КАНОН April -2022 by ukr589

April 22

№ 205

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

Executive Director/Publisher:

Yuri Boyechko Editor: Natalia Sereda Design: Serhii Shunkov Editorial board:

Tatiana Terdal Iryna Zaverukha Contributors:

Anastasia Shevchenko Tetyana Zelyanovska Valentina Koreneva Vyacheslav Korin Lara Blair Tatyana Ostapenko Iryna Duzha Svetlana Keith Photos provided by

Anastasia Shevchenko, (p. 7, 34, 41). Phone: (971) 837-3314 Contact:

Kanon Magazine 121 SW Morrison ST., Suite 1520. Portland, OR 97204. Phone: (503) 317-2226 Email: portlviv@ukr.net facebook.com/kanonpdx Журнал видається за підтримки представників бізнесу, організацій та зацікавлених осіб. Передрук матеріалів та відтворення дизайну рекламних макетів з журналу «Канон» допускається тільки з письмового дозволу редакції. Рукописи не рецензуються і не повертаються. Редакція не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. Думка редакції може не збігатися з думкою авторів статей. 2007. All Rights Reserved. KAHOH

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

ЗА ДАНИМИ ООН, ЗА 12 ДНІВ РОСІЙСЬКОГО ВТОРГНЕННЯ ПОНАД ДВА МІЛЬЙОНИ ЛЮДЕЙ ЗАЛИШИЛИ УКРАЇНУ ЧЕРЕЗ ВІЙСЬКОВІ ДІЇ. ОСКІЛЬКИ ВІЙНА ТРИВАЄ, ООН ОЧІКУЄ, ЩО УКРАЇНУ МОЖУТЬ ПОКИНУТИ ПОНАД ЧОТИРИ МІЛЬЙОНИ ОСІБ. У ТОЙ ЖЕ ЧАС, БЛИЗЬКО 140 ТИСЯЧ УКРАЇНСЬКИХ ЧОЛОВІКІВ ПОВЕРНУЛИСЬ З-ЗА КОРДОНУ І ЗАРАЗ ВСТУПАЮТЬ У ТЕРИТОРІАЛЬНУ ОБОРОНУ. БАГАТО ЧОЛОВІКІВ ТА ЖІНОК ПОВЕРТАЮТЬСЯ В УКРАЇНУ З-ЗА КОРДОНУ АБО ЇДУТЬ ДО ПОЛЬЩІ ЩОБ СТАТИ ВОЛОНТЕРАМИ І ДОПОМАГАТИ БІЖЕНЦЯМ.

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

LARA BLAIR: “I make myself watch the news with images of women and children saying goodbye to their men who stay behind to fight. The unfathomable transfer of sick children from a hospital to a train car ready for escape–we just can’t wrap our heads around this type of suffering. As they say, there’s no such thing as somebody else’s children. How can this be happening? These are the thoughts that lay heavy on my heart and I wanted to do more than just donate money to support Ukraine.

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

I decided to put an all-call out to local Ukrainian women who might want to come to the studio to be photographed in flower crowns. My assistant, Erin, and I did research on how to build vinoks and we created five crowns for our models to wear. Three beautiful, strong women and two children came to create with us in the studio on March 7th. I was moved by their stories, brought to tears by the heartache, worry and pain. It was amazing to see them in traditional head pieces with shoulders back and sparkling eyes. I held it together until they left and then broke down with the heaviness of

what comes next for them. What an honor it was to get to know and capture these women. I knew there had to be more to make the connection with this beautiful culture. I’ve always believed art brings people together and communicates what can’t be spoken. My team and I were so happy to celebrate the beauty and goodness of Ukraine, if only for a couple of hours.” Lara Blair Photography

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

Про творчість Тетяни Остапенко ми вже писали у Каноні минулого року. Тетяна народилася і виросла у Харкові, місто яке зазнало потужних обстрілів від початку російського вторгнення 24 лютого. Тетяна у соцмережі пише, що малює менше 10 років, і всі її роботи безпосередньо пов’язані з місцем її походження, з людьми та жорстоким тягарем історії, який їм довелося терпіти так довго. З перших днів війни Тетяна Остапенко пропонує свої готові роботи, і усі кошти від продажу передає Фонду допомоги Україні у кризі Global Giving.

«Доброта і підтримка цієї спільноти, вилив великодушності та співчуття були моїм джерелом сили протягом цих жахливих тижнів. Я дуже вдячна за те, що у мене є всі ці картини, які можна віддати, і ця кампанія, яка змушує мене відчувати себе трохи менш безпорадною. Ми розпочали цю кампанію збору коштів через день після того, як путінська Росія вторглася в мою рідну

Україну, і ми змогли зібрати майже $50 тисяч завдяки щедрості та доброті онлайн-спільноти. Спочатку було доступних 88 художніх творів, і я додала ще 12, коли знайшла у своїй студії давніші роботи, несамовито прагнучи залучити якомога більше фінансування для тих, хто страждає від бомбардувань. Зараз доступні лише 27 картин зі 100 виставлених на початку».

