AMAZONAbladet nr 4 -15

Amazona bladet BCF

BCF Amazona

Amazona

Nr 4-2015

• Naturläkemedel och livsstil • Verkan eller biverkan antihormonella läkemedel?

• Jag fick tillbaka självkänslan - bröstrekonstruktion •Amazonabladet Hjärnvänlig arbetsmiljö nr 4-2015

1

BCF Amazona

PROGRAM oktober - december 2015 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm ENTRÉ

20:- FÖR MEDLEMMAR, 100:- FÖR ÖVRIGA. MER INFORMATION PÅ SIDAN 34

Måndag 9 nov 18.30-21.00

Ett sötare blod - hälsoeffekterna av ett sekel med socker

Föreläsare:

Ann Fernholm, vetenskapsjournalist.

Mai-Lis Hellénius, professor och överläkare, livsstilsmottagningen Karolinska Solna.

Kostens betydelse för att må bra under/efter tuffa cancerbehandlingar

TEMAKVÄLLAR Frejgatan 56 i Stockholm

Klockan 18.00-20.00 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. OBS! begränsat antal platser.

19 nov

Tisdag 6 okt

Vill du hjälpa till i BCF Amazona? Sid 36 BCF Amazonas volontärer

Tisdag 24 nov

Tisdag 13 okt

Fråga doktorn om HER2-positiv bröstcancer Sara Margolin

Vi samarbetar med

Torsdag Fråga doktorn om spridd bröstcancer kl 14-16 Anneli Liljegren

Sid 35

Makeupkväll Annika Belfrage Carlberg

Sid 39

Sid 36

Onsdag Existentiell smärta och 25 nov ångest kl 18-21 Carolina Welin

Sid 39

Onsdag Graviditet efter bröstcancer 14 okt K. Rodriguez Wallberg o B. Wallberg

Sid 36

Torsdag Spridd bröstcancer - behandlingar 15 okt kl 14-16 Jonas Bergh

Sid 35

Torsdag Patientnämnen informerar Sid 40 26 nov hur man hanterar problem i sjukvården

Lidaloppet Gratis för 30 Amazonamedlemmar

Sid 36

Söndag 18 okt

Onsdag Fråga doktorn om trippelnegativ 21 okt bröstcancer Samuel Rotstein

Sid 37

Måndag Prova på vattengymnastik 26 okt Svedmyrabadet kl. 11.15

Sid 37

Tisdag 3 nov

Varför blev du sjuk - hur uppkommer cancer? Maria Shosan

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion kl 18-21 Jan Jernbeck

Sid 40

Sid 37

Onsdag Stresshantering 4 nov Heli Ristiniemi

Sid 38

Torsdag Kost vid spridd bröstcancer kl 14-16 Isa Wallmyr 5 nov

Sid 35

Hudvårdskurs Annika Belfrage Carlberg

Sid 38

Tisdag 10 nov

Tisdag 8 dec

Onsdag Glaskonst smyckestillverkning 11 nov kl. 18-21 samt 18 nov A. Spångberg

Sid 38

Torsdag Second hand försäljning 12 nov kl. 18-20

Sid 39

NÄR LIVET PLÖTSLIGT TAR EN NY VÄNDNING Att avboka en tid hos tandläkaren eller strunta i tvättstugan är enkelt, men hur är det med cancer?

1 av 10 kvinnor drabbas av bröstcancer och än finns inget enkelt botemedel. Stöd forskningen mot bröstcancer genom ditt bidrag till Bröstcancerfonden.

Ring 0939-100 00 25 och skänk 25 kr till Bröstcancerfonden PlusGiro: 90 05 91-9 Bankgiro: 900 5919 www.brostcancerfonden.se

KURSER sid 41 - 42 Musikterapi, mindfulness och samtalsgrupper Matinspirationskurser Inspirationskurser Rosendal ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 18.00-20.00 Tisdag den 1 december Sid 37 HÄR HITTAR DU OSS Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Du kommer att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor.

2

Skrivarworkshops och bokcirkel Keramikkurser, smideskurser och glaskonst Hudvård- och makeup Vattengymnastik och yoga ÖPPET HUS ”Hitta styrkan” 16.00-18.00 Tisdag 27 oktober Sid 37 Frejgatan 56 i Stockholm Du kan även få tala enskilt med våra stödpersoner.

Se även kalendariet på vår hemsida. www.amazona.se Tel: 08-32 55 90 Amazonabladet nr 4-2015

Amazonabladet Nr 4 oktober 2015 Årgång 31 Amazona BCF

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län Kansli Frejgatan 56, 1 tr Telefon Öppettider Kanslist Postgiro Bankgiro Org. nr E-post Webbsida

INNEHÅLL

2

Program oktober-december

4

Ordförandeordet

6

Föreläsning

113 26 Stockholm 08-32 55 90 måndag-fredag, 10.00-14.00 Birgitta Kupiainen/Karin Stephan 436 84 79-4 5572-1229 802009-9639 info@amazona.se www.amazona.se

Naturläkemedel och livsstilsfaktorer Mannekänguppvisning

9 Forskningsrön/Fakta

Styrelsen 2015-2016 Ordförande

Har jag täta bröst?

Verkan eller biverkan

antihormonella läkemedel

Wanida Promtho stödjer Amazona Beslutet gav mig självkänslan tillbaka

Benhälsa vid cancerbehandling

Vilka åldersgrupper får bröstcancer

Maria Wiklund Karlsson

Vice ordförande Kassör Ledamöter

Suppleanter

Fotini Papatziamou Medina Birgitta Nordling Carin Tegefeldt Eva Adler Gittan Engström Ingela Wernholm

Revisorer

Revisorssuppleant

Eija Helenius Marianne Tyreus Eila Riikonen

Chefsredaktör Ansvarig utgivare

Maria Wiklund Karlsson

Redaktionsråd Grafisk form Layout

Britt Ovens Eva Adler Ann-Marie Jansson Gittan Engström Gunilla Broberg Karin Stephan/Birgitta Kupiainen Lisbeth Jonsson Eva Langlet

Prenumeration

375 kr per år

Upplaga

3.500 ex

Tryck

Carlshamn Tryck & Media AB

Britt Ovens Izabela Grape Lisbeth Jonsson Marianne Wennersten Marie-Louise Berzén

Utgivningstider 2015-2016 Nr 1 Nr 2 Nr 3 Nr 4 Annonsstorlek

Pris

1/1-sida

21 Föreningsaktiviteter

Vill du vara med och utveckla

BCF Amazonas verksamhet?

Hjärnvänlig arbetsmiljö efter bröstcancer

Inspirationsbilder Rosendal

Upprop Rosa Oktober

Inspirationsdagar på Ekskäret

Kliniska prövningar hos KI

31 Rehabilitering

Regler för rehabilitering SLL

34

Föreläsningar

För dig med spridd bröstcancer

Temakvällar och Öppet hus

Övriga kurser och samtalsgrupper

43 Från våra medlemmar

januari, manusstopp 3:e november maj, manusstopp 1:a april augusti, manusstopp 30:e maj oktober, manusstopp 1:a september Bredd(cm)

Höjd(cm)

7 900 kr

17,3

26,2

1/2-sida

4 400 kr

17,3 8,6

13 26,2

1/4-sida

2 400 kr

8,6

13

1/8-sida

1 300 kr

8,6

6,5

moms tillkommer ej på priserna ovan

Amazonabladet nr 4-2015

Medlemsaktiviteter

Inget ont som inte har något gott med sig!

Tips om BH

45

Anslagstavla

Medlemsförmåner

Höjd avgift 2016 För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida

Omslagsbild: Dreamstime

3

ORDFÖRANDEORDET Oktober månad är här igen. Oktober är ju bröstcancermånaden och överallt kan man se hur olika företag vill hjälpa till genom att ge sitt stöd till bröstcancerforskningen. Och deras stöd är viktigt eftersom vi är så pass många i Sverige som drabbas av bröstcancer. Numera är det över 8 000 kvinnor i Sverige som varje år får diagnosen bröstcancer.

Foto: Torsten Sundberg

Som ni vet vid det här laget finns det två typer av Rosa band. Bröstcancerfonden, som vi stödjer, har sina egna band medan Cancerfonden har andra designade band.

Viktigt att veta är att Cancerfondens insamling under Rosa bandet inte bara går till bröstcancer. Naturligtvis viktigt att alla cancerformer får ökade forskningsanslag.

Vi i BCF Amazona kommer att delta i en mängd aktiviteter under oktober. Bl.a. deltar vi i Seniormässan där vi ställer ut i tre dagar. Detta gör vi och BRO i samarbete med prostataföreningarna. Syftet är att sprida kunskap om bröst- och prostatcancer och att samla in pengar till forskningen.

Lidaloppet är den 18 oktober och jag hoppas att många

av er har anmält sig till loppet. Det brukar vara en väldigt trevlig dag med många fyndiga förklädnader. Män får nämligen delta om de är utklädda till kvinnor. Amazona bjuder på startavgiften för 30 Amazonamedlemmar.

Curves brukar anordna en mängd event runtom i Stockholm till förmån för vår förening. Pengar som samlas in till Amazona öronmärker vi till kvinnor med spridd bröstcancer så att vi kan erbjuda dem flera aktiviteter. Min förhoppning är att vi i framtiden ska kunna erbjuda dessa kvinnor flera LEVA-veckor på Masesgården varje år. Alla insatser är viktiga och vi försöker hinna med att vara på så många ställen som möjligt. Du är varmt välkommen att hjälpa till vid våra oktoberaktiviteter!

Maria Wiklund Karlsson, ordförande BCF Amazona

Specialister på bröstutredningar BröstCentrum City är en del av Praktikertjänst Röntgen (tidigare Medicinsk Röntgen).

Här arbetar specialister i bröstdiagnostik och vi samarbetar med kirurger från bröstmottagningen vid Capio S:t Görans Sjukhus och onkologer från Christinakliniken. Har du remiss från läkare kan vi göra snabba utredningar av bland annat knöl i bröstet.

Våra undersökningar omfattar mammografi, ultraljud samt punktion (ultraljudsstyrd, stereotaktisk med fin- eller grovnål) för cellanalys.

Som patient slipper du lång och påfrestande väntan – samtliga undersökningar utförs vid ett och samma tillfälle.

BröstCentrum City finns på Drottninggatan 68 i Stockholm, mellan PUB och Åhléns.

Tel: 08-562 870 00 www.ptjrontgen.se Vi arbetar på uppdrag av Stockholms läns landsting.

4

Amazonabladet nr 4-2015

Amoena finns för Dig Vi finns för dig dygnets alla timmar, veckans alla dagar.

Se säsongens nya underkläder, sportkläder, nattkläder på www.amoena.se Butiken på Sveavägen 52, 5 tr är öppen måndag & fredag 10-17 tisdag, onsdag, torsdag 10-18 Som Amazonamedlem har du 15% rabatt på vårt textilsortiment när du handlar i vår butik. (visa upp ditt medlemskort vid köp)

Amoena Cosmetic är våra nya lättproteser i en klass för sig.

Naturliga till både utseende och känsla.

Boka tid för utprovning på tel 08-545 257 70

Rosa oktober I år firar vi 40 år och slår på stort med ett exklusivt armband i rosenkvarts och Swarovskikristaller.

Priset är 75 kr - varav 50 kr skänks till bröstcancerforskningen!

Bli medlem i Club Amoena Anmäl dig på www.amoena.se/registrering Amoena is a registered trademark of Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH

Amazonabladet nr 4-2015

©2015. All rights reserved Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, 83064 Raubling, Germany

5

FÖRELÄSNINGSKVÄLL

Naturläkemedel och livsstilsfaktorer Helena Jernström är docent vid avdelningen för onkologi och patologi vid Lunds universitet. Helena, tillsammans med ett antal kollegor, forskar på hur komplementär alternativ medicin, KAM, påverkar en cancerbehandling. Ämnet KAM är stort, komplicerat och mycket forskning återstår, men en hel del finns ändå att berätta redan nu.

Med komplementär menas att den används som tillägg till skolmedicinen till skillnad mot alternativ som anger att KAM används i stället för skolmedicinen.

Marknaden för naturmedel har stramats upp väsentligt.

1993 kom en lag i Svrige om att medlen måste registreras av Läkemedelsverket och 2006 kom ett EU-direktiv som införlivats i svensk lagstiftning. Det innebär krav på dokumentation, god kvalitet i varje dos vad gäller innehåll och hållbarhet, att de tillverkats enligt de riktlinjer som gäller för läkemedel, och att medlet är lämpligt för egenvård, dvs vid enklare besvär av tillfällig natur.

Helena Jernström. Foto: BCF Amazona

K

omplementär alternativ medicin kan indelas i fyra områden

•

• • •

Naturliga produkter som örter, kosttillskott och probiotika (ämnen som stärker den egna tarmfloran) Mind-body medicin, där yoga, meditation och akupunktur ingår Manipulativ och kroppsbaserad terapi t ex massage Övriga, t ex traditionell kinesisk medicin och homeopati.

EPISIL – varuprov Oral muskosit är en smärtsam inflammation eller sår som kan uppstå i munnens slemhinnor. Det är en biverkan som man kan få av cytostatika.

BCF Amazona har fått några varuprover som du är välkommen att hämta om du har dessa problem.

Vi skickar däremot inte ut dessa prover utan du får hämta dem hos oss.

Redaktionen

6

Handeln med naturläkemedel är stor och lukrativ.

Mycket stora summor omsätts årligen och det är i första hand kvinnor som köper dem. Välutbildade personer är en stor kundgrupp liksom personer som upplever att de har ett dåligt hälsotillstånd. I detta sammanhang kom en kraftig varning från Helena: köp inte naturläkemedel på nätet om de inte är registrerade i Sverige. Det finns ingen som helst kontroll på att det tillverkats korrekt eller att det innehåller rätt mängder av det som ska finnas enligt innehållsdeklarationen. Än värre är att man kan få en hel del skadliga och otillåtna ämnen på köpet!

Varför vill människor då använda KAM? Ett skäl är att man vill mota biverkningar, ett annat att det är ett sätt att ta eget ansvar, ett tredje att man tror att det är giftfria alternativ och det fjärde att det minskar risken för cancer. Ja, några naturläkemedel gör troligen det, eftersom celldelningen hämmas, men tas de under cytostatikakuren eller under strålningen kan behandlingarna får en sämre effekt mot cancern.

Vad vet läkarna då om naturmedel? Inte tillräckligt mycket tyvärr, men en hel del forskning pågår. Vissa medel som t ex johannesört vet man att det interagerar med många läkemedel. Vitlök, ginko biloba, ginseng, röd solhatt, valeriana är andra medel man bör vara försiktig med, eftersom de kan interagera med både tamoxifen, anastrozol och letrozol. Vissa varianter av soja kan innehålla fytoöstroge-

Amazonabladet nr 4-2015

ner liksom en del naturläkemedel. Dessa produkter blir därmed olämpliga för personer med östrogenkänsliga tumörer. En god regel är därför att alltid höra med sin läkare om vad som är lämpligt.

äta mindre rött kött, undvika korv och annat processat kött, undvika skräpmat med mycket socker och lite fibrer samt minska på saltet. Och låta bli kosttillskott i megadoser. Och självklart låta bli att röka.

Även födoämnen kan påverka läkemedels funktion. Ämnen i grapefrukt konkurrerar t ex om samma enzymsystem i levern som tamoxifen, och kan inte tamoxifen omvandlas till sin aktiva metabolit, får man ingen effekt. Men, poängterade Helena, forskningen har inte givit några tvärsäkra svar på frågan om kombinationen är olämplig, men vill man vara försiktig väljer man apelsinjuice i stället. Försiktighetsprincipen bör gälla och den innebär att man bara tar bevisat oskadliga medel.

För den som vill läsa mer är följande länkar användbara.

