Silima bröstproteser är upphandlade i de allra flesta av Sveriges regioner. I Stockholm får du dem kostnadsfritt med remiss i följande butiker:
Rehabbutiken på Södermalm
Ringvägen 88, Stockholm
Mellan Skanstull och Södersjukhuset
Abracadabra Peruk i Solna
Karolinska vägen 22, Solna
Entrén till gamla Karolinska Sjukhuset i Solna
Tidsbokning 070 520 11 26
070 520 11 27
NR 4/2025
När denna tidning ges ut är vi redan inne i oktober månad. För oss är oktober en speciell månad då vi satsar lite extra på aktiviteter och evenemang. Vi vill under Rosa Oktober speciellt uppmärksamma bröstcancer, de drabbades situation och bröstcancerforskningen. Alla dessa aktiviteter avspeglar vår Vision – ingen ska drabbas av bröstcancer, vår Mission – alla ska ha rätt till bäst kända bröstcancervård och vårt Medlemslöfte – ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer. På vår hemsida www.amazona.se hittar du aktuell information om vad som är på gång. Jag vill tipsa om välgörenhetskonserten ”Vi firar livet” i Norrmalmskyrkan som vi genomför tillsammans med Johanna Börjesson och Bröstcancerförbundet den 22 oktober och genrepet den 18 oktober. Information om hur du köper biljetter till någon av dessa konserter finns på vår hemsida och i sociala medier (Facebook och Instagram).
Spridd bröstcancer
EHMA konferens i Rennes
Nyfiken på Prostatabröderna
Visning av Stadshuset
Matsidan
Rosa oktober
Regiondagen Stockholm
Flytten till Kammakargatan 47
Notiser
Medlemsförmåner
Program
Temamöten för alla
För dig med spridd bröstcancer
Rehab och Friskvård
För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.
Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.
Omslagsbild: iStock
Nu är vårt nya kansli på Kammakargatan 47 i full drift. Lite återstår givetvis för att finslipa möblering av den och dess utrustning men vi känner att lokalen passar oss bättre än den tidigare. Uflyttningen från Frejgatan blev lite mer abrupt än vi tänkt oss. En vattenläcka i kökstaket från lägenheten ovanför ledde till att det luktade avloppsvatten i hela lokalen. Vilken tur att vi redan hittat en ny lokal vi snabbt kunde flytta till!
Vi har en stor verksamhet i vår förening där vi samverkar med vården i många frågor. Vi arrangerar aktiviteter och föreläsningar för våra medlemmar och har en stödpersonsverksamhet. För att kunna göra det är vi beroende av att vi har medlemmar som är beredda att ge av sin tid till Amazona. Under hösten har vi haft en utbildningsdag för nya volontärer med syfte att skapa en gemensam bild av vad det innebär att representera Amazona. Vi har också haft en stödpersonsutbildning och har nöjet att välkomna 7 nya medlemmar i stödpersonsgruppen!
Vi vill utveckla vår verksamhet för yngre bröstcancerdrabbade och planerar att tillsammans med vår systerorganisation Bröstcancerföreningen Johanna Göteborg genomföra ett digitalt möte under hösten. Har du förslag på vad vi borde ha på programmet för denna medlemsgrupp så skicka gärna dina tankar till info@amazona.se.
Ta vara på er!
Britt Sandberg
ORDFÖRANDE
BCF AMAZONA
AMAZONA STOCKHOLM
Verksamhetschef Izabela Grape
Kansli Kammakargatan 47, 111 24 Stockholm
Telefon 08 32 55 90
Öppet måndag–fredag 10–14
Kanslist Birgitta Ekman
Bankgiro BG 5572-1229
Swish 1235142039
Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webb www.amazona.se
Du når anställda, styrelse och volontärer på : förnamn.efternamn@amazona.se
Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län
AMAZONABLADET
Ansvarig utgivare Izabela Grape
Redaktör Karin Killander
Layout AB Form och
Ragnhild Franzén
Redaktionsråd Izabela Grape
Elisabeth Paulún
Britt Sandberg
Noomi Sundström
Birgitta Särnmo
Prenumeration 395 kr per år
Upplaga 3 500 ex Utkommer med 4 nr per år
Tryck
Carlshamn Tryck & Media AB
Annonsering Izabela Grape 072 528 23 55
Nr1/2026 Utgivning Vecka 2 Manusstopp 26/10 2025
BRÖSTCANCERFÖRENINGEN AMAZONA är en ideell, opolitisk och religiöst obunden förening. All vår verksamhet syftar till att uppfylla vision, mission och medlemslöfte:
Vision – Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer. Mission – Alla ska ha rätt till bästa kända cancervård. Medlemslöfte – Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.
Förutom styrelse, ekonomi och kanslifunktion har vi en verksamhetschef som är heltidsanställd.
En mycket stor del av arbetet i Amazona görs av våra volontärer och är praktiskt organiserat i olika områden:
MEDLEMSAKTIVITETER
• Ett stort utbud av föreläsningar, temamöten och friskvårdsaktiviteter.
• Medlemsträffar med fokus på välmående där man ses under lättsamma former.
STÖD OCH SAMVERKAN
STYRELSE 2025 –2026
Ordförande
Ledamöter
Britt Sandberg
Anita Wanngen
Anna-Lena Edwinson
Carin Tegefeldt
Catharina Holmberg
Karin Killander
Karolina Öström
Marlene Börde
Mona Ekesryd
Suppleanter Britt-Marie Näsberg
Janet Hedendahl-
Carlsson
Helena Medin
Susanne Haring
Sussie Åkerström
Tarja Rosengren
• Stöd till drabbade vid Amazonas olika aktiviteter och på region Stockholms tre bröstcentra.
• Samtalsgrupper för medlemmar .
• Samverkan med vården i olika grupper.
INFORMATION
• Amazonabladet. Förutom till alla medlemmar går tidningen också ut till alla enheter där bröstcancerdrabbade diagnosticeras och behandlas.
• Hemsida och sociala medier.
RESURSGRUPPEN
Som volontär i den här gruppen är man en resurs som kan rycka in där det behövs. Det kan vara att hjälpa till med praktiska sysslor på kansliet, distribuera tidningar eller representera Amazona på mässor, events mm. Man kan samtidigt tillhöra en annan arbetsgrupp eller vara engagerad i styrelsen.
Samordnare för våra volontärer är Tarja Rosengren och Sussie Åkerström: tarja.rosengren@amazona.se sussie.akerstrom@amazona.se
Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i flera olika modeller, frisyrer och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker. För din bästa känsla och komfort! Vi tar emot rekvisition.
• Salonger över hela Sverige
• Fri konsultation
• Över 150 peruker i vårt sortiment
• Inklippning, justering, måttanpassning
• Webshop med turbaner, peruker, tillbehör
• Kundkvällar med olika tema
CARLMLUNDH.SE CARL
Artikelförfattaren
Jag som skrivit denna artikel heter Marianne Wolfbrandt. Den bygger på mina egna erfarenheter av MBC, både som patient och som deltagare olika samtalsgrupper/nätverk med andra kvinnor i samma situation.
Jag är också volontär inom
Amazona, där jag särskilt intresserar mig för hur MBC-medlemmarnas behov på bästa sätt kan tillgodoses.
Ingen annan än jag själv ansvarar för innehållet i denna artikel.
I Sverige lever numera ca 5 500 kvinnor med diagnosen spridd eller metastaserad bröstcancer (MBC). Det är ungefär hälften av alla patienter med bröstcancer. Hur ser vården ut för denna patientgrupp och vad skiljer deras behov från andra bröstcancerpatienters?
TEXT MARIANNE WOLFBRANDT
Diagnosen spridd eller metastaserad bröstcancer (MBC) ställs då sjukdomen spridit sig från bröstet till lymfsystemet i armhålan och vidare till andra delar av kroppen. Prognosen var länge dyster för detta tillstånd. Under senare år har dock en rad nya, effektivare behandlingar lanserats. Det har påtagligt förbättrat såväl överlevnadstid som livskvalitet för denna patientgrupp och lett till att MBC patienterna är fler än någonsin. I Sverige lever numera cirka 5 5001 kvinnor med denna diagnos. Denna stora och växande patientgrupp ställer patientföreningarna inför nya utmaningar att utveckla verksamheten. Tidigare i år ordnade Bröstcancerförbundet för första gången en konferens speciellt riktad till denna grupp. BCF Amazona har varit föregångare och erbjuder nätverksträffar/samtalsgrupper och föreläsningar för medlemmar med MBC. Detta är mycket uppskattat. Men vad är det då som skiljer MBC patientens behov från andra bröstcancerpatienters? I den här artikeln försöker jag identifiera behoven i syfte att stimulera fortsatt debatt.
TIDIGARE DIAGNOS
– OCKSÅ FÖR OSS MED MBC
Vi är väl alla överens om hur viktigt det är att så tidigt som möjligt ställa rätt diagnos. Ju bättre man blir på det desto fler kan bli helt friska – och färre får MBC. Allmän mammografiscreening för kvinnor mellan 40–74 år och information om hur man själv undersöker brösten har ökat möjligheterna att identifiera bröstcancer på ett tidigt stadium. Men förbättrade metoder behövs, fortfarande upptäcks bara 60% av bröstcancerfallen via mammografiscreening2.
”Denna stora och växande patientgrupp ställer patientföreningarna inför nya utmaningar.”
Vad kan då göras för att ytterligare förbättra möjligheterna till en tidig diagnos? Enbart fortsatt forskning kan besvara detta. Att AI har börjat användas, både vid analys av mammografibilder och för att söka riskfaktorer,
och tidiga indikatorer på sjukdomen är glädjande. Det pågår en debatt om möjligheter att urskilja riskgrupper för utökad eller fördjupad kontroll – t ex de med täta bröst och/eller ökad sannolikhet för ärftligt betingad sjukdom. Detta kan kanske bli verklighet framöver. Än så länge används dock bara mammografi för allmän screening av bröstcancer. Många brösttumörer missas då i sitt tidiga stadium och några har till och med hunnit sprida sig och bildat metastaser i andra delar av kroppen innan de upptäcks3 Då uppkommer frågan: Vilka metoder/ symtom finns för att – så tidigt det går – spåra de individer som kan ha hunnit utveckla MBC? I takt med att allt fler MBC patienter med hjälp av effektivare behandlingar får möjlighet till längre överlevnad med god livskvalitet, ökar betydelsen av en tidig diagnos även i MBC fasen. Borde blodmarkörer, lokal smärta eller generella symptom, såsom illamående och viktnedgång, effektivare flaggas upp såsom möjliga indikatorer och leda till fördjupad analys? Även på det här området behövs mer forskning och troligen också mer informa
Tillgång till ny behandling
Det finns register med aktuella kliniska studier som söker lämpliga cancerpatienter.
I många fall inriktar sig dock de kliniska studierna inom bröstcancerforskning på patienter som har en mycket specifik bröstcancertyp, t ex förekomst av vissa gener.
I dagsläget är det inte många av oss med MBC som vet om vi har någon av dessa gener, och då vet vi ju inte heller om vi är lämpliga att ingå i dessa studier.
En bredare genanalys av MBC-patienterna tycks behövas framöver. Detta för att kunna matcha patient med relevant studie men senare även för att kunna matcha den enskilde patienten med den mest lämpliga behandlingen.
Att delta i forskningsstudier är förstås bara möjligt för ett fåtal. De allra flesta av oss med MBC får inrikta sig på att bli behandlade med de metoder som redan är fullt ut godkända. Ett problem i det sammanhanget är tillgängligheten.
Det medicinska godkännandet av nya preparat sker numera på EU-nivå. Nästa station processen, som avser hälsoekonomi, sker i respektive medlemsland. Det svenska läkemedelsverket beslutar således om vilka nya mediciner man önskar prioritera inom ramen för statliga subventioner. Ledtiderna mellan att beslut tas på EU respektive svensk nivå och därefter blir tillgängliga på regional nivå behöver bli så korta som möjligt, annars hinner vi patienter kanske inte dra nytta av den nya medicinen!
tion till primärvården, som ju är den första stationen som kan identifiera vartåt det lutar.
