SAMSARA BY ABADAMAD TERAPIAS NATURALES
EDICIÓN N° 007 JULIO-AGOSTO 2021 $2.50
LA EDAD DE ORO SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS Y CONDUCTUALES (SPCD) EN EL ALZHEIMER. LA DEAMBULACIÓN O VAGABUNDEO - 1ra PARTE
BELLEZA Y SALUD LIMPIANDO, BALANCEANDO E HIDRATANDO A NUESTRA PIEL POR MEDIO DE FÓRMULAS MAGISTRALES
NUESTRO SISTEMA INMUNE LAS BONDADES DEL PROPÓLEO
CIENCIA Y SALUD CUIDANDO NUESTROS HÁBITOS DE VIDA LA MEDITACIÓN
MANIFESTACIONES NEUROLÓGICAS DE SARS-CoV-2
SAMSARA R E V I S T A
EDITORES
DEPARTAMENTO
DIRECTOR
DE
DE
EN
JEFE
DISEÑO
ALIMENTOS
MAQUETACIÓN/DIAGRAMACIÓN
RESPONSABLE
INVESTIGADOR
I+D+I
I N T E R N A C I O N A L
Cecilia Bustamante de Planchart / Egleé Martínez B.
Egleé Martínez B.
Cecilia Bustamante de Planchart.
Egleé Martínez B.
Cecilia Bustamante de Planchart.
C O L A B O R A D O R E S
Y
A S E S O R E S
Milka Solange Salas, Egleé Martínez Bolaño, Cecilia Bustamante de Planchart,
Lola Peña,
Francisco Marín, Samuel Martínez, Deyanira Ramírez, Albany Prieto.
F O T O G R A F I A
Pixabay, freepik, Pexels, Unsplash, flickr, Egleé Martínez Bolaño
P O R T A D A
En Portada: FREEPIK
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Nota de las Editoras Existe un orden natural regido por Leyes Universales y su primera ley es la de evolución colocándose de manifiesto en el movimiento que se va alternando con instancias de reposo como el día y la noche cómo los Solsticios y los Equinoccios como la inspiración y la exhalación como la zozobra y la calma entre otros ,
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Hemos procurado en estas páginas entregarle a nuestros distinguidos lectores diversas alternativas en aras de estas Leyes Universales en un sentido de progreso y evolución como ventajas de mantener una Salud que le proporcione Bienestar Armonía y Alegría de Vivir ,
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La vida se nos está pasando muy rápido y no nos damos cuenta que tenemos que detenernos para darnos un espacio y mirar muy profundo dentro de nosotros y ver que nos hace falta en nuestro interior A algunos les faltará amor a otros hacer una dieta para purificar su cuerpo o a otros solo les faltará meditar ,
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De lo que si tenemos certeza es que nos tenemos que regalar un espacio para alcanzar el equilibrio de nuestra salud ,
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CECILIA BUSTAMANTE DE PLANCHART EDITORA EN JEFE
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EGLEÉ MARTÍNEZ B. EDITORA EN JEFE
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contenido
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CIENCIA Y SALUD
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LA EDAD DE ORO
MANIFESTACIONES
SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS Y
NEUROLÓGICAS DE SARS-CoV-2
CONDUCTUALES (SPCD) EN EL ALZHEIMER. LA DEAMBULACIÓN O VAGABUNDEO - 1ra PARTE
21
NUESTRO SISTEMA INMUNE
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BELLEZA Y SALUD LIMPIANDO, BALANCEANDO E
LAS BONDADES DEL PROPÓLEO
HIDRATANDO A NUESTRA PIEL POR MEDIO DE FÓRMULAS MAGISTRALES
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CUIDANDO NUESTROS
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HABLEMOS DE...
HÁBITOS DE VIDA LOS CELOS
LA MEDITACIÓN
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GOTICAS DE SALUD PREPARANDO NUESTRA AGUA SOLARIZADA
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COCINA Y SALUD
DEGUSTACIONES CON EGLEÉ Y CECILIA
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CURSOS Y DIPLOMADOS INTERNACIONALES Centro Internacional AbadAmad Terapias Naturales
Nuestro objetivo es consolidar el liderazgo en la enseñanza y la educación de las ciencias del bienestar y la salud alternativa a través de un servicio competitivo y eficaz que proporcione los instrumentos para enfrentar los grandes retos de una sociedad humanitaria, productiva y de calidad. Buscando siempre la mejora continua en la enseñanza, así como la innovación en la tendencia para la salud física, emocional, mental y espiritual a través de tratamientos, técnicas y terapias de manera integradora.
Más información: http://www.abadamadterapiasnaturales.com/
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CIENCIA Y SALUD
MANIFESTACIONES Y COMPLICACIONES NEUROLÓGICAS DE SARS-CoV-2
El neurotropismo es la afinidad y Sistema Nervioso Central y Sistema gran capacidad que tienen algunos Nervioso Periférico, pudiendo ser de virus y bacterias de invadir e dos formas: infectar las células nerviosas (neuronas) y las células gliales las Por medio de la infección, un cuales permiten la comunicación de daño viral directo. las neuronas entre sí y la Por mecanismo asociado a integración de las redes alteraciones críticas que pueden neuronales. originarse de otros tipos de daños. En el estudio de la fisiopatología de la enfermedad de COVID-19 Ambos se relacionan coexistiendo generada por el virus de SARScon estos dos mecanismos. CoV-2, se evidencia esta afinidad al observar cómo el virus daña al En el primero, por daño viral directo,
una de las hipótesis planteadas nos enuncia que el virus por medio de su proteína S (Spike) que ingresa a nuestro organismo por medio del receptor ACE-2 que además de ser un receptor funcional en las superficies celulares tanto para el SARS-CoV como para el SARSCoV-2, es una enzima convertidora de angiotensina-2. Todos los órganos que presentan una alta concentración de esta enzima son un foco directo para el acceso del virus al organismo por medio de su proteína Spike,
Por Cecilia Bustamante de Planchart
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encontrando gran afinidad con el receptor ACE-2. Estos receptores se encuentran en el pulmón, en el epitelio de la vía aérea, en los neumocitos tipo 2, en el epitelio de la vía superior, en el epitelio de la nasofaringe. En estudios hechos en animales se observa que en sus células nerviosas (neuronas), se encuentran estos receptores ACE-2 tanto en el cuerpo de la neurona como en sus dendritas, en el axón y en los terminales nerviosos. Al estar expuestos al medio ambiente aéreo, en contacto con personas que hablen o tosan, el virus ingresa directamente por la mucosa nasal infectando a las células del epitelio respiratorio, a los
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terminales nerviosos del bulbo olfatorio, del nervio olfatorio; así al infectar los terminales nerviosos, el virus comienza a diseminarse por vía retrógrada, por vía transaxonal, llegando a infectar el cuerpo de la neurona y desde allí hipotéticamente por un mecanismo de exocitosis, que consiste en un mecanismo celular para la secreción de neurotransmisores o por un mecanismo de endocitosis que consiste en el proceso por el cual ingresan a la célula moléculas y partículas de variados tipos; va infectando las neuronas vecinas en todos los puntos donde se encuentre una alta expresión de receptores ACE-2.
El neurotropismo se evidencia en estos casos en una anosmia pérdida del olfato por compromiso inflamatorio o en una hipogensia dificultad para reconocer el sabor de algunos ,
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alimentos). Al ramificarse las neuronas hacia la zona del cerebro y tronco encefálico, se van diseminando hacia la zona del mesencéfalo, luego por la protuberancia anular hasta llegar al bulbo raquídeo, conectándose con la médula espinal y nervios periféricos; al invadir el virus directamente a las neuronas del tronco encefálico, va comprometiendo a la médula, los nervios periféricos, generando severas manifestaciones clínicas neurológicas, ya que el tronco encefálico controla muchas de las funciones que en forma automática ejerce el cuerpo, entre ellas la respiración, la frecuencia cardíaca, la tensión arterial, ocasionando un colapso cardiovascular y manifestaciones clínicas severas.
)
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Este es el primer mecanismo donde el virus accede a los
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receptores ACE-2 y es por medio de diseminación neuronal directa, o invasión directa de los nervios. Otro medio de infección por daño viral directo es por vía hematogénica esto significa por vía sanguínea. El virus al infectar al epitelio de la vía aérea como también puede ingresar infectando las células del epitelio respiratorio provocando la tormenta de citoquina, efecto citopático, cambios bioquímicos y moleculares causados durante la replicación del virus, al llegar a los neumocitos tipo II en los pulmones. El virus por medio del pulmón tiene acceso directo a la circulación sanguínea, accediendo a la circulación lenta existente en el Sistema Nervioso Central en su microvasculatura, provocando una infección del endotelio de la
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microcirculación cerebral. No solo infecta el endotelio del Sistema Nervioso Central, sino también en cualquier endotelio en el organismo, por que en las células endoteliales se encuentran presentes los receptores ACE-2 , enzimas convertidores de angiotensina 2 en humanos, expresada en el endotelio capilar del cerebro y multitud de órganos. La infección provocada por el virus en las células endoteliales, va infectando a la microcirculación de la barrera hemotoencefálica. Al estar comprometidas las células endoteliales se asocian a éstas, tormenta de citoquina y neuroinflamación generando un incremento de la permeabilidad de la barrera hematoencefalica favoreciendo episodios de trombosis.
Al salir el virus de las células endoteliales va infectando a las células nerviosas y éstas contaminando a las células vecinas, provocando daño viral con manifestaciones neurológicas severas con diferentes características clínicas. La segunda forma como daña el virus al Sistema Nervioso es por medio de mecanismos indirectos derivados de varios factores como por ejemplo de desregulación del sistema inmune, alteraciones críticas ante una patología de sepsis o la tormenta de citoquina o estados proinflamatorios, generando inflamación sistémica no solamente en el sistema nervioso central, también alteraciones tóxico metabólicas, hiperglucemia , alteraciones de los electrolitos, daño hipóxicoisquémica, microtrombos,
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disfunción endotelial accediendo a accidentes cerebro vascular, insuficiencia renal, entre otras alteraciones multifactoriales que ocasionan daño sin generar infección directa del virus, al Sistema Nervioso Central. La tormenta de citoquina y la infección del miocardio por la presencia de receptores ACE-2 en las zonas del miocardio, puede generar hipotensión, isquemia cerebral, o liberación de émbolos, generando accidente cerebro vascular. Los émbolos son coágulos de sangre o fragmentos de placas de ateromas actuando como coágulos, que pueden en algunos casos producir obstrucción al atascarse en una arteria, bloqueando el flujo sanguíneo
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privando a los tejidos de sangre y oxígeno, pudiendo ocasionar daño o muerte tisular, una necrosis.
Existen signos de alarma como cefaleas acompañadas de fiebre alta, confusión mental, síntomas significativos que requieren atención Un coágulo al desplazarse desde la hospitalaria e internación inmediata, zona donde se originó hacia otro evaluando al paciente y poder así lugar del cuerpo se denomina determinar si es una encefalitis embolia, los émbolos arteriales (inflamación del cerebro) o si se que se producen en la zona del acompaña de signos meningeos, una cerebro, dan origen a accidente meningoencefalitis. cerebro vascular. Si estos se generan en el corazón, Al presentarse una insuficiencia desencadenan un infarto cardíaco. cerebral aguda con síntomas Severos de confusión mental, delirium La estenosis mitral, que es hipoactivo, es una encefalopatía y si estrechamiento de la abertura de es persistente pudiendo evolucionar a la válvula mitral en el corazón, un coma. Esta afección se presenta en bloqueando el flujo de sangre los pacientes más críticos, que han hacia el ventrículo izquierdo, desarrollado alteraciones hipóxico cavidad principal del corazón que isquémica (privación de oxígeno y se encarga del bombeo de la limitado fluido de sangre al cerebro), sangre, genera un alto riesgo de alteraciones tóxico-metabólicas, embolias sobre todo en la zona del hiperglucemia, alteración de los cerebro. electrolitos, insuficiencia renal,
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hipotensión arterial. La evaluación de rigor en estos casos para determinar si es de origen viral por COVID-19 es por estudios de la RT-PCR (método nuclear que detecta material genético específico de los patógenos, como los virus), RMN (Resonancia Magnética), TAC (Tomografía axial computarizada), Electro encefalograma para evaluar si hay afección de epilepsia, punción lumbar, evaluando el líquido cefalo raquídeo si no es inflamatorio, en caso contrario, si es inflamatorio, la encefalopatia puede no derivarse de infección por COVID-19 sino por otros factores sistémicos. Cuando se presenta el paciente con elevadas y persistentes temperaturas, acompañado con
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posible alteración de meninges, convulsiones, delirios, confusión mental, llegando a evolucionar a un estado de coma, se debe internar y evaluar por medio de diagnóstico como TAC, RMN (observando si hay un edema cerebral), la RT-PCR, se le realiza para el estudio del Líquido cefalorraquídeo, una punción lumbar y se investiga si es una encefalitis meningoencefálico u otra afección. Si las imágenes arrojan edema cerebral, la RT-PC al SARS-CoV-2 positivo y el líquido cefalorraquideo es no inflamatorio, se observa que se pudiera estar presentando una meningoencefalitis viral. El accidente cerebro vascular (ACV) se presenta cuando el suministro de sangre en una zona del cerebro se reduce o interrumpe, impidiendo que
el tejido cerebral reciba el suficiente oxígeno y nutriente iniciándose la muerte de la célula cerebral. El accidente cerebro vascular puede ser: ACV Isquémico. ACV Hemorrágico. En las personas infectadas de COVID19 se presenta frecuentemente en un porcentaje más alto, el ACV isquémico que el ACV Hemorrágico y esto ocurre en personas con factores de riesgos cardiovascu-lares. Como también en personas menores de 40 años sin presentar antecedentes cardiovasculares y que hasta este momento el origen está en estudio. Entre la segunda y tercera fase
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donde comienzan los procesos más Severos inflamatorios de la enfermedad de COVID-19, aproximadamente entre los 12 hacia los 14- 15 días donde se inicia la fase tres, híper inflamatoria , la fase de las tormentas de citoquina y de disfunciones multiorgánicas, se puede presentar un episodio de accidente cerebro vascular. En otros casos se presenta como primer síntoma un ACV isquémico. Es por ello todos los cuidados que se deben asumir cuando llega un paciente a una clínica con accidente cerebro vascular, realizándole todos los estudios clínicos de acuerdo a su estado, cómo el test cribado o screening que consiste en las pruebas diagnósticas para detectar posibles patologías mejorando el pronóstico y facilitando determinar el origen y en muchos casos, dió positivo
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a SARS-CoV-2 pudiendo así aislarlos si el caso lo amerita. Tenemos también el mecanismo criptogénico. El ACV Isquémico criptogénico, representa aproximadamente el 25 a 30% de ACV Isquémico, son infartos cerebrales sintomáticos y aún está en estudio la identificación de su etiología. Pudiendo ser un daño de la microvasculatura, una vasculitis, por una tormenta de citoquina, por microtrombos. Se presentan casos de pacientes con infecciones severas o patologías sépticas que pueden predisponer a episodios de accidentes cerebro vasculares sin ser de origen de COVID-19. Existen otros mecanismos como la embolia por disfunción cardíaca, la oclusión de grandes vasos, la trombosis venosa, la
disección vascular. En el accidente cerebrovascular hemorrágico, se presenta cuando un vaso sanguíneo se rompe y sangra dentro del cerebro. Puede ser originado por un aneurisma hemorragico, la rotura de una pared arterial, o una malformación arteriovenosa. Puede ser : Hemorragia subaracnoidea. Hemorragia repentina dentro del espacio Subaracnoideo. Espacio entre el cerebro y los tejidos que lo cubren. Hemorragia Intraparenquimatosa. Es una extravasación aguda de sangre dentro del parenquima cerebral secundaria a una rotura vascular espontánea. Estos dos tipos de hemorragias se observaron en pacientes mayores de 50 años con dolencias
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hipertensivas no tratadas o personas con hábitos de tabaquismo. Las manifestaciones que presentan disfunciones multiorgánicas, neumonías, cuando presentan un sangrado del sistema nervioso central, pueden entrar en coma súbitamente o presentar previamente una hemiparesia espástica (forma de parálisis cerebral que afecta todo un lado del cuerpo) y luego evolucionar a episodios de convulsiones, hipertensión intracraneana y entrar en coma. En los exámenes de laboratorio ellos arrojan marcadores inflamatorios considerablemente elevados. En el diagnóstico se realizan RMN, TAC. Evaluación cardiaca y otros estudios. El manejo de estas dolencias son guiados por el mecanismo al que se esté asistiendo, si es por ejemplo disfunción cardiaca o embolia entre otros. La asistencia
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del especialista médico es muy importante en el tiempo preciso y oportuno. Existen otras manifestaciones clínicas neurológicas en personas infectadas de COVID-19 que han desarrollado el Síndrome de Guillain Barré con sus variantes. De todas las medidas que se deben asumir para contribuir a superar esta enfermedad, es la protección individual como medida preventiva, evitando así la propagación y contagio del virus. SÍNDROME DEL GUILLAINBARRÉ El Síndrome de Guillain Barré conocido como una enfermedad polineuritis ideoplática aguda o también como una enfermedad polirradiculoneuropatía
desmielinizante inflamatoria aguda autoinmune, con afectación motora y sensitiva de gran compromiso con los nervios periféricos y raíces nerviosas de la médula espinal por similitud molecular entre antígenos microbianos y antígenos de los nervios, ocasionando un rápido desarrollo de debilidad en las extremidades, generando una parálisis motora, iniciándose en los miembros inferiores y de forma ascendente progresando en horas o en días a los músculos del tronco, miembros superiores, cervicales y de inervación craneal, pudiendo comprometer los músculos faciales, respiratorios y de desglución. Todas estas manifestaciones neurológicas se deben a la inflamación severa multifocal de las raíces espinales y de los nervios periféricos.
