VAKANTIEBLUNDERS WAAR JE (ACHTERAF) HARD OM MOET LACHEN
Eyeopener Noa Lang komt op tijd ‘Het is nooit te laat om de top te halen’
Voordelen Recharged
✓ Snelle installatie
✓ Persoonlijk advies
✓ Gecertificeerde monteurs
Beste lezer,
De zomer is eindelijk daar. Je voelt het in de lucht, in de langere dagen, in de zwoele avonden waarop het licht nét wat langer blijft hangen. Dit is het seizoen waarin alles iets losser mag, iets lichter wordt – letterlijk én figuurlijk.
In deze zomerse editie van ons tijdschrift nodigen we je uit om volop te genieten van het seizoen. Geen keiharde planning, geen volle agenda’s. Gewoon: ruimte om te doen waar jij blij van wordt. Of je nu een rustzoeker bent of een avonturier, een thuishaven hebt of op pad wilt – deze zomer is van jou.
Centraal in dit nummer staat onze Ultieme Zomergids: een uitgebreide lijst vol inspiratie, ideeën en tips om van jouw zomer een onvergetelijke tijd te maken. Van kleine geluksmomenten in eigen tuin tot avonturen in de natuur, van creatieve projecten tot zonnige uitstapjes, en van selfcare tot samen genieten. In totaal vind je maar liefst 50 zomertips die je helpen het meeste uit de komende maanden te halen – op jouw manier, in jouw tempo.
Dus blader rustig door, krabbel alvast wat ideeën in je agenda of op je strandhanddoek en laat je meevoeren door het seizoen dat uitnodigt om te leven met de ramen open.
Wij wensen je een heerlijke, zonnige, verrassende zomer toe.
De redactie van Tip Magazine
4
Colofon
ISSN Jaargang 6 – 2025
Tip Magazine is een uitgave van Teampress Uitgevers. Kerketuinenweg 95 2544 CZ, Den Haag
Telefoon: 070 308 2050
E-mail: redactie@teampress.nl
Uitgever Jan Glaser
Redactie Carlo Willemsen carlo@teampress.nl
Fotografie Shutterstock
Vormgeving Lisa Glaser
Druk Veldhuis Media BV
Commercie Koen de Jong redactie@teampress.nl
Distributie
Teampress Uitgevers, Den Haag
Disclaimer
Hoewel de gegevens in Tip Magazine met grote zorgvuldigheid bijeengebracht zijn, aanvaardt de uitgever geen aansprakelijkheid voor eventuele (zet)fouten of onvolledigheden. De uitgever heeft ernaar gestreefd de rechten van derden zo goed mogelijk te regelen; degenen die desondanks menen zekere rechten te kunnen doen gelden, kunnen zich tot de uitgever (redactie@teampress.nl) wenden.
Dé ultieme gids voor de zomer
50 Tips om alles uit
je vakantie te halen
De zomer is voor veel mensen hét favoriete seizoen: de zon schijnt, mensen zijn vrolijker, de natuur is op haar mooist en de mogelijkheden voor avontuur, ontspanning en creativiteit zijn eindeloos. Of je nu houdt van festivals, rust in de natuur of liever tijd met vrienden doorbrengt – deze gids geeft je meer dan 50 ideeën om je zomer onvergetelijk te maken. Dus pak een koud drankje, ga lekker zitten en laat je inspireren!
Natuur & Buitenactiviteiten
1. Zonsopgang kijken op een bijzondere plek
Sta vroeg op en bekijk de zonsopgang vanaf een duin, een heuvel, een meer of gewoon je balkon. Perfect moment voor reflectie, stilte en misschien wat yoga of journaling.
2. Bezoek een natuurgebied dat je nog nooit hebt gezien
Nederland zit vol verborgen parels zoals de Veluwe, de Biesbosch, de Loonse en Drunense Duinen of de Weerribben. Huur een fiets of kano en ontdek nieuwe plekken.
3. Ga wandelen met een thema
Geef je wandeling een twist: spot wilde bloemen, maak een fotoreportage, of luister onderweg naar een interessante podcast of luisterboek.
4. Overnacht onder de sterren
Wildkamperen mag niet overal, maar met een beetje creativiteit kun je een nacht in een hangmat, tentje of camper doorbrengen op een rustige plek. Adembenemend!
5. Doe mee aan een georganiseerde natuurwandeling of excursie Staatsbosbeheer en Natuurmonumenten organiseren in de zomer veel wandelingen met gidsen. Je leert over flora, fauna én het gebied.
Zomer aan het Water
6. Zwemmen in natuurwater
Nederland heeft veel fijne zwemspots zoals het Henschotermeer, ’t Wed in Bloemendaal of de Spiegelplas. Check vooraf op blauwalg en veiligheid!
7. Ga een dagje strandjutten
Verzamel mooie schelpen, drijfhout of zeeglas aan de kust. Maak er later thuis een creatief project van.
8. Leer suppen
Suppen (stand-up paddling) is een laagdrempelige en leuke watersport. In veel steden kun je boards huren en door grachten of meren peddelen.
9. Organiseer een watergevecht
Verzamel waterballonnen of super soakers en nodig vrienden uit voor een ouderwets watergevecht in het park. Gegarandeerd lachen én afkoelen.
10. Huur een bootje
Of het nu een fluisterboot is, een sloep of kano – een dagje varen geeft je meteen vakantiegevoel. Neem een koelbox met snacks mee.
Culinair genieten in de zomer
11. Probeer elke week een ander ijsje
Maak er een challenge van: probeer elke week een andere ijssalon of smaak. Durf te experimenteren met lavendelijs, basilicum of gezouten karamel.
12. Maak je eigen zomercocktails of mocktails
Denk aan mojito met munt uit eigen tuin, of een alcoholvrije limoen-gember spritz. Serveer in leuke glazen met vers fruit.
13. Organiseer een tapasavond
Nodig vrienden uit en vraag iedereen om iets kleins mee te nemen. Kaarsjes aan, voeten in het gras, en genieten maar.
14. Eet minstens één keer per week buiten
Of het nu ontbijt op je balkon is, lunch in het park of diner op een terras: buiten eten geeft direct vakantiegevoel.
15. Ga naar een boerenmarkt
Koop verse aardbeien, zelfgemaakte jam, kaas of ambachtelijk brood. Eten smaakt beter als je het lokaal koopt én weet waar het vandaan komt.
Of je nu houdt van drukte
of rust, avontuur of thuisblijven – de zomer is er voor jou. Gebruik dit seizoen om te doen wat jou gelukkig maakt.
Creatieve & Culturele Zomertips
16. Volg een creatieve workshop
In de zomer zijn er vaak buitenworkshops voor schilderen, keramiek, fotografie of schrijven. Zoek iets in de buurt of online.
17. Bezoek openluchtconcerten of theatervoorstellingen
Check je lokale cultuuragenda voor gratis muziekoptredens, straattheater of zomerse filmavonden in het park.
18. Maak een zomerjournal of scrapbook
Verzamel kaartjes, bloemen, foto’s en plak ze in een mooi boekje. Zo heb je aan het einde van de zomer een tastbaar herinneringsboek.
19. Begin met schrijven
Of je nu een blog, gedichten of je gedachten op papier zet – schrijven is een krachtige manier om je zomer bewuster te beleven.
20. Doe mee aan een fotowedstrijd
Verschillende organisaties organiseren zomerse fotowedstrijden. Ga op pad met je camera of smartphone en leg jouw zomer vast.
Sociale zomerideeën
21. Plan een staycation met vrienden Kies een weekend waarin iedereen thuisblijft, maar doe alsof je samen op vakantie bent. Denk: cocktails maken, filmavond, barbecue, kampvuur.
22. Ga samen sterren kijken
Zoek een donkere plek buiten de stad, neem een deken mee en kijk naar vallende sterren. In augustus is er bijvoorbeeld de Perseïden-meteorenzwerm.
23. Doe een mini-retraite met een vriend(in) Boek een tiny house in het bos of een eco-cabin voor een paar dagen offline quality time.
24. Organiseer een zomerse kledingruil
Iedereen neemt kleding mee die hij/zij niet meer draagt, en je ruilt met elkaar. Goed voor je portemonnee én het milieu.
25. Zomerquiz- of karaokeavond Maak je eigen quiz over zomerthema’s of doe een karaokeavond in de tuin. Zeker weten dat het eindigt met dansen.
Rust, Reflectie & Zelfzorg
26. Doe een digitale detox weekend Zet je telefoon op vliegtuigstand en leg hem weg. Lees, wandel, praat of gewoon… verveel je. Het is goed voor je brein.
27. Plan een solo-dag Ga een dag alleen op pad: bezoek een stad, ga wandelen of neem een boek mee naar een koffietentje. Ontzettend bevrijdend.
28. Maak een vision board voor de rest van het jaar Knip, plak, schrijf: wat wil je nog bereiken dit jaar? Wat wil je voelen, doen, beleven? Een vision board helpt je focussen.
29. Begin met journaling
Schrijf elke ochtend of avond drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Dit helpt om positiever en bewuster in het leven te staan.
30. Zomeravond-meditatie
Ga ’s avonds buiten zitten of liggen, sluit je ogen, adem diep in, luister naar de geluiden en laat alles los.
Praktische Zomertips voor een Relaxte Tijd
31. Maak een zomerplanning met ruimte voor spontaniteit Plan leuke dingen, maar laat ruimte voor impulsen. Soms ontstaan de mooiste herinneringen onverwacht.
32. Ruim je huis zomerklaar op Frisse kussens, lichte lakens, citroen- of lavendelgeur. Je huis mag meebewegen met het seizoen.
33. Zomer playlist maken Maak een afspeellijst die perfect past bij je zomerstemming. Voeg muziek toe die je associeert met mooie herinneringen of nieuwe vibes.
34. Verwen jezelf met zomerse selfcare Scrub met zeezout, neem een voetenbadje, smeer je in met aloë vera. Geef je huid en je lijf extra liefde.
35. Leer iets nieuws online Gebruik de zomer om een korte online cursus te volgen. Denk aan fotografie, UX-design, koken, mindfulness of een nieuwe taal.
Vakantie in eigen land of dichtbij huis
36. Ontdek onbekende dorpjes in Nederland Ga bijvoorbeeld naar Giethoorn, Zierikzee, Ootmarsum of Thorn. Elk dorp heeft zijn eigen charme.
37. Ga een paar dagen naar de Waddeneilanden Texel, Vlieland of Schiermonnikoog bieden rust, natuur én gezellige dorpen.
38. Bezoek een kasteel of landgoed Nederland heeft prachtige kastelen waar je door de tuinen kunt wandelen of zelfs overnachten. Denk aan Kasteel de Haar of Paleis het Loo.
39. Ga op micro-avontuur
Slaap een nachtje in de duinen, fiets 50 km naar een onbekende plek, of maak een ‘survivaldag’ in het bos met minimale spullen.
40. Gebruik de trein voor avonturen Koop een goedkoop dagkaartje en stap uit op een station waar je nog nooit geweest bent. Kijk wat je daar allemaal kunt ontdekken.
Kleine zomerse projecten
41. Maak zelf sieraden of armbandjes
Perfect om cadeau te geven of zelf te dragen. Gebruik schelpjes of kralen in zomerse kleuren.
42. Verzamel je zomerherinneringen in een video
Maak een zomervideo van korte clips van alles wat je doet. Monteer aan het eind van de zomer tot een film met muziek.
43. Maak je balkon of tuin ‘zomerproof’
Hang lampjes op, plant zonnebloemen, zet een loungeset neer en maak het jouw zomerse chillplek.
44. Doe een creatieve challenge (30 dagen tekenen, foto’s maken, etc.)
Zo train je je creativiteit én houd je leuke herinneringen over aan de zomer.
45. Maak een zomerse Spotify-afspeellijst met vrienden
Iedereen voegt 5 nummers toe. Een mix van stijlen, herinneringen en vakantiesferen gegarandeerd.
Bonus: dingen om te doen als het regent in de zomer
46. Organiseer een spelletjesmiddag of -avond Bordspellen, kaartspellen of online party games zoals Jackbox of Gartic Phone.
47. Bouw een fort van dekens en kijk films Net als vroeger: bouw een tent met lakens en kussens, popcorn erbij, film aan.
48. Maak een moodboard of collage van je droomzomer Knip plaatjes uit tijdschriften, of gebruik Pinterest. Inspirerend én rustgevend.
49. Bak iets zomers Citroentaart, kokosmakronen, of muffins met blauwe bessen. Perfect voor een regenachtige middag.
50. Plan je volgende vakantie Pak de kaart erbij, droom groot, en begin alvast met plannen. Ook dát is genieten.
Tot Slot: geniet op jouw manier
Of je nu houdt van drukte of rust, avontuur of thuisblijven – de zomer is er voor jou. Gebruik dit seizoen om te doen wat jou gelukkig maakt. Vergeet niet om stil te staan bij de kleine dingen: een koude duik, een lach van een vriend, het ruisen van de wind.
Wat je ook doet: maak het jouw zomer. ■
WINACTIEs! KANS MAKEN
Alle ogen op Mia
Als dochter van een wereldberoemde zeebioloog heeft Mia altijd in haar vaders schaduw gestaan. Nu hoopt ze als verzorger bij de grootste zeehondenopvang van Europa eindelijk haar eigen pad te vinden. Maar wanneer de livestream van de opvang onverwacht viral gaat, staat ze plotseling volop in de spotlights. Terwijl duizenden kijkers betoverd raken door de kleine zeehond Kiko, worstelt Mia met de toenemende druk.
Nu te koop
Lotgenoten
boek code: mia
De jonge Melanie is net moeder geworden en deelt haar leven tot in het kleinste detail online. Tot ze opeens niets meer post en volledig van de radar verdwijnt. Waarom? Criminoloog Jackie Laurijssen zit nog midden in een revalidatieproces na een auto-ongeluk, maar vermoedt direct dat er meer aan de hand is dan een digitale detox. Samen met haar oud-collega Joszef Daalderop ontdekt ze een verband met de dood van meerdere vrouwelijke influencers.
Vanaf 8 juli te koop
boek code: lot
De jurk van Texel
Medemblik, 1652. Elisabeth moet trouwen met een man die ze nog nooit heeft gezien. Vlak voordat ze aan boord gaat van het schip dat de koers van haar leven zal bepalen, neemt ze een drastisch besluit... Texel, heden. In een eeuwenoud scheepswrak wordt een vrijwel gave bruidsjurk gevonden. Aan archeologe Emilie de taak om te onderzoeken wie de draagster is geweest.
Vanaf 18 juni te koop
Honderd dagen
Op een warme zomeravond verdwijnt Amanda Sundin spoorloos. Precies een jaar later wordt haar man Johan zwaargewond aangetroffen. Het lijkt alsof iemand het op het stel gemunt heeft, maar waarom? Hoewel ze nog maar net met haar gezin naar Motala is verhuisd, wordt rechercheur Maia Bohm op de zaak gezet. De moordzaak is echter niet het enige wat haar bezighoudt.
Nu te koop
boek code: 100
BOEK code: jurk
De tour van 1956
In 1956 won Roger Walkowiak verrassend de Tour de France. Maar de Fransman, zoon van een Poolse fabrieksarbeider, werd door veel landgenoten als ‘buitenlander’ gezien en kreeg na zijn Tour-zege vooral fluitconcerten. Zijn wielercarrière doofde snel uit. Mart Smeets brengt de vergeten kampioen en zijn concurrenten tot leven, en reconstrueert op meeslepende wijze de drie weken waarin een bescheiden renner wielergeschiedenis schreef.
Nu te koop
Van 9 tot 5
In de geliefde strip VAN 9 TOT 5 wordt met absurdistische dialogen, vette kantoorclichés en cynische grappen het kantoorleven op de hak genomen. De strip is zeer herkenbaar voor kantoortijgers en mateloos populair op de social media en op kantoren. Het ultieme relatiegeschenk!
boek code: tour
Nu te koop
Blauwe tranen
Misdaadjournaliste Iris Blom verruilt Rotterdam voor het zonnige Curaçao. Ze gaat aan de slag bij de plaatselijke krant, waar ze op de rubriek sport en cultuur wordt gezet. In eerste instantie is Iris woedend, maar als ze verslag mag doen van het North Sea Jazz Festival krijgt ze steeds meer plezier in haar werk. Zeker als blijkt dat haar idolen de Blue Girls optreden. Wanneer de roadie van de band spoorloos verdwijnt, zet Iris haar ervaring in om het mysterie te ontrafelen.
