Naturalnie razem. Planowanie rodziny wg metody objawowo-termiczna według podwójnego sprawdzenia

MAGDALENA GUZIAK-NOWAK

Naturalnie razem

Planowanie rodziny wg metody objawowo-termicznej podwรณjnego sprawdzenia

MAGDALENA GUZIAK-NOWAK

Naturalnie

razem Planowanie rodziny wg metody objawowo-termicznej podwรณjnego sprawdzenia

Krakรณw, 2017

Konsultacja naukowa Członkowie Stowarzyszenia Nauczycieli Naturalnego Planowania Rodziny: specjalista ginekolog położnik Maria Szczawińska Michał Jurkiewicz

© Copyright 2017 by Wydawnictwo Rubikon Redakcja: Teresa Król Korekta: Magdalena Urlich Projekt graficzny i skład: Marcin Nowak Zdjęcia: 123rf.com, pixabay.com, Bogdan Marciniak Rysunki i schematy: Rafał Moskalski, Łukasz Kosek ISBN 978-83-65217-08-0 Katarzyna Król Wydawnictwo i Hurtownia Rubikon ul. Na Leszczu 17, 30-376 Kraków tel.: 12 398 18 43, fax: 12 398 18 44 REGON 351450547, NIP 9441471182

Spis treści 1. NPR – a co to takiego?............................................................................5 Zalety naturalnego planowania rodziny...........................................................9 Trudności w naturalnym planowaniu rodziny.................................................17 Od czego zacząć?........................................................................................................18

2. Zaczynamy przygodę z NPR-em.........................................................19 Układ rozrodczy żeński............................................................................................20 Układ rozrodczy męski............................................................................................22 Fizjologia cyklu miesiączkowego.........................................................................23 Wskaźniki płodności.................................................................................................24 Niepłodność przedowulacyjna.............................................................................33 Działanie hormonów w cyklu miesiączkowym...............................................34 Cykl typowy..................................................................................................................36 Karta cyklu i sposób postępowania.....................................................................36

3. Obalamy mity............................................................................................43 4. Pomagamy naturze, wspieramy płodność.......................................51 Higiena – warto wiedzieć........................................................................................52 By cykle były bardziej regularne..........................................................................54 Jest problem? Pomóż lekarzowi postawić diagnozę....................................56 Kobieto, zadbaj o swoje komórki jajowe...........................................................58 Mężczyzno, zadbaj o swoje plemniki..................................................................60 Płodność a nowinki techniczne ............................................................................61

5. Inne metody NPR.....................................................................................63 6. Doczytaj – polecana literatura............................................................69 7. Świadectwa................................................................................................73 Czekam na słońce.......................................................................................................74 Mam szczęście.............................................................................................................76 Nie ma urlopu od miłości.........................................................................................77

1

NPR – a co to takiego?

6

Naturalnie razem – NPR – a co to takiego?

R

azem z mężem lubimy mówić, że naturalne planowanie rodziny (NPR) to nasz styl życia. Mamy jednak świadomość, że dla osób, które nie mają o nim zielonego pojęcia, takie sformułowanie jest frazesem, pustym sloganem.

Jeśli po takim komunikacie rozmówca ze zdziwienia otwiera oczy, opowiadamy, jak w naszym małżeństwie rozumiemy NPR. Mówimy, że dzięki metodom rozpoznawania płodności żyjemy w zgodzie z naturą, szanujemy siebie nawzajem i troszczymy się o swoje zdrowie (w tym o swoją płodność, którą postrzegamy jako wspaniały dar). Opowiadamy o swoich dzieciach i na ich przykładzie pokazujemy, że NPR wspomaga świadome rodzicielstwo. A nawet więcej – jest wyrazem miłości do naszych córek.

W tym momencie zwykle padają pytania: Macie dowody, że to działa? A może to tylko przypadek, że u was się sprawdza? Czy to prawda, że pary stosujące NPR nie mogą współżyć w każdym czasie? To jest ten „kalendarzyk”? Stosujecie NPR, bo jesteście katolikami?

Wtedy wytaczamy ciężkie działo i podajemy definicję. Wybieramy tę, która wydaje nam się najbardziej przyjazna, bo pozbawiona zawiłych, na pierwszy rzut oka być może niezrozumiałych terminów.

Metody naturalnego planowania rodziny opierają się na rozpoznawaniu, akceptacji i respektowaniu biologicznego rytmu płodności i niepłodności wpisanego w kobiecy cykl, a funkcjonującego dla obojga: mężczyzny i kobiety, tworzących związek stały i wyłączny.

A zatem metody te można polecić osobom, które chcą lepiej poznać swoje ciało i żyć w zgodzie z naturą. Ponieważ razem z mężem jesteśmy katolikami, zakładamy, że korzystanie z NPR „w praktyce” najbardziej przydaje się małżonkom. Warto jednak podkreślić, że mogą się z nim zaprzyjaźnić nawet nastolatki – poszerzą wiedzę na temat funkcjonowania swojego ciała, poznają siebie, a dzięki temu, być może, zyskają regularne cykle (o wpływie NPR na uregulowanie cyklu przeczytaj na str. 54–55). Autorzy Encyklopedii Bioetyki (Radom 2009) sugerują, by termin „naturalne planowanie rodziny” zarezerwować dla małżonków podejmujących decyzje w zakresie odpowiedzialnego rodzicielstwa, a w pozostałych sytuacjach mówić o stosowaniu metod rozpoznawania płodności (ang. fertility awareness methods).

