ForYou Magazine Den Haag 2016-02

Gratis magazine

Den Haag

VOEDING: VERGIF OF ENERGIEBRON? Extra zorg voor innerlijk en uiterlijk

BEN JIJ WIE JE WIL ZIJN? Tijd om een nieuwe weg in te slaan of het roer compleet om te gooien

Hind:

SUMMER STYLE

ZIN IN DE ZOMER!

Even Helemaal Out of the Box Beauty | Health | Lifestyle

actie

Slank, Slanker, Slankst Zowel mannen als vrouwen opgelet! More Beauty behandelt met cryolipolyse. Zo ben je nog vóór de vakantie plaatselijk wat vetcellen kwijt. Met de NexGen Edge, die meerdere zones tegelijkertijd aanpakt, is dat namelijk een koud kunstje.

En inderdaad ‘koud’, want we koelen de vetcellen, waarna het lichaam deze zelf afvoert.

Mooi, Mooier, Mooist Binnenkort nog nét iets mooier?

More Beauty heeft een Anti Aging combinatieaanbieding om de huid een frisse uitstraling te geven en steviger te maken. Zuurstof, waarmee we hyaluron toevoegen, en daarna LED, om de elastine en collagene vezels nog te versterken.

In juni en juli, voor lezers van ForYou Magazine, van € 99,- voor € 89,-.

More Wellness & Beauty | Waalhofflaan 19 | 2271 TR Voorburg 070 - 386 38 79 | www.more-beauty.nl

Hallo

lezer Z

omer, wie houdt er niet van? Blote voeten in het zand, een door de zon gebruinde huid en lange, lome zomeravonden met een drankje in de tuin of op het balkon terwijl de lucht geparfumeerd wordt door geurige bloemen. Heerlijk, dat is het echte genieten. Het geeft je bijna het gevoel alsof je ergens aan de Costa verblijft in plaats van je eigen vertrouwde Den Haag.

PRACHTIGE VROUWEN

Fashion ForYou

De zomer is ook de periode waarin je in de supermarkt en op de markt kunt kiezen uit een overvloed en grote diversiteit aan vers fruit. Dit ‘snoep’ van de natuur is niet alleen heerlijk, maar ook nog eens heel gezond.

Je voeding is een belangrijke energiebron, maar wanneer je niet oplet wat je eet, kan het ook ‘vergif’ zijn dat allerlei vervelende gezondheidsklachten kan veroorzaken. Wees bewust van wat je eet. Gebruik voeding niet als ­vulling om jezelf mee vol te proppen, maar als een belangrijke grondstof om gezond en fit door het leven te gaan.

Als je gezond eet, zul je merken dat ook je huid, haren en nagels mooier worden. Natuurlijk moet je in de zomer wel wat extra zorg aan je uiterlijk besteden, vooral als je veel in de zon zit. Zorg voor een goede beschermingsfactor en verwen ook je haar eens met een maskertje. Lak je nagels in een kleur die goed bij je kleding past en vergeet daarbij ook je teennagels niet! Heb jij al zin in de zomer?

Geniet van dat ­heerlijke vakantie­gevoel

Je kunt je zomervakantie dit jaar ook gebruiken om je echt te bezinnen.

Ben jij wie je wilt zijn? Ben je nog baas over je eigen tijd of word je geleefd door de mensen om je heen? Ben je gelukkig met je carrière? Lukt het je nog steeds om alle ballen in de lucht te houden? Probeer jezelf eens vanaf een afstandje te bekijken en misschien is het wel tijd om een nieuwe weg in te slaan, een nieuwe uitdaging te omarmen of het roer compleet om te gooien. Zo’n stukje zelfreflectie kan heel heilzaam zijn, je komt tot rust en het geeft je nieuwe energie. Dat gun je jezelf toch?

Veel leesplezier!

Column

Marije klein

ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

ForYou Magazine

⁰

03

Foto: Roxane Letterie

Het is belangrijk dat jonge meisjes zien dat curvy ook mooi is

Elke vrouw is Zelfverzekerd komt ze aanlopen. Een tricot zomerjurk sluit als een tweede huid om haar lichaam en doet haar vrouwelijke rondingen perfect uitkomen.

Met een routinegebaar zwaait ze haar lange, blonde haren uit haar gezicht. Ze straalt. ‘Ik voel me nu zoveel gelukkiger dan vroeger toen ik probeerde om zo slank mogelijk te zijn’, lacht curvy model Louisa Kinkel. ‘Als je zelfverzekerd bent en dat uitstraalt, ben je sowieso mooi. Ongeacht je maat.’

KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN

04

⁰

ForYou Magazine

Als jong meisje droomde ze er al van om model te worden.

‘Mijn grote voorbeelden waren natuurlijk de angels van Victoria’s Secret. Zo’n figuur wilde ik ook. Op mijn 15de kreeg die modellenambitie echt vorm. Mijn moeder had foto’s van me gemaakt die ik opgestuurde naar bureaus.

Er was best interesse. Tot het moment dat ik mijn maten doorgaf, dan kreeg ik altijd te horen dat ik slanker moest worden. De gewenste maten voor een straight size model zijn 90-60-90 die de omtrek van respectievelijk je borsten, taille en heupen in centimeters weergeven. Straight size is een term om modellen aan te duiden die size zero hebben oftewel maat 32, 34 of 36. Vanaf maat 38 spreek je van plus size’, legt Louisa uit. ‘Nu had ik op 15-jarige leeftijd, in tegenstelling tot mijn schoolvriendinnetjes, al echt borsten en billen. Ik kreeg een hekel aan mezelf. Ik maakte mezelf wijs dat het niet normaal was zoals ik eruit zag en dat werd ook nog eens bevestigd wanneer ik magazines doorbladerde.

Curvy of plus-size modellen zag je daar vrijwel niet in staan, dat stond toen nog helemaal in de kinderschoenen.’

Grote teleurstelling Louisa weet nog goed hoe zwaar die periode voor haar was.

‘Ik was heel hard voor mezelf. Ik mocht heel veel dingen niet en vergeleek mezelf continu met Victoria’s Angels.

Ik wilde hoe dan ook voldoen aan dat schoonheidsideaal.

Ik stond dagelijks op de weegschaal, sportte veel en hield me aan een strak dieet. Ik at wel heel gezond hoor, mijn manier van eten heeft gelukkig nooit anorexia-achtige proporties aangenomen, maar met mijn lichaamsbouw was het gewoon geen realistisch doel. Dat zag ik toen echter nog niet in.

Zolang ik de gewenste maten niet had, kreeg ik geen opdrachten, dus ik was alleen maar bezig met afvallen. Dat maakte me ongelukkig en als troost at ik dan wel eens iets wat ik eigenlijk niet ‘mocht’. Daar voelde ik me dan weer schuldig over waardoor ik nog ongelukkiger werd en daarmee was het cirkeltje rond. Het heeft een paar jaar geduurd voordat ik inzag dat ik mijn droom om straight size model te worden op moest geven. Daar heb ik het vreselijk moeilijk mee gehad.’

maat 42 en hiermee kan ik laten zien dat je ook mét je rondingen heel mooi en sexy kunt zijn. Het is jammer dat dit nog niet zo in opkomst was toen ik 15 was. Ik had zo graag gewild dat iemand tegen mij had gezegd dat ik er mocht zijn. Dat je ook mooi bent als je niet maatje Victoria’s Secret hebt. Ik heb daar vroeger zoveel moeite mee gehad. Op die leeftijd ben je zo kwetsbaar. Zulke meisjes moet je juist laten zien dat curvy ook mooi is. Dat zie ik dan ook een beetje als mijn missie.’

Balans ‘Ik gun het mezelf om niet meer zo obsessief met mijn lichaam bezig te zijn. Je moet gewoon luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en dat is goede voeding en lekker sporten. Ik zit beter in mijn vel dan ooit. En weet je, om je eerlijk de waarheid te zeggen weet ik niet eens hoeveel ik weeg.

Ik geniet en zorg goed voor mezelf. Dat glas wijn of dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan, dan ga ik liever een keer extra naar de sportschool. Normaal gesproken zie je me daar

mooi, ongeacht haar maat Louisa is trots op haar lichaam

Missie

Dat dessert laat ik ook heus niet altijd staan Er kwamen bureaus voor curvy models en ik wilde erachter komen of ik toch nog een kans maakte in de modellenwereld.

Dus ik ben castings gaan doen. In het begin moest ik mezelf er overigens wel van overtuigen dat je geen maatje 34 moet hebben om mooi te zijn hoor’, grinnikt ze. ‘Ik vond het ook heel lastig om een shoot voor lingerie of badmode te doen.

Ik was bang om mijn rondingen te laten zien, het liefst verborg ik ze onder een kimono’, grijnst ze. ‘Nu vind ik het prachtig om een dergelijke shoot te doen. Ik toon mijn lichaam met volle trots. De doorsnee Nederlandse vrouw heeft, net als ik,

drie keer in de week. Ik volg yogalessen, ik boks en ik train met een personal trainer. Hij zorgt ervoor dat mijn trainingen en voeding goed op elkaar zijn afgestemd. Als ik bijvoorbeeld teveel cardio zou doen, val ik teveel af en dan ben ik geen plus size meer. In plaats daarvan doe ik wat extra krachttraining om strak in mijn vel te zitten. De bureaus waarvoor ik werk, willen wel dat ik constante maten houd. De afgelopen jaren heb ik veel over voeding geleerd, ik weet precies wat goed voor me is. En natuurlijk eet ik ook nog wel eens een pizza, patat of chocola, maar het verschil met vroeger is dat ik me er nu niet meer schuldig over voel. Ik gun het mezelf om ervan te genieten. En dat kan ook prima wanneer je er maar voor zorgt dat er balans is. Als ik iets gegeten heb wat niet zo goed is, eet ik de dag daarna extra gezond, met veel groente en smoothies. Balans, dat is het keyword.’

Foto: Marina Murasheva

In de muziek kon Louisa haar verdriet kwijt. ‘Ik speel gitaar en ben in die periode heel veel muziek gaan schrijven. Al mijn emoties werden vertaald in songteksten. Achteraf gezien is dat echt een soort therapie voor me geweest. Het was geen makkelijke tijd, de teleurstelling was enorm, maar ik wist mezelf er toch van te overtuigen dat ik me op iets anders moest focussen en dat ik heus nog wel andere kwaliteiten had.

Mijn langgekoesterde droom stopte ik diep weg en ik richtte me op mijn toekomst. Ik kwam net van de havo af en ben gaan studeren.’ Toch bleef het knagen en staken haar ambities om model te worden weer de kop op. ‘

Je mag er zijn!

‘Er zou meer diversiteit moeten komen in maten die geshowd worden’, vervolgt Louisa beslist. ‘Met al die straight size models creëren magazines en modehuizen teveel een fantasiewereld. Er moet een realistischer beeld worden neergezet hoe vrouwen zijn. Ik denk dat vrouwen dat zelf ook willen.

Veel vrouwen zijn zo streng voor zichzelf en durven zich niet in een bikini te vertonen. Dat is zo jammer. Stop gewoon om jezelf met anderen te vergelijken, eet gezond en beweeg.

Dan ga je je vanzelf lekkerder en zelfverzekerder voelen.

Jij bent uniek en dat wil je ook zijn.

Alleen dan kun je het beste uit jezelf naar boven halen.

Je mag er zijn!’

ForYou Magazine Tekst: Monique Bons Fotografie: Marina Murasheva 05

Over Matoeta Matoeta, Centrum voor voeding, gezondheid en bewustwording geeft advies op maat, waarbij al je persoonlijke omstandigheden worden meegenomen. Ingrid Eijssink is natuurdiëtiste en psychologe en zet op een respectvolle manier haar deskundigheid in om jouw persoonlijke situatie te verbeteren.

Voor de rest van je leven een gezond gewicht

Word je

eigen

eetexpert

!

Een gezond gewicht, dat willen we allemaal.

Voor veel mensen is dat niet eenvoudig. Ze hebben alle d ­ iëten al gevolgd en zijn per saldo alleen maar zwaarder geworden of jojoën jaarlijks tientallen kilo’s op en neer. Ieder nieuw dieet belooft je blijvend resultaat, maar de kans dat dit mislukt is zeer groot. De meeste dieetmethoden besteden namelijk geen aandacht aan onze gevoelens en welke invloed die hebben op je eetgedrag. Pas als je de oorzaak hebt gevonden, kun je de gevolgen succesvol bestrijden. Gezond en slank worden draait niet om diëten, maar om het onderzoek naar de bron van het eetprobleem.

Je eet wat je bent en je bent wat je eet 06 ⁰ ForYou Magazine

Bijna dagelijks lees je nieuwe berichten over eten: adviezen van voedingsexperts, succesverhalen van dieeters, aanbevelingen van wat gezond en verantwoord is. En hoe zat het ook alweer met gluten, granen en zoetstoffen?

Mogen die nou wel of juist niet? Als leek kun je door de bomen het bos niet meer zien. Daarbij is het ook nog onduidelijk wie er deskundig is of niet. Wetenschappelijk gezien heb je voeding nodig voor het biologische proces om in leven te blijven. Diëten wekken de indruk dat eten een vorm van oorlog is. En de hype over ‘gezond’, ‘natuurlijk’ en ‘superfoods’ suggereert dat je je gezondheid in eigen hand hebt. Is er eigenlijk wel een juiste manier van eten?