Ви можете знайти всю інформацію про збір коштів та переглянути решту робіт тут: https://tatyanaostapenko.com/ukraine

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

ПРОГРАММА ПРОГРАММА БЕСПЛАТНОЙ БЕСПЛАТНОЙ ПОМОЩИ ПОМОЩИ ДЛЯ ДЛЯ ПОСТРАДАВШИХ ПОСТРАДАВШИХ ОТ ОТ РАБОЧЕЙ РАБОЧЕЙ ТРАВМЫ ТРАВМЫ ИЛИ ИЛИ ТЕХ, ТЕХ, КТО ПОТЕРЯЛ ЗДОРОВЬЕ НА РАБОТЕ КТО ПОТЕРЯЛ ЗДОРОВЬЕ НА РАБОТЕ

ГОРЯЧАЯ ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ЛИНИЯ 503-516-2906 503-516-2906

Направление Направление кк ведущим ведущим докторам докторам Направление Направление кк ведущим ведущим адвокатам адвокатам

ВЫ ВЫ НЕ НЕ МОЖЕТЕ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ ДЕЛАТЬ СВОЮ СВОЮ РАБОТУ РАБОТУ ИЗ-ЗА ИЗ-ЗА СИЛЬНЫХ БОЛЕЙ, А НА ПЕНСИЮ ЕЩЕ РАНО? СИЛЬНЫХ СИЛЬНЫХ БОЛЕЙ, БОЛЕЙ, А А НА НА ПЕНСИЮ ПЕНСИЮ ЕЩЕ ЕЩЕ РАНО? РАНО? Человек Человек вв возрасте возрасте 58-62 58-62 лет лет занимается занимается тяжелым тяжелым физическим трудом. За время своей физическим трудом. За время своей работы работы он он сорвал сорвал спину. У него болят плечи так, что он не может подспину. спину. УУ него него болят болят плечи плечи так, так, что что он он не не может может подподнять руки вверх. Мышцы шеи напряжены, мужчине нять руки вверх. Мышцы шеи напряжены, мужчине нять руки вверх. Мышцы шеи напряжены, мужчине больно больно поворачивать поворачивать голову. голову.

Вариант Вариант Вариант 111 Человек так продолжает ходить на работу. Боли него усиливаются, он не Человек Человектак такиииипродолжает продолжаетходить ходитьна наработу. работу.Боли Болиуууунего негоусиливаются, усиливаются,он онне не Человек так продолжает ходить на работу. Боли него усиливаются, он не справляется с работой, и здоровье ухудшается с каждым днем. После работы справляется сс работой, работой, ии здоровье здоровье ухудшается ухудшается сс каждым каждым днем. днем. После После работы работы справляется он лежит на диване, стонет от боли, пьет таблетки считает дни до пенсии. он онлежит лежитна надиване, диване,стонет стонетот отболи, боли,пьет пьеттаблетки таблеткииииисчитает считаетдни днидо допенсии. пенсии. он лежит на диване, стонет от боли, пьет таблетки считает дни до пенсии.

Вариант Вариант 22 Человек Человекрешил, решил,что чтоне неможет можетбольше большеделать делатьэту этуработу, работу,потому потомучто чтоона онаприприЧеловек решил, что не может больше делать эту работу, потому что она причиняет ему много боли. Он уходит ссработы, работы, пытается найти другую работу починяет ему много боли. Он уходит с пытается найти другую работу чиняет ему много боли. Он уходит работы, пытается найти другую работу починяет ему много боли. Он уходит с работы, пытается найти другую работу пополегче, но в таком возрасте у него ничего не получается. Он подает на SSI, но легче, но в таком возрасте у него ничего не получается. Он подает на SSI, но легче, но в таком возрасте у него ничего не получается. Он подает на SSI, но ему отказывают. Он подает апелляцию в суд, но решения надо ждать 3 года. Он ему отказывают. отказывают. Он Он подает подает апелляцию апелляцию вв суд, суд, но но решения решения надо надо ждать ждать 33 года. года. Он Он ему сидит дома без денег, ждет решения суда. сидит сидитдома домабез безденег, денег,ииииждет ждетрешения решениясуда. суда. сидит дома без денег, ждет решения суда.

