Anouk Maas
‘zorg goed voor jezelf ‘ Opvoeden is
geen kinderspel! Multitasken, de tweede
& Gecial
Beauty | Health | Lifestyle
ez K in in d
natuur van moeders sp
Gratis magazine
Albrandswaard & Hoeksche Waard
Fotoshoot Vind jij het ook altijd moeilijk om iets origineels te verzinnen voor een kinderfeestje? Denk eens aan een fotoshoot, naar keuze met of zonder schminck en nagels lakken, zodat je kleine meid zich voor even een echt prinsesje of Elsa kan voelen.
voor prinsesjes
Meld je aan voor de
verkleedfotoshoot
op dinsdag 3 mei in het Lifestylecenter Fit en Fun in Oud-Beijerland voor € 12,50.
Tijdelijke aanbieding :
Fotografie Daniëlle de Wilde
fotoshoot in clusief prinsessenka psel voor € 39,-
Burgemeester de Zeeuwstraat 147, 3281 AG Numansdorp 06-22789231 | fotografiedanielle@gmail.com | www.fotografiedanielledewilde.nl
!
Hallo
lezer
PRACHTIGE VROUWEN
A
ls je het gezin anno 2016 vergelijkt met enkele tientallen jaren geleden, is er op allerlei gebieden enorm veel veranderd. Zo was voor de Tweede Wereldoorlog een gezin met 4 of meer kinderen heel normaal, terwijl het gemiddelde nu op 1,7 ligt. Maar ondanks het feit dat de gezinnen nu kleiner zijn, leven we in een veel snellere wereld.
De modernisering die in de afgelopen decennia is doorgevoerd, heeft ons dan ook volledig afhankelijk gemaakt van de technologie. Die heeft ook invloed op hoe we sociaal maatschappelijk tegen elkaar aankijken en met elkaar omgaan. Onze kinderen zitten niet meer rond de keukentafel om gezellig spelletjes met ons te doen, maar vermaken zich met de (spel) computer, televisie of tablet. Waar vroeger het samen afwassen een goed moment was om even rustig met je kind te praten, vindt tegenwoordig veel communicatie plaats via sms of app. Vind jij nog momenten om een goed gesprek met je kind te voeren en hoe ga jij om met al die prikkels, tijdsdruk en verwachtingen en met de invloed die allerlei communicatiekanalen en social media op je kind hebben? Heb jij nog tijd om met je kroost te wandelen langs de Oude Maas?
Fashion ForYou
Wees lief voor jezelf
Het opvoeden van kinderen is vandaag de dag beslist geen kinderspel. Gelukkig vind je in het magazine dat voor je ligt allerlei waardevolle artikelen die je helpen om eventuele problemen het hoofd te kunnen bieden. En daarnaast is het natuurlijk ook erg belangrijk om regelmatig tijd voor jezelf te nemen. Wees af en toe gewoon eens lief voor jezelf, besteed wat extra aandacht aan je uiterlijk, want daardoor is het veel makkelijker om alle ballen in de lucht te houden. Het is maar goed dat wij als vrouw en moeder zo goed zijn in multitasken, het lijkt bijna onze tweede natuur te zijn geworden.
Veel leesplezier!
Column Marije klein
ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. ForYou Magazine â ° 03
Jolanda is moeder van 11 kinderen
‘Een
veilig th is mijn
dr
H
ij zit op de tafel, zijn voetjes op de stoel. Een klein, mager jongetje met een speen in zijn mond en een knuffelbeest onder zijn armpje geklemd. Hij zal hooguit 5 of 6 jaar oud zijn. Zijn gezichtje is ‘anders’ en stil wiegend blijft hij recht voor zich uit kijken. Als even later zijn moeder binnenkomt, is hij ineens vol leven en springt hij door de keuken. ‘Kom Tyco, ga maar even naar je broer toe’, duwt ze het kereltje de woonkamer in waarna ze de suitedeuren achter hem dicht schuift.
KRACHT IGEVROUWEN PRACHTIGE VROUWEN
04 ⁰ ForYou Magazine
Jolanda neemt plaats aan de grote eetkamertafel in de ruime woonkeuken. Het enorme fornuis met maar liefst acht kookpitten en de vele stoelen die rond de tafel staan, doen vermoeden dat de 46-jarige vrouw een groot gezin heeft. ‘Ja, ik heb elf kinderen’, lacht ze trots. ‘Het zijn er iets meer geworden dan het gezinnetje met drie kinderen waar Kees en ik van droomden toen we gingen trouwen. Een zwangerschap bleef helaas uit, maar we hadden al wel eens over pleegkinderen nagedacht. Ik was 24 toen we ons eerste pleegkindje kregen. In de jaren daarna werd er steeds weer een beroep op ons gedaan. Dan weiger je dat toch niet? Nee, dan neem je zo’n kleintje op en met veel liefde en geduld zie je het langzaam opbloeien. Dat is altijd onze drijfveer geweest.’
huis bieden,
rijfveer’ Beperkingen
‘Bijna al onze kinderen hebben een rugzakje. Neem nu Tyco, hij heeft FAS, het Foetaal Alcohol Syndroom. Hij heeft een behoorlijke hersenbeschadiging opgelopen omdat zijn moeder tijdens de zwangerschap alcohol dronk. Dit heeft een enorme impact op zijn leven. Eén van de gevolgen hiervan is zijn groeiachterstand. Je zult het misschien niet zeggen, maar hij is echt al 10 jaar. Naast FAS hebben we hier in huis ook te maken met ADHD, PDD/NOS, Gilles de la Tourette en hechtingsstoornissen. De kinderen houden echt rekening met elkaars beperkingen’, vertelt Jolanda trots. ‘Ze zullen elkaar daar nooit mee pesten. Maar de uitbarstingen van de kinderen kunnen best heftig zijn, want ze zijn snel overprikkeld. Hun verjaardagen vieren we bijvoorbeeld heel sober. Alleen met ons gezin en heel soms met familie of een vriendje of vriendinnetje. Hoe ‘gekker’ je doet, hoe meer de kinderen last hebben van naweeën. Het roept gewoon heel veel spanningen op. Dat geldt ook voor vakanties, we zijn wel eens dagjes weggeweest, maar op vakantie gaan is geen optie. Een nieuwe omgeving geeft te veel prikkels. Met deze kinderen moet je gewoon erg veel geduld hebben en veel praten. Vooral wanneer ze niet lekker in hun vel zitten. Door alles te benoemen, leren ze hun gevoelens beter te begrijpen. Dat is eigenlijk hoe ik het altijd doe en op die manier komen we er altijd uit.’
Kracht ‘Veel tijd voor mezelf heb ik niet sinds Kees overleden is.’ Even staart ze voor zich uit, haar hand zoekt het medaillon, met daarin een fotootje van haar echtgenoot, dat aan een ketting om haar hals hangt. ‘Kees werd ziek in 2012, hij bleek kanker te hebben en is twee jaar later overleden. Sommige mensen hebben me wel eens gevraagd waarom ik de kinderen niet weggedaan heb na Kees’ overlijden’, zegt Jolanda verontwaardigd. ‘Nou ja! Alsof ze zelf hun kinderen weg zouden doen! Mijn kinderen zijn juist de reden waarom ik ’s morgens opsta. Ze zijn zo ontzettend afhankelijk van mij. En natuurlijk, het is best pittig, maar je krijgt er ook zoveel voor terug. Dat geeft mij kracht om door te gaan!’
Dagelijks leven ‘Hoe mijn dag eruit ziet?’ Jolanda grijnst en begint dan op te sommen: ‘Om kwart over vijf gaat de wekker en een kwartier later sta ik op. Dan verzorg ik de dieren en vervolgens ga ik thee zetten, de tafel is de avond van te voren al gedekt.
Foetaal Alcohol Syndroom FAS heeft een enorme impact op het leven van een kind en is zo makkelijk te voorkomen. Wil je meer weten over FAS? Zoek dan op YouTube eens naar de documentaire ‘Een Stil Drama’ waaraan Jolanda en Tyco hebben meegewerkt. Ook is er veel informatie te vinden op de Facebookpagina van FASD Nederland.
Intussen komen de kinderen de keuken binnen om te eten en tussen zeven en half acht worden de meesten door busjes of taxi’s opgehaald om naar school te gaan. Tot half negen ben ik bezig met Tyco en zijn zusje die ik thuis les geef, waarna mijn hulp in de huishouding arriveert. Dan gaat de eerste was in de machine en later op de dag volgen er nog minstens twee. Gelukkig heb ik een wasmachine en droger met een inhoud van 11 kilo, anders moest ik nog veel vaker wassen’, grinnikt Jolanda. ‘Verder ben ik bezig met telefoontjes met hulpverleners en voogden én met les geven. En af en toe moeten er natuurlijk ook boodschappen gedaan worden. Als ik naar de supermarkt ga, meestal gaat Tyco dan met me mee, heb ik twee winkelwagentjes nodig om alles in te kunnen doen. Daarna moeten we weer snel naar huis want vanaf twee uur komen de eerste kinderen weer terug van school en wordt het tijd om het avondeten voor te bereiden. Vaak kook ik drie of vier verschillende soorten groente en twee verschillende soorten vlees omdat niet iedereen alles lust. Als we stamppot eten, schil ik 5 kilo aardappelen en bij pasta gaat er 1,5 kilo macaroni in de pan en 2 kilo gehakt. En pannenkoeken? Tja, dan bak ik er een stuk of zestig, maar ik bak dan wel met vier pannen tegelijk hoor. Na het eten mogen de kinderen gamen en op internet en er is altijd wel iemand die ik moet helpen met huiswerk maken. Ik zorg wel dat ik zicht heb op waar ze mee bezig zijn op de computer, want deze kinderen zijn erg makkelijk beïnvloedbaar en daardoor erg kwetsbaar. Tussen acht uur en half elf gaat iedereen naar bed. Daarna heb ik even mijn vrije uurtjes die ik besteed aan de administratie of het leren voor mijn HKZ-certificatie voor zorgboerderijen. Ik start binnenkort namelijk ook met dagbesteding en begeleid kamer wonen voor jongeren. Daarna dek ik de ontbijttafel voor de volgende dag en tussen twaalf en één duik ik mijn bed in. Het zijn korte nachten, maar gelukkig heb ik niet zoveel slaap nodig.’
