ForYou Magazine Leiden 2016-02

Leiden

VOEDING: VERGIF OF ENERGIEBRON? Extra zorg voor innerlijk en uiterlijk

BEN JIJ WIE JE WIL ZIJN? Tijd om een nieuwe weg in te slaan of het roer compleet om te gooien

Hind:

ZIN IN DE ZOMER!

NEE MG MEE RATI S

SUMMER STYLE

Even Helemaal Out of the Box

NEW FEELING ONE-BY-ONE WENKBRAUW-EXTENSIONS - Voor perfecte en volle wenkbrauwen - Wenkbrauwpotlood en/of andere make-up overbodig.

- Natuurlijke look - In elke gewenste vorm en kleur - Ook voor als je geen tot weinig ­haargroei hebt - Blijven ook zitten tijdens een regenbui

Wenkbrauw-extensions kunnen op je eigen wenkbrauwhaartjes gezet worden, maar ook op de huid.

Het is een snelle en veilige manier van het opvullen van je wenkbrauwen.

New Feeling is de eerste salon in Leiden die deze b ­ ehandeling aanbiedt!

www.newfeeling.nl Stevensbloem 271, 2331 JD Leiden • 06-25577822

Hallo

lezer

PICKNICK PO LD ER PA RK CR ON ES TE YN

TOPTIP

Z

omer, wie houdt er niet van? Blote voeten in het zand, een door de zon gebruinde huid en lange, lome zomeravonden met een drankje in de tuin of op het balkon terwijl de lucht geparfumeerd wordt door geurige bloemen. Heerlijk, dat is het echte genieten. Het geeft je bijna het gevoel alsof je ergens aan de Costa verblijft in plaats van je eigen vertrouwde Leiden.

PRACHTIGE VROUWEN

Fashion ForYou

De zomer is ook de periode waarin je in de supermarkt en op de markt kunt kiezen uit een overvloed en grote diversiteit aan vers fruit. Dit ‘snoep’ van de natuur is niet alleen heerlijk, maar ook nog eens heel gezond.

Je voeding is een belangrijke energiebron, maar wanneer je niet oplet wat je eet, kan het ook ‘vergif’ zijn dat allerlei vervelende gezondheidsklachten kan veroorzaken. Wees bewust van wat je eet. Gebruik voeding niet als ­vulling om jezelf mee vol te proppen, maar als een belangrijke grondstof om gezond en fit door het leven te gaan.

Als je gezond eet, zul je merken dat ook je huid, haren en nagels mooier worden. Natuurlijk moet je in de zomer wel wat extra zorg aan je uiterlijk besteden, vooral als je veel in de zon zit. Zorg voor een goede beschermingsfactor en verwen ook je haar eens met een maskertje. Lak je nagels in een kleur die goed bij je kleding past en vergeet daarbij ook je teennagels niet! Heb jij al zin in de zomer?

Geniet van dat ­heerlijke vakantie­gevoel

Je kunt je zomervakantie dit jaar ook gebruiken om je echt te bezinnen.

Ben jij wie je wilt zijn? Ben je nog baas over je eigen tijd of word je geleefd door de mensen om je heen? Ben je gelukkig met je carrière? Lukt het je nog steeds om alle ballen in de lucht te houden? Probeer jezelf eens vanaf een afstandje te bekijken en misschien is het wel tijd om een nieuwe weg in te slaan, een nieuwe uitdaging te omarmen of het roer compleet om te gooien. Zo’n stukje zelfreflectie kan heel heilzaam zijn, je komt tot rust en het geeft je nieuwe energie. Dat gun je jezelf toch?

Veel leesplezier!

Column

Marije klein Leiden 2016-02

ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

03

Foto: Roxane Letterie

Het is belangrijk dat jonge meisjes zien dat curvy ook mooi is

Elke vrouw is Zelfverzekerd komt ze aanlopen. Een tricot zomerjurk sluit als een tweede huid om haar lichaam en doet haar vrouwelijke rondingen perfect uitkomen.

Met een routinegebaar zwaait ze haar lange, blonde haren uit haar gezicht. Ze straalt. ‘Ik voel me nu zoveel gelukkiger dan vroeger toen ik probeerde om zo slank mogelijk te zijn’, lacht curvy model Louisa Kinkel. ‘Als je zelfverzekerd bent en dat uitstraalt, ben je sowieso mooi. Ongeacht je maat.’

KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN

04

⁰

ForYou Magazine

Als jong meisje droomde ze er al van om model te worden.

‘Mijn grote voorbeelden waren natuurlijk de angels van Victoria’s Secret. Zo’n figuur wilde ik ook. Op mijn 15de kreeg die modellenambitie echt vorm. Mijn moeder had foto’s van me gemaakt die ik opgestuurde naar bureaus.

Er was best interesse. Tot het moment dat ik mijn maten doorgaf, dan kreeg ik altijd te horen dat ik slanker moest worden. De gewenste maten voor een straight size model zijn 90-60-90 die de omtrek van respectievelijk je borsten, taille en heupen in centimeters weergeven. Straight size is een term om modellen aan te duiden die size zero hebben oftewel maat 32, 34 of 36. Vanaf maat 38 spreek je van plus size’, legt Louisa uit. ‘Nu had ik op 15-jarige leeftijd, in tegenstelling tot mijn schoolvriendinnetjes, al echt borsten en billen. Ik kreeg een hekel aan mezelf. Ik maakte mezelf wijs dat het niet normaal was zoals ik eruit zag en dat werd ook nog eens bevestigd wanneer ik magazines doorbladerde.

Curvy of plus-size modellen zag je daar vrijwel niet in staan, dat stond toen nog helemaal in de kinderschoenen.’

Grote teleurstelling Louisa weet nog goed hoe zwaar die periode voor haar was.

‘Ik was heel hard voor mezelf. Ik mocht heel veel dingen niet en vergeleek mezelf continu met Victoria’s Angels.

Ik wilde hoe dan ook voldoen aan dat schoonheidsideaal.

Ik stond dagelijks op de weegschaal, sportte veel en hield me aan een strak dieet. Ik at wel heel gezond hoor, mijn manier van eten heeft gelukkig nooit anorexia-achtige proporties aangenomen, maar met mijn lichaamsbouw was het gewoon geen realistisch doel. Dat zag ik toen echter nog niet in.

Zolang ik de gewenste maten niet had, kreeg ik geen opdrachten, dus ik was alleen maar bezig met afvallen. Dat maakte me ongelukkig en als troost at ik dan wel eens iets wat ik eigenlijk niet ‘mocht’. Daar voelde ik me dan weer schuldig over waardoor ik nog ongelukkiger werd en daarmee was het cirkeltje rond. Het heeft een paar jaar geduurd voordat ik inzag dat ik mijn droom om straight size model te worden op moest geven. Daar heb ik het vreselijk moeilijk mee gehad.’

maat 42 en hiermee kan ik laten zien dat je ook mét je rondingen heel mooi en sexy kunt zijn. Het is jammer dat dit nog niet zo in opkomst was toen ik 15 was. Ik had zo graag gewild dat iemand tegen mij had gezegd dat ik er mocht zijn. Dat je ook mooi bent als je niet maatje Victoria’s Secret hebt. Ik heb daar vroeger zoveel moeite mee gehad. Op die leeftijd ben je zo kwetsbaar. Zulke meisjes moet je juist laten zien dat curvy ook mooi is. Dat zie ik dan ook een beetje als mijn missie.’

Balans ‘Ik gun het mezelf om niet meer zo obsessief met mijn lichaam bezig te zijn. Je moet gewoon luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en dat is goede voeding en lekker sporten. Ik zit beter in mijn vel dan ooit. En weet je, om je eerlijk de waarheid te zeggen weet ik niet eens hoeveel ik weeg.

Ik geniet en zorg goed voor mezelf. Dat glas wijn of dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan, dan ga ik liever een keer extra naar de sportschool. Normaal gesproken zie je me daar

mooi,ongeacht haar maat Louisa is trots op haar lichaam

Missie

Dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan Er kwamen bureaus voor curvy models en ik wilde erachter komen of ik toch nog een kans maakte in de modellenwereld.

Dus ik ben castings gaan doen. In het begin moest ik mezelf er overigens wel van overtuigen dat je geen maatje 34 moet hebben om mooi te zijn hoor’, grinnikt ze. ‘Ik vond het ook heel lastig om een shoot voor lingerie of badmode te doen.

Ik was bang om mijn rondingen te laten zien, het liefst verborg ik ze onder een kimono’, grijnst ze. ‘Nu vind ik het prachtig om een dergelijke shoot te doen. Ik toon mijn lichaam met volle trots. De doorsnee Nederlandse vrouw heeft, net als ik,

drie keer in de week. Ik volg yogalessen, ik boks en ik train met een personal trainer. Hij zorgt ervoor dat mijn trainingen en voeding goed op elkaar zijn afgestemd. Als ik bijvoorbeeld teveel cardio zou doen, val ik teveel af en dan ben ik geen plus size meer. In plaats daarvan doe ik wat extra krachttraining om strak in mijn vel te zitten. De bureaus waarvoor ik werk, willen wel dat ik constante maten houd. De afgelopen jaren heb ik veel over voeding geleerd, ik weet precies wat goed voor me is. En natuurlijk eet ik ook nog wel eens een pizza, patat of chocola, maar het verschil met vroeger is dat ik me er nu niet meer schuldig over voel. Ik gun het mezelf om ervan te genieten. En dat kan ook prima wanneer je er maar voor zorgt dat er balans is. Als ik iets gegeten heb wat niet zo goed is, eet ik de dag daarna extra gezond, met veel groente en smoothies. Balans, dat is het keyword.’

Foto: Marina Murasheva

In de muziek kon Louisa haar verdriet kwijt. ‘Ik speel gitaar en ben in die periode heel veel muziek gaan schrijven. Al mijn emoties werden vertaald in songteksten. Achteraf gezien is dat echt een soort therapie voor me geweest. Het was geen makkelijke tijd, de teleurstelling was enorm, maar ik wist mezelf er toch van te overtuigen dat ik me op iets anders moest focussen en dat ik heus nog wel andere kwaliteiten had.

Mijn langgekoesterde droom stopte ik diep weg en ik richtte me op mijn toekomst. Ik kwam net van de havo af en ben gaan studeren.’ Toch bleef het knagen en staken haar ambities om model te worden weer de kop op. ‘

Je mag er zijn!

‘Er zou meer diversiteit moeten komen in maten die geshowd worden’, vervolgt Louisa beslist. ‘Met al die straight size models creëren magazines en modehuizen teveel een fantasiewereld. Er moet een realistischer beeld worden neergezet hoe vrouwen zijn. Ik denk dat vrouwen dat zelf ook willen.

Veel vrouwen zijn zo streng voor zichzelf en durven zich niet in een bikini te vertonen. Dat is zo jammer. Stop gewoon om jezelf met anderen te vergelijken, eet gezond en beweeg.

Dan ga je je vanzelf lekkerder en zelfverzekerder voelen.

Jij bent uniek en dat wil je ook zijn.

Alleen dan kun je het beste uit jezelf naar boven halen.

Je mag er zijn!’

ForYou Magazine Tekst: Monique Bons Fotografie: Marina Murasheva ForYou Magazine

⁰

05

‘Massage een must!’

