Tip Magazine - Juni - 2021

Een maandblad vol inspiratie!

p i t Magazine

Een vijver aanleggen Wat komt er bij kijken

‘Wappies’ vs ‘schapen’: corona verdeelt Nederland

DE MOOISTE FIETSROUTES VAN NEDERLAND EVEN HELEMAAL WEG

Ook huisartsen verschillen soms van mening

Davy Klaassen ondervraagd door 9-jarige Tip-reporter ‘Wij gaan voor de EK-winst’

Jaargang 2 - Nummer 5 Juni 2021 - € 5,95

entertainment • verzorging • gezonde voeding • wonen • reizen • tuin

Deze Jonge Helden hebben je nodig.

Kinderen met een nierziekte hebben vaak maar één wens: gewoon lekker meedoen met andere kinderen. Spelen met vriendjes. Op vakantie gaan. Naar school fietsen. Sporten. Gamen. Logeren bij opa en oma... Leven.

Je ziet het vaak niet aan ze, maar opgroeien met een nierziekte eist ongelooflijk veel van kinderen. Ze hebben weinig energie, mogen niet eten wat ze lekker vinden, moeten veel zware medicijnen slikken en soms zelfs dialyseren. Dat is slopend.

Maar ze geven niet op. Elke dag weer vragen deze doorzetters het uiterste van zichzelf om gewoon te léven. Jonge helden zijn het. Voor hén willen wij er zijn.

Nu en later.

Geef daarom voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen.

Ga naar nierstichting.nl

tip

2

Scan de code met uw smartphone en doneer eenvoudig online.

Beste lezers, We gaan de zomer weer in. Heerlijk. Lange avonden in de tuin en dagjes op het strand. In dit nummer van Tip Magazine geven wij de beste adviezen om met veel plezier deze prachtige maanden door te komen.

En ongeschonden, want we besteden aandacht aan de zonnebrand. Het is heel belangrijk om op zonnige dagen goed te smeren. Sterker nog, volgens een actieplan van Stuurgroep Huidkankerzorg Nederland moet er op openbare plaatsen gratis zonnebrandcrème worden aangeboden.

Het actieplan, bestaande uit een samenwerking van onder meer de beroepsvereniging voor dermatologen (NVDV) en patiëntenorganisaties, wil het aantal huidkankergevallen terugdringen en benadrukt dat maatregelen nodig zijn om met name kinderen te beschermen. Een verbrande huid op jonge leeftijd verdubbelt de kans om later huidkanker te krijgen.

Maar we leggen je in dit magazine ook uit hoe je een vijver in de achtertuin kunt aanleggen, zodat de zomeravonden nog een stuk gezelliger worden. Wil je het huis verlaten en de natuur opzoeken? Wij beschrijven alle Nationale Parken van Nederland. Op die plekken waan je je volledig in het buitenland, maar slaap je ’s avonds toch weer in je eigen bed. Daarnaast geven we je de mooiste fietsroutes van Nederland en de tips van Fajah Lourens om voor een ‘killerbody’ te gaan. Kortom, met onze tips kom je vast de junimaand weer door.

Wij wensen je veel leesplezier en een heerlijke start van de zomer toe.

De redactie van Tip Magazine

4

38

29 Beeld: Shutterstock.com

22

42

Colofon ISSN Jaargang 2 – 2021 Tip Magazine is een uitgave van Teampress Uitgevers.

Kerketuinenweg 95 2544 CZ, Den Haag Telefoon: 070 308 2050 E-mail: redactie@teampress.nl Uitgever Jan Glaser Redactie Carlo Willemsen carlo@teampress.nl Fotografie Shutterstock Vormgeving en Lithografie Lisa Glaser Druk Veldhuis Media BV Commercie Koen de Jong 070 – 891 10 00 koen@teampress.nl Distributie Teampress Uitgevers, Den Haag Disclaimer Hoewel de gegevens in Tip Magazine met grote zorgvuldigheid bijeengebracht zijn, aanvaardt de uitgever geen aansprakelijkheid voor eventuele (zet)fouten of onvolledigheden. De uitgever heeft ernaar gestreefd de rechten van derden zo goed mogelijk te regelen; degenen die desondanks menen zekere rechten te kunnen doen gelden, kunnen zich tot de uitgever (redactie@teampress.nl) wenden.

3

tip

Reportage

tip

4

Reportage

‘Wappies’ vs ‘schapen’: corona verdeelt Nederland

Ook huisartsen verschillen soms van mening Nooit eerder was de samenleving zo verdeeld. Alsof de coronacrisis van zichzelf al niet erg genoeg is, zet het ook nog eens mensen tegenover elkaar. De één wil dat iedereen zich laat vaccineren, de ander wil die spuit absoluut niet in zijn of haar lichaam hebben. De één pleit voor een vaccinatiepaspoort, de ander ziet overeenkomsten met het Duitsland van een jaartje of tachtig geleden. De één rent bij elke snottebel zo hard mogelijk naar de teststraat toe, terwijl een ander uit principe nooit een staaf in de neusgaten zal toelaten. Zelfs de meest hechte families vallen dankzij felle meningsverschillen over de coronamaatregelen uiteen. Hoe kan het toch dat we over de ernst van Covid-19 totaal niet eensgezind zijn? Wij spraken twee huisartsen. Eén die vóór de (meeste) maatregelen en vaccinaties is, en één die er absoluut niet aan wil meewerken. >

5

tip

Beeld: Shutterstock.com

Reportage Hoewel de media laten overkomen dat alle artsen en medici hetzelfde denken, zijn er ook huisartsen die het niet met de coronamaatregelen eens zijn.

Sommigen durven zich hardop uit te spreken, maar er zijn er ook genoeg die liever onder de radar blijven, uit angst om als een ‘wappie’ te worden neergezet. Iemand die wel met zijn mening de media durft op te zoeken, is Huib Rutten, huisarts in Friesland. “Ik ben nu 25 jaar dokter,” begint hij zijn relaas tegenover nieuws.nl. “In al die tijd heb ik nog nooit iemand getest op influenza.

En nu is daar een coronavirus waar veel mensen niets van merken en dan moet iedereen getest worden. Dat is nog al wat. Dat helpt niet om groepsimmuniteit op te bouwen. Kijk, natuurlijk is corona een pittig griepvirus, maar dat is het slechts voor een klein deel van de bevolking. Mensen met overgewicht en oude mensen. Ruim 99 procent van de mensen wordt niet eens echt ziek van Covid-19. Ik vind al die maatregelen dan ook zwaar overdreven. Er is in mijn optiek ook geen wetenschappelijke basis om je te laten vaccineren als je gezond bent. Ik heb me zelf ook niet laten vaccineren. Ik wil dan ook wel andere taken vervullen rondom de vaccinatie van onze patiënten, maar zelf verantwoordelijk zijn voor de toediening van een vaccin waar ik nog teveel vragen over heb, daar heb ik moeite mee. Er is een soort reclamecampagne bezig om het vaccin aan te prijzen zodat we weer naar normaal kunnen.

Mond houden, masker dragen, laat je vaccineren, dat is de boodschap ongeveer. De samenleving en de economie gaan kapot – niet door het virus maar door de maatregelen. En dan kijk je het jeugdjournaal waarin Hugo de Jonge de kijkertjes gewoon voorliegt, dat opa en oma doodgaan als ze geen kapje dragen. Terwijl echt niet alle ouderen ernstig ziek worden door corona. Ook dat is maar een heel klein gedeelte. Dit soort uitspraken neem ik Hugo de Jonge kwalijk. Je maakt er kinderen bang mee en leert hen dat ze een vieze besmettingsbron zijn. Dat het hun schuld is als opa of oma straks dood gaat.

Juist iemand die zelf leraar is geweest mag wel wat pedagogischer zijn.”

Angela Den Uijl is huisarts in Ommoord. Zij noemt de maatregelen zwaar, maar ziet zelf geen alternatief.

“Ik hoor de tegenstanders zeggen dat we alles moeten opengooien en dat tip

6

we alles op zijn beloop moeten laten.

Maar dan sterven er een heleboel mensen zonder zorg, vrees ik. Want in tegenstelling tot wat de meeste critici denken, hebben stervende mensen heel veel zorg nodig. Is het niet in het ziekenhuis, dan wel thuis. Er was al een personeelstekort, omdat mensen hun neus ophalen om in de zorg te werken. Als iedereen die nu klaagt dat er te weinig zorgpersoneel is zich nou laat omscholen, komen we al een heel eind.”