OBS att sidorna är skrivna på engelska. www.nccih.nih.gov/health och www.mskcc.org/cancercare/treatments/symtom-management/intergrativemedicine.

Att forskningen inte kunnat visa att ett medel är farligt innebär definitivt inte att det är ofarligt. Här kom ytterligare en varning: vitaminer och mineraler kan störa cytostatika- och strålbehandlingen som då riskerar att få sämre effekt. Berätta för sjukvårdspersonalen vad du brukar ta – även laboratorietester kan påverkas av naturläkemedel.

Forskning pågår och behövs, speciellt som vissa naturläkemedel visat sig vara skadliga för levern. De studier som hittills gjorts på KAM visade ingen skillnad mot skolmedicinen på fem års sikt. Ingen av de undersökta KAM-behandlingarna förlängde livet, men det är möjligt att man kan må bättre under dessa fem år, vilket ju är en poäng.

Att korrekt forskning är svårt visade de försök som gjorts med akupunktur mot illamående. Med stor sannolikhet har akupunktur god effekt, men det är svårt att göra en korrekt studie, eftersom även de verkningslösa nålarna kan stimulera akupunkturens triggerpunkter. Dessutom är illamående en åkomma som har ett stort psykiskt inslag.

Tror man att man blir sjösjuk, så blir man det med stor sannolikhet också. Likaså kan yoga ha en hel del poänger.

Blir man lugn och avspänd, minskar risken för inflammationer, psyket stärks och därmed minskar risken för cancer.

Alkohol är ett omtvistat ämne. Alkohol ökar risken för bröstcancer, men riskökningen beror på hur mycket man dricker. Studier på möss visar emellertid att om de hade tumörer så spred dessa sig i mindre grad om mössen fick alkohol i sitt dricksvatten. (Erfarenheter från djurförsök går dock inte att okritiskt överföra till människor eftersom olika djurslag fungerar olika). Om alkohol ökar eller minskar risken att få återfall är kontroversiellt, många faktorer kan påverka, bl a vilken typ av bröstcancer man har. Data från Helenas studie visar inte att alla bröstcancerpatienter bör bli helnykterister.

Helena visade rekommendationer från USA som anses minska risken för cancer. De innebar inte något nytt, men förtjänar att upprepas: Det är positivt att vara smal men inte underviktig, vara fysiskt aktiv 30 min per dag, välja mat med omsorg, t ex mer frukt, grönsaker och helkorn,

Amazonabladet nr 4-2015

Text: Eva Langlet

Faktaruta: Helena talade en hel del om interaktioner och att ämnen interagerade – ett självklart begrepp för medicinskt kunniga, men kanske inte för gemene man?

Ordet interaktion/interagera består av två delar – inter betyder mellan och aktion och agera innebär att ”något händer”. Begreppets innebörd blir då: om man intar två ämnen samtidigt händer något man inte väntar sig och oftast menar man något negativt.

Naturläkemedel och läkemedel som har effekt har också bieffekter och de kan då också interagera med varandra.

Två vanliga vägar finns.

Det första är att medlen ”hakar i” varandra i magsäcken och kroppen kan inte ta upp något av dem.

Effekten uteblir. Exempel på detta är att järn och Levaxin klumpar ihop sig. Men obs! Detta endast om man tar järn tillfälligtvis, vid längre användning ställer man in dosen efter detta fenomen.

Det andra är att medlen konkurrerar om samma nedbrytningssystem i levern. Levern är det organ i kroppen som omvandlar läkemedel/naturläkemedel antingen till aktiva ämnen (metaboliter) eller till ämnen som kan utsöndras med urinen eller avföringen. Enzymsystemet kallas CytokromP450 och finns i många varianter. Helena pratade om CYP 3A och CYP 2D. Detta har betydelse för effekten av Tamoxifen/Nolvadex, där den tablett vi stoppar i munnen inte ger effekt förrän levern omvandlat den till ett aktivt ämne (metabolit). Även anastrozol, letrozol och exemestan passerar genom leverns enzymsystem, och kan påverkas av andra läkemedel och naturläkemedel.

Ytterligare ett begrepp som nämndes: in vitro innebär att försöket utförs i provrör (glas) till skillnad mot in vivo som innebär att försöket utförs i en levande kropp. Inte självklart att dra slutsatser mellan ett djur eller människa och ett provrör, där försöksbetingelser kan renodlas.

7

Mannekänguppvisning Efter att ha styrkt oss med ett gott rosévin Rosa dei Masi från Vinunic och trevliga snittar som subventionerades av Cateringteamet, blev det dags för mannekänguppvisning. Ett antal av våra medlemmar promenerade på catwalken och visade kläder och peruker. Och vem vågar efter denna uppvisning påstå att man inte kan se både ärtig, sexig och flott ut även efter en cancerbehandling?

E

va Melke och 40-års-jubilerande Amoena var först ut på podiet. Mannekänger i högklackade sandaletter, silkesstrumpor och halsband visade spännande trosor och BH av spets och i läckra färger. Lavendel, cerisrött och azurblått är heta färger i år.

Mössor av olika slag visades, många snygga och användbara även när man fått sitt hår tillbaka. En keps av bambufiber motsvarade solskyddsfaktor 50, och att solen bränner på ett kalt huvud lär man sig ibland av bitter erfarenhet.

Text: Eva Langlet Foto: Amazona

Samma mannekänger, men nu iförda tjusig solhatt återkom och visade snygga baddräkter även av tankinmodell, dvs linne och byxa med tillhörande saronger av chiffong.

Många vackra färger och mönster, men en leopardmönstrad baddräkt med blomranka kanske kan få någon att stolt sträcka på sig på badstranden?

Peruker och huvudbonader visades av Carl M Lundh, Benitas perukmakeri, KAgarp och Perukshopen i Uppsala.

Alla perukmakarna har avtal med landstinget, vilket innebär en värdecheck på 5 000 kr till valfria inköp. Snygga peruker visades där olika hårtoner färgats in för att ge ett naturligt intryck. (Vi lite äldre kvinnor har ju sällan helt enfärgat hår). Det går även att få kantlösa peruker vilket tillåter att håret kammas bort från pannans hårfäste.

Att hår är väsentligt framkom tydligt när vår styrelseledamot Marianne Wennersten visade fem olika peruker. Hade jag inte känt igen den lejongula klänningen hade jag nog trott att jag såg fem olika – men lika snygga – damer promenera på catwalken.

Våra snygga modeller

TACK

Ett stort varmt TACK för det goda vinet Rosa Dei Masi, art nr 79430 som vi avnjöt vid vår mannekänguppvisning.

Utställningen var stor succe även i år

8

BCF Amazona

Amazonabladet nr 4-2015

FORSKNINGSRÖN - FAKTA

Har jag täta bröst? - Frågan alla bör ställa Vissa kvinnor har bröst med tät körtelvävnad.

Det medför ökad risk för att cancertumörer inte syns på mammografibilder. Täta bröst innebär också en ökad risk att få bröstcancer och dessa tumörer är ofta mer aggressiva.

D

ärför bör alla kvinnor ta reda på om de har ”täta bröst” så att de kan bli undersökta på ett säkert sätt vilket betyder att mammografin alltid måste kompletteras med ultraljud eller bröst MRI (magnetisk resonanstomografi).

Alla kvinnor som har tät bröstvävnad bör undersökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI för att säkerställa att de inte har cancer. Den vanliga mammografiscreeningen är inte tillräcklig om du har täta bröst eller om du har haft tumörer som inte synts på mammografin.

Fråga din läkare om du har täta bröst! Be din onkolog eller den läkare som skrivit remissen till mammografi att hjälpa dig få svar på detta. Vid den vanliga screeningen, som alla kallas till, kan du inte få besked om du har täta bröst eller ej. Har du täta bröst räcker det inte med bara mammografiundersökning, utan denna ska kompletteras med ultraljud eller bröst MRI. Text: Redaktionen Bild: Bröstcentrum City

Faktaruta: Hur säker är mammografi?

Mammografi uppvisar en säkerhet på mellan 76 – 90 procent - beroende på hur bröstvävnaden ser ut.

Hur säkert är mammografi i kombination med ultraljud?

Kombinationen av dessa undersökningar ser betydligt mer än vad någon av metoderna gör ensamt.

Betyder detta att alla behöver undersökas med ultraljud? Nej, men kvinnor som vet att de har täta bröst bör alltid undersökas med ett kompletterande ultraljud eller bröst MRI. Forskning pågår Det pågår ett antal studier både i Sverige och utomlands om vilken undersökningsmetod som ska rekommenderas kvinnor med täta bröst.

Mer information: Kvinnor vars bröstcancer inte upptäcktes via mammografi p.g.a. tät körtelvävnad har grundat hemsidan www.areyoudense.org

Vi har ett stort utbud av hårersättningsprodukter för barn, dam och herr och är en av Sveriges främsta inom branschen. Vi har även turbaner och sjalar för bästa komfort.

Mer information på www.benitashair.se.

Välkommen att boka tid för utprovning!

GODKÄND AV LANDSTINGET. Hår Lösögonfranser Lösögonbryn Smink Turbaner Sjalar m.m.

Mammomgrafibild på en kvinna med täta bröst.

Amazonabladet nr 4-2015

Mammografibild normalt fettomvandlat bröst.

Benitas Perukmakeri & Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm Tel: 08-732 61 27 , mobil: 070-467 00 60 E-post: info@benitashair.se Öppet: Må-fr 10.00-19.00, lö 11.00-16.00

9

Verkan eller biverkan antihormonella läkemedel?

Alla läkemedel och naturläkemedel som har effekt har också bieffekter - vad än kvällstidningarna basunerar ut på sina löpsedlar. Så länge vi inte vet exakt hur kroppen fungerar går det inte att göra biverkningsfria läkemedel/naturläkemedel. Vi hoppas därför att vi ska kunna göra en ”bank” på hemsidan med tips hur man möjligen kan bemästra biverkningarna, och startar utifrån vad som angivits som stora bekymmer i vårens enkät till Amazonas medlemmar om antihormonella läkemedel.

F

örst ett försök att spalta upp vad biverkningar kan bero på.

1. Den medicinska effekten

Syftet med cytostatika är att de ska hindra celldelningen i tumörerna. Att blodkroppar, magslemhinna och hårsäckar, som också har en snabb celldelning, reagerar blir då myntets baksida.

De läkemedel vi har idag är ”trubbiga”. Förutom att de ger önskad effekt, så påverkar de även andra processer i kroppen. Några exempel: aromatashämmarna (anastrozol, letrozol och exemestan) minskar mängden östrogen i blodet, och tumörerna svälts ut. Men, östrogen behövs också för att bygga upp skelettet, vilket innebär att östrogenbrist kan ge ett svagare skelett.

Likaså är värmevallningar och torra slemhinnor något man kan vänta sig – även av Tamoxifen trots att detta läkemedel inte sänker östrogenhalten i blodet utan ”bara” hindrar att tumörerna stimuleras.

Foto: Dreamstime

Följ oss på Facebook!

Höstens turban & hatt kollektion - snart i butik.

salong

inom alternativt hår & peruker.

Boka tid för fri rådgivning!

Peruker & turbaner - För bästa känsla & komfort.

Vi erbjuder ett stort utbud av peruker och turbaner i olika modeller och utförande. I vårt peruksortiment hittar du en mängd olika frisyrer, i material som stämmer väl överens med ett naturligt hår.

Kontakta oss för fri konsultation - vi finns på en ort nära dig, se kontaktinformationen nedan.

Välkommen till oss på Carl M Lundh!

CARL M LUNDH – BUTIKER & SALONGER: Stockholm CML: 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: 08-20 10 06 Göteborg CML: 031-10 23 80 Göteborg Salong Wivi: Sahlgrenska Sjukhuset, 031-41 45 10 Malmö CML: 040-733 20 Helsingborg CML: 042-14 30 00 Jönköping CML: 036-15 02 70 Kalmar CML: 0480-268 30 Örebro USÖ: Universitetssjukhuset, 019-14 83 63 Umeå Salong Huvudform: Norrlands Universitetssjukhus, 090-12 16 72. Saknar du en salong där du bor? Ring 020-36 87 00. Se carlmlundh.se, för mer information.

STOCKHOLM

GÖTEBORG

carlmlundh_AMAZONA_nr4_2015.indd 1

10

MALMÖ

HELSINGBORG

JÖNKÖPING

amazona 03-15

VÄRDEKUPONG - CARL M LUNDH Lämna in värdekupongen och få 50% på valfri turban vid köp av en peruk till ordinarie pris.

Kupongen gäller t.o.m den 31/12-2015 och kan ej kombineras med andra erbjudanden/rabatter.

KALMAR

ÖREBRO

UMEÅ 2015-08-31 09:21

Amazonabladet nr 4-2015

2. Effekten av främmande ämnen

Våra kroppar fungerar fortfarande som på stenåldern, då det var livsviktigt att reagera på främmande ämnen i maten. Idag kan det vara negativt, eftersom vi inte bara kan reagera på det verksamma ämnet i en tablett, utan även på de fyllnadsmedel och färgämnen som alltid finns med. Till denna typ av biverkningar hör exempelvis illamående, huvudvärk och hudutslag.

Tabletterna innehåller visserligen samma mängd verksamt ämne, men kan innehålla olika färgämnen och för några av oss är tabletterna på grund av detta inte likvärdiga. Märker man skillnader mellan de olika fabrikaten ska man be sin doktor skriva det fabrikantnamn man tål på receptet, samt ”får ej bytas ut”.

Då får man hela kostnaden inom rabattsystemet – och man slipper en biverkan.

3. Ändrade levnadsvanor

En svår sjukdom som bröstcancer innebär en stor psykisk påfrestning. Att vi dessutom blir äldre för varje dag och kanske redan har en del åkommor gör inte saken bättre. Det behöver då inte nödvändigtvis innebära att behandlingen i sig ger en viss biverkan.

Trötthet kan vara ett exempel. En cancerbehandling tär ju antagligen betydligt mer på kroppen än vad man själv och omgivningen tror. Dvs aktiv vila är antagligen vad många kvinnor med familj, barn och krävande arbete behöver.

Unna dig en Diamant!

Vi är glada att presentera vårt senaste tillskott i ABC-sortimentet; Diamond-proteserna.

Proteserna har diamantformade kuddar på baksidan och mellan dessa kuddar formas kanaler som främjar luftcirkulationen.

Designen ger en sval och skön känsla mellan hud och protes.

Du kan välja mellan tre olika modeller.

Diamond

4. Placeboeffekten

Vid korrekt utförda kliniska prövningar får några av försökspersonerna sockerpiller (placebo), och även i denna grupp noteras biverkningar! Så tron kan göra mycket, inte minst för själva upplevelsen av biverkningar. Men, det är ju upplevelsen som räknas…

Diamond Classic

Så till några rapporterade biverkningar:

Torra slemhinnor är ett av de större problemen vid antihormonell behandling, men dessa går till en del att mota till acceptabel nivå.

Muntorrhet är en vanlig biverkan hos många läkemedel, men också en effekt av att man blir äldre. Bot finns inte, bara lindring av symtomen som t ex att skölja munnen ofta. Suga på syrliga sockerfria tabletter stimulerar spottkörtlarna, och de innehåller dessutom fluor för att skydda tandemaljen från att angripas av karies.

