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VOLUME 8, ISSUE 9, MARCH 3, 2022 facebook.com/2mas2KC Twitter, Tumblr, Linkedin, issuu, Pinterest, Instagram MOTHER OWL: The power of gratitude

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HEALTH: Baby formula recall

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BILINGUAL NEWSPAPER

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CURIOSIDADES: Monasterios pág.8

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NEWS: Rusia invades Ukraine at great cost

Color Collective matches therapists, BIPOC Kansas Citians Color Collective empareja terapeutas con residentes BIPOC de KC

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Rincón Vida Saludable: Enjoying our families

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By Jesús López-Gómez

Brittany Talley

2020, counselor Brittany Talley n el otoño de 2020, la consejera Itonwasherfallgetting a lot of patient referrals EBrittany Talley estaba recibiendo own private therapy practice, referencias de muchos pacientes a su “which is super small because I only do it part-time,” she told 2mas2KC in written response to questions.

Through her own network and also that of a peer Megh Chakrabarti and the Facebook group KC BIPOC Advocates,, the two began to build the vocates Color Collective Kansas City. The first iteration was a spreadsheet that captured requests for mental health support that the co-founders would respond to and connect with the right therapist.

Talley said that while the system worked, it was manually run and wasn’t able to efficiently serve the needs of those who sought therapy and potentially suitable providers.

Late in 2021, the co-founders launched the therapist matching website and ended the manual referral system.

The Color Collective Kansas City network currently includes 40 therapists that represent Black, Latinx, Pacific Islander, South Asian, multiracial, and LGBTQIA+ communities. The service has matched 200 people with therapists so far.

The site offers therapists with a range of backgrounds and life experiences, factors that Talley said are often decisive for those on the fence about seeking mental health support.

“Even though there are many white therapists who have done some incredible work and are willing and capable to be there for their clients of color, I have found that my clients are looking to remove any possible barriers in therapy. Many potential clients are looking for a common ground, and believe that they will find some of that with a therapist whose BIPOC identity matches their own,” she said.

Talley said attention to mental wellbeing has grown in importance in recent times due to persistent stress from

propia práctica privada de terapia, “que es muy pequeña porque sólo lo hago a tiempo parcial”, dijo a 2más2KC en respuesta por escrito a las preguntas.

A través de su propia red y también la de una compañera, Megh Chakrabarti, y el grupo de Facebook KC BIPOC Advocates, los dos comenzaron a construir Color Collective Kansas City. La primera iteración fue una hoja de cálculo que capturó las solicitudes de apoyo de salud mental a las que los cofundadores responderían y conectarían con el terapeuta adecuado.

Talley indicó que, si bien el sistema funcionaba, se ejecutaba manualmente y no podía satisfacer de manera eficiente las necesidades de quienes buscaban terapia y proveedores potencialmente adecuados.

A finales de 2021, los cofundadores lanzaron el sitio web de coincidencia de terapeutas y terminaron el sistema de derivación manual.

La red de Color Collective Kansas City actualmente incluye 40 terapeutas que representan a las comunidades negras, latinas, isleñas del Pacífico, sudasiáticas, multirraciales y LGBTQIA+.

Hasta ahora, el servicio ha emparejado a 200 personas con terapeutas.

El sitio ofrece terapeutas con una variedad de antecedentes y experiencias de vida, factores que, según Talley, a menudo son decisivos para aquellos que están indecisos acerca de buscar apoyo para la salud mental.

“Aunque hay muchos terapeutas blancos que han hecho un trabajo increíble y están dispuestos y son capaces de estar allí para sus clientes de color, he descubierto que mis clientes buscan eliminar cualquier posible barrera en la terapia. Muchos clientes potenciales están buscando un terreno común y creen que encontrarán algo de eso con un terapeuta cuya identidad BIPOC coincida con la suya”.

large scale issues that have national or global scale, like the pandemic.

Even without a therapist, Talley said there are accessible measures anyone can take to protecting the state of their mind.

“I know that the term ‘self-care’ is played out right now, but it’s a real thing. It might help to think of it in terms of ‘self-maintenance,’ like ‘what are the things I need to do to fuel myself, to keep myself going,’” she said.

“Those don’t have to be huge, expensive spa days, or vacations. Sometimes it’s as small as saying “no” to something extra, or carving out time to spend doing something you love, like reading, listening to music, or coloring.”

Talley added that free and low-cost group sessions exist, and that many employers will provide at least an initial round of therapy sessions to their staff. Some therapists will offer support on a sliding scale or with reduced fees, too.

Talley’s main role is providing professional development and training for working with trauma in a learning environment with Kansas City Kansas Public Schools as the Coordinator for Trauma Sensitive and Resilient Schools. Chakrabarti is a licensed social worker at Research Medical Hospital.

Speaking in March during National Women’s History Month, Month, Talley urged women to think holistically about their health and include therapy to their wellbeing practice.

“My hope is that by finding someone who you can talk to about your problems, someone who is willing to problem solve with you and not judge, someone who has your best interest at heart, that any BIPOC woman who seeks therapy feels seen, heard, and truly ‘felt’ (that deep empathy that can happen in therapy),” she said.

The website is live at www.colorcollectivekc.org.. www.colorcollectivekc.org

Megh Chakrabarti Talley comentó que la atención al bienestar mental ha cobrado importancia en los últimos tiempos debido al estrés persistente de problemas a gran escala que tienen una escala nacional o global, como la pandemia. Incluso sin un terapeuta, Talley dijo que hay medidas accesibles que cualquiera puede tomar para proteger su estado mental.

“Sé que el término ‘cuidado personal’ está en juego en este momento, pero es algo real. Podría ser útil pensar en ello en términos de ‘automantenimiento’, como ‘¿cuáles son las cosas que necesito hacer para alimentarme, para seguir adelante’.

No tienen que ser grandes ni costosos días de spa o vacaciones. A veces es tan pequeño como decir “no” a algo extra, o sacar tiempo para hacer algo que amas, como leer, escuchar música o colorear”.

Talley agregó que existen sesiones grupales gratuitas y de bajo costo; y que muchos empleadores brindarán al menos una ronda inicial de sesiones de terapia a su personal. Algunos terapeutas también ofrecerán apoyo en una escala móvil o con tarifas reducidas.

El papel principal de Talley es brindar desarrollo profesional y capacitación para trabajar con traumas en un entorno de aprendizaje con las Escuelas Públicas de Kansas City Kansas como Coordinadora de Escuelas Resistentes y Sensibles al Trauma. Chakrabarti es una Trabajadora Social licenciada en Research Medical Hospital.

Hablando en marzo durante el Mes Nacional de la Historia de la Mujer, Talley instó a las mujeres a pensar de manera integral sobre su salud e incluir la terapia en su práctica de bienestar.

“Mi esperanza es que al encontrar a alguien con quien puedan hablar sobre sus problemas –alguien que esté dispuesto a resolver problemas con ustedes y no juzgar, alguien que tenga su mejor interés de corazón, que cualquier mujer BIPOC que busque terapia– se sienta vista, escuchada y realmente ‘sentida’ (esa empatía profunda que puede ocurrir en la terapia)”, concluyó.

El sitio web está activo en www.colorcollectivekc.org. *BIPOC = Black Indigenous People of Color

2 3/03/22

Editorial Russia and Ukraine: a global war y now we have all heard the news: for the first time in more than 70 years, there is a war in Europe. On BFebruary 24th, Russian President Vladimir Putin ordered

EDITOR

Elizabeth López

ADVERTISING MANAGER Gerente de Ventas Eduardo Alvarado R.

REPORTERS / WRITERS Reporteros / Escritores Eduardo Alvarado L. Lalo Alvarado R. La Poblanita Jesús López-Gómez Enrique ‘Kike’ Morales Rita Sherrie

PHOTOGRAPHERS Fotógrafos Lalo Alvarado R. Sergio Nolasco

TRANSLATORS

Traductores Elizabeth López Eduardo Alvarado L.

CORRECTORA DE ESTILO Lucía Rodríguez

SALES

Ventas Rebecca Bourgeois Angélica Ríos

sales@2mas2kc.com DISTRIBUTION

Distribución Eduardo Alvarado Rodríguez Juan Carlos Alvarado López

DESIGN CONSULTANT

Asesora de Diseño Martha Lauría Grundke

Lauria Communication + Design

DESIGN

Diseño Gabriela M. López A. 2mas2KC is a weekly publication of 2mas2KC, LLC. The articles published do not necessarily reflect the opinions of this publication and each article is the sole responsibility of its author.

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troops to invade Ukraine under the pretext of de-nazifying the country and liberating its supposedly Russian population. Many defend his actions for a variety of reasons, but those who understand the history of these countries have no doubt: this is a true act of war and an invasion of one country by another. But rather than focusing on one side vs the other, we should all be aware of the many ways in which this war is different from previous ones.

To begin with, a lot of people outside the United States wonder how Russia’s invasion is so different from all the times that the US has sent its military into other countries such as Iraq and Afghanistan. And without entering the merits of each invasion, the biggest difference is the fact that this is all happening within Europe rather than between different continents. The history of Russia and the Cold War also makes this a different situation than other wars that we might immediately think of.

Another more important difference is the fact that in this case, both Russia and the Western countries defending Ukraine have nuclear weapons. This makes the conflict exponentially more dangerous for the entire world. If the US officially takes military action to protect Ukraine, the two countries with the most nuclear weapons would be fighting each other. This is what made the Cold War such a sensitive and dangerous issue in the 70s and 80s, and today’s nuclear weapons are much more powerful than the ones that were used against Japan at the end of World War II. Lastly, the internet makes this the most complex international conflict that has ever taken place. On the one hand this makes a big difference for those who are fighting the war, since their equipment, communication and databases can be hacked remotely by people thousands of kilometers away. On the other hand, the internet also allows those who are not fighting to witness first-hand what is actually happening on the ground thanks to immediate photos, videos, and social media. And as if all of this were not complicated enough, the internet can be used to inform and to misinform everyone from soldiers to citizens and governments.

As this war continues, people around the globe will be able to hear about what is happening, argue about what should be done next, and judge the outcome regardless of what happens. Although the war is currently only taking place in some parts of Ukraine, the entire world is watching, listening, or reading about it, making it the most global war that has ever been started.

...

...¡feliz día de san Blás! _¿Qué? ¿quién? ¿Cuál Blás? ¿De qué haBlas? _San Blás, hoy es día de San Blás. ¿Qué no sigue el santoral? _Nop. _ No conoce a ningún Blás. _Sólo al conejo Blás y al Puerto de San Blás. _No sea payaso, cada día se celebra un nombre según el santoral. _Ahhh, yo ni sabía que existiera el santoral. _No sea menso, ¿de dónde cree que le ponen los nombres a muchas personas? _¿De dónde? _ Pues del día del santo en que nacieron. _Ahhh. _ Así lo hacían antes, por ejemplo, ¿cómo se llama su abuela? _Isidra. _¿Y la abuela de su esposa?

Rusia y Ucrania: Una guerra global

estas alturas todos hemos oído la noticia: por primera vez en más de 70 años, hay una guerra en Europa. El 24 de febrero, A el presidente ruso Vladimir Putin ordenó a las tropas invadir

Ucrania con el pretexto de desnazificar el país y liberar a su población supuestamente rusa. Muchos defienden sus acciones por diversas razones, pero quienes entienden la historia de estos países no tienen ninguna duda: se trata de un verdadero acto de guerra y de una invasión de un país por otro. Pero en lugar de enfocarse en un lado contra el otro, todos deberíamos estar conscientes de las muchas maneras en que esta guerra es diferente a las anteriores.

Para empezar, mucha gente fuera de Estados Unidos se pregunta en qué se diferencia la invasión rusa de todas las veces que Estados Unidos ha enviado a sus militares a otros países, como Irak y Afganistán. Y sin entrar en los méritos de cada invasión, la mayor diferencia es el hecho de que todo esto está ocurriendo dentro de Europa y no entre distintos continentes. La historia de Rusia y de la Guerra Fría también hacen que ésta sea una situación diferente a otras guerras en las que podríamos pensar inmediatamente.

