SAMSARA EDICIÓN 010 ENERO - FEBRERO 2022

SAMSARA

BY ABADAMAD TERAPIAS NATURALES

EDICIÓN N° 010 ENERO/FEBRERO 2022 $2.50

CIENCIA Y SALUD FLURONA, CONFECCIÓN ENTRE EL VIRUS DE LA COVID-19 Y EL VIRUS DE LA INFLUENZA

HÁBITOS DE VIDA SANA PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA

CONECTANDO CON SOLANGE DETRÁS DE CADA DOLOR HAY UN FLORECIMIENTO

PARTE II

FENG SHUI

COCINA Y SALUD INICIANDO NUESTRO NUEVO AÑO CON UNA SILUETA ESBELTA Y UN CUERPO SALUDABLE

EL FENG SHUI Y LOS 12 SIGNOS DEL HORÓSCOPO CHINO

SAMSARA REVISTA INTERNACIONAL

EDITORES EN JEFE DEPARTAMENTO DE DISEÑO DIRECTOR DE ALIMENTOS MAQUETACIÓN/DIAGRAMACIÓN RESPONSABLE INVESTIGADOR I+D+I

Egleé Martínez B./ Cecilia Bustamante de Planchart Egleé Martínez B. Cecilia Bustamante de Planchart.

Egleé Martínez B. Cecilia Bustamante de Planchart.

COLABORADORES Y ASESORES Milka Solange Salas, Egleé Martínez Bolaño, Cecilia Bustamante de Planchart, Lola Peña, Francisco Marín, Samuel Martínez, Deyanira Ramírez, Albany Prieto.

FOTOGRAFIA Pixabay, freepik, Pexels, Unsplash, flickr, Egleé Martínez Bolaño PORTADA En Portada: FREEPIK

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Nota de las Editoras Nuestra Revista Samsara se complace en desearles un Feliz Año 2022 con la esperanza de un Nuevo Amanecer conjugado de Amor y grandes Motivaciones, dándole vida a cada uno de sus proyectos.

Convirtamos cada uno de nuestros momentos en una oportunidad más que el Universo nos brinda para seguir avanzando en cada uno de nuestros procesos, con mucho entusiasmo e infinita alegría Interior, dándonos la oportunidad de crecer, Amándonos y Aceptándonos, abriéndonos al cambio que debemos ejercer en nosotros para vivir a plenitud un Hermoso Año 2022, liberando el pasado y viviendo el presente.

FELIZ AÑO 2022.

CECILIA BUSTAMANTE DE PLANCHART EDITORA EN JEFE

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A nuestros queridos lectores les deseo un Feliz y Exitoso 2022, Que este nuevo año sea de transformación, de abundancia y expansión de amor incondicional.

Los invito a que dejen fluir sus procesos y abracen con el corazón todo aprendizaje que inicia este nuevo año, siempre tengan la mirada en alto hacia el infinito, para que se unan a esa fuerza divina a la cual estamos todos conectados. Un abrazo de luz amorosa para todos ustedes.

EGLEÉ MARTÍNEZ B. EDITORA EN JEFE

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contenido

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CIENCIA Y SALUD

TIPOS DE CAMBIOS DEL

DE LA COVID-19 Y EL VIRUS DE LA

ENVEJECIMIENTO

HÁBITOS DE VIDA SANA PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA PARTE II

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LA EDAD DE ORO

FLURONA, CONFECCIÓN ENTRE EL VIRUS INFLUENZA

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𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢𝗦 𝗛 𝗔́ 𝗕 𝗜 𝗧 𝗢 𝗦 𝗗 𝗘 𝗩 𝗜 𝗗 𝗔 𝗣 𝗔 𝗥 𝗔 𝗧𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘

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CONECTANDO CON SOLANGE DETRÁS DE CADA DOLOR HAY UN FLORECIMIENTO

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FENG SHUI EL FENG SHUI Y LOS 12 SIGNOS DEL HORÓSCOPO CHINO

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COCINA Y SALUD INICIANDO NUESTRO NUEVO AÑO

DESCUBRIENDO NUESTROS MAPAS

CON UNA SILUETA ESBELTA Y UN

MENTALES

CUERPO SALUDABLE

GOTICAS DE SALUD COMBATIENDO UN ENEMIGO SILENCIOSO: LOS TRIGLICERIDOS

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DEGUSTACIONES CON EGLEÉ Y CECILIA RECETAS SALUDABLES

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CURSOS, DIPLOMADOS Y MASTER INTERNACIONALES Centro Internacional AbadAmad Terapias Naturales

Nuestro objetivo es consolidar el liderazgo en la enseñanza y la educación de las ciencias del bienestar y la salud alternativa a través de un servicio competitivo y eficaz que proporcione los instrumentos para enfrentar los grandes retos de una sociedad humanitaria, productiva y de calidad. Buscando siempre la mejora continua en la enseñanza, así como la innovación en la tendencia para la salud física, emocional, mental y espiritual a través de tratamientos, técnicas y terapias de manera integradora.

Más información: http://www.abadamadterapiasnaturales.com/

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CIENCIA Y SALUD

FLURONA, CONFECCIÓN ENTRE EL VIRUS DE LA COVID-19 Y EL VIRUS DE LA INFLUENZA Por Cecilia Bustamante de Planchart

Flurona es una coinfección entre el virus de la COVID-19 y el virus de la gripe.

En Israel se detectó un caso recientemente en una paciente joven de aproximadamente 30 años, en estado de embarazo presentando síntomas leves.

El nombre FLURONA se debe a la unión del virus influenza (FLU) y de Coronavirus (RONA).

Desde el inicio de la pandemia existen muchos casos en el mundo de este tipo de coinfección.

Ambos virus circulan en el am-

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biente, la infección simultánea entre estos dos virus es muy posible que ocurra infectando a las personas más vulnerables, con un sistema inmune inestable.

El riesgo de infección de FLURONA deber ser atendido cuidadosamente, podemos estar confiadamente en contacto con una persona con un estado de gripe, sin tomar medidas de prevención, y puede estar infectado de COVID19.

El organismo ante una infección, responde con síntomas, en este caso ambos virus, tanto la influenza como el Coronavirus, afectan atacando al sistema

respiratorio produciendo síntomas gripales principalmente fiebre, dolor de cabeza, malestar, dolores musculares, dolor de garganta, secresion nasal, tos, gastroenteritis, en casos más graves, puede provocar neumonía y en casos más criticos genera disminución de la oxigenación en sangre (hipoxemia) teniendo al paciente que internarlo en la Unidad de Cuidados Intensivos donde se empieza el soporte respiratorio con la Cánula nasal de alto flujo y cómo último recurso, la ventilación mecánica por medio de intubación, decisión crucial ante un paciente crítico para el pronóstico de supervivencia.

En la infección de FLURONA am-

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bos virus pueden provocar simultáneamente en casos más críticos distress respiratorio agudo y en casos más graves provoca afecciones multisitémicas, comprometiendo corazón, riñones, hígado, sistema nervioso, cerebro, sistema circulatorio, e incluso puede llegar a ser mortal si no se procede con los cuidados que amerita esta delicada afección.

Ambas infecciones se distinguen por los síntomas y las respuestas, una de las dos o la combinación de ambas puede provocar una infección asintomática leve moderada o más severa, la única forma de observar la diferencia es realizando el Test de PCR, hisopado que está disponible para ambos virus.

En el caso detectado en Israel, de la señora embarazada, se internó con síntomas gripales le hicieron el hisopado para gripe y dio posi-tivo y al mismo tiempo le hicieron el hisopado para COVID-19 y le

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dió positivo.

En términos de riesgo de muerte, estar infectado con los dos virus puede ser más peligroso que estar con uno solo.

Existe un mayor riesgo de complicaciones de la infección, internaciones en Unidades de Cuidados Intensivos, riesgo de muerte, cuando ambos virus están afectan-do a una persona, esta realidad se ha comprobado en diversos estu-dios de observación en la conducta de esta afección nominada FLURONA.

1.- De las características de ambos virus.

Tanto para el virus de COVID-19 como el virus de la Influenza presentan muchas variantes, formas diferentes del virus. Desde su origen, el virus fue mutando y se fue adaptando de diferentes maneras, algunas de estas variantes pueden ser más graves que otras.

Ambos virus afectan al aparato respiratorio y son capaces de provocar otras complicaciones en otros órganos, además del pulmón.

2.- De las características de la persona infectada considerando su edad, antecedentes de enfermedades crónicas, capacidad defensiva comprometida por un Sistema Inmune inestable con mayor probabilidad de que la infección sea más grave. Pacientes en estado de embarazo o con con morbabilidades.

De dos factores fundamentales depende que esta infección cause síntomas más leves o más graves:

Ante cualquier riesgo de infección ya sea por Coronavirus, gripe, o algún tipo de infección bacteriana,

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es fundamental tener un sistema inmune estable, evitando procesos proinflamatorios y atendiendo los cuidados preventivos que se deben asumir ante la realidad de una infección o de una pandemia a la que hemos estado expuestos.

La gravedad de una enfermedad ocasionada por un virus depende de la condición del sistema Inmune. Si su condición es inestable la capacidad de defensa del organismo es deficiente exponiéndole con vulnerabilidad ante cualquier infección no solo las virales.

Cuando se tiene un sistema inmune en desequilibrio, el paciente se ve expuesto a que sus propias defensas lesionen su salud.

La influenza como el coronavirus se contagian al exponerse al contacto de secreciones respiratorias, aerosol que la persona genera al estornudar, reír, toser, hablar, etc… a una distancia menor de dos metros.

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El evitar que estas gotitas se pongan en contacto con los ojos o la mucosa de la nariz, o de la boca, es muy importante, así como también tener el cuidado de permanecer en ambientes aéreos, con una correcta ventilación y evitar las aglomeraciones, manteniendo una distancia social y física, utilizando cubrebocas, al estar expuestos a personas que no son de nuestro entorno familiar con los cuales convivimos a diario. La higiene juega un papel muy importante, lavándose con frecuencia las manos, el jabón destruye a ambos virus.

La neumonía y la sepsis bacteriana son una causa de mortalidad en pacientes con COVID, por bacterias que generan efectos graves multisistémicos. El uso inapropiado de antibióticos es uno de los principales factores de riesgo produciendo resistencia bacteriana.

El distanciamiento social se debe llevar con equilibrio y responsabilidad. La protección e higiene es

un factor importante como métodos preventivos así como también el cuidado en saludables hábitos de vida, evitando los excesos y cuidando de mantener un sistema Inmune estable con una alimentación balanceada y rica en antioxidantes, vitaminas, sales minerales como también manteniéndose correctamente hidratado.

Si tiene una afección de gripe, debe asistirse con su médico de confianza y evitar relacionarse con terceros sino hasta después de haber detectado y evaluado el tipo de afección que padece, si Ud.es positivo ante la infección de COVID- 19 o de Influenza, asuma responsablemente un tratamiento dirigido por su especialista y médico de cabecera guardando el respectivo reposo y distancia social.

Así Ud. esté vacunado, los métodos preventivos deben ser los mismos. La gravedad de mayor riesgo que presenta esta coinfección, depende del estado de virulencia del virus.

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LOS CUIDADOS DE NUESTRO SISTEMA INMUNE DEPENDEN DE UN RÉGIMEN DE VIDA SALUDABLE Y CORRECTA HIDRATACIÓN PARTE II Por Cecilia Bustamante de Planchart

LA CONTINUIDAD Y CONSERVACIÓN DE LA VIDA. Desde el momento que Albert Einstein demostró que la materia es energía y la energía es materia, los métodos curativos de la más remota antigüedad como las más modernas tecnologías se han venido interrelacionando en el campo de la salud como respuestas válidas de solución terapéutica. La química, la física, el naturismo, la electrónica y las ciencias del comportamiento, se

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unen para atender las diversas afecciones a las que se ha visto expuesto el ser humano.

Hablar de la continuidad y conservación de la vida con un criterio universalista, donde la responsabilidad se enfoca en el conocimiento y se asocia la salud a las bondades de una diversidad de disciplinas y metodologías terapéuticas, nos acerca con diferentes recursos, a atender con una solución integral, a restablecer la armonía y el equilibrio de

nuestra salud.

Nuestra fuerza, resistencia y eficiencia de la vida depende de nuestra asertividad al situarnos en el lugar que nos corresponde en relación con todo lo que nos rodea.

La naturaleza planetaria es un gran y extraordinario laboratorio, ofreciéndonos el espectáculo más sorprendente de la transformación de la energía solar de múltiples y diversas maneras.

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Bogar en el sentido de la gran corriente del rio de la vida acercándonos a la naturaleza y viviendo consono con los principios universales que la rigen, nos llevan a vivir una vida plena y saludable fortaleciendo a nuestro sistema inmune.

Cuando hablamos de una vida saludable es asumir una alimentación sana, realizar ejercicios físicos, cuidar y respetar las horas de sueño, conservar una correcta hidratación, liberarnos de agentes tóxicos tanto sustancias como ambientes y personas que perturben nuestra salud y armonía interior, liberados de ansiedad y estrés.

Extraordinarios hallazgos encontrados de poderosos anticuerpos en personas que se

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Los anticuerpos se pueden clasificar en neutralizantes, no neutralizantes y en superanticuerpos.

Los anticuerpos no neutralizantes son anticuerpos que no se unen a la proteína Spike, no logran neutralizar el virus y éste penetra a la célula infectándola y si uno de ellos presenta una baja capacidad neutralizante, y si logra unirse a la proteína Spike y tiene facilidad de unirse al receptor ACE-2 de la célula huésped, le permite el acceso del virus a la célula produciéndose procesos inflamatorios severos, generando una muerte celular y el virus exacerbadamente comienza a proliferar, replicándose y causando procesos proinflamatarios, facilitando la tormenta de citoquinas.

Los anticuerpos neutralizantes se unen a la proteína Spike neutralizando al virus no permitiendo el contacto de ella con el receptor ACE-2 de la célula huésped evitando así infectarla.

Los Superanticuetpos tienen una elevada capacidad y facilidad de union a la proteína Spike en distintas zonas de ella, neutralizando al virus más ampliamente y con mayor eficiencia.

sometieron a estudios realizados en su plasma y anticuerpos, encontrándose con estos anticuerpos que neutralizaban al virus haciéndoles inmune, llamados Superanticuerpos.

En el momento que se produce la infección, el Sistema Inmune comienza su batalla, activándose la inmunidad celular, células que van a destruir el virus, y la inmunidad humoral representada por los anticuerpos.

