Vsebina člankov ne odraža stališč izdajatelja (CMK) in izdajatelj zanjo ne odgovarja.
UVODNIK
Če bi bilo poletje športna disciplina, zdaj ne bi bili v nizkem štartu ampak bi že pošteno sopihali v prvi rundi.
CMoKFEST je za nami – uspešno zaključen, z veliko energije (in švica), nekaj sončnih opeklin in manjkom spanca. Ampak hej, če nisi vsaj malo zmučen po dobrem festivalu – si bil sploh tam?
Zdaj lahko končno razglasimo: poletje je uradno odprto! Tako da vsi na plažo, možgane na off in čivavo na stražo? No, razen če vas čakajo še kakšni popravci – potem ne tikat stikala od možganov in čivavo raje zamenjajte za učbenik.
Če te kaj potolaži: tudi mi ne bomo dali nog v luft. CMK bo z julijem preklopil na poletni urnik (14.00–22.00), naša ekipa pa bo tudi v tem času pridno tipkala, planirala, kofetkala in tuhtala, kako vam pripraviti še več vsebin, ki bodo popestrile poletne popoldneve in... ja, tudi jesenske mesece (ejaa, planiranje se začne že zdaj).
V tej številki smo za vas pripravili razmislek o tem, zakaj so kulturni prostori pomembni (in CMK je seveda eden izmed njih), nabrali nasvete za fitnes začetnike, poskrbeli za osvežitev na krožniku ... pa še kaj.
Skratka – zabavajte se, pazite nase in ostanite hidrirani.
In ne pozabite: kreme za sončenje niso le za turiste, čelade pa so najboljši modni dodatek.
Uživajte v branju!
Nikoli si nisem mislila , da bom postala ena izmed tistih oseb, ki redno hodi v fitnes.
da je to dober znak. Jaz nisem bila najbolj zadovoljna sama sabo in s svojo postavo , zato sem si rekla , da ne smem tako hitro obupati. Pa vendar fitnes ni samo v vajah, ampak ima veliko vlogo spremenilo. Nisem pa hotela tako hitro obupati, zato sem nadaljevala . Seveda pridejo trenutki, discipline, vztrajnosti in tega, da se ne smem primerjati z drugimi. Minilo je par mesecev, odkar
Imela sem veliko padcev, vendar sem se vedno spravila nazaj k sebi. Zdaj
do 2 uri, 3- do 4-krat v tednu, da lahko grem trenirati, saj mi fitnes pomaga pri premagovanju stresa , ki mi ga
MOJI
1-k Name
skor
Av torica: Ljubica Efremova
MOJI TRENINGI
rat tedensko naredim tudi nekaj za hrbet.
Name je vplivala youtuberka Rosie Graham, ki objavlja videje za lahkotne vaje, ki jih lahko naredi vsak. Izvajala sem njen oraj vse tudi zapomnila.
PREHRANA
MOTIVACIJA IN DISCIPLINA
kar si mislijo drugi. samozavestno in zadovoljna sama s sabo. vase!
POGODBE! POGODBE! POGODBE!
delodajalec, je dobro vedeti prednosti in slabosti
Zato ker se vsaka pogodba razlikuje od druge,
Poglejmo prvo, podjemno pogodbo:
Kot prvo izpostavimo, da podjemna pogodba se
nezaposlena oseba. Podjemna pogodba ni pogodba o zaposlitvi in zato tistemu, ki delo opravlja na podlagi podjemne pogodbe ne pripadajo enake pravice kot zaposlenemu.
dogovorita o honorarju, ki ga bo delavec prejel za opravljeno delo. Znotraj tega se lahko dogovorita
Slabost podjemne ali avtorske pogodbe je, da avtor in podjemnik nista zavarovana za primer pri delu in poklicne bolezni, poseben prispevek
pozna podjemna pogodba, ko je oseba zaposlena (zavarovana)
oz. nezaposlena (nezavarovana):
(bruto honorar 1000€)
Prispevek delavca za zdravstveno zavarovanje (ZZ) je 6,36% oziroma v tem
delavca za pokojninsko in invalidsko zavarovanje (PIZ) je 15,5% oziroma v tem
1000€ – 100€ – 63,60€ – 155,00€, kar znese 681,40€. Akontacija dohodnine za
oziroma v tem primeru 170,35€.
