ForYou Magazine Doetinchem 2017-02

DOETINCHEM | VOORJAAR 2017

ZORG VOOR

MOEDER & KIND

KLUUN

ZET DE LEZER GRAAG OP ‘T VERKEERDE BEEN

JANNEKES

KINDEREN WERDEN ONTVOERD NAAR SYRIË

Ans Markus

“Niet oordelen, maar mededogen hebben!”

e j t s e e f e j r Vie

e n o z y k s E bij N O Z Y SK

l i r p a n i e i t c a t s Fee

Superjump

ril op zondag en Vier je feestje in ap starrangement e fe n e e r o vo al ta be

N O O S R E P R E P ,0 €1 0!

in plaats van € 12,5

nt SkyZone: e m e g n a rr A st e e F serveerde tafel re e g n e e n e e e tr n •e • onbeperkt ranja • patat en snack

on, op dinsdag en is € 12,50 per perso nt me ge an arr dit n De prijs va . ldt niet in vakanties on. Het daltarief ge rso pe r pe ,10 € donderdag serveren verplicht. ril 2017 geldig. Re de gehele maand ap De zondag-actie is

Softplay

Speedsoccer Arena

Active Cage High Rope Course Crazyclimb

LIKE SKYZONE DOETINCHEM OP FACEBOOK

WWW.ROZENGAARDE.NL/SKYZONE

P-13

Inhoud ForYou Magazine • voorjaar 2017 Doetinchem

Fashion ForYou

09 Ans Markus

Vooral haar schilderijen van vrouwen in windsels zijn heel bekend. Ze vertegenwoordigen gekwetstheid, het er niet mogen zijn. Iets waar zij zich jarenlang mee vereenzelvigde. Ans Markus heeft haar windsels inmiddels afgeworpen en poseert zelf­ verzekerd voor onze nieuwe fashionshoot.

Fab & Famouz

14 Kluun

Kluuns nieuwste boek DJ ligt sinds 13 februari in de winkel. Een boek met een heel klein autobio­ grafisch tintje, maar vooral een boek over vriend­ schap en verraad, over jaloezie onder mannen en de leegte van de roem. 'Dit verhaal is het aller-, allerbeste wat op dit moment in mij zit.'

#plukdelente Het leuke van op kraambezoek gaan, is dat je het kindje even vast mag houden.

Een piepklein mensje dat nog een heel leven voor zich heeft. Wat kun je daar heerlijk over wegdromen als je zo'n klein bundeltje in je armen hebt.

Krachtige Vrouwen Prachtige Vrouwen

18 Janneke Schoonhoven Tweeënhalf jaar lang vocht Janneke als een leeuwin om haar kinderen terug te krijgen nadat ze door hun vader waren ontvoerd. Nu, tien jaar later, blikt ze terug op haar gevecht om haar kinderen weer gelukkig te zien. ‘De littekens zijn nog steeds zichtbaar.’

Met je eigen kinderen maak je dat allemaal nog bewuster mee. Voor je het weet zijn ze groot, gaan ze naar school en ga je samen met ze naar de kinderboerderij. En al is het niet altijd even leuk en kun je ze soms wel achter het behang plakken, toch zou je ze voor geen goud willen missen. Die nachtmerrie overkwam Janneke Schoonhoven, onze hoofd­persoon uit de rubriek Krachtige Vrouwen. Je leest er verderop in het magazine alles over.

Maar je leest ook hoe je als moeder, partner, vriendin en werkneemster alle ballen in de lucht kunt houden. Even tijd voor jezelf nemen is zo belangrijk.

Veel leesplezier!

FYM |03

Don’t leave me!

Mmmmm, zonder kleur ben echt ik wel grijs. Gelukkig bestaan er haarkleuringen, dus niemand die het ziet. Daarbij wil ik natuurlijk wel dat mijn kleur zo lang als mogelijk blijft zitten.

Stay With Me Colour Saver Shampoo van The Insiders, € 21,95 www.insidershair.com

Blijven smeren Vroeger smeerden we ons in met peentjescrème, nu weten we wel beter.

Gebruik kwaliteitsproducten met een hoge factor om de schade van de zon te beperken en niet alleen als je op vakantie bent. Deze crème beschermt je tegen UV-straling, maar ook tegen alle andere lichtstralen.

Comfort Touch Cream SPF 50 van Lancaster, € 31,01 www.lancaster.nl

Aan de drank

'Hoe lang geleden was het dat wij in deze groep van youngsters zaten, Pierre?' Daar denken we maar even niet meer aan.

Voor ons staat deze term niet voor de young guys, maar voor producten die onze huid lekker jong houden.

Daarom voor jullie onze Favorite Youngsters!

Na een week van iedere dag zo’n klein flesje met perziksmaak voel ik al het resultaat: mijn huid is superzacht, beter gehydrateerd en overduidelijk elastischer. Na 6 weken vermin­ deren lijntjes en rimpeltjes en vind ik het zó jammer dat mijn kuur weer af is.

Pure Gold Collagen, pakket van 10 flesjes, € 42,www.gold-collagen.com

Youngsters ist Ingrid Burger en Pierre Meij zijn beiden beauty journal events en voor ColorStories en tevens partner van ColorCrew, y for Hair, promotiebureau in beauty én The College - Academ .

Make-up & Styling olorstories.nl www.colorcrew.nl • www.the-college.nl • www.c

Nog lang niet over tijd Met dit overheerlijke serum stellen we het ouder worden nog maar een tijdje uit. Het serum bevat namelijk een unieke technologie waarbij de genen die verantwoordelijk zijn voor het verjongen van je huid, 'aangezet' kunnen worden.

Wij zeggen: druk de knop gelijk maar in!

Time in a bottle 100% in-control van philosophy, € 76,88 www.iciparisxl.nl

Wespentaille Deze zachte patch breng je aan en laat je 8 uur zitten, en is ideaal voor iedereen die zijn of haar taille wil afslanken. Tsja, ik voel me in ieder geval aangesproken, Pierre niet. Een pakket is voldoende voor 1 maand en herdefinieert en remodelleert je taille in deze korte periode.

Patch-Treatment van Collistar, pakket van 8 patches, € 44,95 www.collistar.nl 04| FYM

Beeld: met dank aan Comma

Jonger dan gisteren Lipjes getuit Bij het ouder worden gaan ook onze lipjes hangen. Hellup!

Dit lipmasker bevat hyaluronzuur en extract van draken­ bloed. Het verhoogt het vochtgehalte in de lippen sterk, waardoor onze lippen en de huid eromheen voller, gladder én zichtbaar jonger worden.

Dragon’s Blood XXL Lip Mask van Rodial (8 sachets), € 47,-, www.iciparisxl.nl

De volgende dag jonger opstaan?

Hiervoor ontwikkelde Lancôme een unieke 2-in-1 nachtpeeling die je precies 28 dagen 's avonds als een verzorging aanbrengt.

Na een maandje heb je een nieuw huidje en zal je net als ons veel complimenten ontvangen.

Wat een fantastisch product!

Visionnaire Crescendo van Lancome, € 75,www.lancome.nl

Retinol voor een gladde huid Last van een vermoeide, verzwakte of overbelaste huid? Mix 3 tot 5 druppels van een van deze 3 heerlijke boosters met je dagelijkse gezichtscrème of masker. Gebruik het één dag, een week of een maand - steeds wanneer je huid een boost nodig heeft.

Retinol Fusion PM van Peter Thomas Roth, € 54,-, www.cosmania.nl

Een druppeltje voor ieder probleem Een krachtige oplossing die helpt om je huid voorzichtig te exfoliëren en er daardoor voor zorgt dat de retinol de hele nacht intrekt. Dit vermindert je fijne lijntjes en rimpels en verbetert je huidtoon en textuur.

De huid vernieuwt, verfrist en herstelt.

Booster Energy, Repair en Detox van Clarins, € 39,- per stuk, www.clarins.nl

Goudkoorts Deze all round dag- en nachtcrème bevat kleine 24-karaats goudvlokjes voor een golden glow, en een mix van wetenschappelijk bewezen werkzame ingrediënten die op krachtige wijze de huidveroudering aanpakt.

Ook ideaal als je huid te lijden heeft onder stress en een ongezonde leefstijl. Dé perfecte crème voor ons!

Liquid Gold 24 Moisture Repair Cream van Alpha-H, € 58,95 www.alpha-h.nl FYM |05

Be You

'Rood is te pittig voor mij' 'Als iemand tegen jou zegt: 'Wat heb je een leuk jurkje aan,' dan denk je: wat een leuk compliment! Maar die gedachte klopt niet helemaal...'

Be You imagocoaching

'Wat ik heb geleerd van Nancy is dat het belangrijk is dat je in balans bent en uitstraalt wat je wilt uitstralen. We denken vaak dat wat we zeggen bepalend is voor onze indruk, terwijl onze non-verbale communicatie de meeste invloed heeft. Zo is bijvoorbeeld de juiste roze of oranje tint een aanrader voor iemand met een pittig karakter, die liever een meer zachtaardige uitstraling heeft. Zij kan beter geen rood jurkje dragen, want daarvan wordt ze onbenaderbaar. Ik ben die persoon.

Een vurig persoon die in een rood jurkje bij Nancy kwam voor personal branding.

Dankzij Nancy weet ik nu welke kleuren en

Nancy van den Heuvel • Putstraat 9, 6822 BE Arnhem • Donaudal 23, 7007 HC Doetinchem 06-44150859 • info@beyou-imagocoaching.nl • www.beyou-imagocoaching.nl

STIJLADVIES ForYou

Ieder kwartaal in ForYou helpt Nancy jou om je kracht te vinden en deze uit te dragen door het bieden van stijladvies volgens de nieuwste trends!

Combineren kun je leren! welke kledingstijl ik moet kiezen om op alle vlakken in balans te zijn: het past bij mijn huid, laat een persoonlijkheid zien waar ik achter sta, past bij mijn lichaamsvormen en is geschikt voor het beroep dat ik uitoefen.

Ze luistert naar me en heeft me geholpen bij mijn wensen. Ook weet ik nu non-verbaal het juiste uit te stralen. Ben jij juist zachtaardig en wil je wat krachtiger overkomen? Dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor een rode ceintuur.

Alleen al deze accessoire brengt meer kracht met zich mee. Zwart kleedt af en werkt dus goed voor je figuur, maar het maakt je tege­ lijkertijd ook minder benaderbaar. Er zijn dus verschillende aspecten waar je rekening mee kunt houden. Nancy heeft mij inzicht gegeven in hoe ik mij naar wens kleden kan. Nu krijg ik niet meer te horen 'Wat heb je een leuk jurkje aan!' maar 'Wat zie je er goed uit!' en weet ik dat het helemaal goed zit met de balans.'

– Andrea (25) Arnhem

Maak je huid

lenteproof Langzaam beginnen we de eerste zonnestralen te zien en updaten we onze kledingkast voor de lente. Onze huid kan ook wel een update gebruiken!

Voordat we met ons hele lijf kunnen genieten van een flinke dosis vitamine D, dienen we ons 'winterbeschermlaagje' te verwijderen.

Gebruik hiervoor het speciale 6-stappenplan van Cenzaa. Het is de ultieme try-out voor de elke huid! Maak kennis met Cenzaa en ervaar de unieke combinatie van wellness en huidver­ betering. De serie Skincare Boxen biedt je de mogelijkheid om te ervaren wat Cenzaa voor jouw huid kan betekenen. Boek een Advanced Skincare behandeling en krijg hierbij de hele box, afgestemd op jouw huidtype, cadeau.

06| FYM

Ideaal als travelset: alles bij de hand in één box! Iedere klant krijgt bij het eerste bezoek 20% korting op de behandeling.

