AMAZONAbladet nr 1 -25

NR 1/2025

DU BEHÖVS FÖR AMAZONAS FRAMTID PLATT – EN GLOBAL FRÅGA BRÖSTEN SOM ÖKAR RISKEN

Är du redo att

ROPA HÖGT

NR 1/2025

INNEHÅLL

för metastaserad bröstcancer?

Rosa Oktober 2024: Läs mer på sidan 21.

6 10 13 16 18 19

Brösten som ökar risken Bröstcancerföreningen Amazonas historia Projekt ”Meliora” Stadsvandring i Gamla Stan Bröstcancerrapporten 2024 PLATT – En global fråga

DITT MEDLEMSSKAP

Jag heter Ms. Noisy, och jag ropar ut till alla med metastaserad bröstcancer (MBC) och deras nära och kära. Är du med mig?

20 21 26 28 31 32 34 40 43

Recept: Sötpotatis i ugn Rosa oktober 2024 BCF Amazonas årsmöte Framtiden för BCF Amazona Medlemsförmåner Vårens program Temamöten för alla För dig med spridd bröstcancer Rehab och Friskvård

H

ej alla BCF Amazona-medlemmar!

God fortsättning på 2025! Vi är redan inne i ett nytt spännande år. Jag hoppas att ni alla har haft härliga dagar under juloch nyårshelgerna och samlat kraft till vårterminens alla aktiviteter.

Hos oss i BCF Amazona är vårt program för vårterminen klart och finns att ta del av i den bakre delen av detta nummer av Amazonabladet. Ta en titt i programmet så får vi hoppas att du hittar något som intresserar dig.

Vi håller nu på med planeringen och förberedelserna inför årsmötet i BCF Amazona. Årsmötet är planerat att hållas tisdagen den 25 mars i ABF-husets lokaler på Sveavägen. Ett arbete som tar en hel del tid för flera av oss i styrelsen är att skriva och sammanställa Verksamhets­ berättelsen och Årsredovisningen för 2024 samt Verksamhetsplanen för 2025–2026, dokument som ni medlemmar ska fatta beslut om på årsmötet. Årsmötet är det främsta tillfället du har för att påverka föreningens verksamhet.

Kom och tala om för oss vad ni vill att vi ska ägna tid och resurser åt! Även Valberedningen har kommit i gång med sitt arbete och söker nya kandidater till föreningens förtroendeposter; ordinarie styrelseledamöter, suppleanter, internrevisorer och valberedning. Eftersom det allra mesta i föreningen hanteras av ideella krafter så behöver vi bli fler volontärer för att kunna göra mer för våra medlemmar och andra bröstcancerdrabbade. Vill du vara med och delta i vårt arbete så hör av dig till Valberedningen om du är intresserad av en förtroendepost, eller till Tarja och Sussie om du vill bli volontär hos oss. Du hittar kontaktinformation till dessa på sid 4 i detta nummer av Amazonabladet.

Efter årsmötet kommer vi att ha en föreläsning av Karin Dembrower, överläkare och bröstradiolog, om AI och bröstcancerscreening.

Glöm inte att anmäla dig om du vill vara med på Årsmötet och föreläsningen. Du hittar mer information på sid 26 och på www.amazona.se. Jag hoppas att vi ses den 25 mars!

Ta vara på er!

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Omslagsbild: Canva

Britt Sandberg ORDFÖRANDE BCF AMAZONA

AMAZONABLADET NR 1 2025

Daiichi Sankyo Nordics ApS, Amagerfælledvej 106, 2300 København S, Tlf: +45 88 44 45 45, https://nordics.daiichi-sankyo.eu/

3

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län AMAZONA STOCKHOLM

AMAZONABLADET

STYRELSE 2024–2025

Verksamhetschef Izabela Grape

Ansvarig utgivare Redaktör Layout Redaktionsråd

Prenumeration Upplaga

Tryck

Annonsering

Izabela Grape Karin Killander AB Form Izabela Grape Elisabeth Paulún Britt Sandberg Noomi Sundström Birgitta Särnmo 395 kr per år 3 500 ex Utkommer 4 nr per år Carlshamn Tryck & Media AB Izabela Grape 072 528 23 55

Ordförande Ledamöter

Suppleanter

Nr 2/2025

Utgivning Vecka 17 Manusstopp 14 februari

Du når anställda, styrelse och volontärer på : förnamn.efternamn@amazona.se

DET HÄR ÄR AMAZONA BRÖSTCANCERFÖRENINGEN AMAZONA är en ideell,

opolitisk och religiöst obunden förening. Bakgrunden till att föreningen bildades 1978 var ett behov av att bygga upp stödpersonsverksamhet. Amazonas främsta uppgift är att på olika sätt stödja bröstcancerdrabbade och deras närstående samt att sprida kunskap om bröstcancer och vikten av tidig upptäckt.

All vår verksamhet syftar till att uppfylla vision, mission och medlemslöfte:

Förutom styrelse, ekonomi och kanslifunktion har vi en verksamhetschef som är heltidsanställd.

En mycket stor del av arbetet i Amazona görs av våra volontärer och är praktiskt organiserat i tre områden:

• Ett stort utbud av föreläsningar, temamöten och friskvårdsaktiviteter.

• Medlemsträffar med fokus på välmående där man ses under lättsamma former.

Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på novartis.com/se-se/spriddbrostcancer

STÖD OCH SAMVERKAN

• Stöd till drabbade vid Amazonas olika aktiviteter och på region Stockholms tre bröstcentra.

• Samtalsgrupper för medlemmar .

• Samverkan med vården i olika grupper.

INFORMATION

SE2112139865

Vision – Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer.

Mission – Alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända cancervård.

Medlemslöfte – Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.

MEDLEMSAKTIVITETER

LEVER DU ELLER EN ANHÖRIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER?

SE2311164843

Kansli Frejgatan 56, 113 26 Stockholm Telefon 08 32 55 90 Öppet måndag–fredag 10–14 Kanslist Birgitta Ekman Bankgiro BG 5572-1229 Swish 1235142039 Org. nr 802009-9639 E-post info@amazona.se Webb www.amazona.se

Britt Sandberg Anita Wanngen Anna-Lena Edwinson Karin Killander Karolina Öström Marlene Börde Mona Ekesryd Ann-Charlotte Ågren Britt-Marie Näsberg Helena Medin Janet Hedendahl Carlsson Marie Louise Pallin Dolk Sussie Åkerström

• Amazonabladet. Förutom till alla medlemmar går tidningen också ut till alla enheter där bröstcancer- drabbade diagnosticeras och behandlas.

• Hemsida och sociala medier.

Samordnare för vår volontärgrupp är Tarja Rosengren och Sussie Åkerström: tarja.rosengren@amazona.se sussie.akerstrom@amazona.se Novartis Sverige AB, Box 1218, 164 28 Kista

Novartis Sverige AB, Box 1218, 164 28 Kista, 08–732 32 00, www.novartis.se 08–732 32 00, www.novartis.se

4

AMAZONABLADET NR 1 2025

Brösten som

ÖKAR RISKEN ATT DRABBAS av cancer Ungefär hälften av Sveriges kvinnor har så kallade täta bröst utan att veta om det – och utan att känna till att det ökar risken för bröstcancer.

– Vi behöver därför individualisera behandlingen och införa risk­ baserad screening, säger Per Hall, överläkare på Södersjukhuset och professor på Karolinska Institutet.

TEXT COLETTE VAN LUIK

A

lla bröst är inte likadana, varken på utsidan eller insidan. En del bröst är vad man kallar för täta. Dessa har fyra till sex gånger högre risk för att drabbas av bröstcancer jämfört med icke-täta bröst. Samtidigt missas varannan tumör hos kvinnor med de allra tätaste brösten när man utför vanlig mammografi.

– Kvinnor blir drabbade på två sätt när de har täta bröst. Dels är det svårt för röntgenläkare att se eventuella tumörer genom mammografiundersökningar och dels innebär det en ökad risk att drabbas av bröstcancer, säger säger Per Hall, överläkare på Södersjukhuset och professor på Karolinska institutet i Stockholm.

BILD ISTOCK

Detta är något Per Hall anser bör förändras. Kvinnor med hög risk borde erbjudas ytterligare undersökningar, exempelvis med ultraljud, magnetrönt­ gen eller kontrastförstärkt mammografi.

– Som det ser ut idag får dessa kvinnor ingen ytterligare undersökning, eftersom vi läkare måste följa Socialstyrelsens riktlinjer om screening.

Jag menar att vi behöver individualisera behandlingen och införa riskbaserad screening. Socialstyrelsen håller på att

utreda vilka som kan få extra undersökningar och hur det i så fall ska gå till, säger Per Hall.

Idag får svenska kvinnor inte ens veta om de har täta bröst. Och det är ingen idé att begära ut sin journal, för uppgiften kommer inte heller att stå i den.

– Personligen skulle jag vilja ha den informationen om det var mig det gällde.

I USA måste man i nästan alla 50 stater upplysa kvinnor om de har täta bröst

INDIVIDUALISERAD SCREENING Idag hanteras kvinnor med täta bröst och icke-täta bröst på samma sätt i svensk sjukvård – alla kvinnor mellan 40 och 74 år kallas till mammografi vartannat år. Ingen särskild hänsyn tas till brösttäthet eller andra riskfaktorer.

6

AMAZONABLADET NR 1 2025

AMAZONABLADET NR 1 2025

7

Kvinnors bröst består av fett, bindväv och körtelvävnad. Ju mer bindväv och körtelvävnad, desto tätare är brösten och desto fler celler finns det att få cancer i.

Har man mycket bindväv och körtelvävnad är det också svårare för läkarna att upptäcka eventuella tumörer vid mammografi. Vid mammografiundersökning avbildas både körtelvävnad och bindväv som vitt på bilden. Även cancer är vit på mammografibilden.

Det kan därför vara svårare att upptäcka en cancerknöl i täta bröst vid mammografiundersökning.

En skala som ofta används är BI-RADS, där man delar in tätheten på en skala från A till D. A innebär väldigt lite täthet, medan D står för de tätaste brösten. Unga kvinnor har nästan alltid täta bröst, men med åren omvandlas körtlar och bindväv till fett. Omvandlingen påskyndas av barnafödande, amning och naturligt åldrande. Men hos ungefär hälften av alla kvinnor mellan 40 och 65 år fortsätter dock brösten att vara mer eller mindre täta.

Täta bröst är inget man kan känna själv och man kan inte avgöra det genom att titta på bröstens storlek eller fasthet. Det kan bara avslöjas genom mammografi.

Källa: Per Hall, överläkare på Södersjukhuset och professor på Karolinska Institutet.

8

AMAZONABLADET NR 1 2025

Foto Ulf Sirbom

FAKTA Täta bröst

eller inte. Sedan får kvinnan själv betala för en eventuell alternativ bröstcancerundersökning, om inte hennes försäkring täcker det.

SMARTSTUDIEN I slutet på detta året startar en pilot­ studie, Stockholm Mammography Risk Trial, förkortat SMART, då man ska undersöka 70000 kvinnor i de nordi­ ska länderna för att se om det gagnar kvinnor med täta bröst att undersökas ytterligare.

– I SMART-studien kommer vi att undersöka dem som har hög risk för bröstcancer och de kommer att erbjudas ytterligare undersökning med kontrast-­ förstärkt mammografi. Det innebär att kvinnan får kontrast insprutat i blodet och sedan görs en mammografi. Kon-­ trastvätskan gör att tumören vid mammografi lyser upp som en stjärna.

Innan man kan införa en särskild screening av kvinnor med täta bröst måste man göra studier för att förstå vilka som har högst risk och hur de kan följas upp inom vården, för att undvika att utsätta kvinnor för undersökningar i onödan, menar Per Hall.

”Undersök regelbundet dina bröst själv och gå på mammografiundersökning när du blir kallad.”

– Fram till att Socialstyrelsen eventuellt ändrar riktlinjerna om screening finns det inte mycket kvinnor kan göra själva. Undersök regelbundet dina bröst själv och gå på mammografiundersökning när du blir kallad.

Bröstcancerförbundet har länge drivit frågan om behovet av en individ­ anpassad screening som tar hänsyn till problemen med täta, svårundersökta bröst.

– Vi är övertygade om att de flesta kvinnor vill veta om de har täta bröst eller inte. I Sverige får man ofta reda på det i samband med att man drabbats av bröstcancer, men det är ju så dags då,

NY FORSKNING:

Därför är risken större med täta bröst Risken för bröstcancer är mycket högre i så kallade täta bröst.

Det verkar som att täta bröst har egenskaper som främjar cancertillväxt, enligt forskning från Linköpings universitet.

D Per Hall, överläkare på Södersjukhuset och professor på Karolinska Institutet.

säger Britt Sandberg, ordförande i bröst-­ cancerföreningen Amazona i Stockholm.

– Med den traditionella screeningen med mammografi upptäcks inte alla cancerfall. Gjorde man en kompletterande undersökning för kvinnor med täta bröst kunde man hitta fler. Dess­utom skulle ju de kvinnor som inte har täta bröst och därmed lägre risk att drabbas inte behöva kallas lika ofta till mammografi. På sikt är jag övertygad om att det kommer att införas en mer skräddarsydd diagnostik, men det kommer ta tid, säger Karin Killander, informationsansvarig i Amazona.

Vad är ert råd till kvinnor?

– Att skaffa sig så mycket kunskap som möjligt och stå på sig. Kräv att få veta om du har täta bröst. Jag har hört talas om envisa kvinnor som tjatat sig till att få göra ett kompletterande ultraljud och på så sätt upptäckt en cancer som inte hittats på mammografin, säger Karin Killander.

– Ett tips är också att gå med i en bröstcancerförening, de finns över hela landet, och hjälp oss att driva frågan.

Ju mer opinion, desto snabbare behöver vården anpassa sig, avslutar Izabela Grape, verksamhetschef på Amazona.

en höga cancerrisken för dem med täta bröst kan delvis för-­ klaras med svårigheterna att se tumören vid mammografi. Men det för-­ klarar inte helt den högre cancerrisken.

Charlotta Dabrosin, professor vid Linköpings universitet och läkare vid Universitetssjukhuset i Linköping, har lett en studie vars resultat presenterades för två år sedan i tidskriften British Journal of Cancer. Forskarna undersökte om det finns en skillnad i bio-­ logiska egenskaper mellan täta bröst och icke-täta bröst.

Fyrtiofyra kvinnor med antingen täta bröst eller icke-täta bröst undersöktes med magnetkamera med kon-­ trast. Forskarna använde också en metod som kallas mikrodialys, där man via en tunn kateter i bröstvävnaden fångar upp innehållet i den vätska som bröstens celler omges av, den så kallade mikromiljön. I den nya studien kunde forskarna, i vätskan från mikromiljön, mäta mängderna av olika proteiner.

Forskarna fann oväntat stora skillnader mellan friska täta och icke-täta bröst. Av de 270 proteiner

som mättes var nivåerna i täta bröst förhöjda för 124 proteiner som är kopplade till cancerutveckling på olika sätt.

