古埃及金字塔是如何建成的？
異靈異異
香港故宮博物館在 2025 年 11 月 20 日開始大型古埃及文物展覽， 吸引不少市民參觀。古埃及文明有 五千年以上歷史，到了今天仍然引 起公眾強烈興趣，其中一個主要原 因是太多未解之謎：圖坦卡門古墓 是否有詛咒、猶太人的《聖經》描述 的古埃及是否真實、人面獅身像的 起源⋯⋯，但最大的疑問必然是古 埃及建造物，特別是金字塔的神秘 建造方法。更有趣的是，金字塔建 築物並不是埃及獨有，地球上不少 地區都有金字塔。它們之間究竟有
沒有某種聯繫？
主流考古學用了很多方法解釋 古埃及金字塔如何建造，但總不能 令人信服。其實，只要親身到過開 羅的吉薩金字塔羣，不得不讚歎這 些古代巨型建築物的鬼斧神工。筆 者親身體驗金字塔的內部結構，認 為以下幾點是傳統考古學未能解釋 的地方：（一）金字塔由巨石組成 （每塊巨石平均重量超過 10 噸）， 極度精準的切口對接，沒有露出半 點空隙。古埃及人如何掌握這種精 確技術？（二）金字塔的內部結構
從事傳媒工作超過三十年，近十多年主要參與網上節目，是少數仍活躍於香港的網台主持，節目範 圍廣泛，由時事評論、電影文化、美酒品嚐、武術、戰爭歷史，以至東西方神秘學等都有涉及。
到現在仍未完全清楚。美國太空總 署和其它科學機構用了遙感技術探 測，不單止發現金字塔內部有其它 未知的空間，甚至金字塔的底部也 可能有秘密隧道。如此複雜的結構 不可能用堆砌積木的簡單方法去建 造；（三）最難解答的問題是：當 時的埃及勞工是用甚麼方法搬運巨 石到金字塔的頂端？近年的考古發 現，建造金字塔的勞工並不是如電 影《金字塔血淚史》所描繪的奴隸， 反而是像現代的工廠工人那樣，有 足夠的食物和休息時間。
名人星盤：高市早苗
占星論時勢
中古時期的阿拉伯歷史學家記 錄了建造埃及金字塔的傳說：上古 建築師是用樂器和唱頌令巨石升 起的。我們現在沒有發現與金字 塔建造藍圖和方法有關的文獻流 傳下來。很多解釋金字塔建造的 理論只不過是推斷，而非肯定的事 實。如果說古埃及人能用聲波科技 移動巨石，那又的確是匪夷所思。 不過，美國佛羅里達州有一個「珊 瑚礁堡壘」，在 20 世紀初建造。
難以解釋的是這個堡壘只是由一個 身高只有 5 呎的瘦弱男子 Edward
Leedskalnin 獨力完成。有目擊者聲 稱，他能夠將巨型珊瑚石像氣球般 飄起。這種技術或者與古埃及金字 塔的建造有關。
事實上，巨石文化在世界不同地 方都有明顯痕跡。和黎巴嫩巴勒貝 克，重達一千噸以上的南方巨石比較 起來，古埃及金字塔可說是小巫見大 巫。此外，還有位於南美秘魯的馬丘 比丘，當地的土著如何將巨石搬上海 拔二千多米的高山上？或許，所有這 些奇妙的古代工程背後的技術都是共 通的。◇
黃偉國｜政治文化學者
政治文化研究學者，時事評論員及占星師，曾任教於香港珠海學院、香港教育大學、香港浸會大學、香港伍倫貢學院、香港中文大學及香港大學。近年在「時代公民教育平台」 (COOTL) 主 持時事評論節目「COOTL盡天下事」，並定期發表評論文章。此外，他在網台節目「香港冇格仔——東方三博士」中，以時勢占星學詮釋及預測國家地區及公眾人物的運勢。
