Inhalt
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Gesundheit
und
Lebensart A6609
Moderner Orientalischer Tanz/Bauchtanz
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Zauber Hawaiis – Hula-Tanz für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Gauting Alexandra Huber Orientalischer Tanz wurde früher in der Türkei, Ägypten und anderen arabischen Ländern getanzt. Er ist erdverbunden und beckenzentriert. Heutzutage ist er weltweit verbreitet und erfährt eine stetige Weiterentwicklung. In seiner modernen Variante verbindet er Tradition und Moderne und wird mit raumgreifenden Schritten und Drehungen aus Ballett und Jazztanz bereichert. Dieser Tanzstil bietet Kontakt zur eigenen Weiblichkeit, hält auf fantasievolle Weise fit und entführt in eine verzauberte Welt. ab Mittwoch, 23.3.2022, 18.00–19.00 Uhr 12 x 60 Minuten, EUR 96,– Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude, Hintereingang, 1. Stock
Tanz / Volkstanz / Ballett A6600
Tango Argentino – Basiskurs für Anfänger
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Tango Argentino – Aufbaukurs für Anfänger
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Durch fröhliches und meditatives Tanzen dem Alltag einen neuen Schwung geben
Planegg Uta und Richard Wurzenberger Schon mit wenigen Grundelementen kann man den Tango phantasievoll und kreativ gestalten. An diesem Wochenende wollen wir Grundkenntnisse für Anfänger und Wiederholer vermitteln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist empfehlenswert Tanzschuhe oder gut sitzende Schuhe mit rutschfähigen Sohlen mitzubringen. Einzelanmeldungen auf Anfrage möglich. Samstag, 26.3.2022, 15.00–18.00 Uhr Sonntag, 27.3.2022, 15.00–18.00 Uhr Wochenendseminar, EUR 39,– Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Planegg Uta und Richard Wurzenberger In diesem Kurs werden wir die Grundlagen vom Anfänger-Kurs wiederholen und weitere Elemente hinzufügen. Durch vielseitige Übungen werden wir mit Euch die gelernten Elemente vertiefen und festigen, um sie als Basis für eine Interpretation des Tangos zu verwenden. Es ist empfehlenswert, Tanzschuhe oder gut sitzende Schuhe mit rutschfähigen Sohlen mitzubringen. Einzelanmeldungen auf Anfrage möglich. Samstag, 14.5.2022, 15.00–18.00 Uhr Samstag, 21.5.2022, 15.00–18.00 Uhr Wochenendseminar, EUR 39,– Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Gräfelfing Hildegard Linn Wir tanzen sowohl auf temperamentvolle als auch auf ruhige Musik aus verschiedenen Bereichen und Kulturen. Die harmonischen Bewegungsabläufe und die erlebte Gemeinschaft im Kreis können uns helfen Spannungen abzubauen und uns zur inneren Ruhe bringen. Durch den klaren Aufbau der Schrittfolgen wird die Konzentration und die Merkfähigkeit gefördert. Dreier und Wechselschritte sollten beherrscht werden. ab Montag, 21.3.2022, 16.00–18.00 Uhr 8 x 90 Minuten, EUR 75,– Gräfelfing, Bürgerhaus, großer Saal, Bahnhofplatz 1
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Kreativer Bauchtanz
Gauting Heidrun Edin Will ich 1½ Stunden Spaß haben, nette Menschen treffen, dem ganzen Alltag mal entfliehen? Eintauchen in die faszinierende Welt des Orients? Will ich meine Kondition und Geschmeidigkeit verbessern und neue Kraft gewinnen? Wenn Sie eine dieser Fragen bejahen können, dann melden Sie sich doch einfach an. Mitzubringen: Gymnastikanzug und -schuhe mit einem Tuch für die Hüfte und eine Unterlage für die Bodenübungen. ab Donnerstag, 10.3.2022, 18.55–20.25 Uhr 13 x 90 Minuten, EUR 130,– Gauting, Grundschule, kleines Haus, Tiefgeschoss, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und den Pausenhof
