen kans op chronische ziekten
Meer peulvruchten en noten De Gezondheidsraad heeft eind 2015 de Richtlijnen Goede Voeding uitgebracht. De nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad zijn gebaseerd op een grondige wetenschappelijke analyse van solide onderzoeken met betrekking tot de gezondheidseffecten van voedingsmiddelen. Hiermee geeft de Gezondheidsraad aan voor welke voedingsmiddelen overtuigende bewijskracht is dat ze het risico op veelvoorkomende chronische ziekten, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kanker en hart- en vaatziekten, verkleinen. Wanneer je de vorige Schijf van Vijf volgt, was je al heel gezond bezig. Sommige adviezen uit de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad stonden al in de Schijf van Vijf en zijn nog steeds van toepassing: • Dagelijks minimaal 200 gram groente en 200 gram fruit • Volkoren graanproducten (zoals brood en pasta) in plaats van witte varianten •Z achte vetten en olie in plaats van boter en harde margarine • Niet te veel rood vlees en bewerkt vlees (ook vleeswaren) • Enkele porties zuivel per dag • Elke week vis • Minder zout en frisdrank
Aanvullende adviezen Daarnaast zijn er adviezen die je nu al kunt gebruiken als aanvulling op de huidige Schijf van Vijf en die verwerkt wordt in de nieuwe Schijf van Vijf: • Meer peulvruchten • Dagelijks wat ongezouten noten • Dagelijks groene of zwarte thee • Gefilterde koffie in plaats van ongefilterde koffie • Minder vruchtensappen • Liever geen alcohol Wist je overigens dat het nuttigen van een portie peulvruchten per dag kan leiden tot (een lichte) afname van je gewicht? Zet dus regelmatig bonen, erwten, kikkererwten of linzen op het menu. Ze zijn niet alleen gezond en lekker, maar passen eveneens prima in je eetpatroon als je af wilt vallen. Omdat het eten van peulvruchten snel een vol gevoel geeft, zul je ook niet snel de behoefte krijgen om extra te gaan snacken of snoepen.
FYM | Bron: www.voedingscentrum.nl 14
⁰
ForYou Magazine
Consument trekt zich weinig aan van THT-datum
Weggooien
of niet?
Over de Zuivelbarometer De Zuivelbarometer is een onderzoek dat sinds 1993 wordt uitgevoerd door de Nederlandse Zuivel Organisatie onder een representatieve groep van Nederlandse burgers van 12 jaar en ouder.
De meeste mensen trekken zich weinig aan van de houdbaarheidsdatum op melkpakken. Minder dan een kwart van de consument geeft aan wel eens melk of een melkproduct weg te gooien als die op de datum is. Een meerderheid zegt wel eens melk producten weg te gooien ná de THT-datum. Dit blijkt uit cijfers van de GfK-Zuivelbarometer. Uit het onderzoek blijkt dat het vooral jongeren en hoog opgeleiden zijn, die melkproducten weggooien als die op of over de datum zijn. Het aandeel bij 50+’ers is voor het zowel op als over de datum weggooien significant lager. Het lijkt er dus op dat ouderen minder voedsel verspillen. Algemeen wordt aangenomen dat consumenten producten die de ‘ten minste houdbaar tot’-datum hebben bereikt, weggooien. Maar uit de Zuivelbarometer blijkt dat slechts 23% van de 12+’ers wel eens melk of melkproducten óp de datum weggooit, terwijl 62% wel eens melkproducten weggooit als ze over de datum zijn.
Kijk, ruik en proef ‘THT’ staat voor ‘ten minste houdbaar tot’. Een THT-datum staat op voedingsmiddelen die niet snel bederven. Na deze datum kan de kwaliteit, zoals smaak, geur of kleur van het product, achteruitgaan. Je kunt het product vaak nog wel zonder gevaar eten of drinken. De fabrikant garandeert tot de THT-datum een smaakvol en veilig product. Producten die de THT-datum overschrijden, hoeven niet te worden weggegooid. Kijk, ruik en proef of het product nog goed is, luidt het advies van het Voedingscentrum.
Laatste restjes De Zuivelbarometer bevat ook een open vraag over hoe men de laatste restjes uit een yoghurt- of vla-verpakking haalt. Vrijwel iedereen die deze producten consumeert (95%) heeft deze vraag beantwoord, variërend van ‘rollen en uitknijpen’ tot ‘laat restje zitten’. Ruim de helft probeert actief de laatste restjes uit de verpakking te halen. Ook hier blijken 50+’ers dit actiever te doen dan de andere leeftijdsgroepen.
Kijk, ruik en proef of het product nog goed is
Bron: NZO ForYou Magazine
⁰
15
Klaar voor de
zomer?