Forskarnas teori är att täta bröst har en tillåtande mikromiljö som kan främja att avvikande celler utvecklas till cancer och att detta kan bidra till att förklara den högre cancerrisken.

Man arbetar nu vidare med en studie på kvinnor med täta bröst för att undersöka om anti-inflammatorisk behandling kan förändra mikromiljön i brösten.

Artikeln har tidigare publicerats i Hemmets Journal nr 41/2024

AMAZONABLADET NR 1 2025

9

Bröstcancerföreningen

AMAZONAS HISTORIA Hur startade BCF Amazona i Stockholm?

Louise Baeckmark, som blev medlem i Amazona år 1980 och sedermera också kontakt/stödperson berättar.

TEXT LOUISE BAECKMARK

B

röstcancerföreningen – sedemera Amazona – startade år 1978 och dess första ordförande var Kerstin Dackevall. Hon övergick ganska snart till att bygga upp kontaktpersonsverksamheten.

När jag först kom i kontakt med för­eningen var Elisabeth Hedin ordförande och jag var med på ett av de första möten som föreningen anordnade, den 18 september 1980 på Mariahissen, Bellmansgatan 2.

Elisabeth Hedin som avled 1987 var en sann eldsjäl och pionjär i bröstcancerSverige. Hon var även Bröstcancerförbundets initiativtagare och första ordförande. I över 30 år har Bröstcancerförbundet delat ut bidrag till Elisabeth Hedins minne

för att hedra det arbete hon uträttade.

Vid mötet på Mariahissen uppmanades samtliga medlemmar att aktivt hjälpa styrelsen att hitta en lokal för kansli. Man sökte också dem som kunde hjälpa till med telefonjour, administration, med mera.

Nästa träff för medlemmarna hölls i nya lokaler på Falugatan 10 där BCF Amazona hyrde en lägenhet tillsammans med Svensk-Österrikiska Föreningen. Det fanns kaffe och te till självkostnadspris. Var man hungrig fick man själv ta med smörgås. Här diskuterades hur träffarna skulle utformas i framtiden.

Föreningen har nu sedan många år sin lokal på Frejgatan 56 med kansli, kontorsrum, samlingsrum, bibliotek och kök. Det är en vanlig lägenhet vi hyr och där har vi även medlemsträffar och de föreläsningar som inte är digitala.

DE FÖRSTA ÅREN Bröstcancerföreningen tillkom på initiativ av docent Karin Gyllensköld, bröstcanceropererade kvinnor och sjukvårdspersonal.

Redan tidigare hade dock Landstinget i Stockholm agerat enligt Hälsooch sjukvårdsnämndens ställnings­ tagande till en motion om utökat samarbete mellan Landstinget och idéella organisationer inom vård­ området. Landstingsrådet Gunnar Hjerne hade vänt sig till Röda Korsets Stockholmsdistrikt med en förfrågan om de ville stödja och förmedla kontakt med patientföreningar t ex för tumörpatienter. Röda Korset ställde sig positiva till detta.

Karin Gyllensköld disputerade 1974 med en avhandling om psykologiska aspekter vid bröstcancersjukdom. I samband med att hennes forsknings-

1978

1979

1980

Bröstcancerföreningen startar.

108 medlemmar.

10

AMAZONABLADET NR 1 2025

Första årsmötet.

Kontaktverksamheten startar.

Vår förenings namn har inspirerats av den vackra och livskraftiga Amazonaliljan.

rapporter publicerades kom hon i kon-­ takt med många bröstcancerbehandlade.

Kontakt förmedlades mellan Karin Gyllensköld och Röda Korset, och ett samarbete inleddes. En interimsstyrelse arbetade med starkt stöd av Röda Korsets Stockholmsdistrikt från våren 1978 till den 30 september samma år, då bröstcancerföreningen kunde bildas.

Bröstcancerföreningen höll sitt första årsmöte den 22 maj 1979. Föreningens syfte var att samla bröstcancerpatienter och andra med intresse för området i en organisation som skulle tillvarata bröstcancersjukas intressen. Antal medlemmar var 108 vid årsskiftet 1979/80 och medlemsavgiften var 25 kronor. Stadgar som bland annat innehöll regler för att arbeta som kontaktperson fastställdes 1980-03-11.

ROLLEN SOM KONTAKT/ STÖDPERSON UTVECKLAS Kontaktverksamheten startar år 1979.

Bröstcancerpatienternas intressen skulle tillvaratas genom att bröst­

1985 Stadgar fastställs.

Föreningen deltar på internationella konferenser.

Amazonabladet publiceras.

cancerbehandlade kvinnor med sin erfarenhet stödjer och informerar bröstcancerpatienter före, under och efter olika slag av behandling. Kontaktpersonerna skulle inom och utom organisationen utöva upplysande och rådgivande verksamhet i bl a åter­ anpassningsfrågor. Genom sammankomster och personliga kontakter skulle kontaktpersonerna stödja de behandlade och varandra.

Dokument som definierade uppgifter och regler som styrde arbetet som kontaktperson hade tagits fram.

Reglerna för dagens stödpersoner är i stora delar identiska med de ursprungliga.

Utbildningen var upplagd som en studiecirkel med professionella lärare som hade psykoterapeutisk utbildning.

Man hoppades kunna ha fyra kurser om året. Kontaktpersoner arbetade initialt på tumörkliniken vid Danderyds sjukhus. Då fler kontaktpersoner utbildats planerades en utvidgning av verksamheten till andra sjukhus.

Under hösten 1979 genomfördes i samarbete med Studiefrämjandet en andra kurs för kontaktpersoner med 9 deltagare.

För våren 1980 planerades en utvidg­ning av kontaktarbetet vid Danderyds sjukhus. Avsikten var att också börja en begränsad kontaktverksamhet, en dag per månad, på Radiumhemmet. Om någon patient har det extra svårt råddes hon att ta kontakt med kurator eller psykolog.

INTERNATIONELLA KONTAKTER Den första europeiska konferensen med tema Reach to Recovery hölls i Köpen­hamn maj 1980 och två företrädare från föreningen deltog. Föreningen var också representerad vid Nordisk Cancer-­ union i Stockholm september 1979.

2005 ”Cancersamtal” startar.

BCF AMAZONAS URSPRUNGLIGA REGLER FÖR ATT VARA KONTAKTPERSON. • Du måste själv vara bröstcancer-­ behandlad.

• Det ska ha gått 12 månader sedan du själv opererades och din behand­ling avslutades innan du påbörjar din utbildning till kontaktperson.

• Du måste ha arbetat dig igenom egen kris och vara i fysisk och psykisk balans.

• Du måste ha genomgått den av Bröstcancerföreningen anordnade kursen för kontaktpersoner. Inför kursen görs ett par urvalsintervjuer.

• Du ska delta i fortbildning och erfarenhetsutbyte med andra kontaktpersoner och handledare.

• Du ska hänvisa till läkare och sjukvårdspersonal i medicinska frågor • Du ska inte påverka patienten partipolitiskt eller religiöst • Du ska vara beredd att träffa nya patienter och/eller ta telefonjour efter ett uppgjort schema.

• Du har moralisk tystnadsplikt och får inte till någon yppa vad patienter anförtror Dig. Kontakt/stödpersonerna går ut som medmänniskor inte som professionella hjälpare. Verksamheten förutsätter ett gott samarbete med sjukvårdande personal, utan någon inblandning i deras arbete. I sitt arbete får kontakt/ stödpersonerna kontinuerlig handledning av utbildad psykolog.

2024

2018 40-års jubileum på Solliden.

Över 2 000 medlemmar.

AMAZONABLADET NR 1 2025

11

PRESSKONFERENS Föreningen presenterade sin verksamhet för massmedia vid en presskonferens på Landstingshuset i Stockholm 7 juni 1980. I information mot allmänheten in­gick också personliga kontakter på arbetsplatser och organisationer, medverkan i massmedia och fackpress med saklig upplysning om frågor runt bröstcancer.

Det första numret av Amazona­ bladet kom 1985 och var ganska olik den tidning du har framför dig.

TELEFONJOUREN STARTAR Under oktober 1979 startade föreningen försök med telefonjour. Ett tjugotal medlemmar ställde upp och man arbetade parvis, en äldre och en förhållandevis ny medlem. Onsdagskvällar kl 17.00–19.00 tog man emot samtal utifrån, och ringde upp kvinnor som önskat få kontakt. Röda Korset ställde lokaler till förfogande och man fick i genomsnitt 3–4 samtal per tillfälle. De flesta samtalen var från kvinnor med bröstcancer men det kom

även samtal från anhöriga, föreningar, sjukvårdspersonal etc.

Kontaktverksamheten fyllde ett stort behov och gör så fortfarande.

Numera kallas kontaktpersonerna för stödpersoner.

VÅRA ORDFÖRANDEN BCF Amazona har haft flera ordförande varav Kerstin Dackevall var den första. En ord-­ förande som betytt mycket för utvecklingen i BCF Amazona är Maria Wiklund Karlsson. Maria var ordförande i sexton år och blev också 2017 utnämnd till Årets Eldsjäl i kategorin Hälsa. Maria startade ”Cancersamtal” 2005 som blev en mötesplats för bröstcancer­ patienter på nätet. Hon efterträddes 2018 av Izabela Grape. Fram till 2022 var ordförande även verksamhetschef.

Funktionerna delades därefter och

Izabela blev verksamhetschef på heltid. Sedan årsmötet 2024 är Britt Sandberg ordförande.

BCF Amazona firade 30-årsjubileum i november 2008 på Polstjärnan, Svea-­ vägen. 2018 var det dags för 40-årsjubileum på Solliden.

Medlemsantalet var 108 när före­ningen bildades. 1981 hade det ökat till ca 300 och i dagsläget (2024) är vi över 2000 medlemmar.

Vi är en patientorganisation att räkna med och vi gör skillnad!

MELIORA – vill minska risken för bröstcancer genom hälsosammare levnadsvanor

För information om BCF Amazona idag hänvisas till vår hemsida www.amazona.se

Det EU-finansierade forskningsprojektet MELIORA startade den 1 januari 2024. Amazona är en av de 16 deltagande organisationerna och har under projektets första år bidragit aktivt genom att arrangera två viktiga workshops med kvinnor som har haft bröstcancer.

Källor: Diverse dokument från föreningens start och första verksamhet.

Utskick från föreningens första möten, verksamhetsberättelse maj–december 1979, information om föreningens bildande, styrelse 1980–81, kallelser, protokoll mm.

TEXT LINDA ENGSTRÖM

D

et finns många faktorer som bidrar till risken för bröstcancer. Vissa av dem kan vi inte förändra, till exempel ärftlighet, medan andra faktiskt är möjliga för oss att påverka. Levnads­ vanor är en sådan påverkningsbar faktor och det har projekt MELIORA tagit fasta på. Målet med projektet är att utveckla en virtuell coach (en mobilapplikation) som ska stötta kvinnor att hitta sitt eget sätt att uppnå hälsosammare levnadsvanor inom områdena kost, fysisk aktivitet/rörelse samt alkoholkonsumtion.

Stor valfrihet

TIDIG INVOLVERING AV MÅLGRUPPERNA Under 2026–2027 kommer forskningsstudier med olika målgrupper att genomföras i projektet. Det har dock varit viktigt att involvera representanter för dessa målgrupper redan under det första året. På så sätt har projektet

Inom vårt flatstickade sortiment av medicinska kompressionsstrumpor och -ärmar finns många valmöjligheter. Vi tycker att det är viktigt att du får ett kompressionsplagg som passar dig och dina behov.

Prata med din vårdgivare för mer information.

medi. I feel better.

FOTO LINDA ENGSTRÖM

fått kunskap om vad som är relevant och viktigt för dem när det handlar om att anamma en hälsosam livsstil.

Forskningsstudierna kommer att

”Levnadsvanor är en påverkningsbar faktor och det har projekt MELIORA tagit fasta på” genomföras i Grekland, Litauen, Spanien och Sverige och under 2024 har projektorganisationerna i dessa länder arrangerat workshops med de aktuella målgrupperna. Alla work­ shops har följt samma struktur och upplägg vilket möjliggör att resultaten kan jämföras.

I Sverige är vi dedikerade till må­lgruppen bröstcancerdiagnosticerade kvinnor som har genomgått sin

primärbehandling. Amazona och Karolinska Institutet har arrangerat två workshops i Sverige. Syftet var att kartlägga vilka faktorer som kan under-­ lätta eller försvåra när det handlar om att anamma en hälsosam och aktiv livsstil, med hjälp av en virtuell coach.

WORKSHOP NUMMER 1 Den första workshopen gick av stapeln en varm junidag där några deltagare var med i mötesrummet på Amazonas kansli, medan några deltagare deltog digitalt. Gruppen bestod både av medlemmar från Amazona och av yrkesverksamma inom områden som innefattar vikten av hälsosamma levnadsvanor. Engagemanget var mycket stort, och gruppen delade generöst med sig av sina åsikter och erfarenheter. Tillsammans skapade deltagarna en översiktskarta med viktiga påverkansfaktorer. Denna karta var hela tiden synlig för gruppen, och i

www.medi.se AMAZONABLADET NR 1 2025

13

Välkommen till

Abracadabra Peruk och Bröstproteser

Fakta om projektet MELIORA MELIORA är en akronym som betyder ”Multimodal Engagement and sustainable Lifestyle Interventions Optimizing breast cancer Risk reduction supported by Artificial Intelligence”.

Vi hjälper dig att hitta det du behöver vare sig det är en peruk eller / och bröstproteser.

Vid ett besök hos oss får du: - Ett personligt bemötande - Gedigen kunskap - Ett stort sortiment att välja på både vad det gäller äkta hår och syntetperuker

Projektparters: 16 organisationer från 7 europeiska länder

Det räcker oftast med ett besök hos oss.

Endast medicinska peruker (ingen tape eller lim behövs)

Projektets längd: 48 månader (2024–2027) Total budget: 5,9 miljoner Euro Finansiering: Horizon Europe – EU:s forskningsoch innovationsprogram.

Bidragsavtal 101136791 Hemsida: www.amazona.se/projekt-meliora Kontakt: linda.engstrom@amazona.se

14

AMAZONABLADET NR 1 2025

Forskare och deltagare i workshop 1.

takt med att det fylldes på med faktorer väcktes nya tankar. Mycket kom att handla om det egna måendet i olika dimensioner, men gruppen fördjupade sig också i diskussioner om viktiga funktioner och innehållets utformning i den virtuella coachen. Slutligen sammanställde gruppen hur olika faktorer påverkar varandra.

WORKSHOP NUMMER 2 Till den andra workshopen sökte vi specifikt efter kvinnor som har arabiska som modersmål, då ett av delmålen för projektet är att även inkludera grupper i samhället som vanligtvis har låg representation i forskning. Genom ett samarbete med Alkompis, ett mediahus som skriver svenska nyheter och samhällsinformation på arabiska, fick vi i september kontakt med 3 engagerade kvinnor med egen erfarenhet av bröstcancer.