Nu te koop
De Donor
Net als docente Ilse zich opmaakt voor een lange zomervakantie, krijgt ze schokkend nieuws: het gezin waarvoor haar jongere zus Vera als au pair werkt, is op gruwelijke wijze vermoord. En Vera zelf is spoorloos verdwenen. Vastbesloten haar zusje te vinden, reist Ilse af naar het afgelegen bergdorp in Frankrijk. Daar komt ze in een afschuwelijke nachtmerrie terecht.
Nu te koop
BOEK code: TRANEN
e-BOOK code: DONOR
Opeens ben je de klos
Chris Willemsen leidde een zorgeloos bestaan, maar opeens was hij de klos: prostaatkanker. Wat te doen? Chris ging niet bij de pakken neerzitten maar stapte vol goede moed het medische circuit in. In dit boek beschrijft hij glashelder, meeslepend en openhartig zijn ervaringen, zowel medisch als psychisch. En luchtig, want hij wil de lezer ook aan het glimlachen krijgen. Met een voorwoord van Louis van Gaal.
Nu te koop
Broeder Joep
Joep van Poorten werkt als verzorgende in een verpleeghuis in Eindhoven, met (veelal) bewoners met dementie. Op Instagram en TikTok laat hij zien dat de zorg veel meer is dan alleen maar billen wassen. En dat slaat dankzij zijn humor, likeability en gouden (zorg)hart enorm aan. In dit boek neemt Joep de lezer mee de afdeling op en zijn leven in.
BOEK code: klos
Nu te koop
Badgasten
Rosie groeit op in de strandtent van haar ouders in Bergen aan Zee, waar de zomers vol zon, zee en strand zijn. Maar wanneer de mysterieuze badgasten Herman en Sonja hun leven binnendringen, verandert alles. Haar moeder raakt verstrikt in een gevaarlijk spel van verleiding, en Rosies onbezorgde leven valt uit elkaar. Jaren later keert Rosie, nu rechercheur, terug naar de badplaats van haar jeugd. Haar vader is verdwenen en ze zet alles op alles om hem te zoeken.
Nu te koop
BOEK code: bAD
De jongen die de vuurvliegjes volgde
Lalloo droomt van een beter leven voor zijn ouders, die zwoegen in een steenfabriek bij Lahore. Samen met zijn vriend Salman smeedt hij een plan om hen te bevrijden. Maar vrijheid heeft een prijs – zeker als oude liefde Fatima weer opduikt. Een ontroerend - gebaseerd op een waargebeurd - verhaal over hoop, opoffering en de kracht van familie.
boek code: VLIEG
Vanaf 8 juli te koop
BOEK code: JOEP
BOEK code: 9
Mijn vriend Sunny
‘Mijn vriend Sunny’ van kunstenaar en illustrator Jake Biggin is een ontroerende kennismaking met ware vriendschap. Het is een verhaal over een meisje en een kleine, slimme teckel, Sunny. Hij is wijs en liefdevol, een loyale vriend, gids en mentor. Hij heeft wijze gedachten en grote vragen. Sunny inspireert ons, we zouden allemaal wel een beetje meer op hem willen lijken! Gedurende het verhaal biedt Sunny troostende woorden van liefde en spoort ons aan om in tijden van nood om hulp te vragen. Een ideaal cadeau voor vrienden en familieleden, om de vriendschap of liefde te onderstrepen, of om ze een hart onder de riem te steken.
Nu te koop
BOEK code: SUNNY
Wij brachten de wildernis tot bloei
Ze kapten de oerbossen van Michigan en ploegden de prairies van Iowa om. Te midden van miljoenen immigranten staken in de negentiende eeuw groepen strenggelovige Nederlanders de oceaan over. Van de Amerikaanse oostkust trokken zij verder landinwaarts om – zoals zij dat noemden – ‘de wildernis tot bloei te brengen’. Dat zagen ze als een religieuze opdracht, en niet alleen als een nieuw boerenbestaan.
Nu te koop
Wonderkind verwacht
boek code: wildernis
DRIVE: Train je stoïcijnse mindset
(limited cadeau-editie)
Toen Mark Tuitert in 2010 olympisch goud won op de 1.500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan Epictetus en Seneca. Al 20 jaar gebruikt hij de principes van stoicijnse filosofen om het hoofd te bieden aan de immense druk van topsport en de grote uitdagingen in zijn privéleven. Voor DRIVE ontwikkelde hij 10 praktische lessen waarmee iedereen, voor elke situatie, een stoïcijnse mindset kan trainen.
Nu te koop
Amore in Amalfi
Wanneer Sofia haar vriend betrapt met een andere vrouw, neemt ze impulsief een werkopdracht aan in Amalfi, Italië. Wat ze nooit had kunnen dromen is dat ze te midden van de geur van citroenen en de warmte van de Italiaanse zon een familiegeheim op het spoor komt. Wanneer maar liefst twee charmante Italianen haar hart op hol brengen, wordt het tijd om te kiezen. Keert ze terug naar het veilige Nederland, of laat ze zich meeslepen in het Italiaanse avontuur?
Nu te koop
De schaduwvrouw
Als Sascha haar zoon na zijn middagslaapje uit bed wil halen, stopt de wereld met draaien. Hij is weg. Wie heeft Olivier op klaarlichte dag uit hun villa meegenomen? En hoe kan het dat Sascha niets heeft gemerkt? Terwijl de uren verstrijken, groeit haar wanhoop en stapelen de vragen zich op.
BOEK code: amore
BOEK code: schaduw
Een unieke gids voor vrouwen die een medisch traject hebben afgelegd om zwanger te worden. Het bevat beschrijvingen van de zwangerschapsweken met speciale aandacht voor specifieke uitdagingen na een fertiliteitstraject. Marieke Poelmann gaat in gesprek met diverse experts: van embryoloog en miskraamdeskundige tot lotgenoten met ieder een eigen medische route met ovulatie-inductie, iui, ivf, icsi, pgt of donormateriaal.
Nu te koop
boek code: wonder
Nu te koop
Geachte Confrère, liever geschrapt dan vermoord
Dit werk is een relaas van splendeur en misère, van feiten en schandalen, over zijn tijd als advocaat van kroongetuige Nabil Bakkali in het Marengo-proces. Derk Wiersum werd vermoord voor zijn woning in Buitenveldert. De zelfbenoemde ‘opvolger’, Peter R. de Vries, werd neergeschoten in Amsterdam. Oscar Hammerstein zelf leeft voort, vastbesloten niet te bezwijken onder de cynische wetten van dit theater.
Nu te koop
boek code: oscar
BOEK code: DRIVE
De paden van oud-geliefden Warren en Sarah kruisen elkaar onverwachts als ze begin zestig zijn. Veertig jaar eerder leken ze voor elkaar voorbestemd; door een flauw misverstand ging het uit. Inmiddels zijn ze beiden gelukkig en genieten van een rijk leven met volwassen kinderen, Warren is getrouwd en Sarah gescheiden. Toch laait hun oude passie weer op door de toevallige ontmoeting.
Nu te koop
BOEK code: gaan
In gesprek met de Noordzee
Het voortdurend knechten van land en zee zit in de Nederlandse genen. Baggeren, rechttrekken wat krom is en windmolenparken uitstrooien over water; we doen wat ons goeddunkt zonder de zee of het land ooit iets te vragen of te bedanken. In gesprek met de Noordzee breekt het debat open over onze omgang met natuur en voert je een onbekende wereld binnen waarin taal stroomt, garnalen filosofische problemen oplossen en de zee heel dichtbij komt.
Nu te koop
BOEK code: zee
Why Should I Go To
Why Should I Go To is een nieuwe reeks Engelstalige reisgidsen, vooral gericht op nieuwsgierige, jonge, breed geïnteresseerde reizigers. Alle facetten van een stad komen aanbod, niet alleen eten en drinken, juist ook veel geschiedenis en cultuur. Kies een van de echte zomerse steden: Valencia, Parijs, Barcelona of Budapest, waar ga jij deze vakantie naartoe? Wie weet win jij een van de gidsen naar keuze.
Nu te koop
boek code: why
Wie ik ben
Wanneer zijn depressie Levi naar de keel grijpt, reikt zijn anders zo gesloten vader hem de hand: laten we praten. Samen bezoeken ze het theaterfestival Fringe in Edinburgh, maar de gesprekken komen moeizaam op gang. Herinneringen dringen zich op: aan Levi’s excentrieke familie, zijn strijd met erkenning en geloof, en vooral aan zijn grote liefde Vic. Wanhopig probeert hij vat te krijgen op zijn destructieve neigingen.
Nu te koop
boek code: wie
Mindful zelfcompassie bij burn-out
In dit boek vind je een verzameling eenvoudige maar effectieve manieren om zelfcompassie te beoefenen. Op momenten dat je je gestrest voelt of je perfectionisme je in de weg zit. Met herkenbare verhalen, praktische oefeningen, inzichten en veel aanmoedigingen helpen Neff en Germer je stap voor stap naar duurzaam herstel en laten ze je zien hoe zelfcompassie werkt als krachtig middel tegen burn-out.
Nu te koop
BOEK code: mindful
Pep en het zingende scheetkussen
De vader van Pep heeft de leukste baan: hij heeft een scheetkussenfabriek! Maar op een dag ontdekt Pep iets vreselijks... De fabriek zit in de problemen. En dan duikt ook nog eens Lala op. Een scheetkussen dat niet scheet, maar zingt! Samen met zijn beste vriendin Bien haalt Pep alles uit de kast om Lala te leren scheten. Van testkonten tot stinkles. Lukt het Pep om Lala aan het scheten te krijgen? En weten ze de fabriek van zijn vader te redden?
Nu te koop
Gamer
Scott leeft als weeskind een keihard bestaan op straat. Maar dan wordt hij geselecteerd als gametester voor Virtual Kombat, de meest realistische vechtgame die ooit is gemaakt. Het is zo levensecht dat het letterlijk pijn doet! Toch twijfelt Scott geen seconde en grijpt hij deze kans met beide handen aan. Zodra hij als gamer de gevechtswereld betreedt, is het moeilijk om te weten wat echt is en wat niet…
Nu te koop
BOEK code: scheet
boek code: gamer
Mölkky Original in krat
Breng iedereen in beweging met Mölkky, het populaire, actieve buitenspel uit Finland dat het perfecte recept is voor plezier, competitie en gezelligheid! Of je nu op de camping bent, in de tuin, op het strand of in het park: Mölkky zorgt altijd voor hilarische momenten en eindeloos speelplezier. Het doel is simpel, maar toch verslavend leuk: gooi met de werpstok om de genummerde kegels omver te werpen en verzamel precies 50 punten. Maar pas op… wie eroverheen gaat, valt weer terug naar 25!
Nu te koop
Alias Woordenraadspel
Tijd voor een portie hilariteit en spanning. Dit ultieme partyspel draait om woorden omschrijven zonder ze te noemen. Test je creativiteit en snelheid, terwijl je teamgenoten proberen je hints te ontcijferen voor de tijd op is. Alias biedt duizenden woorden en eindeloze combinaties, zodat elk spel uniek is. Perfect voor avonden met vrienden of familie. Dit dynamische spel zorgt voor lachbuien en zet je woordenschat aan het werk.
Nu te koop
code: alias
Ik Leer: Het Menselijk Lichaam spel
Een fascinerende reis door het menselijk lichaam. De eerste speler die de finish bereikt, wordt dokter. Beweeg je figuur over het spelbord, beantwoord leuke vragen over de werking van het menselijk lichaam en probeer zelf verschillende oefeningen uit. Door je opdrachten correct uit te voeren, kun je sneller dokter worden, maar de andere spelers zullen proberen je te snel af te zijn.
code: KAMASUTRA
code: krat
code: leer
Nu te koop
Companion
In een nabije toekomst waarin kunstmatige intelligentie steeds meer verweven is met het dagelijks leven, besluiten Iris en haar vriend Josh een weekend met vrienden door te brengen in het luxe buitenverblijf van een miljardair. Wat begint als een ontspannen uitje, verandert al snel in een nachtmerrie wanneer een van de gasten dood wordt aangetroffen. Terwijl de groep probeert te achterhalen wat er is gebeurd, komen duistere geheimen aan het licht.
Nu te koop
Picasso Tiles Rocket Booster
Met een gemakkelijke constructie en handige opbergmogelijkheden is deze set perfect voor kinderen van 3 jaar en ouder. Terwijl ze spelen, en prachtige bouwwerken maken, ontwikkelen kinderen een sterk gevoel voor kleuren, geometrische vormen (inclusief 3D-vormen), tellen, magnetische polariteiten en creativiteit. Het is niet alleen een speelgoedset; het is een educatieve ervaring die hun nieuwsgierigheid stimuleert en hun vaardigheden op verschillende gebieden verbetert. De PicassoTiles Rocket Booster Magnetische Tegelset is de ideale metgezel voor het ontdekken en ontwikkelen van jonge geesten.
code: rocket
Nu te koop
blu-ray code: Companion
Clementoni Sensoriële Clemmy Boerderij
Een heleboel blokken en leuke dieren van de boerderij. Veilig en 100% wasbaar. De sensorische, zachte Clemmy blokken kun je stapelen, vastpakken en gemakkelijk in de ramen en door het dak duwen. Een deel van het dak kan worden geopend om te spelen met het naar binnen duwen en terugnemen van de blokken. Deze activiteiten helpen het kind om logische verbanden te leren leggen en de handvaardigheid en de oog-hand-coördinatie te oefenen.
Nu te koop
code: boerderij
Bartje - de graphic novel
Het bekende boek van Anne de Vries over het Drentse jongetje dat “niet bidt voor bruune bonen” is omgewerkt tot een beeldverhaal van honderd pagina’s in de prachtige lijnen en kleuren van tekenaar Anco Dijkman, op scenario van schrijver Ahmad Resh. De luxe gebonden uitgave verscheen op Bartjes 90e verjaardag op 14 mei 2025.
stripboek code: bartje
Het Doeboek van Rutger, Thomas & Paco
Dit gloednieuwe doeboek staat boordevol knutsel- en tekenopdrachten, de leukste challenges en nog veel meer creatieve opdrachten waarmee jij in je vrije tijd aan de slag kunt.
En dat alles natuurlijk volledig in Rutger, Thomas & Paco-thema. Met dit doeboek maak je van ieder moment een feestje!
Nu te koop
boek
De Japanse wijsheid van Ma
Miriam Evers verkent de waarde van tussenruimte in ons hectische leven, geïnspireerd door de eeuwen- oude Japanse filosofie van Ma. Voor haar onderzoek sprak ze niet alleen met Japanners en Japan-experts, maar ook met bekende denkers als Erik Scherder, Michel Dijkstra, Kasper van der Meulen, Rob Brandsma en Joke Hermsen.
BOEK code: ma
Nu te koop
De waterbesparende douchekop die wordt gebruikt in vele luxe hotels. Deze douchekop van Niebla geeft 200% comfort en gebruikt 50% minder water. Goed voor het milieu en de portemonnee. Dankzij de Aurajet®-technologie geniet je van een krachtige waterstraal die zorgt voor maximaal lichaamscontact en volledige warmte.
Nu te koop via Niebla.nl
code: niebla
Vanaf 23 juni te koop
De Ierse sleutel
Jaren geleden gaf Grace' oma haar de sleutel van haar Ierse cottage, voor als ze ooit een veilige haven nodig zou hebben. Nu is dat moment gekomen en denkt ze eindelijk een thuis voor haar en haar dochter Olivia te hebben gevonden. Maar het uit elkaar vallende huisje lijkt in niets op de nieuwe start die Grace zich had voorgesteld. Ze zoekt hulp bij timmerman Sean, die haar ondanks alles aan het lachen kan maken.
Nu te koop
Kernaanval
BOEK code: sleutel
De stilte van een Texaanse nacht wordt wreed verstoord door het geluid van piepende remmen en scheurend metaal. In eerste instantie denkt Jack Ryan jr. dat het een auto-ongeluk is, maar het blijkt om een professionele moord te gaan. Als hij op zoek gaat naar de moordenaars wordt Jack meegezogen in de schimmige onderwereld van een plattelandsstadje en de onopgeloste zaak van een vermiste student.
