AMAZONAbladet nr 1 -23

Det är tungt att få en cancerdiagnos. Frågorna är många. Oron är stor. Och de medicinska termerna är svåra. Det är naturligt att behöva stöd. På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om vad spridd bröstcancer innebär och vilken hjälp och stöd du kan få.

INNEHÅLL

Jag vill önska er alla en riktigt god fortsättning på det nya året. På Amazona ser vi fram emot ett givande år med intressanta föreläsningar, stort utbud av aktiviteter och många tillfällen att möta våra medlemmar. Det är tillsammans med andra och genom upplevelser vi växer och håller oss glada. Vi kommer att göra en satsning på våra volontärer med bland annat en tvådagars utbildning i början av februari. Det är våra volontärers fantastiska arbete som gör det möjligt för oss att ha den verksamhet vi har med samverkan, stödpersoner och medlemsaktiviteter. Kontakta oss på info@amazona.se om du är intresserad av att vara med i vårt volontära arbete.

7 12 16 21 23 24 25 26 28 30 32 33

Medicinsk tatuering Kognitiv påverkan vid behandling Ladies in Pink Mammografin har varit min räddning Bröstcancerrapporten 2022

MEDLEMSSIDOR

Medlemsförmåner Boktips & Amazona tackar Årsmöte Amazonas volontära arbete Rosa Oktober 2022

HÖSTENS PROGRAM

Amazonabladet lyfter som alltid aktuella och intressanta ämnen som berör oss. I det här numret kan vi läsa om kognitiva besvär vid bröstcancerbehandling och medicinsk tatuering. Det har tyvärr blivit svårare att få medicinsk tatuering, vilket är väldigt synd då det ofta är pricken över i. Själv fick jag det vid min första bröstcancer för 11 år sedan och var väldigt nöjd. Vi belyser också den alltid aktuella frågan om mammografiscreening.

Amazonas uppgift är att driva angelägna frågor för bröstcancerdrabbade, till stor del tillsammans med sjukvården, politiker och andra intressenter. Andra frågor driver vi tillsammans med Bröstcancerförbundet - allt till gagn för våra medlemmar.

I mars kommer vi att ha vårt årsmöte följt av en intressant föreläsning. Du kan läsa mer om det på sidan 26. Vi hoppas att många medlemmar har möjlighet att komma då. Årsmötet är ett ypperligt tillfälle till givande samtal och dialoger.

34 40 42

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även ananonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Omslagsbild: Dreamstime

Nu går vi också mot ljusare tider vilket är underbart och jag hoppas att ni kan njuta av det!

AnnCharlotte

Frank Lindgren

ORDFÖRANDE BCF AMAZONA

Amazona i Stockholms län

AMAZONA STOCKHOLM

Verksamhetschef Izabela Grape

Kassör Marielle Lundholm

Kansli Frejgatan 56, 113 26 Stockholm

Telefon 08-32 55 90

Öppet måndag-fredag 10-14

Kanslist Birgitta Ekman Bankgiro BG 5572-1229

Swish 1235142039

Org. nr 802009-9639

E-post info@amazona.se Webb www.amazona.se

AMAZONABLADET

Ansvarig utgivare Izabela Grape

Redaktör Karin Killander

Layout Caroline Bergqvist

Ragnhild Franzén

Redaktionsråd Izabela Grape

Britt Sandberg

Elisabeth Paulún

Katrin Thunberg

Linda Andréasson

Prenumeration 375 kr per år

Upplaga 3 500 ex

Utkommer 4 nr per år

Tryck Carlshamn Tryck & Media AB

Annonsering Caroline Bergqvist 072-5128114

Nr 2 2023

DET HÄR ÄR AMAZONA

BRÖSTCANCERFÖRENINGEN AMAZONA är en ideell, opolitisk och icke religiöst bunden förening. Bakgrunden till att föreningen bildades 1978 var ett behov av att bygga upp stödpersonsverksamhet. Amazonas främsta uppgift är att på olika sätt stödja bröstcancerdrabbade och deras närstående samt att sprida kunskap om bröstcancer och vikten av tidig upptäckt.

All vår verksamhet syftar till att uppfylla vision, mission och medlemslöfte:

Vision – ingen ska behöva drabbas av bröstcancer Mission – alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända cancervård Medlemslöfte – ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer

Förutom styrelse, ekonomi och kanslifunktion har vi en verksamhetschef som är heltidsanställd.

En mycket stor del av arbetet i Amazona görs av våra volontärer och är praktiskt organiserat i tre områden:

Utgivning Vecka 16 Manusstopp 8 februari

STYRELSE 2022-2023

Ordförande AnnCharlotte Frank

Lindgren

Vice ordförande Ann-Charlotte Ågren

Ledamöter Anita Wanngren

Britt Sandberg

Carin Tegefeldt

Karin Killander

Marie-Louise Pallin Dolk

Suppleanter Annika Edqvist

Britt-Marie Näsberg

Elisabeth Paulún

Lena Rolandsdotter Magnusson Maria Anckers

LEVER DU ELLER EN ANHÖRIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER?

Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på todaymyway.eu/se

MEDLEMSAKTIVITETER

• Ett stort utbud av föreläsningar, temamöten och friskvårdsaktiviteter.

• Medlemsträffar med fokus på välmående där man ses under lättsamma former

STÖD OCH SAMVERKAN

• Stöd till drabbade vid Amazonas olika aktiviteter och på region Stockholms tre bröstcentra.

• Samtalsgrupper för medlemmar

• Samverkan med vården i olika grupper.

INFORMATION

• Amazonabladet. Förutom till alla medlemmar går tidningen också ut till alla enheter där bröstcancerdrabbade diagnosticeras och behandlas.

• Hemsida och sociala medier

VÄLKOMMEN SOM MEDLEM DU OCKSÅ!

Gå in på amazona.se och klicka dig vidare från den blå rutan uppe till höger. Du kan också ringa till vårt kansli, 08-32 55 90 (vardagar 10-14) och få hjälp med anmälan.

Novartis Sverige AB, Box 1218, 164 28 Kista, 08–732 32 00, www.novartis.se

Bröstcancerföreningen

PERUKER TURBANER HÅRPRODUKTER ACCESSOARER

MEDICINSK TATUERING

När jag ser i spegeln att mina bröst fått vårtgårdar igen påminns jag om att en viktig del av min bröstcancerresa är klar. Genom den medicinska tatueringen ser brösten inte längre så udda ut, säger Annika Koningen, patient hos Stockholm Plastikkirurgi.

Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i olika frisyrer, modeller och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker. För din bästa känsla och komfort!

KOM TILL OSS OCH

PROVA!

Hur olika människor väljer att hantera sitt håravfall är individuellt och i slutändan en smaksak. Vissa väljer att lämna huvudet bart medan andra föredrar att använda turban, sjal eller peruk. Oavsett vad du själv väljer, är det viktigaste att det känns bra och bekvämt för dig!

Titta gärna in på carlmlundh.se – för mer information och inspiration.

Varmt välkommen!

För två år sedan opererades Annika Koningen för bröstcancer på Södersjukhuset i Stockholm. Brösten togs bort och hon valde en direktrekonstruktion och implantat sattes in. Bröstvårtorna kunde räddas, de skars bort och syddes fast igen.

Men det som saknades var vårtgårdarna och när Amazonabladets reporter träffade henne var det dags för det avslutande steget.

Dröjsmålet mellan själva operationen och den medicinska tatueringen blev ovanligt långt och det berodde främst på coronapandemin. När Annika fick höra talas om att den privata vårdgivaren Stockholm Plastikkirurgi börjat med medicinsk eller kosmetisk tatuering, slog hon till direkt.

INTE HÖGSTA PRIORITET

– Det ska bli skönt att få det gjort. Samtidigt måste man förstå att en sådan här tatuering inte kan ha högsta prioritet inom sjukvården. Det är inget jag gått och lidit av, säger Annika Koningen, som arbetar som projektledare på Svenska Institutet för standarder, SIS.

Region Stockholm står för kostnaderna när den medicinska tatueringen görs på något av bröstcentrumen, på Södersjukhuset, S:t Görans sjukhus eller Karolinska universitetssjukhuset.

TEXT VIVIANNE SPRENGEL BILD STOCKHOLM PLASTIKKIRURGI

Jenny Hanzon, tatuerare på Stockholm Plastikkirurgi.

PERUK: LILY | LOTUS - SENTOO COLLECTION TURBANER:

Bröstcentrumen har också möjlighet att upphandla eller anlita en annan utförare för tatueringsuppdraget.

Vänder sig en patient direkt till en privat vårdgivare får hen betala hela summan själv. Hos Stockholm Plastikkirurgi, till exempel, kostar pigmenteringen av en vårtgård från 4 700 kronor och uppåt. Att ta bort ärr runt en vårtgård går på 2 500 kronor och uppåt.

På kliniken kom tatueraren Jenny Hanzon och hämtade Annika Koningen till behandlingsrummet. Första besöket brukar ta runt 1,5 timme och ett uppföljande besök bokas in tidigast tre veckor senare.

Jenny har arbetat med medicinsk tatuering, som även kallas pigmentering, sedan 2005. Då var hon anställd på företaget Akademikliniken.

PIGMENTERADE VÅRTGÅRDAR

När Akademikliniken nyligen slutade med medicinsk tatuering fick Jenny ett erbjudande om att börja hos Stockholm Plastikkirurgi. Företagets vd och grundare plastikkirurgen Marie Forséni kände väl till Jenny, de har tidigare varit kollegor.

Under Jenny Hanzons långa yrkesliv som tatuerare har det varit vanligt att hon pigmenterar vårtgårdar och i det ingår att rita upp former och bestämma färger inför själva tatueringen.

”Genom tatueringen kan jag ge ett positivt tillskott till människor som har eller har haft det svårt på grund av bröstcancern. Det berikar också mitt liv.

JENNY HANZON, TATUERARE PÅ STOCKHOLM PLASTIKKIRURGI

När en patient kommer på återbesök efter minst tre veckor kan hon göra korrigeringar som får bröstvårtan att se mer tredimensionell ut.

Finns det någon gemensam reaktion hos de patienter du haft?

– Många är rädda för att tatueringen ska göra ont. Men med en bra bedövningssalva är det sällan det gör det, svarar Jenny Hanzon.

