VOLUME 3, ISSUE 50, DECEMBER 14, 2017 facebook.com/2mas2KC instagram.com/2mas2KC www.2mas2KC.com
Preparamos impuestos para negocios, sub-contratistas e individuos
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Rudy y Santa llegan a KC
Tips for a healthy holiday Student Recognition Programs pág.4 pág.7
Nonprofit revitalizing KC’s urban core
Organización revitaliza el centro urbano de KC By Rita Sherrie
million-dollar revitalization project A inaugurated in summer 2016 is making progress. Since launching “Restore
the Core” a little over a year ago, Neighborhoods United has rehabbed six of the 20 houses it has purchased. The nonprofit sold two and is renting the others. The goal is to obtain 350 blighted, abandoned houses and 75 vacant overgrown lots in the urban core over the next eight years and make the properties livable, single-family dwellings. “Restore the Core specializes in housing homeless veterans and people with chronic disabilities,” says Bill Kimble. “We’re taking distressed, blighted properties, gutting them to the studs and rebuilding with new roof, windows, doors, plumbing, wiring, floors and fixtures. We’re giving a good quality product to the neighborhood and helping raise appraised value.” Kimble, who founded Neighborhoods United in 2010 to help the urban core become self-sufficient, says the houses he’s rehabbing demonstrate that there’s high-quality market-rate housing in the urban core constructed by local workers. “Unions say they can’t find trained workers in the urban core,” Kimble says. “We’re going to change that.” A component of the Restore campaign is to help fill a critical shortage of skilled laborers in the urban core. Kimble is working with the Full Employment Council to develop an apprenticeship program. “We’ll train them in construction, and unions will be able to handpick workers from our ranks,” he says. Restored houses will be designed for the potential tenant. Kimble says he’s using universal design, which involves creating functional space that meets the accessibility needs of anyone with mobility or other disability issues. In accord with universal design principles, he considers such features as countertop heights, doorway widths, wide-open spaces, grab bars and railings, ramps, slip-resistant floors and upgrading electrical wiring to accommo-
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BILINGUAL NEWSPAPER EXPRESS
n proyecto de revitalización de un millón U de dólares inaugurado en el verano de 2016 está progresando. Desde el lanzamiento de “Restore the Core” (Restaurar el Centro) hace poco más de un año, Neighborhoods United ha rehabilitado seis de las 20 casas que ha comprado. La organización sin fines de lucro vendió dos y está alquilando las otras. El objetivo es obtener 350 casas arruinadas y abandonadas y 75 lotes vacíos descuidados en el centro urbano durante los próximos ocho años y convertir las propiedades en viviendas unifamiliares habitables. “Restore the Core se especializa en vivienda de veteranos sin hogar y personas con discapacidades crónicas”, informa Bill Kimble. “Estamos tomando propiedades deterioradas y arruinadas, desmantelándolas hasta las vigas y reconstruyéndolas con techos, ventanas, puertas, plomería, cableado, pisos y accesorios nuevos. Estamos dando un producto de buena calidad al vecindario y ayudando a aumentar valor inmobiliario”. Kimble, quien fundó Neighborhoods United en 2010 para ayudar al centro urbano a ser autosuficiente, dice que las casas que rehabilita demuestran que hay viviendas de alta calidad a precio de mercado en el centro urbano construidas por trabajadores locales. “Los sindicatos dicen que no pueden encontrar trabajadores capacitados en el centro urbano. Nosotros vamos a cambiar eso”. Un componente de la campaña de restauración es ayudar a llenar una escasez crítica de trabajadores calificados en el centro urbano. Kimble está trabajando con el Consejo Full Employment para desarrollar un programa de aprendizaje.
pág.7 date medical equipment. “We even retrofit homes for quadriplegics,” Kimble says. He cites the Vineyard neighborhood project as an example. Restore is rehabbing abandoned duplexes in a four-block radius on Kansas City’s east side, south of downtown. “The houses are one-level, ranch style,” Kimble says. “They’re perfect for wheelchairs.” Restore is selling the rehabbed energy efficient duplexes. “Homeownership is a major key,” Kimble says. “Out of 10 houses we’ll sell six and rent four. Most of the people we rent to don’t have large incomes; we don’t want to concentrate poor people in one area.” Monthly rent in rehabbed Restore houses runs about $600 and doesn’t currently include utilities. Kimble says the government subsidizes most of Restore’s renter pool. He’s laying the groundwork to extend Restore, which includes landscaping and rehabbing exterior features, to blighted neighborhoods in Independence, Mo., and Kansas City, Kan. “This is a bi-state campaign,” Kimble says. He’s been a general contractor for 15 years and represents Jackson County’s 16th Ward as a committeeman. Neighborhoods United is partnering on Restore with a number of organizations, including the Economic Development Corporation and Mid America Regional Council. “Restore the Core is a public-private partnership,” Kimble says. “A number of organizations are putting our heads together to solve problems. Scott Wagner (1st District at-large councilman and mayor pro tem) has been very helpful suggesting how Kansas City can be part of what we’re doing.” As homes are rehabbed and occupied, Neighborhoods United will use “project identifiers” to track how the project is impacting neighborhood urban living standards, such as life expectancy, adult obesity, registered voters, teen pregnancies and murder and unemployment rates. “Projects like Restore the Core go a long way in helping to revitalize distressed areas of town,” Kimble says.
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“Los entrenaremos en la construcción, y los sindicatos podrán seleccionar a los trabajadores de nuestras filas”. Las casas restauradas serán diseñadas para el posible inquilino. Kimble indica que está usando un diseño universal, que implica crear un espacio funcional que satisfaga las necesidades de accesibilidad de cualquier persona con problemas de movilidad y otras discapacidades. De acuerdo con los principios de diseño universales, considera características tales como alturas de las cubiertas, anchos de entrada, espacios amplios, barras y barandillas, rampas, pisos antideslizantes y ampliación del cableado eléctrico para acomodar equipo médico. “Incluso modernizamos viviendas para cuadripléjicos”, señala. Él cita el proyecto del vecindario Vineyard como un ejemplo. Restore está rehabilitando dúplex abandonados en un radio de cuatro cuadras en el lado este de Kansas City, al sur del centro de la ciudad. “Las casas son de un nivel, estilo rancho. Son perfectas para sillas de ruedas”. Restore está vendiendo los dúplex rehabilitados energéticamente eficientes. “Poseer una vivienda es una clave importante. De las 10 casas, venderemos seis y alquilaremos cuatro. La mayoría de las personas a quienes rentamos no tienen grandes ingresos; no queremos concentrar a gente pobre en un área’. La renta mensual de las casas rehabilitadas de Restore es de alrededor de $600 y actualmente no incluye los servicios públicos. Kimble dice que el gobierno subsidia la mayor parte del grupo de arrendatarios de Restore. Él está sentando las bases para ampliar Restore, que incluye jardinería y rehabilitación de características exteriores, a barrios deteriorados en Independence, Missouri, y Kansas City, Kansas. “Ésta es una campaña biestatal”. Kimble ha sido contratista general durante 15 años y representa al Distrito 16 del Condado Jackson como miembro del comité. Neighborhoods United se está asociando mediante Restore con varias organizaciones, incluidas la Corporación de Desarrollo Económico y el Consejo Regional Mid-América. “Restore the Core es una asociación público-privada. Varias organizaciones se están uniendo para resolver problemas. Scott Wagner (Concejal general del 1er. Distrito y Alcalde provisional) ha sido muy útil al sugerir cómo Kansas City puede ser parte de lo que estamos haciendo” comenta Kimble. Conforme los hogares se rehabiliten y ocupen, Neighborhoods United usará “identificadores de proyecto” para rastrear cómo está impactando el proyecto los estándares de vida urbana del vecindario, como esperanza de vida, obesidad adulta, votantes registrados, embarazos adolescentes y tasas de asesinatos y desempleo. “Proyectos como Restore the Core son un gran avance para ayudar a revitalizar las zonas deprimidas de la ciudad”, concluye Kimble.
Las organizaciones que atienden a personas con discapacidades o veteranos sin hogar, así como aquellas interesadas en comprar o alquilar una propiedad rehabilitada de Restore the Core, pueden comunicarse con Kimble o Glenn Hotnit, Vicepresidente y Director de Desarrollo Comunitario de Neighborhoods United, en el 816-605-1138. Las personas que no hablan inglés pueden presentar una solicitud para propiedades rehabilitadas de Restore. Kimble está reclutando personal de oficina para 12-15 puestos vacantes que se abrirán en la primavera. Está buscando candidatos bilingües. Neighborhoods United se encuentra en el histórico edificio Lincoln, 1601 E. 18th Street, Kansas City, Mo.
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Editorial New year, new life EDITOR
Elizabeth López
ADVERTISING MANAGER Gerente de Ventas Eduardo Alvarado R.
REPORTERS / WRITERS Reporteros / Escritores Eduardo Alvarado L. Lalo Alvarado R. La Poblanita Jesús López-Gómez Max Londberg Enrique ‘Kike’ Morales Rita Sherrie
PHOTOGRAPHERS Fotógrafos Lalo Alvarado R. Óscar Pedroza
TRANSLATORS
Traductores Elizabeth López Eduardo Alvarado L.
CORRECTORA DE ESTILO Lucía Rodríguez
SALES
Ventas Rebecca Bourgeois Angélica Ríos
sales@2mas2kc.com DISTRIBUTION
Distribución Eduardo Alvarado Rodríguez Juan Carlos Alvarado López
DESIGN CONSULTANT
“Of the four pounds that I decided to lose this year, I’m only missing eight.” e are two weeks from the end of the year, and if you have not fulfilled your resolutions... you’re almost too late. But the good thing is that another year arrives and with it the possibility of starting new projects and achieving new goals. Starting with the basics ... to have work and to be happy with it. Since the past can’t be changed, it’s time to prepare ourselves for what follows. Prepare mentally to restart, just like when we go to bed and start thinking about what we will do the next day; now that the new year is about to begin, let’s organize ourselves so that it is better. Remember that if you didn’t achieve what you wanted, you are not starting from scratch, you already have the experience of what went wrong, or maybe your goal was too idealistic. This is important because it makes you see that you can fail, but you can always get back on track. Another important thing is to ignore the negative comments, “... see, I told you it was too much”, “... I told you that was very difficult”, “... you don’t have what it takes to achieve it “, etc. What do they know? Don’t let someone tell you that you can’t and least of all someone who has not tried. These people are usually envious or with little capacity. Good and successful people support you and tell you: “... Hey, if I could, you can too”. There are countless examples of people, even disabled or affected by an illness or accident, who achieve everything that they proposed. It’s difficult to suggest something specific, because each person works differently; get informed, consult different techniques of motivation, visualization, etc., and adopt the one that is best for you. Something you can also do is choose a slogan, mantra or motivational phrase that suits you, and repeat it in your mind. This, for example, is from the Dalai Lama: “Today I was lucky, I woke up and I’m alive. I have this valuable life and I will not waste it.”
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Asesora de Diseño Martha Lauría Grundke
Lauria Communication + Design
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Diseño Gabriela M. López A. 2mas2KC is a weekly publication of 2mas2KC, LLC. The articles published do not necessarily reflect the opinions of this publication and each article is the sole responsibility of its author. 2mas2KC cannot endorse or guarantee the products or services offered by advertisers in this publication. Each advertiser is responsible for the veracity of their advertisement. 2mas2KC es una publicación semanal de 2mas2KC, LLC. Los artículos publicados no reflejan necesariamente la opinión de este medio y cada artículo es responsabilidad exclusiva de su autor. 2mas2KC no puede garantizar ni respaldar los productos o servicios ofrecidos por los anun_ ciantes en esta publicación. Cada uno de ellos es responsable de la veracidad de su anuncio.