Вариант Вариант 33 Человек идет доктору, который специализируется на лечении рабочих Человек Человек идет идет кккк доктору, доктору, который который специализируется специализируется на на лечении лечении рабочих рабочих Человек идет доктору, который специализируется на лечении рабочих травм. Доктор определил, что уу пациента пациента — профессиональное заболевание, травм. Доктор определил, что у — профессиональное заболевание, травм. Доктор определил, что пациента — профессиональное заболевание, травм. Доктор определил, что у пациента — профессиональное заболевание, иизаполнил заполнилбумаги бумагина наоткрытие открытиеклейма клеймавввстраховке страховкепо порабочей рабочейтравме. травме.Доктор Доктор и заполнил бумаги на открытие клейма страховке по рабочей травме. Доктор снимает пациента с работы, он не ходит на работу, и страховка платит снимает пациента пациента сс работы, работы, он он не не ходит ходит на на работу, работу, ии страховка страховка платит платитему емупотепотеснимает ему потерю зарплаты. Пациенту проводят диагностику, находят все его болезни, назнарю рюзарплаты. зарплаты.Пациенту Пациентупроводят проводятдиагностику, диагностику,находят находятвсе всеего егоболезни, болезни,назнаназнарю зарплаты. Пациенту проводят диагностику, находят все его болезни, назначают чают курс курс лечения, лечения, ввв результате результате которого которого он он чувствует чувствует себя себя значительно значительно лучлуччают курс лечения, результате которого он чувствует себя значительно лучше. Доктор не разрешает ему делать ту работу, которую он делал ше. Доктор Доктор не не разрешает разрешает ему ему делать делать ту ту работу, работу, которую которую он он делал делал до до открытия открытия ше. до открытия клейма. Страховка выплачивает пациенту компенсацию больше, чем он бы заклейма. клейма.Страховка Страховкавыплачивает выплачиваетпациенту пациентукомпенсацию компенсациюбольше, больше,чем чемон онбы бызазаклейма. Страховка выплачивает пациенту компенсацию больше, чем он бы заработал, если бы работал до выхода на пенсию. работал, работал,если еслибы быработал работалдо довыхода выходана напенсию. пенсию. работал, если бы работал до выхода на пенсию.

Если Если вам вам больше больше подходит подходит Вариант Вариант 3, 3, обращайтесь к нам, и вы сможете максимально обращайтесь к нам, и вы сможете максимально обращайтесь к нам, и вы сможете максимально восстановить восстановить свое свое здоровье, здоровье, аа вашим вашим адвокатам адвокатам будет намного легче добиться положенной вам будет намного легче добиться положенной будет намного легче добиться положенной вам вам по по закону закону серьезной серьезной компенсации. компенсации.

Что делать, если я получил травму на работе? Как предъявить требование компенсации? Если вы считаете, что получили травму на работе или страдаете заболеванием, вызванным выполнением ваших обязанностей на работе, незамедлительно сообщите об этом своему работодателю. Попросите своего работодателя предоставить вам форму 801, «Отчет о травме, полученной на работе, или профессиональном заболевании» (Report of Job Injury or Illness), заполните соответствующую часть этой формы от лица работника (worker) и верните ее работодателю. Ваш работодатель заполнит относящуюся к нему часть этой формы и отправит заполненную форму в страховую компанию, обеспечивающую компенсацию травм, полученных на работе. Кроме того, работодатель предоставит вам копию этой формы, которую рекомендуется сохранить. Узнайте у своего работодателя имя и телефон страхователя, занимающегося вопросами компенсации травм, полученных на работе. Прежде всего обратитесь к вашему страхователю; поддерживайте связь с вашим страхователем. Обратитесь в выбранное вами обслуживающее медицинское учреждение и сообщите персоналу этого учреждения о том, что вы получили травму на работе. Не забывайте: ваш работодатель не может выбирать за вас медицинское учреждение, услугами которого вы будете пользоваться. В ваше первое посещение медицинского учреждения вас должны попросить заполнить форму 827 «Отчет работника и медицинского учреждения для иска компенсации». Медицинское учреждение отправит заполненную форму страхователю и предоставит вам копию этой формы, которую рекомендуется сохранить. По всем вопросам обращаться:

503-516-2906

(503) 915-4103 | КАНОН квітень (503) 915-4103 || КАНОН жовтень 2021 (503) 317-2226 КАНОН квітень 2021 2022 (503) 915-4103 КАНОН грудень 2019 (503) 915-4103 | |КАНОН вересень 2020

15 15 21 15

Вже у перші дні повномасштабного наступу Росії на територію України, війну почали порівнювати з поєдинком Давида з велетнем Голіянтом. Молодий Давид, майбутній цар Юдеї та Ізраїлю, перемагає Ґоліята в поєдинку за допомогою пращі. Адже Давид боронить свій край, свою родину, він бореться за гідність і демократію. Світ з перших днів вірить у перемогу України. Нікого у світі не залишила байдужим війна світла і темряви, кожен українець, де б він не був, почув підтримку людей з цілого світу, різних віросповідань та культур. Всі прагнуть допомогти і підтримати Україну, українці ж у діаспорі об’єдналися у єдиний гуманітарний фронт. Став у нагоді досвід волонтерів і контакти налагоджені ще у 2014 році.