För att överbrygga språkbarriären fick vi ovärderlig hjälp med tolkning av Susan Sami som är hälsokommunikatör på Transkulturellt Centrum i Region Stockholm. Det fanns flera likheter med den första gruppens slutsatser. Då dessa kvinnor har flytt till Sverige på grund av väpnade kon-­ flikter i sina hemländer framkom även andra faktorer, så som trauma efter upplevelser av krig och utmaningen att

söka vård för sin bröstcancer i ett nytt land, på ett språk man inte behärskar.

Trots att workshopen stundtals kom att handla om svåra samtalsämnen blev det ett väldigt fint avslut på mötet.

Amazonas projektledare Linda Engström berättar: ”Mitt bestående minne från workshopen med de arabisktalande kvinnorna är hur jag märkte att dessa tre individer, som inte kände varandra sedan tidigare, succes­sivt byggde upp en samhörighet under samtalets gång. Efter workshopens avslut satt de kvar en stund och små-­ pratade och bytte kontaktuppgifter med varandra. När jag sedan vinkade av dem i dörren var de fullt upptagna av en diskussion. De tre som kommit var och en för sig lämnade kansliet som en grupp. Naturligtvis var jag nöjd över att vi hade genomfört vår uppgift gentemot projektet, men som medmänniska gladdes jag allra mest över känslan att det kanske hade uppstått ny vänskap!”

NÄSTA STEG I samband med utgivningen av det här numret av Amazonabladet är vi troligen på gång med planeringen för ett användartest av en tidig version av den virtuella coachen.

Håll utkik efter mer information om detta i våra sociala medier (Facebook och Instagram)!

Vi hjälper dig var i Sverige du än bor och vi tar emot rekvisitioner från alla regioner!

HÄR FINNS VI Gamla Karolinska Sjukhuset Karolinska vägen 22 171 64 Solna

SÅ HÄR NÅR DU OSS Jane 070- 520 11 27 Lotta 070- 520 11 26 abracadabraperuk.com

Vi finns här för dig så länge du bär din peruk!

Du kan även boka tid hos oss via bokadirekt.se

STADSVANDRING I GAMLA STAN Lär känna 1600-talets Stockholm och stormaktstiden

Under byggtiden tjänade Wrangelska palatset på Riddarholmen som tillfällig bostad för kungafamiljen.

rade och gatan kallades I helvetet.

Under det så kallade Stora Oväsendet, som kulminerade år 1676, mördades 11 kvinnor i Stockholm. Det var under häxprocessernas tid. Malin Månsdotter brändes levande.

Enligt den tidens lagar gällde att för mord och stöld blev gärningsmannen hängd. Var det en kvinnlig gärningsman blev hon levande begravd med luftficka.

Avrättningsplatser var Järntorget, Stortorget och Brunkebergstorg.

På 1670-talet kom Stockholm att lysa upp genom att hus målades i gult.

Kåkbrinken invid stortorget var fängelse och namnet kommer från tyskans kak som betyder skampåle.

STORKYRKAN Storkyrkan byggdes på 1200-talet. Under marken finns en tunnel och en fängelsehåla där det sägs att Gustaf III:s mördare Anckarström satt inspärrad.

Vi fortsätter vår vandring till Präst­gatan. Där bodde bödeln och prostitue-

PESTEN Pesten bröt ut i Stockholm 1709. Den kom troligtvis med en kapten från Estland och fyra roddarmadamer som var ifrån Dalarna.

40 procent av stadens befolkning dog, de flesta var kvinnor och barn.

Kungafamiljen flyttade från Stockholm till Sala för att undkomma pesten.

TYSKA KYRKAN Vi fortsätter vår promenad till Tyska kyrkan som invigdes på 1600-talet.

Den är den högsta byggnaden i Gamla stan med sitt torn på 96 meter.

Lasse Lucidor var lyriker, författare och vissångare. Han blev ihjälstucken i en duell på Kindstugatan. Kindstu betyder örfil.

Brända tomten som också finns kvar idag med sitt kastanjeträd och byggnader från 1700-talet var mötesplats för brandförsvar och droskor och på Själagårdsgatan fanns ålderdomshem.

Vi stannar på Köpmantorget och tittar på statyn St Göran och draken, som är en symbol för Slaget vid Brunke­berg år 1491. Statyn är en kopia, origi­nalet från 1400-talet finns i Storkyrkan.

Här slutar vår guidning och vi alla är imponerade av vår guide Karl som hann berätta så mycket om Gamla Stan!

TEXT OCH FOTO BIRGITTA SÄRNMO

V

i togs emot av vår trevlige och kunnige lokale guide Karl!

Nio glada medlemmar som en solig eftermiddag i sep-­ tember följer med i Karls berättelser om Gamla stan.

1600 talet var en tid då ädla palats byggdes, men också då diplomati och krig pågick i världen. Sverige var en av de mäktigaste nationerna i Europa.

Vanliga stockholmare fick uppleva hur sjöstrider och annan krigföring utspelades och hur digerdöden spökade på gatorna.

Stockholmen hade ett strategiskt läge med bra överblick över, och kontroll på inloppet till Söderström och Norrström. Redan på 1100-talet byggdes försvarstorn på holmen.

Gamla Stan var indelad i olika om-­ råden. Det kunde vara svenska köpmän i stenhus, tyska köpmän vid Järntorget, fiskare, och de fattigaste i trähus på Stora och Lilla Nygatan.

16

AMAZONABLADET NR 1 2025

Namnet Stockholm nämns första gången 1252 i ett dokument utfärdat av Birger Jarl. Stockholmen bestod av Riddarholmen samt området kring Stortorget och Rådhuset (nuvarande Nobelmuseum i det före detta Börs­ huset från 1700-talet). Landhöjningen hade inte gått så långt så bara en liten del av nutidens Gamla stan fanns.

STORTORGET Vi startar vår vandring på Stortorget och tittar på de vackra husen som Johan Eberhard Schantz lät bygga på 1650-talet och där han också bodde.

Den vackra portalen och de grå fälten på fasaden runt fönstren ska enligt en myt representera antalet personer som blivit halshuggna under den tiden.

Kanonkulan som sitter i fasaden på ett av husen på hörnet av Schantzhusen påstås ha skjutits från slottet, men det är en myt. Ingen kan skjuta en kanonkula från slottet i den vinkeln.

Under ett par timmars vandring får vi sedan stifta bekantskap med bygg-­ nader, platser, omvälvande händelser och färgstarka personer, från en dramatisk period i Stockholms och Sveriges historia.

SLOTTET Vi går vidare till Kungliga Slottet som är en symbol för monarkin och där många kontakter inom handel fort­ farande knyts. Just denna dag var det storbesök av emiraten av Qatar och representanter för det svenska näringslivet.

1697 brann det dåvarande slottet, Tre Kronor, ned. Två män dömdes för att ha roat sig med dryck och kvinnor istället för att hålla vakt. Straffet var att de fick springa ett flertal varv runt Stockholmen där 50 militärer jagade dem runt och fick ge sig på dem med hugg och slag. År 1754 var det nya Slottet klart.

Nytt år Nya tag!

Välkommen in till oss i butiken eller boka tid. Hos oss får varje utprovning ta den tid det behöver!

Avtal med Region Stockholm.

evamelke.se Valentin Sabbats Gata 7 08 411 90 56

15% rabatt till medlemmar i Amazona

Följ oss gärna!

AMAZONABLADET NR 1 2025

17

BRÖSTCANCER 2024 RAPPORTEN

P

recisionsriktad bröstcancervård kan rädda liv. Framsteg inom bröstcancerforskning ger helt nya möjligheter att diagnostisera och behandla den van­ligaste cancerformen hos kvinnor. Men utvecklingen på landets bröstcancer­ kliniker bromsas av resurs- och kompe­tensbrist. Bröstcancerrapporten 2024 visar att detta försämrar patienternas tillgång till nya behandlingar.

I dag lever nio av tio bröstcancer­ patienter tio år efter diagnos, men varje år drabbas omkring 1500 patien­ter av spridd bröstcancer. För dessa kvinnor finns behandling, men ingen bot. Bättre diagnosmetoder gör det möjligt att både hitta bröstcancer tidigare och förutspå risk för återfall. Nya innovativa läke-­ medel ger också större möjlighet att behandla bröstcancer och förlänga livet för patienter med spridd sjukdom.

Men i dag sker omställningen till den mer individ- och precisionsinriktade vård som krävs inte i samma takt i alla regioner. Det gör att alla patienter

BRÖSTCANCER I SIFFROR

inte får ta del av de framsteg som görs.

I vår granskning uppger varannan bröst­onkolog att bristande kompetensutveckling riskerar att begränsa användningen av nya läkemedel och behandlingar för bröstcancerpatienter.

Höga kostnader för diagnostik och läkemedel är ett problem, men avsaknad av personal och rätt kompetens är ett ännu allvarligare hot mot patienternas tillgång till nya behandlingar.

PLATT

- EN GLOBAL FRÅGA­

PRECISIONSINRIKTAD BRÖSTCANCERVÅRD KAN RÄDDA LIV Framsteg inom bröstcancerforskning ger helt nya möjligheter att diagnostisera och behandla den vanligaste cancerformen hos kvinnor.

Men utvecklingen på landets bröstcancerkliniker bromsas av resurs- och kompetensbrist. Bröstcancerrapporten 2024 visar att detta försämrar patienternas tillgång till nya behandlingar.

känner oro över att inte få tillgång till Föreningen Plattnormen och blev platta, som de önskat. Likaså läkemedel eller behandling. För att fram-­ kvinnors önskningar om stegen inom bröstcancerforskningen i SverigeBRÖSTCANCERVÅRD jobbar för alla KAN RÄDDAignorerades PRECISIONSINRIKTAD LIV att opereras platta ska komma patienterna till del behöver Framsteg inomkvinnors gersjälva helt nya möjligheter attdiagnos, men varje år i både USA, Frankrike I bröstcancerforskning dag lever nio av tio bröstcancerpatienter tio år efter rätt att och Sverige, där kirurger utan deras skillnaderna mellan regioner och diagnostisera och behandla den1 vanligaste cancerformen hos kvinnor. drabbas omkring 500 patienter av spridd bröstcancer.

För dessa kvinnor Men utvecklingen på landets bröstcancerkliniker bromsas av resursoch bestämma över sin kropp. samtycke valt att bröstcancerkliniker minska.

PRECISIONSINRIKTAD BRÖSTCANCERVÅRD finns KANbehandling, RÄDDA LIV men ingen bot. Bättre diagnosmetoder gör det möjligt att lämna kvar hud för Bröstcancerrapporten 2024och visar att detta Framsteg inom bröstcancerforskningkompetensbrist. ger helt nya möjligheter att både hitta bröstcancer tidigare förutspå riskförsämrar för återfall.

Nya innovativa framtida rekonstruktion.

Därför efterlyser Bröstcancer­ patienternas tillgång till behandlingar. diagnostisera och behandla den vanligaste cancerformen hosnya kvinnor.

TEXT SOFIA JIGRUD, läkemedel ger också störreHANNA möjlighetBJÖRKNÄS att behandla bröstcancer och förlänga Det här är ett globalt problem. förbundet: Men utvecklingen på landets bröstcancerkliniker bromsas av resurs-med ochspridd sjukdom. Men i dag sker omställningen till den livet för patienter Föreningen Plattnormen i Sverige • Nationella riktlinjer för precisions-­ kompetensbrist. Bröstcancerrapporten 2024 visar att försämrar merdetta individoch precisionsinriktade vård som krävs inte i samma takt i alla kämpar för kvinnors diagnostik som säkerställer jämlik-­ patienternas tillgång till nya behandlingar. regioner. Det gör att alla patienter inte får ta del av de framsteg som görs. I vår rätt att själva av bröstcancergranskning uppger bröstonkolog kompetensutveckling årdenvarannan förutsätter ofta attatt bristande bestämma, och det arbetet har lett till het och resurseffektivitetpatienterna över lever 10 år I dag lever nio av tio bröstcancerpatienter år efter men varje år riskerar att begränsa användningen av diagnos, nya läkemedel och behandlingar för vården. Estetisk efter diagnos kvinnor somtioopererat bort förändringar inom landet. drabbas omkring 1 500 patienter av spridd bröstcancer. dessa kvinnor bröstcancerpatienter.

Höga kostnader för För diag-nostik och läkemedel är ett av all cancer brösten vill ha rekonstrukplatt stängning har införts som • En modell för finns behandling, men Bättre gör det möjligt hos kvinnor är nationell finansie-BRÖSTCANCERVÅRD problem, men bot. avsaknad avdiagnosmetoder personal och rätt kompetens äratt ett ännu allvarligPRECISIONSINRIKTAD KAN RÄDDA LIVingen tion eller att de inte bryr sig begrepp, där målet är ett fint ärr utan SKILLNADER MELLAN ring av nya läkemedel som också bröstcancer både hitta bröstcancer tidigare och förutspå risk för återfall.

Nya innovativa are hot mot patienternas I dag lever nio av tio bröstcancerpatienter tio år efter att diagnos, men varje år tillgång till nya behandlingar. Bröstcancervården Framsteg inom bröstcancerforskning ger helt nya möjligheter läkemedel ger också större möjlighet attlandet behandla förlänga skiljer sig också åt inom eftersom regionerna olika arbetssätt, drabbas omkringden 1 500 patientercancerformen av spridd bröstcancer.

För dessa kvinnor om ett slätt, fint resultat.

På bröstcancer sjukhus i och har kvarvarande hud. Föreningen ordnar REGIONERNA omfattar medel till kompetens-­ diagnostisera och behandla vanligaste hos kvinnor. livet för patienter med spridd sjukdom.

Men i dag sker omställningen till den kompetens, rutiner och Avsaknad avtvå både kompatibla finns på behandling, menLIV ingen bot. Bättre diagnosmetoder göroch det möjligt att riktlinjer.

Men utvecklingen landets bröstcancerkliniker bromsas av resursPRECISIONSINRIKTAD BRÖSTCANCERVÅRD KAN RÄDDA Stockholm och Cleveland upplevde också den internationellt uppmärkBröstcancervården skiljer sig också åt utveckling. mer och precisionsinriktade vård som krävs i samma takt i alla journalsystem och kvalitetsregister för inte spridd bröst-cancer gör det inte heller bådeBröstcancerrapporten hitta bröstcancer ochvisar förutspå risk för återfall.

Nya innovativa 2024 attindividdetta försämrar Framsteg inom bröstcancerforskning ger helt nya kvinnor, vid samma tidpunkt smärta där kvinnor inom landet eftersom regionerna har • Nationellkompetensbrist. finansiering tillmöjligheter kvalitets-­att tidigare möjligt attoch följa uppinte pati-enternas tillgång till precisionsdiagnostik och nya regioner.

Detbröstcancer gör att alla patienter får ta del av de framsteg somsammade görs. I vår Plattisgalan, läkemedel också större möjlighet att behandla förlänga patienternas tillgång tillger nya behandlingar. diagnostisera och behandla den vanligaste cancerformen hos kvinnor. av bröstcancerfrån sina bröstimplantat, men deras med ett eller inga bröst hyllas. Plattisolika arbetssätt, kompetens, rutiner register för att garantera registrens läkemedel över landet.

