Periodico Digital: Section B

Recognizing those who give so much to the Place They Call Home

and included:

1) Ambassador of the Year Award, presented by Terrell Fry, sales manager at Oasis Technologies, to Marla Robinson with Grit Resources.

2) Volunteer of the Year Award, presented by Warren Stowe,

By Becks Hinson,

night of recognizing those who give so much to the place they call home,” said Elaine Lyons, South Oklahoma City Chamber of Commerce President.

The South Oklahoma City Chamber of Commerce held its Annual Banquet recently at the First Americans Museum, presented by AT&T. The event served as the installation for the South Oklahoma City Chamber’s 2023 Board of Directors. Outstanding individuals in the community were also honored for their work in 2022

GEICO Insurance Owner/Agent OKC South, to Glenda Slusser, Real Estate Agent with Prime Realty.

3) Citizen of the Year Award, presented by Glenda Montiel, Senior Manager at COX Business, to Sherry R. Howell, community volunteer.

4) Native Oklahoman Award,

presented by Jeremy Sparks of Dignity Memorial Funeral Homes and Cemeteries, to Kyle Dillingham, Oklahoma’s own Music Ambassador.

5) The Emeritus Club 2023, presented by Brian Maughan District 2 County Commissioner, to Inductees: Judge Natalie Mai and Linda Richardson (posthumously) accepted by her husband, Jim and daughter, Emily.

“What an all-star and fun-filled

Chili Chipotle de Pavo

The South Oklahoma City Chamber of Commerce is a member-service organization, which enhances quality of life in South Oklahoma City by providing leadership and a united voice promoting business and community development. For more information about the South Oklahoma City Chamber of Commerce, call us at 405.634.1436 or visit southokc.com.

Preparacion:

1. Calentar una olla grande a fuego medio-alto. Añadir el pavo, la cebolla y el ajo. Cocinar 5-7 minutos o hasta que el pavo esté cocido, des- menuzando por completo. Drenar el exceso de líquido si es necesario.

2. Añadir la pasta de tomate y el condimento de chile. Cocinar 1-2 minutos o hasta que la pasta de tomate esté tibia.

3. Añadir las batatas, los tomates y el caldo. Llevar a hervor. Reducir el fuego a medio y cocinar 20- 25 minutos o hasta que las batatas estén tiernas y el chile se haya espesado, revolviendo ocasional- mente.

4. Servir con un poco de yogur encima.

INGREDIENTES:

•1 lb de carne de pavo molida 93% magra

•1 cebolla amarilla mediana, cortada en cubitos

•3 dientes de ajo, picados

•1 lata (6 oz) de pasta de tomate sin sal añadida

•2 cdas de condimento de chile chi- potle

•1 batata mediana, cortada en cubitos

•1 lata (15 oz) de tomates cortados en cubitos sin sal añadida

•3 tazas de caldo de pollo sin sal añadida

•½ taza de yogur griego natural sin grasa

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

3401 N CLASSEN 524-2023

Desayunos

“Building Oklahoma City Together”

Daisy Muñoz

Project Manager with The Alliance for Economic Development

of Oklahoma City

It is a pleasure to introduce to you Daisy Muñoz, a first-generation college graduate who grew up in south Oklahoma City. She received her B.A. in English Writing and a Master’s degree in Regional and City Planning from the University of Oklahoma, with a focus on community and economic development.

She is the Project Manager for the Alliance for Economic Development of Oklahoma City where her focus will be planning and partnerships focusing on south Oklahoma City. In her previous role as Capital Access Manager for Progress OKC, she organized and connected minority-owned small businesses to re-

sources to strengthen their venture through programs that offered a business accelerator, technical assistance grants, and a low-barrier microloan. Her fluent Spanish allowed her to help many Hispanic businesses, one of the goals of the program.

Daisy is very active in the community serving on many boards. She is the Ward 6 Representative for the MAPS 4 Citizens Advisory Committee, the Treasurer for Dream Action Oklahoma, and the co-chair of the Art committee in Calle Dos Cinco in Historic Capitol Hill. Her goal is to strengthen the relationship between people and planning agencies in Oklahoma City.

