8 月 31 日，第十屆新唐人「全世界華人美聲唱法聲樂大賽」決賽後舉行頒獎典禮。
第十屆新唐人聲樂大賽落幕
選手感恩
█ 林南紐約報道 攝影／戴兵
8 月 31 日，新唐人第十屆全世界華人美 聲唱法聲樂大賽在紐約曼哈頓考夫曼中 心莫肯音樂廳（Merkin Hall of Kaufman Music Center）圓滿落幕。當天的決賽 精彩紛呈，選手們傾心投入、技藝純 熟，將聲樂之美展現得淋漓盡致。經過 激烈角逐，最終大賽產生 1 個金獎、3 個 銀獎、2 個銅獎和 4 個優秀獎。
來自越南的世松林榮獲本屆金獎；鄭紹豐、 Kevin Zhang 與來自南韓的 Jiyun Bae 共同摘得銀 獎；銅獎由 Adriana Da 與緣玲獲得。
新唐人大賽副總監 Helen Li 表示，「這幾天 來，來自世界各地的選手們展現了純正的美聲唱 法與對藝術的真摯追求，不僅讓觀眾享受到高水 準的演出，更讓大家感受到音樂中傳遞出的美好 訊息，可謂餘音繞樑三日，令人難以忘懷。大賽 同時也是一種文化與傳統的傳承，我們很感謝選 手們對大賽理念的認可。」
她說，「新唐人希望藉由我們的媒體資源、 與業界的聯繫，為選手們創造更多潛在的機會， 同時傳播善良、回歸傳統。」
金獎得主：感謝老師的引領 金獎屬於大家
金獎得主世松林在獲獎後激動地說：「能將 這座金獎獎盃握在手中，我感到無比自豪與榮 幸。這是所有參賽歌手都渴望達成的榮耀。」
「此刻我真的有太多感觸⋯⋯」世松林特別 感謝自己的聲樂導師，他說：「是導師教會我如 何正確地歌唱，引領我走到今天這一步。當我站 上舞台、唱出每一句歌詞時，腦中浮現的就是導 師的身影。我真的非常感動。」
世松林表示，這個獎項並不只是屬於他個 人，而是所有支持他、陪伴他的人共同努力的成 果：「我的導師、我的同事、身邊的朋友，還有 新唐人電視台的工作人員⋯⋯每一位都在背後付 出。我感受到，這不是一個人的勝利，而是我們 大家的共同成就。」
他認為，新唐人舉辦這樣的比賽非常有意 義，不僅促進了聲樂藝術的發展，也讓世界看到 來自華人藝術家的才華與精神。
圖為銀獎獲得者鄭紹豐在舞台上演唱。
圖為銀獎獲得者 Kevin Zhang 在舞台上演唱。
圖為銀獎獲得者 Jiyun Bae 在舞台上演唱。
「這是一個很棒也非常有價值的舞台。我希 望未來能有更多這樣的空間，讓真正熱愛聲樂藝 術的人的歌聲有機會被聽見。」
銀獎得主：感謝大賽提供成長舞台
來自美國的選手鄭紹豐獲得銀獎殊榮。他也 感謝大賽提供平台給華人聲樂家成長機會。
「感謝這次大賽給我展示自己的機會，也非 常感謝所有支持與幫助我的人。這真的是一個非 常好的學習平台。」
圖為金獎得主世松林（Shi Song Lin）在舞台上演唱。
鄭紹豐曾在上一屆比賽中獲得銅獎，此次則 摘得銀獎。回顧自己的參賽歷程，他坦言：「我 覺得現在比以前更能享受舞台，也不再那麼緊張 了。能夠站在這個國際級的舞台上，真的是一次 又一次的成長歷程。」
對於本屆大賽的組織與安排，鄭紹豐非常感 恩，並對邀請國際知名女中音 Frederica von Stade 舉辦大師班深感欣喜。
「特別是當 Frederica von Stade 最後告訴我 們：『兩個重要原則是善良與感恩』，這讓我非 常感動。這不僅對我們的職業生涯至關重要，更 是做人之本。」
目前就讀於南韓漢陽大學，攻讀聲樂碩士學 位的 Jiyun Bae 在比賽中獲得銀獎。她說，「沒想 到會得獎，真的很開心！能參與這麼盛大的活動 我覺得很榮幸，也很感謝主辦方提供這個平台， 謝謝大家！」
她特別提到，新唐人大賽跟以往她參加過的 比賽都有所不同。她說：「選手之間非常友好， 互相幫助，彼此支持，這個氛圍我覺得非常好。」
談到參賽的最大的收穫時，Jiyun 說：「這 場比賽擴展了我的視野。」「比賽讓我意識到， 演唱不只是展現技巧，更需要一顆感恩與善良的 心。」
國際知名女中音舉辦大師班 讚選手才華橫溢
國際知名女中音、艾美獎得主 Frederica von Stade 盛讚選手們「才華橫溢」，表示她「看到了 極大的潛力。」
Frederica 在大師班上給 7 位選手進行了細心 的指導，從情感表達上到技巧，從體態、表演姿 勢到呼吸，再到樂曲的意義與內涵，她鼓勵學生 去思考那些東西。