Volgens Angela is het een feit dat de ziekenhuizen overlopen en dat in het najaar, ondanks toch nog forse beperkingen, de opnames exponentieel bleven stijgen. “Dit is echt niet met de griep te vergelijken. Die golf duurt korter en dan is de druk hoog, maar met geen enkele maatregel behalve

“Dit is echt niet met de griep te vergelijken. Die golf duurt korter en dan is de druk hoog, maar met geen enkele maatregel behalve vaccineren van de kwetsbaren, de zogenaamde griepprik. Maar dan feesten, knuffelen en werken we er niezend en hoestend op los, zonder dat je de huidige cijfers ziet.”

vaccineren van de kwetsbaren, de zogenaamde griepprik. Maar dan feesten, knuffelen en werken we er niezend en hoestend op los, zonder dat je de huidige cijfers ziet. Ik vind de maatregelen zwaar, en word er zelf ook niet gelukkiger van, maar ik zie eerlijk gezegd ook geen goed alternatief. Hoewel ik het zeker niet met alle maatregelen eens ben, hoor. Bijvoorbeeld dat je wel je pakket bij de Bruna mag brengen, de krant bij de Albert Heijn mag kopen, maar niet als je je pakket brengt ook de krant mag kopen.

Ik ben ook van mening dat er buiten veel minder maatregelen nodig zijn, want daar vinden amper besmettingen plaats. Het heeft dus niet zoveel zin dierentuinen en kinderboerderijen te sluiten of om ouders te verbieden bij de voetbaltraining van hun kinderen langs het veld te staan. Maar een deel van de maatregelen is wel nodig. En ik vind ook dat de supermarkten en zaken die nu vele malen meer omzet draaien omdat de rest dicht moet, ook een steentje zouden moeten bijdragen.”

Angela noemt de discussie over wie je vaccineert complex. “Het klinkt inderdaad onlogisch om mensen te vaccineren die al Covid hebben doorgemaakt.

Maar als je dat niet wilt doen, moet je iedereen op antistoffen testen. Veel mensen zijn in het begin niet getest. En de immuunrespons bij een mild verloop van de ziekte valt tegen. Het is logistiek dus niet zo simpel allemaal. Jongeren gaan over het algemeen niet dood aan dit virus, maar er is wel een fors aantal dat thuis Covid doormaakt en maandenlange klachten blijft houden. Dit brengt ook hoge kosten met zich mee.

Maar ik blijf vinden dat iedereen zelf moet weten of hij of zij zich wel of niet laat vaccineren. Er mag nooit dwang achter zitten.”

Angela is inmiddels gevaccineerd. Huib heeft vriendelijk bedankt. “Nee, voor mij geen prik. Deze vaccins zijn gebaseerd op een nieuwe technologie. Over de langetermijneffecten is nog veel te weinig bekend. Ik vind het echt de grootste onzin om jonge, gezonde mensen te vaccineren. Daar is dit virus echt niet gevaarlijk genoeg voor. Mensen worden nu als proefkonijnen ingezet. Een zorgwekkende ontwikkeling.”

Angela heeft duidelijk een andere mening. “Het klopt dat dit beslist geen

Reportage

ebola is, maar corona is wel gevaarlijker dan influenza. Wij zien natuurlijk ook best veel mensen die niet naar het ziekenhuis gaan, maar er toch wel echt ziek van zijn. Jonge, gezonde mensen die drie weken koorts hebben en na drie maanden nog niet zonder hijgen de trap opkomen. Dat is denk ik het verschil met Huib. In Friesland heeft corona minder om zich heen geslagen.

Ik denk dat wij veel meer mensen hebben gezien die ernstig ziek zijn. Huib ervaart vermoedelijk alleen de nadelen van de lockdown, terwijl ik in mijn kleine praktijk van nog geen 1100 mensen zeker al zes patiënten verloren ben aan Covid. Daarnaast is er een aantal ernstig ziek geworden en nog lang niet hersteld. In een griepseizoen zie ik dat niet. Ik heb een patiënt van 50 die nu al 4 weken op de IC ligt. En het grootste probleem is niet de ziekte of overlijden, maar overbelasting van de zorg. Dit

“Er is in mijn optiek ook geen wetenschappelijke basis om je te laten vaccineren als je gezond bent. Ik heb me zelf ook niet laten vaccineren.” kan ervoor zorgen dat er uiteindelijk ook mensen doodgaan aan hartinfarcten en auto-ongevallen, omdat het systeem niet functioneert.”

Bangmakerij, volgens Huib. “Het is overduidelijk welk deel van de bevolking risico loopt om door corona ernstig ziek te worden. Bescherm die mensen, maar stop met het bang maken en opsluiten van de rest van de maatschappij. Ik heb veel respect voor de artsen van het Artsen Covid Collectief die een genuanceerd wetenschappelijk geluid laten horen. Er vindt helaas veel censuur plaats, wat ik een heel enge ontwikkeling vind. Ik ben al eens van

sociale media verwijderd. Puur om mijn mening. Ik vind het ook dubieus dat hydroxychloroquine niet meer door huisartsen mag worden voorgeschreven, terwijl dat een goed medicijn tegen corona is. Alles draait alleen maar om vaccineren.”

“Je kunt wel zeggen: we beschermen alleen de kwetsbaren,” reageert Angela. “Maar als je die mensen thuishoudt, komt het binnen via de zorg, kinderen en kleinkinderen. Echt, de oplossing is zo eenvoudig nog niet. En hydroxychloroquine is inmiddels bewezen niet effectief. De enige uitweg die we hebben is nu eenmaal vaccineren.” ■

7

tip

Voeding en beweging

e t s e b De d j i t l a a sportm Beeld: Shutterstock.com

Dit kun je het beste eten voor je training Of je nou individueel aan de slag gaat of een teamsporter bent… het is het belangrijk om te zorgen voor voldoende koolhydraten in de voeding om optimaal te kunnen presteren. Koolhydraatrijk eten betekent bijvoorbeeld voldoende brood, volkorenpasta of aardappelen bij de maaltijd. Als je gaat sporten, dan bepaalt jouw voeding mede de prestaties. Je voeding moet namelijk voldoende energie bevatten om de inspanning te kunnen leveren en je wilt als sporter geen maag- en darmklachten krijgen. Het is dus belangrijk om de eetmomenten af te stemmen op de tijden dat je traint of een wedstrijd hebt.

Hoe fanatiek je ook sport, het is belangrijk dat je vóór een training de juiste voeding binnenkrijgt. Eet ongeveer 2 tot 3 uur voor je gaat sporten een goede maaltijd, met ongeveer een halve liter (500 ml) drinken. Dan heb je voldoende energie en vocht voor de inspanning. tip

8

Een grote maaltijd kun je beter niet vlak van tevoren eten. Het verteren van voedsel vraagt om een constante aanvoer van bloed naar het maag-darmkanaal. Als je direct erna sport, vragen je spieren ook om zuurstofrijk bloed.

De 2 processen komen met elkaar in

het gedrang, waardoor maagklachten kunnen ontstaan.

Komt het zo uit dat je vlak voor het sporten toch een maaltijd eet, kies dan liever geen grote portie en geen producten die ook veel vet, eiwit of voe-

voeding en beweging

Een grote maaltijd kun je beter niet vlak van tevoren eten. Het verteren van voedsel vraagt om een constante aanvoer van bloed naar het maag-darmkanaal. Als je direct erna sport, vragen je spieren ook om zuurstofrijk bloed. De 2 processen komen met elkaar in het gedrang, waardoor maagklachten kunnen ontstaan. dingsvezels bevatten. Ze blijven lang in je maag aanwezig en daar kun je tijdens het sporten last van krijgen. Ook pittig eten, het eten van prei en ui of het drinken van koffie kan bij sommige mensen problemen met maag en darmen veroorzaken tijdens het sporten.

een snellere vetverbranding, zoals wel eens gedacht wordt. Je loopt het risico dat je tijdens het sporten minder energie hebt en daardoor eerder stopt.

Sommige mensen vallen zelfs flauw, omdat het glucosegehalte in het bloed te veel daalt.

Iets kleins eten

Voorkom uitdroging

Voor het sporten kun je iets kleins eten, dat voldoende energie en voedingsstoffen levert en waardoor je een hongergevoel kunt voorkomen. Bijvoorbeeld: • Een klein deel (minder dan de helft) van je maaltijd. Het grootste deel eet je na het sporten.

• Een volkoren boterham met halvarine en notenpasta (100% noten, zonder toevoegingen).

• Een volkoren knäckebröd met halvarine en 30+ kaas of geitenkaas.

• Een schaaltje magere yoghurt met stukjes vers fruit.

• Snackgroenten.

Uitdroging is een veelvoorkomend probleem tijdens het sporten. Voldoende drinken is de eerste voorwaarde voor goede prestaties, zeker als je intensief sport. Om al het verloren vocht aan te vullen, heb je anderhalf maal zo veel vocht nodig als dat je bent verloren door te zweten. Zorg dat je voor de training of wedstrijd voldoende hebt gedronken.

