Anouk Maas
‘zorg goed voor jezelf ‘ Opvoeden is
geen kinderspel! Multitasken, de tweede
& Gecial
Beauty | Health | Lifestyle
ez K in in d
natuur van moeders sp
Gratis magazine
Enschede
t e h j i b Alleen ad b e t n e Tw
De nieuwe zwemles van de KNZB is een doorslaand succes!
Stoer, cool, gaaf en heel goed.
Heel veel zwemscholen in Nederland hebben al gekozen voor de SuperSpetters, in Twente nog maar één.
oe leuk h n ie z e t m ngs o
Kom eens la
dit is!
En: • gratis recreatief zwemmen voor kinderen op zwemles • gratis WiFi • een gezinsabonnement voor maar 10,- per maand icm zwemles • voor 2,50 per maand onbeperkt naar Kids City in Borne • binnen 1 jaar je diploma (turbo) of in normaal tempo
!
Hallo
lezer
PRACHTIGE VROUWEN
A
ls je het gezin anno 2016 vergelijkt met enkele tientallen jaren geleden, is er op allerlei gebieden enorm veel ver anderd. Zo was voor de Tweede Wereldoorlog een gezin met 4 of meer kinderen heel normaal, terwijl het gemiddelde nu op 1,7 ligt. Maar ondanks het feit dat de gezinnen nu kleiner zijn, leven we in een veel snellere wereld.
De modernisering die in de afgelopen decennia is doorgevoerd, heeft ons dan ook volledig afhankelijk gemaakt van de technologie. Die heeft ook invloed op hoe we sociaal maatschappelijk tegen elkaar aankijken en met elkaar omgaan. Onze kinderen zitten niet meer rond de keukentafel om gezellig spelletjes met ons te doen, maar vermaken zich met de (spel) computer, televisie of tablet. Waar vroeger het samen afwassen een goed moment was om even rustig met je kind te praten, vindt tegenwoordig veel communicatie plaats via sms of app.
Wees lief voor jezelf
Vind jij nog momenten om een goed gesprek met je kind te voeren en hoe ga jij om met al die prikkels, tijdsdruk en verwachtingen en met de invloed die allerlei communicatiekanalen en social media op je kind hebben? Heb jij nog tijd om met je kroost te wandelen of te picknicken in het Volkspark?
Fashion ForYou
Het opvoeden van kinderen is vandaag de dag beslist geen kinderspel. Gelukkig vind je in het magazine dat voor je ligt allerlei waardevolle artikelen die je helpen om eventuele problemen het hoofd te kunnen bieden. En daarnaast is het natuurlijk ook erg belangrijk om regelmatig tijd voor jezelf te nemen. Wees af en toe gewoon eens lief voor jezelf, besteed wat extra aandacht aan je uiterlijk, want daardoor is het veel makkelijker om alle ballen in de lucht te houden. Het is maar goed dat wij als vrouw en moeder zo goed zijn in multitasken, het lijkt bijna onze tweede natuur te zijn geworden.
Veel leesplezier!
Column Marije klein
ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. ForYou Magazine â ° 03
Jolanda is moeder van 11 kinderen
‘Een
veilig th is mijn
dr
H
ij zit op de tafel, zijn voetjes op de stoel. Een klein, mager jongetje met een speen in zijn mond en een knuffelbeest onder zijn armpje geklemd. Hij zal hooguit 5 of 6 jaar oud zijn. Zijn gezichtje is ‘anders’ en stil wiegend blijft hij recht voor zich uit kijken. Als even later zijn moeder binnenkomt, is hij ineens vol leven en springt hij door de keuken. ‘Kom Tyco, ga maar even naar je broer toe’, duwt ze het kereltje de woonkamer in waarna ze de suitedeuren achter hem dicht schuift.
KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN
04 ⁰ ForYou Magazine
Jolanda neemt plaats aan de grote eetkamertafel in de ruime woonkeuken. Het enorme fornuis met maar liefst acht kookpitten en de vele stoelen die rond de tafel staan, doen vermoeden dat de 46-jarige vrouw een groot gezin heeft. ‘Ja, ik heb elf kinderen’, lacht ze trots. ‘Het zijn er iets meer geworden dan het gezinnetje met drie kinderen waar Kees en ik van droomden toen we gingen trouwen. Een zwangerschap bleef helaas uit, maar we hadden al wel eens over pleegkinderen nagedacht. Ik was 24 toen we ons eerste pleegkindje kregen. In de jaren daarna werd er steeds weer een beroep op ons gedaan. Dan weiger je dat toch niet? Nee, dan neem je zo’n kleintje op en met veel liefde en geduld zie je het langzaam opbloeien. Dat is altijd onze drijfveer geweest.’
huis bieden,
rijfveer’ Beperkingen
‘Bijna al onze kinderen hebben een rugzakje. Neem nu Tyco, hij heeft FAS, het Foetaal Alcohol Syndroom. Hij heeft een behoorlijke hersenbeschadiging opgelopen omdat zijn moeder tijdens de zwangerschap alcohol dronk. Dit heeft een enorme impact op zijn leven. Eén van de gevolgen hiervan is zijn groeiachterstand. Je zult het misschien niet zeggen, maar hij is echt al 10 jaar. Naast FAS hebben we hier in huis ook te maken met ADHD, PDD/NOS, Gilles de la Tourette en hechtingsstoornissen. De kinderen houden echt rekening met elkaars beperkingen’, vertelt Jolanda trots. ‘Ze zullen elkaar daar nooit mee pesten. Maar de uitbarstingen van de kinderen kunnen best heftig zijn, want ze zijn snel overprikkeld. Hun verjaardagen vieren we bijvoorbeeld heel sober. Alleen met ons gezin en heel soms met familie of een vriendje of vriendinnetje. Hoe ‘gekker’ je doet, hoe meer de kinderen last hebben van naweeën. Het roept gewoon heel veel spanningen op. Dat geldt ook voor vakanties, we zijn wel eens dagjes weggeweest, maar op vakantie gaan is geen optie. Een nieuwe omgeving geeft te veel prikkels. Met deze kinderen moet je gewoon erg veel geduld hebben en veel praten. Vooral wanneer ze niet lekker in hun vel zitten. Door alles te benoemen, leren ze hun gevoelens beter te begrijpen. Dat is eigenlijk hoe ik het altijd doe en op die manier komen we er altijd uit.’
Kracht ‘Veel tijd voor mezelf heb ik niet sinds Kees overleden is.’ Even staart ze voor zich uit, haar hand zoekt het medaillon, met daarin een fotootje van haar echtgenoot, dat aan een ketting om haar hals hangt. ‘Kees werd ziek in 2012, hij bleek kanker te hebben en is twee jaar later overleden. Sommige mensen hebben me wel eens gevraagd waarom ik de kinderen niet weggedaan heb na Kees’ overlijden’, zegt Jolanda verontwaardigd. ‘Nou ja! Alsof ze zelf hun kinderen weg zouden doen! Mijn kinderen zijn juist de reden waarom ik ’s morgens opsta. Ze zijn zo ontzettend afhankelijk van mij. En natuurlijk, het is best pittig, maar je krijgt er ook zoveel voor terug. Dat geeft mij kracht om door te gaan!’
Dagelijks leven ‘Hoe mijn dag eruit ziet?’ Jolanda grijnst en begint dan op te sommen: ‘Om kwart over vijf gaat de wekker en een kwartier later sta ik op. Dan verzorg ik de dieren en vervolgens ga ik thee zetten, de tafel is de avond van te voren al gedekt.
Foetaal Alcohol Syndroom FAS heeft een enorme impact op het leven van een kind en is zo makkelijk te voorkomen. Wil je meer weten over FAS? Zoek dan op YouTube eens naar de documentaire ‘Een Stil Drama’ waaraan Jolanda en Tyco hebben meegewerkt. Ook is er veel informatie te vinden op de Facebookpagina van FASD Nederland.
Intussen komen de kinderen de keuken binnen om te eten en tussen zeven en half acht worden de meesten door busjes of taxi’s opgehaald om naar school te gaan. Tot half negen ben ik bezig met Tyco en zijn zusje die ik thuis les geef, waarna mijn hulp in de huishouding arriveert. Dan gaat de eerste was in de machine en later op de dag volgen er nog minstens twee. Gelukkig heb ik een wasmachine en droger met een inhoud van 11 kilo, anders moest ik nog veel vaker wassen’, grinnikt Jolanda. ‘Verder ben ik bezig met telefoontjes met hulpverleners en voogden én met les geven. En af en toe moeten er natuurlijk ook boodschappen gedaan worden. Als ik naar de supermarkt ga, meestal gaat Tyco dan met me mee, heb ik twee winkelwagentjes nodig om alles in te kunnen doen. Daarna moeten we weer snel naar huis want vanaf twee uur komen de eerste kinderen weer terug van school en wordt het tijd om het avondeten voor te bereiden. Vaak kook ik drie of vier verschillende soorten groente en twee verschillende soorten vlees omdat niet iedereen alles lust. Als we stamppot eten, schil ik 5 kilo aardappelen en bij pasta gaat er 1,5 kilo macaroni in de pan en 2 kilo gehakt. En pannenkoeken? Tja, dan bak ik er een stuk of zestig, maar ik bak dan wel met vier pannen tegelijk hoor. Na het eten mogen de kinderen gamen en op internet en er is altijd wel iemand die ik moet helpen met huiswerk maken. Ik zorg wel dat ik zicht heb op waar ze mee bezig zijn op de computer, want deze kinderen zijn erg makkelijk beïnvloedbaar en daardoor erg kwetsbaar. Tussen acht uur en half elf gaat iedereen naar bed. Daarna heb ik even mijn vrije uurtjes die ik besteed aan de administratie of het leren voor mijn HKZ-certificatie voor zorgboerderijen. Ik start binnenkort namelijk ook met dagbesteding en begeleid kamer wonen voor jongeren. Daarna dek ik de ontbijttafel voor de volgende dag en tussen twaalf en één duik ik mijn bed in. Het zijn korte nachten, maar gelukkig heb ik niet zoveel slaap nodig.’