Je eet wat je bent De manier waarop je voeding in je lichaam opneemt, is heel persoonlijk. Richtlijnen kunnen behulpzaam zijn bij onderzoek, maar kunnen nooit de ‘eigen wetenschap’ van het lichaam vervangen. Leren voelen wat voeding doet, wanneer je vol zit of wanneer je beter vegetarisch kunt eten of niet: het is kennis die ieder lijf van nature bezit.

Helaas hebben wij niet geleerd om daarbij stil te staan.

We hebben dieetgoeroes nodig om ons te vertellen hoe we moeten eten. Leren luisteren naar het eigen lichaam is de basis voor een levenslange gezonde relatie met eten.

De sleutel hiertoe ligt bij jezelf!

Clientervaringen Marc: Ik vind Ingrid een sympathieke, meelevende en professionele coach. Ze geeft je het gevoel dat ze aan jouw kant staat en tegelijkertijd deinst ze er ook niet voor terug om je te confronteren met jezelf.

Het is niet altijd makkelijk, maar Ingrid weet me vaak op de juiste manier te raken. Daardoor helpt ze me verder in mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik kan haar zeker aanbevelen voor iedereen die zichzelf continu tegen dezelfde problemen aan ziet lopen.

- Marc Hanny: Ik kreeg volledige controle over mijn leven.

Heel geleidelijk verlies ik nu de kilo’s, zonder diëten, zonder hongeren en eetbuien, en met een tevreden, zelfverzekerd gevoel. Inmiddels heb ik weer een maatje M en kan ik bij normale winkels leuke kleding kopen. Het is de droom die ik altijd voor ogen had.

- Hanny

Bewust op je ideale gewicht

De juiste begeleiding

De wetenschap laat zien dat ons gedrag onbewust wordt aangedreven vanuit overtuigingen, aannames en regels gebaseerd op emoties. Om die onbewuste aandrijvingen te leren kennen, is innerlijk onderzoek nodig. Het begrijpen van je relatie met voeding zonder voortdurend te horen te krijgen dat je ‘slecht’ of ‘ verkeerd’ eet. Met technieken uit onder andere psychologie en mindfulness is het mogelijk om meer ontspannen met eten en met jezelf om te gaan. Je leert hiermee de signalen van het lichaam (opnieuw) kennen.

Als je daarbij je bestaande overtuigingen onderzoekt en toetst aan je wensen en behoeften, zul je je ‘eigen wijze van voeden’ ontdekken. Zo word je je eigen eetexpert!

Het is een ontdekkingstocht om je eetgedrag te onderzoeken en te veranderen. Dan is het fijn om de juiste, deskundige begeleiding te krijgen. Matoeta, Centrum voor voeding, gezondheid en bewustwording is gespe­ cialiseerd in de psychologie van eetgedrag. We gebruiken verschillende nieuwe methoden om je te helpen met bewustwording. Zo krijg je een gezond gewicht voor de rest van je leven.

Matoeta, Centrum voor Voeding, gezondheid en bewustwording Ingrid Eijssink | Soesterbergstraat 81, 2546 XP Den Haag | 070-3667870 info@matoeta.nl | www.matoeta.nl 07

Acupunctuur: effectieve en veilige behandeling

Leven met

fibromyalgie?

Pijn en/of stijfheid in gewrichten of spieren, minder goed kunnen bewegen, moe / lusteloos: Klachten waar mensen met reuma mee te maken hebben.

Wist je dat ruim 2 miljoen Nederlanders langdurig reumatisch getinte klachten hebben? Wist je dat mensen met reuma hun lichamelijke kwaliteit van leven lager waarderen dan andere chronisch zieken?

De patiënt gaat zich fitter voelen

‘Reuma’ is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen aan het bewegingsapparaat.

Globaal kunnen we ze in 3 categorieën indelen: ­ontstekingsreuma, artrose en wekedelenreuma.

Een vorm van wekedelenreuma is fibromyalgie.

‘Fibromyalgie’ betekent letterlijk ‘pijn in bindweefsel en ­spieren’. Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom dat naast algemene spierpijn en spierstijfheid onder andere gepaard kan gaan met (soms extreme) vermoeidheid, slaapstoornissen, hoofdpijnen, angsten, stemmings­klachten, allergieën, concentratie- en geheugenstoornissen en darmklachten. De klachten kunnen per patiënt verschillen en hebben een wisselend karakter. Een eenduidige oorzaak van fibromyalgie is niet bekend. Kenmerkend bij fibromyalgie zijn de tenderpoints. Dit zijn specifieke pijnpunten in nek, schouders, lendestreek, heupstreek en knieën.

Acupunctuur voor pijnbestrijding Er bestaat geen behandeling om de patiënt met fibromyalgie te genezen. Deze ziekte is alleen symptomatisch te behandelen. Vaak krijgen patiënten met fibromyalgie pijnstillers voorgeschreven. Deze pijnstillers kunnen hooguit de scherpe kantjes ervanaf halen. Acupunctuur is een alternatieve behandelmethode die gebruikt kan worden in het kader van pijnbestrijding bij fibromyalgie. Met acupunctuur kan de aanmaak van endorfinen in de hersenen worden gestimuleerd. Endorfinen zijn lichaamseigen stoffen die een pijnstillende en ontspannende werking hebben.

08 ⁰ ForYou Magazine

Immuunsysteem Naast pijnbestrijding kan acupunctuur ook een gunstig effect hebben op de stijfheid en op de werking van het immuunsysteem. Een fibromyalgiepatiënt heeft een bepaald energietekort, waardoor een stagnatie van energie optreedt en spiersystemen minder goed doorvoed raken.

Met acupunctuur worden de pijnlijke plekken aangeprikt.

Hierdoor ontspant het weefsel en neemt de pijn af.

Door ook voor een betere doorbloeding van het omliggende weefsel te zorgen, wordt het herstellend vermogen vergroot, wat naast het pijnstillende ook een ontspannend effect heeft. Naast de lokale behandeling op de pijnplaatsen is een ander doel van de acupunctuurbehandeling het opheffen van de stagnatie in de energiedoorstroming.

Door het algehele energieniveau te verhogen, gaat de ­patiënt zich fitter voelen en zullen de klachten minder zijn.

Veilige behandelmethode Het voordeel van acupunctuur is dat het een veilige behandelmethode is zonder schadelijke bijwerkingen. Er is geen risico op gewenning of verslaving zoals bij bepaalde medicijnen het geval is. Tevens zorgt acupunctuur voor verbetering van het algeheel welbevinden van de patiënt.

Omgaan met de ziekte Het ontbreken van de oorzaak van fibromyalgie, samen met het over het algemeen gezonde uiterlijk van de patiënt, de normale bevindingen bij een bloedonderzoek en het wisselende karakter, leidt vaak tot ontkenning van dit ziektebeeld door de arts, specialist, bedrijfsarts, werkgever en niet in de laatste plaats de eigen omgeving. Een fibromyalgiepatiënt voelt zich hierdoor vaak niet begrepen. Het is belangrijk voor een patiënt te leren omgaan met de ziekte en om iets te doen tegen gevoelens van angst, hulpeloosheid en somberheid.

In praktijk De WestDuin in Den Haag behandel ik fibromyalgiepatiënten met acupunctuur. Ik werk hier samen met Monique Molendijk, psychotherapeute, die de psychische kant van de problematiek bij fibromyalgie kan begeleiden.

Fysiotherapie & Acupunctuurpraktijk Mireille Tent Praktijk De WestDuin | Westduinweg 76, 2583 EK Den Haag 06-20241613 | mireilletent@hotmail.com www.mireilletentacupunctuur.nl | www.dewestduin.nl

Over Monique Molendijk Monique Molendijk werkt vanuit haar eigen praktijk De WestDuin in Den Haag. Jaren geleden kwam zij voor het eerst in aanraking met de desastreuze consequenties van sektarische relaties. Zij heeft zich sinds dien erin gespecialiseerd om relaties, ontstaan door onheuse beïnvloeding, te herkennen, zo mogelijk te voorkomen alsook te helpen beëindigen.

Monique Molendijk werkt samen met fysiotherapeute en acupuncturiste Mireille Tent, die de fysieke kant van het herstel kan begeleiden.

Pak je leven

Als je geestelijk of lichamelijk misbruikt bent...

Niemand wordt op een ochtend wakker en zegt: 'Ik ga me aansluiten bij een sekte. Ik laat me uitbuiten, misbruiken, ronselen, manipuleren en neem afstand van mijn leven, familie, geliefden en vrienden.'

Geen vader bedenkt, als hij zijn baby vasthoudt: 'Mijn dochter gaat voor een loverboy werken.'

Geen moeder brengt haar zoon naar de sportclub / scouting met de gedachte 'Mijn zoon komt in handen van en charismatische trainer / leider die hem gaat misbruiken.' Geen ouder helpt een kind door zijn studie om a ­ chteraf te constateren dat hij/zij is toegetreden tot een groepering die hem emotioneel en financieel uitkleedt. Niemand bedenkt in Nederland dat zijn kind geronseld wordt om als kanonnenvoer naar andere, verre landen te worden gebracht.

En toch gebeurt het dagelijks in Nederland. Charismatische leiders weten gezonde, intelligente, vooral jonge mensen in hun ban te trekken en dusdanig te manipuleren dat zij op een manier gaan leven en reageren die niet bij het te doen gebruikelijke habitat van de persoon horen. De meesten van ons kennen wel iemand die volledig veranderd is na het aangaan van een relatie met een in onze ogen 'andersoortig' of vreemd iemand.

Dom?

weer op

Verloren (jonge) levens die daarna nog maar moeizaam op de rit te krijgen zijn. In Nederland zien wij dit nu op ­scholen, in buurten, bij (sport)clubs, bij scouting en op i­ ndividuele basis gebeuren zonder dat daar veel aandacht aan ­geschonken wordt, behalve uiteraard door de slachtoffers en diens familie, die met de handen in het haar aan de zijlijn staan en zich geen raad weten. In mijn optiek vooral omdat het fenomeen ‘destructieve beïnvloeding’ simpelweg niet herkend en derhalve niet genoeg erkend wordt. Mensen die uit een dergelijke relatie zijn gestapt, hebben een psychische, maar zeker ook fysieke uitdaging om het traumatische effect ervan te verwerken en het leven op alle fronten weer te kunnen oppakken.

Charismatische leiders weten jonge mensen te manipuleren

Diverse fases aantrekken onder valse beinvloeding

Over het algemeen denken wij dat wie in een manipulatieve relatie belandt óf een laag IQ heeft, óf een sociaal-economisch zwakkere achtergrond heeft. Met andere woorden: of de familie deugt niet of men is dom. Echter, onderzoek wijst uit dat de meerderheid van deze slachtoffers gedurende hun schooltijd of op universiteiten zijn aangetrokken.

Daarmee vervalt in ieder geval het argument 'dom'.

Destructieve beïnvloeding De doelstellingen van mensen of groepen die gebruik maken van onheuse beïnvloeding zijn zeer divers en daarom is het ook helemaal niet eenvoudig om dit soort relaties te herkennen of beter nog, te voorkomen. Echter, eenmaal gerekruteerd richten de leiders (of groep), zowel fysiek als psychisch, een (menselijke) ravage aan.

‘Lovebombing’, je bent geweldig, ik hou van je en ik begrijp je als enige.

Isoleer de persoon van zijn oude omgeving, zoals familie en vrienden en onderdruk oud gedrag.

Creëer een gevoel van machteloosheid.

(Zonder mij ben je nergens!).

Implementeer nieuw gedrag en opgelegd geloof.

Praktijk De WestDuin Monique Molendijk Westduinweg 76 2583 EK Den Haag www.monique-molendijk.nl www.dewestduin.nl 09

Wij zoeken jou!

Wie ben jij?

Wat bieden wij?

Je hebt een passie voor een gezonde leefstijl en je wilt je eigen toekomst bepalen. Je bent ondernemend en een doorzetter en klaar voor een nieuwe kans.

Financiële zekerheid Je werkt voor jouw doelen en dromen, op een flexibele manier, toe naar een passief inkomen, dat ook nog eens overerfbaar is.

Social media Ben je goed met je smartphone, dan kun je al snel een groot deel van je business opbouwen via social media.

Een kans, je eigen business en een extra inkomen. Je werkt als zelfstandige onder de paraplu van ’s werelds grootste aloë vera-producent Forever.

Look better & feel better Voel je fitter, energieker en stress­ bestendiger door de natuurlijke producten op basis van pure aloë vera.

Functies We hebben plek voor verschillende mensen: retailers, supervisors, team leaders, managers, recruiters, business developers.

Meld je aan!

Bezoek onze informatieavond.

Geef je op bij Leontien van den Berg via 06-44796957 of mail naar tienwork@flp.com

Place2be Woensdagavond 19.30 - 21.15 uur Mövenpick Hotel Voorburg Stationsplein 8 2275 AZ Voorburg

TIENwork | 06 - 44 79 69 57 | tienwork@flp.com | www.tienwork.flp.com 10 ⁰ ForYou Magazine

Home-based business Werken waar, wanneer en met wie je wilt, in de uren dat het jou uitkomt en je er volledig v oor kunt gaan.