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Existe un porcentaje reducido de personas de la población en general que han desarrollado este tipo de superanticuerpos, hallazgos como decíamos anteriormente en estudios realizados en su plasma y anticuerpos, generándole una gran capacidad de Inmunidad.

Desde el punto de vista de la síntesis vital orgánica, es importante conocer el universo de posibilidades que nos ofrece la naturaleza para fortalecer y reforzar a nuestro Sistema Inmune combatiendo satisfactoriamente las diferentes infecciones.

La nutrición no es solamente la resultante de la acción de las sustancias y materiales alimenticios en función con las energías orgánicas que los transforman. En dicha función interviene otros factores que contribuyen al aprovechamiento alimenticio y por tanto a su asimilación y expulsión de residuos . Los factores sin los cuales no puede haber nutrición perfecta, son el ejercicio físico, el aire puro, el frío, el calor y la luz.

Dentro de los mecanismos reguladores de la nutrición debemos citar la función de las glándulas de secreción interna.

VALOR NUTRITIVO DE LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS DE LA CURCUMA, EL ORO INDIO. La Cúrcuma es una planta de la familia Zingiberaceae que crece en las regiones tropicales y subtropicales, es originaria del Sudeste asiático, cultivándose como una especie muy apreciada e imprescindible en la India, China, Vietnam, Indonesia, en las Islas de Hawái, en países de Europa y de Latinoamérica como Brasil,

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Venezuela, Nicaragua, Perú, entre otros.

Las distintas especies de Cúrcuma, la Cúrcuma longa, la Cúrcuma de Java Xanthorrhiza, pertenecen a la misma familia de las Zingiberaceae.

El nombre de Cúrcuma procede del árabe Kurkum que significa amarillo. Es una planta que se le conoce con muchos nombres, como Halud, Gauri, el nombre Inglés de Turmeric, en la India se le conoce como el Azafrán Indio.

Es una planta Perenne de una altura aproximada de un metro.

Sus hojas son grandes, agudas y ovaladas de un color verde claro, sus flores pueden ser de color blanco, amarillo o púrpura.

Sus raíces tuberosas o rizomas

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de forma cilíndrica de color amarillo en su parte externa y anaranjada en su interior, son de uso medicinal para distintos tipos de afecciones y dolencias relacionadas con la salud, éstos se cosechan en la estación de Otoño, cuando las hojas se marchitan, luego se hierven eliminando la corteza y dejándose secar por espacio de seis a ocho días y luego se reducen a polvo.

Tiene un sabor muy peculiar, ligeramente amargo y picante, asociándose a la mostaza, es de un color amarillo dorado.

Entre sus principios Activos se encuentra la Curcumina, un polifenol con múltiples efectos medicinales y con importantes propiedades biológicas antioxidantes y desinflamatorias, es una molécula que evita la oxidación

de las células, siendo recomendada en una diversidad de tratamientos para diferentes tipos de afecciones relacionadas con distintos tipos de enfermedades.

En el sistema Siddha de la medicina tradicional India se prescribe para tratar las dolencias reumáticas y aliviar los diversos trastornos digestivos y hepáticos y como tónico regenerador, reconstituyente de energía.

En investigaciones científicas en el año 1974, encontraron interesantes hallazgos en la actividad bacteriana in vitro del extracto alcoholico de Cúrcuma Longa, de la curcumina y de sus aceites esenciales contra las bacterias Gram positivas.

Dentro de sus múltiples beneficios, la Cúrcuma además de poseer propiedades desinflamatorio y

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antioxidante, disminuyendo la oxidación de las células, reduce las mutaciones del ADN e incrementa la capacidad defensiva del organismo ante agentes patógenos.

Para aprovechar las virtudes de la cúrcuma, se le debe adicionar pimienta negra por su compuesto de piperina que ella contiene, al mezclarlas la biodisponibilidad aumenta al 1000 %.

La curcumina actúa sobre los radicales libres, éstos son moléculas que se encuentran en nuestro organismo, producto de nuestro metabolismo, ellos son dañinos e inestables, destruyen molecularmente a nuestras células que están conformadas de un núcleo conteniendo su ADN, proteínas distribuidas en su interior y su membrana celular que la cubre, conformada por lípidos, al entrar en contacto

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con los radicales libres, éstos destruyen a los lípidos de su membrana, a las proteínas en su interior y destruyen y mutan el ADN, enfermando a la célula, deteriorándola y envejeciéndola predisponiendo al organismo a enfermedades graves por el incremento de procesos inflamatorios de gran envergadura.

Al producirse una disminución de los radicales libres por medio de este poderoso antioxidante, alcanzamos grandes beneficios para nuestra salud.

La Curcumina como poderoso antioxidante, destruye los radicales libres a nivel del metabolismo, actuando sobre enzimas que los producen. Existen en nuestro organismo otras enzimas que destruyen a los radicales libres sobre las cuales la Curcumina actúa en ellas, potenciando sus funciones.

Los efectos de la Curcumina como poderoso antioxidante en el organismo deja como resultado menos radicales libres, una disminución de enzimas productora de los mismos y potencia las enzimas que destruyen a los radicales libres.

Todo proceso inflamatorio en nuestro organismo predispone a dolencias como infarto al miocardio, cáncer, artritis, obesidad, entre otros.

La oxidación y la inflamación están muy relacionados, a mayor inflamación, mayor oxidación y viceversa.

La Curcumina disminuye las moléculas inflamatorias al actuar sobre enzimas o sobre proteínas que actúan como proinflamatorias , disminuyendo la oxidación y la

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inflamación, al disminuir las moléculas inflamatorias y el desplazamiento de glóbulos blancos.

La cúrcuma es una fuente valiosa de nutrientes como vitamina A, C, E y K, niacina, potasio, sodio, calcio, magnesio, cobre, zinc y hierro Es un excelente cicatrizante y reparador de tejidos. Eleva el sistema Inmune.

efectos que deja en este preciado órgano, el uso de medicamentos prolongados en ciertos casos de enfermedades como la diabetes, hipertensión, afecciones de tiroides, entre otros.

Reduce las dolencias ocasionadas por procesos inflamatorios en las articulaciones en pacientes que padecen de artritis.

Actúa en el equilibrio de la flora intestinal contribuyendo con los Reduce los niveles de colesterol en procesos digestivos. sangre previniendo la formación de Sus principios activos como la ateromas en las paredes internas curcumina, demetoxicircumina y de las arterias. Tiene efectos bis-demetoxicircumina, actúan hipoglucemiante. directamente como coadyudante en los procesos desinflamatorios Tiene propiedades protectora de de la garganta, aliviando ardor, las funciones hepáticas, por su dolor e irritabilidad de la misma. efecto antioxidante, ella evita que las toxinas deterioren sus funcioEl consumo de esta preciada nes y contribuye a depurar los

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planta debe ser orientado y supervisado por su especialista, tanto en el suministro de ella como la adquisición en su forma de polvo, aceites, cápsulas, tónicos, entre otros, evaluando su procedencia y elaboración de la misma, que sea de elevada confiabilidad.

Los cuidados que se deben tener: Malestar estomacal, al elevar la producción de ácido gástrico, en algunas personas.

Durante la lactancia o durante el embarazo no se debe consumir.

Los pacientes que toman medicamentos anticoagulantes deben evitar su consumo excesivo.

Por todo los hallazgos de las valiosas propiedades de esta virtuosa planta, la convierte en una excelente aliada para nuestro Bienestar y nuestra Salud, consumiéndola de una forma adecuada y bien preparada.

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SISTEMA INMUNE

HÁBITOS PARA CULTIVAR UNA SALUD FÍSICA ÓPTIMA POR CECILIA BUSTAMANTE DE PLANCHART

sustancias activas, renuevan y

renovadora y purificadora por

estimulan todas las numerosas

medio de las bondades de méto-

funciones de nuestros órganos y

dos Frugales de desintoxicación.

sistemas.

Una alimentación deficiente gene-

EXCELENTE MÉTODO FRUGAL

Nuestro hígado cómo nuestro

ra interrupciones de procesos

DE DEPURACIÓN DESPUÉS DE

mayor laboratorio de química

metabólicos vitales, provocando

FIESTAS DICEMBRINAS.

metabólica que poseemos,

retenciones de productos metabó-

requiere de un descanso

licos intermedios y la carencia de

El Método Frugal: por medio de sus

desontixicándolo de una manera

elementos importantes de la

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cadena de respuestas químicas que constituye el metabolismo.

La limpieza intestinal juega un papel muy importante para la desintoxicación y limpieza de nuestra sangre y tejidos. Por ello debemos cuidar por medio de este método frugal y un régimen habitual de alimentación, todos los excesos de azúcar, grasas, proteínas, sal común la cual en exceso genera hidropesía, retención de líquido en los tejidos, inhibiendo los procesos de combustión, ocasionando una acumulación de residuos metabólicos.

Los zumos y jugos de frutas, verduras y hortalizas, aportan un apropiado combustible para el metabolismo, facilitando la desintoxicación y purificación de la sangre, estimulando así a todos los órganos secretores de nuestro cuerpo, contribuyendo en el cuidado en el caso específico de intoxicación por sal común, debido a su bajo contenido en cloruro

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sódico, a la eliminación de la misma, acumulada en el organismo, preservándolo de enfermedades y envejecimiento prematuro.

Son una poderosa fuente natural que activa las funciones de órganos y sistemas por su riqueza en sales minerales, vitaminas y fibras que regulan el tránsito intestinal Son antioxidantes y ricos en flavonoides, contribuyendo con el rejuvenecimiento celular.

Tienen un efecto alcanilizante y estimulan la combustión de las grasas, contribuyendo con la reducción de masa corporal.

Depuran y oxigenan la sangre, fortaleciendo el sistema inmune, reforzando la capacidad defensiva del organismo, previniéndole de muchas enfermedades.

Neutralizan y eliminan los productos tóxicos que se generan de los procesos finales del metabolismo, como por ejemplo, el ácido úrico.

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El método Frugal de desintoxicación nos brinda con sus minerales, vitaminas y oligoelementos presentes en las frutas y asimilados fácilmente por el tracto digestivo, un efecto alcalino para un correcto balance de los ácidos que se encuentran en volúmenes considerables en la sangre, estómago y tejidos. Sus bondades enzimáticas y su riqueza en vitaminas, tiene un gran poder catabólico, el cual dirige y controla los procesos vitales en el organismo, lográndose con el milagro de la vitalidad y el retorno a la salud.

CURA DE FRUTAS:

La cura de frutas está especialmente indicada en los procesos de desintoxicación como también en casos de enfermedades del sistema digestivo, hipertensión, obesidad, cálculos biliares, inflamación de las vías urinarias, enfermedades del corazón, alergias y asma alérgica entre otras afecciones.

Una variante de la cura de frutas es la cura de zumos de frutas y verduras que consiste en tomar durante uno o varios días zumos de frutas y verduras ambos tipos de zumos son muy ricos en vitaminas y sales minerales, por lo tanto son muy útiles sobre todo cuando el organismo

Esta cura consiste en alimentarse durante varios días exclusivamente a base de frutas, en cantidades que oscilan entre 2 y 4 kilos al día, repartidos en cuatro o cinco comidas.

adolece de ellas. Los zumos de verduras se

La cantidad de frutas se debe reducir a un kilo y medio en las personas obesas y en pacientes que padecen de afecciones del corazón o trastornos de la tensión arterial.

DE LA TERAPIA FRUGAL.

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toman cuando se presenta intolerancia a las fibras vegetales.

DEPURANDO NUESTRO HÍGADO POR MEDIO PARTE I El hígado tiene diversas funciones: Secreción de

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la bilis, producción de sangre, metabolismo de las proteínas, glúcidos y lípidos, y función de desintoxicación.

Todas las afecciones del hígado van acompañadas de un trastorno metabólico. Una dieta adecuada es indispensable como tratamiento curativo y de desintoxicación.

En los requisitos que se contemplan en un régimen dietético y que mejor se adaptan como medio curativo en las enfermedades y procesos inflamatorios del hígado tenemos: Poca grasa, proteínas, glúcidos, abundantes vitaminas, abundantes enzímas, abundantes alimentos ricos en fibra vegetal y muy poca sal común.

En esta edición dedicaremos nuestra atención a la afección de hígado graso.

HÍGADO GRASO: La Estenosis Hepática, es una enfermedad

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general-mente benigna caracterizándose por la acumulación de ácidos grasos y de triglicéridos en las células hepáticas.

El hígado graso es una condición por lo general fácilmente tratable cuando se descubre a tiempo y en la mayoría de los casos benigna. Es importante explorar su etiología u origen, atendiéndolo a tiempo, facilitando así su curación y recuperación, evitando que siga evolucionando hacia una Cirrosis Hepática, dolencia que puede ser irreversible.

SÍNTOMAS: Cefaleas.

Mareos.

Dolor en la parte superior derecha del abdomen.

Estado anímico impaciente e iracundo.

Malestar general.

Cansancio.

Fatiga crónica.

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Pérdida de peso.

Sensación de pesadez.

Nauseas.

Inapetencia.

Presencia de Ictericia afectando el color de la piel y la córnea de los ojos, tornándose con una apariencia amarilla.

Una vez realizado el diagnóstico por medio de Perfil Lipídico y Ecosonograma Abdominal, detectándose la aparición de hígado graso, se toman las medidas necesarias para eliminar esa grasa en el hígado, evitando su evolución hacia estenosis hepática de mayor grado, complicándose el paciente con procesos inflamatorios severos y aumento de tamaño del órgano y bloqueo de la Vena Porta Hepática generando la obstrucción de la circulación sanguínea procedente de los intestinos, el Bazo, el Páncreas y la Vesícula Biliar; al Hígado. con ello el hígado graso evoluciona a una cirrosis Hepática, necrosándose su tejido, con

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riesgo de cáncer de Hígado.

Dentro de las medidas preventivas y dietéticas se contempla de una manera muy especial y privilegiada, la terapia frugal y protoco-los a base de zumos.

PODEROSO DEPURADOR DEL HÍGADO BATIDO DE NARANJAS CON SÁBILA: INGREDIENTES: El Jugo de 5 Naranjas.

2 Cucharadas de Pulpa de Sábila.

1 Hoja de Diente de León.

PREPARACIÓN: Lavar muy bien las Naranjas, la hoja del Diente de León y la Sábila. Colocar en el vaso de la Licuadora el jugo de las naranjas con la pulpa de la Sábila, licuar muy bien y tomar al instante, preferentemente a primera hora de la mañana.

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VIRTUDES DE ESTE ZUMO:

de las grasas.