Sporten op een lege maag is niet verstandig. Je spieren krijgen dan te weinig energie en het is niet goed voor de spieropbouw. Het zorgt niet voor

Eten is misschien lastig of zelfs onmogelijk tijdens het sporten. Als je langdurig en intensief traint kunnen sportrepen en sportgels je helpen om je energie op peil te houden. Als je korter dan een uur sport, heb je ze niet nodig. Je loopt dan het risico dat je te veel calorieën binnen krijgt, waardoor je juist in gewicht aankomt. Wanneer je

sport om wat gewicht te verliezen is dat natuurlijk niet wenselijk. Hetzelfde geldt voor sportdranken.

Water Als je langer dan een uur sport, is het belangrijk om tijdens het sporten water te blijven drinken. Begin daar al mee aan het begin van de inspanning. Als je dorst krijgt tijdens het sporten, heb je eigenlijk al te weinig gedronken. Een andere graadmeter is om na het sporten de kleur van je urine te bekijken.

Is die erg donker van kleur, dan moet je de volgende keer meer drinken. Los van het sporten is het goed om in elk geval elke dag 1,5 tot 2 liter vocht te drinken.

Eet na het sporten een normale hoofdmaaltijd: een ontbijt, een lunch of een avondmaaltijd. Zij leveren alle voedingsstoffen die je nodig hebt, dus ook voldoende koolhydraten voor energie en voldoende eiwitten voor spierherstel.

Drink daarbij voldoende vocht. Wie zich aan deze regels houdt, voelt zich altijd ijzersterk tijdens het sporten en komt helemaal niets tekort.

De beste voeding voor het sporten 1.

2.

3.

4.

5.

Banaan of kiwi Volkoren producten Gegrilde kip Havermoutpap 100% Natuurlijke pindakaas (op een cracker of rijstwafel) 6. Chiazaad 7. Hüttenkäse

En wat niet?

Wanneer je nog gaat sporten is het beter om kruidig eten en volle romige sauzen te vermijden, deze kunnen maagzuren veroorzaken. Dit geldt ook voor koolzuurhoudende dranken, waar je een opgeblazen gevoel van kunt krijgen. Eet ook niet te vet en zout aangezien dat je lichaam vermoeit en uitdroogt.

9

tip

Game

REVIEW - RETURNAL

Spring, schiet, sterf, opnieuw

Spring, schiet, sterf, opnieuw; dat is het mantra van Returnal, de gloednieuwe PS5 exclusive van Housemarque. De studio die bekend staat om haar in de puntjes uitgewerkte gameplay boort een compleet nieuw genre aan voor het Zweedse bedrijf. Waar altijd werd ingezet op arcade-titels is Returnal een third-person roguelike shooter. Of de nieuw ingeslagen weg voor Housemarque een schot in de roos is, lees je in onze Returnal review.

In Returnal speel je als Selene, een astronaut die crasht op een onbekende planeet en er alles aan doet om te ontsnappen. Zelfs als dat betekent om te sterven zou ze er mee kunnen leven.

Probleem is alleen dat sterven gewoon de cyclus opnieuw start en Selene weer op de dodelijke planeet terechtkomt.

Gokje wagen De mysterieuze planeet Atropos is de setting van deze third-person shooter en het is aan jou om de wereld te verkennen. Deze is opgedeeld in verschillende gebieden, waardoor je een tip

10

donker, mistig bos verkent, maar ook zo op een buitenaardse sahara kunt belanden. De gebieden zijn divers en vervelen bovendien nooit.

Dat heeft te maken met het roguelike-element van Returnal. Elke keer dat je sterft, verandert de layout van de wereld waardoor je constant aan een nieuwe puzzel begint. Na verloop van tijd merk je wel dat de gebieden hier en daar alleen op een andere manier in elkaar gezet zijn, maar het verrassingselement blijft constant intact.

Telkens weer neem je de gok door een risico te nemen voor de richting die je kiest. Ga je door een gevaarlijkere deur in de hoop een beter wapen te vinden of kies je eieren voor je geld met het gevaar dat je later tijdens je run in de problemen komt. Het zijn deze vragen die Returnal je constant laat stellen.

Voor verzamelaars is het helemaal lastig, want de gehele wereld zit vol met kleine stukjes lore die de planeet verder uitdiepen. Deze verzamelvoorwerpen komen in de vorm van artefacten en audiobestanden die her en der voor

Game het oprapen liggen. Daarbij komen ook nog eens de vele scanbare objecten, waarvan je sommige vervolgens weer kunt gebruiken.

Inspiratiebron De game doet in vele opzichten dan ook denken aan een liefdesbaby tussen Metroid Prime en Hades. Eerstgenoemde vooral door de setting en hoe open de wereld is om te ontdekken. Wie het leuk vindt om het verhaal zelf bij elkaar te puzzelen kan met Returnal uren achterelkaar genieten en dat ook nog eens op een planeet die terug doet denken aan zowel Metroid Prime als James Camerons Aliens. Verschil is wel dat Returnal grafisch vele malen mooier oogt dankzij de grafische mogelijkheden van de PlayStation 5.

Doordat de game tevens een roguelike is en je dus bij iedere dood weer van vooraf aan moet beginnen, doet de game ook enorm denken aan Hades.

Daar betekent dood ook weer opnieuw beginnen en is er geen optie om tussentijds op te slaan (en je de game dus niet kunt afsluiten). Grootste verschil is dat Hades je vaak aan het begin van een run van een toffe power-up voorzag, maar dat is bij Returnal niet het geval. Je start telkens weer met hetzelfde pistool.

Niet iedereen zal dat laatste feitje kunnen waarderen, want een goede roguelike probeert je juist wel het gevoel te geven dat je telkens een stukje beter wordt. Als speler hoop je dat je iets overhoudt aan het begin van je volgende run. Dat is in Returnal ook het geval, maar dan in mindere mate.

Je behoudt namelijk een gelimiteerd aantal permanente upgrades en Ether, een zeldzaam betaalmiddel in de game dat je voor nieuwe wapens of voorwerpen kunt inzetten.

Perfectie Toch stoort het niet enorm dat je minimale winst boekt na elke run in Returnal. De gameplay zelf voelt namelijk zo lekker aan dat je totaal geen erg hebt in een extra ronde spelen. De uitgestrekte wereld vol dodelijke monsters draaft iedere keer met volle kracht op je af en dat tovert eigenlijk steeds een glimlach op je gezicht.

Niets voelt beter dan de trekker overhalen in Returnal, ongeacht het wapen dat je in handen neemt. Pistool, shotgun, jachtgeweer, raketwerper of automatisch (alien-)machinegeweer; elk wapen speelt hemels. Housemarque staat bekend om haar kwaliteit als het aankomt op gameplay en dat is hier niet anders. Duidelijk is dat voor Returnal kosten noch moeite is gespaard om alles piekfijn uit te werken.

De DualSense speelt hierin een grote rol. De adaptive triggers zijn namelijk gebruikt om een extra aanval mogelijk te maken. Standaard druk je de trigger links maar halverwege in om een kogelregen op de aliens af te vuren, terwijl het volledig doorduwen een sterkere aanval voorschotelt die tijd nodig heeft om op te laden.

Daarnaast is er ook een Overload-optie die rechtstreeks uit Gears of War is

Niets voelt beter dan de trekker overhalen in Returnal, ongeacht het wapen dat je in handen neemt. Pistool, shotgun, jachtgeweer, raketwerper of automatisch (alien-) machinegeweer; elk wapen speelt hemels.

11

tip

Game getrokken. Wanneer je wapen herlaadt, kun je door goed te timen ineens weer een vol magazijn hebben en vijanden nog wat extra pijnigen. Wie dit goed doet, geniet elke keer weer. Probleem is alleen wel dat gedurende de chaos en aanvallen die je om de oren vliegen het soms wat moeilijk is om die mogelijkheid te benutten.

Bouwen als een baas Om je uit de brand te helpen tegen de vele aliens (en de fantastische baasgevechten) zijn er gelukkig elke run wel een ander soort upgrades te vinden.

Het betreft artefacten die je tijdelijk voorzien van gemakken om Selene’s leven iets gemakkelijker te maken.

Kans is alleen wel dat sommige van deze artefacten geïnfecteerd zijn en ze daardoor ook een (tijdelijk) nadelig effect hebben.

Hier komt dan ook weer die balans om de hoek kijken. Pak je de upgrade met de kans dat je ook eerst een extra missie moet volbrengen om het nadelige effect af te weren? Dat laat de game helemaal aan jou.

Naast artefacten wordt deze vraag ook voorgelegd met parasieten die zich letterlijk aan Selene’s pak vastzuigen. Niet alleen is het een toffe mechanic, maar het werkt ook nog eens goed samen met de andere gameplay elementen terwijl de koude rilling over je rug loopt vanwege het uiterlijk van de aliens.