BRÖSTOPERATION – BÖR DE NOVO
PATIENTERNA UNDANTAS?
Efter en primär bröstcancerdiagnos följer oftast operation. Då avlägsnas brösttumören och en eller flera lymfkörtlar mellan bröst och armhåla. Att undersöka de s.k. portvaktskörtlarna ger viktig information om det finns tecken på att cancern spridit sig via lymfsystemet till armhålan. Om så är fallet fortsätter sökandet efter möjliga metastaser i andra kroppsdelar.
Ett problem med detta förfarande, att operera först och analysera för eventuell spridning därefter, är att bröstoperationen i vissa fall kan ha gjorts i onödan – nämligen vid de novo MBC – när det finns fjärrmetastaser redan när den första bröstcancerdiagnosen ställs. Eftersom primärtumör och metastaser oftast är av samma sort, och därmed svarar på samma behandling, förefaller det inte finnas någon påtaglig fördel att bara ta bort primärtumören om ändå metastaserna behöver behandlas4. Frågan är förstås vad som eventuellt skulle kunna göras för att identifiera och utreda riskpatienter för MBC tidigare i behandlingsprocessen. Är det t ex rimligt att göra skiktröntgen efter varje primärdiagnos? Syftet skulle vara att bespara vården en eller flera operationer, dvs både bröstoperation och eventuell efterföljande rekonstruktion, samtidigt som vissa MBC patienter skulle få behålla sitt bröst. Finns det kanske andra lämpligare metoder?
KRISREAKTION EFTER DIAGNOS Att få en bröstcancerdiagnos är förstås både dramatiskt och omtumlande, alldeles oavsett hur framskriden sjukdomen är. Skillnaden mellan att få en primär cancerdiagnos eller en MBCdiagnos är ändå betydande. Vid primär BC blir budskapet att behandlingen med stor sannolikhet kommer att bota sjukdomen. ”Det närmaste året kan bli jobbigt men behandlingen är ändå tidsbegränsad. Det kommer en tid då
du kan lägga allt detta bakom dig ” MBC patienten får ta emot ett helt annat budskap. ”Det finns ingen botande behandling vi kan erbjuda dig, bara bromsande. Behandlingen kommer att bli livslång och sjukdomen kommer sannolikt ändå att förkorta din livslängd.”
Det här är bistra sanningar att ta in men det finns ljuspunkter. Det är lätt att de glöms bort i det kaos som följer efter en MBC diagnos. En sådan ljuspunkt är att MBC patienterna i de flesta fall, inte minst den majoritet som har hormonpositiv sjukdom, med rätt medicinering ofta har ett antal relativt
”En ljuspunkt är att MBC-patienterna i de flesta fall med rätt medicinering ofta har ett antal relativt besvärsfria år framför sig.”
besvärsfria år framför sig. Detta är de flesta troligen okunniga om. De tror ofta felaktigt att behandlingen för primär respektive spridd bröstcancer är ungefär den samma, med skillnaden att den varar livet ut vid spridd sjukdom. Vad är det då som skiljer i målsättning och behandling mellan primär och spridd BC?
Behandlingen av patienter med primär bröstcancer syftar till att bota, dvs eliminera alla cancerceller. Utöver operation beror övrig behandling bl.a. på typ av bröstcancer och risken för återfall, t ex om spridning hunnit ske till lymfsystemet och möjlig ärftlighet. Om spridningsrisken är påtaglig kan behandlingen – ofta i form av cytostatika och stålbehandling – behöva ges i höga doser, vilket kan ge påtagliga biverkningar som följd.
Behandlingen vid MBC har en annan målsättning – att bromsa sjukdomen med bibehållen livskvalitet. Flera nya behandlingar har under senare år blivit tillgängliga för detta syfte, t ex målsökande preparat och
immunterapi. Detta innebär att många MBC patienter kan få ett antal relativt besvärsfria år så länge dessa behandlingar är verksamma. Att så är fallet är ett budskap väl värt att sprida, och detta redan i samband med diagnosen.
BEHOV UNDER FÖRSTA
LINJENS BEHANDLING
Om primär bröstcancer finns mycket skrivet, men väldigt lite om MBC. För nydiagnosticerade BC patienter finns ett digitalt informationspaket som vården informerar om. Något motsvarande informationspaket finns inte för MBC patienter – i alla fall inte som jag vet om. Kanske är det tänkt att kontaktsjuksköterskan ska fylla denna funktion? Men det ena utesluter väl inte det andra? Skulle man kunna ordna det så att kontaktsjuksköterskorna delar ut skriftlig information direkt efter diagnos, t ex Bröstcancerförbundets utmärkta bok om spridd bröstcancer? Att få med sig information hem att läsa i lugn och ro är värdefullt.
PSYKOLOGISKT STÖD
Alla som fått en bröstcancerdiagnos behöver förvisso erbjudas tillgång till psykologiskt stöd/ rehabilitering. Såväl sjukhusen som många patientföreningar har sådana resurser. Vad jag erfarit kan det dock vara olämpligt att blanda primär och MBC patienter för gruppsamtal, medan många andra aktiviteter kan fungera väl för en blandad grupp. För kvinnor som just fått en primär diagnos kan det vara ångestfyllt att lyssna på de med MBC. Den senare gruppens situation påminner dem om vad som i värsta fall kan hända framöver och detta kan vara extra jobbigt att ta in då man själv har fullt upp med att acceptera sin egen diagnos. MBC patienterna, i sin tur, känner inte igen sig i BC patienternas förväntningar. För MBC patienterna finns ju ingen slutbehandling och därmed inte heller något reellt tillfrisknande. Deras realitet är att behandlingen de får när som helst kan sluta att vara verksam. Detta framkallar förstås oro, både över de existentiella frågorna
men också över behandlingens biverkningar framöver. En grupp medsystrar i samma situation erbjuder då en trygg plats där oron kan få utlopp och där man kan lära av varandra.
Dessutom finns behov av att lösa praktiska frågor som sjukdomen orsakar, t ex hur man ska förhålla sig till jobb, ekonomi, familj och vänner.
Det är viktigt att man kan få stöd för att på bästa sätt hantera dessa oroskällor.
Det finns annars risk att oron förlamar initiativförmågan, trots att man egentligen i fysisk mening mår ganska bra.
BEHOV UNDER SENARE LINJERS BEHANDLING
Så småningom, även om det kan ta ett antal år, kan MBC patienten förvänta sig att nya metastaser uppkommer trots
behandling. Det beror på att någon/ några av metastaserna som identifierades vid diagnosen därefter muterat, dvs de har förändrat sig. Ibland kan tumörcellerna ha fått helt nya egenskaper, t ex inte längre vara hormonpositiva. I detta läge kommer hela ”behandlingsartilleriet” fram, ofta i kombination med preparat som syftar till att motverka behandlingens biverkningar.
Det finns redan en hel del effektiva standardmediciner att ta till för MBC – anpassade efter bröstcancertyp. Vi lever dessutom i en tid då många nya mediciner med ännu bättre egenskaper är under utveckling. Dessa vill vi MBC patienter förstås hinna dra nytta av. Och vissa av oss skulle kanske till och med vara intresserade av att få
Som patient är man ofta hårt knuten till vården. Det är bestämda tidpunkter för att lämna blodprover, få injektioner och för att få infarter insatta. Åtgärder som ibland förskjuts beroende på provresultaten. Detta gör det svårt att planera in aktiviteter, särskilt en längre resa. Många MBC-patienter skulle uppskatta en större rörelsefrihet, vilket också skulle öka deras livskvalitet. På detta område behövs bättre information om vad som gäller och hur man konkret går till väga. För visst har vi patienter rätt att få enkla sjukvårdstjänster utförda även i andra regioner i Sverige än där vi bor?
Och nog ger EU:s patientrörlighetsdirektiv oss kroniskt sjuka patienter goda möjligheter till vård även andra EU/ EES-länder?
tillgång till dessa i förväg, genom att delta i kliniska studier.
Vilken behandling som är lämpligast i ett senare skede av sjukdomen beror både på om den är effektiv mot metastaserna, och ger rimliga biverkningar. För biverkningar är ofta oundvikliga. Brist på ork, nedsatt immunitet och magproblem är vanligt. För patienten ger förstås också varje ny behandlingslinje upphov till oro om hur det ska gå. De existentiella frågorna tränger sig på med förnyad kraft och därmed behovet av att finna en trygg plats att ventilera dem på. Problem av praktisk art uppstår också; t ex behov av färdtjänst, avancerad sjukvård i hemmet (ASIH) samt oro för ekonomin, ibland till följd av brist på förståelse från Försäkringskassan. Att få hjälp med det som går att lösa blir då mer än någonsin efterlängtat. Behov
finns också att hitta sätt att trots allt klara av att koppla av och tänka på annat, dvs att kort och gott kunna leva sitt vanliga liv, en stund i taget. Det är viktigt att dessa erfarenheter tas till vara. Här spelar bröstcancerföreningarna en nyckelroll för att fånga upp behoven och på bästa sätt kunna representera denna viktiga patientgrupp.
Källor:
1. I Sverige får ca 9000 personer per år diagnosen bröstcancer, varav 1500 får en MBC-diagnos. Bröstcancerförbundet.
2. Socialstyrelsen: Nationell utvärdering –bröstcancerscreening med mammografi, s 25.
3. Ca 3% av patienterna väntas ha fjärrmetaserad sjukdom vi första diagnostillfället. Bröstcancernationellt vårdprogram
4. Källa: Villacampa et al; Impact of Primary Breast Surgery on Overall Survival of Patients with de novo MBC. Oncologist. (2024)
AV PATIENTERNA SOM GENOMGÅR CANCERBEHANDLING UTVECKLAR BIVERKNINGAR I HUDEN I SAMBAND MED OLIKA BEHANDLINGAR1
DAGLIG KOSMETISK HUDVÅRD ÄR VIKTIG FÖR ATT SKYDDA HUDEN MOT BIVERKNINGAR FRÅN CANCERBEHANDLINGAR. DET KAN BIDRA TILL EN BÄTTRE LIVSKVALITET UNDER BEHANDLINGEN2
Det är viktigt att förstå vad spridd bröstcancer innebär, och hur det påverkar dig och din kropp. Då kan du lättare prata med din doktor om ditt liv och din behandling.
På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om din sjukdom och vilken hjälp och stöd du kan få.
Vi hjälper dig att hitta det du behöver vare sig det är en peruk eller / och bröstproteser.
Vid ett besök hos oss får du:
-Ett personligt bemötande
-Gedigen kunskap
-Ett stort sortiment att välja på både vad det gäller äkta hår och syntetperuker
Det räcker oftast med ett besök hos oss.
Endast medicinska peruker (ingen tape eller lim behövs)
Vi hjälper dig var i Sverige du än bor och vi tar emot rekvisitioner från alla regioner!
HÄR FINNS VI
Gamla Karolinska Sjukhuset
Karolinska vägen 22
171 64 Solna
Vi finns här för dig så länge du bär din peruk!
SÅ HÄR NÅR DU OSS
Jane 070- 520 11 27
Lotta 070- 520 11 26 abracadabraperuk.com
Du kan även boka tid hos oss via bokadirekt.se
I april i år fick BCF Amazonas REBECCA-projektgrupp en förfrågan om vi kunde delta på EHMAs konferens i början av juni. Vi skulle hjälpa till med en workshop om REBECCA systemet och även bemanna det informationsbord man skulle ha relaterat till REBECCA- och MELIORA-projekten.
TEXT BRITT SANDBERG
EHMA står för European Health Management Association och är en europeisk ideell medlemsorganisation som arbetar med flera olika initiativ som syftar till att förbättra kvaliteten på vården för Europas medborgare.
EHMA arrangerar årligen en konferens för beslutfattare och vårdpersonal främst från Europa men även från andra länder. I år var temat för konferensen ”Taking action to improve health for all” vilket kan översättas till ”Åtgärder för att förbättra hälsan för alla”. Konferensen skulle pågå under 3 dagar i Rennes som ligger i Bretagne i Frankrike. REBECCA projektets budget kunde bära våra resekostnader. Efter diskussioner i projektgruppen kom vi fram till att vi skulle delta.