Tidigare fick många färger på den svenska marknaden innehålla skadliga ämnen som arsenik och bly enligt Läkemedelsverket. Med de hudvänliga färger som får användas efter den 5 januari 2022 sitter inte en tatuering kvar lika länge som förr. Hos Stockholm Plastikkirurgi uppmanas patienten att återvända efter cirka 5 år för att resultatet ska bestå och följa den egna kroppens förändringar.

MÅNGA LIVSÖDEN

Patienten Kerstin Forsberg som Amazonabladets reporter också träffade hos Stockholm Plastikkirurgi, gjorde den första tatueringen för 15 år sedan, några år efter att ena bröstet hade opererats bort.

Sedan dess har färgen bleknat och pigmenteringen nyligen fyllts på av Jenny Hanzon. Den här gången gällde det ett återbesök.

Varför är det så viktigt med tatueringen?

– När man är i en simhall vill man se så normal ut som möjligt, även om man gått igenom en bröstoperation. För mig handlar det om att ha kvar självkänslan, säger Kerstin Forsberg, som arbetar som tandsköterska.

ANTAL BRÖSTOPERATIONER

• 2019 genomfördes 2 092 bröstcanceroperationer i Region Stockholm. 2020, första året med covidpandemin, sjönk antalet till 1 616 för att 2021 stiga till 1 939.

• Södersjukhuset stod för flest operationer under 2019–2021, drygt 2 100. S:t Görans Sjukhus genomförde nära 1 900 och Karolinska universitetssjukhuset drygt 1 600.

• Under perioden har inga patienter med behov av operation av bröstcancer skickats till andra regioner eller länder, enligt hälso- och sjukvårdsförvaltningen.

En nackdel är förstås att patienten får betala hela kalaset själv. Om det är värt pengarna eller inte är en sak som varje patient själv måste avgöra.

Som en jämförelse enbart inom klinikens egen prislista kostar ett par nya ögonbryn 5 800 kronor. Tekniken är då microblading, tatueringen görs strå för strå.

Det mesta av verksamheten bedrivs i lokaler på Kungsgatan, mitt emot Hötorget i Stockholm. Stora operationer som kräver narkos gör Marie Forséni hos ett företag som hyr in sig på S:t Görans sjukhus. Det kan gälla vid exempelvis bröstförminskningar och bukplastiker.

NY ORGANISATION UTREDS

FÖR MEDICINSK TATUERING efter bröstcanceroperationer har regionen inget vårdavtal eller annan sorts avtal med privata vårdgivare. Regionen betalar endast de behandlingar som görs på de tre bröstcentrumen.

samband med coronapandemin växte köerna till tatueringen. På exempelvis Södersjukhuset stod 84 patienter i kö den

1 oktober 2022, enligt Catharina Eriksen, överläkare på Bröstcentrum Södersjukhuset.

EN UTREDNING PÅGÅR om att centralisera tatueringen till ett av de tre bröstcentrumen. Något beslut om den framtida organisationen hade inte fattats vid den här artikelns pressläggning, enligt Eva

Bring, enhetschef på hälso- och sjukvårdsförvaltningen.

När köerna som uppstod i och med pandemin är avbetade uppskattar regionen behoven av medicinsk tatuering efter bröstcanceroperationer till cirka 50 om året, berättar Eva Bring. Efterfrågan har minskat eftersom sjukvården gör mer och mer bröstbevarande kirurgi.

Under åren har Jenny Hanzon mött många livsöden och hunnit föra många bra samtal. Patienten är ju vaken och behandlingen tar tid.

– Genom tatueringen kan jag ge ett positivt tillskott till människor som har eller har haft det svårt på grund av bröstcancern. Det berikar också mitt liv, berättar hon.

Företaget Stockholm Plastikkirurgi startades 2020 av plastikkirurgen Marie Forséni som är ensam ägare till kliniken. Efter utbildningen på Karolinska och många år som anställd hos, och konsult åt, privata vårdgivare ville hon starta en egen klinik för plastikkirurgi, injektioner och hudvård.

– Det här är ett privat alternativ för medicinsk tatuering för den som inte orkar stå i regionens köer. Här får patienten också träffa samma person under hela behandlingstiden, berättar Marie Forséni.

Den 1 juli 2021 trädde en ny lag i kraft som ska ge säkrare skönhetsbehandlingar som estetiska kirurgiska ingrepp och estetiska injektionsbehandlingar, som fillers och botox. Krav ställs på att den som utför ingreppen ska vara legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal: läkare, tandläkare eller sjuksköterska. Det räcker inte med att vara undersköterska.

Marie Forséni, som är med i Svensk Förening för Estetisk Plastikkirugri (SFEP), anser att den nya lagen är ett steg på vägen för att reglera branschen och utestänga oseriösa aktörer.

Jenny Hanzon och Marie Forséni på Stockholm Plastikkirurgi.

Före och efter medicinsk tatuering av vårtgård på bröstopererad person. OBS! PERSONEN PÅ BILD EJ SAMMA SOM I ARTIKELN.

behöver

När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst är ett samtalsstöd guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser.

Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt. Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i nuvarande livsfas.

Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ?

Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp.

Carolina Welin är councellor med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet.

Vill du inte ha ett fysiskt möte erbjuder vi samtal via telefon. Välkommen att höra av dig via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se

KÄNN DIG FRI

med vår Adapt Air bröstprotes

Med en innovativ luftkammare integrerad i bröstprotesen kommer du att känna dig friare då din bröstprotes äntligen känns som en del av dig. Bröstprotesen ligger tätt intill din bröstvägg och rör sig flexibelt med din kropp. Du justerar själv hur mycket luft du vill ha i din protes och kan justera volymen hur ofta du vill. Du behöver inte oroa dig för att behöva pumpa luft varje dag om du inte vill – luften stannar kvar i luftkammaren upp till flera månader!

För mer information: amoena.se Tel. 08 545 257 70 E-mail: info.se@amoena.com facebook.com/AmoenaSverige instagram.com/amoena_scandinavia/

Adapt Air protesen finns även som bh-inlägg!

Balance Adapt Air är för alla kvinnor med olika stora bröst som vill uppnå symmetri. Bh-inlägget har samma fantastiska egenskaper som bröstprotesen Adapt Air.

Rehabcenter Mösseberg

Mottagningen finns på Grevgatan 34, 5 tr på Östermalm i Stockholm.

Din prukmakare i Stockholm

Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor, med eller utan rekvisition.

Läs mer på benitashair.se

Rehab för livet

Vi vet att en cancersjukdom ofta påverkar på flera plan – fysiskt, psykiskt, socialt och existentiellt. Till oss på Rehabcenter Mösseberg kommer du när du genomgått din behandling – och är redo för något nytt.

Du får en individuell rehabplan med bl a fysisk träning, samtal och föreläsningar. Du träffar andra i liknande situation och får tid för återhämtning. Men viktigast – du får värdefull kunskap och nya verktyg med dig hem

Benitas Perukmakeri

VISSTE DU ATT?

MOW Hälsa, Grevgatan 34. Postadress: Box 223, 182 06 Djursholm. www.mow.se

Grevgatan 34, 5 tr

Precis som plantan

stöd för att bli en stark växt, behöver vi människor stöd genom perioder av smärta och motstånd i livet.

Yoga har en positiv inverkan på den kognitiva förmågan.

KOGNITIV PÅVERKAN vid bröstcancerbehandling

Renske Altena är specialist i internmedicin och onkologi på Karolinska Universitetssjukhuset. Hon är också verksam som forskare vid Karolinska Institutet. Hon talade om hjärnans kognitiva funktioner vid en digital föreläsning hos Amazona.

Kirurgi är hörnstenen i behandling av bröstcancer. Operation kompletteras ofta med andra behandlingar. Det kan var cytostatika och/eller strålbehandling. Beroende på tumörens biologi kan man komplettera med tex antihormonell eller anti HER2-riktad behandling. Vid spridd bröstcancer används även immunterapi. I vilken ordning man ger olika behandlingar beror på tumörens egenskaper.

Kognitiva problem efter bröstcancerbehandling rapporteras av ungefär 80 % av dem som fått behandling. Riskfaktorer är ålder, depression, ångest och kognitiva problem sedan tidigare.

Vår kognitiva förmåga består av olika delar. Det första man tänker på är minnet. Andra delar är uppmärksamhet och förmåga att fokusera. Till den kognitiva förmågan räknas också

flexibilitet och förmåga att hitta kreativa lösningar. Kognitiva problem är ett brett begrepp och det finns flera olika orsaker till att man kan utveckla detta.

FÖRÄNDRINGAR I HJÄRNAN

Av dem som upplever kognitiv påverkan under bröstcancerbehandlingen beskriver många en lätt nedgång under själva behandlingen. Dock är det efter behandlingen som kanske fler beskriver att de upplever förändringar i hjärnfunktionen. De flesta tycker att det så småningom blir långsamt bättre men för många kan de ta flera år och vissa kommer aldrig tillbaka till sin utgångsnivå.

Det är viktigt att skilja på den objektiva och den subjektiva aspekten av kognitiv förmåga. Det som andra ser och som kan mätas med olika tester skiljer sig från det man upplever själv.

Vad kan bidra till att man utvecklar kognitiva problem efter bröstcancerbehandling?

Redan existerande kognitiva svårigheter medför en risk för ökade problem. Det finns en del bevis för att cancern i sig kan bidra till försämrad hjärnfunktion. Området är okänt och fortfarande väldigt lite undersökt. Det troliga är att det uppstår en inflammation i blodet som också påverkar hjärnan och dess funktioner.

Olika delar i bröstcancerbehandlingen kan också påverka hjärnans funktioner. Man har i några studier undersökt kvinnor före, under och efter behandling. Man kan se objektiva förändringar till exempel vid röntgenundersökningar av hjärnan efter behandling. Många blir lättade när de får höra att det inte handlar om upplevelser eller stress utan att det är något som verkligen har hänt i hjärnan.

TEXT KARIN KILLANDER BILD DREAMSTIME M FL

5-årsuppföljning där man mäter kognition.

OptiTrain-studierna leddes av Yvonne Wengström som är professor i omvårdnad vid Karolinska Institutet.

Du kan läsa mer om OptiTrain, som studerade effekter av träning under behandling i Amazonabladet nr 4/2021.

Allt fler får cytostatikabehandling före operation, sk neoadjuvant behandling. I en annan studie NeoACT ska man undersöka kognitiv påverkan hos kvinnor som får neoadjuvant behandling.

Under studien kommer kognitiv förmåga att mätas flera gånger, såväl subjektiv som objektiv. Hypotesen är att intensiv fysisk träning förbättrar resultatet av neoadjuvant cytostatikabehandling.