Bij Beautysalon Elody krijg je meer informatie en een huidadvies op maat. Je kunt er terecht voor professionele schoonheids­ behandelingen, waaronder huid­ verbetering, wellness, manicure, pedicure, advies op maat en nog veel meer.

Hou van je huid boek die afspraak!

Beautysalon Elody

Oude Terborgseweg 199B 7004 DW Doetinchem 0314-642553 info@beautysalonelody.nl www.beautysalonelody.nl

Zonder naalden!

Zonder operatie!

Zonder laser! Het bestaat!

Je weet wel dat je niet eeuwig jong kunt blijven.

Toch stoor je je aan de fijne lijntjes in je gezicht die steeds dieper worden. Je smeert al een tijdje met make-up om dit te verbloemen, maar je foundation kruipt in de lijntjes en dat ziet er verre van natuurlijk uit.

Als je vroeger een inenting moest, verstopte jij jezelf het liefst. Nu je volwassen bent, is je angst voor naalden helaas nog steeds aanwezig. Je zou graag iets aan je lijntjes willen doen, maar het idee van een naald in de buurt van je gezicht doet je huiveren. Toch is er ook voor jou een behandeling waar geen naald aan te pas komt en die bovendien pijnloos is. Meryem Ablay van Aesthederm kan jouw gezichtshuid behandelen met mesotherapie zonder naalden, die de aanmaak van elastine en collageen stimuleert, en ook de huid verstevigt en lift. Meryem: 'De methode is pijnloos en je hoeft er niet voor naar een chirurg. In plaats daarvan kom je langs in mijn instituut en mag je je overgeven aan mijn ervaren handen. Het apparaat dat ik gebruik, heeft maar liefst 4 handstukken! Met mesotherapie breng ik eerst zorgvuldig geselecteerde werkstoffen op de huid aan.

Daarna ga ik met een speciale elektrode zachtjes over de huid, waardoor de werkstoffen de huid worden ingesluisd.

Tegelijk wordt hiermee de stofwisseling van jouw huid gestimuleerd en verdwijnen vochtophopingen.

Bovendien krijgen je gelaatsspieren automatisch een micromassage: heerlijk ontspannend dus!'

Boost voor je huid

Je ware gezicht

Ik kreeg een heerlijke gezichts­ behandeling en daarna de mesotherapie­ behandeling. Echt een boost voor je huid!

De behandeing werd zeer kundig uitgevoerd door Meryem, een vrouw die passie en hart voor haar zaak heeft.

Mesotherapie is prachtige, natuurlijke behandeling die effectief én veilig is. Je gelaat krijgt er een boost van en lijntjes verminderen. Deze methode is ook effectief bij wallen of donkere kringen onder de ogen. Een ander voordeel van de behandeling is dat je geen bijwerkingen of ongemakken ervaart. Het is dus niet langer nodig je gezicht te bedekken onder een laag foundation. Jouw eigen gezicht straalt als nooit tevoren en dat mag jij als zelfbewuste vrouw laten zien!

Meryem maakt ook gebruik van de Luminesce-huid­ver­beteringslijn van Jeunesse. Die is op basis van stamcel­ technologie en 200+ groeifactoren. Hier is Meryem ook distributeur van.

Aesthederm Skin & Laser Clinic Meryem Ablay Mercuriusstraat 22E 7006 RL Doetinchem 0314-700518 info@aesthederm.nl www.aesthederm.nl

- Antoinette

Bang voor naalden Al mijn hele leven ben ik bang voor naalden, ik ren hier altijd hard voor weg! Met de meso­ therapiebehandeling van Aesthederm kan ik zonder enge naalden of pijn toch van mijn rimpels afkomen. Ik had altijd het gevoel dat ik er veel ouder uitzag dan mijn daadwerkelijke leeftijd.

Na de professionele behandeling van Meryem voel ik me weer de 44 jaren die ik ben!

- Sandra

FYM |07

Kom Perfect in Shape!

Gratis Proefles Kom ontspannend en gezellig aan je lijf werken bij Perfect in Shape! Boek een gratis VacuStep proefles om kennis te maken.

Kijk voor meer informatie op de website: www.perfectinshape.nu

ZONNEBANK

VACUSTEP

INFRAROOD SAUNA

LIFESTYLE

Perfect in Shape

Louise de Colignystraat 11, 7001GD Doetinchem - 06-53 30 71 75 - perfectinshape@gmail.com

www.perfectinshape.nu

X perfectinshapedoetinchem

Ans Markus “Door het schilderen heb ik langzamerhand meer zelfvertrouwen gekregen�

FYM |09

VLOT LOOPT ZE DE TRAPPEN OP NAAR DE BOVENSTE ETAGE VAN HET PAKHUIS. ONLANGS WERD ZE 70, MAAR DAT IS HAAR BESLIST NIET AAN TE ZIEN. ‘IK EET BEWUST EN FIETS IEDERE DAG’, ONTHULT ANS MARKUS HAAR GEHEIM. ‘MAAR TOCH WEET IK BEST DAT JE HET PROCES VAN OUDER WORDEN NIET VOLLEDIG ZELF IN DE HAND HEBT. DAAROM BEN IK DANKBAAR VOOR IEDERE DAG DAT IK ME GOED VOEL EN NOG LEKKER KAN WERKEN.’

Naar anderen kijken, zien wat er gaande is, dat is belangrijk De derde etage van het imposante pakhuis uit 1629 oogt licht en ruim door de enorme ramen in het dak. Een groot deel van de verdieping wordt in beslag genomen door Ans’ atelier. Grote schilderijen staan, al dan niet verpakt in bubbeltjesplastic, in rijen opgesteld langs de muur.

Op tafels staan bronzen sculpturen en porseleinen objecten.

Veel foto’s en diverse schilderijen sieren de muren. Aan de andere kant van de ruimte bevindt zich de eetkeuken en een gezellige zithoek. ‘Ik vind het heerlijk om zo alles om me heen te hebben’, vertelt Ans terwijl ze genietend om zich heen kijkt. ‘Dit is mijn leven, hier voel ik me fijn.'

Onzekerheid verbergen

Dagelijks neemt ze plaats achter haar schildersezel, maar haar werk verkopen doet ze liever niet. 'Dat vind ik heel moeilijk', verzucht Ans. 'Aan elk schilderij kleeft een verhaal. Dat werk bijvoorbeeld,' wijst ze naar een doek waarop twee handen staan afgebeeld. 'Dat zijn de handen van mijn moeder. De laatste tien jaar van haar leven verbleef ze in een verzorgingstehuis. Ze is 101 jaar geworden. Ik ging iedere dag naar haar toe. Die tien jaar waren echt een groot cadeau; dat we samen waren, ik haar haren deed, een sinaasappeltje uitperste of gewoon haar hand vasthield. In die tien jaar zag ik die parmantige, sterke dame echter ook aftakelen. Dat was wel iets waar ik aan moest wennen. Zelf ben ik nu 70 en dat vond ik toch wel een dingetje. Toen ik 50 werd, heb ik een leuk feest gegeven en dat ik 60 werd, vond ik ook prima. Maar nu mijn leven met een 7 begint, wordt het wel serious business', grinnikt ze. 'Daarom is het extra belangrijk om jezelf goed te blijven verzorgen. Ik zal bijvoorbeeld nooit zonder make-up de deur uitgaan. Er is wel eens gezegd dat ik een image heb gecreëerd met mijn zwarte ogen en rode lippen, maar dat is nooit mijn intentie geweest. Ik heb me altijd op deze manier opgemaakt. Al sinds mijn 15de. Toen deed ik dat nog stiekem in de bus onderweg naar school, omdat het niet mocht van mijn moeder. Met make-up probeerde ik mijn onzekerheid te verbergen.' >>

“Uit die negativiteit is veel positiviteit geboren”

Guilty pleasure: Zak drop Ontspanning: Op maandagochtend rondstruinen over de Noordermarkt Gekke gewoonte: Niet afwijken van de volgorde van opmaken. Eerst mijn ogen, dan mijn lippen, anders gaat het mis Levensmotto: Oprecht en aardig zijn Grote voorbeeld: Picasso en Balenciaga Het meest trots op: Sigrid, zij is zo’n sociaal mens

FYM |11 |11 FYM

Cocon van windsels

Die onzekerheid werd in haar eerste huwelijk alleen maar erger. Haar echtgenoot was kleinerend en driftig en na tien ongelukkige jaren besloot Ans hem, samen met hun doch­ tertje Sigrid, te verlaten. 'Om geld te verdienen, tekende ik op braderieën portretjes voor 25 gulden. Voor een paar gulden kocht ik een lapje op de markt om voor Sigrid en mij kleren te naaien. In die periode besloot ik ook te gaan schilderen. Met Sigrid als mijn trouwe model - geld om een model te huren had ik niet - begon ik mijn eigen gevoel te schilderen. Mijn verhaal over gekwetst zijn, en daarom schilderde ik vrouwen die in hun veilige cocon van windsels zaten. Windsels als een beschermlaag. Door het schilderen heb ik langzamerhand mijn eigen windsels kunnen afwer­ pen, heb ik zelfvertrouwen gekregen. Je zou dus kunnen zeggen dat ik mijn succes aan mijn ongelukkige huwelijk te danken heb. Uit die negativiteit is veel positiviteit geboren.

Doordat ik er alleen voorstond, heb ik de kracht kunnen vinden in de dingen waar ik goed in ben.'

Fashion

“Als ik geen ongelukkig huwelijk had gehad, was ik misschien wel modeontwerpster geworden” Expositie

Wil jij het werk van Ans Markus zelf ook eens van dichtbij bewon­ deren? Aan het eind van dit jaar exposeert ze in museum Jan van der Togt in Amstelveen.

Kijk voor meer informatie op www.ansmarkus.nl.

'Als ik niet was gaan schilderen, was ik misschien wel wel modeontwerpster geworden', peinst Ans. 'Mijn interesse voor fashion begon al op jonge leeftijd. We hadden het thuis niet rijk, maar mijn moeder zorgde er altijd voor dat ik met Kerst, Pasen en Pinksteren een nieuw jurkje droeg.

Later, als alleenstaande moeder, zorgde ik er ook altijd voor dat mijn dochter en ik netjes in de kleren zaten.

De meeste kleding uit die tijd heb ik nog. Ik heb sowieso de meeste kleding van de afgelopen veertig jaar nog.

Ook die vind ik moeilijk om weg te doen. Loop maar eens mee', zegt ze terwijl ze de trap afloopt. Daar, op de tweede etage van het eeuwenoude pakhuis, bevindt zich de imposante kledingverzameling (circa 1500 stuks) van de kunstenares. 'Hier hangt van alles tussen', loopt Ans, zichtbaar genietend, tussen de kledingrekken door.

'Kijk, dit heb ik zelf gemaakt, maar er hangen ook jurkjes tussen van Dior, Balenciaga, Victor en Rolf en Vivian Westwood. Ik kan helemaal verliefd worden op een mooie stof of belijning. Vroeger kocht ik wel van die dure stukken, maar tegenwoordig struin ik iedere maandagmorgen de Noordermarkt af naar mooie vintage kleding of stof. Ik zet daar dan overigens ook net zo makkelijk de schaar in om er mijn eigen draai aan te geven. Maar ondanks het feit dat ik er graag goed verzorgd bijloop, vind ik de binnenkant het allerbelangrijkst. Ik vind het fijn om anderen te helpen, les te geven aan daklozen en hen weer op weg te helpen.

Omzien naar alleenstaande moeders. Naar anderen kijken, zien wat er gaande is, dat is belangrijk. Niet oordelen, maar mededogen hebben.'