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La enfermedad de Guillain-Barré es consecuencia de una respuesta autoinmune, es un trastorno neurológico donde una parte del sistema nervioso periférico es atacado por el sistema inmunológico, destruyendo las vainas de mielina que circundan los axones de las células nerviosas y algunas veces a los propios axones, limitando a los nervios a enviar sus señales. Es un síndrome con disociación albumino-citológica (elevación de las proteínas en el líquido cefalorraquideo), atribuido a un agente etiológico propio. Conforma un conjunto de síndromes manifestándose como diferentes subtipos de trastornos con caracteres anatomopatológicos y electrofisiologicos diferentes caracterizándose clínicamente con
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una parálisis flácida con ausencia de reflejos y trastorno sensorial variable. Esta afección puede aparecer después de 15 días aproximadamente de haberse expuesto a una enfermedad precedente, infección viral, como reacción a una vacuna, un traumatismo , una operación quirúrgica, procesos autoinmunes como púrpura trombocitopénica ideopática, trastorno hemorrágico donde el sistema inmune destruye las plaquetas (células sanguíneas que participan en la coagulación de la sangre), colitis ulcerosa, neoplasias (masa anormal de tejido formada por desorden celular multiplicándose de forma desmedida, pudiendo ser benignas o malignas), esclerosis múltiple, virus de Epstein-Barr ( tipo de hérpes, causante más común de mononucleosis), enfermedad de
Hodgkin y de otros linfomas produciéndose cuando los linfocitos sufren una mutación genética haciendo que las células se multipliquen rápidamente generando linfocitos enfermos multiplicándose en forma desmedida, iniciando un proceso inflamatorio severo a nivel de los ganglios. Los procesos infecciosos precedentes en pacientes con Síndrome de Guillian Barré se asocian a microorganismos como: Mycoplasma pneumoniae. Epstein-Barr Hepatitis tipo A, B, C y E Yersinia Parainfluenza Dengue Virus Zika Malaria Campylobacter jejuni COVID-19
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• Severas contrataciones musculares. exploración clínica y si está totalmente anulada, es una arreflexia, DE ALARMA: sin ningún tipo de respuesta refleja.
Herpes Zóster VIH Fiebre Tifoidea.
ADICIONALES: El Síndrome de Guillian Barré se puede presentar en adolescentes y adultos jovenes como en personas Son síntomas que pueden aparecer en pleno proceso de la enfermedad, de edad avanzada. estos pueden ser: Los síntomas se han clasificado • Dificultad para mover los músculos como: de la cara, por inflamación del nervio facial generando parálisis de Bell TÍPICOS: parálisis facial periférica aguda. • Disminución de la sensibilidad, • Visión borrosa. dolores musculares. • Perdida o debilidad de la función • Palpitaciones. motora simétrica y ascendente. • Hiporreflexia o Arreflexia donde el paciente presenta una disminución • Trastorno de la marcha se vuelve tórpida y lenta ocasionando pérdida de la respuesta refleja en los del equilibrio y caídas. reflejos osteotendinosos, en la
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• Lipotimia, pérdida del conocimiento parcial o completa. • Incapacidad profunda respiratoria, Apnea, Disnea. • Disfagia ( dificultad para tragar), Hpersalivación (Sialorrea) El trastorno del sistema nervioso autónomo o disfunción autonómica que presenta el paciente afectado con Síndrome de Guillian Barré se manifiesta como: • Hipertensión o Hipotensión Arterial. • Fluctuaciones del pulso y de la presión sanguínea. • Taquicardia o Bradicardia sinusal, otras arritmias cardíacas.
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• Estasis venosa generada por el tono vasomotor anormal, es una afección que consiste en la circulación lenta de la sangre en las venas y es factor de riesgo para la formación de trombos. • Afección en el sistema digestivo con alteración de la movilidad gástrica, los movimientos peristállticos del intestino se lentifican generando estreñimiento. • Pérdida del control de esfínteres con alteración de esfínter urinario. DIAGNÓSTICO: Realizar diagnóstico de Síndrome de Guillian Barré requiere de una atención muy especial por tratarse de un trastorno neurológico que en sus primeras manifestaciones los signos y síntomas son similares a otros tipos de
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trastornos neurológicos. El diagnóstico se basa en los antecedentes médicos y hallazgos clínicos encontrados en la exploración física completa realizada al paciente por su delicada condición. PUNCIÓN LUMBAR: Se examina el líquido cefalorraquideo, LCR. Se coloca al paciente en posición fetal y se punza con una aguja muy delgada en la zona lumbar entre dos vértebras lumbares. El LCR (líquido cefalorraquideo) que baña el cordón espinal y el cerebro, se analiza para detectar un tipo de cambio y si contiene más proteína que lo normal. En las primeras 48 horas de la enfermedad los niveles de proteínas en el LCR suelen ser normales y a partir de los 3 días
de presentada la afección, aumentan de manera constante. ELECTROMIOGRAFÍA: Estudio neurofisiológico que permite analizar la velocidad de conducción nerviosa. Este exámen de exploración consiste en la utilización de electrodos de agujas delgadas que se insertan en el músculo seleccionado para estudiarlo, midiendo la velocidad de conducción nerviosa. Se realizan otros análisis adicionalmente orientados a identificar los desencadenantes que pudieran haber originado el Síndrome de Guillian Barré, la serologia de virus como VIH, COVID, Zika, entre otros. DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL El diagnóstico diferencial de
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Síndrome de Guillian Barré incluye en su exploración otros antecedentes relacionados con alteraciones del sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico, vascular, músculo- esquelético intoxicaciones, neuropatias subaguda como Porfiria, parálisis de garganta y neuropatias tóxicas, metabólicas, como también neutopatias que se asocian a sepsis. TRATAMIENTO: El tratamiento. se orienta de acuerdo a los antecedentes clínicos del paciente y la evaluación de hallazgos observados en los resultados de los exámenes referidos. Se atenderá prevención y tratamiento de las complicaciones. Se realiza Gasometria Arterial (medición de la cantidad de oxígeno y de dióxido de carbono presente en la
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sangre) antes y después de conexión a ventilador. Como tratamiento específico que contribuye con la celeridad de la recuperación del paciente y a reducir el nivel de gravedad de la enfermedad , se tiene dos tipos de tratamiento: PLASMAFÉRESIS: Es una técnica terapéutica de depuración sanguínea extracorporea, consiste en extraer de la sangre exceso de anticuerpos, proteínas anormales y sustancias dañinas. Se conecta la circulación sanguínea del paciente a una máquina que intercambia el plasma por una solución sustituta, generalmente por albúmina. Por diversos estudios se ha evaluado que esta técnica es de
gran efectividad en pacientes afectados de Síndrome de Guillian Barré, su recuperación es bastante significativa y siendo notoriamente eficiente en los 7 primeros días de haber comenzado la enfermedad. TERAPIA DE INMUNOGLOBULINA: Tratamiento que consiste en administrar por vía endovenosa, Inmunoglobulina con anticuerpos sanos, de donantes de sangre. Complementando a estos tratamientos se utilizan medicamentos de acuerdo al proceso clínico del paciente. Los cuidados físicos y fisioterapias se realizan antes y durante la recuperación del paciente.
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NICOTIANA BENTHAMIANA, UN MODELO DE INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA EN LA ELABORACIÓN DE ANTICUERPOS, MEDICAMENTOS Y VACUNAS CONTRA EL VIRUS SARS-CoV-2 Nicotiana Benthamiana es una planta herbácea cuya especie pertenece a la familia de las solanáceas, es una hierba viscosa, su flor es blanca, la planta es erguida y alcanza una altura de 1,5 metros, forma parte de la flora de Australia, ella crece de forma silvestre en colinas rocosas. Esta planta ha generado un gran interés en la comunidad científica, utilizándola como modelo en diversas investigaciones relacionadas con vacunas y virus por su gran capacidad de ser infectada por
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una amplia gama de patógenos como bacterias virus y hongos.
cuales alcanzan un nivel tan bajo, que le permite a la planta interactuar en el medio ambiente sin defenderse de él. La empresa Biofarmaceútica Por tener esta característica, a la Medicago con sede en la ciudad de planta se le puede introducir un Quebec en Canadá, es una empre- material y ella no se defiende de él, ni sa de investigación y desarrollo con lo rechaza, ella tiene la capacidad de 20 años de experiencia, convirtién- fabricarlo y sintetizarlo. Por ello los dose en una empresa que también investigadores le dieron uso a esta produce y comercializa vacuna y planta como un Bioreactor ( un variadas inmunoterapias. ambiente biológico controlado que le permite generar variadas reacciones), La Nicotiana Benthamiana es una los investigadores le introducen planta que fabrica el material prinmaterial genético a la planta y ella le cipal para una vacuna y la tecnodevuelve, en el caso del SARS-CoV-2 logía que se utiliza para ello es por ejemplo, una nano partícula de introducir lo que se quiere que la lípidos ecológica creado por la planta, planta fabrique. presentando trimeros ( tres moléculas de tres proteínas de SARS-CoV-2 en Esta planta tiene miles de años de su superficie. Si se introduce al evolución. En su habita ella se organismo del ser humano, éste va a desarrolla adaptándose a un medio detectar a la proteína que en el caso que no le es hostil, esto lo logra de SARS-CoV-2 sería la proteína S disminuyendo sus defensas las (Spike), generando una respuesta
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inmune. Es importante aclarar que la planta el material que genera no contiene material genético, es una estructura como un armazón, una carcasa sin nada en su interior, ella no puede generar la enfermedad sin poder tampoco replicarse, teniendo así los beneficios de poseer esta proteína ecológica. Los investigadores reciben el material genético del SARS-CoV-2 por ejemplo, de él recogen la proteína S( Spike) que es lo que les interesa y lo colocan en un vehículo, en un vector que lo utilizarán como transporte del material genético hacia el interior de la célula de la planta, una vez introducido, la Nicotiana Benthamiana va a generar esta nanopartícula lipídica.
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Los investigadores introducen este vehículo al interior de la célula de la planta, con una técnica, sumergiendo una hoja de la planta en una solución conteniendo abundantes de este vector bacteriano que contiene el material genético del SARS-CoV-2 , en este caso. Se realiza una gran presión negativa donde se genera un mayor flujo de aire de salida que de entrada a la planta, permitiendo con ello que el aire salga por efecto de la presión negativa, de dentro de la planta soltando fuertemente la presión recordando que la hoja se encuentra sumergida en la solución con abundante cantidad de vector bacteriano, al salir el aire suelta la presión fuerte y energéticamente y esa diferencia de presión muy potente, ingresa nuevamente el aire y genera la facilidad de llevarse los
vectores vírales a la planta ingresando a ella y éstas bacterias el material genético de SARS CoV-2 a la célula de la planta. Es un proceso rápido y de bajo costo. La primera vacuna de la planta Nicotiana Benthamiana les llevó a los investigadores 20 días en generarla una vez recibida la información de SARS CoV-2. Los investigadores cosechan esta planta, extraen sus hojas, utilizan el material que necesitan combinándolo con un adyuvante potenciando la respuesta inmune. En el año 2012 se crearon en base a esta planta, Nicotiana Benthamiana 10.000.000 de vacunas contra la influenza (gripe porcina, detectada
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por primera vez en humanos en el año 2009). Éstas vacunas fueron remitidas a revisión y análisis por Institutos especializados en Canadá, las están verificando hasta el día de hoy. En el año 2016 se crearon anticuerpos especiales con esta misma planta y misma tecnología, contra el Ébola. Esta nueva tecnología empleada para producir vacunas de esta planta, en el Congreso Mundial de Vacunas realizado el 25 de Abril del año 2019, se nombró como mejor nueva tecnología que se relaciona a las vacunas. Esta nueva pandemia de SARSCoV-2, aceleró los procesos para que esta tecnología avanzara más rápidamente. Se han realizado estudios de Fase 1, estudio de Fase 2 y estudios de Fase 3, éste último se está espe-rando la confirmación de su nivel de efectividad.
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En sus investigaciones evalúan si generan anticuerpos, cantidad de los mismos y si genera efectos adversos y qué cantidad, a quienes afecta y cómo se manifiestan. Y en relación a la inmunogenicidad se evalúa si produce células y anti-cuerpos. Cómo es su respuesta celular, si le permite potenciarla o generarse una respuesta a largo plazo.
con comorbilidades ( con dos o más trastornos que adolece el paciente) donde los resultados se tardan un poco más..
El estudio de la Fase 1 arrojó mucha similitud con la Fase 2 ésta última reveló una respuesta de anticuerpos entre el 95 % y 100% . Una gran cantidad de anticuerpos neutralizantes fuertes.
En la segunda dosis generaron ambos grupos 10 veces más de la cantidad de anticuerpos neutralizantes comparadas con otros pacientes que habían padecido la infección. El 85% de los pacientes adultos mayores con la segunda dosis generaron una respuesta celular. Y los pacientes adultos entre 18 años de edad y 64 años, generaron una respuesta celular mayor al 95% arrojando con esa cifra, muy buenos resultados.
En este estudio se asistió a 600 pacientes, 300 pacientes aproximadamente en edades entre 18 y 64 años, y los otros 300 tenían más de 65 años este grupo se dividió en dos grupos los que estaban en edades entre 65 años y 74 años y los que eran mayores de 75 años. Se consideró aparte otro grupo
La respuesta de anticuerpos con la primera dosis en los adultos entre 18 años y 64 años fue con buenos resultados y en los adultos mayores generó aumento de los anticuerpos neutralizantes.
La Fase 3 se encuentra en un proceso de estudio y verificación bastante avanzado con proyección hacia Europa, America Latina y América del Norte.