Marieke over haar massagebehandelingen

‘Voor mij is massage een must! Mijn rug zat vreselijk vast en ik had regelmatig eczeemplekken op mijn huid.

Mijn lijf werkte gewoon niet mee en ik had allerlei klachten. Sinds anderhalf jaar laat ik me ongeveer 1 of 2 keer per maand masseren door Nanda of Marjolijn. Na iedere massage bij Ontspan Me zit ik weer lekker in mijn vel. Mijn huid straalt weer en van de eczeem heb ik zelden nog last doordat er alleen met natuurlijke oliën gewerkt wordt. Mijn lichaam voelt weer van mij, ik voel me fit en ga nu gewoon voor de ontspanning en het preventieve karakter van de massage. Klachten ervaar ik bijna niet meer.’ - Marieke (34 jaar)

Letterlijk en figuurlijk weer lekker in je vel

‘Een massage is een luxeproduct en een gezondheids­ product inéén’, geeft Marjolijn - eigenaresse van Ontspan Me - aan. ‘Daardoor krijgen we dit soort enthousiaste en positieve terugkoppelingen regelmatig van onze klanten.

Je gezondheid is een heel groot luxegoed, en met een ­massage ondersteun je je gezondheid. Een massage zorgt niet alleen voor ontspanning en vermindering van spierspanningen; met een massage verlaag je de bloeddruk en verbetert je slaap.

Ook je stofwisseling verbetert. ­Hormonaal gebeurt er heel veel tijdens een massage, zodat angst, stress, spanning, pijn en depressieve gevoelens afnemen. Door een massage ­verandert er zoveel in je hormoonhuishouding, dat je letterlijk en figuurlijk weer lekker in je vel zit. Je bent je door de druk van de aanraking weer bewust van je lijf en je energie gaat beter stromen.

Dat gun je jezelf toch gewoon?’

Ontspan Me Marjolijn Beuzekamp-Aarts | Reaal 2F | 2353 TL Leiderdorp 06-43083619 | info@ontspan.me | www.ontspan.me 06

⁰

ForYou Magazine

Verschillende technieken ‘Bij Ontspan Me geven we ontspanningsbehandelingen en klachtgerelateerde behandelingen. Zowel Nanda als ikzelf hebben een sterk gevoel ontwikkeld voor wat het lichaam nodig heeft naast de geschoolde technieken. We combineren verschillende technieken (sportmassage, klassieke ontspanningsmassage, pijnreducerende massage, acu­pressuur en triggerpointmassage) in onze massage.

Masseren doen we beiden met ons hele wezen en vol gevoel. Degene die op de tafel ligt, stuurt ons in communicatie én via het lichaam. Onder onze handen het lichaam compleet in ontspanning voelen wegzakken is voor ons beiden de slagroom op de taart. We nemen alle tijd, zodat lichaam en geest weer helemaal in verbinding zijn voordat iemand de deur uit gaat.’

Over psychosomatische fysiotherapie

Stressklachten?

Herstel het evenwicht!

Heb je last van stress, slaapproblemen, angst of heb je ergens pijn waar niet echt een oorzaak voor te vinden is? Bezoek dan een psychosomatisch fysiotherapeut. Dit is een fysiotherapeut die een aanvullende opleiding in de psychosomatiek heeft gevolgd en patiënten behandelt met spannings- of stressgerelateerde klachten, onverklaarde pijn en vermoeidheid.

Door een verstoring in de balans tussen lichamelijke en psychische belasting kunnen er lichamelijke klachten ontstaan of blijft een herstel van lichamelijke klachten uit.

Het is vaak eerst niet zo duidelijk wat het verband is tussen je lichamelijke klachten en een psychische overbelasting.

De lichamelijke signalen worden vaak eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Als de klachten na verloop van tijd toenemen, levert medisch onderzoek niet veel op.

Een duidelijke medische diagnose is vaak niet te stellen, wat je een gevoel van onbegrip kan geven.

Verschijnselen van een verstoorde balans Mogelijk ervaar je dat je meer last hebt van pijn en vermoeidheid en dat je meer prikkelbaar en gespannen bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden, zoals een als hoog ervaren werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, het verlies van dierbaren of ernstige ziekteprocessen. Als deze omstandigheden gedurende een langere tijd aanhouden, kunnen ze je evenwicht verstoren.

De kracht van de psychosomatisch fysiotherapeut is de begeleiding in hoe je zelf weer in staat bent om het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid en tussen spanning en ontspanning te herstellen, ook op de lange termijn.

Hoe kan een begeleidingsplan eruitzien?

Het eerste gesprek is gericht op het vinden van de relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid. Dat houdt in dat naast de lichamelijke klachten ook psychologische en sociale aspecten belicht worden die mogelijk geleid hebben tot een verstoorde balans.

Afhankelijk van jouw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek worden de doelen bepaald en wordt samen met jou een begeleidingsplan opgesteld. Er wordt een eigen inbreng en een actieve inzet van je verwacht in het herstelen veranderingsproces.

Het doel van de therapie kan zijn: - inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht - veranderen van de factoren die de klacht in stand houden - toepassen van ontspanning - verbeteren van ademhaling of adempatroon door ­lichaamsbewustwording - verhogen van je belastbaarheid - aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen - inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en ­dagelijks functioneren - op een andere manier leren omgaan met de klachten - vertrouwen krijgen in het lijfelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed worden Bij De Singel Fysiotherapie zijn Edith Pans, Marion Velthausz, Mirthe Engels en Kees Stokkel werkzaam als geregistreerd psychosomatisch fysiotherapeut (kwaliteitsregister KNGF/NFP).

Lees meer over de specifieke werkwijze van deze therapeuten: www.desingelfysio.nl

Een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest

Over De Singel Fysiotherapie De Singel Fysiotherapie biedt een compleet pakket specialistische fysiotherapeutische zorg aan, van top tot teen, van jong tot oud.

De beste fysiotherapeutische zorg voor jou houdt voor ons in: - s nel bij de juiste hulpverlener -e en holistische benadering: wij kijken naar de gehele mens - a lle specialistische fysiotherapeutische zorg voor elke levensfase - s amenwerking binnen de praktijk en met andere disciplines - a fgestemde zorg met revalidatiecentra, ziekenhuizen, thuiszorg, (huis)artsen en anderen -b egeleiding naar het zelf kunnen voorkomen van klachten

De Singel Fysiotherapie Lusthoflaan 2 2316 JA Leiden 071-5216525 www.desingelfysio.nl ForYou Magazine

⁰

07

Laat Prikkelbare Darm Syndroom aanpakken

Homeopathie

en darmklachten

Veel mensen hebben last van het ‘Prikkelbare Darm Syndroom’ (PDS). Huisartsen en specialisten zeggen meestal iets als ‘Leer er maar mee leven’ en sturen je naar een psycholoog. Ofwel, er is niets aan de hand en niets aan te doen. Wij homeopaten denken daar heel anders over.

PDS kan het leven in meer of mindere mate ontregelen, zowel bij kinderen als volwassenen.

Bij sommige mensen is het dagelijks aanwezig, bij anderen juist in periodes of onverwachts.

Met lichte of ernstige buikpijn, vaak last van stinkwinden, verstopping en/of diarree en slecht in je vel zitten.

Echt weg gaan de klachten bijna nooit en het beperkt je leven. Soms helpt het door goed op je voeding te letten, meestal niet. Soms helpt het je leven zo stressloos mogelijk inrichten, maar wil je dat wel? Het zijn eigenlijk allemaal aanpassingen om het zo draaglijk mogelijk te maken. Het onderliggende probleem, de zieke overprikkelde darm, wordt niet aangepakt, maar ontzien.

In de homeopathie kijken we naar de darmklachten in de context van jouw geheel: vaak zijn je darmen een zwakke schakel in jouw systeem. We willen weten wat de ­specifieke kenmerken zijn van jouw darmklachten, ­wanneer ze vooral de kop opsteken,

Een gezonde huid door acupunctuur

Naalden om er beter uit te zien?

Als je aan beauty denkt, een gave en ongeschonden huid bijvoorbeeld, zal acupunctuur niet het eerste zijn wat bij je opkomt. Dat is wel jammer natuurlijk, omdat acupunctuur je helpt bij het krijgen en onderhouden van een gezonde huid.

sinds ­wanneer je er last van hebt, wat voor soort pijn je hebt, wat je doet als de pijn heftig wordt: ga je liggen, met warme kruik of liever er hard op drukken en dergelijke.

Wij gaan op zoek naar patronen van je lichaam als geheel en geven op basis hiervan homeopathische medicijnen. Soms snel, soms geleidelijk verbeteren je klachten en kun je weer zorgeloos leven.

Homeopathie Leiden Maarten Verzaal en Els Baars Oosterkerkstraat 1 2312 SN Leiden www.homeopathieleiden.nl

Wat ik als acupuncturist regelmatig behandel, zijn klachten als acne, eczeem, gordelroos en psoriasis. Als je daar last van hebt, is dat niet alleen cosmetisch een probleem, maar het geeft ook veel klachten zoals jeuk, branderigheid en pijn.

De huid is een orgaan, en acupunctuur is in staat om de vitaliteit van je organen te onderhouden, zodat ze goed blijven functioneren.

De huidproblemen worden zo van binnenuit behandeld. Het maakt dan niet uit of het een kortstondig probleem is of een auto-immuunziekte, zoals dat het geval is bij psoriasis.

Het principe bij acupunctuur is dat de levensenergie Qi (energie) vrij kan stromen door de meridianen. Gebeurt dit niet, of is er te veel of te weinig energie, dan worden we ziek. De meridianen vormen een netwerk, vergelijkbaar met het zenuwstelsel, bloed- en lymfevaten, waardoor Qi zo al je cellen, weefsels en organen kan bereiken. Het evenwicht van je energie wordt via deze banen hersteld en je immuunsysteem versterkt, zodat klachten zullen afnemen en zelfs kunnen verdwijnen.

Ben je geïnteresseerd geraakt of wil je meer weten over acupunctuur, neem dan vrijblijvend contact met mij op.

Acupunctuur-Belfor | Diana Belfor Dijkgravenlaan 77, 2352 RN Leiderdorp 06-523563173 | public@dianabelfor.nl www.acupunctuur-belfor.nl

08

⁰

ForYou Magazine

Eindelijk pijnvrij dankzij BSR Effectieve methode bij allerlei klachten

‘Ik werk op een kantoor en zit dus veel’, zegt Tracy (37). ‘Dat is lange tijd goed gegaan, maar doordat mijn zithouding verkeerd was, kreeg ik steeds meer last van mijn onderrug en van mijn nek en schouders.

Van een vriendin hoorde ik over Body Stress Release en ik besloot dit ook te proberen.’

Body Stress Release (BSR) is een unieke en milde gezondheidstechniek die het zelfherstellend vermogen van het lichaam optimaliseert. Dus neem je al lange tijd genoegen met pijn en ongemak? Of is je verteld met je klachten te leren leven? Vaak is dat niet nodig!

Hoe ontstaat Body Stress?

