CMK magazin #63

Fotka meseca

Zvočno gibalne delavnice Zvočno-gibalne delavnice @MCMC

16.00 18.00 Izobraževanje: Grajenje (osebne) Grajenje (osebne) blagovne znake na spletu znake na spletu

17.00 18.45 Cikel delavnic: AERIAL movement

Đemka #14 - Jam Session @Center mladih Koper @Center mladih Koper @Center mladih Koper @Center mladih

19.00 Fantazima 2022: Love Fantazima Love Charade + Delirium + @Tržnica 20.30

19.00

Fantazima 2022: Batista Cadillac @Tržnica @MCMC 20.00 Obalne rime: Astro Pop Obalne rime: Astro Pop @CMK

V Pk’lu: Soul Collectors, V Pk’lu: Soul Marax, Aggrevil Marax, @Center mladih Koper @Center mladih 18.45 Cikel delavnic: AERIAL movement @MCMC

20.30 Koncert: Ingrit Schuller, Koncert: Schuller, Luma @Center mladih Koper @Center mladih

Branko was the swimmer, consequentially the drinker of the BRT5. Branko was the swimmer, consequentially the drinker of the BRT5. and for sure a total winner of whitewater face expressions, despite we never started a competition on that ...and for sure a total winner of whitewater face we never a on that.

The Benjamin of the trip finding a great hook to hold him above the water ... :D

On the first day Rozle was so into getting this perfect frame, that he waded in a bit too deep and almost On the first day Rozle was so into getting this perfect he waded in a bit too deep gave his camera a swimming lesson a lesson.

A random scene from Tadej’s shopping adventure. :D

v

Trava in dusevno zdravje

En džojnt za boljše počutje? Pa da malo Pa da malo zmanjšamo tesnobo ali lažje zaspimo?

Hopla konopla – ne tako hitro. Vse več ljudi Hopla konopla – ne tako hitro. Vse več ljudi se sooča s težavami v duševnem zdravju, pa najsi bo to depresija, tesnoba ali druge težave. V tem članku pa ti bomo predstavili še povezavo med travo in duševnim zdravjem, rekli kaj o zdravilih in še čem.

Naj ponovimo: vsaka oseba zase najbolje ve, kaj potrebuje. Oblik pomoči je veliko in vsak mora zase odkriti, kaj mu_ji najbolj

odgovarja. Najsi bo to psihoterapija, jemanje bo to zdravil, sprememba prehrane, meditacija, zdravil, dihalne vaje, šport, ukvarjanje z določenimi hobiji, menjava službe ali šole, prekinitev prekinitev stikov z osebami, ki nas spravljajo v stisko stisko... Če se soočaš z duševnimi stiskami, vedi, da na DrogArtu navijamo zate Če želiš, se lahko na DrogArtu navijamo zate. Če želiš, se lahko oglasiš tudi na pogovor v naši svetovalnici in skupaj bomo poiskali najprimernejšo obliko pomoči zate.

Trava in dusevno zdravje 101 v

Trava kot substanca je precej zanimiva, saj lahko deluje precej različno. Seveda je to do neke Trava kot substanca je precej zanimiva, saj Seveda je to do neke mere odvisno od vrste trave in vsebnosti aktivnih učinkovin THC in CBD, našega počutja in še mere odvisno od vrste trave in vsebnosti aktivnih učinkovin THC in česa, a dejstvo je, da trava lahko deluje na različne načine. Celo, ko jo uvrščamo v skupino drog, je, da trava Celo, ni povsem jasno, v kateri predal naj jo »vtaknemo«. Razlog tiči v tem, da marihuana dejansko lahko deluje anksiolitično (zmanjša tesbnobo) ali anksiogeno (poveča tesnobo), lahko pa ima pa ima tudi halucinogene učinke. Ne glede na to, da gre za »naravno stvar«, to še ne pomeni, da je povsem nedolžna. Prav zato je pomembno vedeti, da ne glede na tvoje morebitne predhodne izkušnje ne obstaja nobeno zagotovilo, da boš travo vedno doživel_a isto oz. podobno in da si imun_a na morebitne da boš travo vedno doživel_a isto oz. podobno in da si imun_a na morebitne negativne učinke. Poleg tega je pomembno, da veš, da lahko tudi s travo postanemo zasvojeni, da veš, da čeprav je po učinkih ne moremo enačiti z drugimi drogami.