她希望參賽者記住聲樂表演行業的兩條原 則：「保持善良與感恩」。
她強調新唐人大賽的宗旨非常重要：「我們 現在比任何時候都更需要（傳統）聲樂。任何能 夠保護、鼓勵並讚頌聲樂藝術的努力，都是無比 珍貴的。」
她對所有人的努力感到由衷敬佩，也感受到 工作人員對選手們的照顧與支持，「他們（選手） 就像被很多守護天使照看著，我也願意成為他們 的一位奶奶。」
觀眾讚大賽宗旨與選手水準高超
來自紐約的女高音歌唱家與創意作家 Rashida Ashley 看完比賽後也感到驚艷：「這場比 賽令人印象深刻，我認為所有選手都完美詮釋了 各自的作品。」
她坦言，這場比賽給她帶來了全新的文化體 驗：「對我來說是一個非常寶貴的學習經歷。」
對於金獎得主世松林的表現，Rashida 讚歎 道：「他的聲音非常有力量，演繹極具穿透力。 即使我不完全理解歌詞含義，但他成功地傳遞出 一種穿透沈重黑暗的情感，這令我印象深刻。」
小提琴專業畢業、紐約商人 Eric Shi 對決賽 的整體表現給予高度評價，稱選手們都「全力以 赴，發揮得更加出色」。他特別讚賞金獎得主 世松林的表現：「無論是唱功、服裝，還是曲目 的選擇，他的整體表現都非常出色，堪稱一流水 準。」
Eric 補充：「他的演唱讓人感到非常享受， 確實是令人陶醉。他的演唱技巧非常精湛，無論 是服裝造型還是舞台上的舉止儀態，都展現出極 高的專業度。」
圖為銅獎獲得者緣玲在舞台上演唱。
圖為銅獎獲得者 Adriana Da 在舞台上演唱。
圖為優秀獎獲得者 Yuchuan Zhang 在舞台上演唱。
圖為優秀獎獲得者 Xixin Cui 在舞台上演唱。
圖為優秀獎獲得者 Junting Liu 在舞台上演唱。
正史中的「楊無敵」 【楊延昭傳奇】
文／仰岳 圖／ Shutterstock
「楊家將」敘述了著名的北宋英雄楊業家 一門五代保衛國家的忠烈歷史，這故事在 中國流傳數百年之久，可謂家喻戶曉，歷 代以此故事所作的評書、戲劇、小說可謂 成百上千，跟楊家將有關的史蹟及地名也 數不勝數。那麼，在正史中記載的楊家將 有哪些可歌可泣的事跡呢？本篇將展開楊 延昭之父楊業留名青史的英烈史卷。
楊業戰威嚇契丹
楊延昭的父親楊業（公元 923 年—986 年） 是并州太原人，早年於北漢為官，以驍勇善戰聞 名，於雁門關一帶與遼國（遼國於公元 983 年— 1066 年期間改名契丹）交戰數十年幾乎戰無不 勝，有「太原驍將」、「楊無敵」的稱號，之後歸 降大宋。
楊業出身將門，父親楊信，曾任北漢麟州刺 史。楊業自幼性情豪邁，氣度不凡，樂於任俠， 騎射過人，酷愛畋獵，所獵得之物遠勝常人。他
曾對身邊隨從笑言：「我將來若為將出征，調兵 遣將之事，也就如同操鷹犬去捕雉兔罷了。」弱 冠之年楊業投效北漢劉崇，任保衛指揮使，屢立 戰功，晉陞建雄軍節度使，所向披靡，戰無不 勝，國人讚呼他「無敵」。
宋太宗親征太原時，早已聞知楊業威名，私 下曾想用重金招攬他。不久，北漢情勢日危，孤 城岌岌可危，楊業見大勢已去，便進言君主劉繼 元，勸其早日歸順宋朝，以保百姓生靈免於塗 炭。劉繼元終而降宋。
宋太宗聞報，立即遣中使召見楊業，見之大 喜，隨即授以右領軍衛大將軍之職，班師還朝 後，又擢升為鄭州刺史。由於楊業久歷邊事，對 敵情瞭然於胸，太宗又派他出任代州知州，兼管 三交駐泊兵馬部署。臨行前，太宗更密賜封裝重 禮，對他寄以厚望。
不久後，契丹軍大舉犯邊，越過雁門關南下， 來勢洶洶。楊業僅率數千騎兵，從西側山陘悄然 出動，繞道小徑，折至雁門北口，突然從敵軍背 後發動襲擊，一舉擊潰契丹主力。此戰大捷，震 動塞外，宋朝嘉其功勛，加封為雲州觀察使。
自此之後，契丹軍但凡遠遠望見楊業軍旗，即 不戰而退。楊業的威名讓許多戍邊主將對他心生 忌妒，甚至有暗中呈奏誣告他。太宗閱後，一概不 理，反將奏章密封交給楊業處置，對他深信不疑。
楊業、楊延昭、楊文廣祖孫三代皆為北宋名將，並稱「楊家將」。 左：楊業；中：楊延昭；右：楊文廣。（公有領域）
楊業最後一役 忠魂長留丹青
雍熙三年（公元 986 年），宋太宗決定再次 北伐契丹，收復燕薊故地，分三路出擊。以忠武 軍節度使潘美為主帥，王侁、劉文裕當護軍，雲 州觀察使楊業為副將率領西路軍自雁門關出發。