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Das Geheimnis des Bauchtanzes für Fortgeschrittene – Mittelstufe
Planegg Annemarie Weindl-Ihrler Die bereits bekannten anmutigen und kraftvollen Bewegungen werden weiterhin vertieft und verfeinert. Zudem soll der Tänzerin die Möglichkeit gegeben werden, mit ihrem individuellen Ausdruck zu spielen. Wir befassen uns mit verschiedenen Stilrichtungen und arbeiten auch an Choreographien. ab Mittwoch, 9.3.2022, 19.30–20.45 Uhr 14 x 75 Minuten, EUR 139,– Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Planegg Andrea Günther Der Hula ist der traditionelle Tanz Hawai’is. Er erzählt von den Schönheiten der Inseln, der Liebe und den Menschen. Verbunden mit verschiedenen Grundschritten wiegen sich die Hüften im Rhythmus der Musik, während die Hände die Geschichten erzählen. Tänzerisch verbindet man sich mit der Natur, mit Himmel und der Erde. Die häufig gegenläufigen Gesten aktivieren die Gehirnhälften, Haltung und Beweglichkeit verbessern sich. Der Hula ist ein Solotanz. Für Fortgeschrittene und Tänzer/-innen mit Vorkenntnissen. ab Dienstag, 8.3.2022, 20.00–21.15 Uhr 8 x 75 Minuten, EUR 85,– Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
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Hula-Tanz für Frauen – Anfänger
online Margarete Bundschu Hula fördert die Lust an der Bewegung, harmonisiert und aktiviert die Lebensenergie. Im Hula Tanz entsteht ein neues Körpergefühl, das Flexibilität und Vitalität fördert. Neue Bewegungsabläufe erwecken Natürlichkeit, Anmutigkeit und Freude. Ich lade Sie ein, Ihre Energie spielerisch zu aktivieren. Holen Sie sich neuen Schwung in den Alltag! Margarete Bundschu begleitet den Zoom Unterricht mit Live Musik (Ipu-Trommel und Ukulele und Gesang) ab Mittwoch, 16.3.2022, 19.00–20.15 Uhr 6 x 75 Minuten, EUR 65,– Online-Seminar von zu Hause aus
A6612A Hula-Tanz für Frauen – Anfänger
online Kursbeschreibung siehe Kurs-Nr. A6612 ab Donnerstag, 17.3.2022, 10.00–11.15 Uhr 6 x 75 Minuten, EUR 65,– Online-Seminar von zu Hause aus
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Margarete Bundschu
Südsee – Tänze, Harmonie, Bodyflow und Lebensfreude
Planegg Liane Beitzel Zu den „sonnigen“ Rhythmen und Klängen aus der Südsee tanzen wir frei, einfache Grundbewegungen, z.B. Hüft,– Becken- und Armbewegungen. Diese lassen die Lebensenergie frei fließen, sie zentrieren und harmonisieren uns. Dabei liegt der Schwerpunkt nicht auf Leistung und Perfektion, vielmehr geht es um das Genießen der einzelnen Bewegungen, darum, den eigenen Körper neu zu spüren und zu entdecken. Verspannungen werden gelöst, der Körper frei und geschmeidig. Tanzend gewinnen Sie so an Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude! Günstig auch für Rücken, Beckenboden, alle Gelenke und Fazien: Für Frauen jeden Alters, mit und ohne körperliche Einschränkungen. Samstag, 9.7.2022, 10.00–13.00 Uhr EUR 24,– Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
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Salsa dance für Anfänger
Planegg Santiago Velasquez Salsa – mitreißend-würzig – hispanisch für „Soße“, stammt ursprünglich von der Karibikinsel Kuba und existiert inzwischen weltweit in einer Vielzahl unterschiedlicher Stile. Einer der modernsten Gesellschaftstänze mit einem ungezwungenen und familiären Miteinander. Lernen Sie die ersten Schritte in ungezwungener Atmosphäre unter der professionellen Leitung von Santiago. Während des Workshops wird mit und ohne Tanzpartnerin und Tanzpartner getanzt. Bitte an bequeme Schuhe und nicht zu enge Kleidung denken. Samstag, 14.5.2022, 11.00–14.00 Uhr Sonntag, 15.5.2022, 11.00–14.00 Uhr 2 x 180 Minuten, EUR 45,– Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