foto: freepik

Uporaba trave lahko odpre ali poslabša nekatere težave v duševnem zdravju, kot na primer na primer anksioznost (tesnobo) in panične napade, depresijo, shizofrenijo in psihotične epizode (preganjavice, halucinacije, izgubljen stik z realnostjo, huda tesnoba ipd.). Tudi, če imaš za halucinacije, izgubljen stik z realnostjo, huda tesnoba Tudi, če imaš za sabo že več izkušenj s travo ali celo redno kadiš, to ne pomeni, da teh neželenih učinkov ne sabo že več s travo ali celo redno kadiš, to ne pomeni, da teh neželenih učinkov ne moreš doživeti. Marsikateri uporabniki_ce poročajo, da so težave začeli doživljati šele čez čas, čas, ne glede na to, da prej nikoli niso imeli tovrstnih težav. ne glede na to, da prej niso imeli tovrstnih težav. Poleg tega uporaba marihuane oteži učenje, sposobnost pomnjenja in niža motivacijo. To se To se morda ne sliši kot big deal, vendar lahko posredno dodatno poslabša tvoje duševno zdravje, morda ne sliši kot big deal, vendar lahko posredno dodatno tvoje duševno zdravje, npr. če začneš imeti težave v šoli, opustiš hobije, ki te sicer veselijo in razbremenijo, se manj družiš s prijatelji_cami...

Zdravila

Konoplja kot rastlina je sicer nadvse kot rastlina sicer nadvse uporabna, saj se lahko uporabi kot tekstil, uporabi kot tekstil, gradbeni material, v kozmetiki, prehrani v in še na mnoge druge načine. Seveda tu Seveda tu govorimo o industrijski konoplji s skoraj o s nično vsebnostjo THC, od katere tudi nično vsebnostjo THC, od katere tudi pri uživanju ne bi bili zadeti. Vse več več se govori tudi o uporabi v zdravstvene namene. CBD, ki se veže na naš endokrini namene. endokanabinoidni sistem, ni psihoaktivna substanca, od katere bi bili zadeti, lahko pa lajša nekatere težave. Najbolj razširjena je uporaba CBD kapljic, ki so tudi legalne je CBD ki so tudi in dostopne. CBD izdelki se pojmujejo in kot varni za uživanje, vendar pa moramo vendar pa moramo biti pozorni, če sočasno uporabljamo še biti pozorni, če sočasno uporabljamo še kakšna zdravila. Součinkovanje CBD (pa kakšna zdravila. CBD (pa tudi THC) z zdravili je še zelo neraziskano, dejstvo pa je, da se vse te snovi presnavljajo pa da se vse te skozi jetra oz. natančneje, skozi iste jetrne encime. Ker jetra kot naša čistilna tako encime. naša čistilna tako postanejo preobremenjena, ne morejo vsega prefiltirati tako, kot je treba, zato kot je treba, zato lahko pride do različnih součinkovanj:

CBD lahko poviša koncentracijo zdravil v krvi CBD zdravil v krvi (nekateri triciklični in SSRI antidepresivi in nekatera pomirjevala (npr. Apaurin)), kar lahko vodi do večjih neželenih učinkov, slabosti, slabosti, bruhanja ali celo predoziranja;

CBD lahko zniža koncentracijo zdravil v krvi CBD lahko zniža (nekateri SNRI antidepresivi (npr. Cymbalta) in nekatera pomrjevala (npr. midazolam)), kar zmanjša dejansko učinkovitost zdravil; učinkovitost zdravil;

Zdravilo lahko poveča učinke CBD Zdravilo CBD (tudi šentjanževka, ki se sicer lahko uporablja kot blag naraven antidepresiv); Zdravilo lahko zmanjša učinke CBD. Zdravilo CBD.

