ForYou Magazine Amersfoort 2017-02

AMERSFOORT | VOORJAAR 2017

ZORG VOOR

MOEDER & KIND

GEZOND VAN BUITEN, MOOI VAN BINNEN

JANNEKES

KINDEREN WERDEN ONTVOERD NAAR SYRIË

Ans Markus

“Niet oordelen, maar mededogen hebben!”

Feel Good, Look Great!

5 06-38895150 info@feelgoodspraytan.nl www.feelgoodspraytan.nl

EURO

KORTING

op een full body spraytanbehandeling! Bij het boeken van een behandeling via contactformulier op de website: www.feelgoodspraytan.nl De korting is geldig tot 31 mei 2017 o.v.v. code FORYOU/2-17. Deze actie is niet geldig in combinatie met andere acties.

1 spraytan-behandeling staat gelijk aan 6 keer een zonnebankbezoek.

Je behaalt direct het gewenste resultaat en de behandeling wordt afgestemd op jouw en teint. Geweldig voor een bruiloft, feest of fotoshoot, en direct bruin naar je vakantiebestemming!

Voordelen: - In slechts 15 minuten het gewenste resultaat - Geen risico op huidkanker - Geen beschadiging van de huid - DĂŠ oplossing voor mensen met een zonneallergie - Geen verbranding van de huid

Zie er gebronsd en

prachtig uit op het strand of voor een speciale

gelegenheid, zoals een

feestje, gala, vrijgezellenfeest, fotoshoot enzovoort.

10% KORTING

Ontvang 10% korting op de aanschaf van verzorgingsproducten *) na de afname van een spraytan-behandeling!

De korting is geldig tot 30 juni 2017 op vertoon van dit magazine. *) Alleen geldig op verzorgingsproducten in salon verkrijgbaar, uitgezonderd Marc Inbane

P-13

Inhoud ForYou Magazine • voorjaar 2017 Amersfoort

Fashion ForYou

21 Ans Markus

Vooral haar schilderijen van vrouwen in windsels zijn heel bekend. Ze vertegenwoordigen gekwetstheid, het er niet mogen zijn. Iets waar zij zich jarenlang mee vereenzelvigde. Ans Markus heeft haar windsels inmiddels afgeworpen en poseert zelf­ verzekerd voor onze nieuwe fashionshoot.

Krachtige Vrouwen Prachtige Vrouwen

36 Janneke Schoonhoven Tweeënhalf jaar lang vocht Janneke als een leeuwin om haar kinderen terug te krijgen nadat ze door hun vader waren ontvoerd. Nu, tien jaar later, blikt ze terug op haar gevecht om haar kinderen weer gelukkig te zien. ‘De littekens zijn nog steeds zichtbaar.’

#plukdelente Het leuke van op kraambezoek gaan, is dat je het kindje even vast mag houden.

Een piepklein mensje dat nog een heel leven voor zich heeft. Wat kun je daar heerlijk over wegdromen als je zo'n klein bundeltje in je armen hebt.

Moeder & kind

45 Gezonde houding

Als je kind mag kiezen tussen buitenspelen of een spelletje doen op de iPad, dan wint vaak de iPad. Kinderen hangen steeds vaker in een onnatuurlijke houding op de bank en ontwikkelen een zwak rug­ systeem door een gebrek aan lichaams­beweging.

Steeds meer kinderen kampen hierdoor met rug-, nek- en schouderklachten en dat is een zorg­ wekkende ontwikkeling.

Met je eigen kinderen maak je dat allemaal nog bewuster mee. Voor je het weet zijn ze groot, gaan ze naar school en ga je samen met ze naar de kinderboerderij. En al is het niet altijd even leuk en kun je ze soms wel achter het behang plakken, toch zou je ze voor geen goud willen missen. Die nachtmerrie overkwam Janneke Schoonhoven, onze hoofd­persoon uit de rubriek Krachtige Vrouwen. Je leest er verderop in het magazine alles over.

Maar je leest ook hoe je als moeder, partner, vriendin en werkneemster alle ballen in de lucht kunt houden. Even tijd voor jezelf nemen is zo belangrijk.

Veel leesplezier!

FYM |03

Vet kwijtraken waar jij het Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en lukte het steeds niet of niet blijvend? Of ben je best tevreden over je figuur, maar raak je maar niet van plaatselijke vetophopingen af, zoals op je buik, je heupen of je dijen?

Of je nu veel gewicht kwijt wilt raken, slechts plaatselijk iets vet wilt verliezen of een steviger huid en slankere contouren wilt: bij afslankstudio Gracili staan jouw wensen centraal.

In een gratis intake bespreken we je wensen en kijken welke methode het meest geschikt is. Zie hieronder onze mogelijkheden.

Persoonlijk voedingsplan

Heb je al alles geprobeerd, maar lukt het niet om einde­ lijk je gewenste gewicht en figuur te bereiken, dan is deze methode uiterst effectief. Het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance® helpt je gezond afvallen met natuur­ lijke, gezonde voeding en wordt afgestemd op jouw unieke bloed- en gezondheidswaarden. Het herstelt je hormoonba­ lans, zorgt voor een betere insulineafgifte en voorkomt op de lange duur welvaartsziekten als hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Het persoonlijke voedings­ plan van Metabolic Balance is ontwikkeld door Duitse artsen en voedingswetenschappers. Je wordt hierbij intensief bege­ leid door Marijke Eijgenraam van afslank­studio Gracili.

Door het persoonlijke voedingsplan krijgt jouw lichaam alle noodzakelijke en gezonde voedingsstoffen tijdens de maaltijden binnen. De voedingsmiddelen worden hierbij niet geselecteerd op grond van het aantal calorieën of het per­ centage vetten, eiwitten of koolhydraten; het criterium voor de keuze van voedingsmiddelen is de wijze waarop ze jouw persoonlijke hormoonhuishouding beïnvloeden. ­Daarmee worden een gezonde stofwisseling en een natuurlijke afgifte van insuline bewerkstelligd. Op basis van 37 gemeten bloed­ waarden wordt er een voedingsplan opgesteld dat helemaal is aangepast aan jouw unieke situatie! Met de nieuwe, eenvoudige regels voor (het bereiden en nuttigen van) de maaltijden reguleer je gemakkelijk en blijvend jouw gewicht en versterk je jouw totale hormoonhuishouding.

Stylingcapsule

In onze stylingcapsule raak je helemaal ontspannen.

De combinatie van warmte, trillingen en aroma werkt stimulerend op de stofwisseling, zorgt voor een intensieve huidreiniging en verhoogt het metabolisme.

Ook verhoogt het de weerstand en is het heilzaam bij spier- en ­gewrichtsklachten.

Over Marijke Eijgenraam

wilt Spierstimulatie

Door spierstimulatie worden de spieren effectief ­getraind, waardoor de spiermassa toeneemt, hetgeen de vetverbranding verhoogt. Je contouren worden slanker omdat spiermassa minder ruimte inneemt dan vet en tevens voor een steviger huidstructuur zorgt. De behan­ deling is tevens erg aangenaam en heilzaam bij rugpijn, ontstekingen en reumatische klachten.

Compressietherapie / lymfedrainage

Heb je stevige bovenbenen die ondanks voldoende ­beweging en gezonde voeding niet in omvang afnemen?

Grote kans dat er vernauwingen zitten in het lymfevaten­ stelsel. Met behulp van compressietherapie wordt de doorbloeding flink gestimuleerd en verbetert het lymfe­ vatenstelsel. Daarnaast is deze behandeling ook nog eens erg aangenaam en verlaagt die je stressgevoel.

Vergoeding mogelijk

Doordat eigenaresse Marijke Eijgenraam van Afslank­ studio Gracili gediplomeerd gewichtsconsulente is, en aangesloten is bij beroepsvereniging BGN, worden kosten van consulten door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende dekking. Informeer vrij­ blijvend of jouw verzekeraar ook vergoeding biedt!

Marijke: ‘Als eigenaresse van Afslankstudio Gracili wil ik graag elke methode eerst zelf ervaren voordat ik deze aan klanten aanbied.

Zo heb ik ook aan de hand van mijn eigen bloedwaarden een voedingsplan laten opstel­ len en dit heel secuur gevolgd. De resultaten overtroffen mijn stoutste verwachtingen: na twee weken had ik een gewichtsafname van ruim 5 kilo bereikt, terwijl ik niet val in de categorie ‘overgewicht’ en ook inmiddels een leeftijd heb bereikt waarbij het afvallen niet meer ‘vanzelf’ gaat.

Eerlijk is eerlijk: ik heb mezelf behoorlijk wat ontzegd en sleepte mijn weegschaaltje overal mee naartoe om het programma exact te volgen. Ook had ik bewust de strenge fase ingepland in een periode dat ik geen verjaardagen of etentjes buitenshuis had. Na die strenge fase was er weer meer ruimte om te kunnen afwijken. Ik heb geen moment een hongerig gevoel gehad en voelde me prima.

Nu heb ik zelf geen klachten, maar het mooie van dit persoonlijke voedingsplan is dat je je snel weer beter gaat voelen en een te hoge bloeddruk al heel snel omlaag zal gaan.

Graag wil ik ook jou begeleiden om je weer fitter, energieker en ‘lichter’ te gaan voelen.

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsbezoek.’

Ben jij het volgende succesverhaal?

Mascha, 12 ½ kilo minder in 2 maanden

Interesse gewekt?

Ronald, 21 kilo minder in 2 1/5 maand!

Op de website www.gracili.nl lees je meer, en je kunt ­Marijke bereiken op telefoonnummer 033-8876699 of via mailadres gracili@online.nl.

In een gratis intake bespreken we je wensen Afslankstudio Gracili Zielhorsterweg 83 3813 ZX Amersfoort 033-8876699 www.gracili.nl

Marijke, 9 kilo minder in 2 maanden

FYM |05

NEW LOOK THIS SUMMER

CADEAUBON

€ 20,- KORTING BIJ ROMA LINGERIE Geldig tot en met 30 juni 2017 bij besteding vanaf € 100,- Niet geldig i.c.m. andere acties. 1 bon per klant.

Wist je dat 80% van alle vrouwen een verkeerde bh-maat draagt? En wist je dat 30% van alle Europese vrouwen cup D of groter heeft? Vrouwen kiezen een bh vooral omdat ze hem mooi vinden, zonder daarbij op de juiste vorm en maat te letten.

De juiste bh-maat zorgt voor een mooier, slanker figuur en decolleté. Wist je dat je zelfs rug- en nekklachten kunt voorkomen door de juiste bh-maat te dragen? Dit geldt vooral voor dames met een grotere cupmaat. Daarbij is er een verschil tussen modieuze bh's, waarbij uitstraling een grote rol speelt, en functionele bh's. Bij deze laatste worden meer haakjes gebruikt bij de sluiting en zijn de bandjes wat breder. Bij Roma Lingerie wordt eerst de juiste cupmaat bepaald en daarna het goede model bh dat geschikt is voor jouw type borsten uitgezocht. Er wordt rekening gehouden met jouw wensen en je kunt uitgebreid passen. Door dit vakkundige advies zul je de bh absoluut niet voelen. Daarbij garanderen wij ook kwaliteit en draag­ comfort. Nieuwe lingerie is echt een investering in jezelf voor lange tijd. Het is de basis waarop je bovenkleding nog mooier uitkomt. Je goed laten adviseren over lingerie is dus erg belangrijk. Want ook al is je bh nog zo prachtig: als de maat, model en kwaliteit niet juist is, straal je alsnog het verkeerde beeld uit.

Tips en tricks 1. Wil je een bepaald effect bereiken bij dat ene jurkje

of dat nieuwe bloesje? Neem dat kledingstuk dan mee naar Roma Lingerie!

2. Hebben jouw borsten hun stevigheid verloren of staan ze wat naar buiten? De driedelige cup-bh zorgt weer voor een mooie buste.

3. E en sport-bh is stevig, strak en vaak voorzien van een dubbele laag stof die goed vocht kan transporteren.

Draag bij het sporten daarom altijd een sport-bh.

4. Zijn je borsten wat kleiner maar wil je iets dragen met een laag uitgesneden hals? Dan is de push-up-bh echt iets voor jou.

Lingerie

lessons

Roma lingerie in het kort – Een persoonlijke benadering – Alle cupmaten: van A tot H, met een omvang variërend van 70 tot 100 – Vooral in de grotere cupmaten zijn zij sterk – Kom met je vriendinnen 'private shoppen' op afspraak – Geen tijd? 's Avonds afspreken is geen probleem – Ook herenondergoed, baden nachtkleding – Ook corrigerend ondergoed – 3 eigen parkeerplaatsen – Een spetterende website en actief op Facebook, Instagram en Twitter – Voor vaste klanten een uniek spaarsysteem – Badmode en accessoires het hele jaar verkrijgbaar

Je goed laten adviseren over je bh-maat is belangrijk

Roma Lingerie

Soesterbergenstraat 47A 3768 EB Soest 035-6032210 info@romalingerie.nl www.romalingerie.nl

Esther legt de lat hoog Klein van stuk, maar groot van geest!

Dat is Esther Kok (46), de motor ­achter en inspirator van het jubile­ rende Roma Lingerie. Ze is eerlijk, authentiek, intens, stoer, spontaan, warm, ambitieus en gedreven.

Esther is altijd positief, heeft een enorm doorzettingsvermogen en beschikt over een sterke innerlijke kracht die de basis vormt om, zoals ze dat zelf zo mooi zegt,

te kunnen knokken om haar doelen te bereiken. Ze denkt in oplossingen en niet in problemen.

In de winkel is Esther goed in het luisteren naar haar klanten.

Ze probeert haar klanten zelfver­ trouwen mee te geven. Daarbij komt dat stylen haar passie is. Een vrouw komt bij haar volledig tot haar recht.

Ze gaan nog mooier weg dan dat ze binnenkwamen.

'Ondernemen' betekent voor Esther dat ze haar hart volgt en haar dromen verwezenlijkt. Ook is ondernemen keihard werken. Het belangrijkste, zegt ze, is dat je de juiste beslissingen neemt op het juiste moment.

Esther: 'Ondernemen is ook lef hebben. Zonder lef kom je n ­ ergens.'

Esther wordt bijgestaan door ­lingeriestylisten Tineke, Trudy, Carin en Maureen.

FYM |07

Puur Stijl

Mini

Arrangement duur: 2 uur van €85,-

nu voor €75,per persoon!

• Ontvangst met koffie of thee • Huidanalyse door Skin-Analyser • Voetenbad

Soesterbergsestraat 51A, 3768 EB Soest 035-5882206 • info@puurstijlsoest.nl

Keuze uit (alle behande­ lingen duren 60 minuten): • Gezichtsmassage Your Expert Care • Hotstone massage • Gehele lichaamsmassage

www.puurstijlsoest.nl

• Afsluiting met verrassing

Puur Stijl

Een heerlijk moment

voor jezelf...

Je hebt het razend druk met je werk, gezin en je hobby's. Dan kan het zijn dat je jezelf uit het oog verliest, en ook minder oog hebt voor wat je huid en je lichaam nodig hebben. Bij de schoonheidssalon kun je weer tot rust komen en genieten van behandelingen die goed voor je zijn.

Puur Stijl Soest is voor een plek waar mensen graag (terug) komen; waar ze zich op hun gemak voelen. Puur Stijl is een rustgevende, mooi ingerichte zaak voor behandelingen van haar, gezicht, handen, voeten en lichaam. Je wordt er ver­ wend, komt er tot jezelf en wordt behandeld met technie­ ken en producten die aan de nieuwste standaarden voldoen.

Je kunt er komen voor een korte behandeling, maar je kunt er ook terecht voor meer uitgebreide arrangementen.

Mannen en vrouwen herkennen zichzelf in de laagdrempeli­ ge, ongedwongen en relaxte omgeving, waardoor zij tijdens hun behandelingen even volledig tot rust kunnen komen.

Jezelf zijn en blijven

Het schoonheidsideaal waar wij van Puur Stijl in geloven is gebaseerd op evenwicht, puurheid en de waardering voor de eigenheid van een individu. Door op pure wijze iemands schoonheid te versterken, willen wij mensen aanmoedigen zichzelf te zijn en blijven. 'Puur' en 'Stijl' staan voor eenheid tussen schoonheid aan de binnenkant en de buitenkant.

Allerlei behandelingen

Wat biedt Puur Stijl? Een complete kapsalon voor de vrouw, een barbershop voor de man van nu, pedicure op maat, stijlvolle manicure, professionele visagie, gezichts- en lichaamsbehandelingen, massages, een lounge en bar in een ontspannen sfeer. Op haargebied kun je vertrouwen op onze jarenlange ervaring, samen met de kennis van de technieken van Vidal Sassoon en Allilon. Met de wetenschap van het duurzame merk Davines en Sassoon Professional.

Wij benaderen haar in zijn puurste vorm en versterken deze vorm met een lijnen- en kleurenspel. Iedere knip- en/of kleurbehandeling begint met een adviesgesprek, aangepast aan jouw wensen.