Wat ik doe is toch helemaal niet bijzonder?
Lintje Vorig jaar kreeg Jolanda een lintje voor haar tomeloze inzet als pleegouder. ‘Weet je, eigenlijk vond ik dat zo oneerlijk. Ik kreeg allemaal veren in mijn derrière, maar ik heb dit niet alleen gedaan; ik heb dit samen met Kees gedaan! Ik vind het ook helemaal niet nodig. Als je een heldendaad verricht verdien je een lintje, maar wat ik doe is toch helemaal niet bijzonder? Het enige wat ik wil is dat het goed gaat met onze kinderen. En soms is dat best frustrerend en voel ik me machteloos. Vooral als je dingen wilt bereiken en hulpverleners er soms niets van snappen. Daar moet je dan zo tegen opboksen. Maar gelukkig zijn er ook fantastische mensen om me heen waar ik altijd een beroep op kan doen en die me steunen. Zonder hen zou ik dit allemaal niet kunnen!’
ForYou Magazine Tekst: Monique Bons
Je hormoonhuishouding in balans
Vergroot je kans
om zwanger te raken Heb je een kinderwens, maar lukt het je maar niet om zwanger te worden? Voor veel vrouwen is dit thema aan de orde van de dag, omdat het krijgen van een kind helaas geen vanzelfsprekendheid is. Een mogelijke oorzaak hiervoor zou een disbalans in je hormoonhuishouding kunnen zijn.
graag over haar aanpak, die niet alleen actief op zoek gaat naar de oorzaak van het probleem, maar je tevens helpt om de disbalans van je hormonen te herstellen. Door middel van uitgebreide vragenlijsten en diverse testen komen wij erachter welke hormonen in disbalans zijn.
Kernwaarden
Je krijgt concrete adviezen en tips
Hormonen zijn stoffen die lichaamscellen opdrachten geven. Dat is nodig om ons lichaam in stand te houden, ons voort te planten, en te vechten of vluchten als dat nodig is. Het hormonale stelsel is een van de twee grote regel systemen in het lichaam. De hormonen worden via het bloed getransporteerd naar de weefsels en organen die gevoelig zijn voor de hormonen. Daarbij hebben ze een stimulerende of remmende werking op het functioneren van die organen. Een aantal hormonen, zoals insuline of het schildklierhormoon, spelen een rol bij de stofwisseling. Andere hormonen zoals progesteron en oestrogeen spelen een belangrijke rol bij de menstruatie, de zwangerschap en de overgang. Wanneer de balans in je hormonen verstoord is, uit zich dat middels allerlei problemen, aandoeningen of stoornissen of vage klachten.
Het programma ‘Hormoonbalans voor vrouwen’ is gebaseerd op een drietal kernwaarden, namelijk voeding, beweging en het tegengaan van stress. Je ontvangt concrete adviezen en tips om je hormonen in balans te krijgen. Naast vruchtbaarheidsissues is het programma ‘Hormoonbalans voor vrouwen’ ook uitermate geschikt voor de bestrijding van hormonale problemen, zoals menstruatie, overgangsklachten, schildklierproblemen, diabetes, moeite met afvallen of darmproblemen. Francisca gebruikt haar passie aan het verhelpen van jouw klachten en je te inspireren op het gebied van een gezonde levensstijl!
Adviezen en tips Als natuurvoedingscoach en Hormoonfactor-trainer heeft Francisca van den Berg haar portfolio verbreed door zich te specialiseren in de werking van je hormonen in je lichaam. Wanneer er bijvoorbeeld sprake is van een zwangerschapswens, maar deze wens maar niet in vervulling lijkt te gaan, overtuigt Francisca je tijdens een kennismakingsgesprek 06 ⁰ ForYou Magazine
Anumi Vita Francisca van den Berg Rembrandtstraat 3, 3262 HN Oud-Beijerland telefoon 06-20035793 | info@anumivita.nl www.anumivita.nl
Een prachtige en unieke ervaring
Haptonomische begeleiding
bij de zwangerschap De eerste hechting bij baby’s begint in de buik. Als een kindje zich daar veilig en welkom voelt, draagt dat bij aan een stevig fundament voor later. Bij haptonomische zwangerschapsbegeleiding gaan jullie als ouders samen contact maken met jullie kindje. Al pratend, voelend en doende merken jullie hoe je contact maakt en verdiept. Je ervaart verschillende manieren van aanraken, luistert via de handen naar de signalen van jullie kindje en ontwikkelt zo gevoel voor hem of haar. Jullie leren het kindje alvast kennen, en het kindje jullie. We staan stil bij de grote verandering die de komst van een kindje teweegbrengt. Er is tijd en aandacht voor jullie beleving daarvan: hoe is het om (weer) moeder te worden, hoe is het om vader of co-ouder te worden, hoe verloopt de zwangerschap, hoe kijken jullie aan tegen de geboorte en het leven erna?
Andere onderwerpen die onder meer aan bod komen tijdens de begeleiding, zijn: - manieren waarop je het kindje kunt dragen - omgaan met pijn, het (samen) opvangen van pijn - het contact met je kindje en je partner tijdens de geboorte - het ontvangen van jullie kindje wanneer het wordt geboren
Haptonomische zwangerschapsbegeleiding bereidt jullie praktisch en informatief voor op de geboorte en start zo tussen de 20ste en 25ste week van de zwangerschap. De begeleiding is individueel.
Contact tussen ouders en kind voor, tijdens en na de bevalling
Haptotherapiepraktijk Marloes Gielen Zinkweg 222, 3262 BH Oud-Beijerland | Blaaksedijk 236, 3271 LR Mijnsheerenland telefoon 06-19184175 | info@marloesgielen.nl | www.marloesgielen.nl
MatriXmethode: snel, praktisch en effectief
!
Een strategie die werkt ‘Na één keer bij Marinka voel ik mij al veel beter!’, zei Niels enthousiast, toen zijn moeder hem kwam ophalen bij de praktijk. Niels zit in groep 5 en kwam bij mij in de praktijk toen hij op school gepest werd. Hij voelde zich steeds onzekerder en verdrietiger worden. Hij kwam vaak huilend thuis en wilde eigenlijk niet meer naar school. Zijn zelfbeeld had daardoor een flinke deuk opgelopen. Volgens zijn moeder moest dit veranderen en wel snel. Ze vond daarom de coaching van de MatriXmethode bij mij een goede oplossing. De voordelen zijn de snelle en effectieve manier van coaching. De eerste sessie zijn we gestart met het opruimen van zijn hoofd. Niels leerde de onderwerpen te benoemen, en te omschrijven waar hij die ging inzetten. Alle informatie heeft op deze manier een handige eigen plek binnen en/of buiten het hoofd gekregen.
Overbodige informatie wordt gewist of aangepast. Daarna zijn we met de emotionele problemen die hij niet wilde bewaren aan de slag gegaan. Het is belangrijk een onhandige strategie te vervangen door een andere eigen strategie die voor diegene beter, gemakkelijker en sneller werkt. Het probleem wordt zo door de persoon zelf opgelost. Een strategie bestaat altijd uit zien, horen, voelen en/of denken. De MatriXmethode werkt effectief en praktisch aan een oplossing in plaats van eindeloos op zoek gaan naar de oorzaak van het probleem. Een aantal sessies MatriXmethode heeft Niels zelfverzekerder en vrolijker gemaakt. Ik bied ook begeleiding bij dyslexie en andere leerproblemen, cursussen om huiswerk te leren, plannen en mindmappen.
Begeleiding Bijdehand Marinka de Haan-Hendriksma Roerdompweg 59, 3263 AJ Oud-Beijerland | Vrijenburglaan 61, 2994 CD Barendrecht telefoon 06-13396150 | info@begeleidingbijdehand.nl | www.begeleidingbijdehand.nl ForYou Magazine ⁰ 07
Plezier tijdens ‘Spelen en bewegen met je baby’
Stimuleer zijn ontwikkeling
Door te spelen, doet een kind ervaringen op. Samen spelen versterkt bovendien de band tussen jou en je baby. Het Centrum voor Jeugd en Gezin organiseert daarom meerdere keren per jaar de bijeenkomst ‘Spelen en bewegen met je baby’. Je krijgt er handvatten om spelenderwijs de ontwikkeling van je baby te stimuleren. Gelijk na de geboorte leert een baby met zijn lichaam en zintuigen zichzelf en de wereld om hem heen kennen. Hij wordt aangeraakt door zijn ouders, voelt het warme badwater en kijkt naar de gezichten die dichtbij hem komen. ‘Dat zijn al vormen van spelen’, vertelt jeugd verpleegkundige Mieke de Boer.
Samen spelen versterkt de band tussen ouder en kind
Spelletjes nadoen Wat een kind kan en leuk vindt, verandert als hij ouder wordt. Is je baby tussen 3 maanden en 1 jaar oud, dan ben je welkom bij ‘Spelen en bewegen met je baby’. Tijdens de bijeenkomst van een uur krijg je onder meer tips om de motorische ontwikkeling van je kind te stimuleren. Ook doet de jeugdverpleegkundige allemaal spelletjes voor, afgestemd op de leeftijd en ontwikkeling van je kind. Je kunt de spelletjes nadoen, zolang jij en je kind dat leuk vinden. Mieke: ‘Neem bijvoorbeeld je baby op schoot en wieg hem terwijl je een liedje zingt. Ga naast hem liggen en leg een gekleurd balletje net buiten zijn bereik, zodat hij zijn armpjes ernaar uitstrekt. Of knoop een touwtje aan een ballon, leg de ballon bij de voetjes van je baby en hou zelf het touwtje vast.’ CJG Albrandswaard www.cjgalbrandswaard.nl
08 ⁰ ForYou Magazine
Huis-, tuin- en keukenspeelgoed Baby’s kunnen zich vaak goed vermaken met spullen die ouders in huis hebben, zoals een goed dichtgelijmd flesje gevuld met water en wat kraaltjes. Een van de deelnemende moeders beaamt dat: ‘Ik denk dat we steeds gemakkelijker grijpen naar een beeldscherm, of speelgoed met veel lichtjes en geluid. Terwijl het juist zo belangrijk is om samen met je kindje de wereld te ontdekken. Door de bijeenkomst kwam ik erachter dat de leukste speeltjes eigenlijk helemaal niets hoeven kosten. Spelen met huis-, tuin- en keukenspeelgoed vinden kinderen al heel leuk! Ook leerde ik dat het niet handig is om te veel tegelijk aan te bieden. De kleur, het geluid en het gevoel van een speeltje bleken al genoeg prikkeling voor mijn dochter en de andere aanwezige kindjes.’
