ForYou Magazine Arnhem 2017-02

ARNHEM | VOORJAAR 2017

ZORG VOOR

MOEDER & KIND

KLUUN

ZET DE LEZER GRAAG OP ‘T VERKEERDE BEEN

JANNEKES

KINDEREN WERDEN ONTVOERD NAAR SYRIË

Ans Markus

“Niet oordelen, maar mededogen hebben!”

DE NIEUWE EDITIES VAN

FORYOU MAGAZINE ARNHEM

VIND JE OP ONDERSTAANDE DATA BIJ DE AFHAALPUNTEN* VANAF 7 JULI VANAF 13 OKTOBER

VOLG ONS VIA FACEBOOK, YOUTUBE EN INSTAGRAM

*Zolang de voorraad strekt, alle data zijn onder voorbehoud

LEES ALLE EDITIES VAN FORYOU MAGAZINE OOK ONLINE! OOK IS ER NOG VEEL MEER TE VINDEN OP WWW.FORYOUMAGAZINE.NL

P-13

Inhoud ForYou Magazine • voorjaar 2017 Arnhem

Fashion ForYou

13 Ans Markus

Vooral haar schilderijen van vrouwen in windsels zijn heel bekend. Ze vertegenwoordigen gekwetstheid, het er niet mogen zijn. Iets waar zij zich jarenlang mee vereenzelvigde. Ans Markus heeft haar windsels inmiddels afgeworpen en poseert zelf­ verzekerd voor onze nieuwe fashionshoot.

Fab & Famouz

24 Kluun

Kluuns nieuwste boek DJ ligt sinds 13 februari in de winkel. Een boek met een heel klein autobiografisch tintje, maar vooral een boek over vriendschap en verraad, over jaloezie onder mannen en de leegte van de roem. 'Dit verhaal is het aller-, allerbeste wat op dit moment in mij zit.'

#plukdelente Het leuke van op kraambezoek gaan, is dat je het kindje even vast mag houden.

Een piepklein mensje dat nog een heel leven voor zich heeft. Wat kun je daar heerlijk over wegdromen als je zo'n klein bundeltje in je armen hebt.

Krachtige Vrouwen Prachtige Vrouwen

28 Janneke Schoonhoven Tweeënhalf jaar lang vocht Janneke als een leeuwin om haar kinderen terug te krijgen nadat ze door hun vader waren ontvoerd. Nu, tien jaar later, blikt ze terug op haar gevecht om haar kinderen weer gelukkig te zien. ‘De littekens zijn nog steeds zichtbaar.’

Met je eigen kinderen maak je dat allemaal nog bewuster mee. Voor je het weet zijn ze groot, gaan ze naar school en ga je samen met ze naar de kinderboerderij. En al is het niet altijd even leuk en kun je ze soms wel achter het behang plakken, toch zou je ze voor geen goud willen missen. Die nachtmerrie overkwam Janneke Schoonhoven, onze hoofd­persoon uit de rubriek Krachtige Vrouwen. Je leest er verderop in het magazine alles over.

Maar je leest ook hoe je als moeder, partner, vriendin en werkneemster alle ballen in de lucht kunt houden. Even tijd voor jezelf nemen is zo belangrijk.

Veel leesplezier!

FYM |03

Don’t leave me!

Mmmmm, zonder kleur ben echt ik wel grijs. Gelukkig bestaan er haarkleuringen, dus niemand die het ziet. Daarbij wil ik natuurlijk wel dat mijn kleur zo lang als mogelijk blijft zitten.

Stay With Me Colour Saver Shampoo van The Insiders, € 21,95 www.insidershair.com

Blijven smeren Vroeger smeerden we ons in met peentjescrème, nu weten we wel beter.

Gebruik kwaliteitsproducten met een hoge factor om de schade van de zon te beperken en niet alleen als je op vakantie bent. Deze crème beschermt je tegen UV-straling, maar ook tegen alle andere lichtstralen.

Comfort Touch Cream SPF 50 van Lancaster, € 31,01 www.lancaster.nl

Aan de drank

'Hoe lang geleden was het dat wij in deze groep van youngsters zaten, Pierre?' Daar denken we maar even niet meer aan.

Voor ons staat deze term niet voor de young guys, maar voor producten die onze huid lekker jong houden.

Daarom voor jullie onze Favorite Youngsters!

Na een week van iedere dag zo’n klein flesje met perziksmaak voel ik al het resultaat: mijn huid is superzacht, beter gehydrateerd en overduidelijk elastischer. Na 6 weken verminderen lijntjes en rimpeltjes en vind ik het zó jammer dat mijn kuur weer af is.

Pure Gold Collagen, pakket van 10 flesjes, € 42,www.gold-collagen.com

Youngsters ist Ingrid Burger en Pierre Meij zijn beiden beauty journal events en voor ColorStories en tevens partner van ColorCrew, y for Hair, promotiebureau in beauty én The College - Academ .

Make-up & Styling olorstories.nl www.colorcrew.nl • www.the-college.nl • www.c

Nog lang niet over tijd Met dit overheerlijke serum stellen we het ouder worden nog maar een tijdje uit. Het serum bevat namelijk een unieke technologie waarbij de genen die verantwoordelijk zijn voor het verjongen van je huid, 'aangezet' kunnen worden.

Wij zeggen: druk de knop gelijk maar in!

Time in a bottle 100% in-control van philosophy, € 76,88 www.iciparisxl.nl

Wespentaille Deze zachte patch breng je aan en laat je 8 uur zitten, en is ideaal voor iedereen die zijn of haar taille wil afslanken. Tsja, ik voel me in ieder geval aangesproken, Pierre niet. Een pakket is voldoende voor 1 maand en herdefinieert en remodelleert je taille in deze korte periode.

Patch-Treatment van Collistar, pakket van 8 patches, € 44,95 www.collistar.nl 04| FYM

Beeld: met dank aan Comma

Jonger dan gisteren Lipjes getuit Bij het ouder worden gaan ook onze lipjes hangen. Hellup!

Dit lipmasker bevat hyaluronzuur en extract van drakenbloed. Het verhoogt het vochtgehalte in de lippen sterk, waardoor onze lippen en de huid eromheen voller, gladder én zichtbaar jonger worden.

Dragon’s Blood XXL Lip Mask van Rodial (8 sachets), € 47,-, www.iciparisxl.nl

De volgende dag jonger opstaan?

Hiervoor ontwikkelde Lancôme een unieke 2-in-1 nachtpeeling die je precies 28 dagen 's avonds als een verzorging aanbrengt.

Na een maandje heb je een nieuw huidje en zal je net als ons veel complimenten ontvangen.

Wat een fantastisch product!

Visionnaire Crescendo van Lancome, € 75,www.lancome.nl

Retinol voor een gladde huid Last van een vermoeide, verzwakte of overbelaste huid? Mix 3 tot 5 druppels van een van deze 3 heerlijke boosters met je dagelijkse gezichtscrème of masker. Gebruik het één dag, een week of een maand - steeds wanneer je huid een boost nodig heeft.

Retinol Fusion PM van Peter Thomas Roth, € 54,-, www.cosmania.nl

Een druppeltje voor ieder probleem Een krachtige oplossing die helpt om je huid voorzichtig te exfoliëren en er daardoor voor zorgt dat de retinol de hele nacht intrekt. Dit vermindert je fijne lijntjes en rimpels en verbetert je huidtoon en textuur.

De huid vernieuwt, verfrist en herstelt.

Booster Energy, Repair en Detox van Clarins, € 39,- per stuk, www.clarins.nl

Goudkoorts Deze all round dag- en nachtcrème bevat kleine 24-karaats goudvlokjes voor een golden glow, en een mix van wetenschappelijk bewezen werkzame ingrediënten die op krachtige wijze de huidveroudering aanpakt.

Ook ideaal als je huid te lijden heeft onder stress en een ongezonde leefstijl. Dé perfecte crème voor ons!

Liquid Gold 24 Moisture Repair Cream van Alpha-H, € 58,95 www.alpha-h.nl FYM |05

Prinses Irenestraat 82, 6661 EA Elst 0481-356820 | 06-82009142 info@lagracia.nl | www.lagracia.nl

Heerlijk

ontspannen bij La Gracia La Gracia is een jong, spontaan en fris bedrijf dat ­bekendstaat om zijn zeer scherpe prijzen! Een allround salon waar u terecht kunt voor onder andere schoonheids­ behandelingen, pedicure, manicure, wimperextensions, wimperlifting, hairextensions, keratinebehandlingen en het shapen van de wenkbrauwen.

Even heerlijk ontspannen onder onze sterrenhemel met de natuurproducten van het merk Neoderma! Onze zorgvuldig uitgevoerde behandelingen, in combinatie met deze producten, zorgen voor een optimale conditie van uw huid.

Wij zijn onder andere gediplomeerd en gespecialiseerd in het zetten van de verschillende technieken van wimper­ extensions. Wij werken met de producten van Lash eXtend.

Pedicure

behandeling voor maar €

14,95

Nauwkeurigheid en hygiëne staan bij ons hoog in het vaandel. Onze grootste uitdaging is om bij iedereen het gewenste resultaat te behalen. Daarom besteden wij graag veel tijd en aandacht aan onze klanten en maken wij graag tijd voor een consultgesprek over de wensen en verwachtingen. Samen met u gaan wij er zeker uit komen. We zijn pas gelukkig als u de salon blij en met een stralend gezicht verlaat.

Hormonen en de

Tekst: Nicole van Heumen-Willink

huid

In onze huidtherapeutische praktijk zien wij veelal ­mensen met huid­problemen. Een huidprobleem kan zeer uiteen­lopende oorzaken hebben en kan bijvoorbeeld ontstaan als er een verstoring / verandering is in de hormoonbalans. De uitwerking hiervan op de huid kan divers zijn.

Een hormonale verandering kan in de huid onder andere voor afname van het collageen zorgen, waardoor de huid zijn veerkracht en volume verliest. Daarnaast kan het bijvoorbeeld ook acne veroorzaken / verergeren, een vermindering of juist vermeerdering van de haargroei geven én een rol spelen in het ontwikkelen van pigmentvlekken in de huid. En zo zijn er nog tal van huidproblemen te bedenken waarbij een hormonale disbalans een (belangrijke) rol kan spelen in het ontstaan ervan.

Het zou zó fijn zijn als wij je kunnen helpen met het in 'balans' brengen van jouw klacht. Dan kun je denken aan een uitgebreide huidanalyse, voorlichting in de voeding, specifiek ingaan en advisering rond de hormonale klacht, en het vervolgens toepassen van een geschikte behandeling / behandeltraject. Vanuit verschillende invalshoeken bekijken wij jouw klacht om je daarmee zo goed mogelijk te kunnen helpen met jouw probleem. Wij richten ons op een multidisciplinaire aanpak. Indien van toepassing bij jouw huidprobleem, en wanneer je dat wenst, is het mogelijk om een afspraak te maken bij onze cosmetisch arts voor aanvullende behandelingen.

Ons doel is om jou lekkerder in jouw vel te laten zitten.

Daar besteden wij alle zorg een aandacht aan. Een goede lichamelijke balans, zowel van binnen als van buiten, is hierbij van essentieel belang. Jouw huid is onze prioriteit!

De mobiele huidtherapeut

Hollandweg 52, 6843 JP Arnhem Klaverlaan 130, 6841 CK Arnhem Waverlo 6, 6942 RG Didam Leeuweriklaan 24A, 7203 JE Zutphen 06-46205304 info@demobielehuidtherapeut.nl www.demobielehuidtherapeut.nl

Voor deze behandelingen kun je bij ons terecht: - huidanalyse - productadvies - camouflagetherapie - camoufleren van huidoneffenheden enzovoort - acnebehandeling - behandelen van acnerestlittekens - aanpak verwijde haarvaatjes bij couperose en rosacea - wetenschappelijk bewezen medische peelingen - microneedling met dermapen3 En nog veel meer!

Een goede lichamelijke balans, zowel van binnen als van buiten

Nieuwe locatie

Per april 2017 zijn wij ook te vinden op onze nieuwe locatie: De Behandelbank, Hollandweg 52, 6843 JP Arnhem.

FYM |07

TEST JEZELF! WIL JE AFSLANKEN? Nee

Wil je snel en simpel centimeters afslanken?

Wil je weinig moeite doen?

Ja

Nee

Ja

Nee

Ja

Prima!

Wij kunnen je helpen.

Sorry, wij kunnen nu niets voor je doen.

Hoe eerder je een afspraak maakt, hoe sneller je weer slank bent.

Sorry, wij kunnen nu niets voor je doen.

Super!

Bij ons ben je aan het goede adres.

Nee

Ja

Sorry, wij kunnen nu niets voor je doen.

Maak snel een afspraak om eraf te komen.

Maak direct een afspraak Bel 06 - 41420766 of boek online op www.easyslim.nu

VOORJAARS

ACeerTd aIfsElanken!

*

Gegaransdsen de 4-28 cm

Tu fbehandeling Intake & proe voor van € 59,-

slechts € 29,-

31 mei 2017

Wil je af van je cellulite?

ze act ie i s

Nee

Misschien

geld ig t/ m

Wil je een strakkere huid?

Ja

De

l! *Garantiedea der is in m t aa Als je result je geld terug. je dan 4 cm, krijg

ay!

No cure? No p

Easyslim.nu Arnhem Bruningweg 23, 6827 BM Arnhem • arnhem@easyslim.nu

Bel 06 - 41420766 Boek online via www.easyslim.nu

Intussen ben ik al drie kledingmaten slanker!

Hoe het werkt?

Wat afslanken met de Easyslim.nu methode zo bijzonder maakt, is dat het apparaat het werk voor je doet. Dus geen streng dieet of jezelf afmatten in de sportschool. Door middel van hoge geluidsgolven worden vetcellen losgetrild, waardoor het vet wordt verwijderd. Daarnaast worden ook je spieren, door middel van elektrostimulatie, nog eens maximaal getraind. En dat allemaal terwijl jij relaxed op een bank ligt!

Ik ben altijd al te zwaar geweest. Op school was ik het dikste meisje van de klas en daar werd ik vaak mee gepest. Ik deed altijd alsof me dat niet raakte, maar diep van binnen deed het pijn. De reden van mijn overgewicht was duidelijk: ik was dol op zoetigheid. Al mijn zakgeld ging op aan snoep, het liefst chocola. Die zoete, zachte, romige substantie in mijn mond voelde troostend. Voor even was ik volmaakt gelukkig.