Otra diferencia más importante es el hecho de que en este caso, tanto Rusia como los países occidentales que defienden a Ucrania tienen armas nucleares.

Esto hace que el conflicto sea exponencialmente más peligroso para todo el mundo. Si EE.UU. toma oficialmente medidas militares para proteger a Ucrania, los dos países con más armas nucleares estarían luchando entre sí.

Esto es lo que hizo que la Guerra Fría fuera un asunto tan delicado y peligroso en los años 70 y 80, y las armas nucleares actuales son mucho más poderosas que las que se utilizaron contra Japón al final de la Segunda Guerra Mundial.

Por último, el Internet hace que éste sea el conflicto internacional más complejo que jamás haya ocurrido. Por un lado, esto es una gran diferencia para quienes luchan en la guerra, ya que sus equipos, comunicaciones y bases de datos pueden ser pirateados a distancia por personas que se encuentran a miles de kilómetros. Por otro lado, el Internet también permite a los que no están luchando ser testigos de primera mano de lo que está ocurriendo sobre el terreno gracias a fotos, vídeos y las redes sociales inmediatos. Y por si todo esto no fuera suficientemente complicado, el Internet puede utilizarse para informar y desinformar a todos, desde los soldados hasta los ciudadanos y los gobiernos.

A medida que esta guerra continúe, la gente de todo el mundo podrá enterarse de lo que está ocurriendo, discutir sobre lo que debe hacerse a continuación y juzgar el resultado independientemente de lo que ocurra. Aunque actualmente la guerra sólo está sucediendo en algunas partes de Ucrania, todo el mundo entero está observando, escuchando o leyendo sobre ella, lo que la convierte en la guerra más global que jamás se haya iniciado.

_Apolonia. _¿Y de dónde cree que sacaron esos nombres tan “originales”? _Yo pensé que estaban enojados cuando las bautizaron. _Usted ¿cómo escogió el nombre de sus hijos? _Lo vi en el calendario. _¡Pues ése es el santoral menso! _ Ahhh, oiga y ¿usted sabe cómo llaman los vaqueros a su hija? _¿Como? _¡Hiiiijjjjaaaa¡ _Ah que sangroncito.

FRASE DE LA SEMANA:

“La tragedia de la guerra es que usa lo mejor del hombre hacer lo peor del hombre”.

- Unknown

“The tragedy of war is that it uses man’s best to do man’s worst.”

3 3/03/22

NEWS / Noticias Russia invades Ukraine at great cost Rusia invade Ucrania a un gran costo

By Jesús López-Gómez

the short time period, the Russian n un corto lapso de tiempo, la invasión rusa de Ucrania ha estado E I—ninvasion of Ukraine has been active activa (poco menos de una semana just under a week at the time of publication — the military incursion has caused an enormous human toll on the country.

The United Nations estimates at least 500,000 Ukrainians have been displaced from their country amid the fighting. That’s to say nothing of the toll on the invading country.

Economic sanctions and financial measures from around the world have tanked the ruble. Russia has experienced the loss of a quarter of its currency’s value since the invasion.

Commercial flights to Europe have been suspended amid bans on airspace access from the countries.

The resulting invasion may seem expected after months of troop movement around the Russia-Ukraine border and warnings from U.S. officials about the coming military action. But the latest entry into the former Soviet state’s tragic history makes better sense in context of larger history that acknowledges deeper causes and the role of Russian President Vladimir Putin.

In 2008, the North Atlantic Treaty Organization (NATO) signaled openness to membership from Georgia and Ukraine. The agreement’s key provision is the unconditional backing from peer states, including European countries and the U.S. A Putin-led Moscow signaled their deep opposition to the measure then and continued to escalate their protest to Ukraine’s westernization by annexing Crimea in 2014 and stoking a civil war within the country.

Separatists have been armed, trained

and funded by the Russian government, military observers claim, observations difficult to verify given the opacity of the conflict.

Over the fall of 2021, Putin amassed some 190,000 troops at the border for, in his words, “peacekeeping functions.”

After a lengthy speech last week calling Ukraine a falsely made country and accusing leaders of oppressing Russian speakers there, forces moved in on the country.

The U.S. and European allies have so far declined to send troops to prop up the outnumbered and outgunned Ukrainian forces holding the country, but they have provided weapons for the soldiers and moral support for their defense through publics that have widely expressed disapproval for the military intervention.

As of print time, Tuesday morning, report of civilian casualties and possible war crimes are appearing and international monitors are expressing interest in investigating Russian military conduct in Ukraine.

militares, observaciones difíciles de verificar dada la opacidad del conflicto.

Durante el otoño de 2021, Putin amontonó unos 190,000 soldados en la frontera para, en sus palabras, “funciones de mantenimiento de la paz”.

La semana pasada, después de un largo discurso en el que se calificó a Ucrania como un país creado falsamente y se acusó a los líderes de oprimir a los hablantes de ruso allí, las fuerzas entraron en el país.

Hasta ahora, los aliados de EE.UU. y Europa se han negado a enviar tropas para apoyar a las fuerzas ucranianas –superadas en número y armamento– que sostienen el país; pero han proporcionado armas a los soldados y apoyo moral para su defensa a través de públicos que han expresado ampliamente su desaprobación por la intervención militar.

Hasta el momento de impresión, el martes por la mañana, están apareciendo informes de víctimas civiles y posibles crímenes de guerra y los monitores internacionales están expresando interés en investigar la conducta militar rusa en Ucrania.

en el momento de la publicación), la incursión militar ha causado un enorme costo humano en el país.

Naciones Unidas estima que al menos 500,000 ucranianos han sido desplazados de su país en medio de los combates. Eso sin mencionar el número de víctimas en el país invasor.

Las sanciones económicas y las medidas financieras de todo el mundo han derrumbado el rublo. Rusia ha experimentado la pérdida de una cuarta parte del valor de su moneda desde la invasión. Los vuelos comerciales a Europa han sido suspendidos en medio de prohibiciones de acceso al espacio aéreo de los países.

La invasión resultante puede parecer esperada después de meses de movimiento de tropas alrededor de la frontera entre Rusia y Ucrania y advertencias de funcionarios estadounidenses sobre la próxima acción militar. Pero la última entrada en la trágica historia del ex estado soviético tiene más sentido en el contexto de una historia más amplia que reconoce causas más profundas y el papel del presidente ruso Vladimir Putin.

En 2008, la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) señaló la apertura a la membresía de Georgia y Ucrania. La disposición clave del acuerdo es el respaldo incondicional de los Estados miembros, incluidos los países europeos y Estados Unidos.

Un Moscú liderado por Putin señaló su profunda oposición a la medida en ese momento y continuó intensificando su protesta por la occidentalización de Ucrania al anexar Crimea en 2014 y avivar una guerra civil en el país.

Los separatistas han sido armados, entrenados y financiados por el gobierno ruso, afirman supervisores

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Protesters demonstrate against Russia’s invasion of Ukraine Feb. 26, 2022 in Berlin, Germany. (Photo by Cigdem Hizkan/via Getty Images)

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4 3/03/22

NEWS / Noticias

News Recap Resumen de Noticias

By Jesús López-Gómez

In a review of the local barbecue scene, Texas Monthly makes a bold assertion: “Texas is currently whipping Kansas City’s tail, and dragging it through the sauce,” writer Daniel Vaughn opined for the publication citing a few promising, new joints like Harp Barbecue and Chef J BBQ amid an aging culinary tradition in search of new life to carry the torch forward from legacy restaurants, like Arthur Bryant’s.

En una reseña de la escena local del BBQ, Texas Monthly hace una afirmación audaz: “Texas actualmente está azotando el trasero de Kansas City y sofocándola a través de la salsa”, opinó el escritor Daniel Vaughn para la publicación citando algunos nuevos y prometedores establecimientos como Harp Barbecue y Chef J BBQ en torno a una añeja tradición culinaria en busca de una nueva vida para llevar adelante la antorcha de restaurantes legendarios, como Arthur Bryant’s.

Kansas City is a top contender as a World Cup games host. Commercial real estate listing service 42Floors placed it at 5th of 17 contender cities on a range of metrics, including hotel availability and broadcast market size.

The added that it, “blew the competition out of the water” with two locations offered for the games: Penn Valley Park and Theis Park.

Kansas City es uno de los principales contendientes como anfitrión de los partidos de la Copa Mundial. El servicio de listado de bienes raíces comerciales 42Floors la colocó en el quinto lugar de 17 ciudades contendientes en una variedad de métricas, incluida la disponibilidad de hoteles y el tamaño del mercado de transmisión.

Agregaron que “hizo volar la competencia fuera del agua” con dos ubicaciones ofrecidas para los juegos: Penn Valley Park y Theis Park.

Hispanic populations are on the rise, but not just in traditional strongholds like Los Angeles, the Pew Research Center finds. Of the 1,658 counties that recorded at least 1,000 Hispanics at the 2020 Census, nearly a third of them experienced growth of more than 50 percent in this population.

Las poblaciones hispanas están en aumento, pero no sólo en bastiones tradicionales como Los Ángeles, encuentra el Centro de Investigación Pew. De los 1,658 condados que registraron al menos 1,000 hispanos en el Censo 2020, casi un tercio de ellos experimentó un crecimiento de más del 50% en esta población.

¡¡Tu estación consentida!!!! consentida Kansas City’s Yoli Tortilleria has been nominated for a James Beard Award, possibly the first tortilla baker ever to get the nomination.

Yoli Tortillería de Kansas City ha sido nominada para un premio James Beard, posiblemente la primera fábrica de tortillas en obtener la nominación.

Mexican bread maker, one of the world’s largest, is suspending operations in Ukraine. About 150 workers work at the company’s operations there. Earlier, tortilleria Gruma suspended its operations in the country.

Panificadora mexicana, una de las más grandes del mundo, suspende operaciones en Ucrania. Alrededor de 150 obreros trabajan en las operaciones de la empresa allí. Previamente, la tortillería Gruma suspendió sus operaciones en el país.

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5 3/03/22

SOCIETY / Sociales

Mother Owl Speaks

3608 S. Noland Road, Ste. C Independence, MO 64055

Kathy Julio

(816) 876-7336

The power of gratitude

El poder de la gratitud

as something ever happened to ¿ H you that was so hurtful or so painful that you feel it is holding you back? Something that makes you feel stuck in life even though it happened long ago? I have known too many people who have held onto traumatic experiences for five, ten, even more than twenty years. The man who will not go out after dark because he was robbed at gunpoint 12 years ago. The wife who is bitter about an affair that happened back in 2000 but chooses to be with her husband. The woman who is angered by the thought of her father even though he is six feet under and cannot hurt her anymore.

I will never diminish the pain that anyone feels. I know the pain is real.

This pain has become who you are.

It has become your ‘story.’ Moreover, it can be very difficult to let go of the rethinking and the retelling of your story, especially when you meet new people and make connections with them. Yet, as you recall and retell your story of pain, you allow for the reexperiencing of that pain.

It is with each reexperiencing of the pain that you embed the trauma into your psyche until you become an emotional slave to the pain. Then it really is impossible for you to think about what happened without crying or becoming angry or getting panicky even though the event happened so many years ago.

When a person goes through a traumatic experience, the automatic human reaction is to focus on the negative, which are all the horrible things that happened and all the horrible things that could have happened. For example, you cannot stop thinking about why that person would hurt you that way or how you could have died that day. No matter how hard you try, your mind obsesses on the hurt or the fear rather than trying to find a way to remove it and begin living again.

So, what can you do to shift your focus away from the pain and start moving your thoughts in a more positive direction? Start taking the time to feel grateful for the good things, that you do have. Not feeling grateful for the good things we have in our lives in spite of our negative experiences is the number one reason we stay stuck in our pain. Feeling ungrateful is the main reason we feel sorry for ourselves. Feeling ungrateful is the reason we become depressed, anxious, and worried all day long.