Torej: součinkovanje se lahko res popolnoma razlikuje, poleg tega pa nimamo še dovolj se lahko res popolnoma raziskav, ki bi nam povedale kaj bolj konkretnega. V vsakem primeru svetujemo, da se v da se v primeru uporabe CBD izdelkov in zdravil posvetuješ s svojim zdravnikom ali farmacevtom. primeru uporabe CBD ali farmacevtom. Če se odločiš, da boš sočasno uporabljal_a oboje, se opazuj in bodi stalno pozoren_a se opazuj in bodi stalno pozoren_a na morebitne nenavadne učinke, zaplete, nepričakovano počutje. Če nisi prepričan_a, je na morebitne nenavadne učinke, zaplete, nepričakovano počutje. Če nisi prepričan_a, je zlato pravilo vedno, da raje ne mešaj substanc med sabo, tudi, če so vse legalne in se zdijo neškodljive.

Prakticni

nasveti

v Če uporabljaš travo (ne glede na to, ali imaš težave v duševnem zdravju, saj res ni zagotovila, da ali imaš težave v duševnem zdravju, saj res ni zagotovila, da se ne bodo na neki točki pojavile) ali jo imaš namen uporabiti, sledi napotkom za zmanjševanje škode.

• Upoštevaj splošne nasvete pri uporabi trave: ne mešaj je z drugimi substancami, poskrbi, da svojim pljučem narediš čim manj škode (najboljša varianta je vaporizator, nato bong, šele nato džojnt –če zvijaš džojnte, uporabi karbonski filter), ne vozi zadet, ne uporabljaj preveč in prepogosto prepogosto...

• Posebej previden_a bodi pri uporabi »edibles« (kukiji ipd.), saj zadetost nastopi mnogo kasneje in nimaš takoj občutka, kdaj je bilo dovolj oz. preveč. Začni z manjšimi dozami in vedi, da lahko pri raznih kolačkih zadestost nastopi šele po uri in pol. Če zaužiješ preveč, je velika možnost, da bodo nastopili negativni učinki in da te bo prej strah, da boš doživel_a tesnobo, panični napad ali psihozo. Vedi, da ko Vedi, da ko enkrat poješ preveč, ni več poti nazaj.

• Travo uporabljaj, ko se tudi na sploh počutiš okej in si v dobri družbi. Čeprav gre počutiš za navidez dokaj nedolžno substanco, je zelo pomembno, da se počutimo prijetno, sproščeno in varno, kar zmanjša možnosti za razne zaplete. Če imaš ob sebi dobrega za razne partibadija, te lahko pomiri tudi dejstvo, da če da če bo slučajno šlo kaj narobe, bo tam oseba, ki ti bo tam oseba, ki ti bo znala pomagati in te pomiriti.

• Kajenje trave nam lahko hitro pride v navado in ne le, da nam niti ni več v užitek, kaj navado in ne hitro lahko zdrsnemo tudi v zasvojenost. Če hitro travo uporabljaš pogosto, poskusi uporabo poskusi uporabo zmanjšati. Če kadiš npr. večkrat na teden, večkrat na teden, se začetek lahko poskusiš omejiti samo na se začetek vikend ali na posebne priložnosti. Lahko tudi vikend tudi v džojnt začneš dajati manjše količine Če v džojnt začneš dajati manjše Če zaznaš težave ali se tvoje duševno stanje slaša, močno priporočamo, da z uporabo (vsaj za nekaj časa) prekineš. Če bi pri tem potreboval_a podporo, smo ti na voljo v naši potreboval_a svetovalnici, kjer si sam_a zastaviš želene cilje cilje.

v

• Močno odsvetujemo uporabo sintetičnih kanabinoidov. Medtem, ko marihuana sama marihuana sama po sebi ne povzroča hujših fizičnih težav ali predoziranja, to ne drži za sintetične kanabinoide! Neželeni stranski učinki lahko vključujejo previsok krvni tlak in utrip, srčni infarkt, vzdražljivost, bruhanje, halucinacije, psihoze, krče, epileptični psihoze, krče, epileptični napad, panične napade, bolečine. Pri bolečine. Pri redni uporabi uporabniki_ce poročajo o močnih odtegnitvenih simptomih, podobnih odtegnitvenim simptomom od opiatov (npr (npr. heroina).

• Močno odsvetujemo uporabo, če se že če se že na sploh soočaš s težavami v duševnem zdravju ali če imajo tovrstne težave tvoji družinski člani. Uporaba trave lahko odpre odpre duševne motnje, ki se nato izrazijo.

