Tip Magazine - Juli - 2021

Een maandblad vol inspiratie!

p i t Magazine

De werking van zonnebrandcrème

Denk aan de factor en smeer niet te dun

Simon Keizer voelde geen geluk meer en zocht hulp

‘Wij zijn echt elke dag dankbaar’

DE GRASKALENDER ZO ONDERHOUD JE JOUW GAZON

Het Waddenpad

De ideale manier om de Waddeneilanden te ontdekken

HET JEUGDVERHAAL VAN FAMILIEMENS TYRELL MALACIA ‘BIJ MIJN FAMILIE BEN IK WEER EVEN GEWOON TYRELL’

Jaargang 2 - Nummer 6 Juli 2021 - € 5,95

entertainment • verzorging • gezonde voeding • wonen • reizen • tuin

Waar ren jij mee?

Ga naar rentegenkanker.nl tip

2

Beste lezer, Yes, we mogen deze zomer weer op vakantie naar het buitenland. Tijd dus om twee of drie weken bij te komen op het strand. Ver hoef je daar niet voor te reizen. Op slechts enkele uren rijden van Nederland kom je al volledig aan je trekken. In deze editie van Tip Magazine laten we je de 10 mooiste stranden in Frankrijk zien.

Simon Keizer – bekend van het zangduo ‘Nick en Simon’ - voelde geen geluk als hij met dochter Kiki bezig was. Omdat hij deze vreugde bij zijn vrouw wel zag, riep hij de hulp in van een psycholoog. Zodoende ontdekte hij de geheimen van gelukkig zijn. Welke dat zijn? Je leest het in dit blad.

Veel mensen denken dat ‘verouderen’ enkel genetisch bepaald is, maar dat klopt niet. Wat we eten speelt een veel grotere rol dan sommigen denken. Hoe jong je er uitziet (en voelt) wordt grotendeels bepaald door onze voeding. Wij waarschuwen je voor de voedingsmiddelen die het verouderingsproces versnellen.

Ook geven we je in dit nummer informatie over een vijfdaagse wandelroute over Texel, Vlieland en Terschelling. Even lekker uitwaaien. Het Waddenpad, een route over het strand, door duinen en over zoveel mogelijk onverharde wandelpaden, is de ideale manier om de Waddeneilanden te ontdekken. En we leggen uit wat slapen met de ventilator aan nou eigenlijk met je lichaam doet, nu we deze zomermaanden dikwijls badend in het zweet midden naar verkoelende hulpmiddelen grijpen.

Verder hebben we een heel leuk interview met Feyenoord-speler Tyrell Malacia, lees je 13 tips om minder te eten en leggen we je uit hoe je jouw gazon het beste kunt onderhouden. Kortom, er valt weer genoeg te lezen en te leren.

Wij wensen je heel veel leesplezier en een fijne zomervakantie toe.

Groet, De redactie van Tip Magazine

Beeld: Shutterstock.com

18

44

29

Colofon ISSN Jaargang 2 – 2021 Tip Magazine is een uitgave van Teampress Uitgevers.

Kerketuinenweg 95 2544 CZ, Den Haag Telefoon: 070 308 2050 E-mail: redactie@teampress.nl Uitgever Jan Glaser Redactie Carlo Willemsen carlo@teampress.nl Fotografie Shutterstock Vormgeving en Lithografie Lisa Glaser Druk Veldhuis Media BV Commercie Koen de Jong 070 – 891 10 00 koen@teampress.nl Distributie Teampress Uitgevers, Den Haag Disclaimer Hoewel de gegevens in Tip Magazine met grote zorgvuldigheid bijeengebracht zijn, aanvaardt de uitgever geen aansprakelijkheid voor eventuele (zet)fouten of onvolledigheden. De uitgever heeft ernaar gestreefd de rechten van derden zo goed mogelijk te regelen; degenen die desondanks menen zekere rechten te kunnen doen gelden, kunnen zich tot de uitgever (redactie@teampress.nl) wenden.

3

tip

Reportage

Simon Keizer voelde geen geluk meer en zocht hulp

‘Wij zijn echt elke dag dankbaar’ Simon Keizer – bekend van het zangduo ‘Nick en Simon’ - voelde geen geluk als hij met dochter Kiki bezig was. Omdat hij deze vreugde bij zijn vrouw wel zag, riep hij de hulp in van een psycholoog. Zodoende ontdekte hij de geheimen van gelukkig zijn.

De zanger vertelt aan Gwen van Poorten in haar podcast dat hij professionele hulp nodig had. “Ik ben bij een coach terechtgekomen, een psycholoog. Eigenlijk vanwege andere zaken, namelijk het feit dat ik heel veel geluk zag bij Annemarie als ze met onze Kiki bezig was. Dat wat ik zag, dat voelde ik niet.”

“Toen dacht ik: wacht even, hier klopt denk ik iets niet,” vervolgt de openhartige Simon. “Ik zie iemand intens stralen tip

4

en gelukkig zijn en ik begrijp dat, maar ik voel dit niet, als ik met mijn dochter diezelfde leuke dingen doe. Toen heb ik aangeklopt bij iemand en zij heeft mijn ogen figuurlijk doen openen. Door haar ben ik erachter gekomen dat alles wel te herleiden is naar je jeugd.”

Hiermee doelt Simon op het overlijden van zijn vader en de nieuwjaarsbrand in Volendam, die hij overleefde. “Als gevolg van die heftige dingen heb ik geleerd mijn gevoel af te sluiten. Dat is

heel handig als je heel heftige dingen overkomen, maar het is onhandig als je mooie dingen overkomen, want ook dan word je een beetje afgevlakt.”

Simon Keizer wil nu het maximale uit het leven halen en zijn echtgenote Annemarie denkt er net zo over. “Wij zijn echt elke dag dankbaar. Toen Annemarie dertig werd, heb ik haar een schilderij van Ruud de Wild gegeven met de tekst ‘Vandaag is pas het begin’. Dat hangt bij de trap en zien we dagelijks.

Reportage

Het is ook van toepassing op elke dag.

Haal er alles uit, zo sta ik in het leven.

Het is belangrijk om kleine dingen te waarderen.”

Simon staat naar eigen zeggen anders in het leven sinds hij in zijn jeugd ‘klap op klap’ kreeg te verwerken. De eerste tegenslag kreeg hij toen zijn vader ziek werd. “Ik was vijftien toen hij overleed.

Daar is geen handboek voor geschreven, dat moet je ondergaan. Ik heb de pubertijd denk ik overgeslagen, ook omdat we in het jaar daarna de Nieuwjaarsbrand op ons bordje kregen. Dat zijn heel veel heftige gebeurtenissen.”

Een puber zet zich af tegen relatief onbelangrijke dingen in het leven. Simon zag naar eigen zeggen het nut niet om

zich als puber af te zetten tegen alles en iedereen. “Dat komt doordat je op zo’n jonge leeftijd in aanraking komt met vergankelijkheid en leert dat het leven in een flits over kan zijn. Ik denk dat ik die puberfase een beetje heb overgeslagen.”

In het jaar na de Cafébrand in Volendam ging het niet goed met Simon: ‘’Elf maanden na de brand heb ik een psycholoog opgezocht. Ze heeft me uit het dal getrokken. Ik kon er simpelweg mijn hart luchten, praten en traantjes laten. Ik kan het iedereen aanraden. ’Ik ben gek genoeg dankbaar voor al die heftige dingen die mij zijn overkomen.

Want door die gebeurtenissen sta ik nu op deze manier in het leven. Ik ben het leven heel dankbaar.”

‘Toen Annemarie dertig werd, heb ik haar een schilderij van Ruud de Wild gegeven met de tekst ‘Vandaag is pas het begin’. Dat hangt bij de trap en zien we dagelijks.’

Simon Keizer © screenshot YouTube

5

tip

Reportage

Met deze 15 tips voel je je gelukkiger Tip 1 - Bewegen Als je je lichaam voldoende beweegt (b.v. wandelen, dansen, yoga of sporten), dan maakt je lichaam stofjes aan waardoor jij je gelukkiger voelt. Bovendien, als je voldoende beweegt, dan voelt je lijf ook gezonder aan, waardoor je je ook gelukkiger voelt.

Beeld: Shutterstock.com

Tip 2 - Nieuwe dingen doen

gezond eet, dan voelt je lichaam gezonder en gelukkiger aan, en dan voel jij je gelukkiger.

Tip 5 - Wandelen in de natuur Elke dag een klein halfuurtje wandelen in de natuur geeft na een week al een fijner gevoel. Het vergroot je welbevinden.

Doe regelmatig iets nieuws. Als je elke dag hetzelfde doet, dan kan het leven saai worden. Door ook nieuwe dingen te doen, nieuwe ervaringen op te doen, word je leven veelzijdiger en verrassender. Je komt dan uit de sleur van het dagelijkse leven en voelt meer dat je leeft. Daardoor voel je je gelukkiger.

Tip 6 - Neem je gedachten niet zo serieus

Tip 3 - Met je aandacht in het huidige moment

Tip 7 - Oefening: 3 goede dingen

Vaak zijn we aan het nadenken over het verleden of over de toekomst. Je wordt daar meestal niet zo gelukkig van. Als je meer met je aandacht hier en nu in dit moment bent, dan voel je je meer ontspannen en gelukkig.

Tip 4 - Gezond eten Datgene wat je eet wordt opgenomen door je lichaam en wordt gebruikt om nieuwe lichaamscellen te vormen. Je bent dus wat je eet. Letterlijk. Als je tip

6

Neem je gedachten niet zo serieus.

En neem jezelf niet zo serieus. Lach om jezelf. Besef dat gedachten maar gedachten zijn, het is niet de waarheid.

Als je jezelf en je gedachten wat minder serieus neemt, dan voel je je gelukkiger.

Een op het oog eenvoudige oefening vanuit de positieve psychologie: 3 goede dingen. Noteer elke avond welke drie goede dingen er die dag in jouw leven zijn gebeurd. Schrijf er ook bij hoe het kwam dat die goede gebeurtenis plaatsvond en hoe jij daar invloed op had. Je kunt dit een week doen of langer.

Tip 8 - Houd een Dankbaarheidsdagboek bij

Dankbaarheid is als een medicijn voor

lichaam en geest. Onderzoek wijst uit dat wie dankbaar is, gelukkiger in het leven staat, succesvoller en vergevingsgezinder is en meer energie heeft.

Dankbare mensen zijn minder vatbaar voor burn-out, depressie en angsten.

Dankbaarheid is geen aangeboren karaktertrek, maar je kunt het trainen.

Begin vandaag nog een dankbaarheidsdagboek bij te houden en laat je verrassen door de resultaten.

Tip 9 - Laat ongelukkige momenten toe Voel je je even niet goed in je vel? Prima! Die gevoelens horen net zo goed bij het leven. Laat het toe... Huil eens even lekker, praat erover met iemand of ga het lekker van je af sporten. Als je geen ongelukkige momenten kent, geniet je minder van de gelukkige dingen in je leven.

Tip 10 - Geluk zit in jezelf Door bewust te zijn van wat kleine geluksmomenten zijn, ben je veel meer tevreden met jouw leven. Zoals de zon op jouw gezicht, een vriendelijke passant, lekker eten, gezond zijn en de liefde die je voelt en ontvangt.

Tip 11 - Doe bewust aardige dingen voor een ander

Als je per week vijf aardige dingen doet

Reportage

voor een ander, zal je geluksgevoel al na zes weken toenemen. Het gaat om ‘extra’ goede daden, ze komen dus boven op de vriendelijke dingen die je normaal gesproken al doet. Varieer in goede daden. Steeds hetzelfde doen gaat op den duur tegenstaan en bij routine is het effect op je geluk kleiner.

Doe iets wat bij jou past en wat je leuk vindt. Op die manier is het veel makkelijker vol te houden. Plan de goede daden op één dag in de week. Bepaal aan het begin van de week welke dag het gaat worden en bedenk je goede daden. Klein voorbeeld: Leg een boek/ tijdschrift/cadeautje voor een onbekende in de trein, met een briefje: ‘Ja, het is echt voor jou’.

Tip 12 - Geniet van de reis, niet alleen van het eindresultaat

Sommige mensen zijn pas tevreden als ze bereikt hebben wat ze voor ogen hadden. In al die tijd daarvoor zijn ze ontevreden, mopperen ze op zichzelf omdat ze nog niet zijn waar ze zouden moeten zijn. Veel onvrede ontstaat doordat we denken dat we niet op de plek in ons leven zijn waar we zou-

den moeten zijn. Maar wie heeft het spoorboekje van jouw leven in handen?

Misschien ben je wel precies daar waar je wezen moet? Er is nog nooit iemand geweest zoals jij en die zal er ook nooit komen, dus er is geen meetlat om je aan af te meten. Leer te genieten van de reis, van het onderweg zijn, van het groeien, van het dichterbij komen, van de zon, de wind en de regen op je pad.

Tip 13 - Wacht niet met genieten tot later

Want als later eerder komt, ben je te laat…

Tip 14 - Luister naar je kinderen Je wordt gelukkiger door te luisteren naar je kinderen. En dat luisteren begint bij jezelf. Hoe ziet het er van binnen bij jou uit? Wat merk jij als ouder zelf bij jou van binnen? Als je zicht krijgt op je diepere emoties, dan krijg je ook meer zicht op de emoties van jouw kind. Je krijgt meer inlevingsvermogen

waardoor de interactie met je kind op een natuurlijker manier kan gaan verlopen, waardoor jij zowel jij als jouw kinderen zich gelukkiger voelen.

Tip 15 - Moediger worden Het geheim van geluk is vrijheid. Het geheim van vrijheid is moed. Vaak worden we ongelukkig omdat we onszelf in de weg staan. We staan met de rug naar de zon naar onze eigen schaduw te kijken. We maken onszelf wijs dat we niet goed genoeg zijn, dat we dingen niet kunnen, dat nieuwe stappen eng zijn. Kortom, dat we onze dromen en verlangens niet kunnen waarmaken.

Met zo'n manier van denken wordt het inderdaad lastig. Door te leren jezelf te bemoedigen win je elke dag aan moed.

Moed om jezelf te zijn, moed om die stappen te zetten, moed om elke dag een beetje dichter bij je verlangen en je droom te komen. Reken maar dat dat gelukkig maakt! ■

Wacht niet met genieten tot later. Want als later eerder komt, ben je te laat…

7

tip

Beeld: Shutterstock.com

reportage

tip

8

Reportage

Deze voedingsmiddelen versnellen het Pas op! verouderingsproces

Veel mensen denken dat ‘verouderen’ enkel genetisch bepaald is, maar dat klopt niet.

Wat we eten speelt een veel grotere rol dan sommigen denken. Hoe jong je er uitziet (en voelt) wordt grotendeels bepaald door onze voeding.

Sommige voedingsmiddelen brengen schade toe aan onze gezondheid, maar zorgen er ook voor dat het verouderingsproces sneller verloopt. Daarom op deze pagina’s een waarschuwing.

Dit zijn namelijk de voedingsmiddelen die het verouderingsproces versnellen.

Suiker Suiker zorgt niet alleen voor gewichtstoename maar ook voor meer rimpels, een slappe huid en tal van gezondheidsproblemen.

Wanneer we suiker eten, komen er een heleboel chemische reacties op gang, waarbij suiker zich bindt aan eiwitten en ze onherstelbaar beschadigen. Dit proces heet glycatie. Collageen en elastine in de huid zijn heel kwetsbaar voor glycatie, dus je doet er goed aan om het suikergebruik te beperken.

Transvetten Transvetten zorgen voor ontstekingen in ons lichaam waardoor aders minder flexibel worden en er minder doorbloeding van de huid is. Dit zorgt voor een ouder, doffer uitzicht en meer rimpels.

Transvetten worden in een fabriek geproduceerd waarbij vloeibare vetten vast gemaakt worden, zodat ze gemakkelijker verwerkt kunnen worden in allerhande (ongezonde) producten zoals fastfood, margarines, gefrituurd

voedsel, industrieel gebak en koekjes.

Ze zijn niet alleen heel erg slecht voor onze huid maar ze hebben een grote negatieve invloed op onze algemene gezondheid. Blijf er dus zo ver mogelijk van weg.

Alcohol Mild alcoholgebruik is gunstig voor onze gezondheid maar teveel kan het verouderingsproces aanzienlijk versnellen in de vorm van rimpels, roodheid van de huid, een slappere huid doordat het collageen afneemt en geeft ook nog eens een doffer uiterlijk. Alcohol onttrekt heel wat kostbare vitaminen en mineralen aan ons lichaam, legt veel druk op onze lever en zorgt voor een uitdrogend effect.

Te veel koolhydraten Bewerkte koolhydraten zijn eigenlijk suikers en zorgen ook voor glycatie in ons lichaam. Teveel (gezonde) snelle koolhydraten hebben hetzelfde effect in ons lichaam.

Daarnaast zorgt het eten van te veel koolhydraten er voor dat er teveel insuline wordt aangemaakt (waardoor je geen kilo’s kwijt kan raken) en stimuleert het het hongergevoel. Ken je dat gevoel, dat je amper dertig minuten na het eten van een bord pasta weer honger hebt?

Voedingsmiddelen met weinig gezonde vetten

Gezonde vetten zorgen niet voor meer lichaamsvet. Dat is gewoon een fabeltje dat ze ons jarenlang hebben wijsgemaakt. Eerder het omgekeerde: gezonde vetten zorgen voor sneller gewichtsverlies en geven ons een frissere, jongere uitstraling. Een voedingspatroon dat rijk is aan essentiële, gezonde vetten vermindert ontstekingen in ons lichaam, stimuleert de haargroei en zorgt voor stevigere lichaamscellen.

Deze voedingsmiddelen leveren veel gezonde vetten: • Walnoten • Zalm • Lijnzaad • Chia zaad • Avocado • Koudwatervissen • Hennepzaad • Alle noten en zaden • Donkergroene groenten • Eieren • Kokosolie

Zout Teveel zout zorgt er voor dat ons lichaam meer vocht vasthoudt, waardoor we er ‘puffy’ gaan uitzien en lichaamscellen krimpen. Dit heeft als gevolg dat ons lichaam uitdroogt en we meer dorst, een ouder uiterlijk en meer rimpels krijgen. ■

Suiker zorgt niet alleen voor gewichtstoename maar ook voor meer rimpels, een slappe huid en tal van gezondheidsproblemen 9

tip

Entertainment

WINACTIE!