起初進展順利，連續攻下雲、應、朔、寰四 州，直抵桑乾河邊（位於河北、山西北部），但 由於曹彬率領的東路軍挫敗，宋太宗即命三路軍 全撤退，把西路軍攻下的四州人民遷往大宋境 內，由潘美所領軍兵保護。
當潘美、楊業撤軍至朔州南面的狼牙村時， 契丹蕭太后與手下幾名大將領著十餘萬大軍已攻 陷寰州。楊業見來軍勢盛，主張繞道而行，保護 州民撤退，並於陳家谷口設下強弩兵伏擊契丹 軍，再以騎兵援於中路，以保證撤退的軍民們安 全回到境內；然而這個計劃卻遭到潘美和監軍王 侁等人的反對。
王侁譏諷道：「你統領數萬精兵，如今竟畏 敵如虎，膽怯至此！我看不必拐彎抹角，直接從 雁門北川直驅前行，擊鼓疾進就是了，何須這般 顧慮？」當下劉文裕也表示贊成。
楊業沉聲答道：「萬萬不可！此舉必敗！」 王侁冷笑道：「君侯素有『無敵』之稱，如 今見敵卻畏首畏尾、遲疑不戰，難道你心中另有 他志？」
楊業回道：「我楊業不是怕死，只是認為時 勢不利，不能讓士卒白死而又不能立功，既然你 們指責我不去死，我就先死在諸公之前好了。」 說完就帶兵由石峽路向朔州出發。
臨行前，他含淚對潘美說：「我此去必定要 失利，我楊業本是北漢降將，按理早該死了，但 皇上不殺我，反而讓我繼續任官帶兵，我並非故 意放著敵軍不去出擊，而是等待時機，爭取戰功 以報國恩，今天諸位指責我有意避敵，那我楊業 就當先送死殺敵吧！」於是指著陳家谷口說：「請 你們在此布置步兵強弩，分左右兩翼準備救援， 待我楊業轉戰到這裏，就從兩面夾擊敵軍相救， 不然我軍將會全軍覆沒。」
潘美答應了楊業的請求，在陳家谷口布兵以 備救援。從清晨到午前，王侁命人登高望敵，見 楊業沒有回來，以為楊業已擊敗契丹軍兵，為了 爭功，擅自領兵離開谷口，主帥潘美無法制止，
乃沿著交河向西南行二十里。不久後他們就聽到 楊業兵敗的消息，但這時他們非但不前去援救， 反而率兵逃離戰場。
楊業這邊率部下與契丹軍兵死戰一整天，自 午至暮終於退到陳家谷口，但是潘美、王侁的援 軍早已離去，楊業至此見到空無一人的谷口，悲 傷至極，拍胸痛哭。他繼續率領將士們力戰，打 到最後全軍壯烈殉難。
此時身中數十處創傷的楊業仍奮力殺敵，手 刃數十百人，直到坐騎受了重傷不能行動，才被 契丹兵所俘，楊業的兒子楊延玉也在這次戰役中 戰死。楊業嘆息道：「皇帝對我寬厚，給我機會 討伐敵人報國，然而卻被奸臣所害，導致我軍戰 敗，我真是無顏再活。」於是他絕食三日，就這 樣死去。
太宗皇帝得知楊業死訊後深感痛惜，立刻發 布詔令表彰他的功績，追封他為太尉、大同軍節 度使。之後更下令給楊氏一族豐厚的賞賜，賜予 千匹布帛和千石米糧。對於主帥潘美則給予降職 三級的處分，而護軍王侁、劉文裕則遭免職除名 為民。（後來王侁獲特赦，但病死於途中；劉文 裕因非主事者，被召回。） 忠烈武勇效家國 眾人感泣留青史 楊業雖然不通經書，但他始終對朝廷忠心耿 耿，其為人英勇無畏，不單足智多謀、謀略過 人，更善於練兵攻戰，能與士兵同甘共苦。 代州一地相當寒冷，人人都穿上毛氈披肩禦 寒，而楊業卻僅僅披著一件棉衣，坐在營帳中處 理軍務，周圍也不點火取暖，侍者因天寒而無法 忍受，但楊業始終面帶微笑，毫不在意。他領導 官兵有方，對下屬恩情相待，因此將士們誓死為 他效力。
在朔州之戰飲敗時，楊業對身邊僅存的百餘 名將士說：「大家都有父母和妻子，跟我殉死並 無意義，大家可以自由逃離回去向皇上覆命。」 然而卻沒有一人離去，隨行的淄州刺史王貴也奮 力殺敵數十人，最終大家都戰死沙場。聽到這個 消息的百姓們無不流下眼淚。
楊業死後，朝廷為了表彰他的英勇與忠誠， 任命他的兒子延朗（延昭）為崇儀副使，並給予 其他兒子不同的官職。◇
鮮為人知的文藝復興先驅
在彼得羅卡瓦利尼（Pietro Cavallini）的濕壁畫作品《最後的審判》（The Last Judgment）中 央的細部，我們可以看到傳統藝術如何表現耶穌審判的場景，這樣的描繪手法可以追溯至 4 世紀「莊嚴基督」（Christ in Majesty）的繪畫主題。（公有領域）
彼得羅卡瓦利尼
文／洛林費里爾（LORRAINE FERRIER）
若您從未聽過彼得羅卡瓦利尼
（Pietro Cavallini, 約 1250 年 –1330 年） 這個名字，別擔心，很多人和您一樣。
不過，在卡瓦利尼生前，他曾是羅馬重 量級的濕壁畫和馬賽克藝術家，對當