Ontwikkeling en plezier Samen spelen is, naast leuk, ook nuttig. Het versterkt de band tussen ouder en kind en is goed voor onder meer de tastzin en taalontwikkeling. Mieke: ‘Het ene spel stimuleert het evenwicht, het andere zorgt voor sterke rug- of nekspieren. Maar het belangrijkst is dat spelen zorgt voor plezier. Daar draait het om!’ Kijk voor data en tijden op www.cjgalbrandswaard.nl.
Zachte en doelgerichte methode
Osteopathie bij
baby’s en kinderen Osteopathie is geschikt voor heel uiteenlopende klachten bij volwassenen, maar kan ook uitkomst bieden bij specifieke klachten bij baby’s. Tijdens de bevalling is het babylijfje onderhevig aan grote krachten. Door de flexibiliteit van het lichaampje zijn baby’s over het algemeen prima in staat om deze krachten op te vangen. Als de bevalling erg lang heeft geduurd, of als deze juist heel snel is gegaan, dan kan dat gevolgen hebben voor het welzijn van het kind. Ook kunnen klachten ontstaan na een geboorte van een baby in stuitligging, na een vacuümverlossing of een keizersnede. Deze factoren kunnen een baby belemmeren in het volledig herstellen van alle indrukken van de bevalling. De schedel wordt namelijk bij de bevalling vervormd, zodat het gemakkelijker door het geboortekanaal past. Op het moment dat een bevalling bijvoorbeeld heel lang heeft geduurd, kan de schedel zich moeilijker weer ontplooien.
Ontspannen Een osteopaat kan op een zachte manier het lichaam van de baby doen ontspannen en zijn natuurlijke beweeglijkheid teruggeven. Tijdens de eerste behandeling worden uitgebreid de klachten en het verloop van de zwangerschap en bevalling besproken. Vervolgens wordt de baby onderzocht en worden eventuele spanningen en/of bewegingsverliezen met zachte technieken losgewerkt, zodat het lichaam zichzelf verder kan herstellen.
Meestal maar een paar behandelingen nodig
OsteoMartine Martine Jansen Laning 11 3297 TB Puttershoek telefoon 06-46061555 info@osteomartine.nl www.osteomartine.nl
Spanning Soms blijft er spanning achter in het lijfje, wat zich kan uiten in een voorkeurshouding, refluxklachten of darmkrampjes. Het kindje huilt veel, slaapt slecht of is onrustig. De beweeglijkheid van het schedeltje, de borst, de buik en het bekken worden getest door een osteopaat. Een bewegingsverlies hoog in de nek kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat de aansturing van de darmen niet optimaal verloopt, waardoor darmkrampjes of reflux ontstaan. Dit is ook een belangrijk gebied voor het probleemloos kunnen zuigen en slikken tijdens voeding. Meer algemeen gezien zal spanning of een verminderde beweeglijkheid in het lichaam van een kindje een blokkade zijn in de algehele ontwikkeling. ForYou Magazine ⁰ 09
Fitness voor de hersenen
Neurofeedback voor
kinderen en pubers
Heb je een hyperactief of juist een dromerig kind? Slaapt je kind slecht? Lukt het niet op school? Is er te veel spanning bij examens of toetsen? Zit je kind niet lekker in zijn / haar vel? Is er een vermoeden of een diagnose van AD(H)D? Neurofeedback kan een oplossing bieden! Neurofeedbacktraining is fitness voor het brein, en geschikt voor iedereen. Neuroptimal ®, het softwareprogramma dat wordt gebruikt in de praktijk van Neurofeedback Rhoon, is uniek. Sensoren op het hoofd registreren informatie over de hersengolven, terwijl het kind in een comfortabele stoel naar een film kijkt. Deze informatie wordt teruggekoppeld naar de hersenen, door feedback (korte onderbrekingen) in beeld en geluid. Niet moeilijk of pijnlijk, maar juist leuk en ontspannend.
Neurofeedback optimaliseert de hersenfuncties. De balans tussen verschillende hersengolven en de samenwerking tussen beide hersenhelften wordt verbeterd. Dit resulteert bij kinderen / pubers bijvoorbeeld in een verbeterde concentratie, AD(H)D-problematiek die hanteerbaar wordt, een kind dat (weer) vrolijk is, een hogere mate van inzet en hogere cijfers op school, meer zelfvertrouwen, betere contacten met leeftijdsgenoten en/of een beter slaappatroon. Uiteraard is neurofeedback ook een geschikte
methode voor ouders die zelf met deze problemen te maken hebben. Ook wordt het vaak ingezet bij burn-outverschijnselen en depressie. Annemiek van Ravens en Tom Rutter van Neurofeedback Rhoon zijn sinds 2010 actief met neurofeedbacktraining. Wil je meer weten? Neem gerust contact op.
Neurofeedback Rhoon Annemiek van Ravens en Tom Rutter Kleidijk 88 3161 HJ Rhoon telefoon 06-46291113 neurofeedbackrhoon@gmail.com www.neurofeedbackrhoon.nl
Begeleiding voor een betere leefstijl
Naar een
gezond
gewicht
De laatste jaren zijn er steeds meer diëten, eetgoeroes en voedingshypes bijgekomen. Veel mensen weten niet meer waar ze aan toe zijn. De omgeving en de druk van de maatschappij spelen hierbij een grote rol. Als gewichtsconsulent word ik zelfs moe van al die hypes. Zelf werk ik niet met al die dieettrends en blijf ik bij de basis. Kiezen met gezond verstand en bewuste keuzes maken. LIEF-de methode is gebaseerd op alledaagse producten die je in elke supermarkt kunt vinden, met heerlijke recepten voor het hele gezin. LIJF-uitgangspunten zijn onbewerkte en volle producten. Onbewerkte producten leveren meestal meer voedingsstoffen dan bewerkte en 10 ⁰ ForYou Magazine
geraffineerde producten, waar dan ook minder schadelijke bijproducten aan zijn toegevoegd. LEEF-de methode is niet gebaseerd op eettrends of strenge diëten. Het zal dan ook niet je hele dag beheersen, maar je bewust maken van de boodschappen die je doet. Als gewichtsconsulent kom ik bij je aan huis of begeleid ik je online. Mail voor een gratis kennismakingsgesprek of kijk op de website voor meer informatie.
Lief Lijf Leef is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Hierdoor kunnen de kosten door steeds meer zorgverzekeraars vergoed worden.
Lief Lijf Leef Mendy van ‘t Hoft Hoogvliet e.o. | info@lieflijfleef.nl www.lieflijfleef.nl
verplicht sinds 2009
Ouderschapsplan; ook als je niet getrouwd bent! Wanneer je samen met je partner een gezinnetje sticht, sta je er niet bij stil dat er ooit een tijd kan komen dat je niet meer samen verder wilt. Naast alle gevoelens van woede en/of verdriet die er bij je naar boven kunnen komen, is het belangrijk dat je in dat geval je kind niet uit het oog verliest. Voor hem of haar moet alles goed geregeld zijn. Of je nu getrouwd bent of niet, wanneer je samen kinderen hebt waar je het gezamenlijk gezag over hebt, is het sinds 2009 verplicht dat je een ouderschapsplan opstelt. ‘Dit is bij de wet geregeld’, legt Petra Tappij Gielen uit. ‘Veel stellen denken ten onrechte nog steeds dat dit alleen geldt als je getrouwd bent, maar dat is niet zo. In een ouderschapsplan, of ouderschapsconvenant, leg je samen alle afspraken met betrekking tot de kinderen vast. Er moet in ieder geval een aantal vaste dingen in staan vermeld, maar verder kun je het zo uitgebreid maken als je zelf wilt. De verplichte zaken die erin moeten komen te staan zijn de verdeling van de opvoedtaken en aanwezigheid met betrekking tot de zorg, op welke manier de ouders spreken over de ontwikkeling van de kinderen en hoe de kosten van het levensonderhoud worden verdeeld.’
Andere diensten Naast haar bemiddeling als mediator bij echtscheidingen, biedt Petra ook nog andere diensten aan. ‘Ik bemiddel in het afspreken van huwelijkse voorwaarden, word ingeschakeld als externe klachtenfunctionaris en geef conflictcoaching. En verder treed ik ook op als mannencoach. Mannen verlangen een unieke vorm van coaching, zonder wollig gedoe, en zelfs de ‘moeilijk pratende mannen’ vertellen mij altijd alles.’
Vaak hebben de kinderen ook een stem bij het opstellen van een ouderschapsplan
Begeleiding Als mediator is het Petra’s taak om alles in goede banen te leiden. ‘Soms hebben de ouders zelf al helemaal besloten hoe ze het gaan doen, maar vragen ze mij om even mee te kijken of ze alles goed geregeld hebben. Maar het kan ook gebeuren dat ze het helemaal niet met elkaar eens zijn; dat de ene ouder co-ouderschap wil en de ander juist niet. Dan kijk ik naar de mogelijkheden en hoe reëel de eisen en wensen zijn. Ik kan hen dan begeleiden in het nemen van beslissingen. Helaas lukt het niet altijd om er samen uit te komen. Als de ouders echt geen van beiden toe willen geven, dan rest uiteindelijk niets anders dan om over te stappen naar een advocaat om daar de strijd met elkaar aan te gaan, maar gelukkig komt dat niet heel vaak voor als zij hebben gekozen voor een mediator. De meeste stellen die hier komen stellen toch het belang van hun kinderen voorop. Het komt heel vaak voor dat de kinderen ook een stem hebben bij het opstellen van het ouderschapsplan.’