Laagdrempelige, ongedwongen en relaxte omgeving

Comfort Zone

Voor de behandelingen van gezicht, lichaam, handen en voeten heeft Puur Stijl gekozen voor het concept van het exclusieve Italiaanse merk Comfort Zone: een compleet systeem van producten voor de verzorging van de huid, het lichaam en het welzijn. De collectie van producten, behan­ delingen en rituelen is gemaakt met de meest krachtige ingrediënten en het levert de meest effectieve resultaten.

Comfort Zone gelooft in het werken van binnen naar buiten en van buiten naar binnen, en stimuleert een holistische, gezonde en duurzame levenstijl, gebaseerd op wetenschap en versterkt door passie.

Puur Stijl Soest

Soesterbergsestraat 51A, 3768 EB Soest • 035-5882206 • info@puurstijlsoest.nl • www.puurstijlsoest.nl FYM |09

Laserontharen:

!

ins & outs

?

Hoe werkt laserontharen?

De LightSheer laser produceert een krachtige, hooggeconcentreerde en zuivere laserstraal.

De energie van deze laserstraal wordt in het pigment van de haarwortels omgezet in warmte, waardoor de haarwortels zodanig beschadigd raken dat nieuwe haargroei niet meer mogelijk is.

De huid raakt hierbij niet beschadigd. De haren in de groeifase zijn het meest gevoelig voor het ­laserlicht. Dit komt doordat de haarzakjes in deze fase pigment of melanine bevatten.

Het laserlicht is het meest effectief bij haren in de actieve groeifase.

?

Let op

Vanaf 6 weken vóór het begin van de behandeling, tot de laatste behande­ ling, zijn plukken, epileren of harsen niet toegestaan. Tevens mag je zeker 6 weken voor de behandeling niet in de zon, onder de zonnebank of een zelfbruinende crème gebruiken. ­ Laserstralen worden namelijk aan­ getrokken door een zongebruinde huid en kunnen dan niet effectief hun werk doen. Bovendien kunnen ze dan pigmentplekken veroorzaken.

Verder adviseren wij om gedurende 6 weken ná de behandeling niet te zon­ nebaden (geen zonnebank, zonlicht en zelfbruinende crème).

? ? ?

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Welke

­lichaamsdelen kun je behandelen Vrijwel alle lichaamsdelen kunnen met laserlicht worden behandeld, zoals gezicht, armen, benen, borst, rug en bikinilijn.

De genitaliën en het gebied rondom de ogen kunnen niet behandeld worden.

De groeicyclus van een haar bestaat uit verschillende fasen: de groeifase, de regressieve fase en de rustfase. Voor een optimaal resultaat moet de haar in de groeifase worden behandeld.

De normale tijdsduur van een LightSheer laserbehandeling is gemiddeld 3 tot 7 keer met ­tussenpozen van 6 tot 12 weken. Dit is afhankelijk van het te behandelen gebied.

Zie je echt verschil Jazeker! Wie een behandeling ­ondergaat, wordt doorgaans heel blij van het resul­ taat. Veel vrouwen zeggen: 'Had ik dit maar 10 jaar eerder gedaan!'

?

Is laserontharen veilig

Jazeker! En om de huid extra te beschermen en om comfort te bieden, heeft de LightSheer laser een uniek koelsysteem: de zogenaamde 'ChillTip'. Zoals de naam aangeeft, koelt de ChillTip de huid af, tot 4 graden Celsius. Door deze koeling is de behandelmethode goed te verdragen en is verdoving overbodig. Gewoonlijk kun je vrijwel direct na de behandeling jouw normale bezig­ heden hervatten.

Wat voel je tijdens de behandeling?

In de meeste gevallen wordt tijdens de behandeling een prikkelend gevoel ervaren, alsof er van dichtbij een elastiekje tegen je huid wordt geschoten. De ChillTip zorgt er­ voor dat je huid gekoeld wordt en het geeft extra comfort. Na afloop van de behandeling blijft een lichtrode uitslag (erytheem) zicht­ baar, die na ongeveer een half uur tot 12 uur verdwijnt.

Eén van de beste ontharingslasers ter wereld

Huidtherapie Amersfoort Miriam van de Vlag Swammerdamstraat 22 3817 VR Amersfoort 033-4622496 06-83989420 www.huidtherapie-amersfoort.nl

De High Power LightSheer diodelaser van Huidtherapie Amersfoort is een geavanceerde technologie ontworpen om comfortabel en snel ongewenste haren duurzaam te reduce­ ren. De LightSheer behoort dan ook tot de beste ontharingslasers ter wereld en onder­ scheidt zich op vele punten van zijn concurrenten. Zo is het de eerste laser die door de uiterst kritische Amerikaanse keuringsdienst FDA voor ontharing is goedgekeurd.

Fris de lente in met

perfecte make-up

Je bent dol op de lente: het voorzichtige zonnetje, de eerste terrasjes en de luchtige lentemode. Waar je minder van houdt, zijn de explosieve voorjaarsbuien die de lentezon én jouw mooie make-uplook verdrijven. Je bent niet voor niets extra vroeg opgestaan om jezelf mooi op te maken voor je werk. Als je eenmaal op je werkplek aankomt, is je kleding drijfnat en zit je zorgvuldig aangebrachte makeup in vlekken op je kin. Wat baal je hiervan!

Oculusline

Cantonlaan 7 3742 CH Baarn 035-5421954 06-12914193 arina.jeannette@gmail.com www.oculusline.nl

Wat zou het heerlijk zijn als je 's ochtends langer kunt uitslapen, lachend door de regen kunt fietsen en er op kunt vertrouwen dat jouw make-up geen kant opgaat. Arina Aarts van de Vegte van Oculusline snapt dat jij als vrouw verzorgd en stralend voor de dag wilt komen en biedt daarom dé oplossing: permanente make-up. Dit is een cosmetische tatoeage die op den duur vervaagt, omdat het niet zo diep in de huid wordt aangebracht als reguliere tatoeages. Permanente make-up kun je laten zetten om perfect gevormde wenkbrauwen, getinte lippen of een lijntje boven je ogen te krijgen. Deze vorm van make-up oogt heel natuurlijk en wordt op professionele en hygiëni­ sche wijze gezet. Arina maakt gebruik van pigmenten op basis van plantenextracten plus een desinfectievloeistof, waardoor ze het pigment veilig aanbrengt zonder kans op allergische reacties.

Arina vindt het erg belangrijk dat het resultaat van perma­ nente make-up natuurlijk oogt en niet als een soort masker of een karikatuur van jezelf. Permanente make-up is een versterking van jouw natuurlijke contouren. Ook is het belangrijk dat de make-upkleuren passen bij jouw haar-, oog- en huidskleur. Arina doet daarom tijdens het intakege­ sprek een kleurenanalyse. Zo krijg je het meest natuurlijke en dus het mooiste resultaat. Wat veel mensen niet weten, is dat ook mannen permanente make-up kunnen laten zetten, bijvoorbeeld voor het bijvullen van kale plekjes in de wenkbrauwen. Wellicht een leuke tip voor je partner.

Leven met een warme glimlach op je gezicht

Permanente make-up wordt niet gezet bij: -diabetes -slechte wondgenezing -hemofilie -immuunstoornis of infectie - chronische huidafwijkingen, zoals psioriasis en eczeem -hart- en vaatafwijkingen -zwangerschap

FYM |11

Een haarwerk: oplossing bij

haarverlies

Als je het nare bericht krijgt dat je ziek bent en dat een chemokuur het gevolg is, denk je natuurlijk ook meteen aan je haar. Je moet er niet aan denken dat je haar gaat uitvallen en dat je kaal wordt. En dan een haarwerk of pruik. Waar moet je naartoe? Waar wordt kwaliteit geleverd, en nog belangrijker: goede begeleiding en vakmanschap?

Als je je haar gaat verliezen, is dit niet zomaar iets.

Haar is een belangrijk deel van ons uiterlijk. Je haar ­verliezen, om welke reden dan ook, is heel aangrijpend.

Het dragen van een haarwerk is over het algemeen geen keuze, maar noodzaak om je beter en zekerder te voelen.

Salon

Goede en deskundige begeleiding over haarwerken is een must, hetgeen bij Haar op Maat Pelatti als vanzelfspre­ kend wordt gezien. Zij zijn een professioneel team met een luisterend oor en met persoonlijke aandacht.

Het team bestaat uit gespecialiseerde vakmensen; allen vanuit de basis gediplomeerde kappers, echter met een plus. Deze plus is nodig om een goede haarwerkspe­ cialist te kunnen zijn. Zij volgen de vernieuwingen op de voet. En doordat er gewerkt wordt vanuit een eigen atelier, kunnen zij aan al je eisen en wensen voldoen. Met de mo­ dernste technieken en meer dan 30 jaar ervaring staan zij garant voor kwaliteit en stijlvolle haaroplossingen bij het maken van jouw haarwerk.

Service

Voor mensen die kaal worden ten gevolge van bestraling of een chemokuur, wordt er een speciale regeling geboden.

Het advies is om nog vóór het starten van de medische behandeling een afspraak te maken. Dan wordt geheel vrijblijvend alle informatie gegeven. Er wordt gekeken welk haartype en model je hebt om tot een identiek kapsel te komen of tot een kapsel waar je meer de voorkeur aan geeft. Daarna wordt een haarwerk gereserveerd. Aan deze reservering zijn geen kosten verbonden. Als uiteindelijk blijkt dat er geen haaruitval optreedt en een haarwerk niet nodig is, dan hoeft het niet te worden afgenomen. Er wor­ den dus geen onnodige kosten gemaakt. Het geeft je ook een rustig gevoel als je weet dat er iets voor jou klaarligt indien het haar toch uitvalt.

Onderhoud

Na het aanmeten van het haarwerk blijven de specialis­ ten van Haar op Maat je begeleiden. Onderhoud van het haarwerk is belangrijk. Dit geldt zowel voor haarwerken van echt haar als haarwerken gemaakt van een kunstvezel.

Er wordt een persoonlijke cursus aangeboden. De mede­ werkers laten zien hoe je je haarwerk moet wassen en behandelen en geven aanvullende handige tips. Hieraan zijn uiteraard geen kosten verbonden.

Turbans

Twijfel je of je wel of geen haarwerk wilt dragen tijdens de medische behandeling, dan is er ook de mogelijkheid tot het dragen van petten, turbans, sjaals en dergelijke.

Haar op Maat Pelatti heeft hierin een ruime collectie.

Een elegant draagadvies wordt hierbij graag gegeven.

Haar op Maat Pelatti heeft naast de salon aan de Rijnlaan ook een vestiging in het St. Antonius Ziekenhuis. De salon is lid van de Anko Sectie Haarwerken en erkend leverancier bij alle zorgverzekeraars.

Haar op Maat Pelatti Haarwerkspecialist Monique maakt het haarwerk van Janet passend.

12| FYM

Rijnlaan 5 , 3522 BA Utrecht • 030-2882402 pelatti@haaropmaat.nl • www.haaropmaat.nl

Janet (54): ‘Ik zou kaal gaan

­ orden en wat zag ik daar tegenop! w Maar ik ben supergoed geadviseerd, niets is te veel en je wordt ­discreet geholpen in een heel p ­ rettige omgeving. Het haarwerk dat voor mij ­gemaakt is, is precies zoals mijn eigen kapsel en voelt heel vertrouwd. Dank je wel team Haar op Maat, jullie hebben mij zó blij gemaakt!’

Ook een ruime collectie ls petten, turbans en sjaa

TEST JEZELF! WIL JE AFSLANKEN? Nee

Wil je snel en simpel centimeters afslanken?

Wil je weinig moeite doen?

Ja

Nee

Ja

Nee

Ja

Prima!

Wij kunnen je helpen.

Sorry, wij kunnen nu niets voor je doen.

Hoe eerder je een afspraak maakt, hoe sneller je weer slank bent.

Sorry, wij kunnen nu niets voor je doen.

Super!

Bij ons ben je aan het goede adres.

Nee

Ja

Sorry, wij kunnen nu niets voor je doen.

Maak snel een afspraak om eraf te komen.

Maak direct een afspraak! Bel 06 - 1213 0789

VOORJAARS

ACeerTd aIfsElanken!

*

Gegaransdsen de 4-28 cm

Tu fbehandeling Intake & proe voor van € 59,-

slechts € 29,-

31 mei 2017

Wil je af van je cellulite?

ze act ie i s

Nee

Misschien

geld ig t/ m

Wil je een strakkere huid?

Ja

De

l! *Garantiedea der is in m t aa Als je result je geld terug. je dan 4 cm, krijg

ay!

No cure? No p

Easyslim.nu Amersfoort Maxime Kischemöller • Erasmusstraat 78A, 3822 BG Amersfoort • amersfoort@easyslim.nu

Bel 06 - 1213 0789 • www.easyslim.nu

Intussen ben ik al drie kledingmaten slanker!

Hoe het werkt?

Wat afslanken met de Easyslim.nu methode zo bijzonder maakt, is dat het apparaat het werk voor je doet. Dus geen streng dieet of jezelf afmatten in de sportschool. Door middel van hoge geluidsgolven worden vetcellen losgetrild, waardoor het vet wordt verwijderd. Daarnaast worden ook je spieren, door middel van elektrostimulatie, nog eens maximaal getraind. En dat allemaal terwijl jij relaxed op een bank ligt!

Ik ben altijd al te zwaar geweest. Op school was ik het dikste meisje van de klas en daar werd ik vaak mee gepest. Ik deed altijd alsof me dat niet raakte, maar diep van binnen deed het pijn. De reden van mijn overgewicht was duidelijk: ik was dol op zoetigheid. Al mijn zakgeld ging op aan snoep, het liefst chocola. Die zoete, zachte, romige substantie in mijn mond voelde troostend. Voor even was ik volmaakt gelukkig.

Maar door het snoepen werd ik steeds zwaarder en werd ik een nog gewilder doelwit voor pesterijen. Zo worstelde ik me langzaam door mijn puberteit heen. Achteraf be­ keken, heeft dat veel met mijn zelfvertrouwen gedaan.

Ik schaamde me voor mijn uiterlijk. Dat perfecte lichaam waar ik over droomde, zou voor mij nooit zijn weggelegd.

En dat maakte dat ik me nog slechter voelde en troost zocht bij mijn beste vriend: chocola.

Er is geen dieet wat ik niet geprobeerd heb, maar het succes was altijd tijdelijk. Er kwam elke keer weer een moment waarop ik terugviel in mijn oude gedrag.

Tot een half jaar geleden toen ik een advertentie van Easyslim.nu las. Vanwege mijn eerdere ervaringen met afvallen, probeerde ik me er maar niet teveel van voor te stellen. Maar dit was geen dieet, het was anders en het werkte! Het motiveerde me zelfs om gezonder te gaan eten. De afgelopen zes maanden zijn er best wel momen­ ten geweest dat ik niet lekker in mijn vel zat, maar ik kon de verleiding van chocola weerstaan. Gewoon, omdat ik zo trots op mezelf was en dat was een geweldige ervaring.

Intussen ben ik al drie kledingmaten slanker geworden en daar krijg ik regelmatig complimentjes over.

En ook dat doet veel met mijn zelfvertrouwen. Het geeft me een boost. Dat dikke meisje van vroeger is er niet meer.

Als ik nu in de spiegel kijk zie ik een volslanke vrouw.

Er mogen nog best wat kilo’s af, en daarom blijf ik Easyslim.nu trouw bezoeken, maar ik schaam me niet meer voor mezelf. Ik mag er zijn!

- Chantel (47) uit Amersfoort -

Feit of fabel?

Afslanken is vaak zo moeilijk omdat je je levensstijl aan moet passen. Anders eten en meer bewegen is niet iets wat vanzelf gaat en vooral als je het druk hebt, dreig je in je oude gedrag terug te vallen. Dat is een feit, maar dat afslanken bij Easyslim.nu moeilijk is, is een fabel. Het apparaat doet immers het werk voor je! Afslanken was nog nooit zo makkelijk.

Dat dikke meisje van vroeger is er niet meer

Voordelen • direct verlies van centimeters • vet definitief weg • vermindering / verwijdering cellulite • overmatig vocht wordt uit het lichaam verwijderd • versterking huid en bindweefsel • spieropbouw • geheel pijnloos • totaal veilig

Easyslim.nu Amersfoort

Maxime Kischemöller Erasmusstraat 78A 3822 BG Amersfoort 06-12130789 amersfoort@easyslim.nu www.easyslim.nu FYM |15

Heerlijk

ontspannen met een

massagestoel

Wist je dat...

Kom gratis testen

•e en zittend beroep veel van je spieren en gewrichten vraagt?

•v eel vrouwelijke kantoormedewerkers nek-, schouder- en rugpijn hebben?

•d it ook kan leiden tot hoofdpijn?

•e en groot aantal van de vrouwen daar niets aan doet?

•d e klachten dan nog erger kunnen worden?

•e en massagestoel dé oplossing is?

