Voor de verstopte neus
NIEUW
Fijne nevel-spray
Opent comfortabel
je verstopte neus binnen 2 minuten met één druk op de knop.
Brede fijne nevel
Traditionele spray
Otrivin Xylometazoline en Otrivin Duo zijn geneesmiddelen. Lees voor gebruik de bijsluiter. Trademarks owned or licensed by Haleon. © 2024 Haleon or licensor.
5 Mom to Mom
6 Zwanger! Gerjanne woont op een vrachtschip
8 Mode: zwangerschap
11 Feiten & cijfers over water
12 Exclusief interview met prinses Laurentien
16 WIJ 50 jaar: jubileum voordeelbox
19 Column verloskundige Marlies
20 Dubbele tropenjaren: twee onder de 2
27 SpotOn
28 Mode: newborn
30 Drie generaties: ex-topsporter Inge Jansen
35 Moeders informeren Moeders
38 Terug naar de bron: trends floaten & babyspa
41 Blog: ‘Je bent gewoon aan het ontzwangeren’
42 Mijn bevalling: Melanie vertelt over haar badbevalling
47 Pasgeboren
48 Mode: boys & girls
50 Column Martje
GOED BEGIN
NIETS IS VANZELFSPREKEND
Onzekerheid is onlosmakelijk aan het ouderschap verbonden. ‘Eet mijn kind wel genoeg? Is het normaal dat ‘ie nog niet doorslaapt? En doe ik het wel goed?’ Als ouder wil je het beste voor je kind. Je wilt ‘m een kansrijke start geven zodat hij straks kan meekomen op school en op latere lee ijd werk kan vinden. Wist je dat iemand aantoonbaar minder gelukkig en zelfs minder gezond is als hij niet goed kan lezen of schrijven? Taal speelt een cruciale rol in de ontwikkeling van je kind, zeker in de eerste duizend dagen. Als iemand zich daarvan bewust is, is het prinses Laurentien. Al meer dan twintig jaar houdt zij zich hiermee bezig. Ik mocht samen met journalist Renate Tromp deze bevlogen prinses hierover interviewen. Ik was onder de indruk van haar inspirerende verhaal (zie pagina 12).
Een goed taalontwikkeling van je kind is dus niet vanzelfsprekend. Iets wat heel vanzelfsprekend lijkt, is water. Maar zonder water geen leven. We bestaan er zelfs grotendeels uit. Daarom ook in deze WIJ een ode aan water, als bron van het leven. Met de zwangere Gerjanne die woont op een vrachtschip, Melanie die vertelt over haar grote wens om in bad te bevallen en de trends floatenen babyspa. Veel leesplezier!
Mariska van der Kogel Hoofdredacteur WIJ
Fairy Garden
Forest Friends
WAT ZIJN
DIE OMKLEEDHOKJES IN HET ZWEMBAD
EIGENLIJK
KLEIN. WAAR
LAAT IK M’N
KIND IN DE TUSSENTIJD?
Op dag één van mijn
verlof braken mijn vliezen
Soms hilarisch, vaak ontroerend en vooral herkenbaar. Jullie reacties op facebook.com/wij en instagram.com/wij.insta over het (aanstaande) ouderschap.
Ik bleek al een volle week met gebroken vliezen te hebben gelopen
De gynaecologen wilden gewoon NIET GELOVEN dat mijn vliezen waren gebroken!
Is het altijd zo heet in die zwembaden?
Ik ben al nat voordat ik het water in ga
Toen ik zwanger was van mijn
oudste kind, leek babyzwemmen mij echt het ultiem geluk
Ik ben blij als ik die waterhaters van mij vaker dan één keer per week onder de douche krijg!
KOPJE ONDER GAAN IS TEGENWOORDIG
Ik zat te kletsen en dan gebeurt het ook echt ineens … OMG heb ik nu een natte broek?!
Terwijl ik roep dat ik de baby voel ‘vallen’, breken mijn vliezen … boven de tas van de verloskundige. Oeps!
‘Als we midden op het IJsselmeer zitten als de bevalling begint, dan zijn we wel de sjaak’
ZWAN GER
WIJ zocht een watermom, en die hebben we gevonden! Gerjanne (25) is matroos op het motorvrachtschip ‘Vacilando’ van haar en haar man Erik (28), die schipper is. Samen varen ze heel Nederland door. Vanaf december doen ze dat met z’n drieën, want er is een kleintje onderweg.
“Vacilando betekent ‘de reis is belangrijker dan de bestemming’. Een naam die we vinden passen bij het schip, want je komt niet op je bestemming als de reis niet goed verloopt. Op 1 december ben ik uitgerekend van ons eerste kind. We hebben geen idee wat het wordt, dat willen we graag geheimhouden. Vooral omdat ik m’n mond niet kan houden en we het voor familie en vrienden een verrassing wilden laten zijn.”
Schipper en matroos
“Toen ik Erik leerde kennen, wist ik al dat hij ooit op een binnenvaartschip wilde wonen en werken. Zijn ouders komen uit de vaart en hij werkte op hun schip. Toen het serieuzer werd tussen ons, wist ik dus ook dat ik ooit op dat schip zou wonen. Ik heb mijn opleiding tot online marketeer gewoon afgerond, maar inmiddels heb ik ook examen gedaan om matroos te zijn – dat is nu mijn baan.
We varen heel het land door sinds 2021 toen Erik het schip kocht. In augustus vorig jaar zijn we getrouwd en sindsdien ga ik fulltime met hem mee. We hebben dan ook geen huis aan wal, dit vrachtschip van 75 meter lang is echt ons stekkie. Daarin hebben we een appartementje: drie slaapkamers, waarvan er straks één de babykamer wordt, een keuken, woonkamer en een kleine badkamer. Voordat de kleine komt, moet er nog wel het een en ander gebeuren aan boord. Natuurlijk moet het kamertje geschilderd en behangen worden, maar er moet ook groot onderhoud gepleegd worden. Om dit te realiseren, gaan we eind september twee weken stilliggen in Papendrecht. Dan komen ook alle babyspullen aan boord. Voor in de toekomst willen we een heel dicht hekwerk – dat noem je ‘de box’ in boottermen – op de woning, zodat ons kind veilig kan lopen, ook buiten.”
Controles
“Ik heb gewoon een vaste verloskundige in Sliedrecht.
Het is wel lastig om van tevoren afspraken te plannen, omdat we nooit precies weten wanneer we er zijn. Ik bel meestal als we in de buurt liggen op zaterdagochtend en dan kan ik ’s middags langskomen, dat is heel fijn.
Binnenkort moet ik mijn suiker laten prikken, dat moet ik wel aan boord doen omdat het lastig is daarvoor naar het ziekenhuis te gaan.
Een week voor de uitgerekende datum gaan we aan de kant liggen in Papendrecht – het is voor al onze familie en vrienden prima bereikbaar. We blijven daar een week of zes, want we plakken de kerst erbij aan en dat is dan meteen mijn verlof. Ik wil het liefst in het ziekenhuis in Dordrecht bevallen. De kans is natuurlijk groot dat dat lukt, maar als er onverhoopt iets gebeurt moeten we het schip natuurlijk snel ergens aanleggen. Dat kan meestal wel. We hebben een auto op het schip, die moet met een autokraan er afgehaald worden en dan sjezen we naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis, of ik word opgehaald – dat kan natuurlijk ook nog. Het enige is dat we de sjaak zijn als we midden op het IJsselmeer zitten als de bevalling begint, dan duurt het wel even voor je aan wal bent. In het uiterste geval duurt dat drie uur, de auto eraf halen duurt dik een kwartier en het schip vastleggen een minuut of tien. Aanleggen en de auto eraf halen doen we normaliter samen, maar als ik weeën heb kan dat misschien niet. Ik ben heel benieuwd hoe dat gaat.”
De toekomst
“De bedoeling is wel dat wij voor altijd op een schip blijven wonen. Als de kleine straks naar school moet, geef ik hem tot zes jaar thuisscholing – je krijgt dan lesmateriaal vanuit de overheid. Daarna gaat hij dan doordeweeks naar een internaat in Werkendam. Ieder weekend halen we ‘m dan op en is-ie lekker bij ons.
Er is natuurlijk niet echt een andere optie als we geen huis hebben.”
ZWANGERSCHAPSTRUI
Maat S t/m XXL € 34,99
ZWANGERSCHAPSROK
Maat S t/m XXL € 19,99
Kijk voor meer positiemode op prenatal.nl/ kleding-voormama/
ZWANGERSCHAPSJURK
Maat S t/m XXL € 39,99
ZWANGERSCHAPSTOP
Maat S t/m XXL € 29,99
ZWANGERSCHAPSBROEK
Maat S t/m XXL € 29,99
ZWANGERSCHAPSTOP
Maat S t/m XXL € 29,99
ZWANGERSCHAPSROK
Maat S t/m XXL € 19,99
ZWANGERSCHAPSTOP
Maat S t/m XXL € 29,99
ZWANGERSCHAPSBROEK
Maat S t/m XXL € 29,99
MODE
Of je nu kiest voor neutrale kleuren met zwart en veel animal prints of voor de trendkleur mauve: alle items uit deze Prénatal collecties zijn goed met elkaar te combineren.
MIX & MATCH
BESPAAR
MAAR LIEFST
4.200 LITER
WATER PER JAAR
BESPAAR WATER
Gemak in de keuken is dé reden om een Quookersysteem te kopen. En het is ook nog eens een heel verantwoorde aanschaf.
Je kunt er namelijk water mee besparen.
Hoe bespaart een Quooker-systeem water?
In veel keukens wordt onnodig water verspild. Kleine beetjes, bijvoorbeeld als je twee keer zoveel water kookt als je gebruikt. Maar ook grote hoeveelheden, bijvoorbeeld als je de kraan eerst een tijdje laat lopen voordat er warm water uitkomt. Met een Quooker-systeen gebeurt dat niet meer en kun je vele liters besparen!
Bespaar water
Je tapt met de Quooker nooit méér dan je nodig hebt. Met een PRO3 bespaar je al 500 liter per jaar. Wie voor een COMBI kiest, bespaart maar liefst 4.200 liter per jaar omdat dit reservoir ook direct warm water levert.
Bereid je je Quooker-systeem uit met een CUBE voor gekoeld en bruisend water, dan heb je ook altijd vers gekoeld en bruisend water in huis.
Het water smaakt beter
De smaak en geur van het kokend water wordt verbeterd door het HITAC®-fi lter in het reservoir, waarin het water bij een temperatuur van 108°C wordt opgeslagen en dus goed ‘doorgekookt’ is.
Minder plastic afval
Als er gekoeld en bruisend water uit je kraan komt, zoals het geval is met de CUBE, hoef je nooit meer water in plastic flessen te kopen. Ook niet voor onderweg. Want voor je de deur uit gaat, vul je gewoon even een fles die je steeds opnieuw gebruikt.
FEITEN & CIJFERS
Baby’s bestaan voor 75% uit vocht. Bij vrouwen is dat 52% en bij mannen 63%.
Aan het einde van je zwangerschap heb je zo’n 700 tot 800 ml vruchtwater.
BABY’S DIE IN HET WATER WORDEN GEBOREN, HUILEN NIET OF NAUWELIJKS DIRECT NA DE GEBOORTE.
Tijdens je zwangerschap neemt je bloedvolume met zo’n 40 tot 50% toe. Dit bloed bestaat voor het grootste deel uit water (plasma).
Je baby traint zijn spijsvertering door vruchtwater in te slikken.
Hij plast dit ook weer uit en recyclet zo zijn eigen vruchtwater .
HANDIGE TIP: drink bij iedere borstvoeding een glas water. Het verlies van vocht moet worden gecompenseerd.
