Anouk Maas
‘zorg goed voor jezelf ‘ Opvoeden is
geen kinderspel! Multitasken, de tweede
& Gecial
Beauty | Health | Lifestyle
ez K in in d
natuur van moeders sp
Gratis magazine
Almelo
De app waarmee je actief aan je eigen geluk werkt
Ervaar je klachten op het gebied van stress,
angst, slapen of zit je gewoon even niet lekker
in je vel en wil je hier iets aan doen? De nieuwe
mobiele applicatie iloveme helpt gebruikers actief aan de slag te gaan met hun eigen gezondheid,
waar en wanneer zij willen. De app biedt diverse tools waardoor gebruikers leren wat ze kunnen doen en laten om zich weer helemaal goed te voelen.
♥ Informatie over je klachten ♥ Bruikbare tips ♥ Inzicht in je emoties ♥ Forum
iloveme is gratis te downloaden in de App Store en Play Store.
!
Hallo
lezer
PRACHTIGE VROUWEN
A
ls je het gezin anno 2016 vergelijkt met enkele tientallen jaren geleden, is er op allerlei gebieden enorm veel ver anderd. Zo was voor de Tweede Wereldoorlog een gezin met 4 of meer kinderen heel normaal, terwijl het gemiddelde nu op 1,7 ligt. Maar ondanks het feit dat de gezinnen nu kleiner zijn, leven we in een veel snellere wereld.
De modernisering die in de afgelopen decennia is doorgevoerd, heeft ons dan ook volledig afhankelijk gemaakt van de technologie. Die heeft ook invloed op hoe we sociaal maatschappelijk tegen elkaar aankijken en met elkaar omgaan. Onze kinderen zitten niet meer rond de keukentafel om gezellig spelletjes met ons te doen, maar vermaken zich met de (spel) computer, televisie of tablet. Waar vroeger het samen afwassen een goed moment was om even rustig met je kind te praten, vindt tegenwoordig veel communicatie plaats via sms of app. Vind jij nog momenten om een goed gesprek met je kind te voeren en hoe ga jij om met al die prikkels, tijdsdruk en verwachtingen en met de invloed die allerlei communicatiekanalen en social media op je kind hebben? Heb jij nog tijd om met je kroost te wandelen of te picknicken in het Schelfhorstpark?
Fashion ForYou
Wees lief voor jezelf
Het opvoeden van kinderen is vandaag de dag beslist geen kinderspel. Gelukkig vind je in het magazine dat voor je ligt allerlei waardevolle artikelen die je helpen om eventuele problemen het hoofd te kunnen bieden. En daarnaast is het natuurlijk ook erg belangrijk om regelmatig tijd voor jezelf te nemen. Wees af en toe gewoon eens lief voor jezelf, besteed wat extra aandacht aan je uiterlijk, want daardoor is het veel makkelijker om alle ballen in de lucht te houden. Het is maar goed dat wij als vrouw en moeder zo goed zijn in multitasken, het lijkt bijna onze tweede natuur te zijn geworden.
Veel leesplezier!
Column Marije klein
ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. ForYou Magazine ⁰ 03
Jolanda is moeder van 11 kinderen
‘Een
veilig th is mijn
dr
H
ij zit op de tafel, zijn voetjes op de stoel. Een klein, mager jongetje met een speen in zijn mond en een knuffelbeest onder zijn armpje geklemd. Hij zal hooguit 5 of 6 jaar oud zijn. Zijn gezichtje is ‘anders’ en stil wiegend blijft hij recht voor zich uit kijken. Als even later zijn moeder binnenkomt, is hij ineens vol leven en springt hij door de keuken. ‘Kom Tyco, ga maar even naar je broer toe’, duwt ze het kereltje de woonkamer in waarna ze de suitedeuren achter hem dicht schuift.
KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN
04 ⁰ ForYou Magazine
Jolanda neemt plaats aan de grote eetkamertafel in de ruime woonkeuken. Het enorme fornuis met maar liefst acht kookpitten en de vele stoelen die rond de tafel staan, doen vermoeden dat de 46-jarige vrouw een groot gezin heeft. ‘Ja, ik heb elf kinderen’, lacht ze trots. ‘Het zijn er iets meer geworden dan het gezinnetje met drie kinderen waar Kees en ik van droomden toen we gingen trouwen. Een zwangerschap bleef helaas uit, maar we hadden al wel eens over pleegkinderen nagedacht. Ik was 24 toen we ons eerste pleegkindje kregen. In de jaren daarna werd er steeds weer een beroep op ons gedaan. Dan weiger je dat toch niet? Nee, dan neem je zo’n kleintje op en met veel liefde en geduld zie je het langzaam opbloeien. Dat is altijd onze drijfveer geweest.’
huis bieden,
rijfveer’ Beperkingen
‘Bijna al onze kinderen hebben een rugzakje. Neem nu Tyco, hij heeft FAS, het Foetaal Alcohol Syndroom. Hij heeft een behoorlijke hersenbeschadiging opgelopen omdat zijn moeder tijdens de zwangerschap alcohol dronk. Dit heeft een enorme impact op zijn leven. Eén van de gevolgen hiervan is zijn groeiachterstand. Je zult het misschien niet zeggen, maar hij is echt al 10 jaar. Naast FAS hebben we hier in huis ook te maken met ADHD, PDD/NOS, Gilles de la Tourette en hechtingsstoornissen. De kinderen houden echt rekening met elkaars beperkingen’, vertelt Jolanda trots. ‘Ze zullen elkaar daar nooit mee pesten. Maar de uitbarstingen van de kinderen kunnen best heftig zijn, want ze zijn snel overprikkeld. Hun verjaardagen vieren we bijvoorbeeld heel sober. Alleen met ons gezin en heel soms met familie of een vriendje of vriendinnetje. Hoe ‘gekker’ je doet, hoe meer de kinderen last hebben van naweeën. Het roept gewoon heel veel spanningen op. Dat geldt ook voor vakanties, we zijn wel eens dagjes weggeweest, maar op vakantie gaan is geen optie. Een nieuwe omgeving geeft te veel prikkels. Met deze kinderen moet je gewoon erg veel geduld hebben en veel praten. Vooral wanneer ze niet lekker in hun vel zitten. Door alles te benoemen, leren ze hun gevoelens beter te begrijpen. Dat is eigenlijk hoe ik het altijd doe en op die manier komen we er altijd uit.’
Kracht ‘Veel tijd voor mezelf heb ik niet sinds Kees overleden is.’ Even staart ze voor zich uit, haar hand zoekt het medaillon, met daarin een fotootje van haar echtgenoot, dat aan een ketting om haar hals hangt. ‘Kees werd ziek in 2012, hij bleek kanker te hebben en is twee jaar later overleden. Sommige mensen hebben me wel eens gevraagd waarom ik de kinderen niet weggedaan heb na Kees’ overlijden’, zegt Jolanda verontwaardigd. ‘Nou ja! Alsof ze zelf hun kinderen weg zouden doen! Mijn kinderen zijn juist de reden waarom ik ’s morgens opsta. Ze zijn zo ontzettend afhankelijk van mij. En natuurlijk, het is best pittig, maar je krijgt er ook zoveel voor terug. Dat geeft mij kracht om door te gaan!’
Dagelijks leven ‘Hoe mijn dag eruit ziet?’ Jolanda grijnst en begint dan op te sommen: ‘Om kwart over vijf gaat de wekker en een kwartier later sta ik op. Dan verzorg ik de dieren en vervolgens ga ik thee zetten, de tafel is de avond van te voren al gedekt.
Foetaal Alcohol Syndroom FAS heeft een enorme impact op het leven van een kind en is zo makkelijk te voorkomen. Wil je meer weten over FAS? Zoek dan op YouTube eens naar de documentaire ‘Een Stil Drama’ waaraan Jolanda en Tyco hebben meegewerkt. Ook is er veel informatie te vinden op de Facebookpagina van FASD Nederland.