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FORTALECIENDO NUESTRO SISTEMA INMUNE CON LAS BONDADES DEL PROPÓLEO
Por Cecilia Bustamante de Planchart
Continuando con las maravillosas propiedades del propóleos, tanto biológicas como terapéuticas, habíamos destacado sus bondades antioxidantes, antivirales, inmunomoduladora, donde el propóleos estimula la inmunidad inespecífica, y específica, inmunidad celular (linfocitos T) e inmunidad humoral (linfocitos B). Su capacidad antibacteriana como bien decíamos en nuestra
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Edición anterior N° 6, innumerables estudios bacteriológicos in vitro o in vivo confirman su acción bactericida y bacteriostática por su alto poder inmunológico. En investigaciones hechas sobre la bacteria Helicobacter Pylori, factor determinante en la génesis de la gastritis aguda como una respuesta inflamatoria polimorfonuclear que puede dar origen a enfermedades más severas como cáncer de estómago
o formaciones de úlcera gastroduodenal, confirman que el propóleos y su capacidad antimicrobiana por su alto contenido de flavonoides como pinocembrina, galangina y crisina, actúan favorablemente en contra de esta bacteria contribuyendo con los tratamientos específicos para combatirla. Cabe destacar también dentro de las propiedades del propóleos su capacidad cicatrizante y
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antiinflamatoria. El propóleos tiene el poder de actuar sobre las lesiones de la piel evitando así el desarrollo de hongos, bacterias y levaduras, contribuyendo en su proceso de curación.
envejecimiento celular prematuro) y la eliminación de ateromas en las paredes de las arterias, facilitando una mejor circulación sanguínea por efecto de su valioso contenido en vitamina E (alfa tocoferol) impidiendo la oxidación lipidica, reduciendo enfermedades cardiovasculares.
Actúa maravillosamente en la recuperación de quemaduras, él estimula el crecimiento de nuevas células sanas, regenerando los tejidos. En la actualidad la utilización de pomadas en base a propóleos, recuperan los tejidos de la piel afectados por herpes.
El propóleos se puede utilizar de variadas formas, como tinturas, extracto de agua, infusiones, gel, pomada, así como también en diferentes alimentos, combinándolos adecuadamente.
En los casos de gingivitis, inflamación severa de las encías, el uso de gel y enjuagatorios en base a Propóleos, reduce los procesos de inflamación de esta dolencia.
TINTURA DE PROPÓLEOS INGREDIENTES: 10 Gr de Propóleos. 100 ml de alcohol medicinal (70%) o Brandy. 1 Frasco de vidrio color ámbar. PREPARACIÓN:
Se vierte el Propóleos en el alcohol contenido en el frasco ámbar y dejar macerando por 10 días, 3 a 4 veces al día se dinamiza, agitando el frasco con su contenido. Pasado los 10 días, se coloca por 10 horas en el refrigerador, luego se puede administrar. Se agrega 5 gotas de tintura de Propóleos en 50 ml de agua tibia, tomar una hora antes de comidas. LAS VIRTUDES DE LA TINTURA DE PROPÓLEOS: Diluyendo 1 gota de tintura de Propóleos en 20 ml. de agua es muy beneficiosa para realizar inhalaciones en estado de congestión por afecciones respiratorias. Desinfecta lesiones cutáneas y contribuye a reparar tejidos colaborando con su pronta cicatrización.
El ácido cafeíco contenido en el propóleos es responsable de inhibir la dihidrofolato reductasa (enzima que juega un papel esencial en la replicación del ADN) reduciendo la producción de interleuquinas y prostaglandinas (sustancias de carácter lipídico que intervienen en las respuestas inflamatorias). Su alto contenido en vitaminas y sales minerales, le confieren una gran capacidad antioxidante, previniendo severas enfermedades y contribuyendo con la reducción de radicales libres (responsables del
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En los casos de otitis severo, dos a tres veces al día por espacio de dos a tres minutos se coloca una gasa humedecida de tintura de Propóleos en el oído afectado. Para depurar el hígado en 20ml. de agua se coloca el jugo de 1/2 Limón con 2 gotas de Tintura de Propóleos. En caso de alopecia se coloca en 20 ml. de agua tibia 5 gotas de tintura de Propóleos, se diluye muy bien y de coloca directamente en el cuero cabelludo, se deja expuesto por 15 minutos y luego lavar el cabello con un shampoo natural de romero o de manzanilla. EXTRACTO DE AGUA DE PROPÓLEOS. INGREDIENTES: 20 Gr. de Propóleos triturado.
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80 ml de Agua purificada. PREPARACIÓN: Se coloca el agua en un frasco de vidrio y se le añade el Propóleos y se deja en maceración durante una hora. El extracto de agua de Propóleos se puede conservar por 7 días en refrigerador. LAS VIRTUDES DEL EXTRACTO DE AGUA DE PROPÓLEOS: Este extracto tiene múltiples beneficios como antiviral, antimicrobiano, antifúngico, antibacteriano. Contribuye con las dolencias intestinales, gástricas, respiratorias, tomando 1 cucharadita de extracto de Propóleos 1 a 2 veces al día. Contribuye reduciendo los procesos inflamatorios de amígdalas, garganta, realizando gárgaras con el
extracto de agua de Propóleos. Colabora con la depuración, desinflamación y limpieza de los ojos ante una dolencia de conjuntivitis, aplicando gasas humedecidas del extracto de agua de Propóleos. JUGO DE FRUTAS CON PROPÓLEOS PARA ELEVAR EL SISTEMA INMUNE INGREDIENTES: 1 Taza de trozos de Piña. 1 Cucharadita de Equinacea. 1/4 Litro de Agua. 2 Rebanadas de Jengibre. 1 tallo de Celery 1 Cucharada de Propóleos. 2 Rebanadas de Guayaba. PREPARACIÓN: Se lavan muy bien todos los ingredientes, se coloca en el vaso de la licuadora el agua y se le agregan todos los ingredientes, se licúa muy bien y se sirve en horas de la mañana.
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HÁBITOS PARA CULTIVAR UNA SALUD FÍSICA ÓPTIMA POR CECILIA BUSTAMANTE DE PLANCHART
“Una cosa es el ser que
de una diversidad de órganos y
siente y otra el ser que
sistemas con una actividad muy
piensa, porque sentir y
propia y definida y ellas se van
pensar son dos cosas
relacionando y asociando entre si
muy diferentes”
para mantener un equilibrio orgáAristóteles. nico, conformándose como una
SOMOS UNA UNIDAD INDIVISIBLE SAMSARA
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síntesis vital armónica. El ser vivo es uno e indivisible, por ello se denomina individuo.
Vivir de acuerdo con las Leyes de la Naturaleza es vivir en armonía con
Nuestro cuerpo físico está constituido
todos los reinos que la conforman, de
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ella nos sustentamos, aprendiendo a respetarla en su justa medida, sin sacrificio de otras vidas, cuidando de su flora y fauna, preservando sus riquezas naturales.
(Esencia, Vida y Sustancia) La Esencia es el Espíritu, la Vida es el Alma que le anima, la Sustancia es su vehículo de manifestación y expresión creativa.
Romper la relación armónica con el medio ambiente, es el inicio de nuestro desequilibrio en nuestra salud en todas las áreas de nuestra vida.
El Dr. Augusto Pi Suiñer, fisiólogo español, en su notable obra “La Unidad Funcional” nos dice:
Ser colaboradores con la gracia de la Naturaleza y sus Leyes que la rigen en su sentido de evolución significa Progreso y éste nos lleva a un equilibrio de nuestro cuerpo, inteligencia y espíritu, cultivando en nosotros virtudes que van enalteciendo a nuestra conciencia por medio del altruismo, la gratitud la justicia, la fidelidad, la prudencia, elevando así toda nuestra calidad de vida que se vincula a nuestro Bienestar y correcta Salud. La vida es el mantenimiento sostenible de la forma, y cada 7 años nuestro cuerpo es afectado por cambios generados por renovación celular. Nuestra constitución anatómica y fisiológica obedece a una unidad. Los antiguos griegos concebían al ser humano constituido por espíritu, Psique y cuerpo,
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“Y el patólogo ve en el organismo algo más que instrumentos que obedezcan ciegamente a los mandatos de un espíritu: Ve un cuerpo vivo, con una trabazón funcional, que muestra dependencia mutua entre sus diversos órganos, que enferma por partes, pero resonando el mal de una sobre las otras, y que se defiende. Ve una unidad coordinando la variedad funcional y, así, en cada órgano, algo activo, viviente, con función propia, pero contribuyendo en la medida justa, a la vida de los demás. Adquiere el médico por imposición de los hechos, la noción de la solidaridad fisiológica y morbosa. Finalmente se cae en la cuenta de qué no es posible la inmunidad, cosa muy compleja y variable en sus necesidades y manifestaciones, sin una estrecha colaboración de todo el
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organismo, sin una perfecta relación interorgánica, sin la existencia de la unidad funcional”.
LA SALUD DE NUESTROS RIÑONES. PARTE I A través de los procesos de respiración , de digestión, de alimentación, cada uno de los órganos por medio de la sangre, reciben un quantum de energía, la parte más purificada de esa energía cada órgano la va almacenando y el exceso acumulada de ellas, más de la que utiliza, estos excesos de energía los va absorbiendo los riñones almacenándolas como en un depósito cuando uno de estos órganos enferman, agotando sus energías almacenadas, los riñones les asiste supliéndoselas, si la dolencia de dichos órganos es extrema con un gran deficit de energía, el riñón le va a suministrar de su energía de la esencia del agua.
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Los riñones también almacenan la energía congénita, las energías hereditarias. La energía esencial del riñón participa en las funciones de la reproducción, del crecimiento y del desarrollo. La madurez y desarrollo de los órganos sexuales dependen de la energía del riñón, básicamente. La nutrición y el desarrollo adecuado del cerebro así como también la de los huesos dependen de la energía esencial del riñón. Existen distintas dolencias que afectan su correcto funcionamiento entre ellos se encuentran los cálculos renales que pueden producir obstrucción de conductos.
LOS CÁLCULOS RENALES Los cálculos renales son una acumulación de sales minerales como ser calcio, magnesio, ácido úrico , entre otros desarrollándose en
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cualquier parte del tracto urinario. Comúnmente esto ocurre en los incremento de concentración de orina.
ETIOLOGIA Su Origen puede ser producto de múltiples factores: Malos hábitos alimenticios que consisten en una dieta muy artificial e industrializada. Llevar una vida muy sedentaria. Por medicamentos no bien controlados como diuréticos, esteroides, exceso de algunas vitaminas y sales minerales. Beber poca agua. Infecciones urinarias no controladas adecuadamente. Consecuencia de enfermedades como la hipertensión, la diabetes, entre otras.
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Predisposición genética.
SÍNTOMAS En la fase aguda, el cálculo bloquea el conducto del riñón que conecta con la vejiga de la orina, el uréter, dilatándose la parte alta del riñón produciéndose el cólico nefrítico presentando las siguientes manifestaciones: Sangre en la orina. Dolor agudo en la zona lumbar y dorsal síntoma que muchas veces lo confunden con dolencias de la columna o un Lumbago, por ello hay que evaluar con un correcto diagnóstico. Necesidad de orinar constantemente. Si se presenta infección va acompañada de fiebre.
TRATAMIENTO
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En un caso de cólico nefrítico, hay que acudir al centro asistencial más cercano para que le realicen un TAC (Tomografía) confirmando el diagnóstico. El tratamiento va a depender del tipo de cálculo, si es más grande que el uréter o se queda enclavado en él sin poder salir hay que evaluar muy bien la conducta a seguir, sin dilatar el procedimiento clínico.
TRATAMIENTO NATURAL Beber abundante agua natural de baja mineralización, para bajar la concentración de minerales en la orina. Es importante acotar que los minerales que se acumulan en el riñón más proceden de la dieta como tal que del tipo de agua que se ingiere
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Los hábitos alimenticios son relevantes en la formación de cálculos en los riñones. Evitar exceso en el consumo de carnes rojas, proteína animal, leche, harinas refinadas, grasas saturadas, alimentos de poca alcalinidad. La dieta apropiada debe ser rica en vegetales frescos y mucha fibra. Como suplementos tenemos el complejo de vitamina “B” y el magnesio La Herbolaria brinda grandes beneficios en los tratamientos de las diversas dolencias y afecciones del organismo. En las afecciones del riñón tenemos: La manzanilla (antiespamódica para el dolor). El ruibarbo para eliminar el exceso de ácido úrico.
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Castaño de Indias (desinflamatorio). El escaramujo y el orégano orejón contribuyen con la eliminación de litiasis. Limpiaplata, Diente de León (amargón), Llantén, desinflamatorio, diurético y depurativo.
𝗧𝗜𝗦𝗔𝗡𝗔 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟
DEPURATIVA 𝗬
𝗦𝗘𝗗𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗘𝗡 𝗘𝗟
𝗧𝗥𝗔𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 RENAL La medida de las hierbas que se utilizarán en esta tisana, será con la medida del puño de la persona tratada (p)
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 1 (p) de Cola de Caballo o hierba Limpiaplata. 1 (p) de Estigma de Maíz 1 (p) de hojas de Abedul. 1 (p) de Lúpulo. 1 (p) de Llantén. 1 (p) de Flores de Brezo. 1 (p) de hojas de Nogal. 1 Litro de Agua.
𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 Colocar a hervir el agua y cuando esté a punto de ebullición se agregan las hierbas y se dejan hervir por 10 minutos y se retira del fuego bien tapada hasta quedar a temperatura natural, tomar de ella 3 a 4 vasos diarios.
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H Á BITOS DE VIDA SANA PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Por Cecilia Bustamante de Planchart
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queremos logros es importante que el pensamiento, el sentimiento y la acción estén alineados. Tengamos en cuenta que nosotros elegimos la actitud para enfrentar cada situación en nuestra vida. Te pasó alguna vez encontrarte en medio de una situación problemática, y al pasar del tiempo se fue resolviendo de forma natural? Si hubieras sabido que esa situación terrible se resolvería tan fácilmente, hubieras gastado energia haciéndote problemas? O hubieras disfrutado del proceso? No podemos cambiar aquello que no puede ser cambiado, aunque si podemos cambiar nuestra manera de verlo, comprenderlo y sentir lo sucedido, y la forma en que interpretamos la historia de nuestra vida es mucho más importante que los hechos ocurridos, tengamos presente que el mismo hecho vivido por dos personas diferentes, generan reacciones diferentes en cada una de ellas, por
L A S E M O C I O N E S U N A P A L E T A M U L T I C O L O R Las Emociones son nuestra manera de comportarnos y sentirnos frente a un estímulo y acontecimiento en nuestra vida. Son como una paleta multicolor, pueden ser agradables, desagradables, efímeras, persistentes, intensas, débiles, pueden durar minutos o solo segundos, sea cual sea la emoción es parte de nosotros, esta bien sentirlas y no nos cuesta sentirlas, lo que si nos cuesta es saber que estamos sintiendo y cómo llegamos a sentirla. Sin embargo, Sentir Emociones siempre son necesarias y positivas, sea del tipo que sea, ya que nos dan información de cómo estamos por dentro, puesto que cada emoción reacciona en función de nuestros patrones mentales, nuestras creencias y pensamientos. Te has preguntado cómo son tus emociones? Si soy alegre?, soy triste?, soy amoroso?, soy iracundo?, Cómo Soy? Mientras menos estemos dispuestos a revisar en nuestro interior más lejos estaremos de reconocer lo qué pasa en nosotros al momento de sentir una emoción determinada, si
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esto es importante reconocer mis emociones para que mi pensamiento, mi sentimiento y cómo voy a accionar ante un hecho donde estén alineados, ya que lo que pienso lo siente mi corazón y hago que mi cuerpo accione. Seamos conscientes que somos responsables de nuestras vidas, y que somos los únicos protagonistas activos y lideramos hacia donde queremos ir. Si nuestra vida es nuestra responsabilidad, nosotros estamos generando nuestra vida, si nuestra actitud ante cualquier circunstancia, es de víctima, la culpa siempre la van a tener los demás y desde este lugar nunca vamos a poder hacer nada. Entonces, quien elige?Tú, tú y siempre tú. Toda persona que sea responsable de su vida, esa persona cree que la realidad es eternamente creada por ella y si no le gusta, la cambia, y para cambiar nuestra realidad es fundamental conocer y manejar nuestras emociones, quien si no nosotros para conocernos? Lo primero es Percibir, reconocer que estoy sintiendo, luego lo
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Asimilo. Cada emoción manda un mensaje alto y claro a nuestro alrededor y a nosotros mismos, por ejemplo: El miedo nos dice: “Hay peligro cerca”, La tristeza nos dice: “ He perdido algo”, El enfado nos dice: “ Hay algo aquí que no me gusta“, La ansiedad nos dice: “ No sé qué es, pero hay algo que no está bien “, La vergüenza nos dice: “ Hay algo que está mal conmigo. Mientras que hay otras emociones que nos hacen sentir seguros, en paz, tranquilos, alegres, orgullosos, enamorados. Todas las emociones deben atenderse, procesarse para luego comprenderlas y así regularlas, es decir saber cómo vamos a accionar y no reaccionar impulsivamente, teniendo la oportunidad de actuar acorde el manejo de mis pensamientos y emociones, para así obtener resultados positivos.