Diamond Shaper Vill du prova Diamond-proteserna kontakta butiken Eva Melke, Valentin Sabbats gata 7, tel: 08-411 90 56 Vill du veta mer om produkterna från ABC, kontakta kundsupport på telefon 042-25 27 01 eller e-post, kundsupport@camp.se

Torra ögon behandlas med koksaltdroppar eller ögondroppar som innehåller ett förtjockningsmedel. Sådana finns på apotek, och helst väljer man endospipetter eftersom de inte innehåller konserveringsmedel.

www.camp.se Amazonabladet nr 4-2015

11

Torra slemhinnor i underlivet ska man försöka göra något åt. Det samliv man eventuellt har kan försämras av att det gör ont, och torra slemhinnor ökar dessutom risken för urinvägsinfektioner och inkontinens. För personer som använder aromatashämmare är hormonfria alternativ som Replens förstahandsmedel, och detta kan skrivas på recept med rabatt. De som använder tamoxifen kan få östrogenläkemedlet Ovesterin på recept och med rabatt. Meningarna går dock isär om Ovesterin är lämpligt att förskriva till personer som använder aromatashämmare. Se Amazona-bladet 1-2015. Enligt min mening har alldeles för få personer i enkäten svarat att de använder Ovesterin eller Replens! Så – kontakta gärna din doktor!

Några har goda erfarenheter av havtorn, ett naturläkemedel som säljs under namnet Membrasin. Läser man på nätet ser man att dessa kapslar innehåller Omega 7 samt antioxidanter, och anses har effekt på torra slemhinnor i ögon, mun och underliv. Membrasin ska inte användas tillsammans med läkemedlen Waran och Levaxin. Dyrt är det, i likhet med många andra naturläkemedel, men möjligen värt att prova under behandlingen med antihormonella tabletter - i samråd med sin läkare!

Värmevallningar tillhör också de vanliga problemen.

Denna plötsliga våg av värme antas bero på en obalans i det organ i hjärnan som reglerar vår kroppstemperatur.

Akupunktur har visat sig hjälpa många, men behandlingen

12

kan behöva upprepas. Numera behöver man inte remiss till sjukgymnaster, så beställ tid.

I andra delar av landet använder man belladonna (receptbelagt) mot de svettningar som kan uppstå vid vallningar.

I Stockholm har läkarna slutat förskriva detta medel pga att biverkningarna anses större än nyttan.

Urkalkning av skelettet är en vanlig biverkan för aromatashämmare, men inget som man själv märker förrän den dag man brutit något ben i kroppen. Vi konstaterade nyss att aromatashämmare sänker östrogenhalten i blodet, men denna minskar dessutom när vi passerat klimakteriet, så benskörhet kan vara ett problem även utan medicinering.

Av enkäterna framgår att alltför många inte har undersökt sitt skelett innan de börjat ta aromatashämmare - eller inte fått det undersökt alls! Min (och föreningens åsikt, som framförts till ansvariga ett antal gånger) är att man självklart måste veta i vilket skick skelettet befinner sig när man börjar ta tabletterna, samt göra en ny mätning efter något års behandling. Att bentätheten ska följas upp står dessutom i produktfaktabladet för Anastrozol, så det borde inte vara mycket att fundera på.

Flera har också svarat att de bett om en bentäthetsmätning, men bröstmottagningen svarat att klinikens rutin innebär att en mätning görs först efter något års behand-

Amazonabladet nr 4-2015

ling. Hur vet de då att en person inte redan är i riskzonen för brutna armar och ben? Får man inget gehör hos bröstmottagningen kan man be sin gynekolog eller vårdcentral ordna en remiss. Svaret kan ju innebära att man behöver skelettstärkande läkemedel (bisfosfonater, calcium och D-vitamin).

Så en glädjande kommentar: inte många anger att de röker – rökning är ju definitivt något som påverkar skelettet negativt. Så kan man sluta eller dra ner är det givetvis bra. Se även Amazonabladet 1:2013 och Benhälsa vid cancerbehandling – båda på hemsidan.

Yrsel och huvudvärk är ett bekymmer för många.

Orsaken till yrsel kan vara svår att reda ut – men viktigt att göra. Yrsel och benskörhet är ju ingen lämplig kombination.

En orsak till yrsel kan vara att blodtrycket är för lågt.

Kontrollera blodtryck kan man med fördel göra själv. Hos doktorn känner man sig kanske stressad och då stiger blodtrycket, och blodtrycket kan också variera med situationer i vardagen. En ”yrseldagbok” kan då hjälpa både doktorn och en själv.

Huvudvärk borde också vara en onödig biverkan, men som kan vara svår att hitta orsaken till. (Det finns olika typer av huvudvärk, vanligast är migränartad värk och värk som en följd av spänningar i nacke-axlar-rygg). För högt blodtryck kan vara en orsak till huvudvärk, liksom annan stress. Spänningshuvudvärk är vanligare än man tror - tittar man sig i spegeln ser man lätt var axlarna befinner sig. Kryper de uppåt bara någon centimeter finns risk för spänningar som ger huvudvärk. Gå gärna till en sjukgymnast. En sådan kan konstatera om man har hårda och spända muskler samt ge ett träningsprogram.

Koffeinabstinens ger kraftig huvudvärk. Många tar en Treo mot sin huvudvärk. Treo innehåller acetylsalicylsyra och koffein (liksom Magnecyl-koffein m fl läkemedel på apoteket). Har man spänningshuvudvärk kommer värken tillbaka när effekten av tabletten går ut kroppen, och risken är att man då fortsätter ta tabletter. Har man hållit på med detta dagligen och en längre tid kommer huvudvärk som ett brev på posten när koffeinet försvinner ur kroppen. (Acetylsalicylsyra sliter dessutom på magslemhinnan, och anses idag tjänat ut sin roll som läkemedel mot värk.)

Text: Eva Langlet

Werlabs - rabatt provtagning BCF Amazonas medlemmar erbjuds 20 % rabatt hos www.werlabs.se Via deras hemsida kan du boka hälsokontroll som är mycket mer än bara en vanlig hälsokontroll. Du har svar inom 24 timmar. Du får en egen unik hälsoanalys och får dina värden pedagogiskt presenterade för dig.

Testerna görs med högsta kliniska nivå där man idag samarbetar med Karolinska Universitetslaboratoriet och Unilabs.

DaniellaHemtjänst Hemtjänst Avlösning Ledsagning Hushållsnära tjänster/RUT Vi ger extra förmånliga rabatter för hushållsnära tjänster/RUT till dig som medlem i BCF Amazona.

Ring Peter, 073-718 10 06 E-post peter@daniellahemtjanst.se Vi stödjer ekonomiskt BCF Amazonas verksamhet. www.daniellahemtjanst.se

Amazonabladet nr 4-2015

13

CHRISTINAKLINIKEN För dig som söker ett individualiserat sjukvårdsalternativ med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

vidvinkeln

©

massagepraktik/företagsmassage etablerad år 2000

Kerstin Maxe kroppsterapeut AGI

Nyhet - IR-bastu och Lymfmassage

2tim 15 min, för Amazona medlem: 850:- (normalpris 925:-) Övriga behandlingar mer än 60 min 100:- rabatt för BCF Amazona medlem och anhörig = 2 x rabatt!

Boka tid: www.vidvinkeln.se mobil:070-755 35 73 Bröstmottagning Tel 08-406 28 30 Utredning och behandling av bröstsjukdomar.

Medicinsk Behandlingsavdelning Tel 08-406 28 71 Poliklinisk mottagning för konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar och cytostatikabehandling.

Vi har landstingsavtal och tar även emot privata och försäkrade patienter.

Högkostnadskortet gäller.

Valhallavägen 91, 114 86 STOCKHOLM Fax 08-10 05 77 www.sophiahemmet.se broestmottagningen@sophiahemmet.se

Medlem och ordf. för Massörerna

Sigtunagatan 17, STOCKHOLM T-bana: St Eriksplan Bussar: 4, 3, 69

Håll dig borta från folk som förminskar dina ambitioner.

Små människor gör alltid det, men de stora människorna får dig att känna att du också kan bli stor.

Mark Twain

MUNHÅLEVÄTSKA

Bli medlem du också!

Betala medlemsavgiften 375 kr till BG 5572-1229 Ange namn och adress

Tack för ditt stöd!

BCF Amazona

Mot smärta i munnen Smärta i munnen som ger svårigheter att äta, svälja, tala och sova är vanligt i samband med cancerbehandling. episil® munhålevätska förebygger och behandlar smärtor och sår i munnen genom att bilda en tunn film som snabbt och effektivt skyddar munslemhinnan i upp till 8 timmar. episil® finns tillgänglig receptfritt.

Mer information om produkten och hur du beställer hittar du på episil.se Camurus AB, Ideon Science Park, 223 70 Lund episil@camurus.com | 046-286 57 30 | www.episil.se

Amazonabladet nr 4-2011 14

Amazonabladet nr 4-20151

Wanida Promtho stödjer BCF Amazonas verksamhet Varje dag från mitten av februari till mitten av december arbetar Wanida från tidig morgon till nio på kvällen. Hon får hjälp av sambon som på morgnarna hämtar färskvaror från Årstahallarna men ibland hämtar hon själv.

Sonen, Warut Reangkhlva, arbetar med sin mamma i köket och numera har hon också 3-4 anställda. De är alla thailändare, som får möjlighet att lära sig yrket och samtidigt svenska. Dottern Poca hjälper också till en dag i veckan. I december åker familjen på välbehövlig ledighet till Thailand och kopplar av med släkt och vänner, bl a en dotter och barnbarn samt bror.

Wanidas gatukök

F

ör drygt fyra år sedan träffade jag Wanida Promtho på SÖS. Hon hade nyss opererats för sin bröstcancer och önskade göra en insats för BCF Amazona. Hennes erbjudande var att betala 1 krona för varje såld portion vilket renderat i 83 587 kronor tom juni 2015. Numera ger hon 1 500 kronor varje månad. Wanida ger också samma summa till Hammarby friidrott varje månad. På frågan om hon har egna ungdomar som deltar i Hammarby, svarar hon nej, inte alls. Jag vill gärna göra en insats för ungdom också, är hennes svar. Hon har också Loppis varje år där 50% av pengarna går till BCF Amazona och till Hammarby friidrotts verksamhet.

Vi är oerhört tacksamma, säger ordförande i BCF Amazona, Maria Wiklund Karlsson. Wanidas generositet och bidrag betyder mycket för oss. Bl a går bidraget till att anordna rehabilitering för många av våra medlemmar.

Efter många år i Sverige, då Wanida skaffat sig arbetslivserfarenhet, bl a på Råsunda i Solna gick hon på SFI:s kurs för att starta eget företag. Den första Thai Take Away öppnade Wanida vid tunnelbanan. Då hyrorna höjdes drastiskt fick hennes sambo Jan Erik Wiik kontakt med Benny Westerby, som arbetade på Enskede IP och hon fick då möjlighet att etablera sig där. Där finns nu hennes thaimatkök, MAE NAM KHONG, vilket betyder Mekongfloden.

Wanida är född och uppväxt nära Kambodjas gräns vid Mekongfloden, därav namnet. Runt vagnen och Friggebostugan finns massor med blommor som en inbjudande omgivning för dem som vill stanna och äta. De flesta köper dock take away. De matgäster vi pratade med var mycket nöjda med mat och bemötande. Efter att ha blivit bjudna på en underbar thailunch vet vi att det stämmer och vi kommer absolut att göra återbesök.

Amazonabladet nr 4-2015

Wanida Promtho med dottern Poca och sonen Warut Ett föreläggande efter fem år på Enskede IP om byggnadslov gör att Wanida nu har fullt upp med att skriva och skicka in papper till kommunen. Hon kämpar på detta år, men sedan får hon se hur det blir. Jag säljer aldrig till någon som inte är seriös, säger hon. Sonen Warut, tidigare personalchef på Kungshallen, är konstintresserad och tar nog inte över verksamheten.

Wanida har nöjda kunder som också ger henne ett gott rykte, bl a via Facebook. För ett par år sedan var representanter från Moderaterna där och filmade. Inslaget kan ses på YouTube.

Vi som gärna äter thaimat undrar om Wanida har några knep som gör att det smakar så gott. Ja, mortla kryddorna, då får man fram aromen bäst. Många vill gärna ta till mixern, men det ger inte alls samma smak och arom, säger Wanida.

Text: Gittan Engström Foto: Lars Engström

15

Beslutet som gav mig självkänslan tillbaka - bröstrekonstruktion När Karin fick sin diagnos kändes det overkligt och fruktansvärt på samma gång. Så här i efterhand säger hon att allt gick ganska snabbt. Inom två veckor var hon opererad. Det ena bröstet togs bort och efter det startade strålbehandlingen. Läkaren tog upp diskussionen kring rekonstruktion innan operationen men då kändes det inte aktuellt. Karin tror så här efteråt att hon inte var kapabel att ta ett beslut då hon fortfarande befann sig i chock.

D

et viktigaste för Karin och hennes man var att cancern inte spritt sig och att vården varit så snabba med att operera henne. Hon kände sig trygg och vande sig ganska snart med att bara ha ett bröst.

Genom landstinget fick Karin en bröstprotes. Hon köpte speciella BH:ar och tyckte nog att hon såg ut som vanligt.

Inga kommenterade i varje fall hennes utseende. Ibland kunde hon känna att hon var lite ledsen över att behövt ta bort ett bröst men blev snabbt tröstad av sin man som var glad över att hon inte längre hade någon cancer.

Sommaren kom och så också tunna klänningar och baddräkt. Bröstprotesen kändes tung i kläderna och hon kände sig inte helt bekväm. Det var då som tanken om en rekonstruktion började ta form.

- Ja, varför inte, tänkte jag. Än är jag aktiv trots mina 66 år och vill känna mig ”hel”, berättar Karin. Jag pratade med min man som sa att valet helt var mitt. Han förstod

om jag valde att operera in ett silikonimplantat men påpekade att han ändå var orolig eftersom han sett reportage kring komplikationer vid bröstförstoring och han visste att man använder samma typ av implantat vid båda ingreppen.

Han tyckte därför att det var viktigt att ta reda på kvalitén på silikonet i implantatet. Genom att få veta vilket fabrikat sjukhuset använde sig av kunde de lätt hitta information på nätet och förvissa sig om att det var ett säkert fabrikat.

Karin hör till ett universitetssjukhus och där kan man erbjuda alla operationstyper som finns för rekonstruktion.

Men det är inte självklart för alla i landet att själva få avgöra metod. Vissa operationer görs inte överallt. Tyvärr ser man att vården inte är helt jämlik trots att den borde vara det. Är man inte nöjd med den operationstyp som erbjuds kan man be om en remiss till ett annat sjukhus. Om ens eget landsting inte godkänner det finns det, om man är

utprovning av bröstproteser Välkommen till oss för utprovning av bröstproteser.

I vår butik på Ringvägen 88 har vi även bh och baddräkter med protesfickor.

Mediband Rehabbutiken är en av endast tre utprovare i Stockholm. Vår välutbildade personal hjälper dig få den protesen som passar just dig bäst.

Tidsbokning: 08-644 60 17 Läs mer på www.rehabbutiken.se

Beställ tid fö utprov r ning!

Götg

➜S

Ringv

Här

Skanstull

Ring

v

Götg

ÖS

Ringvägen 88, 118 60 Stockholm Tel 08-644 60 17, T Skanstull

Öppettider: mån–tors 11–18, fre 11–17, lör 11–15.

161012 Amazona 173x130.indd 1

Amazonabladet 4-2015 10-12-06nr12.34.08

beredd att betala, alltid möjlighet att vända sig till en privat klinik som gör den sorts rekonstruktion man vill ha.

Karin valde alternativet med påfyllningsbart implantat, eller rättare sagt en vävnadsexpander som först läggs in för att sedan bytas ut till ett silikonimplantat. Vävnadsexpandern är som en liten silikonballong som läggs in under bröstmuskeln. Genom att man successivt fyller på ballongen med koksaltlösning via en ventil som ligger under huden, töjs huden ut. När vävnaderna har töjt ut sig ersätter man ballongen med ett permanent implantat. På så sätt görs rekonstruktionen i två steg.

timmar vilket är normalt. Karin fick gå hem dagen efter och om hon inte varit pensionär skulle hon blivit sjukskriven en kortare tid. Under två veckor åt hon smärtstillande läkemedel vilket gjorde att hon kunde vara mer rörlig. Den första tiden efter operation ska man undvika tunga lyft och att lyfta armarna högt över huvudet.