Fashion ForYou Haar

Corné Snels (Hardy’s Secret Service)

Visagie

Micky Jooren

Fotograaf

Rene van der Hulst

Tekst

Monique Bons

Productie

Elly Jole (Hardy’s)

Modeontwerper Anne de Grijff Fashion

Anne de Grijff en items uit privé collectie Ans Markus

Styling

Entisar Ben-abdelmoumen (Gimbrère Mode)

Shoes www.vanarendonk.nl Locatie

12| FYM

Atelier Ans Markus Amsterdam

handomdraai Weer

jong

in een

Het overkomt ons allemaal wanneer we ouder worden: onze huid wordt slapper en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Je wilt er natuurlijk goed uit blijven zien, maar om nu hun toevlucht te zoeken tot botox, fillers of een bezoek aan de plastisch chirurg voor een facelift, gaat veel vrouwen (én mannen) net een stapje te ver. Ben jij ook zo iemand die liever niet wil dat er in je huid geprikt of gesneden wordt, dan is er goed nieuws voor jou!

De plasmalift is een nieuwe, revolutionaire techniek om de huid rondom de ogen te liften en te verstrakken zonder te snijden of te hechten. De behandeling is effectief tegen rimpels, huidplooien, kraaienpootjes, huidzakken en over­ tollige huid rondom de ogen. Ook de mondhoeken en de bovenlip kunnen aangepakt worden. De plasmalift maakt de huid rondom de ogen tot 100% strakker en geeft direct een langdurig resultaat, al na 1 behandeling. Het resultaat zal jarenlang aanhouden.

Jarenlang resultaat

Een verjongende boost

Plasma zorgt voor een direct liftend en verjongend effect en heeft ook een positief effect op lange termijn. De be­ handeling met plasma zorgt indirect voor stimulatie op de diepere huidlagen. Hierdoor wordt de aanmaak van nieuw collageen en elastinevezels gestimuleerd. Door dit effect en de herstructurering van bindweefsel zullen de behan­ delde zones een extra boost krijgen in hun stevigheid en volume. In de regel zijn er, afhankelijk van de conditie van de te behandelen huid, 1 of 2 behandelingen nodig voor een optimaal resultaat. In enkele gevallen is er, na de eerste behandeling, nog 1 kleine nabehandeling nodig.

Snelle hersteltijd

De behandelde huid kan een lichte zwelling vertonen die gemiddeld 2 dagen kan duren. Ook ontstaat er na de be­ handeling de zogenaamde ‘crusting’ van de huid, wat bete­ kent dat er een veelvoud aan minuscule korstjes ontstaan.

Deze korstjes verdwijnen in de meeste gevallen binnen 5 dagen en zullen uiterlijk na 7 dagen volledig zijn ver­ dwenen. Overigens is het wel belangrijk dat de huid in de dagen na de behandeling wordt beschermd met een zonnefactor tegen schadelijke straling van de zon.

Dali Wellness

Lida van der Tas ’s-Heerenbergseweg 40, 7038 CD Zeddam 0314-640743 • 06-53329170 www.dali-wellness.nl

Voordelen Slechts 1 behandeling • Snelle behandeltijd • Non-invasief Zonder algehele anesthesie • Zeer korte hersteltijd • Minimale bijwerkingen Langdurig resultaat • Betaalbaar • Geen littekenvorming Voor alle huidtypes • Geschikt voor vrouwen en mannen

De behandeling is geschikt voor…

- Oogleden (boven en onder) - Diepe en oppervlakkige rimpels - Couperose, teleanginctasie (haarvaten tot 1 mm dikte) - Pigmentvlekken (alleen na consult dermatoloog) - Littekens (onder andere striae en acnelittekens)

Fab Famouz Tekst Monique Bons Foto Krijn van Noordwijk

“Het is een fabeltje dat jaloers op elkaar

NADAT DE VERSCHIJNING VAN KLUUNS NIEUWE BOEK DIVERSE KEREN WERD UITGESTELD, LIGT ZIJN ROMAN 'DJ' SINDS 13 FEBRUARI DAN EINDELIJK IN DE WINKEL. HET IS EEN BOEK DAT EEN KIJKJE BIEDT IN HET MANNENBREIN EN GAAT OVER JALOEZIE ONDER MANNEN. EEN BOEK DAT GAAT OVER ROEM EN DE LEEGTE ERVAN, OVER VRIENDSCHAP EN VERRAAD. 'DIT VERHAAL IS HET ALLER-, ALLERBESTE WAT OP DIT MOMENT IN MIJ ZIT', ZEGT DE SCHRIJVER TEVREDEN. Het uitzicht dat Raymond van de Klundert vanaf zijn woonboot op de Amstel heeft, is geen moment hetzelfde.

'Dit is de plek waar ik als schrijver zo'n dertig à veertig uur per week doorbreng', schat Raymond, die in de volksmond als 'Kluun' door het leven gaat, terwijl hij door het grote raam naar een groepje snaterende eenden kijkt.

'Vier jaar geleden ben ik aan dit boek begonnen en de laatste tweeënhalf jaar heb ik het voornamelijk geperfec­ tioneerd. Dat betekende veel schrijven, schrappen en schaven. Het is een rijk verhaal met veel personages en alle lijntjes zijn verbonden met elkaar. Het moest perfect zijn.

Alles moest kloppen.'

De wereld van de roem

Het boek 'DJ' van Kluun is overal verkrijgbaar.

14| FYM

'Ken je de film 'Amadeus'?' Kluun gaat er eens goed voor zitten. 'Een intrigerend verhaal over jaloezie onder man­ nen. Het is een fabeltje dat dat alleen iets is voor vrouwen.

Het komt wel degelijk ook bij mannen voor. Er rust een taboe op. In 'Amadeus' haalt componist Antonio Salieri iets intens gemeens uit bij Mozart, maar verpakt dit in vriendschap. En dat allemaal omdat hij jaloers is op Mozart. Die frustratie vind je ook bij de hoofdpersoon Kluun in 'DJ'. Hij gaat een autobiografie schrijven over zijn oude schoolvriend Thor. Thor is op dat moment een gevierde dj, de nummer 2 van de wereld, en verdient een miljoen euro per jaar. Net als vroeger, toen Thor ook al een populaire jongen was, valt Kluun bij hem in het niet.

Dj Thor is die mooie jongen met veel geld, maar door al die roem is hij een karikatuur van zichzelf geworden. Hij wordt geleefd en is eigenlijk helemaal geen leuke jongen meer.

Kluun begint jaloers op hem te worden en probeert een list te verzinnen om hem onderuit te halen omdat hij het niet eerlijk vindt dat Thor alles heeft en hij niets. Wanneer Thor in een seksaffaire belandt en daar per ongeluk ook nog eens een niets verhullende video van op internet terechtkomt, wordt hij door de hele wereld uitgekotst. Terwijl Kluun daar heimelijk van geniet en ook nog eens veel succes oogst met zijn autobiografie over dj Thor, ervaart zijn oude school­ vriend zijn nieuwe status als louterend. Kluuns list en ver­ raad hebben hem dan ook uiteindelijk niet gebracht waar hij op hoopte, want de wereld van de roem blijkt leeg en nep.'

Louterend

Alhoewel de schrijver zijn alter ego dezelfde naam heeft gegeven als waarmee hij zelf wordt aangesproken, is het geen autobiografie. 'Waarom ik de hoofdpersoon 'Kluun' genoemd heb? Omdat ik er na het schrijven van 'Komt een vrouw bij de dokter' achterkwam dat ik de ik-persoon wel 'Stijn' kon noemen, maar iedereen gewoon aannam dat het over mij ging. Dat boek is, net als 'De weduwnaar' die daarna verscheen, natuurlijk ook wel gebaseerd op wat mij overkomen is, maar echt een autobiografie is het niet.

Stijn is een uit de hand gelopen versie van mezelf.'

Kluuns echtgenote Judith overleed aan borstkanker en liet hem achter met hun 3-jarige dochtertje Eva. 'Ik ben na Juuts overlijden ook een periode helemaal losgegaan, maar op een gegeven moment heb ik toch het licht gezien.

Ik wist dat als ik zo doorging het niet goed zou komen.

Er moest iets veranderen. Daarom heb ik mezelf los­ gesneden van mijn omgeving en ben ik samen met Eva door Australië gaan trekken. Dat is misschien wel het meest louterende geweest wat ik ooit gedaan heb.

Het heeft me weer met beide benen op de grond gezet.'

Op het verkeerde been

'Ik denk dat 'DJ', ondanks dat de ik-persoon 'Kluun' heet, het minst autobiografische boek is dat ik geschreven heb.

Eigenlijk lijkt de Kluun uit het boek totaal niet op mij.

Hij heeft een vechtscheiding achter de rug, terwijl mijn ex, de vrouw met wie ik na Juut trouwde en met wie ik samen twee dochters kreeg, en ik heel goed uit elkaar zijn gegaan.

Hij vecht om de voogdij van zijn zoon en dochter, terwijl onze dochters afwisselend bij mijn ex en mij wonen.

En zo zijn er nog veel meer tegenstrijdigheden te vinden.

Het loopt allemaal een beetje door elkaar. Ik vind het leuk om de lezer op die manier op het verkeerde been te zetten', grijnst Kluun met een ondeugende twinkeling in zijn ogen.

Zinvol

De dancescene waarin dj Thor zich beweegt, is Kluun ook niet vreemd. 'Ik ben een enorme dancefan, maar die wereld is door de jaren heen ontzettend veranderd, commerciëler geworden en over het algemeen ontzettend nep. Maar in ons dagelijks leven doen we zelf niet anders. We zetten onszelf op een podium door foto's te posten op social media, zodat iedereen zich kan vergapen aan het geweldig leuke leven dat we leiden. En dat wordt vervolgens beloond met allemaal likes en retweets. Roem brengt wel leuke din­ gen met zich mee, maar is niet zaligmakend. In mijn geval heeft iedereen een mening over me, maar dat doet me niet zoveel. Aan de andere kan krijg ik makkelijker kaartjes voor een concert. Het feit dat ik bekend ben, heeft mijn leven niet erg veranderd. Ik geniet, maar ik wil vooral ook een zinnig leven hebben.'

mannen nooit zijn”

“Roem brengt leuke dingen met zich mee, maar is niet zaligmakend” FYM |15

Wist je dat …

… e r één termijnecho vergoed wordt via de zorgverzekeraar? …o verige pretecho’s heel betaalbaar zijn? … j e je eigen afspraak online kunt plannen? … je bij een zwangerschap korter dan 15 weken het best met een volle blaas kunt komen?

Maak nu alvast kennis met

jullie baby!

Zodra je weet dat je zwanger bent, zul je proberen om je een voorstelling te maken van je kindje.

Is het een jongetje of een meisje? Heeft het net zo’n schattig wipneusje en volle bos haar als jij vroeger als pasgeborene had? Of zal het meer op je partner lijken met zo’n kuiltje in de kin?

Met een pretecho, dus wanneer er geen medische noodzaak is, kun jij alvast kennismaken met je baby.

Het meest bekend is de 2D-echo waarop je kan zien hoe je kindje ligt, groeit en beweegt.

Een 2D-echo kan al vanaf de 7de week en verder op ieder moment in de zwangerschap. De mooiste termijn om een dergelijke echo te laten maken, is tussen de 18 en 24 weken.

Je kindje past dan nog helemaal in één beeld.

Het heeft voldoende ruimte om te bewegen en dat maakt de beelden extra leuk om naar te kijken.

Een 2D-echo wordt ook vaak gebruikt om te berekenen hoe lang je al zwanger bent en of je een jongetje of een meisje krijgt.

Echopraktijk Puur

Dijkstraat 28, 7212 EV Aalten • 06-55990130 info@echopraktijkpuur.nl • www.echopraktijkpuur.nl 16| FYM

Het hangt er een beetje vanaf hoe de baby ligt in je buik.