Intussen komen de kinderen de keuken binnen om te eten en tussen zeven en half acht worden de meesten door busjes of taxi’s opgehaald om naar school te gaan. Tot half negen ben ik bezig met Tyco en zijn zusje die ik thuis les geef, waarna mijn hulp in de huishouding arriveert. Dan gaat de eerste was in de machine en later op de dag volgen er nog minstens twee. Gelukkig heb ik een wasmachine en droger met een inhoud van 11 kilo, anders moest ik nog veel vaker wassen’, grinnikt Jolanda. ‘Verder ben ik bezig met telefoontjes met hulpverleners en voogden én met les geven. En af en toe moeten er natuurlijk ook boodschappen gedaan worden. Als ik naar de supermarkt ga, meestal gaat Tyco dan met me mee, heb ik twee winkelwagentjes nodig om alles in te kunnen doen. Daarna moeten we weer snel naar huis want vanaf twee uur komen de eerste kinderen weer terug van school en wordt het tijd om het avondeten voor te bereiden. Vaak kook ik drie of vier verschillende soorten groente en twee verschillende soorten vlees omdat niet iedereen alles lust. Als we stamppot eten, schil ik 5 kilo aardappelen en bij pasta gaat er 1,5 kilo macaroni in de pan en 2 kilo gehakt. En pannenkoeken? Tja, dan bak ik er een stuk of zestig, maar ik bak dan wel met vier pannen tegelijk hoor. Na het eten mogen de kinderen gamen en op internet en er is altijd wel iemand die ik moet helpen met huiswerk maken. Ik zorg wel dat ik zicht heb op waar ze mee bezig zijn op de computer, want deze kinderen zijn erg makkelijk beïnvloedbaar en daardoor erg kwetsbaar. Tussen acht uur en half elf gaat iedereen naar bed. Daarna heb ik even mijn vrije uurtjes die ik besteed aan de administratie of het leren voor mijn HKZ-certificatie voor zorgboerderijen. Ik start binnenkort namelijk ook met dagbesteding en begeleid kamer wonen voor jongeren. Daarna dek ik de ontbijttafel voor de volgende dag en tussen twaalf en één duik ik mijn bed in. Het zijn korte nachten, maar gelukkig heb ik niet zoveel slaap nodig.’
Wat ik doe is toch helemaal niet bijzonder?
Lintje Vorig jaar kreeg Jolanda een lintje voor haar tomeloze inzet als pleegouder. ‘Weet je, eigenlijk vond ik dat zo oneerlijk. Ik kreeg allemaal veren in mijn derrière, maar ik heb dit niet alleen gedaan; ik heb dit samen met Kees gedaan! Ik vind het ook helemaal niet nodig. Als je een heldendaad verricht verdien je een lintje, maar wat ik doe is toch helemaal niet bijzonder? Het enige wat ik wil is dat het goed gaat met onze kinderen. En soms is dat best frustrerend en voel ik me machteloos. Vooral als je dingen wilt bereiken en hulpverleners er soms niets van snappen. Daar moet je dan zo tegen opboksen. Maar gelukkig zijn er ook fantastische mensen om me heen waar ik altijd een beroep op kan doen en die me steunen. Zonder hen zou ik dit allemaal niet kunnen!’
ForYou Magazine Tekst: Monique Bons
Ouders hebben zelf de regie bij gezinsgerichte zorg
goede start voor ouders en baby
Een
Ouders hebben de regie
'Wij zien dat de ouders meer betrokken zijn', vertelt Henriët de Haan. Henriët werkt ook als neonatologieverpleegkundige op de afdeling voor te vroeg geboren of zieke pasgeborenen (neonatologie). 'Ouders kunnen 24 uur per dag bij het kindje zijn, ook als de moeder zelf ziek is. Als het kindje honger heeft, zien zij dat gelijk en kunnen ze op ieder gewenst moment (borst)voeding geven. Vooraf een afspraak hiervoor maken is niet meer nodig. Ouders hebben zelf de regie: zij baden de baby wanneer zij dat wensen en niet meer op een vast tijdstip in de ochtend, zoals voorheen gebruikelijk was.'
Sneller en beter hechten Continu samen zijn is ook belangrijk voor de hechting met het kindje. Soms zijn moeders zó sterk gehecht, dat ze de kamer niet eens willen of durven verlaten. Vóór de invoering van de gezinsgerichte zorg waren de ouders een of twee uur per dag bij het kindje en gingen ze dan weer naar huis. De kans op hechtingsproblemen was groter. Een moeder die geen medische zorg meer nodig had, mocht tot maximaal zeven dagen na de bevalling in het ziekenhuis blijven. Nu mag zij net zo lang blijven als haar kindje. Zodra het kindje op de afdeling komt, verblijft het samen met de moeder op een kamer. Henriët: 'Het is heel mooi om te zien dat de vader ook meer betrokken is. De ouders gaan met meer vertrouwen met hun kindje naar huis.'
Andere manier van werken Waar voorheen een vroeggeboren baby op de ene kamer in de couveuse lag en de kersverse moeder in een andere, is dit bij ZGT al bijna niet meer voor te stellen. Sinds drie jaar verblijven moeder en kindje samen op één kamer. Juist in deze periode is het belangrijk dat ze samen zijn.
We overleggen veel met de ouders
Met de invoering van gezinsgerichte zorg heeft ZGT het mogelijk gemaakt dat moeder en kindje niet meer gescheiden worden bij de opname van de baby of de moeder in het ziekenhuis. Ongeacht de opnamereden van de baby en of moeder kunnen beide ouders altijd bij hun kindje zijn; ook als het kindje te vroeg wordt geboren. Het is heel uniek dat alle baby’s vanaf 32 weken en meer dan 1.500 gram bij ZGT samen met hun ouders op één kamer verblijven.
Rust
ZGT afdeling moeder en kind 088-7084451 info@zgt.nl www.zgt.nl 06 ⁰ ForYou Magazine
Tot drie jaar geleden ging een te vroeg geboren of zieke baby naar de couveuseafdeling. Het kindje lag dan in een van de couveuses. Overal apparatuur, monitoren, piepende geluiden. Ook hoorde je personeel praten met andere ouders. Hoe anders is dat nu. 'De meeste ouders geven aan dat het zo heerlijk rustig is en het eigenlijk bijna net als thuis voelt', aldus neonatologieverpleegkundige Carola Schumer.
'Toch was het eerst wel wennen hoor', vertelt Carola. 'De deuren zijn dicht en er is geen glas. Wij zien het als bij mensen thuiskomen. De baby wordt continu door de monitor bewaakt en blijft altijd bij de verpleegkundigen in beeld. Wij waren gewend om vooral te vertellen, en nu overleggen we veel met de ouders. Het geeft enorm veel voldoening om op deze manier te werken.'
Bij elkaar In de loop van 2017 bevinden de kraamafdeling, geboortekamers en de afdeling neonatologie zich bij elkaar op de eerste verdieping, locatie Almelo. Unithoofd Diana ZeelteDikschei: 'De gezinssuites worden dan net zo mooi als onze nieuwe geboortekamers.' V.l.n.r.: kinderarts Daniëlle van Bommel, Diana Zeelte-Dikschei, Carola Schumer en Henriët de Haan
Kraamzorg in
landelijke top
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Als je in verwachting bent, wil je je natuurlijk zo goed mogelijk voorberei den op de bevalling. Maartje levert altijd goede en betrouwbare kraamzorg en maakt jouw kraamtijd zo speciaal mogelijk!
Reacties van cliënten ‘De verloskundige adviseerde me te gaan kolven. Dankzij de snelle service en het adequaat handelen van Maartje Kraamzorg heb ik nog lang met plezier borstvoeding kunnen geven.’ Maartje Kraamzorg verhuurt en verkoopt 7 dagen per week borstkolven en borstvoedingshulpmiddelen, ook in de weekenden en op feestdagen! Tevens heeft Maartje een lactatiekundige in dienst. ‘Ik heb voor Maartje Kraamzorg gekozen omdat die één kraamverzorgende garandeert! Met al twee kinderen vond ik dat wel zo prettig. Ik ben thuis bevallen, en de kraamverzorgende die bij de bevalling was, was ook de dag erna aanwezig. Op de tweede dag na de bevalling werd ik opgenomen in het ziekenhuis. Toen ik op dag 4 weer naar huis mocht, kregen we dezelfde kraamverzorgende. Voor ons, maar zeker ook voor mijn kinderen, was dit geweldig!’ Maartje Kraamzorg garandeert één kraamverzorgende in het gezin, vanaf de bevalling tot en met het einde van de kraamweek!
Maartje Kraamzorg mag zich rekenen tot de absolute top in Nederland, zo blijkt uit de landelijke spiegelrapportage van de brancheorganisatie voor zorgondernemers, waarvoor kraamzorgorganisaties in het hele land onder de loep werden genomen. Onder meer op de onderdelen ‘Cliëntgerichtheid’, ‘Informatie en communicatie’, ‘Bejegening’, ‘Hygiëne’ en ‘Effect kraamzorg’ scoorde Maartje Kraamzorg tot maar liefst 96,8% van de maximaal te behalen 100%. De spiegelrapportage beschrijft wat er goed gaat in de zorg en waar verbetering mogelijk is. Hierbij wordt gebruik gemaakt van kwantitatieve gegevens (cijfers en feiten) én kwalitatieve gegevens (woorden en beelden). De resultaten van deze spiegelrapportages dienen als input voor k waliteitsverbetering in de zorg. Maartje is uiteraard blij met het resultaat en ziet het als een mooie steun in de rug om door te gaan.