I en studie 2017 jämfördes kvinnor med bröstcancerdiagnos som behandlats med cytostatika med en grupp med bröstcancer som inte fått cytostatika. I studien fanns också en jämförelsegrupp som inte fått någon bröstcancerdiagnos. Det visade sig att båda grupperna med bröstcancer hade en försämrad kognition. Slutsatsen är att cytostatika inte är enda orsaken. Det finns östrogenreceptorer på många olika ställen i hjärnan och troligen är hormonella förändringar en orsak till kognitiv påverkan.

Kvinnor som ännu inte har genomgått klimakteriet får mer uttalade kognitiva problem än de som har gjort det. Man ser också mer uttalade hormonella förändringar hos kvinnor som inte genomgått klimakteriet.

Hur kan kvinnor med kognitiva problem få hjälp att hantera sina problem?

Det är viktigt att berätta för behandlande läkare att man har dessa problem.

Det är ju flera funktioner som påverkas. Man kan känna oro, nedstämdhet, stress och man kan få problem med sömnen.

Det är viktigt att fundera på vad man kan påverka själv och med hjälp från behandlande klinik, till exempel med läkemedel. Cancerrehabilitering är första steget där man kan få hjälp. Blir besvären kvarstående kan man få en remiss till neuropsykolog och eventuellt få delta i ett neuropsykologiskt rehabiliteringsprogram.

VAD KAN MAN GÖRA SJÄLV?

Vissa faktorer är modifierbara, framför allt livsstilsfaktorer. Studier visar att kvinnor som är fysiskt aktiva och tränar mår bättre och har en snabbare återhämtning av kognitiva funktioner jämfört med kvinnor som inte är så aktiva. Yoga har också en positiv inverkan. Det är mycket viktigt med sömn och att skapa rutiner.

Att äta varierad och nyttig mat bidrar också till att man mår bättre. Att inte dricka så mycket kaffe eller alkohol och att låta bli att röka är också sådant man kan påverka själv.

Har man svårt att förändra rutiner på egen hand kan man få hjälp via cancerrehabilitering. Om dessa föränd-

av de kognitiva funktionerna. ESTBL. 1948

Att äta varierad och nyttig mat bidrar också till att man mår bättre. Att inte dricka så mycket kaffe eller alkohol och att låta bli att röka är också sådant man kan påverka själv.

ringar inte hjälper kan man ta till olika mediciner såsom antidepressiva eller sömntabletter. Man kan också testa olika typer av terapier eller få en remiss till neuropsykolog.

Om man vet att risken för kognitiva biverkningar är hög kan man ibland välja en annan behandling.

AKTUELL FORSKNING

KI har startat ett forskningssamarbete med kollegor i Amsterdam. Där har man utvecklat ett datorbaserat test Amsterdam Cognition Scan som bedömer objektiv kognitiv funktion. Det är ett forskningsverktyg och används inte kliniskt.

Med hjälp av Amsterdam Cognition Scan kan man på ett standardiserat sätt mäta kognitiv funktion hos människor som drabbats av cancer. Det består av alla traditionella tester som neuropsykologer använder för att bedöma kognitiv förmåga. Testen finns översatt till olika språk och används i Sverige i två studier. I den ena studien Cogni-Train har man bjudit in deltagare från OptiTrain-studierna till en

STORT

God sömn och fysisk aktivitet gör att man mår bättre och får en snabbare återhämtning

Ladies in Pink tillsammans med körledare Johanna Börjeson och solisten Anna Stadling.

Det var fullsatt Norrmalmskyrkan, när Ladies in Pink m fl körer deltog den stora ”Vi firar livet”-konserten.

LADIES IN PINK sjöng på cancergala

”Vi firar livet” var en konsert i Norrmalmskyrkan, Stockholm i oktober. Den kom till på initiativ av Johanna Börjeson, körledare och sångerska, som årligen ordnar konserter till förmån för bröstcancerforskning.

TEXT RAGNHILD FRANZÉN BILD BCF AMAZONA

Den stora gemensamma kören som bestod av flera körer, bl a Ladies in Pink.

Johanna Börjeson, initiativtagare både till kören och konserten, tillsammans med Amazonas Izabela Grape.

Ladies in Pink heter Amazonas nystartade kör. Den kom till på initiativ av Johanna Börjeson, sångerska, sångpedagog och körledare. Kören startade i höstas och fick sedan delta på den stora insamlingskonserten i Norrmalmskyrkan i Stockholm i oktober.

Johanna som även leder friskvårdskörer på flera företag fick en bröstcancerdiagnos

våren 2019 och efter avslutad behandling hade hon en önskan om att bidra genom att göra en årlig konsert till förmån för bröstcancerforskning.

I år var det fjärde gången gillt och Johanna hade med sig sex olika körer bl a Ladies in Pink.

Gästsolister var bland andra Linda Bengtzing och Anna Stadling.

Konserten fick in 14 800 kr till Bröstcancerfonden när alla

omkostnader var betalade. Man kunde dessutom stödja BCF Amazona direkt.

Att sjunga kör är roligt och energigivande med flera goda hälsoeffekter. Vill du vara med i kören, hör av dig till: info@amazona.se

Kören övar torsdagar kl 10.3011.30 i Norrmalmskyrkan på Norrtullsgatan 37 vid Odenplan.

Linda Bengtzing var en av solisterna som sjöng tillsammans med körerna.

Välkommen till Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet

För dig som söker vård med personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Vi tar emot försäkrings- och privatbetalande patienter.

•Bröstmottagning

Uppföljning och behandling av bröstcancer.

•Medicinsk behandlingsavdelning

Konsultation och behandling med inriktning mot cancersjukdomar samt cytostatikabehandling.

Aleris Christinakliniken vid Sophiahemmet Tel 08-406 28 30

Valhallavägen 91, Stockholm www.aleris.se/christinakliniken

DIAMOND ATTACH

Äntligen är vår nya

klisterprotes här!

Eftersom efterfrågan på våra omtyckta Diamond modeller har varit mycket stor har vi nu nöjet att få presentera vår nyaste medlem Diamondfamiljenklisterprotesen Diamond Attach.

Protesen har samma mjuka mjuka och kramvänliga silikon som våra övriga proteser, och du fäster den direkt mot din bröstvägg. Diamond Attach kan med fördel användas även vid aktivitet och sport.

Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken (evamelke.se) för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.

HÄR FINNS VI

Vi

Vill du veta mer? Kontakta kundservice 042-252700, info@camp.se

Christinakliniken

– nu en del av Aleris

NAMN: Barbro Persson. ÅLDER: 78 år.

BOR: I Jakobsberg, norr om Stockholm.

YRKE: Förskollärare. Sedan 1998 stödperson bröstcancerföreningen Amazona. Numera pensionär. Medlem i PRO.

INTRESSEN: Föreningsliv. Jag älskar kontakten med andra människor.

RÅD: Lär dig att själv undersöka dina bröst. Gå till mammografin när du blir kallad.

Det var genom företagshälsovården som Barbro Persson fick lära sig att undersöka sina bröst.

MAMMOGRAFIN HAR VARIT MIN RÄDDNING

Var femte kvinna som får bröstcancer är 75 år och äldre.

Trots det kallas inte kvinnor över 74 till mammografi. – Självklart ska även äldre kvinnor kallas, säger Barbro Persson, som själv har mammografin att tacka för tidig upptäckt och behandling.

TEXT CARINA ROXSTRÖM BILD THERESIA KÖHLIN

Första gången Barbro drabbades av bröstcancer var 1993. Genom sin företagshälsovård hade hon fått lära sig att undersöka sina bröst och anade en knöl i höger bröst. – Jag tog själv kontakt med läkarhuset i Vällingby för att få mammografi eftersom screeningen inte var utbyggd på den tiden. Det visade sig att jag hade fått ett förstadium till cancer. Barbro blev både chockad och rädd av beskedet.

– Att gå till Radiumhemmet för en första undersökning kändes som att gå till stupstocken. Men jag lugnade mig snart. Jag fick en läkare som tog sig tid att förklara precis hur behandlingen skulle gå till. Den kontakten och kunskapen gav mig trygghet.

Tio år efter det första cancerutbrottet fick Barbro ett återfall, som också upptäcktes genom mammografi.

–  Mammografin har varit min räddning. Jag känner stor tacksamhet över att tumörerna har upptäckts i tid och kunnat behandlas.

Idag kallas kvinnor mellan 40 och 74 år till mammografiscreening på rekommendation av Socialstyrelsen.

– Men kvinnor upphör inte att få bröstcancer vid 74 års ålder, konstaterar Barbro.

MAMMOGRAFI FÖR ÄLDRE

Enligt Socialstyrelsen saknas i dag tillräcklig kunskap om nyttan av att äldre kvinnor kallas till undersökning av brösten.

– Det argumentet är svårt att förstå, säger Barbro. Det är väl alltid bättre att upptäcka och åtgärda så tidigt som möjligt? Det visar sig kanske att vissa av oss inte tål en cancerbehandling. Men i dag kan ju all cancerbehandling individanpassas.

Den som är över 74 och vill gå på mammografi måste själv ta kontakt med sin vårdcentral för att få en remiss.

– Visst kan vi på eget initiativ kontakta sjukvården, säger Barbro. Men jag tycker det är viktigt att bli kallad.

Vi vet att tidig upptäckt räddar liv. Men också att det kan göra behandlingen skonsammare och effektivare.

Idag känner sig Barbro frisk, men vill ändå kontinuerligt kolla att allt står rätt till och går därför regelbundet och på eget initiativ på mammografi.

– Jag anser att kvinnor som haft bröstcancer bör fortsätta att kallas till mammografi, oavsett ålder.

STÖD OCH KUNSKAP

Sedan 1998 är Barbro stödperson på Amazona, en av de 32 bröstcancerföreningar i landet som är knutna till Bröstcancerförbundet. Hon vill gärna inspirera kvinnor, både de som går på behandling och de som har behandlats för bröstcancer, att ta kontakt med en lokal förening.

– Ett bröstcancerbesked är omvälvande och sätter igång starka känslor som oro, rädsla, otrygghet. Då är det viktigt att kunna träffa andra med liknande erfarenhet och att ha en

hand att hålla i. Det är ett stort stöd för många att träffas kontinuerligt.

Genom föreningarna får medlemmarna även kunskap om aktuell forskning och utveckling av bröstcancervården.

– Kunskap är makt och kunskap ger trygghet, betonar Barbro. Vi har ett bra samarbete med sjukvården, som till exempel kontinuerliga möten med kontaktsjuksköterskorna och arbete i samverkansgrupper.