Nu te koop
BOEK code: kern
code: doe
ONMISBAAR BIJ HET
www.karcher.nl code nat- en droogzuiger: natdroog
De Kärcher WD 6 P S V-30/8/22/T Renovation is een krachtige, energiezuinige nat- en droogzuiger. Dankzij de geïntegreerde filterreiniging en het stopcontact met automatische aan/uit-schakelaar wordt stof direct opgezogen tijdens het werken met elektrisch gereedschap. De speciale renovatieset met extra accessoires zorgt voor een snelle, stofvrije verwijdering van grof vuil. Opgeruimd staat netjes!
Deze compacte rookloze barbecue is een echte alleskunner! Dankzij de ingebouwde ventilator is hij binnen slechts 5 minuten klaar om te grillen. De ventilator maakt het bovendien eenvoudig om de temperatuur nauwkeurig te regelen. Met slechts 125 gram houtskool kun je ongeveer 45 minuten grillen, wat een besparing van maar liefst 90% oplevert ten opzichte van traditionele houtskoolbarbecues. Daarmee is dit een van de meest milieuvriendelijke barbecues op de markt. Door het gebruik van het waterreservoir drupt vet in het water en voorkomt het rook door verbrand vet en is het nog makkelijk schoon te maken ook.
De grillplaat til je gemakkelijk op met de meegeleverde tool, zodat je eenvoudig houtskool kunt bijvullen voor een langere grillsessie. Dankzij het compacte formaat en de handige draagtas neem je de BBQ2GO moeiteloos overal mee naartoe.
Breid je barbecue-ervaring uit met optionele accessoires, zoals een pizzasteen, een deksel met thermometer voor indirect grillen, een verhogingsring of een gietaluminium bakplaat. Zo maak je van deze barbecue een veelzijdige alleskunner voor elke barbecuegelegenheid!
Nu te koop
Kijk voor meer informatie op bbq2go.store
code barbecue: bbq
G-Kamasutra - Bordspel
Betreed een wereld vol passie en romantiek. G-Kamasutra neemt je mee door alle fasen van liefde. Begin met ‘Confession’ en verken elkaars verlangens en fantasieën. Maak het nog spannender met de 'Passion'-kaarten en ervaar het ultieme voorspel. Met de 52 verschillende Kamasutra posities verveel je je nooit. Ben je altijd al nieuwsgierig geweest naar de grenzen van je partners? Gebruik de verleidelijke ‘Gouden’ kaart om erachter te komen. De winnaar wordt getrakteerd op een romantische verrassing. Hoe dan ook, iedereen wint bij het spelen van dit spel...
Nu te koop via madpartygames.com
code: KAMASUTRA
Flirty & Dirty Seconds
Een spannend en snel partyspel waarin spelers binnen 30 seconden (met inbegrepen zandloper) zoveel mogelijk woorden moeten omschrijven en raden. Meestal speel je in teams: één speler trekt een kaart en probeert de zes woorden erop te beschrijven, zonder het woord zelf of gerelateerde termen te gebruiken. De teamgenoten moeten op basis van de omschrijvingen raden. Elke juiste gok levert 1 punt op. Als je team alle 6 woorden binnen de tijd raadt, verdien je dubbele punten!
Flirty or Dirty Seconds is een levendig raadspel voor jonge volwassenen. Met meer dan 600 Flirty en Dirty termen staat dit spel garant voor non-stop entertainment tijdens elke spelavond.
Nu te koop via madpartygames.com
code: FLIRTY
Tattoomed® Sun Protection Spray SPF 50
Bescherm je getatoeëerde huid optimaal tegen de zon met de Tattoomed® Sun Protection Spray SPF 50. Deze speciale zonnebrandcrème biedt een extreem hoge bescherming om de levendigheid en schoonheid van je tattoos te behouden, en voorkomt vervaging. Ideaal om zorgeloos van de zon te genieten!
Nu te koop
Tom en Jerry
De klassieke kat-en-muis-achtervolging is terug met frisse animaties en nieuwe, grappige avonturen. Daarom verloten wij nu 1x het Tom en Jerry bomspel, een sleutelhanger en een usb stick. Tom probeert nog steeds wanhopig Jerry te vangen, maar dat loopt natuurlijk altijd uit op chaotische en komische situaties. Kijk van 2 tot 15 juni naar Wij houden van Tom en Jerry. Elke dag van 16:00 uur tot 17:25 uur te zien op Cartoonito en te streamen op HBO Max.
Vertellis Gezinseditie
code: tom
Wil je op een leuke en speelse manier meer verbinding met je gezin? De Vertellis Gezinseditie is hét spel voor plezier, diepgaande gesprekken en onvergetelijke momenten. Met 111 kaarten, verdeeld over drie categorieën, biedt dit spel volop afwisseling voor jong en oud. Of je nu samen wilt lachen, nadenken of elkaar beter wilt begrijpen, de Gezinseditie helpt om de band met je gezin te versterken. Geschikt voor gezinnen met kinderen vanaf 6 jaar en leuk voor alle leeftijden.
code: sun
code: KAMASUTRA
Tattoomed® Daily Tattoo Spray
Houd je tattoos dagelijks stralend en intensief gevoed met de Tattoomed® Daily Tattoo Spray. Deze innovatieve spray is een dagelijkse verzorgingsboost voor elke tattoo. Het hydrateert diep, houdt de huid soepel en zorgt ervoor dat de kleuren van je tattoos levendig en fris blijven. Een essentieel product voor elke tattoo-liefhebber!
code: daily
Nu te koop
code: spel
Nu te koop
Vertellis Magisch Memoriespel
Verbindend geheugenspel vol positieve thema's! Vol plezier, mooie vragen en echte verbinding voor jong en oud. Spelen, leren, verbinden. Het Magisch Memoriespel combineert het plezier van memory met de kracht van échte aandacht. Elke kaart heeft een betoverende illustratie én een vraag die uitnodigt tot fantasie en fijne gesprekken.
code: memorie
Nu te koop
Vertellis Betoverend Kwartet
Het bekende kwartetspel – maar dan magisch én betekenisvol. Met prachtige kaarten vol positieve thema’s en inspirerende vragen. Kinderen vanaf 6 jaar leren spelenderwijs te leren over vriendschap, creativiteit en zelfvertrouwen. Verzamel setjes, beantwoord vragen en ontdek samen de mooie boodschappen op elke kaart. Perfect voor gezinnen, klaslokalen of gewoon een gezellig moment met vriendjes.
Nu te koop
code: kwartet
Autotest - Kia EV3 vs Skoda Elroq
Dit is hét EVduel van 2025
De Kia EV3 en de Skoda Elroq vechten om de koppositie in de landelijke autoverkopen. Ook in onze grote vergelijkende test van middenklasse EV's zijn ze in een heftige strijd verwikkeld. Wie wint?
Een verrassing is het niet: de Skoda Elroq heeft een heleboel ruimte te bieden. Zijn dashboard is heel doordacht ingericht en het interieur grotendeels met mooie materialen afgewerkt. Feitelijk is de Elroq weinig anders dan een Enyaq waarvan de achterkant is ingekort.
Desondanks heeft de Skoda een grotere bagageruimte dan de Kia: ook al ligt de elektromotor achterin onder de laadvloer, je kunt nog altijd 470 tot 1580 liter bagage meenemen. Zo kennen we Skoda. Voorin hebben je hoofd en ellenbogen alle bewegingsvrijheid. En ook achterin zit je prima: zelfs met het
postuur van een basketballer kun je languit je benen streken.
De Kia EV3 is weliswaar 20 centimeter korter dan de Skoda, maar we kunnen hem onmogelijk betitelen als krap of klein. Voorin zit je haast net zo ruim als in de Elroq, wat mede te danken is aan
het ontbreken van een middenconsole. Dat schept net wat meer bewegingsvrijheid voor je benen.
Achterin gaat het er wel wat krapper aan toe dan in de Skoda, maar de beenruimte blijft meer dan toereikend. Door de grote glaspartijen komt er bovendien veel daglicht binnen. Dat maakt het interieur voor je gevoel nóg ruimtelijker. Helemaal achterin past 450 tot 1251 liter bagage - waarmee je niet gauw iets tekortkomt.
Kia EV3 vs Skoda Elroq private lease
De Kia EV3 is verkrijgbaar in combinatie met private lease vanaf € 449,00 per maand met een looptijd van 72 maanden en 5.000 km per jaar. De Skoda Elroq is verkrijgbaar in combinatie met private lease vanaf € 439,00 per maand met een looptijd van 72 maanden en 5.000 km per jaar.
Skoda Elroq wint comforthoofdstuk
Stel je hoge eisen aan het reiscomfort, dan ben je het beste uit in de Skoda Elroq - met afstand zelfs. Alleen al zijn stoelen: in onze testauto hebben deze een massagefunctie en een elektrisch verstelbare lendensteun, als onderdeel van het Business Upgrade Pakket Advanced (van 4990 euro, het mag wat kosten …).
De stoelen van de Skoda vormen zich perfect naar de contouren van je
lichaam, dat zodoende een uitstekende ondersteuning krijgt. Ook achterin is veel aandacht besteed aan het welzijn van de passagiers. De achterbank heeft een aangename vorm en comfortabele kussens.
Voor een meerprijs van 990 euro voorziet Skoda de Elroq van adaptieve schokdempers en progressieve stuurbekrachtiging. Een optiepakket dat een voortreffelijk veercomfort oplevert. Het maakt weinig uit in welke staat het wegdek verkeert, met dit onderstel houdt de Elroq perfecte controle over de wielbewegingen.
Het onderstel van de Kia EV3 is minder vernuftig, maar dat wil niet zeggen dat
het veercomfort tegenvalt. Op korte oneffenheden voel je echter meer beweging in de auto, doordat het geheel steviger is afgestemd. Wanneer de Kia zwaar beladen is, zijn de limieten van het onderstel eerder bereikt dan bij de Skoda.
Uitgerust als meest complete GT-PlusLine, beschikt de EV3 over elektrisch verstelbare stoelen met relaxfunctie. Oftewel: je drukt een knopje in en de stoel beweegt zich in de ligstand, om je in de watten te leggen met zachte hoofdsteunen en een weldadige schuimvulling.
De hoofdsteunen staan echter wel hinderlijk ver naar voren, waardoor je
Kia EV3
Skoda Elroq
de rugleuning graag wat verder naar achteren kantelt. Dat gaat dan wel ten koste van de beschikbare beenruimte op de achterbank.
Kia EV3 actieradius
De Skoda Elroq is de krachtigste auto uit dit vergelijk, met een vermogen van 285 pk. Tegelijkertijd is het ook veruit de zwaarste auto. Er moet dik 2000 kilo in beweging worden gebracht. Doordat de elektromotor de achterwielen aandrijft, heeft de Elroq echter veel tractie. Dankzij een netto capaciteit van 77 kWh haalt de Skoda gemakkelijk 400 kilometer uit een volle batterij.
De Kia EV3 komt verder op een volle batterij. De 204 pk sterke elektromotor tussen de voorwielen wordt gevoed door een batterij van 81,4 kWh (netto). Wanneer je het niet te bont maakt, is een rijbereik van 500 kilometer beslist reëel. Het terugwinnen van remenergie kan met de flippers achter het stuur eenvoudig worden ingesteld, waarbij je bovendien kunt kiezen voor one-pedal driving.
De Kia EV3 is op het testonderdeel 'rijeigenschappen' een uitschieter, maar
De Skoda Elroq stuurt erg fijn. Aandrijfreacties ontbreken en de terugkoppeling van de besturing is prima.
helaas niet in positieve zin. Op de grens voelen we regelmatig hoe de besturing 'bevriest', maar ook het nadrukkelijke zelfcentrerende karakter van de installatie doet de rijveiligheid weinig goed. De afstemming van het onderstel biedt weinig ruimte voor rijplezier.
De Skoda Elroq stuurt erg fijn. Aandrijfreacties ontbreken en de terugkoppeling van de besturing is prima. De keurige rondetijden op het circuit zijn vooral te danken aan het hoge vermogen en niet zozeer aan het ESP dat op onvoorspelbare momenten ingrijpt.
Conclusie
De Skoda Elroq trekt in deze vergelijkende test de zege naar zich toe. Zoals het een Skoda betaamt, biedt hij de meeste ruimte. Het comfort is welda-
dig en de goede remmen geven hem bonuspunten op het onderdeel 'rijeigenschappen'. Foutloos is de Elroq echter niet, met name het fanatieke ESP zaait onnodige onrust in de rijeigenschappen. En houd er rekening mee dat ons testexemplaar (de Elroq 85) zomaar dik 50 mille kost.
De zilveren plak gaat naar de iets goedkopere Kia EV3 - ons testexemplaar kost 49.195 euro. De Kia levert punten in doordat zijn interieur minder ruim is en omdat zijn onderstel niet op hetzelfde adaptieve niveau kan worden gebracht. Kia moet nog wel een keer kijken naar de besturing, die doet op in grenssituaties soms vreemde dingen.
Kijk voor meer autonieuws op autowereld.com ■
Harry Suiker is sinds 1975 een begrip in Den Haag en omstreken op het gebied van tegels, sanitair, keukens en installatie. In onze fraai ingerichte showroom van 1500m2, kunt u kennis maken met fraaie badkamers, tegels en keukens.
Ons professioneel opgeleid personeel kan samen met u de juiste combinaties samenstellen met behulp van een volledige 3D tekening van uw nieuwe badkamer of keuken. Uiteraard kunnen wij ook zorgen voor de volledige verbouwing van uw badkamer met onze badkamer teams.
Harry Suiker meet alles kosteloos en levert de producten tegen scherpe prijzen met de daarbij behorende, nog echt ouderwetse, service!
Ook nieuwsgierig hoe u uw badkamer of keukenwensen kan laten uitkomen? Stap binnen in de showroom of maak een afspraak, zodat we volledig de tijd vrijmaken voor een adviserend gesprek.
Zomer vol kleur en geur Zomer vol kleur en geur
Zomerfeestje met geranium
We leven weer in het seizoen van de geranium. Deze vrolijke zomerbloeier zorgt tot diep in het najaar voor kleur en geur in de tuin en op balkon en terras. Het is een van de makkelijkste tuinplanten met een uitbundige bloei en weinig verzorging. Ideaal om van te genieten! Laat je inspireren door 5 feestelijke ideeën.
Feestelijke tuintafel
Het is op en top zomer wanneer je met z’n allen gezellig kunt tafelen in eigen tuin. Dek een lange tafel en zet bloeiende geraniums in het midden. Goed gezelschap, lekker eten, kleurrijke bloemen… Dat is volop genieten.
Fleurige luchtshow
Geraniums zijn zeer geschikte zomerbloeiers voor in hangpotten. Ideaal als
je weinig plek op je balkon of terras hebt. Kies met name voor hanggeraniums zodat je de bloemen extra goed kunt zien. Wit, roze, rood, lila… Welke kleur je ook kiest, geraniums bloeien tot diep in het najaar.
Mobiel tuintje
Mooi én praktisch: een mobiel tuintje. Heb je een oude kruiwagen, bolderkar of een bak met wieltjes? Beplant ze
met geraniums. Je kunt dit mini-tuintje overal neerzetten en mocht het tijdens een feestje gezellig druk worden, dan verplaats je ‘m tijdelijk naar een rustig plekje.
Bloemrijke decoratie
Bevestig een paar kleine flesjes (met touw) aan een hek, schutting of muur en vul ze met water. Knip wat bloemen uit een geraniumplant en zet ze in de
vaasjes. Dat zorgt voor een extra feestelijke sfeer. En de ‘kaalgeplukte’ plant? Die maakt binnen no time weer nieuwe bloemknoppen aan.
Geranium op de taart
De bloemen van geraniums kun je ook gebruiken als garnering van een zomerse salade of taart. Kies daarbij wel voor biologisch geteelde planten. Het beste gebruik je de bloemen van geurgeraniums (Pelargonium graveolens) omdat deze ook daadwerkelijk smaak hebben. Een echte aanrader zijn de bloemen van de citroengeranium.