Maar door het snoepen werd ik steeds zwaarder en werd ik een nog gewilder doelwit voor pesterijen. Zo worstelde ik me langzaam door mijn puberteit heen. Achteraf be­ keken, heeft dat veel met mijn zelfvertrouwen gedaan.

Ik schaamde me voor mijn uiterlijk. Dat perfecte lichaam waar ik over droomde, zou voor mij nooit zijn weggelegd.

En dat maakte dat ik me nog slechter voelde en troost zocht bij mijn beste vriend: chocola.

Er is geen dieet wat ik niet geprobeerd heb, maar het succes was altijd tijdelijk. Er kwam elke keer weer een moment waarop ik terugviel in mijn oude gedrag.

Tot een half jaar geleden toen ik een advertentie van Easyslim.nu las. Vanwege mijn eerdere ervaringen met afvallen, probeerde ik me er maar niet teveel van voor te stellen. Maar dit was geen dieet, het was anders en het werkte! Het motiveerde me zelfs om gezonder te gaan eten. De afgelopen zes maanden zijn er best wel momenten geweest dat ik niet lekker in mijn vel zat, maar ik kon de verleiding van chocola weerstaan. Gewoon, omdat ik zo trots op mezelf was en dat was een geweldige ervaring.

Intussen ben ik al drie kledingmaten slanker geworden en daar krijg ik regelmatig complimentjes over.

En ook dat doet veel met mijn zelfvertrouwen. Het geeft me een boost. Dat dikke meisje van vroeger is er niet meer.

Als ik nu in de spiegel kijk zie ik een volslanke vrouw.

Er mogen nog best wat kilo’s af, en daarom blijf ik Easyslim.nu trouw bezoeken, maar ik schaam me niet meer voor mezelf. Ik mag er zijn!

- Chantel (47) uit Arnhem-

Feit of fabel?

Afslanken is vaak zo moeilijk omdat je je levensstijl aan moet passen. Anders eten en meer bewegen is niet iets wat vanzelf gaat en vooral als je het druk hebt, dreig je in je oude gedrag terug te vallen. Dat is een feit, maar dat afslanken bij Easyslim.nu moeilijk is, is een fabel. Het apparaat doet immers het werk voor je! Afslanken was nog nooit zo makkelijk.

Voordelen • direct verlies van centimeters • vet definitief weg • vermindering / verwijdering cellulite • overmatig vocht wordt uit het lichaam verwijderd • versterking huid en bindweefsel • spieropbouw • geheel pijnloos • totaal veilig

Dat dikke meisje van vroeger is er niet meer

Easyslim.nu Arnhem

Ilona en Reinier Venema Bruningweg 23 6827 BM Arnhem arnhem@easyslim.nu 06-41420766 of boek online in via www.easyslim.nu FYM |09

handomdraai Weer

jong

in een

Het overkomt ons allemaal wanneer we ouder worden: onze huid wordt slapper en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Je wilt er natuurlijk goed uit blijven zien, maar om nu hun toevlucht te zoeken tot botox, fillers of een bezoek aan de plastisch chirurg voor een facelift, gaat veel vrouwen (én mannen) net een stapje te ver. Ben jij ook zo iemand die liever niet wil dat er in je huid geprikt of gesneden wordt, dan is er goed nieuws voor jou!

Jarenlang resultaat

De plasmalift is een nieuwe, revolutionaire techniek om de huid rondom de ogen te liften en te verstrakken zonder te snijden of te hechten. De behandeling is effectief tegen rimpels, huidplooien, kraaienpootjes, huidzakken en overtollige huid rondom de ogen. Ook de mondhoeken en de bovenlip kunnen aangepakt worden. De plasmalift maakt de huid rondom de ogen tot 100% strakker en geeft direct een langdurig resultaat, al na 1 behandeling. Het resultaat zal jarenlang aanhouden.

Een verjongende boost

Voordelen Slechts 1 behandeling • Snelle behandeltijd • Non-invasief Zonder algehele anesthesie • Zeer korte hersteltijd • Minimale bijwerkingen Langdurig resultaat • Betaalbaar • Geen littekenvorming Voor alle huidtypes • Geschikt voor vrouwen en mannen

De behandeling is geschikt voor…

- Oogleden (boven en onder) - Diepe en oppervlakkige rimpels -C ouperose, teleanginctasie (haarvaten tot 1 mm dikte) - Pigmentvlekken (alleen na consult dermatoloog) - Littekens (onder andere striae en acnelittekens)

Plasma zorgt voor een direct liftend en verjongend effect en heeft ook een positief effect op lange termijn. De behandeling met plasma zorgt indirect voor stimulatie op de diepere huidlagen. Hierdoor wordt de aanmaak van nieuw collageen en elastinevezels gestimuleerd. Door dit effect en de herstructurering van bindweefsel zullen de behandelde zones een extra boost krijgen in hun stevigheid en volume. In de regel zijn er, afhankelijk van de conditie van de te behandelen huid, 1 of 2 behandelingen nodig voor een optimaal resultaat. In enkele gevallen is er, na de eerste behandeling, nog 1 kleine nabehandeling nodig.

Snelle hersteltijd

De behandelde huid kan een lichte zwelling vertonen die gemiddeld 2 dagen kan duren. Ook ontstaat er na de behandeling de zogenaamde ‘crusting’ van de huid, wat betekent dat er een veelvoud aan minuscule korstjes ontstaan.

Deze korstjes verdwijnen in de meeste gevallen binnen 5 dagen en zullen uiterlijk na 7 dagen volledig zijn ver­ dwenen. Overigens is het wel belangrijk dat de huid in de dagen na de behandeling wordt beschermd met een zonnefactor tegen schadelijke straling van de zon.

Dali Wellness

Lida van der Tas ’s-Heerenbergseweg 40, 7038 CD Zeddam 0314-640743 • 06-53329170 www.dali-wellness.nl

Met een beetje hulp weer een

mooie huid

Jouw huid gezond, fris en stralend

Door de jaren heen kan je huid de nodige 'schade' hebben opgelopen: van (acne)littekens, zonschade, rimpels en fijne lijntjes tot pigmentvlekken, striae, cellulite, grove poriën en andere afwijkingen in je huidstructuur. Hier kun je je de rest van je leven aan blijven storen, maar je kunt er ook iets aan laten doen.

Een goede manier om dergelijke huidaandoeningen effectief aan te pakken is microneedling. Hierbij wordt de lederhuid, de middelste huidlaag, met heel kleine naaldjes licht beschadigd. Dit klinkt enger dan het is, want het laat geen zichtbare gaatjes achter in je opperhuid. Onder de oppervlakte wordt echter wel een proces in gang gezet. ­ Door de prikjes worden namelijk de celdeling en de aanmaak van collageen en elastine gestimuleerd en de doorbloeding verbeterd. Als gevolg hiervan krijgt je huid niet alleen een betere structuur, maar oogt deze ook gladder en frisser.

Even geduld

Na de behandeling zie je nog niet direct resultaat, want je huid heeft even tijd nodig om collageen (een stofje dat de huid verstevigt) en elastine (een stofje dat de huid soepeler maakt) aan te maken.

Doordat je opperhuid intact wordt gelaten, in tegenstelling tot bijvoorbeeld een laserbehandeling of een peeling, heb je geen langdurige herstelperiode nodig. Gemiddeld geven vier tot zes behandelingen een optimaal resultaat en mag jouw huid weer gezien worden! De behandeling kan bij alle huidtypes worden toegepast; zelfs bij de dunne, gevoelige en de donkere huid.

REIN Skin & Beauty

Ariën Verhoeffstraat 16, 6811 HH Arnhem 026-3826295 • 06-52683482 info@reinarnhem.nl • www.reinarnhem.nl

REIN Skin & Beauty staat voor totale vitaliteit, huidverbetering en beleving! Pure schoonheid komt van binnenuit, maar met een beetje hulp van buiten straal je nog meer. Daarom wordt er uitsluitend met hoogwaardige producten gewerkt met een hoge concentratie aan werkstoffen, zoals vitamine C, A, E en mineralen, maar zonder het gebruik van minerale oliën, zeep, parfum en parabenen.

Bij elke behandeling word je ontvangen door Kim Rengelink met een heerlijke biologische thee of koffie met een gezonde lekkernij.

Na een poosje wordt het ­effect pas echt goed zichtbaar

Serum Wanneer je bij REIN Skin & Beauty een microneedlingbehandeling krijgt, beginnen we eerst met een grondige dubbele reiniging, zodat je huid goed schoon en voorbereid is op de Skin needling behandeling. De producten die we daarvoor gebruiken, bevatten geen zeep en parfum. Daarna wordt door middel van kleine prikjes een serum met werkzame stoffen in je huid gebracht. De basis hiervan is hyaluronzuur, wat zorgt voor soepelheid en vochtbinding. Het ligt aan het huidprobleem met welke serums we werken.

Na de Skin needling behandeling krijg je een heerlijk verfrissend masker met een hoge concentratie aan hyaluronzuur. Deze werkstoffen worden nu extra goed opgenomen. Na de behandeling brengen wij een crème aan met een hoge spf zonbescherming, en krijg je een goed huidadvies voor thuis.

De eerste behandeling is inclusief een dagcrème met spf om thuis te gebruiken. Uiteraard vindt er voor de behandeling eerst een uitgebreid intakegesprek plaats. Daarin krijg je ook alles te horen over de behandelopties, het te verwachten effect, de voordelen en de risico's. Ook de nabehandeling is belangrijk en daarin speel jij zelf een grote rol.

FYM |11

Mijn vak is

mijn passie! naam: Kim Rengelink leeftijd: 36 jaar eigenares: Rein Skin & Beauty

'Na 16 jaar is het eindelijk gelukt' Hoe kwam je in de schoonheidsbranche terecht?

'Dat ging vanzelf. In mijn familie is er veel aandacht voor een goede verzorging, en mijn moeder was ook al huid­specialiste, dat is ze trouwens nog steeds, dus als klein kind kwam ik al met het vak in aanraking. Op mijn twaalfde wist ik al zeker dat ik dit ook wilde gaan doen.

Toen ik 20 was, was ik klaar met mijn opleidingen en ging ik aan de slag. Dat was 16 jaar geleden.'

Ik heb nog steeds klanten uit de begintijd van mijn salon

Je bent onlangs verhuisd. Waarom deed je dat?

'Mijn grote droom was een eigen schoonheidsinstituut, maar dat ging niet vanzelf. Eerst zat ik bij andere salons in, waaronder bij een kapsalon, waar ik de laatste 6 jaar zat.

In maart kon ik naar een mooi pand in een nieuwe wijk met twee behandelkamers en nog een ruimte voor een andere specialist. Nu heb ik dus voor het eerst een pand voor mezelf. Na 16 jaar is het eindelijk gelukt!'

Je hebt ook de naam van je salon veranderd...

'Mijn salon heet nu Rein Skin & Beauty. 'Rein' staat aan de ene kant voor de nabijheid van de Rijn, en aan de andere kant voor 'schoon' en 'fris'. Ik werk in de salon dan ook met natuurzuivere en 'groene' producten. Ik wil me vooral richten op huidverbetering met een schoonheidsbeleving voor mijn klanten, met bijvoorbeeld gezonde lekkernijen, biologische thee en verse koffie. De biologische koffiebonen worden elke week vers gebrand, waardoor de natuurlijke antioxidanten van de koffiebonen er nog in zitten. Ik wil met dit alles zorgen voor een verwenmoment voor mijn klanten. Het is hún moment.

12| FYM

Wat vind je leuk aan dit werk?

Ik vind het fijn om te zien dat de huid van een klant zichtbaar opknapt na een aantal behandelingen. Elke huid is anders, dus de behandeling ervan is ook steeds weer anders. Ik kijk steeds wat er nodig is, en pas daar de behandeling op aan. Ik heb nog steeds klanten uit de ­begintijd van mijn salon. Die zijn telkens met mij mee­ verhuisd en dat vind ik geweldig!

Wat zijn je toekomstplannen?

Allereerst mijn nieuwe salon uitbouwen. Er komt in mei een pedicure bij, en er is ruimte voor een andere specialist, bijvoorbeeld een huidtherapeut of een masseur. Ook zit ik te denken aan een webshop en speciale avonden over bijvoorbeeld vitaliteit, met gezonde recepten en uitleg door een vitaliteitscoach. Verder wil ik de samenwerking zoeken met andere ondernemers in de buurt, en wil ik proberen meer mannen naar mijn zaak te krijgen. En ik wil me blijven verdiepen in nieuwe technieken en behandelingen, want ik ben nog lang niet uitgeleerd!

Rein Skin & Beauty

Ariën Verhoeffstraat 16, 6811 HH Arnhem 026-3826295 • 06-52683482 info@reinarnhem.nl • www.reinarnhem.nl

Ans Markus “Door het schilderen heb ik langzamerhand meer zelfvertrouwen gekregen�

FYM |13

VLOT LOOPT ZE DE TRAPPEN OP NAAR DE BOVENSTE ETAGE VAN HET PAKHUIS. ONLANGS WERD ZE 70, MAAR DAT IS HAAR BESLIST NIET AAN TE ZIEN. ‘IK EET BEWUST EN FIETS IEDERE DAG’, ONTHULT ANS MARKUS HAAR GEHEIM. ‘MAAR TOCH WEET IK BEST DAT JE HET PROCES VAN OUDER WORDEN NIET VOLLEDIG ZELF IN DE HAND HEBT. DAAROM BEN IK DANKBAAR VOOR IEDERE DAG DAT IK ME GOED VOEL EN NOG LEKKER KAN WERKEN.’

Naar anderen kijken, zien wat er gaande is, dat is belangrijk De derde etage van het imposante pakhuis uit 1629 oogt licht en ruim door de enorme ramen in het dak. Een groot deel van de verdieping wordt in beslag genomen door Ans’ atelier. Grote schilderijen staan, al dan niet verpakt in bubbeltjesplastic, in rijen opgesteld langs de muur.

Op tafels staan bronzen sculpturen en porseleinen objecten.