時藝術界的同儕喬托邦多內（1266/67 年或 1276 年 –1337 年）有著深遠的影 響。相較之下，喬托的知名度更高，他 是奠定文藝復興早期的重要藝術家之 一。
在 13、14 世紀時，馬賽克創作是 主流，而濕壁畫則被視為窮人的馬賽 克。在羅馬特拉斯提弗列（Trastevere） 的聖母大殿（St. Mary）中留下了卡瓦 利尼的馬賽克作品，描繪的全部都是聖 母瑪利亞以及對卡瓦利尼影響深遠的古 典設計，這些是他職涯早期極力復興的 藝術形式。
1308 年，拿坡里國王查理二世（法 國國王路易九世的姪子）邀請卡瓦利 尼到拿坡里，在那裏他看到了法國哥特 式（French Gothic style）的藝術風格， 並在老聖母王后堂（St. Maria Donna Regina Vecchia）裏創作了一些壁畫。
至今留存下的卡瓦利尼壁畫相當 稀少，但他最令人印象深刻的壁畫之 一《最後的審判》仍保存在羅馬的聖則 濟利亞聖殿（St. Cecilia of Trastevere） 中，這座教堂是聖則濟利亞生前的住所 與埋葬地。教堂於 18 世紀整修時移除 或遮蓋了許多他的作品，這幅壁畫是在 1900 年才重新被發現的。現在，遊客 只要穿過教堂的門，走進比鄰的本篤會 修女唱詩班房間，便可以觀賞到這幅壁 畫。
最後的審判
卡瓦利尼的《最後的審判》原本是 一個大型壁畫系列中的一幅壁畫，但 現在僅存片段。從這幅壁畫中，我們
翻譯／陳遇
可以看到他的繪畫風格如何從拜占庭 風格演變過來，同時也可以看到即將 到來的早期文藝復興時期的影子，更 加帶有自然主義的畫風。哈羅德奧斯 本（Harold Osborne）編撰的《牛津西 方藝術大典》中寫道，卡瓦利尼的《最 後的審判》「對拜占庭主題進行了更自 由地詮釋，對垂綴的處理更加柔和， 光線的運用、某種傳統的威嚴感和空 間感，使他成為連結古希臘羅馬和喬 托開啟的復興運動之間的橋樑。」喬托 在意大利帕多瓦競技場教堂（斯克羅 維尼教堂）（Arena Chapel Scrovegni Chapel）留下的著名壁畫系列，就是以 卡瓦利尼《最後的審判》中的加冕使徒 為參考。
在卡瓦利尼的壁畫中央是傳統上 對「審判中的基督」（拉丁文「Maiestas Domini」（莊嚴基督）的變化形，這種 基督教藝術最早可追溯至 4 世紀）。卡 瓦利尼將耶穌安排在杏仁狀的神聖光 環（mandorla，意大利語為杏仁之意） 中，象徵著他的神威和超然事跡。我 們可以看到他的側邊、手上和腳上都 有傷口，表示著他在殉難和十字架上 所受之苦。他的頭頂環繞著金色的十 字形光環，再次提醒我們他的神聖與 無私的犧牲。
畫面中幾乎所有人物的目光都聚 焦在他身上。在天上盤旋的天使以不 同高度的視角注視著他，他們之間似 乎也有不同的天使級別和不同的天國 世界。天使們微低著頭，帶著敬意又 有點好奇。聖母瑪利亞和施洗者聖約 翰分別位在天使們的兩側，傳統上他 們兩位都會出現在這個繪畫主題中。 十二使徒則出現在這個中心人物群的 兩側，有些拿著劍，一個拿著一隻杯 子，還有兩個拿著十字架。
卡瓦利尼主要使用了紅色、藍色 和金色來描繪這個場景，這些顏色在
彼得羅卡瓦利尼的作品《最後的審判》局部人物。（公有領域）
羅馬特拉斯提弗列（Trastevere）聖母大殿（St. Mary）中的聖母瑪利亞，為卡瓦利尼的馬賽 克作品。(Shutterstock)
上幾世紀一直都是「審判中的基督」這 個主題常用的色系。不同的是，他並 沒有採用當時扁平的人物構圖和幾乎 僵硬的臉部表情，他為畫筆下的每個 人物都注入了生命。在古羅馬藝術以 後這種為人物注入情感的畫法就幾乎 消失了，直到卡瓦利尼重新展示了這 種畫法。
我們可以來看左上角的這位天使 （他可能是一名六翼天使，一種高等級 的天使，在傳統上畫家們畫這種天使 都不帶有身體）。卡瓦利尼使用了一系 列線條勾勒出他圓形的臉部輪廓，用 此強調他的純潔──這種純真常常連 帶著青春的含義。卡瓦利尼筆下的天 使有著崇敬又慈祥的目光，富含表現 力。在其他天使形象中，我們可以看 到卡瓦利尼漸漸增加了長袍的深度和 體積。在一些使徒身上，我們甚至可 以看到他們微微凸起的圓肚子，許多 使徒的頭髮也都被細緻地描繪了出來。
人們必須進到修女的唱詩班來， 才能欣賞整幅壁畫的場景，因為教堂 的長椅遮住了在基督下方的人物。在 那裏，我們可以看到成群結隊的人們 走向天堂之門，天使演奏著凱旋的音 樂，迎接他們的到來。非常可惜這個 角度的場景很難用相機捕捉。