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𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢𝗦 𝗛𝗔́𝗕𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗩𝗜𝗗𝗔 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗧𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘
LA MEDITACIÓN Por Cecilia Bustamante de Planchart Cuando se trata de la continuidad y la conservación de la vida, debemos ir hacia la búsqueda de disciplinas cuyo objetivo sea la universalidad curativa. La meditación tiene como finalidad optimizar los niveles de salud del ser humano colaborando con el equilibrio de sus funciones orgánicas, con el manejo de sus emociones, la correcta oxigenación de sus neuronas cerebrales y la armonía de su espíritu, ella nos induce a descubrir el amor como la fuerza sanadora más poderosa que existe, ayudándonos a liberar todo pensamiento negativo de nuestra mente que pueda bloquear a nuestra energía interior brindándonos la oportunidad de descubrir nuevos espacios de consciencia, creando ideas nuevas con respecto de nosotros y de toda nuestra vida, volviendo nuestras miradas hacia nuestro mundo interior. Meditar es seguir el sentido de la Luz, es iniciar el viaje permanente hacia las infinitas posibilidades del
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ser. Es alcanzar la plenitud desde el vacío otorgándonos la capacidad de relacionarnos conscientemente desde el corazón con nuestra grandeza interior, convirtiéndonos en un permanente observador. La Mente representa nuestras facultades cognitivas que resume los procesos de la Consciencia, la Percepción , la Imaginación, la Memoria, entre otros. Los deseos, el estado mental, las creencias, las dolencias, son Instancias de dichos procesos.
La Neurociencia considera a la Mente como una función más del cerebro que está constituido por dos Hemisferios, Derecho e Izquierdo, conectàndose entre sí por el cuerpo calloso, constituido de millares de fibras nerviosas que van recorriendo todo el cerebro. Cada uno de los Hemisferios presentan funciones bien definidas y especializadas. El Hemisferio derecho comanda los movimientos del lado izquierdo de nuestro cuerpo y el hemisferio izquierdo coordina los movimientos de su lado derecho. El Hemisferio derecho se relaciona con la expresión no verbal, las emociones, las reflexiones, la Intuición. Piensa, asocia y recuerda por medio de imágenes. Las personas que tienen el Hemisferio derecho más desarrollado son personas que piensan y aprenden muy rápidamente por medio de imágenes, son personas imaginativas y con una creatividad muy desarrollada. El Hemisferio izquierdo se relaciona con la parte
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verbal, con la capacidad de análisis, razonamiento lógico, es Deductivo, abstracto y con un gran dominio de los números. La meditación ejercita a ambos hemisferios alcanzando tal desarrollo cerebral, que nos va brindando la posibilidad de utilizar los dos hemisferios simultáneamente donde se producen nuevas redes neuronales facilitando la creatividad y equilibrio en el desarrollo de nuestra mente, alcanzando una mejoría de la concentración, memoria y funcionamiento intelectual así como también ayuda al autodominio psicológico, y Serenidad interior. EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA MEDITACIÓN VISTO POR LA NEUROCIENCIA. La meditación contribuye con nuestro cerebro en su proceso de autorregulación, evitando así el estrés crónico el cual activa genes que pueden desarrollar enfermedades autoinmune, como también permite que se active el sistema parasimpático, generando un excelente recurso para el equilibrio de nuestra salud, mejorando nuestra calidad de vida, por cuanto su práctica diaria va acompañada de una diversidad de cambios fisiológicos que van acercándonos a un equilibrio funcional en órganos y sistemas. El Córtex prefrontal como centro de control del cerebro cuando iniciamos la etapa de sueño, activa el núcleo reticular talámico que se encuentra conectado a núcleos talámicos generando conexiones a través de todo el córtex. Las neuronas que conforman al núcleo reticular talámico, forman una malla, como un manto entre el tálamo y el córtex que reduce el efecto de la actividad neuronal. El núcleo reticular talámico, coordina las oscilaciones cerebrales y mientras meditamos se da inicio a una cascada de efectos fisiológicos en todo nuestro cuerpo. Las Ondas Gamma su frecuencia de oscilación está por encima de 40 Hz. por medio de la meditación disminuye la ansiedad y contribuye con la eliminación de los estados depresivos. Las Ondas Alfas su frecuencia de oscilación es de 7,5 a 14 Hz. son activadas con la meditación elevando el nivel de intuición y consciencia espiritual. Calman al sistema nervioso autónomo, generando mucha serenidad interior, regulan la circulación, armonizan el ritmo cardiaco, disminuyen la tensión arterial y reduce las hormonas que se incrementan en las fases del estrés. Por medio de la meditación al lograr el estado Alfa de la mente, contribuye al aprendizaje y la concentración. Las Ondas Cerebrales Theta, oscila entre 4-7,5 Hz. En la Fase REM que representa el 25% en el ciclo del sueño, y cuando estamos en un estado despiertos, las ondas cerebrales Theta son relativamente lentas.
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Cuando meditamos, se genera un estado positivo, y un sentimiento de profunda conexión espiritual consciente. La frecuencia de Onda Theta cuando se incrementa de 7 a 8 Hz. presenta un estado Alfa -Theta puerta de entrada de la mente subconsciente, contribuye con la programación mental y las visualizaciones, así como también ante un estado de profunda relajación se logra un control mental que ayuda a crear nuestra propia realidad. Se incrementa la facultad de concentración, se activa la memoria y disminuye la ansiedad. Las Ondas Cerebrales Delta oscilan en una frecuencia entre 0,5-4Hz. En la fase de sueño profundo se activan las ondas deltas en una gran amplitud de frecuencia, como también con la meditación, generando efectos muy significativos: Eleva la calidad del sueño vital, incrementa las hormonas de anti envejecimiento y eleva el sistema inmune. Las Ondas cerebrales Beta su frecuencia oscila entre 1440 Hz. Están presentes activamente en nuestras actividades cotidianas, en nuestros estados de vigilia. Cuando su nivel de onda está muy elevado se generan estados de estrés y de mucha ansiedad donde se incrementa la autocrítica de una manera implacable. El efecto de la meditación sobre las Ondas Beta: Mejora la concentración y contribuye en el desarrollo del pensamiento lógico, facilitando el análisis.
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RINCÓN AYURVÉDICO
LA MEDICINA DEL SILENCIO
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No hay camino, no hay encuentro sin el silencio…las respuestas más profundas y verdaderas se encuentran ahí. Vivimos en una sociedad en la que cada día todo va más rápido y más se nos llena de estímulos. En esa rueda de locura no encontramos donde está la salida de nuestros malestares y sufrimientos, buscamos desesperadamente una ayuda, una guía que nos diga por donde ir…y en la sencillez del silencio esta la respuesta. No hay maestro ni guía, solo nosotros mismos sabemos la verdad de nuestro corazón, cada uno tiene la suya y sabe qué pasos tiene que dar. Tenemos altas capacidades que no logramos sentir o desarrollar por no dejar en calma nuestros sentidos. Una
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buena amiga siempre decía esta frase “cuida lo que dices, lo que oyes, lo que ves, lo que saboreas, lo que tocas” pues todo entra a tu templo, a tu cuerpo e influye en el. Ardua tarea en un mundo lleno de pantallas, publicidades que nos manipulan el subcons-ciente, comida cargada de tóxicos y saborizantes que te seducen, continuadas tentaciones que son grandes pruebas para nuestra fuerza de voluntad. Ahí está el esfuerzo y después de este, vienen las grandes recom-pensas. Al igual que cuando estamos meditando hacemos un esfuerzo y la calma viene después. - La molécula de dios: Muchos seres vivos segregamos
una molécula llamada DMT, que nos amplifica la conciencia y así podemos ver con claridad como construimos nuestra vida. Podemos sentir y experimentar mucho más de lo que creemos. En el caso del ser humano se segrega a través de la glándula pineal. Hay estudios que analizan como segregamos esta molécula en estados de sueño o de paso a la muerte y el gran tema es que somos capaces de hacerlo desde el estado de vigilia. La sobre saturación de nuestros sentidos hace que esto no pase, lo que ingerimos ya sea por la boca, ojos, oídos, nariz y tacto bloquea el flujo de esta molécula. En diversas medicinas ancestrales se usan plantas sagradas para llegar a esos estados de
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conciencia de forma directa y rápida. Aquí traigo el poder infinito que tenemos como humanos para hacerlo sin necesidad de una planta o sustancia, solo cuidando lo que viene de afuera. Ayurveda, esta ciencia milenaria, explica al detalle cómo influye el descanso de nuestros sentidos y el silencio en todos nuestros cuerpos: físico, fisiológico, mental, emocional, espiritual y energético. - La protección de nuestros sentidos, la llave de la salud: Este cuidado nos da la fuerza necesaria si queremos hacer un trabajo más profundo de liberar esos patrones que se nos repiten y nos agotan. Necesitamos energía y fuerza de voluntad, para realmente pasar a la acción y dejar de echar la responsabilidad hacia afuera. Tomemos las riendas de nuestra vida. Según caen las capas de la cebolla de nuestro ser y vamos llegando a la esencia de lo que todos somos, nos vamos sintiendo más livianos y este camino se hace más sencillo si seguimos estas pautas y cuidamos nuestra energía. Volvamos a lo esencial, venimos del silencio y caminamos hacia él, quizás es ese gran maestro que nos guía y nos ayuda a entender un poco más de este regalo que nos está dando la existencia.
Rosel Fernández Marín Terapeuta Ayurveda Equipo del Centro Ayurveda MN
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Goticas de Salud POR CECILIA BUSTAMENTE DE PLANCHART
PREPARANDO NUESTRA AGUA SOLARIZADA
nuestro organismo, regulando su circulación. Contribuye también a recuperar los estados depresivos, y melancólicos exacerbados. Eleva nuestra autoestima y autoconfianza, generando mucha seguridad interior.
BOTELLA DE COLOR ROJO PARA SOLARIZAR EL AGUA CON JASPE ROJO
Contraindicado en personas irritables, coléricas y en estado febriles.
El color rojo es fuego, movimiento, conquista, energía, coraje, valor, pasión, vitalidad. Se Armoniza y Equilibra con el Vórtice Energético, Chakra Muladhara
BOTELLA DE COLOR ANARANJADO PARA SOLARIZAR EL AGUA CON CORNALINA
El agua solarizada con jaspe rojo en una botella de color rojo, infiere energía vitalizante en el aparato reproductor femenino y masculino, confiriendo belleza y magnetismo de una elevada libido Equilibrada en el hombre y en la mujer. Rejuvenece los tejidos de los riñones, fortalece el sistema osteomuscular y eleva la esencia vital de todos nuestros órganos y sistemas. Contribuye con el hígado en su dinámica de conservar y almacenar la sangre de
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El color anaranjado es el color de la prosperidad, el entusiasmo, la motivación, la abundancia y la creatividad y activa la sensualidad. Se Equilibra y Armoniza con el Vórtice Energético del Chakra Svadhisthana (Dulzura). El agua solarizada anaranjada con Cornalina es un tónico energizante, estimula la circulación sanguínea, activa las hormonas de la tiroides, el metabolismo del calcio. Contribuye con la desintoxicación del hígado, de la vesícula, del
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páncreas y regula las alergias. Contraindicados para las personas que padecen de insomnio. BOTELLA DE COLOR AMARILLO PARA SOLARIZAR EL AGUA CON CUARZO CITRINO El color amarillo representa la Luz del Sol, la Inteligencia, la Iluminación la Sabiduría, la Alegría, la Percepción y la Riqueza. Se Armoniza con el Vórtice Energético del Chakra Manipura que representa la Ciudad de la Joya. Los beneficios que nos ofrece el agua solarizada amarilla con cuarzo Citrino estimula a nuestro sistema nervioso motor, activa las funciones digestivas estimulando la secreción de los jugos gástricos, pancreáticos y la secreción de la bilis. Es depurador de las vías digestivas, es vermífugo y desinfectante. Es extraordinario depurativo de la sangre, rejuveneciendo las células y tejidos. Contribuye con la producción de elastina en la piel. Facilita el razonamiento lógico, mejora la concentración y el estado de alerta. Contraindicados para las personas que padecen de insomnio, excitación mental, nerviosismo. BOTELLA DE COLOR VERDE PARA SOLARIZAR EL AGUA CON CUARZO ROSA El verde es el color de la armonía, de la Paz, de la Sanación. Es el color que se manifiesta en la Naturaleza,. El color verde representa la renovación
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fundamentándose en el amor y la confianza interior. Se Armoniza con el Vórtice Energético del Chakra del Plexo Cardíaco, el Chakra Anahata. El Chakra del Amor Incondicional. Favorece en la recuperación de los trastornos del sueño, mejorando el insomnio, la apnea del sueño. Se debe evitar en los casos de enfermedades tumorales porque el verde favorece el crecimiento. BOTELLA DE COLOR AZUL CLARO (TURQUESA) PARA SOLARIZAR CON TURQUESA El color azul claro, turquesa armoniza, serena, actúa sobre el sistema nervioso central y tiene un efecto muy sedativo. Se Armoniza con el Vórtice Energético del Chakra Vishudha del Plexo Laringueo. Contribuye con la salud de la glándula tiroides, trastornos de garganta en general, trastornos del sueño, insomnio, cefaleas, enfermedades del sistema nervioso. Tiene un efecto antiinflamatorio, antipirético, analgésico y anti bacteriano. Por sus propiedades sedativas, contribuye extraordinaria-
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mente tanto con nuestra Belleza Interior como nuestra Belleza exterior, evitando el desgaste energético y colaborando con la regeneración de tejidos y celulares, frenando la senectud prematura. Está contraindicado en los casos de escalofríos, hipotermia BOTELLA DE COLOR INDIGO PARA SOLARIZAR EL AGUA CON LAPIS LAZULI El color Indigo es calmante, sedativo y muy relajante. Se Armoniza con el Vórtice Energético del Chakra Ajna. Es la percepción y dota de una profunda visión interior, ampliando la intuición. Es el color de la devoción, de la introspección y la fe. Contribuye en los procesos desinflamatorios, es antihemorragico, y cicatrizante. Actúa en el sistema nervioso central contribuyendo a la serenidad y a la calma. Es muy efectiva en las dolencias y afecciones de las sentidos. Eleva el sistema Inmune, purifica la sangre, y es muy útil para las dolencias abdominales, calambres, sinusitis, reumatismo. Contri-
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buye maravillosamente con las dolencias del trastorno del sueño, especialmente con el Insomnio. El color Índigo no tiene contraindicaciones. BOTELLA DE COLOR VIOLETA PARA SOLARIZAR EL AGUA CON AMATISTA El color violeta eleva nuestro magnetismo personal, tiene un efecto tranquilizante, actúa en el sistema nervioso simpático. Se Armoniza con el Vórtice Energético del Chakra Sahasrara, el Chakra Corona, el Chakra que se representa por una flor del Loto de 1000 pétalos. Es el color de la transmutación y trascendencia. Representa el paso del estado de consciencia, donde las barreras del pensamiento se derriban para dar paso a un nuevo estado de Consciencia, una nueva etapa, con una visión renovada y clara de todo lo que ocurre dentro y fuera de nosotros, despertando el Ser. Es el color de la Alkimia, de la Meditación, de la introspección. En sus virtudes sanadoras activa y estimula el bazo, nutre la sangre, contribuye con las
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dolencias cerebrales, migrañas, accidentes cerebrovascular, trastornos mentales, trastornos del sueño, trastornos nerviosos, adicciones, estados obsesivos, insuficiencias renales y hepáticas, infecciones de vejiga. Es maravillosa el Agua Solarizada color violeta para nuestra Belleza, le confiere belleza radiante a la piel, brillo a nuestra mirada, sedosidad, volumen y brillo a nuestro cabello y evita su caída. No presenta contraindicaciones. BOTELLA DE COLOR BLANCO TRANSPARENTE PARA SOLARIZAR EL AGUA CON CUARZO CRISTAL. El color Blanco es la unión y combinación perfecta de todos los colores. Se Armoniza con el Vórtice Energético del Chakra Sahasrara, Chakra de la Corona de 1000 pétalos. El agua Solarizada Blanco Transparente permite el flujo de la Luz con toda su conjugación de colores en una armonía radiante de sus frecuencias de múltiples colores confiriéndole energía sanadora a todos los cuerpos que nos conforman. No presenta contraindicaciones.