Beautytips voor de zomer
• Weg met die witte benen! Gebruik een verzorgende zelfbruiner. Crème of sprayvorm: het kan allebei. • Geef je haar een optimale behandeling na een stranddag! Verzorg het met een haarmasker en een aftersun-spray. • Haarvrij de zomer in! Laat je informeren over definitieve ontharing door middel van de IPL-methode. • Geef je nagels een leuk zomers kleurtje! Zachte pastel- & nude-tinten zijn nu helemaal hot. • Creëer beachy waves! Vlecht je haarhanddoek droog in met een salt-spray, ga ermee slapen, haal het er de volgende ochtend uit, spray en kneed nog een keer met de salt-spray en je bent klaar!
Ervaar FibrePlex!
Strak de zomer in? Pak jouw probleemzones nu definitief aan om strak en stralend de zomer door te komen. Val snel en zichtbaar af door de figuurcorrigerende Proslimeltbehandeling. Proslimelt werkt met ultrageluidsgolven via de huid op de vetcellen, die hierdoor definitief vernietigd worden. Bel vandaag nog voor een afspraak!
Actie
Breng nu iemand mee en ontvang beiden een GRATIS FibrePlex behandeling bij een volledige kleurbehandeling.
Alles onder 1 dak!
Voor vragen en informatie kunt u vrijblijvend contact opnemen met Sonja Haar en Huidverzorging Kade: 0165-552861. Kade 16, Roosendaal ! Volg ons ook op Facebook voor de laatste trends en acties! 16 ForYou Magazine www.sonja-haar-huid.nl ⁰
Haarschade behoort nu tot het verleden! U kunt uw haarkleur veranderen zonder de haarconditie te verslechteren. Het kleuren en ontkleuren kan haarbreuk tot 94% verminderen.
Fashion ForYou Model: Hind Laroussi Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro Tekst: Monique Bons
Ik draag graag kleding waar je anderen niet in ziet lopen
xxx Hind
ForYou Magazine $ @hindlaroussi ! hindlaroussi www.hind.nl
ForYou Magazine
â °
17
De buitenkant Goede presentatie Bij een mooie song hoort een goede presentatie. ‘Ja, de buitenkant is erg belangrijk in mijn vak. Ik besteed extra aandacht aan mijn huid. Bij een optreden draag je doorgaans veel make-up. Daarom is het van groot belang dat je je huid goed onderhoud. Ik reinig mijn huid altijd zorgvuldig en neem ook regelmatig een maskertje of onderga schoonheidsbehandelingen. Op die manier zorg ik ervoor dat de basis goed is en mijn huid ook mooi is zonder make-up.’
Jurk Balenciaga via Heleen Hulsmann Vintage jeans overhemd: Black Label Amsterdam via So PR 18
⁰
ForYou Magazine
Als jong meisje droomde ze er al van: een internationale carrière. ‘Mijn trip naar Amerika is een eerste stap. Ik werk er met de crème de la crème. Het is fantastisch om met zo’n team te mogen samenwerken’, vertelt Hind verrukt. ‘Hier heb ik dertien jaar lang heel hard voor geknokt. We gaan wel zien wat hier van komt. Let’s go! Wellicht ga ik emigreren, ik ben immers vrij om te gaan!’
Body Gianni Versace via Heleen Hulsmann Rokje Rinascimento via So PR
Out of the box Met een Amerikaanse songwriter en producer werkt Hind aan liedjes voor haar nieuwe album. ‘Even helemaal out of the box, het wordt heel anders. Hoe dat in zijn werk gaat? Meestal begint een nieuw liedje vanuit een melodielijn. Je gaat een beetje zitten jammen op een gitaar op zoek naar een bepaalde sfeer. Daar maak je een beat bij en dan ga je aan de slag met de tekst. De ideeën voor songteksten haal ik eigenlijk overal vandaan. Het is maar net waar ik inspiratie van krijg. Ik heb veel onderwerpen voor liedjes in mijn hoofd. Mijn songs gaan altijd over mijzelf. Over een herinnering of over iets wat me geraakt heeft. Ik vind het belangrijk dat de luisteraars ook de persoon achter de artiest leren kennen, dat ze weten wie Hind is.’
is
belangrijk in mijn vak Snoepwinkel Ook aan Hinds kleding wordt veel aandacht besteed. ‘Voor mij is mode onlosmakelijk verbonden aan wat ik doe en wie ik ben. Ik vind het leuk om te vernieuwen en dingen te dragen waar je anderen niet in ziet lopen. Daar kan ik me echt helemaal in uitleven. Ik vind het heerlijk om gekke dingen uit te proberen. De fotoshoot met Graziella vond ik dan ook geweldig om te doen. Ik voelde me met al die prachtige kleding als een klein kind in een snoepwinkel’, geniet Hind nog na. ‘En alhoewel ik bijna altijd veel werk maak van hoe ik eruit zie, zijn er ook dagen dat me dat helemaal niets interesseert. Bijvoorbeeld als ik niet in de spotlights sta maar lekker ga sporten of in de studio aan het werk ben. Dan vind ik het heerlijk om lekker in een spijkerbroek, shirtje en sneakers rond te lopen. Met mijn haar in een knot en geen make-up op.’