Persoonlijke ontwikkeling Life begins at the end of your comfortzone! Netwerkmarketing zorgt voor persoonlijke ont­wikkeling en je hebt toegang tot veel trainingen.

‘Als woelig water tot rust komt, wordt het langzaam helder’

(Lao Tze, ± 600 v. Chr.)

Jouw eigen innerlijk: een interessante bestemming

De

ontdekkingsreis

naar jezelf

Jouw eigen innerlijk is minstens net zo’n interessante bestemming als welk vakantieparadijs dan ook.

Ademwerk, ook wel ‘rebirthing’ genoemd, is een mooi middel om voor deze reis te gebruiken.

Bij deze de ‘vakantie-checklist’: Bestemming Onontdekte gebieden verkennen of van bekende plaatsen de schoonheid ervaren alsof je er voor het eerst bent…

Jouw bestemming ligt in het ten volle ervaren van het huidige moment, waarin iedere indruk uniek is.

Vervoer Je adem is een constante reflectie van je emotionele en fysieke gesteldheid. Van dit proces ben je je meestal nauwelijks bewust. Ademwerk zet je adem echter in als het perfecte vervoermiddel voor de reis door jezelf! Dit gebeurt door middel van de zogenaamde ‘verbonden ademhaling’: een snelle, volle ademhaling in een ononderbroken beweging. Deze brengt je energie flink in beweging, waarmee gestagneerde punten binnen je bewustzijn komen (zowel op fysiek als emotioneel en mentaal niveau) en vervolgens kunnen ontspannen.

Het principe is simpel: je kunt pas iets loslaten als je voelt wat je vasthoudt.

Reisleiding Bagage Het is fijn om eens te onderzoeken of je overbodige ballast met je meedraagt. Hoeveel van jouw overtuigingen en oordelen dienen jou nog? Hoeveel indrukken uit het verleden of weerstand tegen de toekomst belemmeren jou in je zijn?

Wat zou je ‘thuis’ mogen laten, zodat je rugzak wat lichter wordt?

Reistype Je kunt het best ontdekken op welke manier jij het meest ontspannen door het leven reist, als je weet wie jij als geheel en in essentie bent. Minder aangename gevoelens vermijden of omzeilen we echter liever, waarmee we delen van onszelf afschermen. Op deze plaatsen raakt je energiedoorstroming verstoord. Dit geeft ongemak, terwijl je je vaak niet (meer) bewust bent van de oorzaak.

Hoe meer je leert ook deze delen toe te laten, hoe dichter je tot jouw essentie komt, waarna je kunt ontspannen en contact maken met je werkelijke verlangens.

Je ‘reisleider’ zorgt ervoor dat je onderweg niet verdwaalt en dat je niet te lang op onaangename plaatsen blijft hangen.

Hiervoor wordt gebruik gemaakt van verbale aanwijzingen, drukpunten, correctie van je houding en het meegeven van oefeningen voor thuis.

Hoe maak je je rugzak lichter?

Reisduur Eén sessie duurt ongeveer 2 uur, waarvan een gedeelte wordt gebruikt om je thema helder te krijgen. Er bestaat geen ‘standaard vakantieganger’, dus ook geen ‘standaard reisschema’. Het aantal sessies is dan ook altijd afhankelijk van jouw vraag / behoefte.

Net zo leuk als op reis gaan: THUISkomen!

THUIS! Praktijk voor ­massage en ademwerk Esther Hanewinckel | Bergeendsingel 2, 2492 NM Den Haag 06-24116029 | info@thuisinjelijf.nu | www.thuisinjelijf.nu ForYou Magazine ⁰ 11

Rust en ontspanning staan bij Cityspa Spavarin centraal ForYou

Summer Special

• Toegang tot Cityspa Spavarin en gebruik van alle wellnessfaciliteiten • Ontvangst met koffie of thee en lekkernij • Gebruik van scrubzout en Comfort Zone douchegel, shampoo en conditioner • Gebruik van badjas, handdoeken en slippers • Spavarin experience pakket • Behandeling naar keuze (45 minuten) gezichtsbehandeling, lichaamsmassage, lichaamspeeling en -pakking of een hammam scrubzeepmassage

van € 198,- voor €

99,- per persoon

Welkom!

Iedereen is van harte welkom om bij ons tot rust te komen, zich optimaal te ont­ spannen en te genieten van de vele facili­teiten en behandelings­ mogelijkheden die wij bieden.

U kunt deze ForYou Summer Special reserveren via info@spavarin.nl of 070-3076075.

Laan van Hoornwijck 29 | 2289 DG Rijswijk | 070-3076075 | info@spavarin.nl | www.spavarin.nl

Een budgetcoach kan je helpen

Duidelijkheid rond je financiën

Het is niet altijd gemakkelijk om de financiële huishouding op orde te houden. Dat kan komen doordat je te weinig tijd hebt, of omdat je er niet zo handig in bent, en het kan ook zijn dat je het nooit hebt geleerd, bijvoorbeeld doordat jouw partner altijd alle administratie deed. Hierdoor kun je het overzicht van je financiën kwijtraken, wat veel onrust kan geven.

Jij wilt toch ook weten waar je aan toe bent?

Niemand wil toch dat er betalingsachterstanden ontstaan op de huur of de hypotheek, omdat je ongemerkt toch te veel geld uitgeeft?

Het is goed dat er schuldhulpverlening bestaat, maar het is beter om te voorkomen dat je hier gebruik van moet maken. Geef je te veel geld uit? Wees streng voor jezelf,

door een vast bedrag aan contanten mee te ­nemen als je boodschappen gaat doen.

Je pasjes laat je dan natuurlijk thuis; daarmee verplicht je jezelf ­binnen bepaalde grenzen te blijven en je uitgaven bewuster te doen.

Graag wil ik je helpen bij het opzetten van een persoonlijke administratie en het opruimen en archiveren van paperassen.

Het is ook heel fijn om samen met mij te zoeken naar een oplossing als je schulden hebt.

Een jaarlijkse update van je administratie maken geeft ook erg veel inzicht en regelmaat.

Ook help ik je graag met het aanvragen van toeslagen, een DigiD of een uitkering, of het invullen van je aangifte inkomstenbelasting.

Budgetcoach Rijnbrand Rosette Rijnsent-Brandes 06-38278617 budgetcoach.rijnbrand@gmail.com www.budgetcoachrijnbrand.nl

Asperges met

ham & ei Ingrediënten: • 20 verse asperges • 6 eieren

• 1 pak ham • 50 gram roomboter

Bereidingswijze: Schil de asperges en snijd ongeveer 1 cm van de onderkant af. Leg ze in een ruime pan met water; de asperges moeten onder water staan. Breng het water aan de kook en kook de ­asperges vervolgens 2 minuten. Neem de pan van het vuur en laat de asperges in het vocht afkoelen.

Kook de eieren 5 minuten. Laat ze schrikken en pel ze. Snij de eieren en de ham in stukjes.

Smelt de roomboter in een pannetje.

Good food ForYou

Leg de asperges op een bord. Verdeel het mengsel van ei en ham erover. Schenk er een beetje warme, gesmolten boter overheen.

ForYou Magazine ⁰ 13

Onderhoud je huis en meubels op een duurzame manier

Natuurvriendelijke verf, het bestaat echt!

Duurzaam­ heid is de ­leidraad in mijn leven

14 ⁰ ForYou Magazine

Duurzaamheid, milieubewust en fair trade. Het zijn zo een paar termen die ook jou wellicht op het lijf geschreven staan. Je probeert zo ‘groen’ mogelijk te leven en daar heb je best wat voor over. Je fietst met liefde een stukje om, zodat je je boodschappen bij de biologische winkel kunt kopen, je scheidt het afval en je kiest met zorg je schoonmaakmiddelen.

En wanneer er wat geverfd moet worden, ga je naar de winkel voor een pot watergedragen of acrylverf.

Want die is milieuvriendelijk...

Pieternel Peltenburg weet wel beter. ‘De belangrijkste bestanddelen van de (synthetische) wateroplosbare verven komen uit de petrochemische industrie. Toch zitten er nog 5 tot 20% vluchtige, schadelijke stoffen in en een extra hoeveelheid conserveermiddelen, schimmelwerende stoffen en andere stoffen. Velen maken hun kwasten, rollers en emmers schoon onder de kraan, waardoor de kwaliteit van het grondwater wordt aangetast. Deze stoffen kunnen niet door de huidige waterzuiveringsinstallaties uit het water gefilterd worden, waardoor het weer schadelijk voor waterorga­ nismen, planten, dieren en natuurlijk de mens is.’

Schone verf Toch zijn er wel degelijk verven in de handel die geen aanslag plegen op het milieu. ‘Ik heb sinds 2008 een handels­ onderneming in natuurlijke, schone verf voor je huis, je boot of je interieur’, legt Pieternel uit. ‘Deze natuurlijke en schone verf is gemaakt van natuurlijke grondstoffen zoals lijnolie, hennep, caseïne, aarde- en mineraalpigmenten. De verf zorgt voor een gezond binnenklimaat en is biologisch afbreekbaar. Je zou deze verven bij wijze van spreken gewoon kunnen composteren’, grinnikt Pieternel. ‘Ze zijn niet schadelijk voor het milieu. De kwasten kun je dan ook onder de kraan uitspoelen. Zelfs zwangere vrouwen kunnen gewoon met deze verf werken. Wist je overigens dat voor de oorlog alles met natuurverf geschilderd werd? Synthetische verf bestond toen nog niet. De gebouwen die met natuurverf geschilderd zijn, zitten nog steeds goed in de verf. Een goed voorbeeld daarvan is het Paleis van Versailles. Wanneer je de lijnolieverf er vanaf de basis goed op zet, kan het zo’n 15 tot 20 jaar mee. De verf gaat niet bladderen, maar heeft alleen zo nu en dan wat onderhoud nodig. Het enige wat je moet doen is het houtwerk af en toe afnemen en inwrijven met gekookte lijnolie. Hier in de buurt is een Vereniging van Eigenaren die zes jaar geleden ook voor lijnolieverf gekozen heeft toen de buitenboel geverfd moest worden. De kleur zit er nog steeds heel strak op. Het wordt hooguit wat mat of poederig, maar wanneer je het behandelt met lijnolie, zie je de kleur weer helemaal terugkomen. Er is hooguit wat mechanische schade die aangestipt moet worden, maar op die enkele plekjes na die je moet bijwerken, hoeft er jarenlang niet geschilderd te worden.’

Over Pieternel ‘Het is mijn drijfveer om bij te dragen aan duurzaamheid, milieuvriendelijkheid en de levenskwaliteit van mensen en dieren. Op mijn 10de verjaardag, toen ik van mijn tante een trui met een pandabeer, hét symbool voor natuurbescherming, erop kreeg, werd ik me er voor het eerst van bewust dat er zoveel mis is met de manier waarop wij als mensen met de aarde omgaan.

Sindsdien ben ik me gaan inzetten voor een beter milieu en probeer ik ook zelf daarnaar te leven.’

Voor binnen en buiten ‘Met deze verf blijft het hout ook dampdoorlatend, waardoor houtrot geen kans krijgt’, vervolgt Pieternel haar verhaal. ‘Dit in tegenstelling tot de reguliere verven, kitten en vulmiddelen die het hout te veel afdichten. Het gaat vooral om het vocht dat van binnen naar buiten gaat.

Dat kan niet weg, met alle gevolgen van dien. De natuurverf kan gerust over oude verflagen heen geschilderd worden, mits je oude kitlagen en vulmiddelen als epoxy’s goed verwijdert en vervangt voor de juiste v­ ulmiddelen.

Een goede natuurverf voor buiten (ook binnen) is de lijnolieverf van Allbäck uit Zweden. Deze natuurverf strijkt gemakkelijk uit en met een pot verf kun je 25 m2 schil­ deren. Omdat er geen oplosmiddel in zit, hoeft het ook niet uit te dampen en moet je het dun opbrengen.

Je moet wel rekenen op een droogtijd van 24 uur bij 20º C. Bij de wateroplosbare verven van Tassili uit Frankrijk zijn de droogtijden vergelijkbaar met de reguliere water­ oplosbare verven. Deze verven hebben een ecolabel.’

De natuurlijke verf is er voor allerlei doeleinden, van ­kleurlak tot muurverf en voor binnen en buiten.

Natuurverf is veel duur­ zamer dan reguliere verf

Workshops Pieternel geeft workshops in het milieuvriendelijk en duurzaam onderhouden van je huis. ‘Natuurverven zijn heel goede oplossingen voor de reguliere verven. Maar ik geef ook nog andere lessen, zoals een workshop speciaal voor kinderen waarin ze zelf verf leren maken met melk en pigmenten. Of workshops in sluieren, een bepaalde verftechniek waar je heel verrassende resultaten mee behaalt.’

Natuurlijk Kleurrijk Pieternel Peltenburg Valkenboskade 595, 2563 JE Den Haag 070-3623052 | 06-41852557 info@natuurlijk-kleurrijk.nl www.natuurlijk-kleurrijk.nl

15

Een veilige plek om te spelen en te leren

Een beetje zoals

thuis

Voor je kindje wil je het allerbeste. Voordat jij naar het werk gaat, is het belangrijk dat je je kleintje met een gerust hart ergens achter kunt laten. Op een plek waar het veilig is, waar het met liefde wordt omringd en heerlijk kan spelen. Een plek bijna als thuis.