KANS MAKEN OP DEZE PRODUCTEN? Mail de code naar winactie@tip-magazine.nl en maak kans op een gratis boek, bordspel, game, DVD of Blu-ray. Reacties dienen voor 1 september 2021 binnen te zijn. Winnaars ontvangen automatisch bericht.

Oorsprong

Herinnering

De briljante chirurg Wilfred B. Icove wordt dood aangetroffen in zijn landhuis, met kille precisie omgebracht met één steek in het hart. Op camerabeelden is een beeldschone vrouw te zien, die kalm het huis betreedt en het net zo kalm weer verlaat. Als ook Icoves zoon en opvolger op exact dezelfde manier wordt vermoord, begint Eve Dallas te vermoeden dat beide mannen een immoreel geheim verborgen hebben gehouden, waarbij ze schoonheid en perfectie van groter belang achtten dan integriteit en empathie.

Eve heeft al flink wat gruwelijke dingen meegemaakt, waarvan vele toen ze nog heel jong was. Ze is trots op wat ze heeft bereikt, maar als Trudy Lombard opeens voor haar neus staat, moet ze alles op alles zetten om niet in te storten. Trudy is onlosmakelijk verbonden met, en voor een groot deel verantwoordelijk voor, het getraumatiseerde kind in Eve. Maar als Trudy een paar dagen later vermoord wordt gevonden, is Eve vastbesloten om alles tot op de bodem uit te zoeken.

Deel 21 in de Eve Dallas-serie

Deel 22 in de Eve Dallas-serie

Voor de lezer die enkele uurtjes ontspanning zoekt en meegesleept wil worden in een spannend maar ook romantisch Boek CODE: eve verhaal, is dit zeker een aanrader.

‘Hard en waanzinnig sexy’, zo omschrijft bestsellerauteur Stephen King boekenreeks van J.D. Robb. Ook Herinnering heeft alle ingrediënten die garant staan voor Boek CODE: robb uren leesplezier.

Het duel

Virgin River - pakket deel 7 t/m 9

De titanenstrijd tussen Mathieu van der Poel en Wout van Aert Het duel van Wiep Idzenga vertelt over Mathieu van der Poel en Wout van Aert die al sinds hun tienerjaren duels uitvechten in de modder en de klei. Van der Poel – gezegend met de wielergenen van zijn beroemde vader en opa – verslaat ‘Woutje’ aanvankelijk meestal, maar met het verstrijken van de jaren wordt Van Aert groter en sterker en verschuift de balans. tip

10

BOEK CODE: duel

Drie boeken in één bundel: Na de storm, Onbekende bestemming en Met nieuw vertrouwen. Auteur Robyn Carr woont zelf het liefst in de stad, maar weet als geen ander de sfeer van een klein plaatsje te treffen. Geen wonder dat de belevenissen van de bewoners van Virgin River wereldwijd worden gevolgd: er zijn al 7,5 miljoen exemplaren van haar Virgin River-romans verkocht en Netflix heeft haar boeken inmiddels verfilmd.

Boekpakket winnen?

CODE: virgin

Entertainment

Alone Een spannende film, waarin Jessica zich een tijdje terugtrekt uit de stad, in een poging met het verlies van haar echtgenoot om te gaan. Haar wordt echter geen rust gegund als ze door een ontvoerder naar een blokhut wordt gebracht. Wanneer ze weet te ontsnappen, komt ze in de wildernis terecht die nog gevaarlijker blijkt dan haar achtervolger.

dvd CODE: Alone

Paw Patrol V29: Splash to the Rescue Duik in de actie met de Paw Patrol in acht golfbrekende avonturen. De pups gaan naar het strand om oma Tilly te redden, maar belanden in een spannende windsurfcompetitie.

Er is zoveel te zien. Van een gigantische zeeslak tot aan een grote zeekoe. Eén ding staat als een paal boven water, de Paw Patrol redt alles en iedereen.

Te koop vanaf: 16-07-2021

FITAGE Smart Watch De FITAGE Smart Watch is jouw digitale personal trainer. Het kan soms lastig zijn om een nauwkeurig beeld van je conditie en gezondheid te krijgen. Deze slimme gezondheids- en fitnesstracker kun je dag en nacht dragen om jou te helpen je dagelijkse activiteiten en slaap bij te houden en je voortgang bij het behalen van fitnessdoelen te volgen. De Smart Watch maakt gebruik van bluetooth om al jouw data, zoals je hartslag, stappen, workouts en verbrande calorieën, nauwkeurig bij te houden in de bijbehorende gratis app. Een krachtig hulpmiddel voor iedereen die wil starten of al bezig is met CODE: smart afvallen en fitter worden.

5x

dvd CODE: paw

That'so All-In-One SPF 20 Het Italiaanse merk That'so staat bekend om ongeëvenaarde self tan producten, maar ook om zonbescherming.

De Dry Oil Sun Sprays bevatten allemaal 3 SFP in 1 flacon en zijn daarmee uniek in hun soort. Zeg maar dag tegen al die verschillende zonbeschermingsproducten in je strandtas. Uitsmeren is niet nodig. Optimaal beschermd werken aan een bruine teint dus.

CODE: zon

ValliBalli Endangered Species Een welgestelde Amerikaanse familie reist naar Kenia in de hoop dat deze droomvakantie de brokken binnen het gezin kan lijmen. Een safaritrip verandert echter in een nachtmerrie wanneer ze aangevallen worden door een neushoorn. Gestrand in de wildernis met geen hulp voorhanden moet het gezin pogen te overleven. Het verhaal van Endangered Species is spannend en goed in beeld gebracht, waardoor je als kijker de machteloosheid van de hoofdpersonen voelt.

Te koop vanaf: 16-07-2021

CODE: Species DVD OF Species BLURAY

Observatie, controle, strategie en een klein beetje geluk. Dat is waar het om draait bij ValliBalli. Spelers krijgen een aantal witte knikkers (afhankelijk van het aantal spelers) en plaatsen om de beurt 1 knikker boven op de gekleurde ballen zonder dat er iets valt. Hoe meer witte knikkers er geplaatst worden, hoe zwaarder het gewicht, waardoor er stilaan openingen komen tussen de gekleurde ballen. Wees geduldig en voorzichtig bij het plaatsen van elke knikker, CODE: bal anders… vallen die ballen!

11

tip

Entertainment

Raya en de Laatste Draak

DistinQ Wake-Up Light

In deze leuke familiefilm vormen vijf verschillende clans het Land van de Draak. De draken zijn echter al lang verdwenen, en Kumandra is binnengevallen door een duistere sinistere kracht. Raya is een eenzame krijger die een zoektocht start om haar wereld te redden en is vastbesloten om de laatste draak te vinden die volgens haar de macht heeft om Kumandra te redden.

De Wake-up Light helpt je om te ontspannen, goed te slapen én energiek wakker te worden. Met de wekkerfunctie wordt het licht vóór je wektijd geleidelijk sterker; je wordt op een natuurlijke manier wakker.

Met de zonsopgangsimulatie word je gedurende 10 tot 60 minuten geleidelijk gewekt, waarbij de lichtintensiteit oploopt tot 100%. Hierdoor start je dag fit en energiek!

CODE: raya DVD OF raya BLURAY

Onder meer te koop bij bol.com.

CODE: wakker

DistinQ Telefoonhouder Fiets Sinds juli 2019 mogen fietsers geen mobiele apparaten meer vasthouden tijdens het fietsen. Gebruik daarom de telefoonhouder om handsfree te bellen, muziek te luisteren of om te navigeren. Zo kun je tóch je mobiel gebruiken en voorkom je een flinke bekeuring (95 euro!). Je bevestigt de houder eenvoudig aan het stuur met de bijgeleverde inbussleutel. De houder is voor alle telefoons geschikt.

Onder meer te koop bij bol.com.

De heks van Limbricht

Meer natuur!

52 tips voor een wilder leven Veel mensen hebben behoefte aan meer natuur in hun leven.

Meer natuur! neemt je in elk seizoen mee op avontuur aan de hand van tips, DIY’s en recepten. Zwem in natuurwater, kook boven een kampvuur, zoek schelpen of maak je eigen jam. Je hoeft geen grootse avonturen te beleven om meer in contact te komen met de natuur.

Door de mooie illustraties en dagboekfragmenten is het lezen van dit boek al een ware natuurbeleving. Erg leuk om cadeau te geven, of lekker voor Boek CODE: natuur jezelf te houden.

Derksen

Het spraakmakende leven van Johan Derksen Al meer dan tien jaar lang kijken bestsellerauteur Michel van Egmond en sterinterviewer Antoinnette Scheulderman van zeer nabij en in grote verbazing naar Johan Derksen. Samen schetsen ze een indringend portret van een man die bekend werd door zijn controversiële uitspraken op televisie, maar die buiten het zicht van de camera's ook heel veel andere kanten heeft. tip

12

CODE: Fiets

BOEK CODE: snor

Limbricht, nabij Sittard, eind zeventiende eeuw. Haar leven lang is Entgen Luijten gewend haar eigen weg te gaan, in familiekwesties, in zaken en in de liefde. Ze wordt daarin gesteund door een grote kennis van de natuur, die ze ook regelmatig aanwendt om haar dorpsgenoten te helpen. Maar dan wordt ze vanwege een paar ongelukkige voorvallen beschuldigd van hekserij. Naar het waargebeurde verhaal van een vrouw die de machten trotseert die haar willen breken.

BOEK CODE: heks

Alles op z’n plek Wil jij ook een huis dat je in no time op kunt ruimen, met een vaste plek voor alle spullen, maar ook een mooi ingericht interieur dat je persoonlijke stijl reflecteert? Alles op z’n plek is dé gids die het opruimen en organiseren van je huis combineert met styling. Professional organizer Monica Leed laat je met een geheel nieuwe blik naar je huis en spullen kijken.

boek CODE: plek

your colour

CREATIONS TIONS Voor al je kleuren tekenbenodigdheden wij verkopen: Kleurboeken voor volwassenen Kleurpotloden (O.A.

BRUYNZEEL, CARAN D’ACHE, FABER CASTELL, prisma)

Fineliners en stiften pan pastel En nog veel meer Gebruik code YCC21 om € 2,50 korting op je bestelling te krijgen! (bij minimale bestelling van € 15,-)

Wij wensen je veel plezier in onze webshop!

www.yourcolourcreations.nl like ons op facebook en ontvang leuke aanbiedingen en winacties

Your-Colour-Creations

13

tip

Autowereld DEZE PAGINA'S WORDEN MOGELIJK GEMAAKT DOOR AUTOWERELD.COM

Autotest:

Tesla Model 3 tegen Volkswagen ID.3

Welke EV rijdt lekkerder?

Je koopt een elektrische auto op de eerste plaats om mee te rijden. Korte ritten en grote afstanden uitstootvrij afleggen. In welke populaire elektrische auto doe je dat het liefst, de Volkswagen ID.3 of de Tesla Model 3?

We vergelijken de duurste Volkswagen ID.3 met de goedkoopste Tesla Model 3. Beide auto’s kosten net geen 50.000 euro. We hebben het over de Model 3 Standard Range Plus met 55 kWh en de ID.3 Max met 58 kWh. De nieuwe Volkswagen ID.3 Pro S met 77 kWh-batterij was er toen nog niet. tip

14

Tesla Model 3 is krachtiger en sneller Het basismodel van de Tesla Model 3 heet Standard Range Plus en beschikt net als de ID.3 over één elektromotor en achterwielaandrijving. Daar houden de overeenkomsten op, want Tesla pakt uit met 325 pk en 420 Nm. Volkswagen pakt het minder sportief aan en vindt

204 pk en 310 Nm genoeg. Hoewel de ID.3 tweehonderd kilo zwaarder is.

De uitkomst laat zich raden: de Model 3 sprint razendsnel (5,7 s) van 0 naar 100 km/h en zoeft soepel door tot 225 km/h. De ID.3 doet 7,1 seconden over de standaardsprint en gooit bij

autowereld

Het gevaar van een vergelijkende test met een Tesla erin, is dat het al snel lijkt alsof elke auto die minder dynamisch presteert een slechte keus is. Maar wij zijn van mening dat een Volkswagen ID.3 voor de meeste gezinnen genoeg kracht en dynamiek biedt.

160 km/h de handdoek in de ring. De prestaties van de Tesla zijn prachtig, die van de Volkswagen prima.

Sportief rijden in de Tesla Model 3 Volkswagen kiest er met het oog op het stroomverbruik voor om banden met een lage rolweerstand te monteren, maar bij Tesla denken ze dat Pilot Sport 4-banden van Michelin een goed idee zijn. Daar zijn wij het mee eens, want de 1627 kilo wegende gezinsauto

ontpopt zich op ons testcircuit tot een watervlugge sportsedan.

kig als die van jou en je oudtante in Lutjebroek. Of woonde ze nu in Abbekerk?

De precieze besturing reageert razendsnel op stuurbevelen (veel sneller dan de ID.3) en in de bochten wordt goed veel grip opgebouwd. We meten hoge snelheden op de slalomtest en snelle tijden op de geklokte ronde. De ID.3 is niet alleen trager, de regelsystemen grijpen eerder in en de band tussen auto en bestuurder is net zo oppervlak-

Comfortabel rijden in de Volkswagen ID.3

In de Tesla Model 3 vind je stoelen en daar kun je op zitten. Maar als je de duurste uitvoering van de ID.3 bestelt, krijg je Ergo-Active-stoelen. Die zijn niet alleen comfortabeler van vorm en voorzien van een uitschuifbare zitting voor lange benen, ze hebben ook een

15

tip

Autowereld

massagefunctie. Nuchter bekeken zit je op het Amerikaanse meubilair comfortabel genoeg om lange ritten uit te zitten, maar de zitting is aan de korte kant en de zijdelingse steun kan beter.

De achterbank is nogal vormloos en je zit zo laag dat je knieën omhoog steken en je bovenbenen de bank niet raken.

Op andere gebieden is de Volkswagen tip

16

ook comfortabeler: wind- en afrolgeluiden worden beter uit de cabine geweerd en het veercomfort is van een niveau hoger. Dat is te danken aan de adaptieve schokdempers die Volkswagen speciaal uit het onderdelenmagazijn laat komen voor klanten die de ID.3 Max bestellen. De Model 3 is van nature nogal stevig geveerd. Dat past bij het sportieve karakter van de auto,

autowereld

maar het onderstel houdt je ongevraagd op de hoogte van asfaltschades en dwarsrichels.

Conclusie Het gevaar van een vergelijkende test met een Tesla erin, is dat het al snel lijkt alsof elke auto die minder dynamisch presteert een slechte keus is. Maar wij zijn van mening dat een Volkswagen

ID.3 voor de meeste gezinnen genoeg kracht en dynamiek biedt.

Welke EV rijdt lekkerder? De Tesla Model 3 vanuit het oogpunt van de autoliefhebber. Wie vindt dat ‘lekker

rijden’ betekent dat een auto veel comfort moet bieden, kan beter voor de Volkswagen ID.3 kiezen.

Kijk voor meer autonieuws op autowereld.com ■

17

tip

Reportage

De werking van zonnebrandcrème Beeld: Shutterstock.com

Denk aan de factor en smeer niet te dun

Er zijn drie verschillende soorten UV-straling. UVA, UVB en UVC. Het zonlicht dat onze aarde bereikt bestaat voor ongeveer 95% procent uit UVA-straling.

Je verbrandt er niet door, maar het dringt wel diep door in je huid, waar het schade aanricht aan je DNA. UVA zorgt er ook voor dat je huid veroudert.

tip

18

Reportage

Ook de factor van zonnebrandcrème is van belang. Neem je een te lage factor, dan heb je alsnog kans om te verbranden. De vraag is nu welke factor je dan moet nemen.

UVB is de variant die ervoor zorgt dat je huid verbrandt als je je niet goed beschermt tegen de zon. Het zorgt ook voor de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine zorgt samen met calcium voor sterke botten. Tot slot is er UVC. Deze variant bereikt de aarde gelukkig niet.

Het is de meest schadelijke van de drie.

Huidverbranding Op een normale werkdag kom je als het goed is regelmatig buiten. Je fietst naar je werk of loopt naar de supermarkt. De minuten die je dan in de zon bent is genoeg voor je lichaam om vitamine D aan te maken. Ben je langer in de zon dan moet je je insmeren.

Als je in de volle zon gaat liggen en je hebt jezelf niet ingesmeerd, voel je na een tijdje dat je huid begint te prikken.

Dit is het eerste teken dat je huid aan het verbranden is. Je huid heeft niet genoeg tijd gehad om, onder invloed van de zon, pigment aan te maken om je huid te beschermen.

De werking van zonnebrandcrème Om te voorkomen dat je huid na het zonnen rood en pijnlijk aanvoelt, kun je je het beste een half uur voor je de zon ingaat insmeren met zonnebrandcrème.

Deze zijn er in verschillende varianten.

Er zijn crèmes die je beschermen tegen UVB, maar ook die je beschermen tegen UVB én UVA. Die laatste moet je hebben. Niet alleen UVB, maar ook UVA beschadigt immers je huid.

De zonnebrandcrème die alleen beschermt tegen UVB werkt op basis van chemische zonnefilters. De ingrediënten van deze variant zetten de straling

om in een onschadelijke vorm. Het nadeel van chemische filters is dat ze nogal instabiel zijn, waardoor de werking ervan vermindert.

De zonnebrandcrème die je beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling werkt op basis van titaniumdioxide en zinkoxide. Samen werken deze ingrediënten als een soort spiegel die het zonlicht weerkaatsen.

De factor van zonnebrand Ook de factor van zonnebrandcrème is van belang. Neem je een te lage factor, dan heb je alsnog kans om te verbranden. De vraag is nu welke factor je dan moet nemen.

Als je zonder bescherming in de zon gaat liggen en je verbrandt na tien minuten, zul je bij een zonnebrandcrème met factor (SPF) 4 na 40 minuten verbranden. Bij factor tien is dat na 100 minuten. De factor geeft dus aan hoeveel langer je in principe veilig in de zon kunt liggen. In de praktijk werkt het echter niet helemaal zo. Zand, (zee) water en zweet zorgen ervoor dat deze tijd aanzienlijk verkort wordt.

Tot slot de vraag of dure zonnebrand beter is dan goedkope? Het antwoord is ‘nee’. Dure merken zijn niet per se goed en goedkope niet per se slecht.