DE SMAAK VAN JE VRUCHTWATER WORDT BEÏNVLOED DOOR ALLES WAT JE EET EN DRINKT.
Wist je dat kinderen al kunnen verdrinken in water met een diepte van 5 cm, zonder dat je het merkt?
Ze gaan niet spartelen of huilen
Bij ongeveer 10% van de geboortes start een bevalling met het breken van de vliezen
VROUWEN DIE IN BAD BEVALLEN
VRAGEN MINDER VAAK OM PIJNMEDICATIE
Vanaf 6 maanden mag je je baby water laten drinken, daarvoor haalt hij zijn vocht uit borst- of flesvoeding
HET GROTE VERGETEN TAALVERHAAL
Taal is cruciaal. WIJ spreekt hierover met prinses Laurentien die als geen ander weet waar taal begint: niet op school, maar al tijdens de zwangerschap. “Alles wat ik doe, doe ik vanuit mijn morele kompas.”
Hoofdredacteur Mariska van der Kogel (rechts) en journalist Renate Tromp in gesprek met prinses Laurentien.
‘Ouders hebben het recht om dit te weten’
Taal is één van de belangrijkste succesfactoren in een mensenleven. Wie als kind taalrijk opgroeit, heeft in de basis een kansrijk leven. Maar andersom geldt hetzelfde. Een matige taalbeheersing betekent op alle vlakken achter de feiten aanlopen. Het onder woorden kunnen brengen van gevoelens, meekomen op school, op latere leeftijd werk vinden en belangrijke zaken regelen: het is allemaal een stuk lastiger als je niet goed kunt lezen of schrijven. De onzekerheid die hiermee gepaard gaat, maakt dat iemand aantoonbaar minder gelukkig en zelfs minder gezond is.
Als iemand zich bewust is van het belang van taal, is het prinses Laurentien. Al meer dan twintig jaar zet zij zich hiervoor in. Ondanks haar tomeloze inzet, begon er een aantal jaren geleden iets bij haar te knagen. Waarom komen er in de 21e eeuw in alle lagen van de bevolking nog steeds laaggeletterden bij? Hoe ontstaat dit? Is voorkomen niet een veel betere optie dan genezen?
Taal hoort onlosmakelijk bij mensen en is van alle tijden. Met welke urgentie bent u op onderzoek uitgegaan?
“Al jaren weten we dat zo’n 25% van alle kinderen in Nederland met een taalachterstand naar school komt. En werd ook de vraag ‘Wanneer fiksen we dit probleem nou echt?’ steeds groter in mijn hoofd. Het voor de hand liggende antwoord is dan: in het onderwijs. Maar dan blijkt het vaak al te laat. Wanneer een kleuter met een taalachterstand op school komt, lukt het meestal niet meer om dat in een klas met 25-30 kinderen in te lopen. Oké, maar wat kunnen we dan wel doen? Hier begon voor mij de zoektocht naar bruikbaar onderzoek, naar wetenschappers die meer wisten over taalverwerving bij jonge kinderen. Tijdens die zoektocht, ontdekte ik wat ik inmiddels het grote vergeten taalverhaal noem.”
Wat vertelt dit verhaal?
“Dit gaat erover dat taalverwerving niet vanzelf gaat. Het is aan de basis een haast onzichtbaar proces dat valt of staat met de interactie tussen een (nog ongeboren) baby en volwassenen. Maar toekomstige en jonge ouders weten dit eigenlijk niet. Niemand heeft mij tijdens de zwangerschap verteld dat ik als ouder de hersenontwikkeling van mijn baby kan stimuleren door zoveel mogelijk te praten. Jonge ouders krijgen steeds meer informatie over voeding, slapen en de groei tijdens de eerste levensjaren, de eerste duizend dagen. Maar over hoe de taalverwerving precies verloopt, hoor je en lees je veel minder.”
Wat betekent dat in de praktijk?
“Dat betekent dat ouders feitelijk geblinddoekt zijn als het gaat om één van de belangrijkste ontwikkelingen van hun kind: de verwerving en ontwikkeling van taal. Terwijl er hier wel heel veel wetenschappelijke kennis over is. Er blijken allerlei heel simpele dingen te zijn die ouders kunnen doen. Maar ze hebben ongeacht hun opleidingsniveau vaak geen idee. Het goede nieuws is dat het dus op te lossen valt.”
Wat leerde de wetenschap u?
“Voor mij was het een openbaring dat de hersenen vanaf ongeveer vijf maanden in de buik tot twee jaar een enorme groei doormaken, letterlijk in omvang. In die periode worden alle bruikbare paden al klaar gelegd. Paden die erom vragen ingevuld te worden met nieuwe kennis. Blijft die kennis beperkt dan sterven die paden af, want dan zijn ze ‘kennelijk’ niet nodig. Juist in die periode is het dus van groot belang dat het jonge kind voldoende taal krijgt aangeboden om de hersencapaciteit optimaal te gebruiken. Dat kan eigenlijk alleen door menselijke interactie. Door als ouder alles te benoemen, vormen zich plaatjes van een tafel, een stoel, een lamp etc. in het hoofd van je kind. Later worden daar in spreken en schrijven de juiste woorden aan gekoppeld. Dus hoe meer plaatjes een jong kind al in zijn hoofd heeft, des te makkelijker gaan lezen en schrijven later op school. Dit gaat om het vóór zijn van taalachterstanden. Dat gebeurt in de eerste jaren thuis, bij de opvang of bij opa en oma door heel veel te praten met het jonge kind.”
Als we dit weten, waar gaat het dan nog steeds mis?
“Als je als ouder hier niets over weet omdat het je simpelweg niet wordt verteld, kan je er ook niet
bewust aan werken. Als je je ervan bewust bent wat zich allemaal afspeelt in de hersenen van (ongeboren) baby’s, gaan ouders vast heel andere dingen doen. In deze eerste duizend dagen gaat het om gezichtsuitdrukkingen, alles aanwijzen en benoemen, praten in de taal van je hart. Veel ouders denken: een kind dat nog niet kan praten, heeft er nog niet veel aan als ik dat allemaal doe. Het tegendeel is waar. Helaas is het kind-volgsysteem – bijvoorbeeld bij de consultatiebureaus en later in het onderwijs – er vooralsnog op gericht om taalachterstanden te ontdekken. Maar als we er samen de schouders onder zetten, kunnen we veel daarvan vóór zijn. En waar het ook misgaat, is dat we ouders met een andere moedertaal dan het Nederland niet vertellen: praat in deze eerste duizend dagen alsjeblieft in de taal van je hart, de taal die je vloeiend spreekt. Dat legt een goede basis voor later, wanneer het Nederlands juist wel belangrijk is.”
Waarom is dit juist nu een probleem?
“Door de digitalisering besteden we steeds meer tijd op onze mobieltjes en minder aan interactie met elkaar. Ik heb ergens gelezen dat in Amerika inmiddels zo’n 70% van de gezinnen tijdens het eten niet meer met elkaar praten. En iedereen kent het beeld van de ouder achter de kinderwagen die niet naar het kind kijkt, maar naar zijn mobiel. Wanneer je je bewust bent van het feit dat dit een gemiste kans is ten aanzien van taalverwerving en daarmee het latere succes van je kind, kies je er misschien ook tijdens het wandelen voor om te blijven communiceren. Al is het maar non-verbaal. En vergeet ook niet de belangrijke rol van vaders. Onderzoek van de Universiteit Tilburg toont aan dat vaders tijdens de eerste duizend dagen relatief volgend zijn ten opzichte van de moeder. We willen hen er bewust van maken dat juist zíj regelmatig kunnen voorlezen, of een verhaal kunnen vertellen, en zo hun rol pakken en concreet bijdragen aan een kansrijke start voor hun kind.”
Om deze boodschap te verspreiden heeft u Taalschatten opgestart vanuit uw stichting number 5 foundation. Wat doen jullie concreet?
“Eigenlijk heel simpel: dit vergeten taalverhaal tussen de oren van zowel alle toekomstige en jonge ouders als de professionals krijgen. Van verloskunde tot consultatiebureaus, van kraamhulp tot kinderartsen en alles er tussenin. We willen de kennis vanuit de wetenschap naar de praktijk brengen, o.a. door allerlei tools aan te reiken om die vroege taalverwerving te stimuleren. Met de Universiteit van Tilburg, de Radboud Universiteit en het Baby & Child Research Center hebben we bijvoorbeeld de eerste-1.000-dagen-kalender ontwikkeld die
‘Taalverwerving gaat niet vanzelf. Maar toekomstige en jonge ouders weten dit eigenlijk niet.’
ouders weetjes en tips over taal, spelen en hechting geeft, die door gemeenten via verloskundigenpraktijken aan ouders wordt aangeboden. Want we willen óók gemeenten betrekken en activeren om taalverwering in de eerste duizend dagen op te nemen in hun ambities rondom kindontwikkeling. Investeren in taalverwering betaalt zich namelijk dubbel en dwars terug omdat het veel (leer) problemen op latere leeftijd kan voorkomen.”
Zo bekeken lijkt dit een simpele oplossing voor een groot probleem.
“Dat klopt. Ouders hebben hier iets groots in handen en we weten dat alle ouders één ding gemeen hebben: ze willen allemaal het beste voor hun kind. Ik zie dan ook niet in waarom het ons niet zou lukken om de jaarlijks 165.000 pasgeborenen met voldoende taal op school te kunnen verwelkomen. Tegelijkertijd weten we dat ouders net mensen zijn en onzekerheid een flinke rol speelt in hun handelen. Waar doe ik goed aan? Wat is echt belangrijk voor de ontwikkeling van mijn kind? Er zijn nog heel veel stappen te zetten in de manier waarop we met ouders hierover in gesprek gaan.”
Gold die onzekerheid ook voor u toen uw eigen kinderen klein waren?
“Natuurlijk! In mijn tijd waren er nog geen mobieltjes dus dat scheelt. Maar ook ik was me er niet van bewust hoe belangrijk juist die eerste periode van taalverwerving was. Ouderschap is communicatie. Het is een openbaring van hoe je je voelt. Hoe komt dat over? Welke taal gebruik ik? Luister ik genoeg, luister ik wel echt? Begrijp ik mijn kind als het huilt of zeg ik alleen maar: stop met huilen? Nu de kinderen ouder zijn, lijkt de onzekerheid over het wel of niet goed doen haast nog wel groter. Je weet nooit precies wanneer ze je nodig hebben en of je dan qua werk wel beschikbaar kunt zijn. Die onzekerheid – die we dus allemaal hebben –maakt helaas wel dat we geneigd zijn problemen of dingen die we lastig vinden voor onszelf te houden. En dan leren we minder dan zou kunnen.”
Wilt u een ervaring van die onzekerheid delen?
“Ik herinner me een moment dat ik het – vanuit het gevoelde onvermogen –eens over een andere boeg wilde gooien. Mijn zoon van twee was heel boos. In plaats van te zeggen: word nou maar rustig, zei ik: ‘Lieverd, je hebt helemaal gelijk!’ En toen gebeurde het: hij werd direct stil. Ik zie ons nog samen zitten op de trap. Met een schuin koppie keek hij naar me op, peilde hij mijn werkelijke intentie. En ik knikte nog eens. Het was een magisch moment dat ik nog steeds kan voelen. Hij voelde zich gezien.”
De Staat van het Gezin 2024 (onderzoek onder 3.000 ouders, red.) laat zien dat ouders de onderlinge solidariteit in Nederland een lage 4,1 geven. Heeft dat met die onzekerheid te maken, denkt u?
“In een wereld waarin alles steeds perfecter moet zijn, ligt er denk ik een enorm taboe op onzeker zijn en daar open over kunnen praten. De cancel cultuur verergert dat. Natuurlijk beïnvloedt dit juist ook ouders die – zodra de baby er is – ineens die immense onzekerheid over hun ouderschap ervaren en daarmee moeten dealen. Tegelijkertijd is juist het erkennen en open zijn over die onzekerheid voor ouders een enorme kans om dichter bij zichzelf te komen en je mens zijn te tonen.”
DE VIJF GOUDEN TAALSCHATTEN
TAALTIPS
1) Maak contact en zorg dat je kind jouw gezicht kan zien als je praat. Zo leert je kind veel over emoties en woorden.
2) Praat duidelijk in je eigen gewone woorden en zinnen.
3) Vertel steeds wat jullie zien, horen en doen. Wijs dingen aan en zeg wat het is.
4) Stel vragen over mensen, dieren en dingen die jullie zien en geef zelf het antwoord als je kind nog niet kan praten.
5) Praat samen, dan heb je samen contact. Begrijp je niet wat je kind zegt, dat geeft niet – praat gewoon samen door.
Voor meer informatie: taalschatten.nl
Iub eum
VOORDEEL BOX
Speciaal voor het 50-jarig bestaan van WIJ hebben we een heel mooi aanbod voor jou: je betaalt voor deze goed gevulde jubileumbox t.w.v. € 236,57 maar € 50 (incl. verzending). En je maakt kans op een tegoed van € 250 voor een Pampers pakket naar keuze. Hoe leuk is dat?! Bestel snel, want OP=OP. SPECIAAL VOOR 50 JAAR WIJ
PLAYMOBIL JUNIOR
71699 Schommelende slak € 8,99 playmobil.nl
BUGGYHAAK
Tassenhaak voor buggy of kinderwagen € 8,99 yrda.nl
SHAMPOO & DOUCHECRÈME
Calendula Shampoo & Douchecrème 2 in 1 (200 ml) € 8,99 weleda.nl
welke vorm zie je, nijntje?
KARTONBOEK MET DOORKIJKJES
welke vorm zie je, nijntje? € 9,95 nijntje.nl
dick bruna
XL KNISPERBOEK
Hand in hand XL knisperboek – variant Beer of Konijn € 14,95 imagegroupholland.nl
KETTING MET GEBOORTESTEENTJE
Geboortebloem ke ing met geboortesteentje –personaliseren in webshop met unieke kortingscode € 23,90 kayasieraden.nl
BILLENDOEKJES & BESCHERMENDE CRÈME
VINGERTANDENBORSTEL
Li leLUCA vingertandenborstel € 3,95 littleluca.eu
Bambo Nature Billendoekjes (80 stuks) € 3,29 met Bambo Nature Beschermende Crème 100 ml € 9,99 bambonature.nl
GIFTSET
Li le Dutch gi set Baby Bunny € 24,95 little-dutch.com/nl
NAAMBANDJE + NAAMSTICKERS
Flessen naambandje met setje kleine naamstickers (24 stuks) – personaliseren in webshop met unieke kortingscode € 21,85 goedgemerkt.nl
KARTONBOEK MET VILTEN FLAPPEN waar is nijntje? daar is nijntje? € 11,95 nijntje.nl
NACHTLAMPJE
Automatisch led nachtlampje wit € 12,99 zazu-kids.com/nl/
STREAM & LEER AFSTANDSBEDIENING
Fisher-Price Leerplezier Stream & Leer afstandsbediening € 11,99 mattel.com
HYDROFIELE DOEKEN
BODY LOTION
Happy Earth Body Lotion Baby & Kids (200 ml) € 8,99 happyearthcare.com
A Li le Lovely Company set hydrofi ele doeken (één van deze drie) € 19,95 alittlelovelycompany.nl
WINNEN
4X PAMPERS® PREMIUM PROTECTION™ PAKKET T.W.V. € 250
Onder alle bestellers verloten we vier Pampers® Premium Protection™ pakketten. Deze N°1 luier is de zachtste en meest comfortabele Pampers luier met miljoenen micro-poriën om de ontlasting weg te houden van je baby’s gevoelige huidje. Tot 100% bescherming tegen lekken en met zachte en rekbare zijkanten. Dit wil jij toch ook voor je baby? pampers.nl
MARLIES
Verloskundige Marlies Keizer-Koers (32) werkt met vier collega’s in haar eigen middelgrote stadspraktijk in Deventer. Ze is getrouwd en moeder van Charlotte (11 maanden). Marlies schreef drie boeken: Dagboek van een verloskundige, Sorry dat ik je wakker bel en Alles over zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
VEEL VRUCHTWATER
RUIM 36 WEKEN ZWANGER is Samar als ze moeizaam lopend mijn spreekkamer binnenkomt. Aan haar ene hand hee ze haar zoontje van twee, haar andere hand drukt ondersteunend in haar rug. Er klinkt een diepe zucht als ze gaat zi en. Ze begint te vertellen voor ik kan vragen hoe het met haar gaat. “Het is zo zwaar. Slapen gaat slecht, mijn buik is groot. Ik vind deze zwangerschap heel moeilijk.” Haar gezicht is bleek en haar ogen staan vermoeid.
ER IS BIJ 35 WEKEN een echo gedaan om te bekijken of haar baby met het hoofd naar beneden ligt en of hij goed groeit. Samars baby groeit prima, maar er is iets anders gezien. ‘Polyhydramnion’, schrij de echoscopist als conclusie in de brief. Ik leg Samar uit wat dit is. “Poly betekent veel”, zeg ik, “en hydramnion is vruchtwater. Soms ontstaat dit doordat de mama zwangerschapssuikerziekte hee , soms omdat er een aangeboren afwijking bij de baby is, maar bij 50-70% is er geen duidelijk aanwijsbare oorzaak.”
VRUCHTWATER WORDT TUSSEN 12 en 32 weken zwangerschap geleidelijk meer. Vanaf 32 tot 39 weken blij de hoeveelheid ongeveer hetzelfde, om daarna weer een beetje af te nemen. Teveel vruchtwater kan voor problemen zorgen: zoals het te vroeg breken van de vliezen (voor 37 weken), een vroeggeboorte, een afwijkende ligging van de baby of meer dan 1 liter bloedverlies na de bevalling.
SAMAR DOET EEN SUIKERTEST, Maar gelukkig is de uitslag goed. Ze hee geen zwangerschapsdiabetes. In overleg met haar verwijzen we haar voor een consult naar het ziekenhuis. De hoeveelheid vruchtwater wordt daar opnieuw bekeken met een echo. Het is royaal aanwezig, maar de baby wordt niet te groot geschat en ook zijn er geen afwijkingen te zien. In zeldzame gevallen met extreem veel vruchtwater komen vrouwen onder zorg in een academisch ziekenhuis. Samar hoe dat niet, ze kan afwachten. Maar ze gaat nu wel elke twee weken voor controle naar de gynaecoloog.
Voor meer informatie over polyhydramnion
EEN AANTAL WEKEN LATER belt de klinisch verloskundige door dat Samar bevallen is van een gezonde zoon. Er was inderdaad sprake van een behoorlijk ‘zwembad’ toen de vliezen braken, maar gelukkig zijn er geen andere complicaties ontstaan.
DUBBELE TROPENJAREN TWEE ONDER DE 2
De periode met kleine kinderen wordt niet voor niets ‘de tropenjaren’ genoemd. Als ouder ben je continu in de weer met luiers, flesjes, slaapjes en huiltjes. Heb je kinderen kort op elkaar, dan wordt de intensiteit nog eens verdubbeld. Daar weten Natasja, Naime en Steffy alles van: zij hebben twee (en drie!) kinderen onder de twee jaar.
Het ideale leeftijdsverschil tussen broertjes en zusjes? Volgens onderzoekers is dit vier jaar. Volgens hen is dit het beste, omdat hier simpelweg meer voor- dan nadelen aan kleven. Zo gaat je oudste net naar school en heb jij alle tijd voor je kersverse baby. Ook zou je inmiddels geen gebroken nachten meer hebben en ben je dus weer fit genoeg voor wat slapeloze nachten. Maar ja, dat betekent wel dat als je net uit de luiers bent, je weer van voor af aan begint …
Natasja, Naime en Steffy wilden dat niet en trokken zich niks aan van deze ‘4-jaartheorie’. Zij zien vooral de voordelen van kinderen kort op elkaar. En dat betekent twee keer zoveel hectiek, maar ook twee keer zoveel liefde. Aan WIJ vertellen ze hoe zij deze (tropen)jaren beleven.
‘Even dacht ik: oei, dat is wel heel snel’
Natasja (30) werkt als planner bij een kinderopvangorganisatie, is verloofd met Romano en moeder van Demi (2) en Luna (6 maanden).
“Ik heb altijd gezegd dat ik ongeveer twee á tweeënhalf jaar tussen mijn kinderen wilde. Ik heb zelf twee oudere zussen met wie ik weinig scheel. Met beiden kan ik supergoed overweg. Maar anderhalf jaar was wel iets eerder dan we hadden gepland. We hadden er op een gegeven moment een gesprek over en besloten dat we het niet zozeer gingen plannen, maar dat we vanzelf zouden zien wanneer de tweede zich aandiende. Diezelfde week was het raak, haha! Ik vond het heel fijn dat zwanger worden geen ding werd, maar even dacht ik ook: oei, dat is wel heel snel. Demi was nog geen negen maanden oud. Toch zou ik het nooit meer anders willen. Ik vind het fantastisch hoe ze met elkaar zijn. Luna en Demi zijn zich inmiddels wat bewuster van elkaar en trekken steeds meer naar elkaar toe. Vanochtend lag Luna bijvoorbeeld in haar co-sleeper. Ze werd wakker en Demi was er als de kippen bij om kusjes te geven. Ik vind twee kinderen onder de twee jaar mooi, gezellig en speciaal. Ik heb wel het geluk dat ze heel makkelijk zijn. Luna lacht de hele dag en slaapt zo twee uur; dan heb ik quality time met Demi.
Toch is het soms ook pittig. Ik word geleefd en ben de hele dag in de weer met wanneer ze moeten slapen of eten. Ook zit Demi in een fase dat ze geëntertaind >> OP PAGINA 24
‘De oprechte liefde tussen die twee is geweldig om te zien’
Steffy (31) is docent Pedagogiek op het mbo, is getrouwd met Frank en moeder van Liselotte (2) en Floris (7 maanden).
“Ik wist al vrij jong dat ik niet natuurlijk zwanger kan worden, dus ik hoopte dat ik ooit één kind zou krijgen. Het kostte uiteindelijk anderhalf jaar, een miskraam en een fertiliteitstraject voordat Liselotte er was. Eenmaal geboren wilde ik haar toch heel graag een broertje of zusje geven. Dus toen we voor een tweede wilden gaan, dachten we: laten we maar op tijd beginnen.
We startten het fertiliteitstraject direct op en zeiden tegen elkaar dat we blij zouden zijn als het binnen een jaar zou lukken. Na een maand was het al raak! Floris is op de dag af anderhalf jaar later dan Liselotte geboren. We konden zelf een datum kiezen omdat ik ingeleid zou worden. Wat ook speciaal was, is dat Floris officieel uitgerekend zou zijn op de dag waarop de miskraam twee jaar eerder uitgerekend zou zijn. Deze miskraam hebben we op 4 juni 2021 laten weghalen, waarna Liselotte op 4 juli 2022 geboren is. Zo is het verhaal rond.
Ik moest wel even wennen aan het feit dat ik een tweede kind had. Het duurde een paar weken voordat het gevoel voor Floris gegroeid was. Wellicht kwam dit omdat ik na de geboorte operatief gehecht werd. Ik was een aantal uur weg en toen ik terug was, kreeg ik een aangekleed kind in mijn armen.