Wat ik doe is toch helemaal niet bijzonder?
Lintje Vorig jaar kreeg Jolanda een lintje voor haar tomeloze inzet als pleegouder. ‘Weet je, eigenlijk vond ik dat zo oneerlijk. Ik kreeg allemaal veren in mijn derrière, maar ik heb dit niet alleen gedaan; ik heb dit samen met Kees gedaan! Ik vind het ook helemaal niet nodig. Als je een heldendaad verricht verdien je een lintje, maar wat ik doe is toch helemaal niet bijzonder? Het enige wat ik wil is dat het goed gaat met onze kinderen. En soms is dat best frustrerend en voel ik me machteloos. Vooral als je dingen wilt bereiken en hulpverleners er soms niets van snappen. Daar moet je dan zo tegen opboksen. Maar gelukkig zijn er ook fantastische mensen om me heen waar ik altijd een beroep op kan doen en die me steunen. Zonder hen zou ik dit allemaal niet kunnen!’
ForYou Magazine Tekst: Monique Bons
Oefeningen om in optimale conditie te komen
!
Goed voorbereid de bevalling in
Het is belangrijk dat je tijdens je zwangerschap blijft bewegen. Een optimale conditie voor, tijdens en na je zwangerschap is essentieel voor de bevalling (toch een vorm van topsport!) en een snel herstel daarna. Met ZwangerFit word je erop voorbereid om in een optimale conditie te bevallen. ZwangerFit heeft actieve lessen en theorielessen die in de verhouding 3:1 gegeven worden. De zwangere vrouw of de pas bevallen vrouw kan zo elke actieve les volgen en uitsluitend gericht deelnemen aan die theorieles die aansluit bij haar behoefte op dat moment. De theorie- onderwerpen variëren.
Actieve lessen De actieve lessen ZwangerFit hebben een vaste opbouw: eerst is er aandacht voor de warming-up en is er een lichte fitheidstraining ter verhoging van de conditie. Daarna wordt gericht geoefend op de versterking en coördinatie van diverse spieren. Speciale aandacht wordt besteed aan coördinatie, stabilisatie en spierversterking van het bekken en de bekkenbodem. Daarnaast wordt gericht geoefend op de versterking en coördinatie van diverse spieren, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. ZwangerFit biedt de oefeningen op muziek aan. Het is geen aerobicles voor zwangeren, maar actief oefenen met zorgvuldig gekozen muziekgebruik als toevoeging. Er wordt gebruik gemaakt van basiselementen uit de fitness en aerobics. Afhankelijk van de mogelijkheden kan in de actieve ZwangerFit lessen gebruik gemaakt worden van fitness apparatuur of klein oefenmateriaal.
Theorielessen De theorielessen ZwangerFit geven een waardevolle aanvulling rond kennisoverdracht en uitleg. Alle onderwerpen die betrekking hebben op de zwangerschap, baring en de periode na de bevalling komen aan bod, uitgebreid met specifieke kennis op het gebied van de functie en mogelijke functiestoornissen van het bekken en de bekkenbodem en het houdings- en bewegingsapparaat. Uiteraard zijn de partners van harte uitgenodigd voor de theorielessen (zonder extra kosten). Kijk voor meer informatie en de data van de lessen op de site van Fysiotherapie Gezondheidscentrum Wesselerbrink, of informeer even bij de balie.
Bekkenfysiotherapie De spieren van de lage rug, buik en bekken spelen een belangrijke rol bij houding en bewegen. De bekkenbodemspieren hebben daarnaast een belangrijke taak bij plassen, ontlasten, vrijen, dragen en bevallen. 06 ⁰ ForYou Magazine
Tijdens de zwangerschap, maar ook na de bevalling, kunnen pijnklachten ontstaan. De klachten worden beïnvloed door bewegen en belasten. De pijn werkt remmend op de spieren die voor de stabiliteit van het bekken en lage rug zorgen. De bekkenbodemspieren kunnen deze verminderde stabiliteit compenseren. Als het te lang duurt kan een overactieve bekkenbodem ontstaan. De bekkenbodem kan dan moeilijk ontspannen (noodzakelijk bij plassen, poepen en vrijen). Het is belangrijk om deze vicieuze cirkel zo vroeg mogelijk te doorbreken. De bekkenfysiotherapeut is dé specialist als het gaat om het herkennen van de samenhang tussen de verschillende klachten en de beleving hiervan (emotie). Stuitpijn na de bevalling (pijn bij zitten) kan met een eenvoudige uitwendige mobilisatie (NIMOC) verholpen worden door bekkenfysiotherapeut Ans Mulder. Zij heeft hiervoor een speciale opleiding gevolgd.
Over Fysiotherapie Gezond heidscentrum Wesselerbrink Fysiotherapie Gezondheidscentrum Wesselerbrink biedt verschillende specialisaties, namelijk sportfysiotherapie, bekkenfysiotherapie, geriatriefysiotherapie, hart-/ vaat- /longfysiotherapie, manuele therapie, echografie en kinderfysiotherapie. De praktijk in het Gezondheidscentrum Wesselerbrink beschikt over een moderne en volledig uitgeruste oefenzaal; ideaal voor de beweegprogramma’s en voor het trainen als vervolg op de reguliere behandeling. Je kunt ook bij ons terecht in onze dependance in het Medisch Centrum Broekheurne, Ramelebrink 7 in Enschede.
Fysiotherapie voor kinderen Kinderfysiotherapie richt zich op problemen ten aanzien van het bewegingssysteem en het bewegen van kinderen (0 - 16 jaar). Wanneer je kind problemen ondervindt met bewegen, dan is de kinderfysiotherapeut de aangewezen zorgverlener. Na de opleiding tot algemeen fysiotherapeut kun je je specialiseren tot Master kinderfysiotherapeut. Je bent dan specialist in de normale en afwijkende motorische ontwikkeling bij kinderen van 0-16 jaar. De taak van de kinderfysiotherapeut is om het probleem in de motorische ontwikkeling in kaart te brengen, te bespreken, te behandelen en zo nodig door te verwijzen. Kinderfysiotherapeut Linda Collet van Fysiotherapie Gezondheidscentrum Wesselerbrink: ‘Wat ik zoal tegenkom in de praktijk, zijn baby’s met een voorkeurshouding, huilbaby’s, schrijfproblematiek, dyspraxie, kinderen met een ontwikkelingsachterstand, revalidatie na blessures, een ongeluk, ziekte of operatie en kinderen met overgewicht.’ De kinderfysiotherapeut heeft gespecialiseerde kennis en vaardigheden met betrekking tot: - de motorische ontwikkeling en motorisch leren van het kind - specifieke bewegings- en houdingsaandoeningen op kinderleeftijd - fysieke fitheid en training van spieren, hart- en longfunctie bij kinderen - specifieke fysiotherapeutische (technische) vaardigheden voor het behandelen van kinderen - specifieke pedagogische vaardigheden voor het behandelen van kinderen en het begeleiden van het gezin / ouders - signaleringsfunctie voor de inzet van andere zorgdisciplines, zoals logopedie, ergotherapie, ambulante begeleiding en specialistische tweedelijns zorg
Geen aerobicles voor zwangeren, maar actief oefenen
De kinderfysiotherapeut heeft de mogelijkheid om kinderen en hun ouders thuis te begeleiden indien nodig.
Vergoeding Elk kind van 0 tot en met 18 jaar oud is automatisch verzekerd voor kinderfysiotherapie. In eerste instantie worden negen behandelingen altijd vergoed. Dit kan met onderbouwde redenen nogmaals met negen verlengd worden. Na deze, in totaal achttien, vergoede behandelingen heeft het kind nog recht op het aantal behandelingen waarvoor het in zijn / haar aanvullende zorgverzekeringspakket verzekerd is. Fysiotherapie Gezondheidscentrum Wesselerbrink Wesselernering 60-4, 7544 JC Enschede | 053-4780470 info@fysiotherapiewesselerbrink.nl | www.fysiotherapiewesselerbrink.nl ForYou Magazine ⁰ 07
‘Warme Overdracht’: begeleiding voor pas bevallen moeder
Veilig en ontspannen van MST naar huis Ziekenhuis Medisch Spectrum Twente (MST) en Naviva Kraamzorg zijn gestart met een bijzondere samenwerking. Met het project Warme Overdracht komt de kraamverzorgende naar MST om de pas bevallen moeder te begeleiden rond het ontslag.
De beste zorg voor jou en jouw kindje
Als je net bent bevallen in het ziekenhuis, kun je het ontslagmoment als spannend en druk ervaren. Er komt veel op je af en je moet veel praktische zaken regelen. Met de Warme Overdracht van MST en Naviva Kraamzorg verandert dit drukke moment in een ontspannen ontslag. Vlak voor je naar huis gaat, komt de kraamverzorgende van Naviva voortaan naar MST. In een relaxte sfeer maken jullie kennis en begeleidt de kraamverzorgende je door het ontslag.
Informatie delen De verpleegkundige van MST en de kraamverzorgende van Naviva bespreken tijdens de Warme Overdracht jouw bevalling en de gezondheid van jou en de baby. Belangrijke informatie wordt zo gedeeld en door in gesprek te zijn, k unnen eventuele onduidelijkheden worden weggenomen en alle vragen worden beantwoord. Onder verantwoordelijkheid van de verpleegkundige van MST verricht de kraamver zorgende de laatste controles bij moeder en kind.
Kwaliteit van zorg De Warme Overdracht zorgt ervoor dat de zorg in de kraamweek voor jou en je baby naadloos aansluit op de zorg uit MST. Op eventuele bijzonderheden tijdens de laatste controles kan in samenspraak direct actie worden ondernomen. Zo zorgen MST en Naviva er samen voor dat jij en je kindje de beste zorg krijgen en blijven krijgen.