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

Ініціювала відправку перших партій кровоспинних в Україну волонтерка Ірина Дужа. Тоді, у 2014-у медикаменти купували за кошти громади, відправляли валізами через людей, які летіли в Україну. Вже покійний Михайло Баклановський (минулого року його забрав ковід) знайшов спосіб купувати кровоспинні дешевше, та сам літав в Україну і перевозив медикаменти. Згодом, у 2014 році УкраїнськоАмериканській Культурній Асоціації OR & SW WA під керівництвом Ігора Левкова та завдяки активній діяльності члена правління організації -Тетяни Тердал, вдалося налагодити співпрацю з Medical Teams International. Таким чином, регулярно з 2014 року, організовували відправку медичних вантажів в українські лікарні та шпи-

талі. Останні 8 років волонтерка Ірина Дужа співпрацює з MTI, і щопонеділка підбирає і сортує медикаменти для українських лікарень на складі MTI. Вносить свій склад і бере на себе організацію логістики по США – власник компанії Delta Logistics, Inc. – Володимир Ткач. За ці роки, тонни медичної допомоги попрямували в Україну, рятуючи життя українських захисників та пацієнтів лікарень. З перших днів повномасштабної російської агресії стартували збірки, закупівлі і відправлення в Україну кровоспинних засобів, джгутів, інших медикаментів необхідних для порятунку життя. Вже 2 березня Medical Teams International передала для відправки в Україну 26 палетів конче необхід-

них медичних товарів у партнерстві з Українсько-Американською культурною асоціацією OR & SW WA. Як пояснив амбасадор MTI – Joe DiCarlo, ця партія включає «шприци, бинти, трубки для кисневих балонів, марлю... речі, які ми сприймаємо за належне мати щодня, але речі, яких дуже бракує в Україні, саме зараз». Наші волонтери знову повернулись до досвіду передачі медикаментів пасажирськими літаками, поки не налагодили інших шляхів швидкої логістики. Окрім допомоги MTI, громада збирає кошти, зокрема через ukrainian.foundation та закуповує необхідні медичні засоби і відправляє в Україну. Останніми днями необхідні речі для тактичної медицини купували в компанії SAM. Медичні засоби вже за кілька днів отримали у лікарнях Києва. До волонтерів долучається не лише наша громада. Днями Ірина Дужа у соцмережах розповіла зворушливу історію про семирічного хлопчика, який підтримав українців:

«Я дуже хочу поділитися з вами історією, яка зачепила мене до глибини серця. Вчора, коли ми пакували коробки, прийшли знайомі, чоловік і дружина, американці.Вони вирішили підтримати нас грошима, щоб ми могли закуповувати ще більше речей, які рятують життя. Ми поговорили про війну в Україні, вони подивилися, як ми пакуємо допомогу. А потім бабуся раптом починає дуже плакати і просить нашої уваги. Вона виймає з кишені ще один конверт і вручає його нам, як дуже особливий. Виявилося , що у її внука вчора було день народження, 7 років. І коли він почув , що його дідусь і бабця йдуть до українців, щоб підтримати їх, хлопчик почав бігати по хаті і зби-

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

рати всі його гроші, які йому подарували на день народження і якісь там ще були у нього заощадження . Він назбирав 77 доларів 99 центів і просив нам передати. Хлопчик сказав, що найбільшим подарунком для нього буде, якщо в Україні перестануть вбивати дітей і мирних людей. Він має велику віру, що його гроші дуже допоможуть і він зберіг чиєсь життя. Наскільки б світ був добріший, якби люди мали такі світлі душі і таку глибоку віру, як ця дитина. Бабуся не сказала нам його імені, бо не запитала дозволу у батьків чи це можна робити Щиро дякуємо тобі, добрий хлопчику. Нехай твоя доля складеться добре і ти ніколи не почуєш і не побачиш війни!» Долучитись до закупівлі медикаментів що рятують життя можна через місцеву організацію

ukrainian.foundation

Або надіславши чек: Ukrainian Foundation PO Box 975 Beaverton, OR 97075

Волонтерські організації працюють над забезпеченням необхідних речей щоб зберегти життя військових в Україні, допомогти біженцям. Організовують збірки церкви, організації, долучаються інші громади іммігрантів. Як зазначив, Віктор Гурін, який опікується збором допомоги в Українській Біблійній Церкві у Портленді, зараз дуже важливо надати невідкладну допомогу, тому тут збирають кошти і відправляють в Україну, а вже там, на місцях організовують вивезення біженців, їх харчування та перебування у безпечних місцях. У допомозі задіяно багато церков у Чернівцях, на Рівненщині. Водії, які їдуть за біженцями ризикують своїм життям, тому зараз шукають можливість придбати для них бронежилети. В Українській Баптистській Церкві, що у Ванкувері також акцентують на негайній допомозі і пересилають зібрані кошти у різні регіони України. Серед іншого, підтримують ініціативу компанії Zeelandia – Bake4Ukraine в Броварах. У Bake4Ukraine так звітують про роботу 10 березня: «Коман-

да волонтерів напекла – 1140 буханок хліба. В асортименті тепер не лише білий, а й цільнозерновий та злаковий хліб; 170 шоколадних кексів. Кекси печемо більше для дітей, щоб хоч якось скрасити їхні суворі дні. Приготували 375 л – супу з сочевиці. Українці – дивовижні! Навіть, попри складні обставини життя не втрачають бойовий дух, ще більше згуртовуються та простягають руку допомоги. Труднощі нас ще більше загартовують та роблять сильнішими.»