Kleur & geur
Geraniums (Pelargonium) zijn populaire planten voor tuin, balkon en terras vanwege hun kleurvariatie, bloeiwijzen en frisse geur. Ze zijn makkelijk te verzorgen en verkrijgbaar in wit, roze, rood, paars en meerkleurig. Er zijn Franse
geraniums (P. grandiflorum), hangende (P. peltatum) en 'staande' soorten (P. zonale). Hoewel geurgeraniums minder bloemen hebben, bieden ze frisgroen blad met een parfum van citroen- tot appelgeur.
Simpele tips
Geniet van een langdurige bloei zonder groene vingers met drie simpele tips:
• Geef regelmatig water.
• Voeg elke twee weken wat vloeibare plantenvoeding toe.
• Haal uitgebloeide bloemen weg voor nieuwe knopvorming en langdurige bloei.
Geraniums zijn vanaf april verkrijgbaar bij onder meer tuincentrum en bloemist. ■
REVIEW - DOOM: THE DARK AGES
Rippeth and Teareth
Id Software komt met een prequel voor zijn populaire shooter-franchise. Of de game met het middeleeuwse thema ook in de smaak valt, lees je in onze Doom: The Dark Ages review.
Toen Bethesda en id Software een nieuwe Doom aangekondigd hadden, waren veel mensen verrast dat de game een middeleeuws thema zou krijgen. In Doom: The Dark Ages duiken we in het verleden van de geliefde Doom Slayer en keren we terug naar een middeleeuwse setting die een waanzinnig avontuur voorschotelt met uitzonderlijk geweld, bizarre hoeveelheden bloed en een uitstapje naar de Hel en het kosmische rijk.
In Doom: The Dark Ages heeft id Software de intentie om qua gameplay terug te keren naar de roots van de populaire shooter-franchise. De game
is dan ook effectief een liefdesbrief geworden naar de oorspronkelijke Doom games. Met hoge snelheid raas je door hordes aan demonen en slacht jij je een weg naar de eindbaas van het level, precies zoals het ook was in de oudere games.
Open levels
Toch is er wel wat anders ten opzichte van de oorspronkelijke games en dat zijn open levels die je van tijd tot tijd kunt verkennen. In deze open levels kan je zelf kiezen wanneer je bepaalde doelstellingen doet en kan je op verschillende zijpaden ook weer meer dan genoeg geheimen vinden. Dit soort
structuren werkt niet altijd even lekker voor shooters, maar door de hoge snelheid van Doom: The Dark Ages vlieg je heerlijk door de verschillende levels heen op zoek naar meer demonen om naar het hiernamaals te sturen.
Doordat je nu ook voortbeweegt over grote open vlaktes, krijg je grotere hordes aan demonen dan ooit tevoren naar je toe gesmeten. Het zorgt ervoor dat het oppermachtige gevoel wat je krijgt als je in de schoenen stapt van de Doom Slayer, nog net wat sterker wordt. Doom Eternal was hier al heel goed in, maar Doom: The Dark Ages gaat hier nog dunnetjes overheen, wat
leidt tot een heerlijke actievolle ervaring.
Slachten met variatie
Een van de elementen waarin Doom: The Dark Ages echt schittert is de variatie die de game je voorschotelt. Ten eerste hebben we de wapens. Met drie melee wapens en zes vuurwapens met ieder twee variaties heeft de Doom Slayer een uitgebreid arsenaal om zijn slachtpartijen een waar genot te maken. Het wapen waar je pas echt gelukkig van wordt is het nieuwe schild van de Doom Slayer.
Wie bij id Software het schild zag van Captain America en het glorieuze idee had om daar een kettingzaag aan te bevestigen, verdient een prijs, want wat is het schild een wonderbaarlijk goede toevoeging. Niet alleen is het parry’en een heerlijk onderdeel van het vechten, maar ook het gooien van het schild om snel zwakkere demonen uit te schakelen is puur genieten. Daarnaast kan je het schild ook gebruiken om de sterkere demonen even bezig te houden, terwijl je focust op andere vijanden.
Over die vijanden gesproken, daar vind je ook bijzonder veel variatie terug. Doom heeft nog nooit eerder zo’n grote variatie aan vijanden gehad, wat ervoor zorgt dat je constant nieuwe combinaties tijdens het vechten voorgeschoteld krijgt. De gameplay wordt door al deze factoren enorm gevarieerd, maar er is nog een interessante toevoeging die de variatie in de game nog verder verhoogt.
Op het gebied van gameplay zijn er eigenlijk geen shooters die momenteel kunnen concurreren
en op het vlak van verhaal zit het ook helemaal goed met deze nieuwe toevoeging in de franchise
Draken en Titanen
Soms wil je namelijk iets anders doen dan alleen maar rippen en tearen en ook daar is iets op bedacht. In Doom: The Dark Ages krijg je namelijk wat afwisseling voorgeschoteld door af en toe plaats te nemen in een titanische robot of te vliegen op een draak. Nou moet daar wel bij gezegd worden dat de gameplay in de robot niet heel spannend is en dat het eigenlijk net zo
goed weggelaten had kunnen worden, los van een enkel ritje.
Het is namelijk nog steeds leuk om gebouwen te vertrappen en demonische titanen in elkaar te slaan, maar de gameplay haalt je wel heel erg uit het tempo. De draak is daarentegen een interessante toevoeging, want het laat je de werelden van Doom: The Dark Ages vanuit een ontzettend mooi perspectief
bewonderen. Toch stelt de gameplay ook hier wel een beetje teleur, want heel veel anders dan rondvliegen en patronen ontwijken doe je niet.
Op de draak blijf je tenminste wel in het tempo van de game, wat al een hele verbetering is. Toch kan je bij beide elementen de vraag stellen of het echt nuttige onderdelen zijn, want heel veel lijkt het niet toe te voegen. Uiteindelijk is de gameplay nog steeds het beste wanneer je met beide benen op de grond staat en rondrent met je schild in de ene hand en een Super Shotgun in de andere.
Een verhaal om je vingers bij af te likken Wie Doom: The Dark Ages speelt kan ook rekenen op een uitstekend verhaal.
Wie het nieuws over de game een beetje gevolgd heeft, zal weten dat de game een prequel is van Doom 2016. Voor fans van de franchise zal het dan ook een waar genot zijn om te zien dat de Sentinels nog in vol ornaat aanwezig zijn. Daarnaast heb je in Doom: The Dark Ages veel te maken met King Novik, de koning van de Sentinels die in Doom Eternal al getoond werd.
Met talloze cutscenes die je extra context geven over gebeurtenissen in de game, is dit waarschijnlijk de Doom met het meest indrukwekkende verhaal. Je maakt kennis met verschillende personages en krijgt zelfs de perspectieven van de leiders van Hel te zien. Prince Ahzrak is aan die kant misschien heel interessant, maar wie de neiging heeft
om de spotlight te stelen is toch wel de mysterieuze Witch.
Door de diverse cast aan personages kom je op talloze locaties die verbonden zijn aan het Doom-universum. Zo ga je van steden en forten die in handen zijn van de Sentinels naar een gigantisch fort in Hel, om uiteindelijk te belanden in het kosmische rijk. Het verhaal heeft zoveel creativiteit en afwisseling dat je constant op het puntje van je stoel zit om alles mee te beleven, wat Doom: The Dark Ages naar een veel hogere kwaliteit brengt in het algemeen.
Gewicht en impact
Laten we het trouwens even over de Doom Slayer hebben, want onze favoriete demonenslachter voelt namelijk wel een beetje anders aan dan in voorgaande delen. Waar de Doom Slayer in Doom 2016 en Doom Eternal licht als een veertje aanvoelt, krijgen we in Doom: The Dark Ages een compleet andere versie voorgeschoteld. Je zou hem kunnen omschrijven als een tank, maar zelfs dat dekt de lading niet volledig.
Elke stap die je zet dreunt door in de wereld en elke keer dat je op de grond landt van een sprong, voel je de impact van het gewicht. Sterker nog, als je springt vanaf een hoger punt is je gewichtige landing zo sterk dat iedere demoon die binnen een paar meter staat, gewoon verdampt in een rode mist. Hierdoor voelt de Doom Slayer sterker dan ooit tevoren, maar gek genoeg is de gewichtigheid niet terug te vinden in de iconische Glory Kills.
Dat is dan ook gelijk iets waar de game ineens wat tekort komt. Glory Kills zijn een kenmerkend onderdeel van Doom, maar in Doom: The Dark Ages voelen ze vaak heel simpel, maar nog vaker teleurstellend. Het mist namelijk gewicht en impact, wat het iconische gameplay-element een beetje flets uit de verf laat komen. Als het hoofd van een demoon afgezaagd wordt, dan wil je ook echt dat gevoel hebben en niet een korte animatie waar het schild zonder moeite door de nek van een demoon vliegt.
Spelen met wapens
Iets waar je dan wel weer veel gewicht en impact terugvindt is het gebruik van je grote arsenaal aan vuurwapens.
Vooral de Super Shotgun levert een heerlijke dreun af elke keer dat je een schot lost. Daarbij is het ook een waar genot wanneer je ledematen van demonen in het rond ziet vliegen bij een goede voltreffer. Een van de nieuwe wapens in Doom: The Dark Ages heeft daar een heel groot aandeel in.
Het nieuwe wapen maakt namelijk gebruik van bijzondere krachten om een grote sloopkogel te lanceren naar je vijanden. Dit wapen kan je opladen voor meer impact om ook de grotere demonen het leven zuur te maken. Niks is heerlijker dan een volledig opgeladen schot af te vuren door een groepje kleine demonen en een Hell Knight vol op zijn gezicht te raken.
Daarnaast keren ook weer een aantal klassieke wapens terug. Denk daarbij bijvoorbeeld aan de Plasma Rifle en de Rocket Launcher, maar bijvoorbeeld ook de klassieke Assault Rifle die in een nieuw jasje is gestoken en nu grote spijkers afvuurt. Natuurlijk keert ook het gigantische wapen uit de eerdere Doom games terug, maar hoe en wanneer is iets om zelf te ervaren.
Aanpasbaarheid
Doom: The Dark Ages schittert nog op een ander vlak en dat is aanpasbaarheid. Nou is het misschien niet het belangrijkste onderdeel van de game of iets wat gelijk op de voorgrond aanwezig is, maar het geeft veel opties om de game toegankelijker te maken. Zo kan je de moeilijkheidsgraad tot in
het laatste detail aanpassen en heb je genoeg mogelijkheden om verschillende gameplay-systemen wat minder ingewikkeld te maken.
De aanpasbaarheid werkt echter ook de andere kant op. Je kan er namelijk ook voor kiezen om je avontuur met de Doom Slayer een werkelijke rit door Hel te maken en de moeilijkheidsgraad flink op te schroeven. Vanaf het begin heb je ook al toegang tot de allerhoogste moeilijkheidsgraad, waarbij een sterfgeval gelijk game over is en je gelijk opnieuw mag beginnen.
De meest interessante optie bij dingen die je aan kan passen is de snelheid waarmee je beweegt als de Doom Slayer. Mocht je bijvoorbeeld wel een uitdaging willen, maar heb je het gevoel dat de snelle bewegingen van de Doom Slayer niet passen, dan kan je Doom: The Dark Ages gewoon aanpassen naar de instellingen die daarbij passen. Zo is er voor ieder wat wils en is het tegelijkertijd de meest toegankelijke Doom titel ooit.
Middeleeuws slachtfestijn
Dat Doom: The Dark Ages een goede game is, mag inmiddels wel duidelijk zijn. Op het gebied van gameplay zijn er eigenlijk geen shooters die momenteel kunnen concurreren en op het vlak van verhaal zit het ook helemaal goed met deze nieuwe toevoeging in de franchise. Toch komt niet ieder gameplay-element helemaal lekker uit de verf. Ontwikkelaar id Software had de levels met de robot eigenlijk weg kunnen laten en de game was dan eigenlijk misschien wel nog beter geweest.
Daarnaast mis je soms ook de impact van de Glory Kills, maar dat wordt ruimschoots gecompenseerd door hoe fijn alle vuurwapens aanvoelen. Daarbovenop krijg je ook nog eens absurd veel variatie voor een Doom-game en het wonderbaarlijke schild. Met een setting in de middeleeuwen druipt de wereld ook van de sfeer. Kortom, rippeth and teareth Slayer, until ye are done!
Kijk voor meer gamenieuws op XGN.NL ■
Mario viert zijn 40e verjaardag
Een ode aan de beroemdste loodgieter ter wereld
In 2025 viert de beroemdste videogameheld ter wereld zijn veertigste verjaardag. Wat begon als een pixelige game in een arcadehal, is uitgegroeid tot een wereldwijd cultureel icoon. Mario – de rood-geklede, snor-dragende loodgieter – is niet alleen het gezicht van Nintendo, maar ook één van de meest herkenbare personages uit de hele gamecultuur. Van zijn eerste verschijning in Donkey Kong in 1981 tot zijn officiële debuut in Super Mario Bros. in 1985… Mario heeft een onuitwisbare indruk achtergelaten op generaties gamers.
In de afgelopen vier decennia heeft
Mario de sprong gemaakt van 2D naar 3D, van cartridges naar cloud gaming en van consoleheld tot filmster. Maar wat maakt deze kleine Italiaanse loodgieter zo bijzonder? En welke games in zijn immense catalogus zijn de absolute toppers? We duiken in de geschiedenis van Mario en zetten de tien beste Mario-games ooit op een rij.
Van Jumpman tot superster Mario maakte zijn debuut in het spel Donkey Kong, waar hij nog werd aangeduid als ‘Jumpman’. Al snel kreeg hij een naam en achtergrond: een Italiaanse loodgieter die prinsessen redt, paddenstoelen eet en zich in allerlei magische werelden begeeft. In 1985 verscheen het legendarische Super Mario Bros. op de Nintendo Entertainment System (NES), waarmee de blauw-rode springer definitief een plaats in de harten van miljoenen spelers veroverde.
Wat Mario uniek maakt, is zijn vermogen om zich aan te passen. Waar andere game-iconen blijven steken
in hun formule, blijft Mario zichzelf vernieuwen. Of het nu gaat om racen in Mario Kart, vechten in Smash Bros., bouwen in Super Mario Maker of reizen door bizarre 3D-werelden zoals in Odyssey, Mario blijft verrassen én vermaken.
Mario’s invloed buiten de console
Mario is allang niet meer beperkt tot gameconsoles. Van speelgoed en kleding tot themaparken (zoals Super Nintendo World in Japan en de VS) en zelfs een bioscoopfilm (The Super Mario Bros. Movie, 2023), Mario is een multimediafenomeen geworden. Zijn gezicht staat symbool voor plezier, familie en avontuur.
Ook in de e-sportscene is Mario vertegenwoordigd, bijvoorbeeld via Smash Bros. en Mario Kart-toernooien. En laten we de speedrun-community niet vergeten, waar vooral klassieke Mario-games als Super Mario Bros, Super Mario 64 en Super Mario World immens populair zijn.
Wat brengt de toekomst voor Mario?
Hoewel Mario inmiddels 40 is, lijkt hij geen dag ouder te worden. Nintendo heeft al aangegeven dat er nieuwe projecten in de pijplijn zitten. Geruchten gaan over een vervolg op Odyssey, nieuwe 2D-games en verdere uitbreidingen van Super Nintendo World. Er komt zelfs een vervolg op de succesvolle animatiefilm.
Wat de toekomst ook brengt, één ding is zeker: Mario blijft springen, rennen en lachen, generatie na generatie, want veertig jaar na zijn debuut is ‘Jumpman’ nog altijd springlevend. Wat begon als een simpele arcadeheld is uitgegroeid tot een symbool van spelvreugde, creativiteit en innovatie. Of je nu bent opgegroeid met de NES, de Wii of de Switch – Mario heeft ons allemaal op zijn eigen manier geraakt.
Hij is meer dan een gamepersonage; hij is een vriend, een held en een onuitputtelijke bron van plezier. Dus trek je rode pet aan, eet een paddenstoel, en vier mee – want Mario is veertig, en hij is nog lang niet klaar.
Wat Mario uniek maakt, is zijn vermogen om zich aan te passen. Waar andere game-iconen blijven steken in hun formule, blijft Mario zichzelf vernieuwen.
Top 10 beste Mario-games
Met tientallen titels op zijn naam is het lastig om een definitieve top 10 samen te stellen. Toch hebben we hieronder een lijst van de beste, meest invloedrijke en meest geliefde Mario-games samengesteld. Deze selectie is gebaseerd op een mix van impact, innovatie, fanfavorieten en pure speelvreugde.