Karin slapp komplikationer efter sin operation. Men på sjukhuset hade man sagt att hon måste ta kontakt med kliniken om såret skulle bli rött, ovanligt varmt, ömt eller om hon skulle få feber. Hon fick ett speciellt telefonnummer att ringa i så fall.

Nu skulle såren läka och ärren bli så osynliga som möjligt. Eftersom Karin inte röker så var förutsättningarna för osynliga ärr goda. Är det så att man röker bör man sluta helt eller åtminstone göra uppehåll under tiden för rekonstruktion och läkning.

Hos Karin hade men inte kunnat spara bröstvårtan när bröstet togs bort. Men det löste man genom att tatuera dit en bröstvårta tre månader efter att hon fått sitt implantat.

Det görs som en vanlig tatuering och känns inte så mycket.

Tatueringen görs på sjukhuset av en sjuksköterska som är speciellt utbildad för detta.

Det slutgiltiga implantatet ligger under bröstmuskeln.

Operationen gick smidigt. Karin beskriver att det var en stor skillnad på att operera bort sitt bröst mot att vakna upp efter att hon fått en vävnadsexpander.

- Visst har man ont men de positiva tankarna gör att smärtan inte känns på samma sätt, säger Karin.

Under tiden som påfyllningen av implantatet pågick kände Karin sig mycket positiv och även nyfiken på hur bröstet skulle se ut till slut. Skulle hon bli nöjd?

- Så nu kan jag skryta med att jag har tatuerat mig på gamla dar, skrattar Karin.

- Jag ångrar mig inte en sekund utan ser fram mot nästa sommar när jag kan ha en vanlig BH och känna mig säker, kvinnlig och glad, avslutar Karin.

Vill du veta mer om rekonstruktion så finns bra information på Amazona.se www.amazona.se/typerAvRekonstruktion.asp Text: Marie Ekelund, Kvinnosidan.se

- Varje gång jag gick och fyllde på implantatet så kände jag hur rätt jag gjort när jag bestämde mig för en rekonstruktion. Det passar verkligen mig, säger Karin. Även fast det spänner i bröstet och är lite obehagligt när man fyller på så står man ut med det eftersom man vet att resultatet kommer att bli bra, fortsätter hon.

Faktaruta:

Man behöver inte vara inlagd vid påfyllning, utan man går till sjukhuset på ett vanligt mottagningsbesök. Oftast fylls implantatet upp extra mycket först för att sedan tappas ur litegrann. Det ger ett mjukare bröst med naturligare form.

Bröstimplantat fyllda med silikongel har använts av miljontals kvinnor världen runt. Silikongelen binder samman enhetligt och har en naturlig elasticitet som liknar bröstvävnad.

Efter två månader var det dags för att ta bort vävnadsexpandern och sätta in ett permanent implantat. Äntligen skulle Karin få känna sig ”hel” och trivas i sina sommarklänningar och baddräkt. Det var det som hon mest längtade efter.

Bröstimplantat är i princip påsar fyllda med antingen silikongel eller saltlösning, som finns i olika former, storlekar och texturer. Vanligast är silikon.

Implantat kan komma att behöva bytas ut under din livstid. Tidsperioden varierar från kvinna till kvinna.

Man bör vänta 3 månader innan man använder bygelbehå efter en implantatoperation.

Själva operationen tog en och en halv timme men med förberedelser och uppvakning så tog det närmare fyra Amazonabladet nr 4-2015

17

Benhälsa vid cancerbehandling

För dig som saknar hår!

Hos oss hittar du många olika modeller av mössor och sjaletter som komplement till peruken. Vi har även huvudbonader med hårdel.

Bor du i Stockholms Läns Landsting och har en rekvisition för hårersättning, kan du köpa huvudbonader med hårdel för hela eller delar av din rekvisition.

Vi erbjuder snygga, funktionella och prisvärda produkter uppsydda i Sverige. Många huvudbonader är helt ekologiska.

Handla enkelt och smidigt med kort eller faktura.

En utbildningsmodul som handlar om ditt skelett och behandlingarnas effekter på skelettet. Programmet har tagits fram för att garantera att cancerpatienter får bästa möjliga omhändertagande och ett fullvärdigt liv med en god benhälsa.

I den interaktiva utbildningen får du lära dig mera om: 1. Benets fysiologi 2. Viktiga signalvägar i benomsättningen 3. Cancerrelaterad skelettsjukdom 4. Självkontrollfrågor Du hittar utbildningsmodulen på vår hemsida under Nyheter. www.amazona.se/ben.asp Du kan även läsa mer i vårt reportage i Amazonabladet nr 1 2013. Tidningen finns som bläddertidning på vår hemsida www.amazona.se under fliken Information och Amazonabladet.

Besök vår e-handel eller kom till butiken för personlig hjälp. För mer information eller öppettider se vår hemsida, www.kagarp.se

Redaktionen

Gilla BCF Amazona på Facebook!

KAN ROSA SIDENBAND ERSÄTTA ETT FÖRLORAT BRÖST? Varje år får ca 8 000 kvinnor i Sverige bröstcancer.

Det finns hopp om framtiden men det krävs mer forskning.

Din gåva till Bröstcancerfonden kan inte ersätta ett förlorat bröst, men rädda liv.

KAgarp Textil & Design AB Butik: Västmannagatan 9, Stockholm 0734-144 200 kagarpdesign@gmail.com www.kagarp.se

18

PlusGiro: 90 05 91-9 Bankgiro: 900 5919 www.bro.se

Amazonabladet nr 4-2015

Urval på hemsidan Vi får in många tips på artiklar till vår tidning. Det är inte möjligt att publicera dem alla i Amazonabladet. Istället kan du regelbundet återfinna sådana artiklar på vår hemsida.

Det material vi väljer att publicera är sådant som vi tror kan vara av intresse för bröstcancerbehandlade. Det kan vara forskningsrapporter och artiklar av allmän karaktär.

Du hittar artiklarna på www.amazona.se under informationsmaterial och rubriken Rapporter.

Direktlänken är www.amazona.se/rapport.asp

Skrivet av

Blodprov visar metastasrisk

Netdoktor

Antistresshormon kan ange bröstcancerrisk

Forska.se

Djupt olyckligt att splittra cancervården

SVD

RCC vill söndra Stockholms cancervård

Dagens Medicin

Att bygga broar - strategisk vårdforskning

KI

Två månaders extra överlevnad vid mjukdelsmetastaser

Dagens Medicin

Individanpassad bröstcancerbehandling

Forska.se

Dagens Medicin

Tidigare upptäckt av metastaser

Medicinsk Acess

Det rosa fältet markerar vilka åldrar som ska kallas till mammografi enligt Socialstyrelsens riktlinjer. Siffrorna nedan inkluderar både kvinnor och män.

Antal

Ålder

Antal

15-19 år

0 (0)

12 (2)

25-29 år

30 (5)

30-34 år 96 (13) 40-44 år 473 (80) 50-54 år 828 (142) 60-64 år 1 234 (219) 70-74 år 1 185 (269) 80-84 år 602 (95)

35-39 år 45-49 år 55-59 år 65-69 år 75-79 år 85 + år

188 (36) 888 (170) 843(161) 1 476 (273) 655 (140) 664 (125)

20-24 år

Källa: Socialstyrelsens statistikdatabas

Ett vanligt problem man sällan pratar om

Hjärnan på krigsstigen när kroppen SVD är sjuk Nyttan att biopsera återfall

År 2013 hittades 9 123 (1 723) bröstcancertumörer hos kvinnor och 51 (7) hos män i Sverige. Siffrorna inom parentes anger antalet tumörer i Stockholms län.

Ålder

I samband med detta nummer av Amazonabladet kommer bl.a. följande artiklar att publiceras på hemsidan.

Rapport

Vilka åldersgrupper får bröstcancer?

Torra slemhinnor i underlivet är ett vanligt problem för många kvinnor.

Perjeta före operation godkänt i EU Roche Pressmedd.

www.torraslemhinnor.nu

Bröstcancer under graviditeten

SR

Mammografirapport från BRO

BRO

En märklig vändning

Dagens Medicin

Ger information om orsaken till torra slemhinnor och vad du kan göra åt det.

Splittringen av cancervården hotar patienterna

Dagens Medicin

Obegripligt att väl fungerande vård Dagens Medicin bryts ned Årsrapport bröstcancer 2013

Bröstcancerregistret

Experten om naturliga läkemedel

Netdoktor

Celler i blodkärlen hjälper tumörer att undkomma immunsystemet

Forska.se

Protein nyckelroll vid spridning

Vetenskap o Hälsa

20 år gammal och bröstcancer

Nyheter24

CampusPharma AB www.campuspharma.se

Amazonabladet nr 4-2015

19 Annons_TorraSlemhinnor_86x130.indd 1

2013-03-28 12.18

Max 3 månaders väntetid för Bröstrekonstruktion Vårdgarantin gäller även för bröstrekonstruktion. När du har träffat en plastikkirurg och det har beslutats att en rekonstruktion ska göras, ska operationen genomföras inom tre månader om inga medicinska hinder föreligger.

Om du inte får operationen inom tremånadersperioden, har du rätt att få komma till annan plastikkirurgisk enhet och göra din rekonstruktion där.

Karolinska Sjukhuset sköter numera sin kötid själv. Om rekonstruktion inte kan erbjudas inom tre månader står sjukhuset för kostnaden om operationen görs på annan sjukvårdsenhet.

Viktigt att du som patient står på dig och kontaktar Stockholm Läns Landsting om inte sjukhuset kan leva upp till sin vårdgaranti.

Redaktionen

Till Dig som behandlas för bröstcancer Alla kvinnor som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss.

Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Redaktionen

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK

20

W W W. A K . S E

Amazonabladet nr 4-2015

FÖRENINGSAKTIVITETER

Vill du vara med och utveckla BCF Amazonas verksamhet?

N

ästan allt arbete i BCF Amazona görs med ideella krafter. Vårt arbete är roligt och vi har en fin gemenskap och sammanhållning. Vi behöver förnya både styrelse och våra arbetsgrupper med nya krafter.

Du får gärna prova på vårt arbete i styrelsen eller i någon av våra arbetsgrupper. Samtliga styrelsemedlemmar är aktiva i någon av våra fyra arbetsgrupper. Till styrelsen söker vi personer med bl.a. ekonomikunskaper, marknadsföringskunskaper och även goda IT-kunskaper.

Det finns totalt fyra olika arbetsgrupper • Medlemsaktiviteter och rehabilitering/friskvård • Stödpersoner och värdinnor • Samverkan med sjukvård och myndigheter • Informationsverksamheten Vi kommer här kortfattat att ange vilket behov av förstärkning som finns i varje arbetsgrupp

hand söker vi fler värdinnor som kan tjänstgöra vid våra temakvällar och under oktoberkampanjen.

Arbetsgruppen samverkan

Den här arbetsgruppen utformar de krav som patienterna ställer på bröstcancervården. Vi är representanter i olika projekt inom sjukvården. Gruppen bedriver lobbyarbete men senaste åren har arbetet mycket handlat om att bromsa de försämringar vi ser för vår patientgrupp.

Vissa debattartiklar produceras även i den här gruppen.

Informationsträffar

Om något av dessa områden tilltalar dig ber vi dig att komma till någon av våra informationsträffar den 6 oktober. Då kommer vi att berätta mer om vilken hjälp vi behöver och du får tillfälle att berätta vilken hjälp du kan erbjuda oss. Vi ser fram emot att få träffa dig. Mer om information finns på sidan 36.

Styrelsen och arbetsgrupper i BCF Amazona

Arbetsgruppen medlemsaktiviteter

Gruppen träffas ett par gånger varje termin och diskuterar igenom alla förslag vi fått från medlemmarna. Gruppen bestämmer vilka aktiviteter som Amazona ska ha och alla hjälps åt att boka föreläsare samt hitta datum som passar.

För närvarande är vi fem personer men vi blir gärna flera som vill vara aktiva.

Arbetsgruppen information

Informationsgruppens främsta uppgift är att framställa, följa upp och sprida information om sjukdomen bröstcancer och om Amazonas verksamhet. I första hand är det Amazonabladet som gruppen ägnar sig åt. Vi behöver bli mer aktiva och även utveckla vår hemsida, våra Facebooksidor och även ta fram enkäter. Vi söker dig som tycker om att skriva och fota, som har ett bra sinne för färg och form, som vill producera en tidning, som vill sälja annonser, som har bra kunskaper inom kommunikation, har god vana att utveckla hemsidor, m.m. Vårt mål är att behålla mångfalden i arbetet men även vidareutveckla vår verksamhet.

Arbetsgruppen stödpersoner och värdinnor

Vid nästan alla Amazonas aktiviteter deltar våra stödpersoner och/eller värdinnor. Totalt sett är det många aktiviteter varje år som dessa kvinnor medverkar vid. BCF Amazona arrangerar varje år 3-4 större föreläsningar i ABF-huset, ett 50-tal temakvällar, ett 50-tal olika kurser samt minst 12 olika former av motionsaktiviteter varje år. Stödpersoner och värdinnor är också aktiva under hela oktoberkampanjen. I första Amazonabladet nr 4-2015

21

Temakväll om Hjärnvänlig arbetsmiljö efter bröstcancer Kvällens första föreläsare var Tomas Karlsson, bitr professor på Linköpings universitet vid Institutionen för handikappforskning. Han var inbjuden för att berätta om den rapport som heter Den HJÄRNVÄNLIGA ARBETSPLATSEN som han skrivit i samarbete med fil dr Elisabeth Classon och professor Jerker Lundberg.

I Tomas Karlsson

rapporten finns en sammanställning på olika sjukdomsdiagnoser som kan ge kognitiva funktionsnedsättningar och bröstcancer finns med. Hela rapporten går att läsa på http:// www.av.se/Aktuellt/ kunskapsoversikt/rapporter.aspx

Arbetslivet står inför stora förändringar med en ökad global konkurens och det ställs högre krav på att fler måste orka jobba längre. Dagens arbetsliv ställer också allt större krav på kognitiva förmågor. Vi arbetar alltmer med information i en massa olika yrken. Det blir allt viktigare att kunna hantera informationsteknologi, teknik, mm.

Ett område där Arbetsmiljöverket hade kunskapsluckor var om funktionsnedsättningar och kognitiva hinder. De beställde därför en rapport av Linköpings universitet och ville veta hur många personer i arbetsför ålder har kognitiva funktionsnedsättningar och hur samspelar de kognitiva funktionsnedsättningarna med arbetsmiljön. De ville ha praktisk och användbar kunskap om hur kognitiva funktioner samspelar med arbetsmiljön och vad man kan göra för att minimera dessa hinder.

I det kunskapsunderlag som togs fram var syftet att beskriva/redogöra för hur en arbetsplats ska se ut för människor som drabbats av sjukdom som påverkar hjärnan.

Tomas berättade att forskning kring funktionsnedsättningar har bedrivits ett antal år. Hans område är neuropsykologi. Neurovetenskap och neuropsykologin handlar om hur hjärnan fungerar. Vad vet vi om hjärnan idag, hur är våra funktioner organiserade och hur kan vi använda den kunskapen för att förstå och lösa olika problem t ex att optimera arbetsmilön i samband med kognitiva funktionsnedsättningar?

Vad händer vid en skada, neuropsykologin vill förklara hur hjärnan fungerar så att vi kan förstå och behandla.

Området har expanderat de senaste 10 åren och fortsätter expandera.

Tomas fortsatte med att förklara lite om hjärnan.