Så många som 20 procent av patienterna i granskning varannan bröstonkolog att bristande kompetensutveckling livetlever för patienter med spridd Men i daguppger sker omställningen till den patienterna 10 år Men utvecklingen på landets bröstcancerkliniker bromsas av resursoch sjukdom.

Bröstcancerförbundets patient-panel känner oro över att inte få tillgång till riskerar att begränsa användningen av nya läkemedel och behandlingar för klagomål avfärdades.

Läkarna sa att allt galan lyfter fram att det går utmärkt och riktlinjer. Avsaknad av både kompa-­ kvalitet och utveckling samt göra mer individoch precisionsinriktade vård som krävs inte i samma takt i alla efter diagnos kompetensbrist. Bröstcancerrapporten 2024 visar att detta försämrar läke-medel eller behandling.

För att framstegen inom att bröstcancerforskningen bröstcancerpatienter.

Höga kostnader för diag-nostik och läkemedel är ett av all cancerdet möjligt att följa upp regioner.

Det gör att alla patienter inte får ta del av de framsteg som görs.

I vår såg bra ut, och det tog flera år innan leva utan bröst. tibla journalsystem och kvalitetsregishälsodata. patienternas tillgång till nya behandlingar. av bröstcancerpersoner avled bröstonkolog ska kompetensutveckling komma tillrätt delkompetens behöver skillnaderna regioner och hos kvinnor är problem, men avsaknad av patienterna personal och är ett ännumellan allvarliggranskning uppger varannan att bristande lever 10 år kvinnorna fick sina implantat borttagna På International Flat Day, den 7 ter för spridd bröstcancer görpatienterna det inte • Implementering av Individuell av sin bröstcancer bröstcancerkliniker minska. bröstcancer hot mot patienternas tillgång till nya behandlingar. Bröstcancervården riskerar att begränsa användningen avare nya läkemedel och behandlingar för efter diagnos I dag lever nio av tio bröstcancerpatienter tio år efter diagnos, men varje år under 2023 oktober, undertecknades ett internahelleravmöjligt att följa upp patienterPatientöversikt (IPÖ)bröstcancerpatienter. på samtliga skiljer sig också och åt inom landet är eftersom regionerna har olika arbetssätt, kostnader för diag-nostik läkemedel ett all cancer spridd bröstcancer.

För dessa kvinnor kvinnor ochdrabbas 65 mänomkring 1 500 patienter avHöga kompetens, rutineräroch riktlinjer.

Avsaknad av både kompatibla tionellt manifest i Paris. Kvinnor från nas tillgång till precisions­ d iagnostik bröstcancerkliniker i landet för att hos kvinnor är problem, men avsaknad av personal och rätt kompetens ett ännu allvarligdrabbades av behandling, PRECISIONSINRIKTAD BRÖSTCANCERVÅRD KAN RÄDDA LIV finns men ingen bot. Bättre diagnosmetoder gör det möjligt att journalsystem ochBröstcancervården kvalitetsregister för spridd bröst-cancer gör det inte bröstcancer are av hotalla mot patienternas tillgång till nya behandlingar. tolvheller länder, däribland representanter och nya läkemedel över landet.

Så möjliggöra uppföljning bröstcancer 2023 Framsteg inom bröstcancerforskning ger helt nyabåde möjligheter att hitta tidigare förutspå återfall.

Nya innovativa I dag lever nio av tio bröstcancerpatienter tio bröstcancer år efter diagnos, menoch varje år risk förmöjligt att följahar upp pati-enternas nya skiljer sig också åt inom landet eftersom regionerna olika arbetssätt, tillgång till precisionsdiagnostik och från Plattnormen, krävde att vården många som 20diagnostisera procent avoch patienterna bröstcancerpatienter med spridd behandla den vanligaste cancerformen hos kvinnor. läkemedel ger också större möjlighet att behandla bröstcancer och förlänga drabbas omkring 1 500 patienter av spridd bröstcancer.

För dessa läkemedel överkompatibla landet. Så många som 20 procent av patienterna i kompetens, rutinerkvinnor och riktlinjer. Avsaknad av både Men utvecklingen på landets bröstcancerkliniker bromsas av resursochgör livet för patienter med spridd sjukdom.

Men i dag sker omställningen till den ska respektera patienternas rätt att i Bröstcancerförbundets patientpanel sjukdom. finns behandling, men ingen bot. Bättre diagnosmetoder det möjligt att känner oro över att inte få tillgång till journalsystem och kvalitetsregister förBröstcancerförbundets spridd bröst-cancer görpatient-panel det inte heller kompetensbrist.både Bröstcancerrapporten 2024 visar att detta försämrar individoch precisionsinriktade vård som krävs inte i samma takt i alla För att framstegen inom bröstcancerforskningen hitta bröstcancer tidigare ochmer förutspå risk för återfall.

Nya innovativa välja att vara platta och att detta ska läke-medel eller behandling. möjligt att följa upp pati-enternas tillgång till precisionsdiagnostik och nya patienternas tillgång till nya regioner.

Det gör att alla patienter inte får ta del av ska de framsteg som görs. Itill vår läkemedel gerbehandlingar. också större möjlighet att behandla bröstcancer förlänga personer avled kommaav patienterna och av bröstcancerläkemedel överoch landet.

Så många som 20 procent patienterna i del behöver skillnaderna mellan regionerutföras på ett estetiskt sätt.

BRÖSTCANCER I SIFFROR

BRÖSTCANCER 30% I SIFFROR

BRÖSTCANCER I SIFFROR

30%

BRÖSTCANCER I SIFFROR

88%

88% 30% 88% 1 387 9 504

1 387 88% 504 30% 19387 2 5 88% 9 504 1 500

V

granskning uppger bröstonkolog kompetensutveckling av sin bröstcancer med spridd sjukdom.

Men i dag skervarannan omställningen till den att bristande bröstcancerkliniker minska. patienterna livet leverför 10patienter år Bröstcancerförbundets patient-panel känner oro över att inte få tillgång till riskerar att begränsa användningen av nya läkemedel och behandlingar under 2023 mer individoch precisionsinriktade vård som krävs inte i samma takt i alla • för efter diagnos läke-medel eller behandling.

För att framstegen inom bröstcancerforskningen Varje år fårbröstcancerpatienter. cirka kvinnor och män Höga kostnader för diag-nostik och läkemedel är ett av all cancer regioner.

Det gör att65alla patienter inte får ta del av framsteg som görs.

I del vår personer avled skade komma patienterna behöver skillnaderna mellan regioner och kvinnor lever 5till år av bröstcancerdrabbades av hos kvinnor är problem,att men avsaknad av personal och rätt kompetens är ett ännu allvarligav sin bröstcancer granskning uppger varannan bröstonkolog bristande kompetensutveckling efter diagnosen spridd bröstcancerkliniker minska. patienterna lever 10 år bröstcancer bröstcancer I dag lever nio avriskerar tio bröstcancerpatienter tio år efterare diagnos, men varjeoch år behandlingar hot patienternas tillgång till nya under 2023 2023 bröstcancer att begränsa användningen av nyamot läkemedel för behandlingar. Bröstcancervården efter diagnos drabbas omkring 1 500 patienter av spridd bröstcancer.

För dessa kvinnor kvinnor och 65 män skiljer sig också åt inom landet eftersom regionerna har olika arbetssätt, bröstcancerpatienter.

Höga kostnader för diag-nostik och läkemedel är ett av all cancer drabbades av behandling,problem, finns men ingen bot.

Bättrekvinnor diagnosmetoder möjligtoch att diagnosen kompetens, rutiner Avsaknad av både kompatibla hos kvinnor är men avsaknad av personal ochgör rättdet kompetens ärriktlinjer. ett ännu allvarligbröstcancerbåde 2023 spridd hitta bröstcancer och förutspå riskbröstcancer förtilljournalsystem återfall.

Nya innovativa och kvalitetsregister för spridd bröst-cancer gör det inte heller bröstcancer are hottidigare mot patienternas tillgång nya behandlingar.

Bröstcancervården läkemedel ger också större möjlighet att behandla bröstcancer möjligtregionerna att och följaförlänga upp tillgång till precisionsdiagnostik och nya skiljer sig också åt inom landet eftersom harpati-enternas olika arbetssätt, livet för patienterkompetens, med spriddrutiner sjukdom. i dag sker omställningen till den läkemedel över landet.

Så många som 20 procent av patienterna i ochMen riktlinjer.

Avsaknad av både kompatibla mer individ- ochjournalsystem precisionsinriktade vård som krävsBröstcancerförbundets intespridd i samma takt i allapatient-panel känner oro över•att inte få tillgång till och kvalitetsregister för bröst-cancer gör det inte heller år får cirka regioner. Det görmöjligt att allaVarje patienter inte får ta del av de framsteg som görs.

I vår läke-medel eller behandling.

För att framstegen inom bröstcancerforskningen att följa upp pati-enternas tillgångkvinnor till precisionsdiagnostik och nya av bröstcancerlever 5 år granskning uppger varannan bröstonkolog att bristande kompetensutveckling personer avled ska 20 komma patienterna till deli behöver skillnaderna mellan regioner och patienterna lever 10 år läkemedel över landet. Så många som procent av patienterna efter diagnosen spridd av att sinbegränsa bröstcancer riskerar användningen av nya läkemedel och behandlingar för bröstcancerkliniker minska. efter diagnos bröstcancer • att Bröstcancerförbundets patient-panel känner oro över inte få tillgång till Varje år får bröstcancerpatienter. cirka under 2023Höga kostnader för diag-nostik och läkemedel är ett av all cancer läke-medel eller behandling.

För att framstegen inom bröstcancerforskningen kvinnor lever 5 år kvinnor och 65 män hos kvinnor är problem, men avsaknadkvinnor av personal och rätt kompetens är ett ännu allvarligdiagnosen personer avled ska komma patienterna till delDärför behöver skillnaderna mellan regioner och efter diagnosen spridd efterlyser Bröstcancerförbundet: drabbades av bröstcancer are hot mot patienternas tillgång till nya behandlingar. Bröstcancervården spridd bröstcancer av sin bröstcancer bröstcancer bröstcancerkliniker minska. bröstcancer 2023 skiljer sig också åt inom landet eftersomregionerna olika arbetssätt, Nationellahar riktlinjer för precisionsdiagnostik som säkerställer jämlikhet under 2023 kompetens, rutiner och riktlinjer. Avsaknad både kompatibla Källa: Bröstcancerrapporten 2024 . kvinnor och 65 män ochavresurseffektivitet över landet. kvinnor diagnosen journalsystem och kvalitetsregister för spridd bröst-cancer gör detfinansiering inte heller av drabbades av Bröstcancerförbundet tar varje år fram Bröstcancerrapporten. spridd bröstcancer  En modell för nationell ”International Flat Day” i Paris samlade deltagare från tolv länder. bröstcancer attpress. följa upp pati-enternas tillgångnya till precisionsdiagnostik nya medel till kompetensutveckling.

Du kan läsa hela2023 rapporten på brostcancerforbundet.se under möjligt rubriken läkemedel som också och omfattar läkemedel över landet. Så många som 20 procent av patienterna i  Nationell finansiering till kvalitetsregister för att garantera registrens kvalitet och Bröstcancerförbundets patient-panel känner oro över att inte få tillgång till utveckling samt göra det möjligt att följa upp hälsodata. läke-medel eller behandling. För att framstegen inom bröstcancerforskningen •  I mplementering Individuell 18 AMAZONABLADET NR 1 2025 Varje år får cirka personer avled ska komma patienterna till del behöver skillnaderna mellanavregioner ochPatientöversikt kvinnor lever 5 år IPÖ) på samtliga bröstcancerkliniker i landet för att möjliggöra uppföljning av alla av sin bröstcancer Därför efterlyser Bröstcancerförbundet: bröstcancerkliniker minska. efter diagnosen spridd bröstcancerpatienter med spridd sjukdom. under 2023

30%

BRÖSTCANCER I SIFFROR

88% 1 387 30% 5 91 387 504 12500 9 504 1 500

9 504

1 387

2 5

2 5

FÖRENINGEN PLATTNORMEN DRIVER TRE FRÅGOR: • Rätten att välja mastektomi framför bröstbevarande operation • Rätten att välja platt stängning • Rätten att välja platt symmetri och ta bort även det friska bröstet Föreningen jobbar också för att synlig-­ göra en platt bröstkorg och för att visa att det går utmärkt att leva ett fullgott liv, även utan bröst. Föreningen har en hemsida www.plattnormen.se, och finns på Instagram. För den som är platt, eller står inför ett beslut om rekonstruktion eller platt stängning finns en sluten Facebookgrupp (Plattnormen).

Boktips Hanna Björknäs och Sofia Jigrud har också skrivit boken Platt. Där berättar 15 kvinnor om kampen de fört för att få bestämma över sin egen kropp efter bröstcancer, och om sina egna upplevelser av att leva med färre än två bröst. Berättelserna illustreras av helt unika porträttbilder där kvinnorna själva fått välja precis hur de vill avbildas. För vi är unika och ska behandlas så, även i vården.

Plattpodden Genom diskussioner och intervjuer med andra platta personer utforskar Hanna och Sofia plattheten. Vad är kvinnlighet? Sitter den i brösten?

Kan man dejta utan bröst?

AMAZONABLADET NR 1 2025

19

Har du något du vill tipsa om? Hör av dig till redaktionen! Kontakt på sidan 4.

Recept Sötpotatis i ugn med fetaost, grönkål och balsamvinägerkräm

JAG SOM HAR LAGAT RÄTTEN När jag var i 15 årsåldern diagnostiserades jag med IBS som en del av Sjögrens Syndrom. Jag har sedan dess varit intresserad av kost/hälsa och träning.

Parallellt med mitt yrkesliv har jag läst och studerat mycket inom hälsa. Jag är utbildad certifierad/ diplomerad kostrådgivare (livsstilscoach) på Bergklint Education.

Jag älskar att laga hälsosam och god mat, smaklig spis!

ROSA OKTOBER 2024 Tack till alla fantastiska volontärer i BCF Amazona!

Det är ni alla som gör att vi har möjlighet att synas så mycket och träffa så många människor under oktober!

HÄLSOMÄSSA I SKÄRHOLMEN På hälsomässan i Skärholmen under oktober deltog 15–20 utställare med fokus på hälsa.

BCF Amazona deltog som utställare för första gången. Sussie Åkerström som är samordnare i Resursgruppen och ytterligare en person från gruppen fick många tillfällen att informera om mammografi och självundersökning. Många besökare ville också stötta vår verksamhet genom att köpa våra produkter.

STORT TACK OCKSÅ TILL ... ÅGESTA GOLFKLUBB som vid sin årliga tävling Pink ladies samlade in pengar till oss. 2024 gav det drygt 20 000 kr.

PATRICK EKWALL och BRÖSTCANCERFÖRBUNDET som organiserade en

golfturnering där volontärer från BCF Amazona deltog som funktionärer

DE LAGE LANDEN FINANS AB som köpte en föreläsning om brösthälsa

Tack till KAROLINSKA SJUKHUSET och CAPIO S:T GÖRAN för att vi fick stå i deras lokaler och informera om föreningen och sälja Rosa Produkter WOW FOUNDATION som bjöd in oss som föreläsare för att prata om brösthälsa BARKARBYLOPPET där vi bjöds in att ha en kostnadsfri utställning

Tünde Beck-Friis

DIRTY COCO som under oktober sålde 2 olika desserter där 10% gick till oss.