INDIVIDUELLA BEHANDLINGAR

Forskning visar bland annat att bröstcancer kan delas in i undergrupper, vilket gett ökad kunskap om prognos och behandling. Utvecklingen går allt mer mot individuella behandlingar.

– Så när man funderar över sina förutsättningar att bli botad, ska man inte jämföra sig med andra kvinnor som har bröstcancer.

Bröstcancerföreningen Amazona träffar patienter som efter operation

besöker sjukhusens fysioterapeuter. Föreningen har också börjat bedriva uppsökande verksamhet i väntrummen på onkologiska mottagningar.

– Det är ett bra tillfälle att bjuda in till föreningen, säger Barbro. De flesta är intresserade, men en och annan vill helst vara ifred och det respekterar vi givetvis.

Amazona är även representerad vid stora evenemang som Seniormässan och Hälsomässan.

– På senare år besöker vi även gymnasieskolor för att informera, berättar Barbro.

– Vi vet att allt fler kvinnor i yngre åldrar får bröstcancer, så det är viktigt att unga kvinnor lär sig att undersöka sina bröst. Kanske det är dags att sänka åldersgränsen för mammografi och även låta de yngre kolla sig kontinuerligt?

BRÖSTCANCERRAPPORTEN 2022

– Jag känner stor tacksamhet över att tumörerna har upptäckts i tid och kunnat behandlas, säger Barbro Persson.

Artikeln har tidigare publicerats i PRO medlemstidning, nummer 6, 2022

Bröstcancerförbundet tar årligen fram sin Bröstcancerrapport som publiceras under oktober månad. Rapporten belyser olika viktiga frågor inom bröstcancervården och är en del av Bröstcancerförbundets arbete för att alla bröstcancerdrabbade i Sverige ska få bästa kända vård.

Bröstcancerrapporten 2022 tar upp behovet av individanpassad bröstcancerscreening. Många studier visar idag att täta/svårundersökta bröst innebär en ökad risk för att utveckla bröstcancer. Idag är rekommendationen att kvinnor i åldern 40–74 år ska erbjudas screening var 18–24 månad.

Socialstyrelsen har påbörjat en översyn av rekommendationerna för bröstcancerscreening. Tre huvudfrågor ska utredas. En fråga är om kvinnor över 74 år ska erbjudas screening. En annan fråga som ska belysas är om kvinnor med täta bröst ska screenas med andra metoder än bara med mammografi. En tredje frågeställning i Socialstyrelsens översyn är huruvida tomosyntes (skiktröntgen) ska ingå som undersökningsmetod.

Till grund för rapporten har Bröstcancerförbundet genomfört en kartläggning av såväl kvinnors som radiologers kunskap om och inställning till individanpassad screening.

SCREENING FÖR KVINNOR ÖVER 74 ÅR

Politiker och opinionsbildare har de senaste åren verkat för att gränsen 74 år för mammografiscreening ska höjas. Anledningen är att vi lever längre och kvinnor drabbas även i högre ålder. Frågan har utretts av RCC på uppdrag av politiker från samtliga partier vårdens kunskapsstyrningsnämnd i Region Stockholm. Utredningen visade att utökad screening skulle medföra ett stort behov av ökade resurser. Det skulle också leda

till överdiagnostik med ökade strålrisker utan bevisad nytta. Bedömningen blev att en slopad övre åldersgräns inte skulle ge rimliga hälsovinster i relation till riskerna. Det finns dagsläget inte heller något stöd för motsatsen. Vårdens kunskapsstyrningsnämnd i Region Stockholm beslöt därför under hösten att Region Stockholms tre bröstcentra (Södersjukhuset, Karolinska universitetssjukhuset och S:t Görans sjukhus) ska ta fram en

Kvinnor efterfrågar såväl information som riskbedömning. Radiologer är positiva till individanpassad screening men anser att det behövs mer resurser. Bröstcancerförbundet vill att

• Socialstyrelsen rekommenderar individanpassad screening.

• Regionerna får riktade anslag för att erbjuda individanpassad screening.

• Alla kvinnor som vill ska får information om sin brösttäthet efter mammografi.

Källa: Bröstcancerrapporten 2022

På brostcancerförbundet.se under rubriken Press kan du läsa hela Bröstcancerrapporten.

vetenskaplig studie för riskbaserad screening för kvinnor över 74 år. Tanken med riskbaserad screening är att kvinnor med störst risk att drabbas ska följas upp oftare. Region Stockholm kommer också att vidta åtgärder för att öka deltagandet i mammografiscreening. Det gäller generellt i gruppen 40-74 år och särskilt i grupper med lågt deltagande.

Källa: Dagens Medicin

Medlemsförmåner

Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

EVA MELKE

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se

SCHILA SALONG

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning. Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se

KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se

TINAS VÅRDPONNY

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt vid bokning av ridterapi för både vuxna och barn. www.tinasvardponny.se

THUASNE REHABBUTIKEN

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se

TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER

ALLA SOM behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med väskan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

DÄRFÖR HETER VI

Amazona!

AMAZONLILJAN är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.

En annan inspiration är AMAZONERNA Ett stridbart folk av idel kvinnor den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.

Till minne

Under 2022 har familjerna till våra medlemmar

Maria Asplund Sandell

Ann-Christin Johnson Lilian Larsell

valt att lämna minnesgåvor till Amazona.

Att ge en minnesgåva är ett sätt att hedra minnet av den personen. Med minnesgåvor har Amazona möjlighet att anordna rehabilitering och friskvårdsaktiviteter för våra medlemmar.

Ett varmt tack från Amazona!

Boktips

PÅBIRGITTAKANSLIET REKOMMENDERAR! �� MITT BRÖST, MITT LIV - DEN TUNNA TRÅDEN

Att drabbas av bröstcancer kan innebära en livskris, det vet psykoterapeuten Janet Hedendahl Carlsson, som i många år har hjälpt kvinnor med bröstcancer att hantera de prövningar en cancerbehandling innebär. När Janet själv fick bröstcancer ville hon skriva en bok för att förmedla sin kunskap som sjuksköterska och psykoterapeut, och ge röst åt de kvinnor som kommit till henne i terapi. Hon kontaktade Justine Kirk som är journalist, manusförfattare och artist – och också haft bröstcancer – och tillsammans har de nu skrivit en bok där de båda berättar öppet om sina egna upplevelser, och där Janet delar med sig av flera patientberättelser.

Författarna har funnit att bästa vägen till läkande går genom medve-

tenhet och självkännedom. De har sett hur verktyg som terapi, mindfulness, yoga och fysisk aktivitet hjälpt och stärkt kvinnor som går igenom en bröstcancerbehandling, och i boken ger de vägledning och råd.

Boken är tänkt som en guide för de som fått bröstcancer, för de som är nära någon som är sjuk, och för de som möter bröstcancerpatienter i sitt arbete. Det är en bok som tar läsaren i hand och visar att det finns hopp.

Ur inledningen till boken: ”Har du fått bröstcancer? Det är ett svårt besked att få som kan kännas skrämmande. Det kommer säkert att gå

bra för dig. Det gör det för de allra flesta, och i svensk sjukvård är du i goda händer. Är du orolig för vad bröstcancer innebär, hur det behandlas och hur du kommer att må, kan den här boken hjälpa dig. Kanske går det smidigt för dig om cancern har upptäckts i god tid, men du kan också ha en svår tid framför dig med obehag och ovisshet. Då kan den här boken ge dig stöd. Du får läsa om hur det har varit för andra kvinnor före dig, vad de olika behandlingarna innebär och hur de kan komma att påverka dig. Det är inte bara ditt bröst som påverkas. Bröstcancer är en sjukdom som påverkar hela ens liv.”

”Vi fördjupar oss en del i den här boken i mindfulness som en metod att ta till när det blir svårt, och olika attityder du kan använda dig av för att hantera det svåra. Vår förhoppning är att den här boken kan fungera lite som en terapisession. Vi vill att du ska känna dig sedd och förstådd och lägga den ifrån dig med en känsla av hopp, och att du har fått med dig något som hjälper just dig. Vi vill att du ska bli lite bättre rustad att klara de första åren som cancerpatient.”

Janet Hedendahl Carlsson Justine Kirk

Justine Kirk & Janet Hedendahl Carlsson (privat bild)

BCF AMAZONAS ÅRSMÖTE

Onsdagen den 22 mars 2023, klockan 18-19

PLATS

ABF-huset, Katasalen, Sveavägen 41 i Stockholm.

ANMÄLAN

I första hand anmäler du dig direkt på vår hemsida www.amazona.se Du kan också ringa eller maila kansliet senast fredag den 17 mars.

FÖRTÄRING

Mellan årsmöte och föreläsning bjuder vi på förtäring. Uppge eventuella kostallergier vid anmälan.

HANDLINGAR

Möteshandlingar finns tillgängliga från och med den 11 mars på hemsidan www.amazona.se/moteshandligar

PRECISIONSTERAPI VID BRÖSTCANCER

Efter årsmötet föreläser Nils Wilking om precisionsterapi vid bröstcancer. Mötesdeltagare har företräde till föreläsningen!

Precisionsmedicin är ett högst aktuellt ämne när vårdprofessionen diskuterar bröstcancerbehandlingar. Men hur tillgängliga är nya terapier och mediciner i Stockholm? Nils Wilking berättar om hur nya mediciner

introduceras. Han diskuterar också kring hur patientnytta bedöms mot samhällsnytta, och värdet mot kostnad.

TID Onsdag 22 mars, kl 19.30-21

FÖRELÄSARE

Nils Wilking, Associerad Professor, MD, PhD

Vi skickar gärna handlingarna om du ringer eller mailar oss.

Ta chansen att vara med och påverka din förening!

Välkommen! Styrelsen i BCF Amazona

NOMINERINGSANMODAN 2023

Nu är det dags att nominera kandidater till vår styrelse för val på årsmötet i mars 2023

För att vi i Amazona ska kunna driva ett gott arbete i vår förening behövs personer som engagerar sig på olika plan. Därför önskar vi att du som medlem är med och föreslår kandidater till styrelsen som vi i valberedningen kan kontakta och tillfråga i vårt beredningsarbete inför valet på årsmötet.

Om du vill nominera någon, eller om du själv är intresserad av att kandidera till styrelsen, är du

välkommen att höra av dig till oss i valberedningen med namn och kontaktuppgifter till den du vill nominera. Mandatperioden för uppdragen är mellan ett och två år.