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PREPARACIÓN DE LA BOTELLA DE AGUA CON CRISTALES SOLARIZADA Seleccionar de acuerdo a los beneficios que queramos lograr de sus maravillosas bondades el color de nuestra elección. Si la botella es de vidrio transparente procedamos a forrarla con el papel celofán correspondiente al color elegido para solarizar el agua. Antes de forrarla colocar dentro de la botella el cristal o gema que le corresponde a su color, previamente depurada y magnetizada con su vibración y afirmaciones. Agregar luego el agua (preferiblemente de manantial), mientras se va vaciando en la botella, va a repetir la siguiente afirmación: Agua Sanadora te estoy cargando con la energía radiante y de elevada frecuencia vibracional del Sol en forma de Vida, Luz y Sabiduría. Sea Hecho.... Hecho está....Namasté. Luego proceden a forrarla, le colocan una banda elástica en el cuello de la botella como cierre del papel celofán y la tapan con el tapón de corcho. Se deja reposar potenciándose y magnetizándose con el cristal o gema durante 6
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horas y luego se coloca la botella ya lista y preparada bajo la luz del Sol de la mañana (11:00 am. aproximadamente). La Luz del Sol a través del color seleccionado de la botella con su cristal o gema, energiza las moléculas del agua adquiriendo las bondades y virtudes que nos confiere su color que hemos elegido para este fin. Puedes colocar el mantram que le corresponda al Chakra con el que estás armonizando tu agua o música que te brinde una sensación de amor, serenidad y calma en el momento que estás preparando el agua que vas a solarizar. PROTOCOLO Antes de ingerir el agua ya solarizada, debemos asumir una actitud muy receptiva y meditativa y en cada sorbo vamos a realizar una afirmación dirigida a aquello que fortalecemos. Como por Ej. MI CEREBRO, MI MENTE, ESTÁN SANOS Y FUNCIONAN EN PERFECTA ARMONÍA Y PERFECTA BELLEZA” ASÍ ES Y ASÍ SERÁ!!!!!
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NORMA ROJAS DE BOGGIERO Por Egleé Martínez
Recibí una invitación maravillosa para visitar en la Costa del Sol a Norma Rojas de Boggiero, para disfrutar de un mantenimiento psicocorporal en el Centro de Entrenamiento Mental y Emocional – EME en Estepona – Costa del Sol (España), el cual resultó ser un ESPACIO DE PAZ. Donde viví la experiencia de un tratamiento integral realmente espectacular basado en una técnica creada por Norma, donde equilibra los cinco sentidos y las cinco emociones básicas, entendiendo que vivir en salud es lo natural. Y donde todos mis sentidos fueron activados en beneficio de mi bienestar. En este año de trabajo constante en la revista SAMSARA, he tomado consciencia de la necesidad que tenemos los profesionales de salud y bienestar en recibir atención profesional para nuestro equilibrio, ya que nos permite dar un servicio de calidad a nuestros usuarios. ¡Si tú estás bien los demás también lo estarán! Después de disfrutar los diferentes tratamientos y terapias, me sentí renovada y llena de energías. Conversamos sobre la importancia de mantenernos en equilibrio y sobre todo en este último año que ha sido muy particular, donde pusimos a prueba todas nuestras emociones, debilidades y fortalezas; algunos hasta tuvieron que reinventar sus trabajos y vidas cargándose de estrés y depresiones. Tomando en cuenta lo que muchas personas están pasando en estos momentos, decidimos unir fuerzas y establecer una alianza entre el Centro Internacional AbadAmad Terapias Naturales y el Centro de Entrenamiento Mental y Emocional – EME, dirigidos a nuestros lectores de la Revista SAMSARA ubicados en la Costa del Sol – España de forma presencial y a nivel internacional de manera online; y de esta manera se beneficien de nuestros tratamientos y puedan mantener una vida sana, equilibrada y feliz. Los tratamientos para el mantenimiento del bienestar son los siguientes:
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Centro de Entrenamiento Mental y Emocional – EME: Coach Psicocorporal MTC® Coaching Vibracional Ontológico. Terapia de cuencos tibetanos. Terapia psicocorporal. Life coach Integral. Terapia de Andulación. Medicina tradicional China. Manejo del estrés para fertilidad, embarazo y puerperio. Acompañamiento como Doula. Equilibrio energético. Herramientas de Cultura da paz. Terapia acuática Jahara. Entrenamiento integral para el Nacimiento. Terapia Polaridad. Centro Internacional AbadAmad Terapias Naturales: Naturopatía.
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PERSONAJES DEL MUNDO Sanación y Reconexión a la Sabiduría Femenina®. Reconexión al Saber Universal®. Registros Akáshicos. Terapia Samsara®. Reconexión Infantil®. Reiki Angelical. Reiki Chamánico®. Reiki para Mascotas®. Lectura de Cartas y Mensajes Canalizados®. Terapia Shoshana Cuántica®. Terapia Frugal®. Terapia del Ayuno®. Terapia de los 21 días para reducir el índice de masa corporal®. Terapia del Sueño Vital un aliado de nuestro Sistema Inmune®. Dinámica Terapéutica del Fortalecimiento del Sistema Inmune®. Terapia de los Relojes Biológicos®. Terapia Merkabah®. Carta Natal. Terapia de Descodificación Biológica. Transcurrieron los días y me sentía cada vez más feliz y en armonía. Llegar al Centro de Entrenamiento Mental y Emocional – EME, me resultaba muy agradable porque era llegar a ese espacio que me brindaba paz y tranquilidad. Y nos dimos cuenta de la necesidad que existe en crear y reconocer ESPACIOS DE PAZ. Así que nos surgió unas interrogantes, ¿qué contiene un espacio de paz? ¿qué sientes en un espacio de paz usando tus cinco sentidos? Llegamos a la conclusión que un espacio de paz tiene que ser capaz de brindar una integración de nuestros cinco sentidos en armonía con nuestro Ser Interior. Además de la Alianza de nuestros equipos de trabajo, hemos creado un Reconocimiento a los ESPACIOS DE PAZ a nivel internacional. Nos disponemos a encontrar ESPACIOS DE PAZ, donde nuestros sentidos sean armonizados. Si tu conoces un espacio donde tus sentidos sean armonizados, descríbenos tu experiencia detalladamente en ese lugar y postúlalo en nuestras redes sociales como un ESPACIO DE
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PAZ o escríbenos a: info@abadamadterapiasnaturales.com Creando Paz, Conciencia, Salud y Bienestar...
@normacoachingmas @abadamadterapiasnaturales
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Síntomas Psicológicos y Conductuales (SPCD) en el Alzheimer La Deambulación o Vagabundeo 1ra Parte
POR FRANCISCO J. MARIN
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¿Qué son los síntomas conductuales en la EA?
vagabundeo), agitación, llanto, conductas
Son cambios de comportamiento que pueden estar
desinhibidas, agresividad física, agresividad verbal,
directamente asociados con las lesiones cerebrales
inquietud, pregunta estereotipada, gritos, insultos,
causadas por la enfermedad. Realmente
fugas, alteración del ciclo fisiológico de sueño/vigilia,
importantes porque influyen de manera
negación a comer, insomnio, control y persecución del
determinante en la vida de sus familiares y del
cuidador principal a todas partes.
enfermo. Al mismo tiempo constituyen un factor pronóstico de primer orden para la
Síntomas psicológicos:
institucionalización. En determinadas fases también
Ansiedad, delirios, apatía, alucinaciones, falsos
median la frustración y la irritabilidad que produce
reconocimientos, ánimodepresivo, irritabilidad,
en las personas perjudicadas la percepción de sus
euforia.
dificultades para llevar a cabo sus actividades básicas de la vida diaria (ABVD) y también las
La deambulación o vagabundeo:
actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD).
En la enfermedad de Alzheimer (EA) los síntomas comportamentales o conductuales son especialmente
Además, las reacciones que causan algunos
importantes. La deambulación errática motora,
síntomas de la enfermedad del Alzheimer, también
llamada también (vagabundeo), es un tipo de
pueden afectar a los cuidadores principales en su
conducta que suele manifestar la persona con
salud y su forma de comportarse. Normalmente
demencia. Se caracteriza por caminar sin rumbo, sin
estos cuidadores suelen ser familiares muy
un motivo u objetivo concreto. Hay actividad excesiva
cercanos, en la mayoría de los casos son mujeres,
e incluso puede pasar todo el día caminando por la
una hija, un cónyuge o una hermana.
casa sin presentar síntomas o indicios de cansancio. Este síntoma suele aparecer en la tarde noche. En
Estos síntomas generalmente, aparecen en fases
muchos casos el enfermo suele perseguir a todas
leves y moderadas de la enfermedad del Alzheimer,
partes de la casa a su cuidador principal.
es decir al inicio y etapa intermedia, desapareciendo en la última fase en la que el grado de deterioro
La deambulación es más común en la fase moderada
global es tan alto que no tienen capacidad para su
y a principios de la severa de la enfermedad y forma
expresión.
parte de una manifestación frecuente en las demencias. La consideración y control adecuado de
Clasificación de los síntomas en la (EA):
esta conducta es crucial para el mantenimiento de la
Se pueden identificar o clasificar en base a nuestra
calidad de vida y el bienestar del familiar enfermo o
observación del paciente o familiar en dos grandes
del paciente, dentro del hogar o en la institución.
grupos:
Corresponde a una conducta problemática que suele poner en riesgo la seguridad del enfermo con
Síntomas conductuales:
probabilidad de caídas, desaparición, desorientación
Hiperactividad motora (como la deambulación o
o incluso un accidente que podría causar su muerte.
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PSICOLOGÍA
Conectando con Solange POR
MILKA
SOLANGE
SALAS
EL PODER DE NUESTRO VALOR Estamos sometidos a una exposición 24/7 en las redes sociales, especialmente Instagram, porque es tu a tu, vemos personas reales como nosotros, con cuerpos perfectos, vidas perfectas, que parece maravilloso, que triunfan, y comenzamos a compararnos, comenzamos a decir o sentir que eso lo podría tener yo, o que ella/él podría ser yo, inconscientemente sentimos la constante frustración de no ser lo que se supone que es maravilloso, ya que estamos expuestos a lo que supuestamente debería ser. En qué momento aceptamos que los estereotipos nos representan? Quien nos empezó a convencer que no tenemos valor? En qué momento nos perdimos? Cuándo dejamos de ver que lo importante, es que gracias a nosotros, estamos vivos y que gracias al cuerpo que tenemos, podemos vivir experiencias y sensaciones? En qué momento, permitimos que nuestra vida se manejara en un intenso y un tanto tóxico sube y baja de emociones
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por lo que está afuera de nosotros? Hoy estamos alegres, mañana tristes. Tantas preguntas, verdad? Pero qué tal si cambiamos la perspectiva y vemos el equilibrio como una linea horizontal, profunda e infinita? Y de esta manera profundizar en nosotros y ver nuestro infinito, comiendo intensamente, sintiendo intensamente, amando intensamente, oliendo, saboreando y siendo intensamente, haciéndonos más conscientes en cuanto a reconocernos, porque la consciencia, es la enemiga de la manipulación. Por esto, reconocer cómo nos sentimos va ir condicionado a nuestras elecciones, si sentimos miedos o inseguridad, ya sea a que seamos vistos como somos y no ser aceptados o nos vayan a dejar, lo vamos a proyectar y de esa manera nos van a tratar. Brené Brown dijo. “Nuestro trabajo no es negar la historia,
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sino desafiar el final, levantarnos fuertes, reconocer nuestra historia, y luchar con la verdad hasta llegar al punto en el que decimos Sí. Esto fue lo que pasó. Y yo decido cómo se acaba la historia.” Somos responsables de nuestra vida, no podemos sufrir por lo que no podemos cambiar, sin importar quienes fuimos o qué hicimos, podemos decidir y elegir cómo completar el resto de las páginas de nuestra historia. Imaginemos que la vida es la montaña rusa, con subidas y bajadas, y el carrito es la relación con nosotros, encarguémonos de equipar y preparar ese carrito con los implementos necesarios, como la confianza, la comunicación, el respeto, la empatía, el amor y la responsabilidad afectiva, para que el carrito posea la suficiente fuerza cuando le toque subir la empinada y posea los frenos para cuando le toque la bajada. De esta manera, desprogramaremos nuestra mente y crearemos la mejor versión de nosotros, pero desde quienes somos, desde nuestro propio concepto, con nuestras propias creencias, teniendo claro nuestro propio valor. Creo firmemente en lo que Marco Aurelio mencionó. “Si es humanamente posible, considéralo dentro de tu alcance”.
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Por lo que somos seres humanos capaces de lidiar y capaces de crear, y al incrementar nuestra valoración, estamos más dispuest@s a soltar porque tenemos mas confianza en lo que podemos superar y en lo que podemos crear. Ahora amamos pero no necesitamos, tenemos sueños y aspiraciones pero tenemos menos miedo de no conseguirlo, podemos emprender sin temor a perder dinero, podemos tener una relación sin temor a que nos lastimen. Seamos responsables y conscientes que todo es Causa y Efecto, reconozcamos el poder que tenemos de influir en esa causa y en ese efecto. Nosotros podemos influir en nuestras finanzas, influir en nuestras relaciones, podemos influir en cuanto una persona se enamora de nosotros. Somos responsables de nuestros sentimientos. Permitámonos elevar nuestros pensamientos a focalizarse en lo que hay, en lugar de lo que no hay. Cuando nos enfocamos en lo que no hay, nos decepcionamos, nos desconcentramos, nos da dolor y no podemos hacer nada con eso, como comenté antes, no podemos sufrir por lo que no podemos cambiar, sin embargo, cuando nos enfocamos en lo que si hay, en los en lo que si hay bueno y las oportunidades, comenzamos a aprovecharlas, trabajamos en base a lo que hay y conseguimos amor,
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dinero, lo que nos hemos propuesto. Aprendamos a auto motivarnos ante situaciones, intentemos cosas para ganar, hacernos conscientes que para crear la vida que queremos, una nueva versión de nosotros, tenemos que dejar ir la versión de la persona que somos hoy. Derribemos los muros de pedir ayuda para romper ciclos, ciclos viciosos, que nos desmotivan y como nos desmotivan, menos ganas nos dan de hacer cosas, que nos auto destruyen. Cuando pensamos correctamente, dónde conseguir la información adecuada, las personas adecuadas, la compañía adecuada para impulsarnos, motivarnos y hacer cosas, conseguimos resultados, y comenzamos a ver que si hacemos cosas, las cosas cambian en nuestro mundo, animándonos a crear, convirtiéndose en un ciclo virtuoso. Aprendiendo a juntarnos con personas que ven en nosotros lo que no vemos en nosotros mismos. De esta manera vamos creando nuevos ciclos sanos, ciclos que nos dan vida. Trabajar en esto, nos permite crear una mente que nos lleve a trabajar y conseguir desde el amor, desde la contribución, desde retarnos a nosotros mismos de ser
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mejor, evolucionar como persona, llevándonos a que nuestra mente trabaje en función de transcender y conseguir resultados en nuestra vida. Convirtiéndonos en la causa de los efectos y no víctimas, ya que no podemos hacer nada con lo que no hay, pero sí podemos hacer mucho con lo que sí hay y vamos a utilizarlo para construir. Permitiéndonos crear con libertad y aclarar bien el concepto que tenemos sobre nosotros mismos. Haciéndonos conscientes y responsables de lo qué hacemos, cómo lo hacemos y desde dónde lo hacemos, dándonos la oportunidad de morir y renacer las veces que se requiera, sin juicio, sin condena, desde el amor, permitiéndonos prestar más a atención y escuchar a nuestra intuición, a nuestra forma de pensar y actuar, observemos, sintamos y conozcamos la sensación que tenemos sobre las cosas que hacemos y realizamos y una vez que lo identifiquemos, mantenerlo. Quiero cerrar preguntando a tu Yo del futuro, Para qué vives? Para quien vives? Quién y qué eres ahora? Del 1 al 10, cuánto te quieres? Qué tan list@ te sientes para aceptar y aceptarte? Ten presente que solo vas a vivir una vez y que tu historia está en tus manos, más presente que nunca y cómo termine, depende ti.
