Coach 慶 Peanuts 漫畫
誕生 75 周年再度聯乘
巨型 Snoopy 皮革公仔香港限量發售
小掛飾——可愛的 Snoopy 在其紅色屋 頂上慵懶躺著。
Coach x Peanuts Cargo刺繡後背包。 （黑色）。
Coach 為紀念 Peanuts 漫畫誕生 75 周年，再度攜手推出聯乘系列。其中，收藏品級別的巨型 Snoopy 公仔，於香港限量發售 7 隻。
圖／ Coach 提供
Coach 為紀念 Peanuts 漫畫誕生 75 周年， 再度攜手推出聯乘系列，以 Snoopy 和他 的朋友們做主角，呈獻出一系列既充滿 懷舊感又不失玩味的單品。另外推出兩 個尺寸的 Snoopy 皮革收藏公仔，屬於收 藏品級別的巨型 Snoopy 公仔，於香港限 量發售 7 隻。
Coach x Peanuts 經典 Signature 印花 Willow 18 帆布托特手袋（棕褐焦糖色）。
Coach x Peanuts 報紙印花 Tabby 26 單肩手袋 （粉白色 )
【大紀元訊】是次系列 Coach 以漫畫裡的流行 圖案和色彩搭配為創作靈感，將具有動感和滑稽 的元素，如 20 世紀 60 年代的一幅原版漫畫印在大 受歡迎的 Tabby 手袋、Swinger 單肩手袋、Rogue 手袋 及 Cargo 26 托特手袋等，藉此向 Peanuts 漫 畫致敬，並利用刺繡和網版印刷使每位漫畫角色 更活靈活現地呈現，既增添俏皮感，也體現出 Coach 卓越的工藝精神。
於各式的皮革單品上，Coach 把報紙印刷的 復古質感與 Peanuts 的卡通形象塑造出強大視覺反 差，既富懷舊又增添了一抹俏皮感。Tabby 手袋、 Rogue 手袋以及銀包單品分為粉筆白及榛果兩種色 調——粉筆白的冷調啞光底色如同是黑白漫面中 的「畫布」，鮮明地凸顯 Peanuts 角色的輪廓，並 展現出原稿的筆觸以及報紙印刷的歷史感。榛果 色皮革紋理和泛黃的報紙質感相輔相承，讓印在 其中的漫畫圖案更有復古氛圍，同時透出幽默感。
Snoopy
皮革收藏公仔分為巨型擺件尺寸，以 及可抱在身上的中型尺寸。公仔由牛皮製成，頸 圈上還飾有 Coach 標誌性的吊牌。屬於收藏品級 別的巨型 Snoopy 公仔，於香港限量發售 7 隻。兩 款公仔現已進駐 Coach 尖沙咀美麗華廣場的旗鑑 店，粉絲們可隨時探店打卡。
另外還有皮革筆記本、迷你雨傘和其它可愛 配飾單品。◇
Snoopy 皮革收藏 公仔分為巨型擺件 尺寸，以及可抱在 身上的中型尺寸。
登陸啟德 設三大時段 1 元優惠 東南亞主題餐廳「麵堂」
圖／公關提供 【大紀元訊】主打東南亞特色湯底的「麵 堂」，登陸啟德零售館 Mall2。為慶祝新店開 幕，現在至 6 月 30 日護航新店三大時段 $1 優惠。
麵堂每款湯底及食材都堅持自家熬製及製 作，四大湯底包括馬來喇沙湯／泰式船湯／紅 燒牛肉湯／泰北黃咖喱雞湯，每款皆以新鮮食 材與獨家配方熬製，搭配特選麵條。
「甜香撈麵汁」為自家研發，以甜醬油為 基底，混合自家滷水汁與鍊油，再融入滷肉 燥，烹調出層次豐富的撈麵汁，再搭配特調醃 酸菜，顧客可選擇手工寬麵條或鮮油麵，以及 多款主食。
另一款同樣是自家研發的「惹味辣撈麵 汁」，以泰國調配的冬蔭功醬汁為核心，混合 魚露與鮮青檸汁，加入自家滷肉燥和特調醃酸 菜，搭配泰國直運的鮮幼粉。
各款麵餐主食可配上滷豬手 / 滷牛腱 / 紅 燒肉 / 煙燻叉燒 / 海南雞 / 泰式烤雞扒等，除 了粉麵，亦有飯餐、一人小鍋選擇。