Te ha ocurrido algo tan hiriente o tan doloroso que sientes que te está reprimiendo? ¿Algo que te hace sentirte atrapado en la vida a pesar de que sucedió hace mucho tiempo? He conocido a demasiadas personas que han retenido experiencias traumáticas durante cinco, diez, incluso más de veinte años. El hombre que no sale después de obscurecer porque lo asaltaron a punta de pistola hace 12 años. La esposa que está amargada por un amorío que ocurrió en el 2000, pero elige estar con su marido. La mujer que se enoja al pensar en su padre a pesar de que está seis pies bajo tierra y no le puede hacer más daño.

Nunca voy a menoscabar el dolor que siente alguien. Sé que es real. Este dolor se ha convertido en quien eres. Se ha convertido en tu “historia”. Además, puede ser muy difícil dejar de lado el replanteamiento y el relato de tu historia, especialmente cuando encuentras gente nueva y te conectas con ellos. Sin embargo, al recordar y volver a contar tu historia de dolor, permites volver a sentir ese dolor. Es con cada vez que vuelves a experimentar el dolor, que incorporas el trauma en tu psique hasta que te conviertes en un esclavo emocional del dolor. Entonces realmente es imposible que pienses en lo que pasó sin llorar o enojarte o aterrarte a pesar de que el evento sucedió hace tantos años.

Cuando una persona pasa por una experiencia traumática, la reacción humana automática es centrarse en lo negativo, que son todas las cosas horribles que sucedieron y todas las cosas terribles que podrían haber pasado. Por ejemplo, no puedes dejar de pensar en por qué esa persona te haría daño de esa manera o cómo podrías haber muerto ese día. No importa cuán duro lo intentes, tu mente se obsesiona con el dolor o el miedo en lugar de tratar de encontrar una manera de eliminarlo y comenzar a vivir de nuevo.

Entonces, ¿qué puedes hacer para cambiar tu enfoque lejos del dolor y empezar a mover tus pensamientos en una dirección más positiva? Comienza tomándote el tiempo para sentirte agradecido por las cosas buenas que si tienes. No sentirnos agradecidos por las cosas buenas que tenemos en nuestras vidas a pesar de nuestras experiencias negativas, es la razón número uno por la que permanecemos atrapados en nuestro dolor. Sentirse desgraciado es la razón principal por la que sentimos lástima por nosotros mismos. Sentirnos malagradecidos es la razón por la que nos sentimos deprimidos, ansiosos y preocupados durante todo el día. Porque cuando somos ingratos, nos centramos en lo que no tenemos. Cuando el enfoque está en nuestras carencias, nos

Because when we are ungrateful, we focus on what we do not have. When the focus is on our lack, we block ourselves from seeing the beauty of life that naturally surrounds us. Being grateful is what clears the mind and moves us forward. Focusing on our fears is what holds us back.

Life made me strong when it moved me to realize that I am responsible for my own happiness. Life also helped me learn that the road to happiness is being grateful in the little things.

A dazzling sunset. A loving phone call from a friend. That washer and dryer that somehow still works! Every good thing counts! Do not make the mistake of realizing this truth after what you took for granted goes away. Because things could always be worse. No dazzling sunset because you are losing your eyesight. No calls or texts you because you broke your phone. Trips to the laundry mat because the dryer died. My thinking?

Thank you, Lord, for laundry mats!

Hahaha!!!

Don’t get me wrong. I have my issues, too! It is all part of the learning process as we all maneuver through the landmines of life. Regardless, we should be trying to work out our issues and not rationalize them away, or worse, tell ourselves they do not matter. Our life lessons are meant to help us be strong, wise, kind, and more loving. Because as we learn from our mistakes and are kind to ourselves in the process, we learn to have compassion for others in their mistakes and become slow to judge.

I am grateful for all the fears I have conquered. I am grateful for the lessons that have given me my hardearned wisdom. And, I am grateful for the power of gratitude that fills me with joy for the wonderful little things in life.

Mother Owl

EMPIECE SU CASO AHORA

bloqueamos a nosotros mismos para ver la belleza de la vida que naturalmente nos rodea. Ser agradecido es lo que despeja la mente y nos mueve hacia adelante. Concentrarnos en nuestros miedos es lo que nos detiene.

La vida me hizo fuerte cuando me llevó a darme cuenta de que soy responsable de mi propia felicidad. La vida también me ayudó a aprender que el camino hacia la felicidad es estar agradecido por las pequeñas cosas. Un atardecer deslumbrante. Una llamada telefónica afectuosa de un amigo. ¡Esa lavadora y secadora que de alguna manera todavía funcionan! ¡Todo lo bueno cuenta!

No cometas el error de darte cuenta de esta verdad después de lo que das por sentado se vaya. Porque las cosas siempre podrían estar peor. No más deslumbrantes puestas de sol porque estás perdiendo la vista. No llamadas o mensajes de texto porque rompiste tu teléfono. Viajes a la lavandería porque la secadora se descompuso. ¿Mi pensamiento? ¡Gracias, Señor, por las lavanderías! ¡¡¡Ja, ja, ja!!!

No me malinterpretes. ¡También tengo mis problemas! Todo forma parte del proceso de aprendizaje ya que todos maniobramos a través de las minas terrestres de la vida.

Independientemente, deberíamos estar tratando de resolver nuestros problemas y no racionalizarlos, o peor aún, decirnos que no importan. Nuestras lecciones de vida están destinadas a ayudarnos a ser fuertes, sabios, amables y amorosos.

Porque a medida que aprendemos de nuestros errores y somos amables con nosotros mismos en el proceso, aprendemos a tener compasión por los demás en sus errores y nos volvemos lentos para juzgar.

Estoy agradecida por todos los miedos que he conquistado. Estoy agradecida por las lecciones que me ha dado mi sabiduría duramente ganada. Y, estoy agradecida por el poder de gratitud que me llena de alegría por las pequeñas cosas maravillosas en la vida.

Madre Búho

¿Casado con un ciudadano o residente? ¿Tienen problemas matrimoniales? ¡Se puede arreglar! ¡Permisos de trabajo en seis meses y su residencia sin salir del país!

Rivergate Building, 600 Broadway Blvd Ste. 250 Kansas City, MO. 64105

www.jpiedralaw.com (816) 895-6363

La elección de un abogado es una decisión importante y no debe basarse únicamente en anuncios.

6 3/03/22

SOCIETY / Sociales

Important news for parents and caregivers ¡Noticias importantes para padres y cuidadores of infant children! de niños pequeños!

Latest updates on Similac baby formula recall from UGPHD

ecently Abbott, a major manufacturer of R baby formulas, issued a recall on several of its brands of powdered baby formula prod-

ucts. The Unified Government Public Health Department (UGPHD) is urging parents and caregivers to immediately check any products they have before giving them to infants.

Here are the latest details on the recall: The products being recalled are all manufactured by Abbott. This recall is specific to three powdered baby formulas: Similac, Alimentum and EleCare. According to the manufacturer’s recall announcement, these products are being recalled after the company received four consumer complaints related to Cronobacter sakazakii or Salmonella Newport in infants who had consumed powdered infant formula manufactured in a facility located in Sturgis, Mich. The recall does not include any metabolic deficiency nutrition formulas.

What parents and caregivers should do According to the manufacturer’s recall notice, the products under recall have a multidigit number on the bottom of the container, starting with the first two digits 22 through 37, containing K8, SH or Z2 and with an expiration date of April 1, 2022 or after.

To find out if the product you have is included in this recall, visit the Abbott Product Recall Tool (www.similacrecall.com/us/en/home.html) and type in the code on the bottom of the package, or call 1-800-986-8540 (U.S.) and follow the instructions provided. No action is needed for previously consumed product. If you have questions about feeding your child, contact your healthcare professional.

If a baby formula product you purchased is part of this recall, return to the store where you purchased the formula and ask for a refund or exchange.

Some product was distributed to countries outside the U.S. A list of these products can be found at the Abbot Product Recall Tool.

Specific instructions for Wyandotte county residents In addition to the overall recall information, the UGPHD also issued guidance specifically for parents and caregivers in Wyandotte County: • Any Wyandotte County residents who have recently received goods from the Healthy Families Wyandotte program, which included small packets of formula, should immediately check those items to make sure they are not among the recalled products.

• The Kansas Women, Infants and Children (WIC) program has approved a list of products that can replace recalled product. WIC participants can purchase these products using their WIC card to replace any recalled products.

About Cronobacter infection The first symptom of Cronobacter infection in infants is usually a fever, accompanied by poor feeding, crying or very low energy. Infants with these symptoms should be evaluated immediately by a health care provider.

See the full news release from the Unified Government Public Health Department at wycokck.org, and search for “UGPHD Provides Details on Similac Baby Formula Recall”.

Community calendar Here are details on upcoming COVID-19 vaccination and testing events in our community: • Cross-Lines Community Outreach at 646 South 7th Street is providing free COVID testing and/or vaccinations every Monday through the end of March. Hours are Mondays from 8 a.m. to 1 p.m. Booster shots are available for those age 12 and older. No appointment needed.

• The Kansas City, KS Public School District* is hosting a Strikeout COVID vaccination clinic on Thursday, March 3rd, from 4-6 p.m., at Central Middle School at 925 Ivandale Street in KCK. * Note: Vaccines at this event is only available for children ages 5-11. First and second doses are offered. Children must be accompanied by a parent or guardian, and masks are required. Students receiving their second vaccination must bring their vaccine card. To find vaccine sites for people ages 12 and older visit vaccines.gov.

Si tu beneficio de Estos deben escanear Si tu beneficio de WIC es para: con la tarjeta WIC: WIC es para:

Últimas actualizaciones de UGPHD sobre el retiro del mercado de fórmula para bebés Similac

Abbott, un importante fabricante de Rvariasecientemente, fórmulas para bebés, emitió un retiro del mercado de de sus marcas de productos de fórmula en polvo

para bebés. La Secretaría de Salud Pública del Gobierno Unificado (UGPHD) exhorta a los padres y cuidadores a revisar inmediatamente cualquier producto que tengan antes de dárselo a los bebés.

Aquí están los últimos detalles sobre el retiro: Los productos que están siendo retirados son todos fabricados por Abbott. Este retiro del mercado es específico para tres fórmulas en polvo para bebés: Similac, Alimentum y EleCare. Según el anuncio del retiro del fabricante, estos productos están siendo retirados después de que la compañía recibiera cuatro quejas de consumidores relacionadas con Cronobacter sakazakii o Salmonella Newport en bebés que habían consumido fórmula infantil en polvo fabricada en una instalación ubicada en Sturgis, Michigan. El retiro no incluye ninguna fórmula de nutrición de deficiencia metabólica. ¿Qué deben hacer los padres y cuidadores?

De acuerdo con el aviso de retiro del fabricante, los productos retirados tienen un número de varios dígitos en la parte inferior del contenedor, comenzando con los dos primeros dígitos del 22 al 37, que contienen K8, SH o Z2 y con una fecha de vencimiento del 1 de abril de 2022 ó posterior.

Para averiguar si el producto que tiene está incluido en este retiro, visite la Herramienta de Retiro de Productos de Abbott (www. similacrecall.com/us/en/home.html) y escriba el código en la parte inferior del paquete, o llame al 1-800-986-8540 (EE.UU.) y siga las instrucciones proporcionadas. No se necesita ninguna acción para el producto consumido previamente. Si tiene preguntas sobre la alimentación de su hijo, comuníquese con su profesional de la salud.

Si un producto de fórmula para bebés que compró es parte de este retiro, regrese a la tienda donde compró la fórmula y solicite un reembolso o cambio.

Algunos productos se distribuyeron a países fuera de EE.UU. Puede encontrar una lista de estos productos en la Herramienta de Retiro de productos de Abbot.