傳統上參加禮拜的人們在離開教 堂時都會看到這幅《最後的審判》，深 刻地提醒他們作為信徒的使命，以及 離開這個世界時最終的場景是甚麼。
原文：〈An Influential but LittleKnown Italian Artist〉刊登於英文《大紀 元時報》。
作者：洛琳費里爾（Lorraine Ferrier）現居英國倫敦郊區，從事寫 作。她為《大紀元時報》撰寫美術和手 工藝相關文章，關注傳達美和傳統價值 觀的作品，聚焦北美和歐洲的藝術家或 工藝師。希望保存傳統藝術遺產。◇
年，羅馬的聖則濟利亞聖殿內一組系列壁畫的細部。約 10 1/2 吋 x 46 吋。（公有領域）
彼得羅‧卡瓦利尼的壁畫作品《最後的審判》（The Last Judgment），約 1293
水管工人在廁所裏 不會做這些事
記住別犯錯
文／陳俊村
水管工人經常修理廁所，其中包括水 管。他們很清楚在廁所內哪些事不應該 做。有水管工人分享了人們常犯的一些 錯誤。依據這些專家的經驗，他們在廁 所裏並不會做這些事。
據《赫芬頓郵報》報道，兩名專業的美國水管 工人表示，他們不會做以下這些事情，而這些也 是人們常犯的錯誤： 1. 他們不會只用通樂來疏通水管
只把通樂（Drano）水管疏通劑倒入浴缸或 馬桶內來疏通水管，可能弊多於利。
賓夕凡尼亞州費城（Philadelphia）的水管工人 愛爾蘭（Kelly Ireland）說，如果你不了解自己的 水管系統，而且水管很老舊的話，通樂實際上會 侵蝕老舊的水管。儘管堵塞物可能可以移除，但 老舊水管可能因此而漏水，讓你家客廳下起雨來。
另一個問題是，這種清潔劑可能會讓堵塞物 移位，而且移動到另一個難以觸及的位置。
俄克拉荷馬州奧克拉荷馬市（Oklahoma City）的水管工人傑金斯（AJ Jenkins）也警告 說，不要使用小蘇打粉（baking soda）與醋的混 合溶液來疏通浴室的水槽，因為這種液體會侵蝕 用來固定水槽排水管的橡膠墊片。
愛爾蘭說，要疏通水管最安全的方法就是使 用搋子（馬桶吸把）。
2. 他們不會安裝可調整的 P 型存水彎 傑金斯提到，他在浴室裏絕對不會安裝可調
整的 P 型存水彎（P-trap）。廣告經常宣傳這種工 具是方便屋主配管的方法，但它會引起的問題比 能解決的還多。
P 型存水彎的隆起部位容易堆積頭髮，造成 堵塞，若不拆解整個水管很難疏通。
傑金斯說：「一開始就使用正確的材料，長 期下來可替你節省時間，避免水管經常堵塞所帶 來的麻煩。」
3. 他們不會把可沖式濕紙巾 丟進馬桶
儘管可沖式濕紙巾（flushable wipes）的製造 商標榜這是「可沖式」產品，但傑金斯說，千萬 不要把可沖式濕紙巾丟進馬桶裏。
愛爾蘭也警告人們不要這麼做，否則可能要 花大錢清理水管，尤其是老舊的水管系統。
愛爾蘭解釋，所謂的「可沖式」意味著它能 通過馬桶的水管，但水管如果有鐵鏽，尤其是 老舊水管，濕紙巾就會卡住，而且不會分解。 他就遇過這樣的例子，得花很多時間幫忙客戶 疏通水管。
他說，如果你使用可沖式濕紙巾，要放進垃 圾桶內，而不要丟進馬桶裏。
4. 他們不會使用漂白錠 來清理馬桶
愛爾蘭說，把清潔錠或漂白錠放進馬桶的水 槽內，會讓水槽內的零件隨著時間而分解，需要 經常更換。這些清潔產品使用越久，橡膠墊片、 墊圈與四周的水管越有可能分解，最終使馬桶漏 水，無法正常沖水。
如果你不清楚在廁所內應該使用何種清潔用 品，可以徵詢專業人士的意見。◇
為何窗戶清理後還很髒？
以白色為主的居家裝飾 避免犯這些錯誤
如何布置才好看？
文／ Cathy Hobbs From Tribune News Service 編譯／張玉
想用白色裝飾居家，可能會得到一堆帶有偏 見的疑問，因為很多人不知道如何使用白色布置 家居。
白色能細分出數百種深淺不同的色調，有些 白色可能會偏藍、偏灰、偏黃等等。白色色調搭 配不當通常達不到期望的效果。但另一方面，以 白色或純白色為主的裝飾顯得清新、優雅、舒緩。 如果你考慮用白色布置居家，這裏有一些技 巧可以參考。
需要注意的地方
• 留意白色物品周圍的顏色。白色非常容易受周 圍物件的影響。例如，將白色沙發擺在亮綠色 椅子旁邊，沙發可能會顯得發綠。