Petra Tappij Gielen scheidingsmediation & coaching Petra Tappij Gielen Molendijk 69 3243 AL Stad aan ’t Haringvliet telefoon 0187-845061 mobiel 06-20155911 petra@petratappijgielen.nl www.petratappijgielen.nl ForYou Magazine ⁰ 11
Groepslessen stimuleren je om te sporten
Leuk
én functioneel! Als de dagen langer worden en de zomer dichterbij komt, dan rest ons opeens nog maar weinig tijd om binnen recordtijd naar een strak lijf toe te werken. Je kunt natuurlijk in je eentje de sportschool in duiken om jezelf op de fitnessapparaten te werpen, maar leuker (en veel effectiever) is het om aan een groepsles mee te doen.
Nog voor de zomer een strak figuur
Tegenwoordig staat het schema van de gemiddelde sportschool bomvol lessen, want fitnesstrends wisselen zich in rap tempo af. Lastig om bij te houden, daarom licht Hoeksch Conditie Centrum drie workouts uit die je deze zomer een hoop plezier én een bikiniproof lichaam bezorgen.
waarmee je traint is er geen kans op een enorme spier toename, wel zullen je spieren mooier van vorm worden en steviger aanvoelen. Als je twee keer per week een BodyPumples volgt, zou je na vier weken al resultaat moeten zien, just in time for summer!
Piloxing
Zomertip
Een groepsles die niet alleen functioneel, maar vooral heel erg leuk is. Hussel pilates, dans en boksen door elkaar en je komt uit bij Piloxing. Een workout die vet verbrandt en spieren versterkt door het gebruik van een verzwaarde handschoen. Hollywood is al helemaal overtuigd door deze fitnessrage en ook steeds meer Nederlandse sportscholen zetten Piloxing op het menu. Jezelf dansend in shape boksen, dat klinkt als muziek in de oren, toch?
Het klinkt afgezaagd, maar voldoende beweging is en blijft nu eenmaal belangrijk. Niet alleen krijg je er een strak(ker) lijf door, maar ook je huid gaat er gezonder en glanzender uitzien. Zorg ervoor dat je regelmatig - liefst iedere dag beweegt (fietsen, snelwandelen). Wil je het systematisch aanpakken, schrijf je dan in bij Hoeksch Conditie Centrum voor een groepsles en plan drie trainingen per week waarvan je in ieder geval één of tweemaal per week een high intensity interval training doet.
Pole fitness In tegenstelling tot paaldansen, waar het gaat om het entertainen van het publiek, staat bij Pole fitness het op een veilige en verantwoorde manier trainen van de kracht, krachtuithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie centraal. Dit betekent: sportieve kleding en bewegingen, verantwoorde lessen en lesopbouw, focus op training en plezier hebben. Je zult je verbazen over de hoeveelheid spieren die je nodig hebt én opbouwt en hoe snel je de technieken en de bewegingen onder de knie krijgt! Hoeksch Conditie Centrum Langeweg 3B 3261 LJ Oud-Beijerland Telefoon 0186-610472 info@hccfit.nl www.hccfit.nl 12 ⁰ ForYou Magazine
BodyPump BodyPump van Les Mills is dé snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten. Alle belangrijke spiergroepen worden getraind. Door de vele herhalingen en het relatief lage gewicht
Speciale aandacht
De medisch pedicure helpt bij voetproblemen
voor je voeten
Niets is vervelender, als de temperatuur weer stijgt, en je je sokken inruilt voor blote voeten, dan te constateren dat je een schimmelinfectie hebt opgelopen. Dat kan door diverse oorzaken komen, zoals door besmetting van buitenaf, maar ook door een verminderde weerstand of te krappe, niet ademende schoenen. De medisch pedicure kan je helpen de schimmel (mycose) -nagel weer goed te krijgen, door goede tips en adviezen. We gebruiken een speciale techniek om de nagel weer zomerproof te krijgen door er eventueel een gelnagel op te plaatsen. Daar gebruiken we een speciale gel voor die anti-mycose werkt, en de nagel een mooie uitstraling geeft. Ook gebruiken we gel voor reparatie bij een traumanagel, loslatende nagel of ingescheurde nagel.
Bij voetschimmel (zwemmerseczeem) is een droge ruwe huid erg vervelend, en daarbij kunnen soms ook jeuk en kloofjes ontstaan. Er zijn diverse crèmes en zalven om dit goed te behandelen. Likdoorns ontstaan waar te veel druk is op één bepaalde plek waar de huid een extra verhoorning aanmaakt ter bescherming van onderliggende botten en pezen. Dat wordt ook wel ‘eksteroog’ of ‘eeltpit’ genoemd. Deze zeer pijnlijke aandoening gaat niet vanzelf over; er moet iets aan gedaan worden. Advies: laat het over aan de medisch pedicure! Deze haalt de doorn diep weg, zodat hij niet meer kan terugkomen. Door een standsafwijking in de tenen kunnen ook likdoorns vormen. Daar kunnen we soms verlichtend werken met een orthese om de drukplek te ontlasten. Kortom: we gebruiken steeds meer speciale technieken om onze voeten in vorm te houden. Voor een afspraak kun je terecht in de online agenda.
Medisch pedicure Wilma Biesheuvel Mendelssohnstraat 28 3281 VJ Numansdorp telefoon 0186-654623 info@pedicure-wbiesheuvel.nl www.pedicure-wbiesheuvel.nl
Waar sta jij nu? Ontmoet de wijsheid van jouw eigen kern
‘Het is aan de vrouw’ waren de woorden die mij lang geleden getriggerd hebben. Die woorden frustreerden mij, en in die tijd was ik het duidelijk niet eens met die stelling. Nu, jaren later, kan ik zeggen dat ik bereid ben geweest de verborgen wijsheid van die woorden te ontvangen, via het contact met mijn kern. ‘Het vrouwelijke is nodig voor een verandering van het bewustzijn.’ Ieder moment op weg naar authenticiteit heeft zijn eigen waarheid in zich. Na het ontvangen van wijsheid van jouw eigen kern is het heel goed mogelijk dat jouw waarheid verandert. Waarheid is over het algemeen ontstaan door de conditioneringen die jou gedurende je leven gevormd hebben. Je bent gaan geloven wat je aangeboden werd en leefde via de geloofs systemen van de familie of gemeenschap. Je wist als kind al heel goed waar je goedkeuring voor kreeg en waar je tegen de verwachtingen in ging en afgekeurd werd voor je gedrag.
Waar sta jij nu? Ben je in contact met je kern of leef je over het algemeen nog vanuit de waarheid van het verstand? Sta op en neem je plaats in, is de energie die aanwezig is. De wereld heeft de wijsheid van het vrouwelijke nodig voor een nieuwe balans die we met elkaar kunnen toestaan. En ieder mens, vrouw en man, heeft vrouwelijke energie tot zijn beschikking. Ik ben Sinka ’t Hooft-Benne en faciliteer vrouwen tijdens mijn coachingsessies naar authenticiteit. In authenticiteit ligt jouw unieke wijsheid verborgen; een wijsheid die niet door het verstand gevormd wordt, maar in jouw eigen kern aanwezig is.
Sinka ’t Hooft-Benne Bachstraat 51 3281 VA Numansdorp telefoon 0186-653811 sinka@authentic-me.nl www.sinka-thooftbenne.nl www.gotoyou.nl ForYou Magazine ⁰ 13
Skip the diet – start the Zumba challenge
Beachbody
door Zumba
Bij Melanie in Motion van Melanie Wesseling kan iedereen terecht voor pittige zumbalessen. Wordt sporten en gezond bezig zijn door Zumba de nieuwe verslaving?
Op een gezonde manier kilo’s afvallen
In de afgelopen jaren hebben steeds meer mensen kennisgemaakt met het fenomeen ‘Zumba’. Deze in Amerika ontwikkelde workout is in de afgelopen jaren verder ontwikkeld. Naast de reguliere Zumba moves worden in de huidge zumbalessen van Melanie in Motion ook Zumba toning, Zumba core (buikspieren) en Zumba Glutes (bilspieren) oefeningen in de dans-fitness routines verwerkt. In een relatief korte periode helpt deze uitdagende workout bij de opbouw van de coordinatie en het spieruithoudingsvermogen. Met Zumba van Melanie in motion maak je je lichaam sterk en dans je je een weg tot een sexy beachbody.
Verlies jezelf in de muziek Vanaf het eerste moment dat de muziek start, word je opgepakt door de aanstekelijke energie van Melanie Wesseling, en de heerlijke muziekklanken doen je vergeten dat je aan het sporten bent. De cooling down die elke les live wordt verzorgd, maakt dat het een unieke sportervaring is. Zumba bij Melanie in Motion is een feestje!
Afvallen
Melanie in Motion Melanie Wesseling telefoon 06-23958273 info@melanieinmotion.nl www.melanieinmotion.nl 14 ⁰ ForYou Magazine
Bij Melanie in Motion kun je op een gezonde manier kilo’s afvallen, zonder shakes of supplementen. Je krijgt persoonlijke begeleiding en onbeperkte deelname aan Zumba en outdoortraining. Deze begrippen vormen de basis van je nieuwe lifestyle. Regelmatig en gezond eten, wel liefst 5 keer per dag. Wekelijks ontvang je een op maat gemaakte voedingsplan, waar het hele gezin gewoon van kan meeeten. Gedurende het traject wordt je een nieuwe gezondere lifestyle aangeleerd. Zo wordt je huidige gedragspatroon veranderd en ontwikkel je een nieuwe bewustwording waarin gezond eten, plezier in sport, bewegen en ontspanning vanzelfsprekend worden.
Over Melanie Melanie geeft sinds 2009 wekelijks diverse Zumba en Zumbakidslessen. Melanie is officeel gecertificeerd Zumba instructrice en volgt jaarlijkse bijscholing in het buitenland. Melanie is behalve instructrice ook gewichtsconsulente en kan ondersteuning bieden rond voeding en lifestyle.