Schrijf je nu in voor kraamzorg van M aartje en ontvang een houten muziekspeeldoosje.
Maartje Kraamzorg Lutterstraat 2A 7581 BV Losser telefoon 088-0005215 info@maartje.nl www.maartje.n ForYou Magazine ⁰ 07
Programma’s voor kinderen van 0 tot 18 jaar
Spelenderwijs leren bewegen Komt jouw kind thuis met de woorden ‘Ik word altijd als laatste gekozen met gym’ of ‘Ik ben nooit op tijd klaar met de schrijflessen’, dan zou jouw kind wellicht bij de kinderfysiotherapeut in goede handen zijn. De meeste kinderen ontwikkelen hun motoriek zonder moeite, maar bij sommige kinderen verloopt de ontwikkeling net even wat trager. Ze hebben dan wat meer oefening nodig. De kinderfysiotherapeut is dé specialist op het gebied van kinderen en bewegen. Omdat het lichaam van een kind zich nog aan het ontwikkelen is, kun je bij problemen op dit gebied het beste terecht bij de professional.
Problemen
Voor kinderfysiotherapie is geen verwijzing nodig
Om welke problemen gaat het zoal? • z uigelingen: voorkeurshouding, onrustig, gespannen, veel huilen •p euters: afwijkend looppatroon, achterblijvende ontwikkeling in verhouding tot leeftijdsgenoten • k leuters: problemen met de grove motoriek (waaronder moeilijk kunnen meekomen bij de gymlessen) en pro blemen met de fijne motoriek (bijvoorbeeld moeilijk goed papier kunnen vouwen) • s cholieren: problemen met de grove motoriek (zoals achterblijvende conditie), problemen met de fijne motoriek (waaronder schrijfproblemen) en een verkeerde houding
Aanpak De behandeling bij FysioSens bestaat meestal uit oefen therapie, waarbij op een speelse manier vaardigheden worden getraind. Het doel is dat het kind beter gaat functioneren. Voor scholieren vanaf groep 5 hanteert de praktijk het landelijke programma ‘Zit met Pit!’, waarbij de scholier leert wat een juiste zithouding is. Ook de ouders en de gymleraar worden betrokken bij deze aanpak. Als je kind een conditieachterstand heeft, is er ‘Fitkids’, een fitness programma in 6 tot 18 lessen, waarbij je kind met behulp van krachttraining in een kleine groep beweegt onder begeleiding van de kinderfysiotherapeut. ‘Special Kids’ ten slotte is een spel- en beweegprogramma voor kinderen met het syndroom van Down.
Bekkenproblematiek Er kan ook sprake zijn van bekkenproblematiek bij je kind, zoals ontlastingsproblemen, urineverlies, verstopping, blaasontsteking en bedplassen. Ook hierbij kan je kind terecht bij Fysiosens voor bijvoorbeeld het leren van een juiste toilethouding/ -ritme. Deze behandeling is individueel.
Verwijzing en vergoeding Voor een bezoek aan FysioSens is geen verwijzing door een arts nodig: je kunt direct contact opnemen wanneer je je zorgen maakt. De zorgverzekeraar vergoedt tot 18 behandelingen vanuit de basisverzkering bij niet-chronische klachten. Het eigen risico wordt daarbij niet aangesproken. Eventuele aanvullende behandelingen kunnen worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Fysiotherapie FysioSens Grotestraat 42, 7443 BJ Nijverdal | 0548-612459 Kinderfysiotherapie FysioSens Mensinkweg 41A, 7442 TA Nijverdal | 0548-611800 info@fysiosens.nl | www.fysiosens.nl
08 ⁰ ForYou Magazine
Gameboygeneratie verleert gezonde houding
Van vierkante ogen naar
tabletnek
We bewegen steeds minder. Vooral sinds de opkomst van de televisie zitten we binnen en hangen we op de bank. Voor kinderen werd begin jaren 90 de Gameboy geïntroduceerd; het eerste handcomputer spel. Nu, met tablets en smartphones, zijn er veel kinderen die dagelijks lange tijd voorovergebogen bezig zijn met een mobiel apparaat. En dat kan een verkeerde invloed hebben op hun lichaam... Kinderen die lang in dezelfde houding zitten (terwijl ze bijvoorbeeld tv kijken of gamen), ontwikkelen geen krachtig rugsysteem. Het gevolg kan zijn dat deze kinderen ook later een gebogen houding krijgen, omdat hun wervels en tussenwervelschijven vervormd raken. Ook kunnen ze gerelateerde klachten ontwikkelen als vermoeidheid en rug- en nekpijn: de ‘tabletnek’. Al in 2013 waarschuwde Care to Move voor deze ontwikkeling, en inmiddels hebben allerlei fysiotherapeuten en Cesar- en Mensendiecktherapeuten zich verdiept in deze problematiek. Er is een gebrek aan kennis over wat er speelt bij de jeugd en waarom ze zoveel pijn en blessures hebben. Daardoor constateren we een groot gebrek aan opvang en begeleiding van deze problemen tussen huisarts en het ziekenhuis.
Onderzoek en behandeling
Hulpmiddel voor thuis Care to Move heeft ook bijgedragen aan de ontwikkeling van de Zami, een stoel die door de dubbele gebogen zitvorm ervoor zorgt dat je ‘automatisch’ de rug strekt en steeds varieert in zithoudingen. Door deze actieve zithouding train je onbewust je rompspieren bij het wisselen van zitpositie. Dit leidt tot een betere lichaamshouding. Je kunt een afspraak maken op verwijzing door een huis- of jeugdarts of een andere medisch specialist.
Adviezen voor een gezondere houding
Care to Move Keulenstraat 8 7418 ET Deventer telefoon 0570-760450 www.caretomove.nl
Testje Laat je kind rechtop staan en vervolgens vooroverbuigen. Kijk of je kind met zijn handen de grond kan raken en of de rug egaal meebuigt. Als je kind dit helemaal niet kan, zegt dit iets over de stijfheid en mate van vervorming van de rug.
Als je er snel bij bent, kan het lichaam van je kind goed bijgestuurd worden, zonder dat daar later een kostbare operatie aan te pas moet komen, zoals bij scoliose en hernia’s. Care to Move, centrum voor bewegingsdiagnostiek en behandeling, richt zich op de niet-operatieve behandeling van orthopedische aandoeningen. Care to Move werkt als eerste kliniek in Nederland met de Formetric scan. Dit apparaat geeft een 3D-weergave van de wervelkolom in relatie tot de houding. Hiermee kan kromgroeien worden aangetoond. Naast gerichte therapie kan de houding worden gecorrigeerd met behulp van door onze orthopeden ontwikkelde braces. Ook zal de kliniek leefstijladviezen geven voor een gezondere houding.
De Zami kruk kan bijdragen aan het in stand houden van een goede houding
ForYou Magazine ⁰ 09
Hypnose prima geschikt voor kinderen
Weer in zijn
eigen kracht
Het werken met hypnose ken je wellicht al van het stoppen met roken voor volwas senen. Minder bekend is dat hypnose kan helpen op allerlei andere gebieden, en dat het ook prima geschikt is voor kinderen! Hypnose is een combinatie van aandacht, beïnvloeding en het werken met je onderbewustzijn, dat heel veel mogelijkheden biedt. De kracht van het brein wordt vaak onderschat, en dat is jammer, want het is heel mooi om er problemen en klachten mee aan te pakken, zoals AD(H)D of faalangst (of een fobie) bij kinderen. Hypnose kan ook prima ingezet worden bij problemen als onzekerheid, pesten en slaapproblemen. Met behulp van hypnose kan een kind als het ware bij zichzelf naar binnen kijken, waardoor de problemen omgebogen kunnen worden.
Reactie van een blije cliënt: Zo komt het kind weer in zijn eigen kracht te staan en kijkt het weer positiever naar zichzelf. Doordat kinderen een ruime fantasie hebben en een eigen belevingswereld, zijn juist zij goed onder hypnose te krijgen. Ze staan er ook doorgaans meer voor open dan volwassenen. Wil je weten of hypnose iets voor je kind kan betekenen? Maak dan een afspraak met Jolanda Jager van Hypnose4all! Is het echt iets voor jou of voor je kind, dan kun je ook gelijk het intake formulier op de site van Hypnose4all invullen en opsturen.