10. Super Mario 3D World + Bowser’s Fury (2021)
Een unieke combo van de coöp-vriendelijke 3D World en het open-world experiment Bowser’s Fury. De vernieuwde Switch-versie tilt het origineel van de Wii U naar een hoger niveau, met snellere gameplay en een verrassend frisse uitbreiding waarin een gigantische, kwaadaardige Bowser Mario opjaagt in een semi-open wereld.
Een voorbeeld van hoe Mario zelfs binnen zijn bestaande formules blijft vernieuwen.
9. New Super Mario Bros. (2006)
Na jaren van 3D-Mario’s was de terugkeer naar 2D een verademing. New Super Mario Bros. bracht het klassieke gevoel terug, maar dan in een modern jasje. Met vernieuwde graphics, wall jumps, nieuwe power-ups, strakke controls en voor het eerst de mogelijkheid om tot vier spelers tegelijk door de levels heen te rennen, was dit dé game die een nieuwe generatie verliefd liet worden op het klassieke platformgenre.
8. Super Mario Galaxy 2 (2010) Hoewel de eerste Galaxy al een meesterwerk was, weet deel twee het bijna
aller tijden
onmogelijke te presteren: nóg beter worden. Meer levels, betere flow en Yoshi maken deze game een absolute topper. De zwaartekracht-puzzels en de inventieve werelden laten zien hoe creatief het team van Nintendo kan zijn.
7. Super Mario Bros. 3 (1988/1990)
Een revolutionair spel dat de blauwdruk leverde voor hoe een platformgame moest zijn. Super Mario Bros. 3 introduceerde overworld maps, nieuwe power-ups (waaronder de iconische Tanooki-suit) en een ongeëvenaarde variatie in levels. Voor velen nog altijd het beste 2D-spel ooit gemaakt.
6. Super Mario Maker 2 (2019)
Wat is er leuker dan Mario-games spelen? Ze zelf maken. Super Mario
Maker 2 gaf spelers de tools om hun eigen levels te bouwen en te delen, wat leidde tot miljoenen creaties wereldwijd. Van diabolisch moeilijke levels tot kunstzinnige uitdagingen: deze game toonde hoe levendig en creatief de Mario-community is.
5. Super Mario 64 (1996)
De game die 3D-platforming definieerde. Super Mario 64 was bij release revolutionair en zette de standaard voor hoe 3D-games zouden functioneren. De vrijheid, de precisie van de controls en de magische werelden zorgden ervoor dat spelers eindeloos bleven terugkeren. Zelfs vandaag de dag voelt het nog verrassend soepel.
4. Super Mario Galaxy (2007)
Dé kroon op Mario’s Wii-tijdperk. Super Mario Galaxy is een kunstwerk. Met zijn wervelende planeten, betoverende muziek en ongeëvenaarde creativiteit
is het een tijdloos meesterwerk dat bewijst dat games ook kunst kunnen zijn. De perfecte balans tussen vernieuwing en herkenning maakt dit voor velen de ultieme Mario-ervaring.
3. Super Mario Kart 8 Deluxe (2017)
Hoewel het technisch gezien een spin-off is, mag Mario Kart 8 Deluxe niet ontbreken. Het is de bestverkochte Mario-game ooit en blijft online én lokaal razend populair. De perfecte mix van snelheid, chaos, en toegankelijkheid maakt het een klassieker voor jong en oud.
2. Super Mario World (1990/1991)
Deze SNES-klassieker was een gigantische sprong voorwaarts ten opzichte
van zijn voorganger. Met prachtige pixelart, geniale levelontwerpen en de introductie van Yoshi stal Super Mario World ieders hart. Tot op de dag van vandaag is het een schoolvoorbeeld van hoe je een platformgame maakt die zowel toegankelijk als diepgaand is.
1. Super Mario Odyssey (2017)
Met Odyssey bewees Nintendo dat Mario nog steeds een pionier is. Deze game bracht open-wereld elementen en sandbox-ontwerp samen met klassiek platformplezier. De introductie van Cappy – Mario’s pet die vijanden kan overnemen – gaf een frisse twist aan de gameplay. Van New Donk City tot de Luncheon Kingdom: deze reis was pure magie.
Mario’s Bizarre Beroepen: meer dan alleen loodgieter
Hoewel hij wereldberoemd is geworden als loodgieter, heeft Mario in de afgelopen 40 jaar een indrukwekkend cv opgebouwd. Deze man heeft letterlijk alles gedaan. Een greep uit zijn kleurrijke carrière:
Dokter – In Dr. Mario (1990) bestrijdt hij virussen met gekleurde capsules in een soort Tetris-achtige puzzelgame. Wie had gedacht dat deze loodgieter ook een medische graad had?
Coureur – In Mario Kart is hij een snelheidsduivel op vier wielen. Van regenbogen tot lavawegen, Mario blijft altijd op koers.
Bouwvakker – In Super Mario Maker (2015) en zijn vervolg bouwt hij levels alsof hij een architect is. Wie zegt dat loodgieters niet creatief zijn?
Detective – In Mario & Luigi: Superstar Saga en andere RPG’s gaat Mario soms op onderzoek uit om mysteries op te lossen.
Tennisser – In Mario Tennis slaat hij als een pro. De man is net zo goed op gravel als in het Mushroom Kingdom.
Voetballer – In Mario Strikers gaat hij vol overgave het veld op – met tackles die ver buiten de FIFA-regels vallen.
Olympiër – In Mario & Sonic at the Olympic Games neemt hij het op tegen Sonic en vrienden in allerlei sportdisciplines, van judo tot curling.
Filmster – Met zijn eigen animatiefilm (The Super Mario Bros. Movie, 2023) is Mario nu ook officieel een Hollywoodster.
Magier (soort van) – In sommige RPG’s zoals Paper Mario gebruikt Mario mysterieuze badges en spreuken, waarmee hij bijna een tovenaar wordt.
Mario’s ware superkracht? Hij kan zich moeiteloos aanpassen aan elke rol, en dat maakt hem misschien wel de ultieme allround held. ■
OP DE TOCH AL VOORDELIGE PRIJZEN
NOG EENS 10% EXTRA KORTING MET ACTIECODE: TM2025
warmt snel op, levert zeer efficiënte resultaten op en een Double Ion Booster en Nano keramische coating zorgen voor ultieme glans en zacht haar.
Van € 52.99 voor slechts € 39.74
Bigben Aromasound Lantao Aroma Diffuser
De Bigben Aromasound Lantao Aroma Diffuser zorgt voor heerlijk aangename geur en muziek in jouw ruimte. De Bigben Aromasound etherische essentiële oliën plaats je gemakkelijk in de USB diffuser om een ruimte tot wel 30m2 zalig te laten ruiken. De diffuser plaats je in de Lantao speaker om aroma’s te vernevelen terwijl je naar je favoriete muziek luistert.
Van € 55.00 voor slechts € 49.50
Clckr Universal Phone Grip - Holographic
Deze handige Universal Phone Grip van Clckr is een absolute musthave! De houder is eenvoudig op de achterzijde van uw telefoon te bevestigen, is om te vouwen tot een handsfree standaard en zorgt voor extra grip op uw smartphone. Ideaal!
• Vervaardigd van stevig kunststof en kunstleder
• Eenvoudig op de achterzijde van een telefoon te bevestigen
Van € 11.95 voor slechts € 10.75
all you need is love - Bordspel
Leer elkaar beter kennen door het stellen van persoonlijke vragen. Bij een goed antwoord verdienen jij en je medespeler een hartje. Spelers gebruiken deze hartjes om een plek te verdienen in het midden van het bord. Let wel op, er zit steeds een andere speler in de liefdes caravan, waarmee jullie vriendschap op de proef wordt gesteld. De eerste twee spelers die in het midden van het bord hun ultieme vriendschap of onbreekbare relatie kunnen bewijzen, winnen het spel!
Van € 14.99 voor slechts € 11.24
Tweet Beats - basisset Tweet Beats zijn hele muzikale vogeltjes die allemaal hun eigen stijl en geluid hebben. Zet een Tweet Beat in de boom op één van de vier takken en het vogeltje begint meteen muziek te maken. Elke vogel heeft zijn eigen drums, bas, melodie en zang, die passen bij zijn muziekstijl. Dus elke vogel klinkt anders op elk podium. Door de Tweet Beats te variëren kun je eindeloos verschillende liedjes maken. Wissel de vogels van plaats, maak de mooiste Tweet Beat-combinaties en luister naar de leukste muziek.
Bunsy feestbox 1 Bunsy Shampoo + 1 Pinja Eau de toilette Elke dag is een feestje waard met CIL-LOU! Onze zalige geuren en kleuren verpakt in één mooie feestbox! Het ideale geschenk voor communies, lentefeesten, verjaardagen en zoveel meer.
Bunsy feestbox bevat een Bunsy Shampoo (250ml) en Pina Eau de toilette (50ml)
Ook buiten de badkamer nog uren plezier verzekerd! De feestbox kan veranderen in een super coole kijkdoos.
200% kids-proof
Van €24.95 voor slechts € 22.45
HOE ACTIVEER IK DEZE AANBIEDING?
Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze. In de ´winkelwagen´ vult u vervolgens de actiecode TM2025 in.
Van € 21.99 voor slechts € 16.49
De beste is niet de leukste autotest - BMW M4 CS vs Ford Mustang GT
Rijden met de BMW M4 CS is sensationeel, maar je hoort ons niet schaterlachen. Rijplezier is hier het resultaat van meedogenloze rekenkracht en heeft weinig meer te maken met puur, onbekommerd autorijden. Daarvoor moet je bij zijn tegenpool zijn, de nieuwe Ford Mustang GT.
Opwarmen op de achterafweggetjes in Zuid-Frankrijk, daarna als afsluiting een paar razendsnelle rondes op het circuit – eigenlijk moet je dit eens doen als je een BMW M4 CS bezit. Wij rijden in de buurt van Nice, maar je kunt natuurlijk ook een van de talrijke andere fraaie wegen in Frankrijk of een van de andere Alpenlanden kiezen om écht te ondervinden wat deze buitengewone 4-serie kan. Als het kan met een circuit als toegift.
BMW M4 CS vermogen
Bij de M4 CS hielden de technici het niet bij wat stickers en een chip om de gewone M4 sportiever te maken.
Integendeel, de aanpassingen aan het onderstel en de motor zijn ingrijpend. Ten opzichte van de M4 Competition steeg het vermogen van de CS met twintig pk. De CS heeft dezelfde 550 pk sterke zes-in-lijnmotor met twee turbo's als de achterwielaangedreven M4 CSL, die in een beperkte oplage van 1000 exemplaren werd gebouwd. Een veerpootbrug boven de motor zorgt voor nog meer torsiestijfheid. Verder kreeg het onderstel nieuwe schokdempers en stabilisatorstangen.
Rupsje Nooitgenoeg
Rijden in de M4 CS is een wonderlijke gewaarwording. Al bij lage toerentallen
is er genoeg vermogen beschikbaar, maar je voelt ook dat er nog een explosieve climax aankomt. De geblazen drieliter zescilinder is niet gebouwd om lui te rijden op een romig koppel (beschikbaar tussen 2750 en 5950 tpm), maar is altijd gretig en lijkt een Rupsje Nooitgenoeg. Als je wilt, kun je doorgaan totdat je bij 7200 tpm tegen de begrenzer aanloopt.
In het middelste toerengebied is het meest te beleven. Hier lijkt een permanente woede onder de oppervlakte te zitten, al houdt de achttraps automaat het opvliegende karakter keurig in toom. We betrappen ons erop dat we
constant aan het spelen zijn met de M-programma's. Daarbij kun je motor, transmissie, remmen, vierwielaandrijving, besturing, tractie- en stabiliteitsregeling aan je eigen wensen aanpassen.
Euforie
Als je bij het lezen van al die instellingen al de draad kwijt bent: in de auto is het niet anders. In het begin probeer je nog uit te vogelen of de Track-Mmodus goed samengaat met de Sport Plus-motorinstelling en de besturing in Comfort, maar na verloop van tijd heb je daar helemaal geen zin meer in. De aanvankelijke euforie over al die los van elkaar instelbare parameters, die je kunt opslaan onder de rode M-knop op het stuur, ebt snel weg. Misschien dat je twee favoriete combinaties opslaat en die vervolgens nooit meer gebruikt.
Normaal, snel en sneller
We richten ons op het rijden in plaats van op de instellingen. Er zijn grofweg drie mogelijkheden: normaal, snel en sneller. Oftewel, dagelijks verkeer, landweggetjes en snelweg. De M4 kan het allemaal. Je kunt hem op je dooie akkertje door het drukke verkeer loodsen, maar de M4 CS laat zich ook met veel bravoure over binnenwegen jagen. Enerzijds is-ie meedogenloos, anderzijds uiterst welgemanierd. Maar wie echt wil weten waarom-ie ruim 55.000 extra heeft betaald ten opzichte van de M4 Competition xDrive, kan niet om het circuit heen. Alleen daar ervaar je de oneindige tractie, de onwrikbare stabiliteit en de absolute precisie van de besturing op z'n best.
Telkens weer verbijstert de BMW ons.
Laten we er geen doekjes om winden: de Mustang GT speelt met zijn rijeigenschappen op geen enkel vlak op hetzelfde niveau
als de BMW M4 CS. Maar juist daardoor is hij onweerstaanbaar charmant en biedt-ie een rauwe vorm van rijplezier.
Hoe standvastig hij blijft bij het hard aanremmen van de bochten. Hoe direct en trefzeker hij instuurt. Hoe je hem met gaspedaal, lastwisselreacties of stuurimpulsen kunt leiden. Beheerst sturen we hem met een subtiele stuurbeweging de bocht in, vervolgens laten we de achterkant uitbreken door kort van het gas te gaan en zorgen de vierwielaandrijving en fijngevoelige tractieregeling ervoor dat de drift beheersbaar blijft. Daarna gaan we vol op het gas, waarbij een deel van het vermogen naar de voorwielen wordt gestuurd, en accelereren we snoeihard de bocht uit. De bestuurder speelt een figurantenrol, de algoritmes van de techniek doen het echte werk.
Onvolmaaktheid als sleutelelement Daarom vragen we ons af of er nog auto's zijn waarmee je nog puur rijplezier kunt beleven. Een sportwagen die minder meedogenloos is, minder intimiderend en minder perfect. En ja, waarom zou dat niet met minder vermogen kunnen? Dan kom je al snel uit bij de Ford Mustang, al sinds de jaren zestig het verrassende alternatief uit de Verenigde Staten. En alsof het zo
Ford Mustang GT
BMW M4 CS
moest zijn, is er net een nieuwe generatie op de markt. Die is in theorie geen partij voor de BMW M4 CS, die zijn concurrenten op ooghoogte nauwelijks ruimte biedt om aan te vallen. Maar hij is eigenlijk te ingewikkeld, te rationeel en te weinig intuïtief. Precies hier toont de wereldwijd meest geliefde Ford zijn charme. Als de M4 je tot waanzin heeft gedreven, kun je heerlijk bijkomen in de relaxte Mustang.
Musclecars blijven eeuwig jong Ford heeft overigens niet stilgezeten. De nieuwste Mustang heeft een volledig digitaal dashboard. Maar verder blijft hij trouw aan de traditie: een robuuste atmosferische 5,0-liter V8 met 446 pk, achterwielaandrijving en een handgeschakelde versnellingsbak. Natuurlijk biedt ook de Mustang rijprogramma's voor de experimentele bestuurder, maar zonder dat het je gaat duizelen. Er is een ‘Normal’-stand, een op drama gerichte ‘Track’-modus en daartussen zit de eigenlijk altijd goed werkende ‘Sport’-modus. O, en er is een ‘Drag’-stand. Waar die voor dient, laat zich raden ... De launch control zat al in de vorige generatie. Nieuw is de automatische tussengasfunctie wanneer je schakelt zonder het gaspedaal te liften.