Veel foto’s en diverse schilderijen sieren de muren. Aan de andere kant van de ruimte bevindt zich de eetkeuken en een gezellige zithoek. ‘Ik vind het heerlijk om zo alles om me heen te hebben’, vertelt Ans terwijl ze genietend om zich heen kijkt. ‘Dit is mijn leven, hier voel ik me fijn.'

Onzekerheid verbergen

Dagelijks neemt ze plaats achter haar schildersezel, maar haar werk verkopen doet ze liever niet. 'Dat vind ik heel moeilijk', verzucht Ans. 'Aan elk schilderij kleeft een verhaal. Dat werk bijvoorbeeld,' wijst ze naar een doek waarop twee handen staan afgebeeld. 'Dat zijn de handen van mijn moeder. De laatste tien jaar van haar leven verbleef ze in een verzorgingstehuis. Ze is 101 jaar geworden. Ik ging iedere dag naar haar toe. Die tien jaar waren echt een groot cadeau; dat we samen waren, ik haar haren deed, een sinaasappeltje uitperste of gewoon haar hand vasthield. In die tien jaar zag ik die parmantige, sterke dame echter ook aftakelen. Dat was wel iets waar ik aan moest wennen. Zelf ben ik nu 70 en dat vond ik toch wel een dingetje. Toen ik 50 werd, heb ik een leuk feest gegeven en dat ik 60 werd, vond ik ook prima. Maar nu mijn leven met een 7 begint, wordt het wel serious business', grinnikt ze. 'Daarom is het extra belangrijk om jezelf goed te blijven verzorgen. Ik zal bijvoorbeeld nooit zonder make-up de deur uitgaan. Er is wel eens gezegd dat ik een image heb gecreëerd met mijn zwarte ogen en rode lippen, maar dat is nooit mijn intentie geweest. Ik heb me altijd op deze manier opgemaakt. Al sinds mijn 15de. Toen deed ik dat nog stiekem in de bus onderweg naar school, omdat het niet mocht van mijn moeder. Met make-up probeerde ik mijn onzekerheid te verbergen.' >>

“Uit die negativiteit is veel positiviteit geboren”

Guilty pleasure: Zak drop Ontspanning: Op maandagochtend rondstruinen over de Noordermarkt Gekke gewoonte: Niet afwijken van de volgorde van opmaken. Eerst mijn ogen, dan mijn lippen, anders gaat het mis Levensmotto: Oprecht en aardig zijn Grote voorbeeld: Picasso en Balenciaga Het meest trots op: Sigrid, zij is zo’n sociaal mens

FYM |15 |15 FYM

Cocon van windsels

Die onzekerheid werd in haar eerste huwelijk alleen maar erger. Haar echtgenoot was kleinerend en driftig en na tien ongelukkige jaren besloot Ans hem, samen met hun dochtertje Sigrid, te verlaten. 'Om geld te verdienen, tekende ik op braderieën portretjes voor 25 gulden. Voor een paar gulden kocht ik een lapje op de markt om voor Sigrid en mij kleren te naaien. In die periode besloot ik ook te gaan schilderen. Met Sigrid als mijn trouwe model - geld om een model te huren had ik niet - begon ik mijn eigen gevoel te schilderen. Mijn verhaal over gekwetst zijn, en daarom schilderde ik vrouwen die in hun veilige cocon van windsels zaten. Windsels als een beschermlaag. Door het schilderen heb ik langzamerhand mijn eigen windsels kunnen afwerpen, heb ik zelfvertrouwen gekregen. Je zou dus kunnen zeggen dat ik mijn succes aan mijn ongelukkige huwelijk te danken heb. Uit die negativiteit is veel positiviteit geboren.

Doordat ik er alleen voorstond, heb ik de kracht kunnen vinden in de dingen waar ik goed in ben.'

Fashion

“Als ik geen ongelukkig huwelijk had gehad, was ik misschien wel modeontwerpster geworden” Expositie

Wil jij het werk van Ans Markus zelf ook eens van dichtbij bewonderen? Aan het eind van dit jaar exposeert ze in museum Jan van der Togt in Amstelveen.

Kijk voor meer informatie op www.ansmarkus.nl.

'Als ik niet was gaan schilderen, was ik misschien wel wel modeontwerpster geworden', peinst Ans. 'Mijn interesse voor fashion begon al op jonge leeftijd. We hadden het thuis niet rijk, maar mijn moeder zorgde er altijd voor dat ik met Kerst, Pasen en Pinksteren een nieuw jurkje droeg.

Later, als alleenstaande moeder, zorgde ik er ook altijd voor dat mijn dochter en ik netjes in de kleren zaten.

De meeste kleding uit die tijd heb ik nog. Ik heb sowieso de meeste kleding van de afgelopen veertig jaar nog.

Ook die vind ik moeilijk om weg te doen. Loop maar eens mee', zegt ze terwijl ze de trap afloopt. Daar, op de tweede etage van het eeuwenoude pakhuis, bevindt zich de imposante kledingverzameling (circa 1500 stuks) van de kunstenares. 'Hier hangt van alles tussen', loopt Ans, zichtbaar genietend, tussen de kledingrekken door.

'Kijk, dit heb ik zelf gemaakt, maar er hangen ook jurkjes tussen van Dior, Balenciaga, Victor en Rolf en Vivian Westwood. Ik kan helemaal verliefd worden op een mooie stof of belijning. Vroeger kocht ik wel van die dure stukken, maar tegenwoordig struin ik iedere maandagmorgen de Noordermarkt af naar mooie vintage kleding of stof. Ik zet daar dan overigens ook net zo makkelijk de schaar in om er mijn eigen draai aan te geven. Maar ondanks het feit dat ik er graag goed verzorgd bijloop, vind ik de binnenkant het allerbelangrijkst. Ik vind het fijn om anderen te helpen, les te geven aan daklozen en hen weer op weg te helpen.

Omzien naar alleenstaande moeders. Naar anderen kijken, zien wat er gaande is, dat is belangrijk. Niet oordelen, maar mededogen hebben.'

Fashion ForYou Haar

Corné Snels (Hardy’s Secret Service)

Visagie

Micky Jooren

Fotograaf

Rene van der Hulst

Tekst

Monique Bons

Productie

Elly Jole (Hardy’s)

Modeontwerper Anne de Grijff Fashion

Anne de Grijff en items uit privé collectie Ans Markus

Styling

Entisar Ben-abdelmoumen (Gimbrère Mode)

Shoes www.vanarendonk.nl Locatie

16| FYM

Atelier Ans Markus Amsterdam

eigen handen

De teugels in We communiceren dagelijks op allerlei manieren en met verschillende mensen. Toch is het soms lastig om duidelijk te maken wat je precies bedoelt.

Soms schiet je tekort als je iemand wilt overtuigen.

Of je laat wéér iemand over jouw grenzen gaan en dat voelt voor jou niet goed.

'Mijn naam is Thea van Drie en als coach kan ik jou op een unieke manier helpen bij de ontwikkelgebieden in jouw leven: beter leren communiceren, grenzen stellen, hulp vragen en ontvangen, omgaan met emoties of het ontwikkelen van jouw talenten. Tijdens het coachen werk ik niet alleen, maar samen met mijn 'collega' het paard.

Misschien zie je niet direct het verband tussen coaching en paarden, maar dat verband is er zeker wel! Bij paardencoaching staat de bewustwording centraal: je gedrag, denken en gevoel zijn van invloed op het gedrag van het paard.

Deze prachtige dieren staan dicht bij hun instinct en zijn een kei in het spiegelen van emoties.'

Het paard als spiegel

'Door de spiegel die het paard jou voorhoudt, krijg je informatie over jouw manier van communiceren en contact maken. Als coach vertaal ik steeds de reactie van het paard en gaan we samen in gesprek over wat zich in het contact met het paard afspeelde. Je gaat herkennen wat jouw ingesleten patronen zijn en hoe je die kunt loslaten. Ook focussen we op jouw talenten en kijken we samen hoe jij deze beter kunt benutten en verwerken. We maken hierbij steeds de koppelijk met het dagelijks leven, zodat jij de opgedane kennis gemakkelijk kan doorvoeren in jouw leven. Het mooie aan coachen met paarden is dat je minder kans hebt om terug te vallen in jouw oude patronen.

Je ondervindt namelijk aan den lijve wat je anders kunt doen in je verbale en non-verbale communicatie. Overigens hoef je helemaal geen ervaring met paarden te hebben.

Zelfs als je wat huiverig voor een paard bent, kan ik je geruststellen en ga je merken hoe lief, begripvol én zacht een paard is.'

Verrassende invloed

'Paardencoaching is geschikt voor iedereen die beter wil leren communiceren in het dagelijks leven, beter leiding wil geven of beter in een team wil functioneren. Ook als je een concrete hulpvraag hebt, kunnen mijn paard en ik jou coachen om tot een effectief antwoord te komen waar je je hele leven profijt van hebt. Een coachsessie met een paard leidt per definitie tot een duidelijker beeld van jouw competenties en belemmeringen, waarbij jij uiteindelijk zelf bepaalt hoe je met de nieuwe inzichten in jouw leven omgaat. Stel je open voor de verrassende invloed van het paard: je bent bij ons van harte welkom.'

Puur en zuiver Op uitnodiging van Thea heb ik een privésessie 'coachen met paarden' mogen meemaken. Wat een bijzondere ervaring! Thea vertelde dat het coachen met paarden een snelle, maar doeltreffende manier van coachen is waarmee we snel tot de kern konden komen, puur en zuiver. Ik ben er helemaal blanco ingegaan, maar de belofte van Thea heeft zij zeer zeker waar gemaakt. Ik vond het heel bijzonder om op deze manier met mijzelf geconfronteerd te worden. De punten die omhoog kwamen, waren zeer herkenbaar voor mij. Voor diegene die nog twijfelt: niet doen, ga het ervaren!

- Terrie

In contact met het paard ga jij jezelf beter begrijpen comm2move

Thea van Drie Mandenvlechterlaan 3, 3781 DV Voorthuizen 06-50733892 • thea@comm2move.nl www.comm2move.nl FYM |17

Een boeiend leven leiden. Veel dingen leuk vinden.

Een gezin en werk combineren. Soms voel je je Superwoman! Toch komt het steeds vaker voor dat je denkt: 'Hoe doen die anderen het? Dit is toch niet normaal!' En als je het bespreekt met anderen, hoor je vaak: 'Tja dat is nu eenmaal de consequentie van alles willen.' Ja, dat snap jij ook wel, dat je keuzes moet maken. Maar wat moet je kiezen dan?

Je hebt je werk (financieel) nodig, het geeft je veel voldoening, plezier, erkenning. Maar soms ben je alleen moe‌

Aandacht voor

jouw vitaliteit Hoeveel ballen houd jij nu in de lucht? Wat zijn jouw energiegevers en energievreters? Moe zijn: het lijkt wel heel gewoon geworden. Moe aan je dag beginnen en doodmoe je bed inrollen. Sport, Mindfulness, gezond eten: er is veel om je te ondersteunen bij vitaliteit. Belangrijk is om te ontdekken wat jij nodig hebt in jouw situatie!

Wat je nodig hebt is een pas op de plaats te maken voordat je omvalt

Herken je deze situatie? Je werkt part-time, want een dag of meer 'me-time' is geen overbodige luxe naast de combinatie van gezin en werk. Je zou van alles kunnen doen op die (halve) dagen waarop je niet werkt: een dagje lummelen, een dagje sauna met een vriendin, samen met je zus iets doen, eindelijk met die boeiende cursus beginnen, tennissen enzovoort.

In de praktijk gaan de uren op aan het huishouden, bijscholing, dingen regelen voor het gezin, je kinderen helpen met en op school, mantelzorg verlenen enzovoort enzovoort.

Tijd voor jezelf lijkt ver weg.

Pas op de plaats

Wat je nodig hebt is een pas op de plaats te maken voordat je omvalt. Niet gewoon doorrennen. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen vitaliteit. Zolang jij blijft doorrennen, verandert er niets. Helaas krijgen wij ook mensen via hun werkgever doorverwezen die zijn blijven doorrennen, met soms een burn-out als gevolg.

Wij maken je weer alert op de signalen van je lichaam, je omgeving. We stimuleren je om te inventariseren waar jij je door oplaadt en er naar te gaan handelen.

WLO Work and Life stimuleert tot voluit leven met aandacht voor jou! We bieden verschillende vormen van vitaliteitsbegeleiding aan: - individuele trajecten - workshops - aanpak Bewust Vitaal

18| FYM

Bewust Vitaal

WLO heeft samen met professionals van Papendal een speciaal programma samengesteld van 5 dagen. Regelmatig bewegen is natuurlijk uiterst belangrijk; een belangrijke voorwaarde om vitaal te blijven. Dit programma gaat uit van jouw specifieke situatie en wensen. Onder begeleiding van een personal trainer leer je bewegen / sporten beter in te bedden in je dagelijkse activiteiten. Op dag 1 start je met een vitaliteitscheck. Een persoonlijke check met deskundig advies is een krachtig middel ter verbetering van je gezondheid en vitaliteit.

Een persoonlijke check ­ dvies is met deskundig a een krachtig middel

Dit programma bestaat verder uit een tweedaagse workshop. Aan de hand van de lagen van de Vitaliteitspiramide wordt onderzocht en in kaart gebracht wat er in jouw situatie nodig is om vitaal te zijn en te blijven.

En wil je naast beweging ook ontspanning? Dan boek je ook Bewust Ontspannen. Tijdens de driedaagse op Papendal ga je aan het eind van de middag naar je yogaleraar voor individuele yogalessen, counseling of reiki, of (als je dit liever wilt) naar een ontspannende massage.

Met de juiste ondersteuning ben jij weer op de goede weg!

Als je een pas op de plaats wil maken, en een steuntje in de rug nodig hebt om daadwerkelijk veranderingen in je leefpatroon aan te brengen, kun je contact opnemen. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

WLO Work and Life

Wenneke Ong • Villa Klein Dreijen Stationsweg 46, 6861 EJ Oosterbeek 026-2051636 • info@wloworkandlife.nl www.wloworkandlife.nl FYM |19

Maak een

nieuwe start!

Je wilt als ondernemer, leerkracht en zorgverlener vanuit je ‘eigenwaarde’ succesvol en met passie in het veld staan. Als je worstelt met de vraag hoe jij de regie over je leven op een creatieve manier in eigen handen kunt nemen, als het je frustreert dat je niet op waarde wordt geschat en/of je inkomsten niet synchroon lopen met je investering en inzet, lees dan vooral verder.