飲品及甜品方面，提供泰國、台灣、星馬 等多國特色美食及特調茶飲，包括如抹茶奶 綠、泡沫奶茶、紅柚子鮮薄荷紅茶、特調梳打 西柚冰涼、特調梳打鳳梨清新及椰青滑冰等。 甜品有兩大款式，分別為芒果柚子沙沙配芒果 雪條凍和泰式街頭椰子雪糕。 為慶祝新店開幕，麵堂推出新店三大時段 $1 優惠，現在至 6 月 30 日，惠顧午市套餐＋ $1 即歎炸粿肉角／腐皮肉籽；惠顧下午茶套餐 +$1 即可升級抹茶奶綠／泡沫奶茶／椰子雪糕； 及惠顧晚市套餐 +$1 即可升級特色飲品或 2 人 餐主菜升級海南雞半隻／青咖喱燴牛腱。
泰滷無骨豬手醬油撈麵。
以每 4 杯水加入 1 茶匙小蘇打粉的比例，調製小蘇打水。
準備享用士多啤梨時，再用刀子去掉士多啤梨的蒂頭。
士多啤梨易藏污垢 教你正確清洗方法
士多啤梨一定要洗乾淨才能吃，那麼到底該 在甚麼時候洗，士多啤梨才不會太快腐爛？ 甚麼情況下用清水洗？甚麼情況下應浸泡醋 水或小蘇打水？用鹽水洗可以去掉士多啤梨 上的蟲子嗎？可以用蔬果清潔劑洗嗎？ 文／謝施恩 圖／ Shutterstock
等到準備食用前再清洗士多啤梨，以延長保鮮時間。
士多啤梨上的蟲子多半肉眼可見，直接挑掉即可。
士多啤梨經常出現在受農藥污染嚴重的 蔬果名單中，另外，為了保持士多啤梨的新 鮮度，販售士多啤梨的包裝盒通常需要讓空 氣流通，但這種包裝方式也讓士多啤梨容易 接觸灰塵，增加了交叉污染的風險，所以食 用士多啤梨之前一定要清洗乾淨。
甚麼時候清洗士多啤梨？ 將士多啤梨放入冰箱保存前，先不要清 洗士多啤梨。因為即使清洗後設法讓士多啤 梨表面變乾，仍可能殘留多餘水份，致使黴 菌滋生、加速腐爛，進而縮短保存期限。建 議等到準備食用前再清洗士多啤梨，以延長 保鮮時間。
如何用水清洗士多啤梨？ 專業廚師說，清洗士多啤梨並不難，一 般來說，如果你打算在採摘或購買後 3 天內 食用士多啤梨，用冷水快速沖洗就足以洗淨 它們，步驟如下：
1. 將士多啤梨放入濾水籃裏，用冷水沖 洗士多啤梨幾秒鐘，要確保每顆士多啤梨都 有洗到。
2. 關水後，搖晃濾水籃，去除多餘的水 份，再將士多啤梨放在乾淨的布上拍乾，然 後就可以食用了。
清洗士多啤梨最好的方法
專家建議，如果你想提前清洗士多啤 梨，或希望延長保存時間，可以將士多啤梨 浸泡在醋水中約 20 分鐘。這樣能有效延緩發 霉與變質，讓士多啤梨保鮮更久。
專家建議你按照以下步驟清洗士多啤 梨：
1. 將士多啤梨放入裝有醋和水（比例為 1：3）的碗中，讓莓果浸泡約 20 分鐘。
2. 然後把士多啤梨放入濾水籃中，用冷 水輕輕沖洗。
3. 用廚房紙巾輕輕擦乾每顆莓果，或者 使用鋪著廚房紙巾的蔬果脫水器，瀝乾士多 啤梨的水份。
4. 將洗淨、乾燥的士多啤梨放入鋪有紙 巾的容器裏，分散鋪成一層，再放入冰箱冷 藏。
5. 當你準備享用士多啤梨時，再用刀子 去掉士多啤梨的蒂頭。
如何用小蘇打清洗士多啤梨？ 根據專家的說法，若想要深層清潔士多
將士多啤梨浸泡在醋水中，能夠延緩發霉與變質。
啤梨，去除殺蟲劑和污垢，可以使用小蘇打。
1. 準備一大碗冷水，以每 4 杯水加入 1 茶匙小蘇打粉的比例，調製小蘇打水。
2. 將士多啤梨放入小蘇打水中，浸泡 5 分鐘。
3. 再把士多啤梨放入濾水籃中，用冷水 沖洗 30 秒鐘。
不過，專家也提醒大家，士多啤梨浸泡 過小蘇打水，並不能延長其保存期限，如果 沒有在 1 2 天之內吃完這些士多啤梨，它 們就會變軟。
如何去除士多啤梨上的蟲子？