Uit onderzoeken blijkt overigens ook dat mensen over het algemeen te zuinig en te slordig zijn bij het insmeren. Zuinig smeren geeft een lagere beschermingsfactor dan op de verpakking staat. Ga voor twee milligram per vierkante centimeter huid. Dan zit je veilig. ■

19

tip

Beeld: Shutterstock.com

Reportage

de 5 beste bond-films

James Bond is een tijdloze filmheld. De Britse spion met een license to kill beleeft over de hele wereld avonturen waar hij de mooiste vrouwen tegenkomt. De laatste gadgets en duurste auto’s horen bij zijn baan. Iedereen heeft zijn favoriete Bond-acteur, maar wat zijn de vijf beste Bondfilms?

tip

20

Reportage

5

Goldeneye (1995)

Nadat Roger Moore stopte met het spelen van 007, raakten de Bondfilms in het slop. Zijn opvolger Timothy Dalton speelde in een paar middelmatige films en James Bond leek zijn langste tijd te hebben gehad. Verrassend genoeg werd de reeks in 1995 weer opgepikt met Pierce Brosnan in de titelrol. De Koude Oorlog is voorbij en 007 lijkt ook niet meer in deze tijd te passen.

Zijn baas M windt er in de film geen doekjes om en noemt hem een seksistische dinosaurus. Bond moet zien te overleven onder nieuwe omstandigheden en dat geeft hem als personage meer diepgang. Maar Goldeneye is ook een geweldige actiefilm. De bungeesprong van de Zwitserse Verzascadam in de openingsscène brak met 220 meter het wereldrecord en wordt vaak gezien als een van de beste filmstunts aller tijden.

4

Dr. No (1962)

De eerste James Bond-film beschikte over een klein budget en werd een groot succes. Bond was meteen een icoon van de jaren zestig en veroorzaakte een rage voor spionnenfilms. Een aantal kenmerken van de Bondfilm is in Dr. No meteen aanwezig: de titelanimatie met 007 die door een loop van een pistool wordt gevolgd, het muzikale thema, zijn introductie als “Bond, James Bond” en de slechterik wiens snode plannen moeten worden gedwarsboomd. Het moment dat Ursula Andress in witte bikini uit de zee loopt is een van de beroemdste scènes uit de Bondserie.

3

Casino Royale (2006)

Na vier films hield Pierce Brosnan het voor gezien als James Bond. Het was tijd om radicaal het roer om te gooien. De uiteindelijke keuze voor Daniel Craig als 007 verdeelde de liefhebbers in eerste instantie. Uiteindelijk bleek het een gelukkige keuze want Casino Royale werd de meest succesvolle Bondfilm tot dan toe. De makers

besloten om het verhaal van de spion weer compleet opnieuw te vertellen en beginnen met het moment dat Bond zijn license to kill krijgt. De jonge Bond krijgt flink wat te verduren en ondergaat zelfs een marteling. Craig geeft met zijn stalen blik Bond een nieuwe hardheid. De effecten zijn weer van hoge kwaliteit, maar de nadruk ligt minder op gadgets dan in vorige films. De James Bond van Casino Royale is zowaar een echt mens.

2

From Russia With Love (1963)

De opvolger van Dr. No gaat ook echt verder waar die film eindigde. De kwaadaardige organisatie SPECTRE wil wraak nemen op 007 omdat hij Dr. No vermoordde. James Bond was lange tijd een icoon van de Koude Oorlog.

In From Russia With Love wordt Bond uitgespeeld tegen Sovjetagenten en dat zorgt voor een mooi tijdsbeeld. Een van de Russische agenten wordt verliefd op 007 en blijft hem tot het einde helpen.

Het tempo is hoog en Bond het minst ironisch van alle films. Sean Connery als 007 is hier hard en meedogenloos.

Misschien te grimmig voor een held, maar veel fans vinden juist die uitzondering het leukst.

1

Na vier films hield Pierce Brosnan het voor gezien als James Bond. Het was tijd om radicaal het roer om te gooien. De uiteindelijke keuze voor Daniel Craig als 007 verdeelde de liefhebbers in eerste instantie. Uiteindelijk bleek het een gelukkige keuze want Casino Royale werd de meest succesvolle Bondfilm tot dan toe.

Goldfinger (1964)

De ultieme Bondfilm. In de eerste scène komt 007 in duikerspak uit de zee gestapt. Hij plaatst een bom en doet vervolgens zijn duikerspak uit waaronder hij een witte smoking draagt. Vervolgens loopt hij naar een nachtclub. Goldfinger is de geboorte van de coole James Bond.

Hier worden ook voor het eerst de gadgets geïntroduceerd. John Barry maakt zijn eerste complete soundtrack. Het titelnummer van Shirley Bassey is de mooiste uit de reeks.

De slechterik Goldfinger is amusant terwijl zijn zwijgzame adjudant met dodelijke hoed steeds voor spannende momenten zorgt. Een perfecte film waarvan veel elementen steeds weer zouden terugkeren in de vervolgfilms. ■

21

tip

column

Dieren zijn erger De natuur is bikkelhard. In het dierenrijk gaat het er vaak gruwelijk aan toe. Pasgeboren beestjes die iets mankeren worden ijskoud verstoten. De wet van de sterkste is in de vrije natuur sowieso van toepassing. Poezen die thuiskomen met dode vogeltjes in hun bek, vrouwtjes eenden die tijdens het paarseizoen keihard worden verkracht en een voedselketen die bij dieren wel wordt getolereerd, terwijl mensen opeens vegetarisch moeten worden, want vlees eten kan anno 2021 echt niet meer.

Wat een onzin.

Beeld: Shutterstock.com

Er is een zin die dierenliefhebbers heel vaak uitspreken: ‘Ik houd meer van dieren dan van mensen, want dieren zijn eerlijker, liever en loyaler’. Dit vaak puur baserend op hun eigen trouwe viervoeter, die dagelijks zo enthousiast reageert wanneer het baasje thuiskomt. Maar de gedachte dat de mensheid walgelijker is dan het dierenrijk, is natuurlijk pertinent onjuist. Natuurlijk, de mens is doortrapter en leugenachtiger, maar enkel omdat dieren daar de intelligentie niet voor hebben. Anders zouden ze het echt niet laten. Mensen zorgen veel beter voor elkaar. Wij hebben hier een sociaal stelsel bedacht, zodat iedereen een dak boven het hoofd heeft en niemand honger hoeft te lijden. Ook hebben we tehuizen voor gehandicapte mensen, worden ‘niet perfecte kinderen’ niet verstoten door hun ouders, halen we vluchtelingen binnen en sturen we ons geld naar andere landen toe.

tip

22

Dieren daarentegen hebben een stuk meer moeite met het delen van voedsel. En over die lieve, trouwe viervoeter in huis: als ik langs een tuin loop met een hond erin, dan komt dat beest dikwijls grommend en blaffend naar het hek gerend. Heel intimiderend. Wellicht dat die huisdieren lief zijn voor het eigen baasje, maar voor vreemde voorbijgangers beslist niet. De vriendelijkheid straalt er in elk geval niet vanaf. De vijandigheid des te meer.

Ik pleit voor het stoppen van het romantiseren van het dierenrijk. Het wordt tijd om in te zien dat wij mensen zo slecht nog niet zijn. Want zelfs het meest nobele dier, dat wij verzorgen als het ziek is, heeft de mens onlangs in de steek gelaten. Een paard dat op dat moment getraind werd, schopte doelbewust zijn verzorger naar de intensive care, omdat de vrouw plotseling een hersenbloeding kreeg. Dat deed het beest waarschijnlijk, omdat de paarden haar als onderdeel van de kudde zagen en op het moment dat ze onwel werd, zagen ze haar als een zwak onderdeel van de groep dat moet worden afgestoten.

Die zwakte vormt anders een gevaar voor de hele groep.

Wat een lieve, trouwe beesten… maar niet heus. Ik houd het liever bij mensen. Ondanks al onze gebreken en het feit dat er heel veel valse exemplaren tussen zitten. ■

Carlo Willemsen

“Ik kan weer méér met artrose” Elly en vele anderen vertellen hun ervaringen in het ‘Handboek voor mensen met artrose’. Het boek staat daarnaast vol met praktische tips van zorgverleners en wetenschappelijke kennis over artrose én mogelijke behandelingen. Het helpt mensen met artrose en hun omgeving beter om te gaan met deze pijnlijke en beperkende ziekte.

Vraagt u het gratis boek ook aan?

Ga naar reumanederland.nl/handboek Of scan de QR-code:

23

tip

Game

REVIEW - STEELSERIES PRIME WIRELESS

Ideale gaming muis voor e-sporters?

SteelSeries is zeker geen onbekende als het aankomt op gaming muizen, maar met de Prime Wireless wil het bedrijf de concurrentie aangaan met de beste draadloze muizen van Logitech en Razer. Is dat SteelSeries gelukt met haar gloednieuwe line-up?

De technologie voor draadloze muizen heeft de laatste jaren een aantal enorme sprongen gemaakt. Voorheen zou je als gamer - laat staan een e-sporter - niet dood gevonden willen worden met een laggy draadloze muis, maar de laatste jaren zijn wireless muizen zelfs sneller geworden dan de conventionele, bedrade tegenhangers.

Het hoogste segment van de markt wordt wel gedomineerd door Logitech met de G Pro Wireless Superlight en Razer met de Viper Ultimate. SteelSeries wil daar nu ook tussen kruipen en heeft met de Prime Wireless dan ook gekozen voor een alternatieve aanpak, die meteen duidelijk wordt wanneer je de muis uit de doos haalt: het is een ergonomische muis. tip

24

Dat niet alleen, de SteelSeries Prime Wireless is ook iets kleiner, waardoor hij voor een groot aantal gamers heerlijk in de hand ligt. Door de ergonomische houding zal je al snel met een palm grip gaan spelen, maar ook een claw grip is zeker mogelijk. De vorm vonden wij persoonlijk niet heel fijn voor fingertip, maar dat kan ook puur een kwestie van smaak zijn.

Vliegen over je muismat Dat de Razer Viper Ultimate en de Logitech G Pro Wireless Superlight zo populair zijn, komt niet alleen doordat je niet meer vastgebonden zit aan je PC, maar ook doordat ze vederlicht zijn.

De muis van Razer weegt 74 gram, terwijl die van Logitech slechts 63 gram aantikt.

De Prime Wireless is wat dat betreft ietsjes zwaarder met 80 gram, maar kan zich nog ruimschoots onder de lichtgewicht muizen scharen. Dat is bovendien hetzelfde gewicht als de normale G Pro Wireless, die opvallend genoeg iets zwaarder voelt wanneer we hem over de muismat laten vliegen.

Dat laatste kan ook komen door de feet onder beide muizen. De G Pro Wireless maakt namelijk gebruik van normale voetjes, terwijl die van de SteelSeries Prime Wireless compleet gemaakt zijn van PTFE. Die samenstelling zorgt ervoor dat er minder weerstand is tussen de muismat en de muis, waardoor je zonder enige moeite de muis kan controleren. Iets wat natuurlijk ideaal is voor competitieve games.

Game

De hele week lang gamen Eén van redenen waarom fabrikanten muizen steeds lichter weten te maken, is doordat SteelSeries geen losse batterijen gebruikt voor de Prime Wireless.

De muis maakt gebruikt van een accu, die je met de bijgeleverde USB-C kabel moet opladen als de accu leeg is - of je kan de muis bedraad gebruiken.

Je hoeft je alleen geen zorgen te maken dat de muis plotseling leeg raakt tijdens het spelen van een game.

Volgens SteelSeries gaat een volle accu ongeveer 35 uur mee met de RGB-verlichting aan, terwijl hij zelfs 100 uur gebruikt kan worden zonder

actieve lichtjes. Uit onze eigen test blijkt ook dat je de hele week de muis kan gebruiken. Wanneer je de muis aan de kabel hangt wanneer je klaar bent met gamen of werken, dan hoef je je al helemaal nooit zorgen te maken.

De USB-C kabel kan je tegelijkertijd ook gebruiken als verlengstuk voor de dongle, waarmee de muis verbinding maakt. Op die manier kan je de dongle vlak voor je muismat zetten, zodat je zeker weet dat de verbinding feilloos is.

Wij hebben tijdens het gebruik van de muis dan ook geen enkel moment gehad dat de verbinding problemen had of de muis laggy aanvoelde. Let alleen

wel op dat de kabel ook eindigt in een USB-C aansluiting, dus dat je die wel nodig hebt in je PC.

Knoppen die je niet stuk krijgt Een ander aspect waar spelers veel waarde aan hechten bij een kwalitatieve gaming muis zijn natuurlijk de knoppen zelf. Je wil snel genoeg kunnen reageren wanneer je een vijand in je crosshair krijgt, maar een knop moet tegelijkertijd niet licht genoeg zijn dat je elke vijf meter per ongeluk de trekker overhaalt.

Wat dat betreft zit het wel goed met de SteelSeries Prime Wireless. De

Een ander aspect waar spelers veel waarde aan hechten bij een kwalitatieve gaming muis zijn natuurlijk de knoppen zelf. Je wil snel genoeg kunnen reageren wanneer je een vijand in je crosshair krijgt, maar een knop moet tegelijkertijd niet licht genoeg zijn dat je elke vijf meter per ongeluk de trekker overhaalt.

25

tip

Game

De side-buttons en de scroll wheel voelen ook heerlijk aan, waarbij de feedback duidelijk is, maar de weerstand nooit in de weg zit tijdens het gamen.

knoppen zijn iets zwaarder dan de Logitech G Pro Wireless, maar ongeveer even zwaar als die van de Razer Viper Ultimate. Net zoals Razer maakt de Prime Wireless bovendien gebruik van optische switches, in plaats van standaard, mechanische switches. Dat betekent dat de accuation niet gemaakt wordt door een mechanisch onderdeel, maar door een laser-signaal dat wordt doorbroken.

Het voordeel van de optische switches is dan de SteelSeries Prime Wireless maar liefst 100 miljoen clicks meegaat, wat een stuk meer is dan ‘slechts’ 20 miljoen clicks van een mechanische, Omron switch. Je zal bovendien nooit last krijgen van vervelende dubbele clicks.

De side-buttons en de scroll wheel voelen ook heerlijk aan, waarbij de feedback duidelijk is, maar de weerstand nooit in de weg zit tijdens het gamen. Dat kunnen we alleen niet zeggen van de klik van de scroll wheel.

Die is wat ons betreft iets te zwaar en niet fijn in te drukken wanneer de nood het hoogste is.

Naar eigen smaak aanpassen Zoals vandaag de dag vrijwel stantip

26

daard is, kan je voor de SteelSeries Prime Wireless ook software gebruiken om de muis naar eigen smaak aan te passen. Voor SteelSeries is dat de bekende SteelSeries Engine, die gebruikt wordt voor bijna alle accessoires van de techfabrikant.

Je hebt in de software alleen wel wat minder opties als bij bijvoorbeeld de feature-rijke SteelSeries Rival 5 gaming muis. Heel verrassend is dat ook niet, want SteelSeries heeft de muis zo geoptimaliseerd mogelijk gemaakt voor e-sporters. Zo bestaat de aanwezige RGB-verlichting alleen uit een ring in de scroll wheel. Je kan wel de DPI aanpassen en een aantal andere zaken, maar je zal waarschijnlijk niet veel tijd besteden in de software na de initiële set-up.

Gaat de concurrentie aan Het high end-segment van de muizenmarkt is geen gemakkelijke om te

veroveren, maar SteelSeries heeft met de Prime Wireless een waardige uitdager gemaakt. De muis voelt heerlijk aan in de handen, de optische knoppen zijn precies goed qua weerstand, de accu gaat enorm lang mee en de feet zijn uitstekend. Als je een draadloze, ergonomische muis in huis wil halen, dan is de SteelSeries Prime Wireless één van de beste opties.

Die strijd met Razer en Logitech is niet alleen merkbaar op het gebied van features, maar ook ergens anders: het prijskaartje. Met een prijs van 139,99 euro is de Prime Wireless namelijk allesbehalve goedkoop, maar dat is de concurrentie dan ook niet. Wil je de crème de la crème hebben, dan zal je daar ook voor moeten betalen.

Kijk voor meer gamereviews op XGN.NL ■ Ralph Beentjes

Dokter Ruth uit Kenia: “Ik had als klein meisje nooit verwacht dat ik ooit arts kon worden.

Dankzij Amref Flying Doctors is dit toch gelukt.”

Iedereen verdient goede zorg In Afrika is een enorm tekort aan goed opgeleid medisch personeel. Daarom traint Amref Flying Doctors zorgverleners in Afrika. Doneer nu op amref.nl/zorgverleners of scan de QR-code.

27

tip

Speciaal voor lezers van Tip Magazine

Op onze toch al voordelige prijzen Nog eens 25% extra korting met actiecode: TM25 Een greep uit onze producten:

OP=OP

Hoe activeer ik deze aanbieding?

tip

28

Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze.

In de ‘winkelwagen’ vult u vervolgens de actiecode TM25 in.

Op pad in eigen land

Het Waddenpad De ideale manier om de Waddeneilanden te ontdekken

Een vijfdaagse wandelroute over Texel, Vlieland en Terschelling.

Hoe heerlijk is dat. Even lekker uitwaaien. Het Waddenpad, een route over het strand, door duinen en over zoveel mogelijk onverharde wandelpaden, is de ideale manier om de Waddeneilanden te ontdekken. > 29

tip

op pad in eigen land Stap op de boot en laat de drukte achter je. De Waddeneilanden staan garant voor onthaasten en uitwaaien.

De eilanden die samen de noordelijke grens van Nederland vormen hebben een uniek karakter. Het ‘eilandgevoel’ wat ieder van de vijf eilanden oproept is echt iets wat je moet ervaren.

De straffe herfstwind slaat de golven tegen de dijk. Je ruikt de zilte lucht van het Wad en je hoort het ruisen van de golfslag. Een garnalenvissser is druk bezig aan dek van zijn kotter in zijn verweerde gele oliepak. De meeuwen zijn eeuwige metgezellen. De zon laat zich af en toe zien alsof hij zeggen wil; wees welkom en geniet. Terwijl je aan boord gaat van de veerboot denk je aan nog maar 2 dingen: loslaten en genieten!

Een weekend voor de boeg op het Waddenpad. Je hebt je er al weken op verheugd. Doorbreken van de sleur van alledag, de routine, vergaderingen,

bijeenkomsten… gewoon even niks. De tijd aan jezelf, twee volle dagen lang!