Uit een onderzoek van de onderwijsinspectie bleek dat kinderen van de basisschool te weinig creatief bezig zijn met tekenen, spraak en schrijven. Voor allen die in onderwijs, zorg en als ondernemer werkzaam zijn, is dit een doorn in het oog; iets wat we willen en kunnen veranderen, als we ons daaraan committeren.

Ik kan je daarbij helpen. Veranderkracht en creativiteit aanwenden is goed voor ons eigen welzijn en voor dat van de groep waaraan wij onze dienst verlenen. Je leert hoe je het geleerde zelf kunt toepassen in je leven, zodat je nooit meer uitgeput raakt en gefocust bent op wat je werkelijk wilt. Ik leer je naar je overtuigingen te kijken en je manier van denken te onderzoeken via een creatief pad. Door eigen verkregen inzichten ben je in staat je over­tuigingen en je leven in positieve zin te veranderen. Je leert hoe je op een integere manier jouw specifieke unieke waarde inzet in je mindset. Doordat je gezondheid, lichaam en geestkracht op één lijn hebt samengebracht, is dat goed voor je cliënt, maar ook voor jouw zelfbeeld. Je bent 100% aanwezig en het stralende middelpunt waaraan anderen zich kunnen spiegelen. Slimme trainers wenden hun innerlijke magische kracht aan om een gezonde geest in een gezond lichaam optimaal te kunnen benutten. Jij wordt expert op jouw persoonlijke terrein en daardoor een voorbeeld voor anderen.

Mandala tekenen

Het werken met de magische cirkel is een op de praktijk geschoeide werkvorm om je zelfbeeld te onderzoeken, overtuigingen in beeld te brengen en oude patronen los te laten. Door in de cirkel te tekenen, te schrijven en te kleuren ontdek je meer over jezelf dan je zou denken. Je kunt weer dichter bij jezelf komen en je evenwicht terugvinden, en vindt nieuwe zeggingskracht om het geleerde te kunnen omvormen tot gereedschap waarmee je verder kunt.

Snel resultaten

Werk samen met mij in een veilige omgeving aan balans en verbinding door de regie weer in eigen handen te nemen en ervaar en ontwikkel in 9 weken voelbaar en zichtbaar resultaat. Dit programma en de begeleiding helpen je om in actie te komen en snel resultaten te bereiken. Bespaar jezelf jarenlange leertijd, verwarring en besluiteloosheid. Je hebt er eenvoudigweg de tijd niet voor.

Kom in actie – doe het nú!

Educatief Mandala Instituut

Danka Husken Meyrooslaan 37, 6815 BV Arnhem • 026-4460002 info@mandalacoaching.nl • www.mandalacoaching.nl 20

FYM

In 9 weken zichtbaar en voelbaar resultaat

Over de docentenopleiding De driejarige opleiding tot Mandala & Numerologie docent aan het Educatief Mandala Instituut bestaat sinds 2013 De afgestudeerde docenten zijn alle op hun eigen wijze betrokken bij het Educatief Mandala Instituut: als docent, coach of mentor, maar ook als docent Mandala tekenen binnen hun eigen vakgebied.

Het zijn vrouwen die de wereld een beetje beter willen maken door middel van creativiteit, tekentaal en plezier in het leven. Onderzoek naar wat je drijft, wat je overtuigingen zijn en welke daarvan nog nuttig voor je zijn, evenals inzicht in je doen en laten, zijn daarbij vanzelfsprekende onderdelen.

Opa

kwam opeens niet meer...

Het enige wat we allemaal zeker weten, op het moment dat we geboren worden, is dat we deze wereld ook weer een keer gaan verlaten… Het moment waarop dit ook daadwerkelijk gebeurt en je afscheid hebt moeten nemen van iemand die je zo dierbaar is, is vaak moeilijk en heel erg verdrietig.

Het proces dat dan volgt, is vaak verwarrend. Je kunt je opgelucht voelen dat de geliefde niet langer hoeft te lijden, en zo voel je weer boosheid, omdat de persoon in kwestie is doodgegaan, dan weer voel je verdriet en eenzaamheid. Kortom: je gedachten en gevoelens schieten alle kanten op. Dit is een heel normaal proces, waar iedereen mee te maken krijgt in het leven. Er staat geen vaste tijd voor het rouwproces, ­simpelweg omdat het voor iedereen anders is. Bovendien zijn de omstandigheden nooit hetzelfde en is ieder mens uniek.

Vader en moeder ­ontweken haar vragen Een cliënte die bij mij kwam, had het gevoel dat ze bleef steken in haar verwerkingsproces. Alle adviezen die ze van anderen kreeg, volgde ze blind op… Alles wilde ze doen om zich maar wat beter te gaan voelen. Praten over haar verdriet en haar gevoel deed ze niet. Ze was bang dat anderen haar een 'zeur' gingen vinden, en dat wilde ze zeker niet!

Maar ondertussen werd ze steeds bozer op de hele wereld om haar heen, omdat iedereen voor haar wist te bedenken wat ze moest doen en hoe ze dat moest doen. En ondertussen was ze woest op haar overleden man geworden, omdat hij haar zomaar had verlaten…

Samen zijn we op zoek gegaan naar de kern van haar probleem en die hebben we gevonden. Op 6-jarige leeftijd was haar opa overleden. Een opa waar ze zó gek op was, kwam ineens niet meer. Door haar ouders werd haar gezegd dat opa er niet meer was en dus ook niet meer bij haar op bezoek zou komen. Daarmee was de kous af en werd er niet meer over opa gesproken. Toen ik doorvroeg, vertelde ze me dat ze zó vaak gevraagd had hoe het nou toch met opa zat. Ze was boos dat opa haar zo in de steek had gelaten. Het heeft een tijd geduurd voor ze in de gaten kreeg dat opa was overleden. Vader en moeder ontweken haar vragen. Toen ik haar vroeg waarom haar ouders dat volgens haar gedaan hebben, gaf ze aan dat haar ouders haar het verdriet wilden besparen. Een actie met de allerbeste bedoelingen van haar ouders, alleen niet goed voor het kind! Gaandeweg het gesprek kwam ze erachter dat ze nu zelf degene was, die dit zichzelf aan deed. Dat zij zichzelf het zwijgen oplegde, nu boos was op haar overleden echtgenoot en eigenlijk op de hele wereld!

We hebben het onderliggende stuk geïntegreerd en toen dat stuk verwerkt was, kon ze door met dit rouwproces.

Goed kijken naar wat zij nodig had, goed gebruik maken van de adviezen van haar omgeving, die haar nuttig leken en met liefde en dankbaarheid terugdenken aan haar ­overleden echtgenoot en vooral… vooruit kijken en ook de mooie dingen van het leven weer zien!

Vivre! Coaching Praktijk voor NEI, Reiki en Mindfulness Roelie Pals Prins Hendrikstraat 4 6862 GZ Oosterbeek 06-41046469 info@vivrecoaching.nl www.vivrecoaching.nl FYM |21

Haal het beste

uit jezelf!

Op een natuurlijke wijze in contact komen met je innerlijke kracht, om zo vervolgens het beste uit jezelf te kunnen halen. Met de combinatie Guasha Massage Therapie en Bach Bloesems Remedie Massagetherapie, een Aziatische schraapmassage, kan het.

'Guasha is een krachtige, effectieve methode die je fysiek en mentaal vitaliseert. Met Guasha voor het hele lichaam, maar ook specifiek voor het gezicht kunnen we ruim 400 klachten en ziekten behandelen', legt Guasha Therapeut Carla Verhaaf van Puur Vitaal uit.

Bij Guasha wordt gewerkt met speciale edelstenen om de energie en bloeddoorstroming te bevorderen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Verhaaf vertelt: 'Afvalstoffen die we elke dag binnenkrijgen - zijn de voornaamste bron van ziekten en klachten.

Ons lichaam kan dit best verwerken en slaat een teveel op een veilige plek op. Maar als er een teveel blijft komen, dan loopt de natuurlijke opslagplaats in ons lijf vol en kan het lichaam de overtollige afvalstoffen niet meer op een natuurlijke manier kwijt. Afvalstoffen worden dan schadelijk(er) en zorgen voor blokkades en ophopingen, ofwel de eerste fase naar ziekten en klachten. De speciale Guasha stenen activeren het lichaam om de overtollige afvalstoffen op te ruimen.' Met veelal slechts een paar behandelingen boekt Guasha effectief resultaat.

'Van mensen die geen migraine, buikklachten of hartklachten meer hebben, of die met slechts een paar behandelingen af zijn van frozen shoulders, eczeem, nekklachten, voetklachten, RSIklachten en burn-outklachten, tot mensen die zich na een paar behandelingen weer stressvrij voelen en mentaal in hun kracht voelen staan', aldus Verhaaf.

Puur Vitaal

Carla Verhaaf en Jos Gerritsen Winterdijk 24, 6851 MS Huissen 026-3259878 • 06-30064976 info@puurvitaal.com • www.puurvitaal.com

Draag je voeten

op handen

Je voelt je niet helemaal fit. Je bent vaak moe en je hoofd klopt pijnlijk. Je stoelgang verloopt onregelmatig en je voelt je regelmatig gestrest. Deze klachten zijn geen verrassing als je kijkt naar de hoeveelheid hooi die jij op je vork neemt. Je geniet ervan om druk bezig te zijn, maar ook jij hebt een grens.

Els Klomp van Praktijk Zilverschoon ziet voeten als de basis van het lichaam: 'Je voeten dragen jou dagelijks en herbergen zones die in verbinding staan met bepaalde delen van je lichaam.

Je zou je voeten kunnen zien als een soort tweede hart en ze meer aandacht mogen geven.

Met voetreflexologie kan ik verschillende klachten behandelen door druk uit te voeren op bepaalde punten. Deze veilige methode activeert en ondersteunt het zelfherstellend vermogen dat in ieder mens aanwezig is. Ook werkt het aanvullend bij reguliere behandelmethoden.

Voetreflexologie zet het genezingsproces in gang door het opheffen van blokkades.

Hierdoor worden afvalstoffen makkelijker uit 22| FYM

je lichaam verwijderd en dat zorgt ervoor dat je klachten verminderen. Tijdens mijn behandeling werk ik in alle rust en met oprechte aandacht. Achteraf vertellen cliënten mij vaak dat ze mijn voetbehandeling lekker en ontspannend vinden. En dat is altijd positief voor je lichaam én je geest!'

Els Klomp is HBO-gediplomeerd voetreflextherapeut, en is aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG. De meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandeling geheel of gedeeltelijk, afhankelijk van het aanvullende pakket. Je hebt geen verwijzing van een arts nodig om een afspraak te maken. Kijk voor meer informatie op de website.

Praktijk Zilverschoon

Els Klomp Fangmanweg 24, 6862 EJ Oosterbeek 026-4427123 • info@praktijkzilverschoon.nl www.praktijkzilverschoon.nl

Personal training:

jouw stok achter de deur Wil jij jouw lichaam verbeteren, maar is het jou tot nu toe niet gelukt om resultaat te behalen? Heb je een slechte conditie en voel je je elke dag energieloos? Ga je met tegenzin naar de sportschool, of ga je er helemaal niet meer heen omdat je toch geen resultaten boekt? Denk dan eens aan een personal trainer! Personal training zorgt ervoor dat jij eindelijk het gewenste resultaat gaat behalen dat je zo graag zou willen.

Drs. Ronan Cambon is eigenaar van de Arnhemse praktijk Gelukkig Lijf. Samen met zijn team biedt hij een bijzondere combinatie aan van (personal) trainingen, psychologie en gewichtsconsulten. 'Bij Gelukkig Lijf komen mensen met verschillende achtergronden. Veel van onze cliënten willen graag afvallen en stoppen met onnodig snoepen, maar we begeleiden onder andere ook mensen die intensief sporten en hun prestaties naar een hoger niveau willen brengen.

Voor iedereen maken we een plan op maat, passend bij de fysieke capaciteiten en de doelstelling. Daarnaast helpen we ook bedrijven met het preventief gezond houden of herstel van hun medewerkers, bijvoorbeeld bij een burn-out.'

'Mijn filosofie is dat lichaam, geest en voeding altijd samenwerken. Uit wetenschappelijk onderzoek naar de behandeling van overgewicht blijkt dat het toevoegen van een psychologische behandeling (cognitieve gedragstherapie) vaak leidt tot meer en blijvend gewichtsverlies. Sport toevoegen aan een psychologische behandeling heeft omgekeerd ook een positief effect bij klachten zoals somberheid, burn-out en stress. Een combinatie van behandelingen heeft meestal een groter effect heeft dan één behandeling op zich.'

Topsport

Met zijn verleden als topsporter weet Ronan uit ervaring hoe belangrijk mindset is voor het behalen van sportdoelen.

'Als je sport op hoog niveau, wordt er lichamelijk veel van je gevraagd. Je moet dan ook mentaal sterk in je schoenen staan. Ik merkte elke dag hoe belangrijk het is om gemotiveerd te zijn en vol zelfvertrouwen de dag te beginnen.

Dat inzicht zorgde ervoor dat ik ook anderen hiermee wilde helpen.'

'Ik heb psychologie gestudeerd aan de Radboud Universiteit én ik heb een sportopleiding aan het CIOS gevolgd.

In de loop der jaren heb ik daarnaast nog diverse bijscholingen gedaan, zoals ACT, EMDR, Kettlebell en TRX. Deze combinatie maakt het mogelijk om een complete behandeling te geven.'

Combinatiepakket

Vanuit deze visie biedt Gelukkig Lijf speciale combinatiepakketten aan. 'Wij zijn de enige praktijk in Arnhem met een pakket bestaande uit personal trainingen gecombineerd met psychologische (of coachings-) gesprekken, online begeleiding, groepslessen en voedingsconsulten.

Deze combinatie is bewezen effectief voor iedereen die graag gezonder, fitter en gelukkiger wil worden.'

Elk traject begint met een vrijblijvend en kosteloze kennismakingsgesprek en een proefles. Daarna wordt een intakegesprek gepland. 'We bespreken jouw persoonlijke achtergrond, je doelen, je wensen en de dingen waar je moeite mee hebt: wil je rustig aan weer beginnen met sporten? Of juist graag een intensief traject waarin je bezig bent met voeding, beweging, motivatie en coaching?