Veilig naar huis Na de controles bereidt de kraamverzorgende jullie voor op de reis naar huis. Ze begeleidt jullie op weg naar de auto en zorgt ervoor dat jullie veilig op weg kunnen. Jullie treffen elkaar weer bij jou thuis, waar je kraamtijd zich voortzet.
Zorgeloos en kosteloos Als cliënt van Naviva Kraamzorg hoef je, als je in MST bevalt, voor de Warme Overdracht niets te doen. MST belt Naviva als jouw ontslag nadert. Bovendien zijn aan de Warme Overdracht geen extra kosten verbonden. MST en Naviva zijn ervan overtuigd dat ze met deze bijzondere samen werking een grote bijdrage leveren aan het verbeteren van de zorg en een ontspannen start van je kraamtijd.
Meer weten? Medisch Spectrum Twente | Koningsplein 1, 7512 KZ Enschede | 053-4872000 www.mst.nl
08 ⁰ ForYou Magazine
Tijdens het intakegesprek met Naviva Kraamzorg vertelt de consulent je meer over de Warme Overdracht. Natuurlijk kun je Naviva daarvoor en daarna ook telefonisch bereiken op 088-7777666 of per mail via info@naviva.nl voor al je vragen.
Relaxed door je
zwangerschap heen
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Om zo vitaal mogelijk je zwangerschap door te komen, is het een goed idee om je op te geven voor een cursus zwangerschaps yoga. Zwangerschapsyoga is een ge weldige manier om bezig te zijn met je zwangerschap en met je ongeboren kindje, en om je voor te bereiden op de bevalling. Door yoga te beoefenen tijdens je zwangerschap, bouw je aan je fysieke, mentale en emotionele kracht. Dat helpt je lichaam, dat grote veranderingen ondergaat, om met deze veranderingen om te gaan. En het helpt je om meer vertrouwen in jezelf te krijgen en om tijdens de zwangerschap in harmonie te zijn met jezelf en de kleine die je toevertrouwd is. Tijdens de lessen leer je het verschil te voelen tussen ontspannen zijn en gespannen zijn, en hoe je ervoor kunt zorgen dat je ontspannen kunt blijven, ook tijdens de bevalling.
Kinderyoga Heb je inmiddels een kind, dan is kinderyoga een goed idee! Kinderen leven tegenwoordig in een hectische tijd, die gericht is op preste ren en met veel prikkels. Kinderen worden overbelast en hebben weinig tijd voor rust. Met kinderyoga leren ze zich te concentreren, te ontspannen en hun aandacht te richten op wat er in hen omgaat en wat goed voelt voor hen. Bij kinderyoga gaat het niet om presteren, of om ergens de beste in te zijn, maar om contact leggen met jezelf. De lessen zwangerschapsyoga en kinderyoga worden verzorgd door Nthabiseng Matube. Zij heeft opleidingen afgerond op het gebied van personal coaching, medische fitness, holistische massage, yogatherapie en het geven van yogalessen. Innerbalance-Enschede | Nthabiseng Matube | Burgemeester van Veenlaan 72,7543 AA Enschede 06-83181995 | www.innerbalance-enschede.nl
Coaches bij een kinderopvangorganisatie aan het woord
De beste
opvang voor je kleine Kinderen moeten kunnen spelen en ontdekken, maar ook uitgedaagd worden, zodat zij zich kunnen blijven ontwikkelen. Daarnaast is het belangrijk dat kinderen zich veilig en gelukkig voelen. Bij Kinderdomein willen we dat kinderen gezien worden en dat ze spel en educatie aangeboden krijgen waar zij aan toe zijn en die bij hen past. Dit is wat de organisatie Kinderdomein zich iedere dag ten doel stelt. De organisatie waar wij voor werken, is innovatief en gedreven om steeds het beste voor de kinderen te willen en dat willen wij ook. Samen met de pedagogisch medewerkers dragen wij zorg voor een hoge kwaliteit, waarbij de kinderen vooropstaan. Creativiteit, bewegen, observeren en het juiste aanbieden zijn dan erg belangrijk. Zo wordt een kind nieuwsgierig en gaat het ontdekken.
Er ontstaat verwondering en er worden zaadjes geplant voor de toekomst. Kinderen verschillen in leeftijd, maar ook qua snelheid van ontwikkeling. Belangrijk is dat pedagogisch medewerkers goed geschoold en continu getraind worden in het aanbod op maat. Voor Kinderdomein is samenwerken belangrijk. We hebben de opvatting dat kinderopvang en ouders ook samenwerken in het belang van het kind. Dat vraagt om inhoudelijk goede gesprekken waarbij het welzijn en ontwikkeling van het kind vooropstaan. Daarnaast werken we als Kinderdomein alleen binnen IKC’s (Integrale Kindcentra). Dat betekent dat we altijd nauw samenwerken met basisscholen om de overstap van kinderen naar de basisschool soepel te laten verlopen, maar ook om de BSO goed en aansluitend op schooltijden vorm te geven. Ook hierbij hebben wij als coach een belangrijke rol. We stemmen veel af met onze pedagogisch medewerkers, schooldirecteuren en leerkrachten.
Kinderdomein Miranda Brouwer-Reijnders en Nicole Hempen 053-2304628 www.kinderdomein.nl ForYou Magazine ⁰ 09
Blijvende herinnering aan de geboorte
Een uniek sieraad voor jouw baby
De geboorte van een kind is een heel bijzonder moment. Wat is dan beter dan dat moment marke ren met een sieraad, met bijvoorbeeld de naam van je baby erin verwerkt? Of met een roze of blauwe diamant? Natuurlijk is het ook mogelijk om een dia mant in een bestaand sieraad te verwerken. En een geboortelepel is ook een mogelijkheid. Bij edelsmid UNI10 in Enschede is een ruime keus aan sieraden met een eigen stijl te vinden. In de winkel worden collecties van diverse goudsmeden en ontwerpers verkocht. Daarnaast worden sieraden ontworpen en gemaakt in het eigen atelier. Ook bestaat de mogelijkheid om een uniek sieraad te laten ontwerpen naar eigen wens.
Ideeën
Een sieraad voor het leven
UNI10 Edelsmid Tineke Hessels Noorderhagen 74 7511 EM Enschede telefoon 053-4311020 info@uni10.nl www.uni10.nl 10 ⁰ ForYou Magazine
Heb je al een idee voor een sieraad bij de geboorte van je baby? Dan kun je dat met ons bespreken, en als je idee technisch uit te voeren is en verder geen aanpassingen nodig heeft, gaan wij hiermee aan het werk. Weet je nog niet helemaal zeker wat je wil? Dan stellen wij je een paar vragen, bekijken samen met jou de sieraden in de winkel om een indruk te krijgen welke richting je wilt opgaan. Mogelijk heb je zelf al sieraden die een eerste aanzet kunnen zijn voor een nieuw te maken sieraad. Vervolgens gaan wij schetsen. Bij UNI10 Edelsmid wordt nog met potlood op papier geschetst. Meestal worden er diverse ideeën uitgewerkt. De ideeën die wij getekend hebben, worden met jou besproken. Soms moet er hier en daar nog wat aangepast worden, maar dat kan meestal ter plekke gebeuren. En dan begint het echte goudsmeden!
Graveren Het graveren van de naam van de baby laten we over aan vakmensen. Die zijn hierin gespecialiseerd en hebben er de precisiegereedschappen voor. Behalve de naam kun je ook denken aan een sierlijke of juist strakke tekst of een symbool. Maar ook het maken van een vingerafdruk in het sieraad kan een waardevolle toevoeging zijn.
Weet jij wie je in werkelijkheid bent?
Vind de sleutel naar je geluk Als kind hebben we van nature vertrouwen in onszelf en in de wereld. We voelen ons happy en hebben een natuurlijke band met geluk. Naarmate we ouder worden, raken we die band over het algemeen een beetje kwijt omdat we worden afgeleid door over tuigingen en angsten dat we niet geliefd zijn, dat we er niet bij horen. Anita Brouwers weet het nog goed. ‘Als kind vroeg ik me al af waarom ik het gevoel van heelheid langzaam kwijtraakte. Veel levenservaring en studies hebben me geholpen me te herinneren wie ik in oorsprong ben. De sleutel naar geluk is niet jezelf veranderen, maar meer zijn wie je werkelijk echt bent.’
Open je e-mailtjes ‘Eigenlijk zouden we elkaar regelmatig moeten blijven herinneren wie we zijn en dat we verbonden zijn met alles om ons heen. Dat klinkt natuurlijk behoorlijk hoogdravend’, glimlacht Anita. ‘Maar het is echt mijn passie om dit met veel creativiteit en humor te delen met anderen; van jong tot oud en van kind tot zakenman. Het mooie is dat ik me hierdoor zelf ook kan blijven herinneren. Want ook mijn hoofd is zo weer afgeleid door overtuigingen, angsten en andere zaken waarvan ik denk dat de wereld die van mij verwacht. Als je dit bewustzijn aanwakkert, heb je de tools in handen die je telkens kan gebruiken in je leven. Emoties zijn e-mailtjes van je gedachten. Laat ze daarom niet on geopend, maar onderzoek de inhoud met liefde en humor.’
Investering in jezelf ‘We willen dat onze kinderen gelukkig zijn, maar wat leren we hun eigenlijk over geluk?’, vraagt Anita zich hardop af. ‘Wanneer praten we over geluk? Wat is geluk? Is geluk ‘geluk hebben’? Dingen hebben, krijgen of winnen? Wie in jouw familie is de gelukkigste persoon die je kent en wat zou je van deze persoon kunnen leren? Hoe gelukkig was je vroeger? We kunnen alleen het geluk en de liefde accepteren waarvan we denken dat we die verdienen. Wat staat er in jouw, onbewuste, gelukscontract?’ Anita geeft haar cliënten tools in handen waarmee ze valkuilen leren herkennen. ‘Het is een prachtige investering in jezelf en je gezin. Hoe mooi zou het zijn wanneer je je kind écht kunt helpen wanneer het bang of onzeker is of gepest wordt. Ik zie hier vaak jonge vrouwen met samengestelde gezinnen. Door onze sessies krijgen ze een meer helder beeld en ontdekken ze waar bepaalde emoties vandaan komen. Als je op deze manier aan jezelf werkt, gaat het opvoeden ook beter. Je leven gaat weer stromen en als het even niet meer gaat, kom je even terug voor een apk’tje.’
