porqué se desarrollan insatisfacciones, por qué la adicción a los carbohidratos. Explorando en todas estas interrogantes, ya estamos dando el primer paso para superar el sobrepeso. Tomar Agua es muy importante, 6 vasos diarios como mínimo, distanciado durante el día. El agua ayuda a perder peso, a eliminar toxinas y a eliminar grasas. Evitar el azúcar, excesos de carbohidratos, soda, jugos industrializados (contienen Aspartame que en su metabolismo produce fenilanina, ácido Aspártico y metanol, existen investigaciones cuyos resultados se le atribuyen efectos secundarios tumores cerebrales, trastornos neuropsiquicos entre otros, frituras, embutidos, exceso de condimentos, sal común, (los ganaderos le dan sal al ganado para engordarlos), la sal endurece las grasas. Consumir frutas frescas, jugosas y alimentos preferentemente alcalinizantes, ricos en fibra y en clorofila, es fundamental al iniciar un régimen para reducir de peso, depurando nuestro cuerpo, preparándolo durante una semana, incorporándolos proporcionalmente, contribuyendo también con la elastina del cuerpo, evitando la flacidez de músculos y tejidos.
SAMSARA
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Enero/Febrero 2021