Na het intakegesprek gaan we samen kijken hoe je lichaam eraan toe is met behulp van metingen en eenvoudige oefeningen. Op basis van het gesprek en de metingen stellen we een haalbaar plan op.

Financieel aantrekkelijk

Begeleiding bij Gelukkig Lijf is in veel gevallen mogelijk met een vergoeding vanuit de zorgverzekering. Voor zakelijke afnemers zijn de diensten fiscaal aftrekbaar.

Lichaam en geest werken samen

Drs. Ronan Cambon

Gelukkig Lijf

Snelliusweg 40-16 6827 DH Arnhem 06-41711677 www.gelukkiglijf.nl FYM |23

Fab Famouz Tekst Monique Bons Foto Krijn van Noordwijk

“Het is een fabeltje dat jaloers op elkaar

NADAT DE VERSCHIJNING VAN KLUUNS NIEUWE BOEK DIVERSE KEREN WERD UITGESTELD, LIGT ZIJN ROMAN 'DJ' SINDS 13 FEBRUARI DAN EINDELIJK IN DE WINKEL. HET IS EEN BOEK DAT EEN KIJKJE BIEDT IN HET MANNENBREIN EN GAAT OVER JALOEZIE ONDER MANNEN. EEN BOEK DAT GAAT OVER ROEM EN DE LEEGTE ERVAN, OVER VRIENDSCHAP EN VERRAAD. 'DIT VERHAAL IS HET ALLER-, ALLERBESTE WAT OP DIT MOMENT IN MIJ ZIT', ZEGT DE SCHRIJVER TEVREDEN. Het uitzicht dat Raymond van de Klundert vanaf zijn woonboot op de Amstel heeft, is geen moment hetzelfde.

'Dit is de plek waar ik als schrijver zo'n dertig à veertig uur per week doorbreng', schat Raymond, die in de volksmond als 'Kluun' door het leven gaat, terwijl hij door het grote raam naar een groepje snaterende eenden kijkt.

'Vier jaar geleden ben ik aan dit boek begonnen en de laatste tweeënhalf jaar heb ik het voornamelijk geperfec­ tioneerd. Dat betekende veel schrijven, schrappen en schaven. Het is een rijk verhaal met veel personages en alle lijntjes zijn verbonden met elkaar. Het moest perfect zijn.

Alles moest kloppen.'

De wereld van de roem

Het boek 'DJ' van Kluun is overal verkrijgbaar.

24| FYM

'Ken je de film 'Amadeus'?' Kluun gaat er eens goed voor zitten. 'Een intrigerend verhaal over jaloezie onder mannen. Het is een fabeltje dat dat alleen iets is voor vrouwen.

Het komt wel degelijk ook bij mannen voor. Er rust een taboe op. In 'Amadeus' haalt componist Antonio Salieri iets intens gemeens uit bij Mozart, maar verpakt dit in vriendschap. En dat allemaal omdat hij jaloers is op Mozart. Die frustratie vind je ook bij de hoofdpersoon Kluun in 'DJ'. Hij gaat een autobiografie schrijven over zijn oude schoolvriend Thor. Thor is op dat moment een gevierde dj, de nummer 2 van de wereld, en verdient een miljoen euro per jaar. Net als vroeger, toen Thor ook al een populaire jongen was, valt Kluun bij hem in het niet.

Dj Thor is die mooie jongen met veel geld, maar door al die roem is hij een karikatuur van zichzelf geworden. Hij wordt geleefd en is eigenlijk helemaal geen leuke jongen meer.

Kluun begint jaloers op hem te worden en probeert een list te verzinnen om hem onderuit te halen omdat hij het niet eerlijk vindt dat Thor alles heeft en hij niets. Wanneer Thor in een seksaffaire belandt en daar per ongeluk ook nog eens een niets verhullende video van op internet terechtkomt, wordt hij door de hele wereld uitgekotst. Terwijl Kluun daar heimelijk van geniet en ook nog eens veel succes oogst met zijn autobiografie over dj Thor, ervaart zijn oude schoolvriend zijn nieuwe status als louterend. Kluuns list en verraad hebben hem dan ook uiteindelijk niet gebracht waar hij op hoopte, want de wereld van de roem blijkt leeg en nep.'

Louterend

Alhoewel de schrijver zijn alter ego dezelfde naam heeft gegeven als waarmee hij zelf wordt aangesproken, is het geen autobiografie. 'Waarom ik de hoofdpersoon 'Kluun' genoemd heb? Omdat ik er na het schrijven van 'Komt een vrouw bij de dokter' achterkwam dat ik de ik-persoon wel 'Stijn' kon noemen, maar iedereen gewoon aannam dat het over mij ging. Dat boek is, net als 'De weduwnaar' die daarna verscheen, natuurlijk ook wel gebaseerd op wat mij overkomen is, maar echt een autobiografie is het niet.

Stijn is een uit de hand gelopen versie van mezelf.'

Kluuns echtgenote Judith overleed aan borstkanker en liet hem achter met hun 3-jarige dochtertje Eva. 'Ik ben na Juuts overlijden ook een periode helemaal losgegaan, maar op een gegeven moment heb ik toch het licht gezien.

Ik wist dat als ik zo doorging het niet goed zou komen.

Er moest iets veranderen. Daarom heb ik mezelf los­ gesneden van mijn omgeving en ben ik samen met Eva door Australië gaan trekken. Dat is misschien wel het meest louterende geweest wat ik ooit gedaan heb.

Het heeft me weer met beide benen op de grond gezet.'

Op het verkeerde been

'Ik denk dat 'DJ', ondanks dat de ik-persoon 'Kluun' heet, het minst autobiografische boek is dat ik geschreven heb.

Eigenlijk lijkt de Kluun uit het boek totaal niet op mij.

Hij heeft een vechtscheiding achter de rug, terwijl mijn ex, de vrouw met wie ik na Juut trouwde en met wie ik samen twee dochters kreeg, en ik heel goed uit elkaar zijn gegaan.

Hij vecht om de voogdij van zijn zoon en dochter, terwijl onze dochters afwisselend bij mijn ex en mij wonen.

En zo zijn er nog veel meer tegenstrijdigheden te vinden.

Het loopt allemaal een beetje door elkaar. Ik vind het leuk om de lezer op die manier op het verkeerde been te zetten', grijnst Kluun met een ondeugende twinkeling in zijn ogen.

Zinvol

De dancescene waarin dj Thor zich beweegt, is Kluun ook niet vreemd. 'Ik ben een enorme dancefan, maar die wereld is door de jaren heen ontzettend veranderd, commerciëler geworden en over het algemeen ontzettend nep. Maar in ons dagelijks leven doen we zelf niet anders. We zetten onszelf op een podium door foto's te posten op social media, zodat iedereen zich kan vergapen aan het geweldig leuke leven dat we leiden. En dat wordt vervolgens beloond met allemaal likes en retweets. Roem brengt wel leuke dingen met zich mee, maar is niet zaligmakend. In mijn geval heeft iedereen een mening over me, maar dat doet me niet zoveel. Aan de andere kan krijg ik makkelijker kaartjes voor een concert. Het feit dat ik bekend ben, heeft mijn leven niet erg veranderd. Ik geniet, maar ik wil vooral ook een zinnig leven hebben.'

mannen nooit zijn”

“Roem brengt leuke dingen met zich mee, maar is niet zaligmakend” FYM |25

Spotlight lamp

159,00

Coarse plaid

59,95 Rodeo Army 2-zits bank

849,00

Dot plaid

49,95

bepurehome

Happy

home Toen ik en mijn man besloten om te verhuizen, wilden we graag ons huis anders inrichten.

We waren nooit echt tevreden geweest met ons interieur. Eigenlijk hadden we gewoon zijn oude en mijn oude meubels bij elkaar gezet. Het zag er rommelig en ongezellig uit.

Nadat we de sleutels van ons nieuwe optrekje hadden gekregen, gingen we direct opzoek naar inspiratie voor onze nieuwe inrichting. Industriële designs spreken ons erg aan en zijn ook nog eens hip. We wilden daarnaast graag gebruikmaken van pasteltinten, dan wordt het niet te druk of te heftig. Ons nieuwe plekje zou niet weer opnieuw rommelig worden! Maar ja, hoe combineer je deze stijl en kleurtinten?

Toen ik mijn beste vriendin vertelde over onze ideeën, wees zij ons op EEMS Arnhem, zij zouden de meubels en accessoires hebben waar wij naar opzoek waren. Uit interesse zijn we direct een kijkje gaan nemen. Het viel ons op dat de sfeer in de winkel erg gemoedelijk was. Echt een ruim opgezette en inspirerende interieurwinkel. We kregen meteen ideeën over hoe we de kleurtinten wilden combineren. Na even rondgekeken te hebben, kregen we uitstekend advies over de designmeubels en woonaccessoires die onze aandacht hadden getrokken. Onze eerste aankopen waren een feit.

Doordat we erg tevreden waren over onze eerste aankopen en de gang van zaken in de winkel, hebben we uiteindelijk ons hele huis gestyled met behulp van EEMS Arnhem.

We zijn echt geïnspireerd geraakt. Onze tafels, stoelen, lampen, bank, kussens en woonaccessoires komen allemaal daar vandaan! Doordat we kozen voor iets fellere pasteltinten en deze combineerden met zwart-, wit- en grijstinten, maakte dit dat de stijl ook matcht met de kleuren. Stoer en toch zacht.

Onze woonkamer heeft nu alles wat ons vorige huis niet had, zoals een uitnodigende sfeer en een combinatie van verschillende mooie kleuren en materialen als metaal, staal en warm hout. Ons interieur is nu veelzijdig en goed te combineren met andere stijlen. De kamer komt rustig, maar toch ook warm en kleurrijk over. Wij zijn tevreden tot in de subtiele accenten aan toe! Ons eigen happy home!

– Mirjam (41) uit Arnhem

EEMS Arnhem

Koningsstraat 15, 6811 DE Arnhem • 026-4455151 www.eemsarnhem.nl

Stappenplan tot een

industrieel design 1. Kies industriële kleuren, dit zijn zwart-, wit- en grijstinten en legergroen met felle kleuraccenten.

2. Kies industriële vormen, denk hierbij aan strak en pragmatisch en het niet wegwerken van constructiedetails.

3. Kies industriële dessins, denk hierbij aan letters, typografieën en stempels.

4. Kies voor industriële topmerken, zoals Dutchbone.

Wij zijn echt geinspireerd geraakt

KRACHTIGE VROUWEN Met een diepe zucht sla ik het boek dicht. Met het kippenvel op mijn armen en af en toe tranen in mijn ogen heb ik dit waargebeurde verhaal gelezen.

Het verhaal van twee kinderen die, na de scheiding van hun ouders, door hun vader ontvoerd werden naar een ver land. Maar ook het verhaal van een moeder die als een leeuwin voor haar kinderen gevochten heeft en hen na tweeënhalf jaar weer in Nederland in haar armen mocht sluiten. Een verhaal met ogenschijnlijk een happy end, maar nu, tien jaar later, zijn de littekens nog steeds zichtbaar.

Tekst Monique Bons Fotografie Ingeborg Lukkien Visagie Irene Vlasblom

NIET OPGEVEN

Janneke vertelt haar verhaal min of meer op de automatische piloot. Ogenschijnlijk emotieloos, maar de regelmatig terugkerende glinsteringen in haar ogen en de rode vlekken in haar hals spreken een heel andere taal. ‘Toen ik eenmaal besefte wat er gebeurd was, ben ik helemaal geflipt.

Mijn wereld was gestopt, maar aan de andere kant werd ik ook strijdlustig. Ik moest en zou mijn kinderen weer bij me hebben.’ Dat dit niet zo eenvoudig was, bleek in de twee jaar daarna. Janneke reisde diverse keren af naar Syrië, soms met familie familie en soms met een goede vriend, in een poging haar twee kinderen mee terug te krijgen.

Elke keer liep dat weer uit op een enorme teleurstelling.

‘Geloof me, ik heb echt de onderkant van de bodem van de put gezien. Dieper vallen kon gewoon niet. Ik was helemaal op, maar ik moést door, ik mocht de hoop niet opgeven. Ik moest de kinderen laten merken dat ik ze niet vergat.’ Uiteindelijk lukte het Ammar en Sara om zelf naar de Nederlandse ambassade te vluchten. ‘Ik weet het nog precies. Ik was aan het stofzuigen toen ik dat berichtje van Ammar kreeg: ‘We zitten in de taxi. We doen het.’ Mijn hart stond stil! Ik probeerde Ammar te bellen, maar de verbinding viel steeds weg. Intussen bleek dat Hisham was gewaarschuwd en hen bij de ambassade stond op te wachten. Uiteindelijk heeft de consul Hisham uitgenodigd om binnen een kopje koffie te komen drinken, waarna een andere medewerker de kinderen binnen kon laten.

Al die tijd had ik Ammar aan de telefoon en opeens hoorde ik een vreemde stem zeggen: ‘Mevrouw Schoonhoven, ze zijn binnen’. Dat ene zinnetje, daar droom ik soms nog over.’

Toch duurde het nog zes maanden voordat de kinderen naar Nederland mochten komen. Op 22 december 2006 kon Janneke Ammar en Sara eindelijk weer in haar armen sluiten.

Kom niet aan mijn kinderen!

Deze middag mag ik Janneke Schoonhoven, die samen met auteur Marlou Roossink het boek ‘Kom niet aan mijn kinderen’ geschreven heeft, ontmoeten. Eenmaal zittend achter een kop koffie begint Janneke te vertellen. Over die vakantie in het toenmalige Joegoslavië waarin ze hevig verliefd werd op de Syrische Hisham. Een liefde die wederzijds was en, eenmaal thuisgekomen, niet minder werd. Hisham kwam naar Nederland en om ervoor te zorgen dat hij hier mocht blijven, werd er vrij snel getrouwd. In de maanden daarna merkte Janneke steeds vaker dat Hisham ook een minder leuke kant had en vanuit het niets erg boos kon worden. Er werden twee kinderen geboren, Ammar en Sara, en Janneke ontdekte dat Hisham vreemdging. Ze vertelt over de scheiding, een nieuwe liefde en de geboorte van de tweeling Bjorn en Olaf.