Emoties zijn e-mailtjes van je gedachten
ik&v Anita Brouwers Grundelweg 16 7552 EG Hengelo 074-2424047 06-12169757 anitabrouwers@live.nl www.anitabrouwers.nl ForYou Magazine ⁰ 11
Fotonentherapie kan je kind helpen
Eindelijk van zijn klachten af Heeft je kind bijvoorbeeld last van keel-, neus- en/of oorproblemen of buikpijn? Of is er sprake van slecht werkende darmen door voedselintoleranties? Of heeft je kind te maken met AD(H)D door een vaccinatiestoring? Dan kan fotonentherapie wellicht uitkomst bieden.
Fotonentherapie is een moderne therapievorm waarbij het lichaam opgeladen wordt met biofotonen-energie. Deze therapie kan dus omschreven worden als 'genezen met licht'. De therapie is gebaseerd op het feit dat van elke lichaamscel een bepaalde energiefrequentie gemeten kan worden. Zieke cellen krijgen een andere energiefrequentie, en de biofotonentherapie herstelt de originele frequentie.
Wat doet de therapie? Het licht dat wordt ingezet bij fotonentherapie, stimuleert de functie van alle lichaamscellen, waardoor niet alleen de werking van het hormoonstelsel, immuunsysteem en zenuwstelsel verbetert, maar ook van alle organen en van de mentaal-emotionele conditie. Hierdoor komt het lichaam weer in balans.
Toepassingen Fotonentherapie kan worden toegepast bij veel gezondheidsproblemen: bij zowel verstoringen van het hormoonstelsel, spijsverteringsstelsel, afweersysteem en zenuwstelsel als problemen met het hart en bloedvaten, longen en luchtwegen, nieren en urinewegen, huid, zintuigen en het bewegingsapparaat. Fotonentherapie is er voor zowel aandoeningen van lichamelijke en psychische aard als aandoeningen met een acuut of een chronisch karakter.
Meting met Asyra Pro
Quantum Reaction, praktijk voor energetische therapie Vincent Roelofs Keizersweg 25 7451 CS Holten Voortsweg 133 7523 CD Enschede 06-24464318 info@quantum-reaction.nl www.quantum-reaction.nl 12 ⁰ ForYou Magazine
Quantum Reaction is de eenmanspraktijk van Vincent Roelofs. Vincent is al 20 jaar werkzaam als fysiotherapeut en de laatste 12 jaar ook werkzaam als natuurgeneeskundig therapeut. Als natuurgeneeskundige werkt hij vooral met de Quantumresponse en de Asyra. Daarnaast kan het gewenst zijn om een aanvulling met biofotonen, manuele geneeskunde, biologische celregulatie of EFT te doen. Quantum Reaction is gevestigd in Enschede en binnen het Integraal Therapeutisch Centrum Holten.
Vincent Roelofs maakt in zijn praktijk gebruik van de Asyra Pro, die inzicht geeft in de gezondheid. De Asyra Pro laat niet alleen weten wat de oorzaak is van klachten, maar geeft ook mogelijke oplossingen aan, zonder dat de cliënt allerlei onaangename behandelingen hoeft te ondergaan. Het systeem meet allerlei processen die in het lichaam plaatsvinden, door middel van energiefrequenties die de organen afgeven. De methode is voor de cliënt heel simpel en niet pijnlijk, want die hoeft alleen maar twee elektroden vast te houden. Als de resultaten bekend zijn, worden die met de cliënt besproken. Daarna vindt de behandeling plaats met behulp van de fotonentherapie en homeopathische middelen. In het geval van AD(H)D bij je kind kan het afwijkende gedrag gekoppeld zijn aan tekorten op voedingsgebied. Die kunnen met orthomoleculaire middelen aangevuld worden.
Gratis kindergroepssessie EFT
Beter omgaan met
emoties
Kinderen komen in het dagelijks leven in aanraking met allerlei uitdagingen, emoties en gevoelens: een broertje rent harder en dit voelt als falen. Ruzie met een vriendje of juist geen vriendjes hebben. Gepest worden. Verlegen zijn. Zich vaak boos of somber voelen. Moeten omgaan met de grote dingen in het leven, zoals problemen thuis, ziekte en het sterven van naasten. EFT (Emotional Freedom Techniques) is een wetenschappelijk onderbouwde methode * om emoties, gevoelens en overtuigingen mee los te laten. Kinderen leren door EFT beter omgaan met hun gevoelens, en worden en blijven veerkrachtiger en blijer.
Met EFT krijg je handvatten voor een vrijer leven. Letterlijk: hand-vatten, want je klopt op een aantal punten op je gezicht en borst. Tijdens het kloppen op deze punten benoemen de kinderen de emoties en herinneringen. Hierdoor zakt de intensiteit van de emoties, waardoor ze niet gevangen raken in hun belevingen en herinneringen en ze zich daardoor vrijer gaan voelen en minder onzeker om nieuw gedrag te gaan oefenen op basis van gegroeid zelfvertrouwen dat van binnenuit komt.
Kinderen en EFT EFT werkt snel en effectief bij kinderen en is een zachte, veilige methode. De ervaring leert dat kinderen in de basisschoolleeftijd vaak sneller dan volwassenen effect ervaren. Dit komt onder meer doordat ze minder in hun hoofd zitten: ‘Ja maar...’ enzovoort, en doordat ze het niet ‘gek’ vinden om de EFT-techniek toe te passen, zeker als hun ouders enthousiast meedoen. Doordat ze de techniek ook zelf thuis kunnen toepassen met een beetje hulp van hun ouders, hebben ze hiermee een instrument in handen om lastige gebeurtenissen te verwerken en bijvoorbeeld spanning voor de cito-toets los te laten en hierdoor beter te presteren.
Data groepssessies kinderen: - 17 juni 2016, 15.30 - 17.00 uur - 2 september 2016, 15.30 - 17.00 uur
Gratis groepssessie voor kinderen ‘Omdat het zó’n groot verschil kan uitmaken voor een kind, bied ik gratis groepsessies aan voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Het is geweldig om te zien dat een kind rustig of zelfs met een lach kan terugkijken naar een gebeurtenis die daarvoor heel vervelend voelde’, vertelt Sterre Groenendijk. In haar praktijk in Enschede worden er met enige regelmaat gratis groepssessies gehouden. De groepen zijn niet groter dan 5 kinderen, waardoor er voldoende aandacht is voor ieder kind. ‘Voor de kleinste kinderen, en stiekem ook soms voor volwassenen, komt Tappy de beer helpen. Hij heeft op de kloppunten steentjes zitten, waardoor de kinderen de EFT willen proberen.’ Wil jouw kind ook meedoen aan een gratis groepssessie? Geef je dan op via 06-28244765 of info@praktijkgroenendijk.nl. Het is ook altijd mogelijk om een gratis individueel kennismakingsgesprek te houden.
Kinderen worden veerkrachtiger en blijer
Over Sterre Sterre Groenendijk is een gedreven psycholoog en EFTbehandelaar. Sinds 2011 voert ze een eigen praktijk. Met zachtheid en zonder oordelen begeleidt ze vrouwen en kinderen om weer in hun kracht te komen. Je kunt in de praktijk terecht voor het verwerken van nare herinneringen en trauma’s, angsten en laag zelfvertrouwen. * Een overzicht van het wetenschappelijk onderzoek naar EFT is te vinden in de kennisbank van www.stichting-eft.nl. Praktijk Sterre Groenendijk | Hofstedeweg 203, 7535 CV Enschede | 06-28244765 info@praktijkgroenendijk.nl | www.praktijkgroenendijknl ForYou Magazine ⁰ 13
Een kinder- en jeugdtherapeut werkt oplossingsgericht
Lekker in je vel en happy! Workshops over talenten Iedere ouder en kind is uniek, en daarom is op voeden en oplossingsgericht werken maatwerk!
Mijn aanpak is laagdrempelig
‘Talent is wat je bent!’ Maar wat zijn nou de echte talenten jouw kind? Heb je deze wel eens uitgeschreven gezien? Talenten zitten in ieder kind. Maar waar zit het en hoe ga je het optimaal benutten? Het KidsCompas legt met een talentscan en een spelanalyse talenten bloot en maakt kinderen er van bewust. Met het KidsCompas spreek je kinderen aan op hun eigen unieke talent en motivatie en sluit je aan op de natuurlijke manier van leren en ontwikkelen. Je kunt het kind dan uitdagen om de talenten die het bezit, in te zetten om zelf tot oplossingen te komen.
Honden spiegelen Welk invloed heeft gedrag op de ander? Respect, begrip en vertrouwen vormen de basis voor een fijne en duurzame relatie. Vanuit deze basis kunnen uitdagingen in het dagelijkse leven aangegaan worden. Mijn hond Bryn gaat graag met je op ontdekkingstocht om te doen én te ervaren. Ontdekken wat de kwaliteiten van je kind zijn en op welke wijze een uitdaging wordt aangegaan. Honden reageren eerlijk en direct. Ze spelen geen toneel. Hierdoor reageren ze zonder oordeel en glashelder op ons gedrag, lichaamstaal en uitstraling. Dit kun je zien, horen en voelen én, als je wilt, kun je daar iets van leren. Paulien Lugies Kindercoach, Praktijk voor kinder- en jeugdtherapie J.W. Racerstraat 11, 7514 AV Enschede | 053-5362226 | 06-18573124 paulien@kindertherapietwente.nl | www.kindertherapietwente.nl 14 ⁰ ForYou Magazine
• Voor moeders en voor vaders: ‘Ik & mijn kind’s Ik!’ • Voor jongvolwassenen: ‘Ik & mijn talent!’ • ‘Honden spiegelen’: ook voor volwassenen om jezelf beter te leren kennen en helder te krijgen hoe je omgaat met opvoeding en situaties.