Het gore uiterlijk in combinatie met de huiveringwekkende geluiden (zowel qua muziek als sound bites) maken de titel namelijk wat horror-esque. De game zit niet vol jump scares of iets dergelijks, maar heeft simpelweg een

atmosfeer waardoor je op je hoede bent. De 3D Pulse Audio headset die speciaal voor de PlayStation 5 is ontwikkeld draagt hier dan ook enorm aan bij. Deze laat je ieder glibberig geluid ervaren alsof je zelf op de planeet rondloopt, waardoor je dus ook sneller weet waar de aliens vandaan komen.

Een klasse apart Met Returnal heeft Housemarque een gewaagde nieuwe stap gezet in een enorm toffe richting. Wie de arcadegameplay van de studio tof vindt, kan dan ook met plezier aanschuiven gezien Returnal deze als het ware vertaalt naar een prachtige 3D-wereld en dat ook nog eens onwijs goed doet.

Atropos is het ontdekken meer dan waard en doet je terugdenken aan de toffe ruimteverhalen van Aliens en Metroid Prime.

Toch is het de gameplay die Returnal naar een hoger niveau tilt. Iedere beweging en elk gevecht is tot in de puntjes uitgewerkt en smaakt naar meer. Het maakt niet uit hoe vaak je sterft, want telkens heb je zin om weer op ontdekkingsreis te gaan ongeacht dat de game wat horrorsferen bij zich draagt. Het enige wat Housemarque wel had mogen doen was het toevoegen van saves, want de runs kunnen best wat tijd in beslag nemen en dan is het toch vervelend dat je de console niet kunt uitzetten omdat je dan weer van vooraf aan moet starten.

Kijk voor meer gamenieuws op XGN.NL Luuc ten Velde

Toch is het de gameplay die Returnal naar een hoger niveau tilt.

Iedere beweging en elk gevecht is tot in de puntjes uitgewerkt en smaakt naar meer. tip

12

GEZONDER SLIMMER ZELFSTANDIGER

Ieder mens wil onafhankelijk zijn.

Daarom starten wij vanuit onze ziekenhuizen in Afrika allerlei vernieuwende projecten die mensen helpen op eigen benen te staan. Zo helpen wij mensen aan zaaigoed, mest, gereedschap, een stukje grond en de benodigde kennis om zelf groenten te verbouwen.

Hun lening betalen zij af met voedsel voor onze ziekenhuizen. Een aantal van die ziekenhuizen produceert zelf schoon drinkwater. Het overschot gaat in zakjes voor de verkoop. De ziekenhuizen genereren hierdoor extra inkomsten. We creëren banen voor mensen die het water verkopen. En inwoners van regio’s die geen toegang hebben tot schoon drinkwater, zijn hierdoor niet meer afhankelijk van grote multinationals die handelen in veel te duur water. Dankzij uw bijdrage wordt Afrika steeds zelfstandiger!

KLEIN IN NEDERLAND, GROOTS IN AFRIKA. HELP MEE: WWW.HOSPITAALBROEDERS.NL

13

tip

Entertainment

WINACTIE!

KANS MAKEN OP DEZE PRODUCTEN? Mail de code naar winactie@tip-magazine.nl en maak kans op een gratis boek, bordspel, game, DVD of Blu-ray. Reacties dienen voor 1 augustus 2021 binnen te zijn. Winnaars ontvangen automatisch bericht.

Mulan Mulan is een jonge vrouw die in China woont samen met haar machtige vader. Mulan wil niets liever dan hem in het leger vervangen daar hij fysiek niet sterk genoeg is om te strijden. Om een plekje in dit leger te veroveren doet ze zich voor als een man.

Een sterke live-action verfilming van de Disney cartoon uit 1998.

Te koop vanaf: 11-06-2021

CODE: mulan DVD OF mulan BLURAY

Hoogzomer

Silk Road De jonge ambitieuze Ross Ulbricht creëert op het internet een zwarte markt, bekend onder de naam ‘Silk Road’. Hiermee komt hij in het vizier te staan van de narcoticabrigade. Er ontstaat in dit spannende misdaaddrama een kat-en-muisspel tussen Ross en de beruchte agent Rick ‘Jurassic Narc’ Bowden die hem en zijn imperium koste wat het kost wil neerhalen.

Te koop vanaf: 16-06-2021

CODE: silk DVD OF silk BLURAY

Inspecteur Martin Juncker is verbitterd over zijn degradatie naar een klein politiebureau in het saaie provinciestadje Sandsted. Maar heel lang heeft hij niet om daarbij stil te staan, aangezien er een advocaat vermoord wordt in het stadspark en híj het onderzoek moet leiden. In Kopenhagen onderzoekt journaliste Charlotte Junckersen een anonieme tip: de terroristische aanslag die een paar maanden eerder plaatsvond, had wellicht voorkomen kunnen worden. Haar man weigert zich erover uit te laten uit angst dat hun levens in gevaar komen. De waarheid achterhalen kan levensgevaarlijke gevolgen hebben...

Hoogzomer is de nieuwe superspannende thriller van de auteurs van BOEK CODE: ZOMER de bestseller Winterland.

10x

Matthijs de Ligt

Happy Socks Classic Mix Giftbox

Voor 75 miljoen euro maakte Matthijs de Ligt in 2019 de overstap van Ajax naar Juventus. Al lange tijd werd hij gezien als een van de allergrootste talenten. Maar bij de Italiaanse topclub zat het aanvankelijk tegen. Hij werd op links gezet, terwijl hij rechts gewend was. Hij moest wennen aan het spel van Juventus. Maar hij herstelde zich. Het verhaal van een supertalent.

Voeg wat kleur toe aan je sokkenlade met deze sokken set van Happy Socks. De bijpassende Gift Box met stippen is een ideaal Vaderdagcadeau. De sokken zijn gemaakt van gekamd katoen en in deze Happy Socks Classic Mix Giftbox zitten drie paar. Alle bestaande uit unieke, kleurrijke combinaties.

tip

14

3-pack - Maat 41-46

boek CODE: LIGT

Te koop op Bol.com.

CODE: sok

Entertainment

Koken op de Big Green Egg De Big Green Egg kan al jaren op een grote schare trouwe fans onder de barbecue-experts rekenen. In tijden waarin de tuin nog belangrijker wordt, ontdekken steeds meer mensen hoe veelzijdig en praktisch deze unieke barbecue is. Dankzij de keramiek, die bestand tegen extreme temperaturen, én de vorm ontstaat een perfecte luchtcirculatie in de EGG, waardoor voedsel gelijkmatig gaart op de gewenste temperatuur. Dit boek laat zien wat er allemaal mogelijk is met BOEK CODE: KOKEN deze buitenkeuken.

De mooiste netwerkwandelingen: Sallandse Heuvelrug & IJsselvallei De afgelopen jaren zijn er veel 'zachte' voetpaden bijgekomen, dankzij de medewerking van boeren, waterschappen en gemeenten. Maar waar te beginnen als wandelaar? Waar is het nu 'echt genieten', wat zijn de mooiste rondwandelingen? De auteurs, routemakers en ontwerpers van diverse wandelnetwerken, weten dat als geen ander.

That’so Self-tan:

Bruin worden zonder UV-licht Nooit meer onder de zonnebank om de zomer met een kleurtje in te gaan. Altijd een gezond en bruin gezicht, ongeacht bestemming en weer. Dat heb je met de That’so Self-tan.

Dankzij een natuurlijk bronzen voedingspigment en een blijvende kleur, die zich tussen 2 en 3 uur na het aanbrengen ontwikkelt en 4 dagen aanhoudt.

De DHA in deze tan garandeert een geleidelijke en langdurige bruining zonder de huid te beschadigen. Een anti-veroudering ingrediënt helpt bij het gladmaken van rimpels en het verbeteren van de teint en elasticiteit van de huid.

De Self-tan is geschikt voor gezicht en lichaam, laat geen vlekken of een onaangename geur achter en kan gemakkelijk uit kleding CODE: Tan en haar worden gewassen.

6x

BOEK CODE: NETWERK

Klussen voor Dummies

Levy Underwear

Iets kapot? Een kleine lekkage?

Niet blij met de fikse uurtarieven van loodgieter, timmerman of tegelzetter? Dan biedt Klussen voor Dummies uitkomst! Lees hoe je in een handomdraai een lekkende kraan fikst, vergeeld behang vervangt, verlichting installeert en meubels repareert. Dit boek laat zien hoe je jezelf tijd, geld en ergernis bespaart.

Klussen voor Dummies is een compleet handboek voor iedereen die klussen een uitdaging vindt.

Eén van Nederlands grootste online content creators - Levy van Wilgen – heeft zijn eigen underwear label, genaamd LevyUnderwear. De collectie bestaat uit briefs en boxers van zacht stretchy materiaal in de kleuren wit, zwart en green met veel leuke details. Het zit heerlijk tijdens het sporten, maar ook onder een jeans. LevyUnderwear heeft een luxe design, maar met een betaalbare kwaliteit. Kijk voor de gehele collectie op www.levy-store.com.