家事達人建議，用鹽水清洗士多啤梨， 可以有效去除蟲子和污垢，讓士多啤梨在鹽 水中浸泡幾分鐘，確保所有蟲子都被清除 後，再將莓果沖洗乾淨。
不過，也有專家認為，以鹽水清洗士多 啤梨並非必要，因為士多啤梨上的蟲子多半 肉眼可見，直接挑掉即可。但對於覆盆子來 說，鹽水浸泡法則非常有效，特別是剛採收 的新鮮覆盆子，因為它們的表面有許多縫 隙，容易藏有蟲子。
或許你也想試試用鹽水清洗士多啤梨， 步驟如下：
1. 將 1 湯匙的鹽加入一碗溫水中，使其 溶解。
2. 把士多啤梨倒入鹽水中，浸泡 5 分鐘。
3. 用冷水把鹽水沖洗乾淨，即可食用。 如何擦乾士多啤梨？
士多啤梨清洗過後需要瀝乾水份，保持 乾燥。可將士多啤梨放在乾淨的毛巾上，靜 置幾分鐘，專家說，這樣能夠減少水份，防 止士多啤梨過早變質。
清洗士多啤梨的訣竅
1. 接觸任何食物之前請先洗手，確保你 的手是乾淨的，才不會將細菌轉移到食物 上。按照美國食品藥物管理局的建議，處理 莓果之前，先用肥皂和水洗手至少 20 秒，這 樣可降低清洗食物的過程中交叉污染的風險。 2. 丟棄所有發霉或有損傷的士多啤梨， 因為食用這些士多啤梨可能導致生病。而且 如果將發霉的士多啤梨留在保鮮盒中，還可 能讓其它原本新鮮的士多啤梨也發霉。
3. 肥皂是用來清潔我們的手，不適合用 於清潔士多啤梨。根據美國食品藥物管理局 的說法，肥皂會讓士多啤梨接觸到污染物， 引起食安問題。
4. 洗完士多啤梨後，一定要用乾淨的毛 巾擦乾士多啤梨，否則髒的毛巾可能會把污 垢、碎屑和細菌帶回士多啤梨上。◇
如何修改
一篇雜亂的文章 讓內容變得清晰又有吸引力
/ Shutterstock
釐清文章的主題與重點
修改文章的第一步是確定文章的主題和重 點。有時候，文章看起來亂七八糟，其實是因為 內容沒有圍繞一個明確的主題展開。你可以停下 來思考，這篇文章到底想告訴讀者甚麼？你希望 讀者得到甚麼樣的信息或者感受？一旦想清楚主 題，接下來就可以檢視每一段文字是否與這個主 題相關。如果發現有些部份跑題了，或者表達過 於模糊，那就需要修改或刪除。確保每一段落都 能支持整體的主題，這樣文章會變得更有條理。
重整段落結構
接下來，檢查段落的結構也是非常重要的。 很多時候，文章顯得混亂，是因為段落之間缺乏 邏輯性的連接。你可以先釐清每一段的重點，再 檢視是否有主題相近的段落可以合併，若遇到內 容過於冗長的段落，可以分成兩段。
你還可以調整段落的順序，讓整篇文章更加
█ 張雨霏編譯報道 圖／梅洛迪提供
美國一位七旬的老奶奶，當初為了撫養孩子 而放棄了自己的大學教育機會，已退休的她卻和 孫女一起從大學畢業，並獲得學士學位。這位奶 奶希望自己能成為其他想要拿到學位的非傳統大
流暢。記得段落之間需要有過渡語句，像是「接 下來我們來看看⋯⋯」、「另一方面⋯⋯」等，這 樣能幫助讀者更好地跟上你的思路。
刪除多餘的語句
修改過程中的另一個關鍵步驟是刪除不必要 的語句。有時候，文章會因為語句過於冗長或者 重複而顯得雜亂無章。舉例來說，如果你寫「他 非常非常生氣」，其實可以簡化成「他怒不可 遏」。
簡潔的語句更有力，讀者也能更清楚地理解 你的意思。別害怕刪除一些看似冗餘的部份，這 樣會讓文章變得更加精煉。
進一步潤飾語句 然後，你可以進一步潤飾語句。這不僅能讓 文章更具吸引力，還能讓讀者在閱讀過程中感覺 更加愉悅。你可以注意語句的流暢度，確保語序 自然。
此外，還可以加入一些具體的描寫，讓文章 更有畫面感。舉個例子，將「環境很糟」改為「地 板積水，牆壁上長滿了霉斑」，這樣讀者就能更 具體地感受到場景的氛圍。
最後檢查 細節無遺漏
最後，進行一次徹底的檢查。這是修改過程
學生的榜樣。
根據田納西大學查塔努加分校（UTC）發 布的新聞稿，22 歲的梅洛迪奧蒙德（Melody Ormond）和 75 歲的奶奶帕特（Pat）在田納西大 學查塔努加分校的畢業典禮上成功獲得了各自的 學位。
帕特和孫女梅洛迪的舊照。
帕特是一位考古學愛好者，她以優異的成績 拿到了人類學學士學位，而梅洛迪如願以償獲得 了心理學學士學位。
梅洛迪表示：「我一直都知道我會從大學畢 業，只是從來不知道我的奶奶也會出現在這裏。 奶奶說自己看到並經歷了很多事情，我希望等我 年紀大的時候，也能夠這樣說。」
帕特說，她曾在亞特蘭大的肯納索州立大學 攻讀會計課程。但一學期後，她就輟學搬到了田 納西州的查塔努加。在接下來的幾十年裏，為了 養家餬口，她一直從事會計師工作。但未能完成 大學學業，自己總感覺有遺憾。
到她退休後，她的家人鼓勵她繼續實現自己 的大學夢想，尤其孫女梅洛迪是她的強大支持者。
「我奶奶一直很熱愛學習，我於是對她說， 來和我一起上大學吧！」梅洛迪這樣說道：「我 告訴她，作為大家長，她有責任激勵我們這些後 輩。並且更棒的是，我倆將一起畢業！」
奶奶被孫女的話打動了，而且自己一直對考 古學很感興趣，所以最後報名了人類學專業。
中不可忽視的一步，包括檢查是否有錯字、標點 符號是否正確，並確認專有名詞和數據的準確 性。此外，你還要檢查整體結構是否一致，段落 格式是否正確。最好的方法是，讓文章「休息」 一下後，再回來重新讀一遍，這樣你會更容易發 現錯誤或不順暢的地方。
總結來說，寫作其實是一個不斷修改和完善 的過程。即使是雜亂的初稿，只要經過反覆修 改，也能變得更加清晰和有吸引力。不要對第一 稿的混亂感到沮喪，因為這正是所有優秀文章的 起點。隨著每一次的修改，你會發現自己不僅能 夠寫出更好的文章，還能逐漸提高自己的寫作技 巧。◇
友——老的少的都有。
「很多剛從高中畢業的新生問我，你為甚麼 要去上學？」帕特說：「我向他們強調，學習是 很重要的，你們要珍惜接受教育的機會。」 對於梅洛迪來說，奶奶帕特出現在校園裏 「絕對會讓她更加努力」；帕特也一樣，為了能 夠確保和孫女一起畢業，有時每學期要修五門課 程，另外還有實驗課。
作為一名人類學專業的學生，帕特需要進行 很多實地考察，而同學們也經常會幫助她。 經過三年多的努力，帕特和孫女梅洛迪終於 一起畢業了。在畢業照上，祖孫倆肩並肩站著。 UTC 校長史蒂文安格爾（Steven Angel）告 訴 CNN：「她們共同體現了我們鼓勵每一位 UTC 畢業生終身學習的決心、承諾和熱愛。」
「學無止境。這是我父親在我小的時候傳授 給我的。不管你做甚麼，學習永遠不會停止。」 帕特說：「不過，如果沒有孫女支持我，我也很 難做到。她在我最需要鼓勵的時候，給了我很多 幫助。」
梅洛迪計劃攻讀臨床心理學碩士學位，這樣 她就可以成為一名諮詢師，但她說她並不著急。 因為奶奶告訴她，她有很多時間。◇ 寫作不一定總是順利的，有時我們會發現 自己寫出來的文章顯得雜亂無章，讓人難 以理解。其實，修改文章的過程就像整理 房間一樣，隨著時間的推移，文章會變得 越來越清晰。只要掌握一些簡單的方法， 就能讓文章變得條理分明，讀者也能更輕 鬆地理解你的意思。
75 歲的奶奶帕特和 22 歲的孫女梅洛迪一 起從田納西大學查塔努加分校畢業。
梅洛迪是心理學專業的學生，由於專業不 同，祖孫兩人在學校很少見面。然而，帕特一 點也不孤單，因為她在校園裏結識了許多新朋