Linda Engström och undertecknad möttes därför på Arlanda den 3 juni för att ta oss till Rennes via Amsterdam.
När vi landat på flygplatsen i Rennes tog vi oss in till staden, checkade in på hotellet och utforskade hur vi nästa dag skulle ta oss till det universitet där konferensen skulle hållas. Floden Vilaine i Rennes stadskärna.
Konferensens öppningsceremoni.
Nästa morgon tog vi tunnelbanan till konferensen och checkade in. Vi hittade det informationsbord om
REBECCA och MELIORAprojekten vi skulle bemanna i pauserna och träffade några andra projektkollegor från
REBECCA och MELIORAprojekten.
FRAMTIDENS VÅRD FÖRÄNDRAS
Under konferensens öppningsceremoni fick vi veta att vi var ca 470 deltagare från ett 50tal länder. Konferensens program var en blandning av större föreläsningar och mindre parallella sessioner och workshops. Eftersom REBECCAworkshopen var schemalagd till eftermiddagen på konferensens andra dag var vi fria att delta på de olika föreläsningar och sessioner vi tyckte var intressanta under i stort sett hela konferensen.
Några väldigt tydliga budskap kom fram under konferensen:
En allt större personalbrist inom vården kombinerat med att allt fler behöver vård ställer krav på omorganisationer inom vården och effektivare vårdprocesser. Detta medför ett allt större behov av automatisering och digitalisering inom vården samt en allt större användning av AI. För mindre och vanliga åkommor behöver man hitta lösningar där patienten kan vårda sig själv. Vi fick flera exempel på sådana projekt:
• med hjälp av robotar hade man automatiserat medicinfördelning på sjukhus vilket har lett till färre felmedicineringar och ett minskat personalbehov.
• allt fler appar utvecklas för att ta hand om information, förberedelser och rehabilitering vid olika planerade ingrepp såsom knäledsbyten. REBECCAappen är ju ett sådant exempel som kan hjälpa vårdpersonalen att prioritera de bröstcancerpatienter som är i störst behov av extra insatser från vården.
•man utvecklar appar för att patienten ska klara av att vårda sig själv. MELIORAappen är ett sådant exempel där man genom att få råd om en hälsosam livsstil kan öka möjligheten att undvika bl a cancer.
REBECCA-WORKSHOP
På eftermiddagen dag två var det så dags för vår REBECCAworkshop. Det krävdes ingen föranmälan så vi var osäkra på hur många som skulle komma. Skulle vi få tillräckligt med deltagare för att fylla fem workshopbord? Parallellt med vår workshop var det sex andra mycket intressanta sessioner schemalagda så vi hade hög konkurrens. När det bara var några minuter kvar till start och vi inte hade så många deltagare beslöt vi att slå ihop
till två bord. Under inledningen till workshopen kom det dock en hel del ytterligare deltagare så våra workshopgrupper blev ganska stora och vi fick många intressanta diskussioner i de två grupperna. Deltagarna var en blandning av läkare, forskare, teknikutvecklare och studerande inom vårdyrken. Tiden flög i väg och plötsligt behövde vi avsluta och ge plats för nästa session.
På kvällen dag två var det dags för en gemensam middag för alla deltagare på kongressen. Kvällen var regnig och hölls som tur var mestadels inomhus på en plats som heter Le Grand Huit. Platsen beskrivs som en unik kulturell plats som blandar charmen hos en gammaldags nöjespark med kreativiteten hos ett modernt spektakel. I den stora baracken där middagen serverades fanns en hel del cirkusprylar och karuseller. Vi fick plats vid ett litet bord i en karusellvagn tillsammans med två
av våra projektkollegor från forskningsinstitutet INCLIVA i Valencia och hade en trevlig kväll tillsammans.
På dag tre – som en av de sista punkterna i konferensen – var det dags för en session som kallades ”Innovations in cancer care”. MELIORAprojektet presenterades som den sista av fem olika presentationer i ämnet och givetvis var Linda och jag där. Efter att Alexis Strader från EHMA hade presenterat MELIORAprojektet kom en hel del frågor om patientperspektivet och patientmedverkan i projektet. Eftersom vi kunde mer om detta ämne än Alexis så besvarade vi dessa frågor. Det ledde senare till fortsatt diskussion utanför föreläsningsrummet där en läkare och forskare från Österrike var väldigt intresserad av hur vi deltog och vad vi kunde bidra med i dylika forskningsprojekt. Vi utbytte kontaktuppgifter och bestämde att vi ska ha vidare kontakt. Detta var inte den enda kontakten vi fick under konferensen.
Det var väldigt tydligt att läkare och forskare förstår att man behöver patientrepresentanter med i den vidare utvecklingen av vården.
”Läkare och forskare förstår att man behöver patientrepresentanter med i den vidare utvecklingen av vården.”
Det fanns ingen möjlighet att flyga hem på fredagskvällen, så först på lördagseftermiddagen kunde vi resa. Linda hade drabbats av förkylning med feber under natten, så jag tog en långpromenad på egen hand runt i staden Rennes på lördagsförmiddagen. Jag besökte bl.a. den stora marknadsplatsen där det säljs alla typer av färskmat, frukt, grönsaker och blommor. Det
blev också än mer tydligt att karuseller är populära i denna trakt, på de flesta torg stod en karusell och snurrade med passagerare i olika åldrar.
När det var dags att checka ut från hotellet träffades Linda och jag och tog en kort promenad till Musée des BeauxArts de Rennes där vi vandrade runt en stund och tittade på de olika konstverken.
Sedan var det dags att hämta vårt bagage på hotellet och bege oss till flygplatsen för att resa hem med alla intryck som konferensen givit oss.
mediven 550 är vår kraftigaste kompressionsärm med det högsta arbetstrycket. Den finns i över 2100 möjliga kombinationer med alla tillval, specialegenskaper och färger. Här i färgen salviagrön med mönstret bloom. Kontakta din vårdgivare för mer information.
Amazona har träffat Per Gulbrandsen som är ordförande i föreningen Prostatabröderna
TEXT BIRGITTA SÄRNMO FOTO JONATHAN GULBRANDSEN
PROSTATACANCER
140000 män i Sverige lever med diagnosen prostatacancer. Varje år drabbas 10000 män Sverige. 25% av dem har fått traumatiserande biverkningar som urinläckage och cirka 70–75% har ED.
I Stockholm får årligen cirka 2000 män diagnosen prostatacancer. Enligt Prostatacancerförbundet är prostatacancer den vanligaste cancerformen bland män Sverige.
Genomsnittsåldern vid död i prostatacancer är 82 år. Om man justerar för att allt fler män i Sverige når en hög ålder, har dödligheten i prostatacancer halverats för män under 85 år under de senaste 15 åren. Det är extremt god prognos vid lokaliserad låg eller mellanriskcancer (överlevnad större än 90%). Överlevnaden minskar betydligt med ökad tumörutbredning.
Källor/Här kan du läsa mer:
https://prostatacancer.se/kunskapsbank/
https://prostatacancerforbundet.se/ prostatabroderna
Per tar emot i sin lägenhet vid Roslagstull. Hemmet utstrålar glädje och energi. Jag förstår att musik och böcker är hans passion. Vardagsrummet är fullt av böcker, skivor och musikanläggningar. Att han värnar om vår miljö och våra medmänniskor märks på boktitlarna. Per är en varm, lugn och trygg person som hälsar mig välkommen med kaffe och kakor. Medan vi njuter av kaffet och godsakerna berättar han att musiken blev hans räddning och överlevnadsstrategi när han fick hjärnhinneinflammation 2001. Musik läker själen säger Per. Den både lugnar och livar upp och kan framkalla många olika slags känslor som kan behöva komma upp till ytan för att bearbetas.
Per berättar att han blev opererad för prostatacancer 2019. En omvälvande period för honom med en operation där det tillstötte komplikationer. Den vanligaste komplikationen efter operation av prostatacancer är Erektil
Dysfunktion – ED med skadade nervtrådar i penis och svårigheter att få erektion. Pers räddning efter operationen och biverkningen ED blev förutom den helande musiken främst asiatisk massage (tantra/thai) och
egenvård. Per pratar ömt om sin stödjande fru och är mycket tacksam att han har stöttande vänner.
Eftervård eller rehabilitering är mycket eftersatt säger Per. Han fick inte så mycket information efter operationen men det han inte vet – det tar han reda på! Jag slås av hans nyfikenhet. Med sin bakgrund som journalist och huvudproducent på Sveriges Radio, för radioprogram som bland annat Kalejdoskop och Konsumentekot, har han mycket erfarenhet av att sammanställa fakta och att berätta om sina slutsatser.
Mustaschkampen är en svensk insamlingskampanj. Den startades och drevs av Cancerfonden 2007–2011. Sedan 2015 drivs den av Prostatacancerförbundet. Syftet är att bidra till forskning, utveckling och bättre vård. Man vill också sprida kunskap om prostatacancer.
Han kände att han kunde bidra med sin kunskap och vetgirighet. Han ville göra något och blev medlem i Prostatabröderna.
Prostataförbundet är en riksorganisation med 29 lokala patientföreningar som tillsammans verkar för att öka kunskap om prostatacancer. De vill se en prostatacancervård i världsklass.
Tidig upptäckt räddar liv och förbundet vill att alla män i målgruppen erbjuds att testa sig.
Cancervården ska vara likvärdig i hela landet och leva upp till det Nationella Vårdprogrammet och SVF (Standardiserat Vårdförlopp).
Forskning och utveckling stöds genom Prostatacancerfonden. De driver påverkansarbete för en bättre prostatacancervård och sprider kunskap och information om sjukdomen.
I Stockholm finns föreningarna
Prostatabröderna och ProLiv. Idag har Prostatabröderna ca 400 medlemmar.
Per har varit ordförande i tre år, sedan 2022. Han blev tillfrågad att ta över ordförandeskapet i en tid då några medlemmar ville lägga ned Prostatabrödernas verksamhet. Pandemin härjade och antalet medlemmar hade sjunkit betydligt.
Per lyckades vända trenden och han trivs mycket bra i rollen som ordförande.
Han berättar att en helt vanlig dag på arbetet kan skifta väldigt men att han: svarar på medlemsfrågor (både per telefon och mejl), håller föredrag, intervjuer, kontaktar sjukvård och politiker, synliggör prostataproblemet i samhället, skriver nyhetsbrev, bloggar och skriver på Facebook och Insta
Prostatabröderna grundades 1993 av Lasse Söderholm. Han upplevde brist på stöd och information kring prostatacancer efter att själv ha fått diagnosen 1991. Han berättade i tv-programmet Medix om hur han upplevde sin frustration över samhällets ointresse och bristfälliga information.
gram, håller igång engagemanget
Mustaschkampen tillsammans med förbundet och följer forskningen om prostatacancer.
Det är viktigt för Per att prata om mäns sexuella hälsa. Hans driv att sprida information om prostatacancer och de komplikationer som kan uppkomma är mycket starkt. Att hjälpa andra och bryta tabun är hans största mål. I sin privata blogg ”Lem och Liv” berättar han om sexlivet efter prostatacancer.
Per menar att njutning hjälper till att väcka upp och framkallar förnimmelser i könet samt läker ihop de nervtrådar som blivit skadade. Han pratar varmt om tantrisk massage och vill förmedla erfarenheter och kunskap till andra män.
På frågan om hur anhöriga/ partner/närstående kan underlätta och hjälpa säger Per:
– Att vara lyhörd och stötta är förstås viktigt. Att fråga och undra hur det är, men främst att lyssna när drabbad berättar hur det känns. Bara finnas nära räcker också.
Många gånger fördjupas intimiteten, par som finner varandra på nytt.
Djupa och ärliga samtal om vad som är viktigt här i livet. Intimitet är inte bara sex med penetration utan tillsammans kan man hitta nya njutningsformer.
Tiden går snabbt och snart måste Per hasta vidare till Prostatabrödernas årsmöte.
Jag tackar för ett mycket trevligt möte som har givit mig information och många tankar.
Flera hörde av sig efter programmet vilket ledde till att föreningen bildades. Första mötet hölls den 30 oktober 1993. En telefonlinje öppnades för föreningen som alltid var öppen för information, stöd och service.