>> OP PAGINA 24
‘Gelukkig doen ze allemaal tegelijkertijd een middagslaapje’
Naime (33) is pedagogisch medewerker bij een kinderdagverblijf, is getrouwd met Faris en moeder van de eeneiige tweeling Hayal en Rüya (2) en Doğa (7 maanden).
“Voordat ik zwanger werd van mijn tweeling, heb ik twee keer een miskraam gehad. De eerste keer gebeurde op vakantie, waarbij ik een nare tijd beleefde in een Turkse ziekenhuis. De tweede miskraam was een grote schok, want dit zagen we op de echo bij de gynaecoloogéén dag na een goede echo. Dit heb ik moeilijk kunnen verwerken. Dankzij de steun van mijn man heb ik het een plekje gegeven en vrij snel daarna kreeg ik mijn allermooiste cadeau: de tweeling. Toen de tweeling acht maanden was, voelde ons gezin toch niet compleet; we hadden beiden nog een wens voor een derde en gingen ervoor. Niet wetende dat ze zich zo snel zou aandienen!
Ik wilde ze ook wel graag snel achter elkaar, zodat ze samen konden opgroeien. Hayal en Rüya praten al echt met elkaar in hun eigen taaltje, waar ik niets van begrijp maar zo van geniet. Doğa is ook al lekker aan het brabbelen. Ze zijn alle drie heel gek met elkaar. Als de tweeling bij Doğa in de buurt komt, ligt ze al in een deuk. Hoe mooi is het dan als ze straks alle drie rond de vier á vijf jaar zijn? Volgens mij hebben ze dan heel veel aan elkaar. Ik hoor van andere ouders regelmatig dat hun kinderen niet willen slapen of eten. Ik heb denk ik geluk gehad; vanaf dag één >> OP PAGINA 24
NATASJA STEFFY
wil worden. Ze wil met alles meekijken. Daarnaast wennen de slapeloze nachten nooit! Demi had laatst een paar nachten achter elkaar dat ze wakker werd door nachtmerries. Luna komt niet meer om te drinken, maar ze wordt wel regelmatig wakker voor een speentje. Dan zijn de nachten kort. Ik werk vier dagen in de week en mijn partner vijf dagen, dus het is best druk allemaal.
Gelukkig slaapt Demi nog ’s middags. Op mijn vrije dag liggen ze vaak minimaal een uur tegelijkertijd te slapen, dus dan heb ik tijd voor mezelf. In de avonden heb ik meestal een uurtje voor mezelf en ik probeer op tijd naar bed te gaan. Ook proberen Romano en ik één keer per week wat leuks te doen ‘s avonds, zoals een spelletje, zodat we niet alleen maar gedachteloos voor de tv hangen. Ook plannen we dagjes en weekenden samen weg, zodat we elkaar niet uit het oog verliezen. Maar ondanks de drukte, moet ik er voorlopig nog niet aan denken dat ze straks bijvoorbeeld vier jaar zijn en naar school gaan. Als ik daaraan denk, moet ik soms een beetje huilen. Deze fase mag wat mij betreft nog een paar jaar duren!”
‘Deze fase mag wat mij betreft nog een paar jaar duren’
NAIME
‘De kinderen gaan iedere week een nachtje bij mijn ouders slapen’
Inmiddels is het gevoel voor Floris helemaal tot bloei gekomen. Het leven met twee kinderen vind ik minder heftig dan ik had verwacht, maar het is wel een rollercoaster.
Het is prachtig, machtig, zwaar, met heel veel liefde, maar ook intens vermoeiend. Floris krijgt borstvoeding en komt nog twee keer in de nacht. Ik ben 24 uur per dag bezig met: wat ga ik doen? Kan ik weg? Ook de vermoeidheid eist af en toe zijn tol. Soms slapen ze tegelijkertijd, dan heb ik tijd voor mezelf. Maar soms wisselen ze elkaar af en sta ik de hele dag aan. Toch is het ook heerlijk. De oprechte liefde tussen die twee is geweldig om te zien! Het is liefde in zijn puurste vorm.
Ze zijn nu al maatjes.
Tijd voor mezelf is er weinig; een hobby of ergens rust in vinden, vind ik lastig. Gelukkig doen Frank en ik het wel écht samen, we zijn een goed team. Het is ook luxe dat onze kinderen iedere week een nachtje bij mijn ouders slapen. Die avond gaan we met z’n tweeën uit eten of hebben we thuis een relaxte avond samen. Zo verliezen we elkaar niet uit het oog.”
slapen ze allemaal goed en met eten moet ik ze soms zelfs remmen. Het loopt gewoon. Tuurlijk beleef ik ook hectische momenten en is mijn geduld soms op. Maar dat hoort erbij en accepteer ik. Misschien komt het ook omdat ik in de kinderopvang werk en daardoor al veel ervaring had voordat ik zelf moeder werd. Ik communiceer heel veel met de kinderen en ik merk dat ze het begrijpen. Ook leg ik veel uit – bijvoorbeeld dat ze pas van tafel mogen als hun broodje op is – en bereid ik ze voor als we ergens heengaan of juist weggaan. Daardoor verlopen situaties vaak best soepel.
Gelukkig doen ze allemaal tegelijkertijd nog een middagslaapje, dan heb ik tijd voor mezelf. Als mijn man vrij is of als hij ’s avonds thuis is, ga ik soms met vriendinnen even weg. Als we samen weg willen, doen we dat ’s avonds als de kinderen al op bed liggen; dan komt mijn moeder of zusje oppassen. Ik heb het huishouden inmiddels ook iets meer losgelaten, want als ik dat doe wanneer zij slapen, kom ik gewoon niet aan tijd voor mezelf toe. Ik moet lichamelijk en mentaal ook rusten.”
‘Ik heb het huishouden inmiddels ook iets meer losgelaten’
UITGELICHT
DE PERFECTE NACHTRUST
Ontdek de ultieme slaapoplossing voor je baby. Nu met 10 % korting met code DREAM10 op lovetodream.nl.
Voor baby’s tot 3 jaar. Bestel nu en slaap morgen beter! (geldig t/m 10-12-2024). lovetodream.nl
GEMAKKELIJK VOEDEN
Maak voeden makkelijker en comfortabeler met de Difrax 4-in-1 Flessenwarmer. Voor opwarmen, ontdooien, op temperatuur houden en stoomreinigen. Tip: ideaal in combinatie met de Difrax S-fles. Direct op drinktemperatuur! difrax.nl
EVEN RUST VOOR JOU EN JE BABY
De ZAZU Robby Baby Rocker schommelt automatisch je kinderwagen. Met een huilsensor en instelbare sterkte geniet je van een kop ko e terwijl je baby comfortabel doorslaapt. Met code ROBBY15 ontvang je 15% korting (geldig t/m 31-12-2024). zazukids.nl
BIJZONDER
AANDENKEN
GRATIS
DIGITALE
Leg jouw zwangerschapsbuik voor altijd vast in een uniek en persoonlijk 3D beeldje of laat een bijzonder placenta kunstwerk maken. Een aandenken voor altijd aan deze bijzondere periode. Ook leuk als babyshowercadeau! Met code #WIJSCAN24 ontvang je een gratis digitale scan t.w.v. €40 (geldig t/m 31-12-2024). printjewonder.nl
SCAN
T.W.V. €40
COMPACT BUGGY
Geniet van comfort met de Prénatal compact buggy! Met zonnekap, ventilatievenster, opbergvak en transporttas. Makkelijk met één hand op te vouwen tot een compact pakketje. prenatal.nl
Ontdek en speel met Playgro’s comfortabele auto met muziek en verlichting. Met boeiende geluiden, lichten en een zacht pluchen ontwerp voor fantasierijk en creatief spel. Tijd om in te zoomen op plezier! prenatal.nl
HELP MIJN KIND KRIJGT TANDJES …
Veel huilen, niet willen eten of drinken, maar ook symptomen als diarree, rode billetjes, kwijlen en zelfs oorpijn vallen vaak samen met het ontwikkelen van het melkgebit. De oplossing is Gengigel® Baby. Een kindvriendelijke gel vrij van alle ongewenste sto en die de pijn verlicht, en andere klachten laat verdwijnen. gengigel.nl
Gengigel is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
KORTING %
De leukste all-in vakantie!
Beleef een fantastische tijd bij Preston Palace! Jouw verblijf is altijd all-inclusive met te gekke faciliteiten. Jullie wens staat centraal!
Onbeperkt genieten van onze all-inclusive service terwijl de kids plezier maken bij het vrolijke animatieteam. Test de attracties van Boardwalk indoor kermis, plons in Riviera subtropisch zwemparadijs of laat je verbazen door onze fantastische familieshows. Volop entertainment voor het hele gezin.
Kom samen onvergetelijke herinneringen maken!
Discreet & comfi
De nieuwe handsfree Difrax borstkolf is stil, gaat opgeladen 120 minuten mee en werkt volgens het natuurlijk zuigritme van je baby. Meer informatie op difrax.com
Peacock Polly Knu el
H rlijk lief
Maar liefst 50 branduren verspreidt deze kaars een rustgevende, frisse geur van katoen, lelietje-van-dalen en citroen. Natuurlijk ook verkrijgbaar met andere teksten. maanamsterdam.nl € 22,95
OPGERUIMD STAAT VROLIJK!
Gemaakt van natuurlijk raffia en handbeschilderd in vrolijke kleuren. Dat zijn de opbergmanden van Rice, van klein tot groot. Zo wordt speelgoed opruimen leuk! ricebyrice.com, van € 44,90 tot € 114,90
Je gebruikt ‘m als slabber, spuugdoek of bandana. In de vorm van een kusje past de lekker grote, dubbellaagse 3-in-1 Bib van Kipkep goed op je eigen schouder en om de nek van je kind. kipkep.nl € 19,95 (per twee) 3-IN-1
Beertje Bambix is terug! Met verschillende soorten droge pap (vanaf 4 maanden), kant-en-klare drinkpap én de beroemde berenkoekjes, die je zelf als peuter vast ook kreeg. Meer informatie op bambix.nl
vanaf € 9,99
Deze collectie van Prénatal is vooral zacht, comfortabel en functioneel voor het omkleden op een makkelijke manier, met veel ivoorwit als basis. Ideaal om te mix matchen.
OVERSLAGSHIRT
Maat 44 t/m 68 € 9,99
BROEK RIB
Maat 44 t/m 68 € 8,99
HELLO NEW DAY
TEDDY JAS Maat 50 t/m 68 € 24,99
OVERSLAGSHIRT RIB Maat 50 t/m 68 € 9,99
BROEK Maat 44 t/m 68 9.99
HAARBAND 1 maat € 6,99
OVERSLAGSHIRT Maat 44 t/m 68 € 9,99
BROEK RIB Maat 44 t/m 68 € 8,99
SOKKEN 1 maat € 5,99
Kijk voor meer babykleding op prenatal.nl/ newborn
OVERSLAGSHIRT
Maat 44 t/m 68 € 9,99 BROEK Maat 44 t/m 68 € 9,99
EX-TOPSPORTER INGE JANSEN
‘Ik
heb geleerd beter naar mijn lijf te luisteren’
Europees kampioen schoonspringen Inge Jansen nam in april dit jaar afscheid van de topsport. Geen Olympische Spelen meer voor haar.
“Voorlopig
wil ik vooral genieten van mijn gezin.”
Schoonspringster Inge Jansen (30) werd Europees kampioen op de 3-meterplank in 2019 en vijfde op de Olympische Spelen in Tokio in 2021.
Na het WK in Qatar besloot ze te stoppen met schoonspringen. Inge heeft samen met partner Danny (36) een dochter, Dae June (2).