“Construyendo Oklahoma City Juntos”

Daisy Muñoz Gerente de Proyectos con la Alianza para el Desarrollo Económico de Oklahoma City

Es un placer presentarles a Daisy Muñoz, una graduada universitaria de primera generación que creció en el sur de Oklahoma City. Recibió su B.A. en Escritura Inglesa y una Maestría en Planificación Regional y Urbana de la Universidad de Oklahoma, con un enfoque en desarrollo comunitario y económico.

Ella es la Gerente de Proyectos de la Alianza para el Desarrollo Económico de Oklahoma City, donde su enfoque será la planificación y las asociaciones enfocadas en el sur de Oklahoma City. En su cargo anterior como Gerente de Acceso de Capital para–Progress OKC, organizó y conectó pequeñas empresas propiedad de minorías con recursos para for-

talecer su empresa a través de programas que ofrecían un acelerador de negocios, subvenciones de asistencia técnica y un micropréstamo de baja interes. Su español fluido le permitió ayudar a muchas empresas hispanas, uno de los objetivos del programa.

Daisy es muy activa en la comunidad sirviendo en muchas juntas. Ella es la Representante del Distrito 6 para el Comité Asesor de Ciudadanos MAPS 4, la Tesorera de Dream Action Oklahoma y la copresidenta del comité de Arte en la Calle Dos Cinco en el Capitolio Histórico. Su objetivo es fortalecer la relación entre las personas y las agencias de planificación en Oklahoma City.

Legisladores Democratas Piden a Biden anular las nuevas restricciones de asilo

Un grupo de legisladores demócratas de ambas cámaras del Congreso estadounidense pidió este jueves al presidente, Joe Biden, que anule las nuevas restricciones al asilo aplicadas en la frontera con México y que reconsidere su política migratoria.

La misiva, firmada por casi 80 congresistas y encabezada por Robert Menéndez, Alexandria Ocasio-Cortez y Greg Casar, critica en concreto que la ampliación del programa de permisos a inmigrantes de Cuba, Nicaragua y Haití se haga a expensas del derecho de solicitar asilo en la frontera sur.

"En lugar de emitir una nueva prohibición de trán-

sito de asilo y expandir el Título 42, alentamos a su Administración a mantener su compromiso de restaurar y proteger los derechos de los solicitantes de asilo y refugiados", apunta ese texto.

Estados Unidos anunció el pasado 5 de enero que aceptará a más de 30.000 migrantes al mes de Venezuela, Cuba, Nicaragua y Haití , expandiendo así un programa por el que desde octubre concede permisos humanitarios a venezolanos.

Sin embargo, se expulsará "de inmediato" a México a los migrantes de esos países que intenten cruzar a su territorio de manera irregular. Quienes sean deportados no podrán acceder a los

permisos humanitarios, ni tampoco podrán solicitarlos aquellos que lleguen "ilegalmente" a Panamá y México.

"Primero necesitamos una reforma migratoria integral, pero hasta ese momento necesitamos más permisos y apoyar a las comunidades que están sufriendo por toda Latinoamérica. No queremos que la gente tenga que huir, pero para la que sí llega necesitamos más recursos para que no tenga que esperar años en su caso de asilo", añadió hoy Casar ante la prensa.

La Administración argumentó este mes que sus nuevas medidas están motivadas por el "nuevo patrón migratorio" que se está dan-

do en la frontera, ya que "la inestabilidad política, económica y política en todo el mundo está alimentando algunos de los mayores niveles de migración", no vistos desde la Segunda Guerra Mundial.

Los legisladores demócratas, no obstante, consideran que Biden está cediendo a la presión mediática y de la extrema derecha.

"Reconocemos que Estados Unidos está experimentando un difícil desafío migratorio en la frontera sur. Pero como funcionarios electos, tenemos el deber de proponer soluciones legales que protejan a los solicitantes de asilo y al mismo tiempo garanticen la expul-

sión segura de los migrantes que no tienen derecho legal a quedarse", sostuvo Menéndez.