Lasse ville skapa en gemenskap och en plattform för erfarenhetsutbyte mellan män som drabbats samt bryta tabun kring prostatacancer.
PROSTATABRÖDERNAS MÅLSÄTTNING I STORT:
• Stötta medlemmar och anhöriga i sjukdom, oro och rehabilitering
• Ordna regelbundna medlemsmöten och förtroliga snack-caféer
• Arrangera spännande föreläsningar av ledande experter
• Sprida ny kunskap om sjukdomen till medlemmar och sociala medier
• Verka för en bättre, mer jämlik prostatacancervård med kortade köer
• Samla in medel via Mustaschkampen för ny forskning om sjukdomen
• Göra Prostatabrödernas problem synligt i samhället
I april var det åter dags för ett intressant studiebesök i Amazonas regi.
TEXT OCH FOTO ELISABETH PAULUN
En blåsig och kylslagen dag i april hade 25 förväntansfulla och nyfikna personer samlats för att få uppleva Stadshuset i verkligheten. Vår guide Ylva välkomnar oss i entrén och vi började rundvandringen med ett besök i Blå Hallen där Ylva berättar om Stadshusets historia.
Arkitekt var Ragnar Östberg vars förslag vann första pris i tävlingen som hade utlysts av Stadsfullmäktige. Det kom att ändras många gånger under byggets gång. Kostnaderna för bygget blev många gånger högre än vad som var tänkt, dels orsakat av Ragnars ändrade planer och dels beroende på brist av varor och produkter p g a första världskriget. Stadshuset är byggt i Nationalromantisk stil som är en kombination av nationalism och romantik. Ragnar Östberg anlitade många av 1910talets stora konstnärer och konsthantverkare när det gällde planering och design av byggnaden.
BLÅ HALLEN
PRINSENS GALLERI
I prinsens galleri får vi beskåda den fantastiska målningen av prins Eugen som upptar stora delar av rummet. Den föreställer Stockholm sett från sjön Mälaren och är en spegling av utsikten man ser när man tittar ut genom fönstren på andra sidan rummet. Stadens ljus och speglingar har fångats på ett vackert sätt i målningen och rummet.
I taket ses mängder med målade vattensymboler som även syns runtom i hela Stadshuset.
GYLLENE SALEN
politikens öppenhet. För att dämpa ekot i salen är flera väggar och tak klädda med vackra tyger. Två läktare byggdes i salen, en avsedd för journalister och en för privatpersoner som ville komma och lyssna på fullmäktigemötena.
Maja Sjöström, en av få kvinnor som var involverad vid bygget av stadshuset, har gjort textilierna som finns i rådsalen och övriga utrymmen i stadshuset.
Nu återstår bara en sal, Gyllene salen, kanske den vackraste av dem alla. Till skillnad mot Blå hallen som är röd så är Gyllene salen verkligen gyllene. Salen är helt dekorerad i mosaik vilket Östberg bestämde i ett sent skede av byggprocessen. De bitar som är vita, röda och gröna är gjorda helt i glas. Mosaikbitarna i guld är gjorda i tre lager, tjockt glas, tunt guld (23,5 karat)
”Stadshuset är en byggnad men också ett konstverk, byggt för att se äldre ut än det är.”
De tre gyllene kronorna som sitter på det 106 meter höga stadshustornet är vända mot Kungliga slottet i Gamla stan där det gamla slottet Tre kronor tidigare låg.
Byggnationen av Stadshuset började 1911 och det invigdes med pompa och ståt på midsommaraftonen 23 juni 1923. På platsen där Stadshuset ligger fanns tidigare en ångdriven kvarn, Eldkvarn. Stadshuset är en byggnad men också ett konstverk, byggt för att se äldre ut än det är. Alla tegelstenarna är tillverkade för hand och har samma format som i det gamla slottet Tre Kronor.
Ragnar Östberg älskade Italien och hämtade inspiration därifrån. Blå hallen ger en känsla av att vara utomhus, rummet är utformad som ett torg med runda pelare, trottoarer under tak, en balkong och en fontän. Den pampiga trappan är noga designad för att vara bekväm att skrida nerför. Östbergs fru fick provgå olika trappmodeller iklädd långklänning och högklackade skor innan beslut fattades om vilken trappa som skulle byggas. Marmor till golvet hämtades från Kolmården, pelarna är klippor från Stockholms skärgård och teglet kom från Södertälje. Cirka 200 fester/ sammankomster hålls årligen i Blå hallen men det finns ingen möjlighet för privatpersoner att hyra den. 1934 flyttade den finaste festen av alla in i Blå hallen, Nobelfesten.
RÅDSALEN
Nu har turen kommit till Rådsalen på vår rundvandring. Även här får vi uppleva en pampig sal. Rådsalen togs i besittning av politikerna i kommunfullmäktige i april 1922, alltså redan innan stadshuset invigdes. Våra 101 folkvalda politiker träffas fortfarande här i salen var tredje vecka för att fatta alla sina beslut som påverkar oss stockholmare.
I taket finns en målad himmel som ska få oss att uppleva ett öppet tak där man ser himlen – en symbol för
Kuriosa:
I Blå hallen finns Skandinaviens största piporgel, Stadshusorgeln. Den kunde byggas först efter en generös donation på 100000 kronor från Oscar Hirsch som ansåg att Stadshuset behövde ett instrument av högsta kvalitet. Orgeln invigdes 1925 och firar alltså 100 års jubileum år.
och tunt glas. Guldet är så tunt utmanglat att 1 gram guld räckte till att täcka en hel kvm mosaik. Salen består av över 18 miljoner mosaikbitar.
Den unge konstnären Einar Forseth fick uppdraget att dekorera gyllene salen efter noga övervägande från Östberg. Forseth hade erfarenhet av att arbeta med mosaik och hämtade sin inspiration från tiden han studerat tekniken i Italien.
Väggarna är otroligt detaljrikt dekorerade. Längs den västra väggen löper en tidslinje där flera viktiga händelser ur Sveriges historia är avbildade från 800talet fram till första världskriget.
Längs den östra väggen berättas en annan del av Sveriges historia den om våra poeter, sångare och vetenskapspersoner. Här syns bl a Carl von Linné, Jenny Lind och August Strindberg.
Den södra väggen täcks av samtida
stockholmsmotiv. Här syns bl a Stadshuset, Centralstationen och Katarinahissen. Flera av stadens yrkeskårer finns presenterade här t ex sjuksköterskor, lärare och brandmän. Man kan även se Sankt Erik ridande på sin häst. Tyvärr hamnade hans huvud ovanför taket på grund av en felberäkning av höjden på mosaiken!
På den norra väggen kan vi beskåda Mälardrottningen, symbolen för Stockholm. Hon håller spiran och kronan i sina händer och i hennes knä syns Stockholms stadshus, Stockholms slott, Stockholms rådhus och Storkyrkan. På hennes högra sida syns moderna motiv från New York och Paris och på den vänstra sidan exotiska motiv från Orienten.
Visningen avslutas där den började i Blå Hallen och vi tackar vår guide för en intressant och lärorik visning.
Hemlagade soppor är alltid uppskattade på våra matinspirationskurser. Vår Superpowersoppa har varit en favorit genom åren. Jättegod, näringsrik och lätt att laga av frysta grönsaker.
Det är praktisk att laga en stor sats som håller sig i kylen i
flera dagar. Man kan toppa soppan med olika goda röror och strö över hackat ägg, ost, frön, nötter och hackade färska örter.
Chokladgodiset är en av våra favoriter som smälter i munnen och som också innehåller mycket nyttigheter.
Nyheter i vårt bröstprotessortiment!
Massage Form Ellipse
En bröstprotes med massagebaksida en ny unik form som går att vinkla på olika håll för bästa passform.
Massage Form Shaper® Lightweight En skalprotes med massagefunktion i mjukt lättviktsilikon. Modellen är lite extra fyllig mitt på och har tunna fina kanter för ett naturligt utseende.
Välkommen till Christinakliniken på Sabbatsberg.
Vi hjälper dig med utredning och behandling av bröstcancer. Hos oss får du tillgång till det senaste inom precisionsmedicin och en personlig omvårdnad en lugn atmosfär.
Vi tar emot försäkringsoch privatbetalande patienter.
Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken (evamelke.se) för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.
4 port
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
2 msk olivolja
200 g frysta broccolibuketter
200 g frysta ärtor
100 g fryst spenat
1 dl röda linser
1 liter grönsaksbuljong
1/2 tsk salt
1 tsk gurkmeja
1/2 tsk sambal oelek
Oströra:
2 dl grekisk yoghurt 6%, keso eller kesella
100 g mosad fetaost, chevré eller riven ost
Förslag på topping: Kokta, hackade ägg. Rostade frön eller nötter. Hackade örter.
1. Skala och hacka lök och vitlök. Fräs det i olja i en kastrull. Tillsätt kål, broccoli, ärtor och spenat.
2. Häll i linser och buljong och koka 10 min. Mixa soppan med mixerstav.
3. Smaksätt med salt, gurkmeja och sambal oelek.
4. Rör ihop oströran och lägg soppan tillsammans med valfria tillbehör.
Tänk på att:
Om det blir soppa över så kyl den snabbt i kallt vatten. Förvara kylen och värm bara så mycket som går åt per gång.
Soppan går också jättebra att frysa.
ca 15 st
2 msk olivolja
100 g mörk choklad
1 dl salta nötter eller mandlar
1 dl kokoschips
1. Värm olivoljan en kastrull. Bryt chokladen i bitar och låt den smälta i oljan. Rör ihop till en slät smet.
2. Grovhacka nötterna. Rör i nötter och kokoschipsen i chokladblandningen.
3. Häll upp i en liten form ca 10x12 cm.
4. Låt stelna i kyl. Skär bitar med en vass kniv.
DE SENASTE ÅREN har vi sett en tendens till att rosa aktiviteter sprids över året i större utsträckning än tidigare. Vi tillfrågas om att delta i seniordagar, hälsomässor och events även på våren. Det ordnas golftävlingar och andra idrottsevenemang där över
skott går till bröstcancerforskning. Dock är det fortfarande mest fokus under den internationella bröstcancermånaden oktober. Vi försöker synas så mycket vi kan och ta vara på alla tillfällen vi får att informera om brösthälsa. I år finns vi bland annat på:
Fotbollsmatch IFK Viksjö Viksjövallen
Järfälla 18 oktober
Capio St.Görans sjukhus
Konsert Ladies in Pink, Norrmalmkyrkan
Karolinska Universitetssjukhuset
Allt för Hälsan Älvsjömässan, 7–9 november
ROSA BANDET är en internationell symbol för kampen mot bröstcancer, som varje år under oktober – den internationella bröstcancermånaden – förenar och engagerar människor över hela världen. Pink Ribbon som Rosa Bandet heter på engelska har sitt ursprung i USA. Det delades först ut 1991 av Susan G. Komen Breastcancer Foundation till alla deltagare i loppet ”Race for the cure” i New York. Symbolen fick stor spridning med hjälp av bl.a. kosmetikaföretaget Estée Lauder som började dela ut bandet i sina sminkdiskar.
BRÖSTCANCERFÖRBUNDETS BAND är ceriserosa och säljs av vissa apotek och butiker och av alla lokala bröstcancerföreningar under oktober. Bandet finansieras av Estée Lauder och intäkterna från försäljningen går till forskning och verksamhet som rör bröstcancer. Bröstcancerfonden är den enda insamlingsfond där alla intäkter går till olika verksamheter för bröstcancer.
CANCERFONDEN tar sedan 2006 varje år fram ett designat band. Sedan några år finns också ett armband av samma designer. 2024 års band designades av textilkonstnären Britta MarakattLabba och var inspirerat av färger i samisk kultur. Cancerfondens band säljs av flera affärskedjor under oktober månad. Intäkterna går till forskning påverkansarbete och kunskapsspridning för alla cancerformer. Vem som har fått uppdraget att designa 2025 års rosa band tillkännages i början av oktober och är alltså okänt när detta skrivs.