'Hypnose betekent best wel veel voor mij en heeft mij echt super geholpen met al mijn problemen en mijn angsten. Ik sta nu echt veel beter in mijn leven door hypnose'
– Michael Hypnose4all | Jolanda Jager Wierdensestraat 51, 7607 GG Almelo 06-14979565 | info@hypnose4all.nl www.hypnose4all.nl
Veel aandacht voor
De beste opvang voor je kleintje
de ontwikkeling van je kind
Voor je kind wil je de beste opvang die er is. Wanneer jij aan het werk bent, moet er goed voor je kleintje gezorgd worden. Het moet zich veilig en geborgen voelen. Het moet een plekje hebben waar het goed toeven is en waar je kind zichzelf kan zijn, waar het zich kan ontwikkelen op een verantwoorde manier. Kinderopvang Muissie uit Almelo biedt opvang aan kinderen in de leeftijd van 6 weken tot 12 jaar. Dit gebeurt op verschillende vestigingen, namelijk Muissie, Tante El en KreaLieze. KreaLieze biedt opvang voor de kinderen in de basisschoolleeftijd. Er is hier de mogelijkheid om je kind tijdens de opvang ook te laten deelnemen aan de verschillende lessen / cursussen die Kaliber Kunstenschool aanbiedt. 10 ⁰ ForYou Magazine
Er is aandacht voor allerlei vormen van ontwikkeling. Dit kan onder andere door de omgang met dieren, die aanwezig zijn bij Kinderopvang Muissie. Denk hierbij aan het verzorgen en knuffelen van de dieren. Daarnaast proberen we elke dag met de kinderen te wandelen. We gaan dan vaak
wat boodschappen doen of gaan de eenden voeren. Ook mogen de kinderen meehelpen in de moestuin.Kinderopvang Muissie heeft daarnaast ook een heel fijne buitenruimte waar de kinderen dagelijks heerlijk kunnen spelen, onder leiding van een orthopedagoge. Ook is er een peutergroep. De peuters worden uitgedaagd om hun vaardigheden verder te ontwikkelen. Dit wordt onder andere gedaan door verschillende knip-, plak- en knutselwerkjes, ter voorbereiding op de basisschooltijd. Kinderopvang Muissie heeft een zeer gedreven en gemotiveerd team, dat gezelligheid als een belangrijk doel ziet. Je bent van harte welkom om een keer te komen kijken!
Kinderopvang Muissie | Hofkampstraat 104, 7607 NL Almelo | 0546-538899 | 06-22500229 administratie@kinderopvangmuissie.nl | www.kinderopvangmuissie.nl
Column • door Monique Bons
De Nederlandse taal is soms een beetje raar
Kinderlogica Vaak hoor je dat Nederlands een moeilijke taal is om je eigen te maken. Wanneer je net geleerd hebt hoe je een werkwoord moet vervoegen, blijken er ineens weer veel uitzonderingen op de regel te zijn. Ook zou de Nederlandse taal te veel uitdrukkingen bevat ten. Jonge kinderen leren een (nieuwe) taal dikwijls spelenderwijs, maar toch lopen ook zij regelmatig tegen zaken aan die hun verstand te boven gaan. Af en toe mag ik een dagje op twee jonge kinderen passen. Na zo’n dag kom ik moe maar voldaan thuis en dragen mijn kleren de sporen van opgedroogde snottebellen en plakkerige handjes. Maar dat maakt niet uit want het is elke keer weer genieten. Vooral die kinderlogica vind ik geweldig. Laatst had ik ook weer een dagje het rijk alleen met die twee. Terwijl ik even alle aandacht bij de jongste spruit (11 maanden) had, vroeg haar oudere broer van bijna 3 of ik hem wilde helpen zoeken naar zijn stuiterbal. Aangezien het ding even daarvoor door de kamer had
gevlogen (waarbij gelukkig niemand gewond raakte en er geen huisraad sneuvelde, maar dat terzijde), was het balletje beslist nog ergens in de buurt. ‘Ik zie hem hier niet liggen, hij ligt vast ergens onder’, antwoordde ik. ‘Hij kan nooit ver weg zijn, hij komt vanzelf weer boven water.’
De ondernemende peuter ging verder met zijn spel, maar kwam ineens naast me staan. ‘Ik denk dat de stuiterbal in de wc is gevallen’, zei hij met een opgetogen gezichtje. Dat was onmogelijk, want we waren de kamer niet uit geweest en dat vertelde ik hem ook. Hij dacht even na en wist het toen zeker: ‘Dan is hij in de keuken, in de kraan’. Tja, leg dan maar eens aan een bijna 3-jarige uit wat een uitdrukking is. De Nederlandse taal is soms een beetje raar.
Monique Bons is schrijfster, journalist en redactrice van ForYou
- Monique ForYou Magazine ⁰ 11
De cirkel is rond Vol vertrouwen kijkt hij naar mij op. Zijn kleine knuistje in mijn hand. Ik loop langzaam, pas mijn stappen aan aan de zijne. Hij babbelt er lustig op los, in zijn eigen peutertaal. Hij weet niet waar we naartoe gaan, maar dat geeft niet, ik weet de weg. Elke dag leert hij bij, breidt zijn wereldje zich uit en wordt zijn kennis gro ter. Hij is veilig bij mij. Ik houd hem goed vast. Totdat het tijd is om hem los te laten.
Onderzoekend kijkt ze me aan, met tegenzin gaat ze met me mee naar buiten, verlaat ze het huis waar ze de weg nog weet. Zwaar leunt ze op mijn arm terwijl ik haar naar haar rolstoel begeleid. Ik loop langzaam, pas mijn stappen aan aan de hare. Ik luister naar haar verhalen. Verhalen waarin ze halverwege de weg kwijt raakt. Ze weet niet waar we naartoe gaan, ze kijkt liever achterom, naar het verleden dat nog een beetje veilig en vertrouwd is.
Elke dag wordt het voor haar moeilijker om aan te sluiten bij de realiteit, wordt haar wereldje kleiner en haar herinneringen vager. Zij is veilig bij mij. Ik houd haar goed vast. Totdat het tijd is om haar te laten gaan. Ze zijn dol op elkaar, die twee. Zijn kleine armpjes in een innige omhelzing om haar hals. Een vochtig kusje op haar rimpelige wang. Vaak weet ze zijn naam niet meer, maar haar ogen gaan stralen als hij binnenkomt. Het maakt haar blij. Samen zingen, liedjes van toen. Een zonnestraaltje door een mistig wolkendek.
FYM | Monique Bons
Activiteiten in de komende maanden
Mediumschap: doodgewoon… Het Centrum voor Mediumschap en Training is gevestigd in de Zwanenhof te Zenderen. Het Centrum biedt lessen en workshops aan op het gebied van mediumschap, intuïtieve en persoonlijke ontwikkeling. Het Centrum biedt tevens een erkende beroepsopleiding aan en staat niet alleen bekend om kwaliteit in het mediumschap, maar ook om de nuch tere en heldere kijk op het leven na het leven. De Zwanenhof is een huis vol spiritualiteit, bezinning en ontwikkeling. In samenwerking met de Zwanenhof is er een internationaal programma op gebied van mediumschap en persoonlijke ontwikkeling. Op 27 en 28 augustus zijn er Open Dagen waar je van harte welkom bent en kunt kennismaken met het mediumschap in alle facetten die vertaald worden naar het Nederlands. Daarnaast is er elke maand een Open Healingavond waar je kosteloos healing 12 ⁰ ForYou Magazine
Enkele prachtige trainingen die eraan komen zijn de volgende: Weekendspecial in september, De Volgende Stap in oktober en de Nederlandse week in november. Wij heten je van harte welkom om kennis te maken met al wat het mediumschap je te bieden heeft. Je hoeft niet de ambitie te hebben om medium te worden, maar het zal je zeker helpen dichter bij jezelf komen en krachtiger in het leven te staan.
kunt ontvangen en is er elke 2 maanden een Viering van het Leven: een reeks ontmoetingen waarin samenzijn met elkaar én met de Spirituele Wereld, delen en ervaren centraal staat en waar ook aandacht is voor kinderen die welkom zijn. Nicole de Haas, Centrum voor Mediumschap en Training Retraitehuisweg 6 (De Zwanenhof ) | 7625 SL Zenderen | telefoon 06-18348430 info@nicoledehaas.nl | www.nicoledehaas.nl | www.zwanenhof.com
Nieuwe voedingsrichtlijnen verkleinen kans op chronische ziekten
Meer peulvruchten en noten De Gezondheidsraad heeft eind 2015 de Richtlijnen Goede Voeding uitgebracht. De nieuwe richtlijnen van de Gezondheidsraad zijn gebaseerd op een grondige wetenschappelijke analyse van solide onderzoeken met betrekking tot de gezondheidseffecten van voedingsmiddelen. Hiermee geeft de Gezondheidsraad aan voor welke voedingsmiddelen overtuigende bewijskracht is dat ze het risico op veelvoorkomende chronische ziek ten, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kanker en hart- en vaatziekten, verkleinen. Wanneer je de vorige Schijf van Vijf volgt, was je al heel gezond bezig. Sommige adviezen uit de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad stonden al in de Schijf van Vijf en zijn nog steeds van toepassing: • Dagelijks minimaal 200 gram groente en 200 gram fruit • Volkoren graanproducten (zoals brood en pasta) in plaats van witte varianten •Z achte vetten en olie in plaats van boter en harde margarine •N iet te veel rood vlees en bewerkt vlees (ook vleeswaren) • Enkele porties zuivel per dag • Elke week vis • Minder zout en frisdrank
Wist je overigens dat het nuttigen van een portie peulvruchten per dag kan leiden tot (een lichte) afname van je gewicht? Zet dus regelmatig bonen, erwten, kikkererwten of linzen op het menu. Ze zijn niet alleen gezond en lekker, maar passen eveneens prima in je eetpatroon als je af wilt vallen. Omdat het eten van peulvruchten snel een vol gevoel geeft, zul je ook niet snel de behoefte krijgen om extra te gaan snacken of snoepen.
