TIP Magazine - September - 2023

Magazine

Een maandblad vol inspiratie!

De grote najaarsschoonmaak

Een schone, frisse start

Verslaafd!

Kom van je neusspray af De levensgevaarlijke

filmpjes van TikTok

Don’t try this at home

7 Tips brandstofomte besparen

MONDHYGIËNE: 15 TIPS VOOR EEN

GEZOND GEBIT

Ricky

van Wolfswinkel en zijn reis door Europa

Jaargang 4 - Nummer 7

September 2023 - € 5,95

‘Lissabon is voor mij de mooiste stad’

Beste lezer,

De vakantie is voorbij, tijd om het gewone leventje weer op te pakken. En hoe kun je dat nou beter doen dan met de nieuwe Tip Magazine?

Wij schotelen je weer heel veel nieuwe tips voor en laten je met toffe onderwerpen in aanraking komen.

Het einde van de vakantie is ook een goed moment om aan de grote najaarsschoonmaak te beginnen. Zo ga je lekker opgeruimd en geordend de winterperiode in. Wij leggen je uit hoe je dit het beste kunt aanpakken.

Erachter komen dat je een lege autoaccu hebt of dat je accu kapot is, komt nooit goed uit. In de meeste gevallen sta je dan op het punt om te vertrekken en wil je ergens graag op tijd zijn. Een lege accu gooit dan nogal roet in het eten. Maar wie zijn accu goed onderhoudt, kan er langer plezier van ondervinden. Veel automobilisten maken echter de nodige fouten die een dreigende accu-dood kunnen versnellen. Welke fouten dat zijn? Je leest het in deze editie van Tip Magazine.

Misschien niet het eerste waar je aan denkt bij het woord ‘verslaving’, maar neusspray kan behoorlijk verslavend zijn. Op TikTok zie je talloze video’s van (vooral jonge) mensen die de hele dag hun neus sprayen. Wij zochten uit hoe je van deze verslaving af kunt komen.

Je weet vast wel dat water drinken heel belangrijk is en dat het veel voordelen heeft voor je lichaam en gezondheid. Wist je ook dat het extra goed is om bij het wakker worden een glaasje water te drinken? Wij leggen je exact uit hoe dat zit.

In deze editie ontdek je ook 5 leuke weetjes over de gatenplant, de Monstera deliciosa, De populaire kamerplant die met zijn grote bladeren met gaten een echte eyecatcher in je kamer vormt. Als je er (net als wij) gek op bent, dan vind je het waarschijnlijk ook leuk om er meer over te weten te komen.

Verder leren we je alles over de gevaren van TikTok, lees je de nieuwste game- en autoreviews, hebben we een interview met FC Twente-aanvaller Ricky van Wolfswinkel, maak je kans op mooie prijzen en hebben we nog tal van andere tips voor je in petto.

Wij wensen je heel veel leesplezier en inspiratie toe!

De redactie

Colofon

ISSN

Jaargang 4 – 2023

Tip Magazine is een uitgave van Teampress Uitgevers. Kerketuinenweg 95 2544 CZ, Den Haag

Telefoon: 070 308 2050

E-mail: redactie@teampress.nl

Uitgever Jan Glaser

Redactie

Carlo Willemsen carlo@teampress.nl

Fotografie

Shutterstock

Vormgeving en Lithografie

Lisa Glaser

Druk Veldhuis Media BV

Commercie

Koen de Jong 070 – 891 10 00 koen@teampress.nl

Distributie

Teampress Uitgevers, Den Haag

Disclaimer

Hoewel de gegevens in Tip Magazine met grote zorgvuldigheid bijeengebracht zijn, aanvaardt de uitgever geen aansprakelijkheid voor eventuele (zet)fouten of onvolledigheden. De uitgever heeft ernaar gestreefd de rechten van derden zo goed mogelijk te regelen; degenen die desondanks menen zekere rechten te kunnen doen gelden, kunnen zich tot de uitgever (redactie@teampress.nl) wenden.

De grote najaarsschoonmaak Een schone, frisse start

De één is gek op de herfst, de ander kan niet wachten tot het voorjaar weer voor de deur staat. En hoewel we misschien het liefst onder een dekentje kruipen op de bank met een kop warme thee, is het ook een goed moment om aan de grote najaarsschoonmaak te beginnen. Zo ga je lekker opgeruimd en geordend de winterperiode in.

Werk van boven naar beneden

Als je een huis met meerdere verdiepingen hebt kan je het beste van boven naar beneden werken. Begin met de zolder. Dat is zo’n plek waar van alles wordt neergezet. En als je daar alle ‘zooi’ hebt uitgezocht, weet je wat weg kan en wat niet. Zo ontstaat er weer ruimte. Als de zolder opgeruimd en schoon is, ga je naar je een verdieping lager verder. Meestal bevinden zich hier de slaapkamers en badkamer. En als laatste ruim je de woonkamer en keuken op.

Bikini’s naar de zolder

Niet alleen je huis is toe aan een opruimbeurt, ook je kledingkast kan

de nodige schifting gebruiken. Bikini’s, korte broeken en dunne t-shirts kunnen opgeruimd worden. Haal de truien, warme sokken en pyjama’s maar weer van zolder. Maar hoe berg je je zomerse kleding zo goed mogelijk op? Tegenwoordig zijn er handige vacuümzakken te koop en deze zijn heel handig als je weinig ruimte hebt. Doe (in dit geval) de zomerkleding in de zak, zet de stofzuiger erop en zuig alle lucht eruit. Zo blijft de kleding schoon en fris en het neemt ook nog eens heel weinig ruimte in beslag.

Ramen wassen

De eerste schoonmaakklus die je op je to-do-lijst kan zetten is het schoon-

maken van de ramen. Het beste is om de ramen op een koele, bewolkte dag te lappen. In de volle zon verdampt een schoonmaakmiddel sneller door de warmte op de ramen. Het resultaat: lelijke strepen op je pasgewassen ramen. De herfst is daarom een perfecte periode om de ramen eens te voorzien van een goede schoonmaakbeurt.

Vriezer ontdooien

Wil je besparen op je energierekening? Dan speelt de vriezer hier, zonder dat je het in de gaten hebt, een grote rol in. Het opgehoopte ijs in de vriezer zorgt er namelijk voor dat de vriezer meer moeite moet doen voor het koelen van de inhoud. Kort samenge-

vat verbruikt je vriezer onnodig meer stroom. Kies een koude dag uit in de herfst om je vriezer te ontdooien zodat je alle etenswaren tijdelijk buiten kan stallen. Ontdooi de vriezer en zet vervolgens alle producten weer terug in de vriezer.

Vloerkleden uitkloppen

Veel mensen vergeten deze klus, het uitkloppen van het vloerkleed. Wanneer heb jij ‘m voor het laatst uitgeklopt? Het antwoord is waarschijnlijk: nooit. Zonde, want het vloerkleed trekt veel stof aan, wat weer resulteert in een stoffig huis. Haal het kleed naar buiten, leg het over de reling of over een stoel en sla de stof eens goed uit het vloerkleed. Eén keer met de stofzuiger eroverheen en klaar is Kees.

Buitentegels voorbereiden

Vanaf september doen we het minimale in de tuin. De buitentegels daarentegen

kun je het beste in de herfst al voorbereiden op de vorst. Doe je dit niet, dan kunnen de tegels beschadigen. Reinig de tegels goed met een hogedrukspuit, verwijder het onkruid en controleer de tegels op scheuren. Kleine scheurtjes kunnen door de vorst flinke schade opleveren, dus vervang waar nodig de tegels voor het te laat is. In de natte en koude herfstperiode ontstaat vaak mos op de buitentegels. Door ze eenmaal goed te reinigen in de herfst, heb je hier in het voorjaar veel minder werk van.

Maak je keuken winterklaar

De keuken af en toe een grote beurt geven is een must om ziektekiemen te voorkomen en vet onder controle te houden. Het zorgt er ook voor dat alles frisser ruikt en er helderder uitziet. Afgezien van het reguliere onderhoud, is dit het moment om de keuken grondig aan te pakken. Dit is ook het moment om de belangrijkste apparaten wat aan-

dacht te geven, zoals het Gasfornuis en de oven. Niemand vindt het leuk om het gasfornuis en de oven schoon te maken, maar het is onvermijdelijk. Als je dit snel en makkelijk wilt doen, kun je de HG oven & grill vernieuwingskit gebruiken, die zelfs de meest hardnekkige ingebrande aanbakresten effectief los weekt. Deze unieke gelformule is speciaal ontwikkeld voor het lang kunnen inwerken, zonder in te drogen, op verticale oppervlakken. De vernieuwingskit kun je overigens ook gebruiken voor de barbecue, zodat je er in het voorjaar bij de eerste mooie dagen direct kunt barbecueën.

Ontkalk apparaten

De najaarsschoonmaak is een goede tijd om je apparaten in huis te ontkalken. Denk aan de waterkoker, het koffiezetapparaat en de wasmachine. Hierdoor blijven apparaten goed werken en gaan ze langer mee. Wat je

Met de wisseling van de seizoenen zal ook de keuken een verandering ondergaan. De stamper om een lekkere stamppot te maken mag weer uit de kast getrokken worden.

tijdens het ontkalken niet mag vergeten zijn de douchecabines, wastafels, kranen, douchekoppen en aanrechtbladen. Heb je hardnekkige aanslag omdat je het niet zo vaak doet? Gebruik dan de HG kalkweg schuimspray 3x sterker. Deze is speciaal ontwikkeld om grondig en snel zeer hardnekkige kalkaanslag te verwijderen. Na gebruik blijft er een stralende glans achter.

Maak hoekjes en gaatjes schoon

Als je je huis regelmatig stofzuigt, maar de hoekjes en gaatjes achter en onder de meubels verwaarloost, is het tijd om dat te veranderen met de najaarsschoonmaak. Op deze plekken verzamelt zich het hele jaar door veel stof, dat zich vervolgens langzaam door het huis of appartement verspreidt.

Verwijder spinnenwebben

De herfst is het spinnenseizoen. Zelfs als de spinnenwebben een beetje bijdragen aan de Halloween-sfeer, moeten ze worden verwijderd, zodat de spinnen je huis niet te gezellig vinden. Vergeet de spinnenwebben achter gordijnroeden en in de hoeken van de kamer, op kastoppervlakken en deurkozijnen niet.

Maak de vloer sprankelend schoon

Iedereen heeft een stofzuiger – maar hoe maak je kwetsbare vloeren zoals parket en laminaat schoon? In de herfst, als we thuiskomen, zorgen we er onvermijdelijk voor dat het vuil zich nestelt in de gevoelige houten vloer. Maar katten en honden laten ook graag hun pootafdrukken op de grond liggen. Dweil dus de vloer grondig. Een kleine tip voor het natte seizoen: hoe vochtiger en vuiler het buiten wordt, hoe beter je je huis ertegen moet beschermen. Schoenkrabbers en matten voor en achter de deur helpen.

Maak de badkamer en het toilet schoon

De badkamer en het toilet moeten minstens één keer per week worden schoongemaakt – ook al is deze schoonmaak een van de meest impopulaire huishoudelijke taken. Qua grondigheid in de badkamer moet de najaarsschoonmaak nog een stap verder gaan. Herfstreiniging omvat ook het ontkalken van de douchekop, zoals we al schreven. Over kalk gesproken: de oplossing na het douchen tegen kalkvlekken is de kraan, wand en vloer goed droogmaken.

Verschillende accessoires per seizoen

Ook in de decoratie in huis heb je wellicht zomerse en meer winterse decoratie. Probeer voor elk seizoen een doos met woonaccessoires te maken en wissel deze om. Zo voorkom je dat je overal decoraties hebt staan en gaat je inrichting altijd met het seizoen mee.

Voorraadkast organiseren

Met de wisseling van de seizoenen zal ook de keuken een verandering ondergaan. De stamper om een lekkere stamppot te maken mag weer uit de kast getrokken worden. Net als die flinke pan om soep te maken.

Speelgoed opruimen

Ditzelfde geldt voor speelgoed. Waar speelt je kind niet meer mee? Mis-

schien kan je een ander kind hier blij mee maken en anders kan je het altijd op Marktplaats zetten of doneren. Sinterklaas komt er weer aan en dan krijgen ze vast weer een hoop speelgoed. Verstandig om nu al speelgoed weg te doen. Zo ontstaat er weer ruimte en dat niet alleen, het scheelt elke keer met opruimen als ze klaar zijn met spelen.

Meubels schoonmaken

Heb je een stoffen bankstel? Haal de hoezen eraf en gooi ze in de wasmachine. Of laat ze op een andere manier reinigen. We zitten straks weer meer binnen en dan is het wel zo fijn als dat op een schone en frisse bank is. Heb je een leren bank? Dan is het verstandig om de bank schoon te maken en te

oliën. Leer schoonmaken is heel eenvoudig. Je hebt alleen witte natuurazijn en lijnzaadolie nodig en je bank glanst weer als nieuw. Azijn kan je voor nog veel meer dingen gebruiken. Zo maak je hier ook streeploos je laminaat mee schoon en ook voor het ontkalken van je waterkoker is azijn het perfecte middel.

Houd het de rest van de herfst en winter bij

Nu je de najaarsschoonmaak gedaan hebt en je huis opgeruimd en schoon is, is het een kwestie van bijhouden. Ruim je spullen op als je er klaar mee bent en leer ook je kinderen dit aan. Vind je het lastig om het bij te houden? Maak dan een schoonmaakschema. Pak elke dag een ruimte in huis aan.

Bijvoorbeeld als de kinderen op bed liggen. Je zal zien dat je steeds minder hoeft te doen omdat je het zo goed bijhoudt. En zo geniet je het hele najaar van een opgeruimd en schoon huis.

Vergeet niet je huis mooi te maken Tot slot zullen we je vertellen hoe nieuwe woningdecoratie je huis aantrekkelijker maakt. Hierdoor komt je najaarsschoonmaak echt tot zijn recht. Warme kleuren passen goed in huis in de herfst en winter. Een winterdecoratie van hout en kaarsen en mooie nieuwe sierkussens maken het huiselijker en gezelliger. Pompoenen, kastanjes en bloemen zorgen ook voor een herfstsfeer. Soms zijn kleine veranderingen voldoende om een nieuw gevoel van leven te creëren. ■

Wil je besparen op je energierekening? Dan speelt de vriezer hier, zonder dat je het in de gaten hebt, een grote rol in. Het opgehoopte ijs in de vriezer zorgt er namelijk voor dat de vriezer meer moeite moet doen voor het koelen van de inhoud.

Door deze fouten sloop je binnen een paar jaar jouw autoaccu

Erachter komen dat je een lege accu hebt of dat je accu kapot is, komt nooit goed uit. In de meeste gevallen sta je dan op het punt om te vertrekken en wil je ergens graag op tijd zijn. Een lege accu gooit dan nogal roet in het eten. Maar wie zijn accu goed onderhoudt, kan er langer plezier van ondervinden. Veel automobilisten maken echter de nodige fouten die een dreigende accu-dood kunnen versnellen. Welke fouten dat zijn? Je leest het in dit artikel.

Als je je auto al een lange tijd hebt, kun je er bijna niet aan ontkomen dat de accu een keer vervangen moet worden. Een nieuwe accu kost ongeveer tussen de 100 en 265 euro, exclusief de kosten voor het monteren. Dit geld ben je natuurlijk liever arm dan rijk. Onderhoud je accu daarom goed, zo kun je zorgen dat hij langer meegaat. Dat doe je door de volgende dingen te doen:

Rijd regelmatig lange afstanden Nederland is natuurlijk maar een klein landje, maar het is goed voor je accu als je toch regelmatig lange stukken rijdt. Volgens Motor Trade Association kan het regelmatig rijden van korte stukjes er juist voor zorgen dat je accu eerder aan het eind van zijn latijn is. Autoaccu’s laden zich op wanneer je er lange stukken mee rijdt. Wanneer je acht uur rijdt, is-ie volledig opgeladen. Het betekent niet dat je nu meteen acht uur moet rijden, maar het is wel goed om in de gaten te houden dat je niet alleen maar kleine stukjes rijdt.

Zorg dat de accu niet te warm of te koud wordt

Niet iedereen heeft de luxe om zijn of haar auto altijd in de garage te zetten, maar het kan je accu in de zomer bij hete temperaturen of in de winter bij vrieskou wel een handje helpen. Je autoaccu kan de meeste temperaturen

wel aan, maar hitte kan ervoor zorgen dat de batterijvloeistof verdampt, wat problematisch kan zijn bij het laden van de accu. Koude temperaturen kunnen er weer voor zorgen dat de accu leegtrekt.

Houd je accu goed schoon

Het is belangrijk om zo nu en dan de motorkap omhoog te doen om even naar je accu te kijken. Controleer de accu op tekenen van corrosie, oftewel: wit poeder rond de klemmen van de batterij. Is dit het geval? Gebruik dan wat water en zuiveringszout om het te verwijderen met een doek, zo tipt Reader’s Digest. Gebruik in ieder geval géén metalen borstel. Let wel op: corrosie betekent eigenlijk al dat je een nieuwe accu nodig hebt. Door de accu schoon te houden, kan het dat je accu nog ietsjes langer meegaat, maar waarschijnlijk wordt het wel snel tijd voor een nieuwe.

Investeer in een druppellader

Een druppellader kun je aansluiten op de accu van je auto en de lader zorgt ervoor dat de accu wordt geladen of geladen blijft. Dit voorkomt dat je accu leegraakt. Dit is met name aan te raden voor mensen die de auto niet vaak gebruiken. Als je auto een lange tijd stilstaat, kan de accu leegtrekken, maar de druppellader voorkomt dit euvel.

Alle verbruikers uitschakelen

Wie het licht aan laat staan, weet zeker dat zijn accu de volgende dag leeg is. Maar er zijn meer verbruikers die stroom vreten, zoals 12-volt stekkers die stroom blijven gebruiken, ook als de motor is uitgeschakeld. Dit geldt voor dashcams, marter-alarmen, verwarmde stoelhoezen en losse 12-volt accessoires.

Auto goed wegzetten

Als de auto enkele weken niet wordt gestart, raakt de accu beschadigd. Omdat zelfs als alle verbruikers zijn uitgeschakeld, deze na verloop van tijd spanning verliest. Wanneer je bijvoorbeeld een klassieke auto ‘s winters niet gebruikt, is het aan te raden om de accu aan te sluiten op een druppellader met onderhoudsfunctie.

Let op de eerste waarschuwingssignalen Wanneer een accu overlijdt, zijn er al langere tijd tekenen te vinden geweest dat ‘ie op zijn einde loopt. Typische symptomen zijn flikkerende koplampen bij het starten, of een moeizaam startende motor. Je kunt eenvoudig controleren of de accu in slechte staat is door het dimlicht in te schakelen wanneer de motor wordt gestart. Als de lichtintensiteit na verloop van tijd wat afneemt, heeft de accu zijn langste tijd gehad en is het van belang om de accu zo snel mogelijk op te laden. ■

Nederland is natuurlijk maar een klein landje, maar het is goed voor je accu als je toch regelmatig lange stukken rijdt

WINACTIEs!