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…¿compró algo en el “ciber monday”? _¿En el quéee? _El lunes de compras de electrónicos por Internet. _Ah, nooo, ya sabe que yo no le hago a eso. ¿Y usted? _Me compré un modernísimo GPS. _Ah qué bien… ¿y ’pa que sirve un GPS? _Con éste sé por dónde ando, como irme, las mejores rutas, las más rápidas. _Uy compadre, yo tengo un aparato mejor que ése. _¿Ah sí, cuál? _ Pues mi vieja. Ella siempre me va diciendo: “...aguas, aguas, vas muy cerca”, “...no rebases, hay curva”, “...dale, dale, acelera menso”. _¡Ah qué caray! _No y también me ayuda para estacionarme: “...ahí no cabes sonso, no estás viendo que lugarcito”, “...ahora si échate en reversa, así, así, hasta que suene”. _Muy bien. _No, el otro día que iba con ella y me dice: “...frena, frena, está el rojo”, “...ahora si
Año nuevo, vida nueva “De los cuatro kilos que me propuse bajar este año, sólo me faltaron ocho”. stamos a dos semanas de que termine el año, y si no has cumplido con tus propósitos... se te comienza a hacer tarde. Pero lo bueno es que llega otro año y con él la posibilidad de iniciar nuevos proyectos y de lograr nuevas metas. Empezando con lo básico... que haya trabajo y que estemos contentos con ello. Ya que el pasado no lo podemos cambiar, es tiempo de disponernos para lo que sigue. Prepararse mentalmente para reiniciar, así como al acostarnos pensamos en lo que haremos al día siguiente, ahora que está por comenzar el nuevo año, organizarnos para que ése sea mejor. Recuerda que si no lograste lo que querías, no estás reempezando de cero, ya tienes la experiencia de lo que te salió mal, o tal vez tu objetivo era muy idealista. Esto es importante porque te hace ver que puedes fallar, pero siempre puedes retomar el camino. Otra cosa importante es no hacer caso a los comentarios negativos, “...ya ves te dije que era mucho”, “...te dije que eso era muy difícil”, “... no tienes lo que se necesita para lograrlo”, etc. ¿Ellos que saben? No hay que dejar que alguien te diga que no puedes y menos alguien que no lo ha intentado. Esas personas normalmente son envidiosas o con poca capacidad. Las personas buenas y triunfadoras te apoyan y te dicen: ”...Oye, si yo pude, tú también puedes”. Existen infinidad de ejemplos de personas, incluso discapacitadas o afectadas por alguna enfermedad o accidente, que logran todo lo que se proponen. Es difícil sugerir algo específico, pues a cada persona le funciona diferente, infórmate, consulta diferentes técnicas de motivación, visualización, etc., y adopta la que sea mejor para ti. Algo que también puedes hacer es escoger un slogan, mantra o frase motivacional que te acomode, y repetirlo en tu mente. Ésta, por ejemplo, es del Dalai Lama: “Hoy he tenido suerte, he despertado y estoy vivo. Tengo esta vida valiosa y no la desperdiciaré”.
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avanza ya está el verde”. Si no me avisa... ahí estuviera todavía. _Ya lo creo. _Es tan buena que me dice: “...vámonos ‘pa la casa”, “...vete todo derecho”, “...en la esquina date la vuelta”, “...ahí en la casa azul”. _ Pero, ¿qué no conoce su propia casa? _Sí, si yo mismo la pinte, ...pero ella me tiene que guiar. _ Oiga, ¿y cómo le hace cuando no va con ella? _ Pues la llamo para que me dé indicaciones. _ Oiga pero usted ya manejaba desde antes de conocer a su vieja ¿cómo le hizo? _No sé compadre, ¡antes no me mate! _¡¡¡Pinche compadre!!!
FRASE DE LA SEMANA:
“La tragedia en la vida no radica en NO alcanzar tus metas. La tragedia en la vida radica en NO TENER metas que alcanzar”. - Benjamín E. Mags “The tragedy of life doesn’t lie in NOT reaching your goal. The tragedy lies in having NO GOALS to reach.” - Benjamín E. Mags
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NEWS / Noticias
News Recap Resumen de Noticias
By Jesús López-Gómez
With the deadline for Obamacare enrollment coming in just a few days, a provider has stepped in to offer a unique deal: a $0 premium. Medica Health is selling plans through St. Luke’s Health System and Children’s Mercy Hospital. Those who qualify for the company’s bronze plan and have an income low enough to qualify for federal subsidies will pay nothing for it. An estimated 1,200 customers in Kansas are eligible.
Con la fecha límite para la inscripción del Obamacare en sólo unos pocos días, un proveedor ha intervenido para ofrecer un trato único: una prima de $0. Medica Health está vendiendo planes a través de St. Luke’s Health System y Children’s Mercy Hospital. Aquellos que califican para el plan de bronce de la compañía y tienen un ingreso lo suficientemente bajo como para calificar para los subsidios federales no pagarán nada por ello. Se estima que 1,200 clientes en Kansas son elegibles.
Missouri Gov. Eric Greitens and his staff have been caught using a private text message app to conduct state business. The governor’s chief of staff and various high ranking advisors — including the head of the governor’s nonprofit — are exchanging messages on Confide, an app that prevents messages exchanged there to be saved, forwarded or retained in any way, a possible violation of the state’s open records laws. In response, Greitens lashed out at the media saying the story is evidence of their being “desperate for salacious headlines.”
El gobernador de Missouri Eric Greitens y su personal han sido atrapados usando una aplicación privada de mensajes de texto para realizar negocios estatales. El Jefe de gabinete del gobernador y varios asesores de alto rango —incluido el Director de la organización sin fines de lucro del gobernador— están intercambiando mensajes en Confide, una aplicación que evita que los mensajes intercambiados se guarden, se reenvíen o se retengan de cualquier forma, una posible violación a las leyes de registros abiertos del estado. En respuesta, Greitens arremetió contra los medios diciendo que la historia es evidencia de que están “desesperados por titulares lascivos”.
The Department of Immigration & Customs Enforcement (ICE) is calling on developers to help build a software to identify immigrants that would present a potential threat. The program is called “Visa Lifecycle Vetting” and seeks to monitor immigrants’ worthiness continuously through social media.
El Departamento de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) hace un llamado a los desarrolladores para ayudar a construir un software para identificar a los inmigrantes que representarían una amenaza potencial. El programa se llama “Verificación del Ciclo de Vida de la Visa” y busca monitorear continuamente la valía de los inmigrantes a través de las redes sociales.
Hollywood actor Bambadjan Bamba has come out as undocumented. Bamba is known for his role on NBC’s “The Good Place” and will soon be on Marvel’s “Black Panther.” He is originally from the African nation Cote D’Ivoire, which his family fled when he was 10 due to political instability there. He is a DACA (Deferred Action for Childhood Arrivals) recipient. “Immigrants are not criminals,” Bamba told the Los Angeles Times in the relevalatory interview. “We’re your neighbors, your doctors, the teachers of your children, and sometimes we’re on TV in your home, characters that you love.”
El actor de Hollywood Bambadjan Bamba ha salido como indocumentado. Bamba es conocido por su papel en “The Good Place” de NBC y pronto estará en “La Pantera Negra” de Marvel. Es originario de la nación africana Costa de Marfil, de donde su familia huyó cuando tenía 10 debido a la inestabilidad política allí. Él es un receptor de DACA (Acción Diferida para los Llegados en la Niñez). “Los inmigrantes no son delincuentes”, dijo Bamba a Los Angeles Times en la entrevista divulgativa. “Somos tus vecinos, tus doctores, los maestros de tus hijos, y algunas veces estamos en la televisión de tu hogar, personajes que tú amas”.
The jobless rate for U.S. Latinos in November was recorded at 4.7 percent, the lowest since 1973. The overall unemployment rate that month was 4.1.
La tasa de desempleo para los latinos estadounidenses en noviembre se registró en 4.7%, la más baja desde 1973. La tasa de desempleo general de ese mes fue de 4.1.
Inmigración al día
Presentado por:
OBAMA TRUMP-CARE for foreign-born residents para residentes nacidos en el extranjero
By Attorney Angela Ferguson
Austin & Ferguson LLC
IMMIGRATION, CONSULAR & LEGAL SERVICES
*Peticiones familiares y perdones consulares *Peticiones víctimas de crimen (Visas U, T, VAWA) *Audiencias en Corte de Inmigración (Deportación) (816) 356-7100 4240 Blue Ridge Blvd., Oficina 315 Kansas City, MO. 64133 facebook.com/AustinFergusonLLC
Porque la honestidad y la experiencia cuentan
Affordable Care Act, also known L Tin theheas “Obama-care” is still the law U.S. – Congress has NOT repealed it, and there are deadlines you shouldn’t miss. If you are Lawfully Present in the U.S., you are subject to the rule that you must have health insurance. If you don’t have insurance, you may have to pay a penalty at tax time. If you are not a U.S. Citizen, you may enroll in a “Qualified Health Plan”, and you may be eligible for the premium credits and lower co-payments. It’s important to know that “lawfully present” is not the same thing as Lawful Permanent Resident (LPR). A person with LPR status has a resident alien card (also known as a green card). There are many other people living in the U.S. on temporary visas who are lawfully present, for example: U visas, Temporary Protected Status, etc. If you have lawful status, you are eligible for health insurance coverage, and you are required to get it! The Trump Administration has set a shorter application period for this year: Nov. 1 to Dec. 15. The deadline is almost here – so check it out and see if you are eligible and can find coverage before it’s too late. If you have a change in your Immigration status during the year, it is possible that you will then qualify for insurance coverage through one of the health insurance carriers selling policies off of the exchange. This is complicated, and it will pay to shop around and seek help with finding the best option for you and your family. As a mother with a child who is prone to injuries, I know how important health insurance coverage can be, and I encourage you to check out your eligibility, deadlines and benefits that may be possible for you and your family. If you have questions about or need help proving your “lawfully present” status, consult with an immigration attorney.
a Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, también conocida como “Cuidado de Obama” sigue siendo la ley en EE.UU. — El Congreso NO la ha derogado, y hay fechas límite que no debe perderse. Si está presente legalmente en Estados Unidos, usted está sujeto a la regla de que debe tener un seguro de salud. Si no tiene uno, es posible que tenga que pagar una multa en el momento de los impuestos. Si no es ciudadano estadounidense, puede inscribirse en un “Plan de Salud Calificado” y puede ser elegible para los créditos de la prima y copagos más bajos. Es importante saber que “legalmente presente” no es lo mismo que el Residente Permanente Legal (LPR). Una persona con estado LPR tiene una tarjeta de residente extranjero (también conocida como ‘green card’). Hay muchas otras personas que viven en el país con visas temporales que están legalmente presentes; por ejemplo: visas U, Estatus de Protección Temporal, etc. Si tiene un estatus legal, es elegible para la cobertura del seguro de salud, y debe obtenerlo! La Administración Trump ha establecido un período de solicitud más corto para este año: del 1 de noviembre al 15 de diciembre. La fecha límite ya está aquí, así que échale un vistazo y verifique si es elegible y puede encontrar cobertura antes de que sea demasiado tarde. Si tiene un cambio en su estatus migratorio durante el año, es posible que califique para la cobertura del seguro a través de una de las compañías de seguros de salud que venden pólizas fuera del mercado. Esto es complicado y vale la pena navegar y buscar ayuda para encontrar la mejor opción para usted y su familia. Como madre con un niño que es propenso a sufrir lesiones, sé lo importante que puede ser la cobertura del seguro de salud, y lo aliento a verificar su elegibilidad, fechas límite y beneficios posibles para usted y su familia. Si tiene preguntas o necesita ayuda para demostrar su estatus “legalmente presente”, consulte con un abogado de inmigración.
Para una cita de inmigración o Si necesita ayuda o asesoría, llámenos al (816) 356-7100
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SOCIETY / Sociales
MANUAL DE MANEJO DE KANSAS
Continuando con el Kansas Driving Handbook (Manual de Manejo de Kansas), con reglas que a veces desconocemos, pero que todos debemos respetar, ya sea que tengamos, o no, licencia.