• Uporabljaj travo, ki ima manj vsebnosti THC, saj je prav ta zalužen za razne težave težave. Po domače, raje uporabljaj domačico kot Po skunk.

• Če imaš težave z aksioznostjo, nespečnostjo ali čim podobnim, pri čemer ti uporaba trave pomaga, poskusi z drugimi, varnejšimi načini. To so lahko različne tehnike so lahko različne tehnike od dihalnih vaj, meditacij, uporabe drugih zelišč (baldrijan, hmelj, kamilice, sivka...) v zelišč čajih, tinkturah ipr., psihoterapije, posvetu pri čajih, posvetu pri zdravniku...

• Če uporabljaš travo v zdravstvene namene, se o tem dobro informiraj in posvetuj z ljudmi, ki se na to dobro spoznajo. Posebej pozoren_a bodi, če jemlješ tudi druga zdravila (več o nekaterih interakcijah preberi zgoraj). preberi zgoraj).

Fotografije: Ivana Tomić in Ualid Amrani

PLAC: PARTICIPATIVNA LJUBLJANSKA

AVTONOMNA CONA

KajmladimpomeniPLAC?NekajpricanjobiskovalkcevPLACa:

A:

V zadnjem času smo se znotraj skupnosti ogromno pogovarjali o tem, kaj nam PLAC po meni. Najpogostejši odgovor je bil vse. Vendar pa je to seveda zelo splošno. Kaj PLAC pomeni meni, kot 18 letnemu dijaku iz Ljubljane? Va ren prostor. Skupnost. Ljudi, ki me sprejemajo takega, kot sem. Po šoli mi nudi prostor, kamor se grem lahko učit. Prvič po dolgem času mi je PLAC omogočil topel obrok na dnevni bazi. Že pri pripravi hrane sodelujemo in se učimo drug od drugega. Ljudje mi dajejo oporo in voljo. Pogovarjal sem se z različnimi ljudmi, spoznal mnoge navade in pridobil ogromno novih znanj in izkušenj. V PLACu sem spoznal in se začel družiti tudi s starejšimi ljudmi. Njihove izkušnje in zgodbe me navdihujejo, pa tudi po dajajo nove poglede in širše razumevanje.

T: Čeprav smo zadnje dni vsi na trnih in se nam v glavah konstantno predvajajo najhujši scena riji, ki se lahko zgodijo, je PLAC v pičlih dveh mesecih meni, pa tudi drugim okoli mene, drastično spremenil življenje. Ta avtonomna cona je mnogim omogočila prostor. Prostor, ki mnogim v tem mestu primanjkuje. Meni je omogočila prostor za skupnost. Skupnost ljudi, ki si stojijo ob strani, delujejo po svojih najbol jših močeh. Prav to, sem ugotovil, mi manjka v

tem svetu, kjer nas je ogromno, a smo vsi osaml jeni. Pripadnost. In to sem tudi pridobil. Skupaj smo ustvarili pravi prostor idej in kreativnosti, v katerem je dobrodošel vsakdo. Vsak dan znova pa se vprašam, kako je možno, da je naš PLAC v tako kratkem času prešel iz ostanka preteklosti v nekaj najbolj naprednega in povsem novega. Še pred pol leta bi se mi zdelo absurdno, da bo neka hiša, pred katero je bilo takrat polno komarjev in umazanije, moje življenje tako obrnila na gla vo. A, kot vemo, se je motiti človeško.

PLAC mi, tako kot večini, pomeni varen pros tor.

Nudimiplaczamojeideje,kibisebirokratskim, državnim ustanovam zdele čudne in nepotreb ne. Mislim tudi, da mladi v PLACu odkrivamo samostojnost in si drznemo misliti in izražati izven zelo očitnih družbenih okvirjev. PLAC je tudi zelo odprt in sprejemajoč prostor, v kate rem se hitro počutiš kot del skupnosti tudi, če se počutiš, da nikamor ne spadaš, kar je med

mladimi na žalost zelo pogost občutek. Tukaj je dobrodošlo, da misliš s svojo glavo in vprašaš to liko vprašanj, kolikor ti jih pade na pamet. Prav tako se tu razvijejo vsakodnevne debate in pogo vori, ki ti še bolj razširijo obzorja. Toliko znanja, kot sem ga videla podeljenega v PLACu, nisem videla še nikoli in prav to mene in marsikoga drugega privablja k angažiranosti in zanimanju na področju avtonomnih prostorov.