• 在一天中的不同時間測試一下不同深淺的白色 會有哪些不一樣的效果。因為自然光會影響顏 色的深淺。
• 請考慮混合搭配不同材質的白色。例如塗成白 色的木製品與白色漆櫃。
• 請考慮純白色或以白色為主的設計，這樣房間 會顯得清新明亮。
不需介意的地方
• 不要害怕混搭不同深淺的白色，只要注意選擇 互補的色調，避免不協調。
• 不要害怕使用白色地毯，可將小地毯放在特別 的區域，會有很好的效果。
• 純白色可以跟牛油色、淺白、灰白和深白色混 搭，在同一個空間使用不同白色色調混搭，效 果會很好。
• 不要忘記使用一些白色的裝飾品，例如鏡子、 靠墊和書籍。這些中性色調的裝飾品與現有的 裝飾可以搭配得很好。
• 不要忽略白色也是一種顏色。從保留白色裝飾 木條到白色踢腳板，再到白色牆壁、白色傢俬 以及白色陳設品，白色做強調色也很好用。
凱茜霍布斯（Cathy Hobbs）住在紐約市，是 一位榮獲艾美獎的電視主持人，也是全國知名的 室內設計家居舞台專家和短期租賃 / 度假家居設 計師，在紐約市和哈德遜河谷設有辦事處。請透 過 info@cathyhobbs.com 與她聯繫，或造訪她的 網站 cathyhobbs.com。◇
文／陳俊村 圖／ Shutterstock
定期清理窗戶上的黴菌、灰塵和髒東 西，不但可以預防窗戶壞掉，也能創 造明亮的室內環境。但有時窗戶清理 完之後還是很髒，或是留有明顯的條 痕。專家說，這是因為人們在清理窗 戶時經常犯錯。
美國明尼蘇達州磨坊城市清潔公司（Mill City Cleaning）的清潔專家在其網站上提到了 清理窗戶的 5 個常見錯誤： 錯誤 1：在晴天清理窗戶 雖然在晴天清理窗戶可以比較容易看清楚 玻璃上有沒有指紋或條痕，但這樣的天氣也很 容易讓清潔劑迅速蒸發，進而在玻璃表面留下 化學殘餘物。當你擦拭時，它們就會變成條痕 或呈現霧狀。因此，在比較涼爽的多雲天氣清 理窗戶會比較好。
錯誤 2：使用錯誤的清潔劑 清理窗戶可能很單調乏味，而且耗費時 間，無論使用哪一種清潔劑都一樣，但用錯清 潔劑卻會白做工。正確的清潔劑應該是低水性 的，這樣的清潔劑不容易留下會引發條痕的殘 餘物。
錯誤 3：不使用橡皮刮水刷 橡皮刮水刷（squeegee）是清理窗戶並讓 它們閃閃發光的良好工具。這種工具能移除 玻璃上的濕氣，但不會留下條痕，因為它有 彈性。 使用橡皮刮水刷來清理窗戶會比較有效 率，也可以讓窗戶比較容易乾。
錯誤 4：清理窗戶前沒有去除灰塵 在清理窗戶之前應該先清除窗戶上堆積的 灰塵等髒東西，再使用清潔劑擦拭，以免灰塵 和清潔劑結合之後，變成一顆一顆的殘餘物。
錯誤 5：用硬水清洗窗戶 值得注意的是，並非所有的水都適合用來 清洗窗戶。硬水（hard water，含有高濃度的鈣 和鎂等礦物質的水）看起來似乎可以使用。但 事實上，使用硬水會在玻璃上留下不雅觀的礦 物質殘餘物。清洗窗戶時，使用礦物質含量低 的軟水或蒸餾水會比較好。
報紙能不能用來擦拭窗戶呢？ 很多人會用報紙來擦拭窗戶，而不是用紙 巾或抹布。他們認為報紙具有高度吸水性， 而且不會留下條痕。但美國玻璃製造商「玻璃 醫生」（Glass Doctor）的總經理羅伯森（Brad Roberson）有不同的看法。
羅伯森告訴美國《真實簡單》（Real Simple） 雜誌說，這在過去是個常見的技巧，因為以前 的報紙比現在的還厚。
羅伯森說，現今的報紙一旦濕了就會很快 爛掉，而且會在鏡框和窗台上留下油墨的痕跡。 因此，除非報紙使用大豆油墨（以大豆油 為材料所製成的工業印刷油墨）來印刷，否則 最好不要使用報紙來擦拭窗戶。◇
你的專屬茶方：
市面上的養生茶飲百百種，究竟哪一款 才適合您？紐約執照針灸師、中醫師李 雪在新唐人《健康 1+1》節目中強調，中醫 會根據性別、年齡、體質、季節等多種 因素進行「辯證論治」，並給出根據體質 的茶飲搭配。
李醫師特別針對不同人群，提供了詳細的茶 飲建議：
女性調理茶飲
25-45 歲（生育與工作高峰期）： 這個階段 的女性氣血損耗較大，需要特別注意補血調經。
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玫瑰花枸杞茶，幫助疏肝解鬱、養血安神， 減少經期情緒波動和乳脹不適。