Hacerlo "mejor" que el expresidente republicano Donald Trump (2017-2021) no es suficiente, advirtieron en esa carta.

El Titulo 42 es una polémica norma sanitaria que permite las expulsiones inmediatas y que fue impuesta por Trump. La actual Administración la ha mantenido por orden de los tribunales, pero las últimas decisiones gubernamentales, según criticaron los legisladores, no contribuye a solucionar el problema y va más allá de los fijado por la justicia. EFE

Daisy Muñoz : Project Manager for the Alliance for Economic Development of Oklahoma City

Daisy Muñoz : Gerente de Proyectos de la Alianza para el Desarrollo Económico de Oklahoma City

NuevoInformeDestacaLas Oportunidades Para Expandir LaEnergíaGeotérmicaLimpiaYAsequible ReporteDel DOEIndicaQueLaEnergíaGeotérmicaPodríaSuplir ElectricidadAMás De65Millones DeHogares Estadounidenses

WASHINGTON, D.C.— El Departamento de Energía de EE. UU. (DOE, por sus siglas en inglés) publicó hoy un nuevo reporte que cuantifica el potencial de los Sistemas Geotérmicos Mejorados (EGS, por sus siglas en inglés) como una opción generalizada de energía renovable en los Estados Unidos. Preparado por el Laboratorio Nacional de Energía Renovable (NREL) del DOE, el Reporte del Earthshot Geotermico Mejorado para la Oficina de Tecnologías Geotérmicas encuentra que el objetivo de expandir significativamente el despliegue de EGS reduciendo los costos en un 90% hasta $45 dólares por megavatio-hora hacia el año 2035 es ambicioso, pero alcanzable, con avances tecnológicos.

El Earthshot Geotermico Mejorado tiene como objetivo desbloquear los casi inagotables recursos de calor de nuestro planeta para proporcionar energía limpia y confiable para las comunidades de EE. UU. y hacer crecer una industria geotérmica nacional sólida. En los Estados Unidos existen más de cinco teravatios en los recursos de calor, suficientes para suplir las necesidades de electricidad de todo el mundo. El Reporte del Earthshot Geotérmico Mejorado concluye que Estados Unidos podría capturar suficientes de estos recursos de calor de manera asequible para proveer energía al equivalente de más de 65 millones de hogares estadounidenses.

“Estados Unidos tiene vastos recursos de energía geotérmica justo debajo de nuestros pies, y este estudio muestra que podemos lograr que sea asequible traer esa energía a la superficie y a los hogares y negocios de EE. UU.”, dijo Alejandro Moreno, Subsecretario interino de Eficiencia Energética y Energías Renovables. “Nuestros esfuerzos agresivos de investigación, desarrollo y demostración reducirán los costos y harán avanzar la tecnología EGS, abriendo nuevas opciones de energía en el país y ayudando a las comunidades y los trabajadores a hacer la transición hacia un futuro de energía limpia”.

La energía geotérmica actualmente genera alrededor de 3.7 gigavatios de electricidad en los Estados Unidos. El

uso de EGS podría aumentar significativamente esta cantidad aprovechando la energía a la que no se puede acceder con la tecnología actual. Los sistemas geotérmicos naturales existen en la presencia de calor, permeabilidad y fluidos subterráneos. En los sistemas geotérmicos tradicionales, pequeñas vías subterráneas conducen fluidos a través del subsuelo y transportan energía en forma de calor a la superficie terrestre, donde se puede capturar para impulsar turbinas y generar electricidad. Cuando las condiciones no son adecuadas para llevar esa energía a la superficie, específicamente, cuando las rocas están calientes, pero no son muy permeables o contienen poca agua, la creación de reservorios artificiales mediante la inyección cuidadosa de fluido en las rocas calientes puede mejorar el tamaño y la conectividad de las vías de fluido al crear o reabrir fracturas. Una vez creado, este reservorio, que es un EGS, funciona igual que un sistema geotérmico tradicional.