她是日本歷史上首位女性首相，也是自民黨 首位女黨魁，於今年 10 月 4 日上任；並在同月 21 日於內閣總理大臣指名選舉中當選，成為日本 第一位女性政府首腦。由於其政治路線鮮明，被 稱為「日本鐵娘子」或「女版安倍晋三」。本文 先分析她的本命盤，藉此理解其性格結構，再探 討她能在此時成功上位，星象上是否能找到相應 脈絡。
一、本命盤（圖 1）：與主流女性形象背道而 行的命格
上升水瓶使她展現出與傳統文化氣質不同的 面貌。在相對保守的年代，她既不會走向「少讀 書、早婚、生兒育女」的主流女性軌道，反而會選
擇較非主流的人生路向。身為女性仍能在以資深 男性為核心的日本政壇中突破而出，也正源於此。
水星同樣位於水瓶，說話方式不似傳統女性 的溫婉迂迴，反而更直接尖銳，甚至具挑戰男性 權威的意志。
第一宮的太陽雙魚與第九宮海王天蠍構成流 暢相位，使她在外界眼中帶有神秘多變的特質， 思想上亦更重視信念、主義與價值觀。然而，此 配置亦象徵她容易提出旁人難以理解的立場，例 如身為女性卻主張女性需維持傳統習俗。
二、水象大三角：以「參與」 男性規則取 勝，而非重新立規 本命盤中，第一宮凱龍雙魚、第五宮火星巨
蟹、與第九宮月亮天蠍構成水象大三角，使她在 公眾面前呈現與眾不同的形象（與上升水瓶互相 呼應）。這結構也反映她的內在需求──從嗜好 到政治參與，她傾向追求刺激、緊張與情緒強度。
由於三者皆屬水象，她並不會以「破舊立 新」的方式挑戰傳統（例如倡議組建全女性內 閣），反而更可能選擇在男性主導的遊戲中成為 熟練且成功的玩家，透過掌握既有規則而勝出。
三、金星白羊（第二宮）：行事果斷，經濟 觀偏向進取
金星落白羊，加上位於第二宮，使她在工作 與價值觀上顯得強勢而投入，凡事全力以赴。在 經濟政策上亦可能展示較進取的立場，至於能否
真正提升日本經濟，則需另作評估。
四、參考高市本命盤（內盤）與太陽弧正向 推運盤（外盤）組合成的合盤（圖 2），當天正 是她選舉勝出成為女首相的一天。
她的本命太陽同時與外盤第十一宮的海王山 羊、第九宮冥王及北交天蠍形成良好相位，象徵 她能向國民提供願景與希望，也具備推動重大改 革的能量。
然而，第七宮外盤火星處女與本命冥王及北 交處女形成緊張相位，顯示來自政敵或敵國的精 密攻擊將成為風險；但同一宮位亦象徵合作夥 伴，若能連結具行動力與威懾力的盟友，同樣能 成為助力。她需要在兩者之間取得平衡。◇
大紀元時報廣告
大紀元時報廣告 效果好 人人讚 24小時
24小時 2770 5566
大紀元時報廣告 效果好 人人讚 24小時
萌趣 Chill 織熊足跡
遊遍華懋集團商場
8 米高 Chill 織熊巧妙融入聖誕樹造型，登陸如心廣場一期露天廣場。
圖／華懋集團 8 大商場提供
華懋集團 3 大人氣地標荃灣如心廣場、沙 田好運中心、將軍澳翩滙坊聯同 5 大商 場—希爾頓中心、順福糧倉、粉嶺名都 商場、上水名都商場及巴黎 倫敦 紐約 戲院購物中心攜手呈獻首個「Chill 織熊聖 誕派對」由 11 月 14 日起至明年 1 月 4 日期 間，多隻 Faith MaChill 織熊出沒。其中 8 米高 Chill 巨型 Chill 織熊將現身如心廣場 一期露天廣場。
【大紀元訊】8 米高 Chill 織熊巧妙融入聖誕 樹造型，登陸如心廣場一期露天廣場，披著暖和 圍巾的 Chill 織熊被五彩繽紛的燈泡包圍，晚上 閃爍燈飾亮起時，格外令人感受到璀璨甜蜜的聖 誕氣氛。更多 Chill 織熊朋友仔同時在如心廣場 一期及二期出沒。沙田好運中心、將軍澳翩滙坊 及元朗順福糧倉同樣添置以 Chill 織熊為主題的 聖誕打卡場景，帶大家進入 Chill 織熊世界。