Overdag de natuur, genietend van het pure buitenleven in elk seizoen, wandelend langs de mooiste plekjes van de ongeëvenaarde Waddeneilanden, de parels van Nederland. ’s Avonds genieten van een klasse diner, een heerlijk glas wijn en goede verhalen. Uitrustend en genietend kom je helemaal tot jezelf.

Het Waddenpad is bedacht en ontworpen door Robert Hamminga en Thomas Vencken. Zij kennen elkaar sinds hun studententijd in Groningen en liepen ooit samen het Pieterpad, de bekendste langeafstandswandelroute van Nederland. De route voert van Pieterburen nabij de Groningse Waddenkust naar de Sint-Pietersberg bij Maastricht en heeft een lengte van omstreeks 498 kilometer. Deze unieke ervaring van ontspanning door inspanning, gekoppeld aan alle tijd voor ontmoeting en het goede gesprek, bracht hen op het

idee, in de geest van het Pieterpad, een geheel nieuwe lange-afstandswandeling te bedenken.

Inmiddels is het Waddenpad een bekende route geworden. Over vijf Nederlandse Waddeneilanden. Een avontuur van jewelste, dat zich onderscheidt van andere mooie langeafstandspaden.

Overdag de natuur, genieten van het pure buitenleven, ’s avonds onderdak in een goed hotel bij een fijne maaltijd.

Het Waddenpad werkt heel eenvoudig.

Je selecteert een eiland of eilanden, afhankelijk van tijd of sportieve ambitie. Volgorde, gehele route van het eiland of een deel ervan, looprichting, eiland in één dag of meerdere, alles staat vrij, alles kan. Er zijn per eiland routes (download van de site) en je laat het ‘paspoort’ (printen vanaf de site) afstempelen bij de ‘ambassadeurs’, bijvoorbeeld de hotels op de diverse eilanden. De totale lengte is 208 kilometer.

Over het Waddenpad

Beeld: Shutterstock.com

Land: Nederland Gebied: De Wadden, Ameland en Schiermonnikoog De tocht: Vier dagen wandelen over Ameland en Schiermonnikoog Zwaarte/moeilijkheidsgraad: Eenvoudig wandelen Navigeren: Markering en gids streekpad 4, WaddenWandelen Beste tijd: Altijd leuk, in de zomer varen de veren tussen de eilanden Overnachten: Hotels, B&B's, campings Er naar toe: Vanaf Holwerd overvaren naar Ameland. Door naar Schiermonnikoog: met de bus naar Lauwersoog, daar overvaren naar het eiland.

tip

30

Op pad in eigen land

Inmiddels is het Waddenpad een bekende route geworden. Over vijf Nederlandse Waddeneilanden. Een avontuur van jewelste, dat zich onderscheidt van andere mooie langeafstandspaden.

Kies je eigen weg van 86km2. Het eiland is 30 km lang en op het breedste punt 4,5km breed. Vanuit Harlingen is het te bereiken in 50 minuten met de sneldienst of in 2 uur met de reguliere veerboot. Het eiland heeft zo’n 5000 inwoners die verdeeld wonen over 12 dorpen en gehuchten. Terschelling is net zo veelzijdig als Texel, maar wordt toch minder veel beEr zijn in totaal acht Waddeneilanden. Hier zijn er echter zocht. Ook op dit eiland kan je maar liefst 30 kilometer aan maar vijf van bewoond, namelijk Texel, Vlieland, Terschelzandstranden vinden, die op sommige plekken maar liefst ling, Ameland en Schiermonnikoog. Al deze eilanden behoren ook tot een gelijknamige gemeente, waarvan alleen 1 kilometer breed zijn. Daarnaast zijn er 200 kilometer aan wandelpaden en 70 kilometer aan fietspaden en je kan hier Texel niet tot de provincie Friesland behoort. Dit eiland beook heerlijk paardrijden over het strand. hoort namelijk tot Noord-Holland.

Je hoeft natuurlijk niet per se het Waddenpad te lopen om van de Waddeneilanden te genieten. Je kunt ook zelf een route of bestemming uitstippelen. Tot rust komen, zeker geestelijk, doe je er toch wel.

De grootste van de Waddeneilanden is Texel, en de eerste van het rijtje. Vanuit Den Helder stap of rijd je zo op de boot naar Texel. Na Texel volgen Vlieland en Terschelling.

Deze zijn te bereiken via Harlingen. Op Vlieland is je auto niet toegestaan, op Terschelling wel. De volgende in het rijtje is Ameland. Voor een bezoek stap je op de boot vanaf Holwerd. Het laatste eiland van het rijtje is ook autoluw; Schiermonnikoog. De boot naar Schiermonnikoog vertrekt vanaf Lauwersoog.

In Den Helder, Harlingen, Holwerd en Lauwersoog is meer dan voldoende parkeergelegenheid beschikbaar voor alle bezoekers van de Waddeneilanden. Wij raden je aan dit te doen. Want voor het betere onthaasten heb je echt geen auto nodig!

Het een na laatste bewoonde eiland van de Nederlandse Wadden is Ameland en heeft een oppervlak van zo’n 59 km2 en is 27 kilometer lang en maximaal 4 kilometer breed.

Het eiland heeft zo’n 3700 inwoners, die verdeeld over de 4 dorpen wonen. Ameland ligt wat dichter bij de Friese kust, namelijk maar zo'n 8 kilometer. Vanuit Holwerd bereik je het eiland in 45 minuten. Op Ameland vind je ontzettend veel historische gebouwen, waaronder de commandeurswoningen. Dit zijn de oudste gebouwen op het eiland, die in de Nederlandse Gouden Eeuw gebouwd werden door de rijke koopvaardijkapiteins.

Schiermonnikoog is na Vlieland het kleinste eiland met een oppervlak van 44 km2 maar is met nog geen 1000 inwoners de kleinste gemeente van heel Nederland. Het is 18 kilometer lang en 4 kilometer breed en is met uitzondering van de dorpskern in zijn geheel een nationaal park. Het eiland Het tweede eiland in de rij is Vlieland. Dit is qua landoppervlak het kleinste eiland met een grootte van maar 36 km², en is autovrij en te bereiken vanuit Lauwersoog in Groningen in ongeveer 45 minuten. Aan de zuidwestelijke kant van het het eiland heeft maar zo´n 1200 inwoners. eiland vind je het Rif. Dit strand is ruim 1,5 km breed, waarmee het het breedste strand van Europa is. Het uitgestrekte Op Schiermonnikoog na is Vlieland ook de dunst bevolkte landschap laat je je aan het einde van de wereld wanen. gemeente van Nederland. Het eiland is zo´n 12km lang en maximaal zo´n 2km breed. Vlieland is het Waddeneiland dat het verst van de kust vandaan ligt, en vanuit Harlingen duurt Wadlopen kan op alle eilanden bij verschillende organisaties, en ook vanaf het vaste land is het mogelijk om over het anderhalf uur voor je aankomt op het eiland. Daarnaast het wad te lopen. De georganiseerde wandelingen trekken is Vlieland autovrij en dus alleen te voet of met de fiets te over het wad bij het wisselen van het getij wanneer de bezoeken. waterstand op zijn laagst staat, waarbij je door het slik en de mosselbanken tussen de eilanden kan lopen. Een heel Het derde Waddeneiland van Nederland is Terschelling, ontspannende en fijne ervaring. ■ het is na Texel het grootste eiland met een landoppervlak

31

tip

Reportage

Beeld: Shutterstock.com

Wanneer je slaapt met de ventilator aan, wordt de lucht in de kamer vreselijk droog en ook ons lichaam lijdt eronder

tip

32

Reportage

Slapen met de ventilator aan Dit gebeurt er met ons lichaam De zomer betekent niet alleen mooi weer, maar staat ook synoniem aan warmte en vochtigheid en op sommige dagen is het moeilijk om zonder de hulp van airconditioners en ventilatoren door te komen. Vooral als we alle zomermaanden in de stad moeten doorbrengen, zonder dat we ergens verkoeling kunnen zoeken, kan de hitte ons echt uitputten. Na een lange en vermoeiende dag op het werk zou je tijd moeten hebben voor een welverdiende rust, maar vaak kun je 's avonds door de hitte niet slapen. Wat kun je hier aan doen?

Als je niet beschikt over de juiste technologie om je huis af te koelen, is de meest directe en voordelige oplossing absoluut de ventilator. Sommige mensen gebruiken de ventilator zelfs 's nachts, wanneer ze slapen, om te genieten van wat verkoeling. Maar wat gebeurt er als we met de ventilator aan slapen? De effecten op ons lichaam zijn niet zo gunstig als ze lijken.

1. Uitdroging Wanneer je slaapt met de ventilator aan, wordt de lucht in de kamer vreselijk droog en ook ons lichaam lijdt eronder. Ken je dat, wanneer je 's ochtends wakker wordt met een droge mond en een zere keel? Het is een veel voorkomend probleem, vooral als je gewend bent te slapen met je mond open. De lucht die door de ventilator wordt verspreid, zorgt ervoor dat je keel nog droger wordt.

Hetzelfde kan gebeuren met de ogen en de neus: sommigen slapen namelijk met de oogleden onvrijwillig open, waardoor het oog vatbaar is voor droogheid en roodheid. De neusholten worden van hun natuurlijke vochtigheid

ontdaan en worden meer blootgesteld aan mogelijke irritaties: sinusitis, bloedverlies uit de neus of algemeen ongemak veroorzaakt door de lucht die door het apparaat wordt verplaatst.

geslapen hebt met de ventilator aan.

Dit komt door het feit dat, terwijl we slapen, onze spieren samentrekken vanwege de lucht die door het apparaat wordt verspreid.

2. Allergie en astma

Wat te doen?

Bovendien kan het gebruik van de ventilator heel gemakkelijk een allergie of astma provoceren of verergeren (alsof het allergisch zijn niet genoeg was!). Blootstelling aan stof en andere allergenen in huis kan bij veel mensen astma-aanvallen of allergische reacties veroorzaken. Denk maar aan het moment waarop de ventilator aan staat: mijten en stof vieren de overwinning in de slaapkamer, in een wervelwind van constant verplaatste lucht. Niezen, huiduitslag, astma-aanvallen en een droge huid zijn allemaal reacties die te maken kunnen hebben met het gebruik van de ventilator tijdens de nacht.

Een suggestie die je in gedachten kunt houden om de negatieve effecten van de ventilator te verminderen, als je hem wilt blijven gebruiken, is door hem ver weg te houden van je gezicht. We raden ook aan om een luchtzuiveringsinstallatie in huis te gebruiken, om de lucht te kunnen filteren, waardoor een deel van het aanwezige stof en het haar van huisdieren verdwijnt. Probeer altijd de filters en bladen van je ventilator schoon te houden: het is essentieel.

Als je allergisch bent voor mijten en stof, is het naast een rigoureuze en dagelijkse reiniging toch raadzaam om de ventilator te vermijden, vooral 's nachts.

3. Pijn aan het lichaam

Denk dus goed na of je ’s nachts wel die oude trouwe ventilator aan laat staan. Natuurlijk kan een warme nacht vervelend zijn, maar een stijve, pijnlijke nek in de ochtend, is ook bepaald geen pretje. ■

Wanneer de lucht een bepaalde temperatuur bereikt, kan ons lichaam negatief reageren: het is normaal om 's ochtends wakker te worden met pijn in de rug of nek, nadat je de hele nacht

33

tip

Autowereld DEZE PAGINA'S WORDEN MOGELIJK GEMAAKT DOOR AUTOWERELD.COM

Review: Nissan Qashqai (2021) richt zijn pijlen op de dure Volkswagen Tiguan

Als er een nieuwe Nissan Qashqai aankomt, siddert de concurrentie. Wat gooit de Qashqai (2021) in de strijd om net zo vernieuwend te blijven als bij zijn debuut in 2007?

1. Wat is opvallend aan de nieuwe Nissan Qashqai (2021)?

Dat met de komst van de Nissan Qashqai in 2007 een heel nieuw autosegment ontstond, hebben we al vaak gememoreerd. Dat waren nog eens tijden voor Nissan. Kopers bezochten massaal de showrooms, de verkopen gingen crescendo. De concurrentie verstoorde dit luizenleven flink. De Qashqai heeft nu talloze concurrenten, tip

34

zoals de Hyundai Tucson, de Peugeot 3008, de Mazda CX-5 en de Volkswagen Tiguan. 21 zijn het er in totaal.

Al blijft de Qashqai een van de best verkopende auto’s in zijn segment.

De nieuwe Qashqai, inmiddels al de derde generatie, gooit op twee manieren zijn charmes in de strijd: met een rijke veiligheidsuitrusting en een chiquere uitstraling. Daarmee richt Nissan

zijn pijlen wat meer op de dure Volkswagen Tiguan, zonder dat je daarvoor dezelfde hoge prijs betaalt.

2. Wat is goed aan de Nissan Qashqai (2021)?

Heel veel! Allereerst de ruimte, die zowel voorin als achterin riant is.

Hoewel Nissan beweert dat de Qashqai dynamisch rijdt omdat-ie 60 kilo lichter is dan de oude versie, valt

autowereld

Aan alles is te merken dat Nissan veel aandacht heeft besteed aan zijn kroonjuweel. Je moet daarom best even zoeken naar echte minpunten. Vooruit, de zesbak schakelt wat onnauwkeurig en met wat langere slagen dan je van Japanse bakken gewend bent.

ons vooral het comfort op. Een laag geluidsniveau, een lichte besturing en een geriefelijk afgestemd onderstel dat zelfs het meest hobbelige wegdek laat aanvoelen als de gladde pokerface van Sywert.

Verder is het fijn dat de Qashqai weliswaar een modern dashboard heeft - met digitaal instrumentarium, een groot head-up diaplay en een groot navigatiescherm - maar ook gewoon fysieke knoppen voor de bediening van de airco en de stoelverwarming.

Ook aan praktische zaken is gedacht: in de bagageruimte past 75 liter meer dan voorheen, je kunt er ruim 500 liter in kwijt.

3. Wat kan beter aan de Nissan Qashqai (2021)?

Aan alles is te merken dat Nissan veel aandacht heeft besteed aan zijn kroonjuweel. Je moet daarom best even zoeken naar echte minpunten. Vooruit, de zesbak schakelt wat onnauwkeurig en met wat langere slagen dan je van Japanse bakken gewend bent.

Verder moet de Qashqai-rijder die wil overstappen naar een elektrische auto straks vreemdgaan: er komt geen volledig elektrische Qashqai. Die eer gaat naar de Nissan Ariya, die begin 2022 verschijnt.

4. Wanneer komt de Nissan Qashqai naar Nederland en wat is de prijs?

Voorlopig kun je de Qashqai alleen

bestellen als mild hybrid: een 1,3-liter turbomotor met 140 of 158 pk krijgt hulp van een piepklein elektromotortje, dat energie terugwint bij het afremmen en deze gebruikt om soepel en zuinig op te trekken.

De Nissan Qashqai staat vanaf 19 juni in de showroom. De prijs is nauwelijks veranderd ten opzichte van de oude Qashqai. Die kostte 33.090 euro (1.3 DIG-T 140), de prijs van de nieuwe Qashqai is 33.540 euro. Dat maakt ‘m 5 mille goedkoper dan de Tiguan. Dan moet je het wel doen met stalen 17inch wielen en een simpele radio. Voor 35.940 euro krijg je wél lichtmetaal, en ook een 8-inch touchscreen met Apple CarPlay en Android Auto.

35

tip

Autowereld

De benzineversie met 140 pk is alleen leverbaar in combinatie met een zesbak, die je met de hand moet bedienen.

Wie een Nissan Qashqai met automaat wil, zal even schrikken van de prijs van 39.940 euro. Om dit verdriet te compenseren, krijg je wel 18 pk meer. De allerduurste Qashqai (158 pk, vierwielaandrijving, Tekna+-uitrustingsniveau, automaat) kost 47.840 euro.

5. Wat vinden wij van de Nissan Qashqai?

Nissan richt zich in eerste instantie op het behoud van de vele duizenden trouwe Qashqai-rijders die Nederland rijk tip

36

is. Die zullen zich niet bekocht voelen.

Het uiterlijk borduurt voort op dat van de voorganger, terwijl de auto op het gebied van veiligheid en comfort grote sprongen voorwaarts maakte.

auto rijdt elektrisch, maar hoeft niet te worden opgeladen via een stekker. Een 1,5-liter benzinemotor met drie cilinders (die niet rechtstreeks de wielen aandrijft) zorgt voor de stroomproductie.

En hoe zit het nu met de spannendste versie, de Qashqai E-Power die op stroom rijdt, maar waarbij je benzine tankt? Die komt pas in 2022. Deze

Kijk op autowereld.com of in de nieuwste editie van Auto Review voor meer nieuws over de Nissan Qashqai. ■

Advertentie

Je idealen doorgeven.

Dat is het mooiste om te doen

Kenneth en Yvonne wonen in Breda en waren allebei werkzaam in het onderwijs.

Samen hebben ze een mooie levensfilosofie: doorgeven verrijkt.

‘In het onderwijs probeer je kinderen zover te krijgen dat ze met elkaar willen delen.’

Vanuit hun filosofie besloten ze om ieder een goed doel op te nemen in hun testament.

geld voor onderzoek dat ik dacht: die ziekte moet de wereld uit, er moet meer onderzoek gedaan worden.’

Kenneth: ‘De reden dat ik ben gaan nadenken over een toegift is omdat ik steeds meer besefte dat ik zoveel dingen van anderen kreeg, dat ik zelf ook iets wil doorgeven.’

Yvonne: ‘Eerst hebben we het goed met elkaar besproken. Daarna hebben we ons testament gewijzigd. Dat hebben we ook besproken met familie en vrienden. Gelukkig kregen we alleen maar positieve reacties, dat was heel

fijn.’ Kenneth: ‘Ik was er vrij snel achter aan welk doel ik mijn vermogen wil achterlaten. Ik zocht een doel waar er oog was voor diversiteit aan ideeën.’

Yvonne: ‘Het niet op de grote hoop gooien, maar delen met organisaties die er een duidelijk doel mee voor ogen hebben. Als meer mensen dat doen, dan komt het goed.’

Yvonne: ‘Voor mij was het anders. Toen een vriendin ziek werd, was er zo weinig Kijk voor meer verhalen en informatie op toegift.nl en lees hoe anderen hun idealen laten voortleven.