SECCIÓN 4: ANTES DE CONDUCIR Leyes de seguridad para pasajeros niños
Student Recognition Programs
Programas de Reconocimiento Estudiantil By Kurt Byers coming soon for scholarship programs from Fort Hays State. P Invitations Families of high school seniors who have applied for scholarships from Fort Hays State University will soon be receiving invitations to a program unique to FHSU —the annual Student Recognition Programs (SRP), events in 12 cities in Kansas, Colorado and Nebraska— to celebrate and recognize students who have been awarded scholarships to Fort Hays State for the coming academic year. The 2018 Kansas City area SRP will be at 1:30 p.m. Sunday, Feb. 11, in the Doubletree Hotel, 10100 College Blvd., Overland Park. Desserts will be served at the Kansas City reception. High school juniors and transfer students and their families are also invited. A highlight at each event is awarding scholarship certificates to high school seniors and transfer students, but another highlight is the opportunity for students and families to mingle with faculty, staff, alumni and each other before and after the scholarship presentations. “The Student Recognition Programs are a great place for families to meet faculty members and get their questions answered,” said Tricia Cline, director of admissions at FHSU. “It’s also a great place for prospective students and families to meet other students who are potentially coming to FHSU in the future. This allows students to make a few college friends before they even arrive on campus.” Scholarships include the $3,500 Presidential Award of Distinction, the $2,000 University Scholar Award, the $1,500 Hays City Scholar Award, and the $1,000 Traditions Scholar Award, which are given only to incoming freshmen enrolling in college for the first time, but each is renewable provided students maintain the minimum required academic standing. Each program also features three drawings: one for a $400 FHSU Student Recognition Program Scholarship, another for a $600 textbook scholarship and the last one for a laptop computer. The invitations to the Kansas City event should be arriving in early January.
ronto llegarán las invitaciones para los programas de becas de Fort Hays State. Las familias de estudiantes del último año de preparatoria que solicitaron becas de la Universidad Estatal de Fort Hays pronto recibirán invitaciones a un programa exclusivo de FHSU —Programas de Reconocimiento Estudiantil (SRP), eventos anuales en 12 ciudades de Kansas, Colorado y Nebraska— para celebrar y reconocer a los alumnos a los que les han sido otorgadas becas para FHSU para el próximo año académico. El SRP del área de Kansas City 2018 será el domingo, 11 de febrero, a la 1:30 p.m. en el Hotel Doubletree, ubicado en 10100 College Blvd., Overland Park. Se servirán postres en la recepción de Kansas City. Los alumnos de tercer año de preparatoria y los de transferencia y sus familias también están invitados. Lo más destacado de cada evento es otorgar certificados de becas a los ‘senior’ de preparatoria y a estudiantes de transferencia; pero otro hecho destacado es la oportunidad para que los alumnos y las familias se relacionen con profesores, personal, ex alumnos y entre ellos mismos, antes y después de las presentaciones de becas. “Los Programas de Reconocimiento Estudiantil son un excelente lugar para que las familias conozcan a los miembros de la facultad y respondan sus preguntas”, dijo Tricia Cline, Directora de Admisiones de FHSU. “También es un gran lugar para que los futuros estudiantes y las familias conozcan a otros estudiantes que posiblemente llegarán a FHSU en el futuro”. Esto les permite hacer algunos amigos de la universidad incluso antes de que lleguen al campus”. Las becas incluyen el Premio Presidencial de Distinción de $3,500, el Premio Académico Universitario de $2,000, el Premio Estudiantil de Hays City de $1,500 y el Premio Tradiciones Académicas de $1,000, que se otorgan únicamente a estudiantes de primer año que se matriculan en la universidad por primera vez, pero cada una es renovable si el estudiante mantiene el nivel académico mínimo requerido. Cada programa también presenta tres sorteos: uno para una beca del programa de reconocimiento de estudiantes FHSU de $400, otro para una beca de libros de texto de $600 y el último para una computadora portátil. Las invitaciones al evento de Kansas City deberán llegar a principios de enero.
Usar una una restricción de seguridad hace una gran diferencia. Un asiento de seguridad infantil podría no proteger a un niño en un choque si no se usa correctamente y no es instalado adecuadamente en su vehículo. Verifique que todos los niños menores de 12 años estén debidamente sujetos en el asiento trasero y que nunca se coloque un asiento de seguridad para bebés orientado hacia atrás frente a una bolsa de aire activa para pasajeros. También recuerde: • Los bebés desde el nacimiento hasta al menos un año de edad, y hasta que pesen al menos 20 libras, deben viajar en el asiento de atrás en un asiento para bebés orientado hacia atrás debidamente instalado. • Los niños mayores de un año y de al menos 20 libras deben viajar en el asiento trasero en un asiento de seguridad orientado hacia adelante, debidamente insatalado. • Los niños entre 4 y 8 años, que no miden más de 4 pies y 9 pulgadas de estatura, deben viajar en el asiento trasero en un asiento elevador instalado correctamente. • Cuando a los niños les quedan pequeños sus asientos elevados, generalmente a los 8 años o cuando miden 4 pies y 9 pulgadas de altura, pueden usar el cinturón de seguridad para adultos en el asiento trasero. • Leer el manual del propietario de su vehículo y las instrucciones de restricción de niños para información más específica sobre los sistemas de sujeción de los menores.
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SOCIETY / Sociales Mother Owl Speaks
Consejera profesional con licencia que proporciona asesoría individual, de pareja y familiar en inglés y español.
Kathy Julio
(816) 876-7336 Kathy@kathyjulio.com.
Behold the Babe King!
¡Mirad al Rey Bebé! ave you ever wondered why Christ ¿ H chose to come to His Earth as an innocent baby, taking on the sufferings that are inevitable with being human while having the nature of God? Why was Christ not born fully as God to save God’s children from the dark side of their human nature?
The simple answer comes from the fact that everything about life on earth is a process. For example, with humans, life begins as a single cell in the womb that immediately begins to divide and grow. Approximately nine weeks later, development moves from the embryonic stage into the fetal stage where the form begins to appear more human with distinct arms and legs and even earlobes. After about 280 days, a fully developed human baby is born and immediately begins its life’s journey outside the womb. As the baby continues to evolve and grow, he learns to crawl, to walk, and then to run. If the child gets it right, he/she will start to “fly.” So how does a spirit evolve from being a one-celled being to spiritually flying like our Father in Heaven? I will explain this by talking about angels. If you believe in the concept of angels and that we all have a guardian angel, then the question would be where do these angels come from? Another planet? Another dimension? Straight from heaven? Moreover, how does an angel acquire their “wings?” Is not an apprenticeship the best way to learn a profession or craft? How about by working in a residency or fellowship training program? In other words, does it not make sense that the best way for an angel to learn how to best help humans is to first be human? So what better training is there than to actually live side-by-side with humans, living the human experience with them, the suffering along with the joy? It is this human experience that provides an angel-in-training exactly what he or she needs in order to grow, develop, and then graduate into a fullfledged angel … all for the purpose of being able to divinely guide, protect, inspire, and bring joy to humankind. Christ knew that as part of our stepby-step ascension-into-heaven process, we did not need him to be a human who thought he was God. Christ knew that we needed a God who knew he could be human. Christ became human to live like us and, in this way, show us how to live and love like God. Of course, God’s angels knew the
Alguna vez te has preguntado por qué Cristo eligió venir a Su Tierra como un bebé inocente, asumiendo los sufrimientos que son inevitables con el ser humano pese a que tiene la naturaleza de Dios? ¿Por qué Cristo no eligió nacer como completamente como Dios para salvar a los hijos de Dios del lado oscuro de su naturaleza humana?
La respuesta simple proviene del hecho de que todo acerca de la vida en la tierra es un proceso. Por ejemplo, con los seres humanos, la vida comienza como una sola célula en el útero que inmediatamente comienza a dividirse y crecer. Aproximadamente nueve semanas más tarde, el desarrollo se mueve desde la etapa embrionaria hasta la etapa fetal donde la forma comienza a parecer más humana con brazos y piernas claras e incluso con lóbulos de las orejas. Después de unos 280 días, nace un bebé humano completamente desarrollado e inmediatamente comienza el viaje de su vida fuera del útero. A medida que el bebé sigue evolucionando y creciendo, aprende a gatear, a caminar y luego a correr. Si el niño lo hace bien, empezará a “volar”. Entonces, ¿cómo evoluciona un espíritu de ser unicelular a volar espiritualmente como nuestro Padre Celestial? Explicaré esto hablando de los ángeles. Si usted cree en el concepto de ángeles y que todos tenemos un ángel de la guarda, entonces la pregunta sería de dónde vienen estos ángeles? ¿Otro planeta? ¿Otra dimensión? ¿Directamente del cielo? Por otra parte, ¿cómo adquiere un ángel sus “alas”? ¿No es un aprendizaje la mejor manera de aprender una profesión o un oficio? ¿Qué tal si se trabaja en una residencia o programa de entrenamiento de becas? En otras palabras, ¿no tiene sentido que la mejor manera para que un ángel aprenda cómo ayudar mejor a los humanos es primero ser humano? Entonces, ¿qué mejor entrenamiento hay que vivir realmente hombro con hombro con los humanos, viviendo la experiencia humana con ellos, el sufrimiento junto con la alegría? Es esta experiencia humana la que proporciona a un ángel en entrenamiento exactamente lo que él o ella necesita para crecer, desarrollarse y luego convertirse en un ángel de pleno derecho ... todo con el propósito de poder guiar, proteger e inspirar divinamente, y traer alegría a la humanidad. Cristo sabía que, como parte de nuestro proceso paso a paso de ascensión hacia el cielo, no necesitábamos que Él fuera un humano que pensara que era Dios. Necesitábamos un Dios que sabía que podía ser humano. Cristo se hizo humano para vivir como nosotros y, de esta manera, mostrarnos cómo vivir y amar como Dios.
importance of the birth of Christ as a divine yet human baby king. “And she brought forth her firstborn son, and wrapped him in swaddling clothes, and laid him in a manger; because there was no room for them in the inn. And there were in the same country shepherds abiding in the field, keeping watch over their flock by night. And, lo, the angel of the Lord came upon them, and the glory of the Lord shone round about them: and they were sore afraid. And the angel said unto them, Fear not: for, behold, I bring you good tidings of great joy, which shall be to all people. For unto you is born this day in the city of David a Saviour, which is Christ the Lord. And this shall be a sign unto you; Ye shall find the babe wrapped in swaddling clothes, lying in a manger. And suddenly there was with the angel a multitude of the heavenly host praising God, and saying, Glory to God in the highest, and on earth peace, good will toward men.” (Luke 2: 7-14). And from the day of his birth, “Jesus increased in wisdom and stature, and in favour with God and man.” (Luke 2:52). How did Christ stay true to his divine nature while being human? With this simple way of living: “Bless. Expect nothing. Let it go. Receive everything.” (Mother Owl). This Christmas, behold in your heart Christ, the Babe King! All God. All Human. All love!!! Advice offered in this column is intended for informational purposes only. Information presented does not represent the opinion of 2más2KC or any of its employees. Follow her on Facebook at www.facebook.com/kathyjuliolpc.
Por supuesto, los ángeles de Dios sabían la importancia del nacimiento de Cristo como un rey divino pero como bebé humano. “Y dio a luz a su hijo primogénito, lo envolvió en pañales, y lo acostó en un pesebre, porque no había sitio para ellos en la posada. Había en aquellos campos unos pastores que pasaban la noche en pleno campo cuidando sus rebaños por turnos. Y he aquí, el ángel del Señor se les presentó, y la gloria del Señor los envolvió con su luz. Entonces sintieron mucho miedo, pero el ángel les dijo: No temáis, pues les anuncio una gran alegría, que lo será para todo el pueblo. Porque hoy ha nacido en la ciudad de David un Salvador, que es Cristo el Señor. Y esto os será una señal: Encontraréis al niño envuelto en pañales, acostado en un pesebre. Y de repente se reunieron con el ángel una multitud del ejército celestial alabando a Dios, y diciendo: ‘¡Gloria a Dios en las alturas y en la tierra paz entre los hombres en quienes Él se complace!’ ” (Lucas 2: 7-14). Y desde el día de su nacimiento, “Jesús iba creciendo en sabiduría, en estatura, y en aprecio ante Dios y ante los hombres”. (Lucas 2:52). ¿Cómo se mantuvo Cristo fiel a su naturaleza divina siendo humano? Con esta sencilla manera de vivir: “Bendice. No esperes nada. Libéralo. Recibe todo”. (Madre Búho). Esta Navidad, ¡mira en tu corazón a Cristo, el Rey Bebé! Todo Dios. Todo humano ¡¡¡Todo amor!!! Los consejos ofrecidos en esta columna están destinada únicamente para fines informativos. La información presentada no representa la opinión de 2más2KC o cualquiera de sus empleados. Síguela en Facebook en www.facebook.com/kathyjuliolpc.