Oplossingen voor problemen Kinderen en pubers kunnen soms extra hulp gebruiken, omdat ze problemen tegenkomen waar niet direct een oplossing voor is. Voorbeelden zijn een veranderde gezinssamenstelling, verlies, faalangst, geen keuzes kunnen maken, depressiviteit, stress, en pesten of gepest worden. Kinderen uiten dit vooral door ongewenst gedrag. Ze kunnen bijvoorbeeld gaan schreeuwen, ruzie zoeken, (extreem) boos worden, een veranderd eetgedrag aan nemen, zich terugtrekken of zijn juist zeer aanwezig. Als therapeut bekijk ik wat er achter dit gedrag zit. Wat wil het kind hiermee zeggen? Wat wil het kind eigenlijk bereiken? Als een kind zich gehoord voelt, is er al veel bereikt, omdat er aan een oplossing gewerkt wordt. Het kind gaat weer lekker in zijn vel zitten en dit werkt door in het hele gezin, op school enzovoort. In gemiddeld 6-9 sessies wordt er gewerkt naar een haalbaar doel, waarbij ik verschillende (spel)methoden kan inzetten, aansluitend op het kind en zijn gezin. Wel wordt er standaard begonnen met ontspanning. Mijn aanpak is laagdrempelig. De sessies houd ik in een ruime praktijkruimte, gewoon bij mij thuis; een sfeer waar het kind zich vertrouwd voelt.
Gameboygeneratie verleert gezonde houding
Van vierkante ogen naar
tabletnek
We bewegen steeds minder. Vooral sinds de opkomst van de televisie zitten we binnen en hangen we op de bank. Voor kinderen werd begin jaren 90 de Gameboy geïntroduceerd; het eerste handcomputer spel. Nu, met tablets en smartphones, zijn er veel kinderen die dagelijks lange tijd voorovergebogen bezig zijn met een mobiel apparaat. En dat kan een verkeerde invloed hebben op hun lichaam... Kinderen die lang in dezelfde houding zitten (terwijl ze bijvoorbeeld tv kijken of gamen), ontwikkelen geen krachtig rugsysteem. Het gevolg kan zijn dat deze kinderen ook later een gebogen houding krijgen, omdat hun wervels en tussenwervelschijven vervormd raken. Ook kunnen ze gerelateerde klachten ontwikkelen als vermoeidheid en rug- en nekpijn: de ‘tabletnek’. Al in 2013 waarschuwde Care to Move voor deze ontwikkeling, en inmiddels hebben allerlei fysiotherapeuten en Cesar- en Mensendiecktherapeuten zich verdiept in deze problematiek. Er is een gebrek aan kennis over wat er speelt bij de jeugd en waarom ze zoveel pijn en blessures hebben. Daardoor constateren we een groot gebrek aan opvang en begeleiding van deze problemen tussen huisarts en het ziekenhuis.
Onderzoek en behandeling
Hulpmiddel voor thuis Care to Move heeft ook bijgedragen aan de ontwikkeling van de Zami, een stoel die door de dubbele gebogen zitvorm ervoor zorgt dat je ‘automatisch’ de rug strekt en steeds varieert in zithoudingen. Door deze actieve zithouding train je onbewust je rompspieren bij het wisselen van zitpositie. Dit leidt tot een betere lichaamshouding. Je kunt een afspraak maken op verwijzing door een huis- of jeugdarts of een andere medisch specialist.
Adviezen voor een gezondere houding
Care to Move Keulenstraat 8 7418 ET Deventer telefoon 0570-760450 www.caretomove.nl
Testje Laat je kind rechtop staan en vervolgens vooroverbuigen. Kijk of je kind met zijn handen de grond kan raken en of de rug egaal meebuigt. Als je kind dit helemaal niet kan, zegt dit iets over de stijfheid en mate van vervorming van de rug.
Als je er snel bij bent, kan het lichaam van je kind goed bijgestuurd worden, zonder dat daar later een kostbare operatie aan te pas moet komen, zoals bij scoliose en hernia’s. Care to Move, centrum voor bewegingsdiagnostiek en behandeling, richt zich op de niet-operatieve behandeling van orthopedische aandoeningen. Care to Move werkt als eerste kliniek in Nederland met de Formetric scan. Dit apparaat geeft een 3D-weergave van de wervelkolom in relatie tot de houding. Hiermee kan kromgroeien worden aangetoond. Naast gerichte therapie kan de houding worden gecorrigeerd met behulp van door onze orthopeden ontwikkelde braces. Ook zal de kliniek leefstijladviezen geven voor een gezondere houding.
De Zami kruk kan bijdragen aan het in stand houden van een goede houding
ForYou Magazine ⁰ 15
Als jullie er zelf niet meer uitkomen
Mediation
kan jullie helpen De meeste mensen willen hetzelfde: begrepen worden
Het is oorverdovend stil in de wachtruimte. Even later in mijn kantoor zie ik twee witte en vermoeide gezichten, getekend door slaapgebrek en spanning. Samengeknepen vuisten, zenuwach tig geschud met de voet… Het besluit om te gaan scheiden is vorige week genomen, na een moeilijk jaar waarin veel is gebeurd en beiden nu geen mo gelijkheden meer zien om er samen nog iets van te maken. De koek is op…
Ik geef ze beiden de gelegenheid om hun eigen verhaal te vertellen, laat ze praten over hun hoop en verwachting, hun verdriet en teleurstellingen en zie vanuit mijn ooghoeken hoe de ander daarop, vooral non-verbaal, reageert. Er vallen tranen, er worden tissues uitgewisseld en ik hoor iets van erkenning over en weer uitgesproken worden. Dat ze nu zien hoe eenzaam ze allebei zijn geweest en dat het zo jammer is dat ze dit beiden hebben laten gebeuren, niet hebben kunnen bijsturen, vol van eigen boosheid en frustratie.
De kinderen, daar maken ze zich zorgen over. Twee hebben ze er: Anne van 12 en Tom van 14. Ze hebben hen nog niets verteld, want hoe doe je dat? Wat moet je vertellen? Er zijn zorgen om het koophuis, dat veel minder waard is geworden, zodat er mogelijk een restschuld overblijft. ‘Hoe gaat alles er straks financieel uitzien?’ ‘Kunnen we het redden?’ Zorgen alom dus, en door alle emoties en vermoeidheid lukt het niet meer om samen te bedenken hoe dit allemaal aan te pakken. Elk gesprek loopt uit op ruzie, ieder is bang voor wat komen gaat en op elkaar terugvallen kan nu niet meer… Niets voelt meer vertrouwd…
Goed verder kunnen
Hun eigen verhaal Ik schenk nog een kop koffie in en vraag hoe het allemaal zo is gekomen. Hoe hun leven samen is verlopen, wat ze aanvankelijk zo fijn aan elkaar vonden en waar ze elkaar langzaamaan uit het zicht zijn verloren.
We bespreken hoe ze samen met Anne en Tom kunnen praten, wat goed is om wel te vertellen en wat beter niet. Ik vertel ze wat ze van mij als mediator kunnen verwachten en hoe het verdere proces in z’n werk gaat. Dat ik ze ga helpen om alles stap voor stap zo te organiseren dat ze beiden goed verder kunnen, in alle opzichten! Dat ik ook met de kinderen kan praten, om van hen te horen hoe zij dit alles beleven en ze vrijuit te laten vertellen wat hen bezighoudt. Ik zie diezelfde twee gezichten, nu met iets meer kleur op de wangen, de ogen iets zachter en iets meer ontspanning. We maken praktische afspraken voor de periode tot het volgende gesprek en ik geef ze huiswerk mee. Trouwen en scheiden: dat doe je sámen! Het komt wel goed met deze mensen!
Mediation Groep Twente | Yvonne Floor | Langelermaatweg 119, 7553 JG Hengelo | 074-7505285 | www.mediationgroeptwente.nl 16 ⁰ ForYou Magazine
Begeleiding voor een betere gezondheid
Bewuster omgaan met voeding Wil je afvallen, maar is het je tot nu toe niet gelukt om dat op eigen kracht te doen? Denk je dat er nog wel iets valt te verbeteren aan je voedingsgewoonten? Heeft je kind te maken met overgewicht? Laat je dan begeleiden door een gewichtsconsulent! In een vrijblijvend eerste gesprek bespreken jij en voedings- en gewichtsconsulent Janneke Jagt wat jouw wensen zijn en wat Janneke voor jou kan betekenen. Vervolgens vinden er metingen en wegingen plaats. Ook worden je voedingsgewoonten geanalyseerd, zodat duidelijk wordt wat je dagelijks binnenkrijgt en of er eventuele tekorten zijn.