Hjärnan väger ca 1,3-1,6 kg och konsumerar mycket 22

energi. Det är ett krävande organ som är känsligt. Hjärnan har ca 100 miljarder nervceller. Så vi kan förstå att om hjärnan skadas kan det uppstå problem. De sjukdomar som främst ger kognitiva funktionsnedsättningar är stroke, hjärnskador och Parkinsons.

Hjärnans utseende säger lite om hur den är organiserad.

Den är organiserad i ett stort antal nätverk och vi vet inte exakt vad de gör. Man kan idag översätta dessa nätverk till några övergripande domäner.

Nätverken och dess övergripande domäner har varit den funktionella utgångspunkten för rapporten. Den har sammanfattat arbetsmiljörelaterade hinder inom nio kognitiva områden: • • • • • • • •

•

Språk Exekutiva funktioner, används för att beskriva förmågor som flexibilitet Minne. Man skiljer på olika typer av minnen. Vi har olika sätt att komma ihåg händelse och fakta.

Visuospatiala funktioner, rumsligt, att navigera, hitta, bedöma avstånd, m.m.

Uppmärksamhet, förmåga att välja ut, fortsätta med samma uppgift.

Snabbhet Emotion - emotionella förändringar ses i samband med hjärnskador.

Mental trötthet är något som är mer uppmärksammat nu. Hur trött man är påverkar inte de andra förmågorna men eftersom det inte syns kan det vara svårt att få hjälp.

Global kapacitet, intelligens.

Den första delen av rapporten ger en bakgrund till området. Avsnittet ger en kort översikt över neuropsykologi och kognitiv neurovetenskap.

Den andra delen sammanfattar kunskap om omfattningen av problemet: hur vanliga är kognitiva funktionsnedsättningar i arbetslivet?

Rapportens tredje del diskuterar mer ingående arbetsmiljörelaterade konsekvenser av kognitiva funktionsnedsättningar. Vidare identifierar och sammanfattar rapportens tredje del praktiska lösningar som stödjer arbetsförmåga vid nedsättning av funktioner inom de nio områden som rapporten omfattar.

Amazonabladet nr 4-2015

Rapportens visar att kognitiv nedsättning inte begränsas till ett enstaka funktionellt område, exempelvis minnesbesvär, utan kan innefatta flera av de funktionella områden som berörs. Det finns alltså ingen enkel koppling mellan en sjukdom och vilka kognitiva funktionsproblem den medför för den enskilde arbetstagaren. Problemen måste ses i ljuset av både de erfarenheter och begränsningar den enskilde personen har och den aktuella arbetsuppgiften.

Något kan alltså påverka flera funktioner vid en skada.

Drabbas man av en sjukdom är det bra att veta hur besvären kan dyka upp. Vid bröstcancer kan det vara 2-3 områden som kan vara påverkade. Det är trötthet, emotionella förändringar, nedstämdhet.

I rapporten kan man utläsa att det förekommer sex typer av kognitiva problem i samband med bröstcancer. Dessa är global uppmärksamhet, minne, exekutiv förmåga, språk, spatial förmåga samt kognitiv hastighet.

Trötthet är vanligast och många rapporterade trötthet.

Vad hänger då ihop med trötthet? Tomas sa att rapporten hade visat att något som kan associeras med trötthet är kemoterapi och förväntningar på trötthet är centralt. Slutsaten är att hur man förhåller sig till trötthet påverkar mest.

Minne - 18 % uppvisar lätt till måttlig påverkan 1 år efter avslutad kemoterapibehandling. Runt 10 % hade minnespåverkan. När det gäller neuropsykologiska förändringar vid behandling så visade studien att efter 7 behandlingstillfällen 1 år senare så var det en nedgång av prestation som sedan försvann.

Vi hann inte komma in på den centrala frågan ”hur” man skapar en hjärnvänlig arbetsplats, men i rapporten finns det med.

Arbetsgivaren har ett stort ansvar när det gäller arbetsmiljöfrågor på våra arbetsplatser och våra skyddsombud ska tillsammans med arbetsgivaren (och medarbetarna) skapa en så bra arbetsmiljö som det går. Vi får hoppas att den här rapporten sprids och att arbetsgivarna får kunskap om den här studien.

Tomas presentationer och även studien kan laddas ner från Amazonas hemsida under Information och rapporter.

Den andra delen av föreläsningen stod Margaretha Holmberg för och det handlade om LAS (lagen om anställningsskydd) som antogs 1982 (ersatte LAS 1974:12).

Den ska skydda arbetstagare vid uppsägning och avskedanden. Margareta Holmberg är arbetsrättsjurist.

I Lagen om anställningsskydd (1982:80) infördes bland annat regler om provanställning och anställningsformen visstidsanställning vid tillfällig arbetsanhopning.

Margaretha Holmberg Lagen reglerar bl.a. uppsägningstider, tidsbegränsade anställningar, hur besked om uppsägning ska skötas och vilka typer av uppsägningar som är giltiga. Lagen är tvingande, men kan inskränkas genom kollektivavtalsskrivelser. Turordningen vid uppsägningar kan också åsidosättas helt genom avtal med den lokala arbetstagarorganisationen.

Tidigare hade uppsägningsrätten genom lag inskränkts för vissa grunder, bland annat fackföreningstillhörighet 1936 och graviditet 1939.

Margareta berättade hur lagen är konstruerad och tog också upp en massa intressanta rättsfall som hamnat i AD (arbetsdomstolen). Vill ni läsa så titta på följande rättsfall: AD 2014 nr 12, 26, 49 och 79.

Enligt 7 § LAS får en anställd inte sägas upp utan saklig grund. Saklig grund för uppsägning kan föreligga i två situationer, antingen vid arbetsbrist (t ex att det saknas arbetsuppgifter eller uppdrag, att företaget saknar pengar eller att verksamheten på annat sätt skall omorganiseras) eller av personliga skäl (misskötsel av olika slag). En anställd som missköter sig grovt kan också avskedas enligt 18 § LAS. I regel är uppsägning av personliga skäl möjlig först efter fullgjord omplaceringsutredning och eventuella omplaceringsförsök.

För att anknyta till den första delen som handlar om sjukdom så är det väldigt svårt för en arbetsgivare att säga upp en person på grund av sjukdom. En arbetsgivare har ett rehabiliteringsansvar och ska tillsammans med arbetstagaren göra en plan för återgång i arbete efter en sjukdomsperiod och anpassa arbetsplatsen efter de problem som en arbetstagare kan få efter en sjukdom.

Text: Anna-Karin Bruttini Artikeln nerkortad av BCF Amazonas redaktion Foto: BCF Amazona och www.kollega.se

I GLÄDJE ELLER SORG STÖD BCF Amazona MED EN GÅVA Ditt bidrag behövs för att kunna bedriva vår verksamhet att hjälpa bröstcancerdrabbade kvinnor.

Plusgiro 436 84 79-4, Bankgiro 5572-1229 Amazonabladet nr 4-2015

23

Inspirationsbilder från BCF Amazonas träffar på Rosendal Inspirationsdagar på Rosendal Trädgård är en uppskattad aktivitet som vi i BCF Amazona genomfört under många år. Här kombineras samtal med praktiskt arbete som ger stor glädje och tillfredställelse.

Dessutom får alla ta med sig sina alster hem. Syftet med dessa träffar är att man ska få något annat än sjukdomen att tänka på och att man samtidigt får möjlighet att träffa andra medsystrar. För kvinnor med spridd bröstcancer är dessa träffar gratis.

24

Amazonabladet nr 4-2015

Kliniska prövningar bröstcancer hos KI Kliniska prövningar för bröstcancer nu tillgängligt via webben hos KI. Vid kliniska prövningsenheten på Karolinska Institutet kan man via deras hemsida läsa alla pågående studier inom bl.a. bröstcancer. Länken är www.kpeks.se/studier/extkpestudier.php Det är en kortfattad förteckning över alla pågående studier.

Redaktionen

Gläd en annan kvinna!

Lämna in dina bröstproteser, BH och peruker och kompressionsstrumpor i gott skick till vårt kansli. Vi har medlemmar som tar med dem till sjukhus/ kvinnor i länder som inte har vårt sociala välfärdssystem.

Redaktionen

Varmt välkommen till oss på DeLuxe Friskvård Hälsa & Skönhet

Upprop inför Rosa oktober Kan du tänka dig att hjälpa till med någon/några av BCF Amazonas aktiviteter under Rosa oktober?

Vi behöver hjälp med att visa upp vår förening, demonstrera självundersökning och att tidig upptäckt räddar liv. Vi säljer olika Rosa Bandetprodukter och delar ut information. Du arbetar inte ensam, vi är alltid minst två, oftast fler under ett arbetspass. Vi kommer att finnas på Lidaloppet, Älvsjömässan, Södersjukhuset, Curves och troligtvis andra platser som efterfrågar vår närvaro. Du kan vara med under vardag, helgdag eller kväll. Är du intresserad så kontakta Gittan för mer information (helst på mail så kontaktar jag dig).

Kontaktuppgifter till Gittan: gittan_engstrom@bredband.net eller 08/53043055 eller mobil 070-2561147 Varmt välkommen att hjälpa till!

Eva Melke, din utprovare med stort urval av bröstproteser från fyra olika leverantörer.

Vi erbjuder dig som medlem 10% på Klassisk Massage alt Lymfmassage. Ange ”Amazona” vid bokning!

Mer info hittar du på vår hemsida www.deluxe-sollentuna.se Ring och boka på 070-422 21 28 alt boka på http://deluxe.bokadirekt.se

Stort utbud av bh & bad med fickor för bröstproteser.

Som Amazonamedlem har du 10% rabatt.

Välkommen att boka en tid på tel 08-411 90 56!

DeLuxe Friskvård Hälsa & Skönhet Studievägen 10, 191 50 Sollentuna

Amazonabladet nr 4-2015

Valentin Sabbats Gata 7 113 62 Stockholm www.evamelke.se Följ oss på Facebook

25

26

Amazonabladet nr 4-2015

Amazonas inspirationsdagar på Ekskäret med mat och kreativt skapande Den andra gruppen ägnade sig åt kreativt skapande. I allrummet skapades det konstverk av collage och färg och armband med stor fokusering

D

et var en nervös väntan på Strömkajen pga många tågförseningar denna morgon. Men alla kom i tid till båten! Tre timmars båtfärd gick snabbt. Det var tidig vår och svaga gröna skiftningar kunde anas i naturen på resan genom skärgården. Det var härligt att få uppleva det. Vi gjorde flera övningar ombord så att vi snabbt skulle lära känna varandra. Solen lyste fortfarande över oss när vi kom fram till bryggan vid Ekskäret.

Det var 20 Amazonamedlemmar som deltog och fem ledare. Alla var förväntansfulla. Vi blev vid ankomst indelade i två grupper. Grupperna hette ”Truten” och ”Måsen”, indelningen gjordes av ledarna Berit Paulsson och Tina Peldán

Ledaren Tina Peldán förbereder för kreativt skapande

Lunchen som var förberedd tills vi kom smakade alldeles utmärkt och den serverades efter att alla inkvarterats i enkelrum. Vi gick också en rundvandring för att bekanta oss med Ekskäret. Bl.a. såg vi då det utsiktstorn som man byggt med olika våningsplan där man kan sitta och se ut över havet och omgivningarna.

Efter lunch och egen tid samlades grupperna.

Middagen var mycket god! Möjatorsken smakade utsökt och många andra goda rätter fanns på bordet.

Kvällen avslutades vid braskaminen.

Mellan klockan 7.30 och 8.00 på mornarna hade vi mediyoga i allrummet med underbar utsikt över Östersjön. Ett bra sätt att börja dagen på.

Matlaget ”Truten ” fixade lunch. En buffé som bestod av många olika gröna maträtter.

En av de gröna maträtterna som deltagarna tillagade Efter lunch bytte lagen sina uppgifter igen och nu tog ”Måsen” över köket och ”Truten” - gänget jobbade med Tina i allrummet.

Ytterligare fantastiska maträtter skapades i köket och i allrummet var koncentrationen hög.

Middagens möjatorsk rensas

Den ena gruppen skulle ordna med middagen. I köket pratade deltagarna glatt och skramlade med bunkar och kastruller. Stora Möjatorsken filéades med finess!

Amazonabladet nr 4-2015

Den vedeldade bastun var varm vid 5-6 tiden och många sökte sig dit och bastade. Efter värmen var det skönt med ett avsvalkande bad i det 8 gradiga vattnet!

Utsiktstornet i tre våningar där man kan njuta av utsikten.

Vädret var med oss på den soliga sidan. Solsken i tre dagar !

Regnet kom just när båten la till vid bryggan för hemfärd till Stockholm!

Tack för att vi, Lena Holmstedt och Ingrid Bergquist, fick följa med som stödpersoner!

Text och foto: Ingrid Berquist

27

För att leva så bra som möjligt med en cancersjukdom kan du behöva stöd även för dina känslor och tankar kring din nya livssituation Dagens cancerbehandling är mycket bra och de flesta känner sig väl omhändertagna av vården. Men hur det är att leva med en cancersjukdom? Yoga och samtal i grupp hjälper dig att hantera stress och spänningar i kroppen, leva här och nu och att bearbeta dina känslor och tankar. 8 kvinnor med en cancersjukdom (under eller efter behandling) möts vid 8 tillfällen på dagtid under våren 2016 i Stockholm. Vi börjar så snart vi har 8 deltagare.

Informationsträff på YogaDevi, Pontonjärgatan 36 (T­bana Fridhemsplan) lördagen den 14 november kl 13. Information även på tel 0727 30 44 48. Kursledare och kursansvarig är Eva Strömberg, leg. psykoterapeut och certifierad yogalärare.

Kursen sponsras av patientföreningen Curo (www.curo.nu) och är avgiftsfri. Din ansökan skickas till och beviljas av Curo.

28

Amazonabladet nr 4-2015

Mitt-i-Livet-kurs på Masesgården för dig som haft bröstcancer. inplanerade veckor

Du kan välja mellan sex olika Mitt-i-Livet-veckor det närmaste halvåret.

V. 41 4 - 9 okt 2015 V. 45 1 - 6 nov 2015 V. 50 6 - 11 dec 2015 V. 6 7 - 12 febr 2016 V. 10 6 - 11 mars 2016 V. 15 10 - 15 april 2016

kursledare är carolina welin Masesgården ligger vackert vid Siljan i Dalarna och är Sveriges enda kvarvarande hälsohem.

välkommen på en mitt-i-livet-vecka® Rehabiliteringsprogram för att träffa andra, komma åter till energi i kropp och själ efter en livskris.

Syftet är att hitta vägen tillbaka till arbete eller aktivt liv.

Kombinationen Mitt-i-Livet och Masesgården hälsohem ger en helhetsupplevelse för läkning, ny kraft och energi. Mitt-i-Livet-veckan har funnits sedan 2005 och gett många kvinnor livsgnista och energi tillbaka efter en veckas återhämtning i grupp med andra i liknande situation.

Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt.

så här fungerar det

Mitt-i-Livet-veckan är 5 dygn, söndag - fredag. Du ingår i en grupp med 6 - 8 kvinnor i liknande situation som du.

Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc eller eget hus, på häsohemmet Masesgården.

Dessutom ingår följande:

. .. . ..

Ledda gruppsamtal varje dag Avslappningsövningar Kroppskännedom Individuella samtal Visualiseringar Planering för aktivt liv

Amazonabladet nr 4-2015

Carolina Welin är psykosyntesterapeut med lång erfarenhet och driver MOW Hälsa. Hon har utvecklat och arbetar med nytänkande rehabiliteringsprogram med fokus på läkning till både kropp och själ. Hon skriver också böcker inom hälsa.

info och anmälan

Vill du veta mer om innehållet i programmet passar dig eller boka plats, kontakta Carolina Welin, 070-651 10 90, e-post; carolina.welin@mow.se Kursen kostar 12.500 kr. Du kan dela upp betalningen, vi kan fakturera arbetsgivare eller ditt företag. Vissa fonder kan finansiera vistelsen, kontakta Carolina så berättar hon mer.