PrvidelizjaveavtonomneconePLAC:

DUTB, ki je formalni lastnik zemljišča in objekta, kjer stoji PLAC, nam je poslal grozilno pismo. V njem grobo napadajo našo avtonomijo in od nas zahtevajo drobljenje skupnosti na posameznice in posameznike, ki bi po njihovi želji na svoja ramena prevzeli plače vanje več kot 6 000€ mesečno, ki jih DUTB neutemel jeno zahteva kot uporabnino za objekt, ki je bil vrsto let zapuščen, in v katerem se ni izvajala nobena dejavnost v javno dobro. A pozabljajo na principe horizontalne demokracije in avtonomnih prostorov, v katerih skup nost vedno sestavlja neomejeno število vsakokratnih uporabnic_kov, ki ne predstavljajo nikogar, zato nji hova zahteva ni le neutemeljena, ampak tudi nekoli ko groteskna, saj izraža popolno nepoznavanje (ali pa gre za sprenevedanje?) principov avtonomnih pros torov. V primeru, da se ne bomo podredili njihovim zahtevam, ki bi uničile našo skupnost in prostor, nam grozijo z uporabo vseh dopustnih pravnih sredstev. Obenem so napovedali, da bodo, ne da bi se dogovorili z nami, v četrtek, 17. 11. ob 10.30 vstopili v Plac. Ljubl janska Avtonomna Participativna Cona ima stavbo na Linhartovi 43 v Ljubljani v mirni posesti, zato bomo vsake aktivnosti na tej lokaciji s strani slabe banke brez našega soglasja razumeli kot motenje posesti in bomo temu primerno ukrepali.

DirektnoapeliramonapredsednikavladeRobertaGoloba, naj se aktivno zavzame proti grožnjam slabe banke in njenim nadaljnjim destruktivnim potezam. Predsednik vlade, ki je obenem tudi predsednik skupščine DUTB, nam je sicer prek instagrama in maila že izrazil simpatije, ki jih je pospremil z emojiji sončka in tudi javno povedal, da lahko uporabljamo stavbo na Linhartovi 43, a to slabe banke ni ustavilo pri njenem destruktivnem delovanju, zato pričakujemo, da bo svoje trditve podkrepil z navodilom slabi banki, naj drži prste stran od Placa ter skupaj z nami našel dolgoročno rešitev, ki nam bo omogočala ostati na Linhartovi 43. Za to smo ga že prosili in predlagali sestanek, a na naš predlog ni odgovoril. Hkrati apeliramo na vse ostale poslance trenutne koalicije, da izpolnijo obljubo svojih strank ljudem in se zavzamejo za PLAC. Tudi od podpredsednika vlade Luke Meseca pričakujemo izjasnitev stališča glede PLACa. Od njega in ostalih poslancev stranke Levica pričakujemo, da v najkrajšem možnem času uresničijo svoje obljube ljudem in naredijo vse, da PLAC ostane avtonomen. Izjasnitev stališč in proaktivno delovanje pričakujemo tudi od podpredsednice Tanje Fajon in stranke SD.

Prispevek je nastal na podlagi zapisa iz novinarske konference z dne 15. 11. 2022 nastal zapisa iz novinarske konference z dne 15. 11. 2022

PARTICIPATIVNA LJUBLJANSKA

AVTONOMNA CONA – PLAC AVTONOMNA CONA – PLAC

Če želite še kakšno informacijo, nam lahko pišete na media.plac@proton.me ali Če želite še kakšno informacijo, nam lahko pišete na media.plac@proton.me ali se oglasite v PLACu se v PLACu.

Foto: PLAC, Facebook Foto: PLAC,

v

FOTO: UNSPLASH.com

Pripravili: Sara Petešić in Mojca Lubej

FOTO utrinki

FOTO utrinki FOTO utrinki

Foto utrinki