JOHANNA BÖRJESON som anordnade konserten ”Vi firar Livet” med bl.a.

Amazonas kör Ladies in Pink MIA MAKOWER och EQUINIX som besökte oss för andra året i rad. Vi får

VI SYNS PÅ STAN

4 port 2 kg sötpotatis Rapsolja 1 påse grönkålsblad utan stjälkar Salt Peppar 2 förp Fetaost 1 krm vitlökspeppar 4 msk balsamvinägerkräm

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

(Grillad lax eller kyckling som tillbehör, valfritt) (Grönsallad som tillbehör, valfritt)

Servera gärna kyckling eller grillad lax och en sallad till men rätten fungerar också alldeles utmärkt som en komplett vegetarisk måltid utan tillbehör

Sätt ugnen på 200 grader.

Skala sötpotatisen och skär i 2 cm tjocka skivor.

Lägg skivorna på smörpapper i en långpanna (bara ett lager).

Pensla med olja, krydda med salt och vitlökspeppar.

Grädda mitt i ugnen 20–30 minuter (beroende på ugn).

Ta ut och lägg på smulad fetaost i ett jämnt lager och grönkålsbladen utan stjälkar.

Sätt in i ugnen igen på en lägre fals och tillaga 10–15 minuter till (bevaka att grönkålsbladen inte blir brända).

8. Ringla balsamvinägerkräm över rätten.

möjligheter att berätta om brösthälsa och Mia och hennes arbetskamrater tillverkar armband och bokmärken. De köper sedan sin egen produktion och pengarna går till BCF Amazona.

Amazonas kanslipersonal och Stina Sandin som är föreningsutvecklingsansvarig i Bröstcancerförbundet inledde oktober med att dela ut drygt 100 Rosa Band och reflexer vid Odenplan. Förbipasserande fick också informationsbroschyrer om självundersökningen och bröstklämappen.

Bon appetit!

20

AMAZONABLADET NR 1 2025

AMAZONABLADET NR 1 2025

21

DITT MEDLEMSKAP

DITT MEDLEMSKAP

MEDLEMSTIPSET!

En kväll i oktober samlades några medlemmar på Amazonas kansli för en pysselkväll. Helena Barkman ledde arbetet assisterad av Jessika Friberg – båda stödpersoner.

I början tyckte deltagarna att det var lite svårt att få till det men sedan kom alla igång och skapade väldigt fina armband/nyckelringar.

Några köpte sina egentillverkade armband och några lämnade dem till försäljning.

Hos oss möter du alltid en medsyster och stödperson med erfarenhet av bröstcancer.

C A F E TRÄ FFA R ( “D ro p - in ” ) O n sd a g a r k l 10- 1 2 29 Januari 19 Februari 12 Mars

2 April 7 Maj 4 Juni

Frejgatan 32, 2 tr

08-32 55 90

AMAZONABLADET NR 1 2025

Mottagningen finns på Frejgatan 32, 2 tr

Frejgatan 56, 113 26 Stockholm www.amazona.se

22

Precis som plantan behöver stöd för att bli en stark växt, behöver vi människor stöd genom perioder av smärta och motstånd i livet.

När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst är ett samtalsstöd guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser.

Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt.

Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i din nuvarande livsfas.

Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ?

Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp.

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar som councellor med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet.

Välkommen att höra av dig via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se

I N G E N S K A BEH ÖVA VA R A E N S A M ME D S IN BR ÖS TC A NC E R

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA TILL VÅRT KANSLI, FREJGATAN 56!

DITT MEDLEMSKAP

DITT MEDLEMSKAP

OKTOBERPYSSEL­

MOW Hälsa, Frejgatan 32, 2 tr. Postadress: Box 223, 182 06 Djursholm. www.mow.se

AMAZONABLADET NR 1 2025

23

DITT MEDLEMSKAP

”PALLIATIV VÅRD – BÄSTA MÖJLIGA LIVSKVALITET” RCC (Regionalt Cancercentrum) Stockholm Gotland har tagit fram nya filmer om palliativ vård och vilka möjligheter som finns. Ett flertal patientorganisationer däribland BCF Amazona var inbjudna till ett event med filmvisning och möjlighet till frågestund och diskussioner.

Lever du med spridd bröstcancer?

Efter visningen fanns en panel bestående av läkare, sjuksköterskor, representant från PNR (Patient- och närståenderåd) samt filmteamet. De svarade på frågor som kommit upp under filmvisningen.

TANDVÅRDSBIDRAG VID CYTOSTATIKABEHANDLING. Den som får cytostatikabehandling har rätt till ett tandvårdsbidrag på 600kr.

Det kan vara lätt att missa det här om onkol­og/kontaktsjuk­ sköterska inte känner till möjligheten att få det här bidraget.

Be din onkolog/kontaktsjuksköterska att få ett Läkarintyg för särskilt tandvårdsbidrag till förebyggande tandvårdsåtgärder enl 2 kap 1a paragrafen lagen (2008:145) om statligt tandvårdsstöd.

Det finns en mall på Alltid öppet.

Har du fyllt 65 år får du ytterligare bidrag på 600kr.

Massageform Triangle Denna protes ger mjuk massage vid användning och baksidan gör att luft kan cirkulera så att huden känns sval och kan andas.

Modellen är lite högre och lite fylligare jämfört med våra andra massageproteser.

Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken (evamelke.se) för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.

Vill du veta mer?

Kontakta kundservice 042-252700, info@camp.se

Camp Scandinavia AB 042-25 27 00

info@camp.se

Amazona_2024_November.indd 1 24 AMAZONABLADET NR 1 2025

camp.se

Bröstcancerförbundet anordnar varje år utbildning för nya medlemmar i lokala bröstcancerföreningar.

Ordförande Britt Sandberg och verksamhetschef Izabela Grape från BCF Amazona var inbjudna för att presentera Amazonas verksamhet. Det blev också tillfälle att prata med representanter från andra bröstcancerföreningar.

WORKSHOP PALLIATIV VÅRD Den 10:e oktober deltog vi i en workshop om palliativ vård och Min vårdplan. RCC (Regional Cancer Center) hade bjudit in till en heldags workshop i samarbete mellan NAG (nationella arbetsgruppen) för palliativ vård och nationella stödfunk­tioner för Min vårdplan cancer. Syfte med dagen var att diskutera gemensamma utmaningar och lösningar för att kommunicera med patienter om långvariga tillstånd och palliativa vårdbehov.

Vilka begrepp kan och bör användas i Min vårdplan i olika situationer?

Hur ser patienterna på detta?

Det är viktigt att förstå vad spridd bröstcancer innebär, och hur det påverkar dig och din kropp. Då kan du lättare prata med din doktor om ditt liv och din behandling.

På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om din sjukdom och vilken hjälp och stöd du kan få.

PP-IBR-SWE-0734, Nov-2022

STYRELSEUTBILDNING

Nyhet – vår senaste medlem i vår omtyckta massageprotesfamilj:

Pfizer AB | Tel 08-550 520 00 | pfizer.se

2024-11-11 13:45:51

10206595_Pfizer_annons_spriddbrostcancer_170x242_nov-22.indd 1

2022-11-15 10:52

BCF AMAZONAS ÅRSMÖTE

M

IN

ER

IN 20 G S A 25 NM

OD AN

Tisdagen den 25 mars 2025, klockan 18.00–19.00

PLATS ABF-huset, Katasalen, Sveavägen 41 i Stockholm.

ANMÄLAN I första hand anmäler du dig direkt på vår hemsida www.amazona.se Du kan också ringa eller maila kansliet senast onsdag den 19 mars.

HANDLINGAR Möteshandlingar finns tillgängliga från och med den 14 mars på hemsidan

www.amazona.se/moteshandligar

Vi skickar gärna handlingarna om du ringer eller mailar oss.

Välkommen!

Styrelsen i BCF Amazona

AI OCH BRÖSTCANCERSCREENING Bilddiagnostik är grunden för all bröstcancervård. Användning av AI vid granskning av mammografi­ bilder har påverkat användningen av resurser. Studier har visat att en radiolog och AI hittar lika många eller fler cancrar än om bilderna bedöms av två radiologer. Överläkaren och bröstradiologen Karin Dembrower kommer att berätta om studien ScreenTrustCAD och implementering av AI, i screeningprogrammet för bröstcancer på Capio S:t Görans sjukhus.

26

AMAZONABLADET NR 1 2025

Ta vara på möjligheten att vara med och påverka verksamheten i BCF Amazona.

TID Tisdag 25 mars, kl 19.30

FÖRELÄSNING EFTER ÅRSMÖTET

Nu är det dags att nominera kandidater till BCF Amazonas styrelse För att kunna driva ett gott arbete i vår förening behöver vi personer som engagerar sig på olika plan.

Vi hoppas att du som är medlem föreslår kandidater som vi i valberedningen kan kontakta i vårt arbete inför årsmötet. Vill du nominera

någon eller är du själv intresserad av att kandidera till styrelsen är du välkommen att höra av dig till oss i valberedningen. Mandatperioden för uppdragen är ett eller två år.

Vi söker också dig som är intresserad av att ingå i valberedningen.

LÄMNA DITT NAMNFÖRSLAG TILL VALBEREDNINGEN SENAST DEN 4 FEBRUARI 2025

PLATS ABF-huset, Katasalen, Sveavägen 41 i Stockholm.

Vi som ingår i valberedningen är:

FÖRELÄSARE Karin Dembrower, Överläkare, PhD Capio S:t Görans sjukhus

Tarja Rosengren tarja.rosengren@amazona.se 0703-876 361

Anna Bronner bronneranna441@gmail.com 0736-500 084

Birgitta Särnmo birgitta.sarnmo@amazona.se 0705-237 885

AMAZONABLADET NR 1 2025

27

DITT MEDLEMSKAP

DITT MEDLEMSKAP

NO

BCF AMAZONA H ar du läst artikeln om Amazonas framväxt på sid 10 så har du fått en inblick i hur pionjärer och engagerade personer byggde upp Bröstcancerföreningen Amazona. För att vi även framöver ska kunna vara en livskraftig förening och fortsätta göra det vi gör för bröstcancerdrabbade måste det finnas engagerade medlemmar som vill bidra till arbetet även idag.

Vi behöver dig som vill vara med och göra skillnad genom att vara med i styrelsen eller i det volontära arbetet i någon av våra grupper.

Styrelsen ska också behandla och fatta beslut om frågor som ligger utanför den normala i verksamheten.

2. Styrelsen är arbetsgivare och rådgivande för föreningens verksamhetschef. Det innebär att utvärdera verksamhetschefens arbete och hantera anställningsvillkor.

planen ska beskriva vad föreningen planerar att göra under närmast kommande år.

Vid strategiarbete behöver man ta hänsyn till en mängd olika faktorer inte minst vilka medel som finns till för­fogande. I allt arbete måste styrelsen utvärdera nyttan för medlemmar och bröstcancerdrabbade av olika alternativ.

3. Styrelsen har också ansvar för att ta fram strategier och planer för hur man vill att föreningens verksamhet ska utvecklas i framtiden. Det görs på både kort och lite längre sikt. Verksamhets-

VAD GÖR AMAZONAS ORDFÖRANDE? Fram till årsmötet 2022 var Ordförande även verksamhetsansvarig i föreningen.

Vid årsmötet 2022 fattades beslut om

Så här kan man kort beskriva arbetet i föreningen.

VAD GÖR STYRELSEN EGENTLIGEN? Ansvaret för att BCF Amazona sköts på ett korrekt sätt vilar på styrelsen. Man ska följa lagar, förordningar och avtal och inte minst ska de beslut som med-­ lemmarna tar på årsmötet verkställas.

Styrelsen ska planera för föreningens framtid och leda verksamheten med fokus på medlemmarna utifrån vision, mission och medlemslöfte.

STYRELSEARBETETS TRE DELAR 1. Styrelsens kontrollerande arbete rör framför allt att ekonomin sköts korrekt. Det ska finnas medel för att driva föreningen och styrelsen ska prioritera så att pengarna används till det som gagnar medlemmarna bäst.

28

AMAZONABLADET NR 1 2025

Planering för Amazonabladet pågår

DITT MEDLEMSKAP

DITT MEDLEMSKAP

Framtiden för

ningar och samtalsgrupper för medlemmar med spridd bröstcancer.

• Amazonas STÖDPERSONER träffar bröstcancerdrabbade på våra sjukhus, via telefonkontakt och vid våra olika aktiviteter. Deras uppgift är att ge stöd till personer före, under och efter bröstcancerbehandling och information om vad vi kan bidra med.

Samtliga stödpersoner har genomgått en speciell utbildning för att kunna hålla samtal på ett bra sätt. Genom att ha en dialog med personal på sjukhusen ges möjlighet att återkoppla information om hur patienter upplever vården och vad som kan förbättras.

• En viktig uppgift för oss i Amazona är SAMVERKAN med vården. Genom att föra fram patientperspektivet i VI HAR FLERA OLIKA möten med olika organisationer som ARBETSGRUPPER hanterar bröstcancervård inom Region Det är styrelsens ansvar att verksamheten i de olika grupperna fungerar och Stockholm kan vi bidra till att förbättra vården för bröstcancerpatienter. Vi har det mesta av arbetet i BCF Amazona också fått möjlighet att belysa patientgörs av ideella krafter i våra arbetsperspektivet i forsknings och utveckgrupper. lingsprojekt vilket ökar möjligheterna • I RESURSGRUPPEN samlas de till en mer patientanpassad vård. som inte är engagerade i någon av de För tillfället är BCF Amazona en av andra arbetsgrupperna. Som ny volontär partnerna i två EU-finansierade börjar du ofta i Resursgruppen vars uppgift är att hitta och introducera nya projekt. volontärer, informera intresserade om arbetet inom BCF Amazona och bemanna vid olika aktiviteter där volontärernas hjälp behövs • En grupp arbetar med att ta fram INFORMATION som riktar sig till våra medlemmar, till bröstcancerdrabbade och deras närstående samt till allmänheten. Vår tidning Amazonabladet, vår hemsida www.amazona.se och sociala media som Facebook och Instagram är viktiga kanaler för att nå ut. Vi informerar också via tryckt informationsmaterial och presentationer samt genom direkt kontakt till organisationer och privatpersoner.

• Vi har en grupp som tar fram ett Vår Kanslist Birgitta Ekman program för MEDLEMSAKTIVI­ TETER. Vi försöker ha en stor bredd; KANSLIPERSONALEN ÄR temamöten, föreläsningskvällar, SPINDELN I NÄTET medlemsmöten, samtalsgrupper och För att hålla den dagliga verksamheten olika typer av rehabiliterings- och igång finns förutom vår verksamhetsfriskvårdsaktiviteter. chef ett kansli och en ekonomifunkVi ordnar också särskilda föreläsatt dela rollerna till en ordförande och en verksamhetschef. Ordförande väljs av årsmötet och har till uppgift att planera och leda styrelsens arbete.

