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VOLUME 8, ISSUE 20, MAY 19, 2022 facebook.com/2mas2KC Twitter, Tumblr, Linkedin, issuu, Pinterest, Instagram MOTHER OWL: Life is a school

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BILINGUAL NEWSPAPER

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Mobile Music Box

By Jesús López-Gómez, photos courtesy of KC Symphony

KC Symphony hits the road with public concert series

La Sinfónica de KC sale a las calles con una serie de conciertos públicos

a Sinfónica de Kansas City está he Kansas City Symphony is taking L llevando su espectáculo de gira, es Treduced their show on the road — a greatly decir, una versión muy reducida. version, that is.

Throughout May and June, the musicians will perform outdoors in small ensembles of just a handful of musicians out of a portable stage in a program called the Mobile Music Box. The idea of bringing music to the people was borne out of the needs of the pandemic to create safe, COVID-conscious entertainment for the public, Director of Education and Community Engagement Stephanie Brimhall said.

“We wanted to find a way to reach our audiences, and since they couldn’t come to us, we designed a way to go to them,” Brimhall said in an email interview.

Things to know: • To support the free outdoor Mobile Music Box concerts, go to https://tickets.kcsymphony. org/donate/contribute1 • To receive email alerts about upcoming concerts plus exclusive content, go to https:// kcsymphony.formstack.com/ forms/kcsemailoptin and sign up for KC Symphony E-News.

•All concerts are presented weather permitting.

• You are encouraged to bring lawn chairs and blankets to the free outdoor concerts.

The music performances were as much for the audience as they were for the idle performers too, she said.

“We traveled to public parks, library parking lots, community centers, elementary schools, and beyond. This was not only a gift to our community, but also kept our musicians working and doing what they love. Not playing was hard on our musicians, so getting back to performances, even chamber music performances, was so good for everyone,” she wrote.

The performers are sometimes miked but they often perform with just

Durante todo mayo y junio, los músicos se presentarán al aire libre en pequeños conjuntos de sólo un puñado de músicos en un escenario portátil en un programa llamado La Caja Musical Móvil.

La idea de llevar música a la gente surgió de las necesidades de la pandemia para crear entretenimiento seguro y consciente del COVID para el público, dijo la directora de Educación y Participación Comunitaria, Stephanie Brimhall.

“Queríamos encontrar una forma de llegar a nuestro público y, dado que no podían acudir a nosotros, diseñamos una forma de llegar a ellos”, comentó Brimhall en una entrevista por correo electrónico.

Las presentaciones musicales fueron tanto para la audiencia como para los artistas inactivos, indicó.

“Viajamos a parques públicos, estacionamientos de bibliotecas, centros comunitarios, escuelas primarias y más allá. Esto no sólo fue un regalo para nuestra comunidad, sino que también mantuvo a nuestros músicos trabajando y haciendo lo que aman. No tocar fue difícil para nuestros músicos, por lo que volver a las presentaciones, incluso a las de música de cámara, fue muy bueno para todos”, escribió.

Los artistas a veces tienen micrófonos, pero a menudo actúan sólo con instrumentos de viento de madera, cuerdas o metales al aire libre, informó.

El escenario móvil en el que actúan, la “caja” de la Caja Musical Móvil, tiene algunos elementos de sonido para ayudar a enriquecer el sonido, pero el público escuchará principalmente a un

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HEALTH: Healthy college start

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CURIOSIDADES: El girasol pág.7

ENTRETENIMIENTO: Waitress comes to the Starlight pág.8

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Prevention of childhood obesity

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woodwind, string or brass instruments performing into open air as is, she said. The mobile stage they perform on — the “box” of the Mobile Music Box — has a few sound elements to help enrich the sound, but audiences will mainly hear an ensemble performing in plain air.

The program varies in pieces and performers. Some features a string trio and others a brass quintet. The musicians personally select music that “excites them and that they think will connect with the community,” she said.

The program has performed in 90 zip codes for an estimated 40,000 Kansas Citians in total

The mobile symphony’s next performance will be on Sunday, May 22, at 6:30 p.m., at Kirkwood Circle Neighborhood Green Space, 4901 Wyandotte Street, Kansas City, Mo. This and all shows in the series are free.

A complete list of performances and participating musicians can be found at kcsymphony.org kcsymphony.org..

Rincón Vida Saludable: Graduation season

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Cosas que debe saber: • Para apoyar los conciertos gratuitos de Mobile Music Box al aire libre, visite https://tickets. kcsymphony.org/donate/ contribute1 • Para recibir alertas por correo electrónico sobre próximos conciertos y contenido exclusivo, visite https://kcsymphony. formstack.com/forms/ kcsemailoptin e inscríbase en KC Symphony E-News..

•Todos los conciertos se presentan si el clima lo permite.

• Le animamos a que traiga sillas de jardín y mantas a los conciertos gratuitos al aire libre.

conjunto actuando al aire libre.

El programa varía en piezas e intérpretes.

Algunas cuentan con un trío de cuerdas y otras con un quinteto de metales. Los músicos seleccionan personalmente la música que “los emociona y que creen que los conectará con la comunidad”, refirió.

El programa se ha realizado en 90 códigos postales para un total estimado de 40,000 habitantes de Kansas City.

La próxima presentación de la sinfónica móvil será el domingo, 22 de mayo a las 6:30 p.m., en Kirkwood Circle Neighborhood Green Space, 4901 Wyandotte Street, Kansas City, Mo. Éste y todos los espectáculos de la serie son gratuitos.

Puede encontrar una lista completa de presentaciones y músicos participantes en kcsymphony.org kcsymphony.org.

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Editorial Family heirloom

W EDITOR

Elizabeth López

ADVERTISING MANAGER Gerente de Ventas Eduardo Alvarado R.

REPORTERS / WRITERS Reporteros / Escritores Eduardo Alvarado L. Lalo Alvarado R. La Poblanita Jesús López-Gómez Enrique ‘Kike’ Morales Rita Sherrie

PHOTOGRAPHERS Fotógrafos Lalo Alvarado R. Sergio Nolasco

TRANSLATORS

Traductores Elizabeth López Eduardo Alvarado L.

CORRECTORA DE ESTILO Lucía Rodríguez

SALES

Ventas Rebecca Bourgeois Angélica Ríos

sales@2mas2kc.com DISTRIBUTION

Distribución Eduardo Alvarado Rodríguez Juan Carlos Alvarado López

DESIGN CONSULTANT

Asesora de Diseño Martha Lauría Grundke

Lauria Communication + Design

DESIGN

e all inherit something from our families. Most people probably think of money, a passport, or some other object that may have been in the family for generations. However, the amount of things we inherit from our parents is innumerable. From genes and appearances, to opinions and habits. Between the material and the immaterial or the visible and the invisible, we can think of an enormous amount of things that we inherit from our parents, or that we as parents inherit to our children.

Interestingly, sometimes it is not our choice whether we inherit something or not. After all, there are some things that we have but we would rather not pass on to someone else. Sometimes it’s our character and other times a physical characteristic. “Boy, I hope my son isn’t as short-tempered”, or “Man, if It’s a daughter I hope she’s not as hairy because that’s not going to be fun.”

If we think for a bit, we will surely think of a number of things that we don’t want to pass on to our children, or we’ll be glad that we didn’t inherit certain things from our own parents.

But there are many other things that are our decision to inherit.

And usually those things are more important or even eliminate the others. From how to handle negative emotions, to accepting ourselves for the way we look regardless of the excess or lack of hair.

In a way it could be said that the most important thing one can decide to inherit is precisely the way to decide.

What matters and what doesn’t? How does one find the good side of something bad? Why is it important to make decisions that are good in terms of their efficiency and morality?

And that is how we return to the topic of family heirloom. We all have parents, and whether we have siblings or not, we have a family that we grew up with and learned from. Many of us might also have children already, which probably means having a partner with their own family history. So, in the end our children only inherit half of our own individual family heirloom, and we also only inherited half from each side of the family.

Diseño Gabriela M. López A. 2mas2KC is a weekly publication of 2mas2KC, LLC. The articles published do not necessarily reflect the opinions of this publication and each article is the sole responsibility of its author.

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…¿Cómo está? _¿A usted qué le importa? _¡Uyyy! ¿Estamos de malas? _Sí, ¿Y qué? _Ya sé, porque perdieron sus Chivitas chacha… _No se atreva a insultarlas! _Chachalacas no es insulto, es un apodo. _¡Vaya a ponerle apodos a su abuela! _Ahora sí que le caló que perdieran ¿verdad? _Sí, otra vez se quedaron en la liguilla. _Bueno, pero ganó el Atlas de Guadalajara, es casi lo mismo. _No diga mensadas, son rivales a muerte. _¿Más que el América? _Esas aguiluchas son clientes. _Mejor ya cámbiese de equipo. _Eso nunca, “Primero muerto que morir”. _¿Eso qué tiene que ver con el fútbol? _Nada, pero suena muy drástico ¿no? _Si usted lo dice… _Ya no voy a ver fútbol. _¿Ah no? _No, ahora me voy a dedicar a la lectura. _Eso sí es bueno. _Ahorita estoy leyendo un libro

Herencias familiares

odos heredamos algo de nuestras familias. Lo más To algún probable es que la gente piense en el dinero, el pasaporte, otro objeto que tal vez lleve varias generaciones

dentro de la familia. Sin embargo, la cantidad de cosas que heredamos de nuestros padres son innumerables. Desde genes y apariencias, hasta opiniones y costumbres. Entre lo material y lo inmaterial o lo visible y lo invisible, nos podemos poner a pensar en una enorme cantidad de cosas que heredamos de nuestros padres, o que como padres heredamos a nuestros hijos.

Curiosamente, a veces no es nuestra decisión si heredamos algo o no. Al fin y al cabo, hay cosas que tenemos pero que preferimos no transmitir a otra persona. A veces se trata de nuestro carácter y otras de una característica física. “Vaya, espero que mi hijo no sea tan malhumorado”, o “Hombre, si es una hija espero que no sea tan peluda porque eso no va a ser divertido”. Si pensamos un poco, seguro que se nos ocurren varias cosas que no queremos transmitir a nuestros hijos, o nos alegramos de no haber heredado ciertas cosas de nuestros propios padres.

Pero hay muchas otras cosas que sí son nuestra decisión heredar.