Una naranja mediana cubre el 100% de los requerimientos de vitamina C para una persona adulta. Su consumo favorece el tránsito intestinal, ayuda a disminuir la absorción de grasa y colesterol, al buen control de la glucemia (niveles de azúcar en sangre) y es muy indicada para las personas con hipercolesterolemia diabetes y exceso de peso.

Ya en el siglo XVI se le reconoce por sus virtudes diuréticas y su doble función en el Hígado, efecto colerético, producción generosa de Bilis en el hígado y contribuye con el vaciado desde la vesícula biliar hacia el duodeno, facilitando la digestión de las grasas. Esto la convierte en una planta altamente depurativa.

DIENTE DE LEÓN: Sus propiedades medicinales son extraordinarias.

Desde principio del Siglo XI su uso medicinal ya era conocido. Por medio de escritos de médicos persas como Avicena, y su predecesor Razi.

En el legado que nos deja Avicena en sus escritos sobre las bondades del Diente de León, su uso incrementa la producción de orina y de Bilis cuya función más importante es la digestión

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Previene enfermedades, contribuye a la recuperación más rápida de pacientes afectados por agentes vírales y de patógenos generando elevadas cargas vírales y epidemias que han llegado a los niveles de Pandemia. ÁLOE VERA: El Áloe Vera es rica en antioxidantes, vitaminas y sales minerales. Contribuye con la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo, su incorporación en este zumo facilita el trabajo del hígado y lo protege de agentes patógenos.

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HÁBITOS DE VIDA SANA PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Por Cecilia Bustamante de Planchart

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inagotable de Amor, existente en nosotros.

Abraham Maslow, padre del Humanismo nos decía: “Lo que una persona tiene que cambiar es la Conciencia de sí Mismo”.

Sustentar este Gran Pensamiento Humanista, es atendiendo a nuestro Autoconocimiento, Autoconcepto, Autoestima y Autoconfianza , cultivando nuestra Autovaloración.

AUTOVALORACIÓN: La Autovaloración va unida a nuestra confianza en la Vida de una manera consciente, donde nos damos cuenta que somos las únicas personas que podemos pensar en nuestra mente, nadie nos puede obligar a pensar de forma diferente, nosotros somos los únicos que escogemos nuestros pensamientos que van a construir el fundamento de nuestro diálogo interior.

A U T O E S T I M A Y A U T O C O N F I A N Z A P A R T E I I

EL CAMINO DE NUESTRA AUTOCONFIANZA Y AUTOVALORACIÓN Solo se verá clara tu Visión cuando puedas Mirar en tu propio Corazón. Porque quien Mira hacia afuera Sueña y quien Mira hacia adentro Despierta.

Carl Jung

Cuando Iniciamos el “CAMINO DE NUESTRA AUTOCONFIANZA" nuestro Primer Paso es Aprender a Amarnos, Valorándonos a nosotros mismos y desde esas experiencias podemos hablar del verdadero significado del Genuino Amor, en el proceso del Amor y Autoconfianza en todas las áreas de nuestra vida.

Creer significa estar abierto a todo lo que el destino tiene para ofrecernos. Toda nuestra Energía Amorosa se despierta a partir de una enorme Fascinación de nuestro Mundo Esencial como Energía Espiritual, que es la Fuente

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CUANDO TENEMOS PERDIDA DEL VALOR PERSONAL: Valorando los Juicios que los demás tienen de Nosotros Ir al encuentro de Nuestra Felicidad, buscándola en los demás.

Abrazando los Juicios de otros y los nuestros propios como si fueran parte fundamental de nuestra vida.

Criticando y enjuiciando todo sin un discernimiento propio.

Las emociones negativas forman parte activa de nuestro estado Anímico.

Asumir el papel de Víctima ignorando la responsabilidad de asumir.

Los demás eligen por Nosotros, los Miedos vencen y sucumbimos CULTIVANDO NUESTRO VALOR INTERIOR Vamos a incursionar en nosotros, como manejamos en nuestra vida, el Desarrollo de nuestro Valor Interior.

Recordemos que para iniciar el Camino de Nuestra Sanación y Libertad Interior, es importante trascender las Fronteras del Desamor y los Miedos, cultivando en nosotros todas aquellas Virtudes que nos conducen a una Serena Felicidad Interior.

Reconociendo tus Cualidades, Logros y tus Dones en cada Instante de tu Vida, aprendiendo así a Autovalorarte.

Aprendiendo a Vivir los juicios propios y ajenos como lo que son: solo Juicios.

Vivir cada Día como el último de tu Existencia.

Hacer Consciencia de lo que tiene, de lo que sabe y de lo que pueda lograr a alcanzar.

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¿Quieres publicar con nosotros? Comunicate a: revista@abadamadterapiasnaturales.com

CAPADOCIA PA R Q UE N A CI O N A L GO R EM E

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SISTEMA INMUNE

𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢𝗦 𝗛𝗔́𝗕𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗩𝗜𝗗𝗔 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗧𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘

DESCUBRIENDO NUESTROS MAPAS MENTALES Por Cecilia Bustamante de Planchart Existen dos Lógicas en nuestra mente:

En este viaje de exploración en el descubrimiento de nuestros mapas mentales y el lenguaje de nuestras emociones, vemos que toda dolencia o enfermedad conlleva una experiencia nueva y sorprendente que conduce al ser a esa búsqueda inmediata de los motivos que le han llevado a vivir ese evento en su vida, considerando una serie de factores.

La Lógica de la Razón, la intelectual.

La Lógica Visceral. La emoción que surge desde dentro de nosotros.

Para realizar una biodescodificación es ir al encuentro de la historia que se encuentra detrás de esa historia y para ello debemos seguir la ruta de una serie de Procesos:

El ser humano a temprana edad conoce de dolencias como consecuencia de su interrelación con el medio externo en torno a él como con su mismo medio interno. Esto ocurre por diversos mecanismos que se puede colocar de manifiesto en tres áreas diferentes: En nuestro cuerpo, en nuestro cerebro y en nuestra psique.

El Resentir representa la emoción oculta que no se expresa y se pone de manifiesto en nuestro cuerpo, es somática y generada por el comportamiento, encontrándose oculto.

El Resentir Primario y el Resentir Secundario.

1.- El Resentir Primario: Representa a la emoción que no se atreve a sentir y expresar y está muy bien guardada y a la que debemos asistir explorando lo que se encuentra detrás de esa emoción. Él se coloca de manifiesto al expresarse la emoción, se generan una serie de cambios a nivel fisiológico, otorgando Luz en su oscuridad y mucha comprensión.

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El Resentir Secundario. Es el que siempre nos acompaña y al ser expresado no genera cambios, él esconde al Resentir Primario.

2.- El Resentir del Ser: Es el Resentir original, es un estado de liberación, Alegría y mucha euforia que se manifiesta una vez liberado el Resentir Primario.

DESCUBRIENDO NUESTROS MAPAS MENTALES.

Bogar en el sentido de la corriente del Río de la vida en el sentido del Tao, que nos lleva a alcanzar todas las posibilidades de su diseño orgánico, de su diseño genético desarrollándose continuando el modelo del Universo en el que se encuentra. Somos un microcosmos como una réplica del macrocosmos.

El cerebro por medio del

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sistema límbico interpreta y traduce el impacto emocional y le da una salida biológica.

Todo síntoma tiene un sentido biológico, un para qué, es un tipo de inteligencia que se memoriza en la célula, toda enfermedad responde a un programa y toda adaptación tiene un sentido.

El sentido biológico es inconsciente, automático. La enfermedad es una solución de adaptación biológica. El sentido terapéutico es el camino del síntoma seguido del sentido biológico a la coherencia.

La coherencia del síntoma es explorar la historia detrás de la historia.

Las emociones que no expresamos conscientemente vuelven al inconsciente y se codifican a nivel cerebral. La enfermedad al quedar codificada se manifestará a lo largo de un tiempo determinado.

CARACTERÍSTICAS DEL INCONSCIENTE BIOLÓGICO Es atemporal, la experiencia fue vivida hace bastante tiempo y es como si se estuviese viviendo en el momento presente. El inconsciente vincula el síntoma con su causa.

El ser humano tiene una gran capacidad imaginativa, el inconsciente no separa lo que imagina que ocurre, con lo real de lo que está ocurriendo, vincula todo lo que llega a través de los sentidos, de los pensamientos, de lo que imagina, lo traduce biológicamente y genera el síntoma.

En el inconsciente biológico, todo es relativo, nuestros programas determinan el concepto de lo bueno o de lo malo, todo está en función de nuestras creencias.

El conflicto reprogramante no necesita una situación externa, es la persona con sus creencias y manera de percibir la realidad, se va creando el mismo un conflicto y los retroalimenta.

Nuestra Sanación se inicia en el inconsciente cuando se recupera la coherencia entre lo que se piensa, se dice y se hace.

Existen en la cadena de aminoácidos en nuestro ADN 64 códigos activos y solo 20 en este momento están activados, las emociones son las que se encargan de activarlo o desactivarlos. Un ser humano que vibra en Amor activa todos los códigos, por su alta y rápida frecuencia. Las emociones son atemporales, cuando ellas se activan desencadenan una respuesta en el ADN dando una respuesta de adaptación en forma de una dolencia o enfermedad.

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RINCÓN AYURVÉDICO

AYUNAR PARA DIGERIR EMOCIONES Por Lola Peña.

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Estamos viviendo momentos agitados, todo es muy dinámico y pasa muy deprisa.

La información fluye a la rapidez de luz y no nos da tiempo a digerir lo que ocurre.

Mientras, en nuestro día a día, pasan muchas cosas, en nuestro trabajo, en nuestras relaciones, con la salud de los seres queridos, etc y nuestros pensamientos, emociones se desbordan, ya que es difícil procesarlo todo a tiempo real. Si a eso le sumamos que la calidad de los alimentos ingeridos no es de calidad óptima y que posiblemente nuestro metabolismo no esté a la altura de lo que nos gustaría, tenemos el cóctel perfecto

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para una hecatombe interna. ¿Qué consideramos alimento?

Bueno amigos, pues traigo buenas noticias, esto es posible evitarlo.

Consideramos alimento todo aquello que entra en contacto con nuestro ser, desde alimentos, bebidas a información, situaciones, aquello que vemos, aquello que escuchamos, hasta aquello que retroalimentamos.

Es muy importante traer conciencia en nuestras elecciones.

Observar nuestra capacidad digestiva y mirar hacia

adentro. Cuanto más óptima sea nuestra capacidad digestiva mejor será nuestra capacidad para digerir información, emociones y situaciones. Para ello, practicar la medicina del silencio, crear espacio y tiempo para el descanso de los sentidos es fundamental.

Activa la inteligencia natural del organismo El cuerpo es sumamente sabio, y su naturaleza innata hace que cuando ayunamos nuestro organismo tenga la capacidad de digerir ¨comida indigesta¨. En esta ¨comida indigesta¨ podemos incluir también emociones que están aún sin procesar. Según

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nuestra tendencia al desequilibrio natural (dosha) podremos crear este espacio en silencio con más o menos comidas y bebidas para proteger nuestros tejidos y así darle un respiro a nuestro tracto digestivo sin crear desequilibrio. ¿Cómo ayunar de forma saludable según tu dosha?

No hace falta no ingerir nada, en ayurveda el ayuno variará según la tipología, nuestra tendencia al desequilibrio en función a nuestro metabolismo.

Vata (durante con 1 ó 2 días al mes): Infusiones, fruta cocinada con especias calentitas, calditos y cremas.

Pitta (durante 1-3 días al mes): Infusiones, Jugos verdes según estación, fruta fresca.

Kapha (durante 2-4 días al mes): Preferiblemente nada, aunque se pueden beneficiar de unas infusiones calientes, si hay algo de hambre pueden beber peya (sopa con un poco de arroz cocinado hasta que se desintegra, con especias).

Te invito a que pruebes a descansar los sentidos durante estos días de ayuno para que puedas conectar con tus emociones, para ver, y sentir todo desde la claridad mental que te aporta esta práctica.

Disfruta del proceso.

Lola Peña - España.

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Goticas de Salud POR CECILIA BUSTAMENTE DE PLANCHART

COMBATIENDO UN ENEMIGO SILENCIOSO: LOS TRIGLICERIDOS Los Triglicéridos son el tipo de grasa más común que existe en nuestro Organismo. Toda Caloría adicional nuestro Cuerpo la transforma en Trigliceridos FACTORES QUE ORIGINAN TRIGLICÉRIDOS ALTOS: Obesidad.

Abuso Excesivo de Alcohol.

Enfermedades de la Tiroides.

Dolencias del Hígado o Riñones.

Trastornos Genéticos.

Diabetes no bien controlada.

Tabaquismo.

Estrés.

Trastorno del Metabolismo al comer más calorías de las que quema como ser azúcar, margarinas, exceso de Carbohidratos, Frituras, entre otros.

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Uso de Fármacos que hacen acción de rebote en el organismo.

DIAGNÓSTICO: Los Triglicéridos se miden en Laboratorio en una Prueba de Sangre donde sus valores se miden en Miligramos por Dl: Valor normal menos de 150 mg/dl Valor Alto de 150 a 200 mg/dl TRATAMIENTO: Actividad Física.

Controlar la ingesta de alimentos refinados y azúcar.

Modificar los tipos de grasas saturadas a no saturadas.

Control del peso.

Reducir Alcohol.

Asumir un régimen dietético saludable modificando hábitos alimenticios.

TRATAMIENTOS NATURALES: Existe una diversidad de tratamientos naturales orientados desde el estudio de la clínica que presenta el paciente. Una vez observado el origen que está generando valores elevados de niveles de Triglicéridos, se asume tratamiento.

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LOS LIMONES, UNA ALTERNATIVA PARA REDUCIR NIVELES DE TRIGLICÉRIDOS: Si tiene tolerancia al Limón , tomar en ayunas el jugo de 1 limón pequeño aumentando uno por día hasta llegar a los 15 limones al decimoquinto día y luego retroceder hasta llegar a 0 limones a los 30 Días

Rica en Vitamina A, B, C, E , Rica en antioxidantes y en Bioflavonoides. Rica en Calcio, Potasio, Magnesio, Selenio, Zinc, Fósforo, Hierro. 𝗝𝗨𝗚𝗢 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗡𝗧𝗢𝗫𝗜𝗖𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗔𝗣𝗜𝗢 𝗖𝗢𝗡.𝗠𝗔𝗡𝗭𝗔𝗡𝗔 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗘, 𝗣𝗘𝗣𝗜𝗡𝗢, 𝗣𝗘𝗥𝗘𝗝𝗜𝗟, 𝗟𝗜𝗠𝗢̂𝗡 𝗬 𝗝𝗘𝗡𝗚𝗜𝗕𝗥𝗘.