KANS MAKEN OP DEZE PRODUCTEN?

Ga snel naar Tip-Magazine.nl en doe mee.

Deze acties zijn geldig tot 1 december 2023. De prijswinnaars worden per e-mail op de hoogte gebracht.

Morgen wordt seks beter

Als vrouwen maar luid en duidelijk aangeven wat ze willen, zouden alle problemen opgelost zijn. Maar kunnen vrouwen in onze huidige cultuur wel zo goed weten, laat staan zeggen wat ze willen? Katherine Angel betwijfelt het. Met voorbeelden uit onderzoek, literatuur, pornografie en films laat zij zien hoe macht en geweld impliciet op ons inwerken, hoe verlangens pas ontstaan in de interactie met anderen en hoe erotiek gepaard gaat met mysterie.

Nu te koop

Rik het bange spookje

Een prachtig kinderverhaal dat moed viert en kinderen leert dat het oké is om bang te zijn. Kathleen Amant, bekend van de boeken van Anna en Heksje Mimi, schreef en tekende dit prentenboek over een klein maar dapper spook. Met dit vrolijke boek ben je nooit meer bang van spoken onder je bed. Scan de QR-code op de achterflap en luister naar de auteur die zelf voorleest.

Nu te koop

BOEK

De school voor perfecte bruiden

Duitsland, 1939. Hanna’s oom en tante zijn ambitieus en koppelen hun nichtje tegen haar zin aan een SS-officier. Om een goede nazibruid te worden, wordt ze naar een ‘bruidsschool’ gestuurd. De Joodse Mathilde probeert intussen wanhopig haar ongeboren baby te beschermen. Als Hanna ontdekt dat Mathilde in de buurt van de bruidsschool ondergedoken is, besluit ze haar te helpen.

Vanaf 5 september te koop

Heb lief en doe wat je wilt

Eenzaamheid, kwetsbaarheid, stress: als we eerlijk zijn, kampen we er allemaal mee. In dit boek ontmoeten we de kerkvader-filosoof Augustinus in de rol van therapeut. Vanuit een ver verleden reikt hij geen makkelijke antwoorden aan, wel rijke adviezen. Over hoe je meer in contact kunt komen met jezelf en de ander, hoe je beter tot de kern kunt komen. Zijn raadgevingen gaan over heel het leven. Het belangrijkste is dat we leren liefhebben.

BOEK

Nu te koop

Drie dagen in augustus

Het is augustus, 1936, de Olympische Spelen zijn gaande in een nationaalsocialistisch Berlijn en de spanningen lopen hoog op. Maar Elfie vindt rust in haar werk bij chocolaterie Sawade. Puur geluk verkoopt ze daar, in de vorm van nougat, pralines en zachte marsepein. Elfie en haar buren aan de Unter den Linden proberen om er in deze roerige tijden voor elkaar te zijn.

Vanaf 15 september te koop

De k van kanker

De vader van Loek is aan kanker overleden. Gelukkig staat Loek er niet alleen voor en zijn er lichtpuntjes die hem helpen de weg niet kwijt te raken. Zo zijn er het kleine broertje Felix, die helpt zonder dat hij het weet, zijn beste vriendin Chris en Ibrar. Een delicaat boek over de impact die een ziekte kan hebben op het hele gezin. Verteld vanuit het kind, voor iedereen vanaf 9 jaar.

Nu te koop

BOEK

boek

Vul bij het bestellen de code ‘TIPMAG10’ in en krijg 10% korting

Kluvaro KRES100B TENS Apparaat

Last van je gewrichten? Of wil je gewoon een ontspannende nek- of voetmassage? Dan is dit TENS apparaat van Kluvaro dé oplossing! plaats simpelweg de elektroden op de plek van de pijn en kies uit één van de programma's.

Ga voor één van de verschillende pijnverlichtingsopties of simuleer een echte Shiatsu of Tai Chi massage. Door het compacte model en de handige clip neem je hem bovendien gemakkelijk mee onderweg. Dit TENS apparaat wordt geleverd met twee elektrodenkabels en 8 elektroden (vier verpakkingen met twee elektroden).

Te koop via kluvaro.nl

Largolash 5-in-1

Vul bij het bestellen de code ‘TIPMAG10’ in en krijg 10% korting

Kluvaro EMS Voetmassage Apparaat

Heb je ook weleens last van pijnlijke, gezwollen benen, gevoelloze voeten en neuropathie? Of wil je gewoon dagelijks genieten van een automatische voetmassage? Met het EMS voetmassage apparaat van Kluvaro haal je een ware podotherapeut in huis! Deze speciale massagemat beschikt over 8 verschillende programma’s, 19 standen en een moderne module zodat je kunt genieten van een optimale voetbehandeling op maat.

Kies met één druk op de knop uit één van de programma’s en stel de gewenste intensiteit in. Is de module leeg?

Met de bijgeleverde USB kabel laad je hem eenvoudig op aan bijvoorbeeld je laptop of powerbank.

Te koop via kluvaro.nl

De Largolash Airwrap 5-in-1 multistyler biedt professionele kwaliteit tegen een redelijk prijskaartje. De nieuwe technologische eigenschappen maken het stylen gemakkelijker en effectiever, terwijl het kroezen en schade aan je haar vermindert.

De draaikolk van de krultang trekt de haren automatisch aan en wikkelt ze om het opzetstuk waardoor jouw haren een prachtige gekrulde vorm krijgen. Voor het maken van de krullen zijn er 2 opzetstukken waarbij bij de één de luchtstroming linksom draait en de ander rechtsom. Daarnaast maak jij met de föhnborstel je haar prachtig glad voor het stylen om de hele dag het haar fantastisch in model te hebben.

Nu te koop largolash 5-in-1

Oorlogshelden

Lowie en Colette zijn 11 als de Tweede Wereldoorlog uitbreekt. Hij woont op een boerderij, zij in de stad. Wanneer ze elkaar ontmoeten, ontstaat er een warme vriendschap. Maar Colettes vader werkt voor de Duitsers. Na de onverwachte inval op de boerderij weet Lowie het zeker: Colette heeft hem verraden … Een spannend verhaal, gebaseerd op waargebeurde feiten. Voor lezers vanaf 9 jaar.

Nu te koop

Tussen de rails

nieuw in de bioscoop

Jeanne du Barry

Jeanne Bécu groeit in de achttiende eeuw op in armoede. Mede door haar honger naar cultuur en met behulp van haar intelligentie weet ze hogerop de sociale ladder te klimmen. Ze wordt uiteindelijk een van de minnaressen van Lodewijk XV.

BOEK

De internationale trein is terug van (nooit helemaal) weggeweest. Reizen per spoor is milieuvriendelijk, avontuurlijk en ontspannen tegelijk; in de trein is alle ruimte om onderuit te zakken, rond te lopen of lekker te lunchen terwijl de mooiste landschappen langs je raam voorbijglijden. Tussen de rails is een ode aan de trein van reisjournalist Sander Groen, maar bovenal is het een leesboek vol meeslepende reisverhalen over epische treinreizen.

BOEK

Nu te koop

Otto gaat naar school

Vandaag gaat Otto weer naar school. Hoe zou de klas eruitzien? En valt de juf wel mee? Tijdens het schooljaar komen allerlei nieuwe uitdagingen op hem af: een nieuw vriendje in de klas, een foute brooddoos, een moeilijke toets, een optreden voor het schoolfeest. Af en toe gaan Otto’s oren er vreselijk van wiebelen … Maar met de steun van zijn beste vriend, een slimme juf en zijn eigen tekentalent vindt Otto elke keer weer zijn weg.

BOEK

Vanaf 20 september te koop

Mooi ouder worden

Sommige sterren lijken nooit oud te worden. Neem nu bijvoorbeeld Jennifer Aniston, Angelina Jolie of Jennifer Lopez. Ze zien er op dit moment nog bijna exact hetzelfde uit als in het begin van hun carrière. En toch is veroudering een natuurlijk proces waar niemand aan kan ontsnappen. Op welke manier kan jij het verouderingsproces net zo elegant laten verlopen?

Nu te koop bij www.pascaleanthone.be Voor info of behandelpraktijk: www.cosmedics.be

Nu te koop

boek

Vanaf 14 september in de bioscoop

2 BioscoopkaartEN

The Creator

Te midden van een toekomstige oorlog tussen het menselijk ras en de krachten van kunstmatige intelligentie, wordt Joshua, een geharde ex-agent die rouwt om de verdwijning van zijn vrouw, gerekruteerd om de ‘Creator’ op te sporen en te doden.

Vanaf 28 september in de bioscoop

2 BioscoopkaartEN

De Vuurlinie

Hollywood regisseur Roel Reiné brengt een indrukwekkend verhaal over de strijd aan het front en die na terugkomst, geïnspireerd op het leven van de Nederlandse militair Marco Kroon.

Vanaf 14 september in de bioscoop

2 BioscoopkaartEn

Happy Single

Mollie doet niet aan blijvertjes. Als ze in haar stamkroeg Otis ontmoet en meer kriebels heeft dan ze wil toegeven, is haar natuurlijke reactie dan ook hard weglopen. Maar dan blijkt Otis de nieuwe collega te zijn die zij moet inwerken...

Vanaf 21 september in de bioscoop

2 BioscoopkaartEN

2 BioscoopkaartEN

Informant

Tijdens een crack-epidemie openen de twee narcotica-agenten Tom Moran en Mike Thorton de jacht op een politiemoordenaar. In de hoop op aanwijzingen schakelen ze de hulp van een junkie-informant in. Om daarnaast voor zijn vrouw en zoon te zorgen, betrekt Tom de informant bij een dodelijk plan. Dit zorgt ervoor dat de agenten onder de loep worden genomen door Kevin Hickey, een agent van Interne Zaken.

Informant heeft een sterke cast, met ook een rol voor Mel Gibson (ditmaal zonder baard). De dialogen zijn sterk geschreven en ook de actie zit goed in elkaar. Voor een groot deel van de film weet de kijker meer dan de personages op het scherm, omdat we twee kanten van het onderzoek zien. Het verhaal kijkt daardoor lekker weg. Informant is wat ons betreft de aanrader van de week.

Vanaf 19 september te koop

Criss Cross Cube

Goed gereedschap is het halve werk! Heb jij genoeg hersenpower om deze 80 uitdagingen op te lossen? Draai de 13 schroeven kriskras in de transparante kubus, zonder dat ze elkaar blokkeren. Deze kubusvormige puzzel, aangeboden door SmartGames, is voor kinderen en volwassenen die niet makkelijk doordraaien.

Nu te koop

retribution

De Amerikaanse zakenman Matt Turner woont samen met zijn vrouw en kinderen in Berlijn. Wanneer hij op een dag zijn kinderen naar school brengt, wordt hij gebeld door iemand met een mysterieuze stem. Als hij niet doet wat hem wordt opgedragen, zal de bom die onder de stoel in zijn auto verstopt zit afgaan...

Vanaf 21 september in de bioscoop

Race to the Finish

Zorg jij ervoor dat jouw raceauto als eerste over de finish komt? Dan win jij de race! Voel je tijdens dit bordspel als een echte coureur en beleef alle voor- en tegenslagen die je kunt hebben in een race. Een echte kwalificatie bepaalt de speelvolgorde. Daarna vecht je je een weg door het veld en probeer je de eerste plaats te veroveren. Op de gekleurde vakken kunnen de coureurs worden gehinderd of juist vooruit worden geholpen. Zo kan je auto een lekke band krijgen, in de grindbak belanden of zelfs crashen! Of gaat je DRS open of laat je fantastisch bochtenwerk zien wat je in staat stelt tot een legendarische inhaal-actie?! Terwijl je strijdt om de titel, doet Robert Doornbos verslag. Scan met je telefoon de QR-code en druk op de knoppen om echte racegeluiden te horen.

2 BioscoopkaartEN

2 BioscoopkaartEN

Nu te koop bij www.thystoys.nl spel

Asteroid City

De jaren 50. In een Amerikaans woestijnstadje vindt de Junior Stargazer-conventie plaats. Er komen studenten en ouders vanuit het hele land op het stadje af. Tijdens deze conventie worden ze samengebracht voor een wetenschappelijke competitie en nog veel meer.

Vanaf 19 september te koop

The White Lotus - Seizoen 1 & 2

De serie beschrijft een week uit het leven van vakantiegangers terwijl ze ontspannen en verjongen in het paradijs. Met elke voorbijgaande dag, een donkere complexiteit in deze beeld-perfecte reizigers, de vrolijke medewerkers, en de idyllische locatie zelf.

Nu te koop

Moeders. Heiligen

In deze originele, poëtische roman over seks, schuldgevoelens en de wens om te geloven breekt Dieuwertje Mertens de verheerlijking van het heilige moederschap tot de grond toe af.

Vanaf 7 september te koop

De beste avonturen films

Piraten en ontdekkingsreizigers

Hadden we vorige editie een artikel over de beste actiefilms aller tijden, deze maand zijn de beste avonturenfilms aan de beurt. Piraten, ontdekkingsreizigers of een man die opgroeide tussen de apen. Heerlijk toch? Vooral op een regenachtige zondag, lekker met een kleedje over je benen.

Pirates Of The Caribbean

Sierlijke vechtpartijen (waarin toch maar heel weinig doden vallen), avonturen op zee, schatten en mysterieuze wezens: het is geen toeval dat piraten en avonturenfilms in de vorige eeuw lange tijd synoniem waren. De films zijn spectaculair, een béétje eng en lekker spannend terwijl Johnny Depp (die de rol van zijn leven speelt), Orlando Bloom en Keira Knightley grappige avonturen beleven. Erg gaaf.

Jurassic Park

Schitterende locaties, check! Gevaarlijke monsters, dubbelcheck! De bezoekers van Jurassic Park worden ongewild avonturiers als er technisch van alles misgaat en de dinosaurussen ontsnappen. Vechten heeft geen zin, alleen hard wegrennen en verstoppen kan je leven redden in één van de beste avonturenfilms ooit!

Indiana Jones

Indiana Jones (Harrison Ford) is wat ons betreft de beste avonturier ter wereld. De koning van de avonturenfilms. Welk deel je ook kijkt, ze zijn allemaal geweldig. Zelfs het vierde deel, dat hevig bekritiseert werd, is nog steeds zeer vermakelijk. Indiana Jones staat garant voor avontuur. Hij vindt de grootste schatten, redt de wereld een paar keer en stompt nazi’s bovenop hun smoel. We love it!

blu-ray

dvd box

BOEK

Verslaafd!

Zo kom je zo snel mogelijk van je neussprayverslaving af

Misschien niet het eerste waar je aan denkt bij het woord ‘verslaving’, maar neusspray kan behoorlijk verslavend zijn. Op TikTok zie je talloze video’s van (vooral jonge) mensen die de hele dag hun neus sprayen. We zochten uit hoe je van deze verslaving af kunt komen.

Verslaafd!

Laten we wel wezen: erg gezond is het natuurlijk niet. Neusspray lijkt onschuldig, maar kan dus erg verslavend zijn. Dat komt door het stofje xylometazoline, wat er in zit. Dit stofje zorgt ervoor dat je bloedvaten krimpen en je neusslijmvlies minder opgezwollen raakt. Gevolg: je kunt weer beter door je neus ademen. Heerlijk! Echter is het niet de bedoeling om langer dan een week gebruik te maken van neusspray. Je neus raakt dan namelijk opnieuw verstopt, doordat je bloedvaten wennen aan dit stofje. Pas als je weer neusspray gebruikt, kun je weer fijn ademen. Een vicieuze cirkel dus…

Overmatig gebruik

Wat er gebeurt bij overmatig gebruik, wisselt per persoon. Het kan in theorie dat de bloedvaten de hele tijd zijn dichtgeknepen en daardoor te weinig bloed vervoeren naar de slijmvliezen. Die kunnen afsterven en daardoor kan er een gaatje in je tussenschot van je neus ontstaan. Het is dus belangrijk om zo snel mogelijk van je neussprayverslaving af te komen. Wij helpen je een handje met deze tips.

1

Moeilijk, maar cold turkey ermee kappen is de effectiefste manier. Reken maar op een paar nachten slechte slaap omdat je neus erg dicht gaat zitten. Dit kan weken aanhouden of zelfs maanden, maar het is het wachten waard. 2

Een iets minder drastische manier is om per neusgat het sprayen af te bouwen. Hierdoor wordt de stap om er helemaal mee te stoppen kleiner.

3

Het kan helpen om over te stappen op de kindervariant van neusspray. Hier zit veel minder xylometazoline in, waardoor het makkelijker wordt om geleidelijk af te bouwen. Probeer elke dag weer minder te sprayen dan de dag ervoor. 4

Je kunt ook je neusspray vervangen voor een neusspray op basis van zoutoplossing. Check goed of er geen andere actieve stoffen verwerkt zijn in de spray. It’s worth the try!

5

Lukt het echt niet om te stoppen? Breng dan een bezoekje aan de huisarts. Die kan je een neusspray voorschrijven die je langer kan gebruiken, omdat er geen xylometazoline inzit. Of je helpen op een andere manier. ■

Neusspray lijkt onschuldig, maar kan dus erg verslavend zijn. Dat komt door het stofje

xylometazoline, wat er in zit.

7 Tips om brandstof te besparen

De brandstofprijs is de afgelopen jaren flink gestegen. Wat kun je doen om op brandstof te besparen?

1. Vul je tank op een industrieterrein Er zit verschil tussen bezinepompen langs de snelweg en op industrieterreinen of kantoorwijken. De allerlaagste prijs krijg je dus vooral in gebieden met veel kantoorpanden.

2. Let op de stroomverbruikers Je airco, de achterruitverwarming of de ventilator zijn de zogenoemde grootverbruikers van je auto. Ze werken op stroom, maar wel door middel van een dynamo. Een dynamo geeft extra weerstand op de motor, die daar weer harder voor moet werken. Zo verbruik je uiteindelijk dus ook extra brandstof. Tip voor in de zomer: de airco met dichte ramen is zuiniger dan open ramen, open ramen vangen wind.

3. Vermijd gewicht en windvangers Hele zware bepakking zorgt voor meer brandstofgebruik. Hoe lichter de auto, des te minderhard je motor hoeft te werken. Ook windvangers als dakkoffers, fietsendragers en dakdragers zorgen voor extra weerstand. Heb je ze niet nodig? Haal ze dan van je auto af.

4. Zorg voor de juiste bandenspanning Banden gebruiken behoorlijk wat brandstof vanwege de wrijving op de weg (zo’n 25 procent van het brandstofverbruik). Rijden met een te lage ban-

denspanning kan ervoor zorgen dat je verbruik met 3 tot 5 procent toeneemt.