KÄLLA:PINKRIBBON.ORG
Sussie Åkerström och Tarja Rosengren som är samordnare för resursgruppen.
Som volontär i den här gruppen är du en resurs som kan rycka in när det behövs. Det kan vara praktiska sysslor i föreningen och att representera BCF Amazona i olika sammanhang. Under oktober finns vi på sjukhusen, mässor och events. Vill du vara med?
Hör av dig till info@amazona.se
ALLT ARBETE i BCF Amazona har fokus på bröstcancerdrabbade. Vi arbetar varje dag för att nå vision, mission och medlemslöfte.
VISION
Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer.
MISSION
Alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända bröstcancervård.
MEDLEMSLÖFTE
Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.
Vår verksamhet finansieras av bidrag från Region Stockholm, medlemsavgifter och gåvor från privatpersoner och företag.
Med hjälp av dessa medel ordnar vi:
• Stödpersonsverksamhet och samtalsgrupper
• Rehabiliteringsaktiviteter såsom vattengympa och yoga
• Temaföreläsningar och medlemskvällar
• Samverkan med vården
Vi erbjuder också bröstcancerdrabbade rehabilitering till subventionerat pris.
Stöd oss genom att swisha en gåva till 123514 20 39 eller sätt in valfritt belopp på bg 55721229.
Din gåva gör stor skillnad – tack för ditt bidrag!
Vi har något för alla behov och former! - protes, bad och bh
Avtal med Region Stockholm
15% rabatt till medlemmar i Amazona
Valentin Sabbats Gata 7 · 08 411 90 56
Följ oss gärna!
REGIONDAGEN OM BRÖSTCANCER
arrangeras av RCC (Regionalt cancercentrum) och vänder sig till personal inom hälso och sjukvården och andra
som är engagerade i frågor som rör bröstcancer. Syftet med dagen är att sprida ny kunskap och att stärka samarbetet för att på det sättet för
UR NKBC ( NATIONELLT KVALITETSREGISTER BRÖSTCANCER )
• En fjärdedel av alla bröstcancerfall i Sverige behandlades Stockholm 2024. Totalt diagnosticerades 9867 fall med bröstcancer i Sverige.
• Andelen bröstcancerfall som upptäcks vid screening ökar i Stockholmsregionen. 2024 var hittills ”all-time-high” med 61,8%.
• Andelen bröstbevarande kirurgi i landet är 78% och där ligger Stockholm i topp med 81%.
• Andelen primärrekonstruktion vid mastektomi ligger på 18% i landet och på 32% Stockholm
FÖR BRÖSTCENTRA I STOCKHOLM
Karolinska Sjukhuset har fördelar av att man har en gemensam mottagning för kirurg och onkologi. Där sker också mycket utvecklingsarbete, utbildning och externa samarbeten. Utmaningar är att man har lokaler som inte räcker till. Otillräcklig bemanning är ett annat problem då nya behandlingar, immunterapi och CDK 4/6 hämmare, kräver mer kontaktsjuksköterskeresurser.
Capio S:t Görans sjukhus har fördelar av ett integrerat bröstcentrum med korta beslutsvägar. Här används också schemamallar för att säkerställa att kontaktsjuksköterska finns med på nybesök och vid fortsatt vårdplanering. Utmaningar är att nya bröstbevarande operationsmetoder ger längre operationstider. Många nya onkologiska behandling kräver ökade resurser.
Södersjukhuset har fördelen att kirurger och kontaktsjuksköterskor ingår i team som följs åt avseende nybesök. Man har etablerat snabbspår avseende ärftlighetsutredning för att minska tiden för SVF (standardiserat vårdförlopp). En utmaning är lokaler, verksamheten är utspridd över sjukhuset. En annan utmaning är kompetens/rekrytering och ett ojämnt patientflöde som gör det svårt att planera.
bättra vården för bröstcancerpatienter. Tre personer från Amazona deltog i regiondagen och här kommer några axplock från det som presenterades.
Radiologi
Kontrastförstärkt mammografi är ett billigare alternativ till MR (magnetkamera) med likvärdig sensitivitet. Görs genom en injektion av jodkontrast och kräver två röntgensjuksköterskor vid varje undersökning.
Vakuumassisterad excision, VAE används för att ta bort bröstvävnad, vanligtvis större vävnadsprover för diagnos eller för godartade (icke-cancerösa) vävnader. Med hjälp av en nål ansluten till en vakuumanordning extraheras vävnad genom ett litet snitt. Det är mindre risker än med andra metoder och kan göras under lokalbedövning med direkt hemgång efteråt.
Användning av AI för bedömning av röntgenbilder vid screeningen vid Capio S:t Görans Bröstcentrum har visat att:
• antalet återkallade patienter för vidare diagnostik minskar
• antalet falskt positiva fall minskar
• upptäckten av faktisk cancer ökar
• kötiderna till mammografi har minskat
Topp 5 sjukhus i landet avseende antal diagnosticerade fall av bröstcancer:
• Södersjukhuset i Stockholm
• Sahlgrenska i Göteborg
• Capio S:t Göran i Stockholm
• Karolinska Sjukhuset I Solna (Stockholm)
• Skånes Universitetssjukhus i Lund/Malmö
Standardiserade vårdförlopp (SVF) är ett nationellt arbetssätt som ska minska onödig väntan och ovisshet för patienten. Alla SVF ska starta med en välgrundad misstanke om cancer. SVF beskriver vilka utredningar och första behandlingar som ska göras inom en viss cancerdiagnos, samt vilka tidsgränser som ska eftersträvas från välgrundad misstanke till start av första behandling (källa: RCC). Från 2020 har den nationella trenden varit att tiderna från välgrundad misstanke till start av behandling ökar. Av det skälet förlängdes målet för ledtiderna 2024 från <= 28 dagar till <= 35 dagar. För 2024 låg måluppfyllelsen på 47% rikssnitt och 42% i Stockholm.
De positiva effekterna av AI-screeningen har också medfört att radiologerna kan ägna mer tid åt sjuka patienter än friska personer. För framtiden funderar man på hur man kan implementera ett individualiserat screeningprogram.
Kirurgi
Behovet av axillutrymning minskar på grund av ny kunskap från forskningsstudier. Efter noggrann selektering kan bröstbevarande kirurgi nu erbjudas även vid lokalrecidiv. Selekteringskriterier är patientens ålder, tid som förflutit sedan tidigare bröstcancer, tumörstorlek och att endokrin behandling accepteras.
Onkologi
Kurativ behandling
Riktlinjer för behandling har ändrats för vissa typer av kurativ bröstcancer med resultatet av två studier som grund.
Palliativ behandling
Årligen diagnosticeras ca 9500 med bröstcancer. 500 av dessa har metastaser vid diagnos och ca 1500 diagnosticeras med spridd bröstcancer årligen. Idag lever ca 5500 med spridd bröstcancer. Målet för vården av spridd cancer är att livet ska vara gott att leva så lång tid som möjligt. Allt fler behandlingsmetoder hittas och fler överlever allt längre med bra livskvalité. Genom nya behandlingsmetoder uppkommer nya biverkningar som man försöker hitta bra lindring för.
Strålbehandling
Strålbehandling efter bröstbevarande kirurgi:
• 5 dagars bröstbestrålning för kvinnor över 50 år
• 15 dagars strålbehandling mot bröstet och integrerad extra boost mot tumörbädden för kvinnor 50 år eller yngre.
• För kvinnor över 70 år kan strålbehandling stället för endokrin behandling i minst 5 år ge bättre livskvalité.
Medfödda genförändringar kan påverka vilken behandling man rekommenderar för patienten. Finns en ökad risk för utveckling av cancer vill man minska risken för ytterligare cancer vilket t ex kan leda till att man rekommenderar mastektomi stället för bröstbevarande kirurgi. Utfall med en ökad risk för cancer kan också påverka övriga individer i familjen där man kan vilja undersöka vilka individer som bär på den gen som ökar risken för cancer.
Före en gentestning måste individen informeras ordentligt om vilka konsekvenser ett resultat kan få både för individen och familjen. Alla tre sjukhusen i Stockholm hanterar detta.
För att undersöka om det finns en ökad risk för bröstcancer söker man idag efter 12 olika gener. En diskussion pågår om man bara ska titta på de specifika gener som ger ökad risk för t ex bröstcancer eller om man ska titta på alla gener som man vet ger ökad risk för någon sorts cancer. Det lutar åt att man vid en gentestning inom 5 år kommer att titta på alla gener som kan ge cancer. RCC har gett anslag för ett projekt som kallas PCPr – Personanpassad Cancer Prevention. Målet är individanpassad cancerprevention och riskbedömning genom hela livet.
Dags för en ny bröstprotes?
Visste du att den medicinska kvalitén för din bröstprotes håller i upp till två år? Efter det kan det vara dags för en ny. Varmt välkommen för att prova ut och hämta din nya bröstprotes hos Amoena.
Öppet måndag-fredag, kl: 10:00-17:00.
amoena.se
08 545 257 70
info.se@amoena.com
Norra stationsgatan 56 Använd QR koden för mer information
Amazonabladet görs helt ideellt. Vi i redaktionsgruppen är stolta över att få vara en del av arbetet med att ta fram den. Men vi behöver bli fler!
Redaktionsgruppen träffas vid 3 tillfällen för varje nummer av tidningen. Några möten sker digitalt men vi försöker ha de flesta mötena på vårt kansli. Det blir kreativa möten med mycket skratt och många nya idéer!
Du behöver inte ha erfarenhet av tidningsarbete men du… …är intresserad av vad som händer inom bröstcancervården och vill bevaka och följa utvecklingen.
…har nya idéer.
…är bra på att spåra upp intressanta nyheter och föra dem vidare.
…tycker om att jobba med text.
Varmt välkommen att höra av dig!
Redaktör karin.killander@amazona.se
Verksamhetschef izabela.grape@amazona.se
Under sommaren gick
BCF Amazonas stora flyttlass från Frejgatan till Kammakargatan 47
gamla köket.
VECKAN EFTER MIDSOMMAR gick flyttlasset till Kammakargatan 47. Vårt gamla kansli blev i princip obrukbart i början av juni, när en läcka i ett avloppsrör i lägenheten ovanför, ledde till att det började droppa ifrån taket i köket.
Det har varit otroligt mycket arbete och vi vill tacka alla som gjort den här flytten möjlig.
Den nya lokalen är större än den gamla på Frejgatan vilket kommer att underlätta vår planering av aktiviteter. Vi har ett stort rum där vi kommer att ha föreläsningar och möten. Prostatabröderna kommer att disponera det en kväll i månaden för caféträffar.
Covet (www.covet.se): Inredningsarkitekter där Ellinor Pedersen har hjälpt till med att mäta och rita upp lokalen och givit förslag på färgval, inredning och möblering som skall passa vår verksamhet.
Alcro Studio Pro Center Stockholm (www.alcro.se) som har skänkt all målarfärg till hela lokalen.
Microservice (www.microservice.se) specialiserade på konferensteknik, där Fredrik Sundqvist hjälpt oss med flytt, montering och nyinstallation av vår gamla skärm det nya samtalsrummet samt givit oss ett bra pris på en konferensskärm till vårt stora mötesrum.
Fronto iCommunication (www.fronto.se) och Peder Sundström som hjälpt oss praktiskt med allt från frakt och montage av belysning, gardinstänger, hyllor och möbler till elarbete, internetnätverk och finsnickeri.
Polynova och Ola Agnevik – som har givit oss stolar till vårt stora mötesrum.
Framförallt vill vi tacka alla våra fantastiska volontärer som har bidragit i jakten på en ny lokal och med förslag kring inredning på det nya kansliet.
Ett stort tack också till våra engagerade medlemmar och deras anhöriga som har hjälpt till att packa på Frejgatan och sedan packa upp allt igen på Kammakargatan – vilket lagarbete!
Under Bröstcancerförbundets Kongress 2023 fattades beslut om att ett arbete skulle genomföras med deltagare både från förbundet, de 34 medlemsföreningar och enskilda medlemmar.
Detta arbete kallas Framtidsarbetet och avsikten är att förslag till förändringar ska kunna tas beslut om vid nästa Kongress 2026.