Neem de regie in Meer zelfreflectie, inzicht en groei
eigen handen
Wanneer je een gezin hebt en daarnaast nog een baan, hobby’s, vrienden, familie en wellicht nog een studie, dan vraagt dat een hoop flexibiliteit om alle ballen hoog te houden. Het vraagt enerzijds het talent om te kunnen organiseren en tegelijkertijd de capaciteit om te kunnen loslaten waar je geen invloed op hebt. Ben je in staat om in te spelen op het moment en mee te bewegen met zowel voorals tegenslagen? Go with the flow… Plannen maken is prima, je star fixeren op het resultaat veroorzaakt stress en problemen. Ons slagen of falen als mens is niet contextgebonden. In hoeverre laat je je beperken of beïnvloeden door omstandigheden en personen waar je geen regie over hebt? De kunst zit hem in het accepteren van wat er is en jezelf kunnen zijn, ongeacht de omstandigheden... Jij bepaalt hoe je je voelt en wat je doet met de gegeven omstandigheden. ‘Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan.’ Het regisseren van je gezin is een topjob, maar ook een enorme verrijking. Wie anders dan je kinderen kunnen je zo’n mooie spiegel voorhouden? Durf jij in die spiegel te kijken? Een onvoorwaardelijke, liefdevolle confrontatie met jezelf met de mogelijkheid om te leren en de keus om hetzelfde pad te blijven bewandelen of te kiezen voor een andere weg. Stel je voor hoe de wereld eruit zou zien als wij net als kinderen situaties en mensen vol vertrouwen, open en oordeelloos tegemoet zouden treden, volledig in het hier en nu...
Een nieuwe balans Zou je graag weer de regie terug willen hebben over je eigen leven? Ben je op zoek naar een nieuwe balans op werk-, privé- of relatiegebied? Zou je in verschillende situaties jezelf willen zijn en je eigen prioriteiten en patronen willen bepalen? Jij bent de regisseur van je eigen leven. Als Mental Health Coach heb ik het streven om naast de regisseur te gaan staan. Ik bied tools aan om je eigen levensscript te schrijven, maar de regisseur beslist uiteindelijk wat die ermee doet.
Focus Mijn missie is om mensen te helpen een balans te vinden in hun privé en/of zakelijk leven, door in contact te komen met hun kern en tot uiting te brengen wat daadwerkelijk belangrijk voor hen is. Mijn werkwijze kenmerkt zich in een focus op persoonlijke expressie & ontwikkeling, ervaren & uitwisselen en het ontdekken van (je eigen) mogelijkheden & doelen. Ik ben goed in het op creatieve en speelse wijze enthousiasmeren van mensen, het overdragen van energie en het helpen van mensen over een drempel heen, waardoor er ruimte komt voor zelfreflectie, inzicht en groei.
‘De mensen met de meeste flexibiliteit hebben de meeste kans van slagen!’ – één van de vooronderstellingen van NLP.
Nieuwe balans op werk-, privé- of relatiegebied
ExpressieCoaching Pauline Bruins Praktijkadres: LifeStyleCenter Fit & Fun Steenenstraat 8 3262 JM Oud-Beijerland telefoon 06-24909396 info@expressiecoaching.nl www.expressiecoaching.nl ForYou Magazine ⁰ 15
EXCLUSIEVE KINDERMODE
Maak kans op
€ 100,- shoptegoed Je kunt zelf aan de slag met het vinden van een kledingstijl die helemaal bij jou past. Maar soms is het fijn als iemand je een handje helpt.
Hoe doe je mee? Test je creativiteit! Ga lekker aan de slag en wie weet ben jij wel de gelukkige winnaar van € 100,- shoptegoed. Zoek op internet en in tijdschriften naar je favoriete kleding. 1) K nip en beplak jouw ideale combinatie op een A4 en maak er een foto van. Je kunt ook digitaal jouw perfecte outfit samenstellen, bijvoorbeeld met Pinterest. 2) M ail de foto of je digitaal gecreëerde outfit naar petra_deroode@live.nl 3) G eef een korte motivatie voor je combinatie-keuze en vermeld je naam, e-mail en telefoonnummer. Je krijgt sowieso een bericht terug en wie weet ben jij de gelukkige winnaar! De winnaar wordt telefonisch op de hoogte gebracht. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd.
Strawinskiplein 8, 3161 WG Rhoon
www. monnomkinderkleding.nl
Fashion ForYou Model: Anouk Maas Fotograaf: Hans de Vries Concept and creative direction: Graziella Ferraro
Lila top geborduurd Kim Philipsen Oorbellen Close to zen
Jasje Anne van den Boogaard Setje onder Elisabetta Franchi
18 â ° ForYou Magazine
selected by Graziella Ferraro
fashionPICKS Zaynah by Allysa Payne allysapayne.com
Mellola by Melissa Tolud www.mellola.com
Zodiac slave tapes by Zodiac Jewelry www.zodiacjewelry.nl
Daivor by Daisy Vorm www.daivor.com
Karen Millen by Luxsanto luxsanto.com
Graziella Ferraro is allround styliste en eigenares van Luxury4Life PR, een internationaal boutique-PR-bureau dat gevestigd is in hartje Amsterdam. Elk seizoen selecteert Graziella de meest interessante FashionPicks ForYou.
Luxury4Life Graziella Ferraro www.luxury4lifepr.com ForYou Magazine â ° 19
goed In gesprek met...
Anouk Maas
Zorg goed
‘Expeditie Robinson heeft mijn leven gereset‘
A
voor
jezelf
ls ik moest kiezen tussen mijn uiterlijk en mijn stem?’ Anouk Maas aarzelt even, maar kiest dan heel beslist voor het laatste. ‘Zingen is voor mij het belangrijkste. Dat vind ik geweldig. Maar de combinatie met acteer- en presenteerwerk is wel ont zettend leuk. En daarvoor is je uiterlijk natuurlijk erg belangrijk.’
‘Ik zorg ervoor dat ik voldoende slaap krijg en ik verzorg mijn huid goed’, vertelt de musicalster, die momenteel als Belle schittert in ‘Beauty and the Beast’. ‘Vooral het goed reinigen van mijn gezicht is een must. Dat doe ik soms wel twee keer op een dag. Vooral na afloop van de voorstelling, want dan draag ik een dikke laag make-up. Mijn huid verzorg ik met producten van Dr. Alkaitis, een beautylijn op organische en biologische basis. Ik ‘smeer’ sowieso heel veel, vooral in de winter, want dan heb ik snel droge lippen en handen. Ik houd dan ook meer van de zon.’
Expeditie Robinson Die zon en warmte ervoer Anouk volop tijdens haar deelname aan ‘Expeditie Robinson’ in 2014. ‘Dat was een geweldige ervaring’, vertelt ze enthousiast. ‘Weet je, eigenlijk werden we tijdens die paar weken alleen maar mooier. De eerste week was bijna een soort detoxkuur, waarin alle deelnemers last hadden van vlekjes en bultjes, maar daarna kreeg iedereen een heel gave, mooi gebruinde huid en het oogwit en de tanden werden witter. Mijn lijf is in die paar weken als het ware gereset. Sindsdien ben ik ook anders gaan leven: veel bewuster. Ik voel me nu veel beter en gezonder en dat wil ik graag zo houden.’
Volwassen Deze zomer hoopt Anouk haar 30ste verjaardag te mogen vieren. ‘Het is heel dubbel. Aan de ene kant kijk ik ernaar uit, aan de andere kant vind ik het ook wel spannend. Want ‘30’ klinkt zo volwassen en alhoewel ik nooit over kinderen krijgen heb nagedacht, begint op de een of andere manier toch die biologische klok te tikken. Dat gaat vanzelf; heel gek. Blijkbaar is dat echt zo’n vrouwendingetje. Ik ben overigens single en daar ben ik helemaal tevreden over. Er is wel plaats voor een man in mijn leven, maar ik ben de juiste nog niet tegengekomen. De meeste mannen zijn stom. Of ze zijn bezet’, grinnikt Anouk. ‘Ik zie wel. Het komt wanneer het komt.’
Droomklussen Om in conditie te blijven, is Anouk twee of drie keer in de week in de sportschool te vinden. ‘Ik wissel het een beetje af. Dagelijks in het theater staan is ook topsport. Iedere rol is weer anders en vooral de combinatie met het tv-werk vind ik ontzettend leuk. Presenteren vind ik bijvoorbeeld fantastisch. Zo droom ik er stiekem van om ooit de uitreiking van de Televizierring te mogen presenteren. Maar een eigen showprogramma lijkt me ook geweldig. Of mooie documentaires maken.’ www.anouk-maas.com
Gaas jurk Kim Philipsen
Smeer geen giftige stoffen meer op je huid
Puur natuurlijke cosmetica
Heb jij er wel eens bij stilgestaan wat je allemaal op je gezicht smeert? We worden ons steeds bewuster van alle toegevoegde stoffen die we in ons eten tegenkomen, maar hoe zit dat eigenlijk met verzorgingsproducten? Kijk jij op de verpakking van een crème of tandpasta voordat je deze koopt? Sinds kort is in Nederland het merk Ringana verkrijgbaar, een natuurlijke verzorgingslijn zonder gif of conserveringsmiddelen, dus ook geen natuurlijke, wat voor Europa uniek is. ‘Daarbij bevat Ringana geen dierlijke ingrediënten waardoor het niet alleen veganistisch is, maar ook 100 procent halal en koosjer’, weet Madelein Niedeveld. ‘Ik kwam afgelopen zomer in Oostenrijk in aanraking met Ringana. Ik maakte me al langer boos over alle troep die overal maar in gestopt werd, toen iemand me over Ringana vertelde. Dat merk is twintig jaar geleden ontwikkeld door de Oostenrijker Andreas Wilfinger. Hij kwam op het idee toen hij schrok van de ingrediënten die op de verpakking van een tube tandpasta stonden die zijn jongste zoon van school had meegekregen. Er zaten giftige stoffen in! Ik ben een crème gaan gebruiken en mijn gezicht, waar veel pukkeltjes op zaten, knapte er enorm van op. Later ben ik toch weer mijn oude crème op mijn gezicht gaan smeren. Het potje was niet goedkoop geweest, dus ik vond het zonde om weg te gooien, maar de pukkeltjes kwamen meteen weer terug!’
Klimaatprijs 2015 Madelein besloot om ook Nederland met Ringana kennis te laten maken en werd onafhankelijk Rinagapartner. ‘De hele lijn is duurzaam, zelfs het verpakkingsmateriaal is biologisch afbreekbaar. Overal is over nagedacht. Het is dan ook niet voor niets dat Ringana in november 2015 de Klimaatprijs 2015 heeft gewonnen.’