Body Stress, oftewel ‘vastgezette spierspanning’, ontstaat door overbelasting. Heb je een veeleisende baan? Slaap je slecht? Maak je een moeilijke tijd door? Ben je herstellende van een ziekte of operatie? Het lichaam wapent zich tegen deze vormen van stress door spierspanning vast te zetten en hierdoor werkt het zelfherstellende vermogen van het lichaam minder. Er ontstaan allerlei klachten. Je voelt je moe, futloos, gespannen en vaak ontstaan er ook allerlei pijnklachten.

Tekenen van Body Stress: - stijfheid en moeheid bij het opstaan - pijnklachten en/of tintelingen in rug, nek, schouders of ledematen - onrustige benen - hoofdpijn, migraine - duizeligheid, oorsuizen, tinnitus - darmklachten - hormonale klachten - sportblessures - blaasproblemen en ‘s nachts vaak plassen - menstruatie-, zwangerschaps- of overgangsklachten - brandend maagzuur - slaapproblemen - groeipijnen bij kinderen - concentratieproblemen, ADHD, ADD, PDD-NOS - bedplassen - huilbaby - faalangst - astma en allergieën

‘Andere klachten ook verdwenen’ ‘Spontaan zijn andere klachten ook verdwenen!’ vertelt Tracy verrast. ‘In de onderrug bevinden zich de zenuwen die de darmen aansturen en die stonden ook onder spanning, zeiden ze.

Na de BSR-behandelingen is dus niet alleen mijn rugpijn verdwenen, maar ik kan ook weer zonder buikkrampen elke dag naar de wc. Daar had ik niet op gerekend, want ik heb al jaren last van obstipatie. O ja, en ik hoef er ‘s nachts ook niet meer uit om te plassen, dus ik kan heerlijk de hele nacht doorslapen.’

Voor iedereen Søren en Danielle Jensen voeren samen hun praktijk aan huis. ‘BSR is geschikt voor iedereen, voor jong en oud en vooral ook voor iedereen die te horen gekregen heeft dat die maar met de klachten moet leren leven. Zo is een mevrouw van 94 met ondersteuning van BSR zeer snel van haar heupoperatie hersteld!’ Er is trouwens niets zweverigs aan BSR en het is ook geen alternatieve geneeswijze, maar een aanvullende gezondheidstechniek. Het werkt mooi samen met de reguliere zorg.

Spontaan zijn andere klachten ook verdwenen!

Wat gebeurt er tijdens een behandeling?

‘Na een intakegesprek, waarbij altijd gekeken wordt naar de gehele mens, mag je met kleding en al tegen de speciale BSR-’kiepbank’ gaan staan. Deze brengen wij langzaam in ­horizontale richting. Na uitvoerig testen van alle spieren weten wij precies waar en in welke richting de spanning is vastgezet. Zo geeft het lichaam dus zelf precies aan waar het probleem zit. Middels gerichte lichte impulsen op die plaatsen krijgen de spieren de opdracht de spanning los te laten.’

Hoeveel behandelingen nodig?

Bij recente Body Stress, een acuut probleem of bij kinderen zal het proces van loslaten meestal snel verlopen. Als de klachten al langer bestaan, zullen er vaak meer behandelingen nodig zijn.

Goed om te weten: 1. Body Stress Release wordt inmiddels door vele ­zorgverzekeringsmaatschappijen vergoed.

2. Søren en Danielle zijn aangesloten bij de BSRAN (Body Stress Release Associatie Nederland).

Body Stress Release Wassenaar Achterweg 49 2242 JX Wassenaar 070-5176575 06-54950533 www.bsr-wassenaar.nl ForYou Magazine

⁰

09

Betaalbare kinderopvang op 14 locaties in de regio

Groeien doe je samen Voor je kind wil je de beste opvang die er is. Wanneer jij aan het werk bent, moet er goed voor hem/haar gezorgd worden. Je kind moet zich veilig en geborgen voelen. Hij/zij moet een plekje hebben waar het goed toeven is en waar het zichzelf kan zijn en zich kan ontwikkelen op een verantwoorde manier.

We vinden we het belangrijk dat kinderen meedenken

FloreoKids staat voor betaalbare kinderopvang gericht op persoonlijke groei, gebaseerd op samenwerking en betrokkenheid bij de lokale samenleving. Zo vormt FloreoKids met diverse scholen in Leiden, Hoogmade en Leiderdorp een brede school. Kinderopvang en educatie onder één dak, waar kinderen van 2 tot en met 12 jaar in hun ontwikkeling begeleid worden. Daarnaast heeft FloreoKids een intensieve samenwerking met de Alrijne ziekenhuizen waar zij de (flexibele) dagopvang van kinderen van 0-4 jaar verzorgt, ook voor kinderen van niet-ziekenhuispersoneel.

Extra aandacht voor taal Op alle kinderdagverblijven, peuterspeelzalen en locaties voor peuteropvang besteden de medewerkers van ­FloreoKids veel aandacht aan taal. Zo kunnen kinderen een goede start maken op de basisschool. Daarnaast leren kinderen spelenderwijs functioneren in een groep en leren zij omgaan met de emoties die dit soms te weeg brengt.

Sensomotorische ontwikkeling

FloreoKids 071-5817777 info@floreokids.nl www.floreokids.nl 10

⁰

ForYou Magazine

Door met bewegen te reageren op gevoel, licht en geluid, ontwikkelt een baby zich, verkent hij zijn omgeving en zijn eigen rol daarin. Dit proces noemen we de ‘sensomotorische ontwikkeling’. De zintuigen (senso) en de motoriek (motorisch) zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De sensomotorische ontwikkeling vormt de basis voor de algehele ontwikkeling. Alle medewerkers van FloreoKids hebben een training sensomotorische ontwikkeling gevolgd, om kinderen te stimuleren tot een kwalitatief goede manier van bewegen en zo bij te dragen aan een voorspoedig verloop van hun totale ontwikkeling.

Meedenken mag!

Met name op de BSO vinden we het bij FloreoKids belangrijk dat kinderen meedenken. ‘Kinderparticipatie’ noemen we dat.

De kinderen bedenken zelf wat ze graag doen, wat ze willen eten en welke uitstapjes ‘cool’ zijn. Ook bij de aanschaf van speelgoed betrekken we de kinderen. Zo leren ze zelf verantwoordelijkheid nemen, overleggen en besluiten nemen.

Wil je een kijkje nemen?

De pedagogisch medewerkers van FloreoKids staan elke dag met liefde en zorg klaar voor de kinderen; ook voor jouw kinderen! Maak geheel vrijblijvend een afspraak voor een rondleiding op een van de locaties. Bovendien helpt FloreoKids je graag met een gratis kostenberekening en bij de aanvraag van de kinderopvangtoeslag.

‘Op het moment dat ik bij school sta om de BSO-­ kinderen op te halen, staat Sylke (recent gestopt) opeens naast me. Een knuffel, ‘doei’ en ze loopt gauw weer naar buiten. Groep 8. Ze doet echt alles zelfstandig tegenwoordig, maar is nog steeds het vrolijke vlindertje. Eén ding weet ik zeker: ik heb nog steeds het leukste werk ter wereld!’

- Nikolaj, Piratenleiding bij BSO De Vrijbuiters

Massage kan veel betekenen voor body en mind

Cellulite- en

lipomassage Wist je dat massage je kan ondersteunen bij het afvallen? Ook kan het ervoor zorgen dat je huid weer strakker en gladder wordt.

‘In Nederland is er de laatste jaren steeds meer vraag naar massage, zo is het inmiddels bekend dat massage veel kan betekenen voor body en mind. Lipomassage, ook wel cellulitemassage of afslankmassage genoemd is daarentegen nog

vrij onbekend’, weet Myra Zwetsloot die sinds juni 2015 de trotse eigenares is van massageen beautypraktijk Relax Time. ‘Sinds juli 2014 ben ik gediplomeerd schoonheidsspecialiste en al tijdens mijn opleiding ben ik geïnteresseerd geraakt in massage en gaan oriënteren in verschillende soorten van massage. Lipomassage is een massage die dieper in het bindweefsel plaatsvindt. Door deze vorm van massage worden vetcellen aangepakt. Hierdoor is het tijdens een behandeling mogelijk centimeters te verliezen en cellulite- of sinaasappelhuidklachten te verminderen.

Deze vorm van bindweefsel­massage wordt veelal in kuurverband (bij voorkeur tweemaal per week, vijf weken lang) aangeraden omdat dit de beste resultaten brengt.’ De lipomassage is toe te passen op de bovenbenen, billen, buik, rug, armen en decolleté. ‘Maar ook in het gezicht kan het een uitkomst bieden tegen veroudering van de huid’, legt Myra uit. ‘Zo kunnen lijntjes worden aangepakt, en het collageen in de huid zal worden geactiveerd waardoor de huid strakker wordt en de elasticiteit van de huid kan worden hersteld.’

Uiteraard is het tijdens deze kuur behandeling belangrijk dat je gezond eet en voldoende drinkt.

Lipomassage kan voor zowel ondersteuning bij een dieet gebruikt worden maar ook wanneer je de huidconditie wilt verbeteren.

Massagepraktijk Relax Time | Myra Zwetsloot | Obool 18, 2353 TG Leiderdorp | 06-57579168 info@relax-time.nl | www.relax-time.nl

Meting en behandeling met Asyra Bioresonantie

Klachten? Meten = weten!

Als je te maken hebt met een bepaalde klacht of aandoening, is de kans groot dat je lichaam uit balans is geraakt door een verstoring of blokkade. Je wil werken aan de oorsprong van de klacht, en niet alleen symptomen bestrijden. Dat kan met Asyra Bioresonantie!

Praktijk Amplitude | Anna Engel Kerkhofpad 8, 2201 LB Noordwijk 071-3611180 | 06-36404046 info@praktijkamplitude.nl www.praktijkamplitude.nl

Een meting met de Asyra Bioresonantie biedt ondersteuning op zowel fysiek als ­emotioneel gebied.

De meting is niet belastend en is geschikt voor jong en oud. Zelfs baby’s kunnen getest worden. Met Asyra Bioresonantie kun je ook een allergie of intolerantie behandelen.

Soms ­kunnen bepaalde voedingsmiddelen de klachten verergeren. Het is te vergelijken met het zoeken naar de zwakste schakel in een ketting. Door deze schakel in het lichaamsveld te versterken, wordt de hele ketting sterker.

Het reinigen van het lichaam ondersteunt de behandeling en geeft direct al meer energie.

Anna Engel van Natuurgeneeskundige praktijk Amplitude besteedt ook aandacht aan stralingsbelasting door GSM, UMTS, WiFi enzovoort. ­Straling is overal om ons heen: we kunnen ook niet meer zonder mobiel of internet.

Diverse, soms vage, klachten kunnen duiden op stralingsbelasting. Een eenvoudige test geeft duidelijkheid. Anna adviseert de Floww-producten® die straling positief benutten voor het welzijn van mens en dier.

Een onderdeel van de behandeling kan oor­ acupunctuur, kleuren- en geluidstherapie zijn.

Wil je het gratis antistress-geluidsfragment beluisteren om jezelf weer in balans te brengen?

Stuur dan je aanvraag via de contactpagina van www.praktijkamplitude.nl.

Een meting en behandeling met Asyra ­Bioresonantie brengt weer balans in je leven!

