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Salud: ejercicio físico y CONOCIMIENTO DEL CUERPO Alejandra Alvarado Zink Carlos Espinosa Reyes
Los nuevos programas de educación básica pretenden que el alumno incorpoincorpo re lo que aprende en la escuela a su vida cotidiana, por ello es importante integrar los conocimientos a lo largo de su formación; lo que le permitirá mejorar, entre otras muchas cosas, su calidad de vida da a partir de la toma de decisiones fundamentadas. En este artículo hemos escogido algunos temas de ciencia y de educación física a nivel secundaria, como ejes muy importantes para el desarrollo de conocimientos y habilidades lidades vinculados al cuidado de su salud.
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Ejercicio físico, conocimiento del cuerpo y estado de salud
La realización del ejercicio físico nos ofrece diversos beneficios; entre ellos, conocer nuestro estado físico y detectar algunos problemas en el funcionamiento de los sistemas de nuestro cuerpo, como el locomotor, el respiratorio, el digestivo y el circulatorio, así como ayudar a prevenir y combatir algunos padecimientos, entre ellos obesidad, estrés, diabetes y afecciones respiratorias y circulatorias. En el cuadro 1 de la página siguiente, se pueden apreciar algunos aspectos en que la actividad física contribuye a mantener una buena salud y a conocer cómo afecta al desempeño físico.
La actividad física contribuye a la salud
Para poder establecer cualquier tipo de entrenamiento o ejercicio en la escuela, las autoridades escolares solicitan cada año que los alumnos cuenten con un certificado médico de aptitud física. Pero, ¿por qué es importante esto?
CORREO del MAESTRO
núm. 204 mayo 2013
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