Op basis van de uitkomsten krijg je gerichte adviezen, waarmee je zelf aan de slag kunt. Ook bewegingsadviezen kunnen deel uitmaken van de adviezen. Uiteindelijk is het doel een gedragsverandering, waar je de rest van je leven profijt van hebt, zodat je bewuster met voeding omgaat, maar toch kunt blijven genieten van eten. Natuurlijk word je gedurende het traject
ondersteund door je consulente. Het is ook mogelijk om met Janneke een ‘supermarktsafari’ te doen, waarbij je leert wat de informatie op verpakkingen nou echt betekent. Janneke is aangesloten bij Care for Weight, een samenwerkingsverband van gewichtsconsulenten. Je kunt dus ook bij haar terecht voor de cursus ‘Gewoon doen!’, een programma met onder meer informatie over ‘mindful eten’ en adviezen over hoe je kunt omgaan met feestjes en barbecues. Ook krijg je inzicht in waar je valkuilen zitten. Janneke begeleidt cliënten individueel, maar ook groepen, zoals werknemers van bedrijven, naar een gezondere leefstijl. Care for Weight Janneke Jagt | 06-15908169 janneke@careforweight.nl www.careforweight.nl
Een betere gezondheid voor mens en dier
Harmonie tussen
lichaam en geest De relatie tussen mens en dier gaat veel dieper dan elkaar gezelschap houden. In een gezin is dit duidelijk te zien. Elk lid van het gezin heeft zo zijn of haar eigen bijzondere contact met het huisdier. Wanneer een dier ziek wordt, kan dit een grote invloed hebben op het gezin. Om het dier beter te laten maken, gaat men vaak naar een dierenarts of kiest men voor een andere weg, zoals een natuur geneeskundig therapeut. Désirée Docter uit Enschede is natuurgeneeskundig therapeut voor dier en mens, en dierentolk. ‘Meestal word ik ingeschakeld wanneer de klachten na één of meerdere bezoeken bij de dierenarts niet afdoende geholpen hebben of wanneer men een meer natuurlijke manier zoekt om hun dier beter te krijgen. Door in gesprek te gaan met het dier of de cliënt en door te luisteren naar welke klachten
er zijn, kom ik meestal op de diepere oorzaken van het ziek zijn. Dit kan heel helend werken, zeker in combinatie met het gebruik van kruiden, Bachbloesemremedies (extracten gemaakt van bloemen die genezing brengen van onverwerkte trauma’s, negatieve emoties opheffen en rust brengen) en aromatherapie.’ Aroma’s of essentiële oliën zijn oliën gewonnen uit planten, struiken of bomen. Ze helpen de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen door je lichaam, gevoelens en gedachten positief te beïnvloeden. Naast het voeren van haar eigen praktijk deelt ze graag haar kennis en ervaring door middel van het geven van kruidenworkshops en de workshop ‘EHBO met Aromatherapie’. Daarnaast is ze 3 jaar geleden gestart met het geven van een eigen opleiding Communiceren met Dieren.
Désirée Docter - Natuurgeneeskundig Therapeut voor Dieren 06-10017865 desireedoc@hotmail.com www.desireedocter.nl ForYou Magazine ⁰ 17
Motivate the mind, the body will follow
Afvallen is maar bijzaak Haal alles eruit wat erin zit
Wanneer mensen beginnen met sporten, is er altijd de vraag ‘Wat is je doel?’ Vaak was het antwoord: ‘afvallen’. Punt. Tegenwoordig is er een nieuwe reden die mensen beweegt. Onze klanten komen niet alleen meer bij ons trainen om af te vallen. Ze geven een ander antwoord, namelijk: ‘Ik wil me gezonder voelen, fit zijn en mijn kwaliteit van leven verbeteren.’ Afvallen is een bijzaak geworden. Natuurlijk is dit nog steeds belangrijk. Maar de grap is, dat het inderdaad een bijzaak is. Als Personal Trainer ben ik niet alleen bezig met het schrijven van trainingsschema’s waar mensen zich aan moeten houden. Het werk van een Personal Trainer zegt het al in de naam. Het is heel persoonlijk. Je werkt intensief toe naar waar de klant heen wil. Binnen dit proces ben je als trainer ook b ezig met het werken aan de juiste mindset. Op dit vlak coach je, want uiteindelijk moet iemand het zelf doen. Waar de ene klant gemotiveerd binnenkomt en de knop al om heeft, moet een ander nog van heel ver komen om te begrijpen, maar vooral te ervaren wat er moet gebeuren. Voor mij als trainer is het een groot cadeau als iemand tijdens de trainingen deze visie bereikt. Afvallen doe je tijdelijk; een fit leven leiden is een keuze die je voor altijd maakt.
Cijfertjes Zo heeft één van onze klanten onlangs deze weg afgelegd, en met trots kan ik zeggen dat het gelukt is om meer dan haar doel om af te vallen te bereiken. Ja, ze is de nodige kilo’s kwijt. Toen haar tweede trainingstraject van 3 maanden bijna aan zijn einde kwam, zaten we samen na te praten. Ze vertelde dat de weegschaal haar liet zien wat ze wilde zien, maar dat geen spiegel of cijfertjes haar konden laten voelen wat ze nu voelt. Sterker worden, slank blijven, een fit leven leiden en nooit meer terug naar haar oude gewoonten. Want eerlijk is eerlijk: mensen die alleen het doel ‘afvallen’ nastreven, vallen vaak weer terug in hun oude comfortzone op het moment dat dit doel is behaald. Ze vertelde dat ze zich nu realiseerde dat deze zogenaamde ‘comfortzone’ helemaal nooit comfortabel heeft gevoeld; allesbehalve zelfs. Altijd fysieke uitdagingen uit de weg gaan, zichzelf verstoppen achter ruimvallende kleding, niet willen opvallen en genoegen nemen met minder dan vooruitgang… Hoe kan dat bijdragen aan je gevoel van geluk? Niet. Ieder mens wil vooruit. Het is een levensbehoefte om je zeker te voelen en te weten wat je kan.
Bijzaak Als trainer heb ik het voorrecht om mensen tijdens dit traject te mogen coachen. Het mooiste aan mijn vak vind ik het bereiken van dit doel. Een hoger doel dan afvallen. Afvallen is maar bijzaak en het is iets wat vanzelf gebeurt als jij een nieuw pad inslaat. Iedereen kan afvallen. Dit kun je bereiken met het aan passen van je voeding. Het klopt dat dit niet zo simpel is als het klinkt, want met een dieet bereik je niet het gewenste resultaat. Misschien wel tijdelijk, maar met de juiste mindset maak je een begin van het werken aan jouw mooiste leven. Want dat is waar het allemaal om draait. Je krijgt het maar één keer. Neem het niet voor vanzelfsprekend, maar werk ervoor om alles eruit te halen wat erin zit. Als je eenmaal weet hoe, dan hoef je nooit meer op dieet, wordt sporten je uitlaatklep in plaats van eten en voel je vanzelf wat ik bedoel.
Robbie Personal Training | Robbie Mulder | De Reulver 120, 7544 RT Enschede | 06 50222829 info@robbiept.nl | www.robbiept.nl 18 ⁰ ForYou Magazine
Herontdek jezelf met haptotherapie en Pessotherapie
Het leven kan zoveel
mooier zijn! Weer plezier, zinvolheid en verbondenheid ervaren, rust vinden in jezelf, voldoening putten uit je werk, genieten van mensen en de dingen om je heen, je fris en vitaal voelen, je inzetten voor je passies, je niet verliezen in zorgen en gepieker, weer een prettige partner zijn, een fijne ouder voor je kinderen. Een ideĂŤel plaatje of levensnoodzaak? Vaak voelen we onze kwaliteiten niet meer. ZĂł zonde! Actie en Animo biedt steun in herstel van veerkracht en belastbaarheid, geeft richting aan persoonlijke ontwikkeling en het herontdekken van jezelf.
Een gevoel van opluchting en bevrijding
Haptotherapie Actie en Animo kan onder meer haptotherapie inzetten. Haptotherapie kan helpen wanneer je niet lekker in je vel zit, als je niet goed bij je gevoel kunt of als je je onzeker voelt. Maar ook wanneer je pijnklachten hebt, stress, slapeloosheid of verdriet, kan haptotherapie nuttig zijn. De klachten kunnen te maken hebben met zaken die in het lichaam vastgezet zijn. Door middel van gesprekken, oefeningen en aanrakingen kom je beter in contact met je lichaam en met je gevoel. Aanraking is een directe manier van contact. Je voelt zo hoe jij op de aanraking en dus op contact reageert. Goed contact laat je voelen dat je mag zijn zoals je bent en geeft vertrouwen. Zo kun je weer lichter in het leven komen te staan!
Pessotherapie Actie en Animo geeft behalve haptotherapie ook Pessotherapie. Pessotherapie is een heilzame, lichaamsgerichte therapie die zowel individueel als in groepsverband kan gevolgd worden. Hoe werkt de Pessotherapie? Door middel van de Pessooefeningen hervind je de grip op verwarrende gevoelens, onbegrepen emoties, en inzicht in pijnlijke levensgebeurtenissen en levensgeschiedenissen. Door het beleven van een veilige plek, steun, bescherming en aandacht voor jezelf, ontstaat een gevoel van opluchting en bevrijding, waardoor je je leven weer als prettig kunt beleven. Je houdt zelf regie, en je bepaalt zelf waar je aan wilt werken. Zo blijf je stevig op eigen benen in je herstelproces.
Vergoedingen Henny Baeken is BIG-geregistreerd, en behandelingen worden conform de voorwaarden vergoed uit het aanvullende pakket van de ziekenkostenverzekering. Behandelingen vinden individueel en in groepsverband plaats in Enschede, Eibergen en Neede.
Actie en Animo | Henny Baeken | 06-41697631 info@actieenanimo.nl | www.actieenanimo.nl ForYou Magazine â ° 19
READY TO PLAY?
THE CLUB ENSCHEDE VANAF 21 MEI ELKE ZATERDAG - 21.00 UUR
The pleasure is all yours
Are you ready
to play?
Wil je op een stijlvolle manier uitgaan met de bele ving van een clubavond, met als exclusief element casinospelen? Dat kan! The Club biedt de perfecte mix voor de zaterdagavond. The Club biedt de fijnste muziek en laat je tegelijkertijd laagdrempelig kennismaken met het casino. Door de clubachtige setting, gecombineerd met de spanning van het spel en de opzwepende beats, ervaar je een uniek clubbingconcept.
Een wereld vol spel en plezier The Club speelt in op de stijlvolle, sensuele en exclusieve beleving van een clubavond, met als exclusief element casinospelen. The Club gaat niet terug in de tijd, maar is helemaal van nu: een wereld vol spel, verleiding en plezier. The Club is een onderdeel is van Holland Casino Enschede en is dus geen alternatief voor het casino, maar een unieke uitgaansgelegenheid. Er kan ook gewoon gespeeld worden. Door een laag starttarief is de barrière om veel geld te moeten inzetten in het casino doorbroken. Spelen is namelijk al mogelijk vanaf € 2,50. Je kunt op een leuke manier kennismaken met verschillende speelautomaten en de casinospelen Amerikaanse Roulette en Black Jack. Bovendien is er het Money Wheel. De croupiers geven aan de speeltafels uitgebreide speluitleg en de juiste informatie.