5. Rijd niet te snel Deze tip klinkt misschien logisch, maar toch: als je 130 km/u rijdt, verbruik je zeker 25 procent meer brandstof dan wanneer je 100 km/u rijdt. Het is daarnaast goed om een constant tempo aan te houden. Zo hoeft de motor zich niet extra in te spanning bij het versnellen. Heb je een auto met cruise-control? Schakel dit dan in. Zo maak je hier optimaal gebruik van.

6. Motor uit als je wacht

Zet je motor uit wanneer je voor een stoplicht (of overweg of brug) wacht of wanneer je in de file staat, uiteraard alleen wanneer je langer dan een minuut stilstaat. Heb je een start-stopsysteem? Zorg dat je dit inschakelt. Zo wordt je motor namelijk stilgelegd wanneer je in de file staat of (langer) wacht bij een rood licht.

7. Rijd ecologisch

In sommige auto’s zit een systeem waarmee je je verbruik duidelijk in kaart kunt brengen. Je krijgt dan punten voor ecologisch rijgedrag. Je kunt dan vaak ook je rijstand kiezen: comfort, sport of eco. Bij eco rijd je het meest zuinig, maar dit heeft wel invloed op de airco. ■

Water drinken direct na het opstaan brengt déze 9 voordelen met zich mee

Je weet vast wel dat water drinken heel belangrijk is en dat het veel voordelen heeft voor je lichaam en gezondheid. Wist je ook dat het extra goed is om bij het wakker worden een glaasje water te drinken? Laat die koffie bij het ontbijt dus maar even staan...

1. Boost voor je metabolisme

Een paar glazen water drinken op een lege maag geeft een kickstart voor een efficiëntere spijsvertering. Daarnaast helpt water om het lymfevatenstelsel en darmkanaal gezond te houden. Zo begin je de dag dus echt goed.

2. Ziektes

Met de waterbehandeling kun je genezen van kwaaltjes, zoals een hoge bloeddruk, maagklachten en verstopping. Het helpt verstopping te voorkomen, omdat water de stoelgang bevordert. Daarnaast helpt water organen te hydrateren, zodat deze goed hun werking kunnen doen.

3. Hoofdpijn

Eén van de oorzaken van hoofdpijn is te weinig drinken. Begin je dag dus met een paar glazen water om te voorkomen dat je later op de dag te weinig water binnenkrijgt en hoofdpijn krijgt. Je zult over de dag regelmatig moeten drinken, maar dan heb je in elk geval al iets van water binnen.

4. Afvalstoffen

Door voldoende water te drinken worden afvalstoffen uit je lichaam verwijderd. Hierdoor wordt je stofwisseling aan het begin van de dag gestimuleerd. Ons lichaam verwijdert afvalstoffen via urine en zweten en hierbij is water dus heel belangrijk.

5. Afvallen

Water werkt over het algemeen erg bevorderend voor het afvallen. Niet alleen werkt water verzadigend, maar water helpt ook bij het verbranden van vet en calorieën. Je geeft ook een boost aan je stofwisseling zonder dat je extra calorieën binnenkrijgt. Start je dag dus met een paar glazen water, ook als je aan het afvallen bent.

6. Productiviteit

Om goed wakker te worden, zal je vast een douche nemen om zo water in je gezicht te krijgen. In tegenstelling tot water op je krijgen, is water drinken ook een voordeel voor energie. Je zult de dag met meer energie beginnen en meer productiviteit gedurende de dag. Met water word je dus dubbel zo wakker ’s ochtends.

7. Huid

’s Nachts is je lichaam bezig met het vernieuwen en herstellen van cellen in je lichaam. Door ’s ochtends water te drinken, scheidt je lichaam afvalstoffen uit en geeft je huid een mooie glans.

Ook kun je hiermee je rimpels verminderen, omdat water zorgt voor elasticiteit en vitaliteit van de huid.

8. Het kan nierstenen voorkomen

Het is eigenlijk het beste middel om nierstenen te voorkomen. Hiermee verdun je de stoffen in de urine die nierstenen kunnen veroorzaken.

9. Citroenwater

Een glas lauwwarm citroenwater in de ochtend drinken heeft door het zuur van de citroen ook nog meer voordelen. Bijvoorbeeld door het vitamine C gehalte en de antioxidanten in een citroen. Of het verbeteren van de spijsvertering, verminderen van ontstekingen en het hydrateren van je lichaam.

Als je wakker wordt is een glas water drinken waarschijnlijk niet een van de dingen die in je opkomt. Je drinkt liever een kopje koffie in de ochtend zodat je de hele dag doorkomt. Maar zoals je gelezen hebt, is het toch verstandiger om na het opstaan een glas water te nuttigen. Jouw lichaam zal je dankbaar zijn. ■

Door voldoende water te drinken worden afvalstoffen uit je lichaam verwijderd. Hierdoor wordt je stofwisseling aan het begin van de dag gestimuleerd.

Gebruik bij voorkeur een elektrische tandenborstel. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat dit effectiever is dan poetsen met de handtandenborstel.

15 tips voor een gezond gebit

De mond wordt nog wel eens vergeten als het om een goede gezondheid gaat. Echter, een stralende lach is jouw visitekaartje, want het valt op bij een eerste kennismaking. Deze lach geeft je zelfvertrouwen en de mond is de poort naar onze gezondheid.

Daarnaast zijn er meerdere redenen om je gebit goed te verzorgen.

De mond is het begin van onze spijsvertering. Als we aan eten denken, eten ruiken of proeven dan wordt er speeksel geproduceerd. Kauwen en fijnmalen maken samen met het speeksel een brij van ons voedsel, wat vervolgens verteerd kan worden. Op deze manier kan het lichaam optimaal gebruik maken van alle voedingsstoffen.

De mond heeft ook een heel belangrijke taak binnen het immuunsysteem. Alle slijmvliezen, dus ook die van de darm, vormen een eerste verdedigende barrière tussen de binnen- en de buitenwereld van het lichaam. Tachtig procent van je gezondheid bevindt zich in je mond tot en met de darmen.

Een gezonde mond wordt gekenmerkt door een gezonde barrière en deze houdt schadelijke stoffen buiten. Het helpt ons op deze manier om gezond te worden en te blijven.

Zonder gebitselementen (tanden en kiezen) wordt het erg lastig om goed te kunnen praten. Onze spraak wordt bepaald door het gebit en de tong. Daarnaast bepalen een mooie rij tanden en kiezen de vorm van jouw gezicht.

Er is een duidelijke relatie tussen de mond en de algehele gezondheid. Heb je veel last van gaatjes en ontstekingen van het tandvlees? Het risico op welvaartsziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en ook auto-im-

muunziekten is groter. Nog een reden om goed voor je gebit te zorgen.

Zoals je leest, is het heel belangrijk om dagelijks de tijd vrij te maken om het gebit goed te verzorgen. Hoe je dat het beste kunt doen? Wij geven 15 tips.

• Drink zo min mogelijk frisdrank en andere zure dranken. Ook light-dranken bevatten zuren die zorgen voor slijtage van het tandglazuur (erosie).

• Poets je tanden 2 keer per dag 2 minuten met fluoridetandpasta.

• Meld medicijngebruik altijd aan je tandarts of mondhygiënist.

• Last van een slechte adem? Maak je tong dagelijks schoon met een tongreiniger om de bacteriën op het achterste gedeelte van de tong te verwijderen. Deze produceren zwavel dat onaangenaam ruikt.

• Poets je tanden niet direct na het eten of drinken van zure dranken of voedingsmiddelen.

• Gezond tandvlees bloedt nooit. Gebruik dagelijks een tandenstoker of rager om de ruimte tussen je tanden en kiezen te reinigen. Zo voorkom je ontstoken tandvlees.

• Beperk het aantal eet en drinkmomenten tot 7 keer per dag, 3 hoofdmaaltijden en 4 tussendoortjes. Dan krijgt het gebit voldoende kans zich te herstellen en is de kans op gaatjes kleiner.

• Bij een droge mond raken

mondslijmvliezen makkelijk geirriteerd en vormt tandplak zich sneller. Besteed daarom extra zorg aan het gebit en tandvlees. Overleg met de tandarts of mondhygiënist hoe je je gebit het best kan verzorgen.

• Neem je kind vanaf het doorbreken van het eerste tandje mee naar de tandarts.

• Ga regelmatig naar de tandarts voor controle. Laat de mond ook 1 keer per jaar controleren bij een kunstgebit.

• Stimuleer de aanmaak van beschermend speeksel door te kauwen op suikervrije kauwgom. Speeksel heeft een neutraliserende werking.

• Gebruik bij voorkeur een elektrische tandenborstel. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat dit effectiever is dan poetsen met de handtandenborstel.

• Maak aften (pijnlijke blaasjes of zweertjes) in de mond niet kapot, dit verergert de klachten. Na 2 tot 3 weken moet de aft verdwenen zijn.

• Laat je kind niet langdurig sabbelen op een (zuig)fles met limonade, vruchtensap, melk- en yoghurtdranken. Dit is slecht voor het melkgebit.

• Begin met het poetsen van het kindergebit met peutertandpasta met fluoride en een zachte tandenborstel zodra de eerste tandjes doorkomen. ■

Co-op avontuur voor jong en oud

Als je aan Disney denkt, dan denk je aan plezier voor jong en oud. Daarbij komen vast ook de namen Mickey, Minnie, Donald en Goofy snel in je op. Het is dus niet zo vreemd dat juist deze karakters voorbij komen in de nieuwe Switch exclusieve co-op platformer van ontwikkelaar Dlala Studios. Of dit die magische Disney game is om de zomer mee af te sluiten of slechts een illlusie, lees je in deze Disney Illusion Island Review.

In Illusion Island wordt het verhaal in de stijl van de The Wonderful World of Mickey Mouse tekenfilms uitgelegd. Het begint met Mickey, Goofy, Donald en Minnie die naar een bijzondere plek gelokt zijn. Er is een picknick georganiseerd op het magische eiland Monoth. Eenmaal aangekomen blijkt al snel dat dit een list was van de konijn-achtige Hokuns, die dringend hulp nodig hebben.

Er zijn namelijk drie boeken gestolen. Zonder dit leesvoer zijn de wollige

inwoners van het eiland hopeloos verloren. Omdat de Hokun schattige en knuffelige wezens zijn, kunnen ze niet zelf op pad. Na een beetje overtuiging en een korte herinnering aan de klassieke ‘Illusion’-games (Castle of Illusion, Land of Illusion en World of Illusion) besluiten Mickey en zijn vrienden om op zoek te gaan naar de verloren boeken en het avontuur van een uur of tien aan te gaan. Illusion Island is alleen niet zoals de eerdere Illusion games, waarin je verschillende levels vol vijanden doorkruiste.

Metroid meets Rayman

Ontwikkelaar Dlala Studios heeft ervoor gekozen om de omgeving in te steken als een metroidvania, met een enorme open spelwereld die je met maximaal vier spelers in couch co-op kunt ontdekken. De wereld is opgedeeld in drie schilderachtige tekenfilmwerelden: Pavonia, Gozmopolis en Astrono. Al deze werelden hebben een heerlijke, kleurrijke stijl die nog het meest doet denken aan de die van Rayman Legends, maar dan in een abstracte Disney stijl.

Het is werkelijk een genot om door al deze omgevingen heen te bewegen die niet alleen hun eigen thema kennen, maar ook een specifieke soundtrack hebben. Het geheel zorgt voor de vrolijke sfeer die je aan niets anders dan een Disney pretpark doet denken. Terwijl je geniet van alle vrolijke kleuren en vormen in de achtergrond moet je alleen wel goed opletten. Hoewel alle gebieden in de wereld aan elkaar gelinkt zijn, kun je namelijk niet meteen overal naartoe.

Mickey, Donald, Minnie en Goofy kunnen in het begin van de game helemaal niks, behalve rennen en springen. Hiermee moet je het in het begin doen. Gelukkig vind je al snel mogelijkheden om jezelf van nieuwe vaardigheden te voorzien die je verder helpen in Illusion Island. Je leert van alles, zoals verder springen, zweven en meer. Telkens

een

wordt het platformen hierdoor een stukje uitgebreider én leuker.

Zonder slag of stoot

Het toffe is dat elk personage zijn eigen versie van de vaardigheden krijgt. Donald krijgt bijvoorbeeld veren om mee te fladderen, Mickey een raket en Goofy slingert erop los aan een sliert worsten. Ieder personage heeft zijn eigen unieke animaties voor elke kracht, maar nergens een voor- of nadeel ten opzichte van de rest.

Het is opvallend hoeveel mogelijkheden je uiteindelijk krijgt om de wereld te verkennen, maar er ontbreekt één ding: je kunt geen slag of stoot uitdelen. Er zijn, los van de prikkels en obstakels in de game, genoeg vijanden in de wereld die jou tegenwerken. Onder meer rondwandelende cactussen, fladderende vogels, wilde tomaten en boze bloemen

komen op je pad, maar jij kunt ze geen haar krenken.

In het begin van Illusion Island voelt dat wat uit balans, maar het went gelukkig wel. Dlala heeft alles in de game dusdanig ontworpen dat het een soort puzzel is die met goed platformen opgelost kan worden. Je rent, stuitert, zweeft, zwaait en duikt er flink op los, terwijl je de vele verschillende vijanden ontwijkt. Alles werkt ongelooflijk soepel; of je nou in je eentje speelt of met maximaal drie anderen.

Het is alleen wel de vraag in hoeverre de jongste gamers al deze gevaren kunnen overbruggen. Later in de game wordt er zelfs van de ervaren gamer nogal wat gevraagd op platformgebied.

Co-op plezier voor iedereen

Gelukkig kan de game samen gespeeld worden. Op die manier kun je elkaar helpen om verder te komen als een speler even niet weet wat te doen. Samen zie je meer en kun je meer, zo ook in deze game. Illusion Island biedt namelijk speciale multiplayer bewegingen, zoals bokspringen en knuffelen. Met die eerste spring je net even verder dan normaal

De Switch, waar deze game exclusief voor uitkomt, heeft in handheld stijl

redelijk klein display. Hoewel de game hier nog steeds gelikt op oogt, is alles ineens wel heel klein.

en met die laatste geef je elkaar een tijdelijk extra hartje. Wel zo fijn!

Zoals bij veel games die je in multiplayer speelt is er wel een ongemak in deze game. Het scherm focust namelijk op speler één. Als deze de vaart er flink in heeft zitten en doorloopt, heeft de rest van de spelers maar te luisteren. Even ergens een kijkje nemen is er niet bij, want de game teleporteert spelers zonder pardon naar de plek van speler één. Goed communiceren is dus belangrijk als je Illusion Island in

groepsverband betreedt, zeker als er spelers meedoen die graag op ontdekking gaan.

Ontworpen voor het grote scherm Illusion Island is namelijk een game boordevol geheimen. Er zijn talloze verstopte plekjes met daarin vaak content die je vrij kunt spelen. Zo kun je verborgen Mickeys vinden en kom je toffe memorabilia uit Disney cartoons tegen. Je kunt er bijna een tweede hobby van maken, zo veel is er te ontdekken in de game. Bovendien loont het ook nog,

want sommige dingen leveren uiteindelijk extra levens op.

Maar niet in alle stijlen is het even makkelijk om dingen te vinden. De Switch, waar deze game exclusief voor uitkomt, heeft in handheld stijl een redelijk klein display. Hoewel de game hier nog steeds gelikt op oogt, is alles ineens wel heel klein. Mickey, Donald, Minnie en Goofy zijn ineens niet groter dan het topje van je duim en belangrijke details (zoals geheimen en kleinere vijanden) vallen veel minder goed op. Alleen op het grote formaat van je televisie komt de game goed tot zijn recht, al helemaal als je in multiplayer aan de slag gaat. Even samen in de hotelkamer met de joy-cons aan de slag gaan kan, maar is alles behalve aan te raden.

Voor altijd in de wachtrij van een attractie

Disney Illusion Island is een vermakelijke game die met zijn handgetekende graphics pure vrolijkheid uitstraalt. Dlala Studios laat na Battletoads weer zien hoe je een goede platformer neer moet zetten die soepel speelt. Ondanks dat je alleen vijanden en obstakels kunt ontwijken, speelt de game namelijk heerlijk weg op alle vlakken. Als je even vergeet dat de co-op niet helemaal perfect is, kun je jezelf uren verliezen op het eiland. Althans, als je deze op het grote scherm betreedt.

Kijk voor meer gamenieuws op XGN.NL ■

Tekst: Theo Weber

Illusion Island is een game boordevol geheimen.

Er zijn talloze verstopte plekjes met daarin vaak content die je kunt vrijspelen.

Streven naar gezondheid De invloed van voeding op lichaam en geest

Voor Lili Genee is een gezonde leefstijl een vanzelfsprekendheid. Goed voor jezelf zorgen zou voor iedereen hoog op de prioriteitenlijst moeten staan, zo is haar stellige overtuiging. Met haar platform Vullen of Voeden hoopt ze heel Nederland de regie te geven over keuzes en gezondheid. Om inspiratie op te doen, sprak ze met filosoof Richard Carlebur en profvoetballer Thomas Marijnissen. “Gezond leven is kiezen voor eigen geluk, want iedereen verdient een mooi en gelukkig leven waarin je er alles moet uithalen wat erin zit.”

Volgens filosoof Richard Carlebur is Nederland bevangen door een pandemie van inactiviteit. “We eten te ongezond en bewegen te weinig. Grote delen van het leven brengen Nederlanders zittend door, zowel thuis als op werk. De initiatieven ‘De Bewuste Kantine’ en ‘De Gezondste Gemeente’ van Lili’s platform Vullen of Voeden en neuropsycholoog Erik Scherder zijn bedoeld om Nederlanders op verantwoorde wijze een actieve leefstijl aan te laten nemen. “Niet betuttelend of saai, maar vooral inspirerend,” zegt Lili enthousiast. “Door het verplaatsen van de aandacht naar binnen, dus eerst naar jezelf, wordt de verbinding met jezelf geactiveerd en vervolgens met de buitenwereld. Je eigen pitch schrijven en bewust worden van wat echt belangrijk voor je is. De formule voor je eigen welzijnsrecept maak je zelf.”

Richard hield onlangs een filosofisch betoog over zelfbeheersing. Zelfbeheersing bij een actieve leefstijl is volgens hem tweeledig:

1. Op welke manier neemt een persoon een actieve leefstijl aan?

2. Welke handvatten heeft een persoon nodig om een gevoel van regie en betrokkenheid te ervaren bij het aannemen van een actieve leefstijl (zelf-beheersing)?