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dulaS y azelleB Limpiando, Balanceando e Hidratando a nuestra piel por medio de Fórmulas Magistrales Por Cecilia Bustamante de Planchart
PRIMER PASO: LIMPIAR NUESTRA PIEL En la rutina orientada hacia nuestra belleza diaria, el primer paso que debemos realizar es eliminar las impurezas propias de la piel y la que se pueda generar por medio del contacto con el medio ambiente. Una excelente limpieza es importante para mantener el balance químico natural propio de la piel pH, y esto lo podemos lograr en dos pasos sencillos:
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PASO 1: LIMPIAR. Este paso debemos realizarlo como una rutina todas las noches removiendo las impurezas con una crema ligera y con movimientos muy suaves. PASO 2: BALANCEAR. Para realizar este paso es muy importante utilizar un tónico astringente que contribuya a cerrar los poros y equilibre su pH.
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TÓNICO PARA PIEL SECA: INGREDIENTES: 1 Rosa Grande. 1 Taza de Agua. 6 Gotas de Aceite Esencial de Lavanda. PREPARACIÓN: Colocar a hervir el agua y cuando hierva añadirle la Rosa completa dejar hervir por un minuto y retirar del fuego, tapar y dejar enfriar, cuando esté fría añadirle Las seis gotas de Aceite Esencial de Lavanda. TÓNICO PARA PIEL SECA HIDRATANTE. INGREDIENTES: 1 Rosa Grande. 1 Taza de Agua. 6 Gotas de Aceite Esencial de Geranio. PREPARACIÓN: Colocar a hervir el agua y cuando hierva añadirle la Rosa completa dejar hervir por un minuto y retirar del fuego, tapar y dejar enfriar, cuando esté fría añadirle Las seis gotas de Aceite Esencial de Geranio.
INGREDIENTES: 1 Manojito de Flores de Manzanilla. 1 Taza de Agua. 6 Gotas de Aceite Esencial de Jazmín PREPARACIÓN: Colocar a hervir el agua y cuando hierva añadirle la Manzanilla, dejar hervir por un minuto y retirar del fuego, tapar y dejar enfriar, cuando esté fría añadirle Las seis gotas de Aceite Esencial de Jazmín. TÓNICO PARA PIEL GRASA. INGREDIENTES: 2 Cucharaditas de Lemongras picado fino. 1 Taza de Agua. 6 Gotas de Aceite Esencial de Salvia 2 bolsitas de Té de Ginseng. PREPARACIÓN: Colocar a hervir el agua con el Lemongras y cuando hierva añadirle la las dos bolsitas de té de ginseng dejar hervir por un minuto y retirar del fuego, tapar y dejar enfriar, cuando esté fría añadirle Las seis gotas de Aceite Esencial de Salvia.
TÓNICO PARA PIEL SENSIBLE. .
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TERAPIA SANACIÓN Y RECONEXIÓN A LA SABIDURIA FEMENINA INFORMACIÓN info@abadamadterapiasnaturales.com SAMSARA
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Hablemos de… LOS CELOS
Por Albany Prieto. Los celos se caracterizan por ser preocupaciones excesivas y reiteradas sobre la fidelidad y la lealtad de la pareja. Estas preocupaciones generan una elevada ansiedad y un estado de hipervigilancia hacia la otra persona que desencadena en ambas partes malestar emocional. Cuando hablamos de celos patológicos la persona que los padece no los considera como un problema, ya
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que, en muchos casos, especialmente por lo que nos han venido enseñando como sociedad, se tienden a distorsionar e interpretarlos como una conducta que demuestra amor e interés hacia la otra persona. Sin embargo, cuando hablamos de celos patológicos es importante que tengamos en cuenta cuáles son sus sintomatologías y los diferentes niveles en los que se manifiesta. Nivel Cognitivo: Consiste en la generación de pensamientos distorsionados sobre la posible infidelidad de la pareja. Se tiende a procesar estímulos ambiguos como muestras inequívocas de infidelidad como puede ser sonreír, mensajes entre amigos o incluso el trato cordial con otra persona. Nivel Conductual: Se generan conductas de control y supervisión del comportamiento de la pareja,
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como lo es el revisar su celular o el hacer preguntas frecuentes sobre qué estaba haciendo y con quién, creando una necesidad de mantener contacto de forma constante. Nivel Emocional: Se comienza a generar sentimientos negativos hacia el entorno con el que se relaciona la pareja; es decir, se empieza a desconfiar de sus amigos, familiares, compañeros de trabajo e incluso de sus gustos y aficiones personales. Todo comportamiento de la pareja se comienza a ver con desconfianza, generando trastornos como ansiedad o depresión.
para ser merecedores del amor de la otra persona, por lo que tarde o temprano sus parejas los abandonarán. Estas creencias o incluso conductas pueden tener diversos orígenes, ya sea que durante su niñez no obtuvieron el reconocimiento y el afecto necesario para generar una autoestima sana o por experiencias sentimentales previas en las que fueron objeto de infidelidad.
Es importante que tengamos en cuenta que como sociedad lamentablemente los celos están muy normalizados o incluso son considerados una muestra de amor. Sin embargo, Las personas con celos patológicos psicológicamente los celos tienen presentan generalmente un nivel de muy poco que ver con ese inseguridad alto e incluso una sentimiento, por lo que es autoestima baja, ya que el importante que reconozcamos que autoconcepto que tienen de ellos nuestra paz es primordial y que mismos los lleva a asumir como una relación basada en la cierto el pensamiento de que no son desconfianza realmente nos lo suficientemente valiosos como separa de quien amamos.
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Actualmente existen diversos estudios que intentan separa los celos ¨normales¨ de los ¨patológicos¨, pero la realidad es que el límite entre uno y otro no está del todo claro. Por lo que es importante que al momento de sentir celos nos hagamos ciertas preguntas, como, por ejemplo: ¿Esta inseguridad que siento es real o está en mi imaginación? ¿Mi pareja me ha dado motivos para sentir inseguridad? ¿Me estoy adelantando a los acontecimientos? Preocuparnos por perder a quien amamos, sentirnos inseguros ante una amenaza concreta o desconfiar después de una traición puede ser considerado lógico, especialmente porque es una de las formas que encontró nuestra mente para protegernos de ser lastimados. Sin embargo, el punto importante radica y en qué peso le damos y cómo decidimos vivirlo. ¿Has oído hablar de las profecías autocumplidas? Y me refiero a que en ocasiones trabajamos tanto para que algo no suceda, que es justamente lo que termina sucediendo. Los celos acaban provocando lo que tanto tememos, esa persona que no queríamos perder, tarde o temprano, se va. Por lo que quiero cerrar este articulo haciendo énfasis en la importancia de darle valor al presente, permitámonos disfrutar de la persona que tenemos a nuestro lado hoy, el futuro es incierto y todos somos prestados, el amor es una decisión que debemos tomar cada día, jamás será una imposición.
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diplomado DE estética, BELLEZA y salud natural
INSCRIPCIONES ABIERTAS
info@abadamadterapiasnaturales.com
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Feng Shui
SIGUIENDO EL SENTIDO DEL FENG SHUI EN ARMONÍA INFINITA CON NUESTRO NÚMERO KUA Y SUS TRIGRAMAS CON SUS DIRECCIONES CARDINALES.
Por Cecilia Bustamante de Planchart.
Cómo bien decíamos en nuestra primera parte de este segmento en nuestra Edición N* 6 de SAMSARA, el Trigrama de cada Numero KUA, representa la naturaleza de la Luz en el sentido del Dao, fuerza inconmensurable en el Universo que da origen y entretiene a todas las cosas y se va estructurando, dando conformación al ser humano en su naturaleza Yin-Yang. Ya una vez que Uds. tengan calculado su Número KUA y el Trigrama que le corresponde al mismo, se verifica la orientación o dirección cardinal que va a afectar favorable o desfavorablemente, evaluando asi la posición más adecuada que se debe asumir para que influya positivamente en nuestra vida. A continuación vamos a estudiar detenidamente el próximo cuadro.
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POLARIDAD: YANG.
TRIGRAMA K’ AN NÚMERO KUA 1 ELEMENTO AGUA. SU ATRIBUTO MODELADOR: LO ABISMAL. POLARIDAD YANG. COLOR: AZUL, MORADO Y NEGRO. DIRECCIÓN CARDINAL: DEL GRUPO ESTE. SHENG CHI-PROSPERIDAD: SURESTE TIEN YI- SALUD: ESTE NIEN YEN: AMOR: SUR FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: NORTE HO HAI: DESVENTURA: NOROESTE LIU SHA: OBSTÁCULOS: NOROESTE. WU WEI: ENFERMEDADES, ACCIDENTES: NORESTE. CHUEN MING: PÉRDIDA: SUROESTE. TEMPORADA: PRIMERA MITAD DEL INVIERNO. ANATOMIA: OREJAS CORAZÓN. IMAGEN: BARRANCO. Su naturaleza es enigmática, conciliadora y flexible.
TRIGRAMA KUN (K’OUEN) NÚMERO KUA 2 ELEMENTO TIERRA SU ATRIBUTO MODELADOR: LO RECEPTIVO
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COLOR: AMARILLO, BEIGE. ANATOMÍA: EL ABDOMEN. TEMPORADA:SEGUNDA MITAD DEL VERANO. DIRECCIÓN CARDINAL. GRUPO OESTE. SHENG CHI: PROSPERIDAD: NORESTE. TIEN YI: SALUD: OESTE. NIEN YEN: AMOR: NOROESTE. FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: SUROESTE. HO HAI: DESVENTURA: ESTE. LIU SHA: OBSTÁCULOS: SUR. WU WEI: ENFERMEDADES, ACCIDENTES: SURESTE. SHUEN MING: PÉRDIDA: NORTE. IMAGEN: TIERRA. Es visionario y tiene una gran capacidad de memoria. Es de naturaleza cálida y generosa.
LIU SHA: OBSTÁCULOS: NORESTE. WU WEI: ENFERMEDADES, ACCIDENTES: NOROESTE. CHUEN MING: PÉRDIDA: OESTE. TEMPORADA: PRIMERA MITAD DE LA PRIMAVERA. IMAGEN: TRUENO. Es de naturaleza enérgica y muy dinámica. Es curioso y creativo y con una gran disposición para dar.
TRIGRAMA SUN NÚMERO KUA 4 ELEMENTO MADERA SU ATRIBUTO MODELADOR: LO SUAVE POLARIDAD: YIN COLOR: VERDE, MARRÓN. ANATOMÍA: PIERNAS. TEMPORADA: SEGUNDA MITAD DE LA PRIMAVERA. DIRECCIÓN CARDINAL: GRUPO ESTE.
TRIGRAMA CHEN NÚMERO KUA 3 ELEMENTO MADERA SU ATRIBUTO MODELADOR: LO SUSCITATIVO. POLARIDAD YANG. COLOR: VERDE ANATOMÍA: PIE DIRECCIÓN CARDINAL. GRUPO ESTE SHENG CHI: PROSPERIDAD: SUR TIEN CHI: SALUD: NORTE. NIEN YEN: AMOR: SURESTE. FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: ESTE. HO HAI: DESVENTURA: SUROESTE.
SHENG CHI: PROSPERIDAD: NORTE. TIEN YI: SALUD: SUR. NIEN YIN: AMOR: ESTE. FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: SURESTE HO HAI: DESVENTURA: NOROESTE. LIU SHA: OBSTÁCULOS: OESTE. WU WEI: ENFERMEDADES, ACCIDENTES: SUROESTE. CHUEN MING: PÉRDIDA: NORESTE. IMAGEN: VIENTO Tiene una gran capacidad y facilidad de comunicación. Posee una naturaleza encantadora. Es muy organizado y eficiente en todo lo que emprende.
Marzo/Abril 2021 julio/Agosto 2021
COLOR: GRIS PLATEADO. ANATOMÍA: BOCA Y LENGUA. DIRECCIÓN CARDINAL: GRUPO OESTE.
TRIGRAMA CH’IEN NÚMERO KUA 6 ELEMENTO METAL SU ATRIBUTO MODELADOR: LO CREATIVO. POLARIDAD: YANG COLOR: BLANCO, ORO. ANATOMÍA: CABEZA. TEMPORADA: SEGUNDA MITAD DEL OTOÑO. DIRECCIÓN CARDINAL: GRUPO OESTE. SHENG CHI: PROSPERIDAD: OESTE. TIEN YI: SALUD: NORESTE. NIEN YEN: AMOR: SUROESTE. FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: NOROESTE. HO HAI: DESVENTURA: SURESTE. LIU SHA: OBSTÁCULOS: NORTE. WU WEI: ENFERMEDADES, ACCIDENTES: ESTE. CHUEN MING: PÉRDIDA: SUR. IMAGEN: CIELO. Su naturaleza es reservada y de grandes iniciativas creativas.
TRIGRAMA TUI NÚMERO KUA 7 ELEMENTO METAL SU ATRIBUTO MODELADOR: LO SERENO. POLARIDAD: YIN
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SHENG CHI: PROSPERIDAD: NORESTE. TIEN YI: SALUD: SUROESTE. NIEN YEN: AMOR: NORESTE. FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: OESTE. HO HAI: DESVENTURA: NORTE. LIU SHA: OBSTÁCULOS: SURESTE IMAGEN: LAGO Es de naturaleza sensible y gran estratega, y de grandes cualidades analíticas y de fluida comunicación. Es optimista, y muy apreciado por su entorno social. Metódico en toda labor que emprenda y le sea de gran motivación.
TRIGRAMA KEN NÚMERO KUA 8 ELEMENTO TIERRA SU ATRIBUTO MODELADOR: EL AQUIETAMIEN-TO. POLARIDAD: YIN. COLOR: OCRE AMARILLO. ANATOMÍA: BAZO Y MANOS. TEMPORADA: SEGUNDA MITAD DEL INVIERNO. DIRECCIÓN CARDINAL: GRUPO OESTE. SHENG CHI: PROSPERIDAD: SUROESTE. TIEN YI: SALUD: NOROESTE. NIEN YEN: AMOR: OESTE. FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: NORESTE. HO HAI: DESVENTURA: SUR. LIU SHA: OBSTÁCULOS: ESTE. WU WEI: ENFERMEDADES, ACCIDENTES: NORTE.
CHUEN MING: PÉRDIDA: SURESTE. IMAGEN: MONTAÑA. Su naturaleza es muy generosa y siempre con la disposición de ayudar contribuyendo con el bienestar de las personas que le rodean, con una gran calidad humana y de mucha empatía.
TRIGRAMA LI NÚMERO KUA 9 ELEMENTO FUEGO SU ATRIBUTO MODELADOR: LO ADHERENTE. POLARIDAD: YIN COLOR: ROJO. ANATOMIA: OJOS. TEMPORADA: PRIMERA MITAD DEL VERANO. DIRECCIÓN CARDINAL: GRUPO ESTE. SHENG CHI: PROSPERIDAD: ESTE. TIENYI: SALUD: SURESTE. NIEN YEN: AMOR: NORTE. FU WEI: SABIDURÍA, EVOLUCIÓN: SUR. HO HAI: DESVENTURA: NORESTE. LIU SHA: OBSTÁCULOS: SUROESTE. WU WEI: ENFERMEDADES, ACCIDENTES: OESTE. CHUEN MING: PÉRDIDA: NOROESTE. IMAGEN: LUZ. Es brillante, muy vital, y con gran carisma. Desarrolla una capacidad de comunicación que inspira, por sus ideas brillantes y con gran claridad, motivando al que le escucha.