Een massagestoel:

•v ermindert de druk op de wervels en tussenwervelschijven •o ntspant de spieren •a ctiveert de stofwisseling •v ermindert stress •b evordert de afvoer van afvalstoffen • verbetert en stimuleert de bloedsomloop •h eeft een positief effect op schouderen rugklachten •h eeft een positief effect op de psyche

Spaceshuttle 6-G, 3824 ML Amersfoort 033 30 200 10 • info@totalseat.nl

specialist in massagestoelen

WWW.TOTALSEAT.NL

Toepassingsmogelijkheden • huid-­­ ver­oudering • rimpels • verslapte huid • rokershuid

• slecht door­ bloede huid • acnelittekens • couperose • preventief

Je ziet er weer jaren jonger uit Soms kan je huid wel een oppepper gebruiken. De eerste lijntjes en rimpels ­dienen zich aan en je kaaklijn is minder strak dan je gewend was. Natuurlijk hoef je niet meteen naar een plastisch chirurg te rennen voor een facelift of je ­toevlucht te nemen tot injectables, maar het zou toch fijn zijn als je huid er weer fris en strak uitzag.

Laat één ding duidelijk zijn: het verouderingsproces van je huid is niet te voorkomen. Maar gelukkig kun je het wel vertragen. En daar hoeven niet eens chirurgische ingrepen of naalden aan te pas te komen. Bij Jeanette Veldhuizen Clinic kun je met een bindweefselmassage je huid een flinke boost laten geven en wanneer je dit regelmatig ondergaat, zal je huid daar enorm van opknappen.

Ontspannend

Bindweefselmassage is een stevige massage die wordt uitgevoerd in de dieper gelegen huiddelen: het onderhuidse bindweefsel. Hierdoor wordt nieuw weefsel aangemaakt omdat de collageen en elastinevezels in de huid worden gestimuleerd. Een bindweefselmassage duurt zo'n 20 tot 25 minuten en werkt niet alleen huidverbeterend, maar is ook zeer aangenaam en ontspannend. Gedurende de mas­ sage worden aandachtspunten zoals littekentjes en fijne rimpeltjes extra aangepakt. Het beste resultaat kun je ver­ krijgen door de behandeling in kuurverband te ondergaan.

Een stevige huid

Met bindweefselmassage kunnen zeer mooie resultaten worden behaald. De huid wordt steviger, gladder en beter doorbloedt. Bij een slechte doorbloeding kunnen onder meer rimpels, verklevingen en acne ontstaan. Dit wordt veroorzaakt doordat de celwanden niet meer goed in staat zijn om voedingsstoffen op te nemen en afvalstoffen af te voeren. Door de bindweefselmassage wordt de circu­ latie verbeterd zodat fijne rimpeltjes vervagen. Littekens worden soepeler en herstellen mooier en sneller. Je hebt dus geen ingrijpende operatie nodig om huidveroudering te vertragen. Na een kuur bindweefselmassage oogt je huid weer gezond en fris en kan er weer helemaal tegen.

Jij hebt ­helemaal geen operatie of ­injectables nodig

>>> FYM |17

Helemaal klaar voor de zomer Ben jij ook zo iemand die helemaal blij wordt van de zomer? Lekker op vakantie naar zonnige oorden, zwemmen in een azuurblauwe zee, flaneren op de boulevard in een bloot zonnejurkje waarin je bruine kleurtje zo mooi uitkomt.

Maar de werkelijkheid is vaak anders. Liggend op het strand kom je er ineens achter dat je je bikinilijn had ­moeten scheren. Als je na een zonnebad of zwempartij in de spiegel kijkt, blijkt er niks meer over te zijn van je nauw­ keurig ingekleurde wenkbrauwen. En 's avonds, als je in je nieuwe zomerjurkje over de boulevard loopt, zie je ineens al weer een waas van zwarte stoppels op je benen en onder je oksels. Help, het wordt weer zomer!

'Laat de zomer nu maar komen!'

Dit had ik veel eerder ­moeten doen

Iedere zomer was het weer een grote bron van ergernis: de stoppeltjes op mijn benen en onder mijn oksels die een paar dagen na het scheren al weer zichtbaar werden. Aangezien die haartjes erg donker zijn, vallen ze ook nog eens extra goed op.

Toen ik vorig jaar in ForYou Magazine in een artikel van Jeanette Veldhuizen Clinic las over definitief ontharen, wist ik het zeker: dit was wat voor mij.

Deze winter heb ik diverse behandelingen gehad.

De eerste keer was ik bang dat het pijnlijk zou zijn, maar dat was helemaal niet het geval. Ik ben heel prettig geholpen door de dames. Zij geven je geen ongemakkelijk gevoel en zijn heel kundig.

Alles werd goed uitgelegd.

En wat ik nooit voor mogelijk had gehouden gebeurde. Ik heb geen last van haargroei meer op mijn benen en onder mijn oksels. Wat een genot, ik hoef me geen zorgen meer te maken over die ontsierende stoppels en ik heb geen geïrriteerde huid meer door het regelmatige scheren. Mijn be­ nen en oksels mogen gezien worden deze zomer!

- Ria (34) uit Amersfoort

Aanbieding: 33% korting 3 behandelingen oksels van € 147,- nu

€ 99,-

18| FYM

3 behandelingen bikinilijn van € 177,- nu

€ 119,-

Nooit meer last van haargroei Wil jij ook van die ongewenste haargroei op je ­lichaam af? Met IPL (Intense Pulsed Light) kun je dit bereiken. Omdat de haartjes zich in ver­ schillende groeifases bevinden, zul je een aantal behandelingen moeten ondergaan. Het is veilig, snel, pijnloos, definitief, zonder risico en ook nog eens niet duur! En heb jij ongewenste haargroei op je gezicht en hals wordt het ook nog eens vergoed door je ziektekostenverzekering.

IPL kan worden toegepast op de volgende gebieden:

- bovenlip - bikinilijn - kin - buik - oksels - tepels - armen - billen / bilnaad - benen - rug Kortom: alle gezichtS- en lichaamsoppervlakten Jeanette Veldhuizen Clinic heeft tot 1 juli 2017 een aanbieding om eens te kijken wat definitief ontha­ ren met IPL voor jou kan betekenen, zodat jij in de zomer verlost kunt zijn van je overtollige haar.

Aanbieding permanente make-up wenkbrauwen van € 299,- nu voor

€ 250,-

eyeliner boven en onder van € 299,- nu voor

€ 250,-

Specialist Jeanette Veldhuizen Clinic is al meer dan 17 jaar ­specialist in het zetten van permanente make-up.

Op zeer natuurlijke wijze worden prachtige wenkbrauwen gecreëerd. Het is bijna niet van echt te onderscheiden. Wil je een mooie, donkere oog­ opslag, dan kun je ook een eyeliner laten zetten.

Op je boven- en/of onderooglid, precies zoals jij het gewend bent, alleen nu hoef je nooit meer bang te zijn dat het lijntje uitloopt.

Jeanette Veldhuizen Clinic heeft tot 1 juli 2017 een aanbieding voor jou om de zomer perfect voor de dag te komen.

Mijn benen zijn nog nooit zó mooi glad ­ geweest

'Die wenkbrauwen maken echt het verschil' Onlangs werd ik 30. Volgens mijn omgeving een prachtige leeftijd, maar ik moest er zelf eerst erg aan wennen. Het klinkt ineens zo volwassen en daarom besloot ik dat het tijd werd voor een nieuwe look.

Eentje die past bij mijn leven als dertiger.

Een ander kapsel en flitsende outfit waren snel geregeld, maar elke keer als ik in de spiegel keek, had ik het gevoel dat er nog iets aan ontbrak. Nu ben ik eerlijk gezegd niet zo'n type dat veel aandacht aan make-up besteed en dat was dan ook de reden dat mijn metamorfose nog niet compleet was. Want door mijn blonde wenkbrauwen, die ook nog eens niet symmetrisch zijn, had mijn gezicht nog steeds die bijna kinderlijke uitstraling. Natuurlijk had ik al wel eens iets met een wenkbrauwpotlood geprobeerd, maar meestal gunde ik me daar 's morgens geen tijd voor.

En als ik er dan eens speciaal vroeg voor op was gestaan, haalden mijn zorgvuldig ingekleurde wenkbrauwen het eind van de dag niet. Ik ben namelijk een fanatiek sporter, waarbij ik ook transpireer, en daar zijn mijn inspanningen met het wenkbrauwpotlood niet tegen bestand.

Het kwartje viel

Toen ik laatst iemand hoorde praten over permanente make-up, viel bij mij het kwartje: dit zou een geweldige oplossing voor mij zijn, dit zou mijn nieuwe look compleet maken. Diezelfde dag nog heb ik Jeanette Veldhuizen Clinic opgebeld en een afspraak gemaakt.

Complimentjes

Ze hebben me daar fantastisch geadviseerd en namen alle tijd om mijn vragen te beantwoorden. En dat waren er nogal wat, want ik vond het best een beetje griezelig.

Maar ik werd helemaal gerustgesteld, er was meteen een heel fijne klik. Intussen heb ik prachtige wenkbrauwen.

Perfect symmetrisch en in een kleur die mooi bij mij past.

Het grappige is dat ik sindsdien heel veel complimentjes krijg dat ik er zo goed uitzie, alhoewel niemand nog heeft opgemerkt dat dit door mijn nieuwe wenkbrauwen komt.

Ze zien er namelijk ook heel natuurlijk uit. Ik ben er ontzet­ tend blij mee. Als ik nu in de spiegel kijk, ben ik tevreden met mezelf, die kinderlijke uitstraling is helemaal verdwe­ nen. Dit had ik veel eerder moeten doen!

- Paula (30) uit Amersfoort

>>> FYM |19

Microneedling geeft ook goede resultaten bij litte­ kens als gevolg van een operatie of acne, pigment­ vlekjes, vergrote poriën in je gezicht of fijne lijntjes en rimpeltjes. De behandeling kan bij alle huidty­ pes worden toegepast, zelfs bij de dunne, gevoelige en de donkere huid. Vooraf aan de behandeling vindt altijd een gedegen intake plaats. Maak eens een afspraak voor een intake en bespreek wat jou persoonlijk de mogelijkheden zijn.

Weg met die ontsierende strepen!

Ze kunnen op je buik, je borsten of je dijen zitten: zwangerschapsstriemen of striae. En ze maken je lichaam er bepaald niet mooier op. Zelfs al smeerde je negen maanden lang trouw elke dag je buik in om deze lelijke strepen te voorkomen, ineens waren ze er: paarsrode lijntjes die na verloop van tijd veranderen in witte littekens.

Ik durf me weer in een bikini te vertonen

20| FYM

Striae worden ook wel 'zwangerschapsstriemen' genoemd, maar toch komen ze niet alleen bij zwangere vrouwen voor. Pubers die een groeispurt doormaken, kunnen er ook mee te maken krijgen, evenals mannen die in korte tijd in gewicht toenemen of intensief krachtsport beoefenen.

De striae ontstaan wanneer de huid een snelle groei door­ maakt. Je huid is behoorlijk elastisch is en kan de groei van je lichaam doorgaans wel bijhouden, maar het onderhuids bindweefsel heeft daar meer moeite mee. Het bevat wel stevige, elastische vezels die rekbaar zijn, maar wanneer hier te hard aan getrokken wordt, scheuren deze vezels.

Dit proces voel je niet, maar je ziet het des te beter. Ineens zit je buik, of een ander lichaamsdeel, vol ontsierende paarsrode strepen. Waarom de één hier wel mee te maken krijgt en de ander niet, is nog niet precies bekend, maar factoren als hormonen, aanleg en huidtype lijken hier een rol bij te spelen.

Microneedling

Helaas kun je striae niet voorkomen. Het smeren van crèmes houdt je huid wel soepel, maar helpt niet tegen de striemen zelf. Wel bestaat er een behandeling die de ontsierende littekens kan laten vervagen en ­verfijnen: ­microneedling met behulp van de Dermaroller of ­Dermapen. De Dermaroller of Pen hebben microscopische naaldjes tussen de 0,5 en 2,0 mm lengte. Deze maken minuscule gaatjes in je huid, zonder deze te beschadiging.

Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor serums en crèmes beter worden opgenomen. Daarnaast wordt de huid aangezet om collageen aan te maken wat zorgt voor stevigheid van de huid. Doordat je opperhuid intact wordt gelaten, in tegenstelling tot bijvoorbeeld een laserbehandeling, heb je geen langdurige herstelperiode nodig. Gemiddeld heb je drie tot zes behandelingen nodig voor een optimaal resultaat en mag jouw huid weer gezien worden! Die bikini kun jij weer aan!

Jeanette Veldhuizen Clinic

Van Dijkhuizenstraat 74A, 3864 DW Nijkerkerveen 033-2572672 contact@jvclinic.nl www.jvclinic.nl

Ans Markus “Door het schilderen heb ik langzamerhand meer zelfvertrouwen gekregen�

FYM |21

VLOT LOOPT ZE DE TRAPPEN OP NAAR DE BOVENSTE ETAGE VAN HET PAKHUIS. ONLANGS WERD ZE 70, MAAR DAT IS HAAR BESLIST NIET AAN TE ZIEN. ‘IK EET BEWUST EN FIETS IEDERE DAG’, ONTHULT ANS MARKUS HAAR GEHEIM. ‘MAAR TOCH WEET IK BEST DAT JE HET PROCES VAN OUDER WORDEN NIET VOLLEDIG ZELF IN DE HAND HEBT. DAAROM BEN IK DANKBAAR VOOR IEDERE DAG DAT IK ME GOED VOEL EN NOG LEKKER KAN WERKEN.’

Naar anderen kijken, zien wat er gaande is, dat is belangrijk De derde etage van het imposante pakhuis uit 1629 oogt licht en ruim door de enorme ramen in het dak. Een groot deel van de verdieping wordt in beslag genomen door Ans’ atelier. Grote schilderijen staan, al dan niet verpakt in bubbeltjesplastic, in rijen opgesteld langs de muur.

Op tafels staan bronzen sculpturen en porseleinen objecten.

Veel foto’s en diverse schilderijen sieren de muren. Aan de andere kant van de ruimte bevindt zich de eetkeuken en een gezellige zithoek. ‘Ik vind het heerlijk om zo alles om me heen te hebben’, vertelt Ans terwijl ze genietend om zich heen kijkt. ‘Dit is mijn leven, hier voel ik me fijn.'

Onzekerheid verbergen

Dagelijks neemt ze plaats achter haar schildersezel, maar haar werk verkopen doet ze liever niet. 'Dat vind ik heel moeilijk', verzucht Ans. 'Aan elk schilderij kleeft een verhaal. Dat werk bijvoorbeeld,' wijst ze naar een doek waarop twee handen staan afgebeeld. 'Dat zijn de handen van mijn moeder. De laatste tien jaar van haar leven verbleef ze in een verzorgingstehuis. Ze is 101 jaar geworden. Ik ging iedere dag naar haar toe. Die tien jaar waren echt een groot cadeau; dat we samen waren, ik haar haren deed, een sinaasappeltje uitperste of gewoon haar hand vasthield. In die tien jaar zag ik die parmantige, sterke dame echter ook aftakelen. Dat was wel iets waar ik aan moest wennen. Zelf ben ik nu 70 en dat vond ik toch wel een dingetje. Toen ik 50 werd, heb ik een leuk feest gegeven en dat ik 60 werd, vond ik ook prima. Maar nu mijn leven met een 7 begint, wordt het wel serious business', grinnikt ze. 'Daarom is het extra belangrijk om jezelf goed te blijven verzorgen. Ik zal bijvoorbeeld nooit zonder make-up de deur uitgaan. Er is wel eens gezegd dat ik een image heb gecreëerd met mijn zwarte ogen en rode lippen, maar dat is nooit mijn intentie geweest. Ik heb me altijd op deze manier opgemaakt. Al sinds mijn 15de. Toen deed ik dat nog stiekem in de bus onderweg naar school, omdat het niet mocht van mijn moeder. Met make-up probeerde ik mijn onzekerheid te verbergen.' >>

“Uit die negativiteit is veel positiviteit geboren”

Guilty pleasure: Zak drop Ontspanning: Op maandagochtend rondstruinen over de Noordermarkt Gekke gewoonte: Niet afwijken van de volgorde van opmaken. Eerst mijn ogen, dan mijn lippen, anders gaat het mis Levensmotto: Oprecht en aardig zijn Grote voorbeeld: Picasso en Balenciaga Het meest trots op: Sigrid, zij is zo’n sociaal mens

FYM |23 |23 FYM

Cocon van windsels

Die onzekerheid werd in haar eerste huwelijk alleen maar erger. Haar echtgenoot was kleinerend en driftig en na tien ongelukkige jaren besloot Ans hem, samen met hun doch­ tertje Sigrid, te verlaten. 'Om geld te verdienen, tekende ik op braderieën portretjes voor 25 gulden. Voor een paar gulden kocht ik een lapje op de markt om voor Sigrid en mij kleren te naaien. In die periode besloot ik ook te gaan schilderen. Met Sigrid als mijn trouwe model - geld om een model te huren had ik niet - begon ik mijn eigen gevoel te schilderen. Mijn verhaal over gekwetst zijn, en daarom schilderde ik vrouwen die in hun veilige cocon van windsels zaten. Windsels als een beschermlaag. Door het schilderen heb ik langzamerhand mijn eigen windsels kunnen afwer­ pen, heb ik zelfvertrouwen gekregen. Je zou dus kunnen zeggen dat ik mijn succes aan mijn ongelukkige huwelijk te danken heb. Uit die negativiteit is veel positiviteit geboren.

Doordat ik er alleen voorstond, heb ik de kracht kunnen vinden in de dingen waar ik goed in ben.'

Fashion

“Als ik geen ongelukkig huwelijk had gehad, was ik misschien wel modeontwerpster geworden” Expositie

Wil jij het werk van Ans Markus zelf ook eens van dichtbij bewon­ deren? Aan het eind van dit jaar exposeert ze in museum Jan van der Togt in Amstelveen.

Kijk voor meer informatie op www.ansmarkus.nl.

'Als ik niet was gaan schilderen, was ik misschien wel wel modeontwerpster geworden', peinst Ans. 'Mijn interesse voor fashion begon al op jonge leeftijd. We hadden het thuis niet rijk, maar mijn moeder zorgde er altijd voor dat ik met Kerst, Pasen en Pinksteren een nieuw jurkje droeg.

Later, als alleenstaande moeder, zorgde ik er ook altijd voor dat mijn dochter en ik netjes in de kleren zaten.

De meeste kleding uit die tijd heb ik nog. Ik heb sowieso de meeste kleding van de afgelopen veertig jaar nog.

Ook die vind ik moeilijk om weg te doen. Loop maar eens mee', zegt ze terwijl ze de trap afloopt. Daar, op de tweede etage van het eeuwenoude pakhuis, bevindt zich de imposante kledingverzameling (circa 1500 stuks) van de kunstenares. 'Hier hangt van alles tussen', loopt Ans, zichtbaar genietend, tussen de kledingrekken door.

'Kijk, dit heb ik zelf gemaakt, maar er hangen ook jurkjes tussen van Dior, Balenciaga, Victor en Rolf en Vivian Westwood. Ik kan helemaal verliefd worden op een mooie stof of belijning. Vroeger kocht ik wel van die dure stukken, maar tegenwoordig struin ik iedere maandagmorgen de Noordermarkt af naar mooie vintage kleding of stof. Ik zet daar dan overigens ook net zo makkelijk de schaar in om er mijn eigen draai aan te geven. Maar ondanks het feit dat ik er graag goed verzorgd bijloop, vind ik de binnenkant het allerbelangrijkst. Ik vind het fijn om anderen te helpen, les te geven aan daklozen en hen weer op weg te helpen.

Omzien naar alleenstaande moeders. Naar anderen kijken, zien wat er gaande is, dat is belangrijk. Niet oordelen, maar mededogen hebben.'

Fashion ForYou Haar

Corné Snels (Hardy’s Secret Service)

Visagie

Micky Jooren

Fotograaf

Rene van der Hulst

Tekst

Monique Bons

Productie

Elly Jole (Hardy’s)

Modeontwerper Anne de Grijff Fashion

Anne de Grijff en items uit privé collectie Ans Markus

Styling

Entisar Ben-abdelmoumen (Gimbrère Mode)

Shoes www.vanarendonk.nl Locatie

24| FYM

Atelier Ans Markus Amsterdam

Stressvrij je eigen keuzes maken

tekst: Tineke Bruinink

Of je nu jong bent of oud: ook jij draagt een rugzakje vol levenservaringen met je mee. Deze ervaringen maken jou tot wie je bent: een uniek en zelfstandig individu. Toch heb je soms behoefte aan iets minder kilo's op je rug, want je moet toegeven dat die rugzak af en toe best zwaar is.

De zoekende twintiger, de dertiger met het zogeheten 'dertigersdilemma' of de doorstartende veer­ tiger? Wat je leeftijd ook is, je moet toegeven dat je het veel te druk hebt met het hoog­ houden van alle ballen in jouw leven.

Dagelijks schieten er vragen door je hoofd: 'wie ben ik?' en 'wat wil ik?'. Je voelt je moe en energieloos, je hebt last van een gejaagd gevoel en veel stress en dat ben je zat! Tineke Bruinink van SoulAdvice werkt met de Happy-U coachingsmethode. De methode is momenteel vrij uniek in Nederland en wordt maar door 8 mensen aangeboden. De methode is binnen SoulAdvice opgebouwd uit een StressRelease, BrainChange en coachingssessie.

Tineke richt zich tijdens de sessies op onbe­ wust gedrag. Aangezien 95% van ons gedrag voortkomt uit het onbewuste, is het superbe­ langrijk om aan dit onbewuste deel aandacht te besteden om inzicht te krijgen in jezelf.

StressRelease richt zich op het loslaten van onder andere stress en het legen van die volle rugzak. BrainChange richt zich op de systemen waar iemand onderdeel van uitmaakt, zoals familie of collega’s. StressRelease, BrainChange en coaching zijn los te volgen, maar ze zijn het meest effectief als je ze als combinatie door­ loopt. Eén van de voordelen is dat je binnen 2-4 sessies al een effectief resultaat merkt. Het kost je dus weinig uren, waardoor je meer tijd over­ houdt om aan je vernieuwde leven te besteden!

SoulAdvice

Tineke Bruinink Snoekbaars 3, 3831 DJ Leusden 06-20236666 • info@souladvice.nl www.souladvice.nl

Even helemaal ontspannen...

Massagepraktijk Umoya Health Frank van den Essenburg Zeepkruid 58, 3824 NB Amersfoort 06-30037946 • info@umoya-health.nl www.umoya-health.nl

Veel mensen hebben het druk, zitten veel in hun hoofd en ervaren stress of spanning met daarbij voorkomende klachten als hoofd-, nek-, rug- en schouderpijn. Herken je dat ook bij jezelf? Met massage zorg je voor ontspanning van lichaam en geest en daarmee voor meer balans in je leven!

Een holistische massage is meer dan een gewone ontspanningsmassage. Het gaat uit van een innerlijk bewustzijn dat jij als mens een eenheid bent van lichaam, ziel en geest.

Jouw lichaam staat niet op zichzelf en reageert op emoties, gedachten en verlangens.

Door mijn manier van masseren nodig ik je uit om met aandacht te voelen wat er is in jouw lijf en bewust daarbij te blijven. Wat heeft jouw lichaam je te vertellen? Sta even stil bij de plekken waar het goed voelt of juist niet. Is het fijn als het aangeraakt wordt of juist niet?

Bij een holistische massage hoeft er niets veranderd of weggemasseerd worden. Het is zoals het is. Maar dat wil niet zeggen dat er niks verandert! Bewustwording en acceptatie van wat zich aandient aan gevoelens, gedach­ ten of emoties tijdens of na de massage zetten vaak al een verandering ten goede in werking.

Door de aanraking van het lichaam worden dus ook de geest en de ziel aangeraakt.

Een holistische massage wordt met volle aan­ dacht en zorg gegeven in een rustig tempo, zodat niet alleen het lichaam aangeraakt wordt, maar ook de diepere lagen in jezelf aangeraakt worden.

FYM |25

'De beste motivator die je maar kunt wensen'

Jouw eigen Persoonlijk Fitness Plan Je wilt wel sporten, maar niet in een grote sportschool? Wil je privé-trainingen?

Dan is het Persoonlijk Fitness Plan wellicht iets voor jou!

Een Persoonlijk Fitness Plan wordt begeleid door een personal trainer, die samen met jou een reëel doel stelt. 'Reëel', omdat een programma op het gebied van beweging en voeding moet passen binnen jouw situatie.

Uiteraard zullen een aantal zaken aangepast

moeten worden als je kiest voor een personal training-traject, maar ook na afloop is het van belang om je leefstijl zodanig aan te passen, dat een prettig leven binnen je omgeving, werk en gezin moet passen.

Dan wordt gekozen voor een vorm die prettig voelt (indoor, outdoor, sportcentrum en­ zovoort), en dan wordt een afwisselend en verantwoord programma samengesteld om het doel te bereiken.

Hoeveel personal trainers komen nou aan huis om met jou te werken, je te motiveren en stimuleren als het even tegenzit?!

En reken maar dat dit gebeurt, hoor! De keren dat ik het niet meer zag zitten en toch weer de ver­ leiding niet kon weerstaan om 'even' een biertje te pakken of 'even' toch die zak chips open te trekken waren legio.

Maar juist omdat Martine je steeds op een positieve manier volgt en vraagt hoe het met je gaat en of het goed gaat met je kuur en gewichtsverlies en je steunt als het even tegenzit, is zij de beste motivator die je maar kunt wensen. Het is niet voor niets dat ik ruim 30 kilo ben afgevallen!

- Rob Pegasus

Martine du Floo • Leusden 06-50523566 • www.infopegasus.eu www.silvanafitness.nl www.move2gather.nl.

Een indrukwekkende blik Soms passeert zij je: dé vrouw met de indrukwekkende oogopslag. Misschien zat je in de bus en kwam zij binnen, misschien legde je net brood in je boodschappenmandje toen zij er even bij moest of zie je haar elke dag op je werk. Dat heb ik niet, denk jij.

Indrukwekkend zijn de ogen van deze vrouw.

Als ze knippert en haar ogen naar je openslaat, wil je blijven ­kijken naar deze doordringende blik. De kleur van haar ogen springt eruit, haar ogen zijn ­onwijs groot en de uitstraling is intens. Met zo'n blik krijg je alles voor elkaar!

Om jezelf werk te besparen in de ochtend, jezelf zeker te voelen, maar vooral ook voor die niet te vergeten indruk zijn er wimper­ extensions. Het geheim van dé vrouw met de indrukwekkende oogopslag binnen handbereik!

Wimperextensions zijn bestand tegen water, jouw eigen wimpers raken niet beschadigd, het aanbrengen is pijnloos en ze zijn praktisch gewichtsloos. Eén voor één worden de haartjes zorgvuldig geplaatst met dikte, curve en lengte naar jouw smaak. Geen mascara die uitloopt en een natuurlijk resultaat. Alsof jij geboren bent met sensueel pittige ogen.

26| FYM

Wimperextensions werken eigenlijk het­ zelfde als gewone haarextensions, waarbij een natuurlijk effect wordt gecreëerd. Een van de technieken is de ‘one-by-one-techniek’.

Hierbij worden de wimperextensions haartje voor haartje op je eigen wimpers aangebracht, met behulp van een speciale lijm. Je ziet geen aanhechting, omdat het haartje aan je eigen wimperhaartje bevestigd wordt. Zo heb je ’s ochtends en ’s avonds een mooie glamourlook.

Beauty Xperience

Daisy Ligtermoet Geulhemmerberg 35 3825 CA Amersfoort 06-24562285 info@thebeautyxperience.nl www.thebeautyxperience.nl

S

inds 1996 is Miriam van de Vlag eigenares van Huidtherapie Amersfoort. De ­praktijk biedt allerlei huidtherapeutische ­behandelingen, tegen bijvoorbeeld acne, couperose, littekens, lymfoedeem, overbeharing en pigmentafwijkingen.

'Het is heel afwisselend werk'

Mijn vak is

mijn passie!

Wilde je altijd al huidtherapeut worden?

'Al wel snel. Ik ben begonnen als doktersassistente in het Deventer Ziekenhuis. Dat werk vond ik heel leuk om te doen, maar ik wilde wat meer verantwoordelijkheid en een eigen inbreng. Ik raakte hierover in gesprek met een dermatoloog, en die zei: 'Jij moet huidtherapeute worden!'

Ik wist niet eens goed wat dat was, maar het klonk als mu­ ziek in mijn oren, en ik ben een opleiding daarin gaan vol­ gen. Ik ben daarna ook gelijk een eigen praktijk begonnen, en die combineerde ik eerst nog met het werken bij het Nederlands Instituut voor Pigmentstoornissen. Daar heb ik heel veel ervaring opgedaan. Omdat mijn eigen praktijk doorgroeide, kon ik het niet meer combineren met het werken in het instituut, dus ben ik daar gestopt. Mijn prak­ tijk is in de jaren erna steeds verder doorgegroeid. Ik heb op dit moment één medewerkster, en we zijn nu op zoek naar nog een huidtherapeut om ons team te versterken.'

Wat vind je het mooie aan dit vak?

'Het is heel afwisselend werk, want huidtherapie is een breed vakgebied, en er zit veel beweging in, met steeds weer nieuwe behandelvormen. De ene cliënt is bijvoorbeeld behoorlijk ziek en heeft een medische behandeling nodig, en de andere komt langs voor een cosmetische verfraaiing.

naam:

Miriam van de Vlag

leeftijd:

46 jaar

eigenares:

Huidtherapie Amersfoort

Zo heb ik elk uur weer een andere persoon voor me. Je kijkt steeds wat iemand wil, en dat is dan een puzzeltje dat ik wil oplossen: met welke behandeling pak ik dat aan?

Ik vind het al fantastisch om iemand gelukkiger te maken met een kleine ingreep.'

Is er een behandeling waar je zelf erg enthousiast over bent?

'Ik krijg cliënten uit het hele land voor een behandeling tegen hidradenitis suppurativa. Dat is een ontsteking in de oksels of de schaamstreek, die veel pijn veroorzaakt.

Als iemand gewoon kleren aan heeft, zie je er dus niets van, maar het heeft een enorme impact op de kwaliteit van leven. Met behulp van laser kan de klacht aangepakt worden, en de cliënten worden er supergelukkig van.

Ik vind het heel mooi dat ik daarmee kan helpen.'

Wat zijn je toekomstplannen?

'Ik wil gewoon plezier houden in wat ik doe, en mezelf niet voorbijlopen. Dit is precies wat ik wil, en ik kan hier echt m'n ei in kwijt. Ik ben nog nooit met tegenzin naar m'n werk gegaan. Het is een fantastisch beroep, en ik zou niet weten wat ik anders zou willen doen...'

Ik kan hier echt m'n ei in kwijt

Huidtherapie Amersfoort

Swammerdamstraat 22, 3817 VR Amersfoort • 033-4622496 • www.huidtherapie-amersfoort.nl FYM |27

Zingen met

hart

& ziel

'Als ik ga zingen, moet ik steeds zó huilen.

Er zijn zoveel gevoelens in me waar ik me geen raad mee weet, maar ik ben stil.'

Dit zegt Marieke, een vrouw die voor de tweede keer borstkanker heeft gekregen.

De confrontatie met kanker kan je raken in je bestaansgrond. Oude pijnlijke ervaringen uit het verleden kunnen opspelen. Je kunt bij mo­ menten je innerlijke anker kwijt zijn, waardoor het lijkt alsof je een bootje in de branding bent: heen en weer geslingerd tussen allerlei tegen­ strijdige gevoelens.

De Muzen

Mariejan van Oort Ravelijn 5, 3823 AD Amersfoort 033-4330917 mariejanvanoort@planet.nl www.demuzen.com

Werken met je stem kan een mooie invalshoek zijn, omdat het zo eenvoudig en dichtbij is.

Je bent immers zelf je instrument. Wanneer je loslaat dat het ‘mooi’ moet klinken, geef je jezelf de kans om je hart uit te zingen. Het kan je optillen uit de zwaarte van dat moment, waarbij je de vreugde van zingen ervaart.

Het is de combinatie van expressie - en de reflectie daarop - die een extra dimensie geeft aan het werken met stem. Na meer dan 20 jaar werken in mijn praktijk vind ik het nog steeds fantastisch om te zien hoe het mensen helpt in moeilijke periodes van hun leven: bij ziekte, dood, rouw en verlies, uitputting, scheiding.

Kies voor jouw

stralende toekomst

Durf het licht op jezelf te laten schijnen

ProLumina

Anika Morsink Van Tuyllstraat 50, 3829 AD Hooglanderveen 06-53853281 • anika@prolumina.nl www.prolumina.nl 28| FYM

Mariejan van Oort (1955) is zangeres, stemdocente en psychosynthesegids en gebruikt sinds 1992 stem en lied bij per­ soonlijke ontwikkeling en in het werken met levensvragen. Ze is 10 jaar verbonden geweest aan het koor Zingen voor je Leven Amersfoort van de Stichting Kanker in Beeld. Ze geeft verder zangretraites in de Hof van Kairos. De eerstvolgende zang­ retraite is van 10 tot en met 13 juli 2017.

Als je bent opgevoed door een ouder met psychische problemen, kun je daar in je huidige leven last Tekst: van hebben. Je kampt Anika Morsink bijvoorbeeld met weinig zelfvertrouwen, bent té loyaal richting anderen of je cijfert jezelf weg.

Het doorvoelen van emoties kan diep van binnen pijn doen, waardoor je automatisch je gevoelens verdringt en daardoor steeds verder van jezelf af komt te staan. In mijn praktijk gebruik ik het woord 'KOPP', wat staat voor een volwassene die als kind is opgevoed door een ouder met psychische of psychiatrische problemen. Ik ben als professioneel coach en ervaringsdeskundige in dit thema gespecia­ liseerd. Samen gaan wij aan de slag met het verwerken van jouw verleden. Ik help je weer in contact te komen met je gevoel en je krijgt meer inzicht in jouw gedrag. Je mag aangeven wat jij niet meer wilt in dit leven en waar je naar toe wilt. Ik ontdek door het opstellen van een familiesysteem wat jouw rol was en wat je bent gaan denken over jezelf. Welke negatieve gedachten heb jij over jezelf? Welke trauma's heb jij overgehouden aan jouw onveilige jeugd?