De meeste aanvullende verzekeringen vergoeden de therapie geheel of gedeeltelijk. Kijk op de website voor meer informatie.

ForYou Magazine

⁰

11

Laat PDS niet langer meer je leven beheersen

Eindelijk geen buikpijn meer Heb jij last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en heb je alle reguliere adviezen al opgevolgd zonder dat dit ­effect heeft gehad op je klachten?

Dan is er goed nieuws voor jou.

‘Het FODMAP-dieet is bewezen effectief. Maar liefst 75% van de mensen die last hebben van PDS heeft er baat bij’, vertelt Steffanie Caspers enthousiast. ‘’FODMAP’ staat voor ‘fermentable oligosaccharides, disaccharides, mono­ saccharides and polyols’. Vrij vertaald betekent dat fermenteerbare lactose (melksuikers), fructose (vruchtensuikers), fructanen (in granen, ui en knoflook), galactanen (suikers uit peulvruchten) en de suikeralcoholen sorbitol en mannitol.

Deze koolhydraten worden slecht of niet goed opgenomen in de dunne darm en kunnen de dikke darm overprikkelen, waardoor klachten ontstaan als obstipatie of juist diarree, gasvorming, een opgezette buik en/of vermoeidheid.’

Het FODMAP-dieet moet niet verward worden met een koolhydraatarm dieet.

‘Nee, het gaat om heel specifieke koolhydraten’, vervolgt Steffanie. ‘ Het is een medisch dieet en beslist niet te verwarren met een dieet om af te slanken. Alhoewel ik het daar natuurlijk wel op aan kan passen’, grijnst de diëtist. ‘In het begin van de behandeling elimineren we alle FODMAPs. Na circa 4 tot 6 weken gaan we ze weer per groep introduceren zodat je kunt monitoren welke FODMAPs in welke hoeveelheden klachten veroorzaken.’ Om ervoor te zorgen dat je goed en gevarieerd blijft eten, doe je er goed aan dit dieet onder begeleiding van een diëtist te doen. De begeleiding van de diëtist wordt vergoed vanuit de basisverzekering.

Hiervoor geldt wel het eigen risico.

Feel Good sport|voedingsadviesbureau Steffanie Caspers Spreekuurlocaties in Warmond, Leiden en ­Leiderdorp 06-20875220 info@feelgoodlovelife.nl www.feelgoodlovelife.nl

Tuinieren met kleuters In de tuin werken is leerzaam voor kinderen

Een moestuin is leuk! Zeker met jonge kinderen. De meeste kleuters vinden het heerlijk om met hun handen in de aarde te wroeten. En daarna groeit er van alles ‘zomaar’ in hun eigen hoekje in de tuin of in een pot op het balkon!

In de tuin werken is niet alleen leuk, maar ook heel leerzaam. Prikkel de zintuigen en laat je kind proeven, ruiken en voelen in de tuin. En op een rustig moment luisteren jullie samen naar de vogels die, als jullie heel stil zijn, steeds een beetje dichterbij komen. Leg de link met de eigen ontwikkeling van je kind: ook hij groeit.

Ook hij moet eten, drinken en slapen om groot te worden. Bovendien wordt met tuinieren de fijne motoriek van je kind spelenderwijs geoefend. Een gaatje prikken in de aarde, het zaadje er voorzichtig instoppen en weer toedekken.

Aanrommelen mag: het is een leerproces.

12

⁰

ForYou Magazine

Algemene tips:

Richt een deel van de tuin speciaal voor je kinderen in, zodat ze lekker kunnen graven en stoeien. Succes verzekerd! Verzamel samen plaatjes, bezoek een aantal natuurlijke speelplekken en laat ze vervolgens kiezen. Laat de creativiteit van jouw kinderen de vrije loop en kijk hoe hun favoriete plek eruit komt te zien.

-G eef jouw kind een eigen hoekje in de tuin of schaf een paar potten aan voor op het balkon - S tuur aan, zodat niet alles mislukt, maar laat ze ook lekker rommelen -Z org voor een veilige tuin zonder giftige planten en met tuingereedschap ­speciaal voor kinderen -K oppel het groeiproces van een bloem of vrucht aan dat van jouw kind - Koop een tuinboekje voor kleuters

Kinderen pikken spanningen tussen ouders feilloos op

Scheiden met begrip ‘Waar spelen de kinderen na de scheiding?’ en ‘Hoe verdelen we de zorg?’ zijn vragen die als eerste opkomen bij ouders als er gesproken wordt over een scheiding. Waarom wordt daar door de professionals dan zo weinig op ingezet? Je kinderen zijn het belangrijkste binnen een huwelijk. Het klinkt dan ook niet raar als zij ook het meest belangrijk zijn als een huwelijk eindigt.

Sinds 2009 is het opstellen van een ouderschapsplan voor minderjarige kinderen verplicht. In dit ouderschapsplan worden de afspraken beschreven die jullie samen hebben gemaakt. Deze afspraken gaan over de verzorging en opvoeding van jullie kinderen.

Met toestemming van hun ouders kunnen kinderen ook hun stem laten horen in een gesprek met de mediator.

Op die manier is het ouderschapsplan nog meer een plan van het volledige gezin.

Kinderen krijgen veel mee Als het ouderschapsplan klaar is, is de vraag over waar zij na jullie scheiding spelen, beantwoord. Maar laten we nog een stapje verder gaan. Want kinderen krijgen veel meer mee dan we denken, hoe jong ze ook zijn. Kinderen pikken de spanningen tussen hun ouders feilloos op. Dit merken ouders vaak niet, omdat zij zelf ook in een moeilijke periode zitten en veel van hun aandacht gaat naar het beëindigen van hun relatie. Er wordt soms ruzie gemaakt waar de kinderen bij zijn, en er worden dingen gezegd die de kinderen kunnen raken. Of hen het idee geven dat zij tussen hun ouders moeten kiezen. En een kind kan niet kiezen, want het houdt van allebei!

Ik ben Chris van Diest scheidingsbemiddelaar. Ik begeleid het scheidingsproces in zijn volledigheid. En regel ook alle formaliteiten. Ik werk nauw samen met een ervaren kindercoach, die professionele hulp en advies kan geven aan ouders en kind, en bekend is met het bekende ‘Zandkastelenprogramma’. Op die manier kunnen tranen, onbegrip en boosheid een plek krijgen.

Werkproces De gevolgen Een scheiding kan gevolgen hebben voor kinderen die nog lang daarna nog merkbaar zijn. Jonge kinderen kunnen een ontwikkelingsachterstand oplopen. Doordat zij emotioneel zo druk zijn met de scheiding van hun ouders, is er geen ruimte in hun hoofd meer over om bezig te zijn met hun eigen ontwikkeling.

Kinderen kunnen rusteloos worden, angsten ontwikkelen en aan zichzelf gaan twijfelen. Zijn ze wel in staat om zelf een relatie te onderhouden? Het is dan ook niet voor niks dat SIRE en Villa Pinedo, net als wij, hier veel aandacht aan besteden.

2Divorce regelt het hele traject en hanteert een vast tarief.

Op die manier zijn er geen verrassingen achteraf en weten jullie dus precies waar jullie aan toe zijn.

Ook over de mogelijkheden rondom het huis, omdat een financieel adviseur, indien gewenst al bij het vrijblijvende kennismakingsgesprek kan aanschuiven om daar inzicht in te geven.

Kennismakingsgesprek Willen jullie hier meer over weten? Dan nodig ik jullie van harte uit voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Een goed ­ouderschaps­ plan voorkomt onnodig verdriet

2Divorce Leiden Duin en Bollenstreek Chris van Diest Kanaalpark 157 2321 JW Leiden 06 25 03 84 32 vandiest@2divorce.nl ForYou Magazine

⁰

13

Consument trekt zich ­weinig aan van THT-datum

Weggooien

of niet?

Over de Zuivelbarometer De Zuivelbarometer is een onderzoek dat sinds 1993 wordt uitgevoerd door de Nederlandse Zuivel Organisatie onder een representatieve groep van Nederlandse burgers van 12 jaar en ouder.

De meeste mensen trekken zich weinig aan van de houdbaarheidsdatum op melkpakken. Minder dan een kwart van de consument geeft aan wel eens melk of een melkproduct weg te gooien als die op de datum is. Een meerderheid zegt wel eens melk­ producten weg te gooien ná de THT-datum. Dit blijkt uit cijfers van de GfK-Zuivelbarometer.

Kijk, ruik en proef of het product nog goed is

Uit het onderzoek blijkt dat het vooral jongeren en hoog­ opgeleiden zijn, die melkproducten weggooien als die op of over de datum zijn. Het aandeel bij 50+’ers is voor het zowel op als over de datum weggooien significant lager.

Het lijkt er dus op dat ouderen minder voedsel verspillen.

Bron: NZO

Algemeen wordt aangenomen dat consumenten producten die de ‘ten minste houdbaar tot’-datum hebben bereikt, weggooien. Maar uit de Zuivelbarometer blijkt dat slechts 23% van de 12+’ers wel eens melk of melkproducten óp de datum weggooit, terwijl 62% wel eens melkproducten weggooit als ze over de datum zijn.

14

⁰

ForYou Magazine

Kijk, ruik en proef ‘THT’ staat voor ‘ten minste houdbaar tot’. Een THT-datum staat op voedingsmiddelen die niet snel bederven. Na deze datum kan de kwaliteit, zoals smaak, geur of kleur van het product, achteruitgaan. Je kunt het product vaak nog wel zonder gevaar eten of drinken. De fabrikant garandeert tot de THT-datum een smaakvol en veilig product. Producten die de THT-datum overschrijden, hoeven niet te worden weggegooid. Kijk, ruik en proef of het product nog goed is, luidt het advies van het Voedingscentrum.

Laatste restjes De Zuivelbarometer bevat ook een open vraag over hoe men de laatste restjes uit een yoghurt- of vla-verpakking haalt. Vrijwel iedereen die deze producten consumeert (95%) heeft deze vraag beantwoord, variërend van ‘rollen en uitknijpen’ tot ‘laat restje zitten’. Ruim de helft probeert actief de laatste restjes uit de verpakking te halen.

Ook hier blijken 50+’ers dit actiever te doen dan de andere leeftijdsgroepen.

Hoe kan een paard je helpen?

Als ik mensen vertel dat ik samen met mijn paard mensen help om antwoord te vinden op hun coachvraag, vindt iedereen dat interessant, maar vaak ook een beetje eng - want paarden zijn groot, imposant, sterk. Ik vind het verstandig om daar inderdaad bij stil te staan en rekening mee te houden. Het is niet niks als een paard van ruim 500 kg besluit dat het iets anders wil dan jij.

Als coach probeer ik samen met de coachee uit te vinden waarom dit paard vindt dat jij iets anders moet doen.

Dat wil het namelijk niet zomaar! Paarden hebben de gave om aan te voelen en uit jouw (onbewuste) gedrag te lezen wat er aan de hand is. Zij hebben geen boodschap aan ­‘sociaal verantwoorde’ reacties, kijken dwars door verdedigingsmechanismen heen, zien je twijfel, verdriet of boosheid en reageren daarop, eerlijk en zonder eigen agenda.