Förutom förtroendeuppdrag till styrelsen behöver vi också namn på intresserade att ingå i valberedningen.

Lämna ditt namnförslag till valberedningen senast den 5 februari 2023!

Vi som ingår i valberedningen är:

Karolina Öström karolina.ostrom@gmail.com 0707-822546

Anna Bronner bronneranna441@gmail.com 0736-500084

Sussie Åkerström akerstromsusanne@gmail.com 0702-226772

HAR DU EN STUND ÖVER?

Amazonas volontära arbete

Amazona bildades 1978 som första bröstcancerförening i Sverige. Bakgrunden var att det fanns ett behov av stödpersoner för bröstcancerdrabbade. I takt med att föreningen har fått fler medlemmar har verksamheten vuxit. Förutom en väl fungerande organisation för stödpersoner samverkar vi med vården i region Stockholm. Vi ordnar aktiviteter för våra medlemmar i form av föreläsningar och medlemsträffar. Vi deltar i mässor och olika typer av events där vi har möjlighet att träffa många och informera om bröstcancer och om vår förening. Mycket av detta arbete sker ideellt. Det är tack vare våra volontärer vi kan ha den verksamhet vi har!

Många av oss som nu är aktiva i föreningen har blivit medlemmar när vi själva hade behov av stöd och gemenskap. Att ta steget och bli aktiv medlem har betytt ännu mer. Det är lärorikt, givande och roligt att vara volontär i Amazona!

Under pandemin kunde vi inte träffas fysiskt och våra aktiviteter var digitala. Det innebar mycket begränsade möjligheter för våra volontärer att träffas. Det har inneburit att vi tappat bort en del av gemenskapen och därför anordnar vi en utbildning för volontärer som en kick-off för arbetet framöver.

Vill du vara en del av gemenskapen och har en idé om vad du vill bidra med?

MEDLEMSENKÄTEN VÄGLEDER

Vi brukar säga att vi är en förening för våra medlemmar och att det viktigaste alltid är att vi gör det de önskar. För att

kunna göra det måste vi ha en dialog. Som en del i den dialogen bad vi deltagarna på årsmötet 2022 att svara på en enkät. Vi ställde frågor om våra olika verksamheter.

Hur viktigt det är att vi har en utvecklad stödpersonsverksamhet?

Hur viktigt är det att vi fortsätter jobba för att påverka och samverka med vården i Stockholms län?

100% av de som svarade tycker att det är viktigt eller mycket viktigt att vi har en utvecklad stödpersonsverksamhet. Svaret var inte helt oväntat men gav oss ändå gott stöd att fortsätta utveckla den delen. Alla som svarade tyckte också att det är viktigt att vi bedriver påverkansarbete och samverkar med vården.

Vi hade frågor om våra medlemsaktiviteter. Brukar du delta i medlemsaktiviteter? Är utbudet tillräckligt varierat? Förslag/önskemål på föreläsningar eller andra aktiviteter?

AKTIVITETER & FÖRELÄSNINGAR

Många deltar regelbundet och en majoritet tycker att utbudet är intressant och tillräckligt varierat.

De aktiviteter och föreläsningar som är mest uppskattade är de som handlar om olika infallsvinklar på hur man hanterar sin sjukdom. Det kan vara föreläsningar om behandlingar, biverkningar och ny forskning. Många uppskattar också att göra saker tillsammans med andra. Det kan handla om stadsvandringar, besök på museer, promenader mm. Många önskar träffas på ett opretentiöst sätt, kanske för att ta en kaffe tillsammans eller bara prata. Vi

fick många nya förslag som kommer att dyka upp i vårt program framöver. Vi frågade också om våra informations/ kommunikationskanaler.

Många följer oss på sociala medier. Amazonabladet läses av de flesta som svarat och är mycket uppskattad.

Tidningen är ofta första kontakten med vår förening så vi fortsätter jobba för ett bra och varierat innehåll.

Vad gäller amazona.se har vi många besökare och den uppfattas som informativ med bra innehåll. Vi ska arbeta på att ytterligare öka sökbarheten.

NÅGOT FÖR ALLA

Vi ställde också en annan och mycket viktig fråga - vilka frågor är viktiga för att du ska fortsätta vara medlem?

Utöver samverkan/påverkan, stödpersoner och aktiviteter kan det enligt enkätsvaren sammanfattas med ”att vi fortsätter förbättra för våra cancersystrar”.

Vi strävar alltid efter att det ska finnas något för alla.

Samordnare är Sussie Åkerström och Tarja Rosengren.

Om du vill vara med i det volontära arbetet eller har idéer eller förslag, hör gärna av dig till: sussie.akerstrom@amazona.se eller tarja.rosengren@amazona.se

UTBILDNING FÖR VOLONTÄRER

NÄR?

Utbildningen pågår från lördag den 4/2 kl 10.00 till söndag den 5/2 kl 12.00 med övernattning i enkelrum på Hotel Royal Park Stockholm i Frösundavik.

Du deltar båda dagarna och utbildningen med helpension bekostas av BCF Amazona. Resan till Frösunda bekostar du själv. Kursledare blir Izabela Grape och Karin Killander.

VEM?

- Du som har avslutat din behandling och är i bra balans

- Du som vill vara med och hjälpa till och bidra till en fortsatt utveckling av det viktiga arbete som Amazona gör idag

- Du som har idéer om vad du vill bidra med

Vi har alla olika möjligheter men det finns alltid något att göra för alla oberoende av hur mycket, eller lite, tid man kan lägga ner.

HUR?

Lämna en intresseanmälan på info@amazona.se senast den 19 januari 2023 och beskriv vad du vill bidra med.

Du får sedan ett formulär med några korta frågor att fylla i som du skickar in till oss. Vi har ett begränsat antal platser så vi vill ha ditt svar så snart som möjligt.

Den 4-5 februari 2023 anordnar BCF Amazona en utbildning för volontärer.

Tack för ett givande ROSA OKTOBER 2022

Vart går pengarna?

Allt arbete i BCF Amazona har fokus på bröstcancerdrabbade. Vi arbetar varje dag för att nå vision, mission och medlemslöfte.

VISION

Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer

MISSION

Alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända bröstcancervård

MEDLEMSLÖFTE

Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer

Vår verksamhet finansieras av bidrag från Region Stockholm, medlemsavgifter och gåvor från privatpersoner och företag.

Med hjälp av dessa medel ordnar vi: - Stödpersonsverksamhet och samtalsgrupper - Rehabiliteringsaktiviteter såsom vattengympa och yoga - Temaföreläsningar och medlemskvällar - Samverkan med vården

Vi erbjuder också bröstcancerdrabbade rehabilitering till subventionerat pris.

Stöd oss genom att swisha en gåva till 1235142039 eller sätt in valfritt belopp på bg 5572-1229.

Din gåva gör stor skillnad - tack för ditt bidrag!

Capio St Görans sjukhus Karolinska Sjukhuset Södersjukhuset

1,6- och 2,6-miljonersklubben Bro Park Trav- och galopp Curves Haninge

Dirty Coco Hår- och frisörmässan Pink Hulk

Välkommen till Amazonas medlemskör

LADIES IN PINK

Johanna Börjeson är sångerska, sångpedagog och körledare. Hon driver sångstudion Singers’ Corner på Södermalm och leder JBM Sångensemble, projektkörer och friskvårdskörer på flera företag i Stockholm.

Våren 2019 fick Johanna sin bröstcancerdiagnos. Efter avslutad cytostatikabehandling och mastektomi har Johanna haft en önskan att bidra genom att berätta om sin sjukdomsresa och hon har gjort en årlig konsert med insamling till Rosa bandet-kampanjen.

Hösten 2021 började Johanna träna med Amazona och det var i mötet med de andra kvinnorna i gruppen som idén med en kör för Amazonas medlemmar kläcktes. Det finns forskning som visar att den som sjunger i kör mår bättre, blir mer

avslappnad och piggare. Att sjunga i kör är roligt och energigivande, och det finns flera goda hälsoeffekter: andningsträning, stimulering av hjärtat & träning för stora muskelgrupper. Dessutom stimulerar sång flera kemiska processer i kroppen, som t ex produktionen av oxytocin och frigörande av dopamin som får oss att känna glädje.

KURSSTARTER

19 januari (8 tillfällen) 23 mars (7 tillfällen)

PRIS 250 kronor ANMÄLAN TILL info@amazona.se

Kören övar torsdagar kl 10.30-11.30 i Norrmalmskyrkan på Norrtullsgatan 37 vid Odenplan.

Alla medlemmar är välkomna, inga förkunskaper behövs!

MÖTESPLATS NORRTÄLJE

I höstas startade vi upp Mötesplats Norrtälje. Skälet är att många av våra medlemmar har svårt att ta sig till Stockholm för att delta i medlemsträffar och aktiviteter.

Initiativet blev mycket uppskattat och vi fortsätter med fem träffar under våren. Vi träffas över en fika, och några av våra volontärer är på plats för att svara på frågor och berätta om vår verksamhet!

TID

Tisdag 17 januari, kl 18-20

Tisdag 14 februari, kl 18-20

Tisdag 14 mars, kl 18-20

Tisdag 11 april, kl 18-20

Tisdag 16 maj, kl 18-20

PLATS

Folkets Hus, Norrtälje

Anmäl dig till info@amazona.se så vi vet hur många vi ska ordna fika till. Glömmer du att anmäla dig är du lika välkommen ändå!

VÅRENS PROGRAM

• januari- juni 2023•

TEMAMÖTEN FÖR ALLA

Alla möten sker på Frejgatan 56, Stockholm eller digitalt KL 18

Tisdag 17 jan

Måndag 23 jan

Onsdag 25 jan Tisdag 31 jan

Onsdag 1 febr Tisdag 7 febr Onsdag 8 febr Onsdag 15 febr Tisdag 21 febr Onsdag 22 febr Tisdag 7 mars Tisdag 14 mars Onsdag 15 mars Tisdag 11 april Tisdag 18 april Onsdag 19 april Tisdag 25 april Onsdag 26 april Tisdag 2 maj Onsdag 3 maj Onsdag 10 maj

Mingel för medlemmar

Stick-a-long Annika Edqvist & Gudny Bartoletti

Hand- och fotsyndrom Lena Honkanen

Hudvård under och efter behandling Sandra Andersson

Nätverksträff för män med bröstcancer Carolina Welin

Att delta i en forskningsstudie Ellinor Elinder

Sex och samlevnad Theodora Kunovac Kallac

Hjärnans kognitiva funktioner OBS! Kl 19-20.30 Renske Altena

Mingel för medlemmar - semlor!