2 Berenjenas.

2 Limones.

2 Litros de Agua.

Este zumo verde es rico en potasio, ácido fólico, magnesio, calcio, aminoácidos, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina B, vitamina C. Es altamente alcalinizante, previene enfermedades cerebrovasculares, por su contenido de quercetina , flavonoide que está presente en la manzana verde. Es diurético, hipocalórico y contiene mucha fibra, convirtiéndolo en un jugo adelgazante.

PREPARACIÓN:

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦:

Lavar muy bien los ingredientes, trozar en cubitos la berenjena y en rodajas los limones.

1 Manzana verde.

1 Pepino.

1 Pedacito de Jengibre al gusto.

5 Hojas de Perejil.

2 Tallos de Apio.

1 Limón.

1/2 Litro de Agua.

AGUA DE BERENJENA CON LIMÓN: INGREDIENTES:

Colocar el agua a cocinar en una olla refractaria de vidrio o de acero inoxidable cuando el agua hierva agregar las berenjenas y dejar cocinando en el agua hirviendo por 17 minutos retirar del fuego, dejando reposar bien tapada por 5 minutos. Colocar los limones en un envase de vidrio y agregarle el agua de berenjenas dejando reposar hasta que quede a temperatura normal y tomar.

VIRTUDES DEL AGUA DE BERENJENAS CON LIMÓN:

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𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢̂𝗡: Se lavan muy bien los ingredientes, se trozan muy finos, se exprime el limón, se agrega el agua al vaso de la licuadora y se integra el resto de los ingredientes en ella, se licúa muy bien y se sirve, preferente-mente sin filtrar, para el correcto aprovechamiento de sus virtudes enzimáticas y desintoxicantes.

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HIPÓCRATES DE COS 460A.C - 377A.C Por Cecilia Bustamante de Planchart Las Fuerzas Naturales que se encuentran dentro de nosotros son las que verdaderamente curan las enfermedades.

Hipócrates.

Hipócrates nace en la Isla de Cos, actual Grecia. en el año 460 a.C. Procedía de una familia de médicos. Hijo de Fenáretes y Heráclides, médico de Cos. A muy temprana edad, a los trece años, en su tierra natal comenzó sus primeros estudios en el campo de la medicina guiado por su padre Heraclides y su abuelo paterno, continuando luego su formación en el Asclepeion de Cos, Templo de Curación situado en la antigua Grecia, templos donde se rendía culto a Asclepio, primer médico semidiós de la mitología griega, al cual se le atribuía habilidades para resucitar a personas de entre los muertos.

Estos templos estaban diseñados de acuerdo a los requisitos que se exigían para ser utilizados como institución destinada a la curación.

Se realizaban peregrinajes masivos de personas que iban en la búsqueda de sanación física y espiritual. Sus métodos de curación propiciaban sistemas de vida saludable donde las curaciones eran por medio de la fe En el templo de Epidauro, pequeña ciudad en la antigua Grecia, se conservan en tres tablas de mármol de fecha 350 aC, se conservan historias clínicas con sus nombres correspondientes de pacientes con sus dolencias y curaciones hechas en estados de sueño inducido con sustancias soporíferas asociadas a los opiáceas que se unen a los receptores de opioides del sistema nervioso central.

Hipócrates estudió además de la medicina, filosofía junto a Demócrito y Gorgias. Uno de sus maestros fue el médico Heródico de Selimbria y más tarde termina su formación en Egipto, familiarizándose con las actividades y trabajos médicos. Su vida la dedica a enseñar y a ejercer la Medicina. Fue un pionero de la

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medicina occidental. orientada y basada en la observación y la experiencia en el estudio de las diversas enfermedades, atribuyéndosele su origen a causas de fenómenos naturales y no por mandato de los dioses. Una excelente dieta y una correcta higiene representaban para él factores muy importantes para conservar un buen estado de Salud.

Desarrolla un sistema muy bien organizado dirigido a la atención de los pacientes, recopilando sus síntomas y elaborando diagnóstico a partir de los mismos, prediciendo el curso de las enfermedades, donde relacionaba las distintas patologías con el estado anímico del paciente. Entre sus estudios y observaciones consideraba que la naturaleza de una dolencia o afección orgánica de un paciente eran reveladas en el contenido de sus sueños.

La escuela de Cnido y la escuela de Cos eran las principales escuelas de Grecia Antigua , donde se impartía la Medicina, cada una de ellas presentaban diferencia de criterio, en el momento de abordar y tratar a una enfermedad u afección.

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PERSONAJES DEL MUNDO La escuela de Cnido se guiaba dándole más importancia al diagnóstico. La escuela de Cos donde estudió Hipócrates, se centraba en la atención, cuidado y pronóstico, convirtiéndola en una escuela más prestigiosa en relación a sus métodos de diagnóstico y tratamientos, logrando con respecto a la escuela de Cnido, un gran desarrollo en la atención clínica.

En el pensamiento filosófico del orden natural, Physis (el bien) y el desorden (Caos )que representa el mal, se origina el pensamiento filosófico que se relaciona con la enfermedad.

El orden natural, el orden físico ( Physiologya) representa a la Salud y el desorden por el contrario, representa el desequilibrio, a la enfermedad.

La doctrina del equilibrio de los cuatro elementos postulada por Hipócrates enunciaba que éstos estaban en desequilibrio cuando una persona enfermaba y los tratamientos que prescribía al paciente en esas condiciones, consistían en reponer y restablecer el equilibrio de los mismos por medio de lavados intestinales, sangría, vómitos, ayunos, entre otros.

Hipócrates fue fundador de la Medicina Racional, sus investigaciones y observaciones le llevaron a determinar que los cuatro humores representados por los cuatro elementos del orden natural (Physis), él observaba que éstos se encontraban en la sangre, y cuando ésta coagula, observa dos estratos, en el primero la base del coágulo tiene una apariencia densa y de color obscuro y en el segundo, la superficie es fluida y de un color rojo vivo, concluyendo que en el coágulo se aprecian dos sustancias distintas, en la superficie una más fluida y la otra más espesa. Observa que la parte del coágulo al estar en contacto con el aire adquiere un color rojo carmesí y más hacia la base observa que se conserva su color natural rojo obscuro. Observa que pasado unos minutos, la base comienza a contraerse y de ella fluye un líquido amarillo obscuro que le llamo bilis amarilla o suero.

Continuando en sus investigaciones vierte en un envase sangre procedente de una sangría y antes que se formara el coágulo, batió con energía el líquido obteniendo dos sustancias distintas, una de apariencia blancuzca, como mucosidad pegajosa que denominó flema y una vez apartada esta flema del resto de la sangre, esperó que se coagule pero sin resultados, el coágulo no se formó, se había separado la fibrina (flema) de la sangre.

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En sus análisis observa que la sangre se enfría al ser separada del cuerpo, al dejar de estar expuesta a la tibieza del mismo, sin su calor sus células que la componen mueren, coagulándose su flema y con ella el resto de sus componentes.

Hipócrates a la Flema le denominó Fibrina, a la Bilis Amarilla le llamó Suero, a la base de color rojo obscuro le denomina bilis negra o melancolía y a la parte superficial del coágulo de color rojo carmesí la denominó Hema.

Los cuatro humores deben coexistir en un correcto equilibrio y ponderada relación entre ellos para que el organismo se conserve saludable, sin existir una discrasia, predominando uno de entre los demás y fundamentándose en un solo confluir de todos ellos dotando la naturaleza al ser humano de salud, infiriéndole armonía entre la elaboración de los humores, la fuerza vital y el espíritu.

En los distintos textos hipocráticos se encuentran muchos conceptos como ejemplo de ello tenemos: “El cuerpo humano tiene sangre, flema, bilis amarilla y bilis negra, y esto es lo que constituye su naturaleza orgánica, y lo que sirve de base a la salud y a la enfermedad. El hombre es pues tanto más sano cuanto dichos componentes se hallen entre sí en una relación de mayor ponderación y equilibrio en lo referente a mezcla, fortaleza y cantidad. El ser humano sufre, en cambio, cuando alguna de dichas substancias existe en cantidades suficientemente grandes o pequeñas o ha sido eliminada del cuerpo, no estando mezclada con las restantes”.

Desde el punto de vista de Ética Médica, Hipócrates de Cos no solo fue fundador de la Medicina Racional sino también precursor de la Ética Médica, basándose en que el Bien es el principal Fundamento Universal de la Ética, es el Fin Supremo del Hombre. Desde el punto de vista moral, el Juramento Hipocrático es un verdadero Código de Ética destinado a resguardar el quehacer profesional y el prestigio del médico y su profesión, llevando una vida virtuosa, piadosa y de profunda vocación y lealtad.

JURAMENTO HIPOCRÁTICO EN EL MOMENTO DE SER ADMITIDO COMO MIEMBRO DE LA PROFESIÓN MÉDICA: PROMETO SOLEMNEMENTE: Consagrar mi vida al servicio de la humanidad;

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OTORGAR a mis maestros el respeto y la gratitud que merecen; EJERCER mi profesión a conciencia y dignamente; VELAR ante todo por la salud de mi paciente; GUARDAR Y RESPETAR los secretos confiados a mí, incluso después del fallecimiento del paciente; MANTENER, por todos los medios a mi alcance, el honor y las nobles tradiciones de la profesión médica; CONSIDERAR como hermanos y hermanas a mis colegas; NO PERMITIRÉ que consideraciones de edad, enfermedad o incapacidad, credo, origen étnico, sexo, nacionalidad, afiliación política, raza, orientación sexual, clase social o cualquier otro factor se interpongan entre mis deberes y mi paciente; VELAR con el máximo respeto por la vida humana; NO EMPLEAR mis conocimientos médicos para contravenir las leyes humanas, incluso bajo amenaza; HAGO ESTAS PROMESAS solemne y libremente, bajo mi palabra de honor.”

JURO POR APOLO médico y por Asclepio y por Higía y por Panacea y todos los dioses y diosas, poniéndoles por testigos, que cumpliré, según mi capacidad y mi criterio, este juramento y declaración escrita: TRATARÉ al que me haya enseñado este arte como a mis progenitores, y compartiré mi vida con él, y le haré participe, si me lo pide, y de todo cuanto le fuere necesario, y consideraré a sus descendientes como a hermanos varones, y les enseñaré este arte, si desean aprenderlo, sin remuneración ni contrato.

Y HARÉ partícipes de los preceptos y de las lecciones orales y de todo otro medio de aprendizaje no solo a mis hijos, sino también a los de quien me haya enseñado y a los discípulos inscritos y ligados por juramento según la norma médica, pero a nadie más.

Y ME SERVIRÉ, según mi capacidad y mi criterio, del régimen que tienda al beneficio de los enfermos, pero me abstendré de cuanto lleve consigo perjuicio o afán de dañar.

Y NO DARÉ ninguna droga letal a nadie, aunque me la pidan, ni sugeriré un tal uso, y del mismo modo, tampoco a ninguna mujer daré pesario abortivo, sino que, a lo largo de mi vida, ejerceré mi arte pura y santamente.

Y NO CASTRARÉ ni siquiera (por tallar) a los calculosos, antes bien, dejaré esta actividad a los artesanos de ella.

Y CADA VEZ QUE entre en casa, no lo haré sino para bien de los enfermos, absteniéndome de mala acción o corrupción voluntaria, pero especialmente de trato erótico con cuerpos femeninos o masculinos libres o serviles.

Y SI EN MI PRÁCTICA médica, o aun fuera de ella viviese y oyere, con respeto a la vida de otros hombre salgo que jamás deba ser revelado al exterior, me

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callaré considerando como secreto de todo lo de este tipo. Así pues, si observo este juramento sin quebrantarlo, séame dado gozar de mi vida y de mi arte y ser honrado para siempre entre los hombres; más, si lo quebranto y cometo perjuicio, sucédeme lo contrario.”

En él área de la ética de la profesión médica, el Juramento Hipocrático se convertiría en una declaración deontológica tradicional en la actividad médica, convirtiendo a su profesión en un apostolado orientado al servicio del bienestar y salud del paciente con mística y dedicación Se atribuye a Hipócrates la colección hipocrática conformada por un conjunto de escritos de temática médica que datan del período comprendido entre los años 450 y 350 a.C. Esta colección representa la fuente de las prácticas, investigaciones y concepciones médicas desde antes de época Alejandrina.

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TIPOS DE CAMBIOS DEL ENVEJECIMIENTO

POR FRANCISCO J. MARÍN

Según la OMS entre 2020 y 2030 el porcentaje de habitantes del planeta mayores de 60 años aumentará un 34%.

En el 2050, el número de personas de 60 años o más será superior al de adolescentes y jóvenes de 15 a 24 años de edad.

En 2050, cerca del 65% de las personas Adultos Mayores vivirá en países de ingresos bajos y medianos.

Todos los países se enfrentan a retos importantes para garantizar que sus sistemas sanitarios y sociales estén preparados para poder afrontar ese cambio demográfico. A medida que nos hacemos mayores llegan cambios que debemos de hacer frente y no es tarea fácil cuando se trata de nosotros mismos, puede ser aún más complicado.

Por ello, es importante que tanto familiares como cuidadores cuenten con el conocimiento necesario para ayudarnos a acostumbrarnos a esta nueva etapa.

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LA EDAD DE ORO Es importante distinguir las manifestaciones de depen-

Se produce mayor rigidez articular debida a la

dencia que pueden presentarse mientras envejecemos y

degeneración de los cartílagos, los tendones y los

que nos impiden el aprendizaje o nos dificultan la adapta-

ligamentos, que son las tres estructuras que componen las

ción a nuestro nuevo estado cuando llegamos a la jubila-

articulaciones.

ción, por ello se deberán vigilar y controlar los posibles problemas originados por la falta de disminución sensorial,

Cambios psicológicos y emocionales:

motivación, depresión, falta de interés, debilidad

Se altera la memoria reciente o MCP, esencial para el

psicomotriz, etc.

aprendizaje y la adoración a nuevas situaciones.

Disminuye la capacidad de atención y concentración.

Algunos cambios importantes en el proceso de

Pérdida de la capacidad de resolver problemas novedosos.

envejecimiento:

Los aprendizajes que requieren más rapidez y pensamiento

Cambios biológicos.

abstracto les resulta por lo general más complicados.

Cambios psicológicos y emocionales.