Carrière-switch Een voorbeeld: mijn coachee heeft besloten om een carrière-switch te maken. Ze wil zzp’er worden. Maar ze aarzelt, durft haar baan niet op te zeggen. Onderhand heeft ze echter zoveel werk als zzp’er dat het niet meer te combineren is met haar baan. Maar waarom durft ze niet? Heeft ze anders nooit last van!

We staan in de coachruimte, een zandbak van zo’n 15 x 15 m. Ik vraag haar om met wat hulpmiddelen haar situatie uit te beelden. Ze legt een balk neer als haar einddoel (fulltime zzp’er) en haar huidige situatie: een rommeltje, ­beklemmend gevoel, geen structuur. Als ik vraag wat ze wil, zegt ze overzicht om gemakkelijk naar haar doel te kunnen.

Ze ruimt wat op en meteen wordt alles een stuk duidelijker en krijgt ze een aantal belangrijke inzichten.

Ze zien je twijfel, verdriet of boosheid Ten slotte heb ik nog wat kaarten met kernwoorden bij me en ik vraag haar om er twee te pakken, zonder naar de tekst te kijken. Ze legt er één in haar huidige situatie en één bij haar eindbestemming. Op mijn vraag met welke ze een bijzondere binding voelt, wijst ze op die bij de eindbestemming, maar Nova, ons coachpaard, wordt nu actief en begint te bijten en likken naar de kaart in de huidige situatie. Als mijn coachee die omdraait, staat er ‘Veiligheid’.

Ik zie dat het woord binnenkomt bij haar: dat is inderdaad de belangrijkste reden waarom ze zo twijfelt. We bespreken het uitgebreid. En Nova blijft zich ermee bemoeien, tot mijn coachee zegt dat ze haar keus gemaakt heeft.

Toen ik haar een paar weken later sprak, vertelde mijn coachee dat ze met ingang van het nieuwe jaar haar ontslag had genomen. Intussen werkt ze fulltime als zzp’er en heeft ze het zó druk, dat ze tijd te kort komt!

Loriaux Efficiency | Astrid Loriaux telefoon 06-24898520 | astrid@loriaux-efficiency.nl www.loriaux-efficiency.nl/paardencoach | paardencoach.tumblr.com ForYou Magazine ⁰ 15

Een gezond gebit wil toch iedereen?

Bezoek de mondhygiënist ‘Maar ik ga toch al naar de tandarts? Waarom zou ik ook nog naar een mondhygiënist gaan?’ Denk je dat ook? Dan is het misschien een goed idee om je iets te vertellen over wat een mondhygiënist doet.

Een leven lang een gezond en mooi gebit

Je gebit krijg je gratis. Het kan een sieraad zijn voor je gezicht. Tenzij je het slecht onderhoudt en dan kan het ook nog wel eens een dure aangelegenheid worden. Net zoals je dagelijks je lichaam verzorgt, moet je dit ook bij je mond doen. Het is alleen niet altijd even gemakkelijk om je tanden en kiezen goed schoon te houden en soms weet je ook niet precies hoe je dat op de beste manier kunt doen.

De mondhygiënist legt je uit hoe je je gebit goed schoon kunt houden zodat bacteriën niet de kans krijgen je gezondheid te schaden. Een bezoek aan de tandarts hoeft hierdoor helemaal niet meer eng of duur te zijn.

Jong geleerd is oud gedaan

Praktijk voor ­Mondhygiëne H.B. Nix Rijndijkstraat 2 2313 NK Leiden 071-5661650 www.pvmhbnix.nl 16

⁰

ForYou Magazine

Ook voor je kinderen kan de mondhygiënist veel betekenen. Jong geleerd is oud gedaan en een gezonde mond is ook gezond voor je kinderen. Geef daarom het goede voorbeeld. In een ongezonde mond zitten veel bacteriën waarmee je andere mensen in je omgeving kunt besmetten.

Het kan een vervelende geur afgeven en een slechte adem is nu niet bepaald een visitekaartje. Het kan je belemmeren in contacten met anderen. En aangezien mensen steeds ­ouder worden, is de kans groot dat je ook nog heel wat jaren plezier kunt hebben van je eigen tanden en kiezen.

De mondhygiënist is er voor iedereen, van jong tot oud, en is direct toegankelijk. Je hoeft dus geen verwijzing te hebben van een tandarts. Kinderen tot 18 jaar worden kosteloos behandeld, omdat ze vallen onder de basiszorgverzekering.

De mondhygiënist is de coach van het tandheelkundig team. HBO opgeleid en in staat om patiënten te motiveren en enthousiasmeren voor een beter gebitsonderhoud.

Problemen worden in kaart gebracht en behandeld volgens het paroprotocol. Dit is maatwerk en daarom werkt de Praktijk voor Mondhygiëne H.B. Nix kleinschalig. We houden rekening met de angst die patiënten hebben. We leggen veel uit en oefenen uitgebreid met de juiste spulletjes, zodat je thuis weet wat je moet doen. Twijfel je nog?

Maak gewoon eens een afspraak voor een ‘APK’ van je gebit.

De mondhygiënist is jouw tandencoach die je helpt om zo lang mogelijk een gezond gebit te houden.

De tandprotheticus: specialist voor uw kunstgebit

Weer breeduit lachen met een mooi gebit

Zit uw kunstgebit los of doet het pijn? Zit uw kunstgebit wel vast, maar bent u toch niet helemaal tevreden over uw uiterlijk met uw huidige gebit? Ga dan naar de specialist op dit gebied: de tandprotheticus!

De tandprotheticus is een specialist in het aanmeten en vervaardigen van uitneembare gebitsprotheses. De tandprotheticus is een wettelijk aangewezen mondzorgverlener geworden en hoort daarmee in het rijtje van tandarts, implantoloog, kaakchirurg en mondhygiënist. De tandprotheticus heeft contracten met nagenoeg alle zorgverzekeraars.

Over Tandprothetische ­ praktijk Brouwer De naam ‘Brouwer’ staat in Leiden en omstreken al sinds 1971 te boek als specialist in het aanmeten en maken van kunstgebitten. De huidige tandprotheticus, Remko, heeft de fakkel van zijn vader overgenomen.

Alle soorten kunstgebitten

Implantaten

De tandprotheticus is dus gespecialiseerd in alle soorten uitneembare kunstgebitten. Dit kan variëren van een plaatje met één tand tot een volledig kunstgebit. Wanneer de patiënt nog deels eigen tanden heeft, is er natuurlijk een tandarts in het spel, waardoor een verwijzing gewenst is.

De tandprotheticus heeft slechts een signalerende functie waar het gaat om natuurlijke tanden. Er mag pas door de tandprotheticus in de mond gewerkt worden als het restgebit in orde gemaakt is. Een goede samenwerking met de andere disciplines binnen de mondzorg is daarom van groot belang.

Loszittende kunstgebitten hoeven eigenlijk niet meer voor te komen. Er wordt al geruime tijd gebruik gemaakt van ­implantaten. Implantaten zijn titanium kunstwortels die onder plaatselijke verdoving in de kaak worden gezet.

In een tijdsbestek van ongeveer 8 weken zitten de implantaten vast aan het bot. Vervolgens kan de prothese gemaakt worden. De prothese klikt vast op de implantaten, en via een kliksysteem kan het gebit in- en uitgenomen worden.

De implantaten worden niet door de tandprotheticus geplaatst. Hiervoor wordt samengewerkt met een tandarts-­ implantoloog, die de implantaten plaatst. Implantologen zijn verenigd in de NVOI (Nederlandse Vereniging voor Orale Implantologie) en hebben hiermee een kwaliteitsborging.

Vergoeding Veel mensen hebben een gedeeltelijke of volledige gebitsprothese. Tandheelkundige zorg is goed geregeld in Nederland. Bij volledige gebitten is 75% gedekt uit de basispolis, de resterende 25% wordt deels uit de aanvullende polis vergoed. Gedeeltelijke protheses worden uitsluitend uit de aanvullende verzekering gedekt. Let in dat geval goed op de polisvoorwaarden. Implantologie in tandeloze monden wordt uit het basispakket gedekt. Er geldt alleen een verplichte bijdrage van € 250,- in het geval van een onder- en bovengebit. Voor een nauwkeurigere offerte kunt u altijd een afspraak maken. Tandprotheticus Brouwer streeft contracten met de zorgverzekeraars na. Dit betekent dat hij bekend is bij uw verzekeraar en dat de financiële afwikkeling geheel via de verzekeraar verloopt. De klant hoeft de kosten van de prothese dan dus niet voor te schieten.

De verzekeraar verrekent de gedekte zorg en belast de klant met de bijdrage die overblijft.

Uw kunst­gebit in goede handen

Bent u geïnteresseerd, maak dan gerust een afspraak voor een (vrijblijvend) mondonderzoek.

Tandprothetische praktijk Brouwer Van der Waalsstraat 44, 2313 VD Leiden | 071-5125566 | tpbrouw@xs4all.nl www.brouwertandprothetiek.nl ForYou Magazine

⁰

17

De app waarmee je actief aan je eigen geluk werkt

Ervaar je klachten op het gebied van stress,

angst, slapen of zit je gewoon even niet lekker

in je vel en wil je hier iets aan doen? De nieuwe

mobiele applicatie iloveme helpt gebruikers actief aan de slag te gaan met hun eigen gezondheid,

waar en wanneer zij willen. De app biedt diverse tools waardoor gebruikers leren wat ze kunnen doen en laten om zich weer helemaal goed te voelen.

♥ Informatie over je klachten ♥ Bruikbare tips ♥ Inzicht in je emoties ♥ Forum

iloveme is gratis te downloaden in de App Store en Play Store.

Fashion ForYou Model: Hind Laroussi Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro Tekst: Monique Bons

Ik draag graag kleding waar je anderen niet in ziet lopen

xxx Hind

ForYou Magazine $ @hindlaroussi ! hindlaroussi www.hind.nl

ForYou Magazine â ° 19

De buitenkant Goede presentatie Bij een mooie song hoort een goede ­presentatie.

‘Ja, de buitenkant is erg belangrijk in mijn vak.

Ik besteed extra aandacht aan mijn huid. Bij een optreden draag je doorgaans veel make-up.

Daarom is het van groot belang dat je je huid goed onderhoud. Ik reinig mijn huid altijd zorgvuldig en neem ook regelmatig een maskertje of onderga schoonheidsbehandelingen. Op die manier zorg ik ervoor dat de basis goed is en mijn huid ook mooi is zonder make-up.’

Jurk Balenciaga via Heleen Hulsmann Vintage jeans overhemd: Black Label Amsterdam via So PR 20

Als jong meisje droomde ze er al van: een internationale carrière. ‘Mijn trip naar Amerika is een eerste stap.

Ik werk er met de crème de la crème. Het is fantastisch om met zo’n team te mogen samenwerken’, vertelt Hind verrukt. ‘Hier heb ik dertien jaar lang heel hard voor geknokt. We gaan wel zien wat hier van komt. Let’s go!

Wellicht ga ik emigreren, ik ben immers vrij om te gaan!’

Body Gianni Versace via Heleen Hulsmann Rokje Rinascimento via So PR

Out of the box Met een Amerikaanse songwriter en producer werkt Hind aan liedjes voor haar nieuwe album.