Goed voor je binnen- en je buitenkant Ringana heeft verzorgingsproducten voor vrouw, man en kind. ‘Voor elk huidtype is er een cosmeticalijn’, vervolgt Madelein haar verhaal. ‘Op mijn website kun je zelf een huidtypetest doen en de producten kiezen die bij je passen. Je kunt ook eerst voor een kennismakingsset kiezen. Je bestelling heb je na drie tot vijf dagen in huis. Er zijn namelijk geen grote voorraden. Alles wordt vers gemaakt om de houdbaarheid zo optimaal mogelijk te houden. Veel huidproblemen ontstaan trouwens van binnenuit en daarom heeft Ringana ook supplementen en drinks die je kunnen ondersteunen bij het detoxen, afvallen of voor meer energie en weerstand.’
Naturae Today Madelein H. Niedeveld-Schmidt Mijnsheerenland telefoon 06-14433443 ringana@naturaetoday.com www.naturaetoday.com ForYou Magazine ⁰ 21
Multi Vita-behandeling voor de rijpere huid
Bescherm je huid Bij het ouder worden, verliest de huid veerkracht en stevigheid en heeft die behoefte aan hydratatie. Er zijn allerlei mogelijkheden voor een mooiere huid, zoals de Multi Vita-behandeling voor de rijpere huid vanaf 50 jaar om deze gebreken het hoofd te bieden en de huid te beschermen. Doordat er natuurlijke ingrediënten in zitten, werkt de Multi Vita-behandeling nóg dieper door in de huid. In de behandeling zit een speciaal kaneelserum. Dit activeert de doorbloeding, waardoor de huid verstrakt. Daar hoort natuurlijk ook een massage bij, omdat massage zeer gunstige invloeden op de huid en geest heeft. Bij een goede massage ontspannen de spieren en wordt de bloedsomloop verbeterd. Deze massage wordt gegeven met bamboe sticks. Dit werkt verder door in de huid. Vervolgens krijg je een masker, op basis van rode klei, groene thee en aloë vera. Dit werkt ontgiftend en hydraterend. Ik geef een handmassage tijdens het inwerken van het masker. Als afsluiter breng ik een verzorgende en rijke dag- of nachtcrème aan. Zo ga je volledig ontspannen de deur uit.
Wist je dit al over
• We hebben gemiddeld 120.000 haren op ons hoofd • Gezichtshaar groeit sneller groeit dan ander haar op ons lichaam • De mens heeft evenveel lichaamshaar per vierkante centimeter als een chimpansee • Littekenweefsel bevat geen haar- en zweetklieren • Een haar groeit gemiddeld 1 centimeter per maand. Dat is dus 1200 meter per maand! • Haar groeit sneller in de zomer dan in de winter • Zwangere vrouwen krijgen voller haar • Een haar leeft tussen de 2 en 7 jaar • We verliezen tussen de 60 en 100 haren per dag • Haar is dood materiaal, in tegenstelling tot de haarzakjes • Eén enkele haar kan een trekkracht van ongeveer 100 gram aan
Wil je even weg uit de drukte? Even tijd voor jezelf? Dan ben je in Salon Puur aan het goede adres! Je kunt hier heerlijk genieten van de verschillende behandelingen waarmee je jouw gezicht verzorgt, verwent en ontspant. Je kunt kiezen uit verschillende behandelingen, van ontspannende tot huidverbeterende. Een ontspannende behandeling kun je al boeken vanaf € 58,-. Je wordt volledig in de watten gelegd! Je kunt uiteraard ook komen voor een heerlijke manicure, waardoor jouw handen weer heerlijk aanvoelen.
Salon Puur! Kelly de Joode Numansgors 54, 3281 HA Numansdorp telefoon 06-12218883 info@salonpuur.net | www.salonpuur.net
haar? • Je maximale haarlengte is erfelijk bepaald • Je kunt gespleten haarpunten niet laten herstellen • Haar groeit niet sneller als je het vaak laat knippen • Iedere dag je haar wassen is slecht voor je haar • Je kunt droog haar beter niet te vaak wassen • Blondines hebben meer haren dan brunettes • Van de mannen heeft 10% zwart haar, van de vrouwen maar 3% • Van alle vrouwen is 45% brunette; bij mannen is dit 41% • 6% van de vrouwen heeft grijs haar, tegenover 5% bij mannen • Van de vrouwen heeft 5% rood haar, en van de mannen 3% www.foryoumagazine.nl
Over Body Essentials Een goede opleiding, jarenlange werkervaring en een hoog kwaliteitsniveau zijn de sleutelwoorden voor het succes van Body Essentials. Conny Leeuwenhage is gespecialiseerd in het optimaal vormgeven van het gezicht door middel van permanente make-up.
Prachtig met
permanente make-up
Sommigen zien donkere strepen als wenkbrauwen en compleet opgevulde lippen al in hun gedachten verschijnen. Het is wat mensen bij het horen van de term ‘permanente make-up’ soms denken. Zo af en toe komt er iemand in ons instituut met de vraag of er nog iets aan te doen is. In deze situatie komen we altijd tot een oplossing. Toch is PMU, de afkorting hiervan, echt niet meer wat het geweest is. Mits je het bij de juiste PMU-specialist laat zetten natuurlijk. De technieken die Conny Leeuwenhage gebruikt, ogen supernatuurlijk. In de 25 jaar werkervaring is er veel veranderd en heeft Conny zich eigen technieken aangeleerd. Om bijvoorbeeld het oppervlak van een wenkbrauw op te vullen, worden er in 3D allemaal losse haartjes in de huid geschetst in plaats van het geheel in te vullen. Er wordt goed gekeken naar de vorm van de wenkbrauw en de groei van de eigen haarrichting. Wanneer je eigen natuurlijke haartjes geheel verdwenen zijn, worden er PMU-haartjes, die niet van echt te onderscheiden zijn, geplaatst.
Niet helemaal permanent Een juiste PMU is niet geheel permanent en zal na gemiddeld een jaar gaan vervagen. PMU is een lichte vorm van tatoeëren; een groot verschil met een tatoeage die levenslang in de huid aanwezig blijft. Wanneer je er dus toch een keer mee wilt stoppen, is dit geen probleem, omdat het pigment geleidelijk uit de huid verdwijnt.
Ogen, lippen en meer Naast wenkbrauwen plaatst Conny ook eyeliners, smokey make-up, double strokes, lipliner en full lips. Voor haar werk is zij GGD-gecertificeerd en heeft zij de A-status van de Nederlandse Stichting Geregistreerde Permanentmake-up specialisten (NSGP) behaald. Ook medische PMU als littekentherapie, borstreconstructie en scalptherapie behoren tot haar kennis.
Het gaat erom dat jij geheel tevreden bent
3-fasenbehandeling Permanente make-up moet je mooi maken en het beste van je naar boven halen. Om de gewenste PMU te verwezenlijken, hanteert Conny daarom een 3-fasenbehandeling. Door het pigment in meerdere behandelingen in de huid te plaatsen, wordt het uiteindelijke resultaat mooier. Zo kun je nooit te ver gaan in één behandeling en de tint en dichtheid aanpassen aan jouw wensen. Het gaat erom dat jij geheel tevreden bent! Benieuwd hoe deze behandeling in z’n werk gaat? Bel vrijblijvend voor meer informatie of een gratis intake.
Body Essentials Conny Leeuwenhage Westdijk 23 3271 LL Mijnsheerenland telefoon 0186-600333 info@bodyessentials.nu www.bodyessentials.nu ForYou Magazine ⁰ 23
De metamorfose van... Even voorstellen Tamara is 24 jaar, woont in ‘s-Gravendeel en werkt als winkelmedewerkster.
Vóór de metamorfose
Hoe vond je het? Tamara: ‘Spannend! Je weet niet wat ze met je gaan doen hè. Mijn lange haar was jarenlang mijn handelsmerk, maar het werd tijd dat er eens wat vanaf ging. Toch deed het me wat toen het er ook echt af ging. Het was wel een deel van mezelf... Maar ze sleepten me er goed doorheen, en het was een gezellige dag. Ook de fotograaf die erbij was, zorgde voor een ontspannen sfeer. Mensen die me kennen, zeiden ‘Hè? Wat heb je nóú gedaan?’, maar mijn kapsel is nu wat speelser en spontaner, en dat vinden ze ook wel weer leuk. Ik ben erg tevreden over het resultaat!’
Haar Tamara had heel lang haar. Dat hebben we in vlechten erafgeknipt en naar Stichting Haarwensen gestuurd. Ze is een jonge moeder die een hippe meid wilde worden. We hebben een lange bob geknipt, die haar heel mooi staat. Om het kapsel wat gewaagder te maken, hebben we er lokken van petrol, lavendelblauw en mint gemaakt; supertof bij haar groene ogen! De kleuren zijn allemaal met Schwarzkopf gemaakt met Fibreplex door de kleur heen. Daarna hebben we het eerst gestyled om te laten zien hoe ze het dagelijks kan dragen. Daarna hebben we een vikinglook gemaakt.
Visagie Omdat Tamara een vikinglook zou krijgen, heb ik de make-up wat pittiger aangebracht, maar wel zodat die nog bij haar past bij Tamara en haar uitstraling. Alle producten die ik heb gebruikt, zijn van Oriflame. Ik heb gekozen voor oogconsealer The One in de kleur ‘fair beige’, een foundation van The One in de matte velvetkleur Light Ivory. Verder heb ik onder andere gebruik gemaakt van Wonderlash mascara en Giordani lipstick in de kleur ‘forever red’.
Kleding We hebben gekozen voor een jeansjurkje van Eksept dat, met slechter weer, ook als tuniek gedragen kan worden. Daarover draagt ze een gilet van Eksept met franjes; helemaal hot voor het festivalseizoen! Als accent kozen we voor een feloranje hemdje van Sensation. Wij hebben gebruik gemaakt van een paar stilettohakken om het stoer maar heel vrouwelijk te houden, maar een sneaker of een espadrille kan natuurlijk ook prima!
