zdravstvo
Podrška borbi protiv
gojaznosti pidemija gojaznosti jedan je od najozbiljnijih izazova za zdravlje stanovništva u svetu. Globalno, gojaznost predstavlja uzrok više od milion smrtnih ishoda godišnje, a procenjuje se da pogađa više osoba nego pušenje, alkoholizam ili siromaštvo iziskujući visoke troškove zdravstvene zaštite. Tokom poslednje dve decenije prevalencija gojaznosti u Evropi trostruko je povećana. Prekomerna uhranjenost danas pogađa 50% odraslih, dok je jedna trećina te populacije gojazna. Prekomerna uhranjenost i gojaznost prisutni su i kod 20–30% dece i adolescenata u zemljama Evrope, a dramatičan trend godišnjeg porasta njihove prevalencije i česta udruženost sa drugim bolestima daju epidemiji gojaznosti u ovoj populacionoj grupi izuzetan značaj, ne samo zdravstveni već i ekonomski i demografski. Oko 60–85% gojazne dece školskog prepubertetskog uzrasta ostaju gojazna i u odraslom dobu, što dovodi do ranije i češće pojave hroničnih nezaraznih bolesti (hipertenzija – povišen krvni pritisak, rana ateroskleroza, šećerna bolest tip 2), te endokrinih, ortopedskih i psihosocijalnih poremećaja. Udruženost gojaznosti i ovih oboljenja u tako ra-
E
28
Kako postići zadovoljavajuću telesnu težinu? Dobitna kombinacija glasi: umereno, raznovrsno i dovoljno – u ishrani i fizičkoj aktivnosti. Ne pokušavajte da sami planirate svoju ishranu, naročito ukoliko imate zdravstvenih problema, a potrebno je da oslabite. U planiranju ishrane najvažniji je individualni pristup. Za savet o promeni načina ishrane i smanjenju telesne težine obratite se lekaru. Instant čudotvorne dijete ne postoje i mogu da naruše zdravlje. Jedino dugoročna promena načina ishrane daje pravi rezultat. Upornost se isplati: održavanje zadovoljavajuće težine smanjuje rizik nastanka mnogih bolesti uključujući bolesti srca i krvnih sudova, šećernu bolest i rak. APOTEKA / 128 / 2021.