‘Even helemaal out of the box, het wordt heel ­anders. Hoe dat in zijn werk gaat? Meestal begint een nieuw liedje vanuit een melodielijn. Je gaat een beetje zitten jammen op een gitaar op zoek naar een bepaalde sfeer. Daar maak je een beat bij en dan ga je aan de slag met de tekst. De ideeën voor songteksten haal ik eigenlijk overal vandaan.

Het is maar net waar ik inspiratie van krijg. Ik heb veel onderwerpen voor liedjes in mijn hoofd.

Mijn songs gaan altijd over mijzelf. Over een ­herinnering of over iets wat me geraakt heeft.

Ik vind het belangrijk dat de luisteraars ook de ­persoon achter de artiest leren kennen, dat ze weten wie Hind is.’

is

belangrijk in mijn vak Snoepwinkel Ook aan Hinds kleding wordt veel aandacht besteed. ‘Voor mij is mode onlosmakelijk verbonden aan wat ik doe en wie ik ben. Ik vind het leuk om te vernieuwen en dingen te dragen waar je anderen niet in ziet lopen. Daar kan ik me echt helemaal in uitleven. Ik vind het heerlijk om gekke dingen uit te proberen. De fotoshoot met Graziella vond ik dan ook geweldig om te doen. Ik voelde me met al die prachtige kleding als een klein kind in een snoepwinkel’, geniet Hind nog na. ‘En alhoewel ik bijna altijd veel werk maak van hoe ik eruit zie, zijn er ook dagen dat me dat helemaal niets interesseert. ­Bijvoorbeeld als ik niet in de spotlights sta maar lekker ga sporten of in de studio aan het werk ben.

Dan vind ik het heerlijk om lekker in een spijkerbroek, shirtje en sneakers rond te lopen. Met mijn haar in een knot en geen make-up op.’

Armbanden Alfonso Mendoça via Style and Stories 21

Timberland www.timberland.com

Spicy Scarves www.spicyscarves.nl

La Mer www.cremedelamer.com

selected by Graziella Ferraro

fashionPICKS Sacha www.sacha.nl

Sapph www.sapph.com

Silk & Beach www.silkandbeach.com

Sacha www.sacha.nl

Graziella Ferraro is een van de bekendste stylistes van Nederland. Ze werkt voor bekende Nederlanders, tv en bladen, en als personal shopper. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.

22

â °

ForYou Magazine

Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com

Loop er deze zomer stralend bij

Verbeter

en verjong

je huid

Jammer genoeg is niet iedereen gezegend met een mooie huid. En ook al ben je dat wel, dan zal er bij het ouder worden toch het een en ander veranderen. Met het klimmen der jaren verliest je huid nu eenmaal langzamerhand haar veerkracht en zullen er fijne lijntjes en rimpeltjes ontstaan.

‘Acne, pigmentvlekken, couperose, steelwratjes, vet­ knobbels of andere problemen met je huid kunnen je ­behoorlijk dwars zitten’, weet Anna Landwaart. ‘Bij Anna Beauty Care is geregistreerd en gekwalificeerd als acne­ specialist. Dat heeft, naast het feit dat wij de mogelijkheid hebben om acne goed te behandelen met milde en ­krachtige behandel­methoden, ook nog eens tot voordeel dat de behandelingen zijn te declareren bij je zorgverzekeraar. Het bedrag van je terugkrijgt, hangt van je polis af.

Check daarom vooraf even je polis of vraag het na bij je zorgverzekeraar.’

Huidverjonging Ook op het gebied van huidverjonging ben je bij Bij Anna aan het juiste adres. ‘De Fusion Monopen is een efficiënte en uiterst veilige behandeling voor collageenstimulatie.

Huidveroudering en huidverslapping worden hiermee effectief verholpen. Het hyaluronzuurgehalte van de huid komt weer op peil, waardoor de huid steviger en compacter wordt. Lijntjes en rimpels worden gecorrigeerd. Doordat ­hyaluronzuur een natuurlijke bestanddeel van de huid is, mag een Monopenbehandeling één van de meest natuurlijke huidverjongingsbehandelingen genoemd worden.’

De behandeling bestaat uit het grondig reinigen, peelen en het zogenaamde ‘needlen’ van de huid. Hierbij wordt met een soort pen de huid bestempeld met meerdere naaldjes waarbij het hyaluronzuur diep in de huid terechtkomt.

Het zelfgenezend vermogen van de huid zorgt ervoor dat de kleine openingetjes in huid zo snel mogelijk genezen met behulp van het jeugdigheidselixer collageen. Door het toevoegen van extra werkstoffen zoals vitamine C of peptiden wordt de huid steviger, gladder, strakker en jonger!

De huid wordt steviger, gladder, strak­ ker en jonger

Collageeninductietherapie De Monopenbehandeling behoort tot een nieuw concept in de huidverjonging en behoort tot collageeninductietherapie. Fusion heeft en doorbraak in collageen inductie therapie. Dankzij de mono needle cartridge is het mogelijk om plaatselijk een rimpel te corrigeren en te verminderen.

Deze cartridge met slechts één naald gaat loodrecht in de rimpel en zorgt voor een minimale huidbeschadiging welke snel wordt gerepareerd dankzij collageen aanmaak.

Het resultaat is een gladdere en minder diepe rimpel.

De krachtige, zuivere en steriele ampullen voor de Monopen voldoen aan alle vereisten, waardoor ze 100% veilig zijn bevonden. De sterke concentraties geven de huid als het ware nieuw energie en daadkracht bij het gezond worden en het verjongen van celdeling. Zo is er voor elk huid­ probleem een ultieme oplossing!

Bij Anna Beauty Care Kwikstaartplein 4 2352 HS Leiderdorp 06-26893422 info@bij-anna.nl www.bij-anna.nl ForYou Magazine

⁰

23

Ondernemer in beeld ‘Ik zie het juist als mijn kracht dat ik geen sportachtergrond heb. Het zit gewoon in mij om mensen te helpen. Dienst- en serviceverlening liggen mij heel goed en hierin kan ik me in mijn bedrijf helemaal uitleven. Ik zorg ervoor dat de mensen die hier komen sporten gezien en gehoord worden, zich op hun gemak voelen en het gezellig hebben. Dat past bij mij. Of ze hier nu komen om heel fanatiek te trainen of gewoon omdat ze het gezellig vinden: ik vind het geweldig wanneer iedereen het naar haar zin heeft.

Daar krijg ik energie van!’

Ik draag vaak bij aan het geluk van een ander

De nieuwe zaak van Jantien van Bostelen opende pas ­onlangs haar deuren, maar het lijkt nu al een succes.

‘Het loopt echt hartstikke goed’, jubelt Jantien enthousiast.

‘Ik loop de hele dag op een roze wolk. Ik word hier zó blij van!’ Jarenlang was Jantien manager bij een reisbureau.

Een faillissement was er echter debet aan dat ze haar baan verloor. ‘In mijn werk had ik geleerd wat ondernemen is en dat lag me wel. Dat wilde ik weer doen. Via het UWV werd ik attent gemaakt op hart for her, maar omdat ik mijn jongste dochtertje toen nog thuis had, was dat toen niet het juiste moment. Het bleef me echter bezighouden en toen de jongste eenmaal naar school ging, heb ik weer contact gezocht met hart for her. Zonder dat mijn man het wist overigens’, grijnst Jantien ondeugend. ‘Dit concept is heel goed te combineren met mijn gezin, want ik kan de openingstijden zelf bepalen.’

Personalia Naam:

Jantien van Bostelen

Leeftijd:

42 jaar

Relatie:

getrouwd

Eigenaar: ‘hart for her Leiderdorp’ sinds april 2016 24

⁰

ForYou Magazine

Enthousiasme ‘Ik wist het zeker: dit wilde ik gewoon gaan doen. Tussen het moment dat ik dat besloot en het moment dat ik openging, liggen twaalf maanden. Het was moeilijk om de juiste ­huisvesting te vinden en ik heb veel tegenslagen gehad.

Daar was ik dan 24 uur verdrietig over, maar daarna ging ik weer vol enthousiasme verder. Ik heb er altijd in geloofd dat het goed zou komen. Elke tegenslag is uiteindelijk wel ergens goed voor geweest.’

‘Als jong meisje was ik een fanatieke wedstrijdzwemster. ­Later ben ik vooral donateur geweest van sportscholen’, grijnst Jantien. ‘Hart for her werkt heel anders. Dit is een heel goed concept. Door mijn eigen ervaringen kan ik me echter heel goed identificeren met de vrouwen die overwegen of dit wat voor hen is. Dat is mijn kracht. En daarnaast vind ik het contact met mijn leden geweldig. Dat stukje aandacht zorgt er vaak voor dat die ander zich beter gaat voelen. En daar kan ik alleen maar van genieten!’

Lekker bewegen in een prettige omgeving

Balans!

Veel vrouwen hebben moeite met het vinden van de juiste balans tussen kiezen voor zichzelf en hun drukke werk-, gezins- en sociale leven. Dit lijkt te komen door het feit dat een vrouw, meer dan een man, de neiging heeft om veel rekening te houden met anderen in plaats van datgene te doen of te kiezen waar zíj zich fijn bij voelt.

Wereldwijd zijn miljoenen vrouwen onnodig uit hun fysieke, sociale of mentale evenwicht. Samen kunnen we dat ­veranderen! We kunnen jaren langer leven én nog meer genieten van het leven als we elke dag een kleine bijdrage leveren aan onze gezondheid. Door je eigen gezondheid en welzijn een prioriteit te ­maken, word je een sterke schakel in de keten om ook andere vrouwen om je heen te inspireren. Deel je kracht met een vrouw uit jouw omgeving. Moedig haar aan. Geef je succes of iets wat je weet of geleerd hebt door. Help haar gezonder te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen. Ze zal zich beter voelen en lekkerder leven, wat weer een positieve invloed zal hebben op iedereen om haar heen. En zo kan zij ook haar kracht delen.

Je personal trainer weet wat jou beweegt

Lekker in je vel De formule van hart for her is gebaseerd op het plezier dat bewegen, sporten of fitness je kan geven. Het gaat om een prettige sfeer en, niet onbelangrijk, het gezonde en fitte gevoel. Lekker in je vel, je goed voelen over jezelf: daar gaat het om bij hart for her. Lekker bewegen in een prettige omgeving, omringd door vrouwen die hetzelfde doel ­hebben. Onder begeleiding van je eigen personal trainer, die weet wat jou beweegt!

hart for her Jantien van Bostelen Splinterlaan 154A 2352 SM Leiderdorp 06-82111182 jantien@hartforher.nl www.hartforher.nl ForYou Magazine

⁰

25

Klaar voor de zomer met wimperextensions

Geen mascara

meer nodig...

Wimperextensions zijn ideaal voor vrouwen die zich niet iedere morgen willen opmaken, maar toch goed voor de dag willen komen. De extensions zien er heel natuurlijk en mooi uit, alsof je met lange wimpers bent gezegend, of alsof je een wondermascara hebt gebruikt.

Wimperextensions werken eigenlijk hetzelfde als gewone haarextensions, waarbij een ­natuurlijk effect wordt gecreëerd. Je ziet geen aanhechting, omdat het haartje aan je eigen wimperhaartje bevestigd wordt.