Täta bröst Charlotta Dabrosin

Lymfödem och egenvård Pia Bergholm

Mingel för medlemmar

Från labbet till apoteket Klas Wiman

Biverkningar av antihormonell behandling Anna von Wachenfeldt

Vad säger jag till barnen? Anna Patzauer Personne

Rädsla för återfall

Sam Rotstein

Benskörhet

Maria Sääf & Erika Isaakson Friman

Visning av Hallwylska Palatset OBS! Kl 14-15 Lokal guide

Bröstcancerdiagnostik Johan Hartman

Neuropati och pågående behandlingar Theodoros Foukakis

Träff för närstående Peder Sundström

Sid 34 Sid 44 Sid 34 Sid 34 Sid 34 Sid 35 Sid 35 Sid 35 Sid 34 Sid 35 Sid 35 Sid 34 Sid 36 Sid 36 Sid 36 Sid 36 Sid 36 Sid 37 Sid 37 Sid 37 Sid 37

Tisdag 16 maj Tisdag 23 maj Onsdag 7 juni Tisdag 13 juni

Kvinnovandring på Södermalm OBS! Kl 13-14 Lokal guide

Mingel för medlemmar

Mingel för medlemmar

Nordiska museet, Svindersvik OBS! Kl 14-15 Lokal guide

FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

Sid 38 Sid 34 Sid 34 Sid 38

Torsdag 19 jan Måndag 30 jan Tisdag 7 febr Tisdag 14 febr Tisdag 14 mars Tisdag 18 april Torsdag 11 maj

Mötesplats för nydiagnosticerade Caroline Welin

Forskning och behandlingar Jonas Bergh

Vårda hela människan, inte bara tumören Yvonne Brandberg

Hudvård före, under och efter behandling Sandra Andersson

Smärta vid spridd bröstcancer Mikaela Luthman

Fråga doktorn om spridd bröstcancer Sara Margolin

Mötesplats för dig med spridd bröstcancer Izabela Grape

Sid 40 Sid 40 Sid 40 Sid 34 Sid 40 Sid 41 Sid 41

ÅRSMÖTE BCF AMAZONA

ABF-Huset, Sveav. 41, Stockholm Sid 26

Onsdag 22 mars, kl 18-19.00

Onsdag 22 mars Precisionsterapi vid bröstcancer Nils Wilking Sid 26

REHAB & FRISKVÅRD

Bokcirkel, Stick-a-long, Vattengymnastik, Samtalsgrupper och Yoga Sid 42-46

Verksamheten sker samarbete med

Temamöten för alla•

DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET

SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

MINGELKVÄLL

Alla medlemmar hälsas varmt välkomna till en mingelkväll vår fina lokal på Frejgatan. Under kvällen får du träffa några av våra stödpersoner som själva har erfarenhet av bröstcancer. Det blir en trevlig och fin stund tillsammans.

TID

Tisdag 17 januari, kl 18-20

Tisdag 21 februari, kl 18-20 Tisdag 14 mars, kl 18-20 Tisdag 23 maj, kl 18-20 Onsdag 7 juni, kl 18-20

HUDVÅRD UNDER OCH EFTER BEHANDLING

ATT DELTA I EN FORSKNINGSSTUDIE

Vad innebär det att delta i en forskningsstudie?

Att som patient delta i en forskningsstudie kan innebära en vinst både för dig själv och för framtida bröstcancerpatienter. Men vad innebär det praktiken för dig som patient? Onkologen Ellinor Elinder kommer att berätta om sina arbeten och om vilka studier som pågår på Karolinska och på Södersjukhuset.

TID

Tisdagen 7 februari, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Ellinor Elinder, specialistläkare vid Onkologkliniken, Karolinska Universitetssjukhuset

TÄTA BRÖST

Risken för bröstcancer är mycket högre i så kallade täta bröst och är dessutom mycket svårare att upptäcka på mammografi.

Charlotta Dabrosin och hennes forskarteam vid Linköpings universitet har kunnat visa att det finns biologiska skillnader mellan täta bröst och icke täta bröst.

Upptäckten, som publicerats i tidskriften British Journal of

Cancer, pekar på att täta bröst har egenskaper som kan främja cancertillväxt.

TID

Onsdag 22 februari, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Charlotta Dabrosin, MD PhD, Professor of Oncology, Department of Biomedical and Clinical Sciences, Faculty of Medicine, Linköping University

I samarbete med Bröstcancerföreningen Moa-Lina Östergötland!

HAND- OCH

FOTSYNDROM

- Vilka biverkningar kan cytostatikabehandling ge på händer och fötter?

- Vilka är symptomen?

- När ska man söka hjälp?

- Var och hur kan jag få hjälp?

Lena Honkanen föreläser om hand- och fotsyndrom och svarar på frågor kring biverkningar på händer och fötter.

TID

Onsdag 25 januari, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Lena Honkanen, Med. fotvårdsspecialist, Medicinsk fotvård GKS, KS Solna

I samband med cancerbehandling är det vanligt att man kan uppleva biverkningar även på huden. Dessa hudproblem kan ibland upplevas mycket besvärande men det finns hjälp att få. Med anpassad hudvård och hygienprodukter kan biverkningar förebyggas och reduceras.

Sandra Andersson från La Roche-Posay berättar om hur du

kan få din hud att må bättre under och efter behandlingen.

TID

Tisdag 31 januari, kl 18-20 (för alla)

Tisdag 14 februari, kl 14-16 (för dig med spridd)

FÖRELÄSARE

Sandra Andersson, nordic oncology development manager

NÄTVERKSTRÄFF FÖR MÄN MED BRÖSTCANCER

Bröstcancer hos män är en ovanlig sjukdom som varje år drabbar 50-60 män i Sverige. Sjukdomen är allvarlig och ibland skambelagd. Liksom hos kvinnor är det vanligaste symtomet en knöl i bröstet, och som hos kvinnor medför diagnosen psykiska utmaningar med behov av rehabilitering – såväl fysisk som psykisk.

Vi tror på nätverkandet. Vi tror att vi behöver varandra för att klara av sjukdomsförloppet,

biverkningar och cancerbaksmällan. BCF Amazona bjuder tillsammans med BCF Dalarna in till en nätverksträff för dig som är man och diagnosticerats med bröstcancer. Det digitala samtalet sker med ledningen av Carolina Welin.

OBS! Endast för män med bröstcancer (under eller efter behandlingar).

TID

SAMTALSLEDARE

Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA

SEX- OCH SAMLEVNAD

Många kvinnor som drabbas av bröstcancer får antihormonell behandling. Behandlingen ger ofta underlivsbesvär såsom torra slemhinnor, klåda och smärta vid samlag. Theodora Kunovac Kallacs vill öka förståelsen för vad som sker vaginalslemhinnan vid antihormonell behandling. Hon pratar också kring hur problemen kan behandlas.

TID

I samarbete med Bröstcancerföreningen Dalarna!

Onsdag1 februari, kl 18-20

Onsdag 8 februari, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Theodora Kunovac Kallac, forskare och doktor i med. vetenskap vid Kvinnors & barns hälsa, Uppsala Universitet

HJÄRNANS KOGNITIVA FUNKTIONER

Bröstcancerbehandlingar påverkar hela kroppen, inklusive hjärnan. Renske Altena berättar om minnessvårigheter (kognitiva problem) som kan uppstå efter behandling, och studier som görs för att få en bättre förståelse för problemet.

Renske kommer att berätta om olika orsaker till kognitiva problem och vad man kan göra själv för att må bättre.

TID

Onsdag 15 februari, kl 19-20.30

FÖRELÄSARE

Renske Altena, onkolog och internmedicinare KU

LYMFÖDEM OCH EGENVÅRD

Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Lär dig också om när du behöver söka vård och hur kompression ska vara anpassad för att fungera på bästa sätt.

Pia visar grunderna i egenvård och vad du själv

behöver tänka på om du drabbas av lymfödem efter bröstcancerbehandling.

TID

Tisdag 7 mars, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Pia Bergholm, leg.sjugymnast och medicinsk lymfterapeut

FRÅN LABBET TILL APOTEKET

Cancer utvecklas en stegvis process där celler som är bäst anpassade selekteras och utvecklas vidare mot alltmer maligna varianter. Denna process drivs av slumpmässiga mutationer i DNA som påverkar gener som styr celltillväxt och cellöverlevnad.

Två typer av gener är viktiga vid utveckling av cancer: onkgener och tumörsuppressorgener. Onkgener kan stimulera utveckling av cancer om de aktiveras på felaktigt sätt. Tumörsuppressorgener förhindrar normalt utveckling av cancer men kan inaktiveras av mutationer vilket kan leda till cancer. Nya målinriktade läkemedel som kan blockera specifika onkproteiner, t.ex. BCR-ABL kronisk myeloisk leukemi och EGFR lungcancer, används redan

på kliniken. Forskning pågår också för att skapa nya läkemedel som kan återställa aktiviteten hos muterade och inaktiva tumörsuppressorproteiner som p53.

TID

Onsdag 15 mars, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Klas Wiman, professor molekylär cell- och tumörbiologi vid KI

BIVERKNINGAR VID ANTIHORMONELL BEHANDLING

Du får allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsaren svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.

TID

Tisdag 11 april, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Anna von Wachenfeldt, Onkolog Södersjukhuset

RÄDSLAN FÖR ÅTERFALL

HALLWYLSKA PALATSET

Mitt i centrala Stockholm finns Hallwylska Palatset. Sedan 1898 har det vackra huset blickat ut över Hamngatan. Det byggdes sedan 1898 som vinterbostad/ kontor för Wilhelmina och Walther von Hallwyl. Redan 1938 öppnades huset för allmänheten och har sedan dess fungerat som museum. Inredningen är välbevarad och noggrant

katalogiserad. Allt finns nedtecknat i stora läderbundna liggare och palatset är bevarat som på Wilhelminas tid. Varmt välkomna på guidad tur! Samling entrén 13.30.

TID Onsdag 26 april, kl 14-15 PRIS 50 kronor

BRÖSTCANCERDIAGNOSTIK

NEUROPATI OCH PÅGÅENDE BEHANDLINGAR

VAD SÄGER JAG TILL BARNEN?