荃灣如心廣場及沙田好運中心更帶來全港首 個「Chill AI 人生四格拍攝體驗」，運用 AI 科技 把大家的個人照片轉換成融入鉤織元素的可愛肖 像，讓大家加入 Chill 織家族。
荃灣如心廣場、沙田好運中心、將軍澳翩滙 坊及華懋集團 5 大商場還精心準備了一系列精彩 的聖誕節目，讓大家在 8 個商場都能體驗豐富好 玩的活動。
由 12 月 5 日至 1 月 4 日，逢星期五、六、 日及公眾假期，如心廣場將會舉辦「Chill 織熊 聖誕派對周末市集」邀請一眾各具特色的「本地 織人」進駐，以及搜羅不同手作精品、應節美 酒佳餚及品牌故事。明愛荃灣社區中心亦會參 與市集，派出多位義工製作美味雪花酥，收益 扣除成本後將撥予機構，繼續為區內有需要人 士提供支援。
由 12 月 5 日至 1 月 4 日，逢星期六、日及 公眾假期，「Chill 織熊聖誕派對周末市集」亦登 陸好運中心及翩滙坊。
如心廣場及好運中心分別於 12 月 13 日及 14 日舉辦「聖誕 Chill 住織工作坊」，由具豐富經驗 的導師教授，製作充滿聖誕元素的鉤織杯墊。如
廟宇文化節下月舉行
█ 林一山綜合報道 攝影／宵龍 由民政及青年事務局及華人廟宇委員會合辦 的「2025 年廟宇文化節」將於下月舉行，今屆文 化節以「廟宇漫遊」為主題，希望弘揚廟宇作為 承載深厚歷史與建築美學的文化瑰寶，加深市民
Chill 織熊同時在如心廣場一期及二期出沒。
沙田好運中心。
將軍澳翩滙坊。
心賞會員於如心賞手機應用程式可憑 500 積分換 領「 聖誕 Chill 住織工作坊」名額一個。先到先 得，換完即止。
於 12 月 20 日至 12 月 26 日期間現身「聖誕 老人 Chill 織見面會」跟大家見面合照，包括如 心廣場、好運中心、粉嶺名都商場、希爾頓中 心，以及上水名都商場。 12 月 24 日至 12 月 26 日，聖誕老人將於下午 2 時至 4 時漫遊荃灣如 心廣場，探訪可愛活潑的 Chill 織北極熊公仔互 送祝福。
如心廣場及翩滙坊將會有超過 20 個表演單 位呈獻精彩演出，包括香港冠軍級歌唱學府「星 格流行音樂學院」、The ONE Academy of Music and Arts、星級舞蹈學校、明愛荃灣童聲合唱團 及多所學校。如心廣場及好運中心亦以街頭表演 （Busking）形式，邀請人氣 Busker 演唱經典聖誕 金曲。
華懋集團 8 大商場並加碼升級消費禮遇，如 心賞會員消費滿指定金額，可獲贈多款以 Chill 織熊為主題的精彩限量精品，包括 Chill 織熊針 織袋、Chill 織熊限量鎖匙扣等。顧客亦有機會獲 得聖誕禮籃、精選餐酒等應節禮品。
活動期間，於華懋集團商場 8 大商場累積 消費金額最高的頭 30 位如心賞會員更有機會獲 得非常吸引的壓軸聖誕禮物。最高消費的如心 賞會員可獲等值以下禮品的如心賞積分：iPhone 17 Pro Max 256GB、Dyson Supersonic™ 風筒 HD15、Airpods 4 ANC、高達 HK$1,500 之如心 賞電子現金券等。獎賞詳情將於官方社交平台公 布。◇ 品味生活