Neto honorar delavca v tem primeru je: 1000€ – 170,35€ – 63,60€ – 155€ = 611,05 €.
prejemke je 25% od bruto zneska oziroma v tem primeru 250€. Bruto
oziroma v tem primeru 5,30 €. Bruto
250€ + 5,30€ + 88,5€, kar znese 343,80€, 1343,80€.
(bruto honorar 1000 evrov)
Za razliko od nezaposlenega podjemnika ima zaposleni
STAY TUNED!!
63,60€, kar znese 836,40€. Akontacija dohodnine za
Neto honorar delavca v tem primeru je: 1000€ – 209,10€ – 63,60€ = 727,30€.
na bruto honorar je v tem primeru enaka, in sicer
od bruto zneska oziroma v tem primeru 250€. Bruto
250€ + 5,30€ + 88,5€, kar znese 343,80€, celotni
av torsko pogodbo in kaj pomeni za nas, delavce
RED MOVIE POSTER
In movie posters, red is one of the most powerful and emotionally char and associations.
One of the most popular styles features black-and-white imagery with selective red highlights, as seen in The Batman, Schindler ’s List, or Django Unchained. These posters rely on high contrast to convey a sense of drama , seriousness, and emotional intensity. The red elements — often representing blood, fire, or a symbol of defiance — immediately draw the viewer’s eye and amplify the emotional weight of the image. This use of red often creates a stark, almost haunting atmosphere that lingers in the viewer’s memory
Another common trend uses a black background with a bold, red-accented logo, such as in Ghostbusters or Jurassic Park. These posters are minimalist in design but incredibly powerful in branding. The combination of deep black and vivid red helps the central symbol stand out dramatically, making the logo itself the emotional and visual focal point. This approach leans into the strength of visual identity — it's not just about mood, but about instant recognition and long-term impact.
The third and perhaps most eye-catching style is the red-background poster, which is far rarer and more aggressive. Posters like Scott Pilgrim vs. the World, The Green Knight, or Good Time use a dominant red canvas to evoke feelings of urgency, energy, and raw emotion. These posters don’t just want to be noticed — they demand your attention. The bright red sets a tone of chaos, intensity, or unpredictability, often hinting at unconventional storytelling or a bold aesthetic vision.
Red movie posters command attention. The color red is bold, emotional, and immediate — it creates impact before a viewer even reads the title. In film marketing, red is used to stir instinctive reactions: urgency, excitement, intensity, or even danger.
Unlike cooler tones that can feel calm or distant, red is visceral. It speaks to the heart rate — quickening it — and sets a tone that something powerful, passionate, or violent is at play. Whether used as a background, an accent, or a symbolic element, red adds weight to a poster and often hints at themes of conflict, rebellion, romance, or raw emotion.
Red posters tend to stand out visually in a sea of more muted palettes. They suggest that the film they represent won’t fade into the background — it will challenge, provoke, or move you. This makes red a favorite for films that want to be remembered before they’ ve even begun.
Ultimately, red in poster design is more than just color — it’s a statement. It signals that what you're about to see will be intense, emotional, and impossible to ignore.
50 odtenkov kulture:
kar povezuje primerno vedênje z napredkom, razvojem, celo civiliziranostjo. Izraz kultura je v 19. stoletju prevzela .
Foto: Chiara Bassi
A nedvomno marsikoga od nas beseda kultura asociira na fenomene, povezane z umetnostjo. Kultura zasledovanja duhovne popolnosti, ki naj bi potekalo ravno preko ustvarjanja znanja , oziroma ustvarjanja in kultura tesno povezana z umetnostjo. Kultura je tako zahodnega sveta. Kultura je torej osnovana na
Podobno »podcenjevalno« razumevanje kulture se v
»maso«, kot nekaj, kar konzumiramo za sprostitev in refleksije. Razumljena je kot kultura pomanjkanja intelektualnih izzivov in stimulacije, ki daje prednost fantaziji ugodja in eskapizmu. In je tisto, kar proizvajajo
morejo imeti enega samega, nespremenljivega pomena – in ga tudi nimajo – sami po sebi. Pomeni so posameznikov in posameznic kot kolektivno, torej v interakcijah, ki jim prisostvujemo. Kot izpostavlja Stuart lahko zgradimo skupno kulturo pomenov in tako
Foto: Andrea García Díaz
predpona »sub-», torej – »pod«-kultura , ki nakazuje manjvrednost, manjvrednost v
rada poklepetam: pohvalim ali grajam dogajanje, izmenjam nekaj besed o delovnem
animejih na italijanski televiziji in vlogi Berlusconija . Zame je vse to kultura . In vse to je skupnost.
eskapizem, pobeg od banalnosti vsakdana ob preglobokem (kolektivnem) pogledu v
skupnostnih problemov.