Moeder Astrid (58) is getrouwd met Erik Jansen. Samen hebben ze twee kinderen, Inge en Bart.
In februari stond ze nog op het WK in Doha, Qatar. Daar hoopte ze – samen met collega Celine van Duijn – één van de vier olympische tickets te pakken tijdens een do-or-die-wedstrijd. Helaas haalden ze het net niet en in april kondigden ze beiden aan te stoppen met schoonspringen. Inge: “Het liefst had ik mijn carrière op de Olympische Spelen afgesloten. Met het wegvallen van de Spelen, viel mijn doel weg. Bovendien merkte ik dat ik toe was aan een maatschappelijke carrière en wilde ik heel graag meer bij mijn gezin zijn. Dat maakte de keuze om te stoppen niet minder lastig, maar ik had er vrede mee.”
Urenlang kletsen
Het bleek de juiste keuze, ze geniet er enorm van dat ze meer tijd hee voor haar partner Danny, dochter Dae én haar moeder Astrid.
Inge: “Als mam zei: ‘Zullen we wat leuks doen?’ was het altijd: ‘Nee, sorry, ik moet trainen.’ We halen de tijd nu goed in en kunnen urenlang met elkaar kletsen.”
Astrid: “Gewoon samen zijn, daar geniet ik van. We kunnen uren aan één stuk lekker kletsen. Ook bellen we elke woensdagochtend. Soms zi en we wel twee uur aan de telefoon.”
Oma zijn bevalt Astrid dan ook goed: “Ik heb inmiddels drie kleinkinderen: Dae, van Inge en twee kleinkinderen van 1,5 en 3 maanden van mijn zoon Bart. Er is niets leukers dan oma zijn, ik vind het geweldig. We wonen op veertig kilometer afstand en ik werk 32 uur per week. Ikheb geen vaste oppasdag, maar we komen vaak bij elkaar over de vloer en organiseren regelmatig slaapfeestjes. Het is heel gezellig dat de kinderen zo dicht bij elkaar liggen qua lee ijd en geweldig om te zien hoe leuk ze met elkaar spelen.”
‘We bellen e e
woensda nd.
Soms zitten we wel twee uur aan de telefoon’
Bijkomen van bevallen
Nu Dae twee is, kijkt Inge terug op een soepele zwangerschap, maar een zware bevalling.
Inge: “De eerste drie maanden was ik misselijk, ik had de hele dag een weeïg gevoel. Met tien weken ben ik gestopt met schoonspringen, salto’s maken zorgde ervoor dat ik af en toe echt groen uit het water kwam. Toen ik eenmaal van de misselijkheid af was, had ik al een buik en was het niet meer verantwoord om mijn sport te beoefenen. De rest van de zwangerschap heb ik droogtraining en krach raining gedaan. Tot een paar dagen voor de bevalling stond ik nog in de sportschool te trainen.” Halverwege haar zwangerschap kreeg ze last van bekkeninstabiliteit. “Een bekkenbodem specialist hee me tot een jaar na de geboorte van Dae begeleid. Na de bevalling kreeg ik er een klein scheurtje in, dat nooit meer helemaal is genezen. Mijn bevalling was heel zwaar, alles ging mis wat mis kon gaan. Daar heb ik best wel een nasleep van gehad.” Ze beviel in het ziekenhuis.
Inge: “Ik heb er 24,5 uur over gedaan. Ik kreeg geen ontsluiting, had om de drie minuten een minuut lang een wee. Mijn lichaam was uitgeput van de adrenalinestoten, waardoor mijn lijf begon te trillen. Na 17 uur was mijn lichaam zo moe, dat het stopte. Ik kreeg wee-opwekkers die niet hielpen en heb op eigen kracht moeten persen. Dat ging dankzij mijn sterke buikspieren redelijk snel,
na vij ig minuten persen werd Dae geboren. Daarna kreeg ik een inwendige bloeding en liet de placenta niet los. Met spoed ben ik naar de operatiekamer gereden. De operatie zou een uur duren, maar ik ben drie uur weggeweest. Danny zat daar maar met Dae in zijn armen, hij had geen idee wat er allemaal aan de hand was.”
Astrid: “Ik wist dat ze aan het bevallen was, maar daarna hoorden we niets meer. Corona was net afgelopen, we mochten niet naar het ziekenhuis. Het was nagelbijten.”
Terug naar de topsport
Ondanks haar zware bevalling in juni stond Inge in september alweer op de plank. “Ik vond dat het goed ging. Dat gevoel had ik op dat moment voor mezelf gecreëerd. Mijn medisch team hee mij fantastisch begeleid, maar het was zoeken. Ook had ik beter moeten luisteren naar mijn lijf. Ik had langer rust moeten houden, rustiger moeten opbouwen. Maar ik wilde per se de Spelen halen en ben daarvoor over mijn grenzen gegaan.”
Hoe moeilijk de opstart van haar lichaam ging, zo makkelijk ging het met Dae. “Ik hoor van veel vrouwen dat ze die eerste periode zwaar vinden, maar Dae sliep na acht weken al door, huilde alleen als ze honger had, had weinig last van buikkrampjes en de borstvoeding ging supergoed. Bovendien hadden we een fantastisch support systeem. Danny werkt in een familiebedrijf, zodat het makkelijk voor hem was om bij Dae te kunnen zijn. Mijn ouders hielpen waar het kon, mijn schoonouders hebben veel geholpen. Het zwaarst vond ik de gedachte dat ik er niet altijd was voor Dae, voor mijn gezin.”
Het normale leven
Daar hoe Inge zich niet schuldig over te voelen, want ze brengt inmiddels lekker veel tijd met haar gezin door. Inge: “Ik geniet heel erg van het normale leven, van het feit dat ik niets moet. Ik heb veel meer rust en doe dingen die
ik eerder niet deed. Ik ging nooit naar feestjes, dronk geen alcohol, trok me drie weken voordat ik moest presteren terug in mijn cocon. Als ik nu een uitnodiging krijg voor een feestje denk ik: ja, leuk!”
Astrid: “Toen Inge vertelde dat ze stopte, zei ik: ‘Oh, wat fijn, ik krijg mijn dochter weer terug!’ Ze was altijd bezig met sport. Daarmee had ze een goede connectie met haar vader, die net als Inge bloedfanatiek is. Hij hee haar heel erg gesteund in haar springcarrière en hee er alles aan gedaan om overal bij te kunnen zijn. Wij hebben een andere connectie: samen over het leven praten, over de kinderen, samen ergens lunchen. Voor mij is deze nieuwe fase erg leuk.” Inge lee , sinds ze gestopt is met topsport, veel meer in het hier en nu. Wat de toekomst brengt, ziet ze wel. Inge: “Ik werk voor TeamNL, het spor eam dat Nederland 365 dagen per jaar vertegenwoordigt op internationaal topniveau, van atletiek tot zwemmen. Dat vind ik heel erg leuk om te doen. Het werk is divers en het is fijn om nog binnen de organisatie te kunnen werken. Uiteindelijk hoop ik jonge topsporters te begeleiden. Maar voor nu wil ik vooral genieten van mijn gezin.” En genieten, dat doet ze volop. Met een lekker beweeglijke peuter in huis die nergens bang voor is. Inge: “Echt verschrikkelijk soms. Ze is een pi ige dame. De glijbaan achterstevoren af, head fi rst van de bank af, ze doet het gewoon. In september start ze met buitengym voor kinderen. Spelletjes doen, met andere kinderen spelen. Sporten is gezond en ik vind het belangrijk dat ze dat doet, ook voor haar ontwikkeling. Topsport is mooi, maar ook heel hard en streng. Dat wens ik Dae niet per se toe. Ze moet sporten vooral leuk vinden.”
Astrid: “Als je een kind hebt in de topsport, moeten ouders daar honderd procent achter staan. Kinderen kunnen het niet alleen, dat wordt vaak vergeten.”
Inge: “Zonder mijn ouders had ik dit nooit bereikt, al hebben ze me nooit gepusht en altijd vrij gelaten. Ik ben ze enorm dankbaar dat ze mij de kans hebben gegeven.”
BEWEGEN MET NIJNTJE: OUDERS ZIJN ZEER TEVREDEN
Nijntje wil de verbinding leggen tussen generaties en bewegen. Daarom in elke WIJ een interview met een bekende sporter en haar/zijn moeder of vader. Wist je dat nijntje in samenwerking met KNGU een nijntje beweegdiploma heeft? Dit speciaal ontwikkelde beweegprogramma voor kinderen van 2 t/m 5 jaar leert peuters en kleuters spelenderwijs de basisvormen van bewegen. Als beloning krijgen ze het nijntje beweegdiploma. Ouders waarderen zowel de kwaliteit van het programma als de variatie in het les- en beweegaanbod met het cijfer 8! dutchgymnastics.nl/beweegdiploma
DONEER JIJ OOK?
Door urine te doneren aan Moeders voor Moeders, helpen zwangere vrouwen andere vrouwen die dromen van het moederschap. Want zwanger worden is helaas niet voor alle vrouwen vanzelfsprekend. Moeders voor Moeders geloo in de kracht van vrouwen die elkaar helpen. Al sinds 1931 ze en we de urine van zwangere vrouwen om in een waardevolle grondstof voor vruchtbaarheidsmedicijnen. Wil jij het verschil maken? Meld je aan via moedersvoormoeders.nl. Je kunt urine doneren van week 6 t/m 16 van de zwangerschap. Aanmelden kan t/m week 11.
Meer melk, meer comfort én meer vrijheid.
EINDELOOS SPEELPLEZIER
Peuters zijn enorm nieuwsgierig en volop in ontwikkeling. Met de nieuwe PLAYMOBIL JUNIOR-lijn kunnen ze spelenderwijs hun motorische en sociale vaardigheden ontwikkelen. De verschillende speelsets kunnen door kinderen worden gecombineerd om zo hun eigen fantasiewereld te creëren. De speelsets zijn gemaakt van minimaal 90% plantbased materialen en hebben uiteraard de bekende PLAYMOBIL-kwaliteit. junior.playmobil.com
Medela biedt een breed assortiment borstkolven aan, perfect afgestemd op de behoeften van borstvoedende moeders. Onze borstkolven zijn licht en comfortabel, en gebaseerd op het natuurlijke gedrag van moeder en baby. Gebruikt in ziekenhuizen en aanbevolen door professionals. De borstschilden zijn anatomisch gevormd naar de borst voor optimaal comfort en efciëntie, waardoor moeders sneller en efciënter melk kunnen afkolven. en aal
Dubbele hands-free elektrische borstkolf met oplaadbare accu en verlicht display. Comfortabel en lichtgewicht.
Solo
Enkele hands-free elektrische borstkolf met oplaadbare accu. Comfortabel en lichtgewicht.
Swing Maxi Dubbele elektrische borstkolf met oplaadbare accu.
Freestyle™
EEN STEUNTJE IN DE RUG VAN EEN MEDEMOEDER
Als jonge moeder kun je soms wel wat ondersteuning gebruiken, maar daarvoor kun je niet altijd terecht in je eigen netwerk. In dat soort gevallen is Moeders Informeren
Moeders een uitkomst.
Vrijwilliger Andrea ondersteunt moeders zoals Nydia, die in haar eentje moeder werd van een tweeling. “Alle hulp was welkom.”
NA DE GEBOORTE VAN HAAR TWEEDE KIND, veertien jaar geleden, ging Andrea Kleijnendorst (45) op zoek naar vrijwilligerswerk. Dat vond ze bij Moeders Informeren Moeders, een laagdrempelig initiatief voor opvoedondersteuning in de thuissituatie (zie kader). “Ik zag dat je als ervaren moeder in contact kon worden gebracht met vrouwen die voor de eerste keer moeder werden en die wel wat ondersteuning konden gebruiken. Dat leek me betekenisvol, als ervaren moeder. Ik heb me aangemeld en doe het nu nog steeds met heel veel plezier.”