Verksamhetschefen ansvarar för det dagliga arbetet i föreningen och är arbetsledare för de anställda i föreningen.

Ordföranden har ett arbetsgivar­ ansvar för Verksamhetschefen och är bollplank och rådgivare till denne.

I Ordföranderollen ingår också en del kontakter med Bröstcancer­förbundet och andra externa organisationer.

Såväl ordförande som styrelsen i övrigt medverkar en hel del i det operativa arbetet i föreningen.

AMAZONAS OLIKA ARBETSGRUPPER FÖR VOLONTÄRT ARBETE • Resursgruppen • Information • Medlemsaktiviteter • Stödpersoner • Samverkan

tion. Kansliet samarbetar med alla aktiva volontärer. De tar emot telefonsamtal, spontana och planerade besök, sköter administration och logistik inför olika aktiviteter.

Kanslipersonalen är också utbildade stödpersoner. Ekonomifunktionen sköter vår bokföring, sammanställer prognoser och bokslut samt tar fram underlag för budget.

HUR SKA VI KLARA FRAMTIDEN.. .

Vi behöver arbeta framåt och bli fler om vi fortsatt ska kunna vara en förening som gör skillnad! Har vi inte möjligheter att fortsätta med vårt utbud av stöd och aktiviteter är det svårare att locka medlemmar. Färre medlemmar leder till en sämre ekonomi som leder till att vi inte har råd att erbjuda allt det vi gör idag. Det blir en ond cirkel som du kan hjälpa oss att bryta.

Så kom och var med i vårt volontära arbete. Vi har trevligt tillsammans och det är en bra känsla att veta att man bidrar till något som är betydelsefullt för andra!

Britt Sandberg, ordförande Tarja Rosengren, valberedningen

AMAZONABLADET NR 1 2025

29

DITT MEDLEMSKAP

Medlemsförmåner

HEADWEAR: HOUSE OF CHRISTINE

Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

EVA MELKE

SCHILA SALONG

KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB

AMOENA

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvud­ bonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se PERUKER: ELLEN WILLE WIG COMPANY

THUASNE REHABBUTIKEN

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se

Därför heter vi

Amazona!

KOM TILL OSS OCH PROVA – PERUKER & TURBANER. Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i flera olika modeller, frisyrer och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker. För din bästa känsla och komfort!

•

Salonger över hela Sverige

•

Fri konsultation

•

Över 150 peruker i vårt sortiment

•

Inklippning, justering, måttanpassning

•

Webshop med turbaner, peruker, tillbehör

Vi tar emot rekvisition.

•

Kundkvällar med olika tema

CARLMLUNDH.SE CARL M LUNDH - SALONGER: STOCKHOLM | GÖTEBORG | MALMÖ | HELSINGBORG | JÖNKÖPING | KALMAR | LUND | UMEÅ | VÄSTERÅS

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning.

Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.amoena.se

CARL M LUNDH SALONGER

erbjuder Amazonas medlemmar 10% rabatt vid köp av valfri produkt eller service från Carl M Lundh. Visa ditt medlemskort när du handlar. Rabattten gäller i alla Carl M Lundh salonger vid ett köptillfälle. Erbjudande gäller alla våra produkter och tjänster; t.e.x. egenavgift vid köp av peruk, turban, skötselprodukter, accessoarer eller service som styling, klipp eller färg m.m. www.carlmlundh.se

AMAZONLILJAN är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.

Vill du ha ditt medlemskort i handen är du välkommen att hämta det på vårt kansli på Frejgatan 56.

10.00–14.00, måndag–fredag.

En annan inspiration är AMAZONERNA. Ett strid­bart folk av idel kvinnor i den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.

TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER Alla som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten smink­ väska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med gåvan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss.

Tillsammans blir vi starkare!

Necessären delas ut till dig på onkologmot­t agningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

| ÖREBRO. PARTNER - SALONGER: ANDERSTORP | BORÅS | ESKILSTUNA | FALUN | GÄLLIVARE | KARLSKOGA | KARLSTAD | KRISTIANSTAD | LINKÖPING | LULEÅ | NORRKÖPING | RONNEBY | SKELLEFTEÅ | SKÖVDE | SOLLEFTEÅ | SVENLJUNGA | UPPSALA | VARBERG | VISBY | VÄSTERVIK | VÄXJÖ | ÄNGELHOLM | ÖRNSKÖLDSVIK. KONTAKT OCH INFORMATION: CARMLUNDH.SE

AMAZONABLADET NR 1 2025

31

VÅRENS PROGRAM • januari - juni 2025•

VÅRENS PROGRAM • januari - juni 2025• I BCF Amazona erbjuder vi varje termin ett brett och varierat program för alla medlemmar. Det är temamöten, föreläsningskvällar, medlemsmöten, samtalsgrupper och olika typer av rehabiliterings- och friskvårdsaktiviteter.

Vi anordnar också särskilda föreläsningar och samtalsgrupper för medlemmar med spridd bröstcancer.

Att planera och ta fram programmet görs volontärt av en grupp medlemmar.

Flera aktiviteter leds också av medlemmar. Vill du ha sällskap på din promenad eller har något annat intresse du vill dela med andra är du också mer än välkommen att höra av dig!

Hör av dig om du har önskemål eller förslag på sådant som inte finns i programmet idag.

DIGITALA FÖRELÄSNINGAR FÖR ALLA VIA ZOOM

Start kl 19:00

KL 19:00–20:30 (OM EJ ANNAT ANGES) Tisdag 28 jan

Sex- och samlevnad Theodora Kunovac Kallak

Sid 37

Onsdag 12 mars

Lymfödem och egenvård Pia Bergholm

Sid 38

Onsdag 29 jan

Rekonstruktion efter bröstcancer Jan Jernbeck

Sid 37

Tisdag 18 mars

Hand- och fotsyndrom Lena Honkanen

Sid 38

Tisdag 04 feb

Biverkningar av antihormonell behandling Anna von Wachenfeldt Väppling

Sid 37

Tisdag 08 april

Rädsla för återfall Sam Rotstein

Sid 39

Tisdag 11 feb

Munhälsa vid cancervård Karin Garming Legert

Sid 37

Tisdag 22 april

Hantera oro vid bröstcancer Tove Wahlund och Erik Andersson

Sid 39

Tisdag 18 feb

Trippelnegativ Bröstcancer Barbro Linderholm

Tisdag 27 maj

Antioxidanter, kost och cancer Martin Bergö – Prorector KI

Sid 39

Tisdag 11 mars

Kontemplation – Vägen till ett gott liv?

Ted Harris

FÖRSNING EFTER Sid 38 ÅRSMÖTET Sid 38

FYSISKA MÖTEN FÖR ALLA

FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56 (OM EJ ANNAT ANGES)

KL 18:00–20:00 (OM EJ ANNAT ANGES)

FRISKVÅRD OCH REHABILITERING PÅ PLATS ELLER DIGITALT

SIDA 43–46

• Yoga

• Digital Mediyoga

• Amazonas bokklubb

• Digital Cirkelfys

• Stick-a-long

• Mötesplats Norrtälje

• Drop-in fika

• Samtalsgrupper för medlemmar

• Körsång ”Ladies in pink”

Verksamheten sker i samarbete med

32

AMAZONABLADET NR 1 2025

• Nätverksträffar och samtalsgrupper för dig med spridd bröstcancer • Varmvattengympa Solna och Norrtull

KL 14:00–16:00 (OM EJ ANNAT ANGES)

Onsdag 19 feb

Hur blir jag volontär Sussie Åkerström, Tarja Rosengren

Sid 34

Tisdag 4 mars

Chokladprovning Cecilia Nordström

Sid 34

Onsdag 19 mars

Att vara anhörig Peder Sundström

Tisdag 25 mars

Onsdag 22 jan

Forskning och behandlingar vid spridd bröstcancer Jonas Bergh – DIGITALT

Sid 40

Onsdag 05 mars

ASIH för dig med spridd bröstcancer Linda Björkhem Bergman – DIGITALT

Sid 40

Sid 34

Torsdag 27 mars

Smärta vid spridd bröstcancer Mikaela Luthman – DIGITALT

Sid 42

ÅRSMÖTE & Föreläsning om AI och bröstcancerscreening , (ABF-Huset) Karin Dembrower

Sid 26

Onsdag 7 maj

Fråga doktorn om spridd bröstcancer Sara Margolin – DIGITALT

Sid 42

Onsdag 9 april

Det hänger på håret Carl M Lundh

Sid 35

Onsdag 14 maj

Låt din sexualitet blomma Karolina Ersson – På plats, Frejgatan 56

Sid 42

Onsdag 9 april

Guidad visning av Stockholms Stadshus Lokal Guide (OBS! TID: kl 15–16)

Sid 35

Tisdag 20 maj

Hudvård under cancerbehandling Dzemila Sukurica – På plats, Frejgatan 56

Sid 42

Tisdag 6 maj

Fatigue efter bröstcancer Aina Johnsson och Monika König

Sid 36

Onsdag 14 maj

Låt din sexualitet blomma Karolina Ersson

Sid 36

Tisdag 20 maj

Hudvård under och efter cancerbehandling Dzemila Sukurica

Sid 36

TID OCH PLATS KAN VARIERA – SE DE SEPARATA ANNONSERNA FÖR RESP AKTIVITET FÖR MER INFORMATION • Medlemsträffar med olika teman

OBS! NY TID

Verksamheten sker i samarbete med

AMAZONABLADET NR 1 2025

33

PROGRAM

PROGRAM

• Fysiska möten för alla• PLATS:

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN:

WWW.AMAZONA.SE • INFO@AMAZONA.SE • 08-32 55 90

CHOKLAD­PROVNING

ÄR DU BEREDD ATT GE LITE AV DIN TID OCH GÖRA SKILLNAD?

Välkommen till en smakupp­levelse som kommer att förföra dina sinnen och utöka dina kunskaper om choklad!

Tillsam­mans med Chokladexperten Cecilia Nordström från Chocolates får du möjlighet att utforska den underbara världen av choklad och praliner. En härlig mix av ren choklad och praliner – totalt 12 olika smaker.

Cecilia kommer att guida dig genom provningen. Du får lära dig allt från hur kakaobönor odlas till hur de förvandlas till delikata praliner och tryfflar. Från böna till pralin – vi avslöjar alla hemligheter!

Lär dig mer om chokladens historia, till­verkningstekniker och smakvariationer.

Varmt välkommen.

Det är lärorikt, givande och roligt att vara volontär i Amazona! Du har kanske sett oss arbeta på diverse tillställningar? Vi vill göra ännu mer och därför behöver vi bli fler! Vi har både korta och längre projekt: allt ifrån att packa sminkväskor till att skriva i Amazonabladet eller vara med på en mässa. Du har kanske en idé och vill genom­ föra den? Kom till minglet så träffar du Sussie Åkerström och Tarja Rosengren som berättar om hur en dag som en Amazona kan se ut.

TID Onsdag 19 februari, kl 18–20, BCF Amazona, Frejgatan 56 LEDARE Sussie Åkerström och Tarja Rosengren, BCF Amazona

34

AMAZONABLADET NR 1 2025

TID Tisdag 4 mars, kl 18–20 BCF Amazona, Frejgatan 56 LEDARE Cecilia Nordström, Chocolates Pris: 50kr

ATT VARA ANHÖRIG ...

Som anhörig till en bröstcancerdrabbad är man med från dag ett. Man är fallskärm när marken rämnar och samtalstera­ peuten på plats, den största livlinan och stötte­pelaren – men allt detta utan varken förvarning eller utbildning. När den cancerdrabbade åker Jetline genom vården får vi anhöriga försöka hinna med på sparkcykel.

Som make/ maka/ partner är man dessutom ofta den som får alla frågor och förväntas vara kommunikatör runt sin drabbade familj.

Nu när ganska många år har gått sedan min fru drabbades av bröstcancer kommer jag att prata om och runt min egen erfarenhet av att bli anhörig till en bröstcancerpatient. Jag var en 38-årig pappa med två små barn och ett bröllop i antågande. Hur hanterade vi beskedet, ångesten, alla frågor, och inte minst hyperaktiviteten? Och varför berättade ingen om cancerbaksmällan?

DET HÄNGER PÅ HÅRET

I samarbete med Prostatabröderna

TID Onsdag 19 mars, kl 18–20 BCF Amazona, Frejgatan 56 FÖRELÄSARE Peder Sundström

Sofie Wallin och Victoria Persson berättar om hur de dagligen träffar personer som drabbats av håravfall genom bland annat medicinsk behandling. De kommer att visa upp och prata om peruker och turbaner samt dela med sig av sina erfarenheter och sina bästa tips.

De kommer även gå igenom vad som händer med håret efter behandlingen och olika lösningar på vad man kan göra när håret är på väg tillbaka.

Visste du att den medicinska kvalitén för din bröstprotes håller i upp till två år? Efter det kan det vara dags för en ny. Varmt välkommen för att prova ut och hämta din nya bröstprotes hos Amoena. Öppet måndag-fredag, kl: 10:00-17:00.

TID Onsdag 9 april, kl 18–19.30 BCF Amazona, Frejgatan 56

amoena.se 08 545 257 70 info.se@amoena.com Norra stationsgatan 56

FÖRELÄSARE Sofie Wallin och Victoria Persson, Carl M Lundh/ Perukshopen

GUIDAD VISNING AV STOCKHOLMS STADSHUS Välkommen på en guidad visning av Stadshusets salar.

Under visningen får vi se Stadshusets festsalar och ta del av byggnadens storslagna miljö. Guiden berättar om historia, politik, arkitektur och Nobelfesten.

Vi får besöka Blå hallen, Gyllene Salen, Rådssalen och Prinsens galleri och lära oss mer om denna ikoniska byggnad från 1923 och hur den

Dags för en ny bröstprotes?

har använts sedan dess.

Samling utanför entrén kl 14:45, visningen börjar kl 15 och pågår i ca 50 minuter.

TID Onsdag 9 april, kl 15–16

Använd QR koden för mer information

Cancervård utan väntetid Välkommen till Christinakliniken på Sabbatsberg.

Vi hjälper dig med utredning och behandling av bröstcancer. Hos oss får du tillgång till det senaste inom precisionsmedicin och en personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Vi tar emot försäkringsoch privatbetalande patienter.

LEDARE Lokal guide Pris: 50kr

Aleris Christinakliniken Sabbatsbergs sjukhus Olivecronas väg 5, Tel 076-502 11 39 aleris.se/christinakliniken

AMAZONABLADET NR 1 2025

35

PROGRAM

PROGRAM

LÅT DIN SEXUALITET BLOMMA

FATIGUE EFTER BRÖSTCANCER Aina Johnsson har i sin doktorsavhandling undersökt hur vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancer­ behandling påverkas av en rad faktorer och vad som kan orsaka problem vid återgång till arbete.

Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin där hon har träffat många patien-­ ter som under och efter cancerbehandling utvecklat psykiatriska symtom. Hon har också arbetat med multimodal rehabilitering för patienter med utmattningssyndrom, och ser många likheter mellan utmattnings-

syndrom och cancerrelaterad fatigue.