‘Daar was Hisham best boos over. Een nieuwe man waarmee ik twee kinderen had en die man woonde ook nog eens bij zíjn kinderen. Dat kon hij maar moeilijk verkroppen.

Achteraf gezien is hij de ontvoering toen gaan voorbereiden.

Hij had intussen zelf ook een vriendin en hij veranderde enorm. Hij werd ineens poeslief en Hisham en zijn vriendin kwamen hier zelfs wel eens een kopje koffie drinken.’

Het bleek echter allemaal bij zijn plan te horen om Jannekes vertrouwen terug te winnen zodat de kinderen met hem op vakantie mochten. Terwijl iedereen dacht dat er een reisje naar Euro Disney op het programma stond, ontvoerde Hisham Ammar en Sara naar Syrië.

Dieper vallen kon gewoon niet. Ik was helemaal op, maar ik moést door!

28| FYM

WENNEN

‘Het klinkt misschien gek, maar als gezin moesten we eerst weer aan elkaar wennen. Ik had twee zwaar getraumatiseerde kinderen teruggekregen, ik zat met mijn eigen emoties en met de tweeling ging het ook niet goed. Ook al waren deze twee mannetjes nog maar 3 toen Ammar en Sara ontvoerd werden, toch hebben ze zich heel goed gerealiseerd dat Hisham zijn kinderen blijkbaar zomaar mee had kunnen nemen. Inmiddels waren hun eigen vader en ik ook uit elkaar en ze waren bang dat zij ook ontvoerd konden worden door hun vader. Daarnaast zijn ze ook vaak bang geweest als ik in Syrië zat. Zou hun moeder wel weer veilig terugkomen? In de tweeënhalf jaar dat Ammar en Sara niet bij ons waren, is de tweeling altijd fantastisch opgevangen door mijn ouders. Dat was heel fijn, maar ik had naar de tweeling toe ook het gevoel dat ik hen verwaarloosde. Daar voelde ik me schuldig over.

Ik kon er niet voor hen zijn, niet op de manier zoals ik wilde. Toen Ammar en Sara net weer terug waren, durfden de kinderen niet in hun eigen bed te slapen.

Bijna een jaar lang lagen ze alle vier bij mij in bed.

Hun gevoel van veiligheid was weg. ‘Het vertrouwen in andere mensen was beschaamd’, klinkt het zacht.

‘Ik vraag me af of dat ooit nog terugkomt.’

PRACHTIGE VROUWEN

Kinderontvoering

KOESTER WAT JE HEBT

‘Het allermoeilijkste was misschien nog wel het besef dat de emotionele groei van Ammar en Sara was gestopt’, vervolgt Janneke. ‘Ze realiseerden zich niet dat alles was doorgegaan. Ze misten de aansluiting met de tweeling, met vriendjes en vriendinnetjes en met school.

Daardoor vielen ze ook in een heel diep gat. Hun jeugd was voorbij. Toen ze weg waren was iedereen heel begaan, maar nu ging het gewone leven weer door. Behalve voor ons. We hebben de afgelopen jaren dan ook de nodige therapieën gevolgd. Wij alle vijf, maar de littekens gaan nooit meer weg. Er zijn periodes dat het heel goed gaat.

Maar dan gebeurt er weer iets en komt alle stront weer boven drijven. Door alles wat ik heb meegemaakt, ben ik nu wie ik ben, het heeft me gevormd.

Dat verlegen meisje uit Oude-Pekela bestaat niet meer.

Maar het heeft me ook mooie dingen gebracht. Ik heb heel lieve en dierbare mensen ontmoet. Ik heb ook ervaren dat de liefde voor mijn kinderen onvoorwaardelijk is. Het hele gebeuren heeft onze band alleen maar sterker gemaakt.

Ik pluk de dag. Want de ene dag kun je alles hebben en de volgende dag kun je alles kwijt zijn. Koester wat je hebt.’

Jannekes kinderen werden door hun vader ontvoerd naar Syrië

Het Centrum Internationale.

Kinderontvoering.

(Centrum IKO) is een onafhankelijke stichting gefinancierd door de Nederlandse overheid.

VERGEVING

Na jaren begonnen Jannekes twee oudste kinderen hun vader toch te missen. ‘Vooral bij Ammar speelde dat sterk’, weet Janneke. ‘Hij was dan ook de eerste die weer contact met hem zocht. Vooral bij hem had de periode in Syrië, waar hij natuurlijk geen Nederlandse les kreeg, veel gevolgen voor zijn school­resultaten. Hij had het gevoel dat hij hier niet de kansen kreeg die hij voor ogen had en daarom overwoog hij terug te gaan naar het land van zijn vader. In het begin had ik daar veel moeite mee, maar daar begon ik anders over te denken toen mijn eigen vader stierf. Ik miste hem natuurlijk vreselijk en realiseerde me ineens hoe erg het voor mijn kinderen moest zijn om hun vader te missen. Wie was ik dat zij niet meer van hun vader zouden mogen houden? Ik pakte daarmee niet alleen mijn kinderen iets af, maar ook mezelf, want ondanks alles hebben we samen ook een heel mooie tijd gehad.

Lees meer informatie op www.kinderontvoering.org.

Ik heb Hisham toen een heel lange mail gestuurd.

Ik wilde hem laten weten dat ik hem vergeven heb en dat ik het aan onze kinderen verschuldigd ben dat ze ook een vader mogen hebben. En weet je, gek genoeg gaf dat heel veel lucht. Haten kost zoveel energie. Ik sluit dan ook niet uit dat we ooit een keer teruggaan naar Syrië. Ammar, Sara en ik. En misschien gaan Bjorn en Olaf ook wel mee.

Ergens vind ik het wel lastig hoor, vertrouwen doe ik hem niet meer, maar ik ben niet bang voor hem. Hij was mijn grootste en mijn eerste liefde en hij heeft me twee prachtige kinderen gegeven.’

Ik ben het mijn kinderen verschuldigd dat ze een vader mogen hebben

FYM |29

De nieuwe standaardgezinnen Gezinnen zijn tegenwoordig allang niet meer de standaard. Het beeld van één vader, één moeder en kind(eren) behoort tot het verleden. Het merendeel van de huidige ­gezinnen heeft een heel andere samenstelling of achtergrond. Huishoudens met ­gescheiden ouders, samengestelde gezinnen, adoptiekinderen, of gezinnen met twee vaders of moeders is tegenwoordig heel gewoon.

Deze verandering in samenstelling zorgt voor nieuwe systemen; nieuwe bewegingen binnen gezinnen. Gek genoeg houden we daar dan weer geen rekening mee. We houden vast aan oude patronen zoals wij ze van onze ouders, en zij van hun ouders hebben geleerd.

Onze kinderen moeten luisteren naar ons als ouders, maar ja, wie is de ouder als je leeft in een samengesteld gezin? Hoe zit het met kinderen die twee moeders hebben en geen vader?

Tenminste niet in het dagelijks leven, want hoe je het ook wendt of keert: elk kind heeft

een (biologische) vader en een (biologische) moeder. Daar is geen ontkomen aan en dat is wie het kind is. Waarom vinden we het dan zo gek dat onze kinderen in verwarring raken en ongewenst gedrag gaan vertonen omdat ze niet meer weten waar ze ‘thuishoren'?

Boos worden op papa en mama dat ze niet meer samenwonen, de nieuwe partner van vader of moeder saboteren, of jaloers zijn op geadopteerde broertjes of zusjes omdat ze denken dat ze hun plek in het gezin hebben ingenomen. Juist in deze tijd waarin gezinssystemen onder druk komen te staan is het belangrijk om goed te luisteren naar wat kinderen nodig hebben; ze te helpen met de verwarring die ze denken te moeten begrijpen en oplossen.

Een kindercoach kan daar heel goed bij helpen.

En daar wordt het hele gezin blij van!

KanjerKids Kindercoaching Astrid de Beijer-Moorman Roerdompstraat 1, 6883 DG Velp 06-270601644 www.kanjerkids.com

De kracht van gevoeligheid Het lijkt wel of je kind helemaal vol zit. Vol met alle indrukken en verwachtingen. Iedereen verwerkt dat op een andere manier.

Maar als je kind hooggetekst: voelig is en als een spons Laura Tutuarima alles in zich opneemt, dan moeten we verder kijken dan het ‘druk zijn’ of ‘vol zitten’. Waar komt het vandaan? En hoe kan het kind dit het beste verwerken?

Een antwoord op die laatste vraag is ­'innerlijke rust'. Maar hoe kunnen kinderen dit e­ rvaren?

Niet als ze tv kijken of een game spelen.

Niet als ze moeten presteren op school of met sport. Nee, pas als ze écht contact maken met zichzelf. Kijk maar eens in de ogen van je kind als hij of zij speelt in de natuur.

Deze kinderen hebben niet alleen moeite met het verwerken van prikkels en emoties.

Ook hebben ze een sterk rechtvaardigheids­ gevoel, kunnen ze paranormaal of hoog­ begaafd zijn, kunnen ze moeite hebben met het schoolsysteem, kunnen dromerig zijn en 30| FYM

(selectieve) concentratieproblemen hebben.

Voor deze eigenschappen is (vooral op school) niet altijd genoeg ruimte om de gepaste begeleiding te geven. Hooggevoeligheid wordt nog vaak gezien als een last (dit geldt ook voor kinderen met ADHD, PDD-nos, ASS). Maar als kinderen leren hoe ze binnenkomende prikkels kunnen filteren, hoe ze vanuit hun eigen kracht deze ‘drukke’ wereld kunnen ontdekken, dan wordt hun hooggevoeligheid hun kracht.

Dan geven deze kinderen ons het mooie voorbeeld: leven vanuit je hartbewustzijn in plaats van je egobewustzijn.

In mijn praktijk leer ik kinderen omgaan met deze wereld vol prikkels en verwachtingen. Met praktische oefeningen in kleine groepjes zullen de ‘drukte’, het ‘vol zitten’ en alle daarmee samenhangende gevolgen minder worden.

Praktijk Sarina

Laura Tutuarima Waemslant 170, 6931 HR Westervoort 06-16414037 info@praktijksarina.nl www.praktijksarina.nl

Jouw kind weer helemaal

in zijn kracht Het valt niet altijd mee om moeilijke situaties het hoofd te bieden. Dat kan voor jou als volwassene soms al een probleem zijn, dus je kunt je voorstellen dat het voor een kind al helemaal niet eenvoudig is.

Terwijl dit leerproces bij het ene kind spelenderwijs gaat, of beter gezegd: met vallen en opstaan, zal het andere kind in zijn schulp kruipen, faalangst ontwikkelen of juist opstandig, agressief of druk gedrag vertonen.

‘Om te kunnen veranderen, bieden we onze cliënten de mogelijkheden om nieuwe vaardigheden te oefenen en te versterken’, legt psychomotorisch therapeute Charlotte Bohncke van ZieMij Arnhem uit. ‘Door de link te leggen met ervaringen uit het dagelijks leven ontstaat er een transfer van het geleerde naar de praktijk. Op die wijze ontdekken en benutten onze cliënten hun kwaliteiten om moeilijke situaties zelfstandig de baas te zijn.’

Wat kun je je als ouder machteloos voelen als je je kind zo ziet worstelen. Vooral als het je niet lukt om je kind meer zelfvertrouwen bij te brengen, weerbaarder te maken of te laten inzien welk effect zijn gedrag op zijn omgeving heeft.

Je zou het hem zo gunnen om als een onbezorgd kind of zelfverzekerde puber in het leven te staan. Daardoor kan hij op sociaal en/of emotioneel gebied meer ontspannen en natuurlijk functioneren.

Soms komt het voor dat het complete gezin helemaal vastloopt door dergelijke problemen. In dat geval kan met psychomotorische gezinstherapie (PMGT) bereikt worden dat er weer balans en controle komt in de aansturing, het maken van afspraken, het samenwerken of tal van andere dingen. ‘Tijdens de intake vraag ik aan ieder gezinslid wat hij of zij veranderd wil hebben’, vervolgt Charlotte.

‘Speciaal voor die beoogde doelen stel ik oefenvormen samen waarbij het gezin kan oefenen met nieuw gedrag.

Daarnaast kijken wij gezamenlijk hoe het geoefende meegenomen kan worden in de thuissituatie. De PMGT wordt beschouwd als een heel fijne en veilige leerplek, waarbij we samen op zoek gaan naar nieuwe mogelijkheden om het thuis weer fijn te maken.'

Doen en ervaren

Gelukkig kan je kind met een klein beetje hulp wel weer op het juiste spoor worden gezet. Met psychomotorische therapie (PMT) kan hij een beter inzicht, acceptatie, (zelf) vertrouwen, weerbaarheid en/of zelfbeheersing bereiken.

PMT is een behandelvorm waarbij bewegings- en lichaamsgerichte activiteiten worden ingezet om (gedrags)veranderingen te bereiken. Door te ervaren wordt het kind zich bewust van zijn eigen gevoelens en gedachten waardoor hij het eigen gedragspatroon leert herkennen.

ZieMij Arnhem

Charlotte Bohncke • 06-43461573 www.ziemijnederland.nl/arnhem

Gezinstherapie

Ieder kind wil zich gerespecteerd en gezien voelen

Psychomotorische therapie biedt oplossingen bij: - Moeite om contact te maken en/of te onderhouden - Aandachts- of motivatieproblemen - Opstandig, agressief of druk gedrag - Sterk teruggetrokken gedrag - Negatief zelfbeeld - (Faal)angst

FYM |31

Tip 1 – positieve mindset

Vertrouwen in jezelf en je lichaam staat voorop. Doorbreek de vicieuze cirkel van angst, spanning en pijn. Wetenschappelijke kennis over hoe het lichaam werkt als je ontspannen bent tijdens de bevalling, helpt je om te begrijpen dat het belangrijk is om een positieve mindset te creëren.

Tip 2 ontspannen

Leer diep te ontspannen.

Tegenwoordig zijn we altijd druk.

Toch is ontspannen noodzakelijk om soepel te kunnen bevallen.

In de cursus HypnoBirthing kom je erachter hoe jij jezelf kunt leren ontspannen. Hoe meer je daarmee oefent, hoe makkelijker het gaat.