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王佳宜採訪報道 圖／ Shutterstock
著年齡增長，皮膚逐漸失去緊緻度。中醫 面部穴位按摩，能促進面部微循環，改善 魚尾紋、法令紋以及眼袋。配合食療，會 有更好效果。
祛皺按摩手法
中醫發現，人體有一套「經絡」系統，是能 量運行的通道。經絡上一些有特殊作用的點稱為 穴位，它們與身體各部位都有對應關係。
不同的臨床研究均發現，使用針刀、埋線等 方法刺激面部穴位，可以起到祛皺效果。中醫師 更指出，每日在塗抹保養品的同時按摩面部穴 位，只要持之以恆，也會起到良好效果。
（1）淡化眼袋和魚尾紋 台灣中醫師胡乃文接受《大紀元》採訪表示， 經常按摩眼周的 5 個穴位，有助於改善眼袋與魚 尾紋，還能讓雙眼更加明亮有神。這 5 個穴位分 別是： 攢竹穴：眉頭內側邊緣凹陷中。 陽白穴：在瞳孔直上方，眉上 1 吋處。（1 吋等於大拇指指節的寬度）
瞳子 髎 穴：在眼眶的外側，眼尾與眼眶骨交 界的凹陷處。
睛明穴：在內眼角稍上方眼眶骨凹陷處。
承泣穴：在瞳孔的正下方，眼眶骨的凹洞處。
具體方法：按壓穴位時，可以用手指依次按
摩，也可以用 5 指同時按壓 5 個穴位——大拇指 按壓承泣穴、小指按睛明穴、無名指按攢竹穴、 中指按陽白穴、食指按瞳子 穴，每個穴位按壓 21 下。
紐約北方醫學中心行政總裁楊景端博士接受 《大紀元》採訪時則建議按壓太陽穴，可促進眼部 血液循環，有助於緊緻眼部肌膚。
太陽穴：位於眉梢與外眼角外側約一橫指、 顳部的凹陷處。
（2）減少法令紋
楊景端表示，經常按摩迎香穴和承漿穴可減 少法令紋。
迎香穴：位於鼻翼外緣中點旁，與法令紋相
交之處。按壓迎香穴能夠促進面部的血液循環， 使皮膚更緊緻。
承漿穴：位於嘴唇下方正中央凹陷處。常按 此穴能夠提升下顎線，防止嘴角下垂。
做法：每天用手指按壓迎香穴和承漿穴，順 時針轉九次，逆時針轉六次，各重複三次。
胡乃文也分享用不同手指同時按壓 4 穴位淡 化法令紋的方法，除了承漿穴和迎香穴，還有以 下兩個穴道：
地倉穴：雙眼平視前方，瞳孔垂直線與嘴角 水平線相交之處。
顴髎穴：眼尾正下方，在顴骨下方的凹陷處。
按壓方式：迎香、地倉和顴 這 3 個穴位，在 臉頰的左側和右側對稱存在。按摩時，先以右手 按壓右臉穴位，大拇指按壓承漿穴，食指按壓地 倉穴，無名指按壓迎香穴，中指按壓顴 穴；同時 在另一邊，以左手按壓左臉穴位，按摩 21 下。
如果用手指依次按摩，儘量對準穴位效果會 更好；如果使用十指同時按壓，準確度可能較 低，但只要大致位置正確，仍然能產生良好作 用。在敷臉時或敷完臉後按壓這些穴位，還有助 於提升肌膚對保養品的吸收。
（3）面部提拉 楊景端表示，每天只需 2 個動作進行面部提 拉各 30 秒，能讓肌膚更緊緻。
做法：
1 雙手掌心從下巴中心位置開始向上推拉至耳 根，可有效提拉下顎線。此外，還可以用很 小的刮痧板或玉製滾筒式按摩器，從下頜綫 處往上拉。
2、 食指從法令紋向耳根處推拉，每次 30 秒，同 時舌抵上顎，有助於預防面部肌膚下垂。
三種抗老食物
除了按摩改善皮膚的循環，楊景端表示，吃 對食物，才能真正幫助延緩肌膚鬆弛。中醫認為 藥食同源，即食材也是藥材。三種經過幾千年驗 證的傳統食材——枸杞、紅棗、人參能從內部調 理身體、供給皮膚充足的養份。
（1）枸杞
枸杞是中藥中的珍貴滋補品，被譽為「長壽 果」。枸杞具有豐富的生物化學成份，包括類胡