Föreläsningen handlar om vilken hjälp som finns att få om man får problem. Det kommer även att finnas utrymme för frågor.

Alla behöver vi närhet, beröring och kärlek. Det är ett grundläggande behov som ger oss kraft och ökar vårt inre välbefinnande. I samband med en allvarlig sjukdom så som cancer kan behovet av såväl psykisk som fysisk närhet förändras och påverka den sexuella lusten och vägen till njutning.

Under föreläsningen berör Karolina sexuell hälsa ur ett holistiskt perspektiv och be­rättar hur den kan påverkas.

Du får även konkreta råd om hur du kan stärka din kroppsliga självkänsla, träna dina sinnen till ökad njutning, känna mer lust och kärlek till dig själv samt hur du kan njuta med övningar

och produkter som stöd.

Du kommer även få möjlig-­ het att ställa frågor under föreläsningen.

Hjärtligt välkommen!

OCH AVBOKNING

36

I samband med cancerbehandling är det vanligt att man kan uppleva biverkningar även på huden. Dessa hud­problem kan ibland upplevas mycket besvärande men det finns hjälp att få.

Med anpassad hudvård och hygienprodukter kan biverkningar förebyggas och reduceras.

Dzemila Sukurica från La Roche-Posay berättar om hur du kan få din hud att må bättre under och efter behandlingen.

AMAZONABLADET NR 1 2025

WWW.AMAZONA.SE • INFO@AMAZONA.SE • 08-32 55 90

Välkommen till en föreläsning med Jan Jernbeck om bröst­rekonstruktion efter cancer, vi går igenom olika metoder, risker och fördelar med att återskapa bröstets form efter kirurgi.

Vi diskuterar både implantat och rekonstruktion med kroppens egen vävnad, samt hur dessa val kan påverkas av tidigare behandlingar t ex strålning. Vi får inblick i de

FÖRELÄSARE Aina Johnsson, Kurator och Forskare KI

aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan

ANMÄLAN:

DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

FÖRELÄSARE Karolina Ersson, sexualrådgivare med internationell Master i psykologi, 4D-wheel terapeut och vårdutbildare i vaginalstavsträning, intimhjälpmedel och sexuell hälsa på Aleah Care.

HUDVÅRD UNDER OCH EFTER CANCERBEHANDLING

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade

DIGITALT

REKONSTRUKTION EFTER BRÖSTCANCER

FÖRELÄSARE Dzemila Sukurica, Leg. Biomedicinsk analytiker, La RochePosay/Loreal

TID Tisdag 20 maj, kl 18–20 BCF Amazona, Frejgatan 56

BOKNING

PLATS:

TID Onsdag 14 maj, kl 18.30–20 BCF Amazona, Frejgatan 56

TID Tisdag 6 maj kl 18–20 BCF Amazona, Frejgatan 56

Monika König, Överläkare spec psykiatri och onkologi, BUP Konsultenhet, Region Stockholm

• Digitala föreläsningar •

Välkommen!

TID Onsdag 29 januari, kl 19–20:30 FÖRELÄSARE Jan Jernbeck, Doktor Plastikkirurg, Akademikliniken

SEX OCH SAMLEVNAD Theodora Kunovac Kallaks avhandlingsarbete handlade om att öka förståelsen för vad som sker i vaginalslemhinnan vid antihormonell behandling.

Många kvinnor som drabbas av bröstcancer får antihormonell behandling. Behandlingen ger ofta underlivsbesvär såsom torra slemhinnor, klåda och smärta vid samlag.

Theodoras målsättning med temakvällen är att visa hur vaginalslemhinnan är uppbyggd och hur problemen kan behandlas.

TID Tisdag 28 januari, kl 19–20:30 FÖRELÄSARE Theodora Kunovac Kallak, Docent, Uppsala Universitet

MUNHÄLSA VID CANCERVÅRD

BIVERKNINGAR VID ANTI-­ HORMONELL BEHANDLING få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktivi­ teten betalas avgiften tillbaka.

estetiska och psykologiska aspekterna av en rekonstruktion och får kunskap och stöd inför ett viktigt beslut..

På föreläsningen får du en allmän information om biverkningar av den anti­ hormonella behandlingen.

Anna svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad som kan göras för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.

TID Tisdag 4 februari, kl 19–20:30 FÖRELÄSARE Anna von Wachenfeldt, Onkolog, Södersjukhuset

Många får problem med tänder och muntorrhet i samband med sin cancerbehandling.

Under kvällen belyser Karin Garmin Legert vilka problem som kan uppstå och vad man kan göra själv för att förebygga eller lindra symptom.

TID Tisdag 11 februari, kl 19–20.30 FÖRELÄSARE Karin Garmin Legert Universitetsadjunkt, MD, Övertandläkare

AMAZONABLADET NR 1 2025

37

PROGRAM

PROGRAM

TRIPPELNEGATIV BRÖSTCANCER Barbro Linderholm föreläser om utredning/diagnostik och behandling av tidig och spridd trippelnegativ bröstcancer.

Kom och ställ dina frågor till Barbro i detta ämne.

En mindre del av föreläsningen handlar om den forskning som pågår med syfte att förbättra behandlingsresultaten för patienter i denna grupp, som nya biomarkörer,

RÄDSLAN FÖR ÅTERFALL Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara upp­märksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård?

Sam Rotstein leder diskus­ sionen kring detta viktiga ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad.

Ställ frågor till Sam om detta angelägna ämne som berör så många av oss.

nya läkemedel samt en studie som undersöker om TID Tisdag 18 februari, kl 19–20:30 FÖRELÄSARE Barbro Linderholm, Docent och Forskare vid Sahlgrenska Akademin vid Göteborgs Universitet.

KONTEMPLATION – VÄGEN TILL ETT GOTT LIV? Ted Harris har under många år arbetat med kontemplation i grupper. Detta handlar mycket om betydelsen av att stanna upp, ta sig tid att reflektera och att även odla sitt inre liv. I dagens hektiska samhälle blir tid för reflektion och att hitta lugnet allt viktigare för oss människor för att vi ska få ett hållbart och bra liv.

Vill du läsa mer om Ted Harris och kontemplation hittar du en artikel i AmazonaBladet nr 1/2024.

TID Tisdag 11 mars, kl 19–20.30

Pia Bergholm föreläser om vad som orsakar lymfödem och ger tips på egenbehandling och egenvård. Du lär dig hur lymf-­ systemet fungerar och hur du med enkla medel kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand, när du behöver söka vård och hur kompression ska vara anpassad för att fungera på bästa sätt. Pia visar grunderna i egen­vård och vad du själv behöver tänka på om du drabbas av lymfödem efter FÖRELÄSARE bröstcancerbehandling.

Pia Bergholm, Leg.sjukgymnast och medicinsk lymfterapeut TID Lymhälsan, i samarbete med Onsdag 12 mars, kl 19–20:30 SöF och LymfS

38

AMAZONABLADET NR 1 2025

HAND- OCH FOTSYNDROM • Vilka biverkningar kan cytostatikabehandling ge på händer och fötter?

• Vilka är symptomen?

• När ska man söka hjälp?

• Var och hur kan jag få hjälp?

Lena Honkanen föreläser om hand- och fotsyndrom och svarar på frågor kring biverk-­ ningar på händer och fötter.

TID Tisdag 18 mars, kl 19–20.30

Tove Wahlund och Erik Andersson har båda forskat kring hur man kan hantera sina orostankar på ett bättre sätt.

I denna föreläsning kommer de att gå igenom vad oro är och hur vi kan hantera olika typer av orostankar med några olika strategier.

TID Tisdag 22 april, kl 19–20:30

TID Tisdag 8 april, kl 19–20:30

FÖRELÄSARE Tove Wahlund, Dr, Leg Psykolog Karolinska Institutet Erik Andersson, Docent, Leg Psyko­log Karolinska Institutet

FÖRELÄSARE Sam Rotstein, Överläkare, onkolog Karolinska universitets­sjukhuset

ANTIOXIDANTER, KOST OCH CANCER

FÖRELÄSARE Ted harris, Präst, Teologie doktor, FTO

LYMFÖDEM OCH EGENVÅRD

Skyddar antioxidanter en frisk person från cancer i framtiden?

Vad är effekten av antioxi­ danter hos någon som redan är diagnosticerad med cancer?

Vad ska jag äta? Vad ska jag undvika att äta?

Frågorna är många.

Vi vet att trossatsen om antioxidanter och cancer driver en världsomspännande mångmiljardindustri. Cancer-

BOKNING FÖRELÄSARE Lena Honkanen, Med. fotvårdsspecialist, Medicinsk fotvård GKS, Solna Torg 3

HANTERA ORO VID BRÖSTCANCER

OCH AVBOKNING

patienter är storkonsumenter och många gånger påhejade från olika håll.

Kom och lyssna på Martin Bergö, professor i molekylär medicin, som tillsammans med sin forskargrupp har försökt besvara frågan om antioxidanter verkligen skyddar mot cancer. Är det någon skillnad om de används kurativt eller preventivt? Ny kunskap visar

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade

på ett orsakssamband mellan antioxidanter och ökad risk för cancer. Martin Bergö och hans forskargrupp har undersökt, ifrågasatt och kullkastat dogmen att antioxidanter motverkar utvecklingen av cancer och visat att antioxidanter till och med kan stimulera spridning av lungcancer.

Sambandet ses dock ännu så länge endast i lungcancer.

Materialet behöver även repro­ duceras av andra grupper, men erbjuder redan nu en föklarings­modell till tidigare studiers fynd att antioxidanter snarare bidrar till cancer än minskar risken för tumörsjukdom.

FÖRELÄSARE Martin Bergö, Prorektor KI, Professor i molekylär medicin, Dept. Biosciences and Nutrition vid Karolinska Institutet.

TID Tisdag 27 maj, kl 19–20:30

aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan

få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktivi­ teten betalas avgiften tillbaka.

Välkommen!

AMAZONABLADET NR 1 2025

39

PROGRAM

PROGRAM

• För dig med spridd bröstcancer• PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@AMAZONA.SE 08-32 55 90

RETREATDAGAR FÖR SPRIDD BRÖSTCANCER

RO I SJÄLEN 2-4 juni 2025

DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

återhämtning på Sigtunastiftelsen i samarbete med MOW Hälsa

ASIH FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

FORSKNING OCH BEHANDLINGAR VID SPRIDD BRÖSTCANCER Ämnet är aktuella och kommande behandlingar för spridd bröstcancer samt information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår.

Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

ASIH (Avancerad sjukvård i hemmet) ger medicinska vård i patientens eget hem. ASIH kan kopplas in för att ge stödjande insatser både när behandlingar ges i botande syfte och vid palliativ vård, när cancern inte längre går att bota. I föreläsningen kommer Linda gå igenom hur ASIH fungerar men också berätta om vad palliativ vård innebär. Palliativ vård är mer än bara vård i livets slutskede och kan ges under lång tid. Syftet med palliativ vård är att bidra till en så hög

livskvalité som möjligt när cancern inte längre går att bota, och att ge stöd till både patient och närstående.

TID Onsdag 5 mars, kl 14–16 FÖRELÄSARE Linda Björkhem-Bergman, Professor och Överläkare i Palliativ Medicin vid Karolinska Institutet och Stockholms Sjukhem.

Nu har vi möjlighet att erbjuda dig som lever med spridd bröstcancer att komma på vår retreat måndag – onsdag med fokus på själslig återhämtning.

Platsen vi valt är som hämtad från Italien och arkitekturen är inspirerad av miljön i Toscana.

P

å Sigtunastiftelsen är andlighet och inspiration en del av verksamheten och i skydd av historiens vingslag och hundraåriga traditioner vet vi att miljön är som klippt och skuren att hjälpa besökaren till själslig ro.

TID Onsdag 22 januari, kl 14–16 FÖRELÄSARE Jonas Bergh, professor KI, onkolog Karolinska Universitetssjukhuset

FOTO: ULF SIRBORN

Benitas Perukmakeri – din perukmakare i Stockholm Vi erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger.

Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor, med eller utan rekvisition.

Läs mer på benitashair.se

Benitas Perukmakeri

Benitas Perukmakeri Din prukmakare i Stockholm

Benitas Perukmakeri & Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm

samhörighet bär vi med oss i hjärtat för alltid. När vi är trötta och vill dra oss undan har vi som svårast att ta emot kärlek och öppna oss för gemenskap.

Samtidigt är det ofta i dessa stunder som vi längtar efter en hjälpande hand.

Under tre dagar, måndag förmiddag till onsdag eftermiddag, stannar vi med oss själva och varandra, får tid att fördjupa samtalet och dela reflektioner.

Du lyssnar in kroppens signaler, får lite mer utrymme för dig själv och dina funderingar. Temat är livsmod, självinsikt och andlighet med syfte att erövra en plats av ro i själen.

Vi kommer att vara kreativa och kommunikativa. Med en bra blandning av guidade meditationer, naturen, bild och text kommer vi att hjälpa insidan att komma till uttryck. Att mötas är att utvecklas, ögonblick av gemenskap och

Tanken är att du ska åka hem med en högre livsnärvaro och förstärkt självkänsla, tillit, om du så vill.

Ledare för återhämtningsdagarna är Carolina Welin som arbetar med våra samtalsgrupper för spridd bröstcancer.

Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc. Ankomst måndag förmiddag och hemresa onsdag eftermiddag.

I priset ingår två frukostar, två luncher, två middagar, för- och eftermiddagskaffe.

Tidpunkt.

Måndag 2 juni – Onsdag 4 juni 2025.

Kostnad. Egenavgiften är 500 kr som faktureras av Bcf Amazona.

Carolina Welin leder retreaten.

Ansökan. Maila din ansökan till info@amazona.se senast den 2 april 2025. Vi har 12 platser.

Din prukmakare i Stockholm

Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för 40utprovning AMAZONABLADET 1 2025 ärett kort ochsortiment du ärNR välkommen oavsett i barn Erbjuder stort perukertillförossdam, herrvar och Sverige du bor, med eller utan rekvisition. av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för

AMAZONABLADET NR 1 2025

41

REHAB OCH FRISKVÅRD

PROGRAM

FRÅGA DOKTORN OM SPRIDD BRÖSTCANCER

SMÄRTA VID SPRIDD BRÖSTCANCER Att lindra handlar inte bara om fysisk smärta utan det handlar i lika hög grad om oro, ångest, sorg och förtvivlan.

Mikaela leder samtalet kring smärta vid spridd bröstcancer och talar om vilket stöd som sjukvården kan erbjuda.

TID Torsdag 27 mars, kl 14–16

BOKNING OCH AVBOKNING

42

TID Onsdag 14 maj, kl 14-16 BCF Amazona, Frejgatan 56 FÖRELÄSARE Karolina Ersson, sexualrådgivare med internationell Master i psykologi, 4D-wheel terapeut och vårdutbildare i vaginalstavsträning, intimhjälpmedel och sexuell hälsa på Aleah Care.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade

AMAZONABLADET NR 1 2025

HUDVÅRD UNDER CANCERBEHANDLING FÖRELÄSARE Dzemila Sukurica, Leg. Biomedicinsk analytiker, La RochePosay/Loreal

SAMTALSLEDARE Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA PRIS 750 kr för Amazonas medlemmar 1 225kr för övriga

INFO OCH ANMÄLAN Ing-Britt Karlsson, tel 070-570 64 19.