順福糧倉。
「聖誕 Chill 住織工作坊」，由具豐富經驗的導師教授， 製作充滿聖誕元素的鉤織杯墊。
荃灣如心廣場及沙田好運中心更帶來全港首個「Chill AI 人生四格拍攝體驗」。
市民可「打卡」儲分換禮品
對本地廟宇的認識，包括 6 間法定古蹟、兩間一 級歷史建築。活動費用全免，市民可漫遊全港 「打卡」儲分換領精美禮品。
華人廟宇委員會 19 日在沙田車公廟召開記 者會介紹，一連兩日的「廟宇文化節」將於 12 月 13 至 14 日（星期六、日）在大圍翠田街足球場 （沙田車公廟外）舉行。
活動包括皮影戲、特色造紙、陶瓷廣彩、兒 童粵劇妝服體驗及手工潑浪鼓等工作坊；由多間 學校及團體提供的不同中國文化表演；由不同地 區學生設計的攤位遊戲，以 8 間精選廟宇為主 題；設有 4 場沙田車公廟導賞，讓市民深入認識 廟宇文化，另設傷健共融專場，適合不同人士的 需要。市民參與不同環節的活動，可獲取廟宇文 創紀念品。工作坊及導賞需報名預約。
主辦單位強調，廟宇不僅是善信祈福之地， 更是社區文化的中心，見證地方變遷與發展。大 會今年特別推出手機應用程式，鼓勵大眾走進遍 布港九新界離島的廟宇，發掘它們獨特的建築風 格、歷史故事及社區聯繫，展開一趟文化深度 遊。文化節前已開展「廟宇漫遊文化之旅」，聚 焦其中 6 間法定古蹟及兩間一級歷史建築。
在記者會上，香港城藝工作室創辦人翟月分 享非物資文化遺產「盒子燈」的製作；香港傳統技 藝拓展協會會長胡敬清和秘書長巫蓉香則介紹並 示範傳統皮影戲；香港歷史博物館及非物質文化遺 產辦事處前館長鄒興華教授分享廟宇導賞及訓練 「學生大使」的心得。記者會之後，鄒興華為傳媒提
定古蹟及兩間一級歷史建築：
1. 大坑蓮花宮 位於香港島大坑，約建於（1863 年）。其建 築風格獨特，前殿建於平台上，後殿則部份建於 巨石之上，以石柱支撐。廟宇與大坑舞火龍的傳 統有密切關係，為法定古蹟。
2. 鴨脷洲洪聖古廟 約建於清乾隆三十八年（1773 年），為法定 古蹟。此廟至今仍保留臨海而建的傳統漁村廟宇 特色。最引人注目的是廟前一對被稱為「定海神 針」的龍柱，傳說能抵擋海灣對岸的煞氣，守護 著整個社區。
3. 九龍城侯王古廟 約建於清雍正八年（1730 年）或之前，為 法定古蹟。此廟為紀念南宋末年護送宋帝南逃的 忠臣楊亮節而建。廟內保存了極為罕見的「一筆 鶴」石刻、古鐘等珍貴文物，讓訪客能追溯宋末 歷史，並見證九龍城的變遷。
4. 大澳楊侯古廟
始建年份不詳，估計於康熙三十八年（1699 年）或更早建成，為法定古蹟。廟宇主祀的「侯 王」身份眾說紛紜，一說為南宋功臣楊亮節。此
廟是大澳端午龍舟遊涌的重要地點。
5. 灣仔玉虛宮（北帝廟） 建於 1863 年，是灣仔區重要歷史地標，亦 是港島區規模最大的北帝廟，廟內保留了大量清 朝的建築結構與工藝，如石灣陶塑、花崗石柱 等，為法定古蹟。
6. 西貢佛堂門天后古廟 俗稱「大廟」，位處佛堂門，據考證始建於 南宋時期（1240-1250 年），是香港現存歷史最悠 久、規模最宏偉的天后廟之一，為法定古蹟。廟 外保留了南宋時期的紀年石刻。
7. 紅磡觀音廟 建於同治十二年（1873 年），為一級歷史 建築。以每年正月廿六的「觀音開庫」盛會而聞 名，吸引大批善信前來「借庫」，祈求財運亨 通。廟宇在二戰期間曾奇蹟地在轟炸中屹立不 倒，更添傳奇色彩。