Y por lo general esas cosas son más importantes o hasta eliminan las demás. Desde cómo manejar emociones negativas, hasta aceptarse por la manera en que nos vemos sin importar el exceso o falta de pelo. En cierto modo se podría decir que lo más importante que uno puede decidir heredar es precisamente la manera de decidir. ¿Qué importa y qué no? ¿Cómo se le encuentra el lado bueno a algo malo? ¿Por qué es importante tomar decisiones que son buenas en cuanto a su eficiencia y su moralidad?

Y así es como volvemos al tema de las herencias familiares. Todos tenemos padres, y ya sea que tengamos hermanos o no, tenemos una familia con la que crecimos y de la que aprendimos. Es posible que muchos de nosotros ya tengamos hijos, lo que probablemente signifique tener una pareja con su propia historia familiar.

Entonces, al final, nuestros hijos sólo heredan la mitad de nuestras herencias familiares individuales, y, a su vez, nosotros también sólo heredamos la mitad de cada lado de la familia.

“buenísimo”. _¿De qué se trata? _De acción, intriga y asesinatos. _¡Órale! _Hay mucho misterio y nadie lo puede resolver. _A mí esos libros me apasionan ¿cómo se llama? _…mmm…ah, sí ya me acorde: “El portero asesino” _¡Pinche compadre!

FRASE DE LA SEMANA:

“A veces, el hombre más pobre le deja a sus hijos la más rica herencia”. ― Ruth E. Renkel “Sometimes, the poorest man leaves his children the richest inheritance.”

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NEWS / Noticias Kansas al Día – edición JUNTOS Radio Episodio 56: Prevención de la obesidad infantil

Episode 56: Prevention of childhood obesity

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Qué es la obesidad infantil? ¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a desarrollar ¿hábitos saludables de alimentación y

actividad? hat is childhood obesity?

How can I help my children La Dra. Débora Domingo nos responde a éstas y otras preguntas. develop healthy eating and activity habits?

Hay muchas cosas que contribuyen a la obesidad en los niños. La Dra. Domingo nos dice que este índice sigue aumentando cada año por dos razones en particular: la alimentación y el sedentarismo.

Nos recalca que: “la alimentación […] lo que también tenemos, que es una espada de dos filos son Dr. Debora Domingo answers las pantallas.” Esto ha cambiado la cultura these and other questions. de salir a jugar que era una gran parte de la actividad física de los niños.

There are many things that Nos aconseja que “para mantener un contribute to obesity in children. Dr. Domingo tells us that peso sano, se debe de realizar 30 minutos this index continues to increase de actividad física todos los días.” Si los padres tienen dificultad de cumplir esta each year for two reasons in particular: diet and sedentary meta la Dra. Domingo recomienda dividir lifestyle. She emphasizes that: las actividades físicas, “por ejemplo 15 minutos en la mañana, 15 en la tarde”. Nos “food [...] what we also have, which is a two-edged sword, are recuerda que tiene que ser actividad física genere sudor y taquicardia, tiene que the screens.” This has changed que ser una actividad fuera de la rutina. the culture of going out and playing which was a big part of children’s physical activity.

She advises us that “to maintain a healthy weight, you should get 30 minutes of physical activity every day.” If parents have difficulty meeting this goal, she recommends dividing physical activities, “for example 15 minutes in the morning, 15 in the afternoon.”

She reminds us that it has to be physical activity that generates sweat and tachycardia, it has to be an activity outside of the routine.

Dr. Domingo warns us that obesity can cause repercussions La Dra. Domingo, nos advierte que la in children such as metabolic obesidad puede causar repercusiones en syndrome, hypertension and los niños como el síndrome metabólico, type 2 diabetes mellitus. Addi- la hipertensión y la diabetes mellitus tipo 2. Adicionalmente, también hay tionally, there are also consequences on hormonal levels, on consecuencias en los niveles hormonales, the reproductive system and on en el sistema reproductivo y en la salud emocional. La Dra. Domingo nos emotional health. recomienda que la forma más efectiva de

She recommends that the most effective way to motivate children to adopt healthier habits is to set an example as parents or adults at home.

Dr. Domingo emphasizes that “it is not about doing diet after diet, rather it is about having a healthy diet and not ‘demonizing any food’”; and she concludes by recalling that it is important to consult with your pediatrician to identify early if your child is obese or overweight and create an appropriate intervention, working together with your pediatrician.

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motivar a los niños para que adopten hábitos más saludables es dar el ejemplo como padres o adultos en casa.

La Dra. Domingo recalca que “no se trata de estar haciendo dieta tras dieta, más bien es tener una dieta saludable y no ‘satanizar ningún alimento’”; y concluye recordando que es importante consultar con tu pediatra para identificar de manera temprana si tu hijo está en niveles de obesidad o sobrepeso y crear una intervención adecuada, trabajando en conjunto con tu pediatra.

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NEWS / Noticias

News Recap Resumen de Noticias

By Jesús López-Gómez Missouri Sen. Roy Blunt has been given an award by the National Alliance for Public Charter Schools for his advocacy in these schools. In a press release, the group said Blunt “earned this distinction for his tireless efforts to support these unique public schools and for displaying the political courage to prioritize high-quality public education options for students in Missouri.”

It’s No Mow May this month. The initiative is designed to make lawns more welcoming for natural life — specifically, bees — by letting lawns go. A lot of the flowers, weeds and other greenery grown on lawns is attractive to bees, but it’s regularly cut by mowing, KCUR. reports.

Lithium, a major component of electric car batteries, will be a state-led activity in Mexico. The mining of the metal has been nationalized.

The price of lithium has gone up 70 percent in 2022, according to International Banker.

El senador de Missouri, Roy Blunt, recibió un premio de la Alianza Nacional de Escuelas Públicas Charter por su defensa de estas escuelas. En un comunicado de prensa, el grupo dijo que Blunt “ganó esta distinción por sus esfuerzos incansables para apoyar estas escuelas públicas únicas y por mostrar el coraje político para priorizar las opciones de educación pública de alta calidad para los estudiantes de Missouri”.

Este mes es “Mayo de No Podar”. La iniciativa está diseñada para hacer que los céspedes sean más acogedores para la vida natural, específicamente, las abejas, dejando que los jardines funcionen. Muchas de las flores, malezas y otra vegetación que crecen en el césped son atractivas para las abejas, pero son cortadas regularmente al podar, informa KCUR.

El litio, un componente importante de las baterías de los autos eléctricos, será una actividad liderada por el estado en México. La minería del metal ha sido nacionalizada. El precio del litio ha subido un 70% en 2022, según International Banker.

A 20-ton quartzite boulder in downtown Lawrence, Kan., is being returned to the native Kaw Nation. While the city formally surrendered the rock last year and issued an apology, the rock still sits in where early Kansans placed it. The Kaw tribes want to see it moved out. A donation of $5 million has been provided to placed it elsewhere, NPR reports.

(Photo Dylan Lysen/Kansas News Service) Una roca de cuarcita de 20 toneladas en el centro de Lawrence, Kansas, está siendo devuelta a la Nación Kaw nativa. Si bien la ciudad entregó formalmente la roca el año pasado y emitió una disculpa, la roca aún se encuentra donde la colocaron los primeros habitantes de Kansas. Las tribus Kaw quieren que sea trasladada. Se proporcionó una donación de $5 millones para colocarla en otro lugar, informa NPR.

The Seri are an indigenous Mexican community of about 1,000 living in the Sonoran desert. They were covered in the New York Times on Monday. The newspaper details the community’s struggle with ecological threats, fights with urban developer and drug activities in land they’ve held for generations.

Los Seri son una comunidad indígena mexicana de aproximadamente 1,000 que viven en el desierto de Sonora. El lunes, fueron cubiertos en el New York Times. El periódico detalla la lucha de la comunidad con las amenazas ecológicas, las peleas con los desarrolladores urbanos y las actividades de drogas en tierras que han ocupado durante generaciones.

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SOCIETY / Sociales

Mother Owl Speaks

3608 S. Noland Road, Ste. C Independence, MO 64055

Kathy Julio

(816) 876-7336

Life is a school

La vida es una escuela

will guide us through the life experience. And when we play the game right, with purpose and with love, we grow and then advance to the next level of emotional intelligence. And slowly we begin to lose our fears and we start to love ourselves unconditionally.

When we love ourselves without condition, we are able to show love to others in the same way. And we win the grand prize: a life filled with love and happiness!

To stay on track in your spiritual resurrection and ascension process, come back next time for Rule 6 of Mother Owl’s Tips, Tricks, and Rules of the Game of Life.

Have you ever asked yourself why bad things keep happening to you?

Why you keep picking partners that cheat on you? Why you are always in debt? Why your friends end up not being your friends at all? et’s look at this logically. Whether you believe in God or not, I cannot imagine a caring parent who would want their child to suffer. Ask any honorable parent what they want for their child and the answer will always be, “I want my child to be happy.”

In like manner, we can presume that God would want the same for us: to be happy. With this understanding, we would have to conclude that the grand purpose of life is to be happy.

And we all know deep in our hearts that happiness is to love and to be loved.

L

So, if we are meant to be happy, why is that we seem doomed to repeat the same mistakes over and over again?

It seems that we don’t know the rules for the different games in our school: the School of Life on Earth. In any fair school of learning, there are specific rules to each game, or life experience, that we play out. When we follow these rules, the Universe

¿Te has preguntado alguna vez por qué te siguen pasando cosas malas? ¿Por qué sigues eligiendo parejas que te engañan? ¿Por qué siempre estás endeudado? ¿Por qué tus amigos terminan no siéndolo en absoluto? eamos esto lógicamente. Ya sea V que creas en Dios o no, no puedo imaginar a un padre cariñoso que

quisiera que su hijo sufriera. Pregúntale a cualquier padre honorable qué quiere para su hijo y la respuesta siempre será: “Quiero que mi hijo sea feliz”.

Del mismo modo, podemos suponer que Dios querría lo mismo para nosotros: ser felices. Con este entendimiento, tendríamos que concluir que el gran propósito de la vida es ser feliz. Y todos sabemos en el fondo de nuestro corazón que la felicidad es amar y ser amado.

Entonces, si estamos destinados a ser felices, ¿por qué parecemos condenados a repetir los mismos errores una y otra vez?

Pareciera que no conocemos las reglas de los diferentes juegos de nuestra escuela: la Escuela de la Vida en la Tierra. En cualquier escuela justa de aprendizaje, hay reglas específicas para cada juego o experiencia de vida que jugamos. Cuando seguimos estas reglas, el Universo nos guiará a través de la experiencia de vida. Y cuando jugamos

Mother Owl

bien, con propósito y amor, crecemos y luego avanzamos al siguiente nivel de inteligencia emocional. Y, poco a poco empezamos a perder nuestros miedos y empezamos a amarnos incondicionalmente.