BOEK CODE: DUMMIES

CODE: LEVY

Escape Room the Game

Black Stories

Voel de spanning en beleef een Escape Room in jouw eigen huis. In dit uitdagende en onvoorspelbare bordspel los je samen een mysterie op door te zoeken naar verborgen aanwijzingen en het oplossen van raadsels. Je hebt hiervoor slechts 1 uur de tijd, gebruik die tijd goed! De Chrono Decoder telt af van 60 naar 0, zorgt voor de benodigde sfeer en geeft af en toe cryptische CODE: game aanwijzingen.

50 Black Stories met 31 misdaden, 49 lijken, 11 moorden, 12 zelfmoorden en een dodelijke maaltijd. Hoe is dat allemaal gebeurd? Black Stories zijn macabere verhalen waarin het doel is om, na een korte situatiebeschrijving, te raden waarom dit is gebeurd. Om hier achter te komen mogen de spelers vragen stellen aan de spelleider. Deze vragen moeten met ja of nee te beantwoorden zijn.

Black Stories is een heerlijk raadspel dat op geen enkel feest mag ontbreken en vanwege het pocketformaat ook cODE: black ideaal is om mee te nemen op reis.

15

tip

Entertainment

The Perfect Patient Verslaggever Hannes Råstam is toegewijd om de onschuld van Thomas Quick te bewijzen. Niemand is echter geïnteresseerd in het vrijlaten van de ergste seriemoordenaar van Zweden; een kannibalistische verkrachter die wordt veroordeeld voor acht moorden. Deze thriller is gebaseerd op een waargebeurd verhaal.

Oogappels - Seizoen 3

Te koop vanaf: 22-06-2021

In het derde seizoen moeten alle personages herschikken.

Merel, Erik en hun kinderen proberen hun weg te vinden na de scheiding. Tim en Dina nemen Nina in huis, terwijl Max juist op afstand woont. Carola en Marcel gooien het roer radicaal om na het ongeluk, tot ongenoegen van Danny. En Fabie blijft worstelen met Mees’ ongemotiveerde houding en blowgedrag, waarbij Pip haar afwisselend steunt en op afstand houdt.

In de serie Oogappels volgen we vier verschillende gezinnen in een middelgrote Nederlandse stad. De ouders hebben allen zo hun eigen manier van opvoeden. Maar voor hen allemaal geldt dat ze de lat voor zichzelf en hun oogappels heel hoog leggen: het leven moet vooral perfect zijn!

Te koop vanaf: 22-06-2021

DVD BOX CODE: appels

DVD CODE: PERFECT

Death in Paradise - Seizoen 10 In deze jubileumreeks is de nieuwe hoofdinspecteur DI Neville Parker eindelijk gewend aan de hitte en de muggen op Saint Marie. Hij lijkt zijn draai gevonden te hebben en krijgt twee nieuwe collega’s. Die zijn voor de kijkers overigens een stuk minder nieuw. DS Florence Cassel keert na de dramatische dood van haar verloofde terug naar de paradijselijke politiemacht en ook DS Camille Bordey is weer op het eiland te vinden.

Te koop vanaf: 22-06-2021

DVD BOX CODE: Death

The Power 1974, Londen. In deze spannende horrorfilm valt op meerdere plaatsen in Engeland de stroom uit.

Val is een jonge verpleegster die nachtdienst heeft. Veel patiënten en medewerkers van het ziekenhuis worden geëvacueerd, waardoor Val bijna alleen in het ziekenhuis achterblijft. Na een tijdje wordt Val geconfronteerd met een sinistere aanwezigheid.

Te koop vanaf: 10-06-2021

DVD CODE: power

Before the Fire

The Host

Terwijl een wereldwijde pandemie Los Angeles overspoelt, wordt de opkomende tv-ster Ava Boone gedwongen de toenemende chaos te ontvluchten. Ze moet terugkeren naar haar landelijke geboortestad. Ze worstelt om te acclimatiseren en te wennen aan een manier van leven die ze lang geleden heeft achtergelaten. Ondertussen trekt haar thuiskomst een gevaarlijke figuur uit haar verleden aan en die bedreigt zowel haar als haar familie, die als haar enige toevluchtsoord dient.

Robert Atkinson is een bankier uit Londen. Hij krijgt een kans om het alledaagse achter zich te laten en een nieuw leven te beginnen.

Robert besluit voor een Chinees kartel een koffer naar Amsterdam te vervoeren. Al snel blijkt in deze spannende misdaadthriller niets te zijn wat het lijkt.

Before the Fire is een sterk, familiaal overlevingsdrama over trauma’s. Met een zeer actueel onderwerp, zo midden in coronatijd.

Te koop vanaf: 22-06-2021

DVD CODE: HOST tip

16

Te koop vanaf: 22-06-2021

13x

dvd box CODE: fire

Entertainment

Barbecue & bier Een ontzettend mooi stevig barbecueboek met 70 barbecuerecepten inclusief bieradvies. Het boek bestaat grotendeels uit vleesrecepten, maar er staan ook mooie visrecepten, vegetarische en zoete recepten in. Recepten die gemakkelijk te maken zijn en waar geen uren voorbereiding voor nodig is. Guido Schemelich is een groot fan van barbecueën, maar dan wel ontspannend en spontaan. Naast de recepten is er ook aandacht geschonken aan de basisinformatie BOEK CODE: bb voor het barbecueën.

De Projectleider Gift Collection Baardverzorgingset

Een satirische roman over een grote organisatie, geschreven op de huid van deze tijd van inclusiviteit, diversiteit en genderidentiteit.

Wie er níét werkt zal de roman met stijgende verbazing en onthutsing lezen, wie er wél werkt krijgt een spiegel voorgehouden en zal het boek grijnzend verslinden.

Deze baardverzorgingset van LBProducts Gift Collection I is een must have voor elke man met een snor en/of baard. Deze set bevat baardolie, baardbalsem, een anti-klit kam en een baardborstel. Dit alles in een handige en sierlijke verpakking.

Een ideaal cadeau om te geven aan een man. Of om te geven aan jezelf…

10x

BOEK CODE: project

De Gift Collection Baardverzorgingset is te bestellen via 123Beard.com, een alles-in-1 leverancier op het gebied CODE: Gift van alles omtrent de baard.

Go Nuts for Donuts

Sundae Split

Tijd om de donuts te pakken. Een dienblad vol met heerlijke lekkernijen wacht op jouw bestelling in dit vers gebakken kaartspel. Ga jij voor een heerlijke topping of toch liever voor een verrukkelijke glazuurlaag?

In Sundae Split proberen spelers de beste ijsjes te maken door ingrediënten te verzamelen. Probeer de juiste toppings en smaken te krijgen. Aan het einde van het spel worden de ijsjes gescoord en de speler met het beste ijsje wint het spel.

Met dubbele chocolade scoor je altijd, maar uiteindelijk levert de Boston cream misschien wel meer op. Kies verstandig, want als twee of meer spelers dezelfde donut kiezen, krijgt niemand die. Behaal de hoogste score en geniet van een heerlijke winst. Go Nuts For Donuts is een leuk toegankelijk spelletje voor tussendoor. De handleiding is goed te begrijpen, dus de spelregels heb je CODE: nuts snel onder de knie.

Een speler verdeelt de ingrediënten over stapels en de andere spelers kiezen om beurten een stapel. De ‘deler’ krijgt de laatste stapel. Verzamel de beste mix van ijsbolletjes en toppings en maak het lekkerste ijsje. De opdracht is om ingrediënten te verzamelen waar je ijsjes mee kunt maken. Maar pas op, er zitten ook groenten tussen. Voorkom dat je deze kaarten krijgt, je wilt CODE: split geen ijsje met broccoli.

10x

10x 17

tip

Entertainment

City of Lies

Boss Level Roy Pulver is een gepensioneerde special forces-veteraan die overlijdt. Hij wordt echter de volgende dag weer wakker en komt erachter dat hij vast zit in een eindeloze tijdslus. Terwijl huurmoordenaars achter hem aanzitten, moet hij uit zien te vogelen wie er verantwoordelijk is voor dit fenomeen. En wat hij moet doen om heelhuids de volgende dag te halen.

Regisseur Joe Carnahan levert met Boss Level de meest vermakelijke film van het jaar af. Zeker voor de liefhebbers van een goede actiefilm met erin de nodige humor gestopt.

Carnahan durft hier en daar ook foute humor te gebruiken, wat bewijst dat deze film een aantal keren uit z'n comfortzone durft te stappen.

Te koop vanaf: 11-06-2021

CODE: boss DVD OF boss BLURAY

City of Lies vertelt het waargebeurde verhaal over een van de meest beruchte misdrijven van de afgelopen jaren, de moord op rapper 'The Notorious B.I.G.'. Detective Russell Poole probeert al jaren de moordzaak op te lossen, maar na twee decennia is de zaak nog altijd open. Een verslaggever, Jack Jackson genaamd die wanhopig zijn reputatie wil redden, is vastbesloten om uit te vinden waarom. Op zoek naar de waarheid werken de twee samen en ontrafelen een groeiend netwerk van institutionele corruptie en leugens.