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ENTERTAINMENT / Entretenimiento
Horoscope/Horóscopo horoscopo.com
ARIES (3/21-4/19) Your focus continues to be on exploring new opportunities and
making fresh discoveries. As chatty Mercury conjoins the sun, this can also be a chance to examine an offer that comes your way again. By looking at it with fresh eyes, you may find reasons to want to explore it further. There might also be some unexpected encounters coming your way that are like a breath of fresh air. Finally, the new moon on December 17 encourages you to step out confidently.
TAURUS (4/20-5/20) The deeper issues of life could continue to be on your
mind and encourage conversations with those who can act as trusted advisers or confidants. There may be changes that you’re eager to see happen, yet as lively Mercury continues its retrograde phase, you might need to take stock, especially when it ties with the sun on Tuesday. And while your social life shows great promise, you might be drawn to reflect and act on issues that will take your life forward.
GEMINI (5/21-6/21) With your sector of relating continuing in focus, the coming
week could see you networking and perhaps reviewing ideas, projects, or even decisions. When energizing Mercury, now retrograde, aligns with lovely Venus, you might need to unpick a promise or contract that requires adjustment due to recent events. On Saturday, it might be just as well to expect the unexpected, as an invitation could lead to a sizzling encounter. The new moon on Sunday can encourage you to explore this further.
CANCER (6/22-7/23) Issues associated with your job and wellness matters continue to dominate. And with Mercury spinning backward until December 22, it pays to be watchful, especially if dealing with important documents. Jupiter is happily ensconced in your leisure sector for the coming months, so all kinds of activities get a boost. Long-term relationships and new romance can see the flame of love glowing brightly, helped along by feisty Mars. The weekend’s new moon could encourage you to reject bad habits and adopt healthier ones. LEO (7/24-8/23) The love bug may continue to keep you enthralled with the planetary setup highlighting dating opportunities. You might feel a need to make a decision on Friday, as lively Mercury meets with lovely Venus. If so, consider leaving things as they are for now, as your outlook could change over coming weeks. With both flamboyant Jupiter and dynamic Mars in your home zone, you might be ready for a holiday get-together. The new moon on Sunday suggests a new creative project could beckon. VIRGO (8/24-9/22) While the holiday mood sparkles, there continues to be activity at home that may involve important discussions. You might need to reconsider a decision that involves other family members. With tactful Venus involved, you could find that others respond favorably to any changes. This can also be a time of reunions. It feels good to reconnect with those who you haven’t seen in while. A lively connection between the sun and electric Uranus can see you benefiting from an unexpected gift. LIBRA (9/23-10/22) Be sure to give yourself plenty of time if you have deadlines to meet. The reason is that it’s best not to leave everything until the last minute as long as talkative Mercury is still retrograde. There’s good news on Friday, though, as Mercury conjoins Venus, which could see you connecting with a person who reminds you of someone from your past. Because of this, you may get on exceptionally well. Sunday’s new moon could coincide with a golden opportunity. Will you grab it? SCORPIO (10/23-11/22) The focus on your personal financial zone continues. The sun here combines with chatty retrograde Mercury and encourages you to take stock of your situation and see what you can do to improve it. Mercury continues to spin backward until December 22, so go easy when purchasing big-ticket items. If you have no option but to buy them, keep receipts and paperwork. The good news is that with upbeat Jupiter continuing in your sign, some spectacular opportunities could come your way. SAGITTARIUS (11/23-12/21) This is a great time to attend to personal goals and interests. Don’t rush any decisions, though, as with Mercury continuing its retrograde phase, changes may need to be made anyway. You might do better to research your options in the meantime. You may also want to look into an idea that you rejected but that now seems very appealing. Indeed, as the sun and diplomatic Venus combine with communicative Mercury, discussing this with others can help you decide whether to go ahead or not. CAPRICORN (12/22-1/20) You may still have a desire to take time out to reflect and recharge. If this is the case, you’re on track, because a continued focus on your spiritual sector encourages this. And with Mercury spinning backward, this can also be the perfect time to resolve issues that may have dragged on for some time. A new moon on Sunday could encourage you to take up a practice such as meditation that can help you relax deeply and encourage peace of mind. AQUARIUS (1/21-2/19) Your social sector continues to look upbeat, encouraging you to make a few changes and consider moving in new circles. And with Mercury retrograde, you might also find that old friends come back into the fold, bringing a chance to carry on where you left off. However, with a very potent focus on your career zone involving expansive Jupiter and dynamic Mars, things are certainly looking up in this area. Meanwhile, Sunday’s new moon encourages you to move in new social circles. PISCES (2/20-3/20) There’s a lot of activity in your goal sector that can indicate a time of goal setting, whether it’s related to your career or a personal ambition. With Mercury presently retrograde, hold off signing contracts or committing to major deals if possible. If you can’t, you could find that changes occur that alter the original terms and conditions considerably. There are times, though, when this can work in your favor. Sunday’s new moon could inspire you to take the first step toward a personal ambition.
SUDOKU Extreme
INSTRUCCIONES: Para resolver el sudoku, coloca un número en cada una de las casillas para que cada renglón, cada columna y cada diagonal sombreada contengan un número del 1 al 9. Ningún número deberá aparecer más de una vez en cada renglón, columna, o diagonal. Con los números que se han dado como guía, completa cada diagrama con los que faltan y que te llevarán a la solución correcta. Solución en pág. 13
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ARIES (3/21-4/19) El enfoque continúa en la exploración de nuevas oportunidades y descubrimientos originales. Mientras el conversador Mercurio aunado al sol, puede ser una oportunidad para examinar una oferta que recibas nuevamente. Al mirarla con nuevos ojos, tal vez encuentres motivos para explorarla un poco más. Puede que también tengas algunos encuentros inesperados que se sientan como un soplo de aire fresco. Por último, la luna nueva del 17 de diciembre te anima a salir a socializar con confianza. TAURO (4/20-5/20) Los problemas más profundos de la vida podrían seguir estando en tu mente e incentivar conversaciones con aquellas personas que consideras confiables asesores o confidentes. Quizá tengas ganas de que se produzcan algunos cambios; sin embargo, mientras el animado Mercurio continúa en su fase retrógrada, es posible que debas reflexionar, en especial cuando conecte con el sol el martes. Y si bien tu vida social luce muy prometedora, puede que sientas que debes reflexionar y actuar sobre las cuestiones que harán que tu vida avance. GÉMINIS (5/21-6/21) Mientras el enfoque continúa en tu sector de relaciones, la
próxima semana podría encontrarte estableciendo contactos y, tal vez, revisando ideas, proyectos o incluso decisiones. Cuando el energizante Mercurio, que ahora está retrógrado, se alinea con el encantador Venus, puede que debas deshacer una promesa o un contrato que requieran ajustes debido a hechos recientes. El sábado, lo mejor sería esperar lo inesperado, ya que una invitación podría dar como resultado un resplandeciente encuentro. Finalmente, la luna nueva del domingo podría animarte a explorar más tal tema.
CÁNCER (6/22-7/23) Las cuestiones relacionadas a tu trabajo y bienestar
siguen siendo predominantes. Y con Mercurio en su fase retrógrada hasta el 22 de diciembre, es prudente prestar atención; en especial si estás tratando con documentos importantes. Júpiter está alegremente oculto en tu sector de recreación durante los próximos meses, de modo que todo tipo de actividades reciben un impulso. La llama de las relaciones a largo plazo y los nuevos romances brilla con fuerza, ayudada por el enérgico Marte. La luna nueva del fin de semana podría animarte a rechazar los malos hábitos y a adoptar algunos más saludables.
LEO (7/24-8/23) El bichito del amor podría seguir entusiasmándote con el
diagrama planetario poniendo de relieve las oportunidades de citas. Tal vez sientas la necesidad de tomar una decisión el viernes, cuando el alegre Mercurio se encuentre con el encantador Venus. De ser así, considera dejar las cosas como están por el momento, ya que el panorama podría cambiar en las próximas semanas. Con el extravagante Júpiter y el dinámico Marte en tu sector hogareño, puede que estés a punto de tener una reunión festiva. Por último, la luna nueva del domingo sugiere que un nuevo proyecto creativo podría llamar tu atención.
VIRGO (8/24-9/22) Mientras el espíritu festivo brilla, sigue habiendo actividad en
casa que conlleve a importantes discusiones. Puede que debas volver a considerar una decisión que involucra a otros familiares. Debido a que el discreto Venus está involucrado, podrías descubrir que los demás responden favorablemente a cualquier cambio. Además, ésta puede ser una época de reuniones. Se siente bien volver a conectar con aquellas personas que no ves hace algún tiempo. Finalmente, el animado aspecto entre el sol y el eléctrico Urano podría hacer que te beneficies de un inesperado obsequio.
LIBRA (9/23-10/22) Asegúrate de destinar mucho tiempo para ti si tienes plazos con los que debes cumplir. Es mejor no dejar todo para el último momento, siempre y cuando el conversador Mercurio siga en su fase retrógrada. Sin embargo, hay buenas noticias el viernes, cuando Mercurio conjunta a Venus. Esto podría hacer que conectes con una persona que te recuerda a alguien del pasado. Debido a esto, puede que se lleven excepcionalmente bien. La luna nueva del domingo podría coincidir con una oportunidad de oro. ¿La tomarás? ESCORPIÓN (10/23-11/22) El enfoque en tu sector de finanzas personales continúa. Aquí, la fuerza del sol se combina con la del conversador Mercurio retrógrado y te anima a reflexionar sobre tu situación y ver qué puedes hacer para mejorarla. Mercurio continúa en su fase retrógrada hasta el 22 de diciembre, por lo que evita hacer grandes gastos. Si no tienes más opción que hacerlos, guarda los recibos y documentos. La buena noticia es que, con el animado Júpiter en tu signo, espectaculares oportunidades podrían ser puestas en tu camino. SAGITARIO (11/23-12/21) Es un excelente momento para enfocarte en tus metas e intereses personales. Sin embargo, no te apures a tomar cualquier decisión. Mientras Mercurio continúe en su fase retrógrada, puede que debas hacer cambios de todos modos. Mientras tanto, lo mejor sería que investigues cuáles son tus opciones. También podrías considerar una idea que habías rechazado pero que ahora te atrae mucho. De hecho, a medida que el sol y el diplomático Venus conectan con el comunicativo Mercurio, analizar esto con los demás puede ayudarte a decidir si debes seguir adelante o no. CAPRICORNIO (12/22-1/20) Puede que sigas teniendo el deseo de destinar un tiempo a la reflexión y a recuperar tu energía. Si éste es el caso, vas por buen camino. El continuo enfoque en tu sector espiritual fomenta esto. Y con Mercurio retrógrado, este también puede ser el momento perfecto para resolver cuestiones que puede que hayas arrastrado durante un tiempo. La luna nueva del domingo podría alentarte a iniciar alguna práctica como la meditación que te ayude a relajarte profundamente y fomente la tranquilidad de tu mente. ACUARIO (1/21-2/19) Tu sector social sigue luciendo optimista. Esto te anima a hacer algunos cambios y considerar salir a socializar más. Y con Mercurio retrógrado, puede que descubras que algunas viejas amistades regresan a tu vida, brindándote la oportunidad de retomar desde donde dejaron. Sin embargo, un muy potente enfoque en tu sector profesional que involucra al expansivo Júpiter y al dinámico Marte hace que todo luzca definitivamente bien en esta área. Mientras tanto, la luna nueva del domingo te alienta a moverte hacia nuevos círculos sociales. PISCIS (2/20-3/20) Hay mucha actividad en tu sector de metas, lo que puede indicar que es momento de establecer objetivos, ya sean profesionales o personales. Debido a que Mercurio actualmente se encuentra en su fase retrógrada, trata de aplazar la firmar contratos o comprometerte con importantes transacciones. Si es inevitable, podrías descubrir que ocurren cambios que alteran considerablemente los términos y las condiciones originales. Sin embargo, en algunos casos, esto puede beneficiarte. La luna nueva del domingo podría inspirarte a dar el primer paso hacia una ambición personal.