37

tip

Game

REVIEW - ASSASSIN'S CREED VALHALLA: WRATH OF THE DRUIDS

Vakantie vieren in Ierland Met de wind in de haren en een zoute smaak in de lucht, zet Eivor in Wrath of the Druids vaart naar Ierland. Maar of dit uitstapje naar de groene heuvels voor iedereen een perfecte vakantie is, lees je in onze Assassin’s Creed Valhalla Wrath of the Druids review.

Eivor stapt niet zonder reden op de boot naar Ierland in Wrath of the Druids. De protagonist in Assassin’s Creed Valhalla krijgt namelijk een uitnodiging van de koning van Dublin om zijn handelsstad te bezoeken - en claimt Eivor bovendien goed te kennen.

Al snel komt de viking erachter dat zijn neef Barid mac Imair is gekroond tot de heerser van de nederzetting. Aan het begin van de DLC lijkt de reis naar Ierland dan ook niet meer te zijn dan een gezellig familiebezoekje.

Daar komt alleen al snel verandering in, want Barid heeft zijn neef niet alleen uitgenodigd om van Iers bier te genieten en de toerist uit te hangen. Op het gebied van politiek staat het land namelijk op het punt van ontploffen.

Flann Sinna zal zich binnenkort uitroepen als High King en wordt daarmee de heerser alle koninkrijken in Ierland en kan alle andere koningen afzetten als hem dat zint - inclusief Barid.

Radicale tak van druïden Niet iedereen is dan ook blij met de enorme machtsverschuivingen die op het punt staan om plaats te vinden.

Maar waar Eivors neef op een diplomatieke manier een wit voetje probeert te halen bij Flann Sinna, zijn er ook vijanden die een iets bloederige manier in tip

38

gedachten hebben. Het duurt dan ook niet lang voordat de Children of Danu ten tonele verschijnen.

Deze organisatie bestaat uit druïden die alle Christenen en Vikingen het land uit willen werken en de oorspronkelijke manier van leven weer willen invoeren in Ierland. En daarvoor hebben ze een radicale manier uitgekozen. Tijdens het avontuur in Wrath of the Druids moet Eivor het dan ook opnemen tegen de black druids en tot het laatste lid uitroeien.

Net zoals de Order of the Ancients zal je op zoek moeten gaan naar aanwijzingen om de ware identiteit van de Children of Danu te achterhalen. Heb je eenmaal genoeg hints bij elkaar weten te vinden, dan kan je op pad gaan om het lid in kwestie van het speelveld te vegen.

Vechten met een overdosis LSD De druïdensekte bestaat niet alleen uit het selecte groepje leiders waar je naar op jacht zal moeten gaan, maar de Children of Danu kunnen ook rekenen op een klein leger aan trouwe volgers.

Je moet daarbij niet denken aan oude, natuur-aanbiddende priesters, want de druïden zijn een uitdagende nieuwe groep vijanden.

Zo gebruiken de Children of Danu een giftige mist om de psychische gesteldheid van hun tegenstanders aan te tasten, wat een grote invloed heeft op gevechten. Zo zullen simpele wolven ineens voor je ogen verschijnen als enorme weerwolven en kunnen de druïden in een flits teleporteren. Zie de mist die ze gebruiken als een gasvorm van LSD. Bij het bestrijden van de cult zal je dan ook anders te werk moeten gaan dan normaal om de uitdagende gevechten te overleven.

Vuur met vuur bestrijden Gelukkig krijg je in de Wrath of the Druids DLC dan ook genoeg nieuwe speeltjes om te gebruiken tegen de nieuwe groep vijanden. Zo kan je aan de slag met een aantal nieuwe wapens dat je in de wereld kan vinden. Eén daarvan is een nieuw wapentype, de sikkel, die de druïden zelf hanteren. Het is een ideaal wapen voor spelers die een razendsnelle tool in hun rechterhand willen plaatsen en een welkome toevoeging aan het arsenaal van Eivor.

Maar daar blijft het bovendien niet bij als het aankomt op de nieuwe mogelijkheden die je tot je beschikking hebt in Ierland. Zoals we van de laatste Assassin’s Creed games gewend zijn wordt er met de DLC namelijk ook een

Game

Twee vaardigheden in het bijzonder hebben al snel een plekje weten te veroveren in onze vaste setup. Met de Irish Wolfhound ability kunnen we een grote, Ierse hond oproepen die met Eivor mee zal vechten en ideaal is wanneer je omsingeld wordt door een overweldigende overmacht. aantal nieuwe armor sets en abilities toegevoegd. Eerstgenoemde zorgen voor een paar krachtige opties om de bloederige gevechten in Ierland te overleven, maar met name de abilities zijn interessant in Wrath of the Druids.

Twee vaardigheden in het bijzonder hebben al snel een plekje weten te veroveren in onze vaste setup. Met de Irish Wolfhound ability kunnen we een grote, Ierse hond oproepen die met Eivor mee zal vechten en ideaal is wanneer je omsingeld wordt door een overweldigende overmacht. Sta je tegenover één grote vijand die jouw leven zuur maakt, dan is Vikingr Salute juist de perfecte oplossing. Met deze ability zal Eivor een snoeiharde combo met een kopstoot uitvoeren, waarbij je niet alleen kan genieten van de brute animatie, maar het richt ook nog eens enorm veel schade aan. Genoeg opties dus om je te aan te passen voor de unieke gevechten met de Children of Danu.

je normaal niet zal tegenkomen op de Britse eilanden. Denk bijvoorbeeld aan een Egyptisch zwaard of een armor set uit Rusland.

Die spullen krijg je natuurlijk niet gratis, want buitenlandse handelaren willen daarvoor goederen hebben die uniek zijn voor Ierland, zoals wollen kleding van de lokale schapen en religieuze teksten. Die spullen kan je in de wereld vinden, maar je kan ook verschillende trading posts overnemen die verspreid zijn door het land, om daar goederen te laten produceren. Wrath of the Druids voegt daarmee een interessante mechanic aan Assassin's Creed Valhalla toe, die ook nog eens naadloos aansluit bij raids. Terwijl je bezig bent om handelaar te spelen zal je soms even vergeten dat de toekomst van Ierland op het spel staat in de DLC.

Met een schaar door de kaart

Natuurlijk krijg je al die nieuwe goodies niet zomaar in je schoot geworpen en zal je daar de groene heuvels van Ierland voor moeten afspeuren. Maar in de DLC heb je ook een andere manier om aan wapens en armor sets te komen. Zoals gezegd is Dublin een handelsstad en samen met de smokkelaar Azar zal je de fijne kneepjes van het vak leren.

Terwijl je Ierland aan het verkennen bent op zoek naar de Children of Danu of handelsposten, zal geregeld even je mond openvallen van verbazing. Ubisoft heeft namelijk opnieuw een prachtige wereld neergezet die het magische, groene landschap van Ierland eer aandoet, maar ondertussen ook genoeg afwisseling biedt. Zo hangt er in de gebieden van de dark druids een dikke, grimmige mist en krijg je een stijve nek wanneer je opkijkt naar de imposante kliffen aan de Ierse kust.

Wanneer je handel voert met landen en koninkrijken over de hele wereld heen, zal je toegang krijgen tot gear die

Toch zal je waarschijnlijk wel een wenkbrauw of twee optrekken wanneer je voor het eerst de World Map opent

Van assassin tot volleerd handelaar

in Wrath of the Druids. Ubisoft heeft er namelijk voor gekozen om niet heel Ierland toegankelijk te maken voor Eivor, een keuze die wij zeker kunnen begrijpen. Maar ondertussen zijn er ook een aantal regio’s simpelweg ontoegankelijk gemaakt die ogenschijnlijk makkelijk toegevoegd hadden kunnen worden. Zo snappen wij de keuze voor een onzichtbare muur aan de westkant een stuk minder goed.

Daarnaast zijn er ook een aantal technische problemen die nog niet helemaal zijn opgelost. Een paar keer tijdens ons avontuur besloot een personage te verdwijnen in de grond, spelen de physics van mantels niet altijd goed mee en weigeren je mede-Vikings soms om kisten te openen tijdens een raid. Wij speelden wel een vroege versie van de DLC, dus het kan goed zijn dat een aantal van die problemen op dag van release zijn opgelost met een nieuwe patch.

Belooft veel voor de toekomst Ondanks het handjevol technische problemen en de opmerkelijke kaart van Ierland, hebben wij ons zeker vermaakt met het avontuur in de Wrath of the Druids DLC. De uitbreiding voegt een verhaal toe waar je zo’n acht tot tien uur zoet mee bent. Maar als je ook alle aspecten van het handelen en de complete Children of Danu sekte wil uitroeien, dan kan je daar nog een paar uur bij optellen.

Het verhaal voelt bovendien aan als een waardevolle toevoeging aan het geheel, met een cast aan memorabele karakters, afwisselende missies en uitdagende vijanden. Als dit de benchmark is voor de kwaliteit van de overige DLC-pakketten voor Assassin’s Creed Valhalla, dan kunnen spelers een zonnige toekomst tegemoet zien voor de game.

Kijk voor meer gamereviews op XGN.NL ■ Ralph Beentjes

39

tip

Groene vingers

De graskalender

Zo onderhoud je jouw gazon Voor mooi groen gras moet je het gazon onderhouden. Handig dus, deze kalender voor gazononderhoud. Want die laat je precies zien wanneer wat moet gebeuren. Zo krijg je het perfecte gazon.

Januari

Mei

Augustus

Zo lang het sneeuwt of vriest kun je beter zo min mogelijk over het gazon lopen, daar kan het namelijk van beschadigen. Strooi in januari kalk om de vorming van mos tegen te gaan.

Bemesten en vanaf nu tot oktober wekelijks maaien. Ook kun je tot eind mei een nieuw gazon zaaien.

In deze maand kun je het gazon voor de tweede keer van het jaar verticuteren. Ook kun je kale plekken bijzaaien en moet je nog steeds wekelijks blijven maaien. Daarnaast is het vanaf half augustus tot eind oktober een prima periode om een nieuw gazon te zaaien.

Je kunt dan wel pas het volgende jaar van je gras genieten.

Februari Je kunt nog steeds kalk strooien tegen mosvorming.

Maart In maart moet je het gazon verticuteren. Het gras begint dan te groeien, dus start daarom ook met bemesten. Het gazon moet bijna elke maand in het voorjaar en de zomer bemest worden.

Juni Gazon bemesten en wekelijks maaien. Bij droog weer moet je het gazon sproeien.

Juli Wekelijks maaien. Maai als het gazon erg droog is het gras wat minder kort.

tip

40

Beeld: pexels.com

Bemest het gazon in september nogmaals en maai wekelijks. Daarnaast kan er nog steeds gezaaid worden.

Oktober

April Het gras bemesten, eventueel kale plekken bijzaaien en graskanten bijknippen. Vanaf half april tot eind mei kun je ook beginnen met zaaien als je een nieuw gazon wilt aanleggen. Doe dit alleen als de temperatuur boven de tien graden uitkomt. De koude nachten zorgen ervoor dat het gras niet goed kiemt, daarom kun je er ook voor kiezen om in de nazomer (half augustus tot eind oktober) te zaaien.

September

Gazon bemesten en wekelijks maaien. Bij droog weer moet je het gazon sproeien.

In deze maand mag het gazon voor de laatste keer van het jaar gemaaid worden. Het tuincentrum verkoopt speciale overwinteringspakketten voor het gazon. Lees goed de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

November Steeds blad wegharken, zodat het gazon genoeg lucht krijgt.

December Kalk strooien om mosvorming tegen te gaan. Loop bij vorst en sneeuw zo min mogelijk over het gazon. ■

Groene vingers

41

tip

De mooiste koopjes

OP DE TOCH AL VOORDELIGE PRIJZEN NOG EENS 25% EXTRA KORTING MET ACTIECODE: TM2021

Kärcher WV 2 Premium Ruitenreiniger - Geel

Maak je ramen in een recordtempo schoon met behulp van de Karcher Window Vac WV 2 Premium Plus! Deze ruitenreiniger is licht, ergonomisch en rekent ook direct af met irritante druppels en strepen. Naast het reinigen van ramen is de Karcher Window Vac WV2 ook zeer geschikt om andere gladde oppervlakten te reinigen, denk hierbij aan badkamertegels of douchecabines.

Van € 50,99 voor slechts € 38,25

One Minute – Bordspel 1 Minute is een razendsnel partyspel. Je speelt in twee teams die van alles moeten doen: tekenen, uitbeelden en omschrijven.

O ja, klein probleempje: voor je het weet tikken de seconden weg, je hebt namelijk maar 1 minuut om de opdracht uit te voeren; sorry!

Het andere team verdeelt de punten voor jouw opdrachten en krijgt de punten van de opdrachten die jij NIET haalt. Een mazzeltje: sta je achter krijg je makkelijke opdrachten; sta je voor dan krijg je moeilijker klussen te klaren. Waar wacht je nog op, je hebt maar 1 minuut!

Van € 18,99 voor slechts € 14,25

Tweet Beats Basisset - Muziek Tweet Beats zijn hele muzikale vogeltjes die allemaal hun eigen stijl en geluid hebben. Zet een Tweet Beat in de boom op één van de vier takken en het vogeltje begint meteen muziek te maken. Elke vogel heeft zijn eigen drums, bas, melodie en zang, die passen bij zijn muziekstijl. Dus elke vogel klinkt anders op elk podium. Door de Tweet Beats te variëren kun je eindeloos verschillende liedjes maken. Wissel de vogels van plaats, maak de mooiste Tweet Beat-combinaties en luister naar de leukste muziek. Creëer je eigen stijl, ontdek hoe je muziek maakt en combineer eindeloos met je muzikale Tweet Beats.

Van € 33,99 voor slechts € 25,50 tip

42

de mooiste koopjes

Bigben Lumin’us Beer - Bluetooth Speaker en Kinderlamp

NOS JEUGDJOURNAAL – bordspel

Maak je eigen jeugdjournaal in het enige echte NOS jeugdjournaal bordspel!

Ervaar hoe het is om eindredacteur, cameravrouw, verslaggever of presentator te zijn van het NOS Jeugdjournaal. Begin je speurtocht naar nieuws in Nederland: reis naar verschillende steden en onthoud goed waar het nieuws dat je hebt gezien zich afspeelt. Reis de wereld over om jouw Wereldnieuws te verzamelen en vind als eerste het Breaking nieuws.

Heb jij jouw nieuws als eerste compleet, zodat de uitzending van het NOS Jeugdjournaal op tijd kan beginnen?

Van € 22,99 voor slechts € 17,25

Deze opvallende speaker lijkt op het eerste gezicht misschien niet direct op een apparaat waarmee je naar je favoriete muziek kunt luisteren. Sterker nog, met z’n design in de vorm van een beer, zie je het misschien eerder als lamp dan als draadloze Bluetooth speaker. Ook dan zit je er niet ver vandaan, deze opvallende beer is namelijk een draadloze Bluetooth speaker met verlichting!

Van € 39,95 voor slechts € 29,97

XQISIT S300 – Black

Een eenvoudig ontwerp staat vaak voor een goed ontwerp. XQISIT neemt dit advies ten harte met de XQ S30 Bluetooth Speaker. Deze uitzonderlijk ontworpen, draagbare speaker is een plus-sized geluid.

De S300 maakt het mogelijk om eenvoudig en gemakkelijk op te bergen in jouw tas of rugzak. Strand, feestjes of een barbecue zijn allemaal mogelijk met deze speaker. Dankzij zijn ongelooflijk efficiënte Li-ion batterij, heb je een stijging van 6 uur ononderbroken speeltijd voor al jouw favoriete muziek. De XQ S300 Bluetooth-luidspreker kan snel worden opgeladen via USB. Van € 69,99 voor slechts € 52,49

Philips GC1740 EasySpeed Stoomstrijkijzer

Met het EasySpeed-strijkijzer strijkt u gemakkelijk en effectief met veel stoom om hardnekkige kreuken te verwijderen, niet-klevende zoolplaat die gemakkelijk over alle stoffen glijdt, Calc Clean-functie voor duurzame prestaties.

Van € 36,99 voor slechts € 27,74

HOE ACTIVEER IK DEZE AANBIEDING? Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze.

In de ´winkelwagen´ vult u vervolgens de actiecode TM2021 in.

43

tip

ELF VOETBAL DEZE PAGINA'S WORDEN MOGELIJK GEMAAKT DOOR ELFVOETBAL.NL

‘Ik wilde eigenlijk naar een koksopleiding of iets met architectuur of mode, maar dat viel niet te combineren met mijn verplichtingen bij Feyenoord’

tip

44

ELF VOETBAL

Het jeugdverhaal van familiemens Tyrell Malacia

‘Bij mijn familie ben ik weer even gewoon Tyrell’

Tyrell Malacia is van zichzelf niet echt een prater. Vooral in een nieuwe omgeving kijkt hij het liefst de kat uit de boom. Over zijn jeugd is weinig bekend. Waar vond het Feyenoord-talent nou eigenlijk zijn liefde voor de bal, en in wat voor gezin groeide hij op? Dit is het jeugdverhaal van Tyrell Malacia, verteld door de 21-jarige linksback zelf.

“Hillesluis is om de hoek bij De Kuip, dus ik wist als geen ander hoe groot Feyenoord is.”

“Mijn lach heb ik van mijn moeder. We lachen allebei veel. Ik geniet heel erg van het leven. Van kleine dingen. Uit de kortste gesprekjes kan ik al veel voldoening halen. Mijn moeder heeft dat ook. Zij is altijd vrolijk.

Ik heb een jonger zusje en ben opgegroeid met mijn neven en nichten. Het voelt soms alsof zij ook broertjes en zusjes zijn. Na mijn geboorte woonden mijn ouders en ik een tijdje in de Rotterdamse wijk Lombardijen. Daarna hebben we even bij mijn opa en oma gewoond in Hillesluis, een andere wijk in Rotterdam-Zuid. Daar heb ik mijn eerste jeugdherinneringen liggen. Toen

ik wat ouder werd, ben ik met mijn ouders naar Beverwaard verhuisd. Binnen Rotterdam heb ik dus in verschillende wijken gewoond. Van kleins af aan ben ik gewend aan veel familie om mij heen. Daar hecht ik veel waarde aan.