Instrucciones específicas para los residentes del condado de Wyandotte Además de la información general del retiro, UGPHD también emitió una guía específica para padres y cuidadores en el condado de Wyandotte: • Cualquier residente del condado de Wyandotte que haya recibido recientemente productos del programa Healthy Families Wyandotte, que incluyeron pequeños paquetes de fórmula, deben verificar inmediatamente esos artículos para asegurarse de que no se encuentren entre los productos retirados del mercado.

• El programa Mujeres, Bebés y Niños de Kansas (WIC) ha aprobado una lista de productos que pueden reemplazar los productos retirados. Los participantes del programa pueden comprar estos productos usando su tarjeta WIC para reemplazar cualquier producto retirado.

Acerca de la infección por Cronobacter El primer síntoma de la infección por Cronobacter en los bebés suele ser fiebre, acompañada de mala alimentación, llanto o muy poca energía. Los bebés con estos síntomas deben ser evaluados de inmediato por un proveedor de atención médica.

Vea el comunicado de prensa completo de UGHPD en wycokck.org y busque “UGPHD Provides Details on Similac Baby Formula Recall” (UGPHD proporciona detalles sobre el retiro del mercado de fórmula para bebés de Similac).

Calendario comunitario Aquí hay detalles sobre los próximos eventos de vacunación y pruebas de COVID-19 en nuestra comunidad: • Cross-Lines Community Outreach, en 646 South 7th Street ofrece pruebas y/o vacunas gratuitas de COVID todos los lunes hasta finales de marzo de 8 a.m. a 1 p.m. Las vacunas de refuerzo están disponibles para personas mayores de 12 años. No se necesita cita.

• El Distrito de Escuelas Públicas de Kansas City, KS*, está organizando una clínica de vacunación “Strikeout COVID” el jueves, 3 de marzo, de 4 a 6 p. m., en la Escuela Secundaria Central en 925 Ivandale Street en KCK. *Nota: Las vacunas en este evento sólo están disponibles para niños de 5 a 11 años. Se ofrecen primera y segunda dosis. Los niño deben estar acompañados por un padre y/o tutor y se requieren máscaras. Los estudiantes que reciban su segunda vacuna deben traer su tarjeta de vacunación. Para encontrar sitios de vacunas para personas mayores de 12 años, visite vacunas.gov.

Estos deben escanear con la tarjeta WIC:

Si tu beneficio de WIC es para:

Estos deben escanear con la tarjeta WIC:

7 3/03/22

SOCIETY / Sociales

Un amigo verdadero

Dr. César Lozano

“¡Con esos amigos para qué quieres enemigos!” “¡Dime con quién andas y te diré cómo eres!” “¡El que con lobos se junta… a aullar se enseña!” as amistades que acercamos a nuestra vida Lnuestro influyen mucho en nuestro carácter y en comportamiento. A pesar de tener

“amigos problemáticos”, no falta quien, por no perder la comodidad o por el temor a quedarse solo, sigue cultivando una amistad que ha dejado de ser confiable y se ha convertido en alguien cuestionable, más que en una amistad digna de aprecio.

Los amigos contribuyen en gran parte a conformar nuestra vida. Su afecto, su cercanía e interés por nuestros actos pueden ayudar a nuestro crecimiento o a ocasionarnos inestabilidad y hasta daño. Muchas veces hemos presenciado escenas desagradables en las que El Dr. César Lozano es Conferencista amigos, que dicen ser íntimos, se pelean Internacional y Conductor de Radio y constantemente porque alguno de ellos Televisión.

Visita sus páginas trata de influir en las opiniones y actitudes del otro. web: www.cesarlozano.com Facebook: Una amistad se cultiva con el paso del www.facebook.com/doctorcesarlozano tiempo hasta hacerla fuerte, estable Twitter: @drcesarlozano y apreciada. Claro que podrá haber conflictos o desavenencias, ya que cada persona es distinta, cada cabeza es un mundo y no es posible concordar en todo.

Sin embargo, la prudencia, la tolerancia y la madurez de la amistad lograrán salvar cualquier obstáculo que pudiera empañarla.

Quiero compartir contigo siete conceptos que pueden ayudarte a analizar si alguien en quien confías merece tu amistad, así como también reflexiones si tu cuentas con las cualidades para ser un amigo verdadero: 1. Te respeta y respeta a los demás. Es muy saludable analizar si existe el respeto a tu persona, a tus creencias y tus sentimientos. Verifica cómo trata a los demás incluyendo a miembros de su propia familia, ya que generalmente la forma en que lo hace tarde que temprano repercutirá en ti.

2. Comparte tus valores y tus conceptos éticos, esos principios inherentes a tu persona que te hacen ser como eres. Existe respeto hacia la honestidad, disciplina y costumbres que has forjado en base a esos valores.

3. Es afectuoso contigo. Evita la indiferencia, la frialdad emotiva y el comportamiento manipulador. Sabe expresarte lo que siente y motiva lo mismo en ti.

4. Habla con la verdad. La mentira no es su tarjeta de presentación. Es alguien honesto consigo mismo y ese valor lo trasmite a través de una actitud sincera. Olvídate de confiar en personas que frecuentemente utilizan la mentira como estrategia, pero que constantemente te dicen que contigo es diferente. ¿Si le miente a otros, por qué a ti no? ¿De dónde viene la palabra sincera? La respuesta es que en la antigüedad cuando hacían esculturas con cinceles, algunas se rompían en fragmentos y las restauraban pegándolas con cera. Las piezas que no tenían fallas, que no habían sufrido rotura alguna durante su elaboración, se vendían más caras y ostentaban la siguiente leyenda: “Sin cera”. Esa pieza era considerada más valiosa, porque era “auténtica”.

5. Trata de comprenderte. Se pone frecuentemente en tus zapatos, buscando entender tu punto de vista. Sabe respetar tus opiniones, tus necesidades y tus decisiones.

6. Sabe escucharte. Fomenta el hábito de saber escuchar con el cuerpo y el corazón. Tú detectas quien tiene ese gran arte de escuchar. Dios nunca se equivoca, por eso nos dio dos orejas y una sola boca, “para escuchar el doble de lo que hablamos”. Por eso a quien habla y habla sin parar y además no escucha, “le ponemos las cruces”. Nos harta quien no permite escuchar otros argumentos y habla solamente de lo que le interesa y conviene. No sabe escuchar. Desea ser siempre el protagonista principal en el diálogo y bloquea la participación de los demás, y cuando alguien, por fin, toma la palabra, el parlanchín desea ansiosamente interrumpir para seguir hablando. El amigo que verdaderamente escucha, interpreta los sentimientos de la otra persona. Utiliza el rapport, es decir imita las emociones de quien cuenta una historia. Comparte el sentimiento de alegría y tristeza que el amigo le comparte. Se nota que vive lo que escucha y lo vive con empatía.

7. Respeta tu opinión. Un verdadero amigo respeta tu punto de vista sobre algún asunto. Analiza tus argumentos y te expone los de él aunque no concuerden con los tuyos. Busca siempre una solución conjunta y respeta tu decisión final. Esto no siempre es fácil y menos cuando en el fondo cada uno piensa que tiene la razón.

Siempre es bueno evitar discusiones sobre temas en los que cada quien tiene sus gustos y preferencias muy particulares, como lo es en el caso de la política, los deportes y la religión, o en los que están de por medio los valores y principios de cada quién. El derecho a expresar una opinión, una idea o un sentimiento es válido para todos, y merecen ser escuchados y respetados.

A veces llamamos “amigos” a todas las personas conocidas y el título queda bastante grande. Te pido que analices detalladamente los siete conceptos anteriores y con base en eso verifiques el valor que le das a la amistad.

Y tú, ¿eres un amigo verdadero?

¡Ánimo!... Hasta la próxima

American Pickers are excited to return to Kansas! ¡American Pickers está emocionado de regresar a Kansas!

American Pickers –a documentary series that explores the fascinating world of antique “picking” on The History Channel– plan to film episodes throughout the area in April 2022 he hit show follows skilled pickers in the business, as they hunt for America’s most valuable antiques.

They are always excited to find sizeable, unique collections and learn the interesting stories behind them.

As they hit the back roads from coast to coast, the Pickers are on a mission to recycle and rescue forgotten relics. Along the way, they want to meet characters with remarkable and exceptional items. They hope to give historically significant objects a new lease on life while learning a thing or two about America’s past along the way.

The Pickers have seen a lot of rusty gold over the years and are always looking to discover something they’ve never seen before.

They are ready to find extraordinary items and hear fascinating tales about them.

American Pickers continue to take the pandemic very seriously and will be following all guidelines and protocols for safe filming outlined by the state and CDC. Nevertheless, they are excited to continue reaching the many collectors in the area to discuss their years of picking and are eager to hear their memorable stories!

The American Pickers TV Show is looking for leads and would love to explore hidden treasure. If you or someone you know has a large, private collection or accumulation of antiques that the Pickers can spend the better part of the day looking through, send them your name, phone number, location, and description of the collection with photos to: americanpickers@cineflix.com or call (646) 493-2184, facebook: @GotAPick

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American Pickers, una serie documental que explora el fascinante mundo de la “recolección” de antigüedades en History Channel, planea filmar episodios en toda el área en abril de 2022 l exitoso programa sigue a los hábiles recolectores en el negocio, mientras buscan las antigüedades más valiosas de Estados Unidos. Ellos siempre están emocionados de encontrar colecciones únicas y de gran tamaño y aprender las historias interesantes detrás de ellas.

Mientras recorren las carreteras secundarias de costa a costa, los recolectores tienen la misión de reciclar y rescatar reliquias olvidadas. En el camino, quieren encontrarse con personajes con artículos notables y excepcionales. Esperan dar a los objetos históricamente significativos una nueva oportunidad de vida, mientras aprenden una o dos cosas sobre el pasado de Estados Unidos en el camino. Los recolectores han visto mucho oro oxidado a lo largo de los años y siempre buscan descubrir algo que nunca antes habían visto. Ellos están listos para encontrar artículos extraordinarios y escuchar historias fascinantes sobre ellos.

American Pickers continúa tomando la pandemia muy en serio y seguirá todas las pautas y protocolos para una filmación segura descritos por el estado y los CDC. Sin embargo, están emocionados de continuar contactando a los muchos coleccionistas en el área para hablar sobre sus años de recolección y ¡están ansiosos por escuchar sus historias memorables!

El programa de televisión American Pickers está buscando pistas y le encantaría explorar tesoros escondidos.

Si usted o alguien que conoce tiene una gran colección privada o una acumulación de antigüedades que los recolectores pueden pasar la mayor parte del día revisando, envíeles su nombre, número de teléfono, ubicación y descripción de la colección con fotos a: americanpickers@cineflix.com o llame al (646) 493-2184, facebook: @GotAPick.

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8 3/03/22

SOCIETY / Sociales Los 10 monasterios más antiguos del mundo

n la antigüedad los conventos eran simples establecimientos donde habitaban Eaislado uno o varios monjes lejos de los poblados. En ellos se crea un espacio tranquilo del mundo exterior donde muchos buscan paz interior. Actualmente

sus residentes y huéspedes pueden dedicarse al rezo diario, tener una comunión más estrecha y disfrutar del lugar. ¿Estás listo para conocer los monasterios más antiguos del mundo y el por qué deberías visitarlos?

1. Monasterio de Santa Catalina: Una abadía elegante. Fue fundado en el año 1580 en Arequipa, Perú.

Su responsable era una viuda rica que sólo aceptaba religiosas de clase social elevada. A las monjas que residían allí se les permitió tener sirvientas hasta 1870. Se compara este beaterio con un lujoso palacio.

Continúa en actividad y es visitado por cristianos. Es posible recorrer la ciudadela amurallada, las escaleras secretas, los pasillos de color pastel y el patio del Silencio.

2. Monasterio de los frailecillos Skellig Michael. Este diminuto pináculo rocoso está rodeado de acantilados y totalmente expuesto al clima del Atlántico. La comunidad que vivió allí en el siglo VI debió tener una vida extremadamente dura. Por eso se retiraron por el año 1100 y lo dejaron en manos de bandadas de frailecillos. No obstante, su legado sigue vigente e increíblemente conservado; por ejemplo, los empinados escalones y la capilla cimera. Es posible acceder al lugar desde un barco desde Portmagee en la península de Iveragh.