Als je het verleden eenmaal een plekje hebt ge­ geven, werken we verder aan jouw zelfvertrou­ wen. Samen zorgen we ervoor dat jij een mooie toekomst tegemoet gaat op de gebieden die jij belangrijk vindt.

Gun het jezelf om weer te stralen!

Voelen

'Voelen wat je écht

nodig hebt' Je leeft als mens in een drukke, prestatiegerichte maatschappij en je vervult vele rollen, waardoor je tijd en ruimte voor jezelf tekort komt. Daardoor kom je steeds verder van je zachtheid en kracht af te staan en verlies je de verbinding tussen de natuurlijke drie-eenheid lichaam, geest en ziel.

Hatha Yoga nodigt je uit tot rust te komen en helemaal jezelf te zijn, precies zoals jij bent. Tijdens mijn yogalessen keer je terug naar je adem en daarmee naar je eigen ruimte en rust. Je mag jezelf met volle aandacht ervaren en de hectiek van de buitenwereld even buitensluiten. Op de yogamat is alles goed, vol mildheid en zonder oordeel naar jezelf. Dat gevoel van acceptatie en zelfliefde werkt door in jouw hele leven. Je systeem zal langzaam veranderen en je gaat meer voelen wat je nodig hebt en meer naar je eigen ritme luisteren. Je komt meer in contact met je zelfbewust­ zijn en dat is mooi, want dan gaat alles in je lichaam weer stromen en kom je langzaam thuis bij jezelf.

Oordeelloze massage

Naast yoga geef ik ook Ayurvedische massages met warme, medicinale olie die ik afstem op ieder mens persoonlijk.

De Ayurveda is een holistische geneeswijze, afkomstig uit India, en staat voor 'de wetenschap van het leven'.

De Ayurveda gaat uit van drie constitutietypes: Vata, Pitta en Kapha. Als je niet in overeenstemming met je constitutie leeft dan raak je uit balans en kun je geestelijke en licha­ melijke klachten krijgen, zoals vermoeidheid, depressie, burn-out, astma, premenstruele stoornissen, slapeloosheid en hoogsensitiviteit en ADHD bij kinderen. Met Ayurvedi­ sche massage richt ik me op deze disbalans en help ik je om weer bewust te worden van de diepere signalen van jouw lichaam, geest en ziel. Soms komen hierbij emoties vrij en dat is helemaal goed zoals het is. Middels Ayurvedische leefstijl- en voedingsadviezen die passen binnen de filosofie van de Ayurveda help ik je weer in balans te komen.

Liefdevolle coaching

Als je wel eens wordt overvallen door emoties na een yoga­ les of massage, dan begeleid ik je hier met alle liefde in.

De coaching die ik geef, sluit heel mooi en natuurlijk aan bij de yoga en de Ayurvedische massage. Het is een drie-een­ heid, net zoals het lichaam, de geest en de ziel bij de mens.

Ik zie jou als een geheel en geef graag oordeelloze aandacht, omdat je zo het beste weer in balans kunt komen en jouw mannelijke of vrouwelijke kracht én zachtheid weer mag voelen. Verlang je ook naar meer balans in jezelf met yoga, Ayurvedische massage en/of holistische coaching?

Voel je van harte welkom!

Bominso

Marsha Raedt van Oldenbarnevelt Laanstraat 4 , 3762 KD Soest • 06-55712515 info@bominso.nl • www.bominso.nl

De adem als brug tussen lichaam en geest

Proef het voorjaar!

De tijd van de winterslaap lijkt nu echt voorbij. Ben jij ook zo blij met het terugkerende zonnetje? Lekker langer licht. De energie is te voelen. Niet alleen wij voelen het. In de natuur zien we het ook terug. Ik kan zó vrolijk worden van de paarse krokussen en gele narcissen overal langs de weg en de uitlopende bloesembomen.

Als leverancier van biologische versproducten kan ik het aanbreken van het voorjaar ook terugzien in de verandering van de inhoud van de beebox. De typische wintergroentes zoals kolen en wortelen maken plaats voor de frisgroene postelein en de eerste sla. Het leuke van het volgen van de seizoenen in de keuken is dat je je ook echt kan verheugen op groentes en fruit die horen bij een bepaald seizoen.

Zeg nou zelf: de eerste echte Hollandse zomer­ aardbeien smaken toch compleet anders dan de aardbeien uit de supermarkt, die je het hele jaar rond kan krijgen?

Het voorjaar brengt ook voor mij als onder­ nemer een nieuw begin. We lanceren na­ melijk nieuwe boxen in april. De bestaande maaltijdboxen worden aangevuld met een laagdrempelige gezinsbox en diverse product­

boxen, om zo de klant nog meer op maat te kunnen ­bedienen. Ten slotte betekent voorjaar ­lammetjes en koeien in de wei. Op 2, 9, 17 en 23 april zijn we te gast bij familie Kuyer in Soest (lammetjeskijken.nl). Op 29 april gaan de koeien op de Eemlandhoeve in Bunschoten in de wei en 30 april houden we de eerste Brink­ horster Boerenmarkt in Vathorst. Volg mij op Facebook voor alle evenementen.

Geniet van het voorjaar, eet smakelijk en wie weet tot ziens!

beebox / Willem & Drees Eemland & Apeldoorn

Helma van Schendel • 06-27230917 helma@beebox.nl www.beebox.nl/helma

De overgang en de gereedschapskist Is het jou ook opgevallen dat vrouwen heel geleidelijk in een lichamelijke en geestelijke wildwaterbaan terechtkomen als hun hormonen uit Tekst: Inge-Marie Morren balans raken door de overgang? Een vrouw, middenin een opvlieger, zei met gefrustreerd hoofd dat het voelt alsof ze al 8 jaar onafgebroken aan PMS lijdt.

Toch zijn er genoeg vrouwen die weinig tot geen last hebben van de overgang. Dat vond ik wel een onderzoek waard. Het blijkt dat deze vrouwen helemaal geen geluksvogels zijn, maar beschikken over een goed gevulde gereedschapskist. 'Wat zit daar dan in?' vraag je je misschien af. Ik heb het uitgezocht en dit is het resultaat: - Ze hebben kennis van hun eigen lichaam, hoe het werkt, hoe het signalen afgeeft en wat het nodig heeft.

- Ze luisteren naar zichzelf, naar hun lijf, hun gevoelens en hun gedachten zonder te veroordelen.

30| FYM

Cirkel in Balans

Inge-Marie Morren • Hoogland/Amersfoort • 06-53855051 • info@cirkelinbalans.nl www.cirkelinbalans.nl - Ze eten ‘echt’ gezond, doen dat consequent en verwennen zichzelf met gezonde hapjes of andere dingen naast voedsel.

- Ze nemen rust en stilte serieus, zijn niet bang om dat voor zichzelf op te eisen en plannen het ook echt in.

- Ze nemen het leven en alle onzekerheden minder serieus en relativeren met gemak.

- Ze laten zich begeleiden, inspireren en helpen wanneer ze dat nodig hebben.

- Ze gaan door met hun leven en zorgen ervoor dat dat leuk is.

Heb je nou niet zo’n uitgebreide gereedschaps­ kist? Zou je wel wat balans in de overgang kun­ nen gebruiken? Laat een deskundige consulent samen met jou een inventarisatie doen, alles aanvullen, repareren en reviseren, zodat jij ook gelukkig, gezond en energiek door de overgang komt.

De KRACHT van

onderweg zijn 'Waarom ben je naar mij toege­ komen?', vraag ik aan Alexandra.

Even is het stil. 'Ineens was het ­allemaal te veel', zegt ze. 'Ik kon ­alleen nog maar huilen. Gek, maar dat ken ik helemaal niet van mijzelf.'

Ze zwijgt en dan zegt ze: 'Anderen zeggen over mij dat ik alles recht kan praten wat krom is. Overal heb ik een verklaring voor. Alleen maar praten heeft niet zoveel zin. Ik snap het wel, maar dat is nu juist het probleem. Ik zoek een psycholoog die me in contact kan brengen met wat ik voel.'

Ik vraag haar om zich voor te stellen wat ze allemaal op haar schouders heeft liggen. 'Het is zoveel', zegt ze. 'Ik zorg voor iedereen.' 'Zorg je ook voor jezelf?', vraag ik en krijg dikke tranen als antwoord. In onze gesprekken ontstaat langzaam ook steeds meer helderheid. Alexandra ziet dat haar kwaliteit 'inlevingsvermogen' is. Ze heeft een groot hart en ziet de no­ den van de ander. Het wordt o zo helder dat die ander telkens Voorzichtig glimacht ze en kijkt in de verte. 'Dat is wat ik doe', een groot appèl op haar doet: 'Jij kan mij helpen.' Ze leert te zeg ik. 'Ik loop met je op en ga met je mee. Dat betekent ook onderscheiden wat van haar is en wat van dat ik je help de pijnlijke zaken in je leven die ander is. Wanneer ze 'nee' mag zeggen een plek te geven. Zaken waar je nu en vooral ook wanneer ze 'nee' móét zeg­ misschien je ogen voor sluit. Wil je dat?'

'Ik zorg voor iedereen.' gen. Verantwoordelijk zijn voor zichzelf in 'Hoe bedoel je?', vraagt ze. 'We hebben de neiging om onze ogen te sluiten voor 'Zorg je ook voor jezelf?' plaats van zich voortdurend verantwoor­ delijk voelen voor de ander. de schaduwkanten in onszelf. We zeggen tegen onszelf: 'Dat hoort niet bij mij.

Zo ben ik niet.' Er is echter geen blijd­ Onze tocht is bijna ten einde. Alexandra schap zonder verdriet. Je kan pas voluit leven wanneer je naar kan na een behoorlijke periode waarin ze burned-out was de lichte en donkere kanten van jezelf kan kijken.' terug naar haar werk. Spannend? Heel spannend, maar ze heeft er zin in. Ze vertelt me wat en hoe ze het wil en kijkt me Vogels laten zich duidelijk horen. Pas na enige aarzeling zegt enthousiast aan: 'Zó duidelijk ben ik nog nooit geweest!' ze: 'Ja, dat wil ik wel, maar ik weet niet hoe.' Dan vertelt ze. Hoe ze na de reorganisatie naar een andere afdeling is Wanneer je het verhaal herkent en hier ook graag aan wil gaan ­geplaatst. Dat ze een intensieve opleiding moest volgen, werken, kun je Erwin bellen voor een vrijblijvend gesprek. ­anders zou ze ontslagen worden. Hoe ze er bovenal in de ­roerige tijden wilde zijn voor haar medewerkers. Dat ze Erwin Smidt meerdere malen zichzelf opofferde om het de mensen op haar Binckesstraat 86, 3814 TW Amersfoort • 06-51763867 afdeling naar de zin te maken. Zij hadden het al zo zwaar en zij welkom@erwinsmidt.nl • www.ErwinSmidt.nl kon het wel dragen.

In de rubriek 'Wandeltochten' vertelt Erwin Smidt elk kwartaal over een van de coachingstrajecten die hij heeft mogen begeleiden als psycholoog.

FYM |31

&

Zwangerschap homeopathie Heb je tijdens je zwangerschap last van bloedingen of hyperlipemia (vervette lever), of heb je problemen rond de tekst: Martine du Floo bevalling, zoals een gebrek aan foto: Mike Sijmons weeën? Met homeopathische middelen kan de reguliere geneeskunde ondersteund worden.

Pegasus

Martine du Floo • Leusden 06-50523566 • www.infopegasus.eu

Homeopathie kan worden toegepast bij ver­ schillende klachten en ziekten. Dit kan variëren van acute klachten tot chronische klachten op zowel mentaal als fysiek gebied. Het advies van de klassiek homeopaat is gericht op het stimu­ leren van het zelfgenezend vermogen.

Een goed opgeleide homeopaat kan adviseren in een homeopathisch traject. Deze heeft een gedegen achtergrond op het gebied van de kennis van homeopathische middelen en heeft een erkende medische basisopleiding gevolgd, waardoor een 'pluis'-/ 'niet pluis'-situatie herkend kan worden.

Door deze achtergrond kan de homeopaat bepalen of een probleem homeopathisch ver­ holpen kan worden of dat deze complementair naast een reguliere behandeling moet worden ingezet. Homeopathisch advies kan ook van dienst zijn bij chronische en acute klachten gedurende zwangerschap en bevalling. Als je te maken hebt met een abortus of een doodgebo­ ren kindje, kan een homeopaat hulp bieden in het verwerkingsproces van het verlies van het kind. De homeopaat laat het advies afhangen van de specifieke fysieke en mentale ken­ merken van de persoon en van het probleem waarvoor de cliënt hulp vraagt. Op dat beeld wordt een advies gegeven en een passende behandeling ingezet.

Martine du Floo is bewegingsspecialist, per­ sonal fitnesstrainer, sportmasseur voor mens en paard en homeopaat voor mens en dier.

Haar expertise is holistisch en Martine zet haar kennis in om zowel mens als dier in een goede balans te krijgen.

Ongemakken rond de zwangerschap aanpakken ‘Dag Lisette, ik bel je omdat mijn verloskundige me je naam heeft gegeven. Het volgende is namelijk aan de hand: ik ben nu 37 weken zwanger van ons tweede kindje en deze ligt in een stuit. Door omstandigheden mag de gynaecoloog niet proberen het kindje te draaien. Kun jij hier iets voor mij betekenen?’

Zo kwam deze moeder bij mij in de praktijk.

Het draaien van haar kindje is gelukt en daarna komt ze nog een aantal keren met kleinere en wat grotere klachten en ongemakken tot vlak voor de bevalling.

Na de bevalling komt de moeder met haar kindje weer bij mij. Ze weet ondertussen wat reflexologie met haar doet en heeft me gevraagd hen beiden ook ná de bevalling te helpen.

Het lichaam moet hard werken tijdens de ­zwangerschap, maar ook daarna. In de periode na de zwangerschap vinden er allerlei veran­ deringen plaats om je lichaam weer in goede conditie te brengen. Hierbij werkt reflexologie ondersteunend. Het zorgt voor een goede door­ bloeding en stimuleert daardoor het vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen: 32| FYM

hormonen komen in balans en spieren en organen kunnen weer op de juiste manier gaan functioneren. Daarnaast kan reflexologie helpen bij bijvoorbeeld problemen rondom de borstvoeding, borstontsteking, herstel van het zenuwstelsel of andere ongemakken in de eerste periode. En last but not least: het werkt ontspannend en dat komt het herstel enorm ten goede.

In mijn praktijk werk ik in een rustige en ont­ spannen sfeer waarin vertrouwen en oprechte interesse naast de benodigde kennis en kunde leidend zijn.

Graag verneem ik van jou waar jij tegen­ aan loopt tijdens of na je zwangerschap om ­samen met jou op zoek te gaan wat ik voor je kan betekenen.

Reflexologiepraktijk Lisette

Lisette Tiggelaven Trombonestraat 20, 3822 CH Amersfoort 06-30894491 info@reflexologiepraktijklisette.nl www.reflexologiepraktijklisette.nl

Zwanger en gezonde voeding hoezo?

Dat je vooral zelf met de gebakken peren zit als je te veel aankomt in de zwangerschap, is algemeen bekend. Een abonnement op de sportschool en gezond eten kunnen best een uitdaging zijn als je net moeder bent geworden. Het leven van een verse moeder is turbulent en vooral druk te noemen.

Dus blijven er vaak wat extra kilootjes hangen.

Maar wist je dat gezonde voeding eigenlijk nog veel belangrijker voor je ongeboren kind is? De stoffen die jij binnenkrijgt, gaan linea recta via de navelstreng naar dat piepkleine groeiende wezentje in je baarmoeder.

Elk celletje dat zich deelt, krijgt jouw voeding als basis mee. Zelfs vóór de zwangerschap gezond eten is super­ belangrijk voor een gezond huisje voor je toekomstige baby.

Je baarmoeder, je vitamine- en mineralenhuishouding zijn essentieel voor een gezonde basis om de bevruchte eicel in te laten nestelen. Hoe beter het milieu waar de bevruchte eicel in terechtkomt, hoe gezonder je kindje.

Smaakpapillen

Nóg een leuk bijkomend voordeel van gezonde voeding is, dat baby's al die heerlijke verschillende smaakjes in het vruchtwater al proeven. Hun smaakpapillen worden voor­ bereid, zodat ze later vaak gemakkelijkere eters zijn.

Dit gaat na de geboorte ook nog door. De moedermelk smaakt namelijk ook naar wat de moeder eet. Dat kun je grappig genoeg ook zien aan de kleur van moedermelk: van groen als mama spinazie heeft gegeten naar oranje van worteltjes tot roze van bietjes.

Dus laat die repen chocola, die zakken chips en die flessen frisdrank vooral in de zwangerschap even staan. Zoek op internet naar gezonde maar vooral lekkere recepten, waar jij blij van wordt! Het is niet alleen gezonder voor jezelf, maar vooral voor het hele leven van je prachtige toekomstige baby!