Aanvullende adviezen Daarnaast zijn er adviezen die je nu al kunt gebruiken als aanvulling op de huidige Schijf van Vijf en die verwerkt wordt in de nieuwe Schijf van Vijf: • Meer peulvruchten • Dagelijks wat ongezouten noten • Dagelijks groene of zwarte thee • Gefilterde koffie in plaats van ongefilterde koffie • Minder vruchtensappen • Liever geen alcohol FYM | Bron: www.voedingscentrum.nl ForYou Magazine ⁰ 13
Atlasmassage bij nek- en schouderpijn Wie heeft het tegenwoordig niet: een pijn lijke nek, schouder of arm als gevolg van overbelasting? Ook vervelende knopen komen veelvuldig voor. Een bezoek aan de reguliere masseur of therapeut is meestal geen pretje als de knopen er hardhandig worden uitgedrukt, wat met veel pijn en blauwe-plekken-gevoel gepaard gaat. Door een nieuw ontwikkelde nek- schoudermassagetechniek worden pijnklachten, scheefstand van nekwervels, de wervels tussen de schouderbladen en beperkingen in het naar links en rechts kijken in een zeer korte tijd op een zachte en veilige manier behandeld. Deze techniek wordt op een natuurlijke wijze toegepast, dus zonder te kraken en zonder hulpmiddelen.
Daarom is de Atlasmassage ook buitengewoon geschikt voor het behandelen van chronische hoofdpijnen, maar ook uiteenlopende nek-, schouder- of armklachten. Met de Atlasmassage is 10 minuten zacht masseren ruim voldoende voor een verbluffend merkbaar resultaat. Bij extreme nek- en schouderklachten is het dan ook beter om de Atlasmassage 3 keer 10 minuten toe te passen dan 1 keer een half uur. Het effect is vaak vele malen groter dan bij andere therapieën of massages en voorkomt vervelende napijn of een beurs gevoel.
Over AnKiSi RelaX Monique Kuipers-Braamhaar is pedicure, met ruim 30 jaar ervaring. Sinds 2008 runt ze de praktijk AnKiSi RelaX, waarin de medische zorg voor de diabetische, reumatische en oncologische voet centraal staat. Daarnaast heeft ze zich toegelegd op diverse massagetechnieken, waar de Atlasmassage er een van is. Ze is aan gesloten bij het landelijke netwerk van de Stichting Atlas Massage Groep.
AnKiSi RelaX | Monique Kuipers-Braamhaar | Holterweg 93, 7441 DE Nijverdal 06-30231945 | info@ankisirelax.nl | www.ankisirelax.nl
Neem je geluk in eigen hand Luister naar je innerlijke stem
Je wil je niet langer verschuilen achter onzekerheid, de mening van een ander, het gevoel dat je het niet waard bent. Je wil niet langer uitstellen of wachten tot anderen het bij je ontdekken of je toe stemming geven, maar in jezelf geloven! Je wil leven vanuit je hart en bijdragen aan de wereld. het leven creëren dat bij jou past. Mee eens? Denk dan eens aan holistische counseling!
De Magische Kracht | Henrike Schotman Smidsweg 104, 7441 ER Nijverdal | 06-39838352 henrike@demagischekracht.nl www.demagischekracht.nl 14 ⁰ ForYou Magazine
Holistische counseling gaat ervan uit dat je als ziel naar de aarde komt om verschillende levenslessen te leren. Je bent een ziel in een lichaam. Je ziel is van nature sprankelend, liefdevol, vrijgevig, zacht, krachtig, sterk en puur. Maar door je leven, door je opvoeding, door overtuigingen van je (voor)ouders, omgeving, cultuur en door vorige levens, zijn er ‘wonden’, beschermlaagjes of blokkades ontstaan.
Met de counseling kan ik je helpen je weer in contact te brengen met wie je ten diepste bent. Daarvoor kan het nodig zijn om te kijken welke pijnen en oude overtuigingen in de weg zitten, die je tegenhouden of belemmeren helemaal jezelf te zijn en/of wat jij nodig hebt om volledig in je kracht te gaan staan! Het mooie is dat de antwoorden al in jou liggen opgeslagen. Ik help je deze naar boven te halen. En tegelijkertijd helpen mijn levenservaring, opleiding, persoonlijke ontwikkeling en hooggevoeligheid me af te stemmen op wie je ten diepste bent. Mail of bel voor een gratis inspiratiesessie, waarin we kijken waar je nu staat, waar je naartoe zou willen en wat je tegenhoudt of welke stappen je mag zetten! Of meld je aan voor de workshop. ’Ik heb me Lief’ op vrijdag 3 juni of ‘het Kind in Jezelf’ op 15 juli.
Mijn Verhaal
Mijn
gezicht
doet ‘t weer! Al 10 jaar had ik ongeveer eens in de twee jaar last van een halfzijdige gezichtsverlamming. Eén kant van m’n gezicht bleef dan hangen, waardoor ik een asymmetrisch gezicht had en ik mijn oog niet goed kon sluiten. Artsen vermoedden de ziekte van Bell of een virus, en schreven me Prednison en antivirale middelen voor. Ze hielpen niet. De verlammingen kwamen zomaar op en gingen op een gegeven moment ook zomaar weer weg. Wel werd het elke keer erger. Afgelopen najaar werd het zó erg, dat mijn tong ook was aangetast en ik een spraakgebrek kreeg. Ik had geen controle meer over mijn tong, stotterde enorm en ging monotoon praten. Ik kwam nauwelijks meer uit mijn woorden. Dat deed veel met me: mensen gingen me anders benaderen als ik met ze praatte. Ik werd via de neuroloog verwezen naar een logopediste, en zij was de eerste die zei dat het misschien wel geen verlamming was, maar een uiting van overbelasting door spierspanning. Dat ik onder spanning stond, kon ik wel plaatsen. Toen dacht ik: ‘Als het inderdaad spanning is, dan roep ik die zelf op en kan ik er ook weer van af komen!’ Ik ken Wim van Tai Chi Chuan-lessen die ik bij hem volg. Deze lessen zijn een combinatie van Tai Chi Chuan en de door Wim ontwikkelde Yi-methode. Met deze methode leer je om vastgezette spierspanning tegen te gaan. Ik besloot een afspraak met hem te maken ook omdat Wim tijdens een les vertelde dat de spanning best wel eens uit mijn nek kon komen. Toen ik op de behandeltafel lag, bewoog hij voorzichtig allerlei lichaamsdelen, en richtte zich daarbij op ontspanning. Ook kreeg ik oefeningen mee voor thuis. Al na twee behandelingen deed mijn gezicht het weer, en ging het stotteren ook weg! Ik praat weer helemaal normaal. Nog steeds ga ik voor behandelingen naar Wim toe. Hij helpt me door me constant bewust te maken van de spanning die in me zit. Wim is bovendien een prettige persoon die de behandelingen uitvoert in een ontspannen sfeer. En wat ook fijn is: je kunt gewoon je kleren aanhouden. Na elke behandeling merk ik dat ik moe ben. Voor mij betekent dat dat het echt te merken is dat Wim met me bezig is geweest. Tijdens een controlebezoek aan de logopediste was zij stomverbaasd: ‘Hoe kan dit?’. Voor haar was het ook duidelijk: het hoeft niet altijd via de reguliere weg.
Francis Stam
Francis, toen ze nog last had van haar gezichtsverlamming
Ik praat ook weer normaal
Francis Wim Maulany
Wim Maulany praktijk voor natuurgeneeskunde Kruizemunthof 47 7641 EV Wierden 06-57037044 info@maulany.nl www.maulany.nl ForYou Magazine ⁰ 15
READY TO PLAY?