Cuando nos amamos a nosotros mismos sin condiciones, podemos mostrar amor a los demás de la misma manera. Y ganamos el gran premio: ¡una vida llena de amor y felicidad!

Para mantenerte encaminado en tu proceso de resurrección espiritual y ascensión, regresa la próxima vez para leer la Regla 6 de los Consejos, Trucos y Reglas del Juego de la Vida de la Madre Búho.

Madre Búho

Bella Beard Pet Fashion Icon & Diva

Available for collaborations

@mi_bella_schnauzer

“Since I’m not busy at the moment, I figured why not give modeling a chance!”

- Bella MiBellaSchnauzer@gmail.com Mi familia: Andrew, Francesca & Javier

6 5/19/22

SOCIETY / Sociales Healthy college start

Inicio universitario saludable

UGPHD congratulates graduates, offers advice before heading to college in the fall

UGPHD felicita a los graduados y ofrece consejos antes de ir a la universidad en el otoño

the time of year to congratulate high school seniors Inextt’sthroughout Wyandotte County as they get ready for the chapter of their life after high school. For many, that

s la época del año para felicitar a los estudiantes del último año de preparatoria en todo el condado de Wyandotte mientras se preparan para Eel próximo capítulo de su vida después de la preparatoria. Para muchos, eso

involves heading to college or trade schools or into the work force.

Whichever path they choose, the Unified Government Public Health Department (UGPHD) encourages all of our Wyandotte County graduates to stay healthy and to continue to be aware that COVID-19 remains in communities nationwide.

Here are some basic tips to make sure you’re prepared for being “COVID ready,” wherever you go: Students Heading to College or Trade Schools • Did you know that more than 1,000 colleges and universities across the U.S. require their students to be vaccinated against COVID? In addition, an increasing number of colleges and universities are adding booster shot requirements for students and faculty.

• Before you head off for that exciting freshman year, check with your college or university to make sure you know their requirements regarding COVID vaccinations and boosters.

• The same advice exists for anyone heading to a trade school or other advanced learning campus. Many of these also have COVID vaccine and/ or booster requirements. Check ahead of time to be sure you know what’s expected.

Headed into the work force?

Be prepared and ask your new employer if they have COVID vaccination or booster requirements – and make sure you’re in compliance before that all important first day on the job!

As an extra precaution, keep a mask handy to wear if you are indoors in an area with people you don’t live with. You can also check to see what the “COVID Community Level” is in any county across the U.S. by using this database provided by the Centers for Disease Control and Prevention: https:// www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/science/community-levels.html.

implica ir a la universidad o a escuelas técnicas o ingresar a la fuerza laboral.

Cualquiera que sea el camino que elijan, el Departamento de Salud Pública del Gobierno Unificado (UGPHD) alienta a todos nuestros graduados a mantenerse saludables y seguir conscientes de que el COVID-19 permanece en las comunidades de todo el país. Aquí hay algunos consejos básicos para asegurarse de estar listos para estar “preparado para COVID”, donde quiera que vayan: Estudiantes que van asistir a la universidad o a escuelas técnicas • ¿Sabía que más de 1000 colegios y universidades en EE.UU. exigen que sus estudiantes se vacunen contra el COVID? Además, un número cada vez mayor de colegios y universidades están agregando requisitos de vacunas de refuerzo para estudiantes y profesores.

• Antes de comenzar ese emocionante primer año, consulte con su colegio o universidad para asegurarse de conocer sus requisitos con respecto a las vacunas y refuerzos contra el COVID. • El mismo consejo existe para cualquiera que se dirija a una escuela técnica u otro campus de aprendizaje avanzado. Muchos de estos también tienen requisitos de vacunas y/o refuerzos contra el COVID. Verifique con anticipación para asegurarse de saber lo que puede esperar. ¿Dirigiéndose a la fuerza laboral?

Esté preparado y pregúntele a su nuevo empleador si tiene requisitos de vacunación o refuerzo de COVID, ¡y asegúrese de cumplir antes de ese importante primer día en el trabajo!

Como precaución adicional, tenga una mascarilla a mano para usar si está adentro en un área con personas con las que no vive. También puede verificar cuál es el “Nivel comunitario de COVID” en cualquier condado de EE.UU. utilizando esta base de datos proporcionada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/science/community-levels. html.

Get a booster shot!

Las vacunas de refuerzo de COVID-19 ahora están disponibles para personas mayores de 12 años. Aquí hay más detalles: Si recibió vacunas de Pfizer-BioNTech para sus primeras 2 inyecciones: • Cualquier persona mayor de 12 años es elegible para un refuerzo.

• Obtenga su primer refuerzo al menos 5 meses después de completar su serie primaria de vacunación contra el COVID-19.

• En la mayoría de las situaciones se prefieren los refuerzos de Pfizer-BioNTech o Moderna* • Los adolescentes de 12 a 17 años que originalmente recibieron una vacuna de Pfizer-BioNTech SÓLO pueden recibir una vacuna de refuerzo de Pfizer-BioNTech.

Si recibió vacunas de Moderna para sus primeras 2 inyecciones: • Todas las personas mayores de 18 años son elegibles para recibir una vacuna de refuerzo.

• Obtenga su primer refuerzo al menos 5 meses después de completar su serie primaria de vacunación contra el COVID-19.

• En la mayoría de las situaciones se prefieren los refuerzos de Pfizer-BioNTech o Moderna* Si recibió la vacuna Johnson & Johnson inicialmente (una dosis): • Todas las personas mayores de 18 años son elegibles para recibir una vacuna de refuerzo.

• Obtenga su vacuna de refuerzo al menos 2 meses después de recibir su vacuna J&J de COVID-19.

• En la mayoría de las situaciones se prefieren los refuerzos de Pfizer-BioNTech o Moderna* *Aunque se prefieren las vacunas de ARNm, se puede considerar la vacuna J&J/ Janssen de COVID-19 como vacunas de refuerzo en algunas situaciones.

COVID-19 booster shots are now available for people ages 12 and older. Here are more details: If you received Pfizer-BioNTech vaccinations for your first 2 shots: • Anyone 12 years and older is eligible for a booster.

• Get your first booster at least 5 months after completing your primary COVID-19 vaccination series.

• Either the Pfizer-BioNTech or Moderna boosters are preferred in most situations* • Teens ages 12-17 years who originally got a Pfizer-BioNTech vaccine can ONLY get a Pfizer-BioNTech booster shot.

If you received Moderna vaccinations for your first 2 shots: • Everyone 18 years and older is eligible to receive a booster shot.

• Get your first booster at least 5 months after completing your primary COVID-19 vaccination series.

• Either the Pfizer-BioNTech or Moderna boosters are preferred in most situations* If you received the Johnson & Johnson vaccine initially (one dose): • Everyone 18 years and older is eligible for a vaccine booster shot.

• Get your booster shot at least 2 months after receiving your J&J COVID-19 vaccination.

• Either the Pfizer-BioNTech or Moderna boosters are preferred in most situations* *Although mRNA vaccines are preferred, J&J/Janssen COVID-19 vaccine may be considered for booster shots in some situations.

Where to get booster shots First and second booster shots are available at the Unified Government Public Health Department at 619 Ann Avenue. Same day appointments are also available. Call (913) 573-8815 to make an appointment. Please note new appointment hours: •Monday, Tuesday, Wednesday and Friday: 9:00 a.m. — 4:30 p.m.

•Thursday 9:00 a.m. — 6:00 p.m.

If you need more information on second booster shots and who is eligible for them currently, visit WycoVaccines.org or call 3-1-1. The public can also find other vaccine locations by visiting vaccines.gov. Additional information about COVID-19 statistics, vaccines and testing can also be found at WycoVaccines.org.

Community calendar

Here are details on upcoming events in our community: •The Unified Government Public Health Department is hosting African American Community Forward events every Monday through August 8th from 5-7 p.m. at the Quindaro Community Center. Free services including health screenings, COVID testing and vaccinations, nutritional information, family and financial planning and job training will be provided. Partner organizations include the Kansas Black Farmers Association, Reliance Credit Union, Donnelly College and Wyandotte County Workforce Partnership.

For more information follow the UG Public Health Department at @UGHealthDept and click on “events”.

Note: no events will be held on Memorial Day (5/30) or Independence Day (7/4).

• Cross-Lines Community Outreach at 646 South 7th Street is providing free COVID testing and/or vaccinations every Monday through the end of May from 8 a.m. to 1 p.m. Booster shots are available for those age 12 and older. No appointment needed. Now offering Rapid Antigen COVID testing in addition to PCR COVID testing.

¡Reciba una vacuna de refuerzo!

¿Dónde obtener las vacunas de refuerzo?

Las vacunas de primera y la segunda dosis de refuerzo, están disponibles en el Departamento de Salud Pública del Gobierno Unificado en 619 Ann Avenue. Citas para el mismo día también están disponibles. Llame al (913) 573-8815 para hacer una cita.

Por favor, tome nota del nuevo horario de citas: • Lunes, martes, miércoles y viernes: 9:00 a.m. — 4:30 p. m.

• Jueves 9:00 a.m. — 6:00 p.m.

Si necesita más información sobre las segundas vacunas de refuerzo y quién es elegible para recibirlas actualmente, visite WycoVaccines.org o llame al 3-1-1. El público también puede encontrar otras ubicaciones de vacunas visitando vacunas.gov. También se puede encontrar información adicional sobre estadísticas, vacunas y pruebas de COVID-19 en WycoVaccines.org.

Calendario comunitario Aquí hay detalles sobre los próximos eventos en nuestra comunidad: • Departamento de Salud Pública del Gobierno Unificado está organizando eventos de la iniciativa African American Community Forward todos los lunes hasta el 8 de agosto, de 5 p.m. a 7 p.m. en el Centro Comunitario de Quindaro, 2726 Brown Ave. in KCK.. Se proporcionarán servicios gratuitos que incluyen: exámenes de salud, pruebas y vacunas de COVID, información nutricional, planificación familiar y financiera y capacitación laboral. Las organizaciones asociadas incluyen la Asociación de Agricultores Negros de Kansas, Reliance Credit Union, Donnelly College y Wyandotte County Workforce Partnership. Para obtener más información, siga al Departamento de Salud Pública de UG en @UGHealthDept y haga clic en “events” (eventos).

Nota: No se llevarán a cabo eventos el Día de los Caídos (5/30) ni el Día de la Independencia (7/04).