Armbanden Alfonso Mendoça via Style and Stories ForYou Magazine
⁰
19
Timberland www.timberland.com
Spicy Scarves www.spicyscarves.nl
La Mer www.cremedelamer.com
selected by Graziella Ferraro
fashionPICKS Sacha www.sacha.nl
Sapph www.sapph.com
Silk & Beach www.silkandbeach.com
Sacha www.sacha.nl
Graziella Ferraro is een van de bekendste stylistes van Nederland. Ze werkt voor bekende Nederlanders, tv en bladen, en als personal shopper. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.
20
â °
ForYou Magazine
Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com
Badmode en de
‘feel-good-factor’ De zomervakantie is aanstaande en velen van ons zullen lekker op vakantie gaan naar de zon, of bij mooi weer in eigen land het strand of zwembad bezoeken. In voorbereiding daarop wordt de badmodegarderobe nog eens goed bekeken (je kijkt toch nog niet door de lycra heen?!) en zo nodig wordt er iets nieuws gekocht. Nu is badmode shoppen voor velen van ons geen hobby: helemaal uit de kleren in een paskamer met kunstlicht, je velletje nog net niet helemaal mooi verkleurd, en dus staat het dan allemaal ‘anders’. Logisch dat de juiste badmode voor jou de zogenaamde ‘feel-good-factor’ moet hebben. Iets waarin je jezelf zeker en comfortabel voelt en waarvan je vindt dat het prima kan. En dat ‘iets’ kan een bikini, tankini of badpak zijn, of gewoon een leuk (strand-)jurkje om mee op het terras te zitten of naar het zwembad te lopen. Vandaag de dag omvat badmode allerlei toffe bijproducten, zoals rokjes, jurkjes, pareo’s, hoedjes, strandtassen, slippertjes en zelfs sieraden. Het is bijna een industrie op zich waarin bepaalde merken echt uitblinken. Watercult is bijvoorbeeld zo’n merk en brengt allerlei accessoires voor een complete ‘feel-good-outfit’. Maar er zijn er zeker meer, en die proberen we ieder voorjaar weer in een zo goed mogelijke mix van (cup-)maten, prints en modellen voor een zo breed mogelijk publiek aan te bieden.
Over Bodywear & More Bodywear & More is gevestigd in de Dr. Brabersstraat in Roosendaal en biedt naast een zeer uitgebreide collectie lingerie en badmode ook lekker draagbare en actuele damesmode vanaf maat 42. We zijn inmiddels bijna 10 jaar actief in het lingerie- en badmode-segment en goed bekend met (cup-)maten, pasvorm en de juiste ondersteuning. Loop eens vrijblijvend binnen in onze winkel en laat je gerust informeren over wat wij voor je kunnen betekenen.
Badmode omvat tegenwoordig allerlei toffe bijproducten
Totale plaatje Met merken als BeachLife, Watercult, Corin en LingaDore richten we ons op modebewuste dames die voor het totale plaatje gaan. Panache, Fantasie en Elomi zijn heel goed voor grotere (cup-)maten. Tweka, Charmline en Miraclesuit brengen heel mooie badpakken en tankini’s, vaak in ‘extra light’ lycrakwaliteit of zelfs chloorbestendig. Al met al een ruime keuze. Wellicht zit jouw ‘feel-good-outfit’ er ook tussen...
Bodywear & More | Dr. Brabersstraat 2R, 4701 AT Roosendaal 0165-565753 | www.bodywear-roosendaal.nl 21
Leuke items voor leuke
prijzen! Superleuke kleding en accessoires Bij Treasures Fashion vind je stoere, hippe en sjieke kleding. Er is voor ieder wat wils! We verkopen onder andere de merken; Lofty Manner, Love It, Oeuvre, Chavelly Jewels en Royal Temptation.
Nieuwe Markt 63A 4701 AD Roosendaal 06-24995753 treasuresfashion
X
Leuke kleding voor (aanstaande) moeder en kind
Van hippe
positiejurken tot lieve babykleertjes Ook wanneer je zwanger bent, wil je er op je best uitzien. Geen vormeloze megashirts of broeken die je uiteindelijk wel zult gaan passen, maar gewoon leuke positiejurkjes, hippe zwangerschapsjeans, stoere zwangerschapstops en goede basics. En ook voor je kleintje wil je lieve of stoere kleertjes. Iets aparts en toch betaalbaar. ‘Wij zijn echt de speciaalzaak in Roosendaal en omstreken voor alle moderne en trendy (aanstaande) mama’s’, straalt Vivian Veldhuizen trots. ‘Sinds kort zijn we te vinden op een nieuwe locatie, aan de Raadhuisstraat, de allerleukste winkelstraat van Roosendaal met allemaal exclusieve zaken en plaatselijke ondernemers. We hebben een parkeergarage voor de deur, dus ook wanneer je hoogzwanger bent en wellicht niet meer zo mobiel bent, is onze winkel makkelijk bereikbaar.’