THE CLUB ENSCHEDE VANAF 21 MEI ELKE ZATERDAG - 21.00 UUR
The pleasure is all yours
Are you ready
to play?
Wil je op een stijlvolle manier uitgaan met de bele ving van een clubavond, met als exclusief element casinospelen? Dat kan! The Club biedt de perfecte mix voor de zaterdagavond. The Club biedt de fijnste muziek en laat je tegelijkertijd laagdrempelig kennismaken met het casino. Door de clubachtige setting, gecombineerd met de spanning van het spel en de opzwepende beats, ervaar je een uniek clubbingconcept.
Een wereld vol spel en plezier The Club speelt in op de stijlvolle, sensuele en exclusieve beleving van een clubavond, met als exclusief element casinospelen. The Club gaat niet terug in de tijd, maar is helemaal van nu: een wereld vol spel, verleiding en plezier. The Club is een onderdeel is van Holland Casino Enschede en is dus geen alternatief voor het casino, maar een unieke uitgaansgelegenheid. Er kan ook gewoon gespeeld worden. Door een laag starttarief is de barrière om veel geld te moeten inzetten in het casino doorbroken. Spelen is namelijk al mogelijk vanaf € 2,50. Je kunt op een leuke manier kennismaken met verschillende speelautomaten en de casinospelen Amerikaanse Roulette en Black Jack. Bovendien is er het Money Wheel. De croupiers geven aan de speeltafels uitgebreide speluitleg en de juiste informatie.
Dresscode: stijlvol en verzorgd Een avond uit naar het casino blijft een unieke ervaring in een uitzonderlijke ambiance. En dat bijzondere willen we graag benadrukken door een dresscode te hanteren. In de vestigingen van Holland Casino hanteren we het kledingvoorschrift ‘stijlvol en verzorgd’. Kijk voor meer informatie op www.hollandcasino.nl. The Club is elke zaterdagavond open van 21.00 tot 02.00 uur. Holland Casino Enschede is dagelijks geopend van 12.00 tot 03.00 uur.
Holland Casino Enschede / The Club Koningsplein 8 7512 KZ Enschede www.hollandcasino.nl/enschede
Adreswijziging Door de ligging aan het nieuwe Koningsplein heeft Holland Casino Enschede sinds 1 mei een nieuw adres. Voorheen was het adres Boulevard 1945 nummer 105. Het nieuwe adres is Koningsplein 8.
ForYou Magazine ⁰ 17
Fit en gezond worden én blijven
Zomers zonder zorgen De dagen worden langer en de natuur staat op springen. De zomer is in zicht... Naar buiten zonder jas, een jurkje met blote benen of zelfs een dagje strand. De wisseling van de seizoenen is wonderlijk. Het is voorspelbaar, maar toch iedere keer weer een verrassing.
Wat is háálbaar in mijn leven?
De uitbarsting van de natuur is door de eeuwen heen gevierd. In Nederland werd onder begeleiding van het plaatselijke muziekkorps een boom geplant op de brink, de meiboom. Die boom werd versierd met allerlei linten en de meisjes dansten eromheen.
Reclameboodschappen In onze huidige tijd zijn dit soort rituelen verdwenen. De wisseling van de seizoenen zien we nu vooral terug in reclameboodschappen. De benen moeten weer bruin, ze moeten weer glad en de nagels toonbaar en gelakt. Dat buikje moet eigenlijk platter en moeten die dijbenen niet wat gestroomlijnder? Maar de plantenbakken moeten ook vol en het terras moet mosvrij. De ramen moeten hoognodig gezeemd en de kinderen krijgen straks vakantie. Die moet nog geboekt, of de caravan moet schoon…
Vicieuze cirkel Die heerlijke zomer, die vroeger zorgeloos lang was, is voor je het weet de aanleiding voor nog meer ‘moeten’ en nog meer ‘lukt me uiteindelijk toch niet’. Een knagend gevoel van teleurstelling blijft... tot een nieuwe advertentie weer een gevoel van opnieuw proberen stimuleert! Dit leidt tot een vicieuze cirkel die veel tijd en energie opslurpt.
Haalbare verandering Kun je dit ombuigen, zodat het een cirkel wordt die je leven juist versterkt? Dat kan zeker... als je jezelf een paar vragen stelt zodra je het gevoel krijgt dat je iets ‘moet’ veranderen. De eerste vraag is: ‘Wil ik dit écht?’. Neem daar even de tijd voor en neem wat afstand. Als je denkt ‘Ja, dat wil ik echt’, is de volgende vraag: ‘Wat is háálbaar in mijn leven?’. Kun je deze verandering voor de rest van je leven volhouden? Als je eerlijk bent, weet je dat de enige haalbare en duurzame verandering niet te groot is, niet te veel vraagt, en inpasbaar moet zijn in je dagelijkse routines. Verander niets als je niet zeker weet dat je het ook op de lange termijn kunt volhouden. Dat betekent niet dat je nooit de mist in gaat of een dipje hebt, maar je keuze is gemaakt. Dit soort keuzes geven energie. Geen vluchtige opwelling, maar een duurzaam gevoel van voldoening.
Verademing fit20 Almelo Twentheplein 9-A12 7607 GZ Almelo 0546-232015 almelo@fit20.nl www.fit20almelo.nl 18 ⁰ ForYou Magazine
fit20 is een duurzame en haalbare manier om fit en gezond te worden én te blijven. Niet alleen deze zomer, maar alle zomers! Onze klanten vinden de wekelijkse fitnessafspraak, die maar 20 minuten duurt, waar je je niet voor hoeft om te kleden maar waarbij je wel resultaat haalt, een verademing. ‘Ik heb geen enkele gedachte om te stoppen’, zei een klant laatst.
Fashion ForYou Model: Anouk Maas Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro
Lila top geborduurd Kim Philipsen Oorbellen Close to zen
Pailetten jasje Bas Kosters Lila jurk Anne van den Boogaard
20 â ° ForYou Magazine
Set Anne van den Boogaard
ForYou Magazine â ° 21
Jasje Anne van den Boogaard Setje onder Elisabetta Franchi
22 â ° ForYou Magazine
selected by Graziella Ferraro
fashionPICKS Zaynah by Allysa Payne allysapayne.com
Mellola by Melissa Tolud www.mellola.com
Zodiac slave tapes by Zodiac Jewelry www.zodiacjewelry.nl
Daivor by Daisy Vorm www.daivor.com
Karen Millen by Luxsanto luxsanto.com
Graziella Ferraro is een van de bekendste stylistes van Nederland. Ze werkt voor bekende Nederlanders, tv en bladen, en als personal shopper. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.
Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com ForYou Magazine â ° 23
goed In gesprek met...
Anouk Maas
Zorg goed
‘Expeditie Robinson heeft mijn leven gereset‘
A
voor
jezelf
ls ik moest kiezen tussen mijn uiterlijk en mijn stem?’ Anouk Maas aarzelt even, maar kiest dan heel beslist voor het laatste. ‘Zingen is voor mij het belangrijkste. Dat vind ik geweldig. Maar de combinatie met acteer- en presenteerwerk is wel ont zettend leuk. En daarvoor is je uiterlijk natuurlijk erg belangrijk.’
‘Ik zorg ervoor dat ik voldoende slaap krijg en ik verzorg mijn huid goed’, vertelt de musicalster, die momenteel als Belle schittert in ‘Beauty and the Beast’. ‘Vooral het goed reinigen van mijn gezicht is een must. Dat doe ik soms wel twee keer op een dag. Vooral na afloop van de voorstelling, want dan draag ik een dikke laag make-up. Mijn huid verzorg ik met producten van Dr. Alkaitis, een beautylijn op organische en biologische basis. Ik ‘smeer’ sowieso heel veel, vooral in de winter, want dan heb ik snel droge lippen en handen. Ik houd dan ook meer van de zon.’
Expeditie Robinson Die zon en warmte ervoer Anouk volop tijdens haar deelname aan ‘Expeditie Robinson’ in 2014. ‘Dat was een geweldige ervaring’, vertelt ze enthousiast. ‘Weet je, eigenlijk werden we tijdens die paar weken alleen maar mooier. De eerste week was bijna een soort detoxkuur, waarin alle deelnemers last hadden van vlekjes en bultjes, maar daarna kreeg iedereen een heel gave, mooi gebruinde huid en het oogwit en de tanden werden witter. Mijn lijf is in die paar weken als het ware gereset. Sindsdien ben ik ook anders gaan leven: veel bewuster. Ik voel me nu veel beter en gezonder en dat wil ik graag zo houden.’