‘De kindjes die hier komen, ervaren het inderdaad bijna als thuis’, vertelt Celine Broekhuizen niet zonder trots.

De eigenaar directeur van het kinderdagverblijf startte zes jaar geleden de eerste van haar drie vestigingen en nummer vier, in Benoordenhout, opent in september dit jaar haar deuren. ‘Er komen hier veel kinderen met een internationale

achtergrond, hun ouders komen van over de hele wereld.

Het zijn vaak expats, mensen die vanwege hun werk vaak moeten verhuizen en voor enige tijd in Nederland ­wonen.

Maar er zijn ook Nederlandse ouders die hun kind willen voorbereiden op de toekomst. De kindjes van buitenlandse ouders blijven hier toch vaak hun hele baby- en peutertijd omdat de ouders het Nederlandse klimaat qua scholing en veiligheid fijn vinden. We zien vaak dat ze ervoor kiezen om hier te ­blijven tot het kindje 4 jaar is zodat een volgende verhuizing samenvalt met een andere grote verandering voor het kind: het voor het eerst naar school gaan.

Ze kiezen voor stabiliteit.’

BSO Vanwege de vele nationaliteiten, wordt er op het kinderdagverblijf Nederlands én Engels gesproken. ‘Het educatieve programma dat we volgen, sluit zowel aan op het Nederlandse schoolsysteem als op dat van de International School. Op al onze locaties bieden we na schooltijd en in vakanties ook opvang aan voor kinderen van 4 tot 12 jaar.

Door de week kunnen ze hier gewoon lekker spelen en, in het geval van de grotere kinderen, gebruikmaken van onze huiswerkbegeleiding’, legt Celine uit. ‘Tijdens de vakanties bieden we een heel leuk programma, zoals sport­activiteiten of gezellige uitjes. We houden allerlei workshops, maken mooie schilderijen, gaan naar musea of de dierentuin. Met de grotere kinderen gaan we dus ook echt op pad. De kleintjes kunnen veilig in de tuin spelen of we gaan met hen wandelen. Voor de jongsten hebben we speciaal daarvoor grote bolderkarren waar we ze in kunnen zitten. Voor de grote kinderen hebben we een Stint, een soort Segway waarmee we tien kinderen op een veilige en milieuvriendelijke manier kunnen vervoeren. Want duurzaamheid vinden we ook erg belangrijk. Niet alleen voor het bedrijf, maar ook om de kinderen hiervan bewust te maken.

Wij bieden de kindjes een veilige omgeving waar ze heerlijk kunnen spelen Dat maakt dan ook deel uit van ons educatieprogramma en uit zich onder meer in het feit dat we zoveel mogelijk gebruikmaken van biologische producten. De kinderen eten hier namelijk elke dag warm. Zo rond drie uur ­ ’s middags komen ze thuis uit school en dan staat er een warme maaltijd voor hen klaar. We eten samen, aan een ­grote tafel, en dat wordt door zowel de kinderen als de ouders heel goed ontvangen.

We stellen wekelijks een smakelijk menu samen en op elke locatie is er een chef-kok die dagelijks met verse p ­ roducten voor de kinderen kookt. Uiteraard wordt er rekening ­gehouden met allergieën van de kinderen en dieetwensen van de ouders. De menu’s zijn overigens ook vaak geïnspireerd op de internationale keuken of we krijgen suggesties van ouders over lekkere gerechten die we dan graag een keer uitproberen.’

Best Workplace 2015 ‘We werken over het algemeen met een vast team per groep en dat zorgt er ook voor dat er echt sprake is van een familiesfeer. Dat thuisgevoel vinden we heel belangrijk.

Dat zorgt ervoor dat de kinderen zich hier heel fijn voelen.’

Niet alleen de kinderen voelen zich thuis bij Villa Bloom, ook de medewerkers dragen bij aan het gevoel van thuiskomen. ‘Vorig jaar zijn we genomineerd als Best Workplace 2015. Daarin onderscheid je drie categorieën: grote, middelgrote en kleine bedrijven. Bij de kleine bedrijven zijn wij op nummer 5 geëindigd en daar ben ik ontzettend trots op.

Als jong bedrijf werken we iedere dag keihard om een goede plek voor onze kindjes te bieden. Vooral op de onderdelen trots en familie hebben we hoog gescoord.

Veel medewerkers zijn er ook trots op om hier te werken, ze ervaren Villa Bloom als een familie waar ze thuiskomen.

Ook dit jaar gaan we er weer hard mee aan de slag zodat we misschien wel weer worden genomineerd.’

Dat ‘thuis­ gevoel’ ­vinden we heel ­belangrijk

Villa Bloom Loosduinse Hoofdstraat 536, 2552 AP Den Haag Beeklaan 535A, 2562 BE Den Haag Thomsonlaan 17C, 2565 KX Den Haag 070-8200542 | info@villabloom.nl | www.villabloom.nl ForYou Magazine ⁰ 17

Onbezorgd genieten van je zwangerschap en kraamtijd

Beleef de zorg voor nieuw leven

Jouw wensen staan voorop

Je zwangerschap is een heel bijzondere tijd: je bereidt je voor op de komst van je kindje. De bevalling en kraamtijd zijn periodes die je je verdere leven zullen bijblijven. Daar zijn wij ons bewust van, en daarom is het voor ons ook van het grootste belang dat jij hiervan kunt genieten.

Aantal uren kraamzorg

Voor Careyn Kraamzorg heeft kwaliteit van zorg de allerhoogste prioriteit. Wij bieden professionele zorg die bij je past, zodat je onbezorgd kunt genieten van je zwangerschap en kraamtijd.

Al vanaf het moment van inschrijving bespreken we met je wat jouw verwachtingen en wensen zijn. Samen stemmen we de zorg voor de kraamperiode af, want in je kraamweek draait het tenslotte om jou en je gezin.

Ons uitgangspunt is om een vaste kraamverzorgende in het gezin te bieden. Een vertrouwd gezicht geeft rust en een prettig gevoel tijdens je kraamtijd. Dat vinden wij belangrijk en daar streven wij dan ook naar.

Meer dan kraamzorg alleen

Tijdens de intake wordt volgens het Landelijk Indicatieprotocol een inschatting gemaakt van het aantal uren kraamzorg dat je nodig hebt. Bij ons ben je ervan verzekerd dat je dit aantal uren ook krijgt. Zo weet je zeker dat je voldoende zorg krijgt tijdens deze bijzondere periode.

Careyn Kraamzorg biedt naast het leveren van kraamzorg thuis en het assisteren bij de bevalling, diverse andere producten en diensten. Voor de zorg van borstvoeding hebben wij bijvoorbeeld eigen lactatiekundigen in dienst. Zij kunnen advies geven en hulp bieden bij problemen met borstvoeding. Ook kun je bij Careyn Kraamzorg terecht voor informatiebijeenkomsten rond borst-/ flesvoeding of voor een cursus borstvoeding van 3 dagdelen. Verder geven wij cursussen ter voorbereiding op de bevalling en de periode daarna.

Inschrijven kan via de website of telefonisch met onze ­ cliëntenservice op 088-123 99 99.

Professionele kraamverzorgenden Wij werken alleen met gediplomeerde kraamverzorgenden.

Zij geven op vakkundige wijze zorg aan moeder, pasgeboren baby en het gezin, en assisteren bij de bevalling.

Uiteraard worden zij ook regelmatig bijgeschoold en elk jaar opnieuw getoetst op hun kennis en vaardigheden. Zo ben jij ervan verzekerd dat je kraamverzorgende goed op de hoogte is van de meest recente ontwikkelingen in haar vak.

Over Careyn Kraamzorg Careyn Kraamzorg is met jaarlijks meer dan 7500 kraamverzorgingen een ­vertrouwd adres in grote delen van Zuid-Holland, Utrecht en Noord-Brabant.

Ook zijn wij HKZ-gecertificeerd en in het bezit van het WHO-certificaat Zorg voor Borstvoeding. Ervaringen van klanten en recensies vind je op onze site of Facebookpagina.

Careyn Kraamzorg 088-123 99 99 | www.careynkraamzorg.nl | Facebook.com/CareynKraamzorg 18 ⁰ ForYou Magazine

Gratis dagboek voor ‘Baby’s, eerste jaar van dag tot dag’ bij inschrijving

Het juiste evenwicht op de golven van het leven

Leer je kind

surfen!

Merk jij dat ook? Dat je kinderen zoveel meer lijken te genieten in die echte zomer­ maanden? Even geen gestres voor én hockey én voetbal; en al die toernooien zijn even van de baan... Ze werken hard en er wordt vaak veel van hen gevraagd, op verschillende fronten. Maar hebben zij daarbij het gevoel dat ze die koers ook zelf mee bepalen, dan scheelt dat meteen enorm en staan ze veel evenwichtiger in het leven!

De kids en jongeren die bij mij komen zijn stuk voor stuk kanjers! Waarom? Omdat ze gedurende 3,5 maand (ook in de wintermaanden!) het avontuur willen aangaan om te leren surfen op de golven van hun hectische leven. De ene fase ging hen misschien gemakkelijk af, maar geleidelijk verkeren ze op andere momenten in zwaar weer en lijken de golven soms overweldigend.

Bijvoorbeeld ouders in een scheiding zonder dat ze met hun verdriet ergens terecht kunnen of de dynamiek in de klas of in het team is pittig...

Die kinderen, die niet alleen in de zomer op kamp gaan, maar ook op andere momenten een avontuur willen beleven waar ze de rest van hun leven profijt van hebben, zijn altijd welkom: ‘Let’s go surfing!’ Gun je kind het plezier van het vinden van het juiste evenwicht op die plank! Je helder uitspreken en duidelijke grenzen stellen, je boosheid leren uiten zonder uit je dak te gaan, en de rust in jezelf vinden zijn enkele voorbeelden van de vaardigheden die in mijn training aan bod komen.

In de tuin werken is leerzaam voor kinderen

Tuinieren met kleuters Een moestuin is leuk! Zeker met jonge kinderen. De meeste kleuters vinden het heerlijk om met hun handen in de aarde te wroeten. En daarna groeit er van alles ‘zomaar’ in hun eigen hoekje in de tuin of in een pot op het balkon!

Mettaji Kindercoach Miek van Slooten-van Nieuwkuyk Wassenaarseweg 32 2596 CJ Den Haag 06-45444629 info@mettajikindercoach.nl www.mettajikindercoach.nl

In de tuin werken is niet alleen leuk, maar ook heel leerzaam. Prikkel de zintuigen en laat je kind proeven, ruiken en voelen in de tuin. En op een rustig moment luisteren jullie samen naar de vogels die, als jullie heel stil zijn, steeds een beetje dichterbij komen. Leg de link met de eigen ontwikkeling van je kind: ook hij groeit.

Ook hij moet eten, drinken en slapen om groot te worden. Bovendien wordt met tuinieren de fijne motoriek van je kind spelenderwijs geoefend. Een gaatje prikken in de aarde, het zaadje er voorzichtig instoppen en weer toedekken.

Aanrommelen mag: het is een leerproces.

Richt een deel van de tuin speciaal voor je kinderen in, zodat ze lekker kunnen graven en stoeien. Succes verzekerd! Verzamel samen plaatjes, bezoek een aantal natuurlijke speelplekken en laat ze vervolgens kiezen. Laat de creativiteit van jouw kinderen de vrije loop en kijk hoe hun favoriete plek eruit komt te zien.

Algemene tips - Geef jouw kind een eigen hoekje in de tuin of schaf een paar potten aan voor op het balkon - Stuur aan, zodat niet alles mislukt, maar laat ze ook lekker rommelen - Zorg voor een veilige tuin zonder giftige planten en met tuingereedschap s­ peciaal voor kinderen - Koppel het groeiproces van een bloem of vrucht aan dat van jouw kind - Koop een tuinboekje voor kleuters

ForYou Magazine ⁰ 19

Laat afspraken vastleggen met hulp van een mediator

Carrière + relatie + kinderen:

een

duivels

Zowel mannen als vrouwen hebben tegenwoordig een goed gevulde agenda en grote ambities. Het is niet meer zo vanzelfsprekend dat dit alles op een lager pitje wordt gezet omdat twee mensen een relatie krijgen. De bekende elementen ‘huisje, boompje, beestje’ komen vaak later en soms zelfs helemaal niet.

Maar of we het nu druk hebben of niet: we worden nog steeds verliefd, gaan relaties aan en krijgen kinderen. Er zijn allerlei relaties mogelijk: tussen hetero’s, tussen homo’s en lesbiënnes, de directeur met zijn secretaresse, de cougars: je ziet overal relaties ontstaan.

Wel gaan we steeds meer op zoek naar de ideale partner.

Hij/zij heeft een goede baan, een eigen sociaal netwerk en boeiende hobby’s. Ook heeft hij/zij aandacht voor je en interesse in je, maar stelt zich niet afhankelijk op. Kortom: de lat wordt heel hoog gelegd.