Du kan också boka direkt via Masesgården, på tel 0247-645 60, ange vilken av veckorna du vill komma på. Vi tar kontakt med och intervjuar alla deltagare i förväg, för att få veta vad just du behöver under veckan.

Du kan läsa mer på: www.mow.se www.mitt-i-livet.se www.masesgarden.se/kurser/mitt-i-livet-veckor

29

Välkommen på en BRO-finansierad , vecka 47 i höst, Att LEVA-vecka® på Hälsohemmet Masesgården Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation – BRO gör en särskild satsning på Rehabilitering då detta är så eftersatt och vi vet att behovet är stort.

Vi ger 12 kvinnor med spridd bröstcancer möjlighet att få återhämtning på en BRO-finansierad Att LEVA-vecka.

Du är välkommen att söka till detta program som är framtaget speciellt för dig som lever med spridd bröstcancer. Programmet är 5 dygn(sönd-fred) internat med helpension på Hälsohemmet Masesgården. BRO finansierar programmet samt kost och logi, resan till/från Masesgården betalar du själv.

Kursledare och ansvarig för programmet är Carolina Welin.

Vi samarbetar med MOW Hälsa när det gäller intervjuer och urval till veckan. Kontakta MOW Hälsa, 08-31 54 14 eller maila info@mow.se för att beställa ansökningsblankett.

Vill du veta mer om innehållet i veckan kan du kontakta Carolina på carolina.welin@mow.se eller 070-651 10 90.

Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation – BRO. Box 1386, 172 27 Sundbyberg

Varför Curves?

30 MINUTERS

TRÄNING FÖR KVINNOR

BESÖK CURVES

OCH FÅ EN

GRATIS FITNESSPROFIL

Upptäceklt hur enkligt och ro r!

Curves ä

& VISNING 30

Amazonabladet nr 4-2015

REHABILITERING

Vilka regler gäller för rehabilitering inom onkologi i Stockholms Läns Landsting (SLL)?

Den rehabilitering som landstinget erbjuder är tolv dagar slutenvård i en sammanhängande period.

Det innebär att du bor på den anläggning som du själv väljer.

För att få rehabilitering efter avslutad cancerbehandling genom Stockholms läns landsting gäller följande regler: • • • • • •

Du ska vara 18 år eller äldre och vara folkbokförd i Stockholms län Du ska komma från eget boende Rehabilitering kan bli aktuell efter avslutad behandling, operation, strålning och/eller cytostatika.

Rehabiliteringen kan både vara kurativ och prepalliativ Beslut om rehabilitering gäller i fyra månader Genom vårdval väljer du vilken anläggning du vill komma till. Anläggningen ska kunna erbjuda dig rehabilitering inom tre månader.

Specialremiss krävs från din läkare för att få åka på denna rehabilitering. Vårdval gäller och du väljer vilken

anlägg­ning som du vill åka till. För närvarande finns det sex olika ställen att välja bland.

• • • • • •

Furuhöjden, Täby Mälargården Rehab Center, Sigtuna Olivia Rehabilitering, Danderyd RehabCenter Mösseberg, Falköping RehabCenter Sfären, Solna Vidarkliniken, Järna (Nyhet, ingår även i vårdvalet)

Rehabilitering efter avslutad cancerbehandling erbjuds även på Vidarkliniken, som är ett antroposofiskt sjukhus.

Denna rehabilitering bekostas också av SLL men ligger utanför vårdvalet. Remiss krävs.

Redaktionen

Vidarkliniken

nu även med 12 dagars rehabilitering!

”Som cancerpatient ska man alltid kunna få den rehabilitering man behöver.” www.1177.se Vidarkliniken är nu även en av de rehabiliteringsanläggningar som kan väljas för 12 dagars onkologisk rehabilitering. kontakta din läkare för att få en remiss för specialiserad onkologisk rehabilitering. läs mer på www.1177.se, www.vidarkliniken.se/info/vardgivare/vaardval eller kontakta oss direkt för mer information: remiss- och tel 08-551 509 07 patientservice inskrivning@vidarkliniken.se Växel tel 08-551 509 00 Studiebesök tel 08-551 509 77 studiebesok@vidarkliniken.se www.vidarkliniken.se/sjukhus

Amazonabladet nr 4-2015

Vård som berör och som präglas av respekt för varje människas unika behov och förmåga.

31

Mälargården Rehab Center med 40 årig erfarenhet av rehabilitering erbjuder onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling i natursköna Sigtuna.

Under ett och samma tak njuter du av rehabiliteringen i en anläggning med gym, varmvattenbassäng och ett kök som lagar mat från grunden.

Vi har avtal med ett antal landsting och kommuner som vårdgivare vid onkologisk rehabilitering och lymfödembehandling.

Läs mer om oss på vår hemsida www.malargarden.se

Box 46 • 193 21 SIGTUNA • Tfn 08-5949 3630 • www.malargarden.se

Hämta nya krafter!

E N H Ä L S O V E C K A P Å M A S E S G Å R D E N har en välgörande effekt på både kropp och själ. Det är aktiva dagar med motionspass, promenader och bad i poolen, samtidigt som det är total avkoppling från vardagen. Vi serverar vegetarisk mat som får dig att må bra. Härliga bufféer med varma och kalla rätter, frukt och grönt.

VA R J E D A G kan du välja mellan fem olika akti-

viteter, t ex yoga, vattengympa, stavgång och föredrag på tema hälsa. Var med på så många du vill! Du kan också bada i poolen, ta välgörande behandlingar och delta i veckans kurs.

Välkommen till vår vackra dalagård, som har varit hälsohem i 35 år. Tar du tåget hämtar vi dig i Leksand.

INFO & BOKNING 0247– 645 60

www.masesgarden.se 32

Amazonabladet nr 4-2015

Rehabcenter Mösseberg Rehabcenter Sfären

Olivia Rehabilitering – med kunskap och känsla Vi erbjuder två veckors rehabilitering för dig som har genomgått cancerbehandling samt två eller tre veckors rehabilitering för dig som har drabbats av lymfödem. Målsättningen är att du efter rehabiliteringen ska ha fått nya verktyg för att hantera din livssituation. Olivia Rehabilitering har avtal med Stockholms läns landsting. Vi som arbetar här är sjukgymnaster och lymfterapeuter och vi samarbetar med Olivias Rehabteam.

Låter detta intressant? Besök gärna vår hemsida eller ring oss!

Lymfprogrammet: Karin Sofios, 08-522 509 32, karin@oliviarehabilitering.se Onkologiprogrammet: Gisela Gyllby, 08-522 509 38, gisela@oliviarehabilitering.se

Vendevägen 85 B • 182 53 Danderyd • www.oliviarehabilitering.se

Rehab för livet Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existensiellt. Till oss på Rehabcenter Sfären i Stockholm och Rehabcenter Mösseberg i Falköping kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt.

Ditt skräddarsydda program kan t ex innehålla vattengymnastik, stavgång, samtal, mindfulness och föreläsningar om trötthet, kost och stress. Du träffar också andra i liknande situation och får tid för återhämtning och reflektion.

Men viktigast av allt – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem. www.brackediakoni.se/mosseberg www.brackediakoni.se/sfaren

Amazonabladet nr 4-2015

33

MEDLEMSAKTIVITETER - FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan. Medlemmar, patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna!

Föreläsningarna kostar 20:- för medlem­­mar i Amazona, 100:- för övriga. Ingen förhandsanmälan behövs.

Måndag 9 november 2015 18.30-21.00 Tid

Kl 18.30-21.00

Plats

ABF, Zetasalen Sveavägen 41 i Stockholm

Föreläsare

Ann Fernholm. Ann har doktorerat i molekylär bioteknik och arbetar som vetenskapsjournalist. År 2010 blev Ann utnämnd till ”Årets vetenskapsjournalist”. Hennes två böcker om socker har väckt stor uppmärksamhet.

Mai-Lis Hellénius, Överläkare, livsstilsmottagningen på Karolinska Solna och professor, Institutionen för medicin, enheten för kardiologi, Karolinska Institutet.

Entré Föreläsningen kostar 20 kr för medlemmar i BCF Amazona och 100 kr för övriga

Ett sötare blod - hälsoeffekterna av ett sekel med socker Vi äter alltmer socker och sitter alltmer still. Vårt blod är sötare än någonsin tidigare. Föreläsningen handlar om hur det påverkar risken för cancer, hjärtsjukdom och demens.

Ann går igenom hur rådet om lågfettkost föddes och varför det har lett till en ökad bukfetma. En del av föreläsningen kommer att handla specifikt om cancer och om hur hormonet insulin eldar på tillväxt i kroppen.

Kostens betydelse för att må bra under och efter tuffa cancerbehandlingar Mai-Lis Hellénius kallas även livsstilsprofessorn. Hon anser att svenskarnas stillasittande liv och den pågående kostvurmen som hyllar mättat fett är hälsovådliga. Mai-Lis har även skrivit boken ”Solens hälsa” och den boken vann första pris i en internationell tävling för böcker om mat och vin.

Program

Justerbar kompression för både arm och hand Justera själv kompressionen i takt med att ödemet minskar. Trycket är alltid medicinskt korrekt!

Läs mer om circaid på: www.medi.se www.medi.se

34

medi. I feel better.

Kl 18.30

Inledning BCF Amazona

Kl 18.35

Ett sötare blod - hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm

Kl 19.35

Paus med frukt och dryck

Kl 20.00

Kostens betydelse för att må bra under och efter tuffa cancerbehandlingar.

Mai-Lis Hellénius

Kl 21.00

Avslutning

Välkomna!

Roche AB och

Arrangeras i samarbete med

Amazonabladet nr 4-2015

MEDLEMSAKTIVITETER - SPRIDD BRÖSTCANCER Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Dessa aktiviteter är avsedda endast för dig med spridd bröstcancer Spridd bröstcancer behandlingar Ämnet är behandlingar (aktuella och kommande) för spridd bröstcancer. Även information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

Tid

Torsdag 15 oktober kl 14.00- 16.00

Föreläsare

Jonas Bergh, professor KI, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset i Solna

Kost vid spridd bröstcancer Isa Wallmyr kommer till BCF Amazona en temaeftermiddag för att prata mat, inspirera och svara på frågor som handlar om kost och behandlingar. Isa Wallmyr har arbetat mer än 35 år på Alfta Rehab. Idag är hon konsult och föreläsare.

Tid

Torsdag 5 november kl. 14.00 - 16.00

Ledare

Isa Wallmyr, kostrådgivare från Alfta

Samtalsgrupp - spridd bröstcancer När allt ska vara över får man ett nytt cancerbesked. Gruppen är en s.k. öppen grupp och totalt är det sex träffar.

Detta för att nya deltagare ska få en chans att komma med i gruppen. När du anmäler dig får du ett klippkort och du kan delta sex gånger. Deltagare i dessa grupper har företräde till våra temaeftermiddagar för spridd bröstcancer.

Pris

750:- för Amazonas medlemmar 1 025:- för övriga

Anmälan

Till Amazonas kansli info@amazona.se

Plats

BCF Amazonas lokal, Frejgatan 56

Samtalsledare

Carolina Welin Dipl Psykosyntesterapeut Dipl Psyskosyntescoach Tel 070-651 10 90 www.mow.se/health

Tid

Leva 1 torsdagar kl 14.00 - 16.00 Leva 2 onsdagar kl 14.00 - 16.00

Dessa samtalsgrupper genomförs med ekonomisk stöd från

Deltagare i våra samtalsgrupper för spridd bröstcancer kan även kostnadsfritt delta i följande kurser:

Matinspiration - prova på sid 41. Ingen avgift.

Rosendal inspiration sid 42. Ingen avgift.

Fråga doktorn om spridd bröstcancer Annelie Liljegren kommer till oss för att diskutera och svara på frågor om spridd bröstcancer.

Cancerrådgivningen

Annelie ger också råd och tips och coachar patienterna på ett bra, pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

Telefon: 08-123 138 00 1177.se/sthlm-cancerradgivningen

Tid

Torsdag den 19 november kl. 14.00 - 16.00

Föreläsare

Annelie Liljegren, överläkare Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.

Tf verksamhetschef onkologiska kliniken.

Amazonabladet nr 4-2015

Cancerrådgivningen drivs av Regionalt cancercentrum Stockholm – Gotland.

35

MEDLEMSAKTIVITETER - TEMAKVÄLLAR OCH ÖPPET HUS Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

BCF Amazona behöver din hjälp!

Fråga doktorn om HER2-positiv bröstcancer

Nyhe

t

Vi anordnar två träffar där vi informerar om hur arbetet i BCF Amazona sköts och vi efterlyser nu flera aktiva medlemmar. På sidan 21 kan du läsa mer om vilken hjälp vi behöver. Föreningens arbete bygger till allra största delen på ideellt arbetande krafter.

Vår förening har funnits i snart 40 år och det är vår förhoppning att vi ska vara en viktig aktör för våra medsystrar även i framtiden. Vi vill träffa er som känner att ni vill göra en behjärtansvärd och viktig insats.

Tid

Tisdag den 6 oktober kl 15.00-17.00 eller samma dag kl. 18.00 - 20.00

Vi ser fram emot trevliga möten med en bra dialog!

Lidaloppet, Söndag 18 oktober 2015 Lidaloppet är ett 5 km långt lopp som både kan gås, joggas eller springas. Loppet är öppet för kvinnor men även män utklädda till kvinnor är välkomna.

Amazona bjuder på anmälningsavgiften (350 kr) för de 30 första medlemmarna som anmäler sig! Överskottet från Lidaloppet tillfaller BCF Amazona och Bröstcancerfonden.

Sista anmälningsdatum 30 september till BCF Amazonas kansli. Ange namn, personnummer samt vilken klass du vill tävla i.

Lidaloppet har två klasser: Tävlingsklass för dig som räknar med att springa under 30 minuter. Denna klass är enbart öppen för kvinnor.

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Denna form av bröstcancer drabbar ca 15 % av alla bröstcancerfall. Tack vare forskningens framsteg är denna bröstcancerform idag lättare att behandla. Kom och ställ frågor till Sara Margolin om HER2-positiv bröstcancer.

Sara Margolin informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna.

Tid

Tisdag 13 oktober kl 18.00-20.00

Föreläsare

Sara Margolin, onkolog vid bröstmottagningen, Södersjukhuset Stockholm

Arrangeras i samarbete med

Roche AB

Graviditet efter bröstcancer Kom tillsammans med din partner eller annan närstående!

Välkommen till en temakväll som är speciellt riktad till unga kvinnor.

Kvällen är en diskussionskväll där du kan ställa frågor om risker med att föda barn efter en bröstcancerbehandling. Ta gärna med din partner.

Tid

Onsdag 14 oktober kl 18.00-20.00

Motionsklass för dig som vill gå, lunka eller jogga. Här får då även männen delta under förutsättning att de är utklädda till kvinnor.

Föreläsare

Kenny Rodriguez Wallberg, docent, ass. professor, överläkare, reproduktionsmedicin Karolinska Solna

Samling vid Amazonas tält där du får tröja med Rosa Bandet och ytterligare information.

Birgitta Wallberg, överläkare, onkolog Karolinska Solna

Uppvärmning och registrering den 18 oktober preliminärt kl 11.00 vid Amazonas tält.

Izabela Grape, stödperson BCF Amazona som fött barn efter bröstcancerdiagnos.

Starten går kl. 12.00.

OBS! Anmälan är bindande.

36

Amazonabladet nr 4-2015

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Fråga doktorn om trippelnegativ bröstcancer

Vattengympa – Prova på

Mellan 10 och 15 procent av all bröstcancer beräknas vara trippelnegativ.

Tumören påverkas varken av progesteron, östrogen eller HER2.