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TERAPIAS Y SERVICIOS 21 DÍAS PARA REDUCIR EL INDICE DE MASA CORPORAL
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Del mundo para ti.!!! Por Samuel Martínez
EL MUNDO DEL ENTRETENIMIENTO
H
ola a todos, bienvenidos de vuelta a
una edición del mundo del entretenimiento, les traigo nuevas noticias así que pónganse cómodos y disfruten. Empezamos con la noticia que un stremear hizo una apuesta en el videojuego splitgate contra otro streamer, apostando 20.000 dólares y lo hicieron picadillo y no se lo tomo muy bien, termino rompiendo su control con la mesa enfrente de muchas personas. Por fin la plataforma de streming twitch mejora las notificaciones de ban a sus usuarios explicándoles el porqué y la hora de lo sucedido. Hay buenas noticias ya que los desarrolladores de No Man's Sky han mejorado mucho su juego desde su terrible lanzamiento, cumpliendo su quinto aniversario ellos pueden decir con orgullo que su juego cumple sus
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promesas que habían dicho y no cumplieron en su lanzamiento original. En otras noticias Fortnite tuvo que el gesto de abrazo de oso de la tienda ya que muchas personas lo usaban de forma obscena. Sony acaba de Cronchyroll la gran plataforma de streming de anime, así se esperan cosas relacionadas al anime. Se rumorea que Rockstar games va a remasterizar los grandiosos juego de GTA 3, GTA Vice City y San Andreas con un nuevo motor gráfico, nos va a traer nostalgia gracias a que estos juegos son clásicos. Ya empezó a mejorar la venta del ps5, anteriormente era imposible conseguir una consola, según Sony dentro de poco se podrá conseguir con más facilidad. Lastimosamente han salido acusaciones hacia Activision Blizzard, sobre diferentes acosos sexuales y machismo en la compañía y para defenderse y cubrir los cargos, aumentaron el sueldo y dieron bonos a los empleados.también se han hecho las mismas acusaciones de acoso y también racismo hacia la compañía de videojuegos Ubisoft la encargada de las famosas sagas como Far Cry y Assasins Creed. También se han mostrado imágenes del próximo juego Forza Horizon 5 ambientado en Mexico. Eso ha sido todo por esta edición, espero que la hayan disfrutado. Hasta la próxima, cuídense mucho en familia. Del mundo para ti.
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MANEJO DE LOS ALIMENTOS EN NUESTRA DIETA DIARIA POR CECILIA BUSTAMANTE DE PLANCHART
El valor nutritivo fisiológico de los alimentos para calcularlo, se tiene que estimar como útil, un porcentaje de los principios inmediatos contenido en ellos. La cantidad de alimentos de consumo diario debe ser de acuerdo al apetito, excederse genera trastorno del metabolismo. Las legumbres, los vegetales, las hortalizas deben ser cocinadas a fuego lento en una olla o cacerola cuidando que quede bien tapada al momento de colocar a cocinar, conservando así sus aromas y con poca agua de tal manera que ocupe la mitad del espacio que ocupa el alimento o también puede ser cocinada al vapor, concentrándose así sus sales minerales y propiedades nutritivas. La cocción excesiva y violenta de los alimentos dificulta la correcta asimilación de los mismos y eleva su nivel de saturación, perjudicando la salud del tracto digestivo. Evitar la sal común, las frituras, especies y condimentos excitantes. Cocinar los zapallos, patatas y zanahorias con su piel, aprovechando todas sus propiedades nutritivas. Las frutas y alimentos ricos en clorofila deben ser parte importante en el consumo de su dieta diaria por su alto contenido en fibras, enzimas y antioxidantes que contribuye con la liberación de radicales libres y toxinas del organismo.
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En la alimentación diaria se debe incluir alimentos mineralizadores y vitalizadores (verduras crudas y frescas, hortalizas y frutas); alimentos de combustión (patatas, cereales, lentejas, legumbres, féculas, aceite, dulces); alimentos de reparación (quesos, huevos, frutas oleaginosas, pan integral).
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La distribución ideal de estos alimentos durante el día debe ser combinándolos equilibradamente, cuidando preferentemente que no falte en las comidas principales las siguientes combinaciones: Desayuno: Frutas frescas con yogur o pan integral con vegetales Almuerzo: Ensaladas, hortalizas o leguminosas, frutas oleaginosas, queso, pan integral. Cena: Fruta fresca, vegetales al vapor, cereales, huevo. La cena debe consumirse antes de las 8:00 Pm. Dos horas antes de dormir. El Salvado de trigo consumido con yogur, kéfir o puré de verduras ayudan a limpiar y desintoxicar los intestinos de igual manera las Semillas de lino que, por sus propiedades absorbentes, retienen el agua en las heces, manteniéndolas blandas, actuando como un excelente laxante, evitando así el almacenamiento de toxinas en el organismo. Cuidar la higiene del tracto digestivo es muy importante para el equilibrio en la salud de todo organismo.
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Degustaciones con Egleé y Cecilia
COCINA-SALUD
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COCINA Y SALUD
ENSALADA DE BRÓCOLI CON ADEREZO 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦: 1 Lechuga romana. 2 Pepinos. 3 Tomates rojos. 1 Racimo de brócoli. 1/4 Taza de nuez de la india. 1 Limón. 1 Ramita de cilantro verde. 1 Cucharada de aceite de olivo extra virgen. Agua filtrada. Sal marina al gusto. PREPARACIÓN: Se lavan muy bien las verduras, la lechuga y
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el pepino, picándose en tiras. Los tomates se trozan en rebanadas y se le agrega el brócoli previamente cocinado al vapor. ADEREZO: Se coloca el agua en el vaso de la licuadora y se agrega la nuez de la india, el jugo de medio limón, el cilantro verde, la cucharada de aceite de olivo, se licúa muy bien hasta quedar una consistencia cremosa, se sirve en los platos la lechuga, pepino, tomates, brócoli y se le agrega el aderezo, espolvoreándose una vez añadido, ajonjolí negro.
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COCINA Y SALUD
CREMA DE TOMATE
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COCINA Y SALUD
CREMA DE TOMATE INGREDIENTES: 6 Tomate. 2 Papas (mejor si son criollas). 1/2 Pimiento. 1 Cebolla blanca. Sal al gusto. Tomillo, orégano y hierbas aromáticas al gusto. PREPARACIÓN: Lavar muy bien todos los ingredientes. Pelar y partir los tomates en 4 u 8 pedazos cada uno. Trozar el pimiento y la cebolla en pedazos grandes. En un sartén o una paila poner un chorrito de aceite y agregar el tomate, pimiento y la cebolla. Sazonar con una cucharada de sal y hierbas aromáticas.
Se cocinan las papas peladas y picadas, en una olla con agua y sal. Cuando ya estén bien cocinados los tomates, y las papas, se coloca en el vaso de la licuadora el agua de cocción de la papa y se colocan a licuar muy bien todos los ingredientes. Colocar en una olla y dejar cocinando por unos minutos, integrando todos los ingredientes en una olla y dejar hervir por unos minutos, dejando luego reposar. Servir la crema acompañada de una cucharadita de granola o de germen de trigo. NOTA: Las papas se usan para espesar la sopa, algunas personas usan harina, pero eso le resta sabor mientras que las papas aumentan sabor, por eso es muy recomendado usar papas, y si son criollas mucho mejor.
NOMADIC
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COCINA Y SALUD
BATIDO DE GUANÁBANA CON CHÍA
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COCINA Y SALUD
INGREDIENTES: 1/2 taza de guanábana sin semillas . 1 cucharada de semillas de chía . 1 taza de agua. PREPARACIÓN: Se lavan bien los ingredientes. Se extraen las semillas de la guanábana. Se coloca el agua en el vaso de la licuadora. Licuar todos los ingredientes. Si desea puede agregar hielo y gotas de stevia. VIRTUDES DEL BATIDO DE GUANÁBANA CON SEMILLAS DE CHIA: Regenerador del tejido celular por su contenido en Proteínas de origen vegetal y Antioxidantes, las semillas de Chia contienen todos los aminoácidos esenciales y la fruta de la Guanábana, rica en antioxidantes. Tiene un efecto hipotensor: el calcio, potasio y magnesio contenidos en las semillas de chía tienen efectos beneficiosos para bajar la tensión arterial Fuente de omega 3: las semillas de chía aporta omega 3, nutriente con virtudes desinflamatoria y protege de enfermedades cardiovasculares. Es coadyuvante de la actividad del sistema digestivo por su alto contenido en fibra, contribuyendo excelentemente con el tránsito intestinal. Fortalece el sistema inmune, previniendo el resfriado común, enfermedades crónicas como el cáncer y mejora la absorción del hierro por su alto contenido en vitamina “C”.
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La Risa... Alimento para el Alma ROMANCES DE LA TERCERA EDAD Dos personas mayores, él viudo y ella viuda, que se conocían hacía varios años. Una noche hubo una cena comunitaria en la Casa Club. Los dos sentados en la misma mesa, uno frente al otro. Durante la comida él la miró y la miró admirado y finalmente juntó el coraje para preguntarle: - ¿Quieres casarte conmigo? Después de unos segundos de "cuidadosa consideración", ella respondió: - Sí. ¡Sí, acepto! La comida terminó y luego de algunos intercambios agradables de palabras, se fueron a sus respectivos hogares. A la mañana siguiente, él despertó preocupado y dudoso de la respuesta de ella ¿Dijo sí o dijo no? No podía recordar. Lo intentó y lo intentó, pero simplemente no recordaba, no tenía ni siquiera una vaga idea; inquieto, fue al teléfono y llamó a su amiga. En primer lugar, le explicó que su memoria no era tan buena como solía serlo. Luego le recordó la noche hermosa, que habían pasado
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y con un poco más de coraje, le preguntó: - ¿Cuando te pregunté si querías casarte conmigo, dijiste, sí o no? Él quedó encantado al oírla decir: - Te dije que sí, que sí, acepto y lo dije con todo mi corazón. Y estoy muy feliz de que me llamaras, no podía recordar quién me lo había pedido.
Algo molesto, se dio media vuelta otra vez y le dio un ligero beso en la mejilla y luego se acomodo para dormirse. En treinta segundos, ella le dijo: - Luego tú me mordías el cuello. Enfadado, el marido tiro la ropa de cama y se levanto. - ¿A dónde vas?, le pregunto ella. - ¡¡ A buscar mis dientes !!
ROMANCE DE AQUELLOS TIEMPOS.
¿POR QUÉ SONRÍES?
Una noche una pareja de viejos estaba ya acostada en su cama. El marido se estaba quedando dormido pero su mujer se sentía romántica y quería conversar, le dijo: - Cuando me enamorabas, me agarrabas la mano. De mala gana, el marido se dio media vuelta, le agarró la mano por unos segundos y luego trato de dormirse otra vez. En pocos momentos ella le dijo nuevamente: - Entonces me besabas.
Una viejita iba a encender la estufa para preparar la cena de su marido, cuando por una fuga de gas explota la casa y salen volando los dos. En la ambulancia van los dos heridos, pero la viejita lleva una gran sonrisa en la cara. Su esposo preocupado de que estuviera en shock le pregunta: - ¿Qué te pasa? ¿Por qué sonríes? - Ay, es que es la primera vez en cincuenta años que salimos juntos a algún lado...y volando.....
Septiembre/Octubre 2021 julio/Agosto 2021
Inteligencia creativa
SUDOKU 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗥𝗘𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗘 𝗣𝗢𝗣𝗨𝗟𝗔𝗥𝗜𝗭𝗢́ 𝗘𝗡 𝗝𝗔𝗣𝗢́𝗡, 𝗣𝗢𝗦𝗘𝗘 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗔𝗦 𝗕𝗢𝗡𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦, 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗟𝗔𝗦 𝗠Á𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗧𝗔𝗖𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗘𝗦 𝗟𝗔 𝗗𝗘 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗖𝗘𝗥𝗘𝗕𝗥𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗨𝗟𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔. 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗗𝗘 9X9 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 9x9 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜́𝗖𝗨𝗟𝗔 𝗗𝗘 9x9 𝗦𝗨𝗕𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗜𝗗𝗔 𝗘𝗡 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝟯𝗫𝟯 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝟭 𝗔𝗟 𝟵, 𝗜𝗥 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗖𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗢 𝗩𝗔𝗖𝗜𝗢 𝗨𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢 𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗟 𝗠𝗔𝗡𝗘𝗥𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗙𝗜𝗟𝗔 𝗢 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔. 𝗟𝗔𝗦 𝗙𝗜𝗟𝗔𝗦 𝗦𝗢𝗡 𝗟𝗔𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗜𝗭𝗢𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗟𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔𝗦 𝗟𝗔𝗦 𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜𝗖𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗧𝗔𝗠𝗣𝗢𝗖𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔𝗡 𝗘𝗡 𝗟𝗢𝗦 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗢𝗡𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗨𝗡𝗢 𝗔𝗚𝗥𝗨𝗣𝗔 𝟯𝗫𝟯 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜𝗧𝗢𝗦. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!!
𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗔𝗚𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗟𝗨𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗥 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘𝗥𝗢. En cada cuadro vacío coloque un número comprendido entre el 1 y el 9. Puede ser repetido las veces que Ud. considere, cumpliendo las operaciones aritméticas tanto horizontales como verticales. Los resultados pueden dar negativos como positivos, siempre como resultados finales números enteros. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!
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DIPLOMADO CONECT ANDO CON NUESTRO NIÑO I NTERI OR
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DIPLOMADO
EL
MÁGICO
ENCUENTRO
TU
ALMA
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DIPLOMADO EL DE
MÁGICO LAS
ENCUENTRO
ALMAS
GEMELAS
Por Cecilia Bustamante de Planchart
Las almas gemelas son una expresión poética de las fuerzas creadoras de la naturaleza. Son esas dos mitades que desde sus inicios se buscan y se atraen a lo largo del tiempo hasta encontrarse estableciéndose una comunicación de vibraciones y frecuencias muy hermosas y similares. Toda alma tiene su alma gemela, cuanto más cerca nos encontremos de nuestra fuente esencial, más cerca estaremos del amor auténtico. Ir a su mágico encuentro es emprender un hermoso viaje donde tu pasaporte será tu Corazón abierto y antes de iniciarlo debes aprender a soltar y liberar cualquier remanente que pudieras portar en tu equipaje mental o emocional. Solo se necesita la frescura y la lozanía que te confiere una mente muy clara en tus propias convicciones, libres de prejuicios y creencias y con una gran fortaleza que se sustenta en ese Gran Anhelo de ir a su encuentro. Tan solo tienes que creer que el amor vive en ti y dejarlo fluir. Todos esos sueños que quizás un día no te atreviste a soñar, ya es momento de ir despertando en cada uno de ellos, transformándolos en hermosas realidades. El primer paso que te acerca a esa Hermosa Verdad, es Creer y estar abiertos a todo lo que el Universo tiene para ofrecerte, aprendiendo del paisaje del camino que paso a paso transitas, a disfrutar cada Instancia, diseñando tu propia historia, la historia más bella jamás contada. Es abrir el Canal entre TU AMOR Y TU MISMO, descubriendo tu belleza, como esa infinita expresión de Amor, fruto del Silencio Eterno que atesora tu pureza interior. El Universo desde el maravilloso poder del
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amor todo lo ha creado para ti, si por un instante dejaras de mirar hacia afuera y centraras tu visión muy dentro de ti, verías claramente, todo lo que él tan generosamente te ofrece. Es momento de hacer el gran cambio para que todos tus nobles anhelos se conviertan en una hermosa realidad, renovándote. Si estás solo y quieres encontrar esa pareja soñada, tienes que comenzar limpiando todo cuanto se halla íntimamente ligado a ti. Es importante cortar con vínculos anteriores que te siguen lastimando. Si tienes una pareja estable, cuídala, para que esa relación no se convierta en una monotonía, reconociéndose y descubriéndose en todas sus facetas. Dejarse estar se relaciona con tener grandes sueños y no generar las acciones pertinentes para que ellos se cumplan. Esa es la Auténtica Magia del Amor, ese Elixir que tu mismo lo creas, con la Maravillosa Y Poderosa Energía Amorosa que está muy dentro de Ti, pero quizás desconocías. Esa Energía Divina e Inconmensurable que da origen y entretiene a todas las cosas. Es Luz Inteligente, Principio Activo de lo Femenino y lo Masculino que todo lo Crea. Recuerda siempre que la Naturaleza de la Luz es Unitaria pero se manifiesta de forma Dual, cambiando, transformándose, mutando y transmutándose. Eres Naturaleza de Universo, eres Un Verso dicho de una manera poeta, es un Verse a Si Mismo. Por ello es tan importante que vivas a plenitud Descubriendo y Amando todas las potencialidades que están muy enraizadas en ti y así irás Desarrollando la Poderosa y Hermosa Fuerza del Amor.