Grenzen

Volgens Richard is het streven naar gezondheid goed, maar het kan leiden tot het verleggen van grenzen. “Het is van belang om dit verantwoord te doen en met gevoel voor balans,” legt hij uit. “Sporten met een te hoge mate van intensiteit kan leiden tot overbelasting en blessures, streng diëten leidt mogelijk tot eetstoornissen. Een succesvolle

strategie is om subdoelen te stellen, zoals het over een bepaalde afstand met een bepaalde snelheid kunnen hardlopen zonder te stoppen en om de afstand steeds iets te verlengen.”

Wees ook realistisch, vult Richard aan. “Sommige doelen zijn niet haalbaar vanwege een hoge leeftijd of het natuurlijke verschil in spiermassa tussen man en vrouw, maar ook ziekte, handicap en karakter kunnen een rol spelen.”

Betrokkenheid

Betrokkenheid bij het streven naar gezondheid is ook van belang. Dit zorgt ervoor dat je blijft sporten en gezond eten. “Neem de tijd om een weloverwogen keuze te maken over welke voeding je tot je neemt en welke sport je gaat beoefenen,” legt Richard uit. “Dit leidt ertoe dat je een gevoel van

regie en betrokkenheid hebt bij de wil om gezond te zijn,” vult Lili aan. “Het stellen van doelen is resultaatgericht, terwijl een systemische benadering ervoor zorgt dat je de gewoontes in je leven aanpast en dan behaal je ook duurzaam resultaat.”

Richard vervolgt: “Bewegen en sporten als eenling kan leuk zijn en is bij sommige sporten nu eenmaal hoe de regels zijn. Zwemmen, boksen en boogschieten zijn solo sporten en voetbal, hockey en honkbal worden in teamverband gedaan. Solo sporten betekent echter niet dat je als eenling aan de slag moet. En het beoefenen van een teamsport betekent niet dat je op hoeft te gaan in de groep. Een sterk netwerk draagt bij aan standvastigheid in sport- en eetgewoonten. Anderen kunnen je stimuleren te sporten en gezond te eten.”

lili genee pirayesh

Levensgeluk

“Sound mind, sound body.” Het is een eeuwenoud citaat. Vandaag de dag bekend als reclameslogan van een bekende Japanse sportschoenenfabrikant. Het verwijst enerzijds naar de Romeinse dichter Juvenalis (“mens sana in corpore sano”, wat “een gezonde geest in een gezond lichaam” betekent) en anderzijds naar de Engelse filosoof John Locke, die zei: “A sound mind in a sound body, is a short, but full description of a happy state in this world. He that has these two, has little more to wish for; and he that wants either of them, will be little the better for anything else.”

Elke keer dat we trainen en elke keer dat we het veld betreden, leren we iets over onze grenzen en onze mogelijkheden. Richard: “Sport en voeding

geeft ons belangrijke informatie over wie we zijn; het is een beproeving van onze menselijkheid. Lili: “Geluk is een vorm van persoonlijke ontwikkeling. Het passeren van de eindstreep is zinloos op zichzelf. Wat benodigd is, is het soort persoon te zijn dat dit doel kan bereiken. Je identificeren met die persoon. Zie sport en goede voeding als een middel om levensgeluk te kunnen bereiken. Het brengt je ook dichter bij jezelf.”

De Schijf van mijn Lijf

Lili denkt dan aan de quote van filosoof Jalal ad-Din Rumi : “Je dwaalt van kamer tot kamer, jagend op de diamantenketting die al rond je nek hangt.”

Bij de Schijf van mijn Lijf draait het om de verbindingen tussen je hart, je hoofd, je lijf, je familie en de sociale omgeving. “Niet om een jachtig leven,”

Beeld: Stef Nagel

meent Lili, “eerder om gemoedsrust en persoonlijke groei. Het ervaren van de verantwoordelijkheid over je eigen gezondheid, zowel persoonlijk als professioneel. De held in je eigen leven zijn en niet alleen een bijrijder. We zijn menselijke wezens met menselijke behoeften, de behoefte om ons te verbinden en het leven samen te ervaren en dat wordt vaak vergeten. We zijn verbaasd over toename van burnouts en mentale problemen, doordat mensen zich vaak onvoldoende hebben leren uiten en te lang hun lichamelijke, mentale en sociale klachten negeren.”

De schijf van Thomas

Profvoetballer Thomas Marijnissen ont-

dekte de kracht van de verbinding tussen alle onderdelen van de Schijf van mijn Lijf en nam zelf de leiding nadat hij kampte met mentale problemen. Emoties speelden en spelen een grote rol in al zijn keuzes. Vanuit die emoties stopte hij met voetballen. Door spanningen en angsten ging hij te veel in het denken zitten en kon hij niet meer luisteren naar zijn innerlijke stem. Hij ontwikkelde zich van iemand die de klachten negeerde en zich niet kon uiten, naar een inspiratiebron die zijn angsten overwon en een voorbeeld is voor veel jongeren die worstelen met mentale problemen.

“Nadat ik merkte dat mijn klachten

niet vanzelf weg zouden gaan, en ik intussen 1 jaar gestopt was met voetballen en dik 12 kilo was aangekomen, verdiepte ik me in voeding,” aldus Thomas. “Ik wilde vooral die aangekomen kilo’s kwijtraken. Ik las over van alles, van topsporters en hun magische voedingsschema’s tot aan wat mensen aten met chronische klachten. En daar ontdekte ik de kracht van voeding en de samenhang van voeding in relatie tot geest. Ik zag voor het eerst hoeveel invloed voeding kon hebben op het voelen en denken. Vanaf het moment dat ik de verbindingen ontdekte, verdwenen langzamerhand mijn klachten op geestelijk gebied. De stress verminderde en ik was weer-

‘Sport en voeding geeft ons belangrijke informatie over wie we zijn; het is een beproeving van onze menselijkheid’

NAC-speler Thomas Marijnissen overwon zijn mentale problemen en keerde terug in het profvoetbal.

baarder in situaties die ik voorheen liever wilde vermijden. Ik kon de wereld weer aan en merkte dat ik in een opmars raakte in het voetbal. Via de eerste klasse amateurs weer terug het profvoetbal in. Tijdens de afgelopen vijf jaar van mijn leven heb ik ondervonden hoe het was om te dealen met mentale problemen en tegelijkertijd de oplossing kunnen ontdekken om dit alles weer te bereiken. Het begon met voeding en dat werd een rode draad in alle successen die ik in mijn reis heb mogen bereiken.”

Jeugdliefde

Met als kers op de taart een 2-jarig contract bij zijn jeugdliefde NAC Breda.

“De kennis en passie en vooral mijn eigen ervaring wil ik overbrengen op iedereen die bewust wil kiezen voor eigen geluk, want iedereen verdient een mooi en gelukkig leven waarin je er alles moet uithalen wat erin zit. Met kleine aanpassingen en bewuste keuzes verbeter je je innerlijke wereld, waardoor je meer controle krijgt over de keuzes die je maakt en positiever in het leven staat.”

‘Lead by example’, dat is inmiddels een motto voor de aanvallende middenvelder van NAC, waarbij hij ook anderen wil inspireren.

Lili: “Een topsportmentaliteit is niet alleen nuttig en een voorrecht voor topsporters. Als je iets echt goed wilt doen, is daar verdieping, incasserings- en doorzettingsvermogen voor nodig. Of je nu de beste ouder wilt zijn, een topondernemer of de beste versie van jezelf, het is een vorm van

zelfcoaching naar gezond gedrag. En je kunt die versie worden zonder jezelf te verloochenen of voorbij je grenzen te gaan. Hoe je denkt, is ook hoe je leeft. Tijdens de Bewust Barendrecht Markt, op donderdag 21 september, brengen we alle elementen van de Schijf van mijn Lijf samen. Dit doen we in de aula van Portus Groene Hart, van 16.00 tot 20.00 uur, samen met lokale partners, wethouders en inwoners van Barendrecht. Voelen, denken, spreken en handelen in balans. Wethouder welzijn en sociale zaken Miranda de Hoop, wethouder Jeugd en Sport Gerben van Duin, beleidsmedewerkers Romana Verkerk, Laura Baidenmann en Wouter van de Pas van Stichting KijkopWelzijn Barendrecht steunen de campagne. Samen vormen we een integraal team vanuit verschillende invalshoeken en verbinden we duurzame doelstellingen. Kom je ook genieten van meer balans en tijd voor jezelf?” ■

ROWENTA LISS&CURL ULTIMATE

SHINE SF6220 STIJLTANG

De nieuwe Liss & Curl Ultimate Shine is een baanbrekende 2-in-1 hair straightener, voor perfect stijlen of weelderige krullen, precies zoals jij ze het liefste hebt. Deze stijltang warmt snel op, levert zeer efficiënte resultaten op en een Double Ion Booster en Nano keramische coating zorgen voor ultieme glans en zacht haar.

Van € 52,99 voor slechts € 39,74

OP DE TOCH AL VOORDELIGE PRIJZEN

NOG EENS

25%

EXTRA KORTING MET ACTIECODE: TM2023

Bullit RHD888 Selfie stick met afstandsbediening – Bluetooth De Bullit RHD888 selfie stick is een handige tool die je kan meenemen op vakantie of als je met je vrienden of vriendinnen selfies aan het maken bent. Je zet gemakkelijk je Samsung Galaxy, iPhone of andere smartphone op de selfie stick, je 'pairt' de bluetooth afstandsbediening met je smartphone en je maakt binnen een mum van tijd gemakkelijk leuke foto's van jezelf of van een groep. De selfie stick is uitschuifbaar tot wel 108cm!

Van € 14,95 voor slechts € 11,22

XQISIT PHANTOM XPLORE voor de iPhone 7 (Grijs) - telefoonhoesje

Ze zeggen dat schoonheid in het oog ligt van de toeschouwer. Met de Phantom heb je deze schoonheid in het oog. De Phantom blijft trouw aan zijn naam en is dus een case die nauwelijks zichtbaar zal zijn om jouw telefoon. Daarmee blijft het ontwerp en de kleur van de telefoon zichtbaar voor de buitenwereld. De TPU shell zorgt ervoor dat de smartphone tevens beschermd blijft tegen krassen.

Van € 19,99 voor slechts € 15,09

all you need is love - Bordspel

Leer elkaar beter kennen door het stellen van persoonlijke vragen. Bij een goed antwoord verdienen jij en je medespeler een hartje. Spelers gebruiken deze hartjes om een plek te verdienen in het midden van het bord. Let wel op, er zit steeds een andere speler in de liefdes caravan, waarmee jullie vriendschap op de proef wordt gesteld. De eerste twee spelers die in het midden van het bord hun ultieme vriendschap of onbreekbare relatie kunnen bewijzen, winnen het spel!

Van € 14,99 voor slechts € 11.24

DistinQ Wake-Up Light

Tweet Beats - basisset Tweet Beats zijn hele muzikale vogeltjes die allemaal hun eigen stijl en geluid hebben. Zet een Tweet Beat in de boom op één van de vier takken en het vogeltje begint meteen muziek te maken. Elke vogel heeft zijn eigen drums, bas, melodie en zang, die passen bij zijn muziekstijl. Dus elke vogel klinkt anders op elk podium. Door de Tweet Beats te variëren kun je eindeloos verschillende liedjes maken. Wissel de vogels van plaats, maak de mooiste Tweet Beat-combinaties en luister naar de leukste muziek.

Heb je wel eens moeite met wakker worden? Of wil je ontspannen in slaap vallen? De Wake-Up Light is speciaal ontworpen om een gezond(er) slaapritme te creëren. De Wakeup Light helpt je om te ontspannen, goed te slapen én energiek wakker te worden. Met de wekkerfunctie wordt het licht vóór je wektijd geleidelijk sterker; je wordt op een natuurlijke manier wakker.

• Beschikt over 2 instelbare wektijden

• De zonsopgangsimulatie zorgt dat je energiek ontwaakt

• Met de slaapmodus val je ontspannen in slaap

• Niet via een app bedienbaar

• Alleen leverbaar in wit

Van € 39,99 voor slechts € 29.99

HOE ACTIVEER IK DEZE AANBIEDING?

Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze. In de ´winkelwagen´ vult u vervolgens de actiecode TM2023 in.

Van € 21,99 voor slechts € 16.49

Bij deze 3-cilinderauto wordt ‘lol’ met een uitroepteken geschreven

Veel lolliger dan een Toyota GR Yaris wordt het niet. Qua fungehalte doet de Japanse ‘hot hatch’ niet onder voor de Alpine A110 S, de BMW M3 Competition Touring en de Corvette Z06 die ook in dit verhaal aantreden. En dan te bedenken dat de GR Yaris een driecilinder heeft!

Met de Toyota GR Yaris kun je jezelf heel wat provocaties en fouten veroorloven, maar dit blijft publiekelijk niet ongezien. Hoe rafeliger je rijstijl, des te meer spektakel. Ook wanneer het ESP uitstaat, en je alle limieten aan je laars lapt, laat de kleine GR Yaris zich rijden als een WRC-rallywapen. Maar hij luistert net zo goed naar alle correcties die je hem met het stuur en gaspedaal influistert.

De Toyota GR Yaris gaat als de brandweer. Op de lange rechte stukken houd je met een vermogen van 261 pk (in een Yaris!) in dit gezelschap natuurlijk maar kortstondig de aansluiting.

Laat ze maar even. Want zodra lange rechte stukken snelweg veranderen in bochtige binnendoorweggetjes, vind je vanzelf de aansluiting. Maar dan moet je wel je rempunten goed kiezen, nauwkeurig insturen en het gaspedaal geleidelijk doseren, en niet als een aan-uitschakelaar.

Je houdt de andere drie auto's alleen bij wanneer je je gedraagt als een volleerd circuitcoureur, in plaats van een hooligan. Met zijn vierwielaandrijving heeft de GR Yaris meer dan voldoende tractie, maar je moet de juiste balans even zien te vinden. Zodat je de rafelranden afwerkt tot gladde biezen. Dan

klokt de Toyota de snelste rondetijden. Daarna mag je weer gooien en smijten.

Drumband met drilboren

Wanneer de krappe bochten overgaan in lange rechte asfaltrepen, hoor je het heldhaftige gehuil van de Corvette-V8 langzaam in de verte verdwijnen. Deze V8 ligt in de jongste generatie niet meer voorin, maar als middenmotor vlak voor de achteras.

Ook zijn geluid is anders. In oude Corvettes klinkt de motor alsof er acht op hol geslagen plaatwerkpersen op je trommelvliezen staan te stampen. In het nieuwe model maakt de 5,9-liter

Autotest - Toyota GR Yaris

V8 gebruik van een afwijkende ontstekingsvolgorde, waardoor hij klinkt als een drumband die met drilboren op beton musiceert.

De Amerikaanse V8 levert een vermogen van maar liefst 646 pk bij - hou je vast! - 8550 toeren per minuut. Naar Corvette-maatstaven levert hij prestaties die hun weerga niet kennen: je zit in 3,2 tellen op de honderd, en de auto jankt door tot 305 km/h. Een dikke portemonnee is ook na de aanschaf beslist welkom, want boven de 1 op 5 kom je niet...

Veelzijdige sportmachine

De BMW M3 Competition Touring is de perfecte pakezel. Zodra je na een snelle doch comfortabele reis alle bepakking hebt achtergelaten in je weekendof midweekverblijf, kun je gelijk koers richting het circuit zetten. De BMW M3

Competition Touring is waarschijnlijk de meest veelzijdige sportmachine van dit moment, een pakhuis vol vermogen, rijplezier én bagageruimte.

De M3 Touring rijdt soepel de dag door en houdt je zoet met het zagende timbre van de zescilinder lijnmotor. Maar met enkele handelingen verandert de auto ineens van karakter, alsof een knuffelbare labrador onraad ruikt. Desnoods kun je de xDrive-vierwielaandrijving helemaal buitenspel zetten, en al het motorvermogen - 510 pk's in totaal - richting de achterwielen sturen. Dan verandert de stationwagon in een monster dat dikke bandenrook uitbraakt en elke bocht overdwars neemt.

Alpine A110 S: klaarwakker

Hoe zou het zijn als alle massa van de M3 was gehalveerd? Nou, stap maar eens achter het stuur van de Alpine A110 S. De lichtgewicht tweezitter uit Frankrijk is dik 750 kilo lichter dan de BMW. Massa die de Alpine A110 S allemaal niet door de bocht hoeft mee te nemen.

Je voelt al bij de eerste meters dat deze sportwagen klaarwakker is, zo alert reageert hij op al jouw input. Het is een auto die zich bovendien heel gemakkelijk met het gaspedaal laat besturen, doordat de natuurkundige gewichtsverplaatsing zo mooi inspeelt op zijn balans. Via je vingertoppen komt ongefilterde informatie binnenstromen, geen detail is te veel.

De 1,8-liter viercilinder is opgevoerd tot een vermogen van 300 pk, in elke situatie ruimschoots genoeg voor de amper 1200 kilo wegende Alpine. Zelfs in het onderste toerengebied pakt de motor zonder enige aarzeling op, en hij lijkt aan het einde van de toerenteller niets van zijn kracht te hebben ingeboet. Als je voorzichtig wilt omgaan met je gehoor, is het trouwens wel raadzaam om het vedergewicht van 1184 kilo aan te vullen met een paar gram aan schuimrubberen oordopjes ...

Kijk voor meer autonieuws op autowereld.com ■

Je voelt al bij de eerste meters dat deze sportwagen klaarwakker is, zo alert reageert hij op al jouw input

ster in de keuken

Lekker eten kan een mens een ultiem geluksgevoel geven. Daarom is het belangrijk om in de keuken uitgebreid de tijd te nemen om een goede maaltijd voor te bereiden. Tip Magazine helpt je aan dit ultieme geluksgevoel door elke maand twee lekkere en verrassende recepten te geven. Even aan de slag, maar dan heb je deze maand wel wat bijzonders op tafel staan.

Tofu gehakt

Wist je dat tofu ontzettend veelzijdig is? Je kunt er zelfs plantaardig ‘gehakt’ mee maken. Met maar een paar ingrediënten heb je zo een heerlijke vleesvervanger op tafel staan.

INGREDIËNTEN (4 porties):

• 500 gr tofu

• 3 eetlepels edelgistvlokken

• 3 eetlepels sojasaus

• 3 eetlepels olijfolie

• 1 theelepel knoflookpoeder

• 1 theelepel gerookte paprikapoeder

• 1 eetlepel tomatenpuree

• Snufje chilipeper

BEREIDINGSWIJZE:

1. Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier.

2. Haal de tofu uit de verpakkingen en wikkel het in een schone theedoek. Leg het op een bord of snijplank en leg/zet er iets zwaars op. Laat de tofu minimaal 20 minuten uitlekken.

3. Scheur met je handen de tofu in kleine stukjes. Je kunt ervoor kiezen om iets grotere en iets kleinere stukjes te maken. Doe het in een kom.

4. Mix in een kommetje de edelgistvlokken, sojasaus, olijfolie, knoflookpoeder, gerookte paprikapoeder, tomatenpuree en een snufje chilipeper. Giet het daarna bij de tofu en mix het goed met je handen, zodat de tofu bedekt is.

5. Verdeel de tofu over de bakplaat en zet het in de oven. Bak het gehakt 25 minuten en schep het halverwege even om.

6. Haal het tofugehakt uit de oven en laat minimaal 10 minuten afkoelen zodat het knapperig wordt. Serveer het daarna bij jouw favoriete gerecht.

Zoete aardappel nacho’s

Deze gezondere versie van nacho’s gemaakt van krokant gebakken zoete aardappel uit de oven met een topping van maïs, guacamole en rode ui is lekker als hapje, maar ook als lunch.

INGREDIËNTEN (4 personen):

• 4 zoete aardappels (middelgroot)

• 2 eetlepels zonnebloemolie

• 1 paprika

• 1 rode ui

• 5 eetlepels maïs (uit blik)

• 100 gr kidneybonen

• 1 bosui

• 1 handje geraspte kaas

• 125 ml zure room

• Guacamole om erbij te serveren

• Optioneel: koriander of peterselie

BENODIGDHEDEN

• Mandoline of kaasschaaf

BEREIDINGSWIJZE:

1. Verwarm de oven op 200 graden. Snijd de (ongeschilde maar gewassen) zoete aardappel in dunne plakjes met een mandoline of kaasschaaf. Leg ze op een ovenrooster en besmeer ze met een dun laagje olie. Bak ze 10 minuten. Je zult dit misschien 2 of 3 keer moeten herhalen, omdat de plakjes niet allemaal op 1 rooster passen.

2. Snijd de paprika intussen in kleine blokjes en snipper de rode ui. Laat de maïs en bonen goed uitlekken. Snijd de bosui in ringetjes.

3. Laat de plakjes zoete aardappel een paar minuten afkoelen. Verwarm de oven naar 220 graden of zet de grill aan. Doe de plakjes zoete aardappel in een ovenschaal. Bestrooi met blokjes paprika, rode ui, bonen, maïs en bosui. Schep er hoopjes zure room op en bestrooi vervolgens met kaas en gratineer 5 minuten in de oven.

4. Serveer de zoete aardappel nacho’s met guacamole en garneer eventueel met koriander of peterselie.

5 Weetjes over de gatenplant (Monstera deliciosa)

In dit artikel ontdek je 5 leuke weetjes over de gatenplant, de Monstera deliciosa, De populaire kamerplant die met zijn grote bladeren met gaten een echte eyecatcher in je kamer vormt. Als je er (net als wij) gek op bent, dan vind je het waarschijnlijk ook leuk om er meer over te weten te komen. Lees je mee?

1. De gatenplant geeft lekkere vruchten

De wetenschappelijke naam ‘Monstera deliciosa’ is niet voor niets de naam die de plant gekregen heeft: ‘deliciosa’ is namelijk latijn voor ‘verrukkelijk’. Dat is een verwijzing naar de heerlijke vruchten die de plant in ideale omstandigheden geeft. De smaak van de vrucht is echt verrukkelijk en heeft wat weg van bijna alle zoete vruchten die je kent: aardbei, banaan, mango, passievrucht en ananas.

Helaas moeten wij je wel teleurstellen, want in je huiskamer lukt het bijna niet om de ideale omstandigheden voor de plant na te bootsen om te bloeien en vruchten te geven. Het kán natuurlijk wel als je flink je best doet, waarover verderop meer. En als je gatenplant dan toch een vrucht geeft, dan moet je even geduld hebben. Het duurt namelijk nog een jaar voor de vruchten rijp zijn en ze veilig zijn om te eten.

2. De vele namen die de plant rijk is Het andere deel van de wetenschappelijke naam, ‘monstera’ staat voor monstrueus of abnormaal. Dat refereert aan de gaten in de grote bladeren die veel van de soorten hebben. In het Engels worden ze ook wel ‘Swiss cheese plant’ en in het Frans ‘plante gruyère’ genoemd, wat natuurlijk ook samenhangt met de gaten (denk aan de gatenkaas).

In andere landen worden ze verder soms (vrij vertaald) fruitsalade-plant, Adams ribben en leeuwenpoot genoemd. Dat is nog maar een fractie van alle namen die de plant ter wereld heeft gekregen in de verschillende talen. De namen linken in de basis allemaal naar het bijzondere uiterlijk van de bladeren en/of de heerlijke vruchten.

3. De gatenplant kan heel groot worden In de natuurlijke leefomgeving kan de gatenplant wel tot 20 meter lang worden. In huis wordt de plant over het algemeen niet hoger dan 2 tot 3 meter (tot het plafond dus). De bladeren kunnen maar liefst 25-90 cm lang en 25-75 cm breed worden.

Het is een klimplant waarvan de zaailingen in de natuur naar de schaduw groeien tot ze een boom vinden om zich aan vast te hechten en verder naar het licht te groeien. In huis kun je een mosstok in de pot plaatsen als de plant te ‘wild’ begint te groeien met veel luchtwortels en je hem meer wilt begeleiden.

4. Alle delen van de plant zijn giftig Hoewel de rijpe vrucht van je gatenplant eetbaar is, zijn alle andere delen van de plant giftig voor mens en dier. Er zit namelijk oxaalzuur in, dat pijnlijke blaarvorming, irritatie, zwellingen en jeuk aan de slijmvliezen en stemverlies kan veroorzaken. Pas dus op als je konijn of ander huisdier vrij door je huis loopt. Je huisdier kan er nierschade door oplopen als hij delen van de plant binnenkrijgt.

5. Natuurlijke leefomgeving en ideale standplaats

De Monstera deliciosa komt van nature voor in het tropische regenwoud van het zuiden van Mexico tot Panama. Niet zo vreemd dus dat de plant houdt van temperaturen tussen de 20 en 30°C en een hoge relatieve luchtvochtigheid. De gatenplant is verder in allerlei andere tropische gebieden geïntroduceerd, waaronder Hawaii en de Seychellen, waar het prima kan leven.

Dit wetende, is het logisch dat de plant niet zo houdt van direct zonlicht en het liefst op een wat donkere plaats in je woning staat. Zet ‘m dus niet te dicht bij de ramen. De Monstera deliciosa is verder dol op sproeien. Zorg er verder voor dat de grond niet te nat en niet te droog is: geef dus niet te veel water in een keer.

Geniet ervan

Heb je net de gatenplant gekocht of is ‘ie al een tijdje onderdeel van je interieur? Geniet dan lekker van z’n prachtige uiterlijk! Goed om te weten trouwens dat de bladeren van oudere planten meer gaten hebben dan die van jonge planten. De gaten worden al ‘gevormd’ voor het blad tevoorschijn komt en ontstaan dus niet als het blad er al is. Hoe ouder de plant, hoe meer bladeren met gaten. ■

De wetenschappelijke naam

‘Monstera deliciosa’ is niet voor niets de naam die de plant gekregen heeft:

‘deliciosa’ is namelijk latijn voor ‘verrukkelijk’

Midrange krachtpatser?

Nvidia heeft weer nieuwe videokaarten toegevoegd aan de 4000-serie, deze keer meer betaalbare versies. Maar of die ook krachtig genoeg zijn voor de nieuwste games, dat lees je nu in onze MSI GeForce RTX 4060 Ti Gaming X Trio review.

Toen de 4000-serie vorig jaar werd gelanceerd door Nvidia, stonden veel mensen versteld van de prijs van de nieuwe reeks videokaarten. Met name de performance van de RTX 4090 is indrukwekkend, maar daarvoor moet je ook erg diep in de buidel tasten: de goedkoopste variant gaat weg voor 1669 euro. Sindsdien zijn de videokaarten alleen steeds een stapje goedkoper geworden en nu zijn we bij de midrange aanbeland met de RTX 4060 Ti.

Om de kracht van de nieuwe videokaart onder de loep te nemen, hebben wij

de MSI GeForce RTX 4060 Ti Gaming X Trio in onze PC gestopt. Het nieuwe model valt meteen op in vergelijking met de RTX 4070 die we eerder hebben getest. In plaats van de nieuwe 12pin connector, waarvoor je een adapter nodig hebt, is voor de RTX 4060 Ti namelijk alleen een enkele 8-pin connector nodig. Die kabel is op elke power supply te vinden, wat het gedoe met een stugge adapter voorkomt.

Hoe goed draaien games op de RTX 4060 Ti? De belangrijkste graadmeter voor een videokaart is natuurlijk hoe goed hierop

games kunnen draaien. De 4000-serie heeft eerder al bewezen erg krachtig te zijn met de flagships, maar kan hetzelfde gezegd worden van de midrange kaarten? Wij hebben de RTX 4060 Ti dan ook onderworpen aan verschillende games in 1080p en 1440p, de twee resoluties die het meest gebruikt zullen worden voor de nieuwe videokaart.

Bij het testen hebben we gebruikgemaakt van de High Preset in games, met waar mogelijk DLSS Quality en Frame Generation. Voor games met Ray-Tracing hebben we de hoogste

optie ingesteld. Naast de RTX 4060 Ti zit er een Intel Core i7-11700K in de PC en 32GB aan DDR4 RAM.

Profiteren van DLSS 3

Uit de test blijkt dat je met gemak games kan draaien op hoge instellingen in 1080p en 1440p met de MSI GeForce RTX 4060 Ti. Daar komt ook het voordeel van de nieuwste generatie Deep Learning Super Sampling (DLSS) bij kijken. Met de technologie van Nvidia kunnen spelers al een tijdje een hogere framerate krijgen door de resolutie te downsamplen en de pixels op te vullen door AI.

De RTX 4060 Ti en andere kaarten in de 4000-serie kunnen daarnaast ook gebruikmaken van het eerder genoemde Frame Generation. Dat houdt in dat de Tensor Cores een extra frame kunnen genereren, die vervolgens niet gegenereerd hoeft te worden door de CUDA Cores - de ‘normale’ kant van de videokaart. Daarmee kan je de framerate nog eens verder omhoog boosten, wat goed duidelijk wordt in Cyberpunk 2077.

Toen de 4000-serie vorig jaar werd gelanceerd door Nvidia, stonden veel mensen versteld van de prijs van de nieuwe reeks videokaarten

De lijst van games die ondersteund worden door DLSS 3 staat ook niet vast. Er komen steeds meer nieuwe titels bij, waardoor de framerate van de 4060 Ti in de toekomst mogelijk nog beter wordt. Al is dat natuurlijk wel afhankelijk van de games die je speelt.

Genoeg VRAM aan boord?

Hoewel DLSS 3 zorgt voor een zonnige toekomst voor de MSI GeForce RTX 4060 Ti Gaming X Trio, is er alleen wel één onderdeel dat mogelijk zorgen baart. Nvidia heeft namelijk slechts 8GB aan VRAM in de kaart gestopt. Nu was dat geen probleem voor de games die wij hebben getest, maar er zijn al titels uit die berucht zijn om het gebruik van VRAM, waaronder Star Wars Jedi Survivor. En hoewel veel games die we getest hebben genoeg hadden aan 8GB, was er niet veel ademruimte over.

Ontwikkelaars maken games in de toekomst alleen maar mooier en gedetailleerder, wat betekent dat er meer VRAM gevraagd wordt van de videokaart. Het is zeker de vraag of 8GB nog wel genoeg is over een jaar of twee.

En dan wil je over het algemeen niet alweer je videokaart vervangen.

Koel en zuinig

In elk geval zorgt de MSI GeForce RTX 4060 Ti Gaming X Trio niet voor een aanslag op je energierekening en hoef je ook niet veel te investeren in een grote power supply. Net zoals de RTX 4070 is ook de RTX 4060 Ti namelijk heel zuinig als het aankomt op de wattage die er nog is.

De gemiddelde power draw tijdens het gamen is namelijk 110W en een maximum van 160W. Dat is al een stuk minder ten opzichte van 200W van de RTX 4070, maar helemaal ten opzichte van de RTX 3060 Ti. Die kon namelijk gemiddeld al 200W vragen van je PC.

Het betekent daarnaast ook dat er minder hitte wordt geproduceerd door de videokaart en dat is duidelijk te merken. Helemaal in combinatie met de drie ventilatoren van de MSI GeForce RTX 4060 Ti Gaming X Trio. Tijdens het gamen komt de temperatuur niet boven de 52 graden, wat een

Ontwikkelaars maken games in de toekomst alleen maar mooier en gedetailleerder, wat betekent dat er meer VRAM gevraagd wordt van de videokaart

ijzige temperatuur is op het gebied van videokaarten.

Waar voor je geld?

Als je wilt instappen in de 4000-reeks van Nvidia, dan is de MSI GeForce RTX 4060 Ti Gaming X Trio een goede optie. Met een prijskaartje van 508 euro is de videokaart bij lancering duur-

der dan de RTX 3060 Ti, maar in ruil daarvoor kan je profiteren van DLSS 3 en alle games die we hebben getest draaien soepel op 1080p en 1440pmits je gebruikmaakt van DLSS.

De kaart houdt zich daarnaast ook goed staande ten opzichte van de RTX 4070 en die is alweer ruim tweehon-

derd euro duurder. Het enige aspect waar je rekening mee moet houden met de RTX 4060 Ti is de slechts 8GB VRAM aan boord. De tijd moet uitwijzen hoe future proof de videokaart precies zal zijn.

Kijk voor meer gamenieuws op XGN.NL ■

Tekst: Ralph Beentjes

Harry Suiker is sinds 1975 een begrip in Den Haag en omstreken op het gebied van tegels, sanitair, keukens en installatie. In onze fraai ingerichte showroom van 1500m2, kunt u kennis maken met fraaie badkamers, tegels en keukens.

Ons professioneel opgeleid personeel kan samen met u de juiste combinaties samenstellen met behulp van een volledige 3D tekening van uw nieuwe badkamer of keuken. Uiteraard kunnen wij ook zorgen voor de volledige verbouwing van uw badkamer met onze badkamer teams.

Harry Suiker meet alles kosteloos en levert de producten tegen scherpe prijzen met de daarbij behorende, nog echt ouderwetse, service!

Ook nieuwsgierig hoe u uw badkamer of keukenwensen kan laten uitkomen? Stap binnen in de showroom of maak een afspraak, zodat we volledig de tijd vrijmaken voor een adviserend gesprek.

Ricky van Wolfswinkel en zijn reis door Europa

‘Lissabon is voor mij de mooiste stad’

Het Gelderse Woudenberg is ook tijdens zijn loopbaan als thuis blijven voelen, maar Ricky van Wolfswinkel vertelt dat hij het leven in het buitenland soms mist. De spits van FC Twente neemt ons mee langs zijn avonturen in Portugal, Engeland, Frankrijk, Spanje en Zwitserland. “Elke plek heeft iets unieks.”

Ricky van Wolfswinkel heeft net getraind en is van het trainingscomplex van FC Twente in Hengelo op weg naar zijn woonplaats Woudenberg, een Gelders plaatsje met zo’n vijftienduizend inwoners dicht bij onder meer de Pyramide van Austerlitz en de Grebbelinie. Voor toeristen die van geschiedenis houden bezienswaardigheden die ze niet willen missen. Voor Van Wolfswinkel is de regio vooral zijn geboortegrond. De plaats die hij ondanks vele avonturen in Europese steden als zijn thuis is blijven beschouwen. In Woudenberg hoopt Van Wolfswinkel oud te worden.

En toch, af en toe mist hij het leven in het buitenland. De relaxte instelling van Spanjaarden en Portugezen of de punctualiteit van Zwitsers: van alle landen waar Van Wolfswinkel heeft gespeeld en gewoond, probeert hij het beste mee te nemen. “In Portugal en

Spanje komt een bepaalde ontspanning in je leven die we in Nederland niet hebben,” begint hij zijn verhaal. “De dagen lijken langer, waardoor het lijkt alsof je meer tijd hebt. Je kunt langer buiten leven. Je eet veel later. In Nederland is alles volgepland in een korte tijd, terwijl ze daar eerder denken: wat vandaag niet lukt, kan morgen ook. Alleen als je echt iets nodig hebt en het niet kan wachten tot morgen, is die ‘mañana-mañana-mentaliteit’ ook heus weleens irritant, hoor.”

Lissabon, Portugal

Van Wolfswinkel is 22 jaar als hij zijn eerste buitenlandse avontuur aangaat. Hij verkast van FC Utrecht naar Sporting Clube de Portugal. Een nieuwe cultuur, nieuwe taal en nieuwe competitie, maar Van Wolfswinkel heeft gauw door de juiste beslissing te hebben genomen. Zowel op sportief als op menselijk vlak heeft hij de tijd van zijn leven in

de Portugese hoofdstad. “De stap was best groot, maar ik had geluk. In de eerste wedstrijd viel ik in voor Hélder Postiga, op dat moment de spits van de Portugese nationale ploeg. Ik scoorde meteen, ben blijven staan en ben niet meer opgehouden met het maken van doelpunten. Zo’n start is zó belangrijk. Fysiek was het een flinke stap, maar ik heb twee seizoenen lang gepresteerd.”

Ruim tien jaar later geeft hij toe dat de Portugese topclub ‘een klein gokje’ was. Bij belangstelling struint Van Wolfswinkel graag even het internet af op zoek naar informatie over het land, de stad en de club. Of hij gaat te rade bij mensen in de voetballerij die de geïnteresseerde club kennen. Alleen lukte dat niet meer voor zijn eerste buitenlandse avontuur. “Veel transfers zijn gehaast. Dan is er concrete interesse en is het binnen een paar dagen rond. Lissabon was wat dat betreft de

enige échte gok, want er was geen tijd. Maar als je Lissabon intikt op Google en een paar afbeeldingen ziet, ben je snel verkocht. Al is de pracht van een land of stad uiteindelijk niet meer dan een pluspunt, want onderaan de streep maak je je keuze altijd voor een club. Niet voor een woonplaats.”

Ook aan de manier van leven is Van Wolfswinkel snel gewend. “Als je bij een restaurant één keer voor een dichte deur staat om een uur of zeven ’s avonds en je leest dat het restaurant pas om negen uur opengaat, sta je de volgende keer gewoon twee uur later voor de deur. Daarin paste ik me snel aan. Je merkt die relaxte mentaliteit aan zóveel dingen. Op de club is het relaxter, maar ook in het verkeer is het veel meer ontspannen dan in Nederland. Soms voelde ik me een toerist in Portugal. Ik heb zeker de tijd genomen om het land te leren kennen. Na twee jaar blijf je nieuwe dingen ontdekken in Lissabon. Of in de omgeving, want ik ging ook graag de strandjes in de buurt af. Dan pakte ik de auto en reed ik ergens heen zonder plan om te kijken

hoe het daar was. Heel leuk en waardevol om mee te maken.”

Norwich, Engeland Ook leerzaam en waardevol op een bepaalde manier: zijn periode bij Norwich City. In het oosten van Engeland, een kleine tweehonderd kilometer van Londen, blijkt Van Wolfswinkel minder op zijn plek. De omschakeling van Portugal naar Engeland is groot. “Al heeft elke plek iets leuks. Dat uitvinden vond ik mooi aan spelen in een ander land. Zo zat ik in Portugal in een natuurreservaat in een piepklein en moeilijk bereikbaar restaurant aan de beste vis die ik ooit heb gegeten, en even later in Norwich aan het strand aan de fish and chips. Elke plek heeft iets unieks, maar in Lissabon was ik beter op mijn plaats.”

De vroege twintiger die Van Wolfswinkel dan is, past beter in het levendige Lissabon. “Norwich is een enigszins verouderde stad in een hoek van Engeland waar veel pensioengerechtigden gaan wonen. Het leeftijdsgemiddelde lag daar véél hoger, haha. Het was het

oude Engeland van fish and chips en om zes uur aan tafel. Verder is het een club en stad van hard werken. Voor de tweede keer in korte tijd maakte ik kennis met een totaal andere speelstijl. Ik koos bewust voor Norwich City. Ik wist dat ik aan spelen zou toekomen en ze hadden een mooi plan met me. Dat plan kwam niet uit, maar het neemt niet weg dat ik ervan heb genoten om in de Premier League te mogen voetballen.”

Want hoewel hij tot slechts één doelpunt komt, blijft de hoogste divisie van Engeland ook voor Van Wolfswinkel het voetbalwalhalla. Wat betreft sfeer en randvoorwaarden kent Engeland zijn gelijke niet. “Je merkt aan alles dat Engeland hét voetballand bij uitstek is. Er zit zoveel geld in een organisatie. Daardoor zijn alle details goed geregeld op de club. Voor alle onderdelen is iemand aanwezig. De stadions zitten allemaal vol, de velden zijn overal top en fans lopen door elkaar heen. In Nederland worden supporters in een kooi gezet, maar in Engeland heb je een simpel doek dat thuis- en uitsupporters van elkaar scheidt. Er is veel respect

‘Dan pakte ik de auto en reed ik ergens heen zonder plan om te kijken hoe het daar was’

voor de sport en voor voetballers in het algemeen. Sportief was het niet geweldig, maar het was tof om ook die cultuur mee te maken.”

Saint-Étienne, Frankrijk

Na een mislukt seizoen in Engeland trekt Van Wolfswinkel naar Frankrijk. Hij gaat bij volksclub AS Saint-Étienne een derde Europees avontuur aan. Opnieuw een flinke aanpassing. Veel van de vooroordelen die Nederlanders hebben over Fransen ziet Van Wolfswinkel terug als inwoner van het land. “Op de club was het allerminst het geval, maar mensen in Frankrijk zijn anders dan in Portugal of Engeland. Over het algemeen zijn ze een stuk meer gesloten. Ik heb drie of vier lessen Frans gehad, maar ik had moeite met het volgen van de lessen. Ik dacht: laat mij de taal

maar proberen te spreken. Daarmee redde ik me en op die manier pikte ik het sneller op. Die Fransen zullen vaak genoeg in een deuk hebben gelegen, al vinden ze het natuurlijk juist mooi als je hun taal probeert te spreken.”

Saint-Étienne is een stad in de regio Auvergne-Rhône-Alpes en groeide in de zeventiende en achttiende eeuw uit tot een grote industriestad in Europa. Het is dan ook een stad van arbeiders. Een stad die verarmde naarmate de positie van belangrijke industriestad onder druk kwam te staan. “Op de club kreeg ik de rivaliteit met de stad Lyon mee. Lyon ligt zo’n zestig kilometer van Saint-Étienne en is een beetje als Amsterdam. Heel levendig, met alle grote merken en luxe restaurants. Saint-Étienne voelt die rivaliteit met het

‘Maradona zat in het huis van mijn buurman; er werd me meteen gezegd dat daar héél veel feestjes zijn georganiseerd, haha’

elitaire Lyon en dat werkt door in het voetbal. Bij AS Saint-Étienne verwachten supporters in de eerste plaats dat je hard werkt, terwijl ze bij Olympique Lyonnais meer naar het veldspel en de mooie acties kijken.”

Van Wolfswinkel kent in Frankrijk een aardig seizoen, maar niet meer dan dat. Hij komt tot vijf doelpunten in 28 wedstrijden voor de nummer vijf van dat jaar. Zelf heeft hij sportief mooie herinneringen aan Frankrijk. “Ik heb vooral genoten van de club, want Saint-Étienne is geen mega mooie stad. AS Saint-Étienne is een grote club met een rijke historie. Helaas zijn ze de laatste jaren steeds verder weggezakt. De periode in Frankrijk is op voetballend vlak sowieso heel leerzaam voor me geweest, maar dat had vooral te maken met het politieke spel eromheen. Ik leerde meer voor mezelf te zorgen en voor mezelf op te komen, want er is niemand anders die dat voor je doet. Dat was niet altijd leuk, maar ook dit avontuur had ik niet willen missen.”

Sevilla, Spanje

In 2015 heeft Van Wolfswinkel nog een contract bij Norwich City, maar er volgt weer een ander avontuur. Hij gaat in Spanje voetballen voor Real Betis. Wat betreft het land en de stad is hij vanaf het eerste moment op zijn plek. Ook al duurt het even voordat alles is geregeld na een transfer. “Soms was het lastig om wéér te verhuizen. Je kunt zo’n verhuizing op verschillende manieren aanpakken. Je hebt jongens die een koffer pakken en hun kleding erin gooien, maar ik vond het belangrijk om me écht thuis te voelen. Ik wilde een eigen bed hebben, een eigen bank ook. Bij ieder avontuur werd de inboedel weer een klein beetje groter. Ik ben blij dat ik al die plekken heb gezien en dat ik er heb gewoond, maar de verhuizingen zelf waren niet bepaald ideaal, haha.”

Voor veel zaken kan Van Wolfswinkel terecht bij iemand van de club, maar hij benadrukt dat ook op het hoogste niveau heus niet alles voor je geregeld wordt na een transfer. “Je krijgt een nieuw telefoonnummer, moet internet afsluiten, een tv-aansluiting. Je moet je opnieuw verzekeren, je auto regelen. Het zijn allemaal dingen die moeten, maar bel jij in Nederland Ziggo eens op. Dan sta je lang in de wacht. In

sommige landen had ik geen idee waar of bij wie ik moest zijn. Ik kreeg uiteraard hulp, maar wat betreft veel dingen wordt van je verwacht dat je het zelf regelt. Je in- en uitschrijven bij de gemeente bijvoorbeeld. Het is allemaal rompslomp waarop je niet zit te wachten, maar wat nu eenmaal moet gebeuren na een transfer.”

De aanvaller woont in die tijd net iets onder Sevilla. Op een heuvel met uitzicht over de stad. Een plek met voetbalhistorie, want Van Wolfswinkel woont in dezelfde straat als waar Diego Armando Maradona woonde toen hij in 1992/93 uitkwam voor Sevilla FC. “Hij zat in het huis van mijn buurman. Er werd me meteen gezegd dat daar héél veel feestjes zijn georganiseerd, haha. Het leven was fijn. Lissabon is in Europa mijn favoriete stad, maar Sevilla is óók prachtig. Net als Lissabon heeft Sevilla een prachtige oude stad, een modern gedeelte, heerlijke restaurants, mooie natuurparken, golfbanen, maar wat ontbrak vergeleken met Lissabon was het strand. Daarvoor moest je een uurtje rijden. Aanraders? Het Maria Luisa-park met zijn koetsjes en paarden, de kathedraal, de restaurants aan de rivier waar je heerlijk kunt vertoeven…”

Toch raadt Van Wolfswinkel het af om in de zomer te gaan. Sevilla is een van de warmste plekken van Europa. “Toen ik vertrok, verhuisden we midden in de zomer. Het was buiten 45 graden en ik liep de hele dag dozen te sjouwen. Eén doos naar de vrachtwagen tillen, een duik in het zwembad en dan de volgende doos. Anders was het simpelweg niet vol te houden. Trainingen bij de club waren op andere tijden dan ik gewend was. Voetballend was het niet mijn beste seizoen, maar het niveau in Spanje is ook heel hoog. Dan speelden we tegen FC Barcelona in Camp Nou. Tegen Neymar, Suárez en Messi… We deden twintig minuten leuk mee, vervolgens ging het ineens van het kastje naar de muur en stonden we bij de rust met 3-0 achter. Helemaal weggespeeld, maar prachtig om tegen zulke grote namen te hebben gevoetbald.”

Bazel, Zwitserland

Met genoeg buitenlandse ervaring in zijn rugzak keert Van Wolfswinkel in de zomer van 2016 terug naar Nederland. Terug naar zijn Vitesse. Hij scoort aan de lopende band en bezorgt de club

voor het eerst in de clubgeschiedenis de KNVB Beker. “Het was niet per se mijn insteek om na dat jaar wéér naar het buitenland te gaan, maar FC Basel kwam op mijn pad. Deze keer had ik meer tijd om me te verdiepen in de club en het land. Ik zag het al snel helemaal zitten. Het is een aparte competitie, omdat er maar tien clubs op het hoogste niveau spelen in Zwitserland. Nederland heeft een bredere middenmoot, maar qua niveau is het vergelijkbaar. Veel van de beste spelers uit Zwitserland kunnen na een transfer ook goed mee in de Duitse Bundesliga.”

Jongens als Marco Streller en Alexander Frei. Clubiconen van FC Basel die de onderhandelingen voerden met Van Wolfswinkel. Normaal gesproken had daar ook een sportman van nog een aantal klassen hoger bijgezeten. “FC Basel is de favoriete club van Roger Federer. Ik heb hem ontmoet, maar lange gesprekken heb ik niet met hem gevoerd. Normaal gesproken had hij bij de contractbespreking gezeten, maar Federer moest op het laatste moment het vliegtuig pakken voor een verplichting in Frankrijk. Heel jammer, want ik had graag met hem geluncht. Hij is tenslotte een legende voor iedereen. Hij heeft aanzien over de hele wereld en is iemand die je zonder twijfel bij de tien grootste atleten ooit zet. Het is gebleven bij een hand in de kleedkamer, want indien mogelijk kwam hij graag kijken bij de club.”

Ook buiten het voetbal heeft Van Wolfswinkel het naar zijn zin in Zwitserland. Hij woont dicht bij het drielandenpunt met Frankrijk en Duitsland. Dicht bij de Alpen en de Jura, maar voor zijn gevoel tegelijkertijd ook ver weg van het typische Zwitserland. “Bazel is een van de vlakste gedeeltes van het land. Voor de bergen moet je een uurtje rijden. Naar Luzern bijvoorbeeld. Dat is een prachtige stad met een meer en bergen rondom. Voor mij is Luzern het typische Zwitserland. Bazel is wel levendig. Een stad waar carnaval belangrijk is. Op een andere manier dan bij ons. Ze maken praalwagens, maar mensen lopen vooral rond met een fluit. Mooi om te zien, maar op een bepaald moment ben je dat gefluit wel zat. Of er nog een avontuur volgt? Nee, ik ben klaar wat betreft het buitenland. Ik heb overal mooie ervaringen opgedaan, maar nu wil ik niet meer weg uit Woudenberg.” ■

Autotest - Lexus RX 450h+ Plug-in Hybrid

3 VOORDELEN EN 3 NADELEN

Rijden met de Lexus RX 450h+ Plug-in Hybrid is een comfortabele traktatie, maar geen auto is perfect en dat geldt ook voor deze luxe stekker-suv. Wij belichten 3 pluspunten en 3 minpunten over deze 84.995 euro kostende auto.

Voordeel 1: eenvoudige bediening

Dure auto’s zijn soms té chic. Na het instappen zie je alleen maar beeldschermen, weet je niet waar alle functies zitten en durf je dus nergens op te drukken. Nieuwe Mercedessen kunnen je dat vervelende gevoel geven. Een fijne eigenschap van de Lexus is dat-ie wel luxe, hoogwaardig en comfortabel is, maar dat de bediening eenvoudig is gehouden.

Voordeel 2: uitschuifbare zitting

Als je lang bent, zit je meestal lekkerder

in een Duitse of Zweedse auto. Want merken als Volvo en BMW weten van het bestaan van lange Hollanders. Op basis van de korte zittingen in veel Franse en Japanse auto’s, nemen merken uit die landen ons niet zo serieus. De RX 450h vormt hierop de uitzondering, want zijn bestuurdersstoel heeft een uitschuifbare zitting.

Voordeel 3: prima pijltjes

Het is niet een voordeel per se, maar we willen het toch melden: de pijltjesknoppen op het stuur werken prima.

Ook al hebben ze geen icoontjes - in het head-up display zie je wat elke knop doet – je went er wel aan. Wij hebben dan ook niet zo’n hekel aan de nieuwerwetse pijltjestoetsen als sommige andere automedia.

Nadeel 1: irritante piepjes

De piepjes zijn zo’n grote ergernis dat we ze hier opnieuw belichten. Het waarschuwingssysteem voor te hard rijden moet je élke rit uitschakelen in het menu. Een kleine handeling die toch al snel je neus uitkomt. Ook bij andere

nieuwe auto's ontkom je niet aan het hinderlijke systeem, maar zo’n grote ergernis misstaat extra in een model dat je voor je rust rijdt.

Nadeel 2: navigatie in de war Wanneer het navigatiesysteem het even niet meer weet, springt hij in de geodriehoek-stand. Dan wordt je route plotseling getekend met hoeken en rechte lijnen. Dat ziet er oenig uit, maar

het verdwijnt vanzelf.

Nadeel 3: is dat een vinger?

Bij een hybride auto is het leuk om de energiestromen in de gaten te houden. Dat wordt in beeld gebracht met kleuren en pijlen. Maar bij de Lexus RX

450h plug-in hybride ligt bij het achterwiel een afgehakte vinger … of is het een slecht getekende laadstekker? Wie het weet, mag het zeggen.

Kijk voor meer autonieuws op autowereld.com ■

Het waarschuwingssysteem voor te hard rijden moet je élke rit uitschakelen in het menu. Een kleine handeling die toch al snel je neus uitkomt.

Zelf Citronellakaarsen

Waarschijnlijk heb je al wel eens van citronella gehoord. Als de zomer weer begint en de muggen tevoorschijn komen, kun je er nauwelijks nog omheen. Overal worden citronellakaarsen verkocht, omdat deze muggen weg zou houden. Maar wat is citronella nou eigenlijk precies?

Citronella is eigenlijk niet meer dan een olie die afkomstig is van Aziatisch citroengras en door middel van stoomdestillatie wordt verkregen. Hierbij wordt het citroengras in een ton gelegd dat vervolgens gevuld wordt met stoom. De citronella die gewonnen moet worden, vermengt zich als het ware met de hete stoom. Als de stoom dan na verloop van tijd afkoelt, blijft een deel van de citronella op het gecondenseerde water drijven. Dit wordt gescheiden van het water, zodat je alleen citronellaolie overhoudt.

Citronella wordt niet alleen gebruikt in citronellakaarsen, maar ook in andere producten komt dit vaak voor als geurstof. Denk hierbij bijvoorbeeld aan schoonmaakmiddelen en cosmetica.

Tafeldecoratie

We hebben DIY-projecten verzameld die niet alleen de muggen op afstand houden, maar ook nog eens als super leuke tafeldecoratie kunnen dienen. Van deze voorbeelden gaan we je precies uitleggen hoe je ze moet maken. Misschien is het zelfs leuk om dit samen met je vriendinnen te doen. Kunnen jullie ze daarna meteen uittesten!

1. Kruidige kaarsen

Voor deze citronellakaarsen met citroen en kruiden heb je het volgende nodig:

• Leuke glazen potjes, zoals weckpotjes of jampotjes;

• Kaarsjes die blijven drijven;

• Een limoen en een citroen;

• Citronellaolie;

• Verse kruiden;

• Touw;

• Water.

Voor dit eerste voorbeeld hoef je nog niet aan de slag met het smelten van kaarsen. Dat scheelt je een hoop geklieder! Om deze kaarsjes te maken

stop je de verse kruiden in de glazen potjes. Je kunt hierbij zelf kiezen voor welke kruiden je gaat. Zo kun je deze kaarsen helemaal afstemmen op jouw eigen favoriete kruiden en geuren. Voorbeelden van kruiden die je kunt gebruiken zijn rozemarijn, tijm en kruidnagel. Muggen houden niet van de geur van salie, dus ook dit kruid is een goede toevoeging.

Vervolgens vul je de potjes met water. Je moet nog verschillende dingen in de potjes stoppen, dus zorg ervoor dat dit past! Bij te veel water zal je potje overstromen. Je kunt de potjes dus beter met iets te weinig water vullen en dit later aanvullen. Nu je de glazen potjes gevuld hebt met water, kun je de citronellaolie toevoegen. Het aantal druppels is afhankelijk van je eigen voorkeur.

Snijd nu de limoen en de citroen in schijfjes en stop van beide fruitsoorten één of een aantal schijfjes in de potjes. Als je potje nog niet aan de rand vol zit, kun je er wat extra water bij doen. Leg

Citronellakaarsen maken Zo doe je dat

De zon schijnt en jij hebt plannen om hier volop van te genieten. Samen met vrienden en vriendinnen heb je lekkere hapjes gemaakt die jullie, al keuvelend, onder het genot van een lekker koud drankje op willen eten. Al snel wordt jullie onderonsje echter verstoord, want door het warme weer zijn er tientallen muggen actief geworden en die zoeven allemaal om jullie heen. De eerste muggenbulten zijn al zichtbaar en vooral voelbaar voordat jullie de eerste lekkere snack achter de kiezen hebben. Herkenbaar? Wij hebben een oplossing! Je kunt namelijk zelf citronellakaarsen maken, zodat de volgende vrienden- of vriendinnenavond niet meer door muggen verstoord zal worden. Voordat we je uit gaan leggen hoe je deze leuke kaarsen zelf kunt maken, vertellen we je eerst iets meer over citronella. Dit is namelijk het stofje dat muggen zo afstotend vinden.

de drijvende kaarsjes op het water en je zelfgemaakte citronellakaarsen zijn af! Voor een extra leuk effect kun je nog een touwtje om de bovenkant van het potje knopen.

Deze kaarsen zijn meteen klaar voor gebruik. Lekker handig dus!

2. Een potje met kaarsvet

De lijst met benodigdheden voor deze leuke citronellakaarsen ziet er als volgt uit:

• Aluminiumblikken met een leuke print;

• Citronellaolie;

• Oude kaarsen en kaarsvet;

• Aromatische olie met een lekkere geur;

• Een lont;

• Een pan;

• Een lijmpistool;

• Een zeef en/of een tang.

