perdere peso e mantenersi in salute. Mangiando alimenti a basso IG si riduce la glicemia, si evitano gli attacchi di fame e diminuisce il rischio di contrarre il diabete di tipo 2. Nel libro tutti i consigli pratici sui cibi da preferire per evitare i picchi glicemici, dannosi per la linea. In più, i rimedi “verdi” e gli integratori che limitano l’assorbimento di zuccheri e contrastano il sovrappeso.
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Abbassa l’indice glicemico
è importante per regolare l’alimentazione,
Abbassa l’indice glicemico Così previeni il diabete e vinci il sovrappeso
RIZA
Conoscere l’indice glicemico dei cibi
RIZA
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