現代研究發現，枸杞富含枸杞多醣，有助於 調節免疫、滋補肝腎、改善眼部疲勞。
經期後：
龍眼紅棗麥冬北芪茶：適合身體較虛、氣血 兩虧的女性，有助於補氣養血、調理脾胃，促進 身體恢復。
龍眼和紅棗是傳統補血益氣的食材，富含鐵 質和維他命，有助於改善貧血和提升體力；麥冬 能滋陰潤燥；北芪則有益氣固表、增強免疫力的 功效。
45-50 歲（更年期）：針對更年期常見症狀， 可選擇不同茶飲緩解。
清肝明目、補肝腎：枸杞菊花茶。
菊花含有黃酮類化合物，有助於清熱解毒、 緩解眼部疲勞；枸杞能改善肝腎陰虛引起的眼部
不適。
養血改善氣色：桑椹紅棗茶。
桑椹富含花青素、維他命和鐵質，具抗氧 化、補血作用，有助於改善皮膚氣色；紅棗則能 補中益氣，增強血液循環。
口乾盜汗：百合麥冬黨參茶。 百合能潤肺止咳、清心安神；麥冬滋陰生 津、潤燥；黨參則能補中益氣、健脾養胃，綜合 調理改善陰虛內熱引起的口乾盜汗。
固腎精、調理內分泌：覆盆子、女貞子茶。
覆盆子具有補肝腎、固精縮尿的作用，對維 持生殖功能有益。此外，有研究表明，食用覆盆 子可以增強細胞的解毒防禦能力，從而抵抗糖尿 病等疾病引起的氧化壓力。女貞子則能滋補肝 腎、烏髮明目，兩者搭配有助於平衡內分泌。
男性調理茶飲
25-35 歲（事業上升期）： 易因壓力和應酬 導致失眠、消化不良。
一般調理：菊花枸杞茶。
菊花清肝明目、枸杞滋補肝腎，有助於緩解 因壓力引起的肝火旺盛和疲勞。
脾胃較虛：茯苓炒薏仁茶。
現代研究佐證，茯苓中的多醣是其主要活性 成份，具有利尿、健脾、增強免疫和鎮靜的作 用。薏仁含有多醣、脂肪酸和蛋白質，具有利 尿、健脾、抗炎和改善消化道健康的潛力。兩者 搭配可改善脾胃虛弱引起的消化問題。
35-50 歲：重點在於腎氣保養和氣血平衡。
固腎精、增強體力：桑椹枸杞茶、黃芪茶。
桑椹和枸杞皆有滋補肝腎、益精的作用；黃 芪則能補氣升陽、增強身體抵抗力和活力，對提 升體力有益。
50 歲以上： 常見夜尿頻繁、記憶力下降、 腰痛等。
補腎益精、安神助眠：熟地淮山山茱萸茯苓
搭配飲用。
現代研究佐證，熟地黃具有補血、改善骨質 疏鬆、抗炎和調節免疫的潛力，常用於腎虛相關 症狀。淮山富含多醣、皂苷和黏液蛋白，具有健 脾益氣、補腎、降血糖和抗氧化作用。山茱萸含 有多種活性成份，科學研究顯示山茱萸具有廣泛 的藥理活性，例如保護肝臟和腎臟、抗糖尿病、 保護心臟、抗氧化、保護神經、抗腫瘤活性、 抗發炎、鎮痛作用、抗衰老活性、抗健忘症、抗 骨質疏鬆症和免疫調節。茯苓健脾利濕、寧心安 神。這些藥材共同作用，有助於改善腎虛引起的 症狀。
藥食同源：食材的寒溫之辨與搭配
中醫認為食物也分寒、熱、溫、涼等不同屬 性，應根據個人體質和食材特性巧妙搭配，才能 發揮最佳效果。李雪舉例說明：
生薏仁與炒薏仁： 生薏仁性寒，有利濕、清 熱、排膿之效；而經過炒製的熟薏仁性溫，則有 健脾、祛濕、促進消化之功。體質虛弱者若不慎 食用生薏仁，可能反而出現尿頻或寒症。
生藕與熟藕： 生藕性寒，能清熱生津、涼血 散瘀，適合內熱口乾者；而煮熟的熟藕性溫，能 健脾補血、養心助消化，更適合脾虛體質。
這也解釋了為何中醫師常強調藥材 / 食材之 間的配伍，以及不同炮製方法會改變其藥性。 家中常備中藥食材
李雪建議，家中可常備一些常用中藥食材， 以備不時之需：
基礎常備：生薑、薏仁、茯苓、黃芪、黨 參、大棗、麥門冬、紫蘇葉等。例如，感冒初起 時，可煮生薑、蔥白、豆豉、紫蘇葉水飲用以緩 解症狀。
性味平和，老少皆宜：太子參（孩兒參）。
性平，能健脾益氣，補益我們「後天之本」的脾 胃，非常適合男女老少。
補中益氣：黨參。性平，有健脾、補中益氣 之效，可用於煮湯，無論素食或葷食搭配皆宜。
補氣養陰：西洋參。性寒，具有補氣、養 陰、生津的功效，適合陰虛體質。高血壓患者可 在中醫師指導下適量服用，但因其性偏寒，與性 平的太子參和黨參有所區別。
大補元氣：人參。性溫，有大補元氣、養五 臟之效。臨床上常用於心力衰竭等重症，但因其 含有激素，藥性較強，不建議自行隨意服用。 懂得四季養生、選對食材和方法，才是照顧 身體最自然的方式。不妨參考李雪醫師的建議， 從一杯適合自己的茶飲開始，讓中醫智慧融入您 的生活，喝出健康好體質！◇