Zelf citronellakaarsen maken kan eenvoudig met oude kaarsen. Kijk dus snel in de laatjes van de kast om te zien of je nog oude stompjes over hebt. Deze kun je mooi gebruiken. Zorg er wel voor dat je de metalen plaatjes die eventueel onder de kaarsen zitten

verwijdert voordat je begint met het smelten. De lonten kun je wel laten zitten en verwijderen als je de kaarsen gesmolten hebt.

Met het lijmpistool kun je de lont aan de onderkant van het blik bevestigen. Wikkel hem vervolgens om een satéprikker of stokje en leg deze op de bovenkant van het blik. Dit zorgt ervoor dat de lont strak blijft staan als je er over een aantal stappen gesmolten kaarsvet bij giet. Om de kaarsen te smelten leg je ze in een pan en zet je deze op het vuur. Haal de pan van het vuur als de kaarsen gesmolten zijn.

Meng de gesmolten kaarsen vervolgens met de citronellaolie en roer dit goed door. Als je niet van de geur van citronella houdt kun je er eventueel ook nog een aromatische olie aan toevoegen met een andere geur. In principe is je kaars nu bijna af. Het enige wat je nog moet doen is de lonten die in de gesmolten kaarsen zitten verwijderen. Je kunt dit doen door het kaarsvet door een zeef te gieten, maar je kunt ze er ook uit scheppen.

Met het lijmpistool

kun je de lont aan de onderkant van het blik bevestigen.

Wikkel hem vervolgens om een satéprikker of stokje en leg deze op de bovenkant van het blik.

Let er hierbij wel op dat je je vingers niet verbrandt en gebruik eventueel een tang. De laatste stap is om het kaarsenvet in de leuke blikken te gieten. Je kunt zelf kiezen hoe vol je ze wil doen. Laat dit uitharden en knip de lont op de juiste hoogte af, zodat je een mooie kaars krijgt. Nu is je kaars klaar om gebruikt te worden!

Heb je de deksel van het blik bewaard? Deze kun je natuurlijk gebruiken als je de kaars niet aansteekt of als je hem op wilt bergen als het muggenseizoen voorbij is.

3. Citronellakaarsen met lavendel Voor deze leuke kaarsen waarbij je twee heerlijke geuren combineert heb je het volgende nodig:

• Glazen potjes;

• Citronellaolie;

• Lavendelolie;

• Gedroogde lavendel;

• Lijm;

• Een satéprikker;

• Sojawasvlokken;

• Een lont met metalen onderkant.

Hoewel wij lavendel lekker vinden ruiken, hebben muggen een hekel aan de geur. Deze kaars ruikt voor ons dus heerlijk, maar voor de muggen is de lucht niet te harden. Een echte winwinsituatie!

Om deze citronellakaarsen zelf te maken, bevestig je eerst de lont met het metalen plaatje aan de binnenkant van het glazen potje. Vervolgens leg je een satéprikker op de bovenkant

van de potjes en wikkel je de lont hieromheen. De lont blijft nu goed op zijn plek zitten tijdens de rest van de stappen die je moet voltooien om deze citronellakaarsen te maken.

De sojawasvlokken smelt je au bainmarie. Dit wil zeggen dat je een pot met water boven het vuur zet en hier vervolgens een andere pot inhangt. Door de hitte van het water en de stoom in de onderste pan wordt de onderkant van de bovenste pan warm en zal de was smelten.

Als de was gesmolten is voeg je de gedroogde lavendel, druppels van de lavendelolie en druppels van de citronellaolie toe. Hoeveel druppels je gebruikt is afhankelijk van je eigen voorkeur en de grootte van je kaars. Om bij grotere kaarsen hetzelfde effect te krijgen als bij kleinere kaarsen heb je uiteraard meer druppels van beide oliën nodig. Meng de bestanddelen goed met elkaar en giet het in het glazen potje. Als de was hard is geworden kun je de lont op de juiste hoogte afknippen en voilà, je kaars is kaar!

4. Citronellakaarsen van oude wijnflessen

Deze citronellakaarsen kun je eenvoudig maken met oude flessen. Als je nog een paar lege wijnflessen klaar hebt staan in een krat voor je maandelijkse bezoekje aan de glasbak zou ik ze daar snel uithalen. Dit heb je nog meer allemaal nodig voor deze citronellakaarsen:

• Een dikke lont;

• Knikkers;

• Een trechter;

• Een koperen koppeling met stop;

• Een koperen dopje voor op de koppeling;

• Teflon tape;

• Citronella-olie;

• Lampenolie.

Bij dit voorbeeld was het misschien even zoeken naar alle benodigdheden, maar nu je deze verzameld hebt kunnen we aan de slag! Het eerste wat je moet doen is de flessen even goed schoonmaken. Week het etiket van de fles af en spoel de fles goed uit.

Maak hem vervolgens droog en doe de knikkers erin. Hierdoor staat de fles stabieler en voorkom je dat de lont in de fles valt. Vervolgens wikkel je teflon tape om het brede gedeelte van de koperen koppeling, zodat deze stevig vast zit als je hem in de mond van de fles stopt.

Let wel op! Je moet eerst nog een paar stappen voltooien voordat je de koppeling helemaal op zijn plek duwt. Zorg er nu dus voor dat je hem nog uit de mond van de fles kunt halen. Als je koppeling klaar is kun je deze om de lont schuiven. Zorg ervoor dat je de koppeling ongeveer 1 à 2 centimeter over de bovenkant van de lont schuift, zodat je de kaars nog kunt aansteken.

Vervolgens kun je met behulp van de trechter de lampenolie en een aantal druppels van de citronellaolie in de fles gieten. Zorg er hierbij voor dat je de fles niet helemaal vol doet. Er moet tenslotte nog een lont in. Druk de koppeling om de lont nu wel goed aan, zodat hij stevig op zijn plek zit. Klaar is Kees!

Het koperen dopje dat we nog niet gebruikt hebben kun je over de lont en het smalle gedeelte van de koppeling schuiven als je de kaars hebt gedoofd. Op deze manier blijft hij droog en kun je hem ongeacht het weer altijd aansteken.

5. Citronellakaarsen voor een kleine tafel

Ook de laatste zelfgemaakte citronellakaarsen zien er wat ons betreft erg leuk uit. Om deze kaarsjes te maken, heb je het volgende nodig:

• Kleine glazen potjes;

• Citronellaolie;

• Een lont;

• Een heet lijmpistool;

• Bijenwas;

• Een pan;

• Aluminium blikjes;

• Een satéprikker;

• Water;

• Een tang of ovenhandschoenen.

Het maken van deze kaarsen is eigenlijk niet zo moeilijk, hoewel je natuurlijk wel goed op moet letten bij het smelten van de bijenwas. Voordat je de was gaat smelten, zijn er echter nog een aantal stappen die je eerst nog moet volgen. Wij zullen het aan je uitleggen.

De eerste stap bij het maken van deze citronellakaarsen is het bevestigen van de lont. Dit kun je doen met behulp van het lijmpistool. Houd hierbij rekening met het feit dat de lijm warm is, en dat het aanraken van de lijm pijn kan doen. Om er nu voor te zorgen dat de lont recht blijft staan en niet in de bijenwas verstrikt raakt als je deze in een later stadium in de potjes giet, kun je ze om een satéprikker wikkelen. De satéprikker leg je vervolgens op de bovenkant van het potje. Leg een stuk bijenwas in het aluminium blikje. Als het er niet in zijn geheel in past, kun je het eerst in snippers snijden.

Nu wordt het tijd om de bijenwas te smelten. Je kunt dit eenvoudig doen

door het aluminium blik in een pan met heet water te zetten. Als het water gaat koken, zal de bijenwas vanzelf smelten. Voeg nu een paar druppels van de citronellaolie toe aan de gesmolten bijenwas. Het aantal druppels zul je een beetje moeten afstemmen op je eigen voorkeuren. Eventueel kun je meerdere keren kleine beetjes bijenwas smelten zodat je citronellaolie beetje bij beetje kunt toevoegen. Zo kom je er snel achter welke hoeveelheid te sterk is voor jouw smaak. Meng dit vervolgens even goed door de bijenwas en giet het in de potjes.

Let op! De aluminiumblikjes worden natuurlijk heet door het kokende water en de bijenwas. Gebruik daarom een tang of ovenhandschoenen als je de aluminium blikken vast pakt. Nu is het alleen nog een kwestie van het laten afkoelen van de bijenwas en je kaarsen zijn klaar!

Zelf citronellakaarsen maken is dus helemaal niet zo moeilijk. Vaak kom je zelfs al een heel eind met dingen die je nog wel ergens hebt liggen, zoals oude kaarsen, lege flessen en glazen potjes. Niet alleen zullen deze citronellakaarsen indruk maken op je vrienden en vriendinnen, maar ze zullen ook voorkomen dat jullie binnen de kortste keren onder de muggenbulten zitten. De avond kan dus eigenlijk bij voorbaat al niet meer stuk! ■

Over Buitenlevengevoel.nl

Op Buitenlevengevoel.nl vind je artikelen over de tuin, inspiratie voor je interieur, doe het zelf gidsen voor van alles en nog wat. Maar ook artikelen over hoe je meubels onderhoudt, insecten weg krijgt of hoe je sfeer creëert in huis. #Buitenlevengevoel!

Zelf citronellakaarsen maken kan eenvoudig met oude kaarsen. Kijk dus snel in de laatjes van de kast om te zien of je nog oude stompjes over hebt.

De levensgevaarlijke filmpjes van TikTok Don’t try this at home

TikTok is in rap tempo uitgegroeid tot één van de meest populaire apps ter wereld, met een simpele succesformule: de gebruikers eindeloos bestoken met korte filmpjes die aansluiten bij hun interesses. Maar TikTok is niet alleen een platform voor grappige danspasjes, lipsynchronisaties en doehet-zelftips. De ruim 1 miljard gebruikers krijgen ook geregeld doelbewustlevensgevaarlijke en criminele challenges voorgeschoteld. Gevolg: heel veel jonge doden.

Het is 13 januari 2023, ergens in Santa Fe. Argentinië verkeert nog in de roes van het gewonnen WK in Qatar. Milli Soto (12) heeft ook met volle teugen genoten van de albiceleste. Tijdens de feestdagen poseert ze breed lachend in een shirt van de nationale voetbalploeg. Mili is een gewoon meisje in een gewoon provinciestadje. Toch zal ze die vrijdag de 13de op een vreselijke manier het wereldnieuws halen. Op haar kamer zit ze in een videogesprek met klasgenootjes. Het zijn pestkoppen, heeft Mili ooit laten weten. De meisjes hebben een uitdaging voor haar, de blackout challenge. Het doel van deze levensgevaarlijke internettrend is om door verwurging in een roes te raken. Milli bindt gedwee een stuk touw om haar hals en trekt het strak aan. Maar het lukt haar niet om het weer op tijd los te maken. In het videogesprek zien de klasgenootjes hoe Milli het leven laat.

De #blackoutchallenge die in 2021 op TikTok verschijnt, heeft sindsdien zeker vijftien jonge levens geëist. De Italiaanse Antonella (10) wordt dood gevonden door haar 4-jarige zusje. Leon (14) uit

Schotland overlijdt na een maandenlange coma.

Handtas

Lalani (8) uit Texas hangt aan een touw in haar slaapkamer. Nylah (10) uit Pennsylvania gebruikt haar moeders handtas om zichzelf te verhangen. Het is slechts een greep uit de hartverscheurende tragedies veroorzaakt door de blackout challenge.

Maar is TikTok wel schuldig? De verschillende rechtszaken hebben in ieder geval nooit tot een veroordeling geleid. Byte- Dance Inc, het Chinese moederbedrijf van TikTok, wijst er terecht op dat de #blackoutchallenge nooit trending is geweest op het platform. Alle zoekresultaten naar deze hashtag zijn netjes opgeruimd. Bovendien bestaat de #blackoutchallenge langer dan TikTok. Al in 2008 waarschuwt het Amerikaanse instituut voor Volksgezondheid (CDC) voor een toenemend aantal doden bij ‘wurgspellen’. In 2017, voordat TikTok in Nederland is doorgebroken, komt een 16-jarige vwoleerling uit Zuid-Holland om bij een soortgelijk ‘spel’.

Groepsdruk

TikTok heeft het wel een stuk makkelijker gemaakt om te bezwijken onder groepsdruk. Al is het maar doordat kinderen als Milli moeiteloos een account hebben kunnen openen, ondanks dat ze de door TikTok gestelde minimumleeftijd van 13 jaar nooit hebben bereikt.

Voor wie nooit in de eendenfuik is getrapt een korte uitleg over hoe TikTok werkt. Nieuwe gebruikers krijgen eerst wat populaire video’s voorgeschoteld die aanslaan bij een groot publiek. Maar het algoritme gaat meteen aan de slag. Waar zoek je naar? Welke video’s sla je over? En vooral: wanneer blijf je kijken?

Binnen de kortste keren weet TikToks algoritme dat je een 47-jarige loodgieter met een bierbuikje bent die een passie heeft voor voetbal, tuinieren en André Rieu. Om maar wat te noemen. In dat geval staat de ‘Fyp’ (voor jou-pagina) in no time vol met waltz-muziek, tips om rozenstruiken te snoeien en reclames voor bouwmarkten. Het wordt pas echt link wanneer TikTok detecteert dat je

een bipolaire tiener bent met zelfmoordneigingen.

Algoritme

Hoe gevaarlijk het algoritme kan zijn, blijkt uit recent onderzoek van het CCDH, een Amerikaanse non-profit-organisatie tegen internetpesten. De onderzoekers openen in verschillende landen testaccounts ingesteld op de minimumleeftijd van TikTok, 13 jaar dus. Vervolgens bekijken ze een vrij onschuldig videootje over mentale gezondheid of body positivity. Het resultaat is onthutsend. Binnen drie minuten vult het TikTokaccount zich met TikToks over zelfdoding en eetstoornissen. Volgens de onderzoekers is de app een ‘nachtmerrie voor iedere ouder’. Een Amerikaans congreslid spreekt van ‘digital fentanyl’, vanwege de zwaar verslavende werking van het algoritme.

In de voorwaarden verzekert TikTok dat het geen content toelaat die ‘op welke manier dan ook schadelijk is voor min-

derjarigen’. Ondanks die mooie beloftes komt het platform geregeld met levensgevaarlijke challenges op de proppen. Dan hebben we het niet eens over het eten van stapels pannenkoeken of het in één teug leegdrinken van een fles frisdrank, hoe onverstandig dat ook is.

Voorbeelden

Het gaat om trends die minstens zo schadelijk zijn als de #blackoutchallenge en jongeren aanzetten tot levensgevaarlijk of crimineel gedrag. Het spreekt voor zich dat de volgende voorbeelden alleen ter illustratie dienen en nooit uitgevoerd moeten worden.

#Skullbreakerchallenge

Deze stunt die begin 2020 op TikTok rondgaat, is even simpel als stompzinnig: laat iemand in de lucht springen en haak dan zijn poten van weerszijden onder het lijf vandaan. Film hoe de persoon met een klap op het achterhoofd valt en plaats het op TikTok met de veelzeggende tag #skullbreaker-

challenge. Miljoenen views en talloze ziekenhuisopnames later doet TikTok deze ‘schedelbrekers’ in de ban.

#Melkkratjes

Melkkratjes zijn handig om oude troep in op te bergen of om boodschappen te dragen. Maar ze zijn niet geschikt om op te staan. Dus is het een kwestie van tijd dat iemand op het lumineuze idee komt om er een challenge van te maken. In 2021 is er de milkcratechallenge: bouw een piramide van melkkratjes en ren van de ene naar de andere kant zonder dat het bouwwerk instort. Er verschijnen tientallen video’s van laagschedelige waaghalzen die met een smak van de toren donderen, vaak met ernstig letsel tot gevolg. Nadat de Amerikaanse Inspectie Volksgezondheid (FDA) zich uitspreekt, doet TikTok de trend in de ban. Tot grote opluchting van de zuivelindustrie, die tijdens de challenge het aantal gestolen melkkratten flink ziet stijgen.

#Dryscooping

Energiepoeders zijn razend populair onder fitnessfanaten, gamers en anderen die urenlang ‘scherp’ willen blijven. Ze dienen uiteraard met een glas water ingenomen te worden. Maar wat als je het poeder droog in je mik gooit? Ondanks de voorspelbare waarschuwingen van medische deskundigen over ‘levensbedreigende bijwerkingen’, zijn er op TikTok altijd wel mensen te vinden die dryscooping willen uitproberen. Mensen als ‘professioneel danseres’ Briatney Portillo (20), die veel energie verbruikt met billen schudden op TikTok en OnlyFans. In april 2021 besluit Portillo zichzelf een boost te geven met een schepje droge energiepoeder. Ze zal het niet snel nog eens proberen. “Ik dacht dat ik doodging en raakte in paniek,” vertelt ze aan de Amerikaanse actualiteitenrubriek Inside Edition. Portillo’s dokter stelt de diagnose: hartaanval.

Chinese overheid

TikTok komt ook steeds vaker negatief

in het nieuws vanwege vermeende banden met de Chinese overheid (de app wordt meer dan eens als ‘spyware’ aangeduid). Daarnaast slaat de app veel gegevens over je op en eigent zich de toegang tot persoonlijke gegevens en andere data op je apparaat toe.

Aan het gebruik van alle social media zijn privacyrisico’s verbonden, maar TikTok lijkt de kroon te spannen als het op gevaarlijke social media aankomt. De Europese Commissie verbiedt TikTok op apparaten van personeel en ook het Nederlandse kabinet maakt zich zorgen over TikToks privacy. Hieronder zetten we de belangrijkste gevaren van TikTok op een rij.

Het bedrijf deelt je persoonlijke informatie met derden

TikTok staat erom bekend je gegevens meer dan elk ander socialmediaplatform met derden te delen. Het bedrijf staat trackers van derden toe om je gegevens te verzamelen, waardoor het praktisch onmogelijk is om te weten wie je activiteiten volgt en welke informatie verzameld wordt – van de content die je bekijkt tot je fysieke locatie en alle andere persoonlijke informatie die je met de app deelt.

Online stalkers

Veel mensen gebruiken TikTok in de hoop viral te gaan, maar jezelf in de spotlights zetten kan ook tot intimidatie en stalking leiden.

Cyberstalking is een vorm van online intimidatie waarbij iemand een andere persoon bedreigt of intimideert. Vooral tieners lopen een groot risico slachtoffer te worden van cyberstalking – en laat dit nou net de grootste groep zijn die TikTok gebruikt.

Voor de meeste socialmediasites is de privacy van gebruikers bijzaak, maar TikToks privacyschending lijkt de kroon te spannen omdat ze de privé-informatie van minderjarigen verzamelen en verhandelen zonder dat je er als ouder of verzorger toestemming voor hebt gegeven. Dit vergroot de risico’s op stalking en phishing-aanvallen.