Bij mijn familie kom ik tot rust en kan ik mezelf zijn. Dan ben ik weer even gewoon Tyrell.

Mijn moeder werkte altijd in een drogisterij. Enkele jaren terug heeft zij een herseninfarct gehad. Uit het niets. Ze is toen afgekeurd om te werken. Dat was erg moeilijk om te accepteren voor haar en ons als gezin. Mijn vader is laborant bij een asfaltbedrijf in Rotterdam. Hij

werkte vaak in de nacht, maar maakte altijd tijd vrij om naar mijn wedstrijden te komen kijken. Zelfs bij internationale toernooien. Naast zijn werk is mijn vader altijd met zijn gezin bezig.

Van huis uit ben ik christelijk opgevoed.

Toch heb ik van mijn ouders altijd de vrijheid gekregen om te kijken wat mijn geloof in God nou echt voor mijzelf betekent. Mijn ouders hebben mij daarin nooit gepusht. Ik haal veel kracht uit mijn geloof. Het houdt me staande. Ik praat er verder niet graag over in het openbaar omdat het echt iets is dat dicht bij mezelf staat en dat wil ik zo houden.

45

tip

ELF VOETBAL Mijn vader is van Curaçaose komaf, mijn moeder van Surinaamse. In beide landen heb ik familie wonen met wie ik regelmatig contact heb. Zij kijken naar al mijn wedstrijden en zijn trots op me.

Van mijn tantes uit Curaçao krijg ik altijd berichten wanneer ik daar in de krant sta. Dan sturen ze mij die stukjes op. Van huis uit kreeg ik verschillende culturen mee en dat heb ik altijd als een verrijking van mijn leven gezien.”

STUITERBAL “Ik was een druk kind. Om die reden heeft mijn moeder mij altijd op verschillende activiteiten gezet. Zwemmen, honkballen of andere buitenschoolse activiteiten: ik deed het allemaal. Als ik mijn energie niet kwijt kon, liep ik de hele avond te stuiteren in huis. Dan werd mijn moeder gek van me.

Tekst: Wessel Antes Beeld: Shutterstock

Stil zitten en luisteren was niet aan mij besteed. Naar school ging ik niet graag.

Ik had wel het geluk dat ik goed kon leren. Ik was goed in talen en biologie.

Mijn ouders hebben mij altijd gepusht om mijn best te doen en goede cijfers te halen. Zelf was ik liever met voetbal

‘Na een jaar bij Feyenoord dacht ik eraan om te stoppen met voetbal; ik was het plezier kwijt’ tip

46

bezig. Tot groep 7 zat ik op de Bogermanschool in Rotterdam-Zuid. Daarna moest ik naar een basisschool die een samenwerking had met Feyenoord.

Toen kreeg ik meer vrijheid omdat het voetbal veel tijd in beslag nam. Vervolgens ben ik naar het Thorbecke gegaan en heb ik mavo gevolgd. Mijn vervolgopleiding, MBO Handel & Administratie, heb ik niet afgemaakt, omdat het met voetbal heel goed ging. Die opleiding was bovendien niks voor mij. Ik wilde eigenlijk naar een koksopleiding of iets met architectuur of mode, maar dat viel niet te combineren met mijn verplichtingen bij Feyenoord. Rond mijn vijftiende of zestiende landde het besef dat ik het echt kon gaan redden in het profvoetbal. Dat was een motivatie om nog harder te werken dan ik al deed.

Bij mijn oma in de buurt is een pleintje waar ik honderden uren heb doorgebracht. Mijn oma wilde altijd dat ik haar even kwam groeten na schooltijd. Vaak gooide ik mijn tas neer bij het pleintje en ging ik direct met de bal aan de slag. Een paar uur later schreeuwde mijn oma mij naar binnen omdat ik haar

ELF VOETBAL geen gedag was komen zeggen. Als ik dat was vergeten, mocht ik na het avondeten niet nog een keer naar buiten om te voetballen. Er was veel talent op het pleintje. De een heeft het verder geschopt dan de ander. Mo El Hankouri was er ook altijd. Jaren later werd hij mijn teamgenoot bij Feyenoord.

mezelf opgegeven voor een talentendag, samen met een teamgenoot van Overmaas. Die dag speelde ik zo goed dat ik bij Feyenoord mocht komen spelen. Als kleine jongen was dat zeker een droom. Hillesluis is om de hoek bij De Kuip, dus ik wist als geen ander hoe groot Feyenoord is.

In de jeugd was ik zeker niet veruit de beste. Ook bij de amateurs niet. Op mijn zesde mocht ik na lang zeuren eindelijk met veldvoetbal beginnen. Dat deed ik bij RVV DHZ. Daar speelde mijn vader en was ik als baby al elke zondag te vinden met mijn moeder om bij zijn wedstrijden te kijken.

Als Rotterdammer was Feyenoord voor mij de enige club. Ik ben regelmatig naar De Kuip geweest als kind. Dan ging ik met mijn opa naar wedstrijden of de Open Dag. Mijn eerste keer in De Kuip was volgens mij tegen Liverpool in 2007. Toen zat Dirk Kuyt net bij Liverpool. Ik weet nog dat ik onder de indruk was van het aantal mensen dat kwam kijken naar een potje voetbal.

Bij DHZ hadden we een hechte groep jongens, vol talent. Vrijwel alle ouders waren erg betrokken bij het team.

Uiteindelijk stapten we met het gehele team over naar amateurclub Overmaas. Daar heb ik kort gespeeld, want toen ging het snel qua ontwikkeling.”

FEYENOORD “Volgens mij was ik net negen jaar oud toen ik bij Feyenoord aansloot. Ik had

In mijn eerste jaren bij Feyenoord heb ik het erg moeilijk gehad. Niet vanwege het niveau, maar vanwege de professionaliteit die erbij kwam kijken. Al die regels en serieuze dingen die trainers tegen mij zeiden werden me te veel.

Ik wilde gewoon voetballen. Zoals ik dat op het pleintje deed. Het was heel anders dan ik bij Overmaas en DHZ gewend was. Na een jaar bij Feyenoord dacht ik eraan om te stoppen met voetbal. Ik was het plezier kwijt. Gelukkig heb ik toen veel goede gesprekken gehad met mijn vader. Dat heeft mij geholpen. Daardoor ben ik bij Feyenoord gebleven. Vandaag de dag ben ik heel blij met die beslissing.

Als ik denk aan personen die belangrijk voor mij zijn geweest bij Feyenoord denk ik al snel aan Erwin Pinas, de vader van Shaquille Pinas. Hij heeft mij bij Feyenoord binnengehaald. Helaas ging Erwin een tijdje later alweer weg.

DICK ADVOCAAT Het afscheid van Dick Advocaat viel niet alleen de 73-jarige coach zelf zwaar. Tyrell Malacia gaat zijn trainer missen. “We hoeven elkaar maar aan te kijken om spontaan in de lach te schieten. Ik ga Dick zeker missen.

Van hem kreeg ik het vertrouwen dat ik in de periode met Jaap Stam aan de leiding niet heb gevoeld.” Malacia had vaak gesprekken met Advocaat.

Meer dan met eerdere trainers. “Vooral op persoonlijk gebied ben ik hem dankbaar. Ik had een goede klik met Dick. Soms nam hij me apart om me te laten weten hoe goed ik bezig was.” Al was het niet altijd koek en ei tussen de twee. “Op de training hadden we weleens discussies. Dan liepen de emoties af en toe hoog op. Uiteindelijk kwam Dick dan na de training altijd naar me toe voor een knuffel. Vaak met een stom grapje erbij. Echt op zijn manier dus.”

Hoewel er binnen Feyenoord twijfels waren over mijn kwaliteiten heeft hij erop gehamerd dat ik een goede speler zou kunnen worden. Ik ben hem nog steeds dankbaar voor dat vertrouwen.

Wat ik in de jeugd bij Feyenoord vooral heb geleerd? Die echte Feyenoord-mentaliteit, die al in de jeugd erin gestampt wordt. Niet te veel praten, maar je voeten laten spreken. Altijd hard werken.”

EERSTE SALARIS “Het echte besef dat ik bij Feyenoord speelde kwam pas in de hogere jeugdelftallen. Dan werk je echt naar De Kuip toe. Dan wordt alles nog serieuzer en komen er bijvoorbeeld ook sponsorcontracten bij kijken.

Ik verdiende toen voor het eerst geld dankzij een sponsorcontract dat ik tekende bij Nike. Mijn ouders hadden het financieel niet altijd even makkelijk.

Ik heb toen de keuze gemaakt om het eerste geld dat ik verdiende af te staan aan mijn ouders. Mijn vader vond dat in eerste instantie lastig. Hij zei dat het mijn geld was en ik er iets voor mijzelf mee moest doen. Toch heb ik de keuze gemaakt om het aan mijn ouders te geven. Voor mij was het een klein gebaar waarmee ik iets kon teruggeven voor alles dat zij voor mij hebben gedaan.

Voor mij is niemand belangrijker dan zij. Ik ben ze voor altijd dankbaar. Geld en mooie spullen zijn leuk, maar niet het belangrijkst. Ik wil dat het goed gaat met mijn ouders en naasten. Pas dan gaat het ook goed met mij. Ik ben wat dat betreft een gevoelsmens.

Het stemt mij trots om met de achternaam Malacia op mijn rug te spelen in het eerste elftal van Feyenoord. Ik ben trots op mijn Curaçaose achternaam.

Soms heb ik het besef nog niet dat ik het al zover heb geschopt en dat ik bekend ben vanwege mijn voetballende kwaliteiten. Ik zie mezelf nog als diezelfde Tyrell van het pleintje. Bij het zien van mijn naam op mijn shirt denk ik aan mijn opa. Hij is een aantal jaren geleden overleden en was er altijd bij wanneer ik moest voetballen. Ook wedstrijden in het buitenland sloeg hij niet over. Ik weet dat hij trots op mij is. Net als de rest van mijn familie.” ■

47

tip

ster in de keuken

ster in de keuken Lekker eten kan een mens een ultiem geluksgevoel geven. Daarom is het belangrijk om in de keuken uitgebreid de tijd te nemen om een goede maaltijd voor te bereiden. Tip Magazine helpt je aan dit ultieme geluksgevoel door elke maand twee lekkere en verrassende recepten te geven. Even aan de slag, maar dan heb je deze maand wel wat bijzonders op tafel staan.

Roti met jackfruit Roti, wie houdt er niet van. Ook erg lekker met Jackfruit, dat zich weer uitstekend voor een curry.

Beeld: Shutterstock.com

BENODIGDHEDEN: • 2 middelgrote uien • 1 verse rode peper • 550 g Fairtrade Original Young Jackfruit in blik • 2 el zonnebloemolie • 1½ el curry madras specerijenmelange • 70 g tomatenpuree • 500 g voorgekookte krieltjes • 1 groentebouillontablet • 400 ml heet water • 200 g verse sperziebonen • 400 g bloemkolen • 4 witte scharreleieren • 2 Surinaamse rotivellen

BEREIDINGSWIJZE: Snijd de uien in dunne halve ringen. Snijd het steeltje van de rode peper. Halveer de peper in de lengte en verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten. Spoel het jackfruit af in een zeef onder koud stromend water en laat uitlekken. Trek de grotere stukken jackfruit iets uit elkaar.

Verhit de olie in een hapjespan en bak de ui, rode peper, curry madras, tomatenpuree en een snuf zout 2 minuten op middelhoog vuur.

Voeg de krieltjes en het jackfruit toe en bak 3 minuten mee. Voeg het bouillonblokje en het water toe en breng al roerend aan de kook. Stoof de curry met de deksel op de pan op laag vuur in 30 minuten gaar, schep regelmatig om.

Verwijder intussen de steelaanzet van de sperziebonen en halveer de bonen. Verdeel de bloemkool in roosjes van ca. 3 cm. Voeg de bloemkool en sperziebonen na 10 minuten toe aan de stoof.

Proef na 15 minuten hoe pittig de curry is en verwijder eventueel de peper.

Kook de eieren 6 minuten, laat schrikken onder koud stromend water, pel en halveer ze. Verwarm de rotivellen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer de jackfruit-aardappelcurry met de eieren en rotivellen.

tip

48

ster in de keuken

Frittata met zoete aardappel, witte kaas en spinaziesalade Een heerlijke frittata eten? Daar is niet veel voor nodig. Stop aardappel, ei en ui in een ovenschaal en klaar ben je. Nou ja, bijna dan.

BENODIGDHEDEN: • 265 g witte kaasblokjes in kruidenolie • 2 rode uien • 1 tl venkelzaad • 400 g zoete aardappelblokjes • 6 middelgrote eieren • 50 ml halfvolle melk • 1 teen knoflook • 7½ g verse dille • 1½ el appelciderazijn • 30 g pompoenpitten • 200 g verse spinazie

BEREIDINGSWIJZE: Verwarm de oven voor op 200 °C. Laat de kaasblokjes uitlekken, maar vang de kruidenolie op. Vet de ovenschaal in met 1 el kruidenolie (per 4 personen). Snijd de rode uien in parten. Kneus het venkelzaad met het lemmet van een mes. Meng de zoete-aardappelblokjes in de ovenschaal met 1 el kruidenolie (per 4 personen), de ui en het venkelzaad en rooster ca. 20 minuten in het midden van de oven. Verlaag de oventemperatuur daarna naar 180 °C. Klop ondertussen de eieren los met de melk en eventueel zout.

Pers de knoflook en meng door het eimengsel. Verdeel de helft van de kaasblokjes en het eimengsel over de ovenschaal. Rooster nog ca. 20 minuten in het midden van de oven tot het ei is gestold en de frittata mooi bruin is aan de randjes.

Snijd de helft van de dille fijn. Meng met 3 el kruidenolie (per 4 personen), de azijn en peper tot een dressing.

Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster de pompoenpitten 5 minuten. Schud regelmatig om.

Meng de spinazie met de rest van de kaasblokjes en de dressing.

Bestrooi met de pompoenpitten. Bestrooi de frittata met de rest van de dille. Snijd de frittata in 4 stukken. Serveer met de salade ernaast.

49

tip

buitenlevengevoel DEZE PAGINA’S WORDEN JE AANGEBODEN DOOR BUITENLEVENGEVOEL.NL

Het Gazon Beluchten

Wat is het en hoe werkt het?

Als je een gazon in de tuin hebt, wil je natuurlijk dat deze heldergroen is en er perfect bij staat. De kans dat dit niet het geval is en je na verloop van tijd dorre plekken ontdekt, is helaas sterk aanwezig. Daarnaast valt het je misschien op dat het water na een flinke regenbui niet meer goed de grond in trekt. Je grasmat ligt er, met andere woorden, niet zo bij als je zou willen. De oplossing? Je gazon beluchten!

tip

50

buitenlevengevoel

Je kunt deze omstandigheden natuurlijk ook zelf creëren door het gazon ruim voordat je gaat beluchten te besproeien. Zorg er echter wel weer voor dat het gazon niet té vochtig is. Dit brengt je gazon, net als droogte, ook alleen maar schade toe.

Wat het gazon beluchten precies is en hoe je dit moet doen, gaan we je in dit artikel vertellen. Voordat we dat doen, gaan we echter eerst iets dieper in op gras. Dit is tenslotte waar je gazon uit bestaat.

Je weet vast wel dat er verschillende soorten gras zijn. Zo heb je bijvoorbeeld bermudagras, zwenkgras, sluipend bentgras en bahia gras. Echter zijn al deze verschillende soorten gras in te delen in twee groepen. Aan de ene kant heb je gras dat vooral van het warme weer houdt en aan de andere kant heb je gras dat meer van de koude periode houdt.

Warmte De eerste groep, gras dat van de warmte houdt, heeft vooral in het voorjaar en in de zomer een opleving en zal in die periode veel groeien. Als de temperaturen dalen en het kouder wordt, nemen deze soorten rust en groeien ze minder hard. De tweede groep groeit eigenlijk precies andersom. In de zomer, als de temperaturen een aangename waarde hebben bereikt, nemen deze grassoorten rust. Wordt het kouder en komt de herfst om de hoek kijken? Dan beginnen deze grassoorten juist te groeien.

Nu zul je je misschien afvragen waarom dit van belang is bij het gazon beluchten. Hoewel dit nu nog niet ter zake komt, zullen we hier verderop in het artikel op terugkomen. De grassoort speelt namelijk een rol in de periode waarin je het gazon het best kunt beluchten.

gebrek aan lucht en licht zijn de wortels van het gras namelijk niet meer in staat om voldoende water en voedingsstoffen op te nemen. Wacht je nu af en doe je niets, dan zal je gazon binnen de kortste keren afsterven. Wil je wel actie ondernemen, dan is het gazon beluchten the way to go.

Het gazon beluchten… De naam doet vermoeden dat het iets met lucht te maken heeft. En dat klopt ook. Een gezond gazon heeft lucht (zuurstof) en licht nodig om goed te kunnen groeien en zijn mooie groene kleur te behouden. Echter vervilt een grasmat gedurende het jaar, met name in de winter. Vervilten wil zeggen dat materialen aan elkaar gaan klitten. Hier zijn verschillende oorzaken voor zoals verhitting, te veel vocht of het herhaaldelijk uitoefenen van druk. Dit laatste is bijvoorbeeld het geval als je dag in dag uit over exact hetzelfde stukje gras loopt, of wanneer je kinderen altijd op hetzelfde stuk van het gazon spelen.

Vervilting zorgt ervoor dat de grond dichtslaat en er een laag mos tussen het gras zal ontstaan. Op deze plekken stopt het gras met groeien. Door een

Toegangswegen Het gazon beluchten lijkt dus de oplossing. Maar wat is dit nou precies?

Het is eigenlijk heel simpel. Het gazon beluchten is niets meer dan zorgen voor extra toegangswegen voor lucht en licht. Dit doe je door diepe gaten te prikken in de grasmat. Denk hierbij aan ongeveer 80 gaten per vierkante meter. Hierdoor zorg je niet alleen voor de toevoer van voldoende lucht, want door het openen van de laag mos zorg je ook nog eens voor voldoende licht.

Dit stelt de wortels van het gras in staat om weer voldoende voedingsstoffen en water op te nemen, waardoor ze zich verder kunnen ontwikkelen. Daarnaast zijn nieuwe graszaden in staat om te ontkiemen, waardoor je grasmat een vollere bedekking zal krijgen.