Gebaseerd op een waargebeurd verhaal over een redelijk ingewikkeld (com)plot, waarin het corrupte en racistische politieapparaat van het Los Angeles van midden jaren '90 niet goed voor de dag komt.

Te koop vanaf: 11-06-2021

CODE: lies DVD OF lies BLURAY

NCIS Los Angeles – Seizoen 11 Into The Labyrinth Samantha werd onderweg naar school ontvoerd. Vijftien jaar later bevindt ze zich, in shock, in het ziekenhuis. Daar poogt dokter Green haar te helpen met haar geheugen om haar herinneringen terug te krijgen omtrent het labyrint. Dit is een ondergrondse cel waar ze werd vastgehouden om raadsels op te lossen. Ook een derde partij, de privé-detective Bruno Genko, wil het mysterie achter haar ontvoering onderzoeken.

Seizoen 11 van de spannende serie NCIS is terug! Met 24 afleveringen vol adrenaline zorgt speciaal agent Jethro Gibbs ervoor dat zijn elite unit van de Naval Criminal Investigative Service de gevaarlijke wateren beschermt tegen biologische aanvallen, bomaanslagen in ziekenhuizen en een onvoorspelbare terroristengroep genaamd ‘The Brotherhood of Doubt’.

Een intrigerende thriller met Toni Servillo, Dustin Hoffman en Valentina Bellè in de hoofdrol.

Als kijker zit je van begin tot eind op het puntje van de bank.

In dit seizoen wordt het team als nooit tevoren aangevallen wanneer een van de teamleden gegijzeld wordt. Samen met sterren als Michael Weatherly, Sean Murray, Pauley Perette, Rocky Carroll, Brian Dietzen, David McCallum en Emily Wickersham, als nieuw teamlid, is het NCIS team terug en sterker dan ooit.

Te koop vanaf: 11-06-2021

Te koop vanaf: 11-06-2021

tip

18

CODE: lab DVD OF lab BLURAY

5x

dvd box CODE: ncis

Entertainment

Droomuitzicht Heerlijke feelgood en het ultieme ontsnappen... welkom in Moose Springs, Alaska! Zowel fans van Morgenthaler als gloednieuwe lezers zullen deze heerlijke romance verslinden – en hardop moeten lachen om een onverwacht hilarisch personage: een smoorverliefde marmot.

De Triple 90 haard van Höfats BOEK CODE: DROOM

Dochter van het Derde Rijk Vlak voor de start van de Tweede Wereldoorlog wordt Lilly ontvoerd.

Archeologe Hanna Tillich wordt gedwongen om het meisje te adopteren, met een SS-officier te trouwen en in een museum in Neurenberg te gaan werken. Deze gebeurtenissen zetten haar leven op zijn kop en zorgen ervoor dat ze haar vraagtekens begint te zetten bij het naziregime. Een spannende Tweede Wereldoorlog-roman waarin liefde en loyaliteit de hoofdrol spelen.

BOEK CODE: dochter

Een leuk cadeau voor vaderdag. De Triple 90 haard van Höfats is een eerbetoon aan de openhaard, de meest natuurlijke vorm van warmte en comfort. Het ontwerp is gemaakt van massief cortenstaal. De haard is verkrijgbaar in verschillende maten en bestaat uit drie identieke segmenten die snel in elkaar gezet kunnen worden. In combinatie met de los verkochte bijpassende accessoires wordt de Triple haard in een oogwenk omgetoverd tot een barbecue. Draai de plaat naar buiten en je hebt een bijzettafel of een extra werkblad. Draai het naar het vuur en je hebt een fantastische kookplaat of plancha. Na gebruik kun je de vuurschaal makkelijk demonteren en ruimtebesparend opbergen.

De producten van Triple zijn o.a. te koop bij bol.com, de Bijenkorf, Fonteyn, Wehkamp en Bever.

Een vreemdeling op Wyndcliff Hall

Leren schort voor mannen

Een meeslepende Regency-roman over een mysterieuze schipbreuk en prille liefde. Het is 1808 en de jonge Liam Twethewey heeft pas net het landgoed Wyndcliffe Hall geërfd als er een schip vastloopt aan de kustlijn van zijn land. Samen met Evelyn Bray, de dochter van zijn rentmeester, vangt hij de schipbreukelingen op. Al snel worden Evelyn en Liam meegezogen in een maalstroom van bedrog en intrige. Wie zijn die mensen die ze gered hebben eigenlijk? Wat hebben BOEK CODE: hall ze te verbergen?

Dit leren schort heeft een verstelbare band bij de nek en een eenvoudig verstelbare gespsluiting bij de taille. Hierdoor is hij geschikt voor elke maat. Het schort is tijdloos en kan erg lang mee door de hoge kwaliteit. Het beschermt perfect tegen hitte en spetters. Mocht er toch een vuiltje op het schort komen, is hij zeer makkelijk schoon te maken met een vochtig doekje. Een perfect cadeau voor Leren schort + leren handschoenen (lichtbruin, cognac) vaderdag. Te koop bij code: leer geefhemvanleer.nl.

Dagdroom

Vegetarische BBQ

Het tweede deel van de serie 'De drie zussen' over de zusjes Chandler. Dit keer staat de middelste zus Joanna centraal. Nadat ze haar studie heeft stopgezet om voor haar stervende moeder te zorgen, weet ze niet meer wat ze wil. Als ze de bruiloft van haar zus Phee mag organiseren, ontdekt ze dat weddingplanner haar droombaan zou kunnen zijn, en de charmante DJ op het feest haar droomman.

Dagdroom is een romantische feelgoodroman over liefde en toekomstplannen. Wat hebben ze te verbergen? BOEK CODE: Dagdroom

Steven Raichlen is dé BBQ-goeroe uit Amerika. Hij is de oprichter van de Barbecue University en auteur van talloze boeken over alles wat met barbecue te maken heeft. Met het barbecue boek Vegetarische BBQ kan je als beginnende of gevorderde barbecuekok aan de slag. Niet met vlees maar met groenten, fruit en vleesvervangers.

Steven Raichlen toont je hoe je voorgerechten, hoofdgerechten en desserts kan maken op de barbeboek CODE: BBQ cue of met de grill.

19

tip

Entertainment

Warriors Cats Box - serie 4 Gedurende vele manen hebben vier kattenclans het land rond de meren gedeeld als gelijken. Maar een mysterieuze voorspelling van de SterrenClan brengt drie jonge katten tegen wil en dank samen. De kwetsbare balans tussen de Clans staat op het spel, en de katten zullen alles op alles moeten zetten om de mysteries die hen verbinden te ontrafelen.

Te koop in de boekhandel en via fantoom.nl

Boekenbox winnen?

CODE: CATS

Nieuw: Voetbal Kwis Boek over Nederlands Elftal, mannen én vrouwen Vorig jaar werd het EK Voetbal uitgesteld, maar dit jaar gaat het gelukkig wél door. En dus komt ook het voor 2020 geplande boek Code Oranje nu in 2021 uit. Met 1000 vragen als: Wie was bondscoach van Oranje op het EK 2000? Uit welke stad is Sarina Wiegman afkomstig? Tegen welk land debuteerde Frenkie de Jong in Oranje?

In Code Oranje van voetbalschrijvers Martin van Zaanen en Chris Willemsen staan niet minder dan 500 multiple choice en 500 open vragen over onze Leeuwen én Leeuwinnen. In totaal dus duizend vragen (en antwoorden) waarmee je vele uren zoet bent. Code Oranje is geen hoeveelheid saaie tekst waar je moeilijk doorheen komt, maar een vrolijk en aanstekelijk opgemaakt werk van 240 pagina’s. Het is verrijkt met tal van foto's en gedichten, heeft historische en journalistieke waarde en zal door veel Oranjefans bijzonder worden gewaardeerd.

Krachtige airconditioner voor snelle verkoelingvoor snelle verkoeling Honeywell lanceert met de HJ-serie een nieuwe lijn mobiele airconditioners met twee motoren voor een snelle verkoeling. De krachtige motoren leveren een hoge koelingsefficiency waardoor je kamer in no-time op de gewenste temperatuur is. Deze is in te stellen van 16 tot 31°C. Dus hoe heet de zomer ook wordt, met een HJ-airco heb je altijd een koele woon-, werk- of slaapkamer.

Het eigentijdse design van de HJ is erg strak en past in elk interieur. Je bedient de airco met afstandsbediening of spraak: Google Assistent en Amazon Alexa. Of met de handige Honeywell Air Comfort-app (iOS/Android) op je smartphone. Hiermee zet je, voordat je naar huis gaat, de airco alvast aan. Wel zo handig en erg aangenaam.