Dresscode: stijlvol en verzorgd Een avond uit naar het casino blijft een unieke ervaring in een uitzonderlijke ambiance. En dat bijzondere willen we graag benadrukken door een dresscode te hanteren. In de vestigingen van Holland Casino hanteren we het kledingvoorschrift ‘stijlvol en verzorgd’. Kijk voor meer informatie op www.hollandcasino.nl. The Club is elke zaterdagavond open van 21.00 tot 02.00 uur. Holland Casino Enschede is dagelijks geopend van 12.00 tot 03.00 uur.
Holland Casino Enschede / The Club Koningsplein 8 7512 KZ Enschede www.hollandcasino.nl/enschede
Adreswijziging Door de ligging aan het nieuwe Koningsplein heeft Holland Casino Enschede sinds 1 mei een nieuw adres. Voorheen was het adres Boulevard 1945 nummer 105. Het nieuwe adres is Koningsplein 8.
ForYou Magazine ⁰ 21
Wat leden zeggen: ‘Ik heb lang gezocht naar een vorm van bewegen waar ik ook nog met plezier naar toe ga! Hart for her is wat ik heb gezocht!’
!
‘In de ‘echte’ sportschool altijd veel spierpijn! Nu niet gehad. Heerlijk!’ ‘Wat een verademing deze manier van sporten. Na 2 weken voel ik al echt verschil. De trap op lopen gaat een stuk gemakkelijker.’
Nog vóór de zomer fitter en vitaal
Jouw lichaam
!
in balans
Er is altijd begeleiding in het circuit
Heb je weinig tijd? Geen zin om in een grote sport school te staan? Nog nooit naar een sportschool geweest omdat je denkt dat het niets voor je is? Daar is een oplossing voor! Hart for her biedt een leuke en effectieve manier van sporten en is hét alternatief voor de traditionele sportschool. Het neemt weinig tijd in beslag. Gedurende 30 minuten wordt een compleet circuit doorlopen voor het verbeteren van de conditie en het verkrijgen van een slanker en gezond lichaam. De apparatuur is speciaal ontwikkeld voor deze unieke manier van trainen. Geen losse gewichten en men hoeft niets in te stellen. De apparatuur werkt op luchtweerstand en is absoluut veilig. Om de 40 seconden wordt er van toestel gewisseld.
Begeleiding
Tijdens de work-out is er altijd begeleiding in het circuit en wordt er gelet op houding, inzet en hartslag. Ondersteund door passende muziek werken we aan een betere conditie, meer weerstand, meer energie, slanker en strakker lichaam. Kortom: een betere kwaliteit van leven.
Voor alle vrouwen Hart for her is er speciaal voor alle vrouwen. Jong, oud, dik, dun, wat je beweegreden ook is: iedereen is welkom. Je werkt allemaal aan je eigen doel.
Hart for her Enschede | Geraldine Kooij | Oldenzaalsestraat 276, 7523 AG Enschede | 053-7440990 | 06-48674291 geraldinekooij@hartforher.nl | www.hartforher.nl 22
Fashion ForYou Model: Anouk Maas Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro
Lila top geborduurd Kim Philipsen Oorbellen Close to zen
Pailetten jasje Bas Kosters Lila jurk Anne van den Boogaard
24 â ° ForYou Magazine
Set Anne van den Boogaard
ForYou Magazine â ° 25
Jasje Anne van den Boogaard Setje onder Elisabetta Franchi
26 â ° ForYou Magazine
selected by Graziella Ferraro
fashionPICKS Zaynah by Allysa Payne allysapayne.com
Mellola by Melissa Tolud www.mellola.com
Zodiac slave tapes by Zodiac Jewelry www.zodiacjewelry.nl
Daivor by Daisy Vorm www.daivor.com
Karen Millen by Luxsanto luxsanto.com
Graziella Ferraro is een van de bekendste stylistes van Nederland. Ze werkt voor bekende Nederlanders, tv en bladen, en als personal shopper. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.
Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com ForYou Magazine â ° 27
goed In gesprek met...
Anouk Maas
Zorg goed
‘Expeditie Robinson heeft mijn leven gereset‘
A
voor
jezelf
ls ik moest kiezen tussen mijn uiterlijk en mijn stem?’ Anouk Maas aarzelt even, maar kiest dan heel beslist voor het laatste. ‘Zingen is voor mij het belangrijkste. Dat vind ik geweldig. Maar de combinatie met acteer- en presenteerwerk is wel ont zettend leuk. En daarvoor is je uiterlijk natuurlijk erg belangrijk.’
‘Ik zorg ervoor dat ik voldoende slaap krijg en ik verzorg mijn huid goed’, vertelt de musicalster, die momenteel als Belle schittert in ‘Beauty and the Beast’. ‘Vooral het goed reinigen van mijn gezicht is een must. Dat doe ik soms wel twee keer op een dag. Vooral na afloop van de voorstelling, want dan draag ik een dikke laag make-up. Mijn huid verzorg ik met producten van Dr. Alkaitis, een beautylijn op organische en biologische basis. Ik ‘smeer’ sowieso heel veel, vooral in de winter, want dan heb ik snel droge lippen en handen. Ik houd dan ook meer van de zon.’
Expeditie Robinson Die zon en warmte ervoer Anouk volop tijdens haar deelname aan ‘Expeditie Robinson’ in 2014. ‘Dat was een geweldige ervaring’, vertelt ze enthousiast. ‘Weet je, eigenlijk werden we tijdens die paar weken alleen maar mooier. De eerste week was bijna een soort detoxkuur, waarin alle deelnemers last hadden van vlekjes en bultjes, maar daarna kreeg iedereen een heel gave, mooi gebruinde huid en het oogwit en de tanden werden witter. Mijn lijf is in die paar weken als het ware gereset. Sindsdien ben ik ook anders gaan leven: veel bewuster. Ik voel me nu veel beter en gezonder en dat wil ik graag zo houden.’
Volwassen Deze zomer hoopt Anouk haar 30ste verjaardag te mogen vieren. ‘Het is heel dubbel. Aan de ene kant kijk ik ernaar uit, aan de andere kant vind ik het ook wel spannend. Want ‘30’ klinkt zo volwassen en alhoewel ik nooit over kinderen krijgen heb nagedacht, begint op de een of andere manier toch die biologische klok te tikken. Dat gaat vanzelf; heel gek. Blijkbaar is dat echt zo’n vrouwendingetje. Ik ben overigens single en daar ben ik helemaal tevreden over. Er is wel plaats voor een man in mijn leven, maar ik ben de juiste nog niet tegengekomen. De meeste mannen zijn stom. Of ze zijn bezet’, grinnikt Anouk. ‘Ik zie wel. Het komt wanneer het komt.’
Droomklussen Om in conditie te blijven, is Anouk twee of drie keer in de week in de sportschool te vinden. ‘Ik wissel het een beetje af. Dagelijks in het theater staan is ook topsport. Iedere rol is weer anders en vooral de combinatie met het tv-werk vind ik ontzettend leuk. Presenteren vind ik bijvoorbeeld fantastisch. Zo droom ik er stiekem van om ooit de uitreiking van de Televizierring te mogen presenteren. Maar een eigen showprogramma lijkt me ook geweldig. Of mooie documentaires maken.’ www.anouk-maas.com
Gaas jurk Kim Philipsen
De helende kracht van extreem lage temperaturen
Welkom in de moderne ijstijd Vaak besef je pas hoe kostbaar gezondheid is wanneer deze in het gedrang komt. Het heeft invloed op je vitaliteit en prestatievermogen, kan zorgen voor pijn en beperkingen van je mobiliteit. Van ouds her wordt warmte gebruikt om pijn te verzachten of je prettiger te voelen, maar wist je dat kou ook heel helend kan werken? Tijdens een sessie in de cryosauna wordt 2 millimeter van de opperhuid in zeer korte tijd gekoeld (met stikstof ) met extreem lage temperaturen (tot minus 180°C). De temperatuursensoren in de huid zenden een krachtig signaal uit naar de hersenen vanwege het dreigende gevaar aan de buitenkant van het lichaam. Door de langzame verwerking ontvangen onze hersenen dit signaal pas wanneer je alweer uit de cryosauna bent gestapt. In de zoektocht naar het gevaar begint het lichaam vervolgens alle organen te scannen en opnieuw op te starten. Cryosaunatherapie is dus een effectieve manier om het lichaam te ‘resetten’. Het is een bron van vitaliteit, verhoogt de immuniteit en geeft je lichaam een energieboost.
Effectief bij pijnklachten Cryosaunatherapie heeft aangetoond dat het de ontsteking en de pijn bij reuma en gewrichtspijn aanzienlijk kan verminderen, wat natuurlijk een grotere mobiliteit tot gevolg heeft. De cryosaunatherapie vermindert niet alleen direct de symptomen van deze gewrichtsaandoeningen tijdens iedere sessie en de acht uur daarna, maar brengt ook het auto-immuunsysteem in balans. Het gevolg is dat de pijn en de ontsteking op middellange termijn verminderen en de aanvallen die bij aandoeningen zoals reumatische artritis kunnen voorkomen, afnemen. Vergroeiingen van gewrichten zullen worden afgeremd omdat er minder tot helemaal geen ontstekingen meer aanwezig zullen zijn. Naast de chronische gewrichtsaandoeningen wordt de cryosaunatherapie ook gebruikt voor fybromyalgie en acute problemen zoals peesontsteking, ischias en rugpijn.
Terugdringen van ontstekingen De cryosaunatherapie heeft ook effect op de botdichtheid. De extreme kou van de cryosauna stimuleert de aanmaak van eigen groeihormonen en verhoogt dus de botdichtheid.