3. Monasterio Paro Taktsang: Consagrado para domar al Tigre.

El “Nido del Tigre” fue fundado en el siglo VI en Bután, específicamente en las cordilleras del Himalaya.

Este santuario fue construido a 3 mil metros de altura en el valle del Paroy. Está considerado como uno de los más sagrados de la religión de Buda. La fortaleza se resguarda por imponentes muros blancos que rodean el establecimiento. Además, se aferra a una pared del acantilado que tiene 900 metros. Para llegar se necesita hacer una travesía larga de 2600 metros de altura y se completa en aproximadamente una hora.

4. Monasterio de San Esteban: Un lugar alcanzable. Se ubica en Meteora, Grecia y es de fácil acceso porque no requiere subir tramos largos de escalera. Entre 24 monasterios originales es de los 13 que permanece erguido y uno de los 6 que se visitan. Posee una pequeña iglesia rectangular que está dedicada a San Esteban. Fue cimentada a mediados del siglo XVI y decorada en el año 1545. Por otro lado, el convento Katholikon rinde homenaje a San Charalambos y fue construido en el año 1798. Fue clasificado por la UNESCO como Patrimonio de la Humanidad en 1988.

5. Monasterio Santa María de Monserrat: Identidad y sentimiento. Es considerado de los más asombrosos de la Península además de simbólico. Está situado en un afloramiento de rocas a 40 kilómetros de Barcelona y a 1230 metros de altura. Dentro acoge a la virgen de La Moreneta, una mujer

negra de pequeña talla romántica. Con el paso de los años se convirtió en un complejo que incluye hotel, museo y una oficina de correos. Es aconsejable visitar la basílica los domingos para disfrutar de un hermoso coro infantil de la Escolanía. Es un parque totalmente natural único en el planeta y el más venerado de Cataluña.

6. Monasterio de San CiriloBelozersky: El más grande de Rusia. Está situado al norte de Rusia.

Se le conoce también con el nombre de “Dormición” gracias a la fiesta dedicada a la Madre de Dios. Este lugar se instauró en el año 1397 al sur de la ciudad de Belowzero y a la orilla del lago Sovetskoye. Era uno de los puntos estratégicos del país por el gran comercio y la lucha con la República de Novgorod.

7. Monasterio Eberbach: Donde el cine puso su lente.

El lugar contiene fascinantes edificaciones góticas y romanas preclásicas como una antigua abadía cisterciense. Está considerada como una de las obras artísticas más reveladoras de la región. Se fundó en 1136 por Bernardo de Claraval y pronto se convirtió en uno de los más grandes beaterios alemanes. A partir de ahí se instituyeron nuevas abadías como Otterberg, Gottes Tal, Arnsburg y otras. Específicamente se rodó en sus interiores la cinta “El nombre de la rosa” en el invierno de 1985-1986.

8. Monasterio de Santa Catalina en el Monte Sinaí. Se levantó al pie del Monte Sinaí. Un sitio donde se cuenta que el líder de los israelitas, Moisés, recibió las famosas tablas de piedra. Su excelencia va más allá porque se dice que entre sus muros brota un arbusto que desciende de la zarza ardiente. Este convento constituye una fascinante escalada para alcanzar la cima a 2285 metros. Por otro lado, en el invierno las noches son bien frías por lo que es importante llevar la ropa adecuada. Fue declarado en 2002 Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. 9. Monasterio de San Salvador de Leyre: Relevante patrimonio cultural. En un municipio navarro cercano a Pamplona, específicamente en Yesa, se levanta imponente.

Forma parte del conjunto monástico más importante de toda España por su excelencia arquitectónica e histórica. Se destaca gracias al estado de conservación que posee y su estructura románica. Sin contar que se ubica en uno de los puntos obligados para cruzar la ruta del Camino de Santiago.

10. Monasterio Correze: Un lugar con grandes espectáculos. Esta magnífica abadía cisterciense data del siglo XII en la localidad de Aubazine en Francia. Fue fundado en 1135 por San Esteban y sus compañeros a quienes el municipio les debe su origen. Es la más conservada en toda la región de Limousin. Todos los años el 15 de agosto se celebran actividades medievales como recordatorio. Además de un gran espectáculo sobre las raíces de ella y de todo el pueblo.

Estos monasterios son un regreso a la Edad Media que no querrás perderte.

Fuente: notifresh.com

Bella Beard Pet Fashion Icon & Diva

“Since I’m not busy at the moment, I figured why not give modeling a chance!”

- Bella

Available for collaborations

@mi_bella_schnauzer MiBellaSchnauzer@gmail.com Mi familia: Andrew, Francesca & Javier

9 3/03/22

RESTAURANTS / El Comensal

Chistes de niños

Estaba un señor con su hijo comprando un billete de lotería, cuando el señor le dice a su hijo: -Mira hijo, si me saco la lotería me voy a una mansión, con una muchacha y tomaré whisky.

-¿Y si no te la sacas papá?

-Me quedo en casa con tu mamá tomando cerveza.

------------Esta era una niña que todo lo decía cantando: -Mami voy para la escuela, mami voy a comerme una paleta, mami voy a ver televisión, mami voy a casa de mi amiga.

Y al cruzar la calle un carro la atropelló.

La mamá se entera y sale corriendo y le dice: -Mi hija, mi hija, dime algo.

Y la niña contesta: -Tantarararan tan tan.

------------Estaba un niño con su papá y le pregunta: -Papá, ¿qué es sexo?

Y el papá le contesta: -¿Qué coxa?

------------Le pregunta un niño a un heladero: -¿Tiene paletas de coco?

Responde el heladero: -Sí niño.

-¡Uy, qué miedo!

-------------

SUDOKU

Paco viaja en tren, sentado frente a una anciana. Va masticando un chicle, abriendo y cerrando la boca todo el tiempo. Después de un largo rato, la señora le dice: -No te molestes en hablarme, querido, soy sorda.

------------Un niño llega a su casa triste y su papá desinteresado le pregunta: -¿Qué te pasa hijo?

El niño triste le responde: -Papá, en el colegio me dicen Drácula.

Su padre sin preocuparse le responde: -Ya, ya hijo, no les hagas caso y anda toma tu sopa rápido porque se está coagulando.

-------------¿Qué te han traído los reyes?

-(Atragantado) “Una minicadena”.

-Y, ¿Por qué hablas así?

-¡Porque me aprieta!

-------------Oye Chavo, ¿Sabes que inventé un carro que corre sin motor?

-¡Híjole! ¿De veras? ¿Y cómo funciona?

-Pues de bajaditas.

------------Dos niños presumiendo: -Pues, yo tengo un tío que es médico, me sale gratis enfermarme.

-Pues, yo tengo un tío que es cura, me sale gratis ser bueno.

------------Va un niño a un quiosco y le dice a la señora que vende: -Señora, ¿tiene caramelos sueltos?

La señora le responde: -Sí querido.

El niño muy pícaro le dice: -Bueno señora, átelos, para que no se les escapen.

-------------Papá, ¡engañé al chofer del bus!

Y el padre muy emocionado, por saber le dice: -¿Cómo?

-Pues con los $100 que me diste a guardar, le pagué y me fui corriendo.

------------Éste es un niño tan, pero tan feo, que convenció a su madre para ir al zoo.

En la jaula de los gorilas le dice uno de ellos: -¿Qué abogado te ha sacado de aquí?

-------------

INSTRUCCIONES: Para resolver el sudoku, coloca un número en cada una de las casillas para que cada renglón, columna y cuadro contengan un número del 1 al 9. Ningún número deberá aparecer más de una vez en cada renglón, columna, o cuadro. Con los números que se han dado como guía, completa el diagrama con los que faltan y que te llevarán a la solución.

-Entonces, la princesa recogió al sapo, lo llevó a su cama, le dio un beso, y oh maravilla, el horrible sapo se convirtió de repente en un hermoso príncipe.

-Abuelita, y los papás de la princesa… ¿Se tragaron el cuento?

-------------Papi, papi, ¿El alfajor tiene hilo?

-No, hijo.

-¡Ahh!, entonces me comí un yo-yo.

------------El cobrador llega a la casa y le pregunta a un muchacho: -¿Tu padre está aquí?

-No. Pero el hombre escucha una voz de hombre dentro de la casa.

Vuelve y le pregunta: -¿Y tu madre está aquí?

-No. Y el cobrador lo mira y le dice: -Tú sí que eres mentiroso, yo escucho la voz de un hombre y la voz de una mujer dentro de la casa.

-Eso es cierto, pero el problema es que yo no vivo en esta casa.

------------El papá de Beto reclama a su esposa: -Antes de pegarle al niño me hubieras llamado a mí.

-A ti te toca pegarle mañana.

-------------Papi, hoy me expulsaron de clases y yo no hice nada.

El padre responde: -Tuviste que haber hecho algo para que te expulsaran, hijo.

El hijo, le responde: -No, yo no hice nada, ni los ejercicios de repaso, ni las tareas….

-------------Mamá, una niña allá afuera está llorando por mí.

Y la mamá le contesta: -Ay hijito, ¿qué acaso te quiere mucho?

Y el niño le contesta: -No mamá, es que le pegué.

------------La niña pregunta a la madre: -¿Qué significa ser infiel?

La madre le dice: -Si yo anduviera con otro hombre que no fuera tu papá, yo sería una mujer infiel; si tu papá anduviera con otra mujer que no fuera yo, él sería un hombre infiel.

La niña después de meditar unos segundos, dice: -Mamá, sí mi papá anduviera con otra mujer que no fueras tú, no sería un hombre infiel, sería un hombre muerto.

------------Estaba una señora con bigotes sentada fuera de su casa, cuando de pronto pasan dos niños y se le quedan viendo lentamente y sin avanzar.

Entonces, la señora se molesta y les dice: -¿Qué nunca han visto una mujer con bigotes?

Y los niños asustados le contestan: -¡Gratis, no!

-------------

El padre cavernícola, bastante enfadado le dice a su hijo: -Mira, te perdono que no sepas cazar mamuts, que no sepas construir hachas con una piedra y un palo, que no tengas ni idea de pintar en las paredes, pero, ¡que repruebes historia con una página que llevamos!

-------------Pero Juanito, te has vuelto loco ¿Cómo se te ocurre bañarte con paraguas?

-Pero papá ¿cómo quieres que haga? si no tenemos toallas.

------------Era una vez un niño que quería cambiarse el nombre, entonces fue a donde cambiaban el nombre y le dice al señor: -Vengo a cambiarme el nombre.

-¿Por qué?

-¡Porque no me gusta el mío!

-Ah, ¿y cómo te llamas?

-Yo me llamo Étor.

-¿Y por cuál nombre te lo quieres cambiar?

-Por Vítor.

------------Era un niño que llega con su mamá y le dice: -¡Mamá, mamá, en la escuela me dicen Rambo!

-No te preocupes hijo mío, mañana mismo iré a hablar con el señor director porque esto no puede ser.

-No te preocupes madre mía, ésta es mi guerra.

------------Decía tía Verónica a su sobrinita: -No hagas muecas, cuando yo era pequeña mi madre me dijo qué si seguía haciendo muecas como tú, me quedaría fea.

-Entonces, tía, no podrás alegar que no te lo advirtieron a tiempo.

------------El maestro queriendo dar a sus alumnos una muestra de una pregunta tonta les dice: -Si yo me llamo Juan, me gusta el dulce de mango y mi papá fue panadero, ¿Cuántos años tengo?

Un alumno responde: -Debe tener 50, porque mi hermano tiene 25 y ya está medio tonto.

------------Era un niño que tenía la cabeza tan chiquita, pero tan chiquita, que no le cabía la menor duda.

------------Un niño de 8 años le pregunta al papá: -Papá, ¿los animales también se casan?

El papá piensa algunos segundos y le contesta: -ÚNICAMENTE los ANIMALES, son los que se casan.