8. 長洲玉虛宮（北帝廟） 建於乾隆四十八年（1783 年），為一級歷史 建築。此廟是長洲太平清醮祭祀活動的核心場 所。廟中藏有兩件重要文物 : 一把據稱於宋代鑄
車厘茄意大利粉
自製醬汁原來這麼好吃
文／王宇 圖／ Shutterstock
對許多孩子來說，樂於助人並非與生俱來 的能力，而是一種需要培養和練習的品 格。在現代社會，孩子的生活節奏快，學 業壓力大，很多孩子容易只關注自己的需 求與興趣，忽略對他人的關懷與支持。有 些家長會抱怨孩子「不願幫忙」、「對別 人的困難漠不關心」，這其實反映出孩子 缺乏實際的助人經驗和價值觀引導。
教孩子樂於助人，不只培養禮貌或社會責任 感，更有助於心理健康、情緒調節和人際關係的 建立。研究顯示，主動助人的孩子更容易建立友 善的人際網絡，甚至在學習與生活中表現更積 極。助人需要系統化引導、循序練習和內化，才 能成為持久的生活態度。以下從幾個實用方向， 帶領孩子養成樂於助人的品格。
1. 固定練習，建立助人習慣 助人需要養成習慣，如同建立學習節奏一 樣，需要規律的練習。
家長可以每天或每周安排固定時間，例如晚 飯後或周末，讓孩子思考或參與可以幫助他人的
小行動。這些行動可以很簡單，例如整理自己的 書桌、幫忙倒垃圾或主動替家人拿東西。藉由每 日或每周的固定練習，孩子能慢慢將助人行為內 化為自然反應。
此外，間隔練習也能加強內化效果。家長可 以每周與孩子回顧一次助人的經驗，問孩子「這 周有幫助到誰嗎？」或「哪件事讓你覺得特別有 成就感？」這種回顧方式能讓孩子逐漸感受到助 人的價值與意義。
2. 言行結合，讓助人變成實際行動 很多孩子對助人有概念，但缺乏實際行動。
樂於助人不只是想法，更需要行動去實踐。
例如，孩子可以練習在學校看到同學有困難 時主動伸出援手，或在家中幫忙父母完成一些 簡單家務。家長可以給孩子具體任務，而非抽 象要求，對孩子說「今天幫忙把弟弟的書包整理 好」、「幫奶奶拿水」，比單純說「要學會幫忙」 更有效。
同時，鼓勵孩子用語言表達助人意願，也 能增強社交技能與自我肯定感。例如，主動詢問 「我可以幫你搬這個嗎？」或「需要我幫忙寫一下 作業嗎？」這些簡單的話語能讓孩子學會主動關 心別人，也讓對方感受到尊重與友善。
3. 故事與榜樣，啟發助人精神 孩子的價值觀和行為常來自模仿與故事。家
長可以藉由書籍、影片或生活故事，讓孩子理解 助人的意義。例如，《夏洛的網》中小豬和蜘蛛互 相幫助的故事，或《哈利波特》中同伴互助的情 誼，都是孩子可以理解並模仿的情境。
父母本身也是最直接的榜樣。孩子會觀察家 長對他人的態度，如果家長經常主動幫助朋友、 鄰居或陌生人，孩子自然會受到潛移默化的影 響，逐漸學會用行動表達關心與支持。故事與榜 樣結合，能讓助人精神不只是抽象概念，而是融 入生活中的自然態度。
4. 結合生活情境， 讓助人經驗真實有感
抽象的教育往往難以讓孩子產生共鳴。助人 需要結合日常生活，才能變得生動而自然。
例如，在家中安排孩子參與家務，體會父母 的辛勞，並用行動幫忙；參加學校或社區的志願 活動，讓孩子親身體驗幫助他人的成就感。日常 生活中，家長也可以隨時引導孩子觀察與參與。 這樣孩子會學會在生活中找機會助人，而非只有 在特定場合才表現。
5. 情緒穩定與心理支持， 促進助人態度 孩子的情緒狀態直接影響助人行為。焦慮、 挫折或不滿容易讓孩子忽視他人的需求。家長需 要關注孩子的心理健康，給予理解與支持，而非
在孩子情緒低落時強行要求助人。
家長可以先允許孩子表達情緒，再引導他們 看到他人的需要和付出。例如，孩子抱怨作業太 多時，先允許情緒釋放，之後再說：「如果同學 需要幫忙，我們也可以適時伸出援手，這樣大家 都能互相支持。」穩定的心理狀態，能讓孩子更 有能力主動關心和幫助他人。
6. 從目標出發， 養成自主助人的能力
真正的助人精神，不應只是被動的要求，而 是孩子自主內化的品格。家長可以和孩子一起設 定小目標，例如：「今天主動幫助一位同學」、 「幫家人完成一件家務」、「向陌生人微笑或打招 呼」。
孩子完成後，家長給予正向回饋：「你今天 幫忙收拾玩具，很棒，這樣大家都方便了。」這 種肯定能讓孩子感受到成就感與價值，並把助人 行為內化成自我要求。隨著時間累積，孩子會形 成自主助人的能力，這種品格將在學校、人際交 往以及未來社會生活中發揮長期價值。 教孩子樂於助人，不只是讓他們懂得禮貌或 完成善行，更是培養積極心理、社會責任感與人 際智慧的基礎。當家長提供榜樣、建立規律練 習、引導反思、結合生活情境，孩子的助人精神 就能逐步內化，成為自然的思維方式與行為模 式。◇
台灣紅茶令國際驚豔 榮獲英國大賽至尊大獎
【大紀元訊】英國茶學院（UKTA）主辦的國 際茶品競賽「The Leafies」日前公布 2025 年獎項 得主，來自台灣苗栗的製茶品牌 FormoCha（福 爾摩茶）以一款台灣紅茶奪得整個競賽的最大 獎，傲視印度、斯里蘭卡等傳統紅茶聖地。
據中央社報道，這款獲頒「至尊大獎」（Best in Show）的紅茶也是長榮航空皇璽桂冠艙用茶。 另一家奪得大獎的台灣業者是新竹茶館「河堤 上的貓」，以一款烏龍茶獲頒「最佳零售茶類」 （Best of Retail Teas）。
台灣紅茶在去年的 The Leafies 即表現出 色，摘下紅茶類最高榮譽「最佳紅茶」（ Best of Black Tea ），讓來自印度和斯里蘭卡的評審 驚豔。
來自印度的評審巴祿察（Kurush Bharucha） 去年接受中央社採訪時說：「我很驚訝台灣能產 出達到如此高國際水準、表現細膩的紅茶。」他 指出，紅茶的國際市場規模較烏龍茶大，可將台 灣茶帶往更多元、廣大的消費族群。
來自斯里蘭卡的評審佩雷拉（James Suranga
Perera）則告訴中央社，評審們對台灣紅茶的高 品質感到「難以置信」；台灣紅茶風味表現豐富， 可以有花香、奶香，以及烏龍茶口感與香氣，令 人印象深刻。
國際茶品競賽 The Leafies 主要推廣精緻茶品 和茶文化，自 2022 年舉辦第一屆以來，每年皆 與有 300 多年歷史的英國高級食品雜貨商「福南 梅森」（Fortnum &Mason）合作，獲獎茶品有機 會在「福南梅森」上架，或被納入他們的下午茶 館茶單，具指標意義。◇
例如 5 歲以下兒童罹患哮喘及鼻炎。
3、影響智力
一位三十多歲的媽媽擔心小朋友在地板 上玩耍撞頭，就在家中鋪滿彩色塑膠地 墊，有時還與孩子一起睡在地墊上。然 而，一段時間之後她的月經周期紊亂， 又出現原因不明的痛症。她去醫院檢查 發現，尿液中塑化劑（鄰苯二甲酸酯） 的代謝物超標。在醫生的建議下，她換 掉了家中的塑膠地墊，月經周期就恢復 正常了。