Som vuxen kan man behöva stöd om hur man berättar om cancersjukdom för ett barn. Cancerdiagnosen kan väcka många frågor om hur det kommer påverka familjens vardag och exakt vad det betyder. Många funderar över vilka frågor som ska lyftas med barnen och vad vi bör ta med andra vuxna.

Anna Patzauer Personne berättar om sina erfarenheter som kurator och vart man kan vända sig.

TID

Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård?

Sam Rotstein leder diskussionen kring detta viktiga ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad.

Kom och ställ frågor till Sam om detta angelägna ämne som berör många av oss.

Tisdag 18 april, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Anna Patzauer Personne, kurator

TID

Onsdag 19 april, kl 18-20

BENSKÖRHET

Risken för benskörhet, även kallat osteroporos, ökar med åldern men finns det några sätt att förebygga urkalkning av skelettet? Finns det risker med flerårig antihormonell behandling? När ska man mäta bentäthet?

Maria Sääf och Erika Isaksson Friman diskuterar starkt skelett och osteroporos i samband med långvarig antihormonell behandling.

TID

Tisdag 25 april, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Sam Rotstein, Onkolog Radiumhemmet, KS

FÖRELÄSARE

Maria Sääf, överläkare, endokrinolog

Erika Isaakson Friman, överläkare, onkolog

Bröstpatologi är den kliniska subspecialitet som ansvarar för att slutgiltigt diagnostisera bröstcancer. Modern diagnostik ska inte bara fastställa tumörtyp utan också ge avgörande information till onkolog och kirurg och ligger till grund för fortsatt behandling. Patologi genomgår just nu en enorm utveckling och nya tekniker som genomisk profilering och digital bildanalys ger nya möjligheter att förutsäga behandlingssvar. Här beskriver föreläsaren dagens bröstcancerdiagnostik men också viktiga utvecklingslinjer som kommer att påverka handläggningen av bröstcancerpatienter framöver.

TID

Tisdag 2 maj, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Johan Hartman, patolog, lektor och forskare på Karolinska Institutet

Neuropati är den vanligaste neurologiska biverkningen efter cytostatikabehandling. Neurotoxicitet är beroende av både preparat, koncentration och hur många doser man får. Besvären får ofta stor påverkan på vardagen.

Theodoros Foukakis berättar mer om tillståndet, om pågående forskning samt vad

man kan göra för att förbättra sin livskvalitet efter diagnosen.

TID Onsdag 3 maj, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Theodoros Foukakis, Associate Professor, Senior Consultant, Dep. of Oncology/ Patology Karolinska Insitutet

TRÄFF FÖR NÄRSTÅENDE

Att vara anhörig… eller superadministratör? En bortglömd resurs?

Håll utkik på Facebook eller Instagram för uppdaterad information

Vi är med från dag 1 - fallskärm när marken rämnar, experten från ”Fråga Lund” och samtalsterapeuten på plats. Ja, vi blir den största livlinan och stöttepelaren för den bröstcancerdrabbade, men allt detta helt utan både förvarning och utbildning. När den cancerdrabbade åker Jetline inom vårdapparaten så skall vi anhöriga försöka hinna med på sparkcykel… ja det är inte lätt att ofrivilligt bli anhörig till en cancerdrabbad.

Välkommen till en inspiratonskurs på Rosendals Trädgård. Det blir samtal kring livskvalitet och meningsfullhet. Därefter får gruppen arbeta praktiskt med händerna och inspireras av miljön i trädgården och växthuset.

Som make/maka/partner är vi dessutom den person som får alla frågor, eller förväntas vara kommunikatören runt den drabbade och familjen.

TID

Måndag, 24 oktober, kl 13-16 LEDARE

Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA PRIS

300 kronor, inklusive blommor

Men det är inte allt. Förutom allt det som vi som anhöriga fått i knät bara sådär hux flux, så skall vi även hantera vårt eget liv, jobb, hem och inte minst kanske även en familj. Vi ställs inför fullt av nya utmaningar som kanske innebär att skjutsa till träningar, laga mat, städa, handla, sådant man kanske inte sysslat med tidigare beroende på hur fördelningen familjen är.

Det är nu 15 år sedan min fru drabbades av bröstcancer och jag kommer prata om min egen erfarenhet som anhörig, som 38-årig småbarnspappa med en yster 1,5 åring och ett bröllop i antågande. Beskedet, ångesten, frågorna och inte

minst hyperaktiviteten… och baksmällan…

TID

Onsdag 10 maj, kl 18-20

FÖRELÄSARE

Peder Sundström

KVINNOVANDRING PÅ SÖDERMALM

Möt spännande Södemalmskvinnor som levt och verkat på underbara Fjällgatan, en av Stockholms vackraste gator. Från P O Fogelströms terrass går denna spännande och annorlunda stadsvandring, som fokuserar på kvinnor som lever eller levt på två små gator på Södermalm.

Hör bakgrunden om Ersta diakoni, Norska kyrkan - och varför heter Josabeths trappor som de gör? Samling kl 12.30, PO Fågelströms terass

TID Tisdag 16 maj, kl 13-14

PRIS 50 kronor

NORDISKA MUSEET, SVINDERSVIK

Följ med på en guidad tur till Svindersvik Nacka. Gården uppfördes på 1740-talet som sommarbostad åt köpmannen Claes Grill och hans familj.

1949 överläts Svindersvik till

Nordiska museet och räknas idag som en av Sveriges bäst bevarade rokokoanläggningar.

Svindersviks grönskande trädgård är anlagd efter tidens franska mode och en del av

äppelträden i parken härstammar från 1700-talet.

Gemensam avresa från Nybrokajen till Nacka Strand cirka 12.00. Möjlighet till fika finns på Svindersviks brygghus.

BOKNING OCH AVBOKNING

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din

bokning giltig när avgiften är betald.

Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan

få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktiviteten betalas avgiften tillbaka.

Välkommen!

TID Tisdag 13 juni, kl 14-15 PRIS 70 kronor, exklusive resa Thuasne Scandinavia

NYHET KOMPRESSIONS-BH FÖR POST OP-ÖDEM OCH LYMFÖDEM

Äntligen kan vi erbjuda en effektiv lösning för post op-relaterade ödem samt lymfödem i bröst

. Mobiderm Intimate Bra framifrån Mobiderm Intimate Bra bakifrån

Mobiderm Intimate Bra har integrerade pelotter med Mobidermstruktur och är särskilt utvecklad för behandling av ödem efter behandling av bröstcancer samt vid kroniska lymfödem.

Box 95, 131 36 Nacka Tel 08 618 74 50 info@thuasne.se Fax 08 640 83 17 www.thuasne.se

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@ AMAZONA.SE 08-32 55 90

SAMTALSGRUPP FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

LEVA SAMTALSGRUPP

TID Första träff: Onsdag 18 januari, kl 14-16

SAMTALSLEDARE

Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA

FORSKNING OCH BEHANDLINGAR

VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Ämnet är aktuella och kommande behandlingar för spridd bröstcancer samt information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

TID

Måndag 30 januari, kl 14-16

FÖRELÄSARE

Jonas Bergh, professor KI, onkolog, KU

DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET

SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

MÖTESPLATS FÖR NYDIAGNOSTICERADE

TID

Träff via Zoom:

Torsdag 19 januari, kl 14-16

SAMTALSLEDARE

Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA

VÅRDA HELA MÄNNISKAN - INTE BARA TUMÖREN

Termen Personcentrerad vård har används inom vården under en lång period. Men hur ska vårdprofessionen agera för att se till den enskilda patientens behov? Finns det ett annat sätt att behandla patienter och se hela människan?

TID Tisdag 7 februari, kl 14-16

FÖRELÄSARE

Yvonne Brandberg, professor vårdvetenskap med fokus på onkologi, psykolog, specialist klinisk psykologi inriktat på åtgärder/behandling/rådgivning

SMÄRTA VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Att lindra handlar inte bara om fysisk smärta utan det handlar i lika hög grad om oro, ångest, sorg och förtvivlan.

Mikaela leder samtalet kring smärta vid spridd bröstcancer och talar om vilket stöd som sjukvården kan erbjuda.

TID

Tisdag 14 mars, kl 14-16

FÖRELÄSARE

Mikaela Luthman, överläkare Stockholms Sjukhem

FRÅGA DOKTORN OM SPRIDD BRÖSTCANCER

Sara Margolin diskuterar och svarar på era frågor om spridd bröstcancer.

Hon ger också råd och tips och coachar patienterna på ett bra, pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

TID

Tisdag 18 april, kl 14-16

FÖRELÄSARE

Sara Margolin, MD, PhD, Associate professor Karolinska InstitutetI

MÖTESPLATS FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

En kronisk sjukdom tär på krafterna och man kan ha bättre och sämre dagar. Kontroller med några månaders mellanrum ger dessutom många veckor av oro inför resultatet. Då gäller det att hitta strategi som gör att man kan klara vardagen, ha ork att göra trevliga saker och om möjligt även att arbeta. Både för en själv och för familjen och andra närstående gäller det att hitta en balans.

Vi bjuder in till en nätverksträff för dig som nyligen diagnosticerats med spridd bröstcancer. Vi informerar om föreningen och våra aktiviteter och vilket stöd vi kan erbjuda.

TID

Torsdag 11 maj, kl 14-16

MÖTESLEDARE

Izabela Grape, stödperson & verksamhetschef BCF Amazona

Rehabilitering i naturskön miljö!

Hos oss får du verktyg och hjälp för att hitta tillbaka till styrka och energi i både kropp och själ. Vi kan öka din förståelse för varför du mår som du gör och insikt om vad du själv kan påverka för att må bättre.

Välkommen till Mälargården!

Vattengymnastik•

Välkommen till vattengänget! Vattengymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition. Bassängerna har 32-34 gradigt vatten. Vi erbjuder vattengymnastik på fyra platser – välj det som passar dig bäst.

NORRTULL TÄBY

KURS 1

Tisdagar kl 10.00-10.45

Start 24 januari, 8 ggr

KURS 2

Tisdagar kl 10.00-10.45 Start 21 mars, 8 ggr

LEDARE

Marie Thunberg

PRIS

690 kronor

PLATS

Vattenhuset AB, Sveavägen 167

KURS 1 & 3

Tisdagar kl 10.00-10.45 Start 24 januari & 21 mars, 8 ggr

KURS 2 & 4

Tisdagar kl 11.00-11.45

Start 24 januari & 21 mars, 8 ggr

LEDARE

Petra Carlsén

PRIS 690 kronor

PLATS

Rehab Täby Centrum, Biblioteksgången 10, Täby.