De HJ-airconditioners zijn verkrijgbaar met een koelvermogen van 12.000 tot 16.000 BTU en geschikt voor ruimtes met een inhoud van 120 tot 180 m3. Je bespaart enorm op de elektriciteitsrekening door alleen de kamer te koelen die je nodig hebt in plaats van centrale airconditioning in het hele huis. Dat is het grote voordeel van dit apparaat.

Dankzij de zwenkwieltjes verplaats je hem eenvoudig naar elke gewenste ruimte.

Het apparaat is airconditioner, luchtontvochtiger en ventilator ineen. De airco zorgt voor krachtige koeling in de zomer en ontvochtiging tijdens de klamme seizoenen. De ventilator heeft drie snelheden en laat lucht circuleren voor alledaags comfort. De thermische overbelastingsbeveiliging zorgt voor extra veiligheid en gemoedsrust.

De Smart Digitale Thermostaat activeert automatisch de airconditioning op basis van vooraf ingestelde kameromstandigheden. De 24-uurs timer stel je in via de Honeywell Air Comfort-app voor extra gemak en energiebesparing. Met de filterreinigingswaarschuwing hou je het onderhoud goed bij voor maximale koelprestaties. De reinigingsfilter is uitneembaar en eenvoudig schoon te maken.

De Honeywell Mobiele Airconditioner HJ12CESVWK is verkrijgbaar bij de elektronicaspeciaalzaak of via webshops en wordt geleverd met raamafdichtingsset. Ga voor meer informatie naar www.honeywellaircomfort.com. tip

20

Honeywell Mobiele Airconditioner HJ12CESVWK CODE: koel

your colour

CREATIONS TIONS Voor al je kleuren tekenbenodigdheden wij verkopen: Kleurboeken voor volwassenen Kleurpotloden (O.A.

BRUYNZEEL, CARAN D’ACHE, FABER CASTELL, prisma)

Fineliners en stiften pan pastel En nog veel meer Gebruik code YCC21 om € 2,50 korting op je bestelling te krijgen! (bij minimale bestelling van € 15,-)

Wij wensen je veel plezier in onze webshop!

www.yourcolourcreations.nl like ons op facebook en ontvang leuke aanbiedingen en winacties

Your-Colour-Creations

21

tip

Reportage

Juni

De langste dag van het jaar Beeld: Shutterstock.com

Maar hoe zit dat nu eigenlijk?

Op 21 juni begint de astronomische zomer. Dat betekent ook dat we dan de langste dag van het jaar beleven. De astronomische zomer begint wanneer de zon loodrecht op de Kreeftskeerkring staat. Voor de liefhebbers: het zomersolstitium, dat heel precies kan berekend worden door astronomen. In ons land zal dat moment deze eeuw altijd op 20 of 21 juni vallen. Heerlijk als de dagen voor jou niet lang genoeg kunnen duren, minder leuk als je bijvoorbeeld op één van de Westlandse stranden zit te wachten tot de zon ein-de-lijk ondergaat.

tip

22

Reportage

Met de langste dag wordt dan ook bedoeld dat het verschil qua tijd tussen zonsopgang en zonsondergang op deze dag het grootst is.

Reeds duizenden jaren proberen mensen de tijd bij te houden met behulp van periodieke natuurlijke fenomenen die ze kunnen waarnemen. De revolutie van de Aarde (beweging rond de zon) vormt de basis van de astronomische kalender. Daarin worden de seizoenen gedefinieerd door twee zonnewendes en twee equinoxen.

Tijdens een zonnewende bereikt de zon, gezien van op de Aarde, haar meest noordelijke (Kreeftskeerkring) en meest zuidelijke positie (Steenbokskeerkring). Wanneer de zon precies loodrecht boven de evenaar staat,

spreken we van een equinox. De equinoxen vinden plaats op of rond 20 maart en op of rond 23 september. De zomerzonnewende is op 20 of 21 juni en de winterzonnewende is op 21 of 22 december. Voor redenen van uniformiteit wordt het begin van de seizoenen op kalenders doorgaans aangeduid op de 21ste maart, juni, september en december en zo wordt het ook nog steeds op school aangeleerd.

meteorologische zomer, waar weerkundigen vanuit gaan. Deze zomer start al op 1 juni. De meteorologische seizoenen zijn zo gekozen, omdat het voor de statistiek makkelijker is om met volledige maanden te werken. Daarbij zijn de koudste maanden (december, januari en februari) en de warmste maanden (juni, juli en augustus) samengevoegd.

De meteorologische zomer begint op 1 juni en duurt tot en met 31 augustus.

Schrikkeljaar

Astronomische zomer

Elk vierde jaar is een schrikkeljaar, waardoor de datum van de zonnewendes niet altijd dezelfde is. Bovendien is er ook een verschil in lengte tussen de astronomische seizoenen ten gevolge van de elliptische baan van de Aarde.

Deze variaties in begin en lengte van de seizoenen maken het een beetje te complex om er klimatologische en statistische berekeningen op uit te voeren.

En daarom werden de meteorologische seizoenen in het leven geroepen. Deze beginnen 1 maart, 1 juni, 1 september en 1 december. Een dergelijke verdeling bleek bovendien zeer goed samen te vallen met de jaarlijkse temperatuurcyclus.

Dan de astronomische zomer. Die begint pas later, vaak op 21 juni. Sterrenkundigen houden het moment aan waarop de zon, vanaf de aarde gezien, haar meest noordelijke positie bereikt.

De zon staat op die dag loodrecht boven de zogenoemde Kreeftskeerkring.

Die ligt op zo’n 23 graden Noorderbreedte.

Goed, terug naar de start van de zomer. Wat wordt er nu eigenlijk bedoeld met ‘de langste dag’? Een dag kan natuurlijk niet langer zijn dan 24 uur. Met de langste dag wordt dan ook bedoeld dat het verschil qua tijd tussen zonsopgang en zonsondergang op deze dag het grootst is. Deze dag staat daarom ook wel bekend als het zomerpunt. Dit betekent overigens niet dat op deze dag de zon het vroegst opkomt en de zon ook weer op het laatst naar beneden gaat. Meestal valt de langste dag in het midden tussen de dag waarop de zon op zijn vroegst opkomt (meestal 4 dagen voor de langste dag) en de dag waarop de zon op zijn laatst naar beneden gaat (veelal zo’n 4 dagen na de langste dag).

Langste dag

Meteorologische zomer Benieuwd waardoor dat komt en hoe het nu precies zit met die start van de zomer? Laten we beginnen met de

Doordat sterrenkundigen bij het bepalen van de start van de zomer uitgaan van het moment waarop de zon haar meest noordelijke positie bereikt, begint de zomer niet altijd op 21 juni. Dit jaar echter wel. De astronomische zomer eindigt op 22 september om 15.30 uur.

De dag waarop de astronomische zomer begint, is voor ons de langste dag van het jaar. De zon is tijdens die langste dag, in het midden van het land, maar liefst 16 uur en 45 minuten boven de horizon. Om 05.18 uur komt ‘ie al op en pas om 22.03 uur gaat ‘ie weer onder.

Maar misschien is het je weleens opgevallen dat het zelfs nog langer licht is op die langste dag van het jaar. Dat komt doordat de schemering al om 04.29 uur begint en het ’s avonds nog tot 22.52 uur schemert. Zo’n lange dag is een ideaal moment voor een barbecue.

Gezien de zon pas op een laat tijdstip naar beneden gaat, kun je zo genieten van een gezellig avondje met je familie of vrienden. Deze dag is hier perfect voor. Op sommige dagen valt deze dag in het weekend. Dat is helemaal perfect voor een lange, gezellige dag. ■

23

tip

ELF VOETBAL DEZE PAGINA'S WORDEN MOGELIJK GEMAAKT DOOR ELFVOETBAL.NL

Denzel Dumfries en Donyell Malen, PSV-duo in Oranje

‘Na de verloren WK-finale van 2010 stonden de tranen in mijn ogen’

Denzel Dumfries (25) debuteerde in oktober 2018 voor het grote Oranje met een klinkende zege op Duitsland. Donyell Malen (22) deed elf maanden later hetzelfde.

Met een doelpunt zelfs. Nu staat het PSV-duo voor haar debuut op een eindtoernooi.

Dumfries: “Tijdens het WK van 2014 heb ik alle wedstrijden van Oranje voor een groot scherm op het Oranjeplein van Radio 538 gezien. Het voelt vreemd dat mensen ons nu op soortgelijke wijze gaan bekijken.”

De oudste van de twee gaat voorop op trainingscomplex De Herdgang in Eindhoven. Denzel Dumfries beklimt de trappen naar de persruimte met de drie jaar jongere Donyell Malen in zijn kielzog. Terwijl de voorjaarszon pogingen onderneemt om het tweetal in de spotlights te zetten, nemen ze slim plaats aan een van de tafels in de schaduw. tip

24

Vanaf 11 juni, als het EK losbarst, willen de twee PSV’ers weer als lichtpunten gaan fungeren.