台灣品心診所院長、神經內科醫師林邵臻在 接受《大紀元》採訪時講述了這個故事。她表示， 若長期接觸干擾內分泌的鄰苯二甲酸酯，不僅會 導致內分泌失調，還會引發兒童哮喘、智力低 下，以及成人心血管系統異常，甚至增加癌症等 多種疾病的風險。
鄰苯二甲酸酯主要用作塑化劑，使塑膠更柔 軟易加工，也常用於香水定香。人類接觸鄰苯二 甲酸酯始於 20 世紀 30 年代。這類化合物廣泛存 在於各種工業與日常用品中，包括塑膠製品、油 漆、兒童玩具、藥品、以及食品包裝材料等。
兒童篇
「有兩種人受塑化劑影響最大，一個是懷孕 的婦女，一個是小朋友。」台灣長庚醫院臨床毒 物中心主任顏宗海接受《大紀元》採訪時說。
1、生殖系統
攝入過多鄰苯二甲酸酯，女孩可能會提早發 育，出現性早熟；男孩雄性荷爾蒙分泌減少，出 現女性化特徵。
2、哮喘與鼻炎
今年發表的一項研究匯總了澳洲、加拿大及 美國共五千多名兒童數據，分析發現早期接觸鄰 苯二甲酸酯和雙酚類化學物質（另一種環境荷爾 蒙，也常見於塑膠）可能導致兒童過敏性疾病，
鄰苯二甲酸酯可經由胎盤進入胎兒體內，干 擾神經管的發育，進而影響智力。今年一項對 511 對母子數據的研究發現，20 種鄰苯二甲酸酯 代謝物的檢出率介於 42% 至 99% 之間，驗出的 鄰苯二甲酸酯代謝物越高，兒童認知能力越低。
4、過動症
早前一項研究發現，孕婦尿液中鄰苯二甲酸 酯代謝物的濃度越高，孩子罹患注意力不足過動 症（ADHD）的風險越高，濃度最高的前五分之一 孕婦，其子女罹患 ADHD 的機率是最低組的三倍。
5、兒童骨癌
鄰苯二甲酸酯可以用作製造膠囊，然而兒童 接觸某些含有鄰苯二甲酸酯的藥物會增加癌症風 險。《美國國家癌症研究所雜誌》2022 年刊登的 一項研究，涉及約 128 萬名兒童。結果發現，兒 童時期服用含鄰苯二甲酸酯的藥物增加骨癌風險 178%，淋巴瘤風險 107%
成人篇
對於成人來說，攝取過多鄰苯二甲酸酯也會增 加多種慢性疾病和癌症風險。然而，成人在出現 相關症狀時，多半不會聯想到環境荷爾蒙的影響。
1、心血管疾病 鄰苯二甲酸酯是導致心血管疾病的因素之 一。今年發表的一項研究發現，2018 年全球超過 35 萬 6 千多例心臟病死亡病例可能與鄰苯二甲酸 酯有關，佔 55 至 64 歲人群所有心血管疾病死亡 的 13% 以上。
2、認知障礙症
部份認知障礙症患者的腦中也發現了濃度較 高的鄰苯二甲酸酯。研究發現，路易體認知障礙 症患者的腦脊髓液中的鄰苯二甲酸酯是阿茲海默 症患者的 2.7 倍。路易體認知障礙症是僅次於阿 茲海默症的第二大失智類型。
3、癌症
鄰苯二甲酸酯與乳腺癌風險有關。 2025 年 3
月，《歐洲環境科學》刊登一項研究，分析美國國 家健康與營養調查（NHANES）1999 至 2016 年 的 5,563 人的資料，發現多種鄰苯二甲酸酯與乳 腺癌風險增加相關；乳腺癌患者中接觸鄰苯二甲 酸酯較多者，存活率明顯較低。
4、更年期症狀 對於更年期女性來說，環境荷爾蒙也會增加 更年期症狀。研究發現，45 至 54 歲的女性驗出 鄰苯二甲酸酯代謝物濃度越高，出現更年期熱潮 紅的頻率就越高。另一項樣本較少的初步研究也 發現，接觸鄰苯二甲酸酯較多的更年期女性更容 易失眠。
5、慢性疼痛