Laten we er geen doekjes om winden: de Mustang GT speelt met zijn rijei-
genschappen op geen enkel vlak op hetzelfde niveau als de BMW M4 CS. Maar juist daardoor is hij onweerstaanbaar charmant en biedt-ie een rauwe vorm van rijplezier – authentiek en ongefilterd. Terwijl de klinische M4 CS stoïcijns doordendert naar absurd hoge snelheden, heeft de Ford Mustang allang zijn limiet bereikt. Maar dat is helemaal niet erg. De succesformule is de combinatie van soepel surfen op het V8-koppel, speels overstuur en een niet in woorden uit te drukken, tijdloze musclecar-beleving. De Mustang GT biedt het pure genot van rauw vermogen, begeleid door de ouderwets opzwetende rock-'n-roll van een vette achtcilinder.
Blues Brother
De nieuwe Mustang kan uitdagend en snel zijn, terwijl je via de handgeschakelde zesbak zelf bepaalt of je vlot schakelt of de toerenbegrenzer opzoekt. Maar hij laat zich ook als een vriendelijke ‘Blues Brother’ door het verkeer bewegen. Bovendien kost de Mustang veel minder dan de M4 CS, al is hij vergeleken met de Belgische prijs bij ons nog altijd belachelijk duur. Onze zuiderburen rijden al een Mustang voor nog geen 60.000 euro, Nederlanders moeten (ruim) tweemaal zoveel betalen.
Kijk voor meer autonieuws op autowereld.com ■
Een hartafwijking is de nummer 1 doodsoorzaak
bij kinderen tot 15 jaar.
hartekind.nl
Elk kinderhart dat stopt, is er één te veel
Eet smakelijk!
ster in de keuken
Lekker eten kan een mens een ultiem geluksgevoel geven. Daarom is het belangrijk om in de keuken uitgebreid de tijd te nemen om een goede maaltijd voor te bereiden. Tip Magazine helpt je aan dit ultieme geluksgevoel door elke maand twee lekkere en verrassende recepten te geven. Even aan de slag, maar dan heb je deze maand wel wat bijzonders op tafel staan.
Balletjes met pittige pindasaus
Dit recept voor balletjes in een romige pindasaus heeft een Aziatische twist zonder lastige ingrediënten en makkelijk te maken met producten uit de supermarkt. Want wist je dat pindakaas ook een ideale basis kan zijn voor een heerlijke saus? Samen met wat sambal, kokosmelk en ketjap maak je een lekkere basis voor de balletjes.
INGREDIËNTEN (4 personen):
• 300 gr gehaktballetjes
• 4 eetlepels pindakaas (100%)
• 3 eetlepels ketjap (zoet)
• 2 theelepels sambal (naar smaak)
• 200 ml kokosmelk (Go-Tan)
• 2 eetlepels limoensap
• 600 gr sperziebonen
• 300 gr rijst
• 2 eetlepels pinda's
• 2 eetlepels gebakken uitjes
• 2 bosuien
BEREIDINGSWIJZE:
1. Kruid het gehakt eventueel met wat peper, zout en kruiden naar smaak en draai kleine balletjes.
2. Verhit een koekenpan met een klein beetje olie en bak de balletjes rondom bruin en net gaar. Haal ze uit de pan en zet ze apart.
3. Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat even rusten met de deksel op de pan. Breng een pan met water aan de kook en kook de sperziebonen circa 7 a 8 minuten beetgaar. Giet af.
4. Doe de pindakaas, ketjap, sambal (naar smaak) en kokosmelk in dezelfde pan en verwarm al roerend tot een gladde saus. Voeg het limoensap toe en ook eventueel wat water als de pindasaus te dik is. Breng de saus op smaak met een snufje zout.
5. Leg de balletjes terug in de pindasaus en laat ze 5 minuten zachtjes pruttelen zodat de smaken goed intrekken.
6. Verdeel de rijst over borden en leg de sperziebonen en balletjes in pindasaus erbij. Garneer alles met pinda’s, fijngesneden bosui, gebakken uitjes en eventueel wat extra dunne plakjes rode peper.
Tips: Bewaar de balletjes in pindasaus afgedekt in de koelkast, maximaal 2 dagen. Verwarm langzaam op laag vuur en voeg een scheutje water toe als de saus te dik wordt.
Aloo gobi (kruidige Indiase aardappel stoof)
Wij zijn dol op aardappelen, maar houden wel van wat afwisseling op de standaard Hollandse gekookte aardappel. Dus maakten wij deze aloo gobi, aardappelen gestoofd in Indiase kruiden. Heerlijk met raita en naanbrood en ideaal dus om mee af te wisselen.
INGREDIËNTEN (4 personen):
• 800 gr aardappels (vastkokend)
• 600 gr bloemkool
• 1 limoen
• 200 ml groentebouillon
• 2 tomaten
• 1 eetlepel tomatenpuree
• 1 eetlepel amandelschaafsel (geroosterd)
• 0.5 rode peper
• 3 cm gember
• 1 eetlepel garam masala kruiden
• 1 theelepel paprikapoeder
• 1 theelepel kurkuma
• handje verse peterselie
• 1 teen knoflook
• 1 uitje
BEREIDINGSWIJZE:
1. Schil de aardappels en snijd ze in stukken van circa 3 centimeter. Kook ze kort voor in gezouten water, ongeveer 5 minuten, tot ze net iets zachter zijn maar nog stevig. Giet af en zet apart.
2. Verhit wat olie in een grote pan of wok en fruit de ui samen met de knoflook, gember en rode peper tot de ui glazig is. Voeg de tomatenpuree, garam masala, paprikapoeder en kurkuma toe en bak dit kort mee, zodat de smaken goed vrijkomen.
3. Doe nu de kleine bloemkoolroosjes en de voorgekookte aardappelblokjes en in de pan. Bak dit een paar minuten mee terwijl je alles goed omschept, zodat de groenten de kruiden opnemen.
4. Voeg daarna de in stukjes gesneden tomaten toe en schenk de bouillon erbij. Laat het geheel op laag vuur sudderen tot de aardappels en bloemkool helemaal gaar zijn en de saus iets is ingedikt. Dit duurt ongeveer 15 tot 20 minuten.
5. Knijp er vlak voor het serveren wat verse limoensap overheen en strooi er flink wat verse peterselie over. Garneer met het geroosterde amandelschaafsel voor een lekkere crunch.
Tips: bewaar de aloo gobi maximaal 3 dagen afgedekt in de koelkast. Opwarmen kan eenvoudig in de magnetron of in een pannetje op laag vuur.
‘Ik heb altijd puur op mijn talent gevoetbald’
Eyeopener Noa Lang komt op tijd ‘Het is nooit te laat om de top te halen’
Noa Lang maakt geen geheim van zijn succes. Hoogtepunten deelt hij trots in gelikte posts op social media. Maar de inspanningen die tot nog meer successen moeten leiden houdt de 25-jarige aanvaller van PSV liever verborgen. “Jammer dat mensen daar toch achter zijn gekomen. Ik wil er alles aandoen om de Noa te zijn die ik kán zijn.”
Een winterse zondagavond. Terwijl voetballiefhebbers zich klaarmaken voor Studio Sport met het bord op schoot, is Noa Lang actief op De Herdgang. Op het trainingscomplex van PSV werkt hij samen met Ivan
Perisic een extra sessie af op het veld. Geheel op eigen initiatief. “Het klopt, maar jammer dat mensen hier achter zijn gekomen. Na gesprekken met Ivan trok ik voor mezelf de conclusie dat ik extra werk wilde verrichten. Ik deed er blijkbaar minder voor dan andere spelers. Ik heb altijd puur op mijn talent gevoetbald. Ivan deed er juist meer voor. Hij gelooft in mij en vindt dat ik de absolute top kan halen. Maar dan moet ik er meer voor doen. Hij heeft
veel jongens gezien. Dan moet je dat aannemen. Samen besloten we extra te gaan trainen. Maar liever wil ik hier niet over praten.”
Een opvallende uitspraak, maar absoluut van toepassing op de ontwikkeling van de vleugelaanvaller. Het beeld van een nonchalante voetballer die buiten het veld enkel met rapmuziek, kleding en mooie auto’s bezig is, is achterhaald. Op zijn 25ste wil Lang juist in de stadions laten zien zijn plafond niet te hebben bereikt. Hij wil aantonen dat PSV niet zijn eindstation is.
Zo komt Lamine Yamal ter sprake aan de rand van het hoofdveld van de KNVB Campus, waar Lang in het trainingstenue van Oranje de pers te woord staat. “Ik geniet van hem als voetballiefhebber. Voor hem kom je naar het stadion. Ik heb enorm veel respect voor hem. Hij is zeventien, heeft het EK gewonnen, speelt bij FC Barcelona en zit al op topniveau. Ik ben nu 25 jaar, speel bij PSV en heb de potentie om naar dat niveau toe te groeien. Iets waarvoor ik keihard wil werken.”
Eyeopener
Gedreven, ambitieus en enorm gemotiveerd. “Wat Ivan tegen me zei, was een eyeopener. Het is nooit te laat om de top te halen. Haal ik het straks niet, dan heeft het niet enkel aan mezelf gelegen. Ik wil voorkomen dat ik straks tegen mezelf moet zeggen dat ik niet alles eruit heb gehaald. Nadat ik hersteld was van mijn spierblessure ben ik heel gericht en intensief te werk gegaan. Maar eigenlijk houd ik er niet van om over dit onderwerp te praten. Ik werk liever rustig achter de schermen.”
In de Eredivisie kreeg PSV vanaf maart het lek boven en wist door een sterk einde van de competitie alsnog de landstitel voor de neus van Ajax weg te kapen. “We hebben de koppen bij elkaar gestoken”, vertelt Lang over de verandering in de prestatiecurve. “We hebben heel lang met elkaar gesproken. Spelers konden kwijt wat ze wilden zeggen. Wat hen stoorde. Ik vond het belangrijk dat het niet alleen dezelfde jongens waren die zich weer lieten horen. Ook anderen waren aan de beurt. Het bleek dat we veel meer een team moesten zijn. We hadden een team met veel kwaliteiten, maar wanneer je als
team niet best bent, heb je daar niets aan. We herpakten ons daarna.”
Relativeren
Hoezeer de vormdip van PSV hem ook stak, het had geen weerslag op de thuissituatie van Lang. “Als ik thuiskom, valt alles van me af. Dan draait het om mijn gezin, om mijn vriendin en de drie kinderen. Dan relativeer ik het voetbal. Thuis vraag ik me af hoe belangrijk voetbal daadwerkelijk is. Mensen verwachten dat je het voetbal mee naar huis neemt. Maar zodra ik de deur open, valt dat weg. Sinds ik vader ben, ervaar ik veel minder druk.” In april 2023 werd zoontje Navy Livai geboren, in juni 2024 Ryver Oakley. “Korte nachten? Dat valt gelukkig mee.” Uit een eerdere relatie heeft vriendin Blossom een dochter, Skylar. “Natuurlijk ligt alles wat ik doe onder een vergrootglas. Voetbal krijgt veel aandacht, ik krijg aandacht en dat waardeer ik. Maar als ik wegrijd bij het stadion ben ik geen voetballer. Dan ben ik een vader, een zoon, een vriend, een mens, een artiest. Ik vind het overdreven hoeveel de buitenwacht zich richt op het voetbal. Bij mij staat geluk nu bovenaan. Bij wat ik doe, bij hoe ik leef. Ik doe wat mij gelukkig maakt.”
Muziek
Zo is daar zijn muziek. Een afleiding noemt hij dat, in het drukke voetballeven. “Het wordt vaak groter gemaakt dan het is. Ik ben er niet dag en nacht mee bezig. Als ik naar de studio rijd, weet ik vooraf nog helemaal niet wat ik ga doen. We flippen alles in een uur erop.” Met succes, want rapper Noano ging de boeken in als de eerste Nederlandse profvoetballer met een gouden plaat. Het nummer 7K op je Feestje nam hij op samen met Antybanty. Inmiddels heeft hij drie gouden platen behaald. Opvolger Damage, een samenwerking met Ronnie Flex, bereikte de eerste plaats in de Single Top 100. Waka, waarin Broederliefde-voorman Emms hem bijstaat, tikte in maart tevens de tien miljoen streams aan, waardoor de trilogie werd voltooid. “23 miljoen streams binnen twee maanden is niet slecht, hè”, zegt hij lachend. Zijn nieuwste track Matcha Coco, waarin hij samenwerkt met Jonna Fraser, zal dat aantal ongetwijfeld verder opstuwen. “De gouden platen hangen aan de muur bij de bar in mijn huis. Als er meer bij komen, moet ik wat gaan schuiven.”
Een nominatie voor een Edison, de oudste muziekprijs van Nederland, zat er dit jaar niet in. “Ach, daar houd ik me niet mee bezig, maar eh, was ik niet genomineerd? Toch jammer.”
Bij Oranje heeft Lang met Memphis Depay een andere international die rappen als prettige vrijetijdsbesteding ziet. “Een samenwerking? Misschien. We hebben er nog niet over gesproken. Ik vind het telkens leuk om anderhalve week met Oranje weg te zijn. Even weg uit de dagelijkse sleur. Even in een andere omgeving, met andere mensen en in een andere vibe. Ik vind Peter Bosz
een heel fijne trainer, maar het is prettig om even weg te zijn bij de club. Het is jammer dat mijn maatje Denzel (Dumfries, red.) er de laatste keer (tweeluik met Spanje, kwartfinale Nations League, red.) niet bij was. We praten bij Oranje niet alleen over voetbal, hoor. Ik vind het leuk om over muziek, familie of auto’s te praten.”
Lang is nu tweemaal op rij kampioen geworden met PSV. Een tattoo van de schaal of een andere verwijzing ontbreekt op zijn lijf. Hij kijkt naar zijn armen, trekt zijn mouwen iets op. “Ik heb geen enkele kampioenstattoo. Als
ik er ooit eentje laat zetten, is dat er een van Club Brugge.” Met de Belgische grootmacht pakte hij in 2021 en 2022 de landstitel. “Ik heb daar leuke jaren meegemaakt.”
Het afgelopen seizoen is voor Lang extra belastend doordat hij vorig jaar geen zomervakantie kende. “Om sneller te herstellen van mijn hamstringblessure, waardoor ik ook het EK moest missen, heb ik doorgetraind. Gelukkig voelde ik me fris, was ik fysiek oké. Maar ik vind het niet erg om ook even rust te nemen.” Dan kan hij uitgerust het nieuwe seizoen tegemoet treden. ■
‘Ik wil voorkomen dat ik straks tegen mezelf moet zeggen dat ik er niet alles uit heb gehaald’
Gezonde snacks die je zonder schuldgevoel kunt eten op de bank
Iedereen kent het wel: je hebt net een lange werkdag achter de rug, je ploft neer op de bank en de behoefte aan een snack komt op. Maar in plaats van te grijpen naar de gebruikelijke zak chips of een reep chocola, vraag je je misschien af of er geen gezondere opties zijn. Gelukkig is het antwoord ‘ja’! Er zijn tal van gezonde snacks die je zonder schuldgevoel kunt eten, zelfs terwijl je ontspannen op de bank zit. In dit artikel bespreken we een aantal van deze snacks en waarom ze goed voor je zijn.
Voordat we ingaan op de specifieke snacks, is het goed om te begrijpen waarom gezonde snacks een betere keuze zijn. Veel ongezond eten zoals chips, snoep en koekjes bevatten grote hoeveelheden suiker, ongezonde vetten en zout. Deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot gewichtstoename, een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en schommelingen in je bloedsuikerspiegel, wat op de lange termijn schadelijk kan zijn voor je gezondheid.
Aan de andere kant kunnen gezonde snacks juist bijdragen aan een evenwichtige voeding. Ze bevatten vaak belangrijke voedingsstoffen zoals vezels, eiwitten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft. Bovendien geven ze je langer een vol gevoel, waardoor je minder snel geneigd bent om te veel te eten.
1. Noten en zaden
Noten en zaden zijn een van de meest populaire gezonde snacks en dat is niet zonder reden. Ze bevatten gezonde vetten, eiwitten en vezels die bijdragen aan een langdurig verzadigd gevoel. Bovendien zijn ze rijk aan antioxidanten en mineralen zoals magnesium en zink.
Voordelen van noten en zaden:
Hoge voedingswaarde: Een handjevol amandelen of walnoten levert je een flinke dosis gezonde vetten en eiwitten. Antioxidanten: Noten zoals walnoten en hazelnoten bevatten veel antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Vezels: Ze dragen bij aan een goede spijsvertering.