Några av de effekter man vill att framtidsarbetet ska ge är att fler upplever att Bröstcancerförbundet med dess föreningar är en unik och samhällsviktig organisation, att vi får ett ökat engagemang och blir ännu starkare. Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.
Arbetet med Framtidsarbetet startades under 2024 och så här långt har man gjort en kartläggning av nuläget. Nästa steg är att arbeta fram ett ”önskat läge” under hösten för att kunna presentera detta vid Ordförandestämman i november 2025. Detta ska sedan omarbetas till konkreta förslag att ta ställning till vid Kongressen november 2026.
Mer information om Framtidsarbetet finns på: brostcancerforbundet.se/om-oss/framtidsarbetet/.
Vill du som medlem vara med och påverka kan du delta Framtidsarbetet. Anmäl ditt intresse på info@amazona.se
Änglarna gråter när vi tar farväl av Marielle i Häverö kyrka.
Marielle var en varm person. Hon var alltid glad, positiv, omtänksam och väldigt lätt att tycka om. Marielle var vår kassör och en del av Amazonas styrelse 2018–2023.
Är du trött på att bli serverad bubbelvatten med citronsmak när de andra skålar champagne? Vill du veta vilken alkoholfri dryck som passar till maten?
Under Lisbeth Ericssons första två alkoholfria år provade hon en hel del olika dryckesalternativ, vilket ledde till att hon startade ett Instagramkonto där hon testar och tipsar.
I den här boken delar hon med sig av sina allra bästa drinkrecept, listar de godaste alkoholfria vinerna och spritsorterna, och bjuder på mängder av inspiration för dig som vill dricka alkoholfritt.
Marielle älskade att resa vilket kom väl till pass då hennes man Mattias hade möjlighet att arbeta utomlands långa perioder. Marielle och barnen fanns oftast med på dessa utlandsvistelser. Det började med Polen, därefter Seoul och sedan Hongkong. Den sista utlandsvistelsen för Marielle gick till Nya Zeeland. Att hon bodde på andra sidan jordklotet var inget hinder för Marielle att delta i styrelsearbetet. Det var under pandemin och våra styrelsemöten var digitala. Vi justerade tiden för våra kvällsmöten så att Marielle skulle hinna köra barnen till skolan innan vi började. Hennes hängivenhet och envishet gick inte att ta miste på oavsett om det gällde jobbet, volontärsarbetet eller privat. Efter det att Marielle lämnade Amazonas styrelse fortsatte hon att bidra i ekonomiarbetet, inte minst med att ta fram budget. Hon besökte sin arbetsplats så sent som två veckor innan hon somnade in för att förvissa sig om att arbetet med halvårsbokslutet roddes i land.
Häverö var den plats som Marielle alltid återkom till. Marielle döptes, konfirmerades, vigdes och begravdes i Häverö kyrka. ”Cirkeln är sluten” som prästen så fint sammanfattade det.
Vi är många som kommer att sakna dig!
Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på novartis.com/se-se/spriddbrostcancer
Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.
EVA MELKE
ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se
KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB
ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se
THUASNE REHABBUTIKEN
ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se
AMAZONLILJAN är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.
En annan inspiration är AMAZONERNA . Ett stridbart folk av idel kvinnor i den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.
SCHILA SALONG
ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning. Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se
AMOENA
ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar www.amoena.se
CARL M LUNDH SALONGER
erbjuder Amazonas medlemmar 10% rabatt vid köp av valfri produkt eller service från Carl M Lundh. Visa ditt medlemskort när du handlar. Rabattten gäller alla Carl M Lundh salonger vid ett köptillfälle. Erbjudande gäller alla våra produkter och tjänster; t.e.x. egenavgift vid köp av peruk, turban, skötselprodukter, accessoarer eller service som styling, klipp eller färg m.m. www.carlmlundh.se
Vill du ha ditt medlemskort i handen är du välkommen att hämta det på vårt kansli på Kammakargatan 47. 10.00–14.00, måndag–fredag.
TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER
Alla som behandlas för bröstcancer Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska svart sammet med ett broderat rosa band.
Syftet med gåvan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare!
Necessären delas ut till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.
• augusti–december 2025•
I BCF Amazona erbjuder vi varje termin ett brett och varierat program för alla medlemmar. Det är temamöten, föreläsningskvällar, medlemsmöten, samtalsgrupper och olika typer av rehabiliterings- och friskvårdsaktiviteter. Vi anordnar också särskilda föreläsningar och samtalsgrupper för medlemmar med spridd bröstcancer.
Att planera och ta fram programmet görs volontärt av en grupp medlemmar.
Flera aktiviteter leds också av medlemmar. Vill du ha sällskap på din promenad eller har något annat intresse du vill dela med andra är du också mer än välkommen att höra av dig!
Hör av dig om du har önskemål eller förslag på sådant som inte finns i programmet idag.
PLATS ELLER DIGITALT
• Medlemsträffar med olika teman
• Digital Mediyoga
• Digital Cirkelfys
• Mötesplats Norrtälje
• Samtalsgrupper för medlemmar
• augusti – december 2025•
VIA ZOOM
KL 19 –20:30 ( OM EJ ANNAT ANGES )
Torsdag 11 sept
Onsdag 17 sept
Tisdag 30 sept
Onsdag 1 okt
Tisdag 7 okt
När sömnen sviker och orken tryter Karin Ahlberg
Träning – att återuppbygga kroppen Kristin Pallman
Rädslan för återfall Sam Rotstein
Forskning på KS: Vad kommer härnäst?
Theodoros Foukakais, Alexios Matikas
Biverkningar av antihormonell behandling Alexios Matikas
Sid 38 Torsdag 16 okt
Bröstcancerrapporten Karin Ekberg
Sid 38 Onsdag 5 nov KAM – Komplementär och alternativ medicin Johanna Hök Nordberg
Sid 38 Onsdag 12 nov
Sid 38 Onsdag 19 nov
Sid 39
Strålbehandling Camilla Wendt
Egenkontroll efter bröstcancer Git Martenhed
PÅ BCF AMAZONA, KAMMAKARGATAN 47 (OM EJ ANNAT ANGES – OBS! NY ADRESS!)
KL 18 –20 ( OM EJ ANNAT ANGES )
Tisdag 26 aug
Onsdag 10 sept
Tisdag 16 sept
Söndag 21 sept
Tisdag 23 sept
Resultat från REBECCA-studien
Linda Engström och Sofia Spolander Obs! Plats: Elite Palace Hotel
Att vara anhörig Peder Sundström
Hur blir jag volontär? Sussie Åkerström och Tarja Rosengren
Ta hand om dig efter cancer
Linda Engström, Jessica Diehn, Berit Paulsson och Margareta Jeding Ivert
Tantparkour
Jessica Diehn
Sid 34 Onsdag 24 sept
Neuropati – orsak och behandling Malin Backman
Sid 34 Tordag 9 okt
Sid 39
Sid 39
Sid 39
Sid 39
Sid 36
Visning av Riksdagshuset, konstinriktning Plats: Riksgatan 3 Sid 36
Sid 35 Tisdag 4 nov Mindfulnessverktyg Sofie Turse
Sid 35 Tisdag 18 nov
Lakritsprovning Tuija Räsinen
Sid 35 Onsdag 26 nov När sex gör ont Marina Kalifatidis
Onsdag 3 dec
Gravid efter bröstcancer Anja Marklund
Sid 37
Sid 37
Sid 37
Sid 37
• Yoga
• Amazonas bokklubb
• Stick-a-long
• Drop-in fika
• Körsång ”Ladies in pink”
Verksamheten
• Samtalsgrupper för dig med spridd bröstcancer
• Vattengympa
Solna, Norrtull och Sickla
• Skapa livslust
• Matinspiration
KL 14 – 16 ( OM EJ ANNAT ANGES )
Tisdag 9 sept
Torsdag 16 okt
Fråga doktorn om spridd bröstcancer
Sara Margolin
Forskning och behandlingar vid spridd bröstcancer
Jonas Bergh
Sid 40 Tisdag 11 nov
Behandling vid spridd hormonpositiv bröstcancer
Jenny Bergqvist
Sid 40 Torsdag 4 dec
Kan vi bota spridd bröstcancer
Aglaia Schiza
Sid 41
Sid 41
PLATS: BCF AMAZONA, KAMMAKARGATAN 47
ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE • INFO @ AMAZONA.SE • 08-32 55 90
REBECCA-STUDIEN 2024
Sedan våren 2021 har BCF Amazona varit en av 12 partnerorganisationer det EU-finansierade forsknings projektet REBECCA. Under 2024 genomförde föreningen tillsammans med Karolinska Institutet en genomförbar hets- och livskvalitetsstudie där över 50 Amazonamedlemmar deltog som forskningspersoner.
Under föreläsningen kommer Linda och Sofia att presentera resultat från den studien. Efter föreläsningen bjuder projektet på lättare mingelmat.
Antalet platser är begränsade och förtur ges till de medlemmar som deltog i hela eller delar av studien.
TID
Tisdag 26 augusti, kl 18–20.30 Elite Palace Hotel, S:t Eriksgatan 115
FÖRELÄSARE
Linda Engström, projektledare för Projekt REBECCA hos BCF Amazona.
Sofia Spolander, doktorand Karolinska Institutet.
Som anhörig till en bröstcancerdrabbad är man med från dag ett. Man är fallskärm när marken rämnar och samtalsterapeuten på plats, den största livlinan och stöttepelaren – men allt detta utan varken förvarning eller utbildning. När den cancerdrabbade åker Jetline genom vården får vi anhöriga försöka hinna med på sparkcykel. Som make/ maka/ partner är man dessutom ofta den som får alla frågor och förväntas vara kommunikatör runt sin drabbade familj. Nu när ganska många år har gått sedan min fru drabbades
Det är lärorikt, givande och roligt att vara volontär i Amazona! Du har kanske sett oss arbeta på diverse tillställningar? Vi vill göra ännu mer och därför behöver vi bli fler! Vi har både korta och längre projekt: allt ifrån att packa sminkväskor till att skriva i Amazonabladet eller vara med på en mässa. Du har kanske en idé och vill genomföra den? Kom till minglet så träffar du Sussie Åkerström och Tarja Rosengren som berättar om hur en dag som en Amazona kan se ut.
TID
Tisdag 16 september kl 18–20
FÖRELÄSARE
Sussie Åkerström och Tarja Rosengren.
I Tantparkour använder vi oss av vår egen kropp samt saker under promenaden som utrustning. Vi tar oss över, under, genom och runt olika hinder på vägen. Allt utefter din egen motivation och förmåga.
TID
Tisdag 23 september kl 18 –19.30
PLATS
av bröstcancer kommer jag att prata om och runt min egen erfarenhet av att bli anhörig till en bröstcancerpatient. Jag var en 38-årig pappa med två små barn och ett bröllop antågande. Hur hanterade vi beskedet, ångesten, alla frågor, och inte minst hyperaktiviteten? Och varför berättade ingen om cancerbaksmällan?
TID
Onsdag 10 september kl 18 – 20
FÖRELÄSARE
Peder Sundström
Samling vid kansliet och sedan promenad med inslag av parkour
PARKOURLEDARE
Jessica Diehn, leg fysioterapeut, specialist fysisk aktivitet och idrottsmedicin, med inriktning kvinnors hälsa.
Temaeftermiddag med projekt REBECCA
Syftet med forskningsprojektet REBECCA har varit att undersöka om man kan använda hälsodata som samlas in via en mobilapp och bärbar smartklocka för att kunna förbättra eftervården för bröstcancerpatienter.
Kan den här datan hjälpa sjuk- och hälsovårdspersonal att ge patienter personligt anpassade livsstilsråd och på så sätt bidra till bättre livskvalitet efter bröstcancerbehandlingen?
Under den här temaeftermiddagen kommer Linda att berätta vad REBECCA-projektet har kommit fram till gällande den frågan.
Fysisk aktivitet och goda matvanor är viktiga komponenter i vardagslivet som främjar hälsan och välbefinnandet, men hur kommer man gång?