Soms kan hier een beetje invloed op worden uitgeoefend, maar het kan ook voorkomen dat het geslacht van je kindje nog niet te zien is. In dat geval mag je de echo bij EchoPrak­ tijk Puur overigens nog een keer kosteloos over laten doen.

Iedere zwangerschap is uniek en vraagt om een unieke echo Een 3D- of 4D-echo kun je het beste plannen tussen de 24ste en 32ste week van je zwangerschap. Met deze bijzondere techniek komt je kindje wel heel dichtbij.

Het gaat allemaal net een stapje verder. Het beeld is veel levensechter en je kunt bijna al zien of je baby jouw wipneusje of het kuiltje in de kin van je partner heeft.

De bewegende beelden worden vastgelegd op een USBstick en als je geluk hebt, kun je je kleintje al zien geeuwen of drinken!

Goed voorbereid de bevalling in Tijdens de zwangerschap ­gebeurt er van alles in je ­lichaam: je buik wordt groter, je zwaartepunt verandert, spieren en banden worden weker en je krijgt een hogere bloeddruk.

Elke Hubers, Door al deze factoren kan het Oefentherapeut Cesar en geregistreerd bekkenoefentherapeut gebeuren dat je belastbaarheid lager wordt. Gelukkig kun je je met ZwangerTotaal op een goede manier ­voorbereiden op de bevalling.

Het is belangrijk dat je tijdens je zwangerschap blijft ­bewegen. Een optimale conditie voor, tijdens en na je zwangerschap is namelijk essentieel voor de beval­ ling (toch een vorm van topsport!) en een snel herstel daarna. Met de cursus ZwangerTotaal, die je kunt volgen bij Oefentherapie en Fysiotherapie Doetinchem, kun je klachten verminderen of voorkomen. Klachten die zwan­ gere vrouwen namelijk kunnen krijgen, zijn bijvoorbeeld klachten aan het bekken, de rug en het stuitje. Door mee te doen aan ZwangerTotaal, zorg je er ook nog eens voor dat de kans op klachten na de bevalling kleiner wordt.

Bekkenoefentherapie Veel vrouwen, maar ook mannen, hebben te maken met klachten die hun oorsprong vinden in de bekkenbodem, zoals urineverlies, pijn in de bekkenbodem en obstipa­ tieklachten. Herkenbaar? Je hoeft je er niet bij neer te leggen; er is wat aan te doen!

De bekkenbodem is een spierplaat onder in het bekken, die het bekken aan de onderkant afsluit en de organen in het bekken ondersteunt.

Elke richt zich als bekkenoefentherapeut op klachten binnen het gehele buik-, bekken- en lageruggebied bij vrouwen, mannen en ouderen. De behandelingen zijn erop gericht om klachten te voorkomen, te verminderen en zo mogelijk te laten verdwijnen, maar behandelingen kunnen ook ter voorbereiding zijn op operaties in de bekkenbodem.

Indicaties voor bekkenoefentherapie zijn onder andere urineverlies bij drukverhogende momenten, moeite met urine ophouden bij aandrang, verlies van ontlasting, obstipatieklachten, klachten van verzakkingen in de ­bekkenbodem, pijn in de bekkenbodem, pijn bij het vrijen en bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap.

Over de praktijk In 2017 is de praktijk voor Oefentherapie Cesar Doetinchem veranderd van naam, en heet die nu Oefentherapie en Fysiotherapie Doetinchem. Het team bestaat uit 3 oefentherapeuten en 1 fysiothe­ rapeut. De praktijk is gevestigd in Medisch Centrum Hof van Cambridge 4 en aan het Hof van Parijs 2-02.

Naast zwangerschapsgerelateerde klachten kun je bij de praktijk ook terecht voor klachten als rugpijn, hoofdpijn, hernia, hyperventilatie en COPD.

Cursusinhoud

De cursus ZwangerTotaal bestaat uit zeven bij­een­ komsten van een uur in een groep met andere zwangere vrouwen. Je krijgt, naast praktische oefeningen om je spieren en houding optimaal te houden, ook informa­ tie over wat er allemaal gebeurt in je lichaam, over de manier waarop je het beste voorbereidt op de bevalling en hoe het zit met weeën.

Er is ook een partnerbijeenkomst, waarin je partner voorbereid wordt op jouw bevalling, zodat die weet wat die moet doen en welke zorg die moet bieden. De partner krijgt informatie over wat er in jouw lichaam gebeurt, waardoor die er beter op kan reageren.

Een optimale conditie is ­essentieel

Je kunt meedoen vanaf de vijftiende week van je zwangerschap.

Oefentherapie en Fysiotherapie Doetinchem Elke Hubers Hof van Cambridge 4, 7007 GN Doetinchem 0314-378779 elke@cesartherapiedoetinchem.nl www.cesartherapiedoetinchem.nl

FYM |17

KRACHTIGE VROUWEN Met een diepe zucht sla ik het boek dicht. Met het kippenvel op mijn armen en af en toe tranen in mijn ogen heb ik dit waargebeurde verhaal gelezen.

Het verhaal van twee kinderen die, na de scheiding van hun ouders, door hun vader ontvoerd werden naar een ver land. Maar ook het verhaal van een moeder die als een leeuwin voor haar kinderen gevochten heeft en hen na tweeënhalf jaar weer in Nederland in haar armen mocht sluiten. Een verhaal met ogenschijnlijk een happy end, maar nu, tien jaar later, zijn de littekens nog steeds zichtbaar.

Tekst Monique Bons Fotografie Ingeborg Lukkien Visagie Irene Vlasblom

NIET OPGEVEN

Janneke vertelt haar verhaal min of meer op de automati­ sche piloot. Ogenschijnlijk emotieloos, maar de regelmatig terugkerende glinsteringen in haar ogen en de rode vlekken in haar hals spreken een heel andere taal. ‘Toen ik eenmaal besefte wat er gebeurd was, ben ik helemaal geflipt.

Mijn wereld was gestopt, maar aan de andere kant werd ik ook strijdlustig. Ik moest en zou mijn kinderen weer bij me hebben.’ Dat dit niet zo eenvoudig was, bleek in de twee jaar daarna. Janneke reisde diverse keren af naar Syrië, soms met familie en soms met een goede vriend, in een poging haar twee kinderen mee terug te krijgen.

Elke keer liep dat weer uit op een enorme teleurstelling.

‘Geloof me, ik heb echt de onderkant van de bodem van de put gezien. Dieper vallen kon gewoon niet. Ik was helemaal op, maar ik moést door, ik mocht de hoop niet opgeven. Ik moest de kinderen laten merken dat ik ze niet vergat.’ Uiteindelijk lukte het Ammar en Sara om zelf naar de Nederlandse ambassade te vluchten. ‘Ik weet het nog precies. Ik was aan het stofzuigen toen ik dat berichtje van Ammar kreeg: ‘We zitten in de taxi. We doen het.’ Mijn hart stond stil! Ik pro­ beerde Ammar te bellen, maar de verbinding viel steeds weg. Intussen bleek dat Hisham was gewaarschuwd en hen bij de ambassade stond op te wachten. Uiteindelijk heeft de consul Hisham uitgeno­ digd om binnen een kopje koffie te komen drinken, waarna een andere medewerker de kinderen binnen kon laten.

Al die tijd had ik Ammar aan de telefoon en opeens hoorde ik een vreemde stem zeggen: ‘Mevrouw Schoonhoven, ze zijn binnen’. Dat ene zinnetje, daar droom ik soms nog over.’

Toch duurde het nog zes maanden voordat de kinderen naar Nederland mochten komen. Op 22 december 2006 kon Janneke Ammar en Sara eindelijk weer in haar armen sluiten.

Kom niet aan mijn kinderen!

Deze middag mag ik Janneke Schoonhoven, die samen met auteur Marlou Roossink het boek ‘Kom niet aan mijn kinderen’ geschreven heeft, ontmoeten. Eenmaal zittend achter een kop koffie begint Janneke te vertellen. Over die vakantie in het toenmalige Joegoslavië waarin ze hevig ver­ liefd werd op de Syrische Hisham. Een liefde die wederzijds was en, eenmaal thuisgekomen, niet minder werd. Hisham kwam naar Nederland en om ervoor te zorgen dat hij hier mocht blijven, werd er vrij snel getrouwd. In de maanden daarna merkte Janneke steeds vaker dat Hisham ook een minder leuke kant had en vanuit het niets erg boos kon worden. Er werden twee kinderen geboren, Ammar en Sara, en Janneke ontdekte dat Hisham vreemdging. Ze ver­ telt over de scheiding, een nieuwe liefde en de geboorte van de tweeling Bjorn en Olaf.

‘Daar was Hisham best boos over. Een nieuwe man waarmee ik twee kinderen had en die man woonde ook nog eens bij zíjn kinderen. Dat kon hij maar moeilijk verkroppen.

Achteraf gezien is hij de ontvoering toen gaan voorbereiden.

Hij had intussen zelf ook een vriendin en hij veranderde enorm. Hij werd ineens poeslief en Hisham en zijn vriendin kwamen hier zelfs wel eens een kopje koffie drinken.’

Het bleek echter allemaal bij zijn plan te horen om Jannekes vertrouwen terug te winnen zodat de kinderen met hem op vakantie mochten. Terwijl iedereen dacht dat er een reisje naar Euro Disney op het programma stond, ontvoerde Hisham Ammar en Sara naar Syrië.

Dieper vallen kon gewoon niet. Ik was helemaal op, maar ik moést door!

18| FYM

WENNEN

‘Het klinkt misschien gek, maar als gezin moesten we eerst weer aan elkaar wennen. Ik had twee zwaar getrau­ matiseerde kinderen teruggekregen, ik zat met mijn eigen emoties en met de tweeling ging het ook niet goed.

Ook al waren deze twee mannetjes nog maar 3 toen Ammar en Sara ontvoerd werden, toch hebben ze zich heel goed gerealiseerd dat Hisham zijn kinderen blijkbaar zomaar mee had kunnen nemen. Inmiddels waren hun eigen vader en ik ook uit elkaar en ze waren bang dat zij ook ontvoerd konden worden door hun vader. Daarnaast zijn ze ook vaak bang geweest als ik in Syrië zat. Zou hun moeder wel weer veilig terugkomen? In de tweeënhalf jaar dat Ammar en Sara niet bij ons waren, is de tweeling altijd fantastisch opgevangen door mijn ouders. Dat was heel fijn, maar ik had naar de tweeling toe ook het gevoel dat ik hen verwaarloosde. Daar voelde ik me schuldig over. Ik kon er niet voor hen zijn, niet op de manier zoals ik wilde. Toen Ammar en Sara net weer terug waren, durfden de kinderen niet in hun eigen bed te slapen.

Bijna een jaar lang lagen ze alle vier bij mij in bed.

Hun gevoel van veiligheid was weg. ‘Het vertrouwen in andere mensen was beschaamd’, klinkt het zacht.

‘Ik vraag me af of dat ooit nog terugkomt.’ >>

PRACHTIGE VROUWEN

Kinderontvoering Het Centrum Internationale.

Kinderontvoering.

(Centrum IKO) is een onafhankelijke stichting gefinancierd door de Nederlandse overheid.

Lees meer informatie op www.kinderontvoering.org.

Jannekes kinderen werden door hun vader ontvoerd naar SyriĂŤ

VERGEVING

KOESTER WAT JE HEBT

‘Het allermoeilijkste was misschien nog wel het besef dat de emotionele groei van Ammar en Sara was gestopt’, vervolgt Janneke. ‘Ze realiseerden zich niet dat alles was doorgegaan. Ze misten de aansluiting met de twee­ ling, met vriendjes en vriendinnetjes en met school.