Volwassen Deze zomer hoopt Anouk haar 30ste verjaardag te mogen vieren. ‘Het is heel dubbel. Aan de ene kant kijk ik ernaar uit, aan de andere kant vind ik het ook wel spannend. Want ‘30’ klinkt zo volwassen en alhoewel ik nooit over kinderen krijgen heb nagedacht, begint op de een of andere manier toch die biologische klok te tikken. Dat gaat vanzelf; heel gek. Blijkbaar is dat echt zo’n vrouwendingetje. Ik ben overigens single en daar ben ik helemaal tevreden over. Er is wel plaats voor een man in mijn leven, maar ik ben de juiste nog niet tegengekomen. De meeste mannen zijn stom. Of ze zijn bezet’, grinnikt Anouk. ‘Ik zie wel. Het komt wanneer het komt.’
Droomklussen Om in conditie te blijven, is Anouk twee of drie keer in de week in de sportschool te vinden. ‘Ik wissel het een beetje af. Dagelijks in het theater staan is ook topsport. Iedere rol is weer anders en vooral de combinatie met het tv-werk vind ik ontzettend leuk. Presenteren vind ik bijvoorbeeld fantastisch. Zo droom ik er stiekem van om ooit de uitreiking van de Televizierring te mogen presenteren. Maar een eigen showprogramma lijkt me ook geweldig. Of mooie documentaires maken.’ www.anouk-maas.com
Gaas jurk Kim Philipsen
Laat je niet misleiden door een aantrekkelijke verpakking
Haal jij alles uit het etiket?
Niet ieder product wat je in de supermarkt koopt is wat het lijkt. Mooie kreten, fris uitziende verpak kingen en hippe slogans doen vaak vermoeden dat je iets in handen hebt wat goed voor je is. Menig consument laat zich dan ook wel eens foppen. Wapen jezelf tegen deze trucjes van de fabrikant en laat je niet misleiden door een aantrekkelijke verpakking: lees het etiket! Allerlei informatie Wanneer je weet waar je op moet letten, zullen voedingsmiddelen geen geheimen meer voor jou hebben. Zo kun je op het etiket onder meer aflezen hoeveel zout, verzadigd vet en calorieën er in een product zitten. Wat voor voedingsstoffen zitten erin en, ook niet onbelangrijk, bevat het ingrediënten waar je allergisch voor bent. Op het etiket kun je zelfs informatie vinden over de herkomst van het product, hoe het gemaakt is, waar je het moet bewaren en of het duurzaam is.
Strenge regelgeving Soms zie je op de verpakking ook gezondheidsclaims (zoals cholesterolverlagend) of voedingsclaims (zoals light of vezelrijk) staan. Fabrikanten mogen dit soort claims niet zomaar verzinnen en op hun product zetten, er is een strenge regelgeving over. Ook al mogen er geen onzinbeweringen op verpakkingen staan, toch zullen er altijd producten zijn met onduidelijke termen op het etiket zoals ambachtelijk, natuurlijk of vers. Deze termen zijn niet omschreven in de Warenwet, dus kan de fabrikant er een eigen invulling aan geven. Blijf ook altijd alert bij claims. ‘Light’ is daar een goed voorbeeld van. Soms betekent deze aanduiding dat er 0 calorieën in zitten, maar het kan ook zijn dat het product 30% minder suiker, vet of calorieën bevat. Vergelijk daarom altijd de voedingswaardetabel op de verpakking met bijvoorbeeld een ander (regulier) product om te ontdekken wat er nu zo anders aan is.
Controle In de Europese wet Voedselinformatie en in de Nederlandse Warenwet is nauwkeurig vastgelegd wat er precies op een etiket moet staan en hoe. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) controleert of deze wetten juist worden toegepast. Koop je je boodschappen niet altijd rechtstreeks in de winkel, maar bestel je ze ook wel eens online? Ook dan moeten de producten aan deze wetten voldoen. Dus via de bestelsite moet je ook aan deze informatie kunnen komen. Alleen wanneer de winkelier niet-verpakte producten zelf inpakt, zoals bijvoorbeeld ‘kaas van het mes’, hoeft hij niet zoveel informatie te geven.
Wil je weten er meer over weten? Via http://webshop. voedingscentrum.nl/etiketwijzer.html kun je de gratis Etiketwijzer downloaden waarin je nog veel meer informatie kunt vinden. Bron: www.voedingscentrum.nl ForYou Magazine ⁰ 25
Samen met de
BodySculptor slank het leven door
Een revolutionaire methode van afslanken, nu ook in Nederland! De BodySculptor stimuleert het natuurlijke vetver brandingsproces door in te werken op de vetopslag. Het verwijdert vetzuren uit de vetcellen. Dit is dé oplossing om af te slanken en je fitter te voelen. Het apparaat zorgt ervoor dat na een aantal sessies al resultaat zichtbaar is. Het is bovendien gericht op alle lichaamszones. De BodySculptor is uitermate geschikt voor vrouwen én mannen. Bovendien wordt de BodySculptor ook in de medische wereld toegepast bij fibromyalgie, visceraal vet, diabetes, cholesterolverlaging, lymfoedeem, lymfedrainage en recuperatie na zware sportinspanningen, en als onder steuning van vruchtbaarheidsbehandelingen. 26 ⁰ ForYou Magazine
Hairless Beautycenter Meester Kunstweg 2 7671 ED Vriezenveen 06-13874278 info@beautycenterhairless.nl www.beautycenterhairless.nl ForYou Magazine â ° 27
In gesprek met • door Monique Bons
‘Ik moet creatief met M
et haar show ‘Zo zit dat dus’, trok Jacqueline Govaert, de voormalige frontvrouw van de pop-/ rockband Krezip, eind vorig jaar door heel Neder land. In de voorstelling stonden haar liedjes die markeerpunten uit haar leven verwoorden, en de verhalen hoe deze zijn ontstaan, centraal. ‘Mijn hele muzikale leven krijg ik al dezelfde vragen’, vertelt Jacqueline. ‘Tijdens deze show kon ik eindelijk een keer mijn eigen verhaal vertellen.’ ‘Het was heel wat anders dan het spelen op een festival’, is de conclusie van de geboren Tilburgse. ‘Het contact met het publiek is bijvoorbeeld totaal anders. Maar ik merk wel dat ik hen raakte met mijn teksten, die gaan over het leven met al zijn ups en downs. Af en toe hoorde ik dan wat gesnif vanuit de zaal. Dat was voor mij het teken dat ik hen bereikt had. Top!’
Niet te stoppen Twaalf jaar lang maakte Jacqueline deel uit van de populaire band Krezip, maar sinds ze in 2008 solo verder ging, veranderde er veel in haar leven. ‘Ik was drie maanden zwanger toen ik stopte met de band. Dat had overigens niks met elkaar te maken hoor’, verzekert ze terwijl ze met een hand door haar haren strijkt en aan haar blonde krullen plukt. ‘Ik was niet te stoppen. In korte tijd kreeg ik twee kinderen en bracht ik ook nog een album uit. Maar daarna was het even helemaal op, ik had tijd nodig om bij te komen.’
‘Wat doe jij gek mam’ Toch bleef het bloed kruipen waar het niet gaan kon en nam de singer/songwriter haar pen weer op. ‘Ik zou de muziek nooit vaarwel kunnen zeggen en fulltime moeder kunnen zijn. Juist de combinatie tussen mijn werk en mijn gezin vind ik heerlijk. Daar heb ik mijn weg in gevonden, mijn leven is dan ook heel gestructureerd geworden.’ Op de zolder in haar huis in Haarlem is een werkruimte ingericht. ‘En daar, gezeten achter mijn piano die voor het raam staat, schrijf ik mijn liedjes terwijl de kinderen naar school zijn of er op hen gelet wordt door de oppas of mijn vriend, die ook nog eens hun vader is. Heel handig’, grijnst Jacqueline.
Ik wil dat mijn kinderen hun passie kunnen volgen
28 ⁰ ForYou Magazine
Jacqueline Govaert over haar muziekcarrière en haar gezin
mijn tijd omgaan’
‘Er zijn periodes dat ik veel weg ben, maar ik werk daarentegen ook heel veel thuis. Daar moet je gewoon een beetje creatief mee omgaan. Met mijn theatershow was ik tweeënhalve maand aan het toeren, maar nu zit ik weer maanden thuis om te schrijven. We hebben een zoon van 6 en een dochter van 5 en ze zijn ook wel eens mee geweest naar een optreden van mij. ‘Wat doe jij gek mam’, was het commentaar van de oudste. Maar verder vinden ze het heel normaal wat ik doe. Ze weten niet anders. Het optreden geeft me ook energie om een leuke moeder te zijn. Als een show niet lekker ging, snuffelde ik me de volgende dag helemaal gek in hun nekjes en als het een succesvolle avond was, gaf me dat heel veel energie. Ik zal mijn kinderen altijd aanmoedigen om dat te doen waar ze van houden. Of dat ook iets wordt wat met muziek te maken heeft? Geen idee, er is wel altijd muziek om hun heen. Natuurlijk hoop ik dat ze daarbij hetzelfde voelen als ik, maar op dit moment zijn ze vooral helemaal gek van knutselen. Het is belangrijk dat ze hun passie kunnen volgen, zodat ze zich kunnen ontwikkelen tot de beste versie van zichzelf.’