NAAST HAAR BAAN begeleidt ze meerdere moeders per jaar. Moeders die bijvoorbeeld psychisch in de knel zi en of op wat voor manier dan ook een lastige thuissituatie hebben. Moeders die worstelen met een taalbarrière, zoals vluchtelingenmoeders. En moeders zoals Nydia Dik (38), die in haar eentje een tweeling op de wereld ze e. “Ik ben onverwacht zwanger geraakt van iemand met wie ik geen relatie had”, vertelt Nydia. “Hoewel hij geen rol in het leven van de kinderen wilde spelen, heb ik toch besloten ervoor te gaan.”
ZE WAS 36 JAAR EN HAD EEN KINDERWENS, het alternatief had ze niet over haar hart kunnen verkrijgen. “Neemt niet weg dat ik het behoorlijk spannend vond om in mijn eentje moeder te worden, zeker toen het ook nog een tweeling bleek te zijn. Het was een fl inke uitdaging.” Op zoek naar hulp stui e ook zij op Moeders Informeren Moeders. “Ik had vooral behoe e aan mensen die me gerust konden stellen, want ik was best onzeker over het moederschap. Via MIM kon ik met iemand sparren die me een hart onder de riem kon steken op momenten waarop ik dat nodig had.”
NYDIA WERD METEEN IN HAAR EERSTE TRIMESTER gekoppeld aan Andrea, die net als zij in Dordrecht woont. Andrea hee in de afgelopen tien jaar vele net bevallen moeders begeleid, Nydia was de eerste moeder die ze al tijdens haar zwangerschap onder haar hoede kreeg. Andrea: “Bij de eerste kennismaking is het altijd even a asten. Is er een klik? Ze en we de gesprekken voort? Dat is belangrijk, want een moeder moet zich op haar gemak voelen.”
Andrea en Nydia (met krullen) met haar tweeling
‘De vraagstelling verschilt per situatie, maar iedere nieuwe
moeder is wel ergens onzeker over’
DE KLIK TUSSEN NYDIA EN ANDREA was gelijk wederzijds. Ze hadden zeker eens per maand contact. Tijdens haar zwangerschap had Nydia vooral veel vragen aan Andrea: waar moest ze zich op voorbereiden? Hoe moest ze alles aanpakken zonder partner, nu en in de toekomst? Andrea ziet die onzekerheid vaak bij aanstaande en nieuwe moeders. “De vraagstelling verschilt per situatie, maar iedere nieuwe moeder is wel ergens onzeker over. Vaak merk je dat ze steeds meer zelfvertrouwen krijgen; ze groeien in hun rol. Zodra de kinderen eenmaal geboren zijn, zijn er minder vragen en hebben we het meer over hoe het met de kinderen gaat en of de moeders ergens tegenaan lopen.”
ANDREA BIEDT ONDERSTEUNING als dat gewenst is, en als er tijd is ondernemen ze weleens een leuke activiteit. “Daarnaast weet ik natuurlijk precies wat er voor moeders allemaal te doen is bij ons in Dordrecht, aan mamacafés, buurtgezinnen en peuterspeelzalen. Zo kon ik Nydia helpen haar netwerk te vergroten. Zeker voor moeders die weinig mensen om zich heen hebben of niet goed weten waar ze moeten zijn voor hulp, kan MIM echt een aanvulling zijn.”
Voor moeders door moeders Moeders Informeren Moeders (MIM) is een toegankelijk programma van stichting Families Foundation voor opvoedondersteuning in de thuissituatie. Voor moeders door moeders. Honderden ervaren moeders zetten zich vrijwillig in voor moeders die een steuntje in de rug kunnen gebruiken. MIM versterkt het zelfvertrouwen, de zelfredzaamheid en het sociale netwerk van moeders. In maandelijkse huisbezoeken, groepsbijeenkomsten en ook online wisselen moeders ervaringen en informatie uit. In principe tot het kind 18 maanden is, soms worden huisbezoeken langer voortgezet. MIM bereikt moeders van alle leeftijden en achtergronden. Vorig jaar waren er veel koppelingen met vluchtelingenmoeders.
MIM is actief in 15 gemeenten: Best, Den Haag, Dordrecht, Ede, Elburg, Ermelo, Groningen, Harderwijk, ’s-Hertogenbosch, Nunspeet, Oldebroek, Roermond, Schiedam, Veldhoven en Vlaardingen. Elke gemeente werkt met een MIM-coördinator. Voor meer informatie over MIM neem contact op via info@familiesfoundation.net.
NYDIA HEEFT VEEL AAN ANDREA GEHAD, bevestigt ze. “Als je voor de eerste keer moeder wordt, is MIM echt een uitkomst. Alles is allemaal zo nieuw, op alle vlakken. Helemaal als je in een bijzondere situatie zit, zoals ik. Dan komen er toch wat meer dingen op je af dan wanneer je een relatie hebt en samen een kind krijgt. Het was fijn om niet alleen op mijn ouders te hoeven leunen, maar ook bij iemand anders terecht te kunnen met mijn zorgen en vragen. Iemand die wat verder van me af stond, iemand zonder oordeel.”
EEN OORDEEL HEEFT ZE INDERDAAD NIET, beaamt Andrea: “Als vrijwilliger bij MIM leer je oordeelloos te luisteren. Ik ga niet mijn mening verkondigen, daar heeft niemand iets aan. Ik ben gewoon een medemoeder met iets meer ervaring, die naar je luistert en je advies geeft als je daar behoefte aan hebt.”
Nydia: “Zo’n luisterend oor kan echt het verschil maken. Andrea gaf me ook vertrouwen op momenten dat ik het best wel heel spannend vond om het moederschap aan te gaan. Ze had nuttige tips en tricks wanneer ik tegen dingen aanliep.”
ALLE HULP WAS VOOR NYDIA WELKOM, want als alleenstaande moeder van een tweeling komt ze handen tekort. Inmiddels zijn de kinderen bijna 18 maanden en dan houdt, vanuit MIM Dordrecht, de begeleiding in principe op. Maar Andrea is van plan in ieder geval nog een keer met Nydia en de kinderen te gaan zwemmen, want dat is typisch zoiets dat Nydia niet in haar eentje kan doen met die twee. Andrea: “Ik mag Nydia graag en heb veel bewondering voor haar. Ze doet het toch maar mooi in haar eentje. En ik ben dol op die kleintjes, dus waarschijnlijk houden we wel contact. Je komt elkaar sowieso nog weleens tegen hier in Dordrecht.”
VOOR NYDIA IS DE ONDERSTEUNING vanuit Andrea waardevol, maar andersom brengt het Andrea ook veel. “Ik vind het fijn dat ik op deze manier iets kan betekenen voor andere moeders. Het is mooi dat ik korte tijd onderdeel mag zijn van zo’n belangrijke fase in hun leven.”
STELLA FIORE
de ide e zinsfiets
De kinderen naar de opvang brengen of je dagelijkse boodschappen doen, maar dan zonder het zweet op je voorhoofd? Maak het jezelf makkelijk met de Stella Fiore! Deze e-bike ondersteunt ouders moeiteloos bij hun dagelijkse ritjes.
Veel voordelen
De Stella Fiore is dé ultieme elektrische gezinsfi ets, ontworpen met het oog op comfort, veiligheid en gemak voor jou en je kleintje(s). Met de handige bokstandaard en stuurslot staat de Fiore stabiel geparkeerd, zodat je moeiteloos je kind en zitje kunt verplaatsen. En dankzij de krachtige voorwielmotor voel je bij elke trap de soepele ondersteuning, waardoor zelfs tegenwind geen obstakel meer vormt.
De Stella Fiore is dé e-bike die mama’s en papa’s slim vooruit helpt. Door de elektrische motor natuurlijk, maar ook door de beste kwaliteit én toch de laagste prijs van Nederland. Je maakt je nieuwe e-bike helemaal kids-proof met een bijpassend kinderzitje!
TERUG NAAR DE BRON
Zonder water zijn we nergens. We bestaan er zelfs grotendeels uit.
Ook tijdens en na je zwangerschap is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven – zowel voor jou als voor je baby. En water biedt nog veel meer mogelijkheden.
Genoeg drinken is altijd belangrijk, en zeker tijdens de zwangerschap. Het voorkomt en verzacht kwaaltjes, zoals obstipatie en zwangerschapsoedeem – je weet wel, die gevreesde dikke enkels en voeten. Water drinken zorgt ervoor dat je lichaam vocht afvoert in plaats van vasthoudt. En het helpt je om je gezonder en energieker te voelen.
Floaten
Ook uitwendig kan water veel voor je doen tijdens en na de zwangerschap. Relatief nieuw is het fenomeen floaten, waarbij je in een cabine op een warme laag water drijft. “Je bent er alleen, het is er aardedonker en geluidsdicht en het water is op lichaamstemperatuur, dus je hersenen ervaren nul prikkels”, vertelt Berend Slink van Urban Floating & City Spa Alkmaar. “Daardoor kom je in een diepe ontspanning. Het kan helpen tegen stress, burn outklachten en spierpijn.”
Dat ontspanning tijdens de zwangerschap ontzettend belangrijk is weet je waarschijnlijk wel, maar floaten biedt nog veel meer voordelen. Zo ben je op het zoute water compleet gewichtloos. Een verademing om even niet die zware buik te voelen, maar zonder druk achterover te leunen en je bekken te ontlasten. In feite doen jij en je baby op dat moment precies hetzelfde: je baby ‘float’ immers in jouw baarmoeder. Veel vrouwen ervaren tijdens het floaten dan ook meer verbinding met hun baby. Dit wordt ook wel het ‘spiegeleffect’ genoemd.
‘Eén uur floaten staat qua energieboost die het oplevert gelijk aan vijf uur slaap’
Magnesiumboost
En dan zijn er nog de voordelen van het magnesiumhoudende zoute water. Tijdens je zwangerschap kan bij jou een magnesiumtekort ontstaan, omdat belangrijke voedingsstoff en eerst aan je baby worden doorgegeven. Zo’n tekort kan leiden tot onder andere harde buiken, nachtelijke spierkrampen en rusteloze benen. Vervelende kwaaltjes, waar floaten tegen kan helpen. Tijdens het drijven neem je namelijk magnesium direct op via je huid. Zo krijgt je lichaam gelijk een boost.
Berend merkt dat zwangere vrouwen veel baat hebben bij floaten. “Zij ervaren echt een verlichting in het lichaam.” Over floaten tijdens de zwangerschap kan Berend niet uit eigen ervaring meepraten, maar hij drij wel elke week een uurtje in de cabine. En hij zou niet meer zonder kunnen. “Ik ben nogal druk en gestrest, maar als ik uit zo’n floatroom stap, voel ik me als herboren. Ik merk de rest van de week dat ik beter slaap.” Volgens Berend staat één uur floaten qua energieboost die het oplevert gelijk aan vijf uur slaap.
En van slaap kun je wel wat extra gebruiken, niet alleen tijdens je zwangerschap, maar ook zéker daarna. Als de baby er eenmaal is, kan zo’n uurtje floaten voelen als een oase van rust. Even geen spuitluiers, gehuil en flesjes, maar een uurtje voor jou alleen. En na zo’n ontspannende sessie kun jij alles aan en slaap je als een baby – of nou ja, waarschijnlijk zelfs béter dan die nachtbrakers.