Daardoor vielen ze ook in een heel diep gat. Hun jeugd was voorbij. Toen ze weg waren was iedereen heel begaan, maar nu ging het gewone leven weer door. Behalve voor ons. We hebben de af­ gelopen jaren dan ook de nodige therapieën gevolgd. Wij alle vijf, maar de littekens gaan nooit meer weg.

Er zijn periodes dat het heel goed gaat. Maar dan gebeurt er weer iets en komt alle stront weer boven drijven. Door alles wat ik heb meegemaakt, ben ik nu wie ik ben, het heeft me gevormd.

Dat verlegen meisje uit Oude-Pekela bestaat niet meer.

Maar het heeft me ook mooie dingen gebracht. Ik heb heel lieve en dierbare mensen ontmoet. Ik heb ook ervaren dat de liefde voor mijn kinderen onvoorwaardelijk is. Het hele gebeuren heeft onze band alleen maar sterker gemaakt.

Ik pluk de dag. Want de ene dag kun je alles hebben en de volgende dag kun je alles kwijt zijn. Koester wat je hebt.’

Ik ben het mijn kinderen verschuldigd dat ze een vader mogen hebben

20| FYM

Na jaren begonnen Jannekes twee oudste kinderen hun vader toch te missen. ‘Vooral bij Ammar speelde dat sterk’, weet Janneke. ‘Hij was dan ook de eerste die weer contact met hem zocht. Vooral bij hem had de periode in Syrië, waar hij natuurlijk geen Nederlandse les kreeg, veel gevol­ gen voor zijn school­resultaten. Hij had het gevoel dat hij hier niet de kansen kreeg die hij voor ogen had en daarom overwoog hij terug te gaan naar het land van zijn vader.

In het begin had ik daar veel moeite mee, maar daar begon ik anders over te denken toen mijn eigen vader stierf.

Ik miste hem natuurlijk vreselijk en realiseerde me ineens hoe erg het voor mijn kinderen moest zijn om hun vader te missen. Wie was ik dat zij niet meer van hun vader zouden mogen houden?

Ik pakte daarmee niet alleen mijn kinderen iets af, maar ook mezelf, want ondanks alles hebben we samen ook een heel mooie tijd gehad.

Ik heb Hisham toen een heel lange mail gestuurd. Ik wilde hem laten weten dat ik hem vergeven heb en dat ik het aan onze kinderen verschuldigd ben dat ze ook een vader mo­ gen hebben. En weet je, gek genoeg gaf dat heel veel lucht.

Haten kost zoveel energie. Ik sluit dan ook niet uit dat we ooit een keer teruggaan naar Syrië. Ammar, Sara en ik.

En misschien gaan Bjorn en Olaf ook wel mee. Ergens vind ik het wel lastig hoor, vertrouwen doe ik hem niet meer, maar ik ben niet bang voor hem. Hij was mijn grootste en mijn eerste liefde en hij heeft me twee prachtige kinderen gegeven.’

De Luchtbrug: online astmakliniek De online astmakliniek luchtbrug.nl is bedoeld voor kinderen vanaf 6 tot 16 jaar die onder behandeling zijn vanwege astma bij de kinderarts. De Luchtbrug is nu ruim een jaar in gebruik. Mary-Ann te Kamp is moeder van Bradley en heeft vanaf het begin meegedaan met de Luchtbrug. Bradley is acht jaar en onder behandeling van de kinderarts en de kinderlongverpleegkundigen van het Slingeland Ziekenhuis.

Het project de Luchtbrug is ontwikkeld door Radboudumc Nijmegen om de astmazorg te verbeteren door het vergroten van de betrokkenheid van kinderen en ouders bij de astmazorg.

Privémodule

'De online astmakliniek biedt betrouwbare achtergrondin­ formatie ondersteund door filmpjes over astma, de behan­ deling en de omgang met astma. De site is voor iedereen toegankelijk en toegespitst op kinderen, tieners en ouders', licht longverpleegkundige Kristel Wenting toe. 'Bovendien is er een afgeschermde privémodule met het individueel zorgplan van het kind. Daarin staat ook een overzicht van de medicatie en andere gegevens die van belang zijn, bij­ voorbeeld of het kind wel of geen last heeft van allergieën.'

Minder polibezoeken en opnames

'De longverpleegkundigen kennen Bradley heel goed.

Dat is een groot voordeel', vindt Mary-Ann. 'Zeker ook als het gaat om medicatie. Bovendien kun je als ouder de score invullen wanneer het je uitkomt. Ook dat is wel zo gemak­ kelijk. Als het goed gaat, hoef je ook minder op controle.

Het aantal polibezoeken en ook het aantal ziekenhuisop­ names zijn gelukkig gereduceerd. En omdat ik nu meer in­ zicht heb in de ziekte van Bradley, gaat het ook veel beter.

Dat is erg fijn voor ons allemaal, maar vooral voor Bradley.'

Van links naar rechts: Bradley en zijn moeder Mary-Ann te Kamp in gesprek met kinderlongverpleegkundigen Kristel Wenting en Ria Wassink

De site is toegespitst op kinderen, tieners en ouders Astma Controle Test

Maandelijks vullen ouders en/of kinderen een Astma Controle Test in die bestaat uit vijf vragen. De antwoorden geven inzicht in het verloop van de ziekte. Bij een lage score volgt automatisch bericht aan het behandelteam.

Vervolgens neemt een van de kinderlongverpleegkundi­ gen binnen 48 uur contact op met de ouders. 'Zo kun­ nen we vroegtijdig de behandeling bijsturen om verdere verslechtering te voorkomen', aldus Mary-Ann. 'Dat voelt echt als een steuntje in de rug: dat je samen met een deskundige kunt overleggen wat te doen. Bovendien kun je rechtstreeks communiceren met het behandelteam via een beveiligde verbinding.' De Luchtbrug biedt een zeer waardevolle aanvulling op de behandeling zoals we die tot nu toe kenden. 'Via de score kun je ook mooi het verloop van de klachten zien, of een kind in de lente meer of juist minder last heeft', aldus longverpleegkundige Ria Wassink.

'Er kunnen ook omgevingsfactoren van invloed zijn, zoals bijvoorbeeld huisstofmijt. Bradley was een tijdlang erg benauwd als hij van school kwam. Samen hebben we toen een oplossing gezocht.'

Meer informatie: www.kindergeneeskunde.slingeland.nl > Ziekte/Aandoening > Longen en luchtwegen > Astma

Slingeland Ziekenhuis

Kruisbergseweg 25 , 7009 BL Doetinchem • 0314-329911 • www.slingeland.nl FYM |21

Moeder zijn In de Van Dale staat ‘ moeder’ als volgt omschreven:

MOE·DER (de; v; meervoud: moeders); 1. vrouw die één of meer kinderen heeft; 2. vrouw die als een moeder zorgt: Moeder Aarde, Moeder Natuur de aarde, de natuur (gezien als moeder) ; 3. oorsprong, bron: de angst is de moeder van de nervositeit.

Een moeder is dus iemand die een kind of kinderen heeft, zorgt als een moeder en die we kunnen zien als de oorsprong, de bron.

De bron van leven. Moeder. Dat ben je 24/7.

Bij sommige vrouwen begint het al als ze zwanger zijn. Bij anderen ontpopt het zich als ze het kleine wonder in de handen hebben, en weer anderen moeten er even aan wennen.

Eigenlijk gek, dat we voor zo’n belangrijke taak geen opleiding hoeven te volgen, terwijl verder iedereen die met kinderen werkt een diploma moet hebben. Omdat we er (meestal) wel 24/7 mee bezig zijn, moeten we wel goed voor onszelf zorgen.

En hoe kunnen we dat dan het beste doen?

- Gun jezelf iedere dag een moment voor jezelf.

Je favoriete tv-serie kijken. Een boek lezen.

Sporten. Als het maar iets is wat jij leuk vindt om te doen.

- Zorg dat je (liefst iedere dag) een momentje quality-time hebt met je kind. Niet alleen gezellig, maar ook goed om de band die jullie hebben nog intenser te maken.

- En als afsluiting van de dag een goed afscheid voor de nacht: een kus, een knuffel of gewoon 'welterusten’ tegen je kind zeggen.

Ik hoop dat je van iedere dag een mooie moederdag kunt maken!

NuJij! Kindercoaching Ellis Wassink Aragon 19 7007 MX Doetinchem 06-36466165 info@nujijkindercoaching.nl www.nujijkindercoaching.nl

Tekst: kindercoach Ellis Wassink

Workshop 'Familieopstellingen'

Maak ruimte voor je persoonlijke groei

Op zaterdag 13 mei 2017 houdt trainer en coach Caroline Boenink een workshop 'Familieopstellingen' in Zelhem.

Deze workshop biedt jou de mogelijkheid om je eigen vraag letterlijk in beeld te brengen.

De vraag kan bijvoorbeeld gaan over je familie, werk of een thema dat belangrijk voor je is.

Via een opstelling maak je zichtbaar hoe je bent verbonden met anderen of met je thema.

Hoe werkt het? Tijdens de opstelling stel je de andere deelnemers van de workshop in de ruimte op. De andere deelnemers staan voor jou en je familieleden, collega's of thema.

Het geeft inzicht hoe jij en de anderen ten 22| FYM

opzichte van elkaar bewegen. Met mijn hulp ga je deze bewegingen begrijpen. Dit is helend.

Wat levert het op? Een opstelling geeft inzicht in jouw patronen en thema’s. Daardoor kun je loslaten en veranderen. Ook van de opstel­ lingen van de anderen leer je zelf veel.

De hele dag verloopt in een ontspannen sfeer. Tussen de middag wordt er een lekkere lunch geserveerd.

Datum: zaterdag 13 mei 2017, 10.00 - 17.00 uur Kosten: € 85,- (inclusief koffie / thee en een lunch) Plaats: Boerentempel, Stikkenweg 21 in Zelhem Je kunt je aanmelden via de website.

Profiel Caroline Boenink ‘Als coach en trainer ben ik gevormd door studies met de psychologische stromin­ gen NLP, TA en Systemisch Werken.

Dit betekent vooral werken met het lijf, de ziel en de geest. Verder heb ik een opleiding Bevrijdend Ademwerk en de opleiding Intuïtieve Ontwikkeling gevolgd.’

Caroline Boenink

Stikkenweg 21, 7021 BN Zelhem 06- 23433706 • info@carolineboenink.nl www.carolineboenink.nl

Een leven lang

zwemplezier Nederland is een waterland. Leren zwemmen is voor jouw kind dan ook van levensbelang. In Zwembad Rozengaarde werken we met het Zwem-ABC, dat jouw kind op een veilige manier voorbereidt op een leven lang zwemplezier.

Zwembad Rozengaarde biedt veel faciliteiten en moge­ lijkheden en sluit daarmee perfect aan op de wensen van het hele gezin. Wij zorgen door een combinatie van een efficiënte methode en ervaren vakmensen dat jouw kind binnen no-time leert zwemmen!

EasySwim

Voor kinderen die leren zwemmen, is de eerste aanraking met water erg bepalend voor het verloop van de verdere zwemlessen. Hoe sneller een kind vertrouwd raakt met water, des te sneller het aanleren van diverse zwemslagen zal verlopen. De EasySwim lesmethode sluit aan bij de wijze waarop jonge kinderen zich ontwikkelen. We richten ons op zowel motorische als pedagogische aspecten.

EasySwim is een unieke lesmethode die ervoor zorgt dat jouw kind gemakkelijker het zwemdiploma behaalt!

Tijdens de zwemles draagt je kind het EasySwim Pro Pakje.

Dit is een soort zwemvestje waarin drijfelementen zitten.

Doordat kinderen met het pakje aan blijven drijven, kun­ nen ze vroegtijdig in het diepere water leren zich voort te bewegen. Hierdoor zal het kind zich eerder zekerder voelen in water waar hij/zij niet kan staan.

Restaurant en badbar Het restaurant is met zijn gezellige sfeer de perfecte plek om heerlijk onder het genot van een verse kop koffie, een lekker broodje of warme snack bij te komen van het zwemmen. We hebben zelfs ambachtelijk Ita­ liaans schepijs! Honger gekregen van het zwemmen?

In het zwembad kun je tussendoor even bijkomen onder het genot van een lekkere snack in de badbar.

De badbar is op zaterdag en zondag geopend.

Tijdens de vakantie is de badbar iedere dag geopend.

Aquasportlessen

Werken aan je conditie en gezondheid met een van onze aquasportlessen!

- Aquarobic - Total Body Fit - Hydrogym - Aquafit - Trimzwemmen - Aquajoggen - Aquasportief - Zwemmen voor Zwangeren

Voordelen van bewegen in water:

- Het water heeft een ontspannende werking en is daardoor stressverminderend - De kans op blessures is gering - Opbouw van conditie en spiermassa - Vetverbranding wordt geactiveerd - Verbetering van de zwemtechniek - Voor elke leeftijd en elk conditieniveau is er een passende les

EasySwim zorgt ervoor dat jouw kind gemakkelijker het zwem­ diploma behaalt

Kijk voor meer informatie op www.rozengaarde.nl/zwembad/aquasporten

Zwembad Rozengaarde

Bezelhorstweg 115, 7002 CC Doetinchem 0314-330991 • zwembad@rozengaarde.nl www.rozengaarde.nl FYM |23

Praktische voedingsadviezen op maat Of je nu kind bent of volwassen, zwanger of bejaard, vegetariër of veganist: verantwoorde voeding is superbelangrijk voor iedereen! Voedsel is de motor voor je lichaam en je geest en het is aan jou om die motor draaiende te houden.

Water drinken is niet zielig, maar juist erg gezond

Diëtiste en voedingsdeskundige Anneleen Visser: 'Als je een kinderwens hebt, is gezond eten en het slikken van foli­ umzuur een goed idee. Als je eenmaal zwanger bent, is het niet nodig voor twee te eten, zoals veel vrouwen denken.

Wel adviseer ik altijd om gevarieerd te eten, foliumzuur tot de 10e week te blijven slikken en de hele zwangerschap vitamine D te slikken. Als je zwanger bent, kom je gemid­ deld 10 tot 12 kilo aan. Veel vrouwen willen liever niet te veel aankomen en willen verantwoord eten tijdens hun zwangerschap. Ik adviseer altijd dat je best mag toegeven aan die onbewingbare lust naar augurken met slagroom of die vierde chocoladebonbon. Wissel dit dan wel af met voldoende groente, fruit en water, vezelrijke producten en dagelijk drie zuivelconsumpties. En vergeet vooral niet te genieten van deze bijzondere tijd!'

Zwanger en vegetariër of veganist

'Als je zwanger én vegetariër bent, dan kun je gewoon jouw eetpatroon aanhouden. Eet wel voldoende volkoren­ producten, peulvruchten en eieren. Als je veganist bent, is het goed om tijdens de zwangerschap begeleid te wor­ den door een deskundige op dit gebied. Voldoende noten en voedingssupplementen zijn sowieso een goed idee.'

Dat lust ik niet Kijk ook eens op mijn Facebook­ pagina! Hier deel ik leuke tips over gezond en lekker eten en interes­ sante nieuwtjes over voeding:

X AnneleenDietiste

24| FYM

'Je kind laat vaak het avondeten staan en jullie hebben daar vaak strijd over. Dit komt de sfeer aan tafel niet ten goede en je kind komt zo op den duur noodzakelijke voedingsstof­ fen tekort. Het is dan een goed moment om met je kind bij mij langs te komen voor begeleiding en advies. Ik had eens een vierjarig meisje in mijn praktijk die bijna niks wilde eten.

Ik besloot haar probleem spelenderwijs aan te pakken met een spel met fiches van groente en fruit. We kwamen erachter dat zij een afkeer had van bepaalde kleuren en structuren van voedsel. Ook vond ze koud veel lekkerder dan warm eten. Dit was essentiële informatie waarop ik vervol­ gens mijn advies baseerde. In overleg met de ouders heb ik toen een plan van aanpak voor dit meisje bedacht.

We begonnen met eerst alleen koud eten geven.

Toen het meisje hier weer wat vertrouwen in had en ont­ spannen kon eten, voegden we langzamerhand steeds wat voedsel toe zodat ze kon proeven en weer kon wennen aan verschillende kleuren en structuren. Deze aanpak werkte voorspoedig en op een gegeven moment at dit meisje weer met veel smaak allerlei verschillende gerechten.

Omdat ik verder van een kind af sta dan de eigen ouders, kan ik vaak makkelijker tot het kind doordringen en makkelijker stappen zetten.'

Kinderen met ondergewicht

'Bij de aanpak van eetproblemen bij kinderen hanteer ik altijd de volgende regels: de ouders bepalen wanneer, wat en waar gegeten wordt. Het kind bepaalt hoeveel het eet.

Bij iets oudere kinderen houdt dit ook in dat ze zelf opschep­ pen en dus zelf beslissen hoeveel eten ze willen. Het is belangrijk je kind geregeld iets aan te bieden om te proeven, al is het maar een klein hapje. Ook is het slim om bij een kind dat slecht eet een paar keer in de week gerechten op het menu te zetten die het kind gegarandeerd lust. Zo blijft het leuk en weet je zeker dat je kind geen essentiële voedings­ stoffen tekort komt.'

Kinderen met overgewicht

'Bij kinderen met overgewicht geef ik ongeveer hetzelfde advies als bij kinderen met ondergewicht. Allereerst is het belangrijk om het basisvoedingspatroon met de ouders te bespreken. Het komt voor dat ouders zelf niet precies weten wat gezonde voeding is of ze beseffen niet dat het ongezond is als hun kind dagelijks Chocomel op school drinkt. Het basisvoedingspatroon kan dan wel wat gezonde aanpas­ singen gebruiken. Verandering is één, maar hoe houd je het vol? Ook daar heb ik adviezen voor, zodat het gezin in de toekomst het nieuwe voedings­patroon vasthoudt. Uiteraard respecteer ik hierin altijd de visie van de ouders.'

Anneleen Visser – Diëtiste en voedingsdeskundige

Keppelseweg 26, 7001 CG Doetinchem • 0314-765125 06-52654267 • info@anneleendietiste.nl www.anneleendietiste.nl

Werken met energie Tekst: Maria Majoor

Met de opkomst van de nieuwetijdsbeweging sinds de jaren zestig van de vorige eeuw ontstonden ook allerlei persoonlijke ontwikkelingstrainingen. Sindsdien zijn hieruit vele vernieuwende opleidingen en workshops geboren, waarvan de SIO er een is. Nieuwe begrippen raakten toen in zwang, zoals 'gronden', 'blijf in je centrum', 'werken met energie' en 'hooggevoeligheid'.

In dit artikel wordt extra aandacht besteed aan hooggevoeligheid in relatie tot gronden.

Veel ouders hebben tegenwoordig te maken met ‘hoog­ gevoelige’ kinderen, ook wel 'HSP-kinderen' genoemd.

'HSP' betekent 'Highly Sensitive Person' of 'hoogsensitief persoon'. Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap waar niet alleen het kind zelf, maar ook de ouders mee moeten leren omgaan. Veel van de kenmerken hebben te maken met het oppakken van een overdaad aan prikkels van buitenaf, zoals geluid, spanning en geuren. Er is sprake van een overontwikkeld zintuiglijk waarnemingsvermogen.

Deze kinderen zijn snel afgeleid, schrikken snel en vinden het moeilijk om goed bij zichzelf te blijven. Energetisch gezien zijn deze kinderen dan niet meer goed gegrond.

Als ouder is het niet gemakkelijk om hiermee te moeten omgaan, voor jezelf of voor je kind, maar ook in combi­ natie met gezin en werk, omdat de reacties niet altijd begrepen worden.

Aandacht

In essentie betekent 'gronden' ‘aandachtig zijn’: met aandacht luisteren naar jezelf, naar anderen zonder jezelf te verliezen, en toch je eigen reacties serieus nemen.

'Goed gegrond zijn' betekent 'een goed contact hebben met je lichaam, met je eigen gevoel van veiligheid en realiteit en een verbondenheid met jezelf als persoon'.

Als ouder kun je veel betekenen voor je kind als je het kind leert gronden, omdat spanningen dan op een natuurlijke manier afgevoerd worden en er neutraler gereageerd wordt op emoties en prikkels.

Beter leren ‘aarden’

De psycho-energetisch therapeut helpt ouders en kinderen met dit probleem door ze te leren hoe te gronden en aan te geven dat hun gevoeligheid geen afwijking is, maar een kwaliteit. Goed gegrond zijn versterkt ook de eigenwaarde van het kind, het voelt zich minder gauw moe en wordt weerbaarder. Hierdoor worden de positieve kwaliteiten van hooggevoeligheid versterkt, namelijk zich goed kunnen inleven in anderen en een situatie snel en intuïtief kunnen inschatten.

Basis voor stabiliteit en spirituele groei

Het goed gegrond zijn is ook een basis voor innerlijke stabiliteit en spirituele groei. Hooggevoelige en spiritueel gerichte mensen verblijven graag in hogere energietrillin­ gen, maar zonder een goede gronding veroorzaakt dat vaak duizelingen, licht in je hoofd voelen, hoofdpijn, verwarring, niet aanwezig zijn of kwetsbaar zijn voor kritiek.

Gronden helpt je dan om jezelf ‘geaard’ te weten onder allerlei omstandigheden in je leven.

Herken je eigen manier van gronden

'Werken met energie' betekent dus onder andere leren gronden. Dit kan voor iedereen verschillend zijn.

Voor de een betekent het een gezonder voedingspatroon en levensstijl, voor de ander het leren om jezelf meer veiligheid te verschaffen. Voor de psycho-energetisch therapeut die werkt met energie en energievelden, is goed gegrond zijn ook belangrijk om goed bij zichzelf te kunnen blijven. Enkele praktische technieken van het gronden zijn bijvoorbeeld wandelen in de natuur, sporten, contact met goed gegronde mensen, visualisatieoefeningen die je helpen gronden, werken met dieren, yoga en ademhalings­oefe­ningen en natuurlijk veel buiten spelen voor kinderen.

SIO, School voor Intuïtieve Ontwikkeling

Maria Majoor De Brouwerij 7 6999 CN Hummelo 0314-381084 06-46504414 info@siomariamajoor.nl www.siomariamajoor.nl

SIO-Limburg

Annemieke de Leeuw 0475-492502 06-22750067 info@inessenza.net www.inessenza.net

Hooggevoeligheid is geen afwijking, maar een kwaliteit

FYM |25

Kinderlogica op z’n best Mamma is net klaar met het voeden van de baby als Janna (2) binnenkomt. Ze legt het kindje tegen haar schouder om hem een boer­ tje te laten doen. Janna kijkt geboeid toe. ‘Is hij nou klaar?’, vraagt ze aan mamma die bevesti­ gend antwoordt. ‘Heeft hij je andere borst dan ook al opgegeten?’

Stijn (6) laat een vlieg naar buiten, waarna hij opgetogen naar zijn moeder rent. ‘Hij was zo blij mamma, hij ging meteen naar zijn nest!’

Pappa

Mariëlle (3) is met haar pappa boodschap­ pen aan het doen. In de supermarkt wordt pappa aangesproken door een mevrouw die een nieuw product aan de man probeert te brengen: ‘Meneer, wilt u ook iets proeven?’

Mariëlle kijkt de mevrouw verontwaardigd aan. ‘Mijn pappa heet geen meneer hoor, hij heet pappa!’

Sander (8) vangt op dat ze op school de klassen van de bovenbouw omgooien.

‘Toch wel zonder de kinderen erin?’, vraagt hij bezorgd.

Muriël (2) laat samen met mamma de hond uit.

Ze rent vooruit als ze een hoopje grind ziet liggen.

‘Kijk mam, allemaal dondersteentjes!’

Marco is 6 geworden en demonstreert vol trots de auto met afstands­ bediening die hij gekregen heeft. Zijn nichtje Monique (1) vindt de auto ook mooi en begint opgewonden te brabbelen in haar eigen taaltje. Marco kijkt haar met open mond van verbazing aan en richt zich dan tot de rest van de visite: ‘Wauw, ze praat Engels!’

De oorzaak van de klacht boven tafel Als je helemaal in balans bent, zijn het lichaam en de geest helemaal op elkaar ingespeeld. tekst: Maar dit is helaas niet Deniece Lucassen altijd zo, en heeft het lichaam te maken met bijvoorbeeld een ziekte, een blessure, een allergie of een vitaminetekort, of je kunt een emotioneel probleem hebben, zoals een depressie of faalangst. Met NEI is het mogelijk om de oorzaak te achterhalen en die te behandelen.

NEI is een combinatie van methoden en tech­ nieken uit de oosterse en westerse geneeskun­ de. 'NEI' is een afkorting van 'Neuro-Emotio­ nele Integratie'. De centrale gedachte achter NEI is dat iedereen zowel een bewustzijn als een onderbewustzijn heeft. In je onderbe­ wustzijn is alles uit je verleden opgeslagen.

Door middel van NEI kan NEI Coach Deniece Lucassen bekijken waar bij jou een blokkade zit, en welke emotie daarmee gemoeid is.

26| FYM

Met behulp van de biotensor maakt Deniece contact met het onderbewuste en kan zij blokkades tussen je bewuste en onderbewuste opgesporen. Vervolgens kan zij ervoor zorgen dat je de ongewenste emotie loslaat, zodat je lichaam zichzelf verder kan herstellen en je weer in balans komt.

NEI is ook prima geschikt voor kinderen, bijvoorbeeld als ze vastlopen op school, als ze 'vage' klachten hebben als hoofdpijn of buik­ pijn, of als ze hooggevoelig zijn. Als ouder weet je dan soms niet wat er aan de hand is. Het kan ook zijn dat een kind een emotie van een ouder heeft overgenomen. Met NEI is de oorzaak van de klacht boven tafel te krijgen, zodat je er als ouder ook beter mee kunt omgaan.

NEI is geschikt voor iedereen van elke leeftijd!

PuurJij!

Deniece Lucassen Roggedreef 25, 7006 LW Doetinchem 06-10911860 • info@puurjij.com www.puurjij.com

Esther (6) komt thuis uit school en vertelt dat Linda, een meisje uit een hogere klas, op krukken loopt. Mamma vraagt hoe dat komt.

‘Nou gewoon’, zegt Esther. ‘Ik denk dat ze haar ene schoen kwijt is.’

ForYou Magazine

www.foryoumagazine.nl

Spelen met nieuw gedrag

Je merkt dat je zoon of dochter zich niet zo goed voelt.

Hij of zij piekert veel of vertoont tics en heeft hier last van. Je wilt je kind graag helpen, maar je merkt dat jouw goedbedoelde hulp niet zorgt dat je kind zich beter voelt.

'Bij psychische, emotionele of psychosociale klachten help ik jouw kind heel graag. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je kind zich niet prettig voelt: pestgedrag, een scheiding of de dood van een dierbare. Het kan ook zijn dat je kind het lastig vindt om contact te maken met leeftijdsgenootjes of heel hoge eisen aan zichzelf stelt op school, met krampachtig gedrag als gevolg. Met leuke en uitdagende sport- en spel­ oefeningen gaan we proberen inzicht te krijgen in het den­ ken, voelen en handelen van je kind. Op een speelse manier gaan we experimenteren met nieuw gedrag en het ontwik­ kelen van vaardigheden. Alles kan en niks is verkeerd en dat is voor kinderen heerlijk, omdat het ongedwongen en veilig voelt. Binnen deze veilige omgeving gaan we ervoor zorgen dat de klachten verminderen of verdwijnen. Ik help je kind individueel of in een groep, net wat jullie het prettigst vinden.

Veel voorkomende thema's zijn samenwerken, vertrouwen in jezelf en de ander, assertiviteit, omgaan met emoties en herkennen van lichaamsspanning en hiermee leren omgaan.

Bij ieder kind speelt een ander thema en daar zoom ik op in.'

Afscheid nemen van je tics

'Als je kind tussen de 7 en 13 jaar is en last heeft van één of meerdere tics of syndroom Gilles de la Tourette, gaan we met een werkboek aan de slag om afscheid van deze tics te nemen. Hierbij zitten we niet stijfjes aan tafel, maar gaan we bewegen en oefenen met spanningsverhogende activiteiten.

Ik betrek jullie als ouders hierbij, zodat jullie je kind thuis kunnen helpen en motiveren met de opdrachten die ik geef.'

Twan Caldenhoven PMT

Reinier Postlaan 12, 6525 GC Nijmegen Koningin Wilhelminastraat 12, 7031 AC Wehl 06-51311138 • info@twancaldenhoven-pmt.nl www.twancaldenhoven-pmt.nl

'Samen goede oplossingen bedenken' Normaal gesproken wist ik bij hulpverleners precies wat ik moest zeggen zodat ze stopten met zeuren. Bij Twan zit dat anders, hij heeft snel door wat er aan de hand is.

In het begin is dat irritant, omdat je dan over je problemen moet praten, maar later is het goed omdat hij samen met jou goede oplossingen bedenkt. En hij is awesome, want je mag gewoon schelden als je dat wilt..

-Kelly

Het hele gezin

'Soms komt het voor dat het complete gezin vastloopt door bepaalde problemen. Met psychomotorische systeemthe­ rapie kan ik het gezin helpen weer balans en controle in de aansturing te krijgen. Het gezin krijgt weer duidelijkheid over hoe de hiërarchie in het gezin is en waar de grenzen liggen, de gezinsleden leren weer samenwerken en afspraken maken en omgaan met eventuele gedragsproblemen. In 3 tot 5 sessies komen we vaak een heel eind.'

Sociaal vaardiger worden

'Ik geef socialevaardigheidstrainingen aan kinderen en jeugdigen met autisme, ADHD of een andere psychiatrische aandoening die moeite hebben met sociale situaties en inter­ acties. Met sport en spelletjes gaan we aan de slag en leren de jongeren zelfbewust optreden, inleven in de gevoelens en gedachten van anderen, kritiek geven en ontvangen en complimentjes geven.

We vinden een weg en anders maken we wel een weg

Psychomotorische therapie is breed inzetbaar en door de fysieke aanpak kunnen we op een leuke en speelse manier heel ver komen, zodat jouw kind weer lekker in zijn vel komt te zitten!'

FYM |27

Ieder kind verdient het om het beste uit zichzelf te halen Een kind dat vastloopt in zijn ontwikkeling, om welke reden dan ook, weet vaak wel wanneer het niet goed gaat of wat hij lastig vindt of nog niet goed kan. Maar wat er voor nodig is om een positieve verandering aan te brengen en het anders te kunnen doen, weet men soms niet. En dan is het fijn als er een sensitieve coach met het kind en het netwerk meekijkt, er met het kind een betekenis aan kan geven en handvatten aan kan reiken. Ieder kind is immers uniek en verdient maatwerk.

Wees de verandering die je in de wereld wil zien!

- Mahatma Ghandi

Sensitief Coachen

06-42813743 info@sensitief-coachen.nl www.sensitief-coachen.nl

Jolanda Riedijk van Sensitief Coachen begrijpt dat opvoe­ den soms moeilijk kan zijn in deze veeleisende maatschap­ pij. En dat er ook veel gevraagd wordt van de leerkrachten binnen het Passend Onderwijs en de differentiaties die dit met zich meebrengt. Als een kind kampt met een gedragsof leerstoornis of een ontwikkelingsprobleem, dan is men geneigd om alleen naar het kind te kijken. Wij kijken breder en werken vanuit de dynamische driehoek: kind, ouders en leerkracht. We coachen hen op bewustwording van hun eigen gedrag en dat van de ander. Het is belangrijk dat ou­ ders en leerkrachten de verandering in de ontwikkeling van het kind kunnen waarnemen en daarop kunnen aansluiten.

Dan kan er wezenlijks iets in de situatie of de ontwikke­ ling van het kind veranderen en krijgt het kind de kans zich optimaal te ontwikkelen.

Vanuit het hart

Daardoor stellen ze zich gemakkelijker open en dat is een mooie start van een samenwerking. Jolanda: 'We werken onder andere op basisscholen, het voortgezet onderwijs en het MBO en merken dat er steeds meer interesse is voor onze vorm van begeleiding. Men ervaart dat het werkt.

We bieden tevens coaching en trainingen aan ouders en professionals, zodat zij onder meer hun pedagogische sensitiviteit kunnen versterken.’

Meewandelen en loslaten

Jolanda benadrukt dat het kind bij hen centraal staat: 'Wij werken in het belang van het kind met als doel dat het kind het beste uit zichzelf kan halen en steeds meer zelfvertrouwen krijgt en zelfstandiger wordt. We wandelen mee, ondersteunen het kind om weer in zijn eigen kracht te staan en laten het dan weer stapsgewijs los.

Veel ouders vinden het soms spannend als we de kinderen weer loslaten. Ze hebben dan soms de angst dat het kind zal terugvallen; dat het niet zonder ons kan. Dat kan komen door oude patronen of overtuigingen waar men nog in zit. Dit kan juist remmend werken op de ontwikke­ ling van het kind. Juist als je het kind vertrouwen geeft dat hij het weer op eigen kracht kan, zal het kind groeien en het mooiste van zichzelf laten zien.'

Bij Sensitief Coachen werken bevlogen professionals die vanuit hun hart werken met veel liefde voor het kind.

Iedere professional is zelf sensitief ingesteld en kan goed aansluiten en zich afstemmen op de ontwikkelings- of onderwijsbehoeften van het kind. En dat werkt, want kinderen voelen de positieve intentie die je hebt en voelen zich gezien, gehoord en serieus genomen.

Het team van Sensitief Coachen

Plassen en poepen: iedereen doet het en dus is het de normaalste zaak van de wereld. Of toch niet? Veel kinderen kampen met plas- en poepproblemen en het taboe rondom toiletgedrag ­bestaat helaas nog steeds.

Voelen is gaan!

De manier waarop je plast en poept, je 'toiletgedrag', heeft invloed op je lichamelijke en geestelijke welzijn.

Alma Brand van Bekken-Fysiotherapie Alma Brand ziet in haar praktijk regelmatig kinderen die geen normale toi­ letgang hebben en daar last van ondervinden: 'Als je kind steeds verstopt zit, voelt het zich simpelweg niet lekker.

Als je kind steeds in zijn broek of bed plast, is het daar niet blij mee met onder andere onzekerheid als gevolg. Het is dus erg belangrijk om een goede controle over plassen en poepen te hebben!'

Ontspannen spieren

'Ouders vragen mij vaak: 'Hoe krijgt mijn kind een goede toiletgang?' Het antwoord hierop hangt van vele aspecten af en is bij ieder kind weer anders. Bij kinderen kijk ik altijd naar wat ze eten en drinken, of ze voldoende bewegen en hoe hun toiletgedrag is. Veel kinderen stellen plassen en poepen uit als ze lekker aan het spelen zijn. Ze negeren hun aandrang en dat heeft een negatieve invloed op hun toiletgang. Mijn ad­ vies hierbij is altijd: voelen is gaan! Andere kinderen moeten zich met bungelende voetjes aan de toiletbril vasthouden, omdat ze te klein zijn om goed op het toilet te kunnen zitten.