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A NIVEL INTERNACIONAL
QUÉ H A Y DE NUEVO ?
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a Lectura y Los Mensajes Canalizados son mensajes amorosos de los Ángeles Guías personales Seres de Luz y Protectores que aparezcan en la canalización de tu lectura Ellos te indican lo que debes hacer como consejo para realizar cambios en tu vida o resolver lo que más te angustia en este momento y responder a las preguntas que puedas tener Las energías y mensajes de evolución varían según la persona y las circunstancias En la Lectura de Cartas y Mensajes Canalizados es importante limpiar tu Aura de cualquier influencia externa y abrir tus chakras para permitir que la sabiduría fluya A medida que se avanza en la Lectura tus Guías harán esta limpieza a través del péndulo obteniendo la armonización de tus energías Estas canalizaciones son dulces mensajes para apoyarte y guiarte a través de la Lectura de las Cartas de Los Ángeles del Tarot de las Mujeres Sabias de las Barajas del Horóscopo del nuevo Tarot de la Individualización entre otras Permite que tus Ángeles Guías Personales Seres de Luz y Protectores te aconsejen en esta etapa tan importante de tu vida
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TERAPIA DE DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA: La Biodescodificación es una ciencia que nos aproxima a nuestro bienestar y salud, ciencia que va explorando el origen de toda manifestación de desequilibrio energético que pueda ser motivo de una afección en todas las áreas de nuestra vida desencadenándose en una simple dolencia o en una dolorosa enfermedad.
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En la Terapia de Biodescodificación se estudia en los mapas cerebrales, los disparadores biológicos que se activan ante conflictos físicos o emocionales que se puedan presentar. Existe una parte de nuestro cerebro que sirve de vehículo de nuestras emociones con una arquitectura y organización celular con propiedades bioquímicas especializadas. Él controla el bienestar psicológico y una gran área fisiológica de nuestro cuerpo.
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La Terapia de Biodescodificación reprograma esta área del cerebro para que se adapte al momento presente utilizando métodos que activen naturalmente mecanismos de autosanación que vayan recuperando el bienestar y equilibrio.
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Informacion:
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Para mayor información: https://abadamadterapiasnaturales.com/
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¿QUÉ ES LA RECONEXIÓN AL SABER UNIVERSAL® Y SANACIÓN RECONECTIVA?
ALIANZAS ESTRATÉGICAS POR EL BIENESTAR DE LAS PERSONAS Los últimos meses han venido a recordarnos la importancia de mantener una salud óptima. La combinación de los enfoques convencionales de atención en la Salud y el Bienestar han cambiado y hemos creado tratamientos integrales que ofrecen soluciones eficaces que se adaptan a las necesidades de una persona en su entorno especifico. Este enfoque personalizado aborda diferentes desafíos de salud ya que se necesitan nuevas opciones de tratamiento más eficaces para su prevención y mantenimiento. Por este motivo hemos creado un ESPACIO DE PAZ en la Costa del Sol España, trabajando en alianza entre el Centro de Entrenamiento Mental y Emocional - EME y AbadAmad Terapias Naturales. Estamos firmemente convencidas que creando estas alianzas y trabajando en equipo, podemos fortalecer herramientas que logren el empoderamiento a los pacientes a través de la atención integral. Mas información (WhatsApp): Centro de Entrenamiento Mental y Emocional - EME: +34 717 70 97 78 AbadAmad Terapias Naturales: +34 634 93 87 03/+507 6928 5422 Web: https://abadamadterapiasnaturales.com/
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La Reconexión al Saber Universal® acelera tu proceso evolutivo, ya que te permite acceder a quién realmente eres, despertando progresivamente el ADN y el cerebro. Incrementa la Conexión con la Tierra y con el Universo. Eleva la vibración, lo que posibilita que los milagros y las sincronicidades aumenten en tu vida. Clarifica tu Propósito de vida y te ayuda a realizarlo. "LA RECONEXIÓN AL SABER UNIVERSAL® SE HACE UNA SOLA VEZ EN LA VIDA" Antes de la Reconexión, se realiza la Sanación Reconectiva. Esta te prepara para la RECONEXIÓN AL SABER UNIVERSAL®. Estas sesiones te “abren” la puerta a la 5ª dimensión, al equilibrio físico, sobre todo el equilibrio mental y a la inteligencia superior. Las sesiones eliminan estrés, angustias, liberan al cerebro de memorias dolorosas. La nueva información re-educa tu cuerpo y mente, borrando los antiguos programas que perjudicaban tu salud y estos comienzan a manifestarse de manera inmediata. Las sesiones de Sanación Reconectiva se realizan a distancia y se pueden hacer varias veces al año para mantener tu cuerpo en equilibrio. También actúan sobre animales y plantas. Mas información: Email: info@abadamadterapiasnaturales.com
julio/Agosto 2021
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BECAS DESDE
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BECAS ESPECIALES PARA HISPANOHABLANTES
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AREA DE SALUD Y BIENESTAR
PROGRAMA INTERNACIONAL DE BECAS EL PROGRAMA INTERNACIONAL DE BECAS DE LOS CURSOS, DIPLOMADOS Y MÁSTER POR INTERNET, ES UN PROGRAMA DISEÑADO PARA HISPANOHABLANTES Y CONSTITUYEN UNA INICIATIVA POR UN IMPORTANTE GRUPO DE ORGANIZACIONES DE ALCANCE INTERNACIONAL, COMPROMETIDAS A OFRECER CAPACITACIONES DE CALIDAD A QUIENES NECESITEN MEJORAR LA ESPECIALIZACIÓN EN SU PROPIO CAMPO O INTRODUCIRSE EN OTRAS ÁREAS DE CONOCIMIENTO.
WWW.PROGRAMAINTERNACIONALDEBECAS.ORG
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PENSAMIENTOS DEL ALMA CONOCIENDO TUS HABILIDADES
NADIE PUEDE DECIR A CIENCIA CIERTA QUE CAPACIDADES PUEDES TENER,
NI TU MISMO TE CONOCES. SOLO CUANDO ESTAS EN UN MOMENTO DE ANGUSTIA, DE PELIGRO, DE TURBULENCIAS ES QUE EMPIEZAS REALMENTE A CONOCERTE Y A DARLE VALOR A TUS CAPACIDADES, A TU ÍMPETU,
A TU RESISTENCIA, Y A UNA TOLERANCIA QUE NO TENIAS NI IDEA QUE LA PODÍAS TENER ANTE UNA SITUACIÓN.
SON INSTANTES DONDE TUS EMOCIONES CHOCAN ENTRE SI,
TE ALEGRAS PORQUE FUISTE CAPAZ DE SOBREVIVIR, TE EMOCIONAS PORQUE LOGRASTE LLEGAR A UNA META O SIMPLEMENTE PORQUE QUISISTE PARAR Y DESCANSAR. TE MIRASTE AL ESPEJO Y TE DIJISTE: LO LOGRAMOS!
PORQUE REALMENTE LO LOGRASTE JUNTO A TU SER, CON FE, DEVOCIÓN, PERSEVERANCIA Y UNA MEZCLA DE ALEGRÍA Y MIEDO QUE TE LLEVO A ALCANZAR LA CIMA DE ESA MONTAÑA.
AL FINAL, DARÁS LAS GRACIAS POR HABER VIVIDO ESA SITUACIÓN
QUE TEMÍAS ENFRENTAR, PERO QUE SABIAS MUY EN EL FONDO QUE TENIAS QUE HACERLO Y TE LANZASTE SIN MIRAR HACIA ABAJO, SOLO CON LA FÉ DE QUE LO PODÍAS HACER.
ESE DÍA TAN ESPECIAL COMPRENDERÁS QUE ERES CAPAZ DE HACER TODO LO QUE QUIERAS EN TU VIDA.
Por Egleé Martínez - España
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PENSAMIENTOS DEL ALMA APRENDE A VIVIR EN TI
NO SÉ SI LO HAS PENSADO, PERO VAS A VIVIR EN TI EL RESTO DE TU VIDA. ASÍ COMO LLEVAS CONTIGO TODA TU VIDA, AUNQUE APENAS TE HAYAS DADO CUENTA.
APRENDER A VIVIR EN TI IMPLICA APRENDER A CUIDAR TU CUERPO,
CONOCERTE, ENTENDER QUÉ TE GUSTA, QUÉ NECESITAS, QUÉ TE MOTIVA, Y QUÉ NO.
¿QUÉ PODRÍAS HACER PARA CONOCERTE MEJOR, PARA ENTENDER LO QUE NECESITAS, PARA ESCUCHAR TU CUERPO?
PRESTARTE ATENCIÓN. VIVIR EN TI ES APRENDER A CONOCER Y ENTENDER LO QUE SIENTES, LO QUE PIENSAS, Y LO QUE TU CUERPO TE DICE, Y CUIDAR DE TI.
CUIDAR TU CUERPO ES CUIDAR TU TEMPLO, FORMA PARTE DEL AMOR POR TI.
ESCUCHAR, ENTENDER Y REACCIONAR A LAS SEÑALES QUE TE MANDA TU CUERPO ES OTRA FORMA DE AMOR.
VÍVETE. CUÍDATE. ÁMATE. ERES LO ÚNICO QUE TIENES.
Por Deyanira Ramírez - Venezuela
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PENSAMIENTOS DEL ALMA LA ORACIÓN, UNA EXPRESIÓN DE AMOR
ORAR POR LA PAZ DE TODOS LOS SERES EN EL MUNDO ES UNA DIVINA LIBERACIÓN
QUE SE VA EXPANDIENDO EN UN SUSPIRO, DESDE NUESTRO CENTRO DE AMOR, EXTENDIENDO NUESTRA CONSCIENCIA DESDE ESTE CAMPO DE INFINITA PUREZA INVISIBLE, SIN LÍMITES DE CREDOS Y PENSAMIENTO HUMANO POSIBLE.
LA ORACIÓN SE HACE OMNIPRESENTE, NO HAY SITIO DONDE NO ESTÉ, ES UNA FUERZA QUE ESTÁ EN TODAS PARTES, ESTÁ PRESENTE EN TODO CUANTO VEAS Y TOQUES.
SOMOS PARTE DE ESTA MARAVILLOSA TOTALIDAD QUE EMANA DEL CENTRO DE AMOR DEL UNIVERSO.
ELLA PONE EN MARCHA A NUESTRO CUERPO, A NUESTRAS EMOCIONES,
A NUESTROS PENSAMIENTOS, HACIÉNDOSE PRESENTE TODA SU DIVINA PRESENCIA EN NUESTRO TIEMPO, EN NUESTRO ESPACIO.
ACTIVAR LA ORACIÓN ES REINTEGRARNOS A LA FUENTE,
ES INCLINARNOS ANTE EL PODER, EL AMOR Y LA SABIDURÍA DIVINA, COBRANDO VIDA EN NOSOTROS Y DESPERTANDO A TODAS NUESTRAS FACULTADES Y TALENTOS DORMIDOS
TODOS ESTAMOS CONECTADOS POR ESA FUENTE, MIENTRAS LA SUPREMACÍA DE NUESTRO EGO NO DECIDA LA RUTA DE NUESTRA VIDA.
LO QUE POSEEMOS, LO QUE CONSEGUIMOS, NUESTRA REPUTACIÓN,
NADA DE ESTAS CONVICCIONES NOS DEFINEN, ELLAS SON VULNERABLES, DEPENDEN DE UN ENTORNO QUE NOS CIRCUNDA Y SE ALIMENTA DE EMOCIONES , SENTIMIENTOS Y PENSAMIENTOS QUE NOS DISTRAEN, DESCONECTÁNDONOS DE NUESTRO CENTRO DE AMOR.
EL PODER DE LA ORACIÓN QUE NOS ASISTE EN ESTE DÍA,
ELEVÉMOSLA DESDE LO MÁS PROFUNDO DE NUESTRO CORAZÓN, EN UNA SOLA VOZ, PARA QUE REINE LA PAZ Y EL AMOR EN EL CORAZÓN DE TODOS LOS SERES HUMANOS.
Por Cecilia Bustamante de Planchart - Panamá
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Inteligencia creativa
SOLUCIONES SUDOKU 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗥𝗘𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗘 𝗣𝗢𝗣𝗨𝗟𝗔𝗥𝗜𝗭𝗢́ 𝗘𝗡 𝗝𝗔𝗣𝗢́𝗡, 𝗣𝗢𝗦𝗘𝗘 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗔𝗦 𝗕𝗢𝗡𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦, 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗟𝗔𝗦 𝗠𝗔𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗧𝗔𝗖𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗘𝗦 𝗟𝗔 𝗗𝗘 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗖𝗘𝗥𝗘𝗕𝗥𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗨𝗟𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔. 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 𝗗𝗘 9X9 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗞𝗨 9x9 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜́𝗖𝗨𝗟𝗔 𝗗𝗘 9x9 𝗦𝗨𝗕𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗜𝗗𝗔 𝗘𝗡 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝟯𝗫𝟯 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝟭 𝗔𝗟 𝟵, 𝗜𝗥 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗖𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗢 𝗩𝗔𝗖𝗜𝗢 𝗨𝗡 𝗡𝗨́𝗠𝗘𝗥𝗢 𝗗𝗘 𝗧𝗔𝗟 𝗠𝗔𝗡𝗘𝗥𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗙𝗜𝗟𝗔 𝗢 𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗔 𝗠𝗜𝗦𝗠𝗔 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔. 𝗟𝗔𝗦 𝗙𝗜𝗟𝗔𝗦 𝗦𝗢𝗡 𝗟𝗔𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗜𝗭𝗢𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗟𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗟𝗨𝗠𝗡𝗔𝗦 𝗟𝗔𝗦 𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜𝗖𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗧𝗔𝗠𝗣𝗢𝗖𝗢 𝗦𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗜𝗧𝗔𝗡 𝗘𝗡 𝗟𝗢𝗦 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗢𝗡𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗨𝗡𝗢 𝗔𝗚𝗥𝗨𝗣𝗔 𝟯𝗫𝟯 𝗖𝗨𝗔𝗗𝗥𝗜𝗧𝗢𝗦. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!!
𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗧𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗔𝗚𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗠𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗟𝗨𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗥 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘𝗥𝗢. En cada cuadro vacío coloque un número comprendido entre el 1 y el 9. Puede ser repetido las veces que Ud. considere, cumpliendo las operaciones aritméticas tanto horizontales como verticales. Los resultados pueden dar negativos como positivos, siempre como resultados números enteros. 𝗘́𝗫𝗜𝗧𝗢!!!!
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Somos un equipo multidisciplinario especializado en la Salud y el Bienestar, en las Terapias de Integración – Contención, los cuales estamos en constante preparación para la atención de pacientes en sus procesos de evolución, impulsándolos a descubrir sus habilidades y destrezas. Y al mismo tiempo, integrar estas experiencias a la vida cotidiana. Nuestro equipo está reconocido y avalado por el Centro UNESCO para la Formación en Derechos Humanos, Ciudadanía Mundial y Cultura de Paz y por el Instituto Internacional de Estudios Globales para el Desarrollo Humano, llevando acabo una excelente labor. Uno de nuestros objetivos mas importantes es la formación de profesionales, proveyéndoles de conocimientos y certificaciones con el máximo reconocimiento de Organizaciones Internacionales, con lo cual contamos con un equipo de profesionales de formación en Terapias Naturales y Salud, ubicados en diferentes países, impartiendo diplomados, cursos y talleres con avales internacionales. Nuestro equipo fomenta la visión holística e integradora en las ciencias de la salud y el bienestar, ofrecemos una variedad de terapias y actividades relacionadas con el equilibrio y la prevención de la salud. Pensamos que es fundamental practicar técnicas naturales de curación con un alto componente preventivo que traten de mantener y equilibrar la salud.
http://www.abadamadterapiasnaturales.com @centrointernacionalabadamadterapiasnaturales @abadamadterapiasnaturales info@abadamadterapiasnaturales.com
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