Afspraken maken

Een hoop ­discussies ­kunnen ­worden ­voorkomen

Als de relatie leidt tot een huwelijk, worden er vaak huwelijkse voorwaarden opgesteld. Die gaan meestal over geld en bezit, maar waarom gaan die niet over bijvoorbeeld carrièrekansen, de verdeling van de huishoudelijke taken en eventueel de zorg over de kinderen? In enkele gesprekken bij een mediator kunnen deze praktische, niet voor de hand liggende onderwerpen aan bod komen. Er kunnen afspraken worden gemaakt en daarmee worden een hoop discussies in een later stadium voorkomen.

Het juiste perspectief Maar waarom geld uitgeven aan iets wat je toch prima zelf kunt regelen? Waarom eigenlijk niet? Een perfecte huwelijksdag kost immers vaak duizenden euro’s. Daar vallen de kosten voor een mediator bij in het niet. De onafhankelijke mediator leidt het gesprek tussen jou en je partner en kan de zaken in het juiste perspectief zetten. Immers: wat voor jou vanzelfsprekend is, hoeft dat niet te zijn voor je partner.

20 ⁰ ForYou Magazine

Crisis Liefde is gezond. Wanneer we ons verbonden voelen met anderen, zijn we op ons best. Vervolgens heb je die perfecte relatie, een boeiende carrière, en daar is dan de zwangerschap van je eerste kind.

Wist je dat meer dan de helft van de relaties een crisis ­doormaakt vlak na de geboorte van het eerste kind?

Oorzaken hiervoor zijn er ten overvloede. Na de komst van je kind verandert er veel: naast partners wordt je ook ouders...

- J e ervaart gevoelens waarvan je niet wist dat je ze kon voelen.

-O p zwangerschapsgym leer je puffen, maar zelden komt aan bod hoe je kunt omgaan met deze grote emoties.

-O verwerken, spontaan uitgaan en dergelijke is vaak niet meer mogelijk.

- Je seksleven verandert.

Een duivels dilemma?

Ik ben ervan overtuigd dat een carrière, een goede relatie en een gezin prima kunnen samengaan. Alleen: het is geen vanzelfsprekendheid. Neem de tijd en sta stil bij je eigen wensen en verlangens.

Bron voor dit artikel: ‘Liever liefde dan de beste buggy’ van Corrie Haverkort en ­Marlijn Kooistra-Popelier

dilemma Een praktijkvoorbeeld Cindy (32), salesmanager internationaal, en Mark (34), eigen reclamestudio, leiden een goed leven. Als het werk van Mark het toelaat, gaat hij mee op zakenreis.

Cindy vindt het heerlijk om met vriendinnen te shoppen en om met enige regelmaat naar de beautyfarm te gaan. Haar uiterlijk is belangrijk: zowel zakelijk als privé is zij tot in de puntjes verzorgd. De grote passie van Mark is surfen. Golfhoogtes worden gevolgd en elke mogelijkheid tot surfen wordt benut.

Na enkele jaren besluiten ze dat de tijd rijp is voor een kind. Er wordt met zorg een crèche uitgekozen met ruime openingstijden, de grootouders worden ingezet; kortom: praktisch alles is in kannen en kruiken. Echter, op de stormvloed van kritiek over hun keuzes waren ze niet voorbereid. Haar promotie met meer verantwoordelijkheden en de langere reizen met mannelijke collega’s gaven superveel spanning in hun relatie. De verwijten richting Mark over het regelen van oppas naast de crèche om te kunnen surfen maakte hem boos. Waarom was er wel begrip voor de carrière van Cindy, maar niet voor zijn passie?

Cindy werd onzeker door de opmerkingen over haar afwezigheid (‘Dat doet een moeder toch niet?’) en over haar vermeende affaire met een collega.

Een scheiding leek onafwendbaar, maar tijdens de mediation kwamen onderwerpen als afhankelijkheid, minderwaardigheid, vertrouwen en passies aan bod.

Cindy en Mark kwamen tot verrassende inzichten, er werden afspraken gemaakt en vooralsnog is er een nieuw evenwicht.

Nu loopt het niet altijd zoals bij Cindy en Mark.

Het leven is geen sprookje, maar geef elkaar de tijd om aan de nieuwe situatie te wennen. Neem bij twijfel een onafhankelijke derde in de arm om het een en ander mee door te nemen.

Mensen die elkaar regel­ matig kussen, leven langer

Baijer Mediation Patries Baijer-Jakubka 06-28202724 info@baijer.nl www.baijer.nl 21

Stress kan veel gezondheidsklachten veroorzaken

De stap naar verandering met

kinesiologie Veel mensen hebben te maken met (vage) klachten op fysiek of emotioneel gebied. Stress, oververmoeidheid, burn-out en depressie liggen op de loer.

Fysieke klachten of allergieën zorgen ervoor dat ze niet lekker in hun vel zitten. Ook de druk van de veranderende samenleving of het verwerken van verlies of tegenslag kan er voor zorgen dat ze het gevoel hebben niet verder te kunnen.

Ik ben gespe­ cialiseerd in de behandeling van klachten op het emoti­ onele vlak

‘Alle indrukken die we opdoen worden opgeslagen in ons lichaam. Dit geldt ook voor de prikkels die stress veroorzaken. Hierdoor kunnen fysieke, emotionele of mentale klachten ontstaan’, weet Judith van Beurden. ‘Vaak ben je je niet bewust wat hiervan de oorzaak is en om dit zichtbaar te maken gebruik ik de coachingsmethode kinesiologie. ­Kinesiologie is erop gericht om bewust te worden wat zich in het onbewuste afspeelt zodat de weg naar verandering vrij gemaakt wordt. Kinesiologie maakt gebruik van het samenspel van je houding en beweging enerzijds en je mentale, emotionele en spirituele gesteldheid anderzijds.’

Hoe werkt het?

‘Ik werk met een spiertest. Door een korte druk uit te oefenen op bijvoorbeeld een armspier, kan ik meten wat in je leven stress veroorzaakt en wat kan helpen om dit te verminderen of op te lossen. De cliënt voelt hierbij zelf ook wat hem energie geeft en wat energie kost. De spiertest is niet belastend. Die is dan ook heel goed in te zetten bij kinderen en zelfs (met hulp van de een van de ouders) bij baby’s.’

Behandelingsmethoden Judiths specialisatie ligt op de behandeling van klachten waar veelal onbewuste emoties aan ten grondslag liggen.

‘Wanneer met de spiertest het onbewuste, bewust wordt gemaakt, kunnen we met behandelen beginnen.

Daarvoor maak ik gebruik van kinesiologische oefeningen, maar ook meditatietechnieken, familieopstellingen of coaching. Ook worden er oefeningen en opdrachten voor thuis meegegeven. Kinesiologie is gebaseerd op de eeuwenoude oosterse methode van de vijf elementen. Ik werk dus ook met de energie van de meridianen en acupunctuurpunten.

Over het algemeen start ik met drie sessies, waar dan steeds zo’n drie weken tussen zitten. Daarna vraag ik de cliënt om na een langere periode nog één of twee keer terug te komen. Als je een verandering ingaat, duurt het even om dit te implementeren in je leven. Daarom is het goed om zo af en toe nog even contact te hebben.’

Biowinkel Zonnestraal Vanaf medio juni is Judiths bedrijf te vinden in biowinkel De Zonnestraal in Scheveningen. ‘We hebben plannen om elk kwartaal samen korte workshops te geven over onder meer gezonde voeding, afvallen en hoe het immuun­ systeem te versterken. Ik denk dat we elkaar heel goed kunnen versterken.’

Zeespiegel Judith van Beurden | Stevinstraat 117, 2587 EC Scheveningen 06-51173702 | info@zeespiegel.nl | www.zeespiegel.nl

22 ⁰ ForYou Magazine

Duidelijkheid met vitaliteitsscan Bij Thamar Consult kun je ook terecht voor een ­Vitaliteitsscan. Met behulp van deze unieke scan krijg je in 2 uur tijd helderheid over hoe jij ervoor staat met concrete aanwijzingen, antwoorden en voor jou ­specifieke inzichten. Dwarsverbanden tussen jouw ­fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele processen en de relatie met jouw specifieke hulpvraag zullen dan snel duidelijk worden. Je krijgt helder zicht op de werking van jouw systeem, waardoor duidelijk wordt wat je het beste eerst kunt gaan aanpakken en op welke manier.

De Vitaliteitsscan is het totaal aan metingen, testen en analyses die gemaakt worden uit een combinatie van traditionele technieken en ultra-moderne en revolutionaire technologie.

Het is een combinatie van verschillende unieke ­bioresonantietesten gecombineerd met kinesiologie (spiertesten) die samenvloeien tot een scherpe en nauwkeurige analyse op maat. Met alle kennis en ervaring die Thamar in de loop der jaren heeft opgedaan, heeft zij met de Vitaliteitsscan een eigen unieke bioresonantietest ontwikkeld.

Wie wil dat nou niet: een strakkere huid, een gestroomlijnder lichaam, sterkere spieren en minder vetweefsel? Utopie? Met Bodytec is die utopie gewoonweg verleden tijd. Zeker als je weinig tijd en geen zin hebt om elke week uren en uren weg te branden in een sportschool.

Bodytec is een effectieve figuurcorrectieve workout die je veel tijd bespaart; tijd die je aan andere belangrijke zaken kunt besteden, zoals je gezin, familie of dierbaren. Hoe doet Bodytec dat? In slechts twintig minuten train je simultaan en intensief, door middel van elektronische spierstimulatie (EMS), 8 grote spiergroepen tegelijk. Jouw benen, billen, buik, armen, borst en rug worden tegelijkertijd intensief aan het werk gezet. Je bereikt met deze trainingsvorm 90% van je spiervezels, in tegenstelling tot een traditionele training, waarbij je ongeveer 30-40% bereikt. De intensiteit en ­effectiviteit zijn groot: een 20 minuten durende total body workout is te vergelijken met 3 uur intensieve sportschooluren. De oefeningen zijn low-impact op basis van natuurlijke weerstand, waardoor je gewrichten weinig belast worden.

Uniek concept in uniek programma De Bodytec is afkomstig uit de fysiotherapie, maar inmiddels doorontwikkeld voor de sport. Het is een uniek en flexibel trainingsconcept. Je kunt de oefeningen aanpassen aan leeftijd en conditie. Maar jouw vitaliteit is meer dan alleen je workout! Bij Bodytec Delft besteden we ook aandacht aan jouw emotionele, mentale en zingevende vermogen.

Het is hoe dan ook belangrijk dat jij je prettig voelt bij ons.

Daarom bespreken we in een kennismakingssessie van 1 uur uitvoerig wat je doelen zijn. Ook bespreken we ­eventuele fysieke, emotionele en mentale barrières die je nu ervaart of verwacht te ervaren.

Daarnaast bespreken we vrijblijvend een plan van aanpak en ervaar je direct een proeftraining.

Bodytec: figuurcorrectieve training van 20 minuten

Vitaler, energieker en

strakker in je vel Ervaar het zelf Hoe het werkt? Heel eenvoudig: je draagt een speciaal onderpakje waarover je een vest met elektrodes aantrekt en banden om je armen, benen en billen krijgt waarmee je aan de Bodytec vastzit. Door bepaalde low-impact oefeningen te doen, worden je spieren aan het werk gezet. Je ervaart een lichte prikkel die zowel de huid als de spieren activeert.

Bodytec wordt bijvoorbeeld ook als extra training gebruikt door topsporters of modellen zoals Usain Bolt en Sylvie Meis. Eigenlijk moet je het gewoon zelf ervaren om te voelen hoe het werkt.

Wij staan voor het bereiken en behouden van een optimale vitaliteit!

Bodytec Delft is onderdeel van Thamar Consult.

Thamar Consult Thamar Blok Taj Mahalplaats 25 2624 NM Delft 015-7850528 06-24471863 www.thamarconsult.nl Bodytec Delft Francis Kransen Taj Mahalplaats 39 2624 NM Delft 06-41971997 bodytecdelft@gmail.com

Zorg dicht bij Intensive Care HagaZiekenhuis voorbereid op toekomst

24 â ° ForYou Magazine

de patiënt De afdeling Intensive Care (IC) van het HagaZiekenhuis aan de Leyweg is verhuisd naar een nieuwe plek op de tweede verdieping. De splinternieuwe afdeling heeft met het oog op de toekomst de capaciteit ­verhoogd van achttien naar achtentwintig bedden.

De nieuwe IC, gebouwd volgens de laatste richtlijnen, bestaat uit achttien aparte boxen, een zaal met vier bedden en een zaal met zes bedden voor patiënten die een openhartoperatie (OHO) hebben ondergaan. Op de IC met level 3 status (academisch niveau) liggen hoog kwetsbare patiënten die vaak vechten voor hun leven. De uitbreiding naar achtentwintig bedden is nodig omdat er steeds complexere IC-zorg wordt verleend.

Dicht bij de patiënt Intensivist Ilse Purmer is nauw betrokken geweest bij de bouw van de nieuwe IC. ‘We werken decentraal, dicht bij de patiënt’, vertelt Ilse. ‘Direct naast de IC-boxen worden twee patiënten tegelijk vanaf de decentrale werkplekken geobserveerd door verpleegkundigen en artsen. In de ruime boxen komt veel daglicht naar binnen. De patiënten liggen gericht naar het raam, zodat het dag- en nachtritme zoveel mogelijk behouden blijft. Dat is belangrijk om een delier (acute verwardheid) te voorkomen.’