Pueden presentarse cuadros depresivos, ansiosos, estrés,

Cambios sociales.

etc.

La personalidad es un rasgo muy estable a lo largo de la

Cambios biológicos:

vida y va a influir en el proceso de envejecimiento: una

La piel se afina y se arruga.

personalidad positiva va a favorecer el estado de ánimo y el

Pueden aparecer manchas en la piel color café o negro,

bienestar personal, va a proteger, en definitiva, la salud

debido a (largas exposiciones al sol o de algunos

psicológica y la capacidad de aceptar y de adaptarse a las

medicamentos).

nuevas variaciones propias de la edad.

Se agranda la próstata en los hombres.

La pared de la vejiga cambia. El tejido elástico se

Cambios Sociales:

vuelve rígido y la vejiga se torna menos elástica. La

Perdida del cónyuge (suele ser una pérdida importante).

vejiga no puede contener tanta orina como antes.

Salida de los hijos del hogar.

Pérdida de piezas dentales.

Jubilación. (No todos poseen la capacidad suficiente para

Las uñas reducen su velocidad de crecimiento y

reorganizar su actividad tras la jubilación).

aumentan su grosor.

Disminución de relaciones secundarias (relacionadas con el

Disminuye el sistema inmunitario.

rol del trabajo).

El sistema musculo esquelético pierde masa y como

Disminución de ingresos económicos.

consecuencia fuerza física, los huesos se vuelven más

En muchos casos suelen ser cuidadores de sus nietos por

frágiles.

poco periodo de tiempo (sus hijos trabajan).

La marcha se hace lenta e insegura (uso del bastón).

Actitudes inadecuadas de (algunos familiares).

Disminución de las papilas gustativas.

Aislamiento social y soledad (debido a muchos factores,

Las válvulas del corazón, que controlan la dirección del

pérdida de amigos de toda la vida, vecinos, allegados etc.)

flujo sanguíneo, se vuelven gruesas y más rígida.

pero se pueden ganar otros muchos dependiendo de la

Se altera la percepción tanto para recibir información a

actitud que adopte el adulto mayor ante su nueva situación.

través de la vista, gusto, oído, olfato: Disminuye el tamaño de la pupila, disminuye la sensibilidad para

Así que debemos de resaltar la importancia del rol del cuidador

diferenciar los sabores salados, dulces y ácidos, debido

y su desempeño, en sus familiares, usuarios o pacientes,

al deterioro de las papilas gustativas, menor agudeza

cuando llegan a esta etapa de la vida.

de audición para las frecuencias altas (tonos agudos), lo que deteriora la capacidad para distinguir palabras y

“Y recuerden la clave sigue estando en la Paciencia, el

comprender conversaciones normales.

Amor y la Empatía.”

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PSICOLOGÍA

Conectando con Solange POR

MILKA

SOLANGE

SALAS

DETRÁS DE CADA DOLOR HAY UN FLORECIMIENTO ¿Cuánto hemos evitado entregarnos al dolor? ¿Cuánto hemos evitado SENTIR? Nos hemos permitido cargar tanto a nuestras espaldas que, si no somos padres, no estamos en un proyecto, emprendimiento, o tenemos a alguien a nuestro lado, estamos incompletos, que, si lloramos en un día, no somos felices o somos depresivos.

Nos hemos programado a que siempre tenemos que hacer algo ante las cosas que nos suceden, y sí, ciertamente hacer algo es importante, pero lo que nos sucede también es importante, cuando sentimos, es como la esencia que

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transporta todo lo necesario para que todos nuestros procesos sean naturales.

Hablamos poco de lo mal que nos sentimos, de entregarnos a la tristeza, de los momentos que tenemos la sensación de desaparecer, nos hablamos y se habla más de que “tenemos” que ser positivos, de que podemos con eso, de “tenemos” que vivir por todo lo que tenemos y a veces no te tienes ni a ti, hay como una urgencia por evadir cada emoción y cada circunstancia, que invalidamos cada emoción y cada experiencia como si no tuviera sentido vivirla.

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Y para florecer, que significa iniciar, cambiar, eliminar, transformar, evolucionar y trascender, es indispensable experimentar hasta esas ganas de no hacer nada, de no levantarte, de llorar todo el día, de acostarte y olvidarte de todo.

Al principio da miedo, es natural, nos alerta, sentiremos que perdimos el tiempo, que fracasamos, le temeremos a lo que va a pasar y nos pondremos en el escenario más desastroso y creeremos que no vamos a poder y allí es donde comienza la magia, porque cuando hacemos la conexión con todo lo que nos sucede sin huir, sin adornarlo, sin ponerle color, comenzaremos a vivir la vida en su esplendor, no hay cambio sin que duela

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nada, sin sentir presión en el pecho, si llorar, sin sentir vulnerabilidad, sin vivir el proceso.

Porque todo en la vida tiene un espacio, un proceso, un tiempo y un resultado, corremos por llegar a un futuro rápido porque pensamos que allí nos sentiremos mejor y no vemos que en el futuro nos sentiremos como nos sentimos en el presente, porque no estamos en nuestro proceso presente.

Así que, cuando sientas que quieres llorar, llora, si quieres estar sol@, aíslate, si sientes que quieres pausarte, haz la pausa, sintiendo cada emoción, validando cada proceso, porque para florecer, es indispensable SENTIR.

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Belleza y Salud CLAVES PARA UNA PIEL SANA Por Cecilia Bustamante de Planchart CUIDADOS BÁSICOS: La sana alimentación rica en minerales, vitaminas, antioxidantes y una correcta hidratación del cuerpo, son elementos básicos para cuidar y conservar una piel sana.

La dosis diaria de agua para mantener un cuerpo saludable e hidratado debe ser de dos litros de agua.

Diariamente se debe ejercitar a nuestro cuerpo al aire libre, facilitando su correcta oxigenación. La piel es nuestro tercer pulmón por lo tanto las exfoliaciones que se ejercen en ella son muy importantes y purificadora.

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Otro de los factores que contribuyen con la Salud y Belleza de nuestra piel es reservar un tiempo para un buen descanso y dormir las horas que necesita nuestro cuerpo para renovar su energía y rejuvenecer sus células y tejidos.

Activar y aumentar el flujo sanguíneo de la piel por medio de ejercicios saludables, conservando el buen estado de la piel.

Para lograr una piel hidratada y luminosa, el secreto está en su humectación, previniendo que la piel pierda su humedad.

LA PAPAYA, UN EXTRAORDINARIO EXFOLIANTE DE LA PIEL:

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La Papaya es rica en ácidos alfa hidróxidos naturales que son agentes exfoliadores que contribuyen al rejuvenecimiento de la piel y a eliminar las células muertas por su alto contenido en papaina, enzima rejuvenecedora de la células y tejidos.

ser rica en antioxidantes y ayuda a mantener la elasticidad de la piel y la flexibilidad, previene las manchas de la edad, la flacidez y las arrugas.

INGREDIENTES:

Para la piel grasa, regula la producción de sebo, elimina las impurezas como puntos negros, barros y reduce el tamaño de las poros.

1 1 1 1

Taza de Papaya madura.

Cucharada de yogur natural.

Cucharada de miel. cucharadita de pulpa de Sábila

Leche de Avena: Reduce las arrugas y retiene la humedad, es muy hidratante para la piel.

PREPARACIÓN:

La Leche de Almendras tiene vitaminas esenciales y ácidos grasos que retiran células muertas dejando la piel suave. Tiene cualidades de antienvejecimiento y restaura su estado radiante.

Se unen todos los ingredientes muy bien luego se aplica delicadamente en la piel, dejándola expuesta por 10 minutos y luego retirar con agua fría, de manzanilla.

La leche de Nueces, alto contenido en vitamina E, vitamina A, Zinc. Combate procesos de oxidación, rejuvenece la piel, reduciendo la degeneración de las fibras elásticas como es el colágeno.

LAS BONDADES DE LAS LECHES DE ORIGEN VEGETAL PARA LA BELLEZA DE NUESTRA PIEL Y NUESTRA SALUD:

La leche de Soya previene el envejecimiento, tiene fitohormonas, conserva la hidratación de la piel.

Previene la acción de los radicales libres. Estimula la creación de colágeno en la piel.

La leche de coco es altamente beneficiosa por

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La Leche de arroz es rica en vitamina B1 que contribuye al retraso del envejecimiento y le confiere elasticidad a la piel.

Tiene también Niacina, vitamina B3 optimizando la capacidad para retener humedad, hidratando la piel. Tiene un alto contenido de antioxidantes retrasando por esta cualidad, la aparición de líneas de expresión y va difuminando con el tiempo, cicatrices o marcas en la piel.

MASCARILLA DE ARROZ DE REJUVENECIMIENTO: INGREDIENTES: 1 Cucharada de Harina de Arroz.

2 La Clara de dos Huevos.

PREPARACIÓN: En un pocillo de vidrio o greda mezcla muy bien las claras de los huevos con la harina de arroz hasta quedar una mezcla homogénea. Aplicar en la piel del rostro cuidando de no colocarla en el contorno de los ojos, por 30 minutos.

Mantenerse en una postura relajada evitando hablar o realizar expresiones en el rostro.

Retirar con agua tibia de manzanilla o agua tibia, filtrada.

Esta mascarilla Sol puede ser utilizada, máximo 3 veces a la semana.

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PAREJAS FELICES ¿DECISIÓN O SUERTE?

Por Albany Prieto.

Quiero comenzar este articulo con una interrogante.

Por lo que si te pregunto ¿Crees en la suerte? ¿Qué dirías?

Es importante que lo internalices, porque dependiendo del concepto que le damos a esa palabra comentemos el error de dar todo por sentado, de menos preciar el esfuerzo que hemos puesto o que debemos poner para que las cosas que queremos se den.

Y es que todo en esta vida requiere de esfuerzo, de disposición y compromiso. Desde la relación que tenemos con nosotros mismos como la que tenemos con nuestro entorno. Y por supuesto, nuestra relación de pareja no es la excepción. ¡Ay que suerte tienen! Es sin duda una afirmación común que llega a nuestra mente cuando nos encontramos

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frente a una pareja que irradia estar en paz, feliz y satisfecha con la vida.

Pero… ¿Será sólo cuestión de suerte? O ¿Qué estamos haciendo o dejando de hacer para ser uno de ellos?

Es importante que comencemos por identificar que ser una pareja feliz no es lo mismo que ser una pareja perfecta, porque las parejas perfectas no existen.

En toda relación van a existir desacuerdos, conversaciones incómodas, molestias y malentendidos. Pero el amor se encuentra en las pequeñas decisiones y acciones que emprendemos día tras día para solucionarlos, en escogernos el uno al otro, en los pequeños momentos que pasamos juntos, en los detalles, en poder comunicar cómo nos sentimos abiertamente sabiendo que vamos a ser escuchados y comprendidos en lugar de juzgados, en poder sentir que esa persona es nuestro lugar seguro.

Sé que todo lo que acabo de describir suena perfecto y maravilloso, pero que no siempre es lo que recibimos, por lo que quiero hacerte otra pregunta a modo de reflexión ¿Estás brindándole tú, eso mismo a tu pareja? Y es que a veces se nos hace más fácil pedir que dar.

Bien es cierto que las relaciones de pareja comienzan por una decisión, ambos decidimos que queríamos

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estar juntos. El ser una pareja feliz también es una decisión, sino trabajamos todos los días por consolidar y conectar el uno con el otro, tristemente no va a haber suerte que pueda salvar nuestra relación. Por lo que a continuación te comparto algunos puntos claves que es importante implementar para alcanzar una relación feliz y que el amor no muera en el intento.

• Hablen siempre de los conflictos y de cómo se sienten desde una actitud conciliadora. Esconder los problemas no los elimina, los va volviendo más grandes.

• Toma en cuenta su opinión, los dos forman parte de la relación. Por lo que es importante que las decisiones siempre sean consultadas y evaluadas por ambos.

• El tiempo de calidad es vital para mantenerse conectados dentro de la cotidianidad. Busquen un espacio al día en el que puedan hablar, ver televisión abrazados o lo que les guste hacer como pareja.

• Presten atención a los detalles, dense el tiempo de conocerse. En las relaciones de pareja lo importante no es tratar al otro como nos gusta a nosotros ser tratados sino como a él o a ella le gusta ser tratado.

Para vivir una relación plena debemos comenzar por sentirnos plenos nosotros, ya que no podemos pedirle al otro que cambie o haga lo que no somos capaces de hacer. Encontrar el amor puede parecer pura suerte o un acto del destino. Sin embargo, una relación de pareja saludable y feliz conlleva un verdadero compromiso y trabajo continuo.

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Feng Shui

EL FENG SHUI Y LOS 12 SIGNOS DEL HORÓSCOPO CHINO

Por Cecilia Bustamante de Planchart.

El Feng Shui como lo hemos venido estudiando en nuestras Ediciones anteriores, representa la energía de la Luz que camina hacia la perfección entre las fuerzas visibles e invisibles de la naturaleza, con el fluir de la circulación de la energía Qi, energía vital que se va manifestando en el mundo de la forma.

Este Arte milenario al combinarse con los designios e influencia de la astrología china, va encontrando el orden y equilibrio de la energía Qi, en la fuerza que se manifiesta tanto en el Universo como en la vida personal del ser y en su hogar.

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El horóscopo chino está constituido ordenadamente de doce animales. En el año 2937 a.C se elabora el primer calendario lunar chino, de acuerdo a ello, cada signo consta de 60 años, distribuidos en cinco ciclos de doce años cada uno.

Cada signo del zodiaco chino se va correlacionando con el sentido y dirección de la brújula.

Estamos iniciando este Año 2022 con la influencia del Tigre de Agua, en la astrología china.

El tigre de agua siempre está abierto a lo nuevo, y a viajar a lugares remotos e ignotos, es humilde por naturaleza, versátil y muy sensible, siempre está dispuesto a probar cosas nuevas, así como viajar por el mundo, a lugares remotos. Es una criatura que simboliza la ambición, la competitividad, la impulsividad y la comunicación.

A continuación vamos a identificar a nuestro signo zodiacal del horóscopo chino, con los colores que en este año 2022 contribuyen a equilibrar y armonizar toda nuestra reserva energética personal.

Protegiéndonos con sus colores equilibrantes, nos promueven también a reforzar nuestra voluntad y con sus colores fortalecedores, nos benefician ubicándonos en la dirección propicia con su elemento que le corresponde y le asiste.

En 2 o 3 su elemento es agua.

En 4 o 5 su elemento es Madera.

En 6 o 7 su elemento es Fuego.