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有
20 層甲板
全球最大遊輪 是鐵達尼號的 5
倍大
█ 陳俊村報道
你想搭乘遊輪去旅行嗎？號稱全球最大遊輪的「海洋標誌號」（Icon of the Seas）在 去年 1 月從美國佛羅里達州邁阿密港展開首航。它的噸位是英國著名遊輪鐵達尼號 （Titanic）的5倍，可搭載超過7,000人，而且配備多種豪華設施，也許你會想嘗試看看。
一個自給自足的 「海上城市」
據英國《每日快報》報道，「海洋標誌號」長 1,197 呎（365 米），共有 20 層甲板。它的總噸 位達 248,663 噸，為鐵達尼號的 5 倍。它的最大 載客量可達 7,600 人，包括 5,610 名乘客和 2,350 名船員。
這艘在芬蘭建造的巨大遊輪為美國王家加勒 比集團（Royal Caribbean Group）所有。它擁有 2,805 間客房和一系列令人歎為觀止的設施。與 其說這是一艘船，還不如說它是一個自給自足的 海上城市。
這艘遊輪最引人注目的設施之一是 7 個游泳 池和 6 個滑水道，使其成為有史以來在遊輪上建 造的最大水上樂園。
說到設施，「海洋標誌號」還配有 40 個餐 飲場所，包括香檳酒吧，以及 8 個不同的「街 區」，其目的在滿足不同乘客的興趣。
如果你想從事休閒活動的話，這艘遊輪上設 置有攀岩牆、健身中心、迷你高爾夫球場、水療 中心、雷射槍戰遊戲、密室逃脫遊戲、溜冰場， 甚至還有旋轉木馬以及潛水和表演場地。
此外，這艘船還擁有海上第一個懸浮式無邊 際泳池、海上最大的泳池酒吧、以及 670 米長的 慢跑跑道，可供乘客運動之用。
遊輪上有各式各樣的艙房，這是艙房之間的走道。示意 圖。（Shutterstock）
4.8 顆星評比的夢想遊輪 儘管「海洋標誌號」採用液化天然氣（一 種被宣傳為比傳統船用燃料更環保的燃料）作 為動力，但它在下水時仍面臨批評。國際清 潔運輸理事會（International Council on Clean Transportation）對使用液化天然氣作為燃料的船 舶可能洩漏甲烷一事表示擔憂，認為其溫室氣體 排放的影響可能超出現行法規的範疇。
王家加勒比指出，這艘遊輪的能源效率比國 際海事組織（International Maritime Organization） 制定的標準高出 24%，該公司計劃在 2035 年前 推出淨零排放遊輪。
至於乘客對「海洋標誌號」有何評價？旅遊 評論網站 TripAdvisor 的一個用戶寫道：「2025 年 5 月在『海洋標誌號』上度過了一段美好的時光。 這艘船不僅乾淨舒適，而且設計新穎。客艙將簡
遊輪上的美食。（Shutterstock）
資料圖：2023 年 5 月 30 日，位於芬蘭西南海岸圖爾 庫（Turku）造船廠的王家加勒比新遊輪（郵輪）「海 洋標誌號」（Icon of the Seas）施工現場。（Jonathan Nackstrand/AFP）
約與現代裝飾融為一體，在功能性和舒適性方面 樹立了新標竿。」
該用戶還說，除了星巴克（Starbucks）之 外，他們在使用任何設施時都不用排隊。王家加 勒比的員工都深諳待客之道。這些員工友好、知 識淵博，而且總是樂於助人。
在「海洋標誌號」的網站上，迄今有將近 6,000 名乘客為這艘遊輪評分（1 至 5 顆星），其 平均分數為 4.8 顆星。
乘客的口碑—— 讚歎不已的假期體驗 一個名叫查理斯森（Charleson）的乘客評論 說：「非常棒的船。無論年齡大小，家裏每個人 都有很多事情可以做。服務周到，工作人員也非 常細心。總而言之，這是一次非常棒的體驗。」
另一個名叫克里斯蒂娜（Christina）的乘客 評論說：「這艘船提供豐富的餐飲和娛樂活動。 工作人員非常熱情友善。我的孫女玩得非常開 心，我們簡直可以永遠住在船上。這是我度過的 最棒的假期。」
值得一提的是，旅遊專家布萊恩特（Sue Bryant）在她的「名人遊輪」（Celebrity Cruises） 網誌中提供了如何在遊輪上享受假期的幾個訣 竅，其中包括如何節省飲料費用。如果你計劃搭 乘遊輪，不妨看看《想到遊輪上度假？ 專家提醒 你注意這幾件事》，參考一下相關訊息。◇
報名截止日期: 2025.07.31 2025.09.30