Eigen dagvoorraad Iedere patiënt die in een aparte box ligt, heeft zijn eigen dagvoorraad medicatie en verzorgingsmateriaal om kruisbesmetting te voorkomen. De IC heeft een eigen satelliet­apotheek, zodat medicatie direct kan worden bereid en aangevuld. Er zijn ook vier sluiskamers. Dat zijn isolatie­kamers, die worden gebruikt voor patiënten met een moeilijk te behandelen infectie.

Voor de f­ amilie zijn er op de afdeling familie­kamers

Intensivist Ilse Purmer van het HagaZiekenhuis

Veel comfort

Een van de achttien aparte boxen

‘Alles is goed uitgedacht’, aldus Ilse. ‘Voorbeelden zijn de ­decentrale werkplekken dichtbij de patiënt, de tillift in elke IC-box en de locatie van de OHO-zaal, voor patiënten die een openhartoperatie hebben ondergaan. Ook aan de ­logistiek is gedacht. Je rijdt de patiënt vanaf het OK-complex in korte tijd naar de IC. Het Hartcentrum, waar acute dotters worden verricht, bevindt zich naast de IC. Ook vanuit de Spoedeisende Hulp is de route naar de IC zo kort mogelijk gehouden.

Voor de familie van de patiënt zijn er op de afdeling familiekamers waar men kan verblijven en overnachten. De kamers zijn comfortabel ingericht met een slaapbank, televisie en eigen douche en toilet. Voor maaltijden wordt gezorgd en de familie kan zelf koffie, thee of een ander drankje pakken.

Zo zijn ze dicht bij de patiënt, met de mogelijkheid om even tot rust te komen.’

HagaZiekenhuis Leyweg 275 2545 CH Den Haag Sportlaan 600 2566 MJ Den Haag 070-2100000 www.hagaziekenhuis.nl

ForYou Magazine ⁰ 25

Effectieve methode bij allerlei klachten

Laat je lichaam

weer je vriend worden

We denken vaak, als we een lichamelijke klacht hebben, dat ons lichaam ons in de steek heeft gelaten.

Maar eigenlijk is het juist andersom: we hebben ons lichaam in de steek gelaten, en ons lijf geeft aan dat er iets niet goed zit door klachten te geven. Met Body Stress Release (BSR) werk je weer samen met je lijf en laat je je lichaam weer je vriend worden!

Het lichaam wordt als het ware ‘gereset’

‘Body Stress’ is een term voor spanning die zich in het ­lichaam heeft opgehoopt en in de spieren is vastgezet, en die zich kan uiten in bijvoorbeeld rug-, nek- of schouder­ klachten. Normaal kom je van je klachten af als je rust neemt en je jezelf niet meer overbelast. Maar als de spanning al lang in je lichaam zit, wordt die niet meer ‘geregistreerd’ als spanning en wordt die vastgehouden. Vergelijk het maar met het dragen van een horloge: je voelt het bandje op een gegeven moment niet meer zitten.

Door Body Stress werkt het zelfherstellend vermogen van het lichaam minder, is het herstel langzamer en ontstaan er vaak pijnklachten.

Spanning loslaten BSR is een behandeltechniek waarbij gekeken wordt naar de gehele lichaam. Met BSR zet je een proces van loslaten in gang. Aan de hand van tests wordt bekeken waar precies de spanning zit. Er worden, voornamelijk met de duim, impulsen gegeven aan spieren in de vorm van kleine duwtjes, zodat die de spanning loslaten. Op die manier komt het lichaam terug in de toestand zoals het oorspronkelijk bedoeld was. Het lichaam wordt dus als het ware ‘gereset’.

BSR is geschikt voor iedereen van elke leeftijd!

In Den Haag kun je voor Body Stress Release terecht in de praktijk voor natuurgeneeswijzen van Dorothee von Eicken.

Zij is aangesloten bij de BSRAN (Body Stress Release Asso­ ciatie Nederland) en de VBAG (Vereniging ter bevordering van Alternatieve Geneeswijzen). Behandelingen worden mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar vanuit het ­aanvullende pakket.

26 ⁰ ForYou Magazine

‘Prettig ontspannen gevoel’ Na een zoektocht van meerdere jaren naar een reden én een oplossing voor de onbeïnvloedbare spierspanning die ik in mijn lichaam voelde, kwam ik via een a­ rtikel in de krant over Body Stress Release bij D­orothee von Eicken terecht.

Ik wist niet goed wat ik kon verwachten, maar de sympathieke persoonlijkheid van Dorothee gaf direct op een prettige manier vertrouwen. Nadat zij in alle rust de intake had gedaan, begeleidde zij mij op professionele wijze tijdens de eerste behandeling volgens de BSR-methode. Sindsdien kom ik graag en op regelmatige basis bij Dorothee voor dat prettige ontspannen gevoel in mijn lichaam dat ontstaat nadat zij mij heeft behandeld. Al met al zijn mijn ervaringen met Dorothee uiterst positief, zowel wat betreft de resultaten van de BSR-behandelingen als wat betreft haar betrokken persoonlijkheid.

een cliente

Body Stress Release Von Eicken Nassau Odijckstraat 44, 2596 AJ Den Haag 06-54987982 | info@bsr-voneicken.com www.bsr-voneicken.com

Een haarwerk dat bij je past

Altijd verzekerd van mooi haar Wij weten dat de ziekte kanker zeer ingrijpend is in iemands leven en dat de verschillende behandelingen ook uiterlijke veranderingen tot gevolg hebben. Een van die veranderingen kan haaruitval zijn.

Haarverlies door chemo gaat veel verder dan enkel het verliezen van je haar: je hele uiterlijk verandert en alles wat hiermee te maken heeft. Hier hebben we aandacht voor, naast de uiterlijke oplossingen, zoals een haarwerk.

De stap naar een haarwerk of andere alternatieve hoofd­ bedekking is groot; dat beseffen wij als geen ander.

Maar wanneer de noodzaak er is, kunnen wij je vertellen dat het heel prettig is om een haarwerk te dragen dat helemaal bij je past en dat niet zichtbaar is voor de omgeving.

Daarin willen wij je graag adviseren en ondersteunen.

Thuis of op locatie Je wordt thuis, in het ziekenhuis of op onze spreekuur­ locatie meerdere malen bezocht voor het aanmeten van een mooi haarwerk. Daar kun je in alle rust exemplaren uit een ruim assortiment haarwerken van kunstvezel of echt haar passen en krijg je advies over hoofdhuidverzorging tijdens chemo of bestraling. Daarnaast hebben we een uitgebreide collectie mutsjes en sjaals.

Klantreacties Lieve Els Harland, Al die jaren dat ik ongelukkig met dun haar rondliep, zijn in één keer verdwenen. Mijn dank naar jou toe is niet met woorden te beschrijven. Je hebt niet alleen mijn uiterlijk geholpen, maar ook mijn innerlijk. Ik voel mij weer mooi en geaccepteerd. Jouw advies en medeleven geven zeker aan hoe goed je bent in dit vak.

Ik hoop dat je nog heel veel mensen gelukkig kunt maken met nieuw haar.

Bij haarverlies wil je alleen het allerbeste

Ik ben zó ontzettend goed geholpen door Els Harland van Livage Haarwerken Den Haag en raad haar dan ook echt aan voor andere patiënten. Het is een heel lieve, zachtaardige vrouw die echt de tijd voor je neemt. Ze geeft goed advies en de nazorg is ook erg goed geregeld. Je mag haar altijd bellen mocht er iets zijn en ze lost het zo goed mogelijk op voor je.

Ik ben echt tevreden over haar en heb er dus een goed gevoel bij.

Over LiVage Haarwerken

Vergoeding zorgverzekeraar

LiVage Haarwerken Den Haag wordt geleid door Els ­Harland. Na een jarenlange kapperservaring, waarvan ook 15 jaar met een eigen kapsalon, is Els zich gaan specialiseren in het leveren van kwaliteitshaarwerken aan vrouwen, mannen en kinderen die hun haar verliezen door chemo, alopecia of bijvoorbeeld ouderdom of stress.

LiVage is een franchise-organisatie en heeft meerdere vestigingen verspreid over Nederland en België.

Wanneer je een verwijzing hebt van je arts, heb je recht op een vergoeding vanuit de basisverzekering voor een haarwerk. Ben je aanvullend verzekerd, dan heb je ­mogelijk recht op nog meer vergoeding voor je haarwerk, en in sommige gevallen worden ook de alternatieve hoofdbedekkingen, zoals mutsjes en sjaals, vergoed.

Neem hiervoor contact op met je zorgverzekeraar of met ons.

LiVage Haarwerken Den Haag Els Harland De Colman 77 2291 JM Wateringen 06-12479738 www.livage.nl 27

O OR RFFÈÈV VR REE||EEddeellssm meeddeerriijj HANDGEMAAKT HANDGEMAAKT EN EN MET MET LIEFDE ONTWORPEN ONTWORPEN Manda Manda Willems Willems ontwikkelde ontwikkelde haar haarpassie passievoor voorhet het ambacht van edelsmeden op de Vakschool voor ambacht van edelsmeden op de Vakschool voor GoudGoud- en en Zilversmeden Zilversmeden in in Schoonhoven.

Schoonhoven.

In In 1992 1992 opende opende zij zij in in het het oude oudecentrum centrum van Voorburg haar eigen smederij. van Voorburg haar eigen smederij.24 24jaar jaar later staan Orfèvre en haar team sterk! later staan Orfèvre en haar team sterk!

Door Door de de unieke unieke ambachtelijke ambachtelijkebenadering benaderingvan van het sieraad, weet Orfèvre haar klanten te prikhet sieraad, weet Orfèvre haar klanten te prikkelen kelen met met een een hedendaagse hedendaagse blik blikop opdit diteeuwen eeuwen oude oude vak. vak.

““ Juwelen Juwelen hebben hebben dede kracht krachtom om een een verhaal verhaal met met zich zich mee mee tete dragen dragen““ Orfèvre werkt vanuit een open atelier, waardoor Orfèvre werkt vanuit een open atelier, waardoor de klant stap voor stap betrokken wordt bij het de klant stap voor stap betrokken wordt bij het proces. “Wij staan hierdoor dicht bij de wensen proces. “Wij staan hierdoor dicht bij de wensen van de klant en kunnen zo een bijzonder juweel van de klant en kunnen zo een bijzonder juweel ontwerpen.” ontwerpen.”

Of het nu een sieraad is, gemaakt van oud goud Of het nu een sieraad is, gemaakt van oud goud van de klant, of een bestaand ontwerp uit de van de klant, of eenOrfèvre bestaand uitdragen de veelzijdige collectie. en ontwerp haar team veelzijdige collectie.

Orfèvre en haar team dragen zorg voor een bijzondere evaring. zorg voor een bijzondere evaring.

Herenstraat 84 | 2271 CK Voorburg | www.orfèvre.nl |070 3865571 Herenstraat 84 | 2271 CK Voorburg | www.orfèvre.nl |070 3865571

Fashion ForYou Model: Hind Laroussi Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro Tekst: Monique Bons

Ik draag graag kleding waar je anderen niet in ziet lopen

xxx Hind

Top Adidas via Press Only Jeansjas Black Label Amsterdam via So PR Armband Django via Fuse Communications Schoenen Eigen bezit

ForYou Magazine $ @hindlaroussi ! hindlaroussi www.hind.nl

ForYou Magazine â ° 29

De buitenkant Goede presentatie Bij een mooie song hoort een goede ­presentatie.

‘Ja, de buitenkant is erg belangrijk in mijn vak.

Ik besteed extra aandacht aan mijn huid. Bij een optreden draag je doorgaans veel make-up.

Daarom is het van groot belang dat je je huid goed onderhoud. Ik reinig mijn huid altijd zorgvuldig en neem ook regelmatig een maskertje of onderga schoonheidsbehandelingen. Op die manier zorg ik ervoor dat de basis goed is en mijn huid ook mooi is zonder make-up.’

Jurk Balenciaga via Heleen Hulsmann Vintage jeans overhemd: Black Label Amsterdam via So PR 30 ⁰ ForYou Magazine

Als jong meisje droomde ze er al van: een internationale carrière. ‘Mijn trip naar Amerika is een eerste stap.

Ik werk er met de crème de la crème. Het is fantastisch om met zo’n team te mogen samenwerken’, vertelt Hind verrukt. ‘Hier heb ik dertien jaar lang heel hard voor geknokt. We gaan wel zien wat hier van komt. Let’s go!

Wellicht ga ik emigreren, ik ben immers vrij om te gaan!’

Body Gianni Versace via Heleen Hulsmann Rokje Rinascimento via So PR

Out of the box Met een Amerikaanse songwriter en producer werkt Hind aan liedjes voor haar nieuwe album.

‘Even helemaal out of the box, het wordt heel ­anders. Hoe dat in zijn werk gaat? Meestal begint een nieuw liedje vanuit een melodielijn. Je gaat een beetje zitten jammen op een gitaar op zoek naar een bepaalde sfeer. Daar maak je een beat bij en dan ga je aan de slag met de tekst. De ideeën voor songteksten haal ik eigenlijk overal vandaan.