Trippelnegativ bröstcancer är vanligare bland yngre kvinnor (innan klimakteriet). Behandlingsalternativen är färre för denna form av bröstcancer.

Kom och ställ frågor till Samuel Rotstein om trippelnegativ bröstcancer och om de olika behandlingarna.

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Du får möjlighet att kostnadsfritt prova på vår omtyckta ”Kom-igång-vattengymnastik” som i Svedmyrabadet leds av Lilian Granberg sedan mer än 15 år tillbaka. Nytt fr.o.m. denna termin är att vi även startar en grupp hos Furuhöjdens rehabiliteringshem i Täby. Vattengympa är roligt, hälsosamt och en skonsam träningsform som passar alla. Musiken är en viktig del av vattengympan och följer rörelsernas tempo. Man får ”rörelseglädje”. Balans, smidighet och styrka tränas.

Välkommen att prova på!

Svedmyrabadet Måndag 26 oktober kl 11.15-12.15

Tid

Onsdag 21 oktober kl 18.00-20.00

Ledare Lilian Granberg Svedmyrabadet Gunlög Jonsson, Furuhöjden

Föreläsare

Samuel Rotstein, överläkare onkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

Plats: Svedmyrabadet, Handelsv.186, Enskede

Öppet hus - Hitta styrkan Under ett par timmar får du möjlighet att möta andra kvinnor som behandlats för bröstcancer. Vi för ett gemensamt samtal och på plats finns alltid två stödpersoner som själva varit drabbade.

Vid våra öppna hus på kvällar medverkar även en av våra yngre stödpersoner. Du är varmt välkommen oavsett ålder att ta del av vår gemenskap.

För vår planering - ring gärna och föranmäl dig.

Vi träffas på Frejgatan 56 tider framgår nedan Eftermiddagar tisdag 27 oktober kl 16.00-18.00 Kvällstid

tisdag 1 december kl 18.00-20.00

Avboka vid förhinder Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Amazonabladet nr 4-2015

Varför blev du sjuk - hur uppkommer cancer?

Många av oss som har drabbats av bröstcancer funderar över varför fick just jag cancer. Var det någonting som jag gjorde fel?

Eller var det någonting som jag borde ha gjort som jag inte gjorde? Detta kan vara vanliga tankar som snurrar. Det är naturligt att söka efter orsaker till varför man fick en allvarlig sjukdom.

Nyhe

t

Uppkomstmekanismerna kring cancer är givetvis komplexa. Forskaren PhD, docent Maria Shoshan, Karolinska Institutet, kommer till BCF Amazona för att berätta om hur celler fungerar och vad som sker när friska celler blir cancerceller.

Maria Shoshan är synnerligen skicklig på att förklara detta svåra ämne om hur cancer uppkommer på ett sätt så att även vi ”vanliga patienter” förstår. Hon drabbades dessutom själv av bröstcancer under 2014 och genomgick behandlingar för denna. Maria bedriver sin cancerforskning med stöd av Cancerfonden.

Tid:

Tisdag den 3 november kl 18-20

Föreläsare:

Maria Shoshan, docent och cancerforskare, Karolinska Institutet

37

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Stresshantering

Tema hudvård

Nyhe

t

Heli Ristiniemi är legitimerad fysioterapeut och arbetar på stressmottagningen med arbetsinriktad stressrehabilitering.

Hon leder kroppsmedvetande träning där man inriktar uppmärksamheten på balansen i kroppen och på andningen.

Att hitta lugnet genom fritt flytande andning frigör kroppen och sinnet från spänningar. Heli kommer också att visa olika andningsövningar i samspel med sköna rörelser.

Tid

Onsdag 4 november kl 18.00-20.00

Föreläsare

Heli Ristiniemi, leg. fysioterapeut, Stressmottagningen, Stockholm.

KAN ROSA SIDENBAND ERSÄTTA ETT FÖRLORAT BRÖST? Varje år får ca 8 000 kvinnor i Sverige bröstcancer.

Det finns hopp om framtiden men det krävs mer forskning.

Din gåva till Bröstcancerfonden kan inte ersätta ett förlorat bröst, men rädda liv.

PlusGiro: 90 05 91-9 Bankgiro: 900 5919 www.bro.se

Glaskonst - tillverka egna smycken Smyckestillverkning hos BCF Amazona - en ny kurs för dig Glaskonstnären Anita Spångberg kommer till oss vid två tillfällen för att lära ut hur man kan tillverka egna vackra smycken i glas.

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Kvällsaktivitet hos BCF Amazona med information, demo och test av produkter från Mary Kay. Syfte: Att få medsystrar att må lite bättre och känna sig lite vackrare.

Annika som är hudvårdskonsult visar hur hyn bör skötas och hjälper till att hitta en passande makup för varje kvinna. Vi får testa olika typer och färger av produkter. Annika använder produkter från Mary Kay (som håller hög kvalitet) men syftet är inte att marknadsföra dessa.

N

yhet

Målgrupp: Medsystrar som har drabbats av bröstcancer, i olika stadier av behandling eller efter behandling.

Hudvård: • Information om hur du sköter din hy beroende på hudtyp (torr, fet, acne, ålder, Rosacea).

• Du får testa av olika serier av hudvård anpassade till din hy.

• Demo av olika typer av foundation och utprovning av rätt nyans för varje kvinna.

• Tips för vård av övriga kroppen såsom peeling, krämer, solskydd.

Tid:

Tisdag den 10 november kl 18-20

Ledare:

Annika Belfrage Carlberg. Annika är fristående hudvårdskonsult. Annika är också ekonom och författare. Hon drabbades 2010 av en aggressiv bröstcancer vilket ledde till en ny yrkesroll.

Tel: 0708-75 70 09.

Antal deltagare: Max 6 - 8 deltagare Utbildning, demo och enskild kostnadsfri konsultation erbjuds. Mary Kay produkter säljs för ”katalogpris” med 100 % nöjdhetsgaranti.

Du bör medverka båda gångerna för att få dina smycken färdiga.

Tid Onsdag 11 november kl 18.00-21.00 Uppföljning Onsdag 18 november kl. 18.00-21.00 Ledare

Anita Spångberg, glaskonstnär

Ytterligare information: http://www.123minsida.se/AnitasSmycken/11676564 38

Avboka vid förhinder Det är viktigt att avboka vid förhinder så att någon annan kan få din plats.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Vi försöker dock upprepa alla fullbokade temakvällar kommande termin.

Amazonabladet nr 4-2015

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Second hand försäljning Snygga höst- och vinterkläder, skor

Tema makeup

Kom och sälj dina fina, snygga kläder till dina medsystrar här på Amazona, och fynda fräscha secondhandkläder!

Du som inte har några kläder att sälja är förstås också välkommen att komma och fynda! Försäljningen, som vi hoppas kommer att ge utdelning, dels 50 % till dig som säljer dina kläder och dels 50 % till Amazona.

Sätt lappar på dina kläder med namn och pris, vi tillhandahåller plats för dina kläder!

Vi hoppas på en trevlig kväll med er och massor av fina kläder som vi kan använda på nytt, både praktiskt och miljövänligt!

Tid

Torsdag 12 november, kl 18.00–20.00

Arrangörer:

Anna, Birgitta och Karin

Nyhe

t

Välkomna!

OBS! De kläder som inte säljs får ni dock ta med er tillbaka hem eller så skänker vi dem till Statsmissionen!

Existentiell smärta och ångest – hur hanterar man den?

Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiell smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos.

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär.

Tid

Onsdag 25 november kl 18.00-21.00

Ledare

Carolina Welin, Dipl. Psykosyntesterapeut Dipl. Psykosyntescoach

Max antal

15 personer

Amazonabladet nr 4-2015

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Kvällsaktivitet med information, demo och test av produkter från Mary Kay. Syfte: Att få medsystrar att må lite bättre och känna sig lite vackrare.

Målgrupp: Medsystrar som har drabbats av bröstcancer, i olika stadier av behandling eller efter behandling.

Nyh

et Makeup: • Tips på hur man du lägga makeup från diskret naturlig till raffigt.

• Du får testa färgskala (varm eller kall) som grund för hitta färg som passar dig.

• Hy: Val av foundation, primer, concealer, rouge, high-lighter, puder mm.

• Ögon: Olika typer av ögonskugga, eyeliner, mascara och hur du kan skapa ögonbryn.

• Mun: Hur läppstift, läpp-penna eller lipgloss appliceras och anpassas till munnens utseende efter önskemål.

Tid:

Tisdag den 24 november kl 18-20

Ledare:

Annika Belfrage Carlberg. Annika är fristående hudvårdskonsult. Hon visar hur hyn bör skötas och hjälper till att finna en passande makeup för varje kvinna. Annika är ekonom och författare.

Hon drabbades 2010 av en aggressiv bröstcancer vilket ledde till en ny yrkesroll. Tel: 0708-75 70 09.

Antal deltagare: Max 5 deltagare Utbildning, demo och enskild kostnadsfri konsultation erbjuds. Mary Kay produkter säljs för ”katalogpris” med 100 % nöjdhetsgaranti.

Att återfå bAlAns & livsglädje Psykologisk rehabilitering för personer som har eller haft cancer. Grupper: enskilda, unga vuxna (18-35 år) eller par.

Psykologisk bearbetning under ledning av erfarna terapeuter på Ljungskile Folkhögskola (tidigare Brännö) under fem dagar.

Här kan du stanna upp, fundera över vad som är väsentligt i livet och vad som kan ge dig livslust och livsglädje i framtiden.

Vissa fonder ger bidrag till vistelsen om du uppfyller deras kriterier.

Livslustfonden Cancer

www.livslust.net Stig Dahlgren mobil: 070 769 57 89

39

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Patientnämnden informerar

Fråga doktorn om bröstrekonstruktion

Nyhe

t

Om du varit med om något i vården som gjort dig ledsen, arg, besviken eller upprörd, då kan man vända sig till Patientnämndens förvaltning. Du kan framföra dina synpunkter eller bara rådgöra med en handläggare.

Patientnämnden är en fristående och opartisk instans som enligt lag skall finnas i alla landsting/regioner.

Patientnämnden i Stockholm har uppmärksammat att man fått in allt fler anmälningar från patienter inom cancersjukvården. Man har gjort ett s k principärende av dessa vilket innebär att man ser allvarligt på det ökade antalet anmälningar och gör en större utredning.

En representant från Patientnämnden kommer och informerar och man hoppas då att ha en första sammanställning som vi har möjlighet att få information om. Det kommer att finnas möjlighet att ställa frågor.

Tid:

Torsdagen den 26 november kl 18-20

Föreläsare:

Ännu ej klar

Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se Vid anmälan via mail skickas bekräftelse.

VÄLKOMMEN!

Jan Jernbeck föreläser och informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion.

Gott om tid finns för att Jan ska svara på era frågor.

Tid

Tisdag 8 december kl 18.00-21.00

Föreläsare

Jan Jernbeck, plastikkirurg, Akademikliniken Stockholm

Äkta vänner är som ädelstenar värdefulla men sällsynta.

Falska vänner är som höstens löv granna men blåser bort med första vinddrag

Nu kan du betala med Swish eller iZettle hos BCF Amazona Vid BCF Amazonas temakvällar och vid våra föreläsningar i ABF kan du nu betala med Swish (banköverföring via telefon) eller med iZettle (kortbetalning).

Betalningen gäller för inträden, förtäring, köp av våra produkter, gåvor mm.

Målet är att minska kontanthanteringen.

Ange i meddelandefältet vad betalningen avser.

Telefonnummer vid Swish är 12 35 14 20 39.

Redaktionen

FORSKNINGEN HAR TAGIT KÅL PÅ MYCKET Listan på sjukdomar som vi i Sverige har vaccin och botemedel mot kan göras lång, tyvärr är cancer inte en av dem.

Stöd forskningen genom ditt bidrag till Bröstcancerfonden så vi kan stryka ett streck över bröstcancern – för gott.

Ring 0939-100 00 25 och skänk 25 kr till Bröstcancerfonden PlusGiro: 90 05 91-9 Bankgiro: 900 5919 www.brostcancerfonden.se

40

Amazonabladet nr 4-2015

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Matinspiration 2015 Vi fortsätter med våra populära matinspirationskurser som Berit Paulsson håller i sitt kök på Samtalsstudion.

Berit, har själv haft bröstcancer, är utbildad hushållslärare, matskribent och samtalsterapeut i psykosyntes.

Två olika typer av kurser. En förstagångskurs - tre kvällar och en fortsättningskurs (för dig som gått tidigare) - två kvällar.

Man pratar om mat, umgås, hackar och rör i grytorna. Sedan samlas man runt bordet för att avnjuta maten tillsammans.

Syfte • • • • •

Att inspirera till matglädje och matlagning av vacker, hälsosam mat som man mår bra av.

Lära ut vilken mat som stärker och är bra att äta efter bröstcancerbehandling.

Att visa hur bra råvaror och matlagning kan stimulera alla våra sinnen, kan hjälpa oss vidare och stärka vår kropp efter en lång sjukperiod.

Att vara här och nu, träna medveten närvaro när vi lagar mat och äter.

Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet vilket också har en läkande kraft.

Mindfulnesskurs - ett utmärkt redskap att hantera stress

Mindfulness brukar översättas med Medveten Närvaro.

Det betyder att medvetet rikta uppmärksamheten mot upplevelsen i nuet utan att värdera det som upplevs.

Forskningen visar att mindfulness kan dämpa ångest och lindra stress.

Förmågan att vara medvetet närvarande tränas genom olika former av meditation men också i vardagliga sysslor.

När inte tankar och känslor från det förflutna tar över eller oro och drömmar om framtiden tar vår uppmärksamhet kan vi njuta av livet här med större glädje och avslappning.

Genom övandet införlivas ett nytt förhållningssätt till oss själva, andra människor, lidande och själva livet. Att vara medvetet närvarande förhöjer livskvaliteten och låter den inre visheten hjälpa oss att göra klokare val och få ett mer fridfullt och glädjefyllt liv.

Kurserna har följande teman: • Grönsaker, frukt och bär • Fisk och skaldjur med tillbehör • Soppor och baka surdegsbröd • Fortsättningskursen har andra teman

Kursstart

Antal gånger

Måndag 5 oktober slut 25 januari 2016 kl. 16.30 - 18.30 Heldag söndag 15 november 10.00 - 16.00

Fortsättningskursen kvällstid kl. 17.00 - 21.00

Plats

BCF Amazona, Frejgatan 56

Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se.

Max antal

Vi kan max ta emot 10 personer per kurs

Pris

1 250 kronor för 8 gånger samt en heldag.

Kursen är subventionerad av BCF Amazona och Mindfulnessgruppen.

Instruktör

Ann Ahnstedt, mindfulnessinstruktör.

Forts.kurs

Kurs 2 torsd. 1/10 o 22/10

Plats

Samtalsstudion, Karlbergsv. 54, Sthlm

Pris

850:- grundkurs och 650:- forts.kurs.

Middagar och förkläde (grundkurs) ingår.

Max antal

8 deltagare per kurs….Först till kvarn

Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se.

Prova på för dig med spridd bröstcancer Datum dagtid onsdag 114 okt kl. 11.00 - 14.00.

Deltagandet är kostnadsfritt för dig med spridd bröstcancer. Temat är fisk och skaldjur.

Kursen pågår 8 ggr samt heldagen

Träning på egen hand är viktig mellan träffarna.

Hemträningen utgör basen i kursen och deltagarna bör vara redo att träna ca 30-40 minuter per dag.

Välkomna till Samtalsstudion! www.samtalsstudion.se Amazonabladet nr 4-2015

41

MEDLEMSAKTIVITETER - KURSER OCH SAMTALSGRUPPER

Rosendals Trädgård 2015

Samtalsgrupper för medlemmar När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Behandlingarna är färdiga, men tankarna, oron och mer existentiella aspekter behöver också få plats.