En 8 o 9 su elemento es Tierra.

METAL (0-1): El elemento Metal confiere una gran claridad de mente. Son muy alegres, independientes y muy competitivos y con una gran capacidad de adaptación AGUA (2-3): Son por naturaleza transparentes Creativos, amantes de la verdad y muy responsables, llevándole a triunfar en sus propósitos.

MADERA (4-5): Son audaces, temerarios, emprendedores, automotivados y con una gran confianza en sí mismos, llevándoles a desarrollar una gran fuerza de voluntad.

FUEGO (6-7): Los mueve la pasión en todo lo que emprenden, con una actitud positiva, dando lo mejor de sí. Se involucran emocional y sentimentalmente. Son seguros de sí mismos y con un gran poder de decisión.

TIERRA (8-9): Son seductores, muy trabajadores e inspiradores de confianza. Son prácticos y al mismo tiempo muy precavidos en todo lo que emprenden. La finanzas las manejan exitosamente al desarrollar el orden y responsabilidad en el momento de administrarse.

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Es el primer animal en el ciclo del zodiaco chino. Los nacidos en este signo son personas muy imaginativas y muy generosas con las personas que aman.

Una de sus principales fortalezas son su sensibilidad y honestidad.

Deben trabajar con el sentido del ahorro, manejando la tendencia de ser gastivo.

Se sienten confiados con los nativos bajo el signo del Buey. Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo Año 2022 son el Blanco Alabastro, el Dorado y el Limón Amarillo.

La armonización del vórtice Energético del Chakra Manipura le ayuda a consolidar su voluntad, y ampliar su sentido de creatividad y tomar más consciencia de sí mismo.

La Piedras o Gemas de Sanación para los nacidos bajo el influjo de la Rata es Ámbar y Selenita. El Ámbar contribuye con el manejo de la ansiedad y la Selenita con el equilibrio de su sistema nervioso.

Corresponde a los nativos en los años: 1913, 1925, 1937, 1948, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021.

Con relación a los cinco elementos, a cada persona le corresponde un elemento en particular de acuerdo al año en que nació. Si su fecha de nacimiento termina: En 0 o en 1 su elemento es Metal.

los Años: 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020.

Corresponde a los Nativos en

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo

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año 2022 son: Blanco marfil, el anaranjado, el amarillo Nápoles.

La armonización del vórtice energético del chakra Svadhisthana le confiere el poder de identificar el origen de sus afecciones e inquietudes de orden afectivo y alinearlos con su energía de autosanacion contribuyendo a estados de tranquilidad, sosiego y alegria.

de una elevada calidad de vida.

Su piedra de protección es la Cormalina que le infiere estabilidad y mucha concentración dirigido a los objetivos por alcanzar con excelentes resultados.

Son impredecibles e inspiran admiración y respeto. Denotan mucha sensibilidad y encanto. Tienen una gran capacidad de amor e inspiran una gran confianza.

Corresponde a los nativos en los años: 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024.

Las piedra o gema de sanación para los nacidos bajo el influjo del Buey, es el citrino. Esta gema contribuye con su lucidez en el momento de elegir y también con la concentración y automotivación.

El Buey por medio de su fortaleza y férrea voluntad son muy prósperos.

Poseen una personalidad recia, implacable, inflexible y con una gran capacidad de trabajo.

Corresponde a los nativos en los Años 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Rojo Bermelión, Blanco Alabastro y el Verde Manzana.

La armonización del vórtice energético del chakra Muladhara le infunde una percepción clara en el momento de elegir los caminos que le lleven a disfrutar

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bondad, la sensibilidad, el poder de servicio, son cariñosos por excelencia. Evitan involucrarse emocionalmente. Son ajenos a los conflictos.

Corresponde a los nativos en los Años: 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Turquesa, azul celeste, rojo anaranjado.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra Ajna le confiere un gran poder creativo, generando una poderosa intuición que contribuye a liberarlo de situaciones de riesgo.

La piedra o gema de sanación y protección para los nacidos bajo el influjo del Conejo son la Lapislázuli que le inspira a mejorar su capacidad de percepción e intuición y al manejo de los estados de ansiedad.

El Topacio Imperial que contribuye con su memoria y eleva su energía que le impulsa a la creatividad y sus habilidades inventivas.

El conejo es el símbolo de la

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Blanco titanio, verde esmeralda, oro viejo.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra Anahata le confiere prudencia ante decisiones contribuyendo a manejar la impulsividad. Le ayuda a transformar sus miedos en experiencias positivas. Le ayuda a elevar sus niveles de autoestima y alimentar su sentido de pertenencia.

La piedra o gema de sanación y protectoras para los nacidos bajo el influjo del dragón es la Esmeralda, ella le confiere alivio de sus tensiones nerviosas, infiriéndole serenidad y calma.

Los nacidos bajo el influjo del Signo del Dragón son personas de naturaleza noble, sociables, comprensivos y muy tolerantes.

Son líderes innatos, por tener cualidades entusiastas, muy empáticos, exitosos y con un gran poder de mando.

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Corresponde a los nativos en los años: 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015.

Corresponde a los nativos en los años: 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013.

Corresponde a los nativos en los años: 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Amarillo mantequilla, Rubio fresa, Miel.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Verde Pino, Verde Malaquita, Blanco Crema.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra del Plexo Solar, Manipura, le confiere fortaleza para desarrollar la afectividad y contribuye a tomar consciencia de su valor, otorgándole autoconfianza y seguridad en sí mismo. En este año 2022 estas fortalezas le llevan a una mayor estabilidad mejorando su calidad de vida.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra del corazón, Anahata, le confiere una gran elocuencia, encanto y un sentido de pertenencia que contribuye a llevar gestiones exitosas en todo proyecto que emprenda.

La piedra o gema de sanación para los nacidos bajo el influjo de la Serpiente es la Broncita que le ayuda a manejar los sentimientos de ira con serenidad, calma, y mucha reflexión, ayudándole a restablecer el equilibrio.

El Ojo de Gato es un cristal que le confiere una gran flexibilidad mental contribuyendo en la toma de decisiones y dar respuestas en la solución de diversas situaciones tanto en el ámbito laboral como personal.

Las personas que nacen bajo el influjo del Signo de la serpiente son apasionadas, románticas, encantadoras, muy inteligentes e intuitivas.

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La piedra o gema protectora para los nacidos bajo el influjo del Caballo, es la Malaquita, piedra con grandes propiedades curativas y protectoras confiriéndole grandes beneficios.

La Labrodorita le confiere una gran empatía atrayendo amistades confiables a su vida y con gran aprecio hacia su persona.

Por naturaleza los nacidos bajo el influjo del Caballo, son fieles, muy exitosos, trabajadores, cariñosas, inestables, astutos, aventureros, alegres, con poca paciencia, e impredecibles.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Rosa Fuccia, Parma, Blanco Marfil.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra Ajna le confiere al Signo de la Cabra el fortalecimiento de la Autoestima y su capacidad de discernimiento llevándole a asumir con mucha responsabilidad todo lo que vive y emprenda.

La piedra o gema de protección para los nacidos bajo el influjo del Signo de la Cabra se encuentra el Granate Almadino y la Fluorita Arcoíris ésta última es un cristal que contribuye con el equilibrio ayudándole a desarrollar una visión analítica de todo lo que le acontece. El Gránate Almandino es un cristal rojo intenso, otorgándole un efecto de poder y gran fortaleza ante cualquier adversidad, Le confiere serenidad mental y aceptación, avanzando por la vida con una actitud de tranquilidad y felicidad interior.

El Signo de la Cabra confiere a sus nativos honradez, sinceridad, una gran capacidad creativa, encanto y vulnerabilidad. Se sienten apoyados de personas leales.

Corresponde a los nativos en los años: 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016.

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Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Azul Zafiro, Índigo y Blanco Crudo.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra Vishuddha le confiere en este año 2022 a los nativos en el Signo del Mono autoconsciencia, y a desarrollar una comunicación más fluida.

La piedra o gema de protección para los nacidos bajo el influjo del Mono es la Turquesa, ella le confiere una gran atracción personal. La Calcedonia Azul contribuye con su equilibrio y manejo de estados de ansiedad y de estrés.

Los nativos bajo el Signo del Mono, son por Naturaleza inteligentes, con una personalidad carismática y muy magnética.

Corresponde a los nativos en los años: 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Amarillo Nápoles, Amarillo Cobalto, Amarillo.

La armonización del Vórtice Energético del Plexo Solar del Chakra Manipura, le confiere a los nativos del signo del Gallo sensibilidad, espontaneidad, concreción de sus proyectos al ir activando sus capacidades y reconocimiento de sus propias

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habilidades, utilizándolas responsablemente.

La piedra o gema de protección para los nacidos bajo el influjo del Signo del Gallo, es el Jaspe dálmata y el Cuarzo rutilado dorado, éste último le confiere motivación y una gran capacidad de acción guiada a la consecución de sus propósitos y el Jaspe dálmata es una piedra semipreciosa que le confiere para este nuevo año 2022 a los nativos del Gallo, mucha versatibilidad, soltura y diplomacia en las relaciones sociales y laborales.

Por naturaleza los nativos bajo el influjo del Signo del Gallo son inteligentes, orgullosos, valientes, detallistas, muy elegantes, muchas veces ostentosos y arrogantes. Por excelencia son empecinados y muy trabajadores.

Corresponde a los nativos en los años: 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Albaricoque, Ámbar, Amarillo Azufre.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra Sahasrara, Chakra Corona, le confiere a los nativos del Signo Perro en este Año 2022 las condiciones necesarias para un excelente desarrollo mental disipando, dudas y confusión.

La piedra o gema de Protección para los nacidos bajo el influjo del

Signo del Perro es el Cuarzo rutila-do Plata y el ojo de tigre. La ternura, la fidelidad, la honestidad, la alegría de vivir son las características más destacadas de los nativos nacidos bajo el influjo del Signo del Perro.

Otra de las cualidades que les caracteriza es su inteligencia, generosidad y empatía, por todas esas virtudes son muy queridos por los seres que le rodean.

Corresponde a los nativos en los años: 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019.

Los colores que equilibran y armonizan su energía en todo lo que desempeñe en este nuevo año 2022 son: Verde Lima, Verde Almendra, Vainilla.

La armonización del Vórtice Energético del Chakra Anahata le confiere en este nuevo año 2022 a los nativos del Signo del Cerdo, nobleza, senci-llez, mucho carisma y jovialidad. Les hace leales y rectos en sus acciones, desbordando un caudal de confianza y gratitud. La piedra o gema de protección para los nacidos bajo el influjo del Signo del Perro es el Topacio Rosa y la Aventurina, ésta última le confiere mesura en toda decisión que asuma y prosperidad en todo lo que emprenda.

Los nativos que han nacido bajo el influjo del Signo del Cerdo son por naturaleza muy viriles, ingenuos, honestos, confiables, muy francos y muy tolerantes. La honradez, su insaciable sed de conocimiento y laborar por causas nobles son una de sus características más notables.

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Del mundo para ti.!!!

Por Samuel Martínez

EL MUNDO DEL ENTRETENIMIENTO

H

ola a todos y bienvenidos a una nueva

edición del mundo del entrenamiento.

Arrancamos las noticias con Epic Games y Apple todavía en disputa para comprobar las leyes contra monopolio en la industria.

Hablando de Epic Games, es bueno resaltar y agradecer a Epic por regalar juegos desde su plataforma el pasado año 2021, regalando así un total de 89 juegos que equivaldrían a ¡2,120 dólares! y lo bueno es que seguirán regalando juegos en los siguientes meses, la plataforma de Epic llamada Epic Store ha alcanzado la increíble cantidad de 14 millones de usuarios simultáneos. Esto deja claro que no solo están ganando usuarios nuevos sino también manteniendo a antiguos usuarios de la plataforma.

En otras noticias positivas, se acaba de anunciar la fecha en la cual puedes los pedidos la nueva consola de Valve la cual se llama Steam Deck el 25 de abril y lo más emocionante es que con la compra de consola podrás jugar Elden Ring el nuevo

juego de FromSoftware el cual se estrena el

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25 de febrero.

También se estrenará la secuela de Horizon Zero Dawn, titulada Horizon Forbidden West para ps4 y ps5, el 18 se febrero, hay que liberar espacio en la consola ya que el juego pesará casi 86 gigas sin contar las actualizaciones que se van a implementar.

EA anunció el desarrollo de su próxima entrega que será la secuela de Jedi Fallen Order y que van 2 juegos más de la saga de Star Wars, los cuales uno será FPS y el otro un juego de Estrategia.

Aparte de estás noticias también se está desarrollando un Port para pc de The Legend of Zelda Ocarina Of Time, el cual esta bajo el desarrollo de un grupo de gamers entusiastas de la preservación de juegos clásicos, lo bueno es que Nintendo no podrá demandarlos por derechos de autor ya que lo están haciendo con ingeniería inversa.

Tenemos que felicitar a XBOX por el gran lanzamiento de Halo Infinite, el cual tuvo el mejor en la historia de la franquicia. Desde su estreno ha tenido más de 20 millones de jugadores.

Aprovechando que estamos hablando de franquicias es bueno recordar que Activision Blizzard prometió noticias de Overwatch, Diablo, Warcraft, después de anunciar una nueva franquicia de supervivencia para consolas y pc del cual no tenemos muchos detalles aun, debido a que esta en predesarrollo.

Espero hayan disfrutado de estas noticias y cuídense mucho.

Del Mundo para tí.

Samuel Martínez

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COCINA Y SALUD

INICIANDO NUESTRO NUEVO AÑO CON UNA SILUETA ESBELTA Y UN CUERPO SALUDABLE PARTE I POR CECILIA BUSTAMANTE DE PLANCHART

Al iniciar una dieta para mantener o alcanzar una figura esbelta debemos considerar los siguientes pasos muy importantes para nuestra salud que contribuirán a lograr nuestro objetivo tan anhelado.

PASO 1: Haber desarrollado una Autoestima y Autoconfianza elevada teniendo la certeza que nos encontramos en el camino indicado para el logro de nuestro propósito, con una fe inquebrantable de que lo vamos a lograr pese al canto de sirenas que pudieran hacernos vulnerables y declinemos en nuestro intento para lograr nuestro objetivo.

Para ello debemos tener una meta clara de lo que queremos alcanzar a corto, mediano y largo plazo. Si es de mantenernos en forma con el peso ideal que ya tenemos, cuidar todos nuestros hábitos de vida para así mantenernos saludable y satisfecho en nuestro Bienestar. Si queremos reducir de peso porque tenemos unos kilitos de sobrepeso, debemos evaluar en nuestra balanza, el peso que marca y relacionarlo con nuestra talla y medidas.