Babyspa
Brengt ons gelijk op een andere relatief nieuwe trend: de babyspa. Je zou het floaten voor baby’s kunnen noemen. Angela de Vos, eigenaresse van Babyspa Utrecht, legt uit wat het is. “Het is een soort jacuzzi voor baby’s, waarin ze lekker kunnen dobberen.” Scha ig om te zien, zeker, maar doe je ze daar een plezier mee? Negen van de tien baby’s wel, zegt Angela. “Sommige baby’s moeten eerst even wennen aan het gevoel, maar de meeste baby’s vinden het heel fijn. Het schijnt ze te doen denken aan de baarmoeder.”
En dat niet alleen: het is ook nog eens goed voor ze, weet Angela. “Het kan bijvoorbeeld helpen tegen krampjes en reflux. Het stimuleert ook de spierontwikkeling en de motorische ontwikkeling, omdat ze in het water bepaalde bewegingen maken die ze ‘op het droge’ nog niet onder de knie hebben. Als je het regelmatig doet, kan het er op de lange termijn voor zorgen dat kinderen eerder gaan kruipen, lopen of zwemmen.”
DRINK JIJ WEL GENOEG?
Het Voedingscentrum adviseert om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken – bij voorkeur water, ook tijdens de zwangerschap. Geef je borstvoeding, tel daar dan 0,5 tot 1 liter bij op. Vind je het lastig om genoeg te drinken, omdat je bijvoorbeeld misselijk bent van de zwangerschap, of te druk met je kind(eren) bent om aan jezelf toe te komen? VIJF TIPS OM TOCH GOED
GEHYDRATEERD TE BLIJVEN.
1 Zet een grote kan op het aanrecht (of ergens anders waar je steeds langsloopt) met lékker water (met bijv. schijfjes citroen, sinaasappel en/of takjes munt). Zo is het geen saai moetje, maar een kleine traktatie.
2 Er zijn apps waarmee je je waterinname kunt bijhouden, zoals Waterlogged, Water drinken reminder en Drink Water Aquarium. Drink je niet genoeg, dan krijg je een reminder.
3 Koop een mooie waterfles voor jezelf en neem die overal mee naartoe.
4 Krijg je al dat water echt niet weg? Soep, bouillon, komkommer of andere vochtrijke voeding houden je ook gehydrateerd.
5 Leer jezelf aan om op vaste momenten op de dag een groot glas water te drinken. Als je het bijvoorbeeld standaard bij elke maaltijd doet, ben je al een eind op weg.
‘Na die overdaad aan prikkels, slaapt je baby waarschijnlijk als een roos’
De babyspa is geschikt voor baby’s vanaf 2 weken tot 1,5 jaar oud. Als ze heel klein zijn, krijgen ze een zogeheten ‘nekfloat’ om. Vanaf het momentjes dat hun voetjes de bodem kunnen raken of ze kunnen staan, gaan ze in een ‘zitfloat’, waarop ze zitten in het badje. Het water is op lichaamstemperatuur, 37 graden dus. Een sessie duurt gemiddeld 20 minuten. De eerste 5 minuten mag de baby rustig wennen, daarna gaan de bubbels aan en begint de pret.
“Ik hoor na afloop regelmatig van klanten dat hun baby na de spa zo heerlijk sliep”, zegt Angela. “Dat trappelen en ‘zwemmen’ kost ze vrij veel energie, dus het kan ze zeker helpen om beter te slapen.” En dat is altijd mooi meegenomen, toch!?
Babyzwemmen
Minder nieuw maar ook heerlijk voor zowel jou als je baby, is babyzwemmen. Dat doen jullie gezellig samen. De meeste zwembaden hebben hier speciale (half)uurtjes voor met deskundige begeleiding, waarbij je ook andere ouders en kinderen ontmoet. Echt zwemmen kan een baby natuurlijk nog niet, maar in jouw armen voelt dat wel een beetje zo. Het is bovendien een mooi opstapje naar het echt gaan leren zwemmen later. Als een kind al vroeg vertrouwd is met water, is dat een fijne basis voor de rest van zijn leven. Babyzwemmen stimuleert de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling en versterkt de band tussen jou en je kind. En ook hier geldt: na die overdaad aan prikkels, slaapt je baby waarschijnlijk als een roos.
ERGOBABY ADAPT BABY-DRAAGZAKSOFTFLEX MESH
In de Adapt™-babydraagzak komen eenvoud en comfort samen. Met deze draagzak bouwt u een band op met uw kindje tijdens de eerste fasen van zijn leven. De draagzak is gemaakt met Soft[1]Flex™-mesh voor maximale luchtdoorstroming, waardoor u en uw kindje de hele dag comfort ervaren en droog blijven in alle draagposities.
• Instelbaar van pasgeborene tot peuter (0-48 mnd, 3,2-20,4 kg)
• Bouw een band op met uw kindje in alle draagposities
• Gewatteerde lendensteun voor extra rugcomfort
• Privacykap voor bescherming tegen de zon en tijdens borstvoeding
Kijk voor meer informatie op ergobaby.nl
NEE, JE GAAT NIET DOOD. JE BENT ‘GEWOON’ AAN
t ontzwan ren
UITGEMERGELD EN UITGEPUT slenter ik naar de huisarts. Van elke scheet die ik laat krijg ik een paniekaanval, en dat zijn er behoorlijk wat de laatste tijd. Sinds de bevalling ‘zit het niet lekker’ daarbinnen. Mijn darmen kronkelen, de vloer ligt bezaaid met mijn uitgevallen haren en terwijl mijn zoon moddervet wordt met drie onderkinnen, vliegen mijn kilo’s er in rap tempo af.
‘NEGEN MAANDEN OP, NEGEN MAANDEN AF’, hoorde ik altijd tijdens mijn zwangerschap. Maar dat ontzwangeren zo pi ig is, daar had ik geen idee van.
“JE VOELT GEEN EMOTIONELE AFSTAND tot je kind?” vraagt mijn dokter om een postnatale depressie uit te sluiten. Nee, eerder het tegenovergestelde. Ik zit zowat aan zijn wiegje gekluisterd. “En slaap je overdag nog wat bij?”
Braaf knik ik ja, al is dat niet helemaal de waarheid. “Tja, ik denk dat het gewoon bij het ontzwangeren hoort. Maar laten we voor de zekerheid een bloedtest doen, kijken of je schildklier goed werkt.”
BLIJKBAAR IS HET NIET ONGEWOON dat vrouwen na een zwangerschap last krijgen van een zogenaamde overactieve schildklier, waarbij de hormonen volledig uit balans zijn. De symptomen passen wel bij me. Slecht in slaap kunnen vallen, haaruitval, buikklachten, hartkloppingen, gewichtsverlies, paniekaanvallen en algehele malaise. “Prik daar dan ook maar op”, zucht ik instemmend, ervan overtuigd dat ik minstens een terminale ziekte heb ontwikkeld sinds de bevalling. Want een gezonde jonge vrouw kan zich onmogelijk zo slecht voelen zonder reden, toch?!
Meer blogs lezen?
Je vindt ze op WIJ.nl. Je leest hier leuke, ontroerende, stevige en eerlijke verhalen van andere (aanstaande) moeders. WIJ.nl/blogs
EEN WEEK LATER zit ik weer tegenover mijn huisarts. “De uitslagen van de bloedtest zijn prima in orde”, zegt ze met een meelevend glimlachje. “Kortom je bent kerngezond.” Opgelucht, maar ook een beetje teleurgesteld vraag ik haar waarom ik me dan zo beroerd voel en waarom andere kersverse moeders door het eerste jaar heen lijken te fi etsen. “Je moest eens weten hoeveel moeders ik hier wekelijks heb zi en met precies dezelfde klachten. Alleen wordt er weinig met elkaar over gesproken. Het is negen maanden op, negen maanden af”. Ah daar is die befaamde uitspraak weer. “En sommige vrouwen voelen zich pas na anderhalf jaar weer hun oude zelf.”
IK MAAR DENKEN dat ontzwangeren slechts een paar kraamtranen en zes weken bloedverlies was. Al zwabberend loop ik achter mijn kinderwagen aan weer naar huis. “Nee lieverd, je mama gaat niet dood”, mompel ik tegen mijn vrolijk kraaiende baby van nu bijna zes maanden oud. “Ik ben ‘gewoon’ aan het ontzwangeren.” Gekke dingen toch, die hormonen.
MIJN ZWANGERSCHAP
“Ons eerste zoontje is dankzij IUI verwekt. Dat ik zeven maanden na zijn geboorte op natuurlijke wijze zwanger was van de tweede, was een fantastisch cadeau.”
MIJN BEVALLING
Start bevalling: 17.00 uur
Geboorte: 04.49 uur
MIJN KIND
Louèn Urlings, 53 cm, 3960 gram
‘Thuis in bad bevallen was mijn grote wens’
Melanie Urlings (35) werd afgelopen maart voor de tweede keer moeder van een zoontje: Louèn. “We hadden nooit verwacht dat ik op een natuurlijke manier zwanger zou kunnen worden.”
WAT VOORAFGING
“Louèn is ons tweede zoontje. Het duurde zeven jaar om Donné, onze oudste, te krijgen. Uiteindelijk is het bij de tweede IUI-poging gelukt, daarmee is ons nog veel leed bespaard. Dat Louèn zeven maanden na Donné’s geboorte op een natuurlijke manier is verwekt, is echt een cadeau en een groot wonder. Ondanks dat de artsen er niet achter kwamen waarom het bij de eerste niet lukte, hadden we weinig hoop voor een natuurlijke zwangerschap voor een tweede. We waren compleet overdonderd, maar hij was natuurlijk meer dan welkom. Neemt niet weg dat de zwangerschap pittig was. Ik had veel bekkenklachten, ook omdat mijn lichaam nog niet helemaal hersteld was van de eerste bevalling en zwangerschap. Ik was moe, want ja, je hebt al een kleintje, dus veel rusten zat er niet in. En ik vond het vooral mentaal zwaar, ik was bang dat ik niet zo veel van iemand kon houden als van Donné. Ik vroeg me steeds af of het wel eerlijk was tegenover hem dat we zo snel een tweede zouden krijgen. Achteraf kan ik zeggen: dat waren op hol geslagen zwangerschapshormonen.”
HOE HET BEGON
“Ondanks dat ik de zwangerschap pittig vond, vond ik het ook een groot wonder om weer zwanger te zijn. Iedere dag keek ik naar m’n buik en dacht ik: hoe bizar dat wij vrouwen dit kunnen? Met 40+1 week ben ik bevallen, thuis in bad. Dat was mijn grote wens. Bij Donné wilde ik ook in bad bevallen, maar dat lukte niet, dus hij is op de baarkruk ter wereld gekomen. De bevalling van Louèn verliep goed. Op de uitgerekende datum kwamen mijn zusje en zwager eten. Om 17.00 belde mijn zwager aan. Ik stond op van de bank en voelde de eerste wee. We hebben ontzettend gezellig zitten tafelen – het was allemaal nog heel goed te doen. Ondertussen had ik niemand, zelfs mijn man niet, verteld dat het begonnen was. Toen Donné ’s avonds schoon op bed lag en iedereen rond 21:00 uur de deur uit was, zei ik: ‘Nou Joep, we gaan alles maar eens klaarzetten.’ ‘Waar heb jij het over?’ vroeg hij. ‘Nou, ik heb de hele avond al weeën en het wordt nu pittiger.’ Zogezegd, zo gedaan. Rond 23.30 kwam de verloskundige en die is niet meer weggegaan. Ik had toen 3 centimeter ontsluiting, de verwachting was dat het nog wel even zou duren.
‘Het warme wa r van het bevalbad was voor mij het beste’
Ik zat rustig in bad, kon de weeën goed opvangen en anderhalf uur later zat ik op 8 centimeter. Toen ik dat hoorde dacht ik: we zijn er bijna, maar dat was niet zo. Achteraf bleek dat Louèn draaide tijdens iedere wee en daarmee mijn bekkenzenuw beknelde, terwijl ik al zulke bekkenklachten had. Die pijn was heel he ig.”
DE BEVALLING
“Ondertussen lag Donné boven te slapen. Hoewel hij normaal doorslaapt, hee -ie nu tussen 12:00 en 3:00 liggen spoken. We hebben zelfs nog foto’s van de geboortefotograaf van ons drieën beneden tijdens de bevalling, knuff elend. We hebben mijn zusje gebeld en die is bij zijn kamertje op wacht gaan zi en – het leek me niet handig dat als ik moet persen, hij huilend alleen boven lag. De pijn werd intenser door die beknelde zenuw. Ik heb nog op bed gelegen, op de wc gezeten, op de yogabal, maar uiteindelijk was het warme water van het bevalbad toch het beste. Toen ik dacht dat ik het niet meer hield, nam de paniek het over en schreeuwde ik naar de verloskundige: ‘Jij gaat nu iemand bellen, dit is niet goed’. Zij wist me rustig te krijgen en zei: ‘Ik kijk het nog even aan’. Een halfuur na die woorden is Louèn na twee keer persen geboren. In bad, precies zoals ik wilde.”
DE EERSTE KENNISMAKING
“Het was bijna een fi lmisch moment: mijn man, de verloskundige en ik hielden hem vast onder water en hij had zijn ogen open. Hij keek ons heel rustig aan, mijn man en ik tilden hem uit het water en legden hem bij mij. Omdat hij zo rustig ter wereld is gekomen, huilde hij ook helemaal niet hard. Het was een prachtig moment en ineens was alles ook goed – alle twijfels waren weg, het was alsof hij zei:
‘Hier ben ik mama, alles is goed.’ Ik was echt overdonderd van de emoties en krijg nog tranen in mijn ogen als ik erover praat.”
MIJN GROTE STEUN
“Joep was mijn grote steun, zowel tijdens de zwangerschap als de bevalling. Zeker omdat ik het deze zwangerschap best zwaar had, hee hij al zijn husband skills overtroff en. We zijn ook echt een goed team – al twintig jaar samen, dus hij wist precies wat ik wel en niet nodig had. Tijdens de bevalling heb ik geen één keer hoeven zeggen: doe dit, of doe dat, maar hij deed toch precies wat ik nodig had. Als groot kerstfan vond ik het heel leuk dat tijdens de bevalling van Donné het hele huis in kerstsferen was – ik had zelfs lampjes in het bevalbad. Ergens vond ik het jammer dat er dit keer geen kerstlampjes zouden zijn, dus had Joep als verrassing een honderd meter lampjessnoer door het huis gedrapeerd en ook in het bevalbad lagen speciale lampjes. Zo lief. Hij moest tijdens de bevalling ook nog wat huishoudelijke taken op zich nemen, want het bevalbad was lek. Tijdens het persen hoorde ik het water druppelen – niet heel rustgevend, maar ook dat hee -ie zonder morren gedaan.”
DE EERSTE KEER SAMEN
“Toen ik helemaal was opgelapt en verzorgd, hebben we Donné wakker gemaakt. We lieten hem even rustig spelen en daarna kwam hij bij mij op het bed, waar Louèn lag. We hadden van Louèn kadootjes voor Donné gekocht en toen hij zag dat er een tracktorboekje was, was alles goed. Hij kuste en knuff elde z’n broertje – dat was zo emotioneel. En zo’n moment is zó snel voorbij, dus ik ben extra dankbaar dat we hier ook foto’s van hebben.”
DE KLEINSTE L NGEN VERDIENEN BESCHERMING
Bijna alle pasgeboren baby’s krijgen te maken met het RS-virus. Weet wat je kunt doen om je baby te beschermen. Scan deze QR-code.
Lyan en Novan 15-05-2024
Elin Spil 15-07-2024
Avery Wildenburg 17-06-2024
Ella-Mae Offerman Gayadhar 25-04-2024
Lars Vermulst 10-07-2024
Donna Elizabeth Susanne Dike 28-07-2024
Sallie Meijerink 02-08-2024
Luna Ruskus 31-05-2024
Ted Boudesteijn 06-08-2024
Laat je het WIJ weten? Is jouw baby geboren? Laat het ons binnen 6 weken na de geboorte weten op wij.nl/gratismutsje. Je krijgt dan totdat je kind één jaar is het magazine WIJ thuis gestuurd én een gratis mutsje van simply colors met de naam van je kind. Doen!
ALS EEN VIS ...
Deze nieuwe Sweet Petit collectie van Prénatal is geïnspireerd op de natuur en is rijk in verfijning. Met de trendy kleuren vergrijsd groen, ecru en taupe must-haves voor jouw kleine.
JURK
Maat 56 t/m 116 vanaf € 17,99
SHIRT
Maat 56 t/m 116 vanaf € 14,99
SWEATER
Maat 56 t/m 116 vanaf € 17,99
COLTRUI RIB
Maat 74 t/m 116 € 16,99
BROEK
Maat 56 t/m 116 vanaf € 17,99
BREI TRUI
BREI TRUI
Maat 56 t/m 116 vanaf € 23,99
LEGGING
Maat 56 t/m 116 vanaf € 10,99
Maat 56 t/m 116 vanaf € 21,99
BROEK
Maat 56 t/m 116 vanaf € 17,99
Kijk voor meer baby- en kinderkleding op prenatal.nl/ sweetpetit/
BREI TRUI
Maat 56 t/m 116 vanaf € 23,99
BROEK
Maat 56 t/m 116 vanaf € 17,99
SHIRT
Maat 56 t/m 116
vanaf € 14,99
GILET
Maat 56 t/m 116
vanaf € 18,99
MARTJE
Martje Doeve is tekstschrijver en communicatieadviseur. Ze woont in Amsterdam met haar vriend, zoon (6), en dochter (3) en heeft net een zoontje gekregen.
Ode aan mijn kraamhulp
Sommige dingen veranderen niet bij een bevalling: weeën doen pijn, de opluchting achteraf is groot, en je eigen baby ruikt het lekkerst. Andere dingen veranderen wél: deze keer was de kraamhulp erbij. Dat had ik niet eerder meegemaakt. Op vrolijke Nikes hielp Annemarie mij – samen met de verloskundige – door de pittigste weeën heen. Tijdens de ergste ellende moedigde ze me aan: “Dit is de wanhoopsfase, het wordt beter!” En ze had gelijk. Het werd beter, en snel ook. (Hoe snel het ging, die hele bevalling, daar denk ik liever niet meer aan terug.) Even later kon ik opgelucht aan mijn newborn snuffelen. Alles klopte.
Toen ik lag bij te komen met mijn zoontje in mijn armen, zette Annemarie eten voor me neer. Op het bord lag zelfgebakken zuurdesembrood, nog warm. Een schot in de roos. Zoals alles wat zij die week deed, eigenlijk. Die eerste wattige week was vredig, ondanks ons gezin van vijf – haar verdienste. Annemarie zorgde niet alleen voor de baby en mij, maar was ook mijn agenda, geheugen en steunpilaar. Mijn houvast.
Ze wist precies wanneer ze moest meebewegen of juist streng moest zijn (“Jij gaat nu slapen, ik blijf beneden bij de baby.”). Annemarie had ook tips: over baby’s en borstvoeding, maar ook over leuke restaurantjes en gezellige sportclubs. En toen de laatste wassen opgevouwen in de kast lagen, ging ze naar de markt, verse humus halen. (Voor wie het nog niet doorhad: eten is de weg naar mijn hart.)
Ook de kinderen liepen met haar weg. “Annemarie, kom!” brulde mijn dochter op dag twee onderaan de trap. “We gingen toch naar de speeltuin!” Annemarie was – kortom – echt onderdeel van het gezin.
Tot ze ging. Stiekem hoopte ik dat ze haar schort aan de kapstok zou laten hangen, zoals ze die week steeds had gedaan, want dan zou ze morgen weer terugkomen. Maar ze stopte het in haar tas, naast het cadeautje waarmee ik haar wilde bedanken voor de fijne start die ze ons als vijfkoppig gezin had gegeven. Toen ze wegreed, nam ik me voor deze ode te tikken. Die verdient ze.
En nu? Wij zitten er lekker in, hoor. Maar ik mis haar wel. Morgen even aan Annemarie vragen, denk ik nog vaak. Je zou er bijna nog een baby voor maken. Ik begin met zuurdesembrood.
COLOFON
Hoofdredactie Mariska van der Kogel
Art direction & vormgeving Gabriëlle de Vries
Directeur/uitgever Marcel Bakker
Aan dit nummer werkten mee
Karin Broeren | Martje Doeve
Irene van Engen | Franke van Hoeven
Sjoerd van der Hucht | Anouk De Kleermaecker
Marlies Koers | Selien Koster
Marja van de Nes | Pure Life Geboortefotografie
Patricia Rehe | Wilma Scholte
Renate Tromp | Roxanne Vis
Drukwerk
Senefelder Misset Doetinchem B.V.
Advertenties
Laura Beemsterboer contact@wij.nl
• ISSN: 2589-0964
• Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever. Druk- en zetfouten voorbehouden.
Cadeaupakket WIJ
WIJ verschijnt 4x per jaar via controlled circulation aan zwangere vrouwen en moeders met een kind tot één jaar. Als je je hebt aangemeld voor de blije doos ontvang je tijdens je zwangerschap en totdat je kind één jaar oud is 4x per jaar het magazine WIJ. Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar consumentenservice@wij.nl.
Veranderingen in je woon- of gezinssituatie kun je wijzigen op Mijn.WIJ.nl.
Redactie
WIJ Special Media bv Lageweg 17a 1695 GL Blokker Graag ontvangen wij reacties op redactionele artikelen: redactie@wij.nl.
Het magazine WIJ is een uitgave van WIJ Special Media bv. Persoonsgegevens worden vastgelegd voor de toezending van het magazine WIJ. Je kunt je gegevens beheren op Mijn.WIJ.nl. Zie verder het privacystatement op WIJ.nl.
Op de cover Luna & Demi Fotografie
Anouk De Kleermaecker
ONTDEK DE PRENTENBOEKEN COLLECTIE
BIJ WIJ weten we dat liefdevolle aandacht het belangrijkste is dat je je kind kunt geven. Voorlezen is een fijne en leerzame manier om dit te doen. Wil je zelf het plezier van samen lezen ervaren? Bestel vandaag nog gratis twee prachtige prentenboeken t.w.v. € 14,95* bij WIJ Boekenplezier.
De Prentenboeken Collectie van WIJ Boekenplezier hee vele voordelen voor kinderen. Prentenboeken stimuleren de verbeeldingskracht en creativiteit. En ze bevorderen de taalontwikkeling en woordenschat van kinderen. De combinatie van tekst en mooie a eeldingen in een prentenboek zorgt ervoor dat kinderen de betekenis van woorden en zinnen beter begrijpen. Wist je dat onderzoek hee uitgewezen dat kinderen die voorgelezen worden beter presteren op school?
Samen genieten
Alleen de mooiste en beste boeken worden speciaal geselecteerd voor de WIJ Boekenplezier-pakke en. De prentenboeken gaan over alles wat kinderen interesseert, van dieren en fantasiefi guren tot herkenbare situaties uit het dagelijks leven. Geniet samen van alle avonturen.
KENNISMAKINGSAANBOD
Profiteer nu van twee prachtige GRATIS prentenboeken
t.w.v. € 14,95*
Scan de QR-code of ga naar wijboekenplezier.nl/ prentenboeken-aanmelden