Groot assortiment baby- en kinderkleding ‘De winkel op onze nieuwe locatie is twee keer zo groot in vergelijking met waar we eerst zaten’, glundert Vivian. ‘Daarom hebben we nu het assortiment baby- en kinderkleding flink uitgebreid. We verkopen merken die elk hun eigen identiteit hebben zoals Noppies, Feetje, Z8, Jubel en Sturdy, Mayoral, Tumble ’n Dry en Someone. Op het moment dat je hier de winkel binnenkomt en je bent een beetje bekend met deze merken, dan herken je ze gelijk. Van vrolijke kleurtjes en lieve ‘meisje-meisjesmode’ tot lekker stoer voor echte jongetjes. We verkopen al babykleding vanaf maat 44, voor de hele kleintjes, tot en met maat 128. Deze winter breiden we dat nog wat verder uit tot en met maat 140 én gaan we kleding van Name it verkopen.’
Hier vind je iets aparts, maar het is toch betaalbaar
De leukste kraamcadeautjes ‘Je kunt hier ook terecht voor een leuk kraamcadeautje. Naast merken als Happy Horse, Proud mama en Sugar booger, hebben we nu ook ontzettend leuke spulletjes van Done by deer, een Skandinavisch merk, en is de collectie uitgebreid met My Jewellery Mini’, somt Vivian op. ‘Omdat de nieuwe winkel niet alleen groter is, maar ook ruimer en lichter, is het veel overzichtelijker ingedeeld. In tegenstelling tot onze vorige locatie waar de muren donker waren en de stellingen van steigerhout, is hier alles wit met chroom waardoor ons assortiment er echt uitspringt. Het is nog veel mooier geworden dan ik ooit had gehoopt. De reacties zijn dan ook geweldig en ons openingsweekend heeft alle verwachtingen overtroffen. Het is echt een mooie winkel en ik ben dan ook knettertrots. Maar kom gerust eens langs, dan kun je het met eigen ogen zien.’
Mama in spé Vivian Veldhuizen Raadhuisstraat 22 4701 PS Roosendaal 0165-520818 post@mamainspe.nl www.mamainspe.nl ForYou Magazine
⁰
23
Touch of Gold
Not just for kids!
Glamourgirl of niet: iedereen krijgt direct een mooie huid met deze parelmoerkleurige, goudgetinte zonnemilk. Naast dat deze je huid voedt, haar tegen zon en huidveroudering beschermt, hult je huid zich na één applicatie in een gouden, satijnzachte finish. You go girl!
Heb je net zo’n hekel aan dat plakkende zand als je kids? Dan is er nu dé oplossing. Deze lichtgewicht mist is snel aan te brengen en zorgt er naast optimale zonbescherming ook voor dat het zand niet aan je huid hecht. Anti-Zand Spray SPF 50+ , € 18,99 Ambre Solaire Kids www.garnierzorgvoorjezelf.nl
Perfect Bronze Milk SPF 20, vanaf € 16,99 L’Oréal Paris • www.lorealparis.nl
“Follow, follow the sun. And which way the wind blows,
Follow the sun when this day is done. Tomorrow is a new day for everyone…”
We just love this song van Xavier Rudd, waarbij je direct het lome gevoel van
de zomer krijgt, genietend van die o zo lekkere zon.
Maar dan wel met de optimale bescherming voor jouw huid!
No time to lose
Summer in the city
Direct een bruine tint nodig en kun je niet wachten totdat je zelfbruiner zijn werk heeft gedaan? Kies dan voor een instant tan. Breng aan op de delen waar jij direct een tint wilt hebben en gebruik een product waarvan je zeker weet dat deze ook onder vochtige (weers)omstandigheden blijft zitten.
Geen strand in de buurt? Geniet dan van deze zomerse citygeur als een zonovergoten huid in New York. De typische man / vrouw beachbruine kleur geur, om de hele zomer te dragen of om gewoon dat gevoel op te roepen.
Hoola Zero Tanlines , € 32,50, Benefit Cosmetics www.benefitcosmetics.com
Fire Island Bond No.9, € 230,- • www.interbrandservices.com
Gevoelig huidje Ook een zongevoelige huid verdient het om van de zon te genieten. Bescherm je huid met een speciaal product, zonder parfum, alcohol, parabenen en chemicaliën. Ook perfect voor de tere kinderhuid. Expert Sun Protection Lotion Sensitive Skin&Children SPF50, € 37,- Shiseido www.shiseido.nl
24
⁰
ForYou Magazine
Bye bye vlekjes! Je wilt eigenlijk het liefst niet zonder foundation naar het strand. Dan is deze BB cream met SPF 50 jouw absolute summer musthave. Vlekjes worden direct gecamoufleerd en je huid krijgt een gelijkmatige tint en natuurlijke glans. Soleil Bronzer SPF 50 Sun BB cream, € 36,- Lancôme • www.lancome.nl
Revolutionaire douchebeurt Snel een kleurtje op je hele lichaam? Breng na het douchen deze lotion aan met cirkelvormige massagebewegingen, over alle delen van je lichaam die je een stralende kleur wilt geven. Al na één minuut kun je je huid afspoelen en voorzichtig afdrogen. So easy! Self Tan Beauty In Shower Body Lotion, € 25,- L ancaster www.lancaster.nl
The Refining Facial, € 99,La Mer • www.lamer.com
Ingrid Burger en Pierre Meij zijn beiden beautyjournalist voor ColorStories en tevens partner van ColorCrew, events en promotiebureau in beauty én The College - Academy for Hair, Make-up & Styling. www.colorcrew.nl www.the-college.nl www.colorstories.nl
Scrubben met diamantjes Om ervoor te zorgen dat je huid lekker glad is, zodat je zonneproduct beter wordt opgenomen, haal je eerst de opgestapelde dode huidcelletjes weg. Deze crème bevat bijna twee karaat puur diamantpoeder om je gezichtshuid te scrubben. Zo krijgt je huid niet alleen een oppepper, maar ook egale bruine tint.
Tekst en Productie: Ingrid Burger en Pierre Meij voor ColorStories.nl
Voor druktemakers Ben jij zo’n zonneklopper die nooit kan stilzitten en vaak een duik in het water neemt? Heel vervelend als je dan weer moet insmeren en zo’n witte waas op je huid ontstaat. Deze emulsie kan zowel op een natte als droge huid worden aangebracht, beschermt je tegen de invloeden van zon, zee en wind en laat een mooie glans op de huid achter. Fluide Solaire Wet or Dry skin, vanaf € 27,80 Biotherm • www.biotherm.nl
Even bijkomen Oeps, toch een beetje verbrand? Deze zachte vochtinbrengende lotion met aloë vera verkoelt je huid direct en wordt snel door de huid opgenomen. Je huid wordt gekalmeerd en gevoed, zodat je ook nog langer van je bruine tint kunt genieten.
Visual met dank aan Biotherm
Aftersun Hydrating Lotion , € 15,Rituals • www.rituals.nl
ForYou Magazine
⁰
25
Voor de metamorf ose
De metamorf ose van.. Even voorstellen
Mijn naam is Lara. Ik ben 21 jaar en woon samen met mijn lieve vriend. Ik ben werkzaam als kapster en schoonheidsspecialiste bij Sonja haar- en huidverzorging. Het is daarom supertof geweest om zelf een keer de metamorfose te mogen ervaren in plaats van anderen om te toveren! Dus lieve Bouthaina en Marie-Louise: heel erg bedankt voor dit prachtige, kleurrijke resultaat!
Haar
We hebben bij Lara een balayage-kleuring gedaan. De aanzet hebben we dus donkerder gehouden, en de lengtes en punten hebben we met de balayage-techniek lichter gemaakt. Hierdoor konden we de pasteltinten van de ColorGraphics-lijn gebruiken om het zeemeerminneneffect in het haar te krijgen. Alles is opgenomen in taartpunten tijdens de kleuring, en zo is de gehele kleur-coupe gecreĂŤerd. Verder hebben we het haar in een speelse vlecht in model gebracht, om een beetje een beachy en zomers sfeertje, in combinatie met de kleur, naar voren te brengen.
Visagie Voor de oogschaduw hebben we de kleuren van het haar laten terugkomen. We hebben gekeken naar de kleur die het beste bij de ogen past, en dit was ook de kleur die het minst in het haar voorkwam. De groenblauwe kleur kwam zo heel prachtig naar voren zonder te overheersen. We hebben Lara wat zwaarder opgemaakt, omdat ze dat prima kan hebben, en zo is de look heel stoer geworden. We hebben haar volle lippen meer geaccentueerd door er een lekker donkere kleur op te zetten, om de stoere look helemaal af te maken.
ForYou Magazine zoekt opnieuw een kandidaat vanaf 20 jaar voor een fantastische metamorfose. Geef je snel op en maak kans op een totale metamorfose!
Een inschrijfformulier kun je afhalen bij Sonja haar- en huidverzorging Kade.