Elk celletje dat zich deelt, krijgt jouw voeding als basis mee

Minicelletjes

Als de baby geboren is, kiezen veel ouders voor borstvoe­ ding, omdat het de gezondste voeding is. Daarna worden met zorg de hapjes uitgekozen voor je kleintje, omdat je je superverantwoordelijk voelt voor de gezondheid van je kind. Maar oeps, die begon dus al in de buik! In de baar­ moeder wordt in elk minicelletje beschreven wat het in het latere leven moet doen. Hoe gezonder jij eet, hoe gezonder al die minicelletjes worden. Niet alleen in het jonge leven van je kind, maar ook later. Zo heeft het dus veel effect als zwangeren met overgewicht in de zwangerschap gezon­ der gaan eten. Het DNA van hun kind wordt dan gewoon 'herschreven'. Andersom geldt dus ook. Als een zwangere ongezond eet, wordt het DNA ongezond beschreven en heeft het kind een aanzienlijker grotere kans om later overgewicht te krijgen.

|

Team Robijn

|

|

Team Jade

|

Verloskundigenpraktijk De Kei 033-4801880 www.verloskundigenpraktijkdekei.nl

Team Jade: Elly Takmastraat 31, Amersfoort Schothorst Team Robijn: Wervershoofstraat 363, Medisch Centrum Vathorst FYM |33

Pretecho: jouw kindje in beeld

Wil jij je kindje al vóór de geboorte graag ont­moeten en een idee krijgen of hij/zij op papa of mama lijkt?

Laat dan een ‘pretecho’ maken! Dit zijn geen medische echo’s, maar echo’s in een ontspannen en rustige sfeer.

Daar waar medische echo’s vaak om metingen gaan, wordt er bij een pretecho voornamelijk gekeken naar de bewegingen, mimieken en het gezichtje van je kindje.

Een echo is een veilige methode om je kindje al tijdens de zwangerschap in beeld te brengen. De echo kan zowel in 2D als in 3D/4D. Bij een 2D-echo zie je het kindje in de bekende zwart-witbeelden. Je ziet eigenlijk steeds een heel dun plakje, dus een doorsnede van het kindje.

De 2D-beelden worden ook meestal bij medische echo’s gebruikt.

3D-beelden zijn beelden met kleur en diepte, zodat je een realistische indruk krijgt van je ongeboren kindje.

Je krijgt al echt een idee hoe je baby eruit zal zien.

Lekkere bolle wangen, de neus van mama, en wie weet zien we ook al haartjes. Met 4D-echo’s is het mogelijk om bewegende beelden van het kindje in beeld te brengen.

Echowonder Amersfoort

Petit Hakkenberg-van Gemeren Apollovlinder 28, 3822 AW Amersfoort 033-4557282 • amersfoort@echowonder.nl www.echowonder.nl

Herinnering

Bij Petit Hakkenberg van Echowonder in Amersfoort krijg je een USB-stick voor de echo's (zowel foto's als videoopnamen) met geluid. Bij elke echo worden de gesprekken tussen jullie als ouders en Petit en de uitleg van wat er te zien is namelijk opgenomen. Zo kun je de hele pretecho keer op keer herbeleven!

Klein mensje

Petit: 'Ik ben nog steeds verwonderd over het kleine mensje dat ongehinderd in mama’s buik beweegt en moet altijd lachen om het feit dat die kleine doet waar het zelf zin in heeft. Dan is het een kunst om het kindje toch zo duidelijk mogelijk te laten zien. En dan is er geen grotere voldoening dan de aanstaande ouders en eventuele familie / vrienden helemaal blij de deur uit gaan.'

'Je hebt ons een prachtige dag bezorgd' Zo fijn... Op dinsdag werd onze echo bij een an­ dere aanbieder afgebeld, en vandaag konden we al in Amersfoort terecht bij Echowonder! Wat een vreselijk lief mens, echt iemand die dit met haar hart en ziel doet. Je hebt ons een prachtige dag bezorgd.

Dank je wel! Nu nog eens rustig terugkijken.

- Vivian

Lekkere bolle wangen, de neus van mama

34| FYM

Goede ervaringen Vorig jaar heeft Happy Days Kraamzorg de titel 'kraamzorgbureau van 2016' gekregen via het netwerk voor zwangeren in Nederland en België www.samenkramen.com. Een leuke verrassing én een groot compliment! Hier doen wij het voor, want alle aanstaande ouders verdienen een ontspannen en goed verzorgde kraamtijd!

Jepersoonlijk kraamtijden verzorgd Je bent zwanger en verheugt je op deze nieuwe periode in je leven. Uiteraard bereid jij je goed voor en shop je naar hartelust spulletjes voor de baby.

Ook verdiep je je in de aankomende kraamperiode en wil je graag een kraamverzorgende die bij jullie gezin past.

Bij Happy Days Kraamzorg staan persoonlijk contact en flexibiliteit voorop. Eigenaar Wendy Stolk is enthousiast over haar werk: 'We zetten ons met ons team optimaal in om jullie een prettige en ontspannen kraamperiode te bezorgen. Het is prettig om in de kraamtijd altijd terecht te kunnen bij je kraamverzorgende voor vragen, een luiste­ rend oor of het wegnemen van onzekerheid als nieuwe moeder. We maken daarbij ook gebruik van social media.

Niet snel is iets ons te veel moeite en we komen zoveel mogelijk tegemoet aan de wensen en behoeften van het kraamgezin. We leggen de kraamvrouw graag in de watten met lekkere ontbijtjes en mooie fruitbordjes en doen met liefde leuke dingen met de andere kinderen in het gezin: cupcakes bakken, knutselen of naar de kinderboerderij.'

Happy Days Kraamzorg

Weteringkade 177 3826 AW Amersfoort 06-51893281 wendy@happydayskraamzorg.nl www.happydayskraamzorg.nl

Afwisselend en dankbaar

'Al vanaf het intakegesprek heb ik contact met de komen­ de ouders. Een gezin heeft de hele kraamweek dezelfde kraamverzorgende. Dit geeft rust en voelt vertrouwd voor het hele gezin. Iedere dag als kraamverzorgende is anders.

De ene dag sta je 's ochtends bij een gezin op de stoep en verzorg je moeder en baby, heb je huishoudelijke taken en vermaak je je met de andere kinderen. De andere dag ben je 's avonds laat in het ziekenhuis aanwezig om een beval­ ling te begeleiden. Dit is afwisselend én dankbaar, want je mag meedraaien in de intimiteit van een gezin en ze helpen om van de kraamtijd een onvergetelijke ervaring te maken.

Dit maakt mijn werk zo mooi', aldus Wendy.

Het contact met de kraam­ verzorgende voelde gelijk vertrouwd

FYM |35

KRACHTIGE VROUWEN Met een diepe zucht sla ik het boek dicht. Met het kippenvel op mijn armen en af en toe tranen in mijn ogen heb ik dit waargebeurde verhaal gelezen.

Het verhaal van twee kinderen die, na de scheiding van hun ouders, door hun vader ontvoerd werden naar een ver land. Maar ook het verhaal van een moeder die als een leeuwin voor haar kinderen gevochten heeft en hen na tweeënhalf jaar weer in Nederland in haar armen mocht sluiten. Een verhaal met ogenschijnlijk een happy end, maar nu, tien jaar later, zijn de littekens nog steeds zichtbaar.

Tekst Monique Bons Fotografie Ingeborg Lukkien Visagie Irene Vlasblom

NIET OPGEVEN

Janneke vertelt haar verhaal min of meer op de automati­ sche piloot. Ogenschijnlijk emotieloos, maar de regelmatig terugkerende glinsteringen in haar ogen en de rode vlekken in haar hals spreken een heel andere taal. ‘Toen ik eenmaal besefte wat er gebeurd was, ben ik helemaal geflipt.

Mijn wereld was gestopt, maar aan de andere kant werd ik ook strijdlustig. Ik moest en zou mijn kinderen weer bij me hebben.’ Dat dit niet zo eenvoudig was, bleek in de twee jaar daarna. Janneke reisde diverse keren af naar Syrië, soms met familie familie en soms met een goede vriend, in een poging haar twee kinderen mee terug te krijgen.

Elke keer liep dat weer uit op een enorme teleurstelling.

‘Geloof me, ik heb echt de onderkant van de bodem van de put gezien. Dieper vallen kon gewoon niet. Ik was helemaal op, maar ik moést door, ik mocht de hoop niet opgeven. Ik moest de kinderen laten merken dat ik ze niet vergat.’ Uiteindelijk lukte het Ammar en Sara om zelf naar de Nederlandse ambassade te vluchten. ‘Ik weet het nog precies. Ik was aan het stofzuigen toen ik dat berichtje van Ammar kreeg: ‘We zitten in de taxi. We doen het.’ Mijn hart stond stil! Ik pro­ beerde Ammar te bellen, maar de verbinding viel steeds weg. Intussen bleek dat Hisham was gewaarschuwd en hen bij de ambassade stond op te wachten. Uiteindelijk heeft de consul Hisham uitgeno­ digd om binnen een kopje koffie te komen drinken, waarna een andere medewerker de kinderen binnen kon laten.

Al die tijd had ik Ammar aan de telefoon en opeens hoorde ik een vreemde stem zeggen: ‘Mevrouw Schoonhoven, ze zijn binnen’. Dat ene zinnetje, daar droom ik soms nog over.’

Toch duurde het nog zes maanden voordat de kinderen naar Nederland mochten komen. Op 22 december 2006 kon Janneke Ammar en Sara eindelijk weer in haar armen sluiten.

Kom niet aan mijn kinderen!

Deze middag mag ik Janneke Schoonhoven, die samen met auteur Marlou Roossink het boek ‘Kom niet aan mijn kinderen’ geschreven heeft, ontmoeten. Eenmaal zittend achter een kop koffie begint Janneke te vertellen. Over die vakantie in het toenmalige Joegoslavië waarin ze hevig ver­ liefd werd op de Syrische Hisham. Een liefde die wederzijds was en, eenmaal thuisgekomen, niet minder werd. Hisham kwam naar Nederland en om ervoor te zorgen dat hij hier mocht blijven, werd er vrij snel getrouwd. In de maanden daarna merkte Janneke steeds vaker dat Hisham ook een minder leuke kant had en vanuit het niets erg boos kon worden. Er werden twee kinderen geboren, Ammar en Sara, en Janneke ontdekte dat Hisham vreemdging. Ze ver­ telt over de scheiding, een nieuwe liefde en de geboorte van de tweeling Bjorn en Olaf.

‘Daar was Hisham best boos over. Een nieuwe man waarmee ik twee kinderen had en die man woonde ook nog eens bij zíjn kinderen. Dat kon hij maar moeilijk verkroppen.

Achteraf gezien is hij de ontvoering toen gaan voorbereiden.

Hij had intussen zelf ook een vriendin en hij veranderde enorm. Hij werd ineens poeslief en Hisham en zijn vriendin kwamen hier zelfs wel eens een kopje koffie drinken.’

Het bleek echter allemaal bij zijn plan te horen om Jannekes vertrouwen terug te winnen zodat de kinderen met hem op vakantie mochten. Terwijl iedereen dacht dat er een reisje naar Euro Disney op het programma stond, ontvoerde Hisham Ammar en Sara naar Syrië.

Dieper vallen kon gewoon niet. Ik was helemaal op, maar ik moést door!

36| FYM

WENNEN

‘Het klinkt misschien gek, maar als gezin moesten we eerst weer aan elkaar wennen. Ik had twee zwaar getrau­ matiseerde kinderen teruggekregen, ik zat met mijn eigen emoties en met de tweeling ging het ook niet goed. Ook al waren deze twee mannetjes nog maar 3 toen Ammar en Sara ontvoerd werden, toch hebben ze zich heel goed gerealiseerd dat Hisham zijn kinderen blijkbaar zomaar mee had kunnen nemen. Inmiddels waren hun eigen vader en ik ook uit elkaar en ze waren bang dat zij ook ontvoerd konden worden door hun vader. Daarnaast zijn ze ook vaak bang geweest als ik in Syrië zat. Zou hun moeder wel weer veilig terugkomen? In de tweeënhalf jaar dat Ammar en Sara niet bij ons waren, is de tweeling altijd fantastisch opgevangen door mijn ouders. Dat was heel fijn, maar ik had naar de tweeling toe ook het gevoel dat ik hen verwaarloosde. Daar voelde ik me schuldig over.

Ik kon er niet voor hen zijn, niet op de manier zoals ik wilde. Toen Ammar en Sara net weer terug waren, durfden de kinderen niet in hun eigen bed te slapen.

Bijna een jaar lang lagen ze alle vier bij mij in bed.

Hun gevoel van veiligheid was weg. ‘Het vertrouwen in andere mensen was beschaamd’, klinkt het zacht.

‘Ik vraag me af of dat ooit nog terugkomt.’

PRACHTIGE VROUWEN

Kinderontvoering

KOESTER WAT JE HEBT

‘Het allermoeilijkste was misschien nog wel het besef dat de emotionele groei van Ammar en Sara was gestopt’, vervolgt Janneke. ‘Ze realiseerden zich niet dat alles was doorgegaan. Ze misten de aansluiting met de twee­ ling, met vriendjes en vriendinnetjes en met school.

Daardoor vielen ze ook in een heel diep gat. Hun jeugd was voorbij. Toen ze weg waren was iedereen heel begaan, maar nu ging het gewone leven weer door. Behalve voor ons. We hebben de afgelopen jaren dan ook de nodige therapieën gevolgd. Wij alle vijf, maar de littekens gaan nooit meer weg. Er zijn periodes dat het heel goed gaat.

Maar dan gebeurt er weer iets en komt alle stront weer boven drijven. Door alles wat ik heb meegemaakt, ben ik nu wie ik ben, het heeft me gevormd.

Dat verlegen meisje uit Oude-Pekela bestaat niet meer.

Maar het heeft me ook mooie dingen gebracht. Ik heb heel lieve en dierbare mensen ontmoet. Ik heb ook ervaren dat de liefde voor mijn kinderen onvoorwaardelijk is. Het hele gebeuren heeft onze band alleen maar sterker gemaakt.

Ik pluk de dag. Want de ene dag kun je alles hebben en de volgende dag kun je alles kwijt zijn. Koester wat je hebt.’

Jannekes kinderen werden door hun vader ontvoerd naar Syrië

Het Centrum Internationale.

Kinderontvoering.

(Centrum IKO) is een onafhankelijke stichting gefinancierd door de Nederlandse overheid.

VERGEVING

Na jaren begonnen Jannekes twee oudste kinderen hun vader toch te missen. ‘Vooral bij Ammar speelde dat sterk’, weet Janneke. ‘Hij was dan ook de eerste die weer contact met hem zocht. Vooral bij hem had de periode in Syrië, waar hij natuurlijk geen Nederlandse les kreeg, veel gevolgen voor zijn school­resultaten. Hij had het gevoel dat hij hier niet de kansen kreeg die hij voor ogen had en daarom overwoog hij terug te gaan naar het land van zijn vader. In het begin had ik daar veel moeite mee, maar daar begon ik anders over te denken toen mijn eigen vader stierf. Ik miste hem natuurlijk vreselijk en realiseerde me ineens hoe erg het voor mijn kinderen moest zijn om hun vader te missen. Wie was ik dat zij niet meer van hun vader zouden mogen houden? Ik pakte daarmee niet alleen mijn kinderen iets af, maar ook mezelf, want ondanks alles hebben we samen ook een heel mooie tijd gehad.

Lees meer informatie op www.kinderontvoering.org.

Ik heb Hisham toen een heel lange mail gestuurd.

Ik wilde hem laten weten dat ik hem vergeven heb en dat ik het aan onze kinderen verschuldigd ben dat ze ook een vader mogen hebben. En weet je, gek genoeg gaf dat heel veel lucht. Haten kost zoveel energie. Ik sluit dan ook niet uit dat we ooit een keer teruggaan naar Syrië. Ammar, Sara en ik. En misschien gaan Bjorn en Olaf ook wel mee.

Ergens vind ik het wel lastig hoor, vertrouwen doe ik hem niet meer, maar ik ben niet bang voor hem. Hij was mijn grootste en mijn eerste liefde en hij heeft me twee prach­ tige kinderen gegeven.’

Ik ben het mijn kinderen verschuldigd dat ze een vader mogen hebben

FYM |37

Opvoeden vanuit je eigen kracht Kinderen komen op de wereld als compleet mens, dan groeien ze onder onze bezielende leiding op tot evenwichtige personen, vinden een leuke baan, gaan trouwen, krijgen kinderen enzovoorts.

Tot zover het ideale plaatje.

Een kind doorloopt allerlei fases in het leven: van baby, peuter, kleuter naar kind, van puber tot jongvolwassene. En voordat je het weet, vinden ze zichzelf klaar om de wereld te ver­ kennen en vliegen ze uit. De altijd zo betrokken en zorgende moeder mag dan wel opletten dat ze niet ook nog zichzelf kwijtraakt bij het uitvliegen van haar kind! Als moeder bekleed je namelijk een heel belangrijke rol in dit proces, en moet je meebewegen in dit boeiende, nooit stoppende proces van veranderingen.