El Earthshot Geotermico Mejorado se basa en el histórico informe GeoVision de 2019 del DOE, que proporcionó estimados innovadores sobre el potencial futuro de la energía geotérmica. El nuevo informe incluye suposiciones de modelos que reflejan los avances tecnológicos recientes y utiliza estimaciones actualizadas del potencial de recursos de EGS. Los hallazgos indican que, para 2050, la cantidad total de capacidad geotérmica doméstica instalada podría alcanzar los 90 gigavatios eléctricos (GWe). El análisis también indica el potencial para el despliegue de EGS en todo el oeste de EE. UU., así como en varios estados al este del río Mississippi, incluidos Mississippi, Virginia Occidental, Virginia y Pensilvania, hacia el año 2050. Como se confirmó en GeoVision, desbloquear los recursos de EGS también apoyará el despliegue generalizado de calefacción y refrigeración geotérmica, que ayudará a descarbonizar hogares, edificios y comunidades.

La semana pasada, la Oficina de Ciencias del DOE también anunció $200 millones para que los laboratorios nacionales del DOE realicen investigaciones de Energy Earthshots, incluidos tres temas de EGS.

Mujer Sin Limite

By/Por: Maria Marin, motivadora, autora y figura radial. Visite:www.MariaMarin.com

Motivational speaker, radio personality, and bestselling author. Visit: www.MariaMarin.com • Siguela en Twitter: @maria_marin

PERDER

TIEMPO ROBA SALUD

Por: Maria Marin

Si eres de los que empacan maletas una hora antes de salir al aeropuerto, pretenden leer mil páginas del Quijote de la Mancha antes de un examen ó se trasnochan trabajando en algo asignado, estoy segura que mientras el reloj corre en tu contra, te dices una y otra vez: “La próxima vez lo hago con más tiempo”.

Precisamente, creerse que la tensión vivida al completar algo a última hora, servirá para ponerse las pilas y hacerlo con tiempo la próxima vez, es la mentira más grande que se hacen quienes viven en modo de procrastinar, ese círculo vicioso de retrasar continuamente tareas.

Y como cualquier otro vicio, “hacer mañana lo que podrías haber hecho hoy” atrae peligros a la salud. Un reciente estudio en Suecia, confirmó que quienes se mueven exclusivamente bajo presión, tienen más riesgos de padecer condiciones mentales, como ansiedad, depresión e hipocondría.

Si ese mal hábito afecta tu rutina diaria y la de tu familia, arranca de raíz la pérdida de tiempo siguiendo los siguientes pasos:

1. Aplícate la regla de dos minutos: Piensa en qué puedes completar en ese corto tiempo y sin darte cuenta podrías extender el periodo. Si recoges la casa cinco minutos hoy y 10 mañana, evitarás pasar un día completo limpiando

porque llegará visita, mientras empacar todos los días para ese viaje de 14 días permitirá comenzar unas vacaciones más relajadas. Si logras hacer de esta regla un hábito, te darás cuenta que son muchas las cosas que dejarás de posponer.

2. Olvídate del mundo: Evita cualquier cosa que te distraiga cuando comiences algo, como ver redes sociales o contestar textos. De ser posible, apaga el móvil o déjalo en un área de la casa lejos de ti… ¡Llévalo al ático o al garaje si es necesario! Y es que, el entretenimiento es la tentación más grande para aplazar todo.

3. Concéntrate en tus prioridades: Aprende a decir NO a favores -sin urgencia- y haz una lista de todas tus responsabilidades, atendiendo las tres más importantes, aunque sean dos minutos.

Pero mas importante aún, valora cada segundo, pues perder tiempo es perder salud y vida... ¡No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy!

Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

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Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

Mi cuenta de retiro que va en picada

Andrés Gutierrez

Andrés, En los últimos 4 meses solo he tenido pérdidas en mi cuenta de retiro. Veo mi cuenta seguido y estoy teniendo perdidas a diario. No miro que suba y tengo miedo de perderlo todo. Te pido un buen consejo. ¿Qué hago?