• Cross-Lines Community Outreach, en 646 South 7th Street ofrece pruebas y/o vacunas gratuitas de COVID todos los lunes hasta finales de mayo de 8 a.m. a 1 p.m. Las vacunas de refuerzo están disponibles para personas mayores de 12 años. No se necesita cita. Ahora ofrecemos la prueba Rapid Antigen COVID además de la prueba PCR COVID.

7 5/19/22

SOCIETY / Sociales Diez curiosidades sobre el girasol

5.- Fue domesticada en México por primera vez. O, al menos, eso es lo que hasta ahora han podido determinar los expertos. Parece ser que el girasol se cultivó de forma doméstica en la zona del actual México en torno a hace 2,600 años a.C. 6.- El aceite de la semilla del girasol es muy rica en vitamina E. De hecho, cuadriplica el aporte de esta vitamina respecto al aceite de oliva.

7.- El 50% de la semilla del girasol es aceite, en algunas de sus variedades. Puede emplearse para consumo humano o para la fabricación de biodiesel, principalmente, por lo que es una planta de cultivo muy apreciada.

8.- De los tallos viejos de girasol se puede obtener celulosa para la fabricación de papel. Es uno de los aprovechamientos de los tallos cuando se cultiva por su semilla.

9.- Además de las semillas, los pétalos del girasol, sus hojas y sus tallos jóvenes también son comestibles. Los pétalos suelen usarse, sobre todo, en ensaladas o para dar un toque de color y sabor a platos de alta cocina, y los tallos tiernos se cocinan hervidos y aderezados, principalmente.

l girasol se ha convertido EKansas, en un importante cultivo de utilizado para aceite de girasol y combustible biodiesel. El apodo, “Estado del Girasol”, se ha vuelto común y el girasol sigue siendo un símbolo único y preciado de Kansas.

En 1903, la Legislatura de Kansas convirtió en ley un decreto según el cual el Helianthus (o girasol nativo silvestre) se convertiría en la flor estatal oficial y el emblema floral del estado, ya que es una flor silvestre nativa común en todas sus fronteras, resistente y llamativa, de forma definida, invariable y llamativa, fácilmente esbozada,

10.- Del girasol se conocen casi 70 especies. La mayor parte de ellas están destinadas a tres tipos de cultivo, el de flor ornamental, el de semilla para consumo humano y el de cultivo para la elaboración de biocombustible.

Fuente: eljardindevenus.com y muyinteresante.com.mx

Mitología Griega Cuenta la leyenda que, en la Antigua Grecia, Clytia –una ninfa joven del mar– se enamoró de Apolo, dios de la Belleza y del sol. Como hija de Poseidón y Tetis, señores de los océanos, podía pasear con libertad sobre la línea de costa, siguiendo los pasos de Apolo por el firmamento a lo largo del día. De este a oeste, se desgastó los pies al caminar largas horas sobre la arena.

moldeada y tallada, con capacidades de armadura, idealmente adaptada para la reproducción artística, con su disco fuerte y distintivo y su círculo dorado de rayos claros y brillantes: una flor que un niño puede dibujar en una pizarra, una mujer puede trabajar en seda, o un hombre puede tallar en piedra o modelar en arcilla.

Hoy te presentamos 10 curiosidades sobre él. En verano nuestros campos se llenan de plantaciones de girasol en flor y también es una buena idea usarla como flor cortada ornamental para alegrar la casa. Si quieres conocer más de esta planta tan bonita como común, checa esto: 1.- Su nombre científico procede del griego. Es Helianthus annuus L. y procede de las palabras ‘helios’ y ‘anthos’, que significan, respectivamente, ‘sol’ y ‘flor’.

Helianthus significa, pues, flor del sol.

Pertenece a la familia de las asteráceas.

2.- El girasol es originario de América. Ésta es una de las muchas plantas que llegaron tras el descubrimiento del Nuevo Mundo y cuyo cultivo y usos se han propagado casi por el mundo entero.

3.- La flor del girasol representaba a la deidad del sol para algunas culturas amerindias. Así era para los aztecas, incas y otomíes, entre otros. No es de extrañar, viendo su color y forma.

4.- Debe su nombre a su capacidad para girar hacia el sol. Cuando la planta aún es joven persigue al sol para obtener de su luz la fuerza que necesita para desarrollarse sanamente. Habría que destacar que este movimiento sólo se da en su etapa de crecimiento, pues, al alcanzar la madurez, se paraliza mirando al horizonte del Este, esperando la muerte.

Así que cuando quieras fotografiar una plantación de girasoles jóvenes, debes tener en cuenta la mejor hora para hacerlo desde el ángulo que quieres o corres el riesgo de encontrarte con que todos miran hacia el lado contrario del que mejor te viene.

El dios del sol nunca le hizo caso. Sin embargo, la ninfa salía todos los días de su palacio en las profundidades del mar por la mañana, y regresaba al anochecer, cuando la carroza de Apolo se escondía en el horizonte.

Tras años de intentos, la joven echó raíces en la Tierra, con el corazón roto y los ojos llenos de esperanza.

Con el tiempo, la ninfa se convirtió en una flor de pétalos amarillos, que sigue el paso del sol por el cielo con la cabeza. Desde entonces, la corona una diadema dorada, que imita los rayos luminosos del astro de luz más potente. Así se explicaron los griegos el comportamiento de las Helianthus annuus, popularmente conocidas en la actualidad como girasoles.

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(913) 432-3486

8 5/19/22

SOCIETY / Sociales For more information, including show content advisories, please visit kcstarlight.com.

Live entertainment more accessible to all

Waitress, the hilarious Broadway musical comes to the Starlight Waitress, el hilarante éxito musical de Broadway llega al Starlight

Starlight theatre is thrilled l teatro Starlight se complace en Tplayhetounder announce that Waitress will E anunciar que Waitress se presentará the stars from May 17bajo las estrellas del 17 al 22 de mayo.

22.

Waitress is an uplifting musical that celebrates friendship, motherhood, and the magic of a well-made pie. Waitress opened April 24, 2016, at Broadway’s Brooks Atkinson Theatre. Based upon the 2007 motion picture written by Adrienne Shelly, Waitress is the first Broadway musical in history to have four women in the four top creative team spots.

Jenna is a waitress and expert pie-maker who dreams of a way out of her small town and rocky marriage. Pouring her heart into her pies, she crafts desserts that mirror her topsy-turvy life such as “The Key (Lime) to Happiness Pie” and “Betrayed By My Eggs Pie.” When a baking contest in a nearby county —and a satisfying encounter with someone new— show her a chance at a fresh start, she must find the courage to seize it. Change is on the menu, as long as Jenna can write her own perfectly personal recipe for happiness.

“Waitress is a fan-favorite that features a moving story of female empowerment,” Rich Baker, President and CEO of Starlight, said. “With an impressive all-female creative team including music by pop icon Sara Bareilles, the diner is ‘Opening Up’ May 17 for one week only—and you won’t want to miss it.”

Tickets starting at $15 to Waitress are on sale now and available online at kcstarlight.com, by calling (816) 363-7827, or by visiting the ticket office at 4600 Starlight Road, Kansas City, Mo., 64132. Season tickets are still available and include additional benefits like free parking, a “weatherproof” season, and more.

All Broadway performances begin at 8 p.m.

Waitress es un musical edificante que celebra la amistad, la maternidad y la magia de un pastel bien hecho. Waitress se estrenó el 24 de abril de 2016 en el Teatro Brooks Atkinson de Broadway.

Basado en la película de 2007 escrita por Adrienne Shelly, Waitress es el primer musical de Broadway en la historia que tiene cuatro mujeres en los cuatro primeros lugares del equipo creativo.

Jenna es una mesera y experta pastelera que sueña con salir de su pequeño pueblo y de su inestable matrimonio.

Vertiendo su corazón en sus tartas, elabora postres que reflejan su vida ‘patas arriba’, como “La tarta de limón de la felicidad” y “el pay traicionada por mis huevos”.

Cuando un concurso de repostería en un condado cercano, y un encuentro satisfactorio con alguien nuevo, le muestran la oportunidad de un nuevo comienzo, debe encontrar el coraje para aprovecharla. El cambio está en el menú, siempre y cuando Jenna pueda escribir su propia receta personal perfecta para la felicidad.

“Waitress es una de las favoritas de los fanáticos que presenta una conmovedora historia de empoderamiento femenino”, comentó Rich Baker, presidente y director ejecutivo de Starlight. “Con un impresionante equipo creativo exclusivamente femenino que incluye música de la icónica estrella del pop Sara Bareilles, la cafetería se abre el 17 de mayo sólo por una semana, y no querrás perdértelo”.

Boletos desde $15 para Waitress ya están a la venta y disponibles en línea en kcstarlight.com, llamando al (816) 363-7827 ó visitando la taquilla en 4600 Starlight Road, Kansas City, Mo., 64132. Los boletos de temporada todavía están disponibles e incluyen beneficios adicionales como estacionamiento gratuito, una temporada “impermeable” y más.

Todas las funciones de Broadway comienzan a las 8 p. m.

Para obtener más información, incluidos avisos sobre el contenido del programa, visita kcstarlight.com.

Entretenimiento en vivo más accesible para todos El Starlight anunció alianzas y programas

Starlight announced local partnerships and programs that create more accessible amenities for audiences to attend performances this season. Working in partnership with the AudioReader Network, Starlight will have audio descriptions available for select performances. In addition, sign-language interpretation will be available at Sunday night performances throughout the Broadway season.

Starlight takes an integrated approach to embrace the importance of inclusion, diversity, equity, and access. To learn more about how Starlight is accessible to audiences, visit kcstarlight.com/accessibility.

Audio description allows patrons who are blind or have low vision to participate in visual experiences more fully and independently. It is a narration service that describes key visual details necessary for comprehension, such as action, characters, facial expressions, costumes, scene changes, on-screen text, and other visual content while viewing a performance, film, or work of art.

Audio described shows will be available during each show on Saturday performances: Waitress – Saturday, May 21 Hairspray – Saturday, June 11 Anastasia – Saturday, August 13 Sister Act – Saturday, August 20 The Prom – Saturday, September 17 Devices for the audio description services are free and available at the Audio-Reader table behind the Terrace 2 seating section.

For more information about Audio Description of Live Theater visit the Audio Description Project or contact the Audio-Reader Network.

locales que crean servicios más accesibles para que el público asista a las funciones esta temporada. Trabajando en colaboración con Audio-Reader Network, Starlight tendrá descripciones de audio disponibles para actuaciones selectas.

Además, la interpretación del lenguaje de señas estará disponible en las funciones de los domingos por la noche durante la temporada de Broadway.

Starlight adopta un enfoque integrado para aceptar la importancia de la inclusión, la diversidad, la equidad y el acceso. Para obtener más información sobre cómo el público puede acceder a Starlight, visita kcstarlight.com/accessibility.

La descripción de audio permite a los asistentes ciegos o con problemas de visión participar en experiencias visuales de forma más completa e independiente.

Es un servicio de narración que describe detalles visuales clave necesarios para la comprensión, como acción, personajes, expresiones faciales, disfraces, cambios de escena, texto en pantalla y otro contenido visual mientras se ve una actuación, película u obra de arte.

Los espectáculos con descripción de audio estarán disponibles durante cada espectáculo en las funciones de los sábados: Waitress – sábado 21 de mayo Hairspary – sábado 11 de junio Anastasia – sábado 13 de agosto Sister Act – sábado 20 de agosto The Prom – sábado 17 de septiembre Los dispositivos para los servicios de audio–descripción son gratuitos y están disponibles en la mesa Audio-Reader detrás de la sección de asientos de la Terraza 2.

Para obtener más información sobre la descripción de audio del teatro en vivo, visite el Proyecto Audio Description o comuníquese con Audio-Reader Network.

El martes asistimos al estreno de Waitress, y unos cuantos chubascos no fueron suficientes para espantarnos y alejarnos de la diversión y unos cuantos momentos “subiditos de tono”.

Si les gusta el teatro musical, les recomiendo ver esta obra que cuenta con buena música y actuaciones; y les garantizo que saldrán con un agradable sabor de boca y... ¡unas ganas tremendas de comerse un pay!

¡The Maids de Kansas City está contratando ahora!

– Pago inicial de $15 por hora, $15.50 para conductores.

– Coche proporcionado por la empresa.

– No noches ni fines de semana.

– Vacaciones y días festivos pagados.

– Seguro dental y de visión gratis.

– Puestos disponibles en las ubicaciones de North Kansas City y Overland Park.

– Posiciones de medio tiempo y tiempo completo disponibles.

Solicite hoy llamando al 913-568-8642 ó en línea en maids.com/careers

ENTERTAINMENT / Entretenimiento

FARANDULEANDO

con La Poblanita

Se desploma el escenario en el que se presentaría Gloria Trevi en un concierto en el campo de béisbol de la Unidad de Servicios Hipotecarios de Xalapa, Veracruz. Las fotos comenzaron a circular en las redes sociales por lo que la cantante se pronunció a través de un video. “Bueno el día de hoy ha sido un día muy intenso, porque pasó algo que no nos esperábamos y literalmente se cayó la estructura del escenario para poder presentar ‘Isla divina’ aquí en Jalapa y la verdad eso es algo que no nos esperábamos, pero nadie está exento de un accidente, gracias a Dios no hubo lesionados, que eso es lo más importante, nadie del staff, nadie arriba del escenario”, indicó la cantante y agregó que su equipo pudo improvisar un escenario y ella terminó cumpliendo con su presentación.

9 5/19/22

A dos meses de que Marc Anthony anunciara su nueva relación con Nadia Ferreira, la pareja está comprometida, así lo anunció la ex Miss Paraguay a través de su cuenta de Instagram con una fotografía en la que se ven las manos de ambos entrelazadas con el mensaje “Engagement party” en la que etiquetó al cantante y luce el anillo de compromiso. Ésta sería la cuarta boda para el cantante, de 52 años, y la primera para la modelo, de 25 años. Marc Anthony estuvo casado con Dayanara Torres, Jennifer López y Shannon de Lima y tiene seis hijos de sus relaciones anteriores (Foto PeopleEnEspanol)

Se dio a conocer que Jennifer López quería conservar el anillo de compromiso que recibió de Alex Rodríguez y Ben Affleck, su actual pareja, quería que ella devolviera la joya.

Según la revista Globe, el anillo que Ben le dio a J.Lo es ‘cinco veces más caro’ con un costo de 10 millones de dólares, pero ella tendrá que regresarle el anillo por el que el beisbolista pagó 1.8 millones de dólares. “La Diva del Bronx” se ha comprometido seis veces en su vida y tiene seis diferentes anillos, según la publicación, el anillo de Rodríguez en realidad era el más barato.

Ricardo Montaner anunció el nuevo programa ‘Los Montaner’, en donde abrirá las puertas de su casa al público en un reality show de Disney. Será un show estilo al de las Kardashians, en donde él y su esposa Marlene Rodríguez compartirán detalles de su intimidad junto a sus hijos Evaluna, Mau y Ricky. “Ninguno de los que ves aquí es perfecto, somos parte de una familia numerosa, en esta foto faltan unos cuantos, somos 19. Vivimos una vida lo más normal posible, aunque nuestros trabajos nos hagan parecer que no”, indicó el cantante. Tommy Mottola, esposo de Thalía, es uno de los productores ejecutivos del programa, junto a Ricardo Montaner, su esposa Marlene, y sus hijos Mau y Ricky Montaner.

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Silvia Pinal canceló una función de la obra de teatro “Caperucita, ¡Qué onda con tu abuelita!”, producida por Iván Cochegrus, debido a un problema de presión que le impidió continuar con la segunda presentación. Carlos Ignacio hizo el anuncio minutos antes que comenzará el show en el que Pinal lleva el papel protagónico y dijo que ante la situación la actriz Norma Lazareno, de 78 año, tomaría el lugar de Pinal. La puesta en escena es una adaptación del cuento de la Caperucita Roja, que se sitúa en la era moderna, donde podemos ver a una abuelita muy audaz, carismática y que gusta de la tecnología.

ENTERTAINMENT / Entretenimiento

Horoscope / Horóscopohoroscopo.com ARIES (3/21-4/19) Your week begins on a passionate note when Mars conjoins Neptune

in Pisces and your dream zone on Tuesday. You’ve been closely guarding some big dreams, but now is the time to go after them. Sacrifices will need to be made, Aries, but they’ll be worth it. Even with the retrograde, you’ll still have some great ideas after the sun enters Gemini on Friday. The sun will be shining in your communication zone, making you very busy over the next four weeks. While you might not have much focus, you’ll still be very popular. Keep a close eye on your money over the next few weeks, because there might be some financial delays after Mercury retrograde enters Taurus on Sunday, moving backward into your value zone.

Avoid making any impulse purchases. You could experience delays with paychecks or cash flow.

TAURUS (4/20-5/20) This is a great week for personal transformation, Taurus, because

the sun in your sign trines Pluto in Capricorn on Thursday, expanding your life in every way. You can see all the possibilities for your future if you put in the effort, so invest in yourself. You can start when the sun enters Gemini and your value zone on Friday. This is a good time to focus on your self-esteem and what you can do to make your life better.

Focus less on material status symbols and more on valuing yourself for being a good person. All of this could lead to an identity crisis when Mercury retrograde enters your sign on Sunday. For the next few weeks, reflect on who you are and how you show up in the world. Move away from old labels and discover your truest self at your core.

GEMINI (5/21-6/21) Your week brings a major confidence boost when the sun enters your sign on Friday, officially ushering us into your season. Now is a great time to try to learn something new or use your wit to meet new people. You can even remake your identity and image right now, so choose carefully. Start collecting those new opportunities when the sun conjoins Mercury in your sign on Saturday. Not even the retrograde will keep you down—your natural charms can help you through any situation. This is a great night to go on a first date or start a new project. However, after all that socializing, you might want to decompress with some alone time when Mercury retrograde enters Taurus and your privacy zone on Sunday. Ride out the retrograde season solo as you find new ways to figure yourself out through journaling or art therapy.

CANCER (6/22-7/23) It’s a good time to follow your passions no matter where they take you as Mars conjoins Neptune in your expansion zone on Tuesday. While it isn’t an ideal time for traveling, you can start making future plans, from compiling a bucket list to broadening your academic horizons. Don’t hold yourself back. With the retrograde buzz and the business that Gemini season brings, you could feel a little emotionally and mentally exhausted when the sun enters Gemini and your privacy zone on Friday. Social situations can drain your emotional batteries, so stay home and focus on entertaining yourself. Especially when things are about to get rocky in your friendships as Mercury retrograde enters Taurus and your social zone on Sunday. Over the next couple weeks, some friendships could come to an end, especially those you feel aren’t heading in a healthy direction or seem too inflexible.

LEO (7/24-8/23) Your week proceeds on a responsible note when the sun in Taurus trines Pluto in Capricorn on Thursday. You’re taking on new responsibilities at work, so you’ll need to change your habits to increase your productivity, like cutting out all major distractions.

Despite the retrograde, this is an ideal time to do some networking as the sun enters Gemini and your social zone on Friday. Over the next few weeks, you can meet new people who will help you make important connections by coming up with creative ideas. Focus on your dreams. Better use those social connections wisely, because your career is going to be a little bumpy once Mercury retrograde enters Taurus and your career zone on Sunday. This could be a very frustrating period if you feel stuck at your current job. Reevaluate your career path and decide if you should move on.

VIRGO (8/24-9/22) If you’re in love, let everyone know it when Mercury in Gemini sextiles Jupiter in Aries on Thursday. This is an ideal day to go public with a new relationship or personal project. It can also create successful partnerships, both for business and pleasure. Then start making some major career moves when the sun enters Gemini on Friday. The sun in your career zone will be encouraging you to focus on your public image.

It’s time to update your online profiles, clean up your resume, and work harder to get recognized in your career. However. this could be difficult because you’ll be going through an existential crisis when Mercury retrograde enters Taurus and your expansion zone on Sunday. You’ve always prided yourself on your moral code, but you could be wrong about something important. Don’t be afraid to get off your high horse in order to grow.

LIBRA (9/23-10/22) Use your words, Libra, especially when it comes to your important relationships. On Thursday, Mercury in Gemini sextiles Jupiter in Aries, encouraging you to talk things out with your partner. Whether you’re improving your relationship, asking someone on a date, or negotiating a contract, you’ll need to lay all your cards on the table to get what you want. Then expand your horizons when the sun enters Gemini and your expansion zone on Friday. You have a lust for knowledge right now and increased curiosity about everything and anything. If you can’t travel, you can still learn new things by meeting new people.

Your finances could take a major hit over the next couple weeks when Mercury retrograde enters Taurus on Sunday. Unexpected bills could bring some serious debt. Don’t take out a loan or buy anything you don’t need. You’ll want to hang on to every single penny.