Efter föreläsningen om REBECCA kommer Jessica att visa några enkla övningar för att inspirera till mer träning och rörelse vardagen, även för den som inte har gymkort. Avslutningsvis blir det matinspiration med Berit och Margareta. Det blir handfasta tips på god, enkel och hälsosam mat som du får provsmaka. Det kommer även att finnas
tid för de som vill att hänga kvar och umgås en stund efter programmet.
Antalet platser är begränsade, först till kvarn!
TID
Söndag 21 september, kl 15–18
PLATS
Kraftens Hus, Hantverkargatan 45G
FÖRELÄSARE
Linda Engström, projektledare för Projekt REBECCA, BCF Amazona
Jessica Diehn, fysioterapeut Berit Paulsson, samtalsterapeut och Margareta Jeding Ivert, mindfulnessinstruktör
Cytostatika-utlöst perifer neuropati, uppkomst och behandling med fokus på träning.
Malin Backman kommer berätta om hur neuropati uppkommer, vilka riskfaktorerna är och hur man kan behandla det. Vi kommer även höra om de allra senaste forskningsresultaten. Det kommer att finnas möjlighet till frågor och samtal efter föredraget.
TID
Onsdag 24 september kl 18 –19.30
FÖRELÄSARE
Malin Backman, Med Dr, universitetssjuksköterska, omvårdnadsansvarig, Karolinska Insitutet, Karolinska Comperhensive Cancer Center. ISTOCK
Välkommen på en intressant visning av konsten som finns i Riksdagen. Vi kommer att få uppleva några av riksdagens många konstverk. Under den här visningen går vi genom lokaler där verksamheten pågår och tittar på konstverken längs vägen. Utöver konstverken kan vi också få veta mer om husets historia och arkitektur.
Det finns cirka 4 000 målningar, skulpturer, teckningar och textilier Riksdagshuset.
Mer information inför besöket kommer att skickas ut några dagar innan visningen. Lokal guide.
TID FÖR VISNING
Torsdag 9 oktober kl 15.45 – 16.40
SAMLING
Kl 15.25 utanför entrén på Riksgatan 3. Alla besökare måste genomgå en säkerhetskontroll som sker kl 15.30.
Precis som plantan behöver stöd för att bli en stark växt, behöver vi människor stöd genom perioder av smärta och motstånd i livet.
När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst är ett samtalsstöd guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser.
Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt.
Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i din nuvarande livsfas.
Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ?
Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp.
Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar som councellor med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet.
Välkommen att höra av dig via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se
Sofie kommer att bjuda på ett smörgåsbord av olika mindfulnesstekniker som du med fördel kan ta med dig hem då de är enkla att använda vardagen.
TID
Tisdag 4 november kl 18 –19.30
FÖRELÄSARE
Sofie Turse, fysioterapeut Feldenkraispedagog och instruktör Qigong.
Under den här kvällen får du smaka på lakrits olika former, söt, salt och med choklad. Samtidigt får du lära dig om lakritstillverkning, lite historik och en hel del kuriosa.
Det är Tuija Räsänen som kommer att guida dig runt i lakritsvärlden. Hon har hållit i lakritsprovningar sedan 2009 då hon arrangerade den första lakritsfestivalen i Stockholm.
TID
Tisdag 18 november kl 18.00 – 19.30
FÖRELÄSARE
Tuija Räsänen, lakritsexpert, Lakritsbutiken Uppsala
Pris 50 kr för medlemmar, 150 för icke medlemmar.
Smärta i underlivet hos kvinnor är mycket vanligt. Det finns olika orsaker till att det kan göra ont. Cancerbehandling är en av orsakerna till sexuell dysfunktion. Underlivet blir ännu mer utsatt för förändringar efter en cancerbehandling. Det kan handla om akuta smärtor, men även långvarig smärta under och efter cancerbehandling. Förändringar i både kroppen och knoppen påverkar den sexuella lusten och relationen med partner. Hur ska man tänka och hur ser rehabiliteringen ut för samlagssmärta?
Föreläsningen bjuder på information om samlagssmärta och konkreta tips för hur man kan gå vidare.
TID
Onsdag 26 november kl 18–19:30
FÖRELÄSARE
Marina Kalafatidis, leg fysioterapeut, specialist inom äldres hälsa med inriktning på Kvinnors hälsa. Jobbar på Specialistmottagningen Meja kvinnohälsa.
Välkommen till en temakväll som är speciellt riktad till unga kvinnor.
Kvällen är en diskussionskväll där du kan ställa frågor om risker med att föda barn efter en bröstcancerbehandling. Ta gärna med din partner.
AVBOKNING
Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade
TID
Onsdag 3 december kl 18–20
FÖRELÄSARE
Anja Marklund, bitr överläkare, PhD, Reproduktionsmedicin, Karolinska Universitetssjukhuset.
aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.
Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktiviteten betalas avgiften tillbaka.
Välkommen!
PLATS: DIGITALT
ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE • INFO @ AMAZONA.SE • 08-32 55 90
Om sömn, fatigue och livet under och efter cancerbehandling. Sömnen förändras ofta under och efter cancerbehandling, den kan bli ytligare, oroligare och ibland svår att återfå. Många beskriver också en djup trötthet, så kallad fatigue, som inte går att vila bort. I denna föreläsning utforskar vi hur sömn och fatigue hänger ihop, varför dessa symtom uppstår och vad forskningen visar kring vad som faktiskt kan hjälpa. Karin Ahlberg delar också konkreta strategier för att hantera vardagen.
TID
Torsdag 11 september kl 19 –20.30
FÖRELÄSARE
Karin Ahlberg, prefekt, professor, leg. Sjuksköterska
Vilka symptom ska jag vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? Och när ska jag söka primärvård?
Sam Rotstein leder diskussionen kring detta viktiga ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad.
Ställ frågor till Sam Rotstein om detta angelägna ämne som berör så många av oss.
TID Tisdag 30 september kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Sam Rotstein, onkolog, Karolinska Sjukhuset.
DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET SKER DIGITALT, VIA ZOOM!
Att ta sig iväg för att träna under eller efter en behandling kan vara utmanande, särskilt när tröttheten slår till.
Därför är den digitala formen ett enkelt och smidigt alternativ – du kan delta hemifrån utan att lämna bostaden.
Kristin Pallman berättar varför vi ska träna och hur vi kan motivera oss till att ta steget till ett mer aktivt liv.
TID
Onsdag 17 september kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Kristin Pallman, grupptränare
Kan forskare och patienter hitta varandra bättre? Hur matcha ihop patienter och studier? En intensiv forskning inom bröstcancerområdet har givit mycket ny kunskap. Tack vare det har man kunnat ta fram förbättrade behandlingsmetoder som har lett till bättre prognos och förlängd överlevnad. Många patienter vill delta studier och bidra till den utvecklingen. Trots det blir starten av flera studier senarelagda för att det är svårt att hitta patienter. Kan forskare och patienter matchas ihop bättre?
Theodoros Foukakis och Alexios Matikas berättar om aktuella studier inom bröstcancerområdet och hur man som patient kan göra för att delta studien.
Den här föreläsningen ger dig en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Alexios svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.
TID
Tisdag 7 oktober kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Alexios Matikas, överläkare och onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset.
Välkommen att lyssna på Karin Ekberg när hon presenterar 2025 års Bröstcancerrapport.
TID
Torsdag 16 oktober kl 19–20
FÖRELÄSARE
Karin Ekberg, påverkansansvarig, Bröstcancerförbundet.
TID
Onsdag 1 oktober kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Theodoros Foukakis, Professor of Oncology, Senior Consultant, Karolinska Institutet and University Hospital. Alexios Matikas, överläkare, Onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset
När är det indicerat och när kan man avstå? Vilka är biverkningarna? Strålbehandling skyddar både mot lokala återfall och ökar överlevnaden. Behandlingen är densamma som den man givit tidigare men mycket har ändrats när det gäller hur man ger den, i vilka doser och mot vilket mål.
TID
Onsdag 12 november kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Camilla Wendt, överläkare, Onkologiska kliniken Södersjukhuset
Föreläsningen kommer ge en översikt av området och den senaste forskningen om komplementär och alternativ medicin och vård vid cancer. Du kommer också få tips om pålitliga informationskällor och vad du för övrigt bör tänka på vid användning.
TID
Onsdag 5 november kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Johanna Hök Nordberg, leg apotekare, Med Dr, lärare och forskare vid Karolinska Institutet och processledare för Integrativ cancervård vid RCC Sthlm Gotland.
Uppföljningen efter avslutad bröstcancerbehandling sker oftast hos en onkolog, men patienterna har ofta många frågor som inte besvarats. Git Martenhed som är överläkare och onkolog på Karolinskas Bröstcentrum svarar på era frågor i detta viktiga ämne.
Vanliga frågor från våra medlemmar är:
• Vad ska jag som patient vara uppmärksam på efter avslutad uppföljning hos onkolog?
• Hur ofta bör jag undersöka mina bröst?
• Symptom som kan vara tecken på återfall?
• För vilka symptom ska jag kontakta Bröstcentrum?
• Hur länge kan jag kontakta Bröstcentrum?
• Hur kan man hantera rädslan för återfall?
• Hur länge ska man göra årliga mammografier?
• Är mammografiscreening lika säker som kliniska mammografikontroller?
TID
Onsdag 19 november kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Git Martenhed, överläkare och onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset.
PLATS: DIGITALT, ALT PÅ
BCF AMAZONA, KAMMAKARGATAN 47
Sara Margolin kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer.
Sara Margolin ger råd, tips och coachar patienterna på ett pedagogiskt och lättbegripligt sätt.
TID
Tisdag 9 september kl 14 – 15:30
FÖRELÄSARE
Sara Margolin, MD, PhD, docent KI och överläkare SöS.
ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@ AMAZONA.SE 08-32 55 90
DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET SKER DIGITALT, VIA ZOOM!
Ämnet är aktuella och kommande behandlingar för spridd bröstcancer samt information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår.
Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.
TID
Torsdag 16 oktober, kl 14 –16
FÖRELÄSARE
Jonas Bergh, professor KI, onkolog Karolinska Universitetssjukhuset.
Benitas Perukm
Din prukmakare
Benitas Perukmakeri
Din prukmakare i Stockholm
Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor, med eller utan rekvisition. Läs
Vi erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor, med eller utan rekvisition.
Läs mer på benitashair.se
Benitas Perukmakeri & Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm
Målet med onkologisk behandling vid spridd (metastaserad) bröstcancer är att förlänga överlevnaden och samtidigt ge en god livskvalitet eller till och med att förbättra livskvaliteten om möjligt.
Jenny Bergqvist kommer att gå igenom verkningsmekanismer och biverkningar för de olika typer av läkemedel som används.
TID
Tisdag 11 november kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Jenny Bergqvist överläkare och docent i onkologi vid kirurg och onkologikliniken Capio St Görans sjukhus.
Den 22 oktober är det åter dags för den stämningsfulla välgörenhetskonserten ”VI Firar Livet!” Norrmalmskyrkan, Norrtullsgatan 37 nära Odenplan – en kväll fylld av musik, hopp och gemenskap i kampen mot bröstcancer. Konserten genomförs under ledning av Johanna Börjeson.
LÖRDAG 18 OKTOBER KL 16.00
Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i
Några patienter svarar exceptionellt bra på sin behandling, långt bättre än förväntat resultat baserat på erfarenhet och statistik.
Varför somliga patienter svarar så bra är dock i stor utsträckning okänt. Det kan förklaras av kliniska och molekylära faktorer. Onkologen Aglaia Schiza går igenom hur det förklaras av kliniska och molekylära faktorer och varför det är viktigt att fortsätta undersöka s k responders.
TID
Torsdag 4 december kl 19 – 20.30
FÖRELÄSARE
Aglaia Schiza, forskare vid Institutionen för immunologi, genetik och patologi, överläkare vid Akademiska sjukhuset, Uppsala.
Medverkande: Johanna Börjeson och Ladies in Pink m fl körer. (Biljettpris: vuxen 200kr, pensionär eller barn under 13 år 150kr.)