Flaming en lasterlijke opmerkingen Cyberpesten is een groot probleem op TikTok, vooral tegenover makers wiens inhoud niet ‘goed genoeg’ is of wie er niet ‘goed genoeg uitziet’. Flaming

en lasterlijke opmerkingen kunnen tot psychologische, emotionele en fysieke stress leiden, vooral bij de vele jonge gebruikers, die zich meer dan volwassenen met de online wereld identificeren.

Oplichting en scams

Aanmelden bij het platform is eenvoudig – gebruikers hoeven niet te bewijzen wie ze zijn. Hierdoor kunnen hackers snel valse identiteiten creëren en de content van populaire makers onder eigen naam posten.

De hacker kan een verdachte link in zijn bio opnemen of nieuwe volgers rechtstreeks een bericht sturen met een schadelijke URL. Je kunt onnadenkend op de link klikken, omdat je denkt te maken hebben met een legitiem en bekend account, en daardoor malware downloaden of privégegevens weggeven.

Invloed van de Chinese regering

TikTok is eigendom van ByteDance, een bedrijf gevestigd in China. Volgens de Chinese wet is het verplicht om op verzoek gebruikersgegevens te delen met de autoriteiten. Of en hoeveel informatie met de Chinese regering wordt gedeeld is niet bekend, maar veel landen zijn bezorgd dat de Chinese Communistische Partij (CCP) mogelijk toegang heeft tot persoonlijke informatie van burgers over de hele wereld.

Daarnaast zijn er zorgen over censuur. Om in lijn te blijven met het beleid van de CCP wordt aangenomen dat TikTok video’s heeft verwijderd waarin mensenrechtenschendingen tegen Oeigoerse moslims in de Chinese provincie Xinjiang worden besproken.

Op grote schaal verzamelen van gebruikersgegevens

TikTok verzamelt op grote schaal gebruikersgegevens. Zodra je een TikTok-account aanmaakt, bouwt het bedrijf een profiel over je op, inclusief je interesses, politieke voorkeuren en alle andere variabelen die van invloed kunnen zijn op de selectie van video’s die je ziet. TikTok gebruik deze gegevens om jouw For Your Page (FYP) zo persoonlijk mogelijk in te richten.

De FYP is een continu scrollende feed van video’s die zijn samengesteld door

een algoritme op basis van je specifieke interesses.

TikTok wordt echter beschuldigd van ‘aggresieve gegevensverzameling’. Dit omvat de mogelijkheid om contactpersonen van gebruikers te verzamelen, agenda’s in te zien, harde schijven te scannen, inclusief externe, en apparaten elk uur te geolokaliseren. Kortom, informatie die niet relevant voor de gebruikerservaring van de app is.

Risico op datalekken

Vanwege alle gegevens die TikTok verzamelt en opslaat, is het een verleidelijk doelwit voor hackers. De TikTok-beveiliging bleek niet optimaal toen Microsoft in 2022 een “zeer ernstige kwetsbaarheid” in TikToks Android-app identificeerde. Slechts een paar dagen later kwamen er rapporten naar buiten over een mogelijk datalek bij TikTok. Het bedrijf ontkende later echter dat er gebruikersgegevens waren gelekt.

Dus, hoe veilig is TikTok? We kunnen met zekerheid vaststellen dat TikTok je privacy niet hoog in het vaandel heeft staan. In bepaalde opzichten is het zelfs invasiever dan andere socialmediaplatforms. Houd echter in gedachten dat de meeste socialmediabedrijven op grote schaal informatie over hun gebruikers verzamelen die ze doorverkopen aan adverteerders en andere derde partijen. Houd dus altijd goed je koppie erbij wanneer je op sociale media actief bent. Pas de tips op deze pagina’s goed toe en doe nooit mee aan al te gekke challenges. Kortom, weersta de groepsdruk. Een tip die niet alleen voor TikTok geldt, maar toepasselijk is voor het hele leven.

Hoe kun je TikTok veilig gebruiken?

• Maak geen account aan als je alleen maar video’s kijkt. Dit is een inkoppertje. Als je alleen video’s bekijkt, is het niet nodig om een account aan te maken en voorkom je dat TikTok je gegevens in handen krijgt.

• Maak je account privé. Je kunt nog steeds van alle TikTok-content genieten zonder je eigen profiel openbaar te maken. Bekijk je TikTok-privacy-instellingen en zorg ervoor dat alleen mensen die je kent en vertrouwt je content kunnen bekijken. Zo kun je het risico op cyberdreigingen zoals phishing en identiteitsfraude beperken.

• Gebruik de functie voor ouderlijk toezicht voor minderjarigen. Het algoritme van TikTok kan ongepaste content aanbevelen, soms van seksuele aard, aan gebruikers van alle leeftijden. De meeste content die TikTok-gebruikers zien is niet afkomstig van accounts die ze hebben gekozen om te volgen – de FYP toont voortdurend nieuwe video’s van makers die ze misschien nog nooit eerder hebben gezien.

• Ook is het voor vreemden mogelijk om via TikTok contact op te nemen met jongeren via de direct message-functie. TikTok is dan ook niet geschikt voor jonge kinderen en heeft een leeftijdsadvies voor 12 jaar en ouder.

• Als kinderen TikTok toch gebruiken, kunnen ouders de Family Pairing-functie gebruiken om hun account aan dat van hun kind te koppelen voor extra overzicht.

• Beperk downloads en communicatie met andere gebruikers. Want hoe minder gegevens TikTok over je kan verzamelen en hoe kleiner het risico dat je met cyberdreigingen te maken krijgt.

• Kijk uit voor verdachte opmerkingen en schadelijke links. Controleer of het account van een gebruiker echt is voordat je op een link in de bio klikt. Controleer of profielen van grote contentmakers zijn geverifieerd (zichtbaar aan het blauwe vinkje naast de naam). Hoe lang post de gebruiker al? Zijn de opmerkingen in- of uitgeschakeld? Als een hacker een nepaccount heeft gemaakt, is deze waarschijnlijk niet geverifieerd, relatief nieuw en kunnen reacties worden uitgeschakeld om negatieve feedback te voorkomen.

• Deel geen persoonlijke informatie op je profiel, in video’s of in berichten. Zorg er bij het uploaden van video’s voor dat deze niet kunnen worden gebruikt om je locatie te bepalen (zichtbaar adres of huisnummer). Post zo min mogelijk over je werk, familie en andere persoonlijke contacten. Hoe meer van deze informatie openbaar is, hoe meer tools je hackers geeft om phishing-aanvallen uit te voeren. Vergeet daarbij ook niet dat iets wat eenmaal online gepost is, voor altijd terug te vinden is, ook als je de informatie later verwijdert. ■

Scheidsrechter en doelman

"Hoe heet uw hond?" vraagt de doelman aan de scheidsrechter.

"Ik heb helemaal geen hond."

"Wat erg! Blind en toch geen hond!"

Vroeg of laat...

Iemand moet voor de rechter verschijnen en de rechter vraagt: "Wat doet u voor werk meneer?"

De beklaagde antwoordt: "Dit en dat."

Rechter: "Waar werkt u?"

Beklaagde: "Hier en daar."

Rechter: "Wanneer werkt u?"

Beklaagde: "Nu en dan."

Rechter: "Hoe is uw verhouding met uw werkgever en uw collega's?"

Beklaagde: "Zus en zo."

Rechter: "De rechtbank is van oordeel dat u naar de gevangenis gaat."

Beklaagde: "Naar de gevangenis? En wanneer kom ik weer vrij?"

Rechter: "Vroeg of laat…"

Banaan met mosterd

Zitten twee mannen in de trein, één heeft een tros bananen op schoot en een pot mosterd. Hij pakt een banaan, pelt hem zorgvuldig los en dipt hem in de mosterd. Hij kijkt ernaar, draait het raampje van de trein los en gooit de banaan zo uit het raam. De andere man zit verbaasd naar deze actie te kijken, maar hij zegt niks. Dan doet de man het nogmaals. Weer een banaan lospellen en dan in de pot mosterd en hoppa, zo het raam uit.

“Nou ja,” zegt de andere man, “Waarom doe je dat nu in hemelsnaam? Dat is toch zonde van die bananen?”

“Vind je?” reageert die andere man. “Lust jij dan bananen met mosterd?”

De wereld

Charmante vakantievriend 'Victor' blijkt voortvluchtige Belgische moordenaar

Yanis (21) en Myriam (22) raakten in Spanje bevriend met ene ‘Victor’, een sympathieke Belg die op trektocht zou zijn in het Zuid-Europese land. Na de ontmoeting gingen er echter steeds meer alarmbellen rinkelen bij het stelletje.

Op een strand in Tarragona, zo'n honderd kilometer ten zuiden van Barcelona, leerden Yanis en Myriam ene ‘Victor’ kennen, een Belg die zei dat hij een trektocht maakte door Spanje. De drie dronken wat wijn en raakten bevriend. “Hij pochte veel, dat wel. Maar hij was charmant en sympathiek,” aldus het nietsvermoedende Franse stel tegen Nieuwsblad.be.

In de dagen erna bleven Yanis en Myriam ‘Victor’ zien. Ze fietsten samen en ondernamen andere activiteiten. Myriam zette zelfs een tattoo bij haar nieuwe Belgische vrind. “Een vurig hart op zijn arm, omdat hij van vlammen en de natuur hield,” vertelde Myriam, die ook nog het woord ‘vrijheid’ op het been van de Belg zou zetten. Vrij ironisch, maar dat wist ze toen nog niet.

Toch begon het stelletje na enkele dagen achterdochtig te worden. Naast verhalen over zijn leven als brandweerman en triatlonkampioen, vertelde ‘Victor’ ook dat hij onterecht had vastgezeten. En dat hij daarom geen contact had met zijn kinderen. Ook viel het op dat de Belg alleen cash had, geen mobiel nummer of mailadres wilde geven en een keer een verkeerde naam, namelijk Adrien, had gebruikt toen hij over zichzelf sprak.

Toen het stel later op ‘België’ en ‘Adrien’ googelde, kwam de aap uit de mouw; ‘Victor’ was eigenlijk Adrien Rompen, een veroordeelde en voort-

vluchtige moordenaar. In 2017 werd Rompen veroordeeld tot 20 jaar cel voor het doden van zijn vrouw. De man was echter gevlucht tijdens kort verlof.

Zonder te twijfelen belden Myriam en Yanis de politie, waarna Rompen werd ingerekend.

Baas laat werknemers bespioneren door nep-priesters

De meeste mensen doen wel eens dingen onder werktijd waarvan het maar goed is dat de baas er niet vanaf weet. Gelukkig hebben de meeste werkgevers niet overal ogen. Dat geldt niet voor een paar horecabazen in het Amerikaanse Californië. Zij vermoedden dat hun werknemers zich geregeld misdroegen, maar om dat zeker te weten schakelden ze hulp in van ‘hogerop’.

De restauranteigenaren kwamen op een goede dag met een vreemde aankondiging. De werkvloer zou tijdelijk worden verrijkt met een stukje spirituele begeleiding, in de vorm van een priester. Aan die priester konden ze “al hun zonden kwijt”, zo vertelde een van de bazen. Wat de koks en obers niet wisten: de priester was een acteur, ingehuurd om hun diepste geheimen los te peuteren.

Biechtmomenten werden een vast onderdeel van de werkdagen. Bij een echte priester zou hetgeen er gebiecht wordt nooit worden doorverteld; de geestelijke is puur en alleen een doorgeefluik naar ‘boven’. Je vertelt een zonde die je begaan hebt, de priester bidt voor je en je bent vergeven. Zo ging het bij het Californische restaurant dus niet helemaal.

De priesters stelden verdacht veel vragen over het reilen en zeilen op

de werkvloer. De geestelijken waren vooral geïnteresseerd of de biechters wel eens iets gestolen hadden van hun baas. “Zodra het gesprek begon, was het verdacht. Het leek niet op een normale biecht,” vertelt oud-werknemer Maria aan de Washington Post.

De restaurantmedewerkers dienden een klacht in bij het moederbedrijf achter het restaurant. Inmiddels is er een onderzoek ingesteld naar het inhuren van de neppriesters.

Vrouw krijgt jaren later alsnog een behoorlijke schadevergoeding voor niet meer kunnen klaarkomen

Het is inderdaad een serieus probleem, als je niet meer kunt klaarkomen. Voor sommigen zelfs de grootste nachtmerrie. Het overkwam deze vrouw twintig jaar geleden. Door een ongeval liep ze een verwonding op, waardoor ze niet meer kan klaarkomen. De inmiddels 62-jarige vrouw is daarom alsnog, twintig jaar later, voor een schadevergoeding gegaan. Met succes, kunnen we wel zeggen.

In juni 2002 worden er op een Belgische weg richting Nijvel wegwerkzaamheden uitgevoerd. Zoals wel vaker gebeurt, zijn er twee stoplichten neergezet die het verkeer moeten regelen. De toen 42-jarige vrouw rijdt op haar motor over die weg heen, keurig, niks aan de hand. Tot er ineens een hoogteverschil in het wegdek zit en ze daardoor komt te vallen. Ze loopt een flinke pijnlijke hersenschudding op. Maar helaas heeft het ongeluk ook voor ander letsel gezorgd.

De vrouw loopt ook letsel op aan haar lies, waar ze vervolgens 47 hechtingen in krijgt. Tijdens het ongeluk zijn er een aantal zenuwen geraakt en deze hebben voor lastige gevolgen gezorgd. Ze kan namelijk onder andere niet meer klaarkomen. “Seksuele rechten maken deel uit van de mensenrechten,” zegt ze in 2015 over de kwestie.

Inmiddels heeft de vrouw een behoorlijke troost mogen ontvangen, namelijk een behoorlijke schadevergoeding. De rechter besluit dat de vrouw 12.500 euro schadevergoeding moet krijgen, daarnaast heeft ze allemaal kosten moeten maken, ziekenhuis, herstellen van de motor, enz. Uiteindelijk met de compensatie, aangezien het ongeval in 2002 is gebeurd, krijgt de vrouw een bedrag van 250.000 euro.

Dit kost het lidmaatschap van de omstreden studentenvereniging Vindicat

De omstreden studentenvereniging Vindicat is weer eens negatief in het nieuws gekomen. De dierenambulance heeft twee ganzen gered die om onduidelijke redenen door de studenten zijn aangeschaft. De vereniging kwam in het verleden vaker in opspraak om wangedrag, seksisme en uit de hand gelopen ontgroeningen. Maar wat kost het om lid te zijn van deze studentenvereniging?

De naam Vindicat haalt bij veel mensen een vieze nasmaak naar boven. Dit komt door de vele negatieve incidenten die hebben plaatsgevonden waar leden van deze vereniging bij betrokken waren. De vereniging kreeg door alle problemen zelfs twee jaar lang geen bestuursbeurzen meer en was ook niet meer welkom bij officiële bijeenkomsten van de Universiteit en Hogeschool.

Het bestuur van Vindicat heeft afgelopen zomer laten weten te werken aan een ‘cultuurverandering’, nadat er seksistische uitspraken van een aantal mannelijke leden tijdens een lustrumviering werden uitgesproken. Ook de ontgroeningen van nieuwe leden gaan

regelmatig ver over de grens, en zijn leden van de vereniging vaker in opspraak vanwege wangedrag, vechtpartijtjes en smakeloze vernederingen van aspirant-leden.

Van die ‘cultuurverandering’ is blijkbaar weinig terechtgekomen, want de studentenvereniging kwam wederom in opspraak. Maar wat kost het om deel uit te mogen maken van ‘de oudste, mooiste, en gezelligste studentenvereniging van Nederland’? Want als we

op de website van de vereniging kijken, is Vindicat dé studentenvereniging om ‘hechte vriendschappen te sluiten’, en haal je volgens hen ‘het beste uit je studententijd’.

Als je lid wilt worden van Vindicat, betaal je het eerste jaar € 192 contributie en in het vijfde jaar € 115. Het gemiddelde lidmaatschap van een studentenvereniging kost € 100 per jaar, dus je kunt altijd nog overwegen om elders het beste uit je studententijd te halen.

Man wordt door sherpa gered van Mount Everest, bedankt alleen zijn sponsor

Mount Everest beklimmen is een levensgevaarlijke onderneming, maar blijft een populair item op de ‘bucket list’ van veel mensen. Zoveel mensen zelfs, dat er regelmatig letterlijke files ontstaan op het pad naar de bergtop. Vergis je niet: het loopt regelmatig fout af.

De tocht werd voor een man uit Maleisië bijna zijn dood, toen hij ziek werd en in elkaar zakte op zo’n 8000 meter hoogte. Gelukkig kwam een heldhaftige ‘sherpa’ die de tocht naar de top regelmatig maakt hem redden. Een “dankjewel” kon er echter niet vanaf. Op Instagram deelde de Maleisische klimmer een bedankje… Aan zijn sponsor.

De ondankbare houding richting de local die hem van de berg af sleepte werd de influencer niet in dank afgenomen. Hij ontving tientallen verontwaardigde reacties van mensen die hem beschuldigden van ondankbaarheid. Dit mocht allemaal niet baten: de sherpa, die ook Instagram had en ‘hoogte’ kreeg van het ‘bedankje’, werd door de Maleisiër geblokkeerd.

Of de sherpa spijt heeft van de reddingsactie is niet bekend. ■

Te hard rijden

Een politieagent hield een zeer oude

dame aan: "Weet u wel hoe snel u reed?"

Zei ze: "Waarschijnlijk veel te snel, maar

het zit zo: ik moet op mijn bestemming zijn, voordat ik vergeten ben waar ik naartoe moest!"

Harde dood

Een man is op ziekenbezoek bij zijn Italiaanse buurman, die een zwaar verkeersongeluk heeft gehad. Hij ziet er niet uit: in het gips, onder het verband, allemaal slangetjes en infusen. Het lijkt wel een mummie. De man probeert een gesprek te voeren, maar zijn buurman ligt met zijn ogen dicht en reageert niet. Plotseling spert hij zijn ogen wijd open en begint te rochelen en krijgt er met zijn laatste adem nog net uit: “Mi stai bloccando il tubicino d'ossigeno, pezzo di merda...”

De man draagt deze laatste woorden voor altijd mee in zijn hart.

Op de begrafenis vertelt hij de in het zwart gehulde weduwe dat haar man nog iets heeft willen zeggen. “En,” vraagt ze met betraande ogen, “dat hij van me hield?”

“Weet ik niet,” zegt de man, “maar het klonk als Mi stai bloccando il tubicino d'ossigeno, pezzo di merda...”

De weduwe gilt en valt flauw.

“Wat is er?” vraagt de man geschrokken aan haar dochter, “wat heeft hij gezegd, wat betekent dat dan?”

“Je staat op mijn zuurstofslang, eikel.”

HOU JE VAN LEZEN EN SPORT?

Kijk dan eens op de website van uitgeverij Nederlandse Sportboeken Club. Je vindt er bijzondere sportboeken waar je met een grote glimlach doorheen dribbelt. En ze zijn nog lekker betaalbaar ook.