Misschien vraag je je nu af wat dan precies het verschil is tussen het gazon

51

tip

buitenlevengevoel te voorkomen is het belangrijk dat je uiterlijk 4 weken voordat de vorst zijn intrede doet, stopt met het beluchten van het gazon.

Net aangelegd gazon Als je net een nieuw gazon hebt aangelegd is het nog niet direct noodzakelijk om het gazon te beluchten. Beter van niet zelfs. De wortels hebben immers nog tijd nodig om te groeien en zich zo goed mogelijk in de aarde onder de grasmat te nestelen. Geef de wortels hier minimaal één jaar de tijd voor.

beluchten en het gazon verticuteren.

Dit lijkt immers erg veel op elkaar. Toch is het niet helemaal hetzelfde. Verticuteren gaat namelijk nog iets verder dan het gazon beluchten. Waar je bij beluchten alleen gaten maakt in de mos laag om voor de toevoer van lucht en licht te zorgen, verwijder je bij het verticuteren van je gazon de gehele moslaag.

van het gras ruim voldoende licht en lucht op kunnen nemen. Na het beluchten kun je de grasmat licht besproeien, zodat de wortels meteen nieuw water kunnen opnemen. Ook kun je ervoor kiezen om het gazon te bemesten en nieuwe graszaden toe te voegen. Hierdoor wordt de grasmat op de beluchtte plekken compacter en sluit hij beter aan bij de rest van het gazon.

Kwaliteit

Najaar

Het gazon beluchten doe je het best een aantal keer per jaar. Het is echter afhankelijk van de kwaliteit van je grasmat of je ervoor kiest om het hele gazon in één keer te beluchten of dat je ervoor kiest om alleen de zorgwekkende plekken te beluchten. Daarnaast speelt ook de eerder genoemde grassoort een rol. We nemen de verschillende periodes met je door.

In het najaar, en dan met name in september, heeft het beluchten van het gazon wat meer voeten in de aarde.

Je kunt nu namelijk het best het hele gazon beluchten met een beluchter met holle tanden. Er is naar alle waarschijnlijkheid immers veel buiten gespeeld of geleefd, waardoor de grasmat ongetwijfeld het een en ander te verduren heeft gehad. Door het gazon in september te beluchten ben je ook nog eens perfect op tijd voor de grassoorten die juist bij de koude temperaturen gaan groeien!

In het voorjaar en de zomer zijn de grassoorten die van warmte houden volop aan het groeien. Dit is dus de beste periode om de dichte stukken van het gazon te beluchten. Je hoeft in deze periode niet de hele grasmat te beluchten, tenzij dit nodig is natuurlijk.

Beeld: Shutterstock.com

Als je begint met het gazon beluchten is het belangrijk om dit om de vier à vijf weken te herhalen, zodat de wortels

Merk je dat er na het beluchten van het hele gazon toch nog water op blijft liggen? Je kunt er dan, ook al is het winter, voor kiezen om plaatselijk je gazon nog eens extra te beluchten. Dit doe je op dezelfde manier als in de zomer. Let op! Zorg er wel voor dat de vorst niet te diep de grond in kan trekken. Om dit

Het gazon beluchten kan met verschillende materialen. Sommige materialen zijn vooral geschikt voor kleine oppervlakten, terwijl andere materialen weer beter gebruikt kunnen worden bij grote oppervlakten. tip

52

Na het eerste jaar kun je de grasmat zonder problemen beluchten. Dit versterkt de wortelgroei en zorgt er daarnaast voor dat de structuur van de grond ook beter wordt. En dit heeft dan weer tot gevolg dat je grasmat een compacte structuur krijgt.

Ideale omstandigheden Het beluchten van het gazon doe je, zoals gezegd, niet als het vriest. Maar wanneer doe je dit dan wel? Wat zijn de perfecte omstandigheden om het gazon te gaan beluchten? Voor de perfecte omstandigheden voor het beluchten van het gazon ben je deels afhankelijk van de weersomstandigheden. Zo kun je het gazon beter niet bij aanhoudende droogte of bij extreme hitte beluchten.

Deze omstandigheden zorgen er namelijk voor dat je gazon uit kan drogen, waardoor je uiteindelijk nog verder van huis bent.

Heeft het gisteren geregend en is je gazon nog niet helemaal opgedroogd?

Dan heb je de perfecte weersomstandigheden te pakken. Vocht zorgt er namelijk voor dat je diepere gaten kunt maken, waardoor de lucht en het licht beter de grond in kunnen.

Besproeien Je kunt deze omstandigheden natuurlijk ook zelf creëren door het gazon ruim voordat je gaat beluchten te besproeien. Zorg er echter wel weer voor dat het gazon niet té vochtig is. Dit brengt je gazon, net als droogte, ook alleen maar schade toe.

Naast de weersomstandigheden zijn er ook nog twee factoren waar je zelf invloed op kunt hebben. Dit zijn namelijk bladeren en onkruid. Om je gazon goed te kunnen beluchten is het belangrijk om alle gevallen bladeren van de gras-

buitenlevengevoel mat te verwijderen. Dit doe je eenvoudig door ze bij elkaar te harken en op te ruimen. Je kunt ze bijvoorbeeld op de composthoop gooien.

Daarnaast is het ook verstandig om het onkruid uit je gazon te verwijderen. De gaten die je in het gazon maakt geven namelijk niet alleen ruimte voor licht en lucht, maar ook voor zaden. Door het beluchten van het gazon is de kans dat onkruid zich razendsnel over heel je gazon kan verspreiden groot. Tenzij je het onkruid eerst verwijdert en de zaden op deze manier geen kans geeft.

kun je ook gebruiken bij het beluchten van het gazon. In plaats van blikken gebruik je houten planken waar je een aantal lange spijkers doorheen hebt geslagen. Door touwen aan de planken te bevestigen kun je deze tijdens het lopen gemakkelijk vasthouden.

en een riek niet. Steek je de beluchter in de grond, dan verwijder je dus een strookje aarde waar het water, de lucht en het licht door naar binnen kunnen.

Na verloop van tijd zullen de gaten weer dichtslibben door de groei van nieuwe wortels.

Tip: Heb je twee linkerhanden of koop je liever materiaal dan dat je het zelf maakt? Er zijn ook schoenzolen met grote spikes te koop. Deze bevestig je met riempjes aan je schoenen. Het gazon beluchten doe je nu simpelweg door er overheen te lopen.

De aarde die je uit de grond haalt, kun je weggooien. De gaten kun je eventueel licht opvullen met zand. Dit verbetert de grond, waardoor je grasmat nog mooier zal worden.

Materialen

2. De riek

Het gazon beluchten kan met verschillende materialen. Sommige materialen zijn vooral geschikt voor kleine oppervlakten, terwijl andere materialen weer beter gebruikt kunnen worden bij grote oppervlakten. Daarnaast kan ook prijs meespelen bij het kiezen van het juiste materiaal. Om je te helpen bij deze keuze, zetten we verschillende materialen voor je op een rijtje.

Let op! Hou er bij alle materialen rekening mee dat ze gaten van ongeveer 10 tot 15 centimeter moeten kunnen maken, wil je het gazon optimaal beluchten.

Naast het zelf maken van materialen kun je ook eens in de schuur kijken naar het tuingereedschap dat je in de schuur hebt staan. De meeste mensen hebben bijvoorbeeld wel een riek in huis. Ook deze kun je gebruiken om de gaten te prikken. Steek de riek dan zo recht mogelijk in de grond en wiebel hem vervolgens licht heen en weer. Dit zorgt ervoor dat de gaten groter worden en je de riek eenvoudig kunt verwijderen.

1. Bliklopen 2.0 We beginnen met een huis-, tuin- en keukenoplossing voor het beluchten van het gazon. Je kent die oude blikken vast nog wel die je vroeger gebruikte bij het bliklopen. Het idee hierachter

3. De beluchter met holle tanden De beluchter met holle tanden zullen de meeste mensen waarschijnlijk niet standaard in huis hebben. Tenzij je het gazon al regelmatig belucht natuurlijk.

De beluchter met holle tanden is vergelijkbaar met een riek. Het enige verschil is dat deze beluchter holle tanden heeft

4. De grasmaaier van het beluchten Tot slot heb je ook zogenaamde prikrollen die je kunt gebruiken om het gazon te beluchten. Het idee achter deze prikrollen is eenvoudig. Er zitten meerdere scherpe pinnen aan een rol.

Door deze over het gazon te bewegen, duwen ze zichzelf de aarde in. Net als bij een grasmaaier zijn deze prikrollen in verschillende varianten te verkrijgen.

Zo kun je kiezen voor een handmatige prikrol, maar ook voor een machinale variant. Deze laatste is wat prijzig en is dan ook vooral rendabel als je een groot oppervlak moet beluchten.

Je weet nu alles wat er te weten valt over het beluchten van het gazon. Wat het is, wanneer je het moet doen en hoe je dit dan het beste kunt doen. Je kunt nu dus aan de slag om van je gazon te maken wat je altijd al in gedachte had: een helder groen veld. Een plek waar je heerlijk kunt genieten van de natuur, de zon en van je familie. ■

Over Buitenlevengevoel.nl

Op Buitenlevengevoel.nl vind je artikelen over de tuin, inspiratie voor je interieur, doe het zelf gidsen voor van alles en nog wat. Maar ook artikelen over hoe je meubels onderhoud, insecten weg krijgt of hoe je sfeer creëert in huis. #Buitenlevengevoel!

53 53

tip tip

Reportage

13 tips Beeld: Shutterstock.com

om minder te eten Zo krijg je minder calorieën binnen

Voor een gezond gewicht is het (helaas) noodzakelijk om meer te bewegen en minder te eten. Maar dat lijkt makkelijker gezegd dan gedaan. Met deze tips in het achterhoofd zul je zien dat je ongemerkt minder calorieën binnenkrijgt.

tip

54

Reportage 1. Water, water, water Het is een bekende tip, maar we zetten hem toch met stip op nummer 1: water drinken. Twee liter water per dag is sowieso goed voor je, maar extra belangrijk als je aan de lijn bent. Het helpt vrijgekomen afvalstoffen af te voeren, vermindert het hongergevoel en is goed voor de stoelgang. Saai? Voeg een paar druppels citroensap of een takje munt toe.

2 Eet niet té weinig Weinig eten en toch niet afvallen; heel frustrerend maar wel logisch. Als je namelijk plotseling de rem op je eetpatroon gooit, vertraagt je stofwisseling en gaat je lichaam steeds slimmer om met de voeding die binnenkomt. Sla dus geen maaltijden over, doe geen crashdieet en bezuinig niet op de vezels.

3. Neem een rood bord Mensen die van een rood bord eten of uit een rode beker drinken, zouden ongeveer 40 procent minder eten, zo hebben wetenschappers onlangs ontdekt. Het Voedingscentrum stelt dat omgevingsfactoren je eetlust inderdaad kunnen beïnvloeden. Kies een klein bord en klein bestek als je minder wilt eten. Wil je juist meer groente en fruit eten? Presenteer het dan op een mooie schaal, dan neem je vaak meer.

4. Niet voor de buis Als je voor de televisie of achter de krant je maaltijd wegwerkt, eet je vaak ongemerkt meer dan je wilt. Ga lekker zitten aan een mooi gedekte tafel en geniet bewust van je maaltijd.

5. Eet langzaam Het duurt zo’n 20 minuten voordat je hersenen beseffen dat je aan het eten bent en het signaal ‘vol’ afgeven. Als je binnen die tijd je maaltijd op hebt, schep je dus vaak nog een keer op. Eet daarom langzaam. Leg je mes en vork neer na iedere hap en kauw goed. Ook beter voor de spijsvertering.

6. Minder suiker Dat snoep en frisdrank vol suiker zit, dat weten we wel. Maar kijk eens op het etiket van de tomatenketchup, ontbijtkoek en vruchtensap: 0 procent vet betekent vaak veel suiker. Ook in alcohol en fruit zit veel suiker. Suiker jaagt je bloedsuikerspiegel omhoog, waardoor je binnen de kortste keren weer trek krijgt. Een hoge bloedsuiker-

spiegel is bovendien een risico voor diabetes.

7. Meer eiwit en voedingsvezels Rosbief, kipfilet, pindakaas, noten, zalm, eieren en bruine bonen bevatten veel eiwit en dat geeft een verzadigd gevoel. Op twee hardgekookte eieren loop je de hele ochtend. Als je daarbij ook nog voldoende groente, fruit en volkorenbrood eet voor de voedingsvezels, doe je je spijsvertering een groot plezier.

Voel je een eetbui aankomen? Ga dan snel je tanden poetsen. Door de frisse smaak van de tandpasta heb je geen zin meer in zoetigheid.

8. Tanden poetsen Voel je een eetbui aankomen? Ga dan snel je tanden poetsen. Door de frisse smaak van de tandpasta heb je geen zin meer in zoetigheid.

9. Goed kauwen?

Kauwgom geeft ook een frisse smaak, maar dat kun je beter niet te vaak nemen. Door het kauwen denkt je maag dat er eten aan komt en wordt het hongergevoel bevorderd.

Bovendien bevat kauwgom zoetstof dat in hogere doseringen laxerend werkt.

10. Slim inkopen Eigenlijk is het simpel: wat je niet in huis hebt, kun je ook niet opeten. Kijk daarom kritisch naar je boodschappenlijstje en haal niet teveel verleidingen in de vorm van chocola, chips en koekjes in huis.

11. Zoek afleiding Dansen, sporten, strijken, in de tuin werken; ga iets doen als je lekkere trek hebt. Door de beweging verbrand je ook nog eens extra calorieën.

12. Doe het samen Daag je vriendin of buurvrouw uit om met je mee te doen. Samen sta je sterker. Je kunt slanke recepten uitwisselen, elkaar motiveren om de juiste voedingsmiddelen te kiezen en steunen als het even tegen zit.

13. Verandering van spijs Merk je na een week of zes dat het dieet dat je aan het volgen bent niet werkt? Ga dan op zoek naar een methode die wel bij je past. Van bloedgroepdieet tot Weight Watchers, er is altijd wel iets dat je wél kunt volhouden. ■

55

tip

Reportage

Vakan

Strand van Paloma (Cap-Ferrat) tip

56

Reportage

ntietips De mooiste stranden in Frankrijk

Yes, we mogen weer de grens over. Tijd dus om twee of drie weken bij te komen op het strand. Ver hoef je daar niet voor te reizen. Op slechts enkele uren rijden van Nederland kom je al volledig aan je trekken. Dit zijn de 10 mooiste stranden in Frankrijk.

1. Strand bij Cap Blanc Nez (Opaalkust)

3. Strand van Nicolas (Bretagne)

5. Plage de Côte des Basques (Biarritz)

In Noord-Frankrijk, op slechts enkele uren rijden vanuit Nederland, vind je de stranden van de Opaalkust. Reken op knusse dorpen (Audresselles, Wimereux), blauwe zee, een lang en breed zandstrand (bij Wissant), mooie wandelpaden over hoge kliffen (Cap Griz Nez & Cap Blanc Nez) en zicht op de krijtkust van Engeland.

Ook Bretagne, weer iets zuidelijker, bezit vele bijzondere stranden. Zoals de mini-strandjes van Saint-Malo of het strand van ‘Les Vacances de monsieur Hulot’ (de komische film van Jacques Tati uit 1953), bij Saint-Nazaire. Bretagnes mooiste zandstrand vind je echter op Saint-Nicolas, een eiland van de Glénan-archipel. Reken op fijn zand, een knalblauwe oceaan, sublieme zonsondergangen en het ‘aan-het-einde-van de-wereld-gevoel’. Van mei tot en met september varen er veerboten naar het eilandje. Maar let op: er zijn geen hotels en kamperen is verboden.

Aan de voet van de Pyrénées-Atlantiques, daar ligt Biarritz. Een eeuw terug de badplaats voor de rijken der aarde.

De Grande Plage is hier het meest centrale, drukke en populairste strand, vandaag ook voor Jean met de (alpino)pet.

Iets heel anders is Plage de la Côte des Basques, een ware surf-hotspot.

Ook leuk om te zien voor wie zelden of nooit op een plank balanceert, deze hangout voor surfdudes.

2. Strand bij Trouville-sur-Mer (Normandië) Normandië ̶ iets zuidelijker ̶ grossiert in stranden groot en klein, waarvan vele met een verhaal. Zo is het strand bij Étretat niet groot, maar het uitzicht op de hoge kliffen en de natuurlijk uitgesleten bogen is ronduit spectaculair.

Heel anders is het strand van chic en mondain Deauville, met onder meer de badhokjes van vele filmsterren. Toch kiezen wij voor het strand ernaast, dat van Trouville-sur-Mer. Menig kunstschilder vertoefde hier graag, zoals Claude Monet (in 1870), en nog steeds is het prettig hier te zijn. Want: uiterst charmant, een laisser-faire sfeertje, belle époque gebouwen, en een boulevard met tongstrelende zeevruchten.

4. Strand bij Cap-Ferret (Gironde) Nabij Bordeaux aan de Atlantische kust vind je het strand bij Dune du Pilat, met 114 meter het hoogste duin van Europa. Net ietsje noordelijker, in Cap Ferret, kun je kiezen uit twee stranden.

Een enorm strand, langs de oceaan, en in het gehucht L’Herbe een piepklein strand langs het Bassin d’Arcachon.

Een binnenzee, rijk aan oesterkwekerijtjes. Oesters die kunt je kopen, bij Pinasse Café bijvoorbeeld, en dan wegspoelen met een koud wijntje.

6. Strand van Collioure (Côte Vermeille) Aan de andere oostkant van de Pyreneeën, aan de Middellandse Zee vlakbij Spanje, ligt het bekoorlijke Collioure.

Een badplaatsje met historische gebouwen, zoals de kerk aan de haven, die eeuwenlang dubbelde als vuurtoren, en Hostellerie Les Templiers, waar vele kunstenaars (o.m. Picasso & Matisse) hun rekening met een schilderij betaalden. Maar ook met Catalaanse vissersboten en een strand. Met kiezels, we geven het toe, maar het uitzicht op fijne terrasjes, wiegende palmen en een zee als zilver maakt veel goed.