------------¿Qué es un pecho?

-Dos monedas de chincuenta chentavos.

-------------

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¡¡Tenemos las banderas de tus equipos favoritos!!

10 3/03/22

RESTAURANTS / El Comensal

LA ESTRELLA

(Healthy recipes) under budget

Receta de la Semana

Recetas saludables con un presupuesto bajo

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Eggplant with ham

Berenjena con jamón

“El mejor servicio en Olathe”

DURANTE ESTA TEMPORADA DE REAPERTURA ... TE RECORDAMOS

Platillos y Tacos, tortas, burritos

Ingredients:

Ingredientes:

• 3 fresh eggplants • 8 slices of ham • 2 eggs • 1 cup of Parmesan cheese • 1 cup of breadcrumbs • salt and pepper to taste

• 3 berenjenas frescas • 8 rebanadas de jamón • 2 huevos • 1 taza de queso parmesano • 1 taza de pan molido • sal y pimienta al gusto

Preparation: –Wash and cut the eggplant lengthwise to make thin strips.

–Place them in a colander and sprinkle a little salt, put on top of a plate or refractory, and let the bitter juices weep from the them.

–Cut the ham into long strips the size of the eggplant strips.

–In a bowl, beat the eggs.

–On a plate, mix the Parmesan cheese with the breadcrumbs.

–Once the eggplant has drained the whey, wipe it dry with a paper towel.

–Place the ham on top and roll it up. If necessary, hold it with a wooden toothpick.

–Dip each roll in the egg and then dredge in the breadcrumb mixture.

–Place them in the pan of the air fryer and leave them for 20 minutes or in the option of chicken wings.

–If you don’t have an air fryer, bake the eggplant strips for 15 minutes at 180 degrees before putting the ham on top; roll them up, dip them in the egg and then dredge int the breadcrumb mixture.

–Put 3 tablespoons of oil in a skillet over medium heat and fry them. * The air fryer version is healthier and we recommend you review the options for microwave ovens, because some versions already come with the air fryer option.

Preparación: –Lave y corte la berenjena a lo largo para hacer tiras delgadas.

–Colóquelas en un escurridor y espolvoree un poco de sal para que suelte el suero que las amarga; ponga un plato o refractario para que caiga el suero.

–Corte el jamón en tiras largas del tamaño de las tiras de berenjena.

–En un tazón, bata los huevos.

–En un plato, mezcle el queso parmesano con el pan molido.

–Una vez que la berenjena sacó el suero, pase una servilleta para secarla.

–Coloque el jamón encima y enróllela. Si es necesario, sosténgala con un palillo de madera.

–Pase cada rollo por el huevo y después por el pan molido.

–Colóquelos en la charola de la freidora de aire y déjelos por 20 minutos o en la opción de alitas de pollo.

–En caso de no tener una freidora de aire, hornee las tiras de berenjena por 15 minutos a 180 grados antes de poner el jamón; enróllelas y después coloque 3 cucharadas de aceite en un sartén a fuego medio y fríalas. * La versión de la freidora de aire es más saludable y le recomendamos revisar las opciones de los hornos de microondas, porque algunas versiones ya traen la opción de freidora de aire.

• ASADA • POLLO • PASTOR • CABEZA • CARNITAS 816-842-0160 • CHORIZO • BUCHE Horario: Dom.-Jue. 10 a.m. - 7 p.m. • LENGUA • TRIPA Vie. y Sáb. 10 a.m. - 9 p.m.

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RESTAURANTS / El Comensal

11 3/03/22

Rincón de Vida Saludable Let’s enjoy our family in a healthy way

ast week, we woke up one day with the sad news about a war in the middle Lshowed of February 2022. Without being able to believe it, we saw the news that the sadness and fear of so many people who are going through such an

unpleasant situation, seeing that their families and loved ones were involved in a conflict, whether they wanted it or not.

Today, this can help us reflect on the thousands of possibilities we have to appreciate life, health, family, peace, and without going so far, the blessing of eating with the family in the afternoon.

Those kinds of things that should be so normal in the lives of all human beings, these days are not possible for people in and around Ukraine.

If you have a family, spend time and enjoy preparing food for them and watching them grow up healthy so that they will be healthy adults in the future.

It is better to start taking care of our health now, instead of recovering it when we are already sick, don’t you think?

On the other hand, if you spend time planning, you can ensure that your family eats healthy and has a chance of avoiding cardiovascular disease. In addition, you can start saving money, because we don’t yet know the economic impact of the war.

A war always causes inflation in the price of products. We should not be surprised if suddenly we don’t find products that we consume or if we see them at unattainable prices.

Take action now and participate in healthy eating classes using very little money. The goal is to spend no more than $5 on produce to make a healthy meal for 4 people.

If you want to learn from the comfort of your home, just text 913-335-0419 with the word “clase.” Our class is free and you will earn a $25 gift card to buy fresh vegetables.

This is a message from the Health Promoters at El Centro Inc.

Disfrutemos nuestra familia sanamente

semana pasada, despertamos un día con la triste noticia acerca de una guerra en febrero 2022. Sin poderlo creer, vimos las noticias que nos indicaban la tristeza Lapleno y el miedo de tanta gente que está pasando por esa situación tan

desagradable, al ver que sus familiares y seres queridos se veían involucrados en un conflicto, sin importar si lo deseaban o no.

Hoy, eso nos puede servir para reflexionar acerca de las miles de posibilidades que tenemos para apreciar la vida, la salud, la familia, la paz, y sin irnos tan lejos, la bendición de comer en familia por las tardes. Ese tipo de cosas que deberían ser tan normales en la vida de todos los seres humanos, en estos días no es posible para la gente en Ucrania y sus alrededores.

Si usted tiene familia, invierta tiempo y disfrute preparándoles los alimentos y viéndolos crecer sanamente para que en el futuro sean adultos saludables.

Es mejor comenzar ahora a cuidar nuestra salud, en lugar de recuperarla cuando ya estamos enfermos, ¿no cree?

Por otro lado, si usted invierte tiempo en la planeación, puede asegurarse de que su familia va a comer saludable y de que tendrá la posibilidad de evitar enfermedades cardiovasculares. Además, podrá comenzar a ahorrar dinero, porque no sabemos aún las consecuencias económicas que traiga el conflicto bélico.

Una guerra siempre provoca la inflación del precio de los productos. No debemos sorprendernos si de pronto no encontramos productos que consumimos o si los vemos a precios inalcanzables.

Actúe desde ahora y participe en las clases de alimentación saludable usando muy poco dinero.

La meta es no gastar más de $5 en la compra de productos para hacer un platillo saludable para 4 personas.

Si tiene ganas de aprender desde la comodidad de su casa, sólo mande un texto al 913-335-0419 con la palabra “clase”. Nuestra clase es gratuita y se ganará una tarjeta de regalo de $25 para comprar vegetales frescos. Éste es un mensaje de los Navegadores de El Centro Inc.

www.covidtests.gov

https://razmobile.com/25294/donation?campaignId=0

Desinfecta Lávate la superficie las manos

Usa mascarilla

Hazte la prueba

ENTERTAINMENT / Entretenimiento

Horoscope / Horóscopohoroscopo.com ARIES (3/21-4/19) It’s a brand-new month, Aries, so kick things off by doing some

emotional spring cleaning when the new moon is in Pisces and your subconscious zone on Wednesday. Your season will be here soon, so this is an ideal time to get rid of the emotional baggage that is no longer serving you. You’ll need a clear headspace when Mars forms a conjunction with Pluto in your career zone on Thursday. Your hard work over the past six weeks might finally pay off in the form of a promotion, fancy job title, or starting your own career. Your social calendar is about to fill up when Mars enters Aquarius on Saturday. With your ruling planet in your social zone, you’re eager to say yes to any invitation you receive, especially if it’s to a networking event.

However, this attitude can quickly lead to burnout. Balance is key.

TAURUS (4/20-5/20) As your social calendar starts to fill up, you might find yourself feeling freer than ever when the sun in Pisces forms a sextile with Uranus in your sign on Tuesday.

Meeting new people allows you to make the best first impression and dazzle them with your own unique charm. Continue making friends when the new moon is in Pisces and your social zone on Wednesday. Networking events can help you make one of your dreams come true as long as you actually let people help you. You’ll be grateful in the long run, Taurus. vKeep it up, because making social connections will be very important to you when Venus enters Aquarius on Saturday. Your ruling planet will be in your career zone for the next four weeks, encouraging you to focus on relationships that can help you professionally, from finding a new mentor to attending networking events to updating your online profile.

GEMINI (5/21-6/21) You’ve got some big dreams, Gemini, but if you want to achieve them, you’ll need to have a good reputation. The new moon is in Pisces and your career zone on Wednesday, encouraging you to boost your reputation by helping others, giving compliments, and smooth-talking your boss to get what you desire. Thursday brings love and transformation when Mars and Venus form a conjunction with Pluto in your intimacy zone.

The people you meet today could completely change your life as you join forces in your most intimate relationships. Things could get very serious very quickly when it comes to love. End the week by starting some intellectually stimulating projects when Venus forms a conjunction with Mars in your expansion zone on Saturday. Whether you’re planning to study abroad, take classes, or debate with others, your quest for learning will take you to some interesting places.

CANCER (6/22-7/23) The winter has been making you a little restless, Cancer. As we get closer to spring, you might want to switch your routine. On Wednesday, the new moon in Pisces and your expansion zone encourages you to feed your spirit with tarot readings, mediation, and visualization to add some magic to your life. Thursday gives you the chance to transform your important relationships when Mars and Venus form a conjunction with Pluto in your partnership zone. Whether you’re forming a creative, business, or romantic partnership, things are going to get serious. Today, be sure you make love, not war. The week ends on an intense note when Venus forms a conjunction with Mars in your transformation zone on Saturday, creating a dramatic combination of passion and partnership. Relationships formed quickly can either grow stronger or fall apart, so get ready for the drama!

LEO (7/24-8/23) If you want to be successful, you need to let go of old ways of thinking when the sun in Pisces forms a sextile with Uranus in Taurus on Tuesday. There’s more than one way to be a success, Leo, so don’t stick with one path because you think it’s the “right” way. Trust your gut, as your intuition will be increased when the new moon is in Pisces on Wednesday. With the moon in your intimacy zone, you’ll get an extra boost of empathy and compassion when it comes to the people in your life. However, don’t let their troubles become yours. Passions run hot when Venus forms a conjunction with Mars in your partnership zone on Saturday, and you could easily fall in love or get into a fight. Partnerships of all kinds that are formed now can last for the long haul provided you start things off on the same page.

VIRGO (8/24-9/22) Your week begins on an extra sensitive note when the new moon is in Pisces and your partnership zone on Wednesday. As the helper of the zodiac, you’re so used to being someone’s rock that you forget that you also need someone to lean on. Look for people you can count on for support and form relationships with them. Especially since Thursday is a big day for romance as Mars and Venus form a conjunction with Pluto in your pleasure zone. Love affairs can turn into something deeper as you express yourself better without jealousy or possessiveness. Just have fun, Virgo! Spend Saturday doing some much-needed spring cleaning when Venus forms a conjunction with Mars in your habit zone, whether you’re emptying closets or getting rid of relationships that no longer work for you. While it’s tempting to take care of everyone else, take care of yourself first to prevent burnout.

LIBRA (9/23-10/22) Spring is almost here, and you’re ready to come out of hibernation and be productive during the new moon in Pisces and your routine zone on Wednesday. The moon encourages you to start working on yourself and form better habits that will serve you well in the future. Especially when family issues dominate your life as Venus and Mars form a conjunction with Pluto in your family zone on Thursday. Old hurts from childhood could shake your emotional foundation and make you realize that some of your family members don’t have your best interests at heart. Fortunately, the week ends on a positive note when Venus enters Aquarius on Saturday. Your ruler in your creativity zone encourages you to do something new and exciting when it comes to your hobbies, pleasures, and romances. Whatever you’re doing, don’t forget to post a killer selfie!