Nieuwe kandidaat gezocht! 26
â °
ForYou Magazine
Haar
€ 209,50 Haar wassen en föhnen: € 33,70 Kleuring: € 160,85 Fibreplex toegevoegd in de kleuring: € 14,95
Visagie € 19,70
Fotografie € 109,-
Totaal € 338,20
Lara Het team Haar & Visagie
Kleding
Fotografie
www.sonja-haar-huid.nl
X treasuresfashion
www.eedee-fotografie.nl
Sonja haar en huidverzorging Kade
Treasures Fashion
EeDee fotografie
ForYou Magazine
⁰
27 27
VOETZORG OP MAAT, VOOR COMFORTABEL LOPEN
www.avanderlinden.nl
BREDA | ETTEN-LEUR | ROOSENDAAL | BERGEN OP ZOOM | GOES | MIDDELBURG | VLISSINGEN
U staat centraal
A. van der Linden Centrum voor Voetklachten is een bedrijf dat orthopedische voethulpmiddelen ontwikkelt en produceert. Iedereen die een hulpmiddel nodig heeft kan er onder andere terecht voor orthopedische schoenen, semi-orthopedische schoenen, inlays en aanpassingen aan eigen confectieschoenen. Kortom, alles waarmee u zich beter kunt bewegen. Dit altijd in nauw overleg met u en uw specialist. Samen gaan we op zoek naar de
Daarin zit ook de meerwaarde die u van ons mag verwachten. U kunt niet alleen rekenen op een kwalitatief hoogwaardig product, maar ook op de juiste ondersteuning. Advies, begeleiding, betrokkenheid en service zijn bij ons vanzelfsprekend. Vanaf het eerste moment dat u in contact komt met ons bedrijf tot aan de nazorg. Bij A. van der Linden Centrum voor Voetklachten staat Ăş centraal. Uw partner in de regio! 50 jaar vakmanschap in orthopedische schoentechniek Gratis en vrijblijvend voetonderzoek Nauwe samenwerking met uw eigen arts
Second opinion door een vakkundig specialist Extra aandacht voor uw individuele wensen Tevens leverancier van professionele sport inlays
Spreekuur houdend - op afspraak - in het Bravis Ziekenhuis Roosendaal en Bergen op Zoom
a 3 5 2 n a a l r e Jan Verme 4703 KW Roosendaal
Voor het maken van een afspraak belt u naar 0165-536 124
Laat je niet misleiden door een aantrekkelijke verpakking
Haal jij alles uit het etiket?
Niet ieder product wat je in de supermarkt koopt is wat het lijkt. Mooie kreten, fris uitziende verpakkingen en hippe slogans doen vaak vermoeden dat je iets in handen hebt wat goed voor je is. Menig consument laat zich dan ook wel eens foppen. Wapen jezelf tegen deze trucjes van de fabrikant en laat je niet misleiden door een aantrekkelijke verpakking: lees het etiket! Allerlei informatie Wanneer je weet waar je op moet letten, zullen voedingsmiddelen geen geheimen meer voor jou hebben. Zo kun je op het etiket onder meer aflezen hoeveel zout, verzadigd vet en calorieën er in een product zitten. Wat voor voedingsstoffen zitten erin en, ook niet onbelangrijk, bevat het ingrediënten waar je allergisch voor bent. Op het etiket kun je zelfs informatie vinden over de herkomst van het product, hoe het gemaakt is, waar je het moet bewaren en of het duurzaam is.
Strenge regelgeving Soms zie je op de verpakking ook gezondheidsclaims (zoals cholesterolverlagend) of voedingsclaims (zoals light of vezelrijk) staan. Fabrikanten mogen dit soort claims niet zomaar verzinnen en op hun product zetten, er is een strenge regelgeving over. Ook al mogen er geen onzinbeweringen op verpakkingen staan, toch zullen er altijd producten zijn met onduidelijke termen op het etiket zoals ambachtelijk, natuurlijk of vers. Deze termen zijn niet omschreven in de Warenwet, dus kan de fabrikant er een eigen invulling aan geven. Blijf ook altijd alert bij claims. ‘Light’ is daar een goed voorbeeld van. Soms betekent deze aanduiding dat er 0 calorieën in zitten, maar het kan ook zijn dat het product 30% minder suiker, vet of calorieën bevat. Vergelijk daarom altijd de voedingswaardetabel op de verpakking met bijvoorbeeld een ander (regulier) product om te ontdekken wat er nu zo anders aan is.