SCORPIO (10/23-11/22) Everything is better when you work together. It’s cheesy, but when the sun in Taurus trines Pluto in Capricorn on Thursday, you’ll need to form a strong partnership that can increase your chances of being heard. Be part of a collective if you want to see the changes you seek. In fact, some major changes could be coming into your life when the sun enters Gemini and your transformation zone on Friday. The new few weeks could see some major shake-ups that affect every area of your life without warning.

Don’t fight these changes. Figure out what you can learn from them. These changes could affect your relationships the most when Mercury retrograde moves into Taurus and your partnership zone on Sunday.

Conflict could start easily, and it might be very hard to get along with others, especially if anger clouds your better judgment.

SAGITTARIUS (11/23-12/21) Thursday is a great day to ask someone out or make it official with someone special as Mercury in Gemini sextiles Jupiter in Aries. Making a move now can lead to a successful relationship down the line. Let your love story begin today.

Especially since the next four weeks are going to be very romantic once the sun enters Gemini and your partnership zone on Friday. It’s easy to fall in love and enter relationships with very special people. Enjoy your time together and let yourself be happy. End the week by confronting your bad habits when Mercury retrograde enters Taurus and your routine zone on Sunday.

Your routines might need to be altered right now, causing some major distress and maybe even some backsliding into the worst habits you’ve been fighting. Go with the flow if you want to get your life in order.

CAPRICORN (12/22-1/20) Your week includes a powerful note when the sun in Taurus

trines Pluto in your sign on Thursday, helping you express your feelings using creativity.

Channeling your energy into an artistic medium will help you step into your full power, Capricorn. Then start working on yourself to build better habits when the sun enters Gemini and your routine zone on Friday. This is a great time to try new habits, be more productive, and make friends at work. However, it might be hard to stay disciplined with so many distractions. But it gets worse when Mercury retrograde enters Taurus and your creative zone on Sunday. You could develop a strong case of creative block, making it difficult to enjoy or create anything.

You might stick to the same shows or listen to the same music for comfort. Find what you enjoy.

AQUARIUS (1/21-2/19) Despite the retrograde, you’re ready to have some fun and

express yourself as the sun enters Gemini and shines its light in your creative zone on Friday. Over the next four weeks, you’ll be interested in a variety of media and genres, though you might not stick to anything. Still, you’ll have plenty of fun expressing yourself.

Continue to express yourself and your talents when the sun conjoins Mercury on Saturday, bringing you pleasure as you try something new. This is an ideal day to go to a concert or museum or try a new artistic medium. Just do what feels good to you. You’ll need a healthy outlet too, because you could be dealing with family drama for the next couple weeks once Mercury retrograde enters Taurus and your home zone on Sunday. Miscommunication within your family could lead to issues that affect your emotional security.

PISCES (2/20-3/20) Tuesday is ideal for manifesting as Mars conjoins Neptune in your sign. This aspect gives you a boost of passion to help you enjoy new beginnings and realize your dreams. Envision the life you want for yourself, Pisces, and do everything in your power to make it a reality. If you need some help, ask your family, because you’ll be seeing a lot of them over the next four weeks once the sun enters Gemini and your home zone on Friday. This is the perfect time to catch up with family members and stick close to home. However, it isn’t a great time for important speaking events or conversations because you’ll be tripping over your words when Mercury retrograde enters Taurus and your communication zone on Sunday.

If you make a mistake, be the bigger person instead of pretending that you’re right.

10 5/19/22

ARIES (3/21-4/19) Tu semana comienza con una apasionada energía cuando Marte forma una conjunción con Neptuno en Piscis y tu sector de sueños el martes. Has estado protegiendo grandes sueños, pero es momento de ir tras ellos. Tendrás que hacer sacrificios, pero valdrán la pena. Incluso con el retroceso, tendrás grandes ideas después de que el Sol ingresa a Géminis el viernes; y estará brillando en tu sector de comunicación, así que tendrás muchas cosas para hacer durante las próximas cuatro semanas. Si bien tal vez no te concentres mucho, seguirás siendo muy popular. Vigila tu dinero de cerca durante las próximas semanas porque puede haber algunos retrasos financieros luego de que Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector del valor el domingo. Evita hacer cualquier compra impulsiva.

Podría haber retrasos con los cheques de pago y el flujo de efectivo.

TAURO (4/20-5/20) Es una excelente semana de transformación personal, porque el Sol en tu signo forma un trígono con Plutón en Capricornio el jueves y expande tu vida en todos los sentidos. Podrás ver todas las posibilidades para tu futuro si te esfuerzas, así que invierte en ti. Puedes empezar cuando el Sol ingresa a Géminis y a tu sector del valor el viernes. Es un buen momento para enfocarte en tu autoestima y en lo que puedes hacer para mejorar tu vida. Enfócate menos en los símbolos materiales de estatus y más en valorarte por ser una buena persona. Todo esto podría crear una crisis de identidad cuando Mercurio retrógrado ingresa a tu signo el domingo. Durante las próximas semanas, reflexiona sobre quién eres y cómo te muestras ante el mundo. Aléjate de viejas etiquetas y descubre la esencia de tu verdadero yo.

GÉMINIS (5/21-6/21) Tu semana trae un gran impulso de confianza cuando el Sol ingresa a tu signo el viernes y trae consigo el inicio oficial de tu temporada. Es un buen momento para intentar aprender algo nuevo o usar tu ingenio para conocer gente nueva.

Incluso puedes rehacer tu identidad e imagen ahora, así que escoge con cuidado.

Empieza a recolectar esas nuevas oportunidades cuando el Sol forma una conjunción con Mercurio en tu signo el sábado. Ni siquiera el retroceso te detendrá; tus encantos naturales pueden ayudarte a atravesar cualquier situación. Es una excelente noche para tener una primera cita o empezar un nuevo proyecto. Sin embargo, después de tanto socializar, es posible que quieras relajarte y tener un tiempo a solas cuando Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector de privacidad el domingo.

Supera la temporada de retrogradación por tu cuenta mientras encuentras nuevas maneras de descubrirte a través de la escritura en un diario íntimo o la terapia artística.

CÁNCER (6/22-7/23) Es buen momento para seguir tus pasiones sin importar a dónde te lleven, ya que Marte forma una conjunción con Neptuno en tu sector de expansión el martes. Si bien no es un momento ideal para viajar, puedes empezar a hacer planes para el futuro, desde compilar una lista de cosas que te gustaría hacer hasta expandir tus horizontes académicos. No te limites. Con el revuelo del retroceso y los asuntos que trae la temporada de Géminis, podrías sentir un agobio emocional y mental cuando el Sol ingresa a Géminis y a tu sector de privacidad el viernes. Las situaciones sociales pueden agotar tus baterías emocionales, así que quédate en casa y enfócate en entretenerte. En especial cuando las cosas están a punto de ponerse difíciles con tus amigos, ya que Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector social el domingo. Durante las próximas semanas, algunas amistades podrían llegar a su fin, sobre todo aquellas que sientes que no van en una dirección saludable o que parecen demasiado inflexibles.

LEO (7/24-8/23) Tu semana sigue con una responsable energía cuando el Sol en Tauro forma un trígono con Plutón en Capricornio el jueves. Estás asumiendo nuevas responsabilidades en el trabajo, así que tendrás que cambiar tus hábitos para aumentar tu productividad, como eliminar todas las distracciones grandes. A pesar del retroceso, es un momento ideal para expandir tu red de contactos, ya que el Sol ingresa a Géminis y a tu sector social el viernes. Durante las próximas semanas, puedes conocer gente nueva que te ayudará a hacer conexiones importantes al proponer ideas creativas. Enfócate en tus sueños. Es mejor usar esas conexiones sociales con sabiduría, porque tu profesión tendrá algunos sobresaltos una vez que Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector de profesión el domingo. Podría ser un período muy frustrante si sientes que te estancaste en tu trabajo actual. Revalúa la carrera que elegiste y decide si deberías seguir adelante.

VIRGO (8/24-9/22) Si te enamoraste, deja que todo el mundo lo sepa cuando Mercurio en Géminis forma un sextil con Júpiter en Aries el jueves. Es un día ideal para hacer pública una nueva relación o proyecto personal. También puedes crear exitosas asociaciones, por negocios y por placer. Luego, empieza a hacer importantes cambios profesionales cuando el Sol ingresa a Géminis el viernes; y en tu sector de profesión te alentará a enfocarte en tu imagen pública. Es hora de actualizar tus perfiles en línea, limpiar tu currículum y esforzarte más para que te reconozcan en tu profesión, Virgo. Sin embargo, esto podría ser difícil porque estarás atravesando una crisis existencial cuando Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector de expansión el domingo. Siempre te has enorgullecido de tus principios, pero podrías equivocarte respecto a algo importante. No tengas miedo de bajarte del pedestal para crecer.

LIBRA (9/23-10/22) Usa tus palabras, en especial cuando se trata de tus relaciones importantes. El jueves, Mercurio en Géminis forma un sextil con Júpiter en Aries, lo que te alienta a hablar con tu pareja. Ya sea que estés mejorando tu relación, invitando a alguien a una cita o negociando un contrato, tendrás que poner todas tus cartas sobre la mesa para conseguir lo que quieres. Luego, expande tus horizontes cuando el Sol ingresa a Géminis y a tu sector de expansión el viernes. En este momento, tienes sed de conocimiento y todo te da mucha curiosidad. Si no puedes viajar, aún puedes aprender cosas nuevas al conocer a nuevas personas.Tus finanzas podrían sufrir un gran golpe en las próximas semanas cuando Mercurio retrógrado ingresa a Tauro el domingo. Cuentas inesperadas podrían generar una gran deuda. No pidas un préstamo ni compres algo que no necesites. Querrás aferrarte a cada centavo.

ESCORPIÓN (10/23-11/22) Todo es mejor cuando trabajas en equipo. Es cursi, pero cuando el Sol en Tauro forma un trígono con Plutón en Capricornio el jueves, deberás formar una fuerte asociación que pueda aumentar tus oportunidades de que te escuchen. Sé parte de un colectivo si quieres ver los cambios que buscas. De hecho, algunos cambios importantes podrían llegar a tu vida cuando el Sol ingresa a Géminis y a tu sector de transformación el viernes. En las próximas semanas podría haber grandes cambios que afectan cada área de tu vida sin previo aviso. No luches contra ellos. Averigua qué puedes aprender de ellos. Estos cambios podrían afectar más tus relaciones cuando Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector de parejas el domingo. Los conflictos podrían empezar fácilmente, y es posible que sea muy difícil llevarte bien con otras personas, en especial si el enojo nubla tu buen juicio.