Miguel, Tulsa, Oklahoma

Hola Miguel, Como decía el Chapulín Colorado, “Calma, calma, que no panda el cúnico.”

Entiendo tu temor al ver que la cuenta va en dirección contraria a lo que uno espera. Te acostumbraste a ver la cuenta subir y subir desde Abril del 2009 hasta principios del 2015. Básicamente en ese periodo de tiempo la bolsa de valores estuvo en una fuerte subida. La historia nos muestra que la economía tiene ciclos y los expertos dicen que estamos entrando en una desaceleración en la economía. Si le echas un ojito al pasado te darás cuenta que esto no es algo nuevo. Al contrario, los ciclos de altas y bajas son la norma y no la excepción.

Me da gusto saber que tienes tu dinero expuesto a la bolsa de valores. Este ha sido el mejor lugar para invertir nuestro dinero a largo plazo, con rendimientos históricos de 10% a 12%. Cuando uno es extremadamente conservador y mantiene su dinero en cuentas de ahorro o money market, (que hoy en día están pagando menos del 1%, y a largo plazo han promediado un 4%), la cuenta no baja, pero tampoco sube. Lo cual es peor, porque la inflación termina siendo más alta que el crecimiento de tu dinero y acabas perdiendo lo que creías seguro. Para aclarar: en las cuentas conservadoras no pierdes dinero en sí, pero en el futuro tu dinero tendría menos valor del que tiene hoy, lo que prácticamente es una pérdida aunque tu cuenta nunca haya bajado en cantidad. Te doy un ejemplo:

supongamos que mantienes $1,000 dólares en una cuenta conservadora. Pasa el tiempo, y sigues teniendo $1,000. Después de unos 5 años, aunque te hayan pagado los intereses, tu dinero no tiene la capacidad de comprar (poder adquisitivo) lo mismo que hace cinco años. ¿Por qué? Porque todo ha subido (inflación), todo está más caro y, como decía mi abuelita: “ahora, $1,000 dólares ya no alcanzan para nada, ¡antes era un dineral!”. En este caso la cuenta que creías más segura es, en realidad, la más insegura. Entonces, si invertir en la bolsa (fondos mutuos dentro de tu cuenta) ha sido el mejor lugar para invertir a largo plazo, y las cuentas seguras—que aunque lo aparenten, no lo son—deja el dinero donde lo tienes a pesar de que altera la presión arterial cuando el ciclo está en punto de bajada. No solo deja el dinero ahí, sino que continúa invirtiendo porque en estos momentos es cuando compras las acciones al menor precio. Cuando entremos en el punto de subida, estas inversiones que se hacen a bajo precio son las que generan los mayores rendimientos. Es fácil decir “compra bajo y vende alto”, pero se necesita un estomago fuerte que soporte ver la caída temporal en los valores de nuestras cuentas. Así que la recomendación es no mover el dinero y Pepto fortalecer tu estómago y B12ficar tus nervios (a puro Pepto Bismol y vitamina B12).

Shakira y Piqué: ¿Todos somos terapeutas?

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ

Las redes son una maravilla… y una desgracia. Con el último escándalo de Shakira, me he preocupado. También cuando leo las “opiniones” de cantidad de “terapeutas” hablando sandeces de lo que no saben. Y, en vez de ayudar, fomentan la confusión y el crecimiento de analfabetos emocionales que ocupan el planeta Tierra.

Decir lo que usted piensa es respetable, aunque sea un disparate. Afirmar cosas de campos que no conoce y que son ciencia, es fomentar la ignorancia, que ya es mucha en el mundo.

Quiero aclarar que soy fan furibunda de Shakira, y que la apoyé, hasta hace poco, en casi todo lo que ha expresado. Cuando admiras a una persona famosa, talentosa y que llega a millones de personas, adquieres el deber de decirle, como profesional de la conducta y terapeuta familiar, si va por mal camino. No solo por ella, también por sus hijos menores.

Sobre todo, cuando leo tantas estupideces e ignorancia de hasta profesionales de la conducta. Basta ya. Cuando nos metemos con los niños y su salud mental, por ley eso es abuso, y estamos obligados a contribuir a pararlo y denunciarlo.

Me explico:

No estoy a favor de Piqué, y creo que se debe

revisar. Además de pensar en sus hijos, cuando hace y dice disparates públicamente. Él es el mayor responsable de todo esto. Aunque lo defendí cuando Shakira quiso meterse en lo que él hace en el “tiempo que comparte con ellos”. Eso es sagrado.

En un divorcio o separación, sobre todo cuando se hace por infidelidad y existe una tercera perso-

na en el medio, la madre o el padre no se mete en lo que hace el otro padre cuando está en “su tiempo” con sus hijos. Esos días, horas, etcétera, son muy importantes para la salud mental de ellos.

Usted nunca sabe si de esa unión sus hijos tendrán nuevos hermanos, con los que “deben” llevarse bien. Algo difícil si los meten en los problemas de los adul-

tos. Tampoco sabe si usted muere o se enferma. De ser así, es con esa “rival” que vivirán sus hijos. Repito por Dios, los hijos no se meten en los pleitos de los adultos. Si lo hacen, sufrirán, pero quien sufrirá más son los padres al ver cómo ellos repiten todo sus disparates.

Sé lo que se siente en un divorcio, y más cuando hay hijos en el medio. Yo lo viví en carne propia. Fue como el de Shakira, claro, en menor dimensión, con toda la prensa del país opinando. Lo más importante es no meter a los niños en el medio.

Hay que llevarse bien con los abuelos, porque son determinantes para la salud mental de sus nietos. Me preocupa la separación física con vallas que ha construido Shakira entre su casa y la de los abuelos. Aunque no lo digan, los niños sufren. Recuerden, la familia es una unidad emocional.

www.NancyAlvarez.com

Proponen Nueva Casilla de Identificacion para-Latinos en Censo de EE.UU.

La Administración del presidente Joe Biden propuso este jueves un cambio en los formularios para el censo de 2030 y las encuestas del Gobierno federal, que incluye que las personas puedan elegir como su raza o etnia la categoría de hispano o latino.

La propuesta haría que se establezca una nueva casilla en la categoría de raza u origen étnico del censo.

El cambio responde a las dificultades de larga data que los latinos o hispanos han tenido en EE.UU. a la hora de responder cuál es su raza.

Actualmente los formularios federales incluyen cinco posibilidades sobre la raza (Nativo Americano, Asiático, Negro o Afroamericano, Nativo de Ha-

wai u otras Islas del Pacífico, o Blanco), pero ninguna da la opción de latino o hispano. La mayoría se clasifican como

propuesto la Administración, que también incluye una nueva casilla para las personas de "Medio Oriente o África del

La última modificación realizada a las preguntas de raza y etnia en los documentos federales se hizo en 1997.

La Oficina del Censo argumenta que las dos medidas podrían disminuir la cantidad de personas que se identifican como blancas para el recuento nacional y se da más opciones. En el censo de 2020 cuatro de cada 10 hispanos (42 %) marcaron otra raza. Un tercio seleccionó dos o más grupos raciales, y sólo el 20 % se identificaron como de raza blanca, según un informe del Centro de Investigaciones Pew.

blancos o afroamericanos.

La medida hace parte de una serie de modificaciones que ha

Norte". Este cambio ayudaría a las personas de la región, que incluye a Egipto e Irán, que no se identifican como blancas.

Se espera que la medida sea publicada en el Registro Federal este viernes para recibir comentarios del público. EFE

MUNCIPAL JUDGE

Salary $110,789.28. The City of Oklahoma City seeks a full-time Municipal Judge. Upon appointment, must be a resident of Oklahoma City, with a minimum of four years’ experience in Oklahoma as a licensed, practicing attorney. Additional requirements are listed in the application. All interested applicants should apply at www.okc.gov/departments/personnel/careers. Please direct all inquiries to Assistant City Manager/Court Administrator, LaShawn R. Thompson at (405) 297-2673

Applications with resumes will be accepted February 1, 2023 – February 28, 2023