蘿蔔素、類黃酮和多醣體等。研究表明，富含類 胡蘿蔔素的飲食對皮膚具有光保護作用，防止皮 膚曬傷，并能提升皮膚彈性與保濕度、減少皺紋 與老年斑。
枸杞可以直接食用，也可以煮湯或煮粥食用。 淮山枸杞粥 材料：粳米 100g，鮮淮山 50g，枸杞 15g 冰糖 10g，冷水 1500 毫升 做法： 1 粳米洗淨，用冷水浸泡半小時；新鮮淮山去 皮，洗乾淨，切成小丁狀待用；枸杞子用溫 水泡開待用； 2、 鍋中加入 1500 毫升清水，放入粳米，幾分鐘 攪拌一次避免沾鍋。煮沸後，加入淮山，轉 小火煮 1 小時左右，煮至米粥變濃稠，放冰 糖和枸杞，再煮10分鐘關火。 此藥膳具有很好的美容養顏功效。
（2）紅棗
紅棗既香甜美味，又是養顏抗衰老的必備食 材，作為中藥使用已有兩千多年的歷史。研究表 明，紅棗含有多醣類、酚類等多種活性成份，當 中的多酚可以抵抗活性氧對皮膚的傷害。
紅棗龍眼枸杞茶
食材：紅棗 5 顆，龍眼 5 顆，枸杞 10g 做法：將所有食材洗凈，放入鍋中，加入 500 毫升清水，煮沸後，轉小火繼續煮 15 分鐘即可。
這道茶飲有助於改善面色暗黃，讓氣色更加 紅潤有光澤。
（3）人參
自古以來，人們就認為人參是補氣（能量） 的聖品，能夠提升體力、免疫力，抗衰老、改善 皮膚彈性等。
《人參研究雜誌》（Journal of Ginseng Research） 2016 年刊登了一項隨機、雙盲、安慰劑對照研 究，發現酵素處理的紅參萃取物，明顯改善參與 者眼部皺紋，讓眼部皮膚更有彈性、更水潤。
台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌接受《大紀 元》採訪表示，人參可以單獨煮，也可以與食材 一起燉。
人參鷄湯 材料：童子雞一隻，人參約 5g 切片，鹽少許。
做法：把童子雞和人參一起放入鍋中，用 1 升水燉約 1 小時，直至雞肉熟爛，加適量鹽調
味，連湯帶雞一起食用，可以分 2 至 3 次吃完。 這道湯品有消水腫、養顏美容的作用。 吳國斌提醒，人參不能一次服用太大量，一 般情況，每天服用不要超過 10 克，體質強壯的 人更不可以吃得太多。
此外，補水也必不可少，多喝水可以保持皮 膚水份充足。
當心皮膚鬆弛的因素
此外，日常生活中也要注意導致皮膚鬆弛的 不良習慣。楊景端說，皮膚鬆弛是多種因素共同 影響所導致：
1、 膠原蛋白流失：紫外線、高糖飲食、熬夜與 壓力都會加速膠原蛋白流失。
2、 皮膚屏障受損：錯誤的護膚方法，例如過度 去角質、頻繁醫美會破壞皮膚屏障。
3 肌肉流失：隨著年齡增長，提拉面部的肌肉 如顴肌、頰肌、下頜肌逐漸失去張力，使蘋 果肌下垂、法令紋加深。長期低頭玩手機、 缺乏面部運動也會讓肌肉變得無力，讓臉部 輪廓鬆弛。
4 骨骼萎縮： 40 歲以後，上頜骨和下頜骨的骨 密度都會迅速下降，從而讓面部下垂。缺乏 維他命 D 或鈣質不足，以及長期缺乏咀嚼動 作都會加速骨密度流失。
抗衰老誤區
有些人做了很多抗衰老的措施，但是皮膚卻 越來越鬆弛。楊景端認為，許多人以為只塗護膚 品就能夠讓皮膚緊緻，其實護膚品多半只能提供 短期的滋養，而長期的皮膚緊緻依靠內在的修復。 有些人選擇做醫美，卻忽略了保養，然而醫 美效果若沒有搭配正確的飲食、運動與護理，很 難維持長久。
美不僅是外表，更是一種內外兼修的狀態， 從精神狀態、能量平衡到營養攝取保養自己，才 能保有長久的健康與緊緻肌膚。◇
報名截止日期: 2025.07.31