SAGITARIO (11/23-12/21) El jueves es un excelente día para invitar a salir a alguien o hacer oficial tu relación con alguien especial, ya que Mercurio en Géminis forma un sextil con Júpiter en Aries. Hacer una jugada ahora podría dar lugar a una exitosa relación en el futuro. Deja que tu historia de amor empiece hoy. En especial porque las próximas cuatro semanas serán muy románticas una vez que el Sol ingresa a Géminis y a tu sector de relaciones el viernes. Es fácil enamorarse y empezar una relación con personas muy especiales. Disfruta de tu tiempo en pareja y permítete ser feliz. Al final de la semana, confronta tus malos hábitos cuando Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector de rutina el domingo. Es posible que tengas que modificar tus rutinas en este momento, lo que te genera una gran angustia y tal vez hace que recaigas en los peores hábitos contra los que has estado luchando. Déjate llevar si quieres poner tu vida en orden.

CAPRICORNIO (12/22-1/20) Tu semana incluye una poderosa energía cuando el Sol en Tauro forma un trígono con Plutón en tu signo el jueves, ayudándote a expresar tus sentimientos a través de la creatividad. Canalizar tu energía en un medio artístico te ayudará a acceder a todo tu poder. Luego, empienza a trabajar en ti para construir mejores hábitos cuando el Sol ingresa a Géminis y a tu sector de rutina el viernes. Es un excelente momento para probar nuevos hábitos, ser más productivó y forjar amigos en el trabajo. Sin embargo, tal vez sea difícil mantener la disciplina con tantas distracciones. Pero todo empeora cuando Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector de creatividad el domingo. Podrías experimentar un fuerte caso de bloqueo creativo, dificultando que disfrutes o crees algo. Es posible que te apegues a los mismos programas o escuches la misma música para consolarte.ncuentra lo que te gusta.

ACUARIO (1/21-2/19) A pesar del retroceso, te preparas para divertirte y expresarte cuando el Sol ingresa a Géminis e ilumina tu sector de creatividad el viernes. Durante las próximas cuatro semanas, te interesarás en diferentes medios y géneros, aunque quizá no te quedes con ninguno. Aún así, te divertirás mucho expresándote. Sigue expresándote a ti y a tus talentos cuando el Sol forma una conjunción con Mercurio el sábado, lo que te brinda placer mientras pruebas algo nuevo. Es un día ideal para ir a un concierto o museo o para probar un nuevo medio artístico. Haz lo que te haga sentir bien, Acuario.

También necesitarás una salida saludable, porque podrías estar lidiando con dramas familiares durante las próximas semanas una vez que Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector del hogar el domingo. La falta de comunicación dentro de tu familia podría traer problemas que afecten tu seguridad emocional.

PISCIS (2/20-3/20) El martes es ideal para manifestar, ya que Marte forma una conjunción con Neptuno en tu signo. Esta alineación te da un impulso de pasión para ayudarte a disfrutar de nuevos comienzos y hacer realidad tus sueños. Visualiza la vida que quieres para ti, Piscis, y haz todo lo que esté a tu alcance para hacerla realidad. Si necesitas ayuda, pídesela a tu familia, porque estarán muy presentes en las próximas cuatro semanas una vez que el Sol ingresa a Géminis y a tu sector del hogar el viernes. Éste es el momento perfecto para ponerte al día con tus familiares y quedarte cerca de casa. Sin embargo, no es un buen momento para discursos o conversaciones importantes porque tendrás dificultades para hablar cuando Mercurio retrógrado ingresa a Tauro y a tu sector de comunicación el domingo. Si cometes un error, admítelo en lugar de fingir que tienes razón.

11 5/19/22

RESTAURANTS / El Comensal

S a m b u i n d d u i r a í l a I Señor: Te pido...

MUCHA SABIDURÍA para entender a mi marido, MUCHA PACIENCIA para poder soportarlo, TODA LA VOLUNTAD para intentar complacerlo, LLÉNAME DE MODALES para evitar insultarlo, DAME RESIGNACIÓN para no responderle como lo merece, INÚNDAME DE BONDAD para tratarlo con consideración, NECESITO TEMPLANZA para tratar de comprenderlo, MUCHO AMOR para perdonarlo, PERO NO TE PIDO FUERZA...

Señor, porque si me das FUERZA... ¡YO MATO A ESE INFELIZ! ============= Máximas del haragán: Se nace cansado y... se vive para descansar.

------------Ama a tu cama... como a ti mismo.

------------Si ves a alguien descansar... acompáñalo.

------------Descansa en el día... para que puedas dormir en la noche.

------------El trabajo es sagrado ¡No lo toques!

-------------

Aquello que puedes hacer mañana... no lo hagas hoy.

------------Trabaja lo menos que puedas y lo que tengas que hacer... que lo haga otro.

------------Calma, nunca nadie murió... por descansar.

------------Cuando sientas el deseo de trabajar... siéntate y espera a que se te pase.

------------Si el trabajo es salud, ¡pues que trabajen los enfermos! ============= Sabes que estás viejo cuando…

1) En una situación en la que haya rehenes, eres de los primeros en ser liberado.

------------2) Nadie te pide que entres a rescatar a alguien en un edificio en llamas.

------------3) La gente ya no te considera hipocondríaco; ahora en verdad estás enfermo en serio.

------------4) Ya no tienes nada que aprender... por el camino largo y difícil.

------------5) Tu inversión en seguros médicos... comienza a rendir frutos.

------------6) Si tienes que escoger entre dos planes, te decides por el que te permite regresar más pronto a tu casa.

------------7) Tus articulaciones predicen el tiempo... mejor que los meteorólogos.

------------8) Tus secretos ahora están seguros con tus amigos; ellos tampoco pueden recordarlos.

------------9) Tu dotación de neuronas en actividad llegó, por fin, a una cantidad manejable.

------------10) Puedes vivir sin sexo... pero...

NO sin tus 2 pares de gafas.

------------11) Haces una fiesta y tus vecinos ni se enteran.

------------12) Te ceden el lugar... en el transporte público.

------------13) La ropa que te compres... no pasará de moda.

------------14) Y ... ¡¡¡No te acordarás dónde leíste esto!!! =============

SUDOKUJigsaw INSTRUCCIONES: Para resolver el sudoku, coloca un número en cada una de las casillas para que cada renglón y columna y caja irregular contengan un número del 1 al 9. Ningún número deberá aparecer más de una vez en cada renglón, columna, caja irregular. Con los números que se han dado como guía, completa el diagrama con los que faltan y que te llevarán a la solución.

Nueva definición del marido: ¿Sabes lo que es un marido DVD? -Es aquel que se Desnuda, se Voltea y se Duerme.

------------¿Y un marido DVD-R plus?

-Es aquel que se Desnuda, Voltea, Duerme y Ronca.

------------¿Y un marido CD? -Es aquel que Come y Duerme.

------------¿Y el iPod? -Es el marido Inútil Para Otras Diversiones.

------------¿El hombre mp3?

-¡Es el que es muy, muy, muy... p...!

------------Moraleja de la historia: No hay nada como los viejos VHS...

-Varias Horas de Sexo. ============= Beba sin pecado -El que bebe, se emborracha.

-------------El que se emborracha, duerme.

-------------El que duerme, no peca.

-------------El que no peca, va al cielo.

-------------Y si al cielo vamos: -¡Pues, entonces… bebamos! ============= Los 12 “Carajos” más famosos de la historia” 1. ¿Cuándo CARAJOS va a parar esta lluvia...?

Noé - Año 431 a.C. ------------2. ¿Cómo CARAJOS se te ocurrió eso?

La Madre de Pitágoras - Año 126 a.C. ------------3. ¡CARAJOS, qué calor hace...!

Juana de Arco - Año 1431 ------------4. ¿Cuándo CARAJOS vamos a llegar?

Cristóbal Colón - Año 1492* ------------5. ¿Cómo CARAJOS quieren que pinte este techo?

Miguel Ángel - Año 1566 ------------6. ¿Qué CARAJOS te has tomado, Julieta?

Romeo - Año 1595 ------------7. ¿De dónde CARAJOS han salido tantos indios?

General Custer - Año 1887 ------------8. ¿Por dónde CARAJOS entra tanta agua?

Capt. Smith - SMS Titanic - Año 1912 ------------9. ¿Por qué CARAJOS no entiendes esto?

Einstein - Año 1938 ------------10. Vamos Mónica, dale, ¿quién CARAJOS se va a dar cuenta?

Bill Clinton - Año 1997 -------------

11. ¿Qué CARAJOS hacemos ahora?

Los chinos - Año 2020 ------------12. Y ahora, ¿A quién CARAJOS culpamos?

Millones de seres humanos - Año 2022. ============= Las funciones de la secadora: Según las mujeres: 1. Secar el pelo.

2. Cantar con ella.

3. Sacar el polvo.

------------Según los hombres: 1. Secar los calcetines lavados.

2. Asustar al gato. ============= Un hombre de verdad debe recordar: -El día en que conoció a su chica; -------------El día de la primera cita; -------------El día que fueron al restaurante por primera vez; -------------El día que le dio el primer beso; -------------El día que hicieron el amor por primera vez.

------------Pero el cerebro masculino está constituido de tal manera que no puede recordar tantas fechas, y por eso, el hombre trata de hacer todo esto en un solo día. ============= En los autobuses, encima de la cabeza del conductor siempre cuelga un anuncio: En Alemania: “Está estrictamente prohibido hablar con el conductor”.

------------En Inglaterra: “Es mejor no hablar con el conductor”.

------------En Israel: “No hay ningún interés en hablar con el conductor”.

------------En Italia: “Está prohibido contestar al conductor”. ============= VERDADES IRREFUTABLES: Buscas algo… ¡Google!

------------Si buscas a alguien… ¡Facebook!

------------Y si no encuentras algo… ¡MAMÁAAA! =============

DURANTE ESTA TEMPORADA DE REAPERTURA ... TE RECORDAMOS

Platillos y Tacos, tortas, burritos • ASADA • POLLO • PASTOR • CABEZA • CARNITAS 816-842-0160 • CHORIZO • BUCHE Horario: Dom.-Jue. 10 a.m. - 7 p.m. • LENGUA • TRIPA Vie. y Sáb. 10 a.m. - 9 p.m.

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Horario: Dom. - Jue. 8 a.m. - 9 p.m. • Vie. - Sáb. 8 a.m. - 12 a.m.