ONSDAG 22 OKTOBER KL 19.00
Medverkande:
Anna Stadling, Helen Sjöholm, Ladies in Pink m fl körer under ledning av Johanna Börjeson (Biljettpris: 350kr)
Konferencier: Blossom Tainton
Allt överskott från biljettförsäljningen går till bröstcancerforskning och stöd åt drabbade. Tillsammans firar vi livet! Håll utkik i Amazonas och Bröstcancerförbundets sociala medier för mer information och biljettförsäljning!
Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald. Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktiviteten betalas avgiften tillbaka. Välkommen!
Välkomna på en lunch- eller middagsträff, då vi lagar mat tillsammans, pratar och umgås.
Vi fokuserar på god och hälsosam mat, som enligt den senaste cancerforskningen är bra för oss som har eller har haft bröstcancer. Vi pratar också om mat som stärker vår kropp under och efter en lång sjukperiod och hur man kan hitta ny inspiration och glädje kring maten.
Att ha roligt i köket och känna gemenskap runt matbordet har också en läkande effekt.
LEDARE
Berit Paulsson, som själv har haft bröstcancer, är samtalsterapeut, hushållslärare, matskribent och mindfulnessinstruktör.
Margareta Jeding Ivert, som själv har haft bröstcancer, är mindfulnessinstruktör och jobbcoach och delar med sig av sin gedigna matkunskap.
Kontakta Berit, 070-880 78 58 el Margareta, 070-847 13 09 vid eventuella frågor eller sent återbud.
ANTAL
Gruppen består av max 8 deltagare med kurativ eller kronisk bröstcancer.
TID
Torsdagen den 23 oktober kl 17 – 20.30 eller Fredagen den 24 oktober kl 11–14.30
PLATS
Kursen håller vi hemma i Berits kök på Brännkyrkagatan 95 B, 6 tr.
PRIS
300 kr (mat, dessert, dryck och recept) Ta gärna med ett förkläde.
Platserna släpps en månad innan. Din plats blir bekräftad efter betalning.
Vi är passionerade bokmalar som träffas på Amazona, Kammakargatan 47 och samtalar om böcker vi läst. Vilka böcker vi skall läsa bestämmer vi efterhand. Första träffen diskuterar vi boken ”De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel” av Ruth Kvarnström-Jones.
TID
Första träffen planeras Tisdag 30 september kl 18–20
INFO OCH ANMÄLAN Ing-Britt Karlsson, tel 070-570 64 19.
När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats.
Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas
Alla medlemmar hälsas varmt välkomna till vår fina lokal på Kammakargatan 47. Under kvällarna får du möjlighet att träffa några av våra stödpersoner som själva har erfarenhet av bröstcancer och samtala med andra medlemmar. Vi fikar och får en trevlig och fin stund tillsammans.
TID
Torsdag 25 september, kl 18–20
Tisdag 21 oktober, kl 18–20
Medlemsträff – Rosa oktober
Torsdag 6 november, kl 19–20.30
Nätverksträff för unga. Tillsammans med Johanna i Göteborg. Obs! Digital nätverksträff!
och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ. Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar. En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.
TID
Tisdag 16 september, kl 18–20
Tisdag 30 september, kl 18–20
Tisdag 14 oktober, kl 18–20
Tisdag 28 oktober, kl 18–20
Tisdag 11 november, kl 18–20
Tisdag 2 december, kl 18–20
SAMTALSLEDARE
Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA
PRIS
750 kr för Amazonas medlemmar 1 225 kr för övriga
PLATS
BCF Amazonas kansli, Kammakargatan 47
ANMÄLAN
Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se
Välkommen att inspireras under en annorlunda och trevlig lunch eller middag!
Tisdag 25 november kl 18–20
Medlemsträff unga
Onsdag 10 december, kl 18–20
Medlemsträff – jul
PLATS
BCF Amazonas kansli, Kammakargatan 47
Vill du träffa andra i samma situation? Varannan onsdag kl 10–12 bjuder vi på fika i våra lokaler på Kammakargatan 47. Du får se hur vi har det, vi berättar mer om vår verksamhet och framför allt får du möjlighet att prata med andra som också vet hur det är. Alla är välkomna – ta gärna med någon! Ingen anmälan behövs.
Onsdagar kl. 10–12
Datum: 17 sept, 1 okt, 15 okt, 29 okt, 12 nov, 26 nov, 10 dec.
Varmt välkommen till vårt kansli på Kammakargatan 47
Välkomna till några kravlösa handarbetskvällar som blir vad vi själva gör dem till!
Ta med valfritt handarbete, stickning, virkning, broderi. Har du inget på gång så kommer det att finnas garn och beskrivningar till små, enkla projekt om du har lust att börja på något nytt. Under kvällen lyssnar vi till någons berättelse och fikar.
TID
Måndagar kl 18–20
Start 13 oktober och sedan varje måndag fram till 15 december.
LEDARE
Annika Edqvist, Gudny Bartoletti
PLATS
BCF Amazona, Kammakarg 47
DIGITAL MEDIYOGA
Välkommen till Medicinsk lymfyoga ”Medi Yoga” när och där det passar dig! Kunniga Marie Androv leder mediyoga via zoom. MediYoga är en lugn och djupverkande yogaform som är välgörande för alla, men är extra skonsam för dig med ödem.
Vi gör dynamisk mediyoga som sätter fart på lymfsystemet. Passet består av andningsträning, mjuka rörelser, vila och meditation. Träningen tar hänsyn till våra olika förutsättningar och övningarna kan anpassas efter behov. Yogan görs sittande på matta eller stol, stående och liggande. Mediyoga hjälper lymfsystemet, stärker immunförsvaret och andningen ger effekt ända ner på DNA-nivå, visar forskningen.
Varje tillfälle spelas in och en länk skickas ut till deltagarna efter passet och finns tillgängligt i 14 dagar för dig som vill repetera eller ta igen missat tillfälle. Har du funderingar och frågor kring yogan är du välkommen att mejla till marie@sjalvtrygg.se
LEDARE
Marie Androv, mediyogaterapeut, mindfulnesslärare och ayurvedisk hälso- och livsstilscoach
PLATS
Webbinarium via zoom
TID
Start 3 september
Onsdagar kl 18–19 (17 september, 1 oktober, 15 oktober, 29 oktober, 12 november, 26 november, 10 december)
PRIS
600 kr för medlemmar, 775 kr för icke medlemmar
KURS 1
Måndagar kl 15.00–16.30
Start 25 augusti
KURS 2
Måndagar kl 15.00–16.30
Start 20 oktober
LEDARE
Eva Cállmin, diplomerad kundaliniyoga- och mindfulnessinstruktör sedan 25 år.
PRIS
990 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga
PLATS
Stockholm Kundaliniyogacenter, Reimersholmsgatan 79, Plan 2, Stockholm
Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne. I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro.
Anmäl dig Genom att mejla till: info@amazona.se. Anmälan är bindande. I anmälan skriver du ditt namn och ”Mediyoga”. Mejl med bland annat inloggningsuppgifter och information om inloggning zoom får du från yogaläraren dagen före webbinariet.
Betala med swish till: 123 5142 039 eller bankgiro 5572-1229 senast den 27:e augusti.
Inbetald avgift återbetalas inte.
Välkommen till vattengänget! Vattengymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition. Bassängerna har 32–34 gradigt vatten.
KURS 1
Tisdagar kl 10.00–10.45
Start 2 september 8 ggr
KURS 2
Tisdagar kl 10.00–10.45
Start 28 oktober 8 ggr
LEDARE
Marie Thunberg PRIS 890 kronor
PLATS
Vattenhuset AB, Sveavägen 167
KURS 1
Måndagar kl 11.00–11.45
Start: 1 september, 8 ggr
KURS 2
Måndagar kl 10.00–10.45
Start: 27 oktober, 8 ggr
LEDARE
Marie Thunberg
PRIS
890 kronor
PLATS
Vattenhuset AB, Curanten
Smedjegatan 18, Nacka
LEVA – samtalsgrupper på onsdagar och torsdagar
ONSDAGAR KL 14–16
20 aug, 3 sept, 24 sept, 15 okt, 12 nov, 10 dec
TORSDAGAR KL 14–16
21 aug, 4 sept, 25 sept, 30 okt, 13 nov, 11 dec
SOLNA
KURS 1
Måndagar kl 18.00–18.45
Start: 22 september, 12 ggr
KURS 2
Måndagar kl 18.45–19.30
Start: 22 september, 12 ggr
OBS! Insläpp 18.00–18.10, därefter låses dörrarna!
LEDARE
Bim Schönbeck, legitimerad sjukgymnast och Anita Hedström, medicinsk lymfterapeut.
PRIS
1200 kronor medlemmar, icke medlemmar 1595 kronor Avgiften återbetalas inte.
PLATS
Solna Rehab Nordväst, Hallen, Lövgatan 43, Solna
LEDARE
Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosyntescoach PsA
PRIS
450 kr (6 tillfällen)
För några år sedan startade vi upp Mötesplats Norrtälje. Skälet är att många av våra medlemmar har svårt att ta sig till Stockholm för att delta i medlemsträffar och aktiviteter.
Vi träffas över en fika, och några av våra volontärer är på plats för att svara på frågor och berätta om vår verksamhet!
TID
Måndag 8 september kl 18–20. För fler datum och tider efter det se vår hemsida: www.amazona.se
PLATS
Folkets Hus, Norrtälje Anmäl dig till info@amazona.se
p g
g.
ng med ett ben i affärsvärlden
n. et som gruppträningsinstruktör i olika gruppträningsformer men uknade i bröstcancer 2017. Jag digitalt med träningsglada ancererfarenhet skapar jag pass
m är opererade och/eller har eten träna med andra i samma ande miljö.
r du laddar ner appen samt hur start när du anmält dig.
Att sjunga i kör är roligt, energigivande och det finns flera goda hälsoeffekter. Förutom andningsträning och stimulering av hjärta stimulerar sång flera kemiska processer i kroppen. Bland annat gör frisättning av dopamin att vi känner glädje. Johanna som är körledare driver sångstudion Singers Corner på Södermalm och leder JBM sångensemble. Hon leder också projektkörer och friskvårdskörer på flera företag i Stockholm.
Hösten 2021 började
Johanna träna med BCF Amazona och i mötet med de andra kvinnorna gruppen föddes idén om en kör för Amazonas medlemmar.
Anmälan till: info@amazona.se
du redo att
Kurs 1: 28 augusti (8 ggr)
Kurs 2: 6 november (6 ggr)
Du kan anmäla dig till kurserna var för sig eller till båda två direkt vid terminsstart.
PRIS
300 kronor
TID
Kören övar torsdagar kl 10.30–11.30
Medborgarskolan på Hagagatan 23A.
LEDARE
Johanna Börjesson, sångerska, sångpedagog och körledare
Alla medlemmar är välkomna, inga förkunskaper behövs!
Group training instructor
Group training instructor since 2001
Digital group training instructor since 2021 kreativt skapande i fokus för ditt välbefinnande. Gruppen är max 10 personer och vi ses på dagtid kl 13–15.
DATUM
ten 2025. Vi målar tillsammans reflekterande grupp, kreativt bildskapande med livets alla skeden som tema. Du behöver inte ha några förkunskaper bild eller teckning, allt sker i en tillitsfull och utvecklande anda med
Torsdagar 25 sept, 2 okt, 9 okt och 16 okt på BCF Amazona, Kammakarg 47.
PRIS: 400 kr
Vill du veta mer ta kontakt med Amazonas kansli: info@amazona.se. Välkommen med din anmälan!
LEDARE
Annelie Björnsdotter, certifierad TeraCoach och handledare bildterapi.
Jag heter Ms. Noisy, och jag ropar ut till alla med metastaserad bröstcancer (MBC) och deras nära och kära. Är du med mig?
Avsändare/Betalningsansvarig
Carlshamn Tryck & Media
Boktryckargatan 1
374 32 Karlshamn
Ej retur
Det vi gör är bara möjligt med hjälp av alla medlemmar som ger oss av sin tid och sitt engagemang!
Utan dem skulle vi inte ha någon stödpersonsverksamhet eller något utbud av aktiviteter. Vi skulle inte kunna samverka med vården och tidningen du håller i din hand skulle inte finnas.
Har du en stund över och vill bidra till vårt fortsatta arbete?