24 ⁰ ForYou Magazine
Tamara Haar € 131,05 Visagie € 40,Kleding € 108,85 Gilet € 49,95 Jurkje € 44,95 Hemdje € 13,95
Fotoshoot € 149,-
Totale waarde metamorfose 90
€ 428,
Het team Haar
Visagie
Kleding
Fotografie
BiBi kappers
Jolanda van Dijk
Shoeby Puttershoek
Fotografie Daniëlle de Wilde
www.bibikappers.nl
www.facebook.com/ JolanOriflameCosmeticaProducten
www.shoeby.nl
www.fotografiedanielledewilde.nl
25
Dermalux LED-technologie: geavanceerde anti-agingmethode
Ga voor een
gave huid
Naarmate je ouder wordt, wordt ook de celdeling van jouw huid trager, met als gevolg dat er een ophoping plaatsvindt van dode huidcellen. Daarnaast nemen de celfuncties af, waardoor je huid droger kan worden, ruwer kan aanvoelen en er meer lijntjes en rimpels en pigmentvlekken kunnen ontstaan. Maar er is wat aan te doen!
Een behandeling neemt weinig tijd in beslag
Klantervaringen ‘Na een kuur van Dermalux was ik verbaasd over het verschil. Ik had al mijn hele leven een slechte huid en daardoor rode littekens. De roodheid is dermate verminderd dat ik zelfs met een lichte foundation makkelijk kan camoufleren.’ - Liz ‘Na slechts één Dermalux behandeling zeiden de mensen in mijn omgeving al hoe fantastisch ik eruitzag. Dit is nu mijn geheime huidverzorgings behandeling!’ – Ann
26 ⁰ ForYou Magazine
Over Instituut Essence
Als eerste in Nederland maken we gebruik van de Dermalux LED-technologie. Daar zijn we best trots op. De Dermalux LED technologie is een geavanceerde anti-agingmethode die bestaat uit drie typen licht die gecombineerd toegepast kunnen worden in één behandeling. Juist die combinatie van licht zorgt voor snelle resultaten.
Slechts 20 minuten Er wordt gebruik gemaakt van puur licht om een natuurlijk verjongings- en herstelproces van de huid te versnellen. LED-fototherapie maakt gebruik van specifieke golflengtes van licht om deze cellen opnieuw op te laden. Ze geven energie om sneller te genezen en te verjongen. Een behandeling neemt weinig tijd in beslag: een behandeling met de lamp duurt 20 minuten. Deze vermindert fijne lijntjes en rimpels en maakt de huid steviger en stralend. De lamp kalmeert een rode huid en verhoogt de hydratatie in de huid.
Toepassingen Behandelingen zijn onder andere in te zetten voor huid verjonging, rimpelvermindering, eczeem, psoriasis, rosacea, acne, het bevorderen van wondgenezing na een operatie, pigmentvlekken, in combinatie met een gezichtsbehandeling en na een chemische peeling. De mogelijkheden zijn oneindig.
De specialiteiten binnen Instituut Essence zijn huid verjonging, rimpelvermindering en behandelingen tegen eczeem, psoriasis, rosacea, acne, pigmentvlekken, littekens, cellulite, overbeharing en darmklachten. Onze brede kennis en mogelijkheden om huidproblemen aan te pakken zijn zeer waardevol om effectief huidproblemen mee te behandelen. Het van binnenuit te kunnen opsporen waar het lichaam of de huid ondersteuning nodig heeft, waar er tekorten zijn of waar een verstoring zit, is uniek in de regio. Dit doen we door middel van bioresonantietherapie. Alle huidproblemen worden binnen Instituut Essence van binnenuit ondersteund met voedingsadviezen, voedingssupplementen, leefstijladviezen enzovoort. Daarnaast werken we met effectieve en innovatieve apparatuur en behandelmethodes om allerlei huid problemen te verbeteren. Binnen het team van Essence hebben wij twee natuurgeneeskundig therapeuten. Behandelingen worden ook (deels) vergoed door de zorgverzekeraar.
Acne Voor acne programmeren we de lamp op een anti- bacteriële werking, zodat de ontstekingen sneller verdwijnen zonder irritatie. Het normaliseert de talgproductie, wat bij acne zorgt voor een vette huid en ontstekingen. Voor de beste resultaten adviseren we een strippenkaart of serie behandelingen te doen in een aantal weken. 2 of 3 keer per week een sessie van 20 minuten onder de lamp is voldoende. De methode is volledig veilig en het licht bevat geen UV-licht. De behandeling vermindert zelfs pijn en stimuleert de wondgenezing. Een behandeling kost € 35,-. Een huidspecialiste zal je adviseren welke behandelcombinatie ideaal is voor jouw specifieke behoeften.
Drie typen licht in één behandeling
Transformage Massage De Transformage Massage brengt een ware lifting tot stand, al na één behandeling! De resultaten zijn echt verbluffend. Minder rimpels, meer volume in de huid, een huid die straalt, een uitgeruste blik en een gladde huid. Het is een combinatie van bindweefselmassage, cupping, deep tissue en lymfedrainage, die afvoerend werkt en volume terugbrengt in de huid, omdat we werken tot op de spieraanhechtingen. Het werken in de diepere huidlagen maakt deze massage bijzonder en zeer effectief. Het is een actieve behandeling om jouw huid te boosten. Deze behandeling geeft de beste resultaten in 6 behandelingen, met daarna een onderhoud van één keer per maand. Maar na een behandeling zul je al overtuigd zijn van de resultaten. Een volledige behandeling van gezicht, hals en decolleté kost € 95,-. Na een eerste volledige behandeling kun je ook kiezen voor een deelbehandeling, eventueel gecombineerd met een gezichtsbehandeling, die 40 - 55 euro kost. Ben je nieuwsgierig geworden naar deze methode? Kom vrijblijvend langs voor een passend advies voor jouw huid.
Instituut Essence Prinses Irenestraat 6B 3261 AP Oud-Beijerland telefoon 0186-624888 info@instituutessence.nl www.instituutessence.nl ForYou Magazine ⁰ 27
Kate - Fashion boutique Voorstraat 55A, 3281 AT Numansdorp telefoon 0186-684800 | info@kate-fashion.nl Volg ons op Facebook: Kate Fashion boutique www.kate-fashion.nl
Persoonlijk en vakkundig advies
Superleuke,
trendy en betaalbare
kleding Geniet van de prachtige collectie
Kate - Fashion boutique is de damesmodezaak voor superleuke, trendy en betaalbare kleding, schoenen, tassen, accessoires en nog veel meer. De winkel heeft een wekelijks wisselende collectie voor vrouwen van maat 36 tot 48 tegen zeer aantrekkelijke prijzen. Een outfit voor na het werk, casual outfits of voor een avondje uit met daarbij passende tas, sjaal, sieraad of ceintuur: Kate heeft het allemaal. Iedere week wordt de collectie aangevuld met de allerleukste mode-items uit binnen- en buitenland.
De winkel verlaten met een goed gevoel dat is ons streven!
Je wordt gastvrij ontvangen met een kopje koffie en een koekje erbij en kunt genieten van de prachtige collectie. Je wordt geholpen met een geheel persoonlijk en vakkundig advies, zodat je altijd met een tevreden gevoel de deur uitstapt. Snel een keer binnenlopen dus! Kate - Fashion boutique is gevestigd aan de Voorstraat 55A en is in korte tijd een zeer gewild adresje geworden in Numansdorp en omstreken.
28 ⁰ ForYou Magazine
Als gewone ontspanningsmassages niet meer werken
Balans
tussen lichaam, geest en gevoel
Heb je last van steeds terugkerende problemen waarbij de reguliere zorg geen uitkomst meer biedt? Of heb je niet genoeg voldoening of richting in je leven? Wellicht is expressieve structurele bind weefselmassage dan iets voor jou! Als je je lichaam te lang blootstelt aan stress, dan leidt dat tot fysiek ongemak. Op dat moment zijn gewone ontspanningsmassages niet voldoende om contracties in het bindweefsel op te heffen. Esbima, wat staat voor expressieve structurele bindweefselmassage, is dan een betere invalshoek. Tijdens het traject wordt er van je verwacht dat je een bewuste keuze maakt voor verandering en verantwoordelijkheid neemt voor jouw invloed op je welzijn. Maar uiteindelijk weet jij zelf het beste wat bij jou past en wat je kunt integreren in je leven. Esbima werkt vanuit een mentale en lichaamsgerichte coaching voor een mooier resultaat.
Het traject Een traject bestaat bij Trans Esbima uit twee niveaus. Het eerste niveau is een oppervlakkige en brede massage, waarbij het buitenste pantser om je lijf wordt aangeraakt en ontmanteld. Het tweede niveau gaat plaatselijk en dieper. Op dat moment is er al een goede verstandhouding ontstaan om samen nog beter op zoek te gaan naar dieper gelegen zaken zoals chronische spanningen, opgeslagen verdriet, blijdschap, pijn, angst, boosheid en wrok. De sessies hebben een open, eerlijk en warm karakter. Jij bent zelf de regisseur tijdens een sessie. Jij bepaalt hoe diep en snel er gewerkt mag worden. Als je begint aan het tweede niveau wordt de commitment gevraagd om dit af te ronden om problemen te voorkomen.
Jouw uitdaging Ingmar van Ek laat je zien waar je kansen en blokkades liggen en je wordt uitgedaagd om jezelf te verkennen en eventueel je grenzen te verleggen. Esbima is een vorm van massage en coaching waarbij gekeken wordt naar jou als gehele persoon en niet alleen naar die ene klacht. Bij 70 procent van onze lichamelijke problemen ligt de oorzaak in het mentale vlak. Daarom is het belangrijk je hele leven erbij te betrekken. Durf jij er voor te gaan?! Maak dan een vrijblijvende afspraak om jouw situatie te bespreken en te onderzoeken wat voor jou het beste is: een traject, losse behandeling(en), losse coaching of niets natuurlijk.