De periode dat ze blijven zitten, hangt van je groeicyclus af.

Wist je dit al over

• We hebben gemiddeld 120.000 haren op ons hoofd • Gezichtshaar groeit sneller groeit dan ander haar op ons lichaam • De mens heeft evenveel lichaamshaar per vierkante centimeter als een chimpansee • Littekenweefsel bevat geen haar- en ­zweetklieren • Een haar groeit gemiddeld 1 centimeter per maand. Dat is dus 1200 meter per maand!

• Haar groeit sneller in de zomer dan in de winter • Zwangere vrouwen krijgen voller haar • Een haar leeft tussen de 2 en 7 jaar • We verliezen tussen de 60 en 100 haren per dag • Haar is dood materiaal, in tegenstelling tot de haarzakjes • Eén enkele haar kan een trekkracht van ­ongeveer 100 gram aan

26

⁰

ForYou Magazine

Het kan verschillen van enkele weken tot maximaal 2 maanden. Wimperextensions zijn duurzaam, comfortabel en praktisch! Eigenlijk moet je het zelf een keer ervaren, want dan ben je meteen verkocht. Je wordt ‘s ochtends wakker met meteen een prachtige oogopslag.

Dat wil jij toch ook?

De wimperextensions zijn ook nog eens perfect voor de vakantie, want je hebt geen uitgelopen mascara wanneer je uit het zwembad of de zee komt. Voor wimperextensions kun je terecht in de salon van WimperXL. WimperXL is ook een groothandel en opleidingscentrum. WimperXL heeft al jarenlang ervaring in het geven van professionele opleidingen. In het opleidingsinstituut volg je officiële trainingen van wereldwijd bekende merken. Er is een samenwerking en rechtstreeks contact met de merken Neicha, Blink, MYscara, Cosmotology en JetSet. WimperXL staat onder meer bekend om de goede nazorg na de opleidingen en het nauwe persoonlijke contact, dat ook na de opleiding blijft. Dus als je aan de slag gaat voor jezelf en vragen hebt, kun je aankloppen bij WimperXL voor antwoorden waarmee je verder kunt.

WimperXL Lageweg 37-A3, 2222 AG Katwijk | 06-14496212 info@wimperxl.nl | www.salonwimperxl.nl

haar?

• Je maximale haarlengte is erfelijk bepaald • Je kunt gespleten haarpunten niet laten herstellen • Haar groeit niet sneller als je het vaak laat knippen • Iedere dag je haar wassen is slecht voor je haar • Je kunt droog haar beter niet te vaak wassen • Blondines hebben meer haren dan brunettes • Van de mannen heeft 10% zwart haar, van de vrouwen maar 3% • Van alle vrouwen is 45% brunette; bij mannen is dit 41% • 6% van de vrouwen heeft grijs haar, tegenover 5% bij mannen • Van de vrouwen heeft 5% rood haar, en van de mannen 3% www.foryoumagazine.nl

Ook na een borstamputatie kun je er nog sexy uitzien

Smaakvolle

protheselingerie en -badmode

Vrouwen die een borstamputatie hebben moeten ondergaan, ervaren dit vaak als een verlies van hun vrouwelijkheid. Toch wil dit niet zeggen dat je er daarna niet meer leuk uit kunt zien en dat je je toevlucht moet zoeken tot hooggesloten kleding en vorme­loze lingerie. Wilma Merkx kan erover meepraten.

‘Ik weet het nog precies’, blikt Wilma terug. ‘Via het ziekenhuis in Amstelveen waar ik geopereerd ben, kreeg ik te horen waar ik terecht kon om een prothese aan te laten meten. Vanaf het moment dat ik bij Annemieke binnenkwam, voelde het goed. Het was als een warme douche, ik voelde me meteen op mijn gemak. Het feit dat ik misschien wel dood zou gaan, dat ik er over een poosje niet meer zou zijn, hield me heel erg bezig. Annemieke nam alle tijd voor me en gaf me echt het gevoel dat ik er mocht zijn. Ik voelde me voor het eerst geen kankerpatiënt meer toen ik hier wegkwam.’

Tijd, rust en privacy ‘Dat is inderdaad wel één van mijn speerpunten’, legt Annemieke uit. ‘Ik neem alle tijd voor mijn klanten.

Tijd, rust en privacy, dat vind ik heel belangrijk.

Daarom werk ik ook altijd op afspraak en probeer ik een gezellige sfeer te creëren. Met de protheselingerie en –badmode die ik verkoop, help ik mijn klanten om hen weer mooier te maken. Ze zijn altijd blij als ze weer de deur uitgaan, dit is zo’n dankbaar beroep!’ Wilma kan dat alleen maar beamen. ‘Annemieke verkoopt zulke mooie dingen.

En er is ook nog eens onge­lofelijk veel variatie. Ik kom hier nu al 14 jaar zeer regelmatig langs. Ik zit veel in het buitenland en bezoek vaak warme landen. Vandaar dat ik geregeld een nieuwe bikini nodig heb’, grijnst ze. ‘Ik ben best ijdel en, ook al ben ik wat ouder, ik heb nog steeds een goed figuur.

Daarom gaat mijn voorkeur uit naar leuke bikini’s, smaakvol en chic. Ik krijg vrijwel altijd complimentjes! En niemand ziet dat ik een borstprothese draag. Wanneer dat dan eens in een gesprek ter sprake komt, wordt er altijd heel verrast gereageerd.’

Ik vind tijd, rust en privacy heel belangrijk

Modeshows ‘Wilma loopt ook altijd mee in de modeshows die ik regelmatig voor mijn klanten houdt’, vertelt Annemieke. ‘Ze is altijd bereid om de lingerie en badmode te showen.’

Wilma schiet in de lach. ‘Als ik mijn beide borsten nog had gehad, had ik dat waarschijnlijk nooit gedaan. Maar nu vind ik het belangrijk om de vrouwen, die hetzelfde hebben ondergaan als ik, te laten zien dat je er ook na een borst­ amputatie nog steeds heel leuk en sexy uit kunt zien.’

Mammella Specials Annemieke van Egmond Westkanaalweg 65 2461 EH Ter Aar 0172-607353 info@mammellaspecials.nl www.mammellaspecials.nl 27

Behandelingen voor een ontspannen vakantie

Heerlijk tot rust komen...

Ga je niet op vakantie, maar wil je toch even heerlijk tot jezelf komen, of wil je juist relaxed aan je vakantie beginnen? Ga dan langs bij Instituut Jossy van der Zwan in Zoetermeer. Na een bezoek aan het instituut zie je er niet alleen goed uit, maar voel je je ook als herboren.

40 jaar ervaring in het schoon­ heidsvak

Instituut Jossy van der Zwan is al meer dan 40 jaar een begrip in Zoetermeer en omstreken en biedt diverse behandelingen voor zowel het gezicht als het complete lichaam.Maar ook voor ontharen, permanente make-up, massages en hand- en voetverzorging kun je er terecht.

Er wordt gebruik gemaakt van diervriendelijke producten en de meest doeltreffende technieken.

De combinatie van kwaliteitsproducten van diverse gerenommeerde cosmeticahuizen, de 40 jaar ervaring in het schoonheidsvak en de persoonlijke aandacht, staan garant voor een optimaal resultaat.

Allerlei mogelijkheden

Instituut Jossy van der Zwan Blauwroodlaan 38 2718 SJ Zoetermeer 079-3620055 www.jossyvanderzwan.nl 28

⁰

ForYou Magazine

Afhankelijk van het gekozen programma zijn de behandelingen mogelijk van een half uur tot een heel dagarrangement. Natuurlijk is het ook mogelijk om verschillende behandelingen te combineren. Zo kun je van je bezoek aan Instituut Jossy van der Zwan een complete dag uit maken. Ook behoort een duo-behandeling tot de mogelijkheden; leuk met een vriendin, familielid of als cadeau.

Ben je ook toe aan wat ontspanning? Neem dan contact op of neem een kijkje op de website voor alle mogelijkheden.

Het gemak van permanente make-up Komende zomer lekker in de zon liggen zonder je zorgen te hoeven maken over je make-up.

Geen wenkbrauwen die verdwijnen na een duik in het zwembad of een eyeliner die doorloopt wanneer je transpireert. Kies voor permanente make-up en geniet deze zomer eens van een onbezorgde vakantie waarin je er altijd op je best uitziet!

Permanente make-up is dé manier om je eyeliner en lippen altijd perfect op orde te hebben. Het lijkt net alsof een visagist je heeft opgemaakt! Je hebt altijd een mooi, sprekend gezicht (geen ‘blotebillengezicht’), en je kunt er gewoon mee zwemmen of in de zon, omdat deze make-up niet uitloopt.

Met behulp van een heel dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Die blijft een aantal jaren zitten en vervaagt heel langzaam, waarna je weer naar de salon kunt teruggaan voor een opfrisbeurt.

Dat kaalscheren is over het algemeen heel heftig

‘Hun hele leven is overhoop gegooid’ Carla: ‘We merken dagelijks in onze kapsalon dat je kapsel een belangrijk aspect is van je identiteit.

Lang of kort, een nieuw kleurtje of een andere coupe: iedereen besteedt er dagelijks de nodige aandacht aan.

Maar wat nu wanneer je te horen krijgt dat je ernstig ziek bent en je als gevolg van de noodzakelijke behandeling je haren zult verliezen?’

Het bedrijf van Carla en Arie Plu en hun team, Kapsalon Centraal, is al meer dan twintig jaar gevestigd in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). ‘Dit ziekenhuis is ­gespecialiseerd in oncologie. Er komen hier patiënten vanuit heel Nederland. Je kunt bij ons uiteraard terecht voor een knipbeurt of het kleuren van je haar, maar wij verzorgen ook haarwerken. Het komt zeer regelmatig voor dat hier een vrouw binnenstapt die zojuist de diagnose ‘kanker’ heeft gekregen en binnenkort haar haren zal verliezen’, vertelt Carla. Zo’n eerste bezoek is vaak erg emotioneel. ‘Het is niet niks wanneer je een dergelijke diagnose hebt gekregen en zo’n vrouw is dikwijls behoorlijk van de kaart. Ik probeer haar een beetje op haar gemak te stellen door te vertellen wat wij voor haar kunnen betekenen. Bij een intakegesprek gaan we kijken naar het kapsel, de kleur en de lengte van het haar en zoeken we iets uit wat bij de klant past. Ik adviseer de vrouw in kwestie altijd wel om ervoor te zorgen dat het haarwerk hier klaarstaat voordat ze met de chemokuren gaat beginnen.’