12 5/19/22

RESTAURANTS / El Comensal (Healthy recipes) under budget

Receta de la Semana

Recetas saludables con un presupuesto bajo

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Blueberry chia seed healthy pancakes Panqueques saludables de moras azules y chía Ingredients: for the pancakes: • 3/4 cup whole wheat flour • 1 tsp. baking soda • 1/4 tsp. salt • 3 eggs • 1 1/2 tbsp. honey • 3 tbsp. plain yogurt • 3/4 cup almond milk (or milk of choice) • 2 tbsp. chia seeds for the Topping: • 2 tbsp. plain yogurt • Juice from 1 lemon

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• 1 tsp. lemon zest • 1/4 cup blueberries

Ingredientes: Para los panqueques: • 3/4 taza de harina de trigo integral • 1 cdita. de bicarbonato de sodio • 1/4 cdita. de sal • 3 huevos • 1 1/2 cda. de miel • 3 cdas. de yogur natural

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• 3/4 taza de leche de almendras (o leche de elección) • 2 cdas. de semillas de chia Para cobertura: • 2 cdas. de yogur natural • Jugo de 1 limón • 1 cdita. de cáscara de limón • 1/4 taza de arándanos

Preparation: 1. Combine flour, baking soda and salt in a bowl.

2. Add eggs, honey, yogurt, and milk and whisk everything together.

3. Last, stir in chia seeds by hand.

4. Heat a nonstick skillet* over medium and pour a small amount of batter into skillet, forming a pancake.

5. Wait until batter starts bubbling and then use a spatula to flip pancake over. Cook on both sides and repeat the process until batter is gone.

6. For the topping: place yogurt in a bowl and stir in lemon juice and zest. Top pancakes with yogurt and blueberries 7. Enjoy!

Preparación: 1. Combine harina, bicarbonato de sodio y sal en un tazón.

2. Agregue huevos, miel, yogur y leche y mezcle todo.

3. Por último, agregue las semillas de chia y bata a mano.

4. Caliente una sartén antiadherente a fuego medio y vierta una pequeña cantidad de masa en la sartén, formando un panqueque.

5. Espere hasta que la masa comience a burbujear y luego use una espátula para voltearlo. Cocine por ambos lados y repita el proceso hasta que la masa se haya acabado.

6. Para la cobertura: Coloque el yogur en un tazón y agregue jugo de limón y ralladura. Ponga encima de los panqueques el yogurt y arándanos 7. ¡Disfrute!

Fuente: thealmondeater.com

“El mejor servicio en Olathe”

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RESTAURANTS / El Comensal

13 5/19/22

Rincón de Vida Saludable Graduation season

e are already in graduation ceremonies season and it is time to W celebrate for many families who are seeing how the dreams of young Época de graduaciones students come true. a estamos en tiempo de ceremonias de graduación y es momento de After all the complications that the pandemic brought us in relation to Y festejar para muchas familias que están viendo cómo se cumplen los school events, we have to value the effort that each student makes in the sueños de los jóvenes estudiantes. classrooms, because a large percentage of them are experiencing anxiety and fear as a consequence of education at distance and the lack of coexistence with their peers.

This 2022 is a better year for graduation ceremonies, because in the past two years community events were restricted to prevent the spread of Covid-19. Fortunately, today we can celebrate in person and take the group photo, with due precautions to avoid contagion.

On the other hand, it is a great moment to celebrate all school staff in the same way, because they are part of the group of essential workers that help us meet the goals of our children. Let’s not forget every effort and love that teachers put into their daily work to teach our students and to work against COVID-19.

Congratulations!

This is a recommendation from the Community Health Promoters and Navigators at El Centro Inc. You can contact us at 913-677-0100.

Después de todas las complicaciones que nos trajo la pandemia en relación con los eventos escolares, tenemos que valorar el esfuerzo que hace cada alumno en los salones de clases, porque un gran porcentaje de estudiantes está pasando por ansiedad y miedo como consecuencia de la educación a distancia y por la falta de convivencia con otros.

Este 2022 es un mejor año para las ceremonias de graduación, porque en los dos años pasados estuvieron restringidos los eventos comunitarios para evitar el contagio de Covid-19.

Afortunadamente, hoy podemos celebrar en persona y tomar la foto de grupo, con las debidas precauciones para evitar contagios.

Por otro lado, es un gran momento para celebrar de igual manera a todo el personal escolar, porque ellos forman parte del grupo de trabajadores esenciales que nos ayudan a cumplir las metas de nuestros hijos. No nos olvidemos de cada esfuerzo y amor que los profesores ponen en su trabajo diario para enseñar a nuestros estudiantes y para trabajar en contra del COVID-19. Ésta es una recomendación de los Navegadores y Promotoras de Salud Comunitaria de El Centro Inc. Puede contactarnos en el 913-677-0100.

14 5/19/22

SPORTS / Deportes El campeón quiere el bicampeonato

Por A. Villanueva

tlas, el último A semifinalista y campeón

defensor de la Liga MX, quiere el bicampeonato luego de igualar 1–1 con Guadalajara para avanzar con un global de 3–2.

Jeremy Márquez con un doblete le dio a los rojinegros del Atlas un triunfo por 2–1 frente a las Chivas Rayadas y fue la clave en esta serie, porque el Rebaño estaba obligado a ganar con dos goles de diferencia en la vuelta y esa presión nulificó su creatividad.

HAZAÑA En los dos juegos, Tigres se quedó con un hombre menos y en ambos hicieron lo suficiente para mantener su ventaja y al final eliminaron al bipolar Cruz Azul, para avanzar a las semifinales.

Jesús Dueñas anotó en el primer tiempo con un tiro largo que sorprendió a Sebastián Jurado y Tigres ganó 1–0 en su visita al estadio Azteca, pese a la expulsión de su delantero Nicolás López.

En la vuelta, Cruz Azul ganó 1–0 y no supo aprovechar el tener un jugador de más por la expulsión de Javier Aquino. El global de 1–1 favoreció a los Tigres por su mejor ubicación en la clasificación general, donde fueron los sub líderes.

AMÉRICA VUELA A LAS SEMIFINALES Las Águilas del América ganaron 3–2 a Puebla para llegar a 10 juegos sin perder y avanzar a la ronda de semifinales.

Después de igualar 1–1 en su visita a Puebla, el global quedó 4–3 en favor del equipo capitalino que redondeó su actuación con un triunfo que le permitió al entrenador Fernando Ortiz ser ratificado como entrenador de las Águilas para la próxima temporada.

La racha del América incluye siete triunfos y tres empates, siendo el Caballo Negro de la temporada ya que pasó de ser el sotanero de la Liga MX hasta llegar a las semifinales como el equipo con mejor racha.

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Henry Martín, Diego Valdés y Alejandro Zendejas anotaron por las Águilas.

TUZOS SU RIVAL Nicolás Ibáñez brilló con luz propia con dos dobletes en la serie frente al Atlético San Luis, donde los Tuzos avanzaron a las semifinales con un global de 5–4.

En el juego de ida, los Tuzos igualaron a dos goles con el primer doblete de Ibáñez y en la vuelta ganaron por 3–2 con el segundo doblete de Nicolás que hasta la temporada anterior jugó con el Atlético San Luis.

AL FINAL, NO HUBO SORPRESAS Al final de los cuartos de final no hubo sorpresas y los cuatro mejores equipos de la Liga MX están en las semifinales.

Los Tuzos de Pachuca, líderes absolutos en la temporada regular, parten como favoritos frente a las Águilas que tienen a su favor una racha de 10 encuentros sin perder. El duelo de ida, en el estadio Azteca, será la clave en esta serie y América tiene la obligación de ganar y sacar la ventaja por precaria que sea.

En la otra semifinal, el Atlas –con un estilo de juego que ha recuperado Diego Coca– se perfila como favorito, aunque los Tigres de Miguel Herrera tienen un plantel plagado de talento para inclinar la balanza.

La otra ventaja de los Tigres es que no tienen lesionados y pueden utilizar a sus mejores jugadores.

Pachuca¬–Atlas es la final en caso de que prevalezca la lógica; América–Tigres es la que muchos aficionados esperan por diferentes motivos, incluyendo el ver a Miguel Herrera luchando por el título ante sus ex dirigidos.

Resultados liguilla:

Calendario semifinales:

Carapaz despierta en el Giro

ecuatoriano Richard despertó en la EaltalCarapaz montaña y al concluir la

Por A. Villanueva

novena etapa se encuentra a sólo 15 segundos del líder Juan Pedro López.

En su terreno favorito, Carapaz atacó y atacó en busca del triunfo de la etapa y al final terminó en el cuarto sitio.

“Hoy no pudimos concretar nuestra meta que era alcanzar el liderato, pero estamos ahí luchando por conseguirlo”, dijo el ecuatoriano que ya ganó el Giro en el 2019 y ahora es nuevamente el favorito para estar en lo más alto del podio, el próximo 29 de mayo en Verona.

15 5/19/22

SPORTS / Deportes Deportes de KC Por Lalo Alvarado, foto cortesía de Sporting KC

E

sta semana los Reales ganaron 4 juegos y perdieron 5, y se mantienen en el 4to. sitio de la División Central de la Liga Americana con 13 triunfos y 22 derrotas.

Los líderes de Los Reales son: En bateo: Andrew Benintendi Promedio de bateo .304

E

l Sporting KC sufrió un terrible descalabro en su visita al Portland Timbers; al caer 7-2 y debido a este nefasto resultado cae a la posición13. Su próximo encuentro será el domingo, 22 de mayo, cuando visite al San Jose Earthquakes, la cita es a las 6:30 p.m.

La tabla de posiciones quedó de la siguiente manera:

En lanzamiento: Brad Keller 2.89 ERA

Salvador Pérez 6 cuadrangulares 16 carreras impulsadas

Daniel Lynch 2 victorias y 29 outs

Las trea primeras posiciones de cada liga quedaron así: Liga Americana División Este Yankees de Nueva York Rayos de Tampa Bay Azulejos de Toronto División Central Mellizos de Minnesota Medias Blancas de Chicago Guardianes de Cleveland División Oeste Astros de Houston Ángeles de Los Ángeles Rangers de Texas

(27,9) (22,15) (20,17) (21,16) (18,18) (16,18) (24,13) (24,15) (16,19)

Liga Nacional División Este Mets de Nueva York Marlines de Miami Phillies de Filadelfia División Central Cerveceros de Milwaukee Cardenales de St. Louis Cachorros de Chicago División Oeste Dodgers de Los Ángeles Padres de San Diego Gigantes de San Francisco

(24,14) (17,19) (17,19) (23,14) (20,16) (15,20) (24,12) (23,13) (22,14)

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