Het is maar net waar ik inspiratie van krijg. Ik heb veel onderwerpen voor liedjes in mijn hoofd.

Mijn songs gaan altijd over mijzelf. Over een ­herinnering of over iets wat me geraakt heeft.

Ik vind het belangrijk dat de luisteraars ook de ­persoon achter de artiest leren kennen, dat ze weten wie Hind is.’

is

belangrijk in mijn vak Snoepwinkel Ook aan Hinds kleding wordt veel aandacht besteed. ‘Voor mij is mode onlosmakelijk verbonden aan wat ik doe en wie ik ben. Ik vind het leuk om te vernieuwen en dingen te dragen waar je anderen niet in ziet lopen. Daar kan ik me echt helemaal in uitleven. Ik vind het heerlijk om gekke dingen uit te proberen. De fotoshoot met Graziella vond ik dan ook geweldig om te doen. Ik voelde me met al die prachtige kleding als een klein kind in een snoepwinkel’, geniet Hind nog na. ‘En alhoewel ik bijna altijd veel werk maak van hoe ik eruit zie, zijn er ook dagen dat me dat helemaal niets interesseert. ­Bijvoorbeeld als ik niet in de spotlights sta maar lekker ga sporten of in de studio aan het werk ben.

Dan vind ik het heerlijk om lekker in een spijkerbroek, shirtje en sneakers rond te lopen. Met mijn haar in een knot en geen make-up op.’

Armbanden Alfonso Mendoça via Style and Stories 31

Timberland www.timberland.com

Spicy Scarves www.spicyscarves.nl

La Mer www.cremedelamer.com

selected by Graziella Ferraro

fashionPICKS Sacha www.sacha.nl

Sapph www.sapph.com

Silk & Beach www.silkandbeach.com

Sacha www.sacha.nl

Graziella Ferraro is een van de bekendste stylistes van Nederland. Ze werkt voor bekende Nederlanders, tv en bladen, en als personal shopper. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.

32

â °

ForYou Magazine

Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com

LightSheer Duet: revolutionair apparaat voor laserontharen

Voorgoed van

ongewenste

haargroei af Ben jij al klaar voor de zomer? Wanneer je jouw ­zomerkleding weer aantrekt, wil je niet dat er ­ontsierende haren op je benen te zien zijn. Ook je bikinilijn en oksels moeten er weer helemaal glad uitzien. Wellicht ben je dagelijks tijdens het douchen met een scheermesje in de weer om alle probleem­ zones te ontharen, maar er zijn betere manieren: laat je definitief ontharen!

Met de LightSheer Duet, een revolutionair apparaat op het gebied van ontharen, kun je vrijwel elk gebied van het lichaam ontharen. ‘Bij mannen gaat het vaak om de rug, borst, armen of jukbeenderen, maar vrouwen komen bij ons voor behandelingen op het hele lichaam’, legt Ayten Koçkara uit. ‘Afhankelijk van de haargroei van de klant en het gebied wat behandeld moet worden, zijn er ongeveer vier tot zes behandelingen nodig. En tussen de behandelingen in moet je een rustperiode van zes tot acht weken in acht nemen.’

Comfortabel en pijnloos De LightSheer Duet heeft verschillende koppen die ingezet kunnen worden bij het ontharen. ‘We beschikken nu over een handstuk dat vacuüm zuigt. Hierdoor wordt het behandeloppervlak vergroot. Het voelt heel comfortabel, is niet pijnlijk en de behandeling gaat snel. We vragen de klant om het gebied de dag ervoor zelf te scheren, want vanwege het zuigkopje mag de huid niet nat zijn. De behandeling is snel en pijnloos en heel geschikt voor de benen, armen, rug en borst. Voor andere plaatsen op het lichaam gebruiken we een andere kop. Daarvoor wordt de huid eerst ingesmeerd met een geleidende en verkoelende gel.’

Diverse manieren van ontharen Bij definitief ontharen door middel van laser is het wel van belang dat de haren donker van kleur zijn. ‘Het licht dat vrijkomt uit de laser wordt namelijk geabsorbeerd door het pigment in de haar. In een fractie van een seconde wordt het haarzakje door de energie van de laser vernietigd.

Er zijn meerdere behandelingen nodig om alle haren te kunnen laseren. Een garantie dat de haren nooit meer terugkomen, is er niet. Onder invloed van veranderingen in het lichaam, zoals hormonale veranderingen, kunnen donshaartjes in dikkere haren veranderen. Daarom wordt geadviseerd om eenmaal per jaar terug te komen voor een onderhoudsbehandeling.’ Zijn de haren die jij definitief wilt laten verwijderen licht, blond of grijs van kleur, dan wordt er gekozen voor elektrisch ontharen. ‘Ook dat is effectief’, weet Ayten. ‘Alle haartjes worden dan één voor één, door middel van een klein stroomstootje, verwijderd. Je kunt overigens ook bij ons terecht wanneer je geen last hebt van ongewenste haargroei, bijvoorbeeld voor een schoonheidsbehandeling, gezichts- of lichaamsmassage, make-up of hand- en/of voetverzorging.’

Er zijn verschil­ lende manie­ ren om haren definitief te verwijderen

Helen Beauty Center Leyweg 1224-1226, 2545 HJ Den Haag 070-4065574 www.helen-beautycenter.nl ForYou Magazine ⁰ 33

Frisse kleuren, hedendaagse styling

!

Mooie badmode voor deze

zomer

De lente-/ zomercollectie is de moeite waard om van dichtbij te bekijken. Geïnspireerd door frisse kleuren en hedendaagse styling zullen onze oog­ verblindende lingerie en badmode je dit seizoen laten schitteren.

De Magneet Bodyfashion verkoopt lingerie, foundation, nachtmode, badmode, homewear, shapewear en been­ mode. Ons assortiment is voor vrouwen en mannen.

We hebben heel veel verschillende maten, van klein tot groot.

Badmode: duik in onze collectie

Voor de zon­ aanbidders hebben wij prachtige bikini’s

Onze stijlvolle badmode is veelzijdig voor aan het zwembad, aan het strand en tijdens het zonnebaden. Voor de zonaanbidders onder ons hebben wij prachtige bikini's.

Hou je wel van de zon, maar ben je meer een badpakdraagster? Ook voor jou hebben we moderne collectie in huis tot en met een J-cup.

Protheselingerie en -badmode We zijn een SEMH-gecertificeerde leverancier van borstprotheses, protheselingerie en prothesebadmode, en je wordt geholpen door gediplomeerde mammacare-specialistes.

Wij werken met diverse leveranciers van borstprotheses (Amoena, Anita, Basko, Silima). Vrouwen die op zoek zijn naar prothesebadmode of een zwemprothese, kunnen ook bij ons terecht. Wij verkopen badmode van Prima Donna, Chantelle, Cyell, Anita, Sunflair en Amoena.Wil je een afspraak maken voor een prothese? Bel dan 070-3254389.

De Magneet Bodyfashion Vlierboomstraat 483, 2564 JE Den Haag | 070-3254389 de-magneet@xs4all.nl | www.demagneetlingerie.nl

34 ⁰ ForYou Magazine

Win een gave Geef je favoriete jeans een tweede leven

strandtas!

Jeans zijn niet meer weg te denken uit het modebeeld. Je ziet ze in allerlei blauw-, zwart- en grijstinten in modellen die de meest bijzondere namen hebben: baggy, skinny, straight, slimfit, drainpipe, flair pipe, wortelbroek of bootcut. Heb jij ook zo’n heerlijke spijkerbroek waar je beslist nooit afscheid van wil nemen? Gun hem dan, als hij echt helemaal is afgedragen, gewoon een tweede leven.

Win een strandtas!

Wil jij deze gave en stoere strandtas winnen?

Maak dan op een foto van je favoriete spijkerbroek en post deze op de Facebookpagina van ForYou Magazine. Lowieke beoordeelt alle foto’s en beloont de meest originele met deze grote strandtas waar zelfs jouw man mee over het strand durft te lopen!

Textielontwerpster Lowieke Pauw is helemaal gek van jeans.

‘Ik houd ontzettend van die stof. Vooral oude spijkerbroeken met van die slijtplekken vind ik helemaal leuk. Ik maak er geweldige tassen en speel- en boxkleden van.’ Op haar website staan stoere jeanstassen in allerlei vormen en maten. ‘Eigenlijk is het maken daarvan bij toeval ontstaan.

We waren van plan om een dagje naar het strand te gaan en dan gaat er natuurlijk een grote strandtas mee. Mijn man is helemaal niet te beroerd om ook wat te dragen, maar hij was niet van plan om met zo’n vrolijk gekleurde bloemetjestas rond te sjouwen. Toen kwam ik op het idee om een tas van spijkerstof te maken. Dat materiaal is niet alleen sterk maar ook stoer. Het resultaat was een enorme strandtas waarmee mijn man met een gerust hart over de boulevard durfde lopen.’

Ik zie meteen voor me wat voor tas ik er­ van ga maken

Bags en kleden Het bleef niet bij dit eenmalige uitspatting, want sindsdien heeft Lowieke al heel wat tassen genaaid. ‘Waar ik de inspiratie vandaan haal? Tja, eigenlijk geeft de spijkerbroek zelf me inspiratie’, vertelt Lowieke. ‘Zodra ik een broek in handen krijg, zie ik al voor me wat voor tas ik ervan ga maken. Ik gebruik het liefst één broek voor één tas, dan houd je in ieder geval dezelfde kleurtoon. De maat van de broek bepaalt de grote van de tas. Van vierkante lapjes spijkerstof maak ik ook box- en speelkleden in elke gewenste maat. En verder maak ik ook storage bags, grote opbergzakken waar je bijvoorbeeld speelgoed in kan doen. Al dit soort producten maak ik eveneens veel op aanvraag. Dan kijk ik samen met de klant naar de mogelijkheden. Het is natuurlijk een prachtige manier om je favoriete spijkerbroek, die helemaal is afgedragen of niet meer past, een tweede leven te geven.’

Lowieke Pauw info@lowiekepauw.nl www.lowiekepauw.nl 35

De huidtherapeut en peelingbehandelingen

Een mooier gezicht door ‘Huidtherapie’ is een bij veel mensen nog onbekend vakgebied. Dat is jammer, want huidtherapie biedt veel mogelijkheden voor zowel mannen als ­vrouwen, van jong tot oud. De huidtherapeut biedt een ­volledig pakket aan behandelingen voor alle facetten van de huid.

Er zijn veel huidproblemen waar verschillende behandel­ methoden voor bestaan: • acne, zowel bij kinderen als bij volwassenen.

Ook acnelittekens horen thuis in dit beeld.

• pigmentvlekken door huidveroudering, zonschade, zwangerschapsvlekken en pigmentvorming, bijvoorbeeld na een chemokuur.

• vroegtijdige huidveroudering door de zon, chemokuur of roken. Ook grove poriën, fijne rimpels en een vale huid kunnen als behoorlijk storend ervaren worden.

Laat je huid weer stralen!

36 ⁰ ForYou Magazine

Een goede en onderbouwde methode om deze ­huidproblemen te behandelen is het behandelen met peelings! Er zijn drie typen peelings: licht, medium en diep.

Deze worden ingezet afhankelijk van de indicatie en het doel dat je wil bereiken. Met een lichte peeling kun je jouw huid weer laten stralen. Met medium peelings kun je een probleem, zoals acne(littekens), pigmentvlekken, grove poriën en fijne lijntjes, behandelen. Met diepe peelings kun je zelfs diepe rimpels behandelen.

peeling

Vervelling Afhankelijk van het type peelingen en de bereikte huiddiepte gaat de huid vervellen. Dit proces begint op de derde dag en kan duren tot dag zes na de behandeling. Er komt een mooie, nieuwe maar gevoelige huid tevoorschijn. In de periode na de peeling is het daarom belangrijk om uit de zon te blijven en een speciale sunblock te gebruiken.

Waarom vervelling? Om een goede en bevredigende huidverjonging te realiseren, is het een goede zaak dat er een behoorlijk deel van de opperhuid wordt vervangen door nieuwe, gezonde cellen.

Het team van Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Clara Feenstra verwelkomt met plezier patiënten / cliënten die een huidverbeterende behandeling willen of specifieke huidproblemen willen aanpakken.

Hoe werkt een peeling?

Een speciaal samengestelde laag peeling wordt op de ­gereinigde huid aangebracht en penetreert de huid ­geleidelijk, waardoor cellen in de bereikte huidlaag worden vernietigd en gaan indrogen en afstoten in de daaropvolgende dagen. Door een peelingbehandeling kan de huid sneller exfoliëren en worden de natuurlijke huidprocessen versneld. De huidtherapeut weet precies tot welke diepte de peeling mag werken! Na de peeling wordt een crème (Post Peel Masker) masker opgebracht dat de hitte uit de huid trekt en de roodheid vermindert. Post Peel remt het ontstekingsproces en bevordert de huidregeneratie. De thuisbehandeling bestaat vervolgens uit het gebruik van voorgeschreven crèmes en een speciaal sunblock.