När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdig­behandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats.

Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas

MEDLEMSTRÄFFAR Alla medlemmar hälsas varmt TID Tisdag 21 januari, kl 18–20 välkomna till vår fina lokal på Frejgatan. Under kvällarna får Onsdag 12 februari, kl 18–20 du möjlighet att träffa några av Medlemsträff – Alla hjärtans dag våra stödpersoner som själva har erfarenhet av bröstcancer Torsdag 13mars, kl 18–20 och samtala med andra med­Tisdag 1 april, kl 18–20 lemmar.

Vi fikar och får en trevlig och Onsdag 23april, kl 18–20 fin stund tillsammans.

Torsdag 15 maj, kl 18–20

TID Tisdag 20 maj, kl 14-16 BCF Amazona, Frejgatan 56

aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald.

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan

TID Första träff: Tisdag 11 februari, kl 18–20

TID Första träffen planeras Fredag 17 januari, kl 14–16

FÖRELÄSARE Mikaela Luthman, överläkare Stockholms Sjukhem

I samband med cancerbehandling är det vanligt att man kan uppleva biverkningar även på huden. Dessa hud­problem kan ibland upplevas mycket besvärande men det finns hjälp att få.

Med anpassad hudvård och hygienprodukter kan biverkningar förebyggas och reduceras.

Dzemila Sukurica från La Roche-Posay berättar om hur du kan få din hud att må bättre under och efter behandlingen.

SAMTALSGRUPP FÖR MEDLEMMAR

Vi är passionerade bokmalar som träffas på Amazona, Frejgatan 56 och samtalar om böcker vi läst.

Vilka böcker vi skall läsa bestämmer vi efterhand.

Första träffen diskuterar vi boken”De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel” av Ruth Kvarnström-Jones.

FÖRELÄSARE Sara Margolin, MD, PhD, Associate professor Karolinska InstitutetI

och produkter som stöd.

Du kommer även få möjlig-­ het att ställa frågor under föreläsningen.

Hjärtligt välkommen!

KURS ELLER AKTIVITET SKALL BETALAS INNAN KURSSTART. INBETALT BELOPP ÅTERBETALAS EJ

AMAZONA BOK­KLUBB

TID Onsdag 7 maj, kl 14 –16

LÅT DIN SEXUALITET BLOMMA Alla behöver vi närhet, beröring och kärlek. Det är ett grundläggande behov som ger oss kraft och ökar vårt inre välbefinnande. I samband med en allvarlig sjukdom så som cancer kan behovet av såväl psykisk som fysisk närhet förändras och påverka den sexuella lusten och vägen till njutning.

Under föreläsningen berör Karolina sexuell hälsa ur ett holistiskt perspektiv och be­rättar hur den kan påverkas.

Du får även konkreta råd om hur du kan stärka din kroppsliga självkänsla, träna dina sinnen till ökad njutning, känna mer lust och kärlek till dig själv samt hur du kan njuta med övningar

Sara Margolin kommer till oss för att diskutera och svara på era frågor om spridd bröstcancer.

Sara ger råd, tips och coachar patienterna på ett pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

• Rehab och friskvård•

Tisdag 3juni, kl 18–20 Sommaravslutning

kan få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktivi­teten betalas avgiften tillbaka.

Välkommen!

PLATS BCF Amazonas kansli, Frejgatan 56

och arbetskamraternas reak­tioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ.

Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar. En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

PLATS BCF Amazonas kansli, Frejgatan 56 ANMÄLAN Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se

NÄTVERKSTRÄFFAR FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER En kronisk sjukdom tär på krafterna och man kan ha bättre och sämre dagar. Kontroller med några månaders mellanrum ger dessutom många veckor av oro inför resultatet.

Då gäller det att hitta strategier som gör att man kan klara vardagen, ha ork att göra trevliga saker och om möjligt även att arbeta. Både för en själv och för familjen och andra närstående gäller det att hitta en balans. Vi bjuder in till en nätverksträff för dig som diagnosticerats med spridd bröstcancer. Vi informerar om föreningen och våra aktiviteter och vilket stöd vi kan erbjuda.

TID Torsdag 16:e januari, kl 14–16 Tisdag 4:e februari, kl 14–16 Onsdag 12:e mars, kl 14–16 Onsdag 2:a april, kl 14–16 Torsdag 15:e maj, kl 14–16 Tisdag 10:e juni, kl 14-16 LEDARE AnnCha Ågren PLATS BCF Amazonas kansli, Frejgatan 56

AMAZONABLADET NR 1 2025

43

REHAB OCH FRISKVÅRD

REHAB OCH FRISKVÅRD

STICK-A-LONG

YOGA

Välkomna till några kravlösa handarbetskvällar som blir vad vi själva gör dem till!

KURS 1 Måndagar kl 15.30–17.00 3 februari – 24 mars

Ta med valfritt handarbete, stickning, virkning, broderi.

Har du inget på gång så kommer det att finnas garn och beskrivningar till små, enkla projekt om du har lust att börja på något nytt.

Under kvällen lyssnar vi till någons berättelse och fikar.

KURS 2 Måndagar kl 15.30–17.00 31 mars – 26 maj

TID Måndagar kl 18–20 Start 20 januari och sedan varje måndag fram till 5 maj.

PRIS 990 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga

LEDARE Annika Edqvist, Gudny Bartoletti

PLATS Stockholm kundalini­ yogacenter, Reimersholmsgatan 79, Plan -2, Stockholm

VATTENGYMNASTIK Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne.

I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro.

Välkommen till vatten­gänget! Vattengymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition. Bassängerna har 32–34 gradigt vatten.

SOLNA

KURS 1 Tisdagar kl 10.00–10.45 28 jan–18 mar, 8 ggr

KURS 1 Måndagar kl 18.10–19.00 Start 3 februari, 12 ggr (3 feb–5 maj, EJ v. 15 och v. 16)

KURS 2 Tisdagar kl 10.00–10.45 25 mar–13 maj, 8 ggr

LEDARE Eva Cállmin, diplomerad kundalini­­yoga- och mindful­ness­instruktör sedan 25 år.

PLATS BCF Amazona, Frejgatan 56

NORRTULL

KURS 2 Måndagar kl 19.00–19.50 Start 3 februari, 12 ggr (3 feb–5 maj, EJ v. 15 och v. 16)

LEDARE Marie Thunberg

OBS! Insläpp 18.00–18.10, därefter låses dörrarna!

PRIS 890 kronor

LEDARE Bim Schönbeck, legitimerad sjukgymnast och Anta Hedström, medicinsk lymfterapeut.

PLATS Vattenhuset AB, Sveavägen 167

PRIS 900 kronor medlemmar, icke medlemmar 1275 kronor Avgiften återbetalas inte.

PLATS Solna Rehab Nordväst, Hallen, Lövgatan 43, Solna

DIGITAL MEDIYOGA Välkommen till Medicinsk lymfyoga”MediYoga” när och där det passar dig! Kunniga Marie Androv leder mediyoga via zoom.

MediYoga är en lugn och djupverkande yogaform som är välgörande för alla, men är extra skonsam för dig med ödem.

Vi gör dynamisk mediyoga som sätter fart på lymfsystemet.

Passet består av andningsträning, mjuka rörelser, vila och meditation. Träningen tar hänsyn till våra olika förutsättningar och övningarna kan anpassas efter behov. Yogan görs sittande på matta eller stol, stående och liggande. Mediyoga hjälper lymfsystemet, stärker immunförsvaret och andningen ger effekt ända ner på DNA-nivå, visar forskningen.

Varje tillfälle spelas in och en länk skickas ut till deltagarna efter passet och finns tillgängligt i 14 dagar för dig som vill repetera eller ta igen missat tillfälle. Har du funderingar och frågor kring yogan är du välkommen att mejla till marie@sjalvtrygg.se LEDARE Marie Androv, mediyogaterapeut, mindfulnesslärare och ayurvedisk hälso- och livsstilscoach ANTAL Gruppen består av max 8 del­ tagare (förtur till nya deltagare).

PLATS Webbinarium via zoom

44

TID Start 22 januari Onsdagar Kl. 18–19 (5 februari, 19 februari, 5 mars, 19 mars, 2 april 16 april och 7 maj) PRIS 400 kr för medlemmar, 775 kr för icke medlemmar

AMAZONABLADET NR 1 2025

Anmäl dig senast 12 januari genom att mejla till: info@amazona.se. Anmälan är bindande. I anmälan skriver du ditt namn och”Mediyoga”.

Mejl med bland annat inloggningsuppgifter och information om inloggning i zoom får du från yogaläraren dagen före webbinariet.

Betala med swish till: 123 5142 039 eller bankgiro 5572-1229 senast den 12 januari.

Inbetald avgift återbetalas inte.

Varmt välkommen!

SAMTALSGRUPPER FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER LEVA – samtalsgrupper på onsdagar och torsdagar ONSDAGAR KL 14-16 29 jan, 19 feb, 26 mar, 16 apr, 21 maj, 18 jun TORSDAGAR KL 14-16 23 jan, 20 feb, 20 mar, 24 apr, 22 maj, 5 jun

LEDARE Carolina Welin, Dipl.

Psykosyntesterapeut PsA, Dipl. Psykosyntescoach PsA PRIS 450kr (6 tillfällen)

MÖTESPLATS NORRTÄLJE För några år sedan startade vi upp Mötesplats Norrtälje.

Skälet är att många av våra medlemmar har svårt att ta sig till Stockholm för att delta i medlemsträffar och aktiviteter.

TID Måndag 20 januari, kl 18–20 Måndag 10 februari, kl 18–20 Måndag 10 mars , kl 18–20 Måndag 14 april, kl 18–20 Måndag 12 maj, kl 18–20 Måndag 9 juni, kl 18–20

Vi träffas över en fika, och några av våra volontärer är på PLATS plats för att svara på frågor och Folkets Hus, Norrtälje berätta om vår verksamhet!

Anmäl dig till info@amazona.se

AMAZONABLADET NR 1 2025

45

Vi avslutar med en härlig dans ädje och energi i kroppen.

glädjespridare, har ökat min styrka, rörlighet och balans.”

REHAB OCH FRISKVÅRD

VÄLKOMMEN TILL AMAZONAS MEDLEMSKÖR

LADIES IN PINK

med ett ben i affärsvärlden

som gruppträningsinstruktör ika gruppträningsformer men nade i bröstcancer 2017. Jag gitalt med träningsglada cererfarenhet skapar jag pass r opererade och/eller har en träna med andra i samma de miljö.

u laddar ner appen samt hur art när du anmält dig.

Att sjunga i kör är roligt, energigivande och det finns flera goda hälsoeffekter.

Förutom andningsträning och stimulering av hjärta stimulerar sång flera kemiska processer i kroppen. Bland annat gör frisättning av dopamin att vi känner glädje.

Johanna Börjesson är sångerska, sångpedagog och körledare. Hon driver sång­ studion Singers Corner på södermalm och leder JBM sångensemble. Hon leder också projektkörer och friskvårdskörer på flera företag i Stockholm.

Hösten 2021 började Johanna träna med BCF Amazona och i mötet med de andra kvinnorna i gruppen föddes idén om en kör för Amazonas medlemmar.

46

Det finns forskning som visar att den som sjunger i kör mår bättre, blir piggare och mer avslappnad!

KURSSTARTER Kurs 1: 16 januari (7 tillfällen), dock ej vecka 9 Kurs 2: 13 mars (8 tillfällen), dock ej vecka 16–18 Du kan anmäla dig till kurserna var för sig eller till båda två direkt vid terminsstart.

PRIS 300 kronor Anmälan till: info@amazona.se TID Kören övar torsdagar kl 10.30–11.30 på Medborgarskolan på Hagagatan 23A. Alla medlemmar är välkomna, inga förkunskaper behövs!

AMAZONABLADET NR 1 2025

DIGITAL CIRKELFYS Den digitala cirkelfysen är inviduell träning i grupp och du kopplar enkelt upp dig via en zoomlänk i ditt hem eller var du än befinner dig i världen och du slipper ta dig i väg. Vi kommer träna hela kroppen med din egna kroppsvikt och gummiband. 12 övningar/2 varv. 45 sek/30 sek vila I en trygg hemmamiljö kan du träna och skapa energi och glädje tillsammans med mig.

Vi avslutar med en härlig dans för att få en sista boost med glädje och energi i kroppen.

TID Start måndag 13 januari (15 ggr) kl 18:00–18:40.

PRIS: 300 sek LEDARE Kristin Pallman, grupptränare

KRISTIN PALLMAN

DROP-IN-FIKA

TID Group training instructor Onsdag 29 januari, kl 10–12

Vill du träffa andra i samma situation? En onsdag i månaden kl 10–12 bjuder vi på fika i våra lokaler på Frejgatan 56.

Du får se hur vi har det, vi be-­ rättar mer om vår verksamhet och framför allt får du möjlighet att prata med andra som också vet hur det är.

Onsdag 19 februari, kl 10–12

Group training instructor since 2001 Onsdag 12 mars, kl 10–12 Digital group training since 2021 Onsdag instructor 2 april, kl 10–12 Onsdag 7 maj, kl 10–12

Du behöver inte anmäla dig i förväg Onsdag 4 juni, kl 10–12 och du får gärna ta med en vän.

Välkommen!

Kontakta vårt kansli 08-32 55 90 (10.00–14.00 mån–fre) eller på info@amazona.se om du har några frågor

UTPROVNING AV BRÖSTPROTESER SEDAN 2008 I vår lilla butik på Södermalm får du personlig hjälp av erfarna och kunniga medarbetare.

Med remiss är bröstprotes och utprovning kostnadsfri! Boka tid på vår hemsida eller via vår kundservice, tel: 08-618 74 50.

Hoppas att vi ses snart!

Rehabbutiken Thuasne AB Ringvägen 88, Stockholm Tidsbokning 08 618 74 50 Rådgivning 08 644 60 17

attmazona i vnåer.se b a r 5% mar i A n.thuas

1 alla medlemhabbutike till p: re bsho web

Avsändare/Betalningsansvarig Carlshamn Tryck & Media Boktryckargatan 1 374 32 Karlshamn Ej retur

GLÖM INTE ATT ANMÄLA DIG TILL ÅRSMÖTET! Som medlem i BCF Amazona är du med och påverkar verksamheten och vilka frågor vi ska driva i samverkan med vården. Årsmötet är det bästa tillfället att göra din röst hörd.

Det är hög tid att nominera till styrelsen som ska väljas på årsmötet. Är du intresserad av att vara med i styrelsen eller har någon annan du vill nominera, hör av dig till valberedningen.

Mer information hittar du på sid 27.

Ta vara på din möjlighet att påverka!

48

AMAZONABLADET NR 1 2025