PASO 2: Elegir a un médico especialista de preferencia, que nos oriente en el plan y método a seguir para el logro de nuestro propósito, siguiendo con confianza los protocolos sugeridos, realizando exámenes de exploración para determinar las causas que originan ese estado de sobre peso y así orientar bien el protocolo que se debe asumir exitosamente.

PASO 3:

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COCINA Y SALUD

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Evaluar nuestros recursos tanto materiales como humanos con los que contamos para dar inicio a nuestro camino que nos lleva al logro de nuestro objetivo.

PASO 4: Realizar ejercicios físicos diarios para así estimular el metabolismo y la circulación.

PASO 5: Saber administrar nuestro tiempo, respetando las horas de descanso y nuestras horas de sueño y recuperación.

Dormir menos de 7 horas, la región abdominal va generando más volumen y más tejido adiposo.

PASO 6: Seguir un régimen dietético que mantenga una correcta proporción de los alimentos que consumamos y en la calidad nutritiva de los mismos, manteniendo así en perfecta salud las funciones de nuestro organismo.

PASO 7: Cuidar que los niveles de calorías adquiridos no excedan sobre las 1.600 calorías en el día y no ser menos de 800.

PASO 8: La ingesta de sal común no debe exceder a los dos gramos diarios, un gramo de sal retiene agua cien veces más que en condiciones normales.

PASO 9: Cuidar que tus alimentos sean pobres en grasa, máximo 15 gramos de grasa sólida, como mantequillas, margarina vegetal, manteniendo un régimen dietético en proporción equilibrada con relación a las vitaminas y sales minerales, oligoelementos y enzimas PASO 10:

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El nivel de potasio que debe tener todo régimen alimenticio, debe ser mayor que el aporte de sodio en ellos, para el bienestar del organismo.

PASO 11: El aporte de glúcidos en toda dieta alimenticia no debe exceder de los 250 Gramos y deben estar contenidos en frutas, cereales, y féculas como patata, ocumo, u otros.

PASO 12: El exceso de proteínas en toda dieta, en forma descontrolada, debe evitarse; el acúmulo de proteína excesiva en los tejidos trae complicaciones colaterales con el aumento de residuos tóxicos para el organismo como lo es el exceso de urea en la química de la sangre, ácido úrico, incremento de la fosfatasa alcalina, formación de cristales o litiasis en los riñones entre otras complicaciones para la salud.

PASO 13: Antes de iniciar cualquier protocolo para mantener una silueta esbelta debemos limpiar nuestras vías digestivas con régimen depurador que movilice las funciones intestinales.

PASO 14: Otro de los cuidados que se debe tener en todo régimen para mantenerse esbelto, es la función de los riñones conservándolos con una adecuada ingesta de líquidos que le permita realizar una correcta diuresis.

PASO 15: La ingesta de fibra es muy importante en toda dieta de mantenimiento, conservando una silueta esbelta. La ingesta en fibra debe ser diaria entre 25 y 35 gramos. Los vegetales, las frutas, el germen de trigo y la avena en hojuelas

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COCINA Y SALUD

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son muy ricas en fibras.

PASO 16: El Agua es esencial para nuestra vida.

La dosis diaria de agua en nuestras condiciones normales de salud, debe ser de dos litros de agua, diario para mantenernos esbeltos y saludables.

PASO 17: Lo que vemos en esta imagen es lo que debemos evitar en nuestros hábitos alimenticios cuando tenemos como propósito alcanzar una silueta esbelta.

PASO 18: Los antioxidantes que se encuentran en los alimentos alcalinos tienen un efecto extraordinario en todo régimen dietético que opte por el equilibrio metabólico, y se convierten en aliados de los procesos que nis conducen a disfrutar de una silueta esbelta.

PASO 19: El cálculo calórico para reducir peso.

Se determina el peso real, pesándose sin vestuario, desnudo.

Se determina si su peso está dentro del canon normal comparándole en la tabla de valores en la tabla de peso y evaluar si tiene sobre peso Se determina sus necesidades calóricas diarias este valor va a depender de su actividad física y del peso normal que debiera tener.

Se multiplica el peso ideal que debiera tener en condiciones sanas y normal de acuerdo a la tabla de peso, por el número de calorías necesarias por cada kilo de peso corporal, obteniéndose el consumo de calorías que necesita durante las 24 horas del día.

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Cocina y Salud

DEGUSTACIONES CON EGLEÉ Y CECILIA

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DELICIOSO Y SALUDABLE DESAYUNO DE YOGURT CON FRUTAS, SEMILLAS Y GRANOLA INGREDIENTES:

PREPARACIÓN:

1 Vaso de yogurt natural sin endulzar.

1 Cucharada de granola 1/2 taza de arándanos.

5 Fresas.

1 Galleta de Avena en trocitos menudos.

1/2 manzana en trocitos pequeños 1 Cucharada de Germen de Trigo.

1 Cucharada de Almendras fileteadas.

1 Cucharadita de miel con Propóleos.

En un tazón colocar en su fondo una parte de las fresas trozadas agregar 1 cucharada de yogurt luego agregar la manzana trozada finamente, otra cucharada de yogurt y añadir parte de los arándanos, granola y almendras fileteadas. Se agrega el resto del yogurt natural, y se decora con el resto de las frutas, la cucharada de germen de trigo, las galleta y la cucharadita de miel.

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Degustaciones con Egleé y Cecilia

MARAVILLOSA CREMA ALCALINA DE APIO Y ZANAHORIAS

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CREMA ALCALINA DE APIO Y ZANAHORIAS.

CALABACINES RELLENOS DE MAÍZ Y QUESO.

INGREDIENTES: 2 tazas de Agua.

8 ramas de Celery.

1 Apio (tubérculo).

2 zanahorias medianas.

1/4 de cebolla.

3 dientes de ajo.

1 taza de leche de soya.

1/2 cucharadita de mantequilla.

Sal y pimienta al gusto.

PREPARACIÓN: Se lavan muy bien los ingredientes, se pela y se troza el apio junto con los tallos y hojas del celery, las zanahorias, la cebolla y los ajos, luego se doran ligeramente en la mantequilla.

Se licúan con el agua y la leche hasta lograr una mezcla homogénea, vierta el contenido en una cacerola y cocinar hasta que espese, sazonar con sal y pimienta. Al servir se colocan hojitas de Celery como decoración.

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INGREDIENTES: 1 8 1 1

Litro y medio de Agua.

Calabacines. y 1/2 taza de granitos de maíz fresco. taza de queso rallado para gratinar.

PREPARACIÓN: Colocar el agua a hervir con sal Cuando esté burbujeante agregar los calabacines enteros y cocinar por 8 minutos.

Sacar del agua y dejar enfríar. Partir por la mitad a lo largo, y retirar las semillas.

Rellenar los calabacines con los granitos de maíz y queso y lleva r al horno previamente calentado en 150* C y dejar hornear hasta que el queso se derrita. Sirve acompañado de ensalada y aderezo.

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Degustaciones con Egleé y Cecilia

BUDÍN DE LIMÓN

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BUDÍN DE LIMÓN INGREDIENTES: Jugo de 4 limones 4 Cucharaditas de miel.

250g Crema agria.

Una Pizca de cáscara de limón rallada.

1 Taza de Arándanos.

PREPARACIÓN:

Unir el jugo de limón con la miel hasta obtener una sustancia suave.

Agregue gradualmente la crema agria sin dejar de batir.

Vierta la mezcla en los tazones de postre preferentemente de vidrio.

Adorne el budín con cáscara de limón rallada o algún arándano. Coloque en el congelador durante una hora.

NOMADIC

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La Risa...

Alimento para el Alma...

CÓMO EXPLICARLE LO DEL EMBARAZO A UN NIÑ@ DEL SIGLO XXI.

Y así nos fuimos dando mas likes hasta que cierto día decidimos compartir nuestros archivos.

Un avión está volando a 150 metros del aeropuerto, cuando el piloto dice:

Las abejas, las flores, la semillita, la cigüeña, todo eso está fuera de onda. Esta es la explicación moderna y tecnológica

Nos metimos disimuladamente en el baño, y papá introdujo su memoria flash en el puerto USB de mamá.

Un buen día, un hijo le pregunta a su padre :

Cuando empezaron a descargarse los archivos, nos dimos cuenta que nos habíamos olvidado del software de seguridad y que no teníamos Firewall ni filtro de Snapchat

- Aquí avión, necesito pista para aterrizar.

Nadie contesta.

- Aquí avión, necesito pista para aterrizar.

Nadie contesta a su llamada.

- Aquí avión, necesito urgente pista para aterrizar.

Y se oye una voz que dice: - La pista es: Oro parece, plata no es.

- Papá, ¿cómo nací yo?

- Muy bien hijo, algún día debíamos hablar de esto, así que te voy a explicar lo que debes saber: Un día, papá y mamá se conectaron al Facebook y se hicieron amigos .

Ya era muy tarde para cancelar la descarga e imposible borrar los archivos. Por esto dejaron de llegarle sus notificaciones mensuales a mamá y así es que a los nueve meses ...

Papá le mando a mamá un tweet para vernos en un cybercafé.

...Apareciste como nuevo contacto.

Descubrimos que teníamos muchos likes en común y nos entendíamos muy bien.

Cuando no estábamos frente a la laptop, chateábamos por el Whatsapp y por instagram.

SAMSARA

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- Dios le dijo a la mujer que no comiera del fruto prohibido, y no le hizo caso....

- Imaginate NO LE HIZO CASO A DIOS, que te va a hacer caso a ti.

Durante un atraco a un Banco, después de haber obtenido un buen botín y antes de darse a la fuga, el atracador muy nervioso, pregunta a un rehén: - ¿Tú me has visto robar este Banco?

El rehén asustado le dice que sí, y el atracador le pega un tiro en la cabeza.

Ve al resto de rehenes apuntándoles y pregunta a dos mujeres y un hombre: - ¿Me han visto robar este Banco? Y el hombre, responde: - Yo no he visto nada, pero mi mujer y mi suegra no han perdido detalle.

Enero/Febrero 2022

Inteligencia creativa

SUDOKU 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗥𝗘𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗘 𝗣𝗢𝗣𝗨𝗟𝗔𝗥𝗜𝗭𝗢́ 𝗘𝗡 𝗝𝗔𝗣𝗢́𝗡, 𝗣𝗢𝗦𝗘𝗘 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗔𝗦 𝗕𝗢𝗡𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦, 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗟𝗔𝗦 𝗠Á𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗧𝗔𝗖𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗘𝗦 𝗟𝗔 𝗗𝗘 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗖𝗘𝗥𝗘𝗕𝗥𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗨𝗟𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔. 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗗𝗘 9X9. 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 9x9 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜́𝗖𝗨𝗟𝗔 𝗗𝗘 9x9 𝗦𝗨𝗕𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗜𝗗𝗔 𝗘𝗡 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝟯𝗫𝟯. 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝟭 𝗔𝗟 𝟵, 𝗜𝗥 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗖𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗢 𝗩𝗔𝗖𝗜𝗢 𝗨𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢 𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗟 𝗠𝗔𝗡𝗘𝗥𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗙𝗜𝗟𝗔 𝗢 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔. 𝗟𝗔𝗦 𝗙𝗜𝗟𝗔𝗦 𝗦𝗢𝗡 𝗟𝗔𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗜𝗭𝗢𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗟𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔𝗦 𝗟𝗔𝗦 𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜𝗖𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗧𝗔𝗠𝗣𝗢𝗖𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔𝗡 𝗘𝗡 𝗟𝗢𝗦 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗢𝗡𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗨𝗡𝗢 𝗔𝗚𝗥𝗨𝗣𝗔 𝟯𝗫𝟯 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜𝗧𝗢𝗦. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!!

𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘. 𝗔𝗚𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗟𝗨𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗥 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘𝗥𝗢.

En cada cuadro vacío coloque un número comprendido entre el 1 y el 9. Puede ser repetido las veces que Ud. considere, cumpliendo las operaciones aritméticas tanto horizontales como verticales. Los resultados pueden dar negativos como positivos, siempre como resultados finales números enteros. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!

SAMSARA

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Enero/Febrero 2022

A NIVEL INTERNACIONAL

QUÉ HAY DE NUEVO?

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ERAPIA MERKABAH La Terapia Merkabah genera un campo de Energía integrado por geometrías sagradas que dinamizan nuestra energía vital, alineando mente, cuerpo y corazón.

Mejora nuestra calidad de vida, ejerciendo cambios muy significativos en ella, devolviendo claridad a nuestra mente, estimulándola al aprendizaje, regula el sueño, genera un equilibrio entre la mente y las emociones, controla la energía y equilibrio del cuerpo contribuyendo en su regeneración celular.

Mejora su comprensión espacial y la capacidad visual.

Ejercita el pensamiento 3D activando los dos hemisferios cerebrales, lógica y creatividad, sincronizándose en la dinámica de la geometría sagrada.

La Terapia Merkabah amplifica la energía del corazón elevando la energía del cuerpo físico, emocional y mental

Información: Atendemos a distancia. previa cita: +507 6928 5422

SAMSARA

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ERAPIA SAMSARA®

Estos son algunos de sus beneficios: Elimina los patrones limitantes que se van acumulando a lo largo de tus vidas a través de la Sanación Reconectiva.

Equilibra los chakras con la energía del AMOR, utilizando Reiki, Reiki Angelical o Reiki Chamánico.

Rearmoniza todos los meridianos a través del péndulo, piedras volcánicas y cristales, utilizando la gemoterapia.

Activa los múltiples puntos de giros (Chakras primarios – secundarios y puntos de acupuntura) utilizando la técnica de la Sanación Samsara.

Reactiva las líneas Axiatonales (Las líneas axiatonales son una forma evolucionada de los meridianos de la acupuntura que se unen a la red planetaria energética y a todo el universo).

Sana y Reconecta con el sistema de Reconexión al Saber Universal®.

Conecta los pensamientos a la Sabiduría de vidas pasadas a través de los Registros Akashicos.

Apertura de la evolución del SER. Recibes mensajes canalizados a través de diferentes tipos de Cartas (Tarot de los Ángeles, Tarot de las Mujeres Sabias, entre otros).

La Terapia SAMSARA se hace una sola vez en la vida

Información: Atendemos a distancia, previa cita: +34 634 938 703 Nos encontramos en la Costa del Sol - Málaga. España

Enero/Febrero 2022

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ERAPIA DEL AYUNO®:

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UÉ ES EL REIKI ANGELICAL?