Jij bepaalt hoe diep en snel er gewerkt mag worden
Trans Esbima Zeggegors 54, 3271 XL Mijnsheerenland telefoon 06-28976821 www.trans-bindweefselmassage.nl ForYou Magazine ⁰ 29
Column • door Marije Klein
Een nieuwe
hobby kweken Klussende mannen en vrouwen
Ik knijp mijn ogen dicht tegen de lage februari-zon en aai mijn jongste zoon over zijn bol. Matheo zit op zijn hurken bij ons bloemenperkje, met zijn handen in de grond om bollen te poten. ‘Maham!’
Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk
Geïrriteerd haalt hij zijn hand door zijn haar, niet beseffend dat hij daardoor een hele veeg klei in zijn haar smeert. En dat is maar goed ook, want hij is dan misschien pas zeven, ijdel is hij al wel. Natuurlijk weet ik best dat ik niet aan zijn haar mag komen, maar dat is precies de reden dat ik het toch doe. Als moeder heb je nou eenmaal bepaalde rechten.
Diezelfde avond zit ik alleen op de bank. Marco is nog niet thuis, dus ik heb hem nog niet op de hoogte kunnen brengen van onze noeste arbeid. Maar met mijn nieuw ontdekte hobby in mijn achterhoofd stem ik wel alvast de televisie af op een aflevering van een commercieel huis- en tuinprogramma. Klussende mannen en vrouwen trekken aan mijn oog voorbij, met de meest prachtige resultaten. Een zolder wordt opgeknapt en een volwaardig kantoor en een tuin worden omgedoopt tot een soort Japanse binnenplaats. Als het programma wordt afgesloten, spreekt echter tot mijn grote schrik de presentator de woorden ‘In april, als alle vorst uit de grond verdwenen is, kunt u weer bollen gaan poten. Daarom gaan wij volgende week vast eens kijken wat dit voorjaar de trend gaat worden in bollenland.’
Gaat het goed? Zomerbollen Ik ben geen mens om in de tuin te werken. Nooit geweest ook. Ik zit liever in de tuin. Het werk is meer de taak van mijn man, die met liefde ieder plantje een plekje geeft en onderhoudt. Maar deze dag kriebelt de lentezon en vind ik dat ik hem toch een handje moet helpen. Een ochtendje met mijn handen in de klei levert vanzelfsprekend een prachtige bloemenzee op en ook nog eens een blije man. In de schuur heb ik een zak met bollen gevonden met de prachtige naam Ranunculus Asiaticus. Zomerbollen. Matheo vindt het leuk om te helpen, dus we maken er gelijk een beetje qualitytime van. Hij graaft de gaten, ik vul ze met bollen. Stiekem geniet ik best van het lichte buitenwerk en ik neem me voor om me eens wat meer te verdiepen in de tuinwerkzaamheden van Marco. Misschien kan ik er wel letterlijk een nieuw hobby bij kweken! Voldaan gooi ik de gaten dicht die Matheo zo zorgvuldig heeft gegraven.
Ik heb dus gewoon Marco’s prachtige Ranunculus Asiaticusbollen anderhalve maand te vroeg in de grond gestopt! En natuurlijk, precies op dat moment komt mijn geliefde echtgenoot binnenlopen. Hij geeft mij een kus en ziet mijn verschrikte ogen. ‘Gaat het goed met je?’ vraagt hij licht bezorgd. ‘Ja prima’, lach ik snel terug naar hem. ‘Ik bedenk me alleen nét iets dringends dat ik morgen moet doen… Je bent precies op tijd thuis voor de koffie.’ Terwijl ik langs hem loop, aai ik mijn man over zijn bol. Terwijl hij geïrriteerd zijn lokken weer recht legt, probeer ik me krampachtig te herinneren hoeveel bollen er in het zakje hadden gezeten en bereid ik me geestelijk voor op nog een ochtend met mijn handen in de klei.
Marije Klein is schrijfster, blogger en online publicist. Elk seizoen schrijft zij een column ForYou.
30 ⁰ ForYou Magazine
- Marije
Colofon 4e jaargang | nummer 2 - 2016 ForYou verstrekt betrouwbare en relevante informatie voor het vervullen van wensen en het aanreiken van (lokale) oplossingen op het gebied van beauty, health en lifestyle. Verschijning ForYou Magazine verschijnt viermaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van minimaal 240.000 exemplaren, verdeeld in 48 regio-edities. De oplage per editie is minimaal 5000 exemplaren. Dit nummer is af te halen bij alle hiernaast vermelde organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers. Kijk ook op www.foryoumagazine.nl voor meer informatie of om online deze of een andere editie te bekijken. ForYou BV Schweitzerlaan 21 | 9728 NR Groningen T 050 - 76 00 800 E info@foryoumagazine.nl Redactie De in het magazine geplaatste teksten zijn ofwel aangeleverd door de deelnemende publicisten en bewerkt door de redactie van ForYou BV, of verzorgd door de redactie zelf. Directie Paul Carabain Sharif Sharafeddine Management Gerben H. Land Harmen Klaassens Femke Woutersen Met dank aan alle deelnemende publicisten.
afhaalpunten Haal ForYou Magazine gratis af op de locaties hieronder. Oud-Beijerland
Omgeving
Anumi Vita
A/B Bloemsierkunst
Rembrandstraat 3 06-20035793
Begeleiding Bijdehand
Roerdompweg 59 06-13396150
Donkersloot Woondecoratie
Albrandswaardsedijk 196 Poortugaal 010-5011500
Etos Voordendag
Albert Heijn
Veilingpassage 18 0186 649 350
ExpressieCoaching Steenenstraat 8 0186-624565
Fitness Paradise Prinses Irenestraat 8 0186-618558
Gezondheidswinkel De Goudsbloem Veilingpassage 7 0186-640889
Haptotherapie praktijk Marloes Gielen
Druk Ten Brink - Meppel
Prinses Irenestraat 6B 0186-624888
Foto’s: Afbeelding(en) gebruikt onder licentie van Shutterstock.com en/of publicisten.
Abel Grandcafé Restaurant
Molendijk 38 0186-612031
Team ForYou Magazine Caspar Heerink Marian Hummel Diederik Oosterwijk Mariëlle Bouma Geertruida v/d Zwaag Mattias Tepper Janna Stavast Monique Bons Joran Wind Paula Kuiper Leoni Helsdingen Raymond Wijnstra Lian Pilon Roelant van de Riet Lysanne Poort Siemen Halbersma Marc Scholtens
Disclaimer ForYou BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden redactie en gedane uitspraken. Op de inhoud van dit m agazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op enigerlei wijze worden vermenig vuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten worden ontleend.
• Wilhelminastraat 46-48 Mijnsheerenland 0186-604586 • Voorstraat 25 Numansdorp 0186-653343
Zinkweg 222 06-19184175
Hoeksch Conditie Centrum Langeweg 3B 0186-610472
Instituut Essence Juwelier J.J. Bijland Oost-Voorstraat 33 0186-612471
Livera Oud-Beijerland Oostdijk 1A 0186-640213
OsteoMartine Bootstraat 9 06-28821837
Siam Caring Oosterse Massage & Spa Julianastraat 55-57 06-39000501
• Langestraat 5-9 ‘s-Gravendeel 078-6734600 • Julianastraat 37-41 Rhoon 010-5015383
BiBi kappers Oranjeplein 10 Puttershoek 078-6762877
Gezondheidswinkel De Goudsbloem
Paramedisch Centrum Hoogvliet
Grando Hoogvliet
Paramedisch Centrum Hoogvliet
Binnenban 263E Hoogvliet 010-4386062
Nieuwe Langeweg 41 Hoogvliet 010-4904470
Marthalaan 16 Hoogvliet 010-2632320
Hema Rhoon
• De Werplijn 6 Hoogvliet 010-4167080 • Klaproos 24D Hoogvliet 010-4167080
Intratuin
Petra Tappij Gielen scheidingsmediation & coaching
Strawinskiplein 22 Rhoon 010-5015610 Stationsstraat 5 Rhoon 010-5017755
Kate - Fashion boutique Voorstraat 55A Numansdorp 0186-684800
Molendijk 69 Stad aan ’t Haringvliet 0187-845061
Primera A & R Gerla Middenbaan-Noord 192 Hoogvliet 010-4166292
Bloemsierkunst Gert van der Steeg
Lief Lijf Leef
Salon Puur!
Body Essentials
Medisch pedicure Wilma Biesheuvel
Shoeby Puttershoek
Bruna
Melanie In Motion
CJG
Mondzorgpraktijk Briljant
Boskade 5 Strijen 078-6741411
Westdijk 23 Mijnsheerenland 0186-600333 Kerkstraat 41 ‘s-Gravendeel 078-6734200 Rijsdijk 15 Rhoon 010-2010110
Dio Drogisterij Parfumerie
Pieter Repelaerstraat 57 Puttershoek 078-6762294
Fotografie Daniëlle de Wilde Burgemeester de Zeeuwstraat 147 Numansdorp 06-22789231
Kardoenhof 23 Hoogvliet 06-41813964
Mendelssohnstraat 28 Numansdorp 0186–654623 Buntgras 135 Spijkenisse 06-23958273
Hoogvlietsekerkweg 134B Hoogvliet 010-4161183
Mysc Parfumerie Rijsdijk 11 Rhoon 010-5011541
Naturae Today Molenvlietlaan 10 Mijnsheerenland 06-14433443
Numansgors 54 Numansdorp 06-12218883 Oranjeplein 23 Puttershoek 078-6451191
Sinka ‘t Hooft-Benne Bachstraat 51 Numansdorp 0186-653811
Spiritual Balance Boompjesstraat 27 Strijen 078-6735893
Trans Esbima Zeggegors 54 Mijnsheerenland 06-28976821
Trigoon Apotheek Hendrik Hamerstraat 91 ‘s-Gravendeel 078-6739010
Neurofeedback Rhoon Margrietstraat 16 Rhoon 06-46291113
Wilt u ook ForYou Magazine gratis aanbieden aan uw klanten?
gratis magazine Neem dan contact op met ForYou BV via info@foryoumagazine.nl of op telefoonnummer 050-7600800.
ForYou Magazine ⁰ 31
Exclusieve
KINDERMODE
Vingino Fred Mello Relish Lofff Creamie Ido Molo Ltb Cars Garcia Bleu star jeans
Strawinskiplein 8, 3161 WG Rhoon
010-501 26 43
www. monnomkinderkleding.nl