SCORPIO (10/23-11/22) Your week begins with a burst of creativity when the new moon is in Pisces and your pleasure zone on Wednesday. Whether you’re writing, reading, or watching an epic fantasy tale, expressing your feelings through art, or falling in love with someone dreamy, it’s going to be a very magical day. Use your words to help you get what you want when Venus and Mars form a conjunction with Pluto in your communication zone on Thursday. Using logic and a level head, you can make some serious power moves that other people wouldn’t even think of, Scorpio. Spring is almost in bloom, but you might not want to leave hibernation for a while when Mars enters Aquarius on Saturday. Your ruling planet will be in your home zone for the next few weeks, bringing some family drama that will keep you busy. Keep your sanity by making your home nice, cozy, and private.

SAGITTARIUS (11/23-12/21) Listen to your intuition, Sagittarius. It can guide you home when the new moon is in Pisces on Wednesday. The moon in your home zone encourages you to do some major self-care work as you cleanse your space of all negative energy to find safety and security. You have your eyes on the prize, and nothing is going to stand in your way when Mars and Venus form a conjunction with Pluto in your value zone on Thursday—unless it’s a really great item! Don’t let material goods make you forget your important goals. Your gift of gab will serve you well in all aspects of life when Venus forms a conjunction with Mars in your communication zone, from going viral on social media to flirting with attractive people to selling your amazing ideas to others. You might even have the energy to take a short trip!

CAPRICORN (12/22-1/20) Your week begins on a busy note when the new moon is in Pisces and your communication zone on Wednesday. You have a million things you have to check off your to-do list. However, Capricorn, while you’re the most ambitious sign in the zodiac, remember to keep your goals realistic. Especially since you’ll need your energy when Mars and Venus form a conjunction with Pluto in your sign on Thursday, making it an important day for first impressions. Make sure your temper is in check so you’ll come off as charming instead of a big jerk. And those first impressions could lead to financial gain in your future when Mars enters Aquarius on Saturday. Mars will be in your value zone for the next few weeks, encouraging you to look for interesting and unconventional ways to make money. There’s a possibility of investing in new technology, but do your research before you part with your money.

AQUARIUS (1/21-2/19) Your week begins with a potential move when the sun in Pisces forms a sextile with Uranus in Taurus on Tuesday. There’s the possibility of moving into a new apartment, buying your own home, or breaking away from strict family traditions. Either way, this new freedom will be a major boost to your self-esteem. Enjoy! If your money habits haven’t been great, you might have the opportunity to turn it around when the new moon is in Pisces and your value zone on Wednesday. A generous gift could help you out in big ways. Just remember to return the favor when your situation is more stable. Saturday brings you plenty of energy when Venus forms a conjunction with Mars in your sign. You have a lot of power right now, Aquarius, so don’t be afraid to use it to your advantage and attract people to your side to reach your goals.

PISCES (2/20-3/20) Your week begins with opportunities to express your thoughts to others when the sun in your sign forms a sextile with Uranus in Taurus on Tuesday.

A pleasant surprise could stimulate your mind when you’re having a conversation with neighbors or siblings. Wednesday brings a boost to your intuition and confidence when the new moon is in your sign, encouraging you to trust your gut in all decisions, from cutting your hair to going to a party. The decisions you make will set the tone for the whole lunar cycle, Pisces, so make them count! Even though we’re getting closer to spring, you’re not feeling ready to embrace the outside world when Venus enters Aquarius on Saturday. Venus will be in your privacy zone over the next four weeks, making you more interested in doing your socializing online than in real life. Just make sure you still get some fresh air.

12 3/03/22

ARIES (3/21-4/19) Es un nuevo mes, Aries, así que comienza por hacer una limpieza

emocional de primavera cuando la luna nueva está en Piscis y en tu sector del subconsciente el miércoles. Tu temporada llegará pronto, por lo que es un momento ideal para deshacerte de todo el equipaje emocional que ya no te sirve. Necesitarás tener la mente despejada cuando Marte forma una conjunción con Plutón en tu sector de profesión el jueves. Tu arduo trabajo durante las últimas seis semanas finalmente podría recompensarte con un ascenso, un elegante puesto o el comienzo de tu propia carrera. Tu calendario social está a punto de llenarse cuando Marte ingresa a Acuario el sábado. Con tu planeta regente en tu sector social, ansías aceptar cualquier invitación que recibes, en especial si se trata de un evento para establecer nuevos contactos. Sin embargo, esta actitud puede conducir rápidamente al agotamiento. El equilibrio es clave.

TAURO (4/20-5/20) A medida que tu calendario social comienza a llenarse, es posible que te sientas más libre que nunca cuando el Sol en Piscis forma un sextil con Urano en tu signo el martes. Conocer nuevas personas te permite causar la mejor primera impresión y deslumbrarlas con tu encanto único. Continúa haciendo amistades cuando la luna nueva está en Piscis y en tu sector social el miércoles. Los eventos para socializar pueden ayudarte a hacer realidad alguno de tus sueños, siempre y cuando dejes que las personas realmente te ayuden. Te lo agradecerás a largo plazo, Tauro. Sigue así, porque establecer conexiones sociales será muy importante para ti cuando Venus ingresa a Acuario el sábado. Tu planeta regente estará en tu sector de profesión durante las próximas cuatro semanas, animándote a enfocarte en relaciones que pueden ayudarte profesionalmente, desde encontrar a tu nuevo mentor o mentora hasta asistir a eventos sociales y actualizar tu perfil en línea.

GÉMINIS (5/21-6/21) Tienes grandes sueños, Géminis, pero si quieres alcanzarlos, necesitarás una buena reputación. La luna nueva se encuentra en Piscis y en tu sector de profesión el miércoles, animándote a impulsar tu reputación al ayudar a otras personas, hacer cumplidos y persuadir a tus superiores para conseguir lo que deseas. El jueves trae amor y transformación cuando Marte en Venus forma una conjunción con Plutón en tu sector de intimidad. Las personas que conozcas hoy podrían cambiar tu vida por completo, ya que unes fuerzas con tus relaciones más íntimas. Las cosas podrían ponerse muy serias rápidamente cuando se trata del amor. Al final de la semana, comienza algunos proyectos que estimulen tu intelecto cuando Venus forma una conjunción con Marte en tu sector de expansión el sábado. Ya sea que planees estudiar en el extranjero, tomar clases o debatir con otras personas, tu búsqueda del aprendizaje te llevará a lugares interesantes.

CÁNCER (6/22-7/23) El invierno te ha hecho sentir un poco de inquietud, Cáncer. A medida que nos acercamos a la primavera, tal vez quieras cambiar tu rutina. El miércoles, la luna nueva en Piscis y en tu sector de expansión te alienta a alimentar tu espíritu con lecturas de tarot, meditaciones y visualizaciones para sumarle un poco de magia a tu vida.

El jueves te brinda la oportunidad de transformar tus relaciones importantes cuando Marte y Venus forman una conjunción con Plutón en tu sector de asociaciones. Ya sea que formes una sociedad creativa, comercial o romántica, las cosas se pondrán serias. Hoy, asegúrate de hacer el amor, no la guerra. La semana termina con una intensa energía cuando Venus forma una conjunción con Marte en tu sector de transformación el sábado, lo que crea una dramática combinación de pasión y unión. Las relaciones que se forman rápidamente pueden fortalecerse o desmoronarse, ¡así que prepárate para el drama!

LEO (7/24-8/23) Si quieres tener éxito, debes dejar de lado tus viejas maneras de pensar cuando el Sol en Piscis forma un sextil con Urano en Tauro el martes. Hay más de un modo de tener éxito, Leo, así que no te quedes con un solo camino porque piensas que es el correcto. Confía en tu instinto, porque tu intuición aumentará cuando la luna nueva esté en Piscis el miércoles. Con la Luna en tu sector de intimidad, tendrás un impulso extra de empatía y compasión cuando se trata de las personas en tu vida. Sin embargo, no dejes que sus problemas se conviertan en los tuyos. Las pasiones se encienden cuando Venus forma una conjunción con Marte en tu sector de parejas el sábado, y podrías enamorarte o pelear con facilidad. Las parejas de todo tipo que se forman en este momento pueden durar mucho tiempo, siempre que comiencen en la misma sintonía.

VIRGO (8/24-9/22) Tu semana comienza con una energía más sensible cuando la luna nueva está en Piscis y en tu sector de asociaciones el miércoles. Como eres el signo que representa la ayuda, te acostumbraste tanto a apoyar a las personas que te olvidaste de que tú también necesitas a alguien en quien apoyarte. Busca personas con las que puedas contar para que te ayuden y forma relaciones con ellas. En especial porque el jueves es un gran día para el romance, debido a que Marte y Venus forman una conjunción con Plutón en tu sector del placer. Los romances pueden convertirse en algo más profundo porque te expresas mejor sin celos ni posesividad. ¡Diviértete, Virgo! Aprovecha el sábado para hacer la tan necesaria limpieza de primavera cuando Venus forma una conjunción con Marte en tu sector de los hábitos, ya sea que vacíes los armarios o te deshagas de relaciones que ya no funcionan para ti. Si bien es tentador cuidar del resto, cuida de ti primero para evitar el agotamiento.

LIBRA (9/23-10/22) La primavera ya casi está aquí y es momento de que salgas de la hibernación y seas una persona productiva durante la luna nueva en Piscis y en tu sector de la rutina el miércoles. La Luna te alienta a comenzar a trabajar en ti y a incorporar mejores hábitos que serán muy útiles en el futuro. En especial cuando los problemas familiares dominan tu vida, ya que Venus y Marte forman una conjunción con Plutón en tu sector de la familia el jueves. Viejas heridas de la infancia podrían sacudir tu base emocional y hacerte dar cuenta de que alguien en tu familia no se preocupa por ti. Afortunadamente, Libra, la semana termina con una positiva energía cuando Venus ingresa a Acuario el sábado. Tu planeta regente en tu sector de creatividad te anima a hacer algo nuevo y emocionante en lo que respecta a tus pasatiempos, placeres y romances. Hagas lo que hagas, ¡no te olvides de publicar una increíble selfi!

ESCORPIÓN (10/23-11/22) Tu semana comienza con una explosión de creatividad cuando la luna nueva está en Piscis y en tu sector del placer el miércoles. Ya sea que escribas, leas o mires una historia de fantasía épica, expreses tus sentimientos a través del arte o te enamores de alguien de ensueños, será un día muy mágico. Usa tus palabras para ayudar a conseguir lo que quieres cuando Venus y Marte forman una conjunción con Plutón en tu sector de comunicación el jueves. Al usar la lógica y el buen juicio, puedes lograr importantes jugadas en las que otras personas ni siquiera pensarían. La primavera está casi en flor, pero es posible que no quieras salir de la hibernación durante un tiempo cuando Marte ingresa a Acuario el sábado. Tu planeta regente estará en tu sector del hogar durante las próximas semanas, lo que trae algo de drama familiar que mantendrá tus días ocupados. Mantén la cordura al hacer que tu hogar sea agradable, acogedor y privado.

SAGITARIO (11/23-12/21) Escucha a tu intuición, Sagitario. Puede guiarte a casa cuando la luna nueva se encuentra en Piscis el miércoles. La luna en tu sector del hogar te alienta a hacer un gran trabajo de cuidado personal mientras limpias tu espacio de toda la energía negativa para encontrar seguridad y protección. Tienes los ojos puestos en el premio y nada se interpondrá en tu camino cuando Marte y Venus formen una conjunción con Plutón en tu sector del valor el jueves, ¡a menos que sea un artículo realmente increíble! No dejes que los bienes materiales te hagan olvidar tus importantes metas. Tu don de la palabra te será muy útil en todos los aspectos de la vida cuando Venus forme una conjunción con Marte en tu sector de la comunicación, desde volverte viral en las redes sociales hasta coquetear con personas atractivas y venderles tus increíbles ideas a otras personas. ¡Incluso puede que tengas la energía para hacer un pequeño viaje!