Een hoge botdichtheid voorkomt botontkalking (osteoporose) en versnelt het herstel van de botten na een fractuur. Huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem en rosacea, maar ook astma en reuma, hebben als onderliggende oorzaak een verhoogde ontstekingsbereidheid in het lichaam. Deze ontstekingsbereidheid werkt op progressieve wijze door op bijna elk systeem in het lichaam. Het terugdringen of zelfs elimineren van de ontsteking met de cryosaunatherapie brengt direct verbetering en kan zelfs met de juiste medicatie en/of aanvullende therapie het klachtenbeeld geheel tot stilstaan brengen. Daarnaast geeft de cryosaunatherapie je een ware energieboost, omdat in elke sessie endorfine in het hele lichaam wordt vrijgemaakt. Dit natuurlijke antidepressivum en snel werkende anti-stresshormoon draagt bij aan het herstel van onder meer depressies, migraine en slapeloosheid.
Vet verbranden De cryosauna vermindert pijn en ontstekingen en kan de natuurlijke genezingsprocessen van je lichaam versnellen. Het is een effectieve aanvulling op de traditionele medicijnen en fysiotherapieën. Daarnaast is het ook nog eens een prima middel om af te vallen. Door de enorme kou wordt je lichaam gedwongen om veel energie te verbranden om de lichaamstemperatuur van 37°C te kunnen blijven handhaven. Je verbrandt 500 tot soms wel 3000 Kcal per twee à drie minuten in de cryosauna. De voornaamste reden dat de cryosauna therapieondersteunend werkt bij het afvallen, is het ‘resetten’ van de hormoonhuishouding en de stofwisseling.
Effectieve methode om je lichaam te resetten Cryo Center Twente Buurserstraat 214 7544 RG Enschede 06-23097580 info@cryocentertwente.nl www.cryocentertwente.nl ForYou Magazine ⁰ 29
Column • door Marije Klein
Een nieuwe
hobby kweken Klussende mannen en vrouwen
Ik knijp mijn ogen dicht tegen de lage februari-zon en aai mijn jongste zoon over zijn bol. Matheo zit op zijn hurken bij ons bloemenperkje, met zijn handen in de grond om bollen te poten. ‘Maham!’
Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk
Geïrriteerd haalt hij zijn hand door zijn haar, niet beseffend dat hij daardoor een hele veeg klei in zijn haar smeert. En dat is maar goed ook, want hij is dan misschien pas zeven, ijdel is hij al wel. Natuurlijk weet ik best dat ik niet aan zijn haar mag komen, maar dat is precies de reden dat ik het toch doe. Als moeder heb je nou eenmaal bepaalde rechten.
Diezelfde avond zit ik alleen op de bank. Marco is nog niet thuis, dus ik heb hem nog niet op de hoogte kunnen brengen van onze noeste arbeid. Maar met mijn nieuw ontdekte hobby in mijn achterhoofd stem ik wel alvast de televisie af op een aflevering van een commercieel huis- en tuinprogramma. Klussende mannen en vrouwen trekken aan mijn oog voorbij, met de meest prachtige resultaten. Een zolder wordt opgeknapt en een volwaardig kantoor en een tuin worden omgedoopt tot een soort Japanse binnenplaats. Als het programma wordt afgesloten, spreekt echter tot mijn grote schrik de presentator de woorden ‘In april, als alle vorst uit de grond verdwenen is, kunt u weer bollen gaan poten. Daarom gaan wij volgende week vast eens kijken wat dit voorjaar de trend gaat worden in bollenland.’
Gaat het goed? Zomerbollen Ik ben geen mens om in de tuin te werken. Nooit geweest ook. Ik zit liever in de tuin. Het werk is meer de taak van mijn man, die met liefde ieder plantje een plekje geeft en onderhoudt. Maar deze dag kriebelt de lentezon en vind ik dat ik hem toch een handje moet helpen. Een ochtendje met mijn handen in de klei levert vanzelfsprekend een prachtige bloemenzee op en ook nog eens een blije man. In de schuur heb ik een zak met bollen gevonden met de prachtige naam Ranunculus Asiaticus. Zomerbollen. Matheo vindt het leuk om te helpen, dus we maken er gelijk een beetje qualitytime van. Hij graaft de gaten, ik vul ze met bollen. Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk en ik neem me voor om me eens wat meer te verdiepen in de tuinwerkzaamheden van Marco. Misschien kan ik er wel letterlijk een nieuw hobby bij kweken! Voldaan gooi ik de gaten dicht die Matheo zo zorgvuldig heeft gegraven.
Ik heb dus gewoon Marco’s prachtige Ranunculus Asiaticusbollen anderhalve maand te vroeg in de grond gestopt! En natuurlijk, precies op dat moment komt mijn geliefde echtgenoot binnenlopen. Hij geeft mij een kus en ziet mijn verschrikte ogen. ‘Gaat het goed met je?’ vraagt hij licht bezorgd. ‘Ja prima’, lach ik snel terug naar hem. ‘Ik bedenk me alleen nét iets dringends dat ik morgen moet doen… Je bent precies op tijd thuis voor de koffie.’ Terwijl ik langs hem loop, aai ik mijn man over zijn bol. Terwijl hij geïrriteerd zijn lokken weer recht legt, probeer ik me krampachtig te herinneren hoeveel bollen er in het zakje hadden gezeten en bereid ik me geestelijk voor op nog een ochtend met mijn handen in de klei.
Marije Klein is schrijfster, blogger en online publicist. Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.
30 ⁰ ForYou Magazine
- Marije
af haalpunten
Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder.
Enschede
Albert Heijn Rijnstraat 20
Albert Heijn XL
Noord Esmarkerrondweg 421-1
Biblos
Van Loenshof 27
Boekhandel Broekhuis Marktstraat 12
Broodbode Enschede Brinkstraat 290
Broodbode Enschede Haverstraatpassage 70
Bruna
Wesseler-Nering 2D
Care for Weight
Stroinksbleekweg 68
Cryo Center Twente Buurserstraat 214-216
Désirée Docter Natuurgeneeskundig Therapeut voor Dieren
Burgemeester Stroinkstraat 287
EMTÉ Supermarkt
• Dotterbloemstraat 10 • Kuipersdijk 118 • Akkerstraat 1 • Johan Wijnoltsstraat 125 • Het Oosterveld 10 • Lage Bothofstraat 161
Etos
• Klanderij 41 • Esmarkelaan 22 • Kevelhamhoek 87
Fit Clinic Enschede Roomweg 180
Kinderdomein
See You Brillen en contactlenzen
ik&v
Medisch Spectrum Twente
She’s a Diva
Brouwerijstraat 20
Koningsplein 1
Miss Etam Klanderij 82
Praktijk Sterre Groenendijk
Wesseler Nering 360-4
Hart for her Enschede Oldenzaalsestraat 276
Holland Casino Enschede
Boulevard 1945-105
Innerbalance-Enschede
Hendrik Jan van Heekplein 83 Burgemeester M. van Veenlaan 72
Langestraat 58-60
Grotestraat 52 Eibergen
Weegschaalstraat 36
Wethouder Nijhuisstraat 247
Jan Willem Racerstraat 11
Hofstedeweg 203
Primera
• Kevelhamhoek 83 • Ribbelerbrinkstraat 33 • Veldhoflanden 8 • Zweringweg 222
Quantum Reaction, praktijk voor energetische therapie Voortsweg 133
Robbie Personal Training De Reulver 120
Grundelweg 16
Kulturhus Haaksbergen
Zuiderhagen 22
Sterrebosstraat 2 Haaksbergen
Sooco.nl
Meat and More
Langestraat 27A
Fysiotherapie Gezondheidscentrum Wesselerbrink
Divoza Horseworld Eetcafé Central Park
De Huve
Buurserstraat 214
Fit Form Sport en Gezondheidscentrum
ICI Paris XL
Westerval 20
S-Kwadraat Imago Stylist
• Wesseler-Nering 21 • Brouwerijplein 55 • Noorderhagen 75
Paulien Lugies Kindercoach, Praktijk voor kinder- en jeugdtherapie
Dierspecialist Dobey Zonstraat 22
Jumbo Supermarkt
J. vond Heijdenstraat 3 Haaksbergen
Ter Stal Mode
Noord Esmarkerrondweg 421-9
The Read Shop
Noord Esmarkerrondweg 421-3
UNI10 Edelsmid
Mediation Groep Twente
Langelermaatweg 119 Hengelo
Nouveauté Damesmode
Noorderhagen 74
Blankenburgerstraat 14A Haaksbergen
Zoals het hoort
Gronausestraat 1124
Twentebad Lage Weide 3 Hengelo
Omgeving
Friend ForYou
Actie en Animo Hondevoort 18 Eibergen
Beau Boetiek
Blankenburgerstraat 16 Haaksbergen
Care to Move
ik&v
Keulenstraat 8 Deventer
Grundelweg 16
Wilt u ook ForYou Magazine gratis aanbieden aan uw klanten? Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800. UNI10 Edelsmid Noorderhagen 74
Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl
Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.
Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer informatie of om online deze of een andere editie te bekijken. ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf. Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine
Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Marian Hummel Met dank aan alle deelnemende publicisten. Team ForYou Magazine Caspar Heerink Marc Scholtens Diederik Oosterwijk Mariëlle Bouma Femke Woutersen Mattias Tepper Geertruida v/d Zwaag Monique Bons Janna Stavast Paula Kuiper Joran Wind Raymond Wijnstra Leoni Helsdingen Roelant van de Riet Lian Pilon Siemen Halbersma Lysanne Poort
Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden redactie en gedane uitspraken. Op de inhoud van dit magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op enigerlei wijze worden vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w orden ontleend. Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.
Complete hoorzorg ...maar dan persoonlijk
Gratis hoortest Gratis huisbezoek Gratis proefperiode Wilt u weten hoe het met uw gehoor is? Maak dan een afspraak voor een geheel vrijblijvende hoortest! Bent u niet tevreden over uw huidige hoortoestellen? Maak dan een afspraak voor een gratis second opinion.
Zoals Het Hoort! Gronausestraat 1124 7534 AR Glanerbrug
Zoals Het Hoort! Wethouder Nijhuisstraat 247 7545 NH Enschede
www.zoalshethoort.net contact@zoalshethoort.net telefoon: 053-8881664