Het is dan lastig om te ontspannen en goed uit te plassen of de darm te legen. Een simpel voetenbankje doet vaak wonderen. Soms vraagt de problematiek om meer bege­ leiding. Als een kind vaak verstopt zit en maar één keer per week met pijn poept, kan het helpen om meer te drinken, meer vezels te eten en te leren de bekkenbodemspieren goed te ontspannen tijdens het poepen. In bepaalde geval­ len heb ik contact met de huisarts en schrijft hij tijdelijk een veilig middel voor dat de ontlasting zachter maakt.

Hierdoor kan het kind makkelijker naar het toilet, heeft het hierbij geen pijn en verdwijnt op den duur de eventuele angst voor poepen.'

Do's en don'ts voor een

De poep- en plasfabriek 'Veel kinderen schamen zich als het op plas- of poepgebied niet goed gaat, en dat is niet nodig Want plassen en poe­ pen hoort erbij en is heel normaal. Om kinderen hiervan bewust te maken en het onderwerp laagdrempeliger te maken, bedacht ik een lesprogramma voor basisschoolkin­ deren met leuke plaatjes over de plas- en poepfabriek en bijpassende spelletjes. Kinderen gaan begrijpen hoe hun spijsverteringsstelsel werkt en hoe ze plassen en poepen.

Inzicht is de eerste stap! Ook leren ze hoe ze zelf invloed kunnen hebben op een goede toiletgang. Ik probeer hier­ mee het taboe weg te halen, zodat kinderen makkelijker over hun problemen en onzekerheden praten en de hulp krijgen die ze nodig hebben.'

goede toiletgang Do's:

✓g ebruikmaken van de interesse en het ­imitatiegedrag van je kind, zodat je kind jou op het toilet gaat nadoen ✓6 tot 8 bekers drinken per dag ✓ voldoende vezels eten ✓ z orgen dat je kind ontspannen en stabiel op het toilet zit door gebruik van een toiletbril­ verkleiner of voetenbankje ✓ t ijd nemen om te plassen en te poepen ✓a ltijd van voren naar achteren afvegen

Don'ts:

✓d wingen als je kind niet op het potje of de wc wil ✓p lassen of poepen vies noemen ✓a ansporen tot persen door te zeggen: 'duw een beetje' ✓n a 16.00 uur niet meer drinken ✓ s traffen bij problemen rond zindelijkheid

Veel kinderen schamen zich en dat is niet nodig

Bekken-Fysiotherapie Alma Brand Alma Brand Stationsweg 78, 7061 CT Terborg 06-14874362 info@bekken-fysiotherapie-almabrand.nl www.bekken-fysiotherapie-almabrand.nl

FYM |29

Filmtip: Voor Elkaar Gemaakt Kom naar de Ladies Night met de voorpremière van Voor Elkaar Gemaakt, de nieuwe Nederlandse komedie met Sande Bakhuyzen en Loes Haverkort. Felix geniet van zijn vrijgezelle be­ staan; hij is gelukkig met een leven zonder vaste relatie en kinderen.

Wanneer hij door een incident geen kinderen meer kan krijgen, maakt zijn happy single gevoel plaats voor een groeiende kinderwens.

'Het hooggevoelige kind met een eigen wil' door Janneke van Olphen

Voor Elkaar Gemaakt draait vanaf 19 april.

Dertig procent van de hoogsensitieve kinderen is niet alleen gevoelig, maar heeft daarnaast een ijzersterke wil.

Inspiratie

Deze enthousiaste kin­ deren zijn vooral op zoek naar nieuwe belevenis­ sen en avonturen, ook al druist dat vaak in tegen hun gevoelige inborst.

Zij zoeken de prikkels op, waar ze tegelijkertijd overprikkeld van raken.

In het lieve, enthousi­ aste kind blijkt een vurig draakje te huizen! Een pittige combinatie; voor henzelf, maar zeker ook voor hun omgeving.

ForYou

Janneke van Olphen, psychologe, houdt zich al jaren bezig met de combinatie hooggevoelig en 'strong willed'. In het boek 'Het hooggevoelige kind met een eigen wil' geeft zij ouders (en andere verzorgers) inzicht in de wijze waarop deze combinatie van karaktereigenschap­ pen invloed heeft op het gedrag van het kind.

Dat doet zij door gebruik te maken van het verhelderende model van de innerlijke familie.

Op praktische en toegankelijke wijze leer je hoe je met zowel de hoge gevoeligheid als met de vurige, sterke wil van je zoon of dochter om kunt gaan. Dat zal de rust en de harmonie in het gezin ten goede komen.

ISBN 9789491687440 prijs € 19,95

Schepjes suiker

Tekentips

als de golven te hoog zijn

Draag goed bedek­ kende kleren in een lichte kleur, zodat eventuele teken zichtbaar zijn.

Zorg dat je huisdieren teekvrij blijven, zij nemen de teek vaak als ongenode gast mee naar binnen.

het roeien niet meer gaat laat je dan omslaan tot je weer op de kant staat daar zal ik met je wachten tot het water is gesust, je op adem ben gekomen en verder kunt gaan in alle rust facebook.com/schepjessuiker/

Te bestellen via www.scrivomedia.nl

Ga je naar een gebied waar veel teken voorkomen, dan kan je je huid en die van kinderen insmeren met een insecten­ werend middel.

Controleer jezelf en je kind(eren) regel­ matig op de aanwezigheid van teken.

Let daarbij vooral op de plek achter de oren, in de oksels en in de liezen.

Win Greetz-kaartjes voor Moederdag! Een leuke verrassing!

Zondag 14 mei is het alweer Moederdag. De dag om alle moeders in het zonnetje te zetten.

En wat is leuker om haar als verrassing een kaartje te sturen. For You Magazine stelt hiervoor 10 Moederdagkaarten beschikbaar van Greetz. Je kunt kiezen uit een kaartje uit hun assortiment, of om zelf een kaartje te ontwerpen.

Like uiterlijk 7 mei ons bericht over deze actie op facebook.com/foryoumagazine.

Op 8 mei nemen wij contact op met de 10 winnaars.

Bekijk de Moederdagkaarten op www.greetz.nl/kaarten/moederdag om te zien welke kaarten je kunt versturen.

M

Haal ForYou Magazine

gratis

caties af op onderstaande lo

Doetinchem Aesthederm Skin & Laser Clinic Mercuriusstraat 22E

Albert Heijn

• De Bongerd 63 • Rozengaardseweg 18A • Houtsmastraat 150

Anneleen Visser Diëtiste en voedingsdeskundige Keppelseweg 26

Be You imagocoaching Donaudal 23

Oefentherapie en Fysiotherapie Doetinchem • Hof van Parijs 2-02 • Hof van Cambridge 4

Perfect in Shape

Primera Doetinchem

Coop

Raadhuisstraat 7

PuurJij!

Roggedreef 25

Slingeland Ziekenhuis Kruisbergseweg 25

Bibliotheek Doetinchem

SportsPalace Doetinchem de Huet

Charlys Mode

Terborgseweg 45

Chiropractie Doetinchem Doetinchemseweg 17

Coop

Walstraat 60

Mercuriusstraat 22

Steps

Catharinastraat 8

Damesmode Jane Raadhuisstraat 5

De Blauwe Hand

Waterstraat 9

Wittenveen Zwembad Rozengaarde Bezelhorstweg 115

Omgeving 4-Faces

Hoofdstraat 7 Terborg

Albert Heijn

Walstraat 200

Leliestraat 49 Didam

De echte Duitse bakker op de hoek

Bekken-Fysiotherapie Alma Brand

Dr. Huber Noodtstraat 1

Distinto Fashion Catharinastraat 15

Etos

Hamburgerstraat 39

Fitland Sport & Fitness

Stationsweg 28 Terborg

Bibliotheek Doesburg De Linie 4 Doesburg

Bibliotheek Hengelo

Keppelseweg 26

Sterreweg 10 Hengelo (Gld)

Hunkemöller

Bibliotheek Vorden

Hamburgerstraat 33

Jumbo

J.F.Kennedylaan 62

NuJij! Kindercoaching Aragon 19

Echopraktijk Puur Dijkstraat 28 Aalten

Giesen Schoenmode Beatrixplein 6 Wehl

Guasha Oost Hotel Ruimzicht

Catharinastraat 14

Boliestraat 15

Dala Shoes

s-Heerenbergseweg 40 Zeddam

Ter Horst van Geel

DA Drogisterij & Parfumerie Kroon Boliestraat 32

Dali Wellness

Dahliastraat 17 Lobith

Tuunte

Daily

Hoofdstraat 13 Didam

Hamburgstraat 50

• Surinamestraat 7 • Slotlaan 137 • Zonnebloemstraat 3

Winkelcentrum de Bongerd 51

Caroline Boenink Stikkenweg 21 Zelhem

Beautysalon Elody IJsselkade 13

Burg. Rijpstrastraat 4 Zelhem

Eduard Schilderinkstraat 62

SportsPalace Doetinchem Centrum

Oude Terborgseweg 199b

Bibliotheek Zelhem

Raadhuisstraat 5 Vorden

Bibliotheek Wehl

Kilderseweg 19 Zeddam

Jumbo

Bergstraat 1 Zelhem

Primera De Moriaan Wilhelminastraat 33 Didam

Sensitief Coaching Markermeer 5 Barendrecht

SIO, School voor Intuïtieve Ontwikkeling De Brouwerij 7 Hummelo

Tandartspraktijk Overdijk Bovendorpsstraat 9 Zeddam

The Read Shop Express Magnoliaweg 1-B Zelhem

Twan Caldenhoven PMT Koning Wilhelminastraat 12 Wehl

Verloskundigenpraktijk Ulft Dierenriem 36 Ulft

Friend ForYou

Kerkplein 6 Wehl

Wil jij ForYou Magazine ook gratis aan jouw klanten aanbieden?

E-mail ons: info@foryoumagazine.nl of bel ons: 050-7600800

Colofon 5E JAARGANG • NUMMER 2 - 2017 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

VERSCHIJNING ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 260.000 exemplaren per kwartaal, verdeeld in 52 regio-edities door heel Nederland. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

FORYOU BV Schweitzerlaan 21 • 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl REDACTIE De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

DIRECTIE Paul Carabain Sharif Sharafeddine MANAGEMENT Gerben H. Land Harmen Klaassens Janna Stavast Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

TEAM FORYOU MAGAZINE Marc Scholtens Bart van Damme Mariëlle Bouma Caspar Heerink Mattias Tepper Danique Postma Monique Bons Diederik Oosterwijk Natasja Loeffen Esther Simons Paula Kuiper Femke Woutersen Raymond Wijnstra Joran Wind Roelant van de Riet Leoni Helsdingen Siemen Halbersma Lian Pilon Lysanne Poort DRUK Ten Brink - Meppel

SIO, school voor intuïtieve ontwikkeling De brouwerij 7, Hummelo 0314 381 084

DISCLAIMER ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden r­ edactie en g ­ edane uitspraken. Op de inhoud van dit ­magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op e­ nigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming

In het volgende nummer (vanaf 7 juli verkrijgbaar): • • •

Fashion ForYou met Amara Onwuka Krachtige Vrouwen: Marjan van Minnen overleefde een schipbreuk Fab&Famouz met Henk Schiffmacher

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

M foryoumagazine P foryoumagazinenl

van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w ­ orden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

lichaam

Het waar je altijd van hebt gedroomd GeĂŻnteresseerd? Kijk op de website van Dali Wellness naar alle informatie over deze behandelingen.

www.dali-wellness.nl Dali Wellness

Lida van der Tas ’s-Heerenbergseweg 40 7038 CD Zeddam 0314-640743 | 06-53329170 FYM |32