Controle In de Europese wet Voedselinformatie en in de Nederlandse Warenwet is nauwkeurig vastgelegd wat er precies op een etiket moet staan en hoe. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) controleert of deze wetten juist worden toegepast. Koop je je boodschappen niet altijd rechtstreeks in de winkel, maar bestel je ze ook wel eens online? Ook dan moeten de producten aan deze wetten voldoen. Dus via de bestelsite moet je ook aan deze informatie kunnen komen. Alleen wanneer de winkelier niet-verpakte producten zelf inpakt, zoals bijvoorbeeld ‘kaas van het mes’, hoeft hij niet zoveel informatie te geven.
Wil je weten er meer over weten? Via webshop.voedingscentrum.nl/etiketwijzer.html kun je de gratis Etiketwijzer downloaden waarin je nog veel meer informatie kunt vinden. Bron: www.voedingscentrum.nl ForYou Magazine
⁰
29
Column • door Marije Klein
Kinderen mogen
(bijna) alles weten
Ik vind dat je kinderen alles moet uitleggen. Kinderen zijn ontwapenend en spreken altijd de waarheid. In een gesprek met kinderen kun je namelijk opeens tot nieuwe inzichten gebracht worden, doordat ze zo volstrekt logisch nadenken. Mijn jongste, Matheo, is in de leeftijd dat hij de meest schrandere opmerkingen maakt en misschien nog wel slimmere vragen stelt. Hij is zeven jaar oud. Soms fantastisch, soms confronterend.
Bijna 20 graden, wat is dat?
Na de afgelopen natte, koude lente kondigen de mooie zomerdagen zich aan en ik kan daar ontzettend gelukkig van worden. De weerman op de radio vertelt dat het morgen ‘zeker droog’ blijft en dat het ‘bijna twintig graden’ gaat worden. Het vooruitzicht alleen al maakt dat ik een glimlach op mijn gezicht krijg als ik tegen mijn jongste zeg: ‘Fijn schat! Het wordt mooi weer morgen.’ Terwijl hij een hap neemt van oerhollandse boterham met kaas, kijkt hij mij met grote ogen aan. ‘Whoe mooi weer wordt whet dan?’ vraagt hij. Ik overweeg even om hem te zeggen dat hij niet met zijn mond vol mag praten, maar zelfs mijn opvoedkundige kant wordt milder met de zomer in zicht. ‘Hoe mooi weer? Bijna twintig graden zei de mijnheer op de radio net.’‘Bijna twintig graden? Wat is dat? Bijna twintig graden? Negentien graden dan?’‘Ja dat denk ik schat. Maar achttien graden kan ook wel toch? Dan is het ook bijna twintig graden.’‘Waarom zegt hij dan niet dat het negentien graden wordt?’ Ik vind het wel een goede vraag, maar weet eigenlijk niet zo goed wat ik erop moet antwoorden. Marije Klein is schrijfster, blogger en online publicist. Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.
30
⁰
ForYou Magazine
‘Omdat twintig graden lekkerder klinkt, denk ik.‘Hoe warm is twintig graden dan?’ Oké. Nu moet ik dus proberen uit te leggen hoe warm twintig graden is. Mijn onschuldige blije uitspraak dat het mooi weer zou worden brengt mij inmiddels behoorlijk in de problemen. Ik besluit er voor hem een leermomentje van te maken. ‘Twintig graden is gewoon lekker warm. Als het nul graden of minder is, bevriest het water. Dus dat is heel koud. Als het tien graden is, is het al een beetje warmer, maar moeten we ons nog wel warm aankleden, en als het twintig graden wordt, kunnen we zonder jas naar buiten.’ Nu lichten Matheo’s ogen op. Zonder jas naar buiten is taal die hij begrijpt. ‘O ja, dan kan ik lekker buiten spelen zonder jas.’ Als ik hem een half uur later afzet bij school, vertelt hij het hele verhaal ook aan zijn juf. Trots hoor ik het verhaal nog even aan en constateer dat hij goed heeft opgelet tijdens mijn uitleg. Tien graden, veel kleren aan, twintig graden zonder jas. Zijn juf besluit ook een duit in het zakje te doen: ‘En als het dertig graden is, kan jij in je zwembroek en mama in de bikini, lekker aan het strand liggen.’ Enigszins geïrriteerd kijkt Matheo van de juf naar mij en terug. ‘Nee. Dat kan niet.’‘Hoezo niet?’ vragen juf en ik bijna tegelijk. ‘Omdat mama’s bikini kapot is en niet gemaakt kan worden.’ Ik heb werkelijk geen idee waar hij het over heeft en vraag om uitleg: ‘Hoe kom je daar nou bij jongen?’ Waarop hij zich nog één keer omdraait, voordat hij de klas in rent; ‘Je zei gisteren nog tegen papa; ik heb helemaal geen bikinilijm.’ Ik vind dat je kinderen eigenlijk alles moet uitleggen. Bijna alles dan. Sommige dingen moet je gewoon laten zoals ze zijn.
- Marije
af haalpunten
Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder.