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SOCIETY / Sociales Las 10 mascotas más populares
1. Perros. ¿Quién no ha tenido un perro de mascota? Conocidos también como el mejor amigo del hombre, son animales muy fieles e inteligentes. Estos animalitos no serán para algunos muy bonitos estéticamente, pero para muchos son la mejor mascota que puedes tener. 2. Gatos. Son los animalitos más locos de todos, pero son muy cariñosos y bonitos; y en la mayoría son los preferidos por las mujeres. 3. Canarios. Estas pequeñas aves con su canto le arreglan el día a cualquiera. No requieren de mucho cuidado y ocupan poco espacio. 4. Peces. Son una de las mascotas más comunes. Requieren poco cuidado y comida. Se considera elegante tener una pecera en la casa. 5. Hámsteres. A los niños les gusta jugar con estos pequeños roedores. Sus colores son muy variados, por lo que para cada gusto hay un hámster. 6. Tortugas. Para muchos resultará aburrido tener una tortuga como mascota, pero en realidad son muy divertidas. Puedes tenerlas en una pecera con pequeñas piedras y un coco de agua. 7. Conejos. Estos animales son preferidos por los niños. Su gran parentesco con los peluches debido a su pelaje hacen de estos animalitos una verdadera ternura. 8. Cacatúas. Estas aves son preferidas como mascotas en todo el mundo. Esto ha creado que sean traficadas ilegalmente, cosa que debe parar. Con sus colores hermosos enamoran a cualquiera y pocos se resisten a sus bailes graciosos al ritmo de cualquier música. 9. Serpientes. Son vistas por muchos como un animal maligno y peligroso, pero es una mascota muy común en todo el mundo. 10. Iguanas. Estas lagartijas no son del agrado de muchos, pero para otros son una de las mejores mascotas. Fuente: top10mejores.com
¡Feliz Cumpleaños!
Alejandra Alvarado
Irma Ruiz
Edie Lambert
Iván Vilchis
Brenda Alvarado
Leticia Pardo
preventdiabeteskc.com/espanol
kansas city
Six tips for a healthy holiday
Seis consejos para unas fiestas saludables
eeping up with healthy habits is M K hard at the holidays. There is so much to do! But there are some simple
antenerse con hábitos saludables es difícil en la temporada navideña. ¡Hay mucho por hacer! Pero hay algunos trucos simples que puedes usar para tricks you can use to stay well this mantenerte bien esta temporada. La season. The LiveWell Johnson Coundietista de LiveWell del condado Johnson ty dietitian has six tips to keep you tiene seis consejos para mantenerte healthy into the New Year: saludable en el Año Nuevo: 1. Parties: When you go to a holiday 1. Fiestas: Cuando vayas a una fiesta, party, find the smallest plate you busca el plato más pequeño que puedas can and fill it with the lowest calorie llénalo con las opciones de calorías más options, such as veggies and hummus, ybajas, como verduras y hummus, cóctel shrimp cocktail, or salsa on veggies. de camarones o salsa sobre verduras. Si If you bring a dish to share, bring traes un platillo para compartir, trae algo something like this, so others have low como esto, para que otros también tengan calorie options, too. After you snack, opciones bajas en calorías. Después de walk away from the food table to comer, aléjate de la mesa de la comida avoid overeating and instead talk to para evitar comer de más; y en lugar de your friends and family. eso platica con tus amigos y familiares. 2. Eat before you go: Eat a healthy 2. Come antes de salir: Come un refrigerio saludable antes de ir a un snack before you go to an event. If you’re not hungry, you can limit your- evento. Si no tienes hambre, puedes limitarte a una o dos delicias navideñas. self to one or two party treats. 3. Al hacer diligencias: Prepárate para 3. Running errands: Prepare ahead esos días locos, para no acabar en el for those crazy days, so you don’t hit ‘drive-thru’. Llena recipientes pequeños the drive-thru. Fill small containers con refrigerios ricos en proteínas como with high-protein snacks like fresh veggies and hummus or low-fat salad verduras frescas y humus o aderezo de ensalada bajo en grasa; rebanadas dressing; sliced fruits and cheese de frutas y cubos de queso, o nueces cubes, or lightly salted nuts. ligeramente saladas. 4. Drink water: Carry a water bottle 4. Bebe agua: Lleva una botella de agua everywhere so you’re not tempted by a todas partes para que no te tienten los soda or sugary coffee drinks. refrescos o bebidas de café azucaradas. 5. Sleep: Try to stick to your typical 5. Duerme: ¡Trata de seguir tu horario de sleep schedule, even on weekends! sueño típico, incluso los fines de semana! 6. Think differently: Think about the 6. Piensa diferente: Piensa en las holidays as single events, not as 30 fiestas decembrinas como eventos únicos, days of indulging! ¡no como 30 días de consentirte!
ENTERTAINMENT / Entretenimiento Dec. 15-21: KC metro area Christmas events calendar ACTIVITIES
Kansas City Southern Holiday Express Train with Santa, Dec. 15-19, times
vary, Union Station, 30 W. Pershing Rd, KCMO, free, reservations recommended, 17th annual run, the Holiday Express train bringing Santa includes a smiling tank car Rudy; a flatcar carrying Santa’s sleigh, reindeer & a miniature village; a gingerbread boxcar; the elves’ workshop; the reindeer stable; & a little red caboose, www.unionstation.org/holidays/, 816-460-2020 Winter Wonderland, Dec. 16 & 17, 10
am-3 pm, Kansas City Zoo, 6800 Zoo Drive, KCMO, see zoo transformed into magical winter wonderland & Santa bringing gifts to the resident animals & diving underwater with the penguins, all ages, price included in zoo admission $11.50-14.50, www.kansascityzoo.org/, 816-595-1234 Jim “Two Crows” Wallen Presents A Visit with Santa Claus, Dec. 16, 9:15 & 10:30 am, Midcontinent Library Platte City, 2702 NW Prairie View Rd, KCMO, http://events.mymcpl.org/register. php?eid=eid-26667, 816-858-2322 Glittering Popsicle Stick Christmas Trees, Dec. 16, 1:30 pm, KCKPL Main Library, 625 Minnesota Avenue, KCK, ages 5-12, make a homemade Christmas ornament, free, reservations required, http:// kckpl.librarymarket.com/glittering-popsicle-stick-christmas-trees Messiah Singalong, Dec. 16, 4 pm, Grace
& Holy Trinity Cathedral, 415 W 13th St, KCMO, all ages, join the chorus singing Handel’s famous Messiah, free, www.kccathedral.org/ Making Spirits Bright, Dec. 16, 6-9 pm, Powell Gardens, 1609 N.W. U.S. 50 (30 miles east of Kansas City), Boozy Botanicals, Live Jazz, & Holiday Lights, ages 21 & up, $50, includes 2 cocktails & hot buffet, https://powellgardens.org/ events-exhibits/powell-gardens-festivals/ festival-lights-illuminated-kcpl/, 816-697-2600 Critter Wrappers, Dec. 16-24, 12-4 pm, Zona Rosa, 8640 N. Dixson Ave., KCMO, have your Zona Rosa purchases gift wrapped for FREE, compliments of Northland Animal Welfare Society, freewill donations welcome to benefit low-cost spay/neuter services, www.zonarosa.com/ events/, 816-587-8180 Santa Paws, Dec. 18, 6-8 pm, Zona Rosa, 8640 N. Dixson Ave., KCMO, pets & people of all ages, bring a pet food donation & get a complimentary photo of your pet with Santa, photos can also be purchased, proceeds benefit the Northland Animal Welfare Society, www.zonarosa.com/ events/, 816-587-8180 Christmas Crafts, Dec. 20, 2 pm, KCKPL
Visit Santa, thru Dec. 24, Zona Rosa, 8640 N. Dixson Ave., KCMO, visit with Santa & receive a gift, children, free, www.zonarosa.com/events/, 816-587-8180 A Very 50s Christmas, thru Jan.
6, 9 am-4:30 pm, The 1950s All Electric House, 8788 Metcalf, Ave., Overland Park, Kan., all ages, $3-$5, https://jocogov.org/dept/museum/ event/2017/11/22/9177, 913-715-2552
MUSIC
A Crooner Christmas Sinatra Style,
Dec. 14-16, 7:30 pm, MTH Theater at Crown Center, Les Lankhorst & his Swingin’ Band present classical Christmas favorites a la Sinatra, all ages, $25-$29, www.crowncenter.com/Events, 816-221-6987 A Thrill of Hope, Dec. 15 & 16, 7 pm, Mission Woods Community of Christ Church, 27507 E. Colbern Rd., Lees’ Summit, Mo., all ages, Jacomo Chorale sings traditional carols and favorite holiday selections, free, donations welcome, http:// jacomochorale.org/, 816-560-9148 Christmas Festival, Dec. 15-19, matinees & evenings, Kauffman Center for Performing Arts, all ages, Kansas City Symphony with the Symphony Chorus, Allegro Children’s Chorus & the Rezound! Handbell Ensemble present Christmas classics & fresh versions of favorite carols, $15-$90, http://tickets.kcsymphony.org/single/ EventListing.aspx, 816-471-0400 Candlelight, Carols & Cathedral, Dec. 15, 7:30 pm, Cathedral of the Immaculate Conception, 416 W. 12th St., KCMO, all ages, William Baker Festival Singers present beloved traditional carols for organ & choir, $5-$40, www.festivalsingers.org/ calendar, 913-403-9223 Laser Holiday Magic, Dec. 16-Jan. 7, showtimes vary, planetarium at Union Station, 30 W. Pershing Rd, KCMO, all ages, holiday music with laser choreography, free with $7 admission to planetarium, www.unionstation.org/holidays/, 816-460-2020 Trombone Christmas, Dec. 16, 11 am, Union Station, 30 W. Pershing Rd, KCMO, all ages, Trombone Christmas Kansas City Concert, free, www.unionstation.org/holidays/, 816-460-2020 Holidays with Horns, Dec. 16, 4 pm,
Lenexa United Methodist Church, 9138 Caenen Rd, Lenexa, Kan., all ages, the Kansas City Horn Club performs holiday tunes, reception follows, freewill offering, www.facebook.com/ events/1612487198775191/ Holiday Harmonies, Dec. 16, 7 pm, Folly
The Spirit of Christmas, Dec. 16, 7:30 pm, Blue Springs High School Performing Arts Center, 2000 NW Ashton Dr., Blue Springs, Mo., all ages, Heritage Philharmonic performing Christmas music, free, www.heritagephilharmonic.org/ Kringle & Krampus, Dec. 16, 7:30 pm, National World War I Museum, Mid America Freedom Band performs holiday music from movies & TV, $10, www.freedomband.com/p/home.html Music for Christmas & Advent, Dec. 16, 7:30 pm, Central United Methodist Church, 5144 Oak St., KCMO, all ages, Kantorei KC presents Christmas music, $10-$25, www.kantoreikc.org/concerts/4577234597 Cantigas de Santa Maria, Dec. 16, 8 pm, St. Paul’s Episcopal Church, 11 E. 40th St., KCMO, all ages, Ensemble IBÉRICA performing songs about the Virgin Mary with folkloric & period instruments, $25, http://ensembleiberica.org/ Candlelight, Carols & Cathedral, Dec.