Drie peelings

Praktijk Huid- en Oedeem­therapie Clara Feenstra • Praktijk Naaldwijk Centrum voor Huid- en Oedeemtherapie Anjerlaan 34, 2671 KJ Naaldwijk | 0147-630950 • Praktijk ‘s-Gravenzande Therapie&zorg Zande Langestraat 83, 2691 BC ‘s-Gravenzande | 0174-417680 • Praktijk Wateringen Zorgtuinderij Nieuw Zuiderveld Heulweg 34B, 2291 BZ Wateringen | 0174-226418 • Praktijk Rijswijk Hyperbaar Geneeskundig Centrum Treubstraat 5A | 2288 EG Rijswijk | 0174-630950 www.clarafeenstra.nl

Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Clara Feenstra werkt vooralsnog met drie peelings: • Eén peeling in de lichte vorm, namelijk Easy Droxy Complex Peel& N.V. • Twee peelingen uit de mediumserie: Easy TCA en Easy TCA Peel Control.

Welke peeling gebruikt gaat worden, is afhankelijk van het ‘huidprobleem’. Een behandelplan bestaat doorgaans uit 4 peelingsessies (iedere 8-10 dagen) en de thuisnabehandeling door de patiënt zelf met de behandelcrèmes.

Voor Easy Doxy Peeling

Na Easy Doxy Peeling

Touch of Gold

Not just for kids!

Glamourgirl of niet: iedereen krijgt direct een mooie huid met deze parelmoerkleurige, goudgetinte zonnemilk.

Naast dat deze je huid voedt, haar tegen zon en huidveroudering beschermt, hult je huid zich na één applicatie in een gouden, satijnzachte finish. You go girl!

Heb je net zo’n hekel aan dat plakkende zand als je kids?

Dan is er nu dé oplossing. Deze lichtgewicht mist is snel aan te brengen en zorgt er naast optimale zonbescherming ook voor dat het zand niet aan je huid hecht.

Anti-Zand Spray SPF 50+ , € 18,99 Ambre Solaire Kids www.garnierzorgvoorjezelf.nl

Perfect Bronze Milk SPF 20, vanaf € 16,99 L’Oréal Paris • www.lorealparis.nl

“Follow, follow the sun. And which way the wind blows,

Follow the sun when this day is done. Tomorrow is a new day for everyone…”

We just love this song van Xavier Rudd, waarbij je direct het lome gevoel van

de zomer krijgt, genietend van die o zo lekkere zon.

Maar dan wel met de optimale bescherming voor jouw huid!

No time to lose

Summer in the city

Direct een bruine tint nodig en kun je niet wachten totdat je zelfbruiner zijn werk heeft gedaan? Kies dan voor een instant tan. Breng aan op de delen waar jij direct een tint wilt hebben en gebruik een product waarvan je zeker weet dat deze ook onder vochtige (weers)omstandigheden blijft zitten.

Geen strand in de buurt? Geniet dan van deze zomerse citygeur als een zonovergoten huid in New York. De typische man / vrouw beachbruine kleur geur, om de hele zomer te dragen of om gewoon dat gevoel op te roepen.

Hoola Zero Tanlines , € 32,50, Benefit ­Cosmetics www.benefitcosmetics.com

Tekst en Productie: Ingrid Burger en Pierre Meij voor ­ColorStories.nl Ingrid Burger en Pierre Meij zijn beiden beautyjournalist voor ColorStories en tevens partner van ColorCrew, events en promotiebureau in beauty én The College - Academy for Hair, Make-up & Styling. www.colorcrew.nl | www.the-college.nl www.colorstories.nl

Fire Island Bond No.9, € 230,- • www.interbrandservices.com

Gevoelig huidje Ook een zongevoelige huid verdient het om van de zon te genieten. Bescherm je huid met een speciaal product, zonder parfum, alcohol, parabenen en chemicaliën.

Ook perfect voor de tere kinderhuid.

Expert Sun Protection Lotion Sensitive Skin&Children SPF50, € 37,- Shiseido www.shiseido.nl

ForYou Magazine ⁰ 37

Column • door Marije Klein

Kinderen mogen

(bijna) alles weten

Ik vind dat je kinderen alles moet uitleggen.

Kinderen zijn ontwapenend en spreken altijd de waarheid. In een gesprek met kinderen kun je namelijk opeens tot nieuwe inzichten gebracht worden, doordat ze zo volstrekt logisch nadenken.

Mijn jongste, Matheo, is in de leeftijd dat hij de meest schrandere opmerkingen maakt en misschien nog wel slimmere vragen stelt. Hij is zeven jaar oud.

Soms fantastisch, soms confronterend.

Bijna 20 graden, wat is dat?

Na de afgelopen natte, koude lente kondigen de mooie zomerdagen zich aan en ik kan daar ontzettend gelukkig van worden. De weerman op de radio vertelt dat het morgen ‘zeker droog’ blijft en dat het ‘bijna twintig graden’ gaat worden. Het vooruitzicht alleen al maakt dat ik een glimlach op mijn gezicht krijg als ik tegen mijn jongste zeg: ‘Fijn schat! Het wordt mooi weer morgen.’ Terwijl hij een hap neemt van oerhollandse boterham met kaas, kijkt hij mij met grote ogen aan.

‘Whoe mooi weer wordt whet dan?’ vraagt hij. Ik overweeg even om hem te zeggen dat hij niet met zijn mond vol mag praten, maar zelfs mijn opvoedkundige kant wordt milder met de zomer in zicht. ‘Hoe mooi weer? Bijna twintig graden zei de mijnheer op de radio net.’‘Bijna twintig graden? Wat is dat?

Bijna twintig graden? Negentien graden dan?’‘Ja dat denk ik schat. Maar achttien graden kan ook wel toch? Dan is het ook bijna twintig graden.’‘Waarom zegt hij dan niet dat het negentien graden wordt?’ Ik vind het wel een goede vraag, maar weet eigenlijk niet zo goed wat ik erop moet antwoorden.

Marije Klein is schrijfster, ­blogger en online publicist.

Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.

38 ⁰ ForYou Magazine

‘Omdat twintig graden lekkerder klinkt, denk ik.‘Hoe warm is twintig graden dan?’ Oké. Nu moet ik dus proberen uit te leggen hoe warm twintig graden is. Mijn onschuldige blije uitspraak dat het mooi weer zou worden brengt mij inmiddels behoorlijk in de problemen. Ik besluit er voor hem een leermomentje van te maken. ‘Twintig graden is gewoon lekker warm. Als het nul graden of minder is, bevriest het water. Dus dat is heel koud. Als het tien graden is, is het al een beetje warmer, maar moeten we ons nog wel warm aankleden, en als het twintig graden wordt, kunnen we zonder jas naar buiten.’ Nu lichten Matheo’s ogen op.

Zonder jas naar buiten is taal die hij begrijpt. ‘O ja, dan kan ik lekker buiten spelen zonder jas.’

Als ik hem een half uur later afzet bij school, vertelt hij het hele verhaal ook aan zijn juf. Trots hoor ik het verhaal nog even aan en constateer dat hij goed heeft opgelet tijdens mijn uitleg. Tien graden, veel kleren aan, twintig graden zonder jas. Zijn juf besluit ook een duit in het zakje te doen: ‘En als het dertig graden is, kan jij in je zwembroek en mama in de bikini, lekker aan het strand liggen.’

Enigszins geïrriteerd kijkt Matheo van de juf naar mij en terug. ‘Nee. Dat kan niet.’‘Hoezo niet?’ vragen juf en ik bijna tegelijk. ‘Omdat mama’s bikini kapot is en niet gemaakt kan worden.’ Ik heb werkelijk geen idee waar hij het over heeft en vraag om uitleg: ‘Hoe kom je daar nou bij jongen?’ Waarop hij zich nog één keer omdraait, voordat hij de klas in rent; ‘Je zei gisteren nog tegen papa; ik heb helemaal geen bikinilijm.’

Ik vind dat je kinderen eigenlijk alles moet uitleggen.

Bijna alles dan. Sommige dingen moet je gewoon laten zoals ze zijn.

- Marije

af haalpunten

Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder.

Den Haag

Omgeving

Baijer Mediation

De Magneet Lingerie

Garbo Mode

Paagman Boekhandel

Benoordenhout Homeopathie Drogisterij

Dolce D Lingerie en badmode

Grande Des Grandes Damesmode

Parfumerie Winnubst

Archimedesstraat 45

Oostduinlaan 121

Bruna

Alphons Diepenbrockhof 90

Vlierboomstraat 483

Teunisbloemplein 1

Douglas

Passage 62C

Frederik Hendriklaan 59-B

Stevinstraat

HagaZiekenhuis locatie Leyweg Leyweg 275

Budgetcoach Rijnbrand

Douglas

Venestraat 44

Helen Beauty Center

Chox Chocolatie

Frederik Hendriklaan 263

Drogisterij Parfumerie Jolly

ICI Paris XL

Classics Lifestyle ­Damesmode

Drogisterij Van Mourik

Rhenenstraat 206

Frederik Hendriklaan 229

Beresteinlaan 269

Frederik Hendriklaan 270

College Mode

Esprit Den Haag

Croissanterie en Notenbar Dikke Mik

Etos

Theresiastraat

Frederikstraat 9

Curves Scheveningen Neptunusstraat 44

D.I.O. Drogist de ­Zeemeeuw Gentsestraat 15

D.I.O. Drogisterij/­ parfumerie de Vlierboom Vlierboomstraat 588

Frederik Hendriklaan 190 • Spuistraat 2-2A • Fahrenheitstraat 673 • Frederik Hendriklaan 83–85 • Keizerstraat 289 • Gevers Deynootweg 990-68-70 • Betje Wolffstraat 136

Fabriq Damesmode Venestraat 43

Fysiotherapie & Acupunctuurpraktijk Mireille Tent Westduinweg 76

Leyweg 1224-1226

Frederik Hendriklaan 108

Jumbo

• Anemoonstraat 4 • De Stede 21 • Van der Kunstraat 49 • Alphons Diepenbrockhof 6 • Oude Kustlijn 6

Matoeta, Centrum voor Voeding, gezondheid en bewustwording Soesterbergstraat 81

Mettaji Kindercoach Wassenaarseweg 32

Miller & Canefield ­lingerie en badmode Frederik Hendriklaan 136

Natuurlijk Kleurrijk

Frederik Hendriklaan 217 van Hoytemastraat

Boekhandel Kroon

Loosduinse Hoofdstraat 300 Loosduinen

Careyn Kraamzorg Broekmolenweg 18 Rijswijk

Praktijk Monique ­Molendijk Westduinweg 76

Praktijk Zeespiegel

Clara Feenstra ­Huidtherapie

Laan van Meerdervoort 45

Anjerlaan 34 Naaldwijk

Primera

Lowieke Pauw

Laan van Wateringse Veld 488

Reformhuis van ­Leeuwen

Loosduinse Hoofdstraat 257

Simon De Vogel Traiteur Frederik Hendriklaan 70

Polderdreef 21 Nieuwerkerk a/d Ijssel

More Wellness & Beauty Waalhofflaan 19 Voorburg

Orfèvre Edelsmederij

Studio Noordeinde Noordeinde 52

Herenstraat 84 Voorburg

THUIS Praktijk voor massage en ademwerk

Restaurant, Hotel & Spa Savarin

Bergeendsingel 2

Villa Bloom

Loosduinse Hoofdstraat 536

Zwanger & Co Den Haag

Laan van Hoornwijck 29 Rijswijk

Thamar Consult Taj Mahalplaats 25 Delft

Tienwork

Frederikstraat 80

De Kastanje 8 Rhoon

Valkenboskade 595

Westland Orthopedie

Wilt u ook ForYou Magazine gratis ­aanbieden aan uw klanten?

Haydnlaan 3 Delft

Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.

Lees ForYou Magazine ook online! www.foryoumagazine.nl

Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle.

Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van ­minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is ­minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde ­organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers.

Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer ­informatie of om online deze of een andere editie te bekijken.

ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf.

Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine

Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Caspar Heerink Met dank aan alle deelnemende ­publicisten.

Team ForYou Magazine Diederik Oosterwijk Marian Hummel Femke Woutersen Mariëlle Bouma Geertruida v/d Zwaag Mattias Tepper Janna Stavast Monique Bons Joran Wind Paula Kuiper Leoni Helsdingen Raymond Wijnstra Lian Pilon Roelant van de Riet Lysanne Poort Siemen Halbersma Marc Scholtens

Druk Ten Brink - Meppel Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden ­redactie en ­gedane uitspraken. Op de inhoud van dit ­magazine rust copyright.

Niets uit deze uitgave mag op ­enigerlei wijze worden vermenig­vuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten w ­ orden ontleend.

Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.

STEUNKOUSEN / BRACES / SPORTBRACES / STEUNZOLEN / PROTHESEN / KORSETTEN / SPALKEN / SCHOENEN / REDRESSIEHELMEN / FYSIOTHERAPIE +

WEST VAN DALEN LAND ORTHOPEDIE VOET& SCHOEN CENTRUM

IN UW REGIO HEBBEN WIJ SPREEKUREN IN DEN HAAG EN VOORBURG. BEL VOOR MEER INFORMATIE OF EEN AFSPRAAK. WESTLAND ORTHOPEDIE HAYDNLAAN 3 2625 TP DELFT T. 015 257 01 64 WESTLANDORTHOPEDIE.NL VAN DALEN VOET&SCHOENCENTRUM WESTLANDSEWEG 9-11 2624 AA DELFT T. 015 262 29 39 LEKKER-LOPEN.NL