Dr. Maja Zadel,
vzgajanje kulturne pismenosti z umetnostjo. Projekt, ki temelji na s kupnostno osnovanem spremembe?
Kaj pa vi menite? Kako razumete kulturo in kako skupnost? Mislite, da lahko privede do CMK pocukate za rokav.
Dr. Maja Zadel, Znanstveno-raziskovalno središče Koper, Inštitut za družboslovne študije
… in kako je bilo na CMoKFESTu?
CMoKFEST 2025, največji mladinski festival na slovenski obali, je med 19. in 21. junijem znova dokazal, da se mladi v Kopru znajo zabavati, ustvarjati in tudi kaj pametnega slišati. Tri dni je mesto dihalo s kulturo, umetnostjo, novimi znanji in obilo dobre volje. Festival se je letos preselil na novo, še bolj dostopno prizorišče – Centralni mestni park Koper. Vstop na vse dogodke je bil, kot se spodobi, popolnoma brezplačen, kar je pritegnilo lepo število radovednežev in ljubiteljev festivalskega vrveža.
Prvi festivalski večer, v četrtek, 19. junija, se je začel ob 20. uri na terasi Mladinskega centra MCMC na Cesti na Markovec 65/a. Za odlično ogrevanje so poskrbeli priznani stand-up mojstri Admir Baltić, Žan Papič in Marko Žerjal, ki so 60 obiskovalcev nasmejali do solz. Kdor še ni verjel, da je smeh pol zdravja, je po tem večeru zagotovo spremenil mnenje.
V petek, 20. junija, se je program nadaljeval v Centralnem mestnem parku Koper. V sodelovanju s Klubom študentov občine Koper (KŠOK) je festival privabil približno 120 obiskovalcev, ki so uživali v raznolikih aktivnostih. Popoldne se je začelo s kuharsko delavnico za vse lačne ustvarjalce, nadaljevalo s predavanjem o samostojnem mladinskem organiziranju in delavnico izdelave zinov. Obiskovalci so zvečer prisluhnili še angažiranemu predavanju »Študiraj, delaj, umri« (da ne bo kdo rekel, da festivali niso tudi za razmislek!), dan pa so zaključili ob koncertu GimFesta, kjer so oder zavzeli Crimson Red, Malinovci in Petrichor.
Sobota, 21. junija, je dosegla vrhunec festivala – in to dobesedno. V Centralnem mestnem parku se je zbralo okoli 500 obiskovalcev, ki so popoldne izkoristili za sprehod po mladinski tržnici, udeležbo na cirkuški delavnici ali Živi knjižnici. Za piko na i so poskrbele sproščene igre na prostem: cornhole, frizbi, vodne pištole in badminton so nas spomnili, da je gibanje še vedno bolj zdravo kot sedenje za ekranom. Zvečer se je park tresel ob nastopih Bad Copy, Matter in Shao. Obiskovalci so ob dobri glasbi in energičnem vzdušju poskrbeli, da bo CMoKFEST 2025 še dolgo ostal v spominu kot festival, kjer je bilo vredno biti del množice.
CMoKFEST 2025 je še enkrat potrdil svoje poslanstvo – mladim ponuditi prostor, kjer se lahko povezujejo, izražajo in ustvarjajo. Skupaj z mladimi smo dokazali, da se z malo truda, veliko entuziazma in dobro ekipo lahko ustvarijo nepozabne zgodbe. Koper je spet pokazal, da zna – in da bo še znal!
POSTOPEK
stekleno posodo s pokrovom - stekleno, da se ne bo obarvala, s pokrovom
Kremni tofujev namaz
Namig: Ta namaz je super osnova tudi za druge veganske namaze. Med