Tip: Kies voor ongezouten en ongebrande noten om te profiteren van de maximale gezondheidsvoordelen. Zaden zoals zonnebloempitten, pompoenpitten of chiazaad kunnen ook een lekkere toevoeging zijn aan je notenmix.
2. Groenten met hummus
Groenten op zichzelf zijn natuurlijk al een super gezonde snack. Ze zijn laag in calorieën, hoog in vezels en bevatten veel vitaminen en mineralen. Combineer ze met hummus, een dip gemaakt van kikkererwten, en je hebt een heerlijke, voedzame snack.
Voordelen van groenten met hummus: Laag in calorieën: Groenten zoals wortels, komkommer, paprika en selderij zijn licht en vullen goed.
Hummus is rijk aan eiwitten: Kikkererwten in hummus zijn een geweldige bron van plantaardige eiwitten en vezels, wat je lang een vol gevoel geeft. Vitaminen en mineralen: Groenten zijn rijk aan vitaminen zoals vitamine C, A en K, terwijl hummus gezonde vetten bevat uit olijfolie en tahini.
Tip: Snijd de groenten van tevoren in reepjes, zodat je ze direct kunt pakken wanneer je trek hebt. Hummus kun je eenvoudig zelf maken of kopen in de supermarkt, maar let er wel op dat je voor een versie zonder toegevoegde suikers kiest.
3. Griekse yoghurt met fruit en noten Griekse yoghurt is een uitstekende bron van eiwitten en bevat minder suiker dan reguliere yoghurt. Het is ook rijk aan probiotica, die goed zijn voor je darmgezondheid. Door fruit en noten toe te voegen, maak je deze snack nog voedzamer.
Voordelen van Griekse yoghurt met fruit en noten:
Eiwitrijk: Griekse yoghurt bevat ongeveer dubbel zoveel eiwitten als gewone yoghurt, wat helpt bij spierherstel en je langer een vol gevoel geeft.
Probiotica: Deze goede bacteriën in yoghurt ondersteunen je spijsvertering en immuunsysteem.
Vitaminen en vezels: Vers fruit zoals bessen, appel of banaan voegt vitaminen en vezels toe, terwijl noten zorgen voor gezonde vetten en een knapperige textuur.
Tip: Voeg een handjevol bessen, plakjes banaan en een paar walnoten toe aan een kommetje Griekse yoghurt voor een perfect gebalanceerde snack.
4. Volkoren crackers met avocado Avocado is een superfood dat rijk is aan gezonde vetten, vooral enkelvoudig onverzadigde vetten, die goed zijn voor je hart. Volkoren crackers voegen
vezels en complexe koolhydraten toe, die helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Voordelen van volkoren crackers met avocado:
Rijk aan gezonde vetten: Avocado bevat omega-3 vetzuren die goed zijn voor je hart en hersenen.
Laag glycemische index: Volkoren crackers zorgen voor een langzame stijging van je bloedsuikerspiegel, wat energiepieken en -dalen voorkomt.
Vitamine E en Kalium: Avocado zit boordevol vitamine E en kalium, wat belangrijk is voor een gezonde huid en spierfunctie.
Tip: Smeer wat gepureerde avoca-
do op een volkoren cracker en voeg eventueel een snufje zout, peper en citroensap toe voor extra smaak.
5. Appelschijfjes met pindakaas Appelschijfjes met pindakaas zijn een heerlijke combinatie van zoet en hartig. Appels zijn rijk aan vezels en vitaminen, terwijl pindakaas een bron is van eiwitten en gezonde vetten.
Voordelen van appelschijfjes met pindakaas:
Rijk aan vezels: Appels bevatten pectine, een type vezel dat helpt bij een gezonde spijsvertering.
Eiwitboost: Pindakaas is rijk aan eiwitten, wat helpt bij het opbouwen en
Popcorn is makkelijk zelf te maken in een pan met een klein beetje olijfolie of kokosolie. Je kunt het op smaak brengen met kruiden zoals paprika
pure chocolade en een handjevol amandelen om binnen een gezonde calorie-inname te blijven.
Conclusie
of knoflookpoeder in plaats van zout.
herstellen van spieren.
Antioxidanten: Appels bevatten antioxidanten zoals vitamine C, die je immuunsysteem ondersteunen.
Tip: Kies voor natuurlijke pindakaas zonder toegevoegde suikers of oliën. Eén of twee eetlepels is voldoende om van deze snack te genieten zonder te overdrijven in calorieën.
6. Popcorn
Popcorn kan een geweldige snack zijn, mits het op de juiste manier wordt bereid. In tegenstelling tot de vette, zoute versies uit de supermarkt, is zelfgemaakte popcorn zonder toevoegingen een hele gezonde snack. Het is een volkoren graanproduct en bevat veel vezels.
Voordelen van popcorn:
Laag in calorieën: Ongezoete en ongezouten popcorn bevat weinig calorieën en kan in grote hoeveelheden gegeten worden zonder schuldgevoel. Vezelrijk: Omdat popcorn een volkoren product is, draagt het bij aan een goede spijsvertering en helpt het je langer een vol gevoel te geven.
Antioxidanten: Popcorn bevat ook antioxidanten zoals polyfenolen, die helpen beschermen tegen ontstekingen en ziektes.
Tip: Popcorn is makkelijk zelf te maken in een pan met een klein beetje olijfolie of kokosolie. Je kunt het op smaak brengen met kruiden zoals paprika of knoflookpoeder in plaats van zout.
7. Donkere chocolade met amandelen Chocolade als gezonde snack? Ja, het kan, mits je kiest voor pure chocolade met een cacao-percentage van minimaal 70%. Donkere chocolade bevat minder suiker dan melkchocolade en is rijk aan antioxidanten. In combinatie met amandelen krijg je een heerlijke en voedzame snack.
Voordelen van donkere chocolade met amandelen:
Antioxidanten: Donkere chocolade zit vol flavonoïden, antioxidanten die goed zijn voor je hart en hersenen.
Gezonde vetten: Amandelen bevatten enkelvoudig onverzadigde vetten die bijdragen aan een gezonde cholesterolbalans.
Verzadigend: Deze combinatie van chocolade en noten geeft je een vol gevoel en voorkomt dat je gaat snacken op ongezonde alternatieven.
Tip: Houd het bij één of twee blokjes
Gezonde snacks zijn een slimme manier om jezelf te verwennen zonder schuldgevoel. Of je nu kiest voor noten, groenten met hummus, Griekse yoghurt of zelfs een beetje donkere chocolade: het is mogelijk om van je favoriete momenten op de bank te genieten zonder dat je gezondheid daaronder lijdt. Door bewuste keuzes te maken en te kiezen voor snacks die rijk zijn aan voedingsstoffen, blijf je energiek, voldaan en op een gezond gewicht. ■
Rem niet op de motor en haal je voet van je koppeling 20 Eenvoudige inzichten waardoor je auto langer meegaat
Iedereen wil graag zo lang mogelijk genieten van zijn auto, zonder veel geld uit te geven aan onderhoud. Maar helaas lukt dat niet altijd. Deze twintig regels helpen je alvast op de goede weg. Wie ze minutieus volgt én een beetje geluk heeft, kan tot tientallen jaren extra genot hebben van z’n wagen.
1. Kies je weg zorgvuldig
Het lijkt misschien wat vergezocht, maar dat is het niet. Als je elke dag een heel slecht begaanbare weg gebruikt, kan dat funest zijn voor je onderstel. Het gevolg? Versleten schokdempers, kromme velgen en beschadigde banden. Even omrijden over die weg zonder drempels kan de levensduur van je schokdempers met wel duizenden kilometers verlengen.
2. Gebruik je rem om te remmen
Dat klinkt logisch, maar veel automobilisten remmen af ‘op de motor’. Dat zorgt voor extra belasting van de lagers, waardoor de levensduur van de componenten van je versnellingsbak wordt verkort. Dus als je moet vertra-
gen, gebruik dan niet de motorrem, maar de voetrem om snelheid kwijt te raken.
3. Laat je airconditioning aan Je hebt waarschijnlijk veel vrienden die weigeren hun airco in te schakelen, omdat dit ‘het brandstofverbruik verhoogt’. Moderne airconditioningsystemen zijn echter zeer efficiënt en door ze bijvoorbeeld tijdens de winter uit te schakelen, veroorzaak je enorme schade aan de afdichtingen en andere componenten. Dus als je de airco uiteindelijk gebruikt, zal het systeem waarschijnlijk lekken of een belangrijk onderdeel zal kapot zijn. Dat kost je uiteindelijk meer dan wat je hebt bespaard op brandstof.
4. Koppeling-management
Als je een handgeschakelde versnellingsbak hebt en je voet op het koppelingspedaal laat rusten, zal de koppeling gedeeltelijk worden ingeschakeld, waardoor hij sneller slijt. Rijd dus niet met je voet op de koppeling. Het is verbazingwekkend hoeveel mensen dat toch doen.
5. Gebruik je garage
Veel mensen hebben een garage, maar gebruiken die niet om hun auto te parkeren. Ze zetten de grasmaaier erin en andere spullen. Door je auto te stallen, voorkom je echter dat die roest, dat de zon het interieur verbleekt en dat de binnenkant op zonnige dagen erg heet wordt - iets wat het dashboard
Wanneer je de auto start, doe dat dan niet in een versnelling en met ingetrapte koppeling.
Dat zorgt namelijk voor extra belasting van de startmotor.
en interieur niet ten goede komt. Een carport is beter dan een onverwarmde garage, want onder de carport drogen auto's sneller en krijgt roest dus minder kans.
6. Geef gas, maar met mate Vandaag de dag moeten alle dieselmotoren uitgerust zijn met een roetfilter. Om te voorkomen dat die filter verstopt raakt, moet je regelmatig een beetje toeren draaien om hem ‘schoon te branden’. Ook benzinemotoren zijn erbij gebaat als je af en toe rijdt met hogere toerentallen, aangezien dat voorkomt dat er allerlei residuen worden afgezet op delen van de motor.
7. Koude start? Liever niet
Een motor heeft het in de eerste vijf minuten nadat hij wordt gestart het zwaarst. Koud heeft hij weinig smering,
doordat die onderin het blok zit en dik is. De slijtage is bij een koude motor dus het zwaarst en dat geldt niet alleen tijdens de winter. Voor de motor warm is, wordt aanbevolen om te schakelen bij 2.500 toeren bij een benzinemotor en 2.000 bij een diesel. Beter nog: pak als het even kan voor korte afstanden de fiets.
8. Tank op tijd
Als je een van die mensen bent die regelmatig hun brandstoftank leegrijden, loop je het risico dat je het brandstofsysteem beschadigt. Dat komt omdat sediment zich meestal op de bodem van de tank verzamelt. Als de motor op brandstof van de bodem van de tank loopt, is het waarschijnlijk dat de pomp, de filter en mogelijk zelfs de injectoren verstopt raken, wat tot hoge rekeningen kan leiden.
9. Start je motor in neutraal
Wanneer je de auto start, doe dat dan niet in een versnelling en met ingetrapte koppeling. Dat zorgt namelijk voor extra belasting van de startmotor. Het lijkt misschien een futiliteit, maar over meerdere jaren en duizenden startprocedures kan dat meer verschil maken dan je denkt.
10. Houd je lak schoon
Sommige auto’s hebben kunststof of aluminium panelen, maar de meeste hebben nog steeds een stalen carrosserie. Roest heeft meer vat op vieze auto’s dan op schone, dus was je bolide regelmatig en zet de lak af en toe in de was. Ook handig: kies in de carwash voor een hot wax-behandeling. Dat spul komt op plekken waar je met de hand niet bij kan.
11. Wees alert op steenslag
Een stukje lak dat eraf is door steenslag lijkt niet ernstig, maar doordat de roest hier ongehinderd zijn gang kan gaan, zit je binnen enkele jaren met een rottend gat. Dus wees er snel bij en stip de beschadigde plekken aan met een lakstift.
12. Kies voor roestpreventie
Als je je onderstel en holle ruimtes professioneel laat behandelen tegen roestvorming, gaan deze jaren langer mee. Een voorbeeld van werkzame roestpreventie zijn merken als Dinitrol of andere waxsoorten.
13. Gebruik synthetische olie
Als er één ding is dat de levensduur van je versnellingsbak, motor en differentieel helpt te verlengen, is het wel schone olie. Minerale oliën verouderen veel sneller dan synthetische alternatieven. Wees echter voorzichtig als je een klassieker hebt; synthetische oliën kunnen te dun zijn voor oudere componenten.
14. Bescherm je kunststof
Kunststoffen als rubberen strips, afdekkappen en cabrioletdaken moeten worden beschermd tegen uv-straling en uitdroging. In de handel zijn daarvoor speciale middelen te koop die dienen als smeermiddel en beschermmiddel. Om de paar maanden een beetje ervan aanbrengen kan de levensduur van de afdichtingen van je auto aanzienlijk helpen verlengen.
15. Let op de uitlijning van je banden Zelfs als slechts een klein deel van je
banden versleten is, wordt de gehele band afgekeurd. Let er dus op dat je banden goed zijn uitgelijnd. Soms zit de oorzaak in versleten rubbers of spoorstangen. Vervangen is vaak relatief goedkoop en het voorkomt ongelijke bandenslijtage.
16. Smeren kun je leren
Sloten, scharnieren en verbindingen drogen in de loop van de tijd uit en beginnen dan te slijten. Het aanbrengen van een beetje drie-in-één smeermiddel kan van tijd tot tijd een groot verschil maken voor hoe snel dat gebeurt.
17. Check je bandenspanning
Dit is nog steeds een punt dat door de meeste mensen over het hoofd wordt gezien. Als je banden slechts een paar millibar minder lucht hebben dan voorgeschreven, slijten ze sneller en moet je motor harder werken. Dat betekent ook dat je brandstofrekeningen iets hoger zullen zijn. Dus controleer je bandenspanning om de paar weken. Pomp ze niet té hard op, want dan slijten ze in het midden harder.
18. Let op terugroepacties
Autofabrikanten moeten hun auto’s regelmatig terughalen vanwege een
ontwerp- of productieprobleem. Je kunt via je dealer checken of jouw auto daarmee te maken heeft. Als je de verbeteringen niet laat doorvoeren, kan een kleine fout leiden tot een groot probleem. De terugroepacties zijn gratis, dus maak hier zeker gebruik van.
19. Voorzichtig met chemicaliën
Lichtmetalenwielreinigers kunnen zuur zijn, wat betekent dat de lak op je wielen wordt vernietigd en het metaal vervolgens corrodeert. Als je een vaste klant bent op goedkope sites voor carwashmiddelen, wees dan voorzichtig. De spuitbussen kunnen sterke chemicaliën bevatten om het reinigingsproces te versnellen - met als mogelijke bijwerking dat je nieuwe velgen zeer snel vermoeid en dof ogen.
20. Controleren voorkomt repareren
En dan zijn er nog de gebruikelijke tips: controleer je olie en koelvloeistof regelmatig, let op je motortemperatuur en andere lampjes op je dashboard en volg de voorgeschreven service-intervallen. Controleer ook regelmatig je luchtfilter, koelslangen en brandstofleidingen. Ook de waterpomp en eventuele v-snaren of kettingen rondom de motor verdienen aandacht. ■
Like ons op Facebook en maak
maandelijks kans op mooie prijzen. tip
Darmkanker steeds vaker bij jongeren Bescherm je darmen met de juiste voeding
Dikke darmkanker is een van de meest voorkomende kankersoorten. Volgens het Integraal Kankercentrum Nederland kregen in 2024 bijna 12.000 Nederlanders deze diagnose. Het positieve nieuws is dat je zelf maatregelen kunt nemen om je risico te verkleinen, onder andere door gezonder te eten. In dit artikel lees je welke voedingsmiddelen goed zijn voor je darmen en welke je beter kunt vermijden.
Hoewel darmkanker vooral voorkomt bij mensen boven de 50, is het verstandig om al in je twintiger jaren bewuster te leven. De ziekte ontwikkelt zich namelijk langzaam, vaak over een periode van 30 tot 40 jaar. Overgewicht speelt hierin een grote rol en verhoogt het risico aanzienlijk.