57

tip

Reportage 7. Strand van Saintes-Maries-de-la-Mer (Camargue) Meer naar het oosten, waar de Rhône in zee stroomt, ligt de Camargue, een natuurgebied met wilde paarden en roze flamingo’s. En met Saintes-Maries-de-la-Mer, een door zon verbleekt vissersdorp. Schilderachtig en relatief rustig, zeker buiten het seizoen. Het is een bedevaartplaats, niet ver van Arlès, met een Zwarte Madonna en een mooi strand. Vincent van Gogh vertoefde hier graag ̶ zo gek was ‘ie dus ook weer niet ̶ en hij schilderde dan, met de zon als inspiratiebron, géén sombere luchten met zwarte kraaien. Wie hier nu komt, begrijpt nog steeds waarom.

Beeld: Shutterstock.com

8. De stranden van Saint Tropez en Nice (Côte d’Azur)

Op Cap Ferrat, een schiereilandje aan de Côte ‘d Azur, rijk aan oude, paleisachtige villa’s, vind je Paloma Plage. Oké, je hebt hier slippers of waterschoentjes nodig, want dit is een kiezelstrand, maar het heldere water en het uitzicht op de baai, Mont Bastide, Èze en Monaco maken alles meer dan goed. tip

58

Is Pampelonne, het strand bij Saint Tropez, een van Frankrijks mooiste stranden? Dat valt te betwijfelen. Wel lopen hier ̶ ook al zijn de hoogtijdagen van Brigitte Bardot voorbij ̶ de mooiste mensen rond. Althans, als je van een overdaad aan goud, blond en naaldhakken in het zand houdt (naast uitzicht op enorme jachten). Plof neer en laat het ‘mooie mensen kijken’ beginnen.

Haute couture bikinitopjes en teenslippers zie je echter ook op de stranden van Nice, en die genieten onze voorkeur. Want Nice is een verrukkelijke stad. Let wel, er zijn hier privé- en openbare stranden. Eerstgenoemde zijn rustig maar duur. En openbare zijn gratis maar druk. Ga vroeg en neem koeltas en strandspullen mee.

Strand bij Cap-Ferret (Gironde)

9. Strand van Paloma (Cap-Ferrat) Op Cap Ferrat, een schiereilandje aan de Côte ‘d Azur, rijk aan oude, paleisachtige villa’s, vind je Paloma Plage. Oké, je hebt hier slippers of waterschoentjes nodig, want dit is een kiezelstrand, maar het heldere water en het uitzicht op de baai, Mont Bastide, Èze en Monaco maken alles meer dan goed. Ook prettig: het strandje is ook zomers niet al te druk en je kunt er heerlijk eten. Een koud glas rosé en een visje dat een uurtje eerder nog in de zee zwom. In de haven is het fijn jachten spotten en vanuit de vuurtoren op de zuidpunt van het schiereiland heb je een uitzicht over de hele kust.

Tip: in april bloeien hier talloze euphorbia’s.

10. Strandje onder Bonifacio (Corsica) Corsica bulkt van de mooie stranden.

Zoals dat van Rodinara, dat op vrijwel elk ‘Mooiste stranden van Europa’-lijstje staat vermeld. Want: beschutte baai, fijn zand, rode rotsen en turquoise water, waardoor je eerder denkt op een tropisch eilandje te staan dan ergens in Europa. Maar google ook eens Palombaggia (bij Porte-Vecchio), Saleccia (bij Desert des Agriates) of Roccapina (bij Sartène). Onze favoriet? Een piepklein ministrandje onder de citadel van Bonifacio, aan het einde van de Escalier du Roi d’Aragon, een trap van 187 treden, uit de rotsen gehakt. ■ Bron: ANWB

Grappig bedoeld...

d

l e r e w r e t t h c u l e t s Gezond

: gt aan een boer Een toerist vraa ?” er hi t “Hoe is de luch t ter wereld, er gezondste luch en e st er. on ho sc er de gezond is als hi “We hebben hi waar de lucht zo e rd aa op !” ts aa d meer dood bestaat geen pl er gaat nieman erist.

Sterker nog, hi antwoordt de to ?” en ev dr ng.” er ov je et be afenis aan de ga “Is dat niet een er net een begr as w , ed e re ijk en el binn was de plaats “Toen ik dit dorp nger rt de boer. “Dat “O die,” reagee mel is van de ho om dr er. De arme em rn de on is en ” begraf omgekomen…

Reinigingssysteem Een man komt in een afgelegen Japans dorpje en na een grote boodschap ontdekt hij dat er geen toiletpapier is. Na zijn beklag legt de plaatselijke hotelhouder hem het systeem uit: “In Japan reinigt men zich met de wijsvinger en die wordt op zijn beurt door menselijke lippen weer ontsmet.”

“Meen je dat echt?” vraagt de reiziger, “Wie doet dat nu met z'n lippen?”

“Dat gebeurt echt,” zegt de eigenaar.

“Volgende keer steekt u na het reinigen uw vinger door het gat in de WC-wand en u zult zien dat ik gelijk heb.”

De volgende morgen gebeurt het; de reiziger steekt na het krabben zijn vinger door het gat in de muur. Aan de andere kant zit een oude Japanner met twee bakstenen naast zich. Zodra deze de vinger ziet, grijpt hij de bakstenen en slaat ze met de vinger ertussen tegen elkaar.

“AAAAAAAUUUUUUUUWWWWWWWW!” brult de man. En hij steekt zijn vinger in zijn mond...

Mottenballen

ruzie Een man en een vrouw passeren een boerderij.

Sinds die ruzie vanmorgen hebben ze nog geen enkel woord tegen elkaar gezegd. Opeens passeren ze een kudde varkens. Sarcastisch zegt de vrouw: “Familie van je?”

“Ja,” zegt de man, “aangetrouwd.”

Een oude vr ouw komt ee n week lang bij de drogis elke dag t om mottenb allen te kope n. Na een week vraagt de winkelier: “Waarvoor he eft u al die m ottenballen no “Wat denkt u? dig?” ” antwoordt “Ik heb minst de vrouw. ens honderd ballen nodig eindelijk zo’n voordat ik dier heb gera akt!”

59

tip

de wereld

De wereld Belg strijkt 7 jaar pensioen van dode moeder op terwijl hij geniet van Spaanse zon In Spanje is een Belg (48) gearresteerd die zeven jaar lang het pensioen van zijn overleden moeder heeft opgestreken. De man kon in de buurt van Benidorm genieten van zon, zee en strand, terwijl hij elke maand 1.100 euro kreeg. In totaal fraudeerde hij voor meer dan 90.000 euro.

vrouw die al in 2014 overleden was, nog steeds een pensioen ontving van de Belgische Rijksdienst voor Pensioenen. Mogelijk praatte de fraudeur zijn mond voorbij en werd hij door iemand verklikt. Op basis van die klacht, startte de Spaanse politie een onderzoek.

Toen de info bleek te kloppen, verwittigde de gerechtelijke politie in Benidorm het Belgische consulaat. Daarop werd het proces in gang gezet om de uitke-

ring van het maandelijkse pensioen te stoppen.

De 48 Belg werd aangehouden in El Campello, een gemeente op 30 kilometer van Benidorm, waar de man woonde. Volgens de Spaanse pers beschikte de man al over een strafblad. Hij is ter beschikking gesteld van het gerecht in Alicante en wordt beschuldigd van fraude en valsheid in geschrifte.

De 48-jarige Belg diende volgens de Spaanse politie regelmatig vervalste documenten in die als bewijs dienden dat zijn moeder nog in leven was. Op die manier streek hij van november 2014 tot april 2021 maar liefst 90.908 euro op. “Wie in het buitenland woont, krijgt inderdaad regelmatig een ‘levensbewijs’ toegestuurd”, bevestigt Vik Beullens van de Federale Pensioendienst aan HLN. “Dat document moeten mensen invullen en laten valideren door de buitenlandse overheid. Als we na 30 dagen geen antwoord ontvangen, schorsen we de betalingen.”

Volgens de Spaanse politie kwam de oplichting aan het licht dankzij een anonieme klacht. Daarin stond dat een

Amerikaanse vrouw verjaagt berenfamilie Het moet je maar overkomen, een hele berenfamilie in je tuin. De Amerikaanse Hailey Morinico hoorde haar honden enorm veel lawaai maken en bij het kijken ontdekte ze een moederbeer met twee welpjes. De beer probeerde haar welpen te beschermen en haalde uit naar de honden. Toen Hailey dat zag, stormde ze genadeloos op de beer af om haar honden te beschermen.

Een vrouw verjaagt een beer uit haar tuin. @screenshot YouTube tip

60

de wereld

Bitcoin-uitvinder Satoshi Nakamoto krijgt standbeeld in Hongarije Hongarije gaat in Boedapest een standbeeld plaatsen ter ere van de mysterieuze uitvinder van bitcoin, Satoshi Nakamoto. Diens identiteit is echter niet bekend en evenmin is duidelijk of het gaat om een individu of meerdere personen. Daarom wordt het beeld een figuur met een kap, die verwijst naar de ‘mensen van het internet’.

Volgens András Györfi, de initiatiefnemer van het project, zal het gaan om een levensgrote bronzen buste. De ware identiteit van Sakoshi Nakamoto doet er volgens de beeldhouwer niet toe. Waar het om gaat, is dat de bitcoin-uitvinder “een nieuw hoofdstuk in de geschiedenis van het internet” is gestart.

In lijn met de onbekende identiteit van Sakoshi Nakamoto, zal het beeld een spiegelend oppervlak als gezicht hebben. Het idee daarachter is dat wie naar het standbeeld kijkt, zichzelf te zien krijgt. Dat versterkt de gedachte “dat we allemaal Satoshi Nakamoto zijn”.

Volgens Györfi neemt bitcoin het wantrouwen tussen mensen weg en kan het van de wereld een betere plek maken. De echte waarde zit volgens Györfi bij blockchain, de technologie waarop bitcoin steunt. Volgens Hungary Today is Hongerije het eerste land ter wereld dat een standbeeld opricht ter ere van Satoshi Nakamoto.

Duitser vergeet zwangere vriendin op parkeerplaats na plaspauze

ze ook uit de auto was gestapt toen hij stopte voor een korte plaspauze.

Een Duitse automobilist kwam er onlangs pas na vijftig kilometer achter dat zijn zwangere vriendin niet bij hem in de auto zat. Hij had niet gemerkt dat

Het incident gebeurde onlangs in de vroege ochtenduren op de A3, toen het gezin vanuit Beieren onderweg was naar Noordrijn-Westfalen. De 28-jarige

vader ging vlak voor de afslag Pommersfelden van de snelweg af om naar het toilet te gaan.

Zijn eveneens 28-jarige vriendin, die vijf maanden zwanger is, en hun elf maanden oude kind zaten op de achterbank.

Toen de man terugkwam, reed hij weg.

Kennelijk in de veronderstelling dat zijn vriendin en kind op de achterbank sliepen.

Dat bleek een verkeerde inschatting, want intussen was de vrouw eveneens uit de auto gestapt. Toen ze terugkwam, waren haar vriend en peuter verdwenen. Haar jas en telefoon lagen nog in de auto, zo valt te lezen op de Facebookpagina van de politie Mittelfranken.

Ze sprak een andere automobilist aan, die haar zijn smartphone leende om de politie te bellen. Het duurde 50 kilometer voordat de vader van het gezin merkte dat zijn partner niet meer in de auto zat. Hij stopte meteen en reed terug, maar toen zat zijn vriendin al aan boord van een politiewagen die hem tegemoet reed. Uiteindelijk werd het gezin halverwege herenigd.

61

tip

de wereld Rome vernoemt plein naar ex-president, maar schrijft zijn naam fout In Rome is een klein pleintje ingehuldigd, met de naam van vroegere president van Italië, Carlo Azeglio Ciampi.

De ceremonie werd echter ontsierd door een typefout.

Het plakkaat ter ere van Carlo Azeglio Ciampi, die president was tussen 1999 en 2006, bleef tijdens de ceremonie bedekt door een doek in de kleuren van Rome (geel en rood) nadat de autoriteiten ontdekten dat zijn tweede naam gespeld was als “Azelio”. Maar die doek bleek niet dik genoeg.

Burgemeester Virginia Raggi gaf als excuus dat het plakkaat bedekt bleef omdat het beschadigd was geraakt bij de installatie ervan. De aanwezigen, onder wie de huidige president Sergio Mattarella en twee kinderen van Carlo Azeglio Ciampi, konden jammer genoeg door het doek de typefout zien staan.

Het bord werd uiteindelijk na de ceremonie vervangen. “Ik werd slechts vanochtend verwittigd. Ik heb meteen de opdracht gegeven om een nieuwe plakkaat te installeren, wat ondertussen gebeurd is,” aldus burgemeester Virginia Raggi, die op de sociale media het onderwerp was van spot door het voorval.

Carlo Azeglio Ciampi overleed in 2016 op 96-jarige leeftijd. Hij was naast president ook eerste minister (1993-1994) en voorzitter van de centrale bank (1979-1993). Het plein dat - nu zonder typefouten - aan hem werd opgedragen ligt aan de rivier Tiber en aan de voet van de Aventino, een van de zeven heuvels van Rome.

Discussie over mondmasker in vliegtuig loopt uit de hand: vrouw spuwt, trapt en frunnikt aan haar van andere passagier

Beeld: Shutterstock.com

Een discussie over het dragen van een mondmasker is op een Ryanair-vlucht uit de hand gelopen. Eén vrouw maakte amok omdat ze niet akkoord was met die maatregel. Ze stelde zich verbaal agressief op en spuwde richting een van de andere passagiers. Met het nodige tumult werd de wilde furie uiteindelijk van boord gehaald.

Het incident deed zich voor op een vlucht van Ibiza naar Milaan. Volgens lokale media gingen de poppen aan het dansen toen een andere reiziger haar vroeg om haar mondmasker op te zetten. Daar was ze niet mee akkoord.

“Ik doe wat ik wil, ik zeg wat ik wil en niemand gaat me stoppen,” luidde de kern van haar boodschap. Ze deelde tip

62

daarbij ook nog een trap uit en frunnikte aan het haar van een andere dame.

De situatie escaleerde nog voor het vliegtuig opgestegen was, dus de bemanning kon makkelijk ingrijpen. De vlucht vertrok uiteindelijk zonder de herrieschopster aan boord.

In een vliegtuig is het de regel om altijd een mondmasker te dragen. Het stuk textiel mag enkel afgezet worden om te eten of te drinken. Ryanair-baas Michael O’Leary verwacht dat de verplichting nog zeker zal gelden tot de lente van 2022. ■

Grappig bedoeld...

Goede daad Een man komt bij de hemelpoort. Petrus doet open, verwelkomt de man en zegt: “Beste man, ik heb een niet zo leuke mededeling. Ik zie dat u weliswaar een zeer goed leven hebt geleid, en normaal gesproken zou u zo de hemel inkomen. Maar het wordt hier ook steeds voller en we laten alleen nog mensen toe die echt iets bijzonders gedaan hebben.”

“Al zeg ik het zelf,” zegt de man, “ik zag een Hells Angel een vrouw lastigvallen. Ik heb hem toen eerst een klap in zijn gezicht gegeven en vervolgens zijn motor omver geschopt!”

“Tja, dat getuigt toch van grote moed,” zegt Petrus. “Ik vind het onbegrijpelijk dat dat hier nergens bijstaat, wanneer was dat dan?”

“Nou, nog geen vijf minuten geleden...”

Windje

binnen, juwelierszaak me stapt een ten da an tte am ke di e ko n prachtig Een zeer ee s ot pl et zi en buigt om het kijkt wat rond er ze voorover ne an W n. ge rbij te bewonde armband lig bank van nade t on jk to ki d de m er aa ht ch sieraad ac indje’. Bes ar plots een ‘w and iets hoop dat niem ren, ontglipt ha de in en he ch zi n knappe ze schichtig om mmer genoeg staat net ee haar Ja t. gr ef man be oet gehoord he ar rug, maar de is en geeft haar ha er ht ac er verkop de hand f er niets aan htjes rood vriendelijk also l. Nog altijd lic ee w ju t he de er ov g vr tle , bracht aagt deskundig ui rlegenheid ge ve in en en op aangel dame: ?” armband kost hoeveel deze en al u ag s vr al ik , ag uw “Mijnheer, m rkoper: “Mevro twoordt de ve ker in uw Flegmatiek an gaat u het ze bij het kijken, at la ” e t… dj in or w ho een s u de prijs broek doen al

Aanhouding Een Nederlander rijdt midden in de nacht door Italië.

Hij rijdt over een donkere weg. Opeens staat er een ongure Italiaan op de route met een stengun in zijn hand en dwingt hem tot stoppen.

“Uitstappen,” snauwt de Italiaan.

“Doe ik niet,” zegt de Nederlander.

De Italiaan schiet in de lucht: rakketakketakketak. De Nederlander stapt uit.

“Laat je broek zakken,” zegt de Italiaan.

“Doe ik niet,” zegt de Nederlander.

Rakketakketakketak. En de Nederlander laat zijn broek zakken.

“En nu: masturberen,” zegt de Italiaan.

“Doe ik niet,” zegt de Nederlander Rakketakketakketak. En de Nederlander begint te masturberen. Tweemaal, driemaal, viermaal, vijfmaal, zesmaal, zevenmaal...

“Ik kan niet meer,” roept de Nederlander uit. “Ik kan echt niet meer.”

“Heb je genoeg gehad voor de komende 24 uur?” vraagt de Italiaan.

“Voor de komende 24 uur?” zegt de Nederlander. “Ik heb genoeg gehad voor de volgende 24 jaar.”

Waarop de Italiaan roept: “Maria, kom uit de bosjes. Dit is de man die je een lift geeft naar Napels…”

De leukste strips vanaf NU ook verkrijgbaar als app 63

tip

Deze Jonge Helden hebben je nodig.

Kinderen met een nierziekte hebben vaak maar één wens: gewoon lekker meedoen met andere kinderen. Spelen met vriendjes. Op vakantie gaan. Naar school fietsen. Sporten. Gamen. Logeren bij opa en oma... Leven.

Je ziet het vaak niet aan ze, maar opgroeien met een nierziekte eist ongelooflijk veel van kinderen. Ze hebben weinig energie, mogen niet eten wat ze lekker vinden, moeten veel zware medicijnen slikken en soms zelfs dialyseren. Dat is slopend.

Maar ze geven niet op. Elke dag weer vragen deze doorzetters het uiterste van zichzelf om gewoon te léven. Jonge helden zijn het. Voor hén willen wij er zijn.

Nu en later.

Geef daarom voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen.

Ga naar nierstichting.nl

Scan de code met uw smartphone en doneer eenvoudig online.