Tip 3 – effectieve ademhalingen

Puffen en je paars persen maakt je gestrest. Leer daarom effectieve ademhalingen die meehelpen met de werking van je lichaam. Dit helpt je om de geboorte te laten gebeuren vanuit ontspanning.

te bevallen van Yvonne Baars

Vele vrouwen willen tegenwoordig iedere situatie onder controle houden. In ons drukke bestaan is dit ook logisch, maar bij bevallen werkt het helaas averechts.

De geboorte van je kindje wordt gestuurd door je lichaam. Als jouw brein de situatie onder controle wil houden kan je lichaam minder goed bevallen.

Maak duidelijk wat je geboortewensen zijn en neem zelf de regie in handen.

Denk van tevoren goed na over wat je allemaal belangrijk vindt voor jezelf en je baby en communiceer dit met je verloskundige. Als de geboorte begint, laat je alles los.

Iedereen weet wat jij belangrijk vindt en gaat daarvoor zorgen.

Enjoy HypnoBirthing

Tip 5 - teamwork

Bevallen doe je samen met je (geboorte)partner.

Bereid je er dan ook samen goed op voor. Hij of zij kan echt veel meer doen dan je hand vasthouden. Versterk samen de band met je baby al in de zwangerschap en verdiep je in hoe jullie de geboorte van jullie kindje willen ervaren. Dat maakt jullie een sterke drie-eenheid en zo zal je de geboorte ook als teamwork ervaren.

Tip 7 – natuurlijke pijnstiller

Zorg voor een liefdevolle sfeer van rust en intimiteit in contact met elkaar en met je kindje. Dan worden de geboortehormonen, die je lichaam nodig heeft om soepel te bevallen, gemakkelijker aangemaakt. Oxytocine bevordert het geboorteproces en endorfine is je natuurlijke pijnstiller (vele malen sterker dan morfine).

In de cursus HypnoBirthing leer je een speciale massage die ervoor zorgt dat je extra endorfine gaat aanmaken.

Yvonne Baars • www.enjoy-hypnobirthing.nl 32| FYM

‘Bevallen hoef je niet te leren, dat doet je lichaam vanzelf, je kunt wel leren wat je kunt doen om het te laten gebeuren’ dat is de slogan van Yvonne Baars, specialiste op het gebied van ontspannen bevallen.

In de cursus HypnoBirthing helpt zij jou om iedere tip stap voor stap eigen te maken. Praktisch en doelgericht. Het is haar missie om zoveel mogelijk baby’s ‘een zachte landing’ en een liefdevolle start te geven.

Yvonne geeft op verschillende plaatsen een cursus, waaronder in Arnhem en Nijmegen.

7 tips om relaxed

Tip 4 – laat de controle los

Tip 6 geboorte­wensen

De tips eigen maken

Jouw

mooiste

uitdrukking Je communiceert dagelijks op talloze manieren met verschillende mensen en instanties. Het lijkt zo vanzelfsprekend om een praatje met de buurvrouw te m ­ aken of een telefoontje te plegen. Toch is communiceren voor sommige ­mensen een hele opgave.

Ze stotteren, slissen, zijn slechthorend of kunnen zich door een ziekte of beroerte niet meer makkelijk verstaanbaar maken.

Zowel privé als op je werk of op school kan het lastig zijn met spraakproblemen om te gaan. Mirande Breedveld van Logopediepraktijk Klaretaal ziet dagelijks kinderen en volwassenen met spraakproblemen: ‘De klachten waarmee cliënten bij ons komen, zijn uiteenlopend. Naast mensen die stotteren, slissen of hees zijn, behandelen we doven en slechthorenden en mensen die door een beroerte of hersenbloeding niet meer goed kunnen praten, eten of drinken. Een logopedist is niet alleen bezig met de spraak op zich. Er zit ook een psychologisch stuk aan vast wat hand in hand gaat met de spraakontwikkeling. Doordat wij positieve feedback geven, groeien kinderen én volwassenen en krijgen ze een positiever zelfbeeld. Ons doel is cliënten tot maximale ontplooiing te laten komen op het gebied van communicatie.’

Positief zelfbeeld

‘Het is voor een kind vervelend als het stottert, slist of doof is en al helemaal niet als het daarmee gepest wordt door andere kinderen. Een kind kan hierdoor een flinke deuk in het zelfvertrouwen oplopen. Ooit behandelde ik een jongetje dat behoorlijk heftig stotterde en daar zichtbaar last van had. Aan het einde van de behandeling was de vooruitgang enorm en inmiddels is hij bijna stottervrij.

Ik maak aan het begin en het einde van het behandeltraject altijd een geluidsopname. In het begin kwam dit jongetje totaal niet uit zijn woorden, aan het einde kon hij niet meer stoppen met kletsen. Dit was zo ontzettend leuk om te ervaren en het geeft mij veel voldoening. Ik vind het prachtig om te zien hoe een kind door het volgen van logopedie groeit en weer zelfverzekerder wordt, daar doe ik het voor!’, aldus een gepassioneerde Mirande.

De logopedist is een paramedicus. Logopedisten signaleren, ­onderzoeken, diagnosticeren en behandelen stoornissen op de ­volgende gebieden: stem, spraak, taal, gehoor en slikken.

De behandelingen worden door de ziektekostenverzekeraars vergoed.

Houd boven de 18 jaar wel rekening met de verplichte eigen bijdrage.

wijze de woorden en zinnen uitspreken. En ook bij stotteren kan het gebruiken van een goed adempatroon van belang zijn. ‘Soms vragen mensen mij of ze ooit van het stotteren afkomen. Dit verschilt per persoon. De een is na de behandeling helemaal stottervrij, bij de ander zal het stotteren altijd in zekere mate aanwezig blijven.

Het is dan belangrijk hoe je ermee omgaat. Ik leer mijn cliënt dan bijvoorbeeld ademhalingstechnieken, waarmee de cliënt zich ondanks het stotteren toch goed kan redden in de maatschappij.’

Schriftelijk communiceren

‘Veel mensen weten niet dat wij ook kunnen helpen bij ­problemen met schriftelijk communiceren, zoals tekst­ begrip, lezen en spellen. We behandelen dan meestal kinderen, maar soms bezoeken ook volwassenen hiervoor onze praktijk. We stellen als logopedisten geen diagnose, wel kunnen we begeleiding en advies geven, ook in het laten doen van verder onderzoek. Zowel voor de mondelinge als de schriftelijke taalontwikkeling bij kinderen is het belangrijk om contacten te hebben met scholen, ouders en de omgeving. Zo kunnen we ons met z’n allen inzetten om kinderen met problemen vooruit te helpen. Zo kunnen zij het beste uit zichzelf halen en weer stralen!’

Logopediepraktijken Klaretaal

- De Abacus, Huissen - Zilverkamp, Huissen - St. Martinusschool Millingen aan de Rijn - Eindhoven centrum Eindhoven - Sonsbeek, Arnhem - MFC Klarendal, Arnhem - Hugo de Grootschool Arnhem - Jozef Sarto, Arnhem 06-20322490 logopedie-breedveld@live.nl www.logopedie-breedveld.nl www.logopedieklaretaal.nl

Even ademhalen

Een goede ademhaling is essentieel voor rust bij jezelf en in de communicatie. Zo zullen sommigen mensen ervaren dat een hoge gejaagde ademhaling of te veel en te diep inademen kan leiden tot hyperventilatie. En natuurlijk: Zonder adem geen spreken. Een goed ademgebruik is van belang voor een mooie ontspannen stemgeving.

We luisteren liever naar mensen die de tijd nemen voor hun ademhaling en met een mooie stem, op een rustige FYM |33

Geef jezelf een plek in je leven You can’t stop the waves, but you can learn to surf (Jon Kabat-Zinn, grondlegger mindfulness) Soms kun je het gevoel hebben dat je leven zó vol is, dat er geen plaats meer is voor jou.

Geen plaats voor wat jij zou willen of nodig hebt. Bijvoorbeeld voor een avondje stappen met vriendinnen, een lekkere schoonheidsbehandeling of gewoon even helemaal niets doen en lekker van het voorjaarszonnetje genieten.

Steeds weer is er iets wat moet, dat je ­aandacht vraagt. Als het niet je werk is, dan zijn het wel je kinderen of je familie.

Voor je het weet, doe je alleen nog maar dingen die ­moeten of die anderen van je vragen. Je kunt dan het gevoel krijgen dat je jezelf bent kwijtgeraakt. En dat is niet alleen maar een gevoel; dat is echt zo.

Als er te weinig dingen in je leven zijn die je energie geven, en er is te veel dat je energie kost, dan raak je uitgeput en gestrest. Als je te lang stress hebt, dan verander je door de stresshormonen. Je bent jezelf dan niet meer.

In een mindfulnesstraining leer je anders met dagelijkse situaties om te gaan. Je leert jezelf en je eigen stresspatronen beter kennen,

je ontdekt hoe je daarin andere keuzes kunt maken. Waardoor je je, ook bij een druk werken gezinsleven, goed en gelukkig voelt. Je kunt de omstandigheden van je leven niet veranderen, wel hoe je ermee omgaat.

WeDe Consult

Wendy Derksen Akkerwindestraat 71, 6832 CV Arnhem 06-21593590 info@wendyderksen.nl www.wendyderksen.nl

Deze tafel doet

wonderen Ouders hebben vaak behoefte aan een moment van rust, ontspanning, even niet aan een ander hoeven denken.

En dat is goed! Een ouder die goed voor zichzelf zorgt, is in staat beter voor het gezin te zorgen.

Bij Praktijk POZitive zie ik veel ouders op mijn massagetafel of -stoel. Ieder mens laadt zich op zijn of haar eigen wijze op. Van vele dingen krijg je energie, zoals je dreumes die de eerste stapjes zet, je dochter die een mooie tekening heeft gemaakt, je zoon die zijn nieuwste voetbalkunstjes laat zien. Maar al het zorgen, regelen en in goede banen leiden kost ook veel energie, soms meer dan je hebt.

Dat is een goed moment voor een massage.

Kies de vorm die bij je past, dan kan het echte ontspannen beginnen.

34| FYM

POZitive staat voor Praktijk voor Ontspanning en Zelfbewustzijn. Een bewuste woordkeuze om aan te geven wat een massage nog meer doet dan een ontspannen gevoel geven. Je wordt je door massage bewuster van je lijf: waar zit de meeste spanning en hoe komt dat.

Een scheve houding bijvoorbeeld kan leiden tot hoge spierspanning in nek of schouders en daardoor hoofdpijn. Met doorvragen komen we samen tot de kern van het probleem (zit je scheef de fles te geven, bel je veel met de telefoon tussen oor en schouder om je handen

vrij te hebben, enz.). Dit geldt ook voor opgeslagen emoties. Bewustwording is de eerste stap naar herstel en voorkomen dat het weer gebeurt.

Dus cijfer jezelf niet weg om dat moment voor jezelf te pakken en geniet!

Praktijk Pozitive

Rechterenstraat 20, Arnhem • 06-33734413 nanda@praktijkpozitive.nl www.praktijkpozitive.nl

Vertrouwen op de

kracht in je hart Hoe gaat het met je? Kun je alles bolwerken? Kun je als moeder alles nog een beetje aan? Vast wel, want dat is waar jij goed in bent: je zorgt ervoor dat alle ballen in de lucht blijven voor je gezin, je werk, je familie en je sociale netwerk.

Wat fijn dat je in al die drukte de tijd neemt om dit even te lezen. Ik weet hoe je je voelt. Hoe stoer en sterk je bent en alles zo perfect mogelijk doet. En wauw, wat doe je het goed. Dat mag best eens gezegd worden! Jij bent als moeder de fundering van het gezin, en je wilt vanuit je hart leven en je wilt doen wat past bij wie je bent!

hart

UIT EEN GOED

Ieder kwartaal in ForYou biedt Eline jou een handreiking waardoor jij jouw eigen hartekracht weer gaat zien, voelen en bovenal ervaren.

Weet je eigenlijk nog waar jouw hart van gaat zingen?

Van hoofd-足Denken naar Hart-weten Maar sta je de laatste tijd nog wel eens stil bij wat jij wil, waar jij blij van wordt? Weet je eigenlijk nog waar jouw hart van gaat zingen?

Als moeder sta je altijd voor iedereen klaar, maar je hebt weinig tot geen tijd voor 足jezelf. Als je jezelf hierin herkent, lees je dit niet voor niets. Dan is het tijd om jezelf weer te laten zien en weer te stralen. Om te gaan staan voor wie jij bent.

Die prachtige, sterke, stoere, lieve vrouw die het leven weer kan en mag leven zoals je zelf wil!

Ik ga je helpen om jouw hart weer te laten zingen! 足Misschien twijfel je nog en redeneer je je gevoel nu weg.

Je hebt het toch goed met die leuke baan, lieve vriend / man, kinderen en je bent een goede vriendin. Maar toch kriebelt het diep van binnen. Het is tijd, lieve moeder; tijd om met een plan te komen waarin je jouw dromen serieus neemt en de verbinding met jezelf herstelt. Laat de wereld maar zien wie jij bent!

Je voegt 足zoveel toe in je leven, want je bent hier niet om iedereen tevreden te stellen, maar om jouw stralende zelf te zijn.

Stop met denken in je hoofd en luister naar je hart.

Hartekracht

Eline Zeelenberg Sonoystraat 42 6826 NX Arnhem 06-17144410 eline@hartekracht.net www.hartekracht.net FYM |35

Ieder kind verdient het om het beste uit zichzelf te halen Een kind dat vastloopt in zijn ontwikkeling, om welke reden dan ook, weet vaak wel wanneer het niet goed gaat of wat hij lastig vindt of nog niet goed kan. Maar wat er voor nodig is om een positieve verandering aan te brengen en het anders te kunnen doen, weet men soms niet. En dan is het fijn als er een sensitieve coach met het kind en het netwerk meekijkt, er met het kind een betekenis aan kan geven en handvatten aan kan reiken. Ieder kind is immers uniek en verdient maatwerk.

Wees de verandering die je in de wereld wil zien!

- Mahatma Ghandi

Sensitief Coachen

06-42813743 info@sensitief-coachen.nl www.sensitief-coachen.nl

Jolanda Riedijk van Sensitief Coachen begrijpt dat opvoeden soms moeilijk kan zijn in deze veeleisende maatschappij. En dat er ook veel gevraagd wordt van de leerkrachten binnen het Passend Onderwijs en de differentiaties die dit met zich meebrengt. Als een kind kampt met een gedragsof leerstoornis of een ontwikkelingsprobleem, dan is men geneigd om alleen naar het kind te kijken. Wij kijken breder en werken vanuit de dynamische driehoek: kind, ouders en leerkracht. We coachen hen op bewustwording van hun eigen gedrag en dat van de ander. Het is belangrijk dat ouders en leerkrachten de verandering in de ontwikkeling van het kind kunnen waarnemen en daarop kunnen aansluiten.

Dan kan er wezenlijks iets in de situatie of de ontwikkeling van het kind veranderen en krijgt het kind de kans zich optimaal te ontwikkelen.

Vanuit het hart

Daardoor stellen ze zich gemakkelijker open en dat is een mooie start van een samenwerking. Jolanda: 'We werken onder andere op basisscholen, het voortgezet onderwijs en het MBO en merken dat er steeds meer interesse is voor onze vorm van begeleiding. Men ervaart dat het werkt.

We bieden tevens coaching en trainingen aan ouders en professionals, zodat zij onder meer hun pedagogische sensitiviteit kunnen versterken.’

Meewandelen en loslaten

Jolanda benadrukt dat het kind bij hen centraal staat: 'Wij werken in het belang van het kind met als doel dat het kind het beste uit zichzelf kan halen en steeds meer zelfvertrouwen krijgt en zelfstandiger wordt. We wandelen mee, ondersteunen het kind om weer in zijn eigen kracht te staan en laten het dan weer stapsgewijs los.

Veel ouders vinden het soms spannend als we de kinderen weer loslaten. Ze hebben dan soms de angst dat het kind zal terugvallen; dat het niet zonder ons kan. Dat kan komen door oude patronen of overtuigingen waar men nog in zit. Dit kan juist remmend werken op de ontwikkeling van het kind. Juist als je het kind vertrouwen geeft dat hij het weer op eigen kracht kan, zal het kind groeien en het mooiste van zichzelf laten zien.'

Bij Sensitief Coachen werken bevlogen professionals die vanuit hun hart werken met veel liefde voor het kind.

Iedere professional is zelf sensitief ingesteld en kan goed aansluiten en zich afstemmen op de ontwikkelings- of onderwijsbehoeften van het kind. En dat werkt, want kinderen voelen de positieve intentie die je hebt en voelen zich gezien, gehoord en serieus genomen.

Het team van Sensitief Coachen

Wennen aan een

patchworkgezin

In Nederland krijgen enkele tienduizenden kinderen per jaar te maken met de echtscheiding van hun ouders. Het overgrote deel is minderjarig. Op zich is dat voor een kind al lastig genoeg, maar wanneer vader of moeder weer een nieuwe relatie krijgt met een partner die ook kinderen heeft, kan de situatie behoorlijk complex worden.

Een patchworkgezin, ook wel samengesteld of stiefgezin genoemd, zorgt vaak voor spanningen tussen de (stief) ouders en/of de kinderen. Het kind zal de nieuwe partner dikwijls als de oorzaak zien van het feit dat zijn ouders niet meer bij elkaar wonen. Hoe meer de stiefouder zal proberen om de ouderrol aan te nemen, hoe harder het kind zich zal verzetten; het heeft immers al twee ouders.

Spanningen

Het is één van de redenen waarom er spanningen in het gezin kunnen ontstaan. Verder heeft vaak iedereen in het stiefgezin al het een en ander meegemaakt wat zijn weerslag kan hebben op het gedrag en de sfeer. Stiefouders nemen het zichzelf vaak kwalijk dat zij meer van hun eigen kinderen houden dan van die van hun partner. En van je eigen kinderen kun je meer hebben, dat is niet meer dan logisch, maar hoe ga je daarmee om?

Wanneer de kinderen onderling ruzie maken, net als broers en zussen, gebeurt het nogal eens dat (stief)vader en (stief)moeder onderling in een discussie belanden.

Verder is het voor de eigen ouder soms lastig als er een conflict is tussen het eigen kind en de nieuwe partner.

Minstens één partij krijgt dan vaak het gevoel dat de andere partij voorgetrokken wordt. Uit onderzoek blijkt dat een patchworkgezin gemiddeld een paar jaar nodig heeft om in balans te komen.

Mediator

Voordat het echter zover is, kunnen de conflicten behoorlijk oplopen. Ze hebben invloed op Feit je dagelijks functioneren en gezondheid, het kost extra energie. De problemen kunnen zelfs zo groot worden dat het het einde van Het duurt gemiddeld de relatie betekent. Ondanks de grote inzet een jaar voordat een van de nieuwe partners om het te laten samengesteld gezin slagen. Wijnands Mediation kan je helpen om te leren welke valkuilen je kunt in balans is. verwachten. Deze nieuwe situatie vraagt om het maken van nieuwe afspraken.

Door een goede commuEen mediator nicatie kunnen problemen worden opgelost biedt ook hulp bij en nieuwe problemen het oplossen van worden voorkomen.

Wijnands Mediation

conflicten binnen een patchworkgezin

Sweerts de Landasstraat 4 6814 DE Arnhem 026-2022044 info@wijandsmediation.nl www.wijnandsmediation.nl FYM |37

, vertellen Pstsvt erder nie

door Janneke van Olphen

Dertig procent van de hoogsensitieve kinderen is niet alleen gevoelig, maar heeft daarnaast een ijzersterke wil.

Deze enthousiaste kinderen zijn vooral op zoek naar nieuwe belevenissen en avonturen, ook al druist dat vaak in tegen hun gevoelige inborst.

Zij zoeken de prikkels op, waar ze tegelijkertijd overprikkeld van raken.

In het lieve, enthousiaste kind blijkt een vurig draakje te huizen!

Een pittige combinatie; voor henzelf, maar zeker ook voor hun omgeving.

Janneke van Olphen, psychologe, houdt zich al jaren bezig met de combinatie hooggevoelig en 'strong willed'. In het boek 'Het hooggevoelige kind met een eigen wil' geeft zij ouders (en andere verzorgers) inzicht in de wijze waarop deze combinatie van karaktereigenschappen invloed heeft op het gedrag van het kind.

Dat doet zij door gebruik te maken van het verhelderende model van de innerlijke familie.

Op praktische en toegankelijke wijze leer je hoe je met zowel de hoge gevoeligheid als met de vurige, sterke wil van je zoon of dochter om kunt gaan. Dat zal de rust en de harmonie in het gezin ten goede komen.

ISBN 9789491687440 • prijs € 19,95 Te bestellen via www.scrivomedia.nl

Schepjes suiker als we het beste in anderen zien en de moeite nemen

Heb jij

in onszelf naar boven! facebook.com/schepjessuiker/

­Huidverbeteringsinstituut Odeon.Elk seizoen schrijft

ook van die

zij een column ForYou.

weken?

20 maart: 2 trainingen.

23 maart: jubileum van Ondernemend Westervoort, een leuke ‘dame’ gezien en dan gaan bij mij alle bellen rinkelen. Dus brainstormen hoe ik dit voor elkaar krijg.

24 maart: feest en daar werd ik aangesproken: 'Wat zie jij er met je drukke leven toch goed uit!' Psst, niet verder vertellen, maar het is de 'Botox in a bottle' die alles in 2 minuten gladstrijkt.

25 maart: op het punt van vertrek naar de Beauty Beurs. In een oogwenk was de eerste boom al geveld, want de voortuin gaat op de schop.

OV-kaart die niet werkt en de trein hierdoor missen, en de toegangskaarten wilden maar niet goed gescand worden. Maar wel een inspirerende beurs gehad.

26 maart: voorbereidingen voor de B2B-beurs. Daar ga ik verschillende demonstraties geven. Dat wordt beleven, ervaren, ruiken en genieten, net zoals de klanten dat bij mij gewend zijn.

27 maart: de pin en de telefoon zijn gecrasht. Vervelend zo met het organiseren van de gratis verwendag voor vrouwen die getroffen zijn door kanker.

28 maart: gelukkig, de telefoon werkt weer. Nu het pin-apparaat nog.

Het lijkt wel een pakhuis hier, dus ik kan mijn hart weer ophalen.

29 maart: de dozen tevoorschijn gehaald om de paassfeer te creëren, en de actie met de zonneproducten een mooie plaats gegeven. Want de BTW is verlaagd, dus ook die geweldige zonnelijn is nu goedkoper.

Daar word je toch vrolijk van!

30 maart: Een kraantje is aan het graven, zodat de entree bij Huid­verbeteringsinstituut Odeon er voor 27 mei weer strak in ligt.

Belletje van mama: ‘Hoe was je week? Nog iets bijzonders gedaan?' 'Nee hoor, mam, ik heb een gewone week gehad!'

- Je huidcoach, Monique

om dit te ontdekken, of geloven dan brengen we ook het beste

Monique Schriever is eigenaar van

Huidverbeteringsinstituut Odeon

Monique Schriever • IJsseldijk 66, 6931 AD Westervoort 026-3120646 • info@odeonbeauty.nl www.odeonbeauty.nl • X SchoonheidssalonOdeon

Column

'Het hooggevoelige kind met een eigen wil'

Monique Schriever

MoiMent ZATERDAG 27 MEI GRATIS verwendag voor vrouwen die getroffen zijn door kanker.

Haal ForYou Magazine

gratis

caties af op onderstaande lo ZieMij Arnhem

Parfumerie Douglas

Oosterbeek

Puur Koffie

BEONE

Utrechtseweg 146

Omgeving

Bruna

Coop

comm2move

De mobiele huidtherapeut

Drogisterij van Rijn

Drogisterij de Papaver

Meijer en Siegers Boekhandel

Arnhem Albert Heijn

• Drieslag 4 • Groningensingel 957 • Velperbuitensingel 4 • Kronenburgpassage 86 Kronenburgpassage 94 • Hollandweg 52 • Klaverlaan 130 Elderveldplein 6

Van Wageningenstraat 4

Utrechtseweg 94 Weverstraat 75

Utrechtseweg 208

Hoofdstraat 81

Emmastraat 24A

Mandenvlechterlaan 3 Voorthuizen

Dali Wellness

's-Heerenbergseweg 40 Zeddam

Enjoy HypnoBirthing Dorpsstraat 36 Rheden

Easyslim.nu Arnhem

Praktijk Zilverschoon

Educatief Mandala Instituut

Riviera Maison Oosterbeek Utrechtseweg 186

Dorpsplein 16 Westervoort

EEMS Arnhem

Skins Cosmetics

Hair & Beautysalon La Gracia

Etos

Vivre Coaching Praktijk voor NEI, Reiki en Mindfulness

Bruningweg 23

Meijrooslaan 37 Koningstraat 15

• Kronenburgpassage 115 • Oostburgwal 22-24

Gelukkig Lijf

Snelliusweg 40-16

Hartekracht Sonoystraat 42

Jumbo

Fangmanweg 24

Utrechtseweg 190

Prins Hendrikstraat 4

WLO Work and Life Stationsweg 46

Velp

• Amsterdamseweg 27-31 • Oostburgwal 12

Bakker Bart Velp

La Mode

Barok Fashion

Mousset Chocolade

Beauty Care Velp

Kronenburgpassage 16 • Koningsstraat 66 • Kronenburgpassage 58

Plus Musiskwatier Roggestraat 26

Praktijk Pozitive Rechterenstraat 20

Rein Skin & Beauty Ariën Verhoeffstraat 16

WeDe Consult

Akkerwindestraat 71-110

Wijnands Mediation Sweerts de Landastraat 4

Hoofdstraat 208 Hoofdstraat 67

President Kennedylaan 81A

Chapeau

Etos Bruna Westervoort

Willem de Zwijgerstraat 62 Elst

Huidverbeteringsinstituut Odeon IJsseldijk 66 Westervoort

Jumbo

Pastoriestraat 2 Duiven

Logopediepraktijk Klaretaal Van Voortstraat 21 Huissen

Praktijk Sarina Waemelslant 170 Westervoort

Puur Vitaal

Hoofdstraat 53

Winterdijk 24 Huissen

Etos Pijl

Sensitief Coaching

Hoofdstraat 77

Huiskes Mode

Markermeer 5 Barendrecht

Hoofdstraat 224

Jumbo

IJsselstraat 30

Friends ForYou

KanjerKids Kindercoaching Roerdompstraat 1

Wil jij ForYou Magazine ook gratis aan jouw klanten aanbieden?

ZieMij Arnhem

Van Wageningenstraat 4 Arnhem

Colofon 5E JAARGANG • NUMMER 2 - 2017 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

VERSCHIJNING ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 260.000 exemplaren per kwartaal, verdeeld in 52 regio-edities door heel Nederland. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

FORYOU BV Schweitzerlaan 21 • 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl REDACTIE De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

DIRECTIE Paul Carabain Sharif Sharafeddine MANAGEMENT Gerben H. Land Harmen Klaassens Janna Stavast Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

TEAM FORYOU MAGAZINE Lysanne Poort Bart van Damme Marc Scholtens Caspar Heerink Mariëlle Bouma Danique Postma Mattias Tepper Diederik Oosterwijk Monique Bons Esther Simons Natasja Loeffen Femke Woutersen Paula Kuiper Joran Wind Raymond Wijnstra Leoni Helsdingen Roelant van de Riet Lian Pilon Siemen Halbersma DRUK Ten Brink - Meppel DISCLAIMER ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden r­ edactie en g ­ edane uitspraken. Op de inhoud van dit

E-mail ons: info@foryoumagazine.nl of bel ons: 050-7600800

­magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op e­ nigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming

In het volgende nummer (vanaf 7 juli verkrijgbaar): • • •

Fashion ForYou met Amara Onwuka Krachtige Vrouwen: Marjan van Minnen overleefde een schipbreuk Fab&Famouz met Henk Schiffmacher

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

M foryoumagazine P foryoumagazinenl

van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w ­ orden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

lichaam

Het waar je altijd van hebt gedroomd GeĂŻnteresseerd? Kijk op de website van Dali Wellness naar alle informatie over deze behandelingen.

www.dali-wellness.nl Dali Wellness

Lida van der Tas ’s-Heerenbergseweg 40 7038 CD Zeddam 0314-640743 | 06-53329170