Hoe zorg je er nu voor dat je jezelf niet kwijt­ raakt? Hoe blijf je betrokken in het proces van je kind zonder aan je eigen wensen voorbij te gaan? En dat je ze, als ze dan uitvliegen, in vol vertrouwen kunt loslaten, en verder kunt met je eigen leven?Verbinding maken met jezelf is de sleutel in het proces van opvoeden.

Vanuit jouw stabiele basis kun je meebewegen in het altijd veranderende leven van de kinde­ ren. Dat is nodig, want ik kan je zeggen: een ­(peuter)puber kan het je heel lastig maken!

Als energetisch therapeut en als moeder weet ik hoe belangrijk het is dat het goed met jou gaat.

Ik heb onder andere een programma ontwikkeld, waarin ik je kan ondersteunen in dit proces.

Ook een energetische behandeling kan helpen om beter in balans te komen en te blijven.

Mind in Balans

Agnes van der Neut • Amnestylaan 3 3765 EZ Soest • 035-6019018 info@mindinbalans.nl • www.mindinbalans.nl

Kinderlogica op z’n best Mamma is net klaar met het voeden van de baby als Janna (2) binnenkomt. Ze legt het kindje tegen haar schouder om hem een boer­ tje te laten doen. Janna kijkt geboeid toe. ‘Is hij nou klaar?’, vraagt ze aan mamma die bevesti­ gend antwoordt. ‘Heeft hij je andere borst dan ook al opgegeten?’

Stijn (6) laat een vlieg naar buiten, waarna hij opgetogen naar zijn moeder rent. ‘Hij was zo blij mamma, hij ging meteen naar zijn nest!’

Pappa

Mariëlle (3) is met haar pappa boodschap­ pen aan het doen. In de supermarkt wordt pappa aangesproken door een mevrouw die een nieuw product aan de man probeert te brengen: ‘Meneer, wilt u ook iets proeven?’

Mariëlle kijkt de mevrouw verontwaardigd aan. ‘Mijn pappa heet geen meneer hoor, hij heet pappa!’

Sander (8) vangt op dat ze op school de klassen van de bovenbouw omgooien.

‘Toch wel zonder de kinderen erin?’, vraagt hij bezorgd.

Muriël (2) laat samen met mamma de hond uit.

Ze rent vooruit als ze een hoopje grind ziet liggen.

‘Kijk mam, allemaal dondersteentjes!’

Marco is 6 geworden en demonstreert vol trots de auto met afstands­ bediening die hij gekregen heeft. Zijn nichtje Monique (1) vindt de auto ook mooi en begint opgewonden te brabbelen in haar eigen taaltje. Marco kijkt haar met open mond van verbazing aan en richt zich dan tot de rest van de visite: ‘Wauw, ze praat Engels!’

Esther (6) komt thuis uit school en vertelt dat Linda, een meisje uit een hogere klas, op krukken loopt. Mamma vraagt hoe dat komt.

‘Nou gewoon’, zegt Esther. ‘Ik denk dat ze haar ene schoen kwijt is.’

ForYou Magazine

www.foryoumagazine.nl

'Opvang in een rustige,

huiselijke omgeving'

In november 2016 ben ik, een 32-jarige vrouw ­wonend in Utrecht, 6 maanden zwanger van ons eerste kindje. Daar ben ik natuurlijk zeer verheugd over, maar we maken ons enigszins zorgen over de opvang. Mijn man en ik zijn beiden arts en werkzaam in verschillende ziekenhuizen met enige reis­ afstand. Hoe kan ik opvang vinden voor ons kindje dat aansluit bij onze wensen?

Een nieuwe wereld gaat voor mij open op het gebied van gastouderopvang. Jacqueline legt uit dat er zowel voor een gastouder aan huis (nanny) als voor gastouderopvang gekozen kan worden. Dit laatste is opvang die de gastou­ der vanuit eigen huis biedt. Ik vind het zelf, vooral de eerste periode, een prettig idee om een gastouder bij ons thuis te laten komen.

Uit gesprekken met vrienden blijkt dat gastouderopvang een heel goede keuze zou kunnen zijn. We zijn op zoek naar professionele opvang die vroeg kan beginnen, flexibel is en met ons wil meedenken. Daarnaast vind ik het idee van een gastouder heel prettig door de kleinschaligheid, zodat ons kindje in een rustige, huiselijke omgeving opgevangen kan worden. Via Google kom ik al snel bij gastouderbureau FlexLife Utrecht terecht. Op de website staat het vinden van een gastouder op maat centraal en eigenares Jac­ queline heeft ervaring met het bemiddelen van flexibele gastouders. Dit lijkt perfect in te spelen op onze wensen.

Jacqueline vertelt dat zij als gastouderbureau verantwoor­ delijk is voor de inhoudelijke procedure om een gastouder aan huis te kunnen krijgen en zorgdraagt voor de wettelijk vereiste documenten. Daarnaast heeft zij de professionali­ teit van een gastouder hoog in het vaandel staan en biedt hierin begeleiding op maat. Er wordt ons vervolgens helder uitgelegd wat de werkwijze is van FlexLife en wat de kosten zijn. Ter aanvulling reikt Jacqueline ons een informatiemap.

Er is duidelijk sprake van een transparante manier van werken, wat ik erg prettig vind. De eerste stap is nu het vinden van een geschikte kandidaat. Hiervoor wordt het huidige gastouderbestand geraadpleegd of er wordt actief geworven. Ik ben erg benieuwd naar ons eerste profiel.

Kwaliteit

Al snel na mijn aanmelding komt Jacqueline bij ons thuis voor een persoonlijk kennismakingsgesprek. Ze neemt duidelijk alle tijd om onze wensen goed in kaart te kunnen brengen. Ik geef hierbij aan dat ik het belangrijk vind dat onze gastouder zorgzaam is, het veilig is voor ons kindje en als ze ouder is, gestimuleerd wordt om dingen te ondernemen.

Begeleiding op maat

Match

Jacqueline houdt ons in de volgende weken op de hoogte van de ontwikkelingen om een gastouder te vinden. Al snel volgt er een gastouderprofiel waarvan we enthousiast wor­ den. Ook de gastouder komt voor een kennismakingsge­ sprek bij ons thuis: Een spontane meid met al enkele jaren ervaring als nanny én vooral met baby’s. Zij vindt het geen probleem om lange dagen te maken en komt gemotiveerd over. We hebben een match!

Een nieuwe wereld gaat voor mij open op het gebied van ­gastouderopvang

Nog voor mijn uitgerekende datum volgt er een koppelings­ gesprek met zowel de gastouder als FlexLife. We leggen onze afspraken vast over opvangdagen, tijden en uur­ tarief van de gastouder. De veiligheid van ons kindje wordt gewaarborgd door een ingevuld toestemmingsformulier en het afnemen van een risico-inventarisatie in onze woning.

Ik zie ons huis nu door een heuse veiligheidsbril waarin stop­ contacten netjes worden afgedekt en traphekjes worden geplaatst. Met vertrouwen ga ik op naar een bijzondere ­periode van moeder worden. Een fijn gevoel om in ieder geval de zorg voor ons kindje kundig te hebben geregeld.

Jacqueline Posthouwer-van 't Bosch, eigenaar FlexLife Utrecht

Gastouderbureau FlexLife Utrecht

Jacqueline Posthouwervan 't Bosch 030-6626261 info@flexlife-utrecht.nl www.flexlife-utrecht.nl FYM |39

Het belang van

kinderen voorop De mogelijke problemen van kinderen van scheidende ouders zijn divers. Hun zelfbeeld loopt vaak een deuk op. Ze zijn in verwarring over de scheiding en geven zichzelf soms de schuld. Ook kunnen hun school­ prestaties teruglopen.

Het is niet voor niets dat het welzijn van de kinderen doorgaans de grootste zorg is van scheidende ouders.

Een echtscheiding heeft op kinderen van alle leeftijden een enorme impact. Gelukkig heb je op dit vlak als ouder veel zelf in de hand.

Kinderen scheiden niet

Ook wanneer je aan het scheiden bent, kun je er als ouders samen alles aan doen om de veiligheid voor de kinderen zoveel mogelijk te waarborgen. Een basisprincipe hierbij is dat kinderen nooit hoeven kiezen.

40| FYM

Een bekende uitspraak is 'kinderen scheiden niet'.

Voor kinderen is het belangrijk om de vrijheid te krijgen en ook te voelen dat ze van beide ouders mogen houden.

In de praktijk blijkt het soms niet eenvoudig om de rol als ex-partner, met alle relatiepijn die daarin nog wordt erva­ ren, te scheiden van de rol als ouder, waarin samenwerken juist cruciaal is. Dit is ook niet verwonderlijk. Opvoeden is al een klus als je in gezinsverband leeft, laat staan met je ex-partner, terwijl de kinderen in twee verschillende huis­ houdens opgroeien. De komst van nieuwe partners maakt het vaak nog ingewikkelder.

Thuisbasis op losse schroeven

Kinderen vertrouwen instinctief op de veiligheid van hun thuisbasis, om vandaaruit de wereld te ontdekken.

Wanneer ouders gaan scheiden komt deze veilige thuis­ basis op losse schroeven te staan. Daar kunnen kinderen last van hebben. Maar, hoe pijnlijk en verdrietig een echt­ scheiding ook is, het is een gebeurtenis die vaak voorkomt en waar dus ook kinderen mee om moeten (leren) gaan.

'Verschillende kanten doorzien' 'Ik zie mijzelf als betrokken en oplossingsgericht; ik ben altijd op zoek naar het beste resultaat, zowel op het persoonlijke als op het financiële vlak. Het is mijn tweede natuur geworden om de verschillende kanten van een zaak te doorzien, zowel in procedures als in mediations. Wanneer jij je bewust bent van het belang van de ander, bereik je meer.'

– Mr. Annet Siebenga

'Snelle resultaten' ‘Ik ben betrokken bij mijn cliënten, maar behoud tege­ lijkertijd mijn nuchtere kijk. Ik doorzie daardoor vaak snel de knelpunten in een juridische kwestie. Met een zowel oplossingsgerichte als doortastende houding behoud ik een goede sfeer in het gesprek en kom ik tot snelle resultaten.’

– Mr. Mieke Haverkort

De juiste strategie' 'Ik geloof stellig in de kracht van samenwerking en een open communicatie. De cliënt kent de feiten. Ik ken het recht. Samen zorgen we voor de juiste strategie en de beste resultaten.’

– Mr. Karen Lans

Het ouderschap voortzetten

In mediation staat het belang van de kinderen voorop.

De advocaat-mediators van VANDAAG Advocaten en Mediators begeleiden jullie bij het maken van goede afspraken voor de toekomst, op basis waarvan jullie het ouderschap ook na de echtscheiding samen kunnen voortzetten op een voor de kinderen duidelijke, prettige en veilige manier. Zij bieden in iedere mediation optioneel een gratis kindgesprek aan (vanaf 6 jaar). Het doel van dit gesprek is vooral dat het kind het gevoel krijgt serieus te worden genomen; het krijgt een eigen plek in het proces dat ook zijn of haar leven zo ingrijpend verandert.

Steun

De mediators verwijzen vaak door naar KIES (Kinderen in Echtscheidings Situaties), een programma dat kinderen in de basisschoolleeftijd steunt in het omgaan met de schei­ ding. Ouders met kinderen in de middelbare schoolleeftijd kunnen terecht op de website Villapinedo; een forum-site waarop kinderen ervaringen uitwisselen en steun zoeken bij elkaar.

Tot het netwerk van VANDAAG Advocaten en Mediators behoren ook een kindertherapeut en een opvoeddeskundi­ ge, naar wie zij zo nodig verwijzen. De advocaat-mediators zijn deskundig, hebben een open houding, zijn klantgericht en betrokken. Naast het centraal stellen van het kind in het kader van de mediation zijn ze ook ervaren procesad­ vocaten die - als een regeling in der minne helaas niet tot de opties behoort - voor het beste resultaat voor je gaan in een procedure bij de rechtbank. Ze verstaan zowel de kunst van mediation als van het procederen op tegenspraak.

Ze hebben ruime ervaring rond het opstellen van het ouderschapsplan, alimentatie, de afwikkeling van huwelijkse voorwaarden en het bijstaan van ondernemers.

Na een scheiding samen door één deur

VANDAAG Advocaten en Mediators Spoorlaan 10A, 3721 PB Bilthoven 030-2210190 info@vandaagadvocaten.nl www.vandaagadvocaten.nl

FYM |41

Emotionele ondersteuning bij een miskraam

Je gevoel mag er zijn; ­wegstoppen heeft geen zin

Miskraamcoach

Diana Wouters-Sellis Rietvelderf 60 3822 ET Amersfoort 06-36505110 info@miskraamcoach.nl www.miskraamcoach.nl

Heb je nu te maken met een miskraam of juist in het verleden een miskraam gehad en er nog steeds last van? Dan heb je te maken met een ongelofelijk heftige situatie in jouw leven. In plaats van de spreekwoordelijke roze wolk heb je nu te maken met rouw, verdriet en verwachtingen die niet zijn uitgekomen. Een groot verlies! Je ziet het even niet meer zitten, de toekomst zonder een kindje. Hier en nu dat is belangrijk; daar heb je mee te maken. Je weet gewoon even niet hoe je nu verder moet en het vertrouwen in jezelf ebt weg.

Je bent aan het overleven van iets heftigs, zij het door een miskraam, een levenloos (geboren) kindje of door een kindje dat op welke manier dan ook een afwijking heeft en zijn/ haar leven andere zorgen met zich meebrengt.

Ook al zitten jij en je partner in dezelfde situatie: jij gaat op je eigen manier met deze situatie en de gepaarde rouw en verdriet om. Of juist niet. Soms kun je gewoon niet met iets omgaan omdat de situatie simpelweg te heftig is en je dit niet kunt of wilt accepteren. Dan is het fijn als je ergens jouw verhaal, pijn en verdriet kwijt kunt. Dit geeft je weer lucht en perspectief, ook al is het helaas zonder een (gezond) kindje.

Je gevoel mag er zijn; wegstoppen heeft geen zin. Later kun je daar namelijk (weer) last van krijgen.

Miskraamcoaching

Individuele Miskraamcoaching helpt je om af te rekenen met niet-helpende gedachten en belemmeringen. We werken in vertrouwen samen aan jouw herstel van deze miskraam­ ervaring. In het Miskraamcoachgesprek bepalen we samen waar je behoefte aan hebt. Dit kan een eenmalig individueel coachgesprek zijn, een 3 maanden-pakket of een pakket op maat. We kijken naar wat voor jou nodig en raadzaam is.

Over mij

Mijn naam is Diana Wouters, ik ben getrouwd en heb twee dochters. Daarnaast heb ik twee ongeboren kinderen vanuit een vroege miskraam en een 'vanishing twin'-zwangerschap.

Dit laatste is een in aanleg zijnde tweelingzwangerschap, waarbij uiteindelijk één vruchtje niet verder tot groei komt en door het lichaam afgestoten wordt.

Vanuit mijn professionele rol als oplossingsgericht coach en mijn eigen miskraamervaring ben ik bevlogen geraakt met het ondersteunen van mensen in hun miskraamervaring en het verwerken hiervan. Deze bevlogenheid is de basis waar­ uit ik Miskraamcoach ben gestart. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging ABvC (Algemene Beroepsvereniging voor Counselling) en het enige online platform voor miskraam­ verwerking, www.miskraamverwerken.nl.

Wil je meer weten over verdere mogelijkheden of wil je even jouw verhaal kwijt? Ik bied kosteloos een kennismakings­ gesprek en telefonisch spreekuur aan.

42| FYM

Karin (31 jaar) is getrouwd met Erik.

Afgelopen jaar is ze zwanger geraakt, maar helaas is ze het kindje met 11 weken zwanger­ schap verloren. Omdat het vruchtje niet vanzelf kwam, is ze gecuretteerd; emotioneel gezien een vrij heftige ingreep. Om fysiek goed te herstel­ len en op adem te komen, is ze een maand thuis geweest.De afgelopen maanden merkt haar leidinggevende op dat ze qua gedachten regel­ matig afwezig is, minder goed met druk kan om­ gaan, fouten maakt en zelfs boos naar klanten uitvalt. Dit slaat bij haar in als een bom. Ze meldt zich ziek en gaat naar de huisarts voor advies.

Hij verwijst naar mij door. Al snel heb ik door dat ze door haar persoonlijke omstandigheden in combinatie met hoge werkdruk opgebrand is.

Ze is na haar miskraam te snel aan het werk ge­ gaan.Door gerichte Miskraamcoachgesprekken, het schrijven van een dagboek en het maken van een creatieve opdracht heeft ze haar miskraam grotendeels kunnen verwerken.

Ze ervaart nu meer rust, slaapt beter en is ener­ gieker. Ze kan het leven weer aan en is zelfs klaar voor een volgende zwangerschap.