Bergen op Zoom
Primera
Etos Roosendaal
The Soulcircle
AH Glacisstraat
Schoenmode Den Boer
Fytaal Roosendaal
Vitality Hair & Beauty
Bloemendaal 56 Zuivelstraat 20
Glacisstraat 15
Albert Heijn
Roosendaal
Zonneplein 31
Bristol Bergen op Zoom Van Konijnenburgweg 63
De Rode Pilaren Bergen op Zoom Zuivelstraat 37
Etos Bergen op Zoom Wouwsestraat 13
Huid en Make-Up Studio Le Visage Balsebaan 41
A. van der Linden Centrum voor Voetklachten Jan Vermeerlaan 253A
Albert Heijn
• Laan van Brabant 9 • Van Beethovenlaan 4 • Tolbergcentrum 160
Bagels & Beans Roselaar 39A
Bakker Bart Roosendaal
Jumbo De Parade
Burg. Van Hasselstraat 1
MCD Supermarkt Bloemendaal 56
Mediq Apotheek Van Kalmthout Grote Markt 12
Nieuwe Markt 33
Bodywear & More
Dokter Brabersstraat 2R
Bravis Ziekenhuis | Orthopedie West Brabant Boerhaavelaan 25
Drogisterij het Geheim
Natural Hair Solutions Zandstraat 163
Raadhuisstraat 7
Drogisterij Horsten
Poliklinische Apotheek Lievensberg Boerhaaveplein 1
Tolbergcentrum 124
Ellen Juwelier
Roselaar 5-5A Langdonk 5
Jij mode
Vincentiusstraat 7 Kroevenlaan 88
Roselaar 15
Omgeving
Jumbo Laureijsen Roosendaal
Albert Heijn
Lindenburg 2-4
Jumbo Roosendaal Van Beethovenlaan Van Beethovenlaan 7
Mama in Spé
• Huijbergseweg 21 Hoogerheide • Doelstraat 3 Hoogerheide
Apotheek Mediq Halsteren
Markt 74
Gasthuisstraat 15 Halsteren
Parfumerie Douglas
Daalmans Mode
Nieuwe Markt 1A
Primera Kennedylaan Pr. Kennedylaan 88
RESET Sportclub
Raadhuisstraat 75 Hoogerheide
DIO Drogisterij Parfumerie Poleij-Janse
Ettingstraat 4.
Raadhuisstraat 94 Hoogerheide
Sonja haar- en huidverzorging
Natuurgeneeskunde Plus
Kade 16
Studio Sisa Kade 69
Tandgaaf Mondzorg De Roos
De Vuurdoorn 16 Hoogerheide
Van Oers praktijk voor osteopathie Dorpsstraat 37 Halsteren
Stationsplein 3D
Roselaar 14
Wilt u ook ForYou Magazine gratis aanbieden aan uw klanten? Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.
Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl
Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.
Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer informatie of om online deze of een andere editie te bekijken. ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf. Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine
Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Femke Woutersen Met dank aan alle deelnemende publicisten. Team ForYou Magazine Caspar Heerink Marian Hummel Diederik Oosterwijk Mariëlle Bouma Geertruida v/d Zwaag Mattias Tepper Janna Stavast Monique Bons Joran Wind Paula Kuiper Leoni Helsdingen Raymond Wijnstra Lian Pilon Roelant van de Riet Lysanne Poort Siemen Halbersma Marc Scholtens
Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden redactie en gedane uitspraken. Op de inhoud van dit magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op enigerlei wijze worden vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w orden ontleend. Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.
ForYou Magazine
⁰
31
De ware ontspanningsbeleving Floatarrangement € 80,- p.p. Voor lezers van dit magazine
nu € 39,99!*
Met het floatarrangement zult u zeker de ware ontspanningsbeleving meemaken. U start met het onthaasten in een heerlijk voorverwarmde infraroodcabine. Na deze weldaad van warmte kunt u uw hoofd pas echt leegmaken in de floatcabine. Floaten is het geheel gewichtloos drijven op zout water. Een unieke ervaring, die u als herboren laat voelen. Na afloop van de floatsessie kunt u kiezen uit een ontspannings- of hotstonemassage. Om de wellnessbeleving compleet te maken, geniet u
Dit arrangement bestaat uit: • Gebruik van badtextiel en -jas • Infraroodcabine (ongeveer 30 minuten) • Floaten (ongeveer 45 minuten) • Hotstone- of ontspanningsmassage • Onbeperkt gebruik van douchegel, shampoo en scrubzout • Ter afsluiting een heerlijk drankje Het arrangement duurt tussen de 150 en 180 minuten.
www.city-spa-goes.nl City Spa Goes | Schuttershof 23, 4461 DZ Goes
* Tegen inlevering van deze bon. Geldig t/m 30 september 2016
na afloop nog even na met een heerlijk drankje.