一項根據美國國家健康與營養調查 （NHANES）的研究發現，驗出鄰苯二甲酸酯代 謝物越高，出現慢性疼痛的機率也越高。鄰苯二 甲酸酯與慢性痛症的聯繫尚不清楚，但研究人員 分析，接觸鄰苯二甲酸酯過多會增加氧化壓力、 導致發炎，從而引發慢性痛症。
遠離鄰苯二甲酸酯方法
鄰苯二甲酸酯對人體的危害很大，不過好在 它很容易排出體外。鄰苯二甲酸酯在體內的半衰 期約為 12 小時，代謝速度雖快，但若長期反覆 接觸，仍可能造成累積性傷害。顏宗海建議，日 常生活可從以下方面著手，降低塑化劑殘留：
1、 多喝水：塑化劑經肝臟代謝、腎臟排出，多 喝水有助於促進代謝與解毒。
2 多吃高纖維食物：蔬果、雜糧等高纖維食物 有助腸道健康，讓毒素從腸道排出。
3 多吃彩色蔬果：塑化劑的毒性與過氧化反應 有關，富含抗氧化物的食物可中和其影響。 例如蕃茄和西瓜富含茄紅素；南瓜和蕃薯富 含胡蘿蔔素；深綠色蔬果含有葉綠素及葉黃 素，葡萄和李子則含花青素及維他命 C ，能 強化身體抗氧化防禦力。
4 多吃有機大豆：對女性尤其重要。美國霍普 金斯大學 2023 年的一項涉及 11,837 名女性的 薈萃分析顯示，大豆異黃酮與乳腺癌復發風 險降低26%相關。
5、 少吃高油脂食物以及內臟：多數環境荷爾蒙
屬脂溶性，容易在食物鏈中累積。燒烤、肥 肉、雞皮、蛋糕等油脂含量高的食物應減量 攝取。
6 避免加熱塑膠製品：有些餐盒、保鮮膜及塑 膠袋可能含有塑化劑污染，使用時避免高溫 加熱，微波加熱時間應減半，以降低塑化劑 釋出的風險。
7 飯前洗手：進食前一定要洗手，尤其是孩童 要特別注意，不要一邊玩玩具一邊吃東西， 可減少環境荷爾蒙的攝入。
此外，在購買物品及食品時，應養成閱讀成 份標示的習慣，選擇來源清楚、品牌誠信的產品。 中醫排毒方法
中醫茶飲和穴位按摩也能幫助排毒。宜民時 尚中醫診所院長田宜民在接受《大紀元》採訪時提 出以下排毒建議：
1、玫瑰花茶
玫瑰花中含有天然的多酚，有助於日常維持 身體的代謝機能。建議儘量選擇有機或經過檢 驗、無農藥殘留的產品，避免讓身體承擔不必要 的化學刺激。 做法：5-10 克的乾燥玫瑰花，用沸水沖泡， 悶 10 分鐘即可飲用。
2、按摩穴位
中醫認為，人體有自癒的能力。通過穴位按 摩，可以增強人體自身的免疫功能。
足三里：位於膝蓋外側凹窩下方約四指寬 處，距離小腿前方脛骨橫開一寸的位置。 合谷穴：位於手掌虎口處，五指併攏時的最 高峰位置。
3、調整作息
中醫經絡理論認為，人體內有多條經絡（能 量）通道，其中膽經在夜間約 11 時至凌晨 1 時 運行，肝經在凌晨 1 時至 3 時運行。肝膽能量系 統對身體排毒、減壓極為重要。如果在這段時間 沒有入睡，就會錯過身體自然修復、清理代謝廢 物與釋放情緒壓力的時機。
此外，田宜民也強調，規律運動、攝取蛋白 質及保持心情愉快也是維持排毒機能的關鍵。◇
買嘢之前check⼀check， 多撳⼀下就可以⽀持良⼼商店， 同時亦都⽀持緊⼤紀元㗎～ https://hk.epochtimes.com/epoch-business.html
店聚集組成，呢個商圈有來⾃各⾏各業嘅專 業⼈⼠，你估唔到嘅產品及服務呢度都有。
或者到⼤紀元網站 按右上⽅橙色「紀元商圈」Button
紀元商圈
⼿機⽤⼾可將網址新增⾄主螢幕，下次打開就更⽅便了!
加盟熱線： 2770 5566