17, 2 pm, Grace & Holy Trinity Cathedral, 415 W. 13th St., KCMO, all ages, William Baker Festival Singers present beloved traditional carols for organ & choir, $5$40, www.festivalsingers.org/calendar, 913-403-9223 Kringle & Krampus, Dec. 17, 2 pm, National World War I Museum, Mid America Freedom Band performs holiday music from movies & TV, $10, www.freedomband.com/p/home.html Music for Christmas & Advent, Dec. 17, 3 pm, Visitation Catholic Church, 5141 Main St, KCMO, all ages, Kantorei KC presents Christmas music, $10-$25, www. kantoreikc.org/concerts/4577234597 Handel’s Messiah, Dec. 20, 7 pm, Kauffman Center for the Performing Arts, all ages, the Spire Chamber Ensemble performing, $31.50-$51.50, www.spirechamberensemble.org/messiah.html Dickens Carolers in Concert, Dec. 2022, matinees & evenings, Chestnut Fine Arts Center, 234 N. Chestnut St., Olathe, Kan., all ages, Dickens Carolers perform favorite holiday melodies, $27, www.chestnutfinearts.com/ 913-764-2121 Simple Strings Dulcimer Christmas Music, Dec. 21, 6:30 pm, Prairie Dulcimer Club at Midcontinent Library Oak Grove Branch, 2320 S. Broadway Street, Oak Grove, Mo., free, registration required, http://events.mymcpl.org/register. php?eid=eid-23075, 816-690-3213
PERFORMANCE
A Wonderful Life, the Musical, Dec. 1417, B&B Live! 16301 Midland Dr, Shawnee, Kan., all ages, presented by Music Theatre Kansas City, $10-$25, http://mtkc.org/ It’s a Wonderful Life: A Live Radio Play, thru Dec. 17, matinees & evenings, Metropolitan Ensemble Theatre, 3614 Main St, KCMO, all ages, $15-$49, www.metkc.org/onstage, 816-569-3226, A Spectacular Christmas Show, thru Dec. 23, matinees & evenings, MTH Theater at Crown Center, ages 5 & up, MTH presents musical holiday show, $21-$58, http://musicaltheaterheritage.com/ shows/ The Happy Elf, thru Dec. 24, matinees &
8 12/14/17 Compiled by Rita Sherrie
The Mystery of Christmas, Dec. 15, 9:30
am & 7:30 pm & Dec. 16 & 17, 2 & 7 pm, Goppert Theatre at Avila University, 11901 Wornall Rd, KCMO, all ages, Dramatic Truth Ballet Theatre presents a Christian re-write of Tchaikovsky’s The Nutcracker, all ages, $15-$20, 816-767-9222 www.dramatictruth.org/mystery-of-christmas-2/, A Spectacular Christmas Show, thru Dec. 23, MTH Theater at Crown Center, spectacular musical numbers, fun stories & a visit from St. Nick, all ages, $21-$58, www.crowncenter.com/Events, 816-2216987 Snow Globe, Dec. 16, 1 pm, Grand Hall, Union Station, 30 W. Pershing Rd, KCMO, all ages, free, www.unionstation.org/holidays/, 816-460-2020 Nutcracker, All Jazz’s Up! Dec. 16, 7:30
pm & Dec. 17, 2 & 6:30 pm, City Center Stage Union Station, 30 W. Pershing Rd, KCMO, all ages, Academy of the Arts presents 13th annual Christmas program incorporating tap, ballet, jazz & more, $8, www.unionstation.org/holidays/, 816-460-2020 The Nutcracker, Dec. 16, 2 & 7 pm & Dec. 17, 2 & 6 pm, Yardley Hall, Johnson County Community College, 12345 College Blvd., Overland Park, Kan., all ages, American Youth Ballet performing, $15-23, www.jccc.edu/carlsen-center-presents/events/2017-2018/nutcracker-ballet.html, 913-469-4445 Holiday Concert, Dec. 19, 7 pm, Olathe NW High School, 21300 College Blvd, Olathe, Kan., all ages, Olathe Civic Band performs Christmas music, free, http://olathecivicband.org/ A Christmas Bette! thru Jan. 1, matinees
& evenings, Martin City Melodrama, 702 Blue Ridge Blvd, Grandview, Mo., all ages, vaudevillian silliness in song, dance & comedy, $11.99-$13.99, https://martincitymelodrama.org/, 913-642-7576
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Festival of Lights, thru Jan. 7, Thursdays
thru Sundays 3-9 pm, Powell Gardens, 1609 N.W. U.S. 50 (30 miles east of Kansas City), botanically-themed displays utilizing more than 10 miles of lights all ages, $5-$12, https://powellgardens. org/, 816-697-2600 Holiday Lights on Farmstead Lane, thru Jan. 7, 5-10 pm, Deanna Rose Children’s Farmstead, all ages, free, https://artsandrec-op.org/farmstead/, 913-897-2360
INDOOR HOLIDAY ATTRACTIONS South Library, 3104 Strong Ave., KCK, kids & teens, http://kckpl.librarymarket.com/ christmas-crafts, 913-295-8250
Theater, 300 W. 12th St., KCMO, Central Standards, the men’s a cappella ensemble performing holiday music & Afterglow Party, $20-$45, http://follytheater.org/, 816-237-0599
evenings, Johnson County Arts & Heritage Center, 8788 Metcalf Ave, Overland Park, Kan., all ages, $11.60-$16.50, www.theatreinthepark.org/ticket-options, 913-826-3012
I’ll be Home for Christmas, thru Dec. 30, Bingham-Waggoner Estate, 313 W. Pacific Ave., Independence, Mo., all ages, $3-$6, www.bwestate.net/events/, 816-461-3491 See Nov. 30 edition for additional listings
ENTERTAINMENT / Entretenimiento
9 12/14/17
FARANDULEANDO
con La Poblanita
Todo parece indicar que Rhianna se habría comprometido con su novio multimillonario saudita, Hassan Jameel, quien es el heredero de Toyota y un acaudalado empresario. Hace unos días, la cantante mostró un enorme anillo en la mano izquierda. La joya tiene una piedra central con diamantes más pequeños alrededor y lo lució en la Ciudad de Nueva York hace algunos días, cuando acudió a la presentación de Chris Rock. El actor Dustin Huffman enfrenta una nueva acusación de acoso sexual, luego de que Kathryn Rosseter señalará que en 1984 el acator la acosó sexualmente mientras ambos participaban en la obra de teatro “Death of a Salesmam”. De acuerdo con la actriz, Hoffman la manoseaba, le exigía masajes e incluso en alguna ocasión hizo que se desnudara frente a todo el equipo de la obra. Esta es la segunda acusación que Hoffman enfrenta, después de que Anna Graham Hunter señalara que en 1985, cuando ella tenía 17 años, también fue manoseada por el actor. La cantante venezolana Karina informó a través de un comunicado que suspende todos sus compromisos profesionales, aclarando que sólo serán los que tenía programados por el resto del año, debido a que desde hace algunos días se ha visto afectada de las vías respiratorias. Agregó que desde hace aproximadamente 6 meses se encuentra en tratamientos intentando curarse de una condición pulmonar que sus médicos aún no han logrado definir o resolver: “Este año en particular ha sido fuerte a nivel profesional y por supuesto sobrellevar la ausencia de mi adorada hermana tampoco ha sido fácil este primer año de su partida. Me siento bien y estoy segura que ya para febrero, donde pretendo retomar la gira de “KLASIKAS” por España, estaré absolutamente repuesta”.
Rocío Banquells cambiará los escenarios y las telenovelas para buscar incursionar en el mundo de la política, aspirando a un escaño en la Asamblea Legislativa de la Ciudad de México. La cantante se inscribió como precandidata del PRD buscando una diputación en la Asamblea Legislativa del distrito 14 de la delegación Tlalpan. Alfredo Adame, supuestamente ha amenazado con manchar la candidatura de su ex cuñada, ya que ha acusado a la familia de su ex esposa Mary Paz Banquells de robarle dinero. Belinda reveló que ha pasado por momentos difíciles, sobre todo en su niñez, motivo que la llevó a pensar en el suicidio, a pesar de ser una de las cantantes y actrices más guapas del espectáculo y de contar con el apoyo de miles de seguidores. Durante la entrevista que brindó en el programa ‘El minuto que cambió mi destino’, la artista habló de los problemas que vivió durante su infancia y adolescencia, momento que se encontraba en la cúspide tras protagonizar algunas telenovelas para niños.
Rudy y Santa llegan a Union Station
Regresando en su 17º. recorrido anual, el Tren Expreso Navideño de KC Southern trae nuevamente a Santa Claus y a sus duendes a Union Station. ¡Este tren es diferente a cualquier otro en el mundo! Una de las tradiciones navideñas favoritas de Kansas City, es el Tren Expreso Navideño, el cual trae más que sólo experiencias navideñas memorables, trae esperanza y ayuda a niños necesitados. Este año, Santa y sus duendes distribuirán un total de $172,500 en tarjetas de regalos para el Ejército de Salvación en sus diferentes paradas a lo largo de su ruta. Las tarjetas de regalo están designadas para la compra de ropa abrigadora y otras necesidades para los pequeños. El Fondo Caritativo de KC Southern donó otros $5,000 para apoyar la compra de tarjetas de regalos para los afectados por el hurcán Harvey. Además, los visitantes pueden ver a Santa y recorrer el tren de forma gratuita. Este mágico tren navideño llegará a Union Station para una visita de cuatro días, del 15 al 19 de diciembre. Dirigido por Southern Belle de KC Southern, el expreso navideño incluye a Rudy, un sonriente vagón cisterna; un vagón de plataforma que transporta el trineo de Santa, renos y un pueblo en miniatura; un vagón de carga de jengibre; el taller de los duendes; el establo de los renos; y un pequeño furgón rojo. El Tren Expreso Navideño de KC Southern no puede albergar carreolas ni sillas de ruedas. Sin embargo, un estacionamiento para carreolas estará disponible afuera de la entrada del tren. Aquellos que utilicen sillas de ruedas todavía podrán ver a Rudy, la plataforma con los renos y el trineo de Papá Noel, así como visitar a Santa dentro de Union Station. Si necesita ayuda para caminar a través de los vagones, por favor notifique a uno de los duendes del tren y ellos le ayudarán a abordar y con el movimiento a través de los vagones del tren. Union Station está en 30 W Pershing Rd, Kansas City, MO 64108. ¡¡NO se lo pierdan!!
Escúchanos en AM y FM
Aquí estamos y... ¡¡SEGUIMOS CRECIENDO!!
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Sábado, 16 de diciembre 12 - 2 p.m. - Sprint
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La película “Coco” se mantiene en primer lugar de taquilla en Estados Unidos, de acuerdo con el sitio “The Hollywood Reporter”. En total la cinta ha alcanzado los 389.5 millones de dólares. El segundo lugar lo tiene “La Liga de la Justicia” que ha logrado reunir 212.1 millones de dólares y en tercer lugar, Wonder en su tercer fin de semana logra recaudar 100 millones en EE.UU. y en total suma 129.6 millones de dólares.
Acompaña al “Mini” Martínez junto con Santa Claus. Habrán muchos especiales en celulares y regalos por parte de Santa 2 - 4 p.m. - Viva Fashion, 4301 State Ave., KCKS Vamos todos a Viva Fashion donde podrás aprovechar los especiales en ropa para toda la familia... ¡Para que te veas a todo dar esta Navidad! ¡¡¡NO FALTES!!! y sigue al Mega Móvil!!!
10 12/14/17
RESTAURANTS / El Comensal
Sinaloa: Comida típica
Fuentes: ViaMexico.mx, debate.com.mx
Por Lalo Alvarado
Barbacoa.
Birria.
El estado de Sinaloa es una de las maravillas que el océano Pacífico guarda para todos los mexicanos y turistas. Ya sea por sus atractivas playas, reservas naturales, tradiciones o gastronomía, aquí encontrarás algo que te deleite. Estos son algunos de sus platillos típicos:
Aguachile. Tal vez el más famoso de todos; consiste en camarones acompañados con pepino, limón, cebolla morada, chile piquín y sal. Es fresco y delicioso.
Chilorio. Es una especie de chorizo de cazuela. Es carne de puerco condimentada con chile pasilla, ajo y distintas especias. Es delicioso y puede comerse solo o acompañarse con un queso fundido y tortillas de harina.
Pollo Asado al carbón.
Enchiladas del suelo. Las enchiladas son típicas de todo México, pero esta variedad es única. Aquí la tortilla no se fríe, sino que es pasada por una salsa roja espesa. Después se pone un poco al asador y se rellenan con papa y queso cuaje. Son algo secas, pero deliciosas.
Asado de plaza. Típico de Mazatlán, se prepara con carne de cuete –una parte de la res– y se acompaña con laurel, cebolla, ajo, papa, zanahorias, lechugas, calabacita, aguacate y queso cotija.
Flautitas caseras. Taquitos dorados rellenos. ¿En alguna ocasión probaste las que venden en el centro de Los Mochis? ¡Deliciosas verdad! Otros antojitos son los chilaquiles sinaloenses, burritos, quesadillas, menudo, colache, tacuarines y cauque.
POSTRES:
Carne asada. Si bien Sinaloa tiene acceso al mar, no deja de ser parte de la región Norte de México. Por lo tanto, son comunes aquí las carnes asadas acompañadas con queso, salchichas para asar, cebollitas y demás.
Caguama estofada. Originalmente, consistía en carne de la tortuga caguama y se comía en etapas. Primero se comía un consomé hecho con la misma acompañado de verdura picada y cocida. Después se comían los tacos de aleta, sangre y vísceras. Finalmente se remataba con el pecho, que es carne maciza. Sin embargo, desde que se estableció la veda permanente para este animal, se ha sustituido la caguama con carne de mantarraya.
Pan de mujer. Este postre coloquialmente conocido como pan de vieja, es un pan bastante sencillo, pero su sabor es delicioso. El pan se barniza con agua y azúcar para después meterlo al horno.
BEBIDAS:
Ceviche de Camarón. Nada como un fin de semana para degustar uno delicioso y bien fresco. ¡Si eres de Topolobampo, Las Lajitas, El Jitzámuri, Ohuira, lo sabrás bien!
Tacos de camarón. Típicos de cualquier región costera. Los estilo Sinaloa van acompañados de tomate, cilantro y cebolla, mezclando bien todos los elementos, y por supuesto limón y una salsa picante.
Pescado zarandeado. Preparado preferentemente con pargo, al que se le agrega jugo de limón, pimienta, salsa de chile de árbol, salsa de soya, ajo, mayonesa y pimiento morrón, cocinado al carbón.
Pozole Rojo. Su sabor extremadamente rico, varía según el uso de carnes y la forma de cocinarlo.
Tamales barbones. Están hechos con camarón fresco envuelto en hoja de maíz. Su nombre proviene del hecho de que este crustáceo, al no estar pelado, mantiene sus “pelitos” o “barbas” que sobresalen de los pliegues del tamal.
Frijoles Charros. Nada como llegar a casa después de un exhaustivo día de trabajo y deleitar el paladar con un buen plato sabroso.
Las bebidas características de Sinaloa son un espejo de su biodiversidad y afanosa agricultura. Aguas frecas. Muy locales y exquisitas, son las aguas frescas de cebada, de ciruela, de pitahaya, de nanchi, de utatabe, de sinas, de guaba, de aguama, de ejote de mezquite y de lechuguilla. Atoles. Los hay exóticos de pinole, de ciruela amarilla, de cacahuate, de guamúchil, de mezquite, de igualama y de echo. Para adultos. Licores de lichi y de mango, tepache de piña (con panocha, canela y clavos de olor), mezcal de La Noria y cerveza fermentada con granos de maíz, por no mencionar a la famosa cerveza de Mazatlán que ya es de consumo nacional generalizado e incluso de exportación.
11 12/14/17
RESTAURANTS / El Comensal
Rincón de Vida Saludable Dessert
avoid suffering the consequences of being overweight after the Christmas Toseason we have given some recommendations:
• The first one was to eat small portions, so you don’t end up craving anything. • The second was: do not drink sugary drinks. Instead, take 8 glasses of natural water daily. Now we will give you another one that is very important: avoid desserts. This season is full of chocolates, puddings, cookies and cakes. Each dessert alone contains 200 to 600 calories, depending on its preparation. Make it your resolution to eat only a small portion of a dessert that you really like. Remember that in every family or friends gathering, it’s never missing and it is at the end of the dinner. This is the hardest part to avoid, but if you do, at the end of the season you will not struggle with being overweight and the consequences that come with it. Remember that our goal is to help you create a culture of health. Our desire is to provide you with simple recommendations that you can easily follow to gradually change some eating habits and make better decisions. El Centro’s Health Promoters are here to help you. Contact us to give you more information about the free classes we have. No matter which county you live in, we have classes in Wyandotte, Johnson and Missouri. Call us at 913-677-0100 or if you prefer, send us an email to promotoras@elcentroinc.com or find us on Facebook.
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El postre
las consecuencias del sobrepeso después de la temporada navideña dado algunas recomendaciones: Parahemosno sufrir
• La primera fue, comer porciones pequeñas para que no se quede con antojo de nada. • La segunda fue, no tomar bebidas azucaradas. En lugar de eso, tomar 8 vasos de agua natural diariamente. Ahora le daremos otra más que es muy importante. Evitar los postres. Esta temporada está llena de chocolates, flanes, galletas y pasteles. Al menos cada postre contiene de 200 hasta 600 calorías, dependiendo de la preparación del mismo. Hágase el propósito de comer sólo una porción pequeña de un postre que de verdad le guste mucho. Recuerde que en cada reunión familiar o de amigos nunca falta y éste es al final de la
cena. Ésta es la parte más difícil de evitar, pero si lo logra, al final de la temporada no batallará con el sobrepeso y con las consecuencias que vienen con él. Recuerde que nuestro objetivo es ayudarle a crear una cultura de la salud. Nuestro deseo es brindarle recomendaciones sencillas que pueda seguir fácilmente para cambiar poco a poco algunos hábitos al comer y tomar decisiones más acertadas. Las Promotoras de Salud de El Centro estamos para ayudarle. Comuníquese con nosotros para darle más información de las clases gratuitas que tenemos. No importa el condado en el que viva, tenemos clases en Wyandotte, Johnson y Missouri. Llámenos al 913-677-0100 ó si lo prefiere mándenos un correo electrónico a promotoras@elcentroinc.com o búsquenos en Facebook.
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12 12/14/17
RESTAURANTS / El Comensal Recetas saludables con presupuesto total de $10 (Healthy recipes under budget) (4 people/personas) Pasta primavera al sartén con carne molida
Receta de la Semana
Cortesía de:
Ingredientes:
Promotoras de Salud (913) 677-0100
OF GREATER KANSAS CITY
Pasta primavera with ground turkey Ingredients: • 1 pound ground turkey $2 • ¼ pack of noodle pasta, cooked and drained $.50 • ½ cup grated Parmesan cheese $1 • 2 tbsp. of butter $.10 • 1 medium onion finely chopped $.50 • 2 garlic cloves finely chopped $.10 • 1 pound of asparagus cut diagonally $1.50 • ½ pound of cauliflower separated into small pieces $1 • ½ pound of chopped mushrooms $1 • 1 large zucchini, cut into slices $.30 • 1 carrot finely chopped $.10 • 2 tablespoons basil, fresh and chopped $.10 • ½ tbsp. of oregano $.10 • 5 pearl onions cut in quarters $1.50 • 3 tbsp. of chopped parsley $.20
Preparation: - In a pan, brown the meat. - In a saucepan heat butter, add onion, pearl onions and garlic and sauté for about one minute. - Add asparagus, cauliflower, mushrooms, zucchini and carrot with a little water and season with oregano, salt and pepper. - At the end add pasta and meat and leave a few minutes until vegetables are cooked and flavors are mixed. - Serve and decorate with parsley, basil and cheese.
*MONEY ORDERS *CAMBIO DE CHEQUES *PAGOS DE BILLES *ENVÍOS DE DINERO *ABARROTES y COMIDA
• 1 libra de carne molida de pavo $2 • ¼ de paquete de pasta de tallarines, cocidos y sin agua $.50 • ½ taza de queso parmesano rallado $1 • 2 cdas. de mantequilla $.10 • 1 cebolla mediana picada finamente $.50 • 2 dientes de ajo finamente picados $.10 • 1 libra de espárragos cortados diagonalmente $1.50 • ½ libra de coliflor separada en trozos pequeños $1 • ½ libra de champiñones picados $1 • 1 calabaza grande, cortada en rodajas $.30 • 1 zanahoria finamente picada $.10 • 2 cucharadas de albahaca, fresca y picada $.10 • ½ cda. de orégano $.10 • 5 cebollitas de cambray cortada en cuartos $1.50 • 3 cdas. de perejil picado $.20 Preparación: - En una sartén sofría la carne hasta que cambie de color. - En una cacerola caliente mantequilla y acitrone cebolla, cebollitas y ajo por un minuto. - Agregué espárragos, coliflor, champiñones, calabaza y zanahoria con un poco de agua y sazone con orégano, sal y pimienta. - Al final incorpore pasta y carne y deje unos minutos para que amarren los sabores. - Sirva y decore con perejil, albahaca y queso.
Mejoras para ahorrar energía esta temporada 6. Revise sus ventanas. Las ventanas que no son adecuadas para el clima local pueden contribuir en gran medida con la ineficiencia. Como el invierno se pone especialmente frío aquí, invertir en ventanas con vidrio aislante de doble pared o incluso triple podrán transformar la comodidad de su hogar y su cuenta de energía. Las SUPER ventanas desarrolladas más recientemente tienen un tercer panel de vidrio tratado, y en algunos casos cuentan con una mezcla de gas de criptón/argón/aire entre los paneles. Éstas son insuperables y pueden reducir su cuenta en cientos de dólares. 7. Instale un termostato inteligente. Después de todos los arreglos viene algo de tecnología para realmente ahorrar algo de energía. Los termostatos programables más nuevos, no sólo le permite controlar el dispositivo desde su iPhone o computadora, sino que le indican cuándo se producen oscilaciones significativas de temperatura e incluso cuándo es necesario cambiar el filtro. Los termostatos programables vienen en muchas variedades y rangos de precios, y obtener uno puede ahorrarle al hogar promedio alrededor de $180 por año si se usa correctamente. La idea es simple: estos dispositivos inteligentes le permiten optimizar la eficiencia energética de su hogar ajustando las temperaturas preprogramadas para diferentes situaciones, estaciones y horas. Por ejemplo, es probable que no desee pagar por el calor durante el día cuando ni siquiera está allí, ¿verdad? Puede configurar su termostato programable para apagar automáticamente el calor durante esas horas y subirlo cuando usted y su familia vuelvan a casa para ahorrar dinero y energía. OTROS TIPS PARA AHORRAR ENERGÍA: *Baje el termostato de tres a cinco grados si su salud lo permite. *Deje que el sol caliente su casa abriendo las persianas durante el día y ciérrelas por la noche para mantener el aire caliente adentro. *Limpie o reemplace los filtros de aire cada mes durante la temporada de uso alto de la calefacción. Fuentes: inhabit.com
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RESTAURANTS / El Comensal
Chistes de gallegos Llega un par de gallegos de luna de miel y vienen muy enojados, al preguntarle sus amigos cómo les fue dicen: - Pues fue lo peor que nos pudo haber pasado, imagínate, nos vamos a Venecia y todo estaba inundado. ------------Dos ladrones asaltan a un gallego trasnochador. - ¡No grites: danos el dinero o te matamos! - ¡Nada, no traigo pasta, dejadme en paz! Ante la negativa, los ladrones le dan una paliza terrible. Uno de ellos por fin le quita la cartera y le dice al otro: - ¡Si será tarugo este tío, por unos pesos casi se deja matar! Y le dice el gallego medio muerto: - Sí, claro, ¿y los cien mil que llevo en el calcetín, ¿qué? ------------Una pareja de gallegos que no quieren tener hijos. - Paca, ¿ has comprado los anticonceptivos? - Sí, he comprado una caja de preservativos y ya me tomé tres. ------------- Manolo, ¿queréis ser testigo de Jehová? - ¡Coño, pero si ni siquiera he visto el accidente! -------------