Wspominam o tym „z uczciwości” i dla usystematyzowania pojęć, gdyż dla zwykłego użytkownika metod takie dywagacje nie mają pewnie większego znaczenia.  Wróćmy jeszcze do definicji. Sformułowanie, że rytm płodności funkcjonuje dla obojga: mężczyzny i kobiety, może się wydawać niejasne. Jak to dla mężczyzny?

Przecież to kobieta ma miesiączkę, czas płodny i niepłodny itd. Gdzie tu jest miejsce dla męża?

W NPR nie mówimy o płodności kobiety, ale zawsze o płodności pary. W cyklu miesiączkowym kobieta może zajść w ciążę zaledwie w jednym dniu, gdyż uwolniona z jajnika i gotowa do zapłodnienia komórka jajowa żyje do 24 godzin. Jednak

7

do tego czasu należy doliczyć okres żywotności plemników, które w „sprzyjających warunkach” (w śluzie szyjki macicy) mogą przetrwać nawet 7 dni!

Opowiedzieliśmy pokrótce, jak rozumiemy NPR w naszym małżeństwie, podaliśmy jasną i nie odstraszającą definicję, ale nasz rozmówca nadal ma niedosyt, bo jego pytania pozostały bez odpowiedzi. Udawanie, że ich nie usłyszeliśmy, byłoby niekulturalne, więc odpowiadamy.

Macie jakieś dowody, że to działa?

Mamy. Popatrz na naszą rodzinę. Nasze dzieci urodziły się wtedy, kiedy uporaliśmy się z czynnikami, które już w okresie prenatalnym mogłyby im przysporzyć zbyt wiele niepotrzebnego stresu. Staraliśmy się odłożyć poczęcie w czasie, kiedy byliśmy na życiowym zakręcie (kończenie studiów, praca zawodowa, nieustanne przeprowadzki – wszystko naraz) oraz wtedy, gdy było to konieczne ze względu na mój stan zdrowia. Kiedy wreszcie uporaliśmy się z trudnościami, upragnione przez nas dzieci poczynały się w pierwszym lub drugim cyklu!

A może to tylko przypadek, że u was się sprawdza?

Nie. Metody rozpoznawania płodności są uznane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Ich skuteczność w odkładaniu poczęcia wynosi 99,8 proc.1 Wszystkie małżeństwa stosujące NPR, które znamy, potwierdzają te statystki.

Czy to prawda, że pary stosujące NPR nie mogą współżyć w każdym czasie?

Nieprawda. Mogą współżyć w każdym czasie. Kto im tego zabroni?  Jeśli jednak w danym momencie nie planują poczęcia dziecka, powinni powstrzymać się od współżycia w okresie płodnym.

1

Tabela U.S. Dept. of HEW, October, 1996 w: W. Fijałkowski Ekologia rodziny, s. 34. Kraków, Rubikon 2001.

8

Naturalnie razem – NPR – a co to takiego?

To jest ten „kalendarzyk”?

Nie, nie, nie i jeszcze raz nie! Metodę kalendarzową opracowali, niezależnie od siebie, Hermann Knaus (w Austrii) i Kyusaku Ogino (w Japonii). Były to lata 20. XX wieku. „Kalendarzyk” był matematycznym wyliczeniem okresu płodności kobiety. Ogino i Knaus udowodnili, że owulacja przypada na 12-16 dni przed miesiączką. Metoda sprawdzała się, ale TYLKO przy regularnych cyklach. Dopiero później odkryto, że okresy płodne i niepłodne można ustalić na podstawie mierzenia temperatury ciała, obserwacji jakości śluzu szyjki macicy czy badania szyjki macicy. Obserwacje tych trzech objawów są o wiele bardziej wiarygodne! Dziś żaden instruktor ani nauczyciel NPR nie poleca metody kalendarzowej. To tak jakby poczciwym, ale sypiącym się i niesprawnym małym fiatem wyjechać na najbardziej nowoczesną autostradę.

Stosujecie NPR, bo jesteście katolikami?

I tak, i nie. NPR nie powstał „na zamówienie” Kościoła w takim znaczeniu, że papież i biskupi zawołali lekarza i powiedzieli: „Słuchaj, opracuj metodę, którą będziemy polecać katolikom”. Było odwrotnie.

Najpierw powstały metody, a Kościół, po ich zbadaniu, wypowiedział się na ich temat pozytywnie.

Aspekt moralno-etyczny jest dla nas bardzo istotny, ale nie ukrywamy, że zachwycają nas także inne zalety NPR, o czym poniżej.

Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Naturalnego Planowania Rodziny Praktyczny kurs dla użytkownika metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia KOMPLET MATERIAŁÓW Podręcznik

Zeszyt obserwacji

PAKIET ZAWIERA

Zeszyt ćwiczeń nr 1 Cykle typowe

Zeszyt ćwiczeń nr 2 Cykle nietypowe

Więcej informacji na stronie psnNPR.pl