SICKLA

KURS 1

Måndagar kl 11.00-11.45 Start 23 januari, 8 ggr

KURS 2

Måndagar kl 11.00-11.45 Start 20 mars, 8 ggr

LEDARE

Petra Carlsén

PRIS

690 kronor

PLATS

Sickla Curanten, Smedjegatan 18, Sickla

SOLNA

KURS 1

Måndagar kl 18.00-18.45 Start 30 januari, 12 ggr

LEDARE Sjukgymnast PRIS 900 kronor

PLATS Hallen, Lövgatan 43, Solna

• Yoga•

KURS 1

Måndagar kl 15.30–17.00 Start 30 januari, 8 ggr

KURS 2 Måndagar kl 15.30–17.00 Start 27 mars, 8 ggr

LEDARE Eva Cállmin

PRIS 890 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga

PLATS Stockholm kundaliniyogacenter, Reimersholmsgatan 79, Stockholm

Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne. I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro.

Yogan leds av Eva Cállmin som är diplomerad kundaliniyogaoch mindfulnessinstruktör sedan 25 år.

• Dynamisk mediyoga•

Välkommen till mediyoga när och där det passar dig! Marie Androv leder mediyoga via zoom i vår också. Mediyoga är välgörande för alla och passar extra bra för den som har ödem.

I dynamisk mediyoga gör vi mjuka övningar kombinerat med det yogiska djupa, medvetna andetaget. Mediyoga är träning som tar hänsyn till våra olika förutsättningar och övningarna kan anpassas efter behov. Mediyoga hjälper lymfsystemet, stärker immunförsvaret och andningen märks ända ner på DNA-nivå. Varje pass spelas in och länk skickas ut till deltagarna efteråt så att den som vill kan upprepa passet i 14 dagar efteråt. Det går också bra att mejla till Marie om du har frågor eller funderingar.

LEDARE

Marie Androv

NÄR

Kl 18.00-19.00 den 25 januari, 8 februari, 22 februari, 8 mars, 22 mars, 5 april, 19 april, 3 maj

VAR

Webbinarium via zoom AVGIFT

300 kr för medlemmar, 600 kr för icke medlemmar

Anmäl dig senast 20 januari genom att mejla till info@amazona.se. Anmälan är bindande. I anmälan skriver du ditt namn och ”yoga”.

Betala med swish till 123 514 2039 eller bankgiro 5572-1229 i samband med anmälan. Inbetald avgift återbetalas inte.

Mejl med inloggningsuppgifter och information om inloggning Zoom får du från yogaläraren ett par dagar före webbinariet.

Kursen anordnas i samarbete med Lymf S.

STICK-A-LONG

Välkomna till några kravlösa handarbetskvällar som blir vad vi själva gör dem till!

Ta med valfritt handarbete, stickning, virkning, broderi. Och har du inget på gång så kommer det att finnas garn och beskrivningar till små, enkla projekt om du har lust att börja på något nytt.

Under kvällen lyssnar vi till någons berättelse och fikar.

TID

Måndagar kl 18-20

23 januari

30 januari

6 februari 13 februari 6 mars

LEDARE

Annika Edqvist, Gudny Bartoletti

PLATS

BCF Amazona, Frejgatan 56

SAMTALSGRUPP FÖR

MEDLEMMAR

När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats.

Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi kropp och själ.

Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar. En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

TID

Första träff: Tisdag 31 januari, kl 18-20

SAMTALSLEDARE

Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA

PRIS

650 kr för Amazonas medlemmar 1 125kr för övriga

PLATS

MOW Hälsa, Grevgatan 34, 5 tr alternativt Online via Zoom

ANMÄLAN

Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se

”Fantastiskt att få träffas i en liten grupp under en längre tid och lära känna varandra, bli lyssnad på, få förståelse, tips, råd och stöd”.

• Digital cirkelfys•

Den digitala cirkelfysen är INDIVIDUELL träning i grupp och du kopplar enkelt upp dig via en zoomlänk i ditt hem eller var du än befinner dig i världen.

TID

Torsdagar, kl 17.30-18.10 15 tillfällen med start 26 januari

PRIS 300 kronor för hela kursen (medlemmar)

Vi kommer träna hela kroppen och blanda styrka med några pulshöjande övningar med din egna kroppsvikt och gummiband. I en trygg hemmamiljö kan du träna och skapa energi och glädje tillsammans med mig. Du slipper ta dig iväg och kan enkelt koppla upp dig hemma.

Vem är då jag som ska leda denna klass tillsammans med er? Mitt namn är Kristin Pallman och är en levnadsglad 40-årig västgöte med tidigt stadium av spridd bröstcancer. Jag har 15 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör på bland annat World Class core, Les Mills Core,

Booty, Spinning, aerobic och step-up men slutade instruera när jag insjuknade bröstcancer 2017. Jag har under 2021 lett Cirkelfys digitalt med över 40 träningsglada cancersystar. Genom min egna cancererfarenhet skapar jag pass som är anpassade och ni får möjligheten träna i en trygg miljö tillsammans med andra i samma situation och mig.

Kom ihåg ”Rom byggdes inte på en dag” och ni har alla gått igenom en tuff resa. Det är därför inte konstigt om kraften och styrkan er kropp inte är densamma som tidigare. Det tar tid att återhämta sig och bygga upp kraften kroppen efter det ni gått igenom men tillsammans ger vi kroppen den kärlek den förtjänar och skapar en starkare kropp och knopp.

Tydliga instruktioner om hur du laddar ner appen samt hur du loggar in skickas till dig i god tid innan start när du anmält dig. Så tveka inte utan investera dig själv och anmäl dig redan idag.

Varmt välkommen till en energifylld vår tillsammans med mig!!

Nu har du möjlighet att följa med på en

Mitt-i-Livet-vecka på Masesgården.

BCF Amazona erbjuder 12 platser för våra medlemmar att 7-12 maj 2023 få komma på en återhämtningsvecka på Masesgården i samarbete med MOW Hälsa.

Carolina Welin som har startat Mitt-i-Livet-programmet, är kursledare under veckan. Många, många kvinnor har genomgått programmet och kursen är mycket uppskattad. Du kan läsa mer om programmen på www.masesgården.se eller kontakta Carolina på carolina.welin@mow.se så svarar hon på dina frågor.

U nder veckan ingår du i en mindre grupp med andra kvinnor i liknande situation. Programmet är skräddarsytt för att komma åter till energi kropp och själ efter en kris, utmaning eller utmattning. Syftet är att hitta vägar tillbaka till arbete och/eller aktivt liv.

Mat som stärker, samtal i gruppen, mindfulness, avslappning, vattengymnastik, kom-i-form-pass, stavgång, meditation, vila och rekreation. Det enda du behöver tänka på är dig själv och hur du har det. Återhämtning på riktigt.

kaffe, svart te, kött, fisk, fågel, ägg eller alkohol. Men så mycket annat gott att de flesta återvänder om och om igen. Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc.

Välkommen med din ansökan senast 25 mars. Ansökan beställer du från BCF Amazonas kansli. Egenavgiften är 2.500 kr och du ansvarar själv för resan till och från Masesgården. Priset är kraftigt subventionerat av BCF Amazona. Kursen är från söndag em till fredag lunch. För att få söka till denna vecka måste du vara medlem i Bröstcancerförening Amazona, och du ska även ha varit betalande medlem under 2022. All bokning och urval för dessa platser sker direkt via Bröstcancerföreningen Amazona. Du får svar i god tid om du kan komma med. Du är välkommen att medverka flera gånger men de som söker första gången har förtur.

Kristin

Instruktör Cirkelfys Föreläsare, Hälsoinspiratör, Dipl. Kostrådgivare och Livstilsanalytiker

Hälsohemmet Masesgården ligger naturskönt vid Siljan, 8 km väster om Leksand. Kommer du med tåg eller buss hämtar Masesgården vid stationen i Leksand. Det är en vegetarisk kosthållning, så här finns varken

LEDARE

Pallman,

Träffa andra i samma situation

RO I SJÄLEN 15-17 maj 2023

Nu har vi möjlighet att erbjuda dig som lever med spridd bröstcancer att komma på vår retreat måndag – onsdag med fokus på själslig återhämtning. Platsen vi valt är som hämtad från Italien och arkitekturen är inspirerad av husen i Toscana.

På Sigtunastiftelsen är andlighet och inspiration en del av verksamheten och i skydd av historiens vingslag och hundraåriga traditioner vet vi att miljön är som klippt och skuren att hjälpa besökaren till själslig ro.

Under tre dagar, onsdag förmiddag till fredag eftermiddag, stannar vi med oss själva och varandra, får tid för att fördjupa samtalet och dela reflektioner. Du lyssnar in kroppens signaler, får lite mer utrymme för dig själv och dina funderingar. Temat är livsmod, självinsikt och andlighet med syfte att erövra en plats av ro i själen.

Vi kommer att vara kreativa och kommunikativa. Med en bra blandning av guidade meditationer, rörelse, musik, bild och text kommer vi att hjälpa insidan att komma till uttryck.

Att mötas är att utvecklas, ögonblick av gemenskap och samhörighet bär vi med oss i hjärtat för alltid. När vi är trötta och vill dra oss undan har vi som svårast att ta emot kärlek och öppna oss för gemenskap. Samtidigt är det ofta i dessa stunder som vi längtar efter en hjälpande hand. Tanken är att

du ska åka hem med en högre livsnärvaro och förstärkt självkänsla, tillit, om du så vill.

Ledare för återhämtningsdagarna är Carolina Welin med lång erfarenhet av återhämtning och rehab för personer med spridd bröstcancer.

Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc. Ankomst måndag förmiddag och hemresa onsdag eftermiddag. I priset ingår två frukostar, två luncher, två middagar, för- och eftermiddagskaffe.

Tidpunkt. Måndag 15 maj – onsdag 17 maj 2023.

Kostnad. Egenavgiften är 500 kr som faktureras av Bcf Amazona.

Ansökan. Maila din ansökan till info@amazona.se senast den 30 mars 2023. Vi har 12 platser.

Sjukvårdspodden

Lyssna på Sjukvårdspodden där Jonas Edström samtalar med inbjudna gäster från sjukvården, patientföreningar, akademin och politiken.

Finns på Spotify.

Carolina Welin leder retreaten.

återhämtning på Sigtunastiftelsen i samarbete med MOW Hälsa

retreatdagar för spridd bröstcancer

Posttidning B

Retur: BCF Amazona, Frejgatan 56 113 26 Stockholm