¿A qué sabe la sal? - ¿Cuál, la sal fina o la sal gruesa? ------------Un gallego estaba tirando una pluma BIC por la ventana, en eso otro gallego se acerca y le pregunta: - ¿Qué estás haciendo Manolo? - Estoy haciendo “AEROBIC”. ------------Un grupo de gallegos se van a cazar, y al cabo de un rato dos de ellos se separan del resto y se pierden. Tras unas cuantas horas: - Mira, ¿qué te parece si disparamos, a ver si nos oyen? - ¡Jo, tío, que buena idea!. Venga, disparo yo. Al cabo de una hora: - Pues no creo que nos hayan oído, ¿por qué no vuelves a disparar? - Bueno - y dispara. Al anochecer: - Oye, ¿por qué no disparas otra vez? - No puedo, se me han acabado las flechas. ------------¿Por qué los de Galicia no practican el esquí alpino? - Porque todavía no han encontrado la manera de subirse al pino con los esquís puestos. ------------En el bautizo de un bebé gallego, el cura contesta enojado: - ¡¡¡No, hijos, al bebé no le pueden poner Batman!!! - Entonces que sea Superman - responde Manolo. - Le repito, no puede ser. ¡Tiene que ser un nombre de pila! Enfurecido el gallego le responde: - ¡¡¡Está bien jo...!!! entonces que sea ¡¡¡Duracell!!! ------------Qué es un dado? - Un gallego con pecas. -------------
¿Por qué van 19 gallegos al cine? - Porque la película es prohibida para menores de 18. ------------¿Por qué los gallegos le dice ‘SIDA’ al cenicero? - Porque ahí se juntan las ‘colillas’ y los ‘pitillos’. ------------¿Por qué los proctólogos gallegos te meten dos dedos en lugar de uno, como hacen todos los demás?... - Para tener una segunda opinión. ------------Le dice Venancia a su esposo: - Manolo te tengo dos noticias, una buena y una mala. La buena es que voy a tener un hijo, la mala es que no es tuyo es de tu amigo Pepe. Manolo se queda callado un instante y le responde: - Pues no hay problema, no le decimos nada y nos quedamos con él. ------------¿Cómo se sabe si hay otro gallego en la misma pelea de gallos? - Es el que apueste por el pato. ------------- Oye, Manolo... dime cuántos grados marca el termómetro. - Cero grados. - ¡Qué bueno, hombre! ... ¡Ni frío, ni calor! ------------¿Cómo se entretiene a un gallego? - Se le da un paquete de M&M’s y le dicen que los ordene alfabéticamente. ------------¿Por qué los gallegos echan Vick Vaporub en las calles? - Para descongestionarlas. ------------¿Por qué los gallegos cada vez que compran una caja de leche la abren en el mismo supermercado? - Porque el envase dice: “abra aquí”. -------------
¿Qué es más bruto que un gallego? - 2 gallegos. ------------¿Por qué los gallegos van a la óptica con smoking? - Porque van a asistir a la graduación de sus lentes. ------------¿Cómo se reconoce a un gallego en una zapatería? - Es el único que se prueba las cajas. ------------¿Por qué enloqueció una prostituta gallega? - Porque se enteró que las demás cobraban. ------------¿Por qué han dejado de poner películas en los aviones que vuelan a Galicia? - Porque al acabar la película todo el mundo salía por la puerta de atrás. ------------Estaba un gallego clavando un clavo al revés, cuando aparece otro y le dice: - ¡Oye, pero si serás bruto!... ¡¿No te das cuenta que este clavo es para la pared de enfrente?! -------------
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SPORTS / Deportes Tigres, séxtuple campeón en México Por A. Villanueva
”Más sabe el diablo por viejo…”. Se dice y en el caso de Ricardo Ferreti se dice muy bien. os Tigres de la UANL reclamaron un lugar entre los grandes del fútbol mexicano al ganar su sexto título al imponerse por 2-1 (Global 3-2), en el clásico regio, que cinceló el Apertura 2017. La ciudad de Monterrey acaparó los reflectores por una semana con una final que reunió a los dos mejores equipos en la temporada regular; y al final “El Tuca” se proclamó monarca por sexta ocasión en su carrera para igualar a Raúl “Güero” Cárdenas y colocarse a uno de igualar al líder de todos los tiempos, Ignacio Trelles. Y la fiesta para los universitarios fue en grande al reunir a 500 mil aficionados en la Macroplaza donde rindieron un homenaje a los monarcas y en especial al argentino Damián Álvarez, quien re retiró del fútbol, luego de alzar la Copa en seis ocasiones. Como el Ave Fénix, Nahuel Guzmán se levantó de sus cenizas y acalló las críticas lacerantes de un error suyo en el juego de ida que le dio el primer gol a los Rayados. Nicolás Sánchez aprovechó el regalo de Guzmán para poner en ventaja a los Rayados, pero Enner Valencia igualó para decretar el definitivo 1-1. En la vuelta, los Rayados tomaron ventaja con un gol de Dorlan Pabón al minuto uno y parecía que se enfilaban a una goleada, pero Antonio Mohamed retrasó sus líneas y prefirió jugar al contragolpe. Más experimentado “El Tuca” se jugó el todo por el todo, no
había mañana, sus hombres no perdieron el orden y atacaron con su tripleta integrada por Valencia, Pierre Gigñac y el chileno Eduardo Vargas. En cuatro minutos, Tigres dio la remontada para enfilarse a su sexto título que le permite igualar con Pachuca detrás de León y Pumas que suman siete, Cruz Azul tiene ocho, Toluca con diez y los líderes Guadalajara y América con 12. Primero, Vargas con un disparo de larga distancia puso el 1-1 con grande colaboración del portero Hugo González al minuto 30 y cuatro minutos después el colombiano Francisco Meza con certero cabezazo pone el 2-1. En la segunda mitad, los Rayados tuvieron la mejor oportunidad de igualar cuando se decreta un penal a 10 minutos del final. Sin embargo, Avilés Hurtado —colíder de goleo— elevó su disparo encima del marco de Guzmán y Tigres aguantó la presión final para erigirse como nuevo campeón, seis meses después de caer frente a las Chivas. Sí, el fútbol siempre da nuevas oportunidades y El Tuca las aprovecho a la perfección.
Pachuca, fracasa de nuevo
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on su mejor equipo en la historia, Pachuca vio frustradas sus ilusiones al caer C 1-0 ante el Gremio de Porto Alegre en la semifinal del Mundial de Clubes, para quedarse nuevamente en la orilla. El entrenador Diego Alonso y los Tuzos llegaron con la moral en alto luego de avanzar la primera ronda al doblegar 1-0 frente al campeón de África, Wydad de Casablanca, el sábado anterior en tiempo extra. Frente al campeón de la Copa Libertadores, Pachuca se fue nuevamente al tiempo extra, pero Everton anotó al minuto 95 para definir el encuentro y avanzar a la final. Su rival saldrá del vencedor de la otra serie semifinal entre Real Madrid y el anfitrión Al Jazira. El último compromiso de Pachuca este año es el 21 de septiembre, cuando dispute la final de la Copa MX frente a Monterrey. ADIÓS AL CHACO La primera decisión del nuevo entrenador de Cruz Azul, Pedro Caixinha fue despedir a Christian Giménez, el jugador más emblemático del equipo celeste en las últimas siete temporadas.
Gabriel Jaramillo Sep. 25, 1955 — Nov. 25, 2017
Petición a San Charbel Tú Señor, que no quieres la muerte del pecador, sino que se arrepienta y viva, dígnate aceptar los sufrimientos y las angustias de tu hijo Marco Antonio afligido por la enfermedad. Por la intercesión de San Charbel, apóstol de los enfermos, concédenos valor y paciencia en la enfermedad; y si es tu voluntad, otórganos la salud del alma y cuerpo manifestando tu poder amor y compasión. Para que sano y alegre cumpla tus mandamientos y proclame tus maravillas. ¡Oh, Señor!, Dios nuestro, a ti sea la Gloria ahora y por los siglos de los siglos. Amén. Fam. Christlieb Acevedo
Novena a San Judas Tadeo ¡Oh glorioso Apóstol y mártir San Judas Tadeo, grande en virtud y rico en milagros, discípulo fiel y amigo de nuestro Señor Jesús! Intercesor fiel de los que invocan tu ayuda especial en época de necesidad; a ti recurro desde lo profundo de mi corazón y humildemente pido, a quien Dios ha dado tan gran poder, para que vengas en mi ayuda. Auxíliame en mi actual y urgente necesidad. A cambio te prometo dar a conocer tu nombre y que sea invocado. San Judas ruega por nosotros, pobres pecadores, y todos aquellos que invocan tu ayuda. Amén. Gracias a ti, San Judas Tadeo por los favores recibidos Fam. Márquez López
Novena a Santa Teresita ¡¡Gloriosa santita mía! Espero confiadamente me alcanzarás de Dios la gracia especial que en esta novena te pido. Yo en cambio, prometo imitar, con todas mis fuerzas, tus heroicos ejemplos, y apropiarme de las páginas de tu vida encantadora para que tenga la dicha de gozar de Dios en tu compañía en la patria de los santos. Familia Lauría Baca “Porque eres una santa muy poderos, a ti acudo”
La vida nos ha sido dada para buscar a Dios. La muerte para encontrarlo. La eternidad para poseerlo.
Después de luchar Padre Alberto Hurtado incansablemente contra un cáncer en el cerebro, ha descansado en la paz del Señor nuestro esposo, padre, abuelo, familiar y amigo. Él será siempre recordado y amado. El 2 de diciembre se realizó un servicio fúnebre en su memoria en la iglesia de Holy Cross en Overland Park, Kan. Conservaremos como un muy valioso tesoro, todos los momentos y enseñanzas compartidas. Dejas un gran vacío en nuestros corazones. Siempre fuiste un ser de luz y amor que dejó huella en cada una de las personas que tuvimos el honor de conocerte. Dios te
ha llamado y con mucho dolor tenemos que dejarte ir a gozar esa paz eterna a su lado. El cielo ha recibido a un ángel más. Gracias eternas por tu amor y alegría, seguirás por siempre vivo en nuestros corazones.
Yo no estaré lejos porque la vida continúa; y si me necesitan llámenme y yo vendré. Aunque no me podrán ver, ni tocar, yo estaré cerca. Y si oyen con su corazón, escucharán a su alrededor muy suave y claramente mi amor.
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SPORTS / Deportes Jefes con los playoffs en la mano
Por A. Villanueva n el momento que más lo necesitaba, Kansas City nulificó a los Raiders en camino para vencerlos 2615 y enfilarse a los playoffs. El novato Kareem Hunt corrió para 116 yardas con una anotación; mientras Alex Smith lanzó para 268 yardas y la criticada defensiva de los Jefes permitió un touchdown de los Raiders hasta que quedaba 8:51 por jugarse en el último cuarto. Lo mejor de los Jefes fue precisamente esa defensiva que repuntó y en esta ocasión no aflojó el paso para nulificar a Carr y Marshawn Lynch. Kansas City (7-6) rompe con la racha de seis derrotas seguidas y mantiene la punta de la División Oeste, pero en diciembre muchos quieren ganar para llegar a los playoffs en enero.. Los Cargadores vencieron 30-13 a los Pieles Rojas y el escenario está listo para que este sábado defina frente a Kansas City al virtual vencedor de la División Oeste. En otras palabras, Jefes tiene los playoffs en su mano debido a que recibe a los Cargadores en su estadio y con el respaldo de sus ruidosos aficionados. Y cierra con dos equipos débiles. El 24 de diciembre recibe a Miami y despide el año el 31 con una visita a los alicaídos Broncos. El dato clave es que Kansas City ha ganado 14 de sus últimos 15 juegos a rivales de división y dos de los tres que restan en su calendario son del mismo grupo.
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MARISCAL DE CAMPO: Ben Roethlisbeger, Acereros, lanzó para 506 yardas con dos pases de anotación y es el primero en superar esta cifra en tres ocasiones. CORREDOR: LeSean Mccoy, Bills, corrió para 156 yardas en medio de la nieve con una anotación. RECEPTOR: Antonio Brown, Pittsburgh, atrapó 11 pases para generar 213 yardas. ALA CERRADO: Jared Cook, Raiders, sumó 75 yardas en cinco recepciones con una anotación. ALA DEFENSIVO: Kawnn Short, Michael Johnson y Bruce Irving, Cargadores, Bengalíes y Raiders, respectivamente, con dos capturas. APOYADOR: Sean Lee, Vaqueros, estuvo en 18 tacleadas, incluyendo 10 directas y una intercepción. DEFENSIVO PROFUNDO: Xavien Howard, Maimi, tuvo dos de las tres intercepciones a Tom Brady. PATEADOR: Phil Dawson, Cardenales, pateó cuatro goles de campo. ENTRENADOR: Sean McDermott, Bills, logra un triunfo en medio de una nevada para seguir en la pelea por los playoffs.
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