Es la conexión con el Reino Angélico de la Luz. A través de esa conexión sublime, maravillosa y profundamente sanadora puedes percibir como te liberas del estrés, de las angustias y vas sintiendo una paz espiritual que se refleja en la tranquilidad de tu SER. Más que describirla con palabras, hay que experimentarla y sentirla.

Las diferentes formas de sanación mediante Reiki Angélico son las siguientes: Sanando como un canal de energía angélica.

Sanando con intención, usando el tercer ojo o sexto chakra.

Sanación multidimensional, de vidas pasadas y realidades alternas.

Sanando con Maestros Ascendidos y Seres de 100% Luz pura (también conocidos por Sanadores Galácticos 100% No Reprogramados).

Auto sanación y sanación a distancia a una persona, grupo o lugares.

Sanación de mujeres embarazadas, niños y animales con Reiki Angélico.

Cómo sintonizar agua, objetos, cuarzos y herramientas de sanación a la vibración angélica.

Preparar energéticamente, con la ayuda de los ángeles, a un moribundo a tener la mejor muerte posible. ¿Qué beneficios aporta la sanación con Reiki Angélico?

Los beneficios son múltiples. Algunos ejemplos son: Reequilibrio energético de los chakras.

Cierre de fisuras energéticas.

Liberación de ataduras kármicas y sanación de vidas pasadas.

Liberación del estrés y angustias.

Tranquilidad de tu SER. Información: Atendemos a distancia, previa cita: +34 634 938 703 Nos encontramos en la Costa del Sol - Málaga. España

SAMSARA

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El ayuno es el Horizonte a una Larga Vida Saludable.

El Ayuno es un método terapéutico prescrito desde tiempos muy antiguos por grandes sabios como Celso, Avicena, Galeno, Paracelso, Hipócrates. Aristóteles y Platón lo promovían entre sus discípulos, como un método de purificación de cuerpo, mente y alma.

El ayuno contempla la abstención de alimentos sólidos durante un tiempo determinado.

Contribuye liberando de Intoxicaciones causadas por homotóxinas (sustancia generadora de carga tóxica directa o indirecta en el cuerpo humano) y por desechos metabólicos que se van depositando en los tejidos.

El Ayuno incrementa la capacidad que tienen los órganos encargados de la desintoxicación del cuerpo como los riñones, hígado, pulmón, piel y colon, por medio de sus efectos terapéuticos de limpieza y depuración de los mismos, activando su poder funcional orgánico.

El poder curativo que tienen nuestros órganos y sistemas, constantemente llevan a nuestro cuerpo a autorregenerarse y por medio del ayuno le permite corregir sus estados de desequilibrio o daños en su salud.

Información: Atendemos a distancia. previa cita: +507 6928 5422

Enero/Febrero 2022

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PENSAMIENTOS DEL ALMA LA TORMENTA DESDE PEQUEÑA ESCUCHABA "DESPUÉS DE LA TORMENTA VIENE LA CALMA" YO SOLO VEÍA QUE SALIA EL SOL...

MUCHOS AÑOS HAN PASADO DE ESA MIRADA INOCENTE HACIA EL CIELO OBSERVANDO EL SOL, SIN PODER MEDIR LA MAGNITUD DEL SIGNIFICADO QUE TIENEN ESAS PALABRAS...

MUCHOS HEMOS PASADO POR DIFERENTES TIPOS DE TORMENTAS, UNAS HAN SIDO REALMENTE ESCALOFRIANTES, NOS HAN ENVIADO AL FONDO DEL MAR, DONDE NO EXISTE LA LUZ DEL SOL PORQUE ES TAN PROFUNDO, QUE NO LLEGA UN RAYITO DE LUZ. ESTÁ TORMENTA DESGARRA DESDE TU INTERIOR TODOS LOS MIEDOS, LIMITACIONES Y TRISTEZAS QUE LLEVAS CARGANDO DENTRO DE TU SER...

ES UN PROCESO MUY FUERTE, MUY IMPORTANTE EN TU VIDA Y DEBES VIVIRLO PARA SALIR DE ESE FONDO HACIA LA SUPERFICIE PARA RESPIRAR Y VER EL SOL QUE ESTA ALLÍ PARA TI. LUEGO ESTÁN AQUELLAS TORMENTAS CON UN VIENTO QUE TE LANZA AL OTRO EXTREMO DE LA CALLE, SIN QUE TE DES CUENTA YA ESTAS ALLÍ TIRADO EN LA ACERA, VIENDO PARA TODOS LADOS Y SIN SABER QUE TIENES QUE HACER, SI SOLO LEVANTAS LA CABEZA O TE AFERRAS A CUALQUIER COSA PARA QUE NO SALGAS VOLANDO DE NUEVO...

ESTA TORMENTA ES PARA QUE ESTÉS ALERTA EN TU VIDA, PARA QUE SEAS CONSCIENTE DE TUS ACTOS Y PARA QUE TE EMPODERES DE UN ESPACIO DONDE NO TE VUELVAN A LANZAR HASTA EL OTRO EXTREMO...

FLUYE..! SÉ LIBRE..! VIVE LA VIDA..! SÉ APASIONADA..!

Y JAMAS TE ARREPIENTAS DE NADA..!

TODO ES PERFECTO EN TU MUNDO, CON TORMENTA, CON UN SOL BRILLANTE O EN UN CIELO NUBLADO..!

Por Egleé Martínez - España

SAMSARA

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Enero/Febrero 2022

PENSAMIENTOS DEL ALMA AMOR, 𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗬 ACEPTACIÓN HOY LIBERO TODO LO QUE ME LIMITA, REFLEXIONO EN TODO AQUELLO QUE DEBO RENOVAR CONSCIENTEMENTE EN MI Y HONESTAMENTE RECONOCER LO QUE DEBO CAMBIAR PARA ASÍ DISFRUTAR DE UNA VIDA MÁS PLENA. ¿QUÉ OPRIME MI CORAZÓN, QUE DEBO SOLTAR? ¿QUÉ DEBO DEJAR IR DE MI VIDA? ¿QUÉ DEBO Y A QUIÉN TENGO QUE PERDONAR? ¿CUÁLES SON MIS MIEDOS? ¿CUÁLES SON MIS CULPAS? SOY UNA EXPRESIÓN MARAVILLOSA, ÚNICA E INIGUALABLE, SOY CREACIÓN DIVINA Y AMOROSA DEL UNIVERSO Y ÉL AGUARDA QUE INICIE MI CAMINO DE LIBERACIÓN Y GRATITUD, PARA ENTREGARME TODO LO QUE TIENE RESERVADO PARA MÍ.

YO ESCOJO MIS PENSAMIENTOS Y LIBERO EN MI MENTE TODOS ESOS ESPACIOS Y CONSTRUYO UNA CONSCIENCIA CREADORA E INNOVADORA, ACTIVANDO MI IMAGINACIÓN FECUNDA, ABRIÉNDOME A TODO LO NUEVO Y FORTALECIÉNDOME EN MIS SUEÑOS Y ANHELOS. DESDE HOY DISFRUTARÉ DE CADA UNO DE MIS MOMENTOS QUE LIBREMENTE HE ELEGIDO PARA SENTIRME FELIZMENTE EN MÍ.

HOY PERCIBO QUE UNA SANGRE NUEVA RECORRE MIS VENAS ALIGERANDO LOS LATIDOS DE MI CORAZÓN Y POR CADA PENSAMIENTO DE LIBERACIÓN QUE INVADE A MI MENTE, MI RESPIRACIÓN SE HACE LENTA Y PROFUNDA Y UNA SENSACIÓN DE PAZ INTERIOR ME VA EMBARGANDO TAN SUTILMENTE CASI IMPERCEPTIBLE A MIS SENTIDOS. HOY ES MOMENTO DE ESTAR RECEPTIVO A TODAS LAS OPORTUNIDADES QUE LA VIDA ME BRINDA Y HACER DE MÍ UNA VERSIÓN RENOVADA QUÉ PASÓ A PASO IRÉ LIBREMENTE TRANSITANDO ESPACIOS NUEVOS DE CONSCIENCIA. HOY ESCRIBIRÉ EN LAS PÁGINAS DORADAS DE MI LIBRO DE VIDA TODO LO NUEVO QUE ESTOY EXPERIMENTANDO EN CADA UNA DE MIS INSTANCIAS DIVINAS, EXPANDIÉNDOME EN MI LIBERTAD INTERIOR.

Por Cecilia Bustamante de Planchart - Panamá

SAMSARA

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Enero/Febrero 2022

PENSAMIENTOS DEL ALMA DEJA DE PENSAR Y EMPIEZA A DISFRUTAR MAS LA VIDA SI TENEMOS EL REGALO DE ESTAR VIVOS, APRENDAMOS A ESTAR CONSCIENTES Y ATENTOS, DISFRUTANDO EN PAZ Y ARMONÍA DE LO QUE SEGUNDO A SEGUNDO Y DE MANERA GENEROSA, NOS OFRECE LA VIDA: UN AMANECER, LA SONRISA DE NUESTRO HIJO, LA SATISFACCIÓN DE UNA META LOGRADA, UN HELADO, EL AYUDAR A UN AMIGO, UN DELICIOSO SÁNDWICH, UN BAÑO DE AGUA CALIENTE, UNA PALMADITA EN LA ESPALDA ESE DÍA QUE TANTO LO NECESITÁBAMOS, ESE DINERITO EXTRA QUE CAYÓ DEL CIELO, ESA PAREJA COMPARTIMOS LA VIDA, ESTE MARAVILLOSO CUERPO QUE TENEMOS Y DEL CUAL A VECES NO NOS SENTIMOS ORGULLOSOS, EL ESTUPENDO PAÍS EN EL QUE NACIMOS Y DEL CUAL A VECES RENEGAMOS, EL PLACER DEL TRABAJO BIEN HECHO. Y MILES DE BENDICIONES QUE CONSTANTEMENTE LLUEVEN SOBRE NOSOTROS CADA DÍA Y QUE LAMENTABLEMENTE MUCHAS VECES NO PODEMOS RECONOCER AL ESTAR PREOCUPADOS ABRUMADOS POR EL PASADO O POR EL FUTURO. CONCÉNTRATE EN REALIZAR TU MEJOR ESFUERZO AHORA, PARA QUE EL MAÑANA SEA MEJOR.

Por Deyanira Ramírez - Venezuela

SAMSARA

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Enero/Febrero 2022

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Programa Internacional de BECAS Convocatoria 2022 de Cursos, Diplomados y Master por Internet subvencionados

El PROGRAMA INTERNACIONAL DE BECAS de los Cursos, Diplomados y Máster por Internet, es un programa diseñado para Hispanohablantes y constituyen una iniciativa por un importante grupo de Organizaciones de alcance internacional comprometidas a ofrecer capacitaciones de calidad a quienes necesiten mejorar la especialización en su propio campo o introducirse en otras áreas de conocimiento

https://www.programainternacionaldebecas.org/ Email: info@programainternacionaldebecas.org

SAMSARA

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Enero/Febrero 2022

Inteligencia creativa

SOLUCIONES SUDOKU 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗥𝗘𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗘 𝗣𝗢𝗣𝗨𝗟𝗔𝗥𝗜𝗭𝗢́ 𝗘𝗡 𝗝𝗔𝗣𝗢́𝗡, 𝗣𝗢𝗦𝗘𝗘 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗔𝗦 𝗕𝗢𝗡𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦, 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗟𝗔𝗦 𝗠𝗔𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗧𝗔𝗖𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗘𝗦 𝗟𝗔 𝗗𝗘 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗖𝗘𝗥𝗘𝗕𝗥𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗨𝗟𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔. 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗗𝗘 9X9 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 9x9 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜́𝗖𝗨𝗟𝗔 𝗗𝗘 9x9 𝗦𝗨𝗕𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗜𝗗𝗔 𝗘𝗡 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝟯𝗫𝟯 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝟭 𝗔𝗟 𝟵, 𝗜𝗥 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗖𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗢 𝗩𝗔𝗖𝗜𝗢 𝗨𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢 𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗟 𝗠𝗔𝗡𝗘𝗥𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗙𝗜𝗟𝗔 𝗢 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔. 𝗟𝗔𝗦 𝗙𝗜𝗟𝗔𝗦 𝗦𝗢𝗡 𝗟𝗔𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗜𝗭𝗢𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗟𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔𝗦 𝗟𝗔𝗦 𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜𝗖𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗧𝗔𝗠𝗣𝗢𝗖𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔𝗡 𝗘𝗡 𝗟𝗢𝗦 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗢𝗡𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗨𝗡𝗢 𝗔𝗚𝗥𝗨𝗣𝗔 𝟯𝗫𝟯 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜𝗧𝗢𝗦. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!!

𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗔𝗚𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔

𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗟𝗨𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗥 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘𝗥𝗢.

En cada cuadro vacío coloque un número comprendido entre el 1 y el 9. Puede ser repetido las veces que Ud. considere, cumpliendo las operaciones aritméticas tanto horizontales como verticales. Los resultados pueden dar negativos como positivos, siempre como resultados números enteros. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!

SAMSARA

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Enero/Febrero 2022

Somos un equipo multidisciplinario especializado en la Salud y el Bienestar, en las Terapias de Integración – Contención, los cuales estamos en constante preparación para la atención de pacientes en sus procesos de evolución, impulsándolos a descubrir sus habilidades y destrezas. Y al mismo tiempo, integrar estas experiencias a la vida cotidiana. Nuestro equipo está reconocido y avalado por el Centro UNESCO para la Formación en Derechos Humanos, Ciudadanía Mundial y Cultura de Paz y por el Instituto Internacional de Estudios Globales para el Desarrollo Humano, llevando acabo una excelente labor.

Uno de nuestros objetivos mas importantes es la formación de profesionales, proveyéndoles de conocimientos y certificaciones con el máximo reconocimiento de Organizaciones Internacionales, con lo cual contamos con un equipo de profesionales de formación en Terapias Naturales y Salud, ubicados en diferentes países, impartiendo diplomados, cursos y talleres con avales internacionales.

Nuestro equipo fomenta la visión holística e integradora en las ciencias de la salud y el bienestar, ofrecemos una variedad de terapias y actividades relacionadas con el equilibrio y la prevención de la salud. Pensamos que es fundamental practicar técnicas naturales de curación con un alto componente preventivo que traten de mantener y equilibrar la salud.

http://www.abadamadterapiasnaturales.com @centrointernacionalabadamadterapiasnaturales @abadamadterapiasnaturales info@abadamadterapiasnaturales.com

SAMSARA

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Enero/Febrero 2022