Vi fortsätter på vårt tema med gröna inspirationsdagar som vi startade år 2008. Under hösten erbjuder vi våra medlemmar två härliga inspirationskurser på Rosendals Trädgård. Eftersom vi inte längre får bidrag från CancerRehabFonden för dessa träffar tar vi en avgift på 350 kronor.

Deltagandet kostar 350 kr för Amazonas medlemmar.

För icke medlemmar är priset 625 kr per tillfälle. Du får då blomsterarrangemang värt 300 kronor som du kan ta med dig hem samt kaffe/the och matnyttig smörgås. För deltagare i våra samtalsgrupper för spridd bröstcancer är deltagandet gratis och ni är välkomna till båda kurserna.

Det blir samtal kring livskvalitet och meningsfullhet.

Därefter får gruppen arbeta praktiskt med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset.

Genom BCF Amazona har du möjlighet att för 350 kronor delta i denna aktivitet och samtidigt skapa ett trevligt arrangemang med växter som du tar med hem.

Kursledare Carolina Welin dipl. psykosyntesterapeut dipl psyskosyntescoach

Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi berättar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i både kropp och själ.

Grupperna träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

Pris för alla grupper

750:- för Amazonas medlemmar 1 025:- för övriga

Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se.

Samtalsledare

Berit Paulsson, Dipl. Psykosyntesterapeut, Dipl. Gruppterapeut psykosyntes E-post: berit.paulsson@telia.com Tel 070-880 78 58 www.samtalsstudion.se

Samtalsgrupper förstagångssjuka Tid

Tisdagar kl. 18.00 - 20.00 (ev. annan tid som gruppen bestämmer)

Plats

Samtalsstudion, Karlbergsv. 54, Sthlm

Yoga & Meditationskurser

Datum

Måndag den 12 oktober kl. 13.00 - 16.00 tisdag den 13 oktober 18.00 - 21.00

Start kurs 2 oktober

Måndagen den 26

Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se.

Tid

kl 16.00-17.30

Antal gånger

8 träningstillfällen

Kursledare

Eva Cállmin

Pris

790:- för Amazonas medlemmar 1 490:- om du deltar i båda grupperna

Anmälan

Skriftlig anmälan till info@amazona.se.

Frågor

Eva Cállmin tel 070-757 58 81 E-post eva.callmin@swipnet.se www.holotropi.nu

Lokal

Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm http://www.kundaliniyogacenter.se

Max antal 20 deltagare.

Välkommen till Rosendals vackra trädgård! www.rosendalstradgard.se

42

Amazonabladet nr 4-2015

FRÅN VÅRA MEDLEMMAR

Inget ont som inte har något gott med sig!

Yvonne Åhlberg, Carina Gustafsson, Karin Hansen Hofling, Mariann Gylfe, Karin Stalder, Kerstin Brohammar, Siv Ljungquist, Britt Lundvik.

D

et uttrycket kan många intyga att det stämmer.

Under två veckor våren 2008 fick vi, en grupp på 14 kvinnor som alla behandlats för cancer, nytt hopp. Vi hade förmånen att få rehabilitering vid Mösseberg. Ett fantastiskt ställe med god mat, hemtrevlig atmosfär, stort urval av aktiviteter för rehabilitering, och beläget i en fantastisk natur. Just då stod hela omgivningen i sin vackraste prakt med mängder av vitsippor.

Vår ”grupp” placerades inför mattiderna vid små bord om fyra personer. Men snabbt upptäckte vi att vi ofta satt ensamma vid våra bord beroende av individuella aktiviteter som inte var synkroniserade i tid med varandra. Vi flyttade då ihop borden till ett långbord, vilket vi fyllde på vartefter aktiviteterna tillät. Detta innebar att alla i gruppen snabbt lärde känna varandra och blev ett starkt sammansvetsat gäng, trots åldersspridning från 35 till 70 år. I de gemensamma samlingsrummen, fantastiskt inredda med en stor flygel som fick utnyttjas av de som önskade, vistades vi vid fikadags och under kvällstid.

En helg kom hela familjen till en av våra deltagare i gruppen och uppträdde för oss (familjen var engagerad i en teater i Göteborg) till allas vår glädje! Vi hade två fantastiska veckor där och livslång vänskap mellan oss knöts!

Amazonabladet nr 4-2015

Det är nu sju år sedan vi träffades vid Mösseberg och flertalet av oss träffas fortfarande då vi samtliga bor i Stockholmstrakten. Ett par av våra vänner har tyvärr lämnat oss. Ett par har själva valt att inte fortsätta gemenskapen, men vi är fortfarande ett tiotal som regelbudet träffas hemma hos varandra, har knytkalas och har trevligt. En av gruppens individer får ofta frågan från ett av sina barnbarn; - Ska du träffa cancertanterna? Vi är väldigt öppna mot varandra och delar gärna med oss olika erfarenheter kopplade till vårt gemensamma öde, oftast med stor glädje och många skratt. Förutom våra knytkalas har vi gjort en gemensam resa, vid tre-årsjubileet av vår vänskap, till Tällberg under en långhelg. En fantastisk helg med egna komponerade aktiviteter och bara njutning och glädje. Ett par svamputflykter med övernattning, äppelplockning, kräftkalas, teaterbesök mm kan läggas till de glädjestunder vi tillbringat gemensamt.

Vi har många önskedrömmar som vi vill förverkliga framöver och vi är säkra på att få göra detta med den fantastiska sammanhållning vi skapat under åren. Detta på grund av vår gemensamma nämnare Cancer.

För Mösketöserna: Siv Ljungquist

43

Tips från Amazonamedlem

J

ag fick mitt ena bröst borttaget i våras och skaffade en bröstprotes och protes BH stl A från en specialbutik. Om man har tyngre bröst måste man naturligtvis ha en sådan special-BH med mer stöd i både kupa och axelband. Men eftersom min ekonomi tyvärr inte medger att inköpa flera BH-ar till detta pris och jag dessutom har så små bröst, letade jag därför efter alternativ.

Till min glädje upptäckte jag att flera postorderfirmor har BH-modeller med fickor där man kan ta ut polstringen och lägga in protesen och priset är hälften mot i specialbutiken. På CUBUS hittade jag en BH som var ”Padded» och där polstringen lätt kunde tas ur och ersättas med bröstprotesen. De kostade 99 kr så jag köpte 3 st av olika färger.

Axelbanden är tunna så de kan bara användas av oss som har små bröstproteser. Jag har hela tiden upplevt att det var mycket svettigt med protesen mot huden och min senaste upptäckt är att jag lägger in den tunna polstringen från Cubus som spärr bakom protesen och då blir det inte svettigt mot huden.

Elisabeth

Rosa Mor kampanj Ko-ko-no har tagit fram en fin berlock i rosa som går att fästa på valfri kedja. Berlocken levereras i en fin liten svart ask. Berlocken finns att köpa hos BCF Amazona för 299 kr.

Genom att köpa berlocken stödjer du både Bröstcancerfonden och BCF Amazona.

Redaktionen

Livets hemlighet är inte vad som händer dig utan vad du gör med det som händer dig

För dig med remiss i Stockholm/Uppsala som vill ha det bästa inom peruker RING OSS 0 1 8 5 3 6 5 3 7 W W W. H U V U D S A K E N F R I S O R . S E A R T I L L E R I G ATA N 1 2 E , 7 5 2 3 7 U P P S A L A

44

Amazonabladet nr 4-2015

ANSLAGSTAVLA

Medlemsförmåner

Här presenterar vi de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds. Medlemskortet i BCF Amazona kan användas.

Följande företag erbjuder rabatter till oss som är medlemmar i BCF Amazona.

• Amoena Sweden AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla textilier. Visa upp ditt medlemskort när du handlar.

Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.amoena.se

• Daniellas Hemtjänst ger Amazonas medlemmar 30 % rabatt på hushållsnära tjänster. Dessutom skänker de 50 kr per timme till direkt till oss i BCF Amazona.

Mer info: www.daniellahemtjanst.se

• Deluxe Friskvård Hälsa & Skönhet som ger 10 % rabatt på klassisk massage eller lymfmassage. Ange ”Amazona” vid bokning. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.deluxe-sollentuna.se

• Details AB ger 10 % rabatt på hela sitt sortiment av underkläder. Details har fyra butiker varav tre butiker i Stockholm. Mer information om butikerna hittar du på deras hemsida www.details.nu

Höjd medlemsavgift 2016 Vid årsmötet i mars beslutades att medlemsavgiften höjs nästa år till 375 kronor. En höjning med 100 kronor.

Skälet till höjningen är att vi önskar fortsätta kunna erbjuda medlemmar ett stort utbud av aktiviteter. Vi hoppas att ni som är medlemmar fortsätter att stötta vår förening för att vi på så sätt kan erbjuda hjälp till nyinsjuknade och till kvinnor som lever med spridd bröstcancer.

Styrelsen i BCF Amazona

Arcadia Stöd & Vägledningsprogram Rehabkurser, träning och samtal för cancerberörda och närstående i Stockholm. Vi arbetar med erkänt mindfulnessbaserat cancerrehab program.

Vi har lång erfarenhet och erbjuder integrativa behandlingar för att förbättra din livskvalité.

Stresshantering, avspänning, stödsamtal, kost, qigong och träning ingår. Även skräddarsydda program ordnas.

Hos oss finns: • 8 veckors kurs där vi träffas en kväll i veckan • 5 hela dagars intensivprogram som är en kombination av samtal, föreläsning och praktiska övningar • 5 dagars cancerförebyggande program utomlands • Utbildningsprogram för terapeuter som vill vara en del av den nya friskare cancervården och arbeta förebyggande

• Eva Melke ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på hela sortimentet av BH, bad, underkläder och kläder.

Rabatten gäller på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.evamelke. se

• KAgarp Textil och Design AB

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. Mer information om butiken hittar du på deras hemsida www.kagarp.se

Arcadia FriskVård AB Inspirerar Tränar Utbildar www.arcadiafriskvard.se fia@arcadiafriskvard.se Tel: 070 658 6865

• Vidvinkeln Vidvinkelns Massagepraktik ger 100 kr rabatt när du bokar klassisk massage eller helande beröring & samtal. Rabatten gäller även anhörig/vän. Om du bokar på nätet uppge Amazona i meddelanderutan.

Hemsida www.vidvinkeln.se

• Werlabs.se

20 % rabatt på hälsokontroller med blodprov. Ange kod amazona vid bokning. Resultat inom 24 timmar.

Mer info på www.werlabs.se

Amazonabladet nr 4-2015

45

Tips på internetsajter om hälsa och medicin Senast uppdaterad, september 2015

www.spriddbrostcancer.se En sida för dig med spridd bröstcancer

Nyhet

Nyhet www.mentorimplants.se Bra och tydlig patientinformation om bröstrekonstruktion. www.bro.se Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation www.samtalmedpatienter.se Filmade samtal med patienter om deras erfarenheter av prostatacancer och bröstcancer. ww.cancersamtal.nu Bröstcancerföreningarnas mötesplats på Internet för bröstcancer-patienter med chat, maillinglistor, m.m. www.swebcg.se Svenska Bröstcancergruppen med information om vårdprogram för bröstcancer och pågående forskningsstudier. www.brca.se En sida som handlar om ärftlig bröst- och äggstockscancer. www.breastfriends.se En sida som betonar vikten av stöd när man drabbas. www.cancer.nu Astra Zenecas informationsplats om cancer. Bröstcancerskola. www.bms.se/cancer Onkolog svarar på cancerfrågor. Du är anonym och svar kommer varje vecka. Bristol-Myers Squibb AB. www.1177.se/Tema/Cancer Sjukvårdsrådgivningen, Landstingen och Apoteket AB i samverkan. www.fass.se Uppslagsbok om alla mediciner.

Titta in i kroppen – animeringar under rubrik Läkarboken. www.apoteket.se Produkter, goda råd, frågelåda, apotekens öppettider, m.m. www.cancerfonden.se Information om cancer. formations- och stödlinje. Anhörigsidor. www.netdoktor.se Hälsoportal med information om våra olika sjukdomar. www.medicinskordbok.se Medicinsk fickordbok där man kan söka information. www.rahfo.se Radiumhemmets Forskningsfonder. Frågor och svar om cancer. www.ks.se Karolinska sjukhusets kunskapsbank inom hälso- och sjukvård. www.nrpv.se Nationella rådet för palliativ vård. Hospice, m.m. www.socialstyrelsen.se Socialstyrelsens medicinska faktadatabas – Patientinformation.

46

www.ssi.se Statens Strålskyddsinstitut om bl.a. mammografi och strålning. www.nymedicin.com Nyheter inom hälsa, medicin, forskning, och läkemedel för sjukvården och allmänheten. Sök på bröstcancer. www.cancercentrum.se/stockholmgotland/ Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland. www.svenskaodemforbundet.se Patientförening lymfödem och dess behandling. www.lookgoodfeelbetter.se Hudvårds- och makeupkurser för kvinnor med cancer. www.carlmlundh.se Perukmakare Carl M. Lundhs hemsida. Godkänd av SLL. www.perukmakare.se Inga-Lills perukmakeri AB. Godkänd av SLL. www.abonnet.se Komplement till peruk. Hattar, sjalar och buffar. www.kagarp.se Komplement till peruk. Mössor och hattar. www.curo.nu Riksföreningen för cancersjuka där man kan söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.livslustfondencancer.se En nystartad fond för cancerrehabilitering www.cancerrehabfonden.se Här kan man söka bidrag för t.ex. rehabilitering. www.peruk-harvard.se Benitas Perukmakeri & hårstudio. Godkänd av SLL. www.fairwithhair.se Lace Wig peruker som kan klistras fast på huvudet. Även hårförlängning. Godkänd av SLL. www.schilasalong.se Hårersättning och förlängning. Godkänd av SLL. www.werlabs.se Nyhet Hälsokontroll med blodprovstagning. 20 % rabatt till Amazonas medlemmar. www.daniellahemtjanst.se Nyhet Stöder BCF Amazonas verksamhet och ger rabatt på hushållsnära tjänster till BCF Amazonas medlemmar. www.huvudsakenfrisor.se peruker i Uppsala Nyhet www.kpeks.se/studier/extkpestudier.php Nyhet Kliniska prövningsenheten vid Karolinska Intstitutet om aktuella och pågående studer. http://www.amazona.se/rapport.asp Nyhet Rapporter och artiklar som inte får plats i vår tidning men som har stort läsvärde.

Amazonabladet nr 4-2015

Tack för att du orkade när jag inte gjorde det.

SE.HER.1402.01

Besök vår hemsida genom att läsa av QR-koden!

När någon drabbas av en svår sjukdom behöver man sina nära och kära som mest.

Breast Friends ger stöd och kunskap, både till den som är drabbad av bröstcancer och de närstående. På breastfriends.se kan du nominera någon du tycker har varit ett extra gott stöd för en bröstcancerdrabbad kvinna det senaste året. Det kan vara en vän eller en person inom sjukvård eller föreningsliv.

Amazonabladet nr 4-2015

47

B

BCF

Amazona

PORTO BETALT

BCF Amazona Frejgatan 56 113 26 Stockholm Tel 08-32 55 90 info@amazona.se www.amazona.se

Ju fler vi är desto mer kan vi höras.

Ju mer vi kan höras desto mer kan vi göra.

Ju mer vi kan göra desto mer kan vi synas - bland folk, i samhället och i media.

Ju mer vi syns desto mer kan vi göra för en bättre vård och rehabilitering - för dig och dina medsystrar.

Medlemskapet är en betydelsefull och viktig gärning för alla oss som drabbats av bröstcancer.

TACK för att du är medlem och fortsätter vara det.

Trycks av CARLSHAMN TRYCK & MEDIA AB

Amazonabladet nr 4-2015

48