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

Вадим Мозирський працює суддею з адміністративного права у сфері прав інвалідів і все своє життя відстоює інтереси малозабезпечених громад, зосереджуючись на проблемах іммігрантів та біженців та питаннях прав інвалідів. Мозирський, єврейський біженець з Києва. Його сім’я прибула до Сполучених Штатів у 1979 році, втікаючи від антисемітизму з колишнього Радянського Союзу. Особиста боротьба та досвід його сім’ї вплинули на його кар’єру та громадську активність. Вадим бере активну участь у житті громади Портленда, входить до складу правлінь та комітетів, починаючи від Портлендського кінофестивалю й закінчуючи асоціацією сусідства Goose Hollow. Він працював у кількох міських комісіях та комітетах, інституційних дорадчих радах та в громадських організаціях.

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

Тетяна Зеляновська Магістр клінічної психології, Львівський університет ім. І.Франка З 2007 до 2019 року працювала дитячим психологом. Спеціаліст по роботі з проективними методиками. Навчається в Українському інституті когнітивно-поведінкової психотерапії. taniakaliuzhna@gmail.com

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

UAnimals– волонтерська організація, що активно діє в Україні. З 2016 року UAnimals пропагує гуманне ставлення до тварин, їх захист від експлуатації та знущань. За останні роки UAnimals вдалося добитися: – заборони цирків з тваринами в двох десятках міст; – домовитися про відмову від натурального хутра з кількома десятками дизайнерів Ukrainian Fashion Week; – допомогти у харчуванні та лікуванні тварин у притулках та реабілітаційних центрах.

ПАМ’ЯТАЙМО, ЗАХИСТ СЛАБКИХ – – ПАМ’ЯТАЙМО, ЗАХИСТ СЛАБКИХ СПРАВА СИЛЬНИХ! СПРАВА СИЛЬНИХ!

Чому важливо підтримати UAnimals? UAnimals – незалежна волонтерська організація, що не має стороннього фінансування.

Підтримайте ініціативу щоб змінити ситуацію з правами тварин в Україні!

www.patreon.com/uanimals Як підтримати UAnimals на Патреон? Завітайте на сайт:

www.patreon.com/uanimals

Оберіть посильний для Вас внесок – від $4 та підпишіться на комфортний для вас формат щомісячної підтримки. Реєстрація займає кілька хвилин, а боротьба за гуманність і порятунок тварин тривають постійно.

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

Багато відомих будівель у європейських країнах, США, Канаді, та інших куточках світу підсвічені у барвах українського прапора. Відомі особистості, політики, науковці висловлюють свою підтримку Україні.

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

Днями 200 нобелівських лауреатів у різних галузях науки: фізики, математики, хімії, економіки, миротворення та літератури, підтримали українців у боротьбі з російською агресією.

«Подібно до того, як нацистська Німеччина напала на Польщу 1939 року (використовуючи подібні трюки та фальшиві провокації) та на Радянський Союз 1941 року, уряд російської федерації під проводом президента путіна розпочав необґрунтовану військову агресію – ніщо інше, як війну проти сусідньої держави – України. Всі разом ми засуджуємо ці військові дії та заперечення президентом путіним самої легітимності

існування України», – зазначається у зверненні.

«Ми об’єдналися навколо цього звернення, щоб закликати російський уряд припинити вторгнення до України та вивести свої війська з України», – йдеться у листі Нобелів-

ських лауреатів. Багато голлівудських зірок жертвують великі суми, щоб підтримати країну у боротьбі з агресором. Серед них і Леонардо ді Капріо, який передав поки найбільшу (серед відомих людей) суму – $10 мільйонів на підтримку України. Актор часто розповідав в інтерв’ю про своє українське коріння, його бабуся, Гелен Інденбіркен (Олена Смирнова) ко-

лись жила в Одесі. Підтримку українцям висловили актори та режисери зі світовим ім’ям на церемонії нагородження Гільдії кіноакторів, яка відбулася 28-го лютого, у Каліфорнії. Президентка Гільдії кіноакторів Фран Дрешер звернулася до українського народу від імені всіх членів Гільдії кіноакторів: «Перш за все, я хочу донести свою молитву за людей України». Актор Майкл Дуглас вийшов на доріжку церемонії із прапором України. В інтерв’ю на церемонії нагородження він висловив солідарність із українцями. Синьо-жовті стрічки мали на сукнях та костюмах актори Тайлер Перрі, Дуглас Годж, Джон Бернтал, Шарі Белафонте та Ліза Енн Волтер. На підтримку України висловився відомий канадо-американський актор Джим Керрі. У своєму пості у Twitter актор прикріпив зображення розірваного плюшевого ведмедя на тлі прапора України.

Tesla дозволила власникам автомобілів безкоштовно заряджатися та встановити зарядні станції на кордоні Польщі. Також, Компанія Tesla співпрацювала зі SpaceX, щоб швидко встановити сервіс Starlink в Україні, це зробили менш ніж за 3 дні. Додаток Starlink, який дає можливість користувачам смартфонів отримати доступ до супутникового інтернету від Space-X, став найбільш завантажуваним застосунком в Україні. Станції супутникового інтернету Starlink вже працюють в Україні, щоб підтримати належне функціонування критичної інфраструктури та послуги у сфері охорони здоров’я, фінансів та енергетики. Starlink розроблений, щоб надавати широкосмуговий доступ до інтернету в місцях, де доступ був ненадійним або повністю відсутнім. Це важко було навіть уявити, фасад будівлі Метрополітен-опера повністю закритий прапором України, а зі сцени Метрополітен-опери звучить гімн України, так поважна мистецька установа підтримала українців. Кінотеатри транслюють українські фільми і переказують кошти з показу на підтримку біженців, найкращі співаки виконавці, музиканти співають, дають концерти у підтримку України.

twitter.com/jimcarrey

Підготувала Світлана Кіт

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

Трохи затертий вислів «Світлих людей видно у темні часи» стосується і українських зірок. Більшість з наших улюблених музикантів, поетів, письменників знайшли своє місце у боротьбі з російськими загарбниками. Вони не лише пишуть надихаючі вірші, пісні, а й приєднались до тероборони чи стали волонтерами. Лідер гурту «Антитіла» Тарас Тополя, який був активним волонтером з 2014 року, допомагаючи тоді забезпечити солдатів касками і бронежилетами, тепер сам приєднався до Тероборони. https://www.instagram.com/tarastopolia/?hl=en

Відомий український письменник і музикант Сергій Жадан залишився у рідному Харкові, він активний

КАНОН квітень 2022

волонтер. Крім того записує нові пісні, підтримує дух українців. До слова днями Польська академія наук ухвалила рішення висунути кандидатуру Сергія Жадана на здобуття Нобелівської премії у галузі літератури. У відозві Польської академії наук йдеться: «Жадан – один серед найвидатніших поетів України та блискучий прозаїк, його твори перекладено багатьма мовами та нагороджувано у світі, – ми переконані, що це письменник щабля Нобелівської премії. Його голос як поета вже багато років має особливе значення для українців. Вільна Україна значною мірою говорить і думає словами Жадана, уважно вслухається у них. Сьогодні поет у своєму Харкові. Він бореться.» Музиканти, письменники єднаються у волонтерському русі. Лідер гурту «Океан Ельзи» Святослав Вакарчук днями співав для біженців на львівському вокзалі, а сьогодні привіз допомогу до Харкова і вже підтримує своїми піснями у метро харків’ян. Сергій Жадан пише на своїй офіційній сторінці: «А до нас тут нині Святослав Іванович приїжджав))) Замовляв йому автомобіль і різні корисні штуки для наших хлопців. Слава пообіцяв – Слава зробив. Тепер наші добровольці мають броньовану інкасаторську машину плюс купу рацій і тепловізорів. Їм це потрібно – вони зараз чистять

(503) 317-2226

передмістя від ворога. Слав, друзяко, спасибі тобі від усього українського Харкова)» Гуморист і телеведучий Сергій Притула вже давно підтримує українських військових. Тепер його команда організувала склади та логістичний центр, звідки допомогу відправляють прямо на передову. Лідер гурту «Без обмежень» Сергій Танчинець допомагає доправляти гуманітарну допомогу. Музиканти гурту також підтримують захисників України з 2014 року. Сергій Танчинець з товаришами возить речі до київських лікарень. Натомість зі столиці вони вивозять мам з дітьми, допомагають евакуювати людей на Західну Україну. Також гурт «Без обмежень» днями записав нову музичну композицію «Героям».

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

Попри те, що «шматок у горло не лізе», лікарі наголошують, що їсти і пити воду потрібно, навіть якщо ви перебуваєте у стресі. Збалансоване та здорове харчування є ключем до того, щоб допомогти нашому тілу впоратися з фізіологічними змінами, спричиненими стресом. WoMo наводить рекомендації від дієтолога Джо Льюїн щодо раціону та алгоритму дій під час стресу. Надниркові залози виробляють основні гормони реакції на стрес: адреналін, норадреналін і кортизол. Згодом вони можуть перевтомлюватися і відчувати труднощі з виробленням потрібної кількості цих гормонів. На функцію надниркових залоз зна-

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

чною мірою впливає рівень цукру в крові, тому більшість рекомендацій щодо харчування, наведених нижче, спрямована на стабілізацію рівня цукру в крові. Вибирайте цільно-зернові, натуральні продукти та забезпечте мінімум п’ять порцій не крохмалистих овочів на день. Почніть день із збалансованого сніданку. Уникайте солодких пластівців, випічки та занадто великої кількості кофеїну. Віддайте перевагу білку. При хронічному стресі організм має підвищену потребу у білку. Потреба у білку оцінюється в 0,7-1,8 г на кг маси тіла на день. У кожний прийом їжі додавайте

нежирне м’ясо, рибу, яйця, боби, сочевицю, горіхи та насіння . Білок допомагає уповільнити викид цукру в кров. Намагайтеся не пропускати прийоми їжі. Переконайтеся, що ви їсте регулярно, включаючи за необхідності здорові закуски. Невеликі регулярні прийоми їжі допоможуть підтримувати рівень енергії та настрій, зменшуючи при цьому втому та дратівливість. Уникайте високо рафінованих продуктів, таких як білий хліб, макарони, шоколад, печиво, солодощі або продукти з додаванням цукру. Цукор також може міститись у багатьох крупах, хлібі, консервованих продуктах. Замініть ці продукти нерафінованими, такими як чорний хліб, рис, овес та жито. Надлишок алкоголю також може спричинити підвищення рівня цукру в крові. Стежте за споживанням кофеїну. Стимулятори, такі як чай та кава, можуть забезпечити тимчасовий приплив енергії, але надмірне споживання може знизити рівень енергії та виснажити поживні речовини у довгостроковій перспективі. Намагайтеся випивати не менше 1-1,5 літрів фільтрованої води протягом дня і спробуйте замість напоїв з кофеїном використовувати трав’яний або фруктовий чай.

Емоційне переїдання. Намагайтеся не їсти, коли ви перебуваєте в стані гострого стресу. Приймаючи їжу в такому стані, ви можете відчувати здуття живота та інший дискомфорт. Також у період стресу варто вибирати продукти, що містять магній, вітаміни групи В та С. Вітамін С міститься у більшості свіжих фруктів та овочів. Він зберігається в надниркових залозах і необхідний для вироблення кортизолу. Запаси магнію різко виснажуються під час стресу, і симптоми дефіциту часто включають втому, занепокоєння, безсоння та схильність до стресу. Включіть у свій раціон багато темнозелених листових овочів, цільно-зернових продуктів, горіхів та насіння, щоб забезпечити достатній рівень магнію. Вітаміни групи В можуть допомогти підтримувати функцію надниркових залоз, особливо вітамін В5, який безпосередньо підтримує кору надниркових залоз та вироблення гормонів. Джерелами цих вітамінів є цільно-зернові продукти, горіхи та насіння. За матеріалами: womo.ua

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

І. І. Огієнко. Нариси з історії української мови: система українського правопису. Популярно-науковий курс з історичним освітленням. Варшава, 1927 р. Видання з дарчим написом автора В. Б. Антоновичу від 5 жовтня 1929 р. З бібліотечної колекції ЦДАМЛМ України.

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

Огієнко переконував, що український народ був нероздільним з Богом, а однією з головних причин поразки Української держави вважав те, що «… революція пішла без своєї церкви, не звернула на неї належної уваги».

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

У ці дні наші думки з нашими рідними, воїнами, кожним, хто страждає через напад загарбників на рідну Україну. У цей складний час у багатьох містах в Україні люди економлять на їжі, їм не вистачає води, діти вже два тижні не виходять з холодних підвалів.

У цьому році у квітні ми готуємось до Великодня. Я вірю, що на світле свято Великодня усі наші рідні зберуться у церквах на спільну молитву у мирній та незалежній Україні. Господиням вдадуться гарні пасочки, а діти будуть тішитись яскравими писанками.

ПАСКА ВІД ДАРІЇ ЦВЕК

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

ІНГРЕДІЄНТИ: 1 кг борошна 400 г молока 10 жовтків 100 г мокрих дріжджів 200 г масла 300 г цукру 100 г родзинок 1/2 ч. л. солі потерта цедра з 1 лимона.

ПРИГОТУВАННЯ: Спочатку треба замісити опару. Дріжджі розводимо у теплому молоці і додаємо 100 г цукру і 200 г борошна. Все добре перемішати і поставити у тепле місце, щоб опара збільшилась удвічі. Після того, як суміш підросте – додайте решту цукру, жовтки, родзинки, цедру з лимона, сіль і борошно. Замісити тісто до однорідності і наприкінці додати розтоплене, але охолоджене масло. Місити приблизно 1015 хвилин, поки тісто не почне відставати від рук. Тісто поставити у тепле місце, щоб збільшилось удвічі. Тоді його опустити і зачекати, щоб знову підросло. Розкласти тісто на 1/3 частини посудини і дати знову піднятись удвічі. Духовку нагріти до температури 390 °F. Поставити паску в духовку і після 10 хвилин зменшити температуру до 320°F--340°F. Випікати ще 50 хвилин. З тієї порції виходить 3 паски діаметром приблизно 18, 20 і 25 см. Дарія Цвек звертала увагу на те, що борошна повинно бути рівно 1 кг, не більше (бо паска буде тугою) і не менше (бо паска опаде). І жир (масло) потрібно додавати наприкінці.

МЕДІВНИК ВОЛИНСЬКИЙ

ІНГРЕДІЄНТИ:

ПРИГОТУВАННЯ:

150 г масла 100 г цукрової пудри 4 жовтки 250 г сметани 300 г меду 350 г борошна 100 г подрібнених горіхів 1 ч.л. кориці дрібка меленого імбиру 2 ч.л. соди

М’яке масло збиваємо з цукром, поступово вводимо жовтки, додаємо сметану, мед і знову добре вимішуємо. В окремому посуді змішуємо борошно, подрібнені горіхи, корицю, трошки меленого імбиру і соду. З’єднуємо рідкі і сухі інгредієнти, і ретельно вимішуємо. Викладаємо на застелену пергаментом форму і випікаємо при температурі 340 °F -40 хвилин (в електричній духовці).

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226

facebook.com/kanonpdx

Підписуйтесь на нашу сторінку у Фейсбуці й отримуйте завжди свіжі новини та актуальну інформацію, беріть участь у конкурсах й надсилайте нам ваші відгуки та коментарі.

(503) 317-2226

КАНОН квітень 2022

ЗА ГОРИЗОНТАЛЛЮ: 2. Сипуча гірська порода, що складається з крупинок твердих мінералів, переважно кварцу. 6. Дружина нащадка Каїна — Ламеха, чиє жіноче ім’я є другим, що згадується у Біблії після Єви. 7. Дочка Зевса у давньогрецькому епосі, яка уособлює в собі втілення раптового безглуздя, що находить на людей і богів. 8. Член дитячої або юнацької організації військовоспортивного характеру у деяких країнах. 11. Міжнародна міжурядова організація, військовополітичний союз 30 держав Північної Америки і Європи, які прагнуть досягти мети Північноатлантичного договору, підписаного у Вашингтоні 4 квітня 1949 року. 13. Одна з назв французьких партизанів, що боролися проти німецьких окупантів під час Другої світової війни. 15. Фахівець з океанології. 16. Ім’я швейцарського психоаналітика, психолога, філософа культури, родоначальника аналітичної психології Юнга. 17. Прозора, безбарвна рідина, що становить найпростішу хімічну сполуку Гідрогену з Оксигеном. 18. Револьвер особливої системи з обертовим барабаном. 20. Одна з найбільших отруйних жаб, що поширені в Південній і Центральній Америці та на Антильських островах. 21. Гніт, утиск. 22. Наїжджене заглиблення від коліс на дорозі.

ЗА ВЕРТИКАЛЛЮ: 1. Службовець, який обкрадає казну, привласнює державні кошти. 2. Дворічна чи багаторічна городня і дикоростуча рослина родини зонтичних, м’ясистий коренеплід якої використовується як прянощі в кулінарії, як корм для тварин. 3. Музичний напрямок, що походить з Ямайки і бере свій початок у кінці 1950-х з таких стилів як ритм-енд-блюз, бугі-вугі, каліпсо, менто. 4. Високорозвинений адміністративний регіон, автономна область на північному сході Іспанії, на північному сході Піренейського півострова між середземноморським узбережжям і Піренеями, яка має свою мову, культуру. 5. Той, хто займається навігацією, штурман. 9. Рід ссавців з підкласу сумчасті, назва якого походить з однієї з мов тубільців Австралії і означає, за однією версією, «той, хто кусає», а за іншою — «не п’є». 10. Взаємна усна чи письмова домовленість про що-небудь. 12. Рід деревних або кущових субтропічних рослин родини миртових. 14. Система умовних знаків або сигналів для передачі, обробки і зберігання інформації. 19. Віддалений або тривалий шум, що часто утворюється внаслідок злиття багатьох одноманітних або різнорідних звуків.

Відповіді до кросворда з попереднього номеру: За горизонталлю: 1. Столп. 4. Шимми. 7. Опора. 9. Лорд. 10. Холл. 12. Неон. 14. Аист. 15. Миномёт. 17. Эколог. 19. Реванш. 21. Сортамент. 22. Аналог. 25. Акцент. 28. Кошёлка. 29. Арап. 31. Гран. 32. Клещ. 33. Окно. 34. Инжир. 35. Щиток. 36. Домра. За вертикаллю: 2. Озон. 3. Подвиг. 4. Шахтёр. 5. Мгла. 6. Каноэ. 8. Фетиш. 9. Лото. 11. Липа. 13. Комбайнёр. 15. Молоток. 16. Техника. 18. Клоун. 20. Наган. 22. Абака. 23. Арак. 24. Гонщик. 25. Аккорд. 26. Евро. 27. Тенор. 30. Плот. 31. Гном.

КАНОН квітень 2022

(503) 317-2226