Waar darmkanker vroeger voornamelijk door erfelijke factoren ontstond, lijkt tegenwoordig leefstijl een belangrijke
risicofactor. Sinds 2014 krijgen alle Nederlanders tussen de 55 en 75 jaar elke twee jaar een uitnodiging voor het bevolkingsonderzoek darmkanker. Hiermee kunnen zij zelf hun ontlasting testen op vroege tekenen van de ziekte. Ondanks dat het goed is om op jongere leeftijd bewust met darmgezondheid om te gaan, wordt screening onder de 50 niet als noodzakelijk gezien. Omdat darmkanker zich zo traag ontwikkelt, is het risico bij jongeren nog steeds rela-
tief klein. Van alle poliepen in de darm evolueert slechts één op de twintig tot kanker. Daarom is het belangrijker om een gezonde leefstijl aan te houden en zo preventief risico's te verkleinen.
Voeding met veel vezels
Gezond leven draait niet alleen om voldoende beweging, maar ook om gevarieerde en niet te overmatige voeding. Voeding is een van de grootste beïnvloedende factoren bij darmkanker.
Gezonder eten verlaagt de kans op de ziekte, al is dat geen absolute garantie dat je nooit darmkanker krijgt.
Ongeveer de helft van de Nederlanders kampt met overgewicht, wat het risico op darmkanker aanzienlijk verhoogt. Gewichtstoename hangt sterk samen met de hoeveelheid en het type voedsel dat je consumeert. Door gezondere keuzes te maken, houd je niet alleen je gewicht beter onder controle, maar verklein je ook de kans op darmkanker en andere gezondheidsproblemen.
Welke voedingsmiddelen helpen hierbij? Eigenlijk alles wat binnen de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum valt. Met name vezelrijke producten zoals groenten en fruit zijn essentieel, evenals volkorenproducten zoals volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst. Vezels bevorderen de groei van gezonde darmbacteriën, ondersteunen de spijsvertering en zorgen ervoor dat schadelijke stoffen beter worden afgevoerd. Bovendien geven vezels een vol gevoel, waardoor je minder snel te veel eet.
Peulvruchten zoals bonen, kikkererwten en linzen zijn ook waardevolle
vezelleveranciers en vormen een duurzaam en eiwitrijk alternatief voor vlees. Toch worden ze vaak ondergewaardeerd, deels omdat mensen niet goed weten hoe ze deze smakelijk kunnen bereiden. Online zijn echter tal van eenvoudige en heerlijke recepten te vinden die je helpen om vaker peulvruchten te eten. Zelf koken is bovendien de beste keuze voor je gezondheid en darmflora, omdat je controle hebt over de ingredienten en bewerkingen van je maaltijd.
Gefermenteerde groenten, zoals zuurkool en kimchi, worden vaak geprezen om hun mogelijke voordelen voor de darmen. Echter, wetenschappelijk bewijs hiervoor ontbreekt. Toch kan het geen kwaad om ze in je dieet op te nemen als je ervan geniet. Het belangrijkste blijft dat je een breed scala aan groenten eet, zodat je profiteert van een gevarieerd aanbod aan voedingsstoffen.
Zuivel en darmgezondheid
Een meevaller voor veel Nederlanders: dagelijks één à twee porties zuivel, zoals melk, yoghurt of kaas, kunnen bescherming bieden tegen darmkanker. Dit komt doordat calcium de darmwand helpt beschermen. Of dit effect ook
geldt voor plantaardige zuivelvervangers met toegevoegd calcium, is nog niet voldoende onderzocht.
Aan de andere kant zijn de voordelen van drankjes zoals Yakult nooit overtuigend bewezen. Veel gezondheidsclaims op probiotische producten zijn wetenschappelijk niet onderbouwd of goedgekeurd. Hoewel sommige mensen aangeven zich beter te voelen bij het drinken van probiotische drankjes, blijft het verstandig om kritisch te kijken naar de beloften die fabrikanten maken.
Voedingsmiddelen die je beter kunt beperken
1. Rood en bewerkt vlees
Rood vlees, zoals rund-, varkens- en lamsvlees, heeft een kenmerkende rode kleur door het stofje heemijzer. Dit kan de darmwand beschadigen als het regelmatig wordt geconsumeerd. Het Voedingscentrum en het Wereld Kanker Onderzoek Fonds adviseren daarom niet meer dan 300 gram rood vlees per week te eten. Wissel het af met kip, vis of vegetarische alternatieven zoals peulvruchten of tofu.
Bewerkte vleeswaren zoals ham, rookworst, boterhamworst en salami zijn nog schadelijker. Tijdens het bewerkingsproces kunnen kankerverwekkende stoffen ontstaan. Het is daarom verstandig om deze producten zoveel mogelijk te beperken. Gelukkig zijn er genoeg smakelijke alternatieven voor op brood, zoals kaas, hummus, pindakaas, ei of plakjes groenten. Door vaker te variëren met je broodbeleg zorg je bovendien voor een meer gebalanceerd dieet.
2. Alcohol
Alcohol is een bewezen kankerverwekkende stof en verhoogt het risico op verschillende soorten kanker, waaron-
der darmkanker. Het maakt niet uit of je bier, wijn of sterke drank drinkt; de schadelijke effecten op je DNA blijven hetzelfde. Steeds meer mensen kiezen gelukkig voor alcoholvrije alternatieven, waardoor je nog steeds gezellig mee kunt doen zonder de nadelen van alcohol. Bedenk ook dat alcohol veel calorieën bevat en kan bijdragen aan overgewicht, wat het risico op darmkanker verder verhoogt.
3. Suikerrijke en sterk bewerkte voeding
Hoewel er geen directe link is tussen suiker en darmkanker, dragen suikerrijke producten bij aan gewichtstoename, wat wel een risicofactor is. Frisdrank, snoep en koek bevatten veel calorieën
Bewerkte vleeswaren zoals ham, rookworst, boterhamworst en salami zijn nog schadelijker. Tijdens het bewerkingsproces kunnen kankerverwekkende stoffen ontstaan.
en weinig voedingsstoffen. Koffie en thee zonder suiker zijn daarentegen gezondere keuzes en passen goed binnen een gebalanceerd voedingspatroon. Als je behoefte hebt aan een zoete smaak, kun je beter kiezen voor natuurlijke suikers uit fruit.
Kleine aanpassingen, groot effect
Je hoeft niet meteen je hele eetpatroon drastisch om te gooien om gezonder te leven. Kleine, haalbare veranderingen kunnen al veel verschil maken.
Probeer bijvoorbeeld:
• Een volkoren boterham met kaas in plaats van een wit broodje met filet américain.
• Een glas melk in plaats van frisdrank.
• Meer groenten en fruit bij de lunch.
Door stapsgewijs gezondere keuzes te maken, verbeter je niet alleen je darmgezondheid, maar ook je algehele welzijn. Begin vandaag nog en geef je darmen de aandacht die ze verdienen! Door bewuster met voeding om te gaan, kun je op lange termijn gezondheidsvoordelen behalen die verder gaan dan alleen het verlagen van je risico op darmkanker. Uiteindelijk draait het allemaal om balans en een gezonde levensstijl. ■
De wereld
Vakantieblunders waar je (achteraf) hard om moet lachen
We hebben het allemaal weleens meegemaakt: je stapt op het vliegtuig met een koffer vol zomerkleren en dromen van een onbezorgde vakantie, maar binnen 24 uur bevind je je in een situatie die niet in de reisbrochure stond. Vakantieblunders zijn de ongewilde kruiden in de soep van je reisverhaal. Op het moment zelf wil je misschien huilen of jezelf onzichtbaar maken, maar achteraf? Dan zijn het vaak precies die momenten die je het hardst laten lachen. In dit artikel verzamelden we de grappigste, gênantste en meest herkenbare vakantieblunders van reizigers van over de hele wereld — van verdwaalde koffers tot hilarische vertaalfouten. Lees en lach mee, en voel je gerust een beetje beter over je eigen vakantiefiasco’s.
1. De verdwijntruc van de koffer
Laten we beginnen met een klassieker: de verdwenen bagage. Sanne (28) vertrok voor twee weken naar Thailand en besloot voor het eerst licht te reizen. Eén koffer, zorgvuldig ingepakt, met daarin alles: kleding, zonnecrème, wandelschoenen, en zelfs haar snorkelset.
Na een tussenlanding in Doha en nog een overstap in Bangkok kwam ze eindelijk aan in Phuket — maar haar koffer niet. Terwijl haar medepassagiers hun bagage van de band plukten, bleef zij met lege handen achter.
“Ik had alleen mijn handbagage bij me: een boek, een oplader en een trui,” vertelt ze. “In 35 graden.” De eerste drie dagen liep ze rond in de vliegtuigoutfit en leende ze een zonnebril van een vriendelijke hostelgenoot. Pas op dag vier kwam haar koffer aan — net op tijd voor de snorkeltocht. “Die was trouwens gecanceld wegens storm,” lacht ze.
2. Bonjour? Nee, niet bonjour
Taalbarrières zorgen wereldwijd voor misverstanden, maar soms ook voor pijnlijke, en daardoor juist hilarische momenten. Peter (45) maakte het mee in Frankrijk.
“Ik wilde indruk maken door mijn beste Frans boven te halen,” zegt hij. “Ik wilde zeggen dat ik vegetariër ben.” Wat hij bedoelde te zeggen was ‘Je suis
végétarien’. Wat hij zei was ‘Je suis vétérinaire’ — oftewel: ‘Ik ben dierenarts.’
“De ober keek me aan, knikte langzaam en bracht me... een bord met rauwe vis.” Achteraf begreep Peter dat de ober dacht dat hij gewoon alles at wat een ander misschien zielig zou vinden. “Sindsdien wijs ik gewoon op het menu.”
3. Het verkeerde vliegtuig
Sommige blunders zijn zó onwaarschijnlijk dat je ze niet zou geloven, ware het niet dat mensen het echt meemaken. Zo ook Anneke (60), die op Schiphol vol vertrouwen instapte voor haar vlucht naar Lissabon.
“Ik zat lekker bij het raam, tot iemand met exact hetzelfde stoelnummer ook kwam opdagen. Toen bleek: ik zat op de vlucht naar Málaga.” Een medewerker had haar boardingpass niet goed gescand, en zij had het verkeerd ingestapte vliegtuig niet in de gaten.
“Gelukkig kwam ik er voor vertrek achter, maar ik moest rennen voor mijn echte vlucht. Ik heb nog spierpijn van die sprint.” Ze kwam uiteindelijk aan in Lissabon — drie uur later, en een ervaring rijker. “Ik check nu altijd vijf keer of ik in het juiste vliegtuig zit.”
4. Vertrouwen op technologie (of niet)
Tegenwoordig vertrouwen we blind op onze smartphones, maar navigatie-apps brengen je niet altijd waar je wilt zijn. Jan (34) en zijn vriendin waren op vakantie in Toscane en wilden een afgelegen wijnboerderij bezoeken.
“De GPS zei: sla rechtsaf, dus dat deden we.” Ze reden een smal weggetje in dat al snel veranderde in een grindpad. “Op een gegeven moment
was het geen pad meer, maar gewoon een akker.” Toch reden ze door, overtuigd dat de boerderij ‘net om de hoek’ zou zijn.
Ze kwamen uiteindelijk uit... op een geitenboerderij, 8 kilometer van hun bestemming. “De eigenaar sprak alleen Italiaans, maar liet ons wijn proeven. Uiteindelijk was het onze leukste middag van de vakantie — al konden we onze eigenlijke reservering wel vergeten.”
5. De zonnebrandfail
We weten allemaal hoe belangrijk zonnecrème is, maar Ilse (22) ontdekte dat het ook mogelijk is om te creatief te zijn. Op haar eerste dag in Spanje besloot ze een zonnebad te nemen — met zonnecrème in de vorm van een smiley op haar buik.
“Ik dacht: grappig voor een foto.” Alleen vergat ze daarna om zich verder in te smeren. Resultaat: een rode buik met een spierwitte smiley die een week lang zichtbaar bleef. “Zelfs bij het zwembad wees een kind ernaar en zei: ‘Mama, die mevrouw heeft een gezicht op haar buik!’”
6. Campingchaos in de Ardennen
Niet iedereen is een geboren kampeerder. Vraag maar aan Mark (39) en zijn vriendin Saskia (37), die besloten spontaan te gaan kamperen in de Belgische Ardennen.
“De eerste nacht hebben we de tent verkeerd opgezet — de opening stond naar beneden, tegen een heuveltje aan,” vertelt hij. “Het ging regenen, en al het
water liep naar binnen.” Ze sliepen in natte slaapzakken en ontbeten de volgende ochtend met soppige crackers.
Toch hielden ze vol. “De derde nacht hebben we de tent bijna goed opgezet. We leerden snel.” Inmiddels zijn ze doorgewinterde kampeerders — “maar we controleren altijd even of we op een helling staan.”
7. Liefde in de lucht... of niet
Soms zorgen vakanties ook voor romantiek — of tenminste, pogingen daartoe. Hanneke (26) werd tijdens een vakantie in Griekenland uitgenodigd voor een boottocht door een knappe, lokale kapitein.
“Hij zei dat het een privétocht zou zijn, heel exclusief.” Wat hij bedoelde met ‘privé’, was dat zij de enige toerist was op een boot vol familieleden van de kapitein. “Zijn moeder, zijn oom, een peuter van twee... Ze hadden zelfs kippen aan boord.”
Ze kreeg wel wijn aangeboden, maar die bleek zelfgestookt en zo sterk dat ze na twee slokken hoofdpijn kreeg. “Weer op de wal heb ik hem vriendelijk bedankt — en ben daarna met een groep andere toeristen op een ‘gewone’ tour gegaan. Zonder kippen.”
8. De verkeerde kant van de weg
Rijden aan de verkeerde kant van de weg is een veelvoorkomende nachtmerrie voor vakantiegangers. Bram (50) huurde een auto in Engeland en dacht goed voorbereid te zijn.
“Ik had briefjes op het dashboard geplakt: ‘Links rijden!’, ‘Kijk rechts bij rotondes!’ Maar toch ging het op dag
twee mis.” Bij het verlaten van een parkeerplaats kwam hij automatisch rechts terecht, en reed bijna frontaal op een dubbeldekker af.
“Ik ben nog nooit zo snel teruggestoken.” Gelukkig liep het goed af. Sindsdien huurt hij alleen nog fietsen op het eiland. “Veiliger. Behalve als het regent. Wat in Engeland... vaak het geval is.”
9. Een ezel als taxi
Tot slot: iets wat je alleen op vakantie in Griekenland meemaakt. Esther (30) en haar moeder bezochten Santorini en besloten een lokale traditie te volgen: op een ezel de berg op.
“Het leek romantisch, totdat mijn ezel besloot eigen routes te nemen.” Terwijl de rest van de ezels in een net rijtje liep, ging die van Esther stug een andere kant op. “Hij liep een trap af en eindigde op een terras van een restaurant.”
De gasten dachten dat het erbij hoorde, en begonnen haar te filmen. “Ik heb vriendelijk gezwaaid en net gedaan alsof ik het expres deed. Maar mijn moeder heeft buikpijn gehad van het lachen.”
Waarom we vakantieblunders koesteren
Hoewel deze blunders op het moment zelf vaak gênant, frustrerend of zelfs stressvol zijn, blijken ze achteraf meestal het hoogtepunt van het vakantieverhaal. Ze brengen mensen samen, zorgen voor unieke ontmoetingen, en — misschien nog wel het mooiste — ze maken je vakantie onvergetelijk.
Dus de volgende keer dat je verdwaalt, een ezel je meeneemt op avontuur, of je eindigt in het verkeerde vliegtuig, bedenk dan: je bent bezig met het verzamelen van verhalen. En die zijn, zoals je net hebt gelezen, vaak nog leuker dan de perfecte Instagramfoto’s. ■
De leukste strips vanaf NU
ook verkrijgbaar als app
DE GOEDKOOPSTE MANIER OM
TIJDSCHRIFTEN TE LEZEN
De Leeskring heeft een Leesmap of Leespakket voor iedereen. Thuis of op het bedrijf. De goedkoopste manier om tijdschriften te lezen. De leeskring heeft diverse mogelijkheden; huren of kopen, een wekelijkse of een maandelijkse bezorging, kleine of grote leespakketten. Kortom, er is voor iedereen een passend assortiment met favoriete tijdschriften.
• De populairste tijdschriften
• Duurzaam
• Goedkoop
• Voor ieder wat wils
Ga snel naar www.de-leeskring.nl en bekijk alle mogelijkheden!