Ontmoetingsplek Vanuit mijn eigen proces ben ik mij gaan verdiepen in rouw- en ver­ liesverwerking in het algemeen, en rondom het thema 'onvervulde kinderwens'. Met 'alleen en ongewenst kinderloos' wil ik een vei­ lige ontmoetingsplek creëren voor alleenstaande vrouwen met een onvervulde kinderwens. Een plek voor steun, (h)erkenning, begrip en hulp, ook voor vrouwen die zich alleen voelen in hun verdriet.

'Noodgedwongen

moest ik stilstaan'

Hoe lang had ik al dat toekomstbeeld dat ik eens een gezin zou vormen, moeder zou worden en later oma.

Hoe oud zal ik zijn geweest? Drie, vier jaar toen ik met mijn vader wilde trouwen en al snel duidelijk werd dat, dat niet kon. Later zou ik wel, net als mijn moeder, een man tegenkomen, trouwen en kinderen krijgen.

Toen ik ouder werd bedacht dat ik het anders zou doen dan mijn moeder, maar nog steeds was het vanzelfsprekend dat trouwen en kinderen krijgen deel zou uitmaken van mijn leven. En dan loopt het leven anders.

Gaandeweg mijn leven en de keuzes die ik maakte, stelde ik mijn toekomstbeeld bij. Ik zag mijzelf op mijn 30ste ge­ trouwd en een gezin met 3 kinderen. Dat aantal veranderde later in 2. En hoe ouder ik werd, hoe meer ik mij realiseerde dat ook twee, te hoog gegrepen was. Ik deed er alles aan om een geschikte partner te vinden. Maar het lukte niet. ­Misschien dan maar alleen. In ieder geval één keer de erva­ ring van het zwanger zijn, baren en borstvoeding geven.

Die typische babygeur van mijn eigen kind op kunnen ­snuiven en de zachte donzige haartjes kunnen voelen. ­Telkens stelde ik mijn toekomstbeeld bij, maar het duurde lang voor ik het echt los kon laten.

Noodgedwongen moest ik stilstaan. Ik had te hard gewerkt om de pijn niet te voelen en gevoelens lang weggedrukt.

Ik was er ontzettend bang voor. Met het toelaten van het verdriet, voelde ik mijzelf wegglijden in een ongekende leegte en eenzaamheid. Het ene moment klampte ik mij vast aan strohalmpjes hoop, het andere moment wilde ik verder met mijn leven. Er was dubbelverdriet: partnerloos en kinderloos. Realiseren dat ik de jaren ervoor eigenlijk aan de zijlijn van mijn eigen leven heb gestaan, deed pijn. Het leek alsof ik op een reservebankje zat, ik leefde mijn leven, maar eigenlijk wilde ik dat mijn leven anders was.

Het doorwerken van dit rouwproces met behulp van ­therapie, tekenen en schrijven, gaf ook een enorme rust.

Zo is het nu, zo is mijn leven, er is geen partner en er zal nooit een kindje rondlopen dat mij ‘mama’ noemt.

Dit proces was als een ontdekkingsreis. Een reis waarin het belangrijk was om mijzelf te verbinden met het verlies en de betekenis ervan te ervaren. Opnieuw de verbinding met mijzelf en met mijn leven aan te gaan. En nu ga ik ervoor! Ik sta weer aan het roer van mijn leven!

Een veilige ontmoetingsplek voor alleenstaande vrouwen met een onvervulde kinderwens Een kinderwens is een individuele wens en heeft voor verschillende mensen een andere betekenis en intensiteit.

Wanneer deze wens onvervuld blijft, is ook het verwerkings­ proces voor een ieder verschillend. Als ervaringsdeskundige en coach begeleid ik je in dit proces, zodat je op eigen kracht je leven weer betekenis kunt geven.

alleen en ongewenst kinderloos

Carolina Konijn • Albert Cuyplaan 59, 3764 TP Soest 06-36013481 • info@inako.nl • www.alleenenongewenstkinderloos.nl FYM |43

Fysiotherapie in alle

levensfasen

Frida Kennis van Fysiotherapie Kennis kan jou of jouw kind snel weer pijnvrij en in beweging krijgen. Frida is fysiotherapeut, ­kinderfysiotherapeut en kindervoetenspecialist, en kan helpen bij allerlei klachten in alle levensfasen.

zwanger zwangerschapscursussen (ZwangerFit, BevalFit, MamaFit & BabyFit) en zooltjes bij pijnlijke voeten

baby kinderfysiotherapie bij een voorkeurshouding, een afgeplat hoofdje of problemen bij leren het kruipen en lopen

peuter / kleuter kinderfysiotherapie en zooltjes bij problemen in de motorische ontwikkeling, zoals vaak vallen of struikelen

Ouder kind kinderfysiotherapie en zooltjes bij problemen in de grove en/of fijne motoriek, zoals sporten en schrijven

Volwassene pijnvrije fysiotherapie bij klachten rondom voeten, enkels, knieĂŤn, heupen, rug, nek, schouders en armen

44| FYM

Fysiotherapie Kennis Frida Kennis Schothorsterlaan 76 3822 NB Amersfoort 033-2587004 info@fysiokennis.nl www.fysiokennis.nl

gezonde houding vroegtijdig aanleren

Een

Als je kind mag kiezen tussen buitenspelen of een spelletje doen op de iPad, dan wint vaak de iPad. Kinderen hangen steeds vaker in een onnatuurlijke houding op de bank en ontwikkelen een zwak rugsysteem door een gebrek aan lichaamsbeweging.

Steeds meer kinderen kampen hierdoor met rug-, nek- en schouderklachten en dat is een zorgwekkende ontwikkeling.

Door een slechte zithouding lopen kinderen het risico om op latere leeftijd een vervorming van de wervels en de tussenwervelschijven te ontwikkelen. Het is daarom cruciaal om je kind zo vroeg mogelijk de juiste houding aan te leren én reeds bestaande klachten te laten behandelen.

Wij kunnen hierbij helpen. Als je tijdig ingrijpt, kan het lichaam van je kind goed bijgestuurd worden, zonder dat daar later een kostbare operatie aan te pas moet komen, zoals bij scoliose en hernia’s.

Het lichaam als geheel

Wij richten ons op de niet-operatieve behandeling van orthopedische aandoeningen. Je kind kan zonder wacht­ tijd bij ons terecht. Tijdens het eerste consult nemen we ruim de tijd om jouw kind op zijn gemak te stellen, het hele lichaam van top tot teen te bekijken en de klachten te analyseren. Wij zoeken naar de samenhang tussen klachten, bewegingspatroon en lichaamshouding. Met de formetric scan kunnen we een opname van de rug maken zonder dat daar röntgenstralen bij gebruikt worden, wat deze scan extra veilig maakt. Je kunt voor je kind een af­ spraak maken op verwijzing door een huis- of jeugdarts of een andere medisch specialist.

Hulpmiddelen en preventie

Soms is het nodig dat je kind een bepaald hulpmiddel no­ dig heeft om de houding te verbeteren, zoals steun­zolen.

Wij meten deze aan, houden nauwlettend in de gaten of het hulpmiddel het gewenste resultaat geeft en passen waar nodig de behandeling. Maar wat zeker ook belangrijk is, is je kind leren de juiste zithouding aan te nemen.

Wij kunnen hierbij adviseren.

Lekker buitenspelen zonder pijn Meer kennis nodig

Er is een gebrek aan kennis op het gebied van kinderen, beweging en de toename van gebruik van smartphones, tablets en computers. Wel komen er wereldwijd steeds meer initiatieven om deze kennis te verbeteren. Ook wij werken vooruitstrevend samen met hoogleraren uit verschillende disciplines op (inter)nationale universiteiten en hogescholen. Concreet houdt dit in dat we gebruik maken van de nieuwste onderzoeksmethoden en hulp­ middelen en we continu proberen op de hoogte te zijn van de ontwikkelingen op dit gebied.

Care to Move

Keulenstraat 8C 7418 ET Deventer 0570-760450 info@caretomove.nl www.caretomove.nl FYM |45

'Overleven na de diagnose' door Corina Engelander

Corina is 45 jaar als ze te horen krijgt dat ze borstkanker heeft. In 10 maanden tijd heeft zich een tumor ontwikkeld naar 2,8 cm. Ze krijgt te horen dat ze in de hoogste gradatie (5) zit. Ze krijgt het gehele traject aangeboden om haar leven te redden. Chemo, operatie, bestraling en dan nog vijf jaar hormoontherapie. Ze vertelt hoe zij het jaar na haar diagnose heeft beleefd. Eerst wordt de grond onder je voeten weggeslagen, dan kom je in een achtbaan terecht van onderzoeken en informatie.

Vervolgens, na twee ziekenhuisopnames, begint bij haar de geestelijke aftakeling. In haar verhaal beschrijft Corina hoe belangrijk het is om goede geestelijk ondersteuning te krijgen. Met haar verhaal hoopt ze lotgenoten te ondersteunen maar ook aan hen inzicht te geven wat je na de diagnose mag verwachten en wat er op je afkomt.

ISBN 978908759 prijs: € 15,Het boek is online verkrijgbaar of bij een boekhandel bij jou in de buurt.

Schepjes suiker het leven is onvoorspelbaar, verandert per seizoen ook de koudste witte winter wordt vanzelf weer groen ook al voelt het van niet ik beloof je dat je snel de lente ziet!

facebook.com/schepjessuiker/

Intuïtie en je eigen

Column

Sandra Barth

waarden

Mijn dochter (20) gaat in het najaar op kamers.

Ze vliegt uit. Haar oudere zus heeft het ouderlijk huis al een aantal jaar geleden verlaten. Een totaal andere fase in het moederschap van mijn leven breekt aan.

Het is een mooi moment om terug te kijken: wat heb ik ze meegegeven en hoe kijk ik aan tegen moederschap?

Ik merk dat ik er niet echt een theorie over moederschap op nahoud. Ik heb mijn dochters wel proberen te geven wat ik zelf belangrijk vind: liefde, warmte en geborgenheid. Een luisterend oor als ze hun verhaal kwijt willen. Of soms een bezorgde uiting als ze iets deden wat mij geen goed plan leek. Ik was jong moeder, op mijn 24e. Dat ging allemaal heel natuurlijk en ik heb eigenlijk de opvoeding heel intuïtief gedaan.

Eigenlijk weet je diep van binnen wel wat goed is Mijn jongste kreeg flesvoeding. Toen ze een half jaar was, vroegen ze op het con­ sultatiebureau: ‘Heb je de voeding opgebouwd volgens het schema?’ Ik wist niet over welk schema ze het hadden; ik had namelijk elke keer als zij jengelig werd, de hoeveelheid voeding verhoogd. Uiteindelijk gaven ze mij het schema en bleek dat ik exact het schema had aangehouden, maar dan op mijn gevoel. Zo is het eigenlijk altijd gegaan.

Ik heb het handboek van dr. Spock nog van mijn ouders gekregen, net als het boek ‘Oei, ik groei’. Handige bronnen voor ouders, maar eigenlijk weet je diep van binnen wel wat goed is. Als je weet welke waarden belangrijk zijn in je leven en in relaties met de mensen om je heen, draag je dat ook over op je kinderen.

Door je mening te geven in situaties of door het zelf voor te leven. Door open te delen waar je mee zit en wat je overwegingen zijn. Daarmee hoop je ze een basis te geven waarmee ze de uitdagingen in het leven aankunnen en gelukkig worden.

Nu ze 20 en 22 jaar na hun geboorte hun eigen leven gaan oppakken, kan ik ze met een gerust hart loslaten. Het zijn warme meiden geworden, die hard werken voor wat ze willen bereiken. Ze staan klaar voor anderen, zijn zich bewust van hun ver­ antwoordelijkheid voor milieu, aarde en hun medemensen. Wat kun je als moeder nog meer wensen?

- Sandra Barth Bewust Eemland

Haal ForYou Magazine

gratis

caties af op onderstaande lo

Amersfoort Afslankstudio Gracili Koningin Wilhelminalaan 1 Albert Heijn • Albert Schweitzersingel 92 • Noordewierweg 113 • Buma 1 • Leusderweg 79 • Euterpeplein 43 • Emiclaerhof 142 Beauty Xperience Geulhemmerberg 35

TotalSeat Spaceshuttle 6G Verloskundigenpraktijk De Kei Elly Takmastraat 31

Soest Boekhandel van de Ven Soesterbergsestraat 54C Bominso Laanstraat 4

Cigo Soesterkwartier Noordewierweg 157-159

DIO Drogisterij & Parfumerie Kok • Smitsweg 2 • Tamboerijn 3

Douglas • St. Jorisplein 22 • Emiclaerhof 28

Mind in Balans Amnestylaan 3

Easyslim.nu Amersfoort Erasmusstraat 78A Echowonder Amersfoort Apollovlinder 28 Erwin Smidt Binckesstraat 86

Puur Stijl Soest Soesterbergsestraat 51A Roma Lingerie Soesterbergsestraat 47A Sportboulevard De Engh Dalweg 181

Etos • Plein 11 Nijkerk • Brink 20-2 Baarn • De Grutterij 2 Leusden • Kraailandhof 53-55 Hoogland Gastouderbureau FlexLife Utrecht Adriaan Mennick­kwartier 83 Utrecht Haar op Maat Pelatti Rijnlaan 5 Utrecht

FORYOU BV Schweitzerlaan 21 • 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl

Jeanette Veldhuizen Clinic Van Dijkhuizenstraat 74 Nijkerkerveen Livera Singel 13 Nijkerk

Feel Good Spray Tan De Heuvel 24

Care to Move Keulenstraat 8 Deventer Cirkel in Balans Fluitekamp 8 Hoogland

ProLumina Van Tuijllstraat 50 Hooglanderveen

De Garage Singel 28 Nijkerk

Schoonheids­verzorging Annemarie Beemden 9 Leusden

Huidtherapie Amersfoort Swammerdamstraat 22 ICI Paris XL Varkensmarkt 17-19 Massagepraktijk Umoya Health Zeepkruid 58 Reflexologiepraktijk Lisette Tromobonestraat 20 Slender Your Body van Randwijcklaan 20

De Muzen Ravelijn 5 Utrecht DIO Drogisterij & Parfumerie Kok Laanstraat 34 Baarn Douglas Laanstraat 57-59 Baarn

Wil jij ForYou Magazine ook gratis aan jouw klanten aanbieden?

E-mail ons: info@foryoumagazine.nl of bel ons: 050-7600800

VERSCHIJNING ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 260.000 exemplaren per kwartaal, verdeeld in 52 regio-edities door heel Nederland. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

ICI Paris XL Laanstraat 81 Baarn

Primera Brundel • Hamseweg 46 Hoogland • De Grutterij 7 Leusden

Hema Amersfoort-Noord Emiclaerhof 232

ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer i­nformatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

Omgeving

Fysiotherapie Kennis Schothorsterlaan 76

5E JAARGANG • NUMMER 2 - 2017

Happy Days Kraamzorg Weteringkade 177 Utrecht

Etos • Eemplein 12 • Emiclaerhof 254 • Euterpeplein 13 • Pieter Stastokerf 38-40 • Cruquius 37-39

beebox / Willem & Drees Eemland & Apeldoorn Bunschoterstraat 23A Hoogland

Colofon

Oculusline Cantonlaan 7 Baarn

SoulAdvice Snoekbaars 3 Leusden

Friends ForYou

REDACTIE De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

DIRECTIE Paul Carabain Sharif Sharafeddine MANAGEMENT Gerben H. Land Harmen Klaassens Mattias Tepper Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

TEAM FORYOU MAGAZINE Lysanne Poort Bart van Damme Marc Scholtens Caspar Heerink Mariëlle Bouma Danique Postma Monique Bons Diederik Oosterwijk Natasja Loeffen Esther Simons Paula Kuiper Femke Woutersen Raymond Wijnstra Janna Stavast Roelant van de Riet Joran Wind Siemen Halbersma Leoni Helsdingen Lian Pilon DRUK Ten Brink - Meppel

ProLumina Hooglanderveen www.prolumina.nl

DISCLAIMER ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden ­redactie en ­gedane uitspraken. Op de inhoud van dit ­magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op e­ nigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming

In het volgende nummer (vanaf 19 mei verkrijgbaar): • • •

Fashion ForYou met Amara Onwuka Krachtige Vrouwen: Marjan van Minnen overleefde een schipbreuk en verder... boordevol inspirerende artikelen van lokale publicisten

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

M foryoumagazine P foryoumagazinenl

van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten ­worden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

FYM |47

Soesterbergsestraat 47a, 3768 EB Soest, 035 603 22 10, www.romalingerie.nl

Ambra Aubade Baku Bjรถrn Borg Bolas Calvin Klein Charmline Cyell Despi Hanro Heidi Klum Iconique Lidea Lise Charmel Lord & Lilies Luli Fama Marie Jo Marjolaine Marlies Dekkers Maryan Mehlhorn Mey North Sails Oroblu Pain de Sucre Pleasure State Pluto Prima Donna Roidal Ruby Yaya Simone Perele Spanx Tommy Hilfiger Vittoria Wacoal Watercult Wolford