Denzel, wat zegt de datum 6 september 2019 jou?

Dumfries: “6 september 2019, eh... was dat de interland in en tegen Duitsland waarin we een goede stap richting

het EK zetten? Ja, toch? Donyell debuteerde toen. Wat ik tegen hem zei?

‘Doe je ding. Geef alles.’ Ik verliet het veld voor Davy Pröpper. Donyell verving op hetzelfde moment Marten de Roon.

Veel tijd om iets te zeggen had ik niet.”

Malen: “Ik weet niet meer precies wat iedereen me op dat moment meegaf.

Bondscoach Ronald Koeman zei ook

ELF VOETBAL

iets in de trant van ‘doe je ding’. Het ging allemaal zo snel. Eerlijk gezegd had ik niet verwacht die avond al mijn debuut te maken. Tijdens het warmlopen werd ik plotseling geroepen. Alles gebeurde in een roes. In het veld was er ook geen tijd om de andere jongens kort aan te spreken. We waren op jacht naar de gelijkmaker. Binnen een seconde maakte Frenkie de Jong 1-1.

Een lekkere binnenkomer. Jonathan Tah maakte zeven minuten later een eigen doelpunt. Kwamen we voor. Uit een strafschop werd het weer 2-2.”

Dumfries: “Was dat geen vrije trap?”

Malen: “Nee, een strafschop. Toen maakte ik de 2-3 en zorgde Georginio (Wijnaldum, red.) ook nog voor de 2-4.

Er gebeurde zoveel.”

Had je iets voorbereid om je doelpunt te vieren?

Malen: “Nee, ik had niet eens verwacht te mogen spelen. En na een doelpunt doe ik zelden iets bijzonders. Een paar keer in de jeugd. Vaker niet.”

Scoren als debutant in Oranje: dat gebeurt niet vaak.

Malen: “Is dat zo? Pas na afloop besefte ik wat er was gebeurd. Op dat moment was ik volledig gefocust op de wedstrijd. Sloot ik me overal van af. We moesten nog elf minuten strijden om onze voorsprong vast te houden. Veel tijd om uitgebreid te vieren was er niet.”

Dumfries: “Wie was de laatste scorende debutant?”

Voor Malen was zeven jaar eerder Ruben Schaken de laatste. Na Donyell volgde nog Myron Boadu van AZ. Deze eeuw lukte het in totaal acht spelers.

Malen: “Leuk om in dat rijtje te staan.”

Heb je Denzel veel gevraagd voordat je je voor de eerste keer meldde bij Oranje?

Malen: “Nee, dat viel mee. Ik liet het maar op me afkomen.”

Dumfries: “Nou, je hebt me wel honderd vragen gesteld. Hoe is die? Hoe reageert die? Is hij aardig? Ik kon hem na alle vragen geruststellen. Bij Oranje staat er een leuke groep. Aardige jongens bij wie Donyell zonder problemen kon aansluiten.”

Malen: “Denzel heeft daarin helemaal gelijk. Het voelt als een warm bad.”

Dumfries: “We hebben een gezellige groep. Er zit een goede spirit in het team.”

Malen: “In de weg naar boven is Oranje een eindpunt. Het is hartstikke leuk daar nu onderdeel van te zijn. In mijn eerste wedstrijd ondervond ik van nabij dat we als team opereren. We willen het met zijn allen doen. Dat straalt iedereen uit, zowel binnen als buiten het veld.”

Van wie kreeg je het haasje dat elke debutant ontvangt overhandigd?

Malen: “Direct na afloop in de kleedkamer in Hamburg van Nico-Jan Hoogma, directeur topvoetbal van de KNVB. Elke debutant moet ook een korte speech houden. Ik wist dat ik daarin een aantal mensen moest bedanken en dat heb ik ook gedaan. Ik bereidde niets voor. Het haasje heeft een mooi plekje op de kast bij mijn oma Marian. Mijn debuutshirt hangt ingelijst bij mijn moeder en stiefvader in Wieringen.”

En je moest een liedje zingen?

Malen: “Dat moeten alle debutanten op de dag van het verzamelen. Ik zocht vooraf naar een geschikt nummer. Een nummer dat op mijn situatie sloeg en ook nog lekker klonk. Het werd Controlla van Drake.”

Zijn daar beelden van?

Dumfries: “Ik heb die van Donyell nooit teruggezien. Ik denk het niet.”

Malen: “Wat? Volgens mij heb je ze zelf gemaakt en daarna doorgestuurd. Die dag waren ook enkele stafleden nieuw.

Ik hoefde niet als enige te zingen.”

Dumfries: “Ik kende het geluk dat ook Pablo Rosario en Steven Bergwijn, ploeggenoten van PSV, voor de eerste keer erbij zaten. We wilden Jetlag van Broederliefde zingen, maar we mochten niet samen. Toen heb ik gekozen voor Mi Rowsu, Een Tuintje In Mijn Hart van Damaru. Een mooi nummer.”

Denzel, was jij nerveus voor je debuut in Oranje? Op 13 oktober 2018 stond je direct in de basis tegen Duitsland.

Malen: “Met de selectie van Jong Oranje zat ik toen op de tribune van de

ArenA. Dat weet ik nog goed.”

Dumfries: “Tijdens de training die week speelde ik al mee met de basiself.

Een dag voor de wedstrijd moest ik bij bondscoach Ronald Koeman komen.

‘Jij gaat spelen morgen.’ Dat gaf me een goed gevoel. Ik heb goed geslapen. Verheugde me op mijn debuut.

Waarom zou ik me de avond vooraf al druk gaan maken? Gezonde spanning, meer was het niet. Daardoor was ik iets eerder wakker dan normaal. Achteraf was het mooi om vanaf het veld met die 3-0 zege de wederopstanding van Oranje mee te maken. Een wedstrijd eerder in de Nations League-poule verloren we met 2-1 van Frankrijk.

Vanaf Duitsland bleven we tot de finale ongeslagen en keerde het vertrouwen van het publiek terug.”

Moest je ook een speech houden in de kleedkamer?

Dumfries: “Ja, een korte. Ik had niets voorbereid, deed het uit mijn hoofd.

Wie me het haasje gaf, weet ik niet meer. Het ligt nu bij mijn ouders thuis in Rhoon. Net als mijn debuutshirt. Of een Duitser niet vroeg om te ruilen? Nee, maar anders had hij het shirt toch niet gekregen, haha.”

Malen: “Mijn prijzen en shirts zijn verzameld bij mijn moeder en stiefvader thuis op mijn oude slaapkamer.

Ook mijn bekertjes en medailles als jeugdspeler staan en hangen daar.

Het is een soort minimuseum. Ook het ingelijste shirt dat ik kreeg na mijn honderdste officiële duel voor PSV heb ik daar ondergebracht. Er is niet veel ruimte over. Als er meer prijzen bij gaan komen, moet er misschien een tweede kamer worden ingericht, haha.”

Op welk geruild shirt in je minimuseum ben je het meest trots?

Malen: “Niet op één bepaald shirt. Ik ruil niet vaak met de grote namen. Ik kijk vaak naar jongens bij de tegenstander die ik ken en ruil met hen.”

Tijdens het EK zitten straks 12.500 toeschouwers in de ArenA. Dat moet een boost geven.

Dumfries: “Minstens 12.500, hè. Hoe meer, hoe beter. Hopelijk is straks een vol stadion mogelijk. Veel fans is het

‘Toen heb ik voor Mi Rowsu, Een Tuintje In Mijn Hart van Damaru gekozen’ 25

tip

ELF VOETBAL mooiste van het voetbal. Toen er tegen Letland eind maart vijfduizend toeschouwers op de tribune zaten, voelde dat super. Als speler voel je dat echt.

Tegen Gibraltar zaten er drie dagen later een paar honderd, maar daar kreeg ik eerlijk gezegd weinig van mee.”

Op het EK wordt de lijn doorgetrokken van vijf wissels en de UEFA dacht na over grotere selecties. Zijn jullie voorstander?

Malen: “Ik vrees dat onze mening er weinig toe doet. De UEFA zal toch handelen zoals ze denkt dat het best is. Wij kunnen alleen presteren op het veld. Op alles daarbuiten hebben we geen invloed.”

De loting op het EK is gunstig met Oekraïne, Oostenrijk en Noord-Macedonië als groepstegenstanders. Hebben jullie de loting destijds live gezien?

Malen: “Nee, volgens mij moesten we trainen. Via de groepsapp van Oranje zagen we het resultaat voorbijkomen.”

zit vaak alleen. Dan doet hij vaak zijn ogen dicht en wil hij niet gestoord worden, haha.”

Wie draait de muziek in de kleedkamer bij Oranje?

Dumfries: “Normaal gesproken Virgil van Dijk. Nu hij geblesseerd is, nam Owen Wