zajtrkujte KOT Vemo, kako pomemben je zajtrk za dober začetek dneva, a za popolno počutje vam svetujemo, da se poleg kakovosti obroka posvetite tudi načinu postrežbe.
kralj
PORCIJE: 4 ČAS PRIPRAVE: 15 MIN
MLEČNI PIRIN “SUPERFOOD” ZDROB • 1 l mleka • 100 g pirinega zdroba • 1 žlička mace v prahu • 2 žlici konopljinih semen • 2 žlici sladkorja • ščep soli • bananin čips • cimet, orehi PRIPRAVA: V srednje veliki posodi zavremo mleko, ki smo mu dodali sol. Ko zavre, znižamo ogenj in med mešanjem dodamo zdrob. Zdrob med kuhanjem ves čas mešamo. Ko se zgosti, dodamo sladkor, maco v prahu in konopljina semena. Postrežemo s poljubnimi posipi; mi smo izbrali bananin čips, cimet in orehe.
NAMIG: K ZDROBU SE IZVRSTNO PODA TUDI MEŠANO JAGODIČEVJE, LAHKO PA PRIPRAVITE ČOKOLADNO RAZLIČICO IN ZDROBU DODATE KAKAV.
PORCIJE: 4
ČAS PRIPRAVE: 60 MIN
OPEČENEC Z AVOKADOM IN JAJCEM • 8 opečencev • 8 jajc • 2 avokada • sok 2 limet • 4 žlice olja • sol, poper
6
PRIPRAVA: V večji ponvi na nekaj olja ocvremo jajca. V opekaču opečemo kruh. Avokado prerežemo na pol, z žlico izdolbemo avokadovo meso in ga v manjši posodi pretlačimo z vilicami. Popramo in solimo ter dodamo limetin sok. Opečenec namažemo z avokadovim namazom in obložimo z ocvrtim jajcem. Okusen in polnovreden zajtrk za vso družino je pripravljen.