CAPRICORNIO (12/22-1/20) Tu semana comienza con una ocupada energía cuando la luna nueva está en Piscis y en tu sector de la comunicación el miércoles. Tienes un millón de cosas que tachar de tu lista de pendientes. Sin embargo, Capricornio, aunque eres el signo más ambicioso del zodíaco, recuerda mantener tus metas realistas. En especial porque necesitarás tu energía cuando Marte y Venus formen una conjunción con Plutón en tu signo el jueves, por lo que es un importante día para las primeras impresiones. Asegúrate de tener tu temperamento bajo control para parecer una persona encantadora en lugar de cretina. Y esas primeras impresiones podrían generar ganancias financieras en tu futuro cuando Marte ingresa a Acuario el sábado. Marte estará en tu sector del valor durante las próximas semanas, lo que te anima a buscar formas interesantes y poco convencionales de ganar dinero. Hay una posibilidad de invertir en nueva tecnología, pero investiga antes de desprenderte de tu dinero.

ACUARIO (1/21-2/19) Tu semana comienza con una posible mudanza cuando el Sol en Piscis forma un sextil con Urano en Tauro el martes. Existe la posibilidad de que te mudes a un nuevo departamento, compres tu propia casa o rompas con las estrictas tradiciones familiares. De cualquier modo, esta nueva libertad será un gran impulso para tu autoestima. ¡Disfrútalo! Si tus hábitos financieros no han sido buenos, es posible que tengas la oportunidad de cambiarlos cuando la luna nueva está en Piscis y en tu sector del valor el miércoles. Un generoso obsequio podría ayudarte enormemente. Sólo recuerda devolver el favor cuando tu situación sea más estable. El sábado te aporta mucha energía cuando Venus forma un conjunción con Marte en tu signo. Tienes mucho poder en este momento, Acuario, así que no tengas miedo de usarlo a tu favor y atraer personas a tu lado para alcanzar tus metas.

PISCIS (2/20-3/20) Tu semana comienza con oportunidades para transmitirles tus pensamientos a otras personas cuando el Sol en tu signo forma un sextil con Urano en Tauro el martes. Una agradable sorpresa podría estimular tu mente cuando conversas con las personas del vecindario o con tus parientes. El miércoles le da un impulso a tu intuición y seguridad cuando la luna nueva está en tu signo, lo que te anima a confiar en tu instinto en todas las decisiones, desde cortarte el cabello hasta ir a una fiesta. Las decisiones que tomes determinarán la energía de todo el ciclo lunar, Piscis, ¡así que haz que cuenten! Aunque nos estamos acercando a la primavera, no sientes que es el momento de explorar el mundo exterior cuando Venus ingresa a Acuario el sábado. Venus estará en tu sector de la privacidad durante las próximas cuatro semanas, lo que hace que te intereses más por socializar en línea que en la vida real. Sólo asegúrate de tomar aire fresco.

ENTERTAINMENT / Entretenimien

13 3/03/22

FARANDULEANDO

con La Poblanita

Aracely Arámbula dijo hace unos días que no es verdad que tiene un acuerdo con Luis Miguel para proteger la identidad de sus hijos Miguel, de 14 años y Daniel, de 13, e indicó que son los niños quienes no quieren aparecer en público, son adolescentes y tienen su vida privada y sus amigos. “Mis hijos no quieren aparecer públicamente y cuando me dicen no, yo tengo que respetar la decisión que ellos quieran tomar, además son menores de edad”, señaló.

La actriz aclaró que todo parece indicar que uno de ellos posiblemente tenga interés por el mundo artístico, pero será más adelante; sin embargo, ella dejará que sean los menores los que tomen la decisión, y ella sólo los apoyará cuando sea el momento.

Toni Costa confirma que sostiene una relación con la ‘influencer’ Evelyn Beltrán con quien se le había relacionado desde hace algunos meses. En mayo del 2021, el coreógrafo español y Adamari López anunciaron su separación después de sostener una relación de 10 años y de la que nació su hija Alaia. El también bailarín dijo que está muy contento con su nuevo amor. “Mi corazón lleva ya un tiempo ocupado, así es que estoy muy bien, muy tranquilo y feliz, sobre todo feliz.

Ya lo sabe todo el mundo, busquen bien”, dijo durante una entrevista.

Universal Music entabla una demanda legal contra los padres de Christian Nodal acusándolos de intentar despojar a la compañía de la obra del cantante. La denuncia fue presentada ante la fiscalía general de la República (FGR). Esto ocurre durante la polémica que se ha desatado a partir de que se anunciara el final del compromiso de Nodal con la también cantante, Belinda. Medios de comunicación mexicanos señalan que Cristina Nodal y Jaime González, padres del joven, presentaron contratos apócrifos donde lo reconocen como el titular de los temas que grabó con la disquera con la que iniciaron relaciones en enero del 2017, cuando Nodal era menor de edad y sus padres firmaron el contrato para grabar discos, videoclips y otros trabajos.

Habla Elizabeth Gutiérrez semanas después de que William Levy anunciara en sus redes sociales que había decidido separarse, mensaje que el mismo actor borró más tarde y que desató una serie de comentarios por parte de los seguidores de la pareja. La actriz envió un mensaje a través de su cuenta de Instagram diciendo que sus hijos han sido los más afectados con lo ocurrido. “No hay culpables en esta situación y defendió al cubano. ¡¡No me alegro de ataques a su persona… no lo agradezco!! Es el padre de mis hijos, el hombre más importante, el que ve por nuestro bienestar todos los días. Sólo él y yo sabemos lo que hemos pasado, nuestra verdad como pareja y ahí se va a quedar”, concluyó.

Karol G hará su debut como actriz como parte del elenco de la serie Griselda que será protagonizada por Sofía Vergara.

El programa está basado en la historia de la narcotraficante colombiana Griselda Blanco que fue conocida como “La Viuda Negra” y “La Madrina”, entre otros. La Bichota ya había tenido una pequeña participación en la telenovela Reina del Flow como ella misma, pero éste será en realidad su primer proyecto como actriz. Hasta el momento no se han dado a conocer más detalles de su participación en la serie, se sabe que será ambientada en los años 70 y 80 cuando Griselda se convirtió en una de las mujeres más buscadas por las autoridades.

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14 3/03/22

SPORTS / Deportes Puebla más líder que nunca

Por A. Villanueva

on dos goles C en la segunda mitad, Puebla

remontó para vencer por 3-2 a las Chivas Rayadas y consolidarse como líder general del Clausura 2022 al sumar 17 unidades.

Otro de los equipos enrrachados, los Tuzos del Pachuca, vencieron 3-1 al Mazatlán para ascender al subliderato con 16 puntos; en tanto los Tigres de la UANL doblegaron como visitantes por 3-2 a los Bravos de Juárez y ya son tercero en la tabla con 16 unidades.

DECEPCIONAN El Clásico capitalino Pumas–América decepcionó a cerca de 30 mil aficionados que se dieron cita en CU, por su falta de imaginación en un duelo que aburrió al respetable.

Las Águilas al menos tuvieron un mejor orden defensivo y aprovechando que se quedaron con un hombre de más en los últimos 10 minutos buscaron sin suerte la victoria.

CAE EL CAMPEÓN Xolos propinó el primer descalabro al campeón Atlas al vencerlo por 2-0 en su visita a Tijuana. ¡BIPOLAR! Por segundo juego seguido Cruz Azul perdió como local en el estadio Azteca, ahora al caer por 2-1 frente al Santos Laguna, que se dio un respiro al llegar a cinco unidades, pero aún en el sótano de la Liga MX. OTROS RESULTADOS León ganó 1-0 al Necaxa y el debut de Hernán Cristante al frente de los Gallos Blancos fue un empate a un gol frente a sus ex dirigidos ..........................................Diablos Rojos.

TABLA POSICIONES:

ADIÓS A CAIXINHA Y AGUIRRE Pedro Caixinha fue el tercer entrenador despedido tras fracasar con el Santos Laguna en la CONCACHAMPIONS y tener a su equipo en el último sitio de la clasificación general.

Su relevo Eduardo Fentanes, director de las fuerzas básicas, debutó con el pie derecho en el triunfo del Santos Laguna por 2-1 frente al bipolar Cruz Azul. ÚLTIMO CLAVO Por su parte, Javier Aguirre se convirtió en el cuarto entrenador despedido tras la derrota de Monterrey por 3-2 frente al Atlético San Luis.

La molestia de la directiva contra ‘El Vasco’ venía desde el Mundial de Clubes, donde los Rayados fracasaron al finalizar en el quinto puesto.

Pero el paso irregular de los Rayados (ocupan el sitio 16 de 18 participantes) fue la gota que derramó el vaso y Aguirre se va por la puerta trasera sin pena ni gloria en su regreso al fútbol mexicano.

SOLARI SE JUEGA SU FUTURO EN FECHA DOBLE Tras igualar sin anotaciones frente a los Pumas, Santiago Solari se juega su futuro al frente de las Águilas en la fecha doble del Clausura 2022.

América enfrentará primero a los Gallos Blancos, en el estadio Azteca, en lo que parece un duelo a modo para ganar su primer partido esta temporada en el estadio Azteca.

Y el sábado, las Águilas visitan a los Rayados en Monterrey, en la fecha nueve, una sede que siempre se les complica.

El ultimátum de la directiva al entrenador argentino para que las Águilas levante el vuelo en parte es porque desean salir del penúltimo sitio de la clasificación general y porque en la fecha 10 visitarán a las Chivas Rayadas en el Clásico nacional.

Claro, para ese entonces esperan al menos tener un triunfo ante Querétaro y un empate en Monterrey. Los jugadores del América tendrán la última palabra para definir el futuro de Solari.

Calendario Jornada 8:

Resultados Jornada 7:

Calendario Jornada 9:

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2más2KC • (913) 432-3486

15 3/03/22

SPORTS / Deport Deportes de KC

Por Lalo Alvarado

I

nicia la temporada regular de la MLS y Sporting KC sufre su primera derrota, como visitante, al caer por 3-1 ante Atlanta United; y con ello queda en el puesto 12 de su conferencia. Su próximo encuentro será el sábado, 5 de marzo, cuando reciba al Houston Dynamo. La cita es a las 2:30 p.m.

La tabla de posiciones quedó de la siguiente manera:

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Santos Laguna, único eliminado

Por A. Villanueva l Santos Laguna fue goleado por 3-0 por el Montreal que lo eliminó de los Octavos de Final de la Liga de Campeones de la CONCACAF. La escuadra lagunera fue la única eliminada debido a que Pumas y Cruz Azul pudieron avanzar a los Cuartos de Final. ¡NOCHE TRISTE! Los dirigidos hasta ese momento por Pedro Caixinha se presentaron en Montreal con una ventaja de 1-0, pero fueron barridos por su rival que ya les ganaba por 2-0 al medio tiempo.

Y gracias a una destacada actuación del arquero Carlos Acevedo que sólo aceptó un gol en la segunda mitad el juego quedó 3-0.

RUGEN EN CU Por su parte, los Pumas golearon por 4-1 al Saprissa en Ciudad Universitaria, para avanzar con un global de 6-3.

El argentino Juan Dinenno anotó en dos ocasiones por los universitarios.

SE ESTRENÓ Ángel Romero anotó su primer gol con Cruz Azul que venció por 3-1 al Forge y ahora enfrentará al Montreal que no será un rival sencillo de ninguna manera.

DOBLE TRIUNFO Por último, León cinceló su pase con una victoria por 1-0 como visitante frente al Guatatoya para avanzar con un global de 3-0.

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All projects listed will bid on 3/15/2022. MBE/WBE participation is encouraged.

When available, Bidding Documents may be obtained on the Kansas City Missouri Planroom (kcmoplanroom.org).

Bids will be received by JMFCC 24 hours prior to bid opening via email at bids@jmfahey.com.

Please direct all bid inquires to the JMFCC estimating Dept. at 816-763-3010 or bids@jmfahey.com.

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