CD van de theatershow ‘Zo Zit Dat Dus’ (Live In De Kleine Komedie) ‘Ik heb m’n leven altijd verwerkt in mijn songs. Zij zijn de rode draad in de ontdekkingstocht naar mijn eigen geluid en hoe het zit in het leven. Zeker toen ik mijn laatste album ‘Songs to Soothe’ aan het schrijven was, heb ik ervaren dat het voor mij begint en eindigt bij het schrijven van de songs. Het zijn dan ook deze liedjes die, samen met hun verhalen, centraal stonden in deze voorstelling’, aldus Jacqueline. Deze cd is een muzikale liveregistratie van de theatershow, opgenomen in De Kleine Komedie te Amsterdam. De cd is verkrijgbaar in de webshop jacquelinegovaert.merchandise-entertainment.com
ForYou Magazine ⁰ 29
Column • door Marije Klein
Een nieuwe
hobby kweken Klussende mannen en vrouwen
Ik knijp mijn ogen dicht tegen de lage februari-zon en aai mijn jongste zoon over zijn bol. Matheo zit op zijn hurken bij ons bloemenperkje, met zijn handen in de grond om bollen te poten. ‘Maham!’
Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk
Geïrriteerd haalt hij zijn hand door zijn haar, niet beseffend dat hij daardoor een hele veeg klei in zijn haar smeert. En dat is maar goed ook, want hij is dan misschien pas zeven, ijdel is hij al wel. Natuurlijk weet ik best dat ik niet aan zijn haar mag komen, maar dat is precies de reden dat ik het toch doe. Als moeder heb je nou eenmaal bepaalde rechten.
Diezelfde avond zit ik alleen op de bank. Marco is nog niet thuis, dus ik heb hem nog niet op de hoogte kunnen brengen van onze noeste arbeid. Maar met mijn nieuw ontdekte hobby in mijn achterhoofd stem ik wel alvast de televisie af op een aflevering van een commercieel huis- en tuinprogramma. Klussende mannen en vrouwen trekken aan mijn oog voorbij, met de meest prachtige resultaten. Een zolder wordt opgeknapt en een volwaardig kantoor en een tuin worden omgedoopt tot een soort Japanse binnenplaats. Als het programma wordt afgesloten, spreekt echter tot mijn grote schrik de presentator de woorden ‘In april, als alle vorst uit de grond verdwenen is, kunt u weer bollen gaan poten. Daarom gaan wij volgende week vast eens kijken wat dit voorjaar de trend gaat worden in bollenland.’
Gaat het goed? Zomerbollen Ik ben geen mens om in de tuin te werken. Nooit geweest ook. Ik zit liever in de tuin. Het werk is meer de taak van mijn man, die met liefde ieder plantje een plekje geeft en onderhoudt. Maar deze dag kriebelt de lentezon en vind ik dat ik hem toch een handje moet helpen. Een ochtendje met mijn handen in de klei levert vanzelfsprekend een prachtige bloemenzee op en ook nog eens een blije man. In de schuur heb ik een zak met bollen gevonden met de prachtige naam Ranunculus Asiaticus. Zomerbollen. Matheo vindt het leuk om te helpen, dus we maken er gelijk een beetje qualitytime van. Hij graaft de gaten, ik vul ze met bollen. Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk en ik neem me voor om me eens wat meer te verdiepen in de tuinwerkzaamheden van Marco. Misschien kan ik er wel letterlijk een nieuw hobby bij kweken! Voldaan gooi ik de gaten dicht die Matheo zo zorgvuldig heeft gegraven.
Ik heb dus gewoon Marco’s prachtige Ranunculus Asiaticusbollen anderhalve maand te vroeg in de grond gestopt! En natuurlijk, precies op dat moment komt mijn geliefde echtgenoot binnenlopen. Hij geeft mij een kus en ziet mijn verschrikte ogen. ‘Gaat het goed met je?’ vraagt hij licht bezorgd. ‘Ja prima’, lach ik snel terug naar hem. ‘Ik bedenk me alleen nét iets dringends dat ik morgen moet doen… Je bent precies op tijd thuis voor de koffie.’ Terwijl ik langs hem loop, aai ik mijn man over zijn bol. Terwijl hij geïrriteerd zijn lokken weer recht legt, probeer ik me krampachtig te herinneren hoeveel bollen er in het zakje hadden gezeten en bereid ik me geestelijk voor op nog een ochtend met mijn handen in de klei.
Marije Klein is schrijfster, blogger en online publicist. Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.
30 ⁰ ForYou Magazine
- Marije
af haalpunten
Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder.
Almelo Albert Heijn Nieuwstraat 169 Albert Heijn Binnenhof 33 Albert Heijn De Gors 27
Boekhandel Broekhuis Koornmarkt 24
Coop Apollolaan 9
Drogisterij Hondebrink Ootmarsumsestraat 246
Etos Grotestraat 82
Hijama en Cupping Almelo Hendrick de Keyserstraat 57
Hypnose4all Wierdensestraat 51
ICI Paris XL Grotestraat 92
Kinderopvang Muissie Hofkampstraat 104
La Suite
Omgeving Lunchroom FEIJN Kerkstraat 12
Movie Unlimited Almelo Pr. Catharina-Amaliaplein 3
Nicole de Haas, Centrum voor Mediumschap en Training Prinsenkampsweg 30
Parfumerie Douglas
AnKiSi RelaX Holterweg 93 Nijverdal
Care to Move Keulenstraat 8 Deventer
Coop Munster 478 Zenderseweg 8 Albergen
D.I.O. Drogist Klumpers
PLUS Eskerplein
Hoofdstraat 47A Albergen
PLUS Van Limbeek Bornsestraat 46-48
Pretechobureau Baby Visie
De Magische Kracht Smidsweg 104 Nijverdal
Fysiotherapie FysioSens
Primera
Hairless Beautycenter
Bornsestraat 7
ZGT Zilvermeeuw 1
Bornsestraat 32
Maartje Kraamzorg
W8Control
Lutterstraat 2 Losser
Klavermaten 65-6 Goor
Olympic Gym Tubbergen
Wim Maulany praktijk voor natuurgeneeskunde
Onze supermarkt
Kruizemunthof 47 Wierden
PLUS Jos en Reini Levink De Eendracht 11 Tubbergen
Zilvermeeuw 116
Tearoom Van Otten
Marktstraat 11 Wierden
De Kron 3 Harbrinkhoek
Grotestraat 42 Nijverdal
• Bornsestraat 46-48 • Acaciaplein 14 • Apollolaan 9 • Binnenhof 25-27
The Read Shop
Westeinde 52A Vriezenveen
L. von Bönninghausenstraat 37 Tubbergen
De Galerij 11 Eskerplein 11
La Martino
Pretechoburo Baby-Visie Oude Deurningerweg 8 Borne
Meester Kunstweg 2 Vriezenveen
Jumbo Vriezenveen Krijgerstraat 74 Vriezenveen
Karin Woudstra Psycho sociale Coaching Gravendijk 23 Albergen
Reterink Boek en Kan toorvakhandel Stationsstraat 3A Wierden
Shoeby Rijssen Bouwstraat 52A Rijssen
Supercoop Hexelseweg 35 Wierden
Wilt u ook ForYou Magazine gratis aanbieden aan uw klanten? Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.
Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl
Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.
Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer informatie of om online deze of een andere editie te bekijken. ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf. Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine
Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Marian Hummel Met dank aan alle deelnemende publicisten. Team ForYou Magazine Caspar Heerink Marc Scholtens Diederik Oosterwijk Mariëlle Bouma Femke Woutersen Mattias Tepper Geertruida v/d Zwaag Monique Bons Janna Stavast Paula Kuiper Joran Wind Raymond Wijnstra Leoni Helsdingen Roelant van de Riet Lian Pilon Siemen Halbersma Lysanne Poort
Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden redactie en gedane uitspraken. Op de inhoud van dit magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op enigerlei wijze worden vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w orden ontleend. Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.
De goedkoopste in de regio Twente! figuurverbetering anti-aging definitief ontharen nagelbehandelingen Meester Kunstweg 2, 7671 ED Vriezenveen 06-13874278 - info@beautycenterhairless.nl
definitief ontharen, huidverjonging bodySculptor en nagelstyling
www.beautycenterhairless.nl