Heftige periode De vrouwen die bij Kapsalon Centraal langskomen voor een haarwerk, zitten over het algemeen in een heel heftige periode van hun leven. ‘Ze zijn heel kwetsbaar. Hun hele leven is overhoop gegooid. Daardoor bouw je wel een bijzondere relatie met hen op. In het begin zijn ze vaak erg emotioneel, en huilen ze veel, maar op een gegeven moment zie je dat vaak veranderen in acceptatie en strijdlust. Ik krijg ook heel mooie en dankbare reacties over hoe blij ze zijn met hun haarwerk. Laatst vertelde een van hen dat haar bij de sportschool gevraagd werd wanneer ze nu kaal werd, want ze kreeg toch chemo. Toen ze vertelde dat ze al een maand geen haar meer had en de pruik van haar hoofd trok om het te laten zien, werd er heel verbaasd gereageerd. Niemand had opgemerkt dat het haar eigen haar niet was. Dat zijn prachtige verhalen. Het is fijn om te zien hoe zo’n vrouw dan weer opbloeit. Het zijn de mooie kanten van mijn vak, want ik zie hier om me heen veel verdriet. Het lukt me niet altijd om me daar helemaal voor af te schermen. Sommige verhalen raken me diep. Ik neem ze mee naar huis en kan er soms niet van slapen. Dan is het aan de andere kant fantastisch om te bijkunnen dragen aan iets waar deze vrouwen zich, ondanks al hun akelige behandelingen, zo goed door voelen.’

Het is fijn om te zien hoe een vrouw ondanks het verdriet kan opbloeien

Impact Carla: ‘Wanneer bij een vrouw de eerste haren gaan uitvallen, vraag ik altijd of ze privé wil zitten en of ik de spiegel voor haar moet afschermen als ik haar haar eraf haal.

Dat kaalscheren is over het algemeen heel heftig.

De meeste vrouwen zijn er ontzettend emotioneel onder, maar het komt ook voor dat ze heel nuchter zijn en het rustig ondergaan. Het is in ieder geval wel heel belangrijk dat het haarwerk op dat moment klaarstaat.’

Kapsalon Centraal werkt samen met Look Good...Feel Better en geeft workshops in het LUMC voor mensen met kanker.

29

Kapsalon Centraal LUMCAlbinusdreef 2 Afdeling Leidse Plein H2-19 2333 ZA Leiden telefoon 071-5156775 info@kapsaloncentraal.nl www.kapsaloncentraal.nl SEMH gecertificeerd ANKO gecertificeerd

Column • door Marije Klein

Kinderen mogen

(bijna) alles weten

Ik vind dat je kinderen alles moet uitleggen.

Kinderen zijn ontwapenend en spreken altijd de waarheid. In een gesprek met kinderen kun je namelijk opeens tot nieuwe inzichten gebracht worden, doordat ze zo volstrekt logisch nadenken.

Mijn jongste, Matheo, is in de leeftijd dat hij de meest schrandere opmerkingen maakt en misschien nog wel slimmere vragen stelt. Hij is zeven jaar oud.

Soms fantastisch, soms confronterend.

Bijna 20 graden, wat is dat?

Na de afgelopen natte, koude lente kondigen de mooie zomerdagen zich aan en ik kan daar ontzettend gelukkig van worden. De weerman op de radio vertelt dat het morgen ‘zeker droog’ blijft en dat het ‘bijna twintig graden’ gaat worden. Het vooruitzicht alleen al maakt dat ik een glimlach op mijn gezicht krijg als ik tegen mijn jongste zeg: ‘Fijn schat! Het wordt mooi weer morgen.’ Terwijl hij een hap neemt van oerhollandse boterham met kaas, kijkt hij mij met grote ogen aan.

‘Whoe mooi weer wordt whet dan?’ vraagt hij. Ik overweeg even om hem te zeggen dat hij niet met zijn mond vol mag praten, maar zelfs mijn opvoedkundige kant wordt milder met de zomer in zicht. ‘Hoe mooi weer? Bijna twintig graden zei de mijnheer op de radio net.’‘Bijna twintig graden? Wat is dat?

Bijna twintig graden? Negentien graden dan?’‘Ja dat denk ik schat. Maar achttien graden kan ook wel toch? Dan is het ook bijna twintig graden.’‘Waarom zegt hij dan niet dat het negentien graden wordt?’ Ik vind het wel een goede vraag, maar weet eigenlijk niet zo goed wat ik erop moet antwoorden.

Marije Klein is schrijfster, ­blogger en online publicist.

Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.

30

⁰

ForYou Magazine

‘Omdat twintig graden lekkerder klinkt, denk ik.‘Hoe warm is twintig graden dan?’ Oké. Nu moet ik dus proberen uit te leggen hoe warm twintig graden is. Mijn onschuldige blije uitspraak dat het mooi weer zou worden brengt mij inmiddels behoorlijk in de problemen. Ik besluit er voor hem een leermomentje van te maken. ‘Twintig graden is gewoon lekker warm. Als het nul graden of minder is, bevriest het water. Dus dat is heel koud. Als het tien graden is, is het al een beetje warmer, maar moeten we ons nog wel warm aankleden, en als het twintig graden wordt, kunnen we zonder jas naar buiten.’ Nu lichten Matheo’s ogen op.

Zonder jas naar buiten is taal die hij begrijpt. ‘O ja, dan kan ik lekker buiten spelen zonder jas.’

Als ik hem een half uur later afzet bij school, vertelt hij het hele verhaal ook aan zijn juf. Trots hoor ik het verhaal nog even aan en constateer dat hij goed heeft opgelet tijdens mijn uitleg. Tien graden, veel kleren aan, twintig graden zonder jas. Zijn juf besluit ook een duit in het zakje te doen: ‘En als het dertig graden is, kan jij in je zwembroek en mama in de bikini, lekker aan het strand liggen.’

Enigszins geïrriteerd kijkt Matheo van de juf naar mij en terug. ‘Nee. Dat kan niet.’‘Hoezo niet?’ vragen juf en ik bijna tegelijk. ‘Omdat mama’s bikini kapot is en niet gemaakt kan worden.’ Ik heb werkelijk geen idee waar hij het over heeft en vraag om uitleg: ‘Hoe kom je daar nou bij jongen?’ Waarop hij zich nog één keer omdraait, voordat hij de klas in rent; ‘Je zei gisteren nog tegen papa; ik heb helemaal geen bikinilijm.’

Ik vind dat je kinderen eigenlijk alles moet uitleggen.

Bijna alles dan. Sommige dingen moet je gewoon laten zoals ze zijn.

- Marije

af haalpunten

Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder.

Leiden 2Divorce Leiden Duin en Bollenstreek

Jumbo

Van Manen Aan Tafel

Fashion 4 Kidz

• Diamantplein 55 • Kopermolen 2

Hogewoerd 6-8

Schoolstraat 113 Voorschoten

Kapsalon Centraal

Haarlemmerstraat 121

Kanaalpark 157

Albinusdreef 2

Albert Heijn Hooi­ gracht

Lunchroom Elleni

Hooigracht 85

Bagels en Beans Haarlemmerstraat 38

Costes Haarlemmerstraat 77

Crea Kappers Breestraat 5

De Singel ­Fysiotherapie Lusthoflaan 2

Drogist Boerhaave

Bevrijdingsplein 52

Moscow

Vila

Omgeving

Haarlemmerstraat 35

Albert Heijn ­Leiderdorp

MS Mode

Winkelhof 29 Leiderdorp

Ontspan Me Reaal 2F Leiderdorp

Praktijk Amplitude

Guillia & Co

Kerkhofpad 8 Noordwijk

De Kempenaerstraat 7 Oegstgeest

Praktjjk De 8ste sleutel

Apotheek Sloothaak

Stevensbloem 271

Vliet Noordzijde 19 Rijnsburg

Blauw-roodlaan 38 Zoetermeer

Oerlemans ­Kinderschoenen

Body Stress Release Wassenaar

Loriaux Efficiency

Primera Videoland Oegstgeest

Hogewoerd 31

Achterweg 49 Wassenaar

Francois Maelsonstraat 56 Den Haag

Ommevoort 10 Oegstgeest

Mammella Specials

The Readshop ­Express

New Feeling

Praktijk voor ­Mondhygiëne H.B. Nix

De Rijnlandse Boek­ handel Veenerick Oegstgeest

Etos

Spar de Lange

• Haarlemmerstraat 113 • Ina Boudier-Bakkerstraat 1 • Diamantplein 2

Herenstraat 47

Lange Voort 35-37 Oegstgeest

Superstar

Elles Emotions

Haarlemmerstraat 126

De Kempenaerstraat 2 Oegstgeest

If & Co

Feel Good sport|voedings­ adviesbureau

Huidverzorgingsinsti­ tuut Jossy v/d Zwan

Haarlemmerstraat 163

Rijndijkstraat 2

Oosterkerkstraat 1

Waalhofflaan 19 Voorburg

Waagdam 2 Warmond

Haarlemmerstraat 68

Homeopathie Leiden

More Wellness & Beauty

Tandprothetische praktijk Brouwer Van Der Waalsstraat 44

Haarlemmerstraat 34

Etos Anjelierenstraat 4-6 Rijnsburg

Westkanaalweg 65 Ter Aar

Phia Berghoutlaan 5 Oegstgeest

Noordzeepassage 105 Katwijk

Mooi Parfumerie • Winkelhof 60 Leiderdorp • Irislaan 55 Oegstgeest • De Kempenaerstraat 10-12 Oegstgeest • Anjelierenstraat 4-6 Rijnsburg

WimperXL Rolklaver 19 Katwijk

Friend ForYou

Wilt u ook ForYou Magazine gratis ­aanbieden aan uw klanten?

Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine

Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Mariëlle Bouma Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

Team ForYou Magazine Caspar Heerink Marc Scholtens Diederik Oosterwijk Marian Hummel Femke Woutersen Mattias Tepper Geertruida v/d Zwaag Monique Bons Janna Stavast Paula Kuiper Joran Wind Raymond Wijnstra Leoni Helsdingen Roelant van de Riet Lian Pilon Siemen Halbersma Lysanne Poort

Loriaux ­Efficiency Francois Maelsonstraat 56 Den Haag

Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden ­redactie en ­gedane uitspraken. Op de inhoud van dit ­magazine rust copyright.

Niets uit deze uitgave mag op ­enigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w ­ orden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

ForYou Magazine

⁰

31

actie

Nieuw, Nieuwer, Nieuwst Zin in de zomer en het liefst ‘haarvrij’? More Beauty behandelt met de nieuwste diodelaser, waardoor we nu óók kunnen afkomen van blonde haren op een lichte huid én van donkere haren op een donkere huid.

Met deze diodelaser wordt de huid afgekoeld. Hierdoor is een behandeling pijnloos.

Slank, Slanker, Slankst Zowel mannen als vrouwen opgelet! More Beauty behandelt met cryolipolyse. Zo ben je nog vóór de vakantie plaatselijk wat vetcellen kwijt. Met de NexGen Edge, die meerdere zones tegelijkertijd aanpakt, is dat namelijk een koud kunstje.

En inderdaad ‘koud’, want we koelen de vetcellen, waarna het lichaam deze zelf afvoert.

Mooi, Mooier, Mooist Binnenkort nog nét iets mooier?

More Beauty heeft een Anti Aging combinatieaanbieding om de huid een frisse uitstraling te geven en steviger te maken. Zuurstof, waarmee we hyaluron toevoegen, en daarna LED, om de elastine en collagene vezels nog te versterken.

In juni en juli, voor lezers van ForYou Magazine, van € 99,- voor € 89,-.

More Wellness & Beauty | Waalhofflaan 19 | 2271 TR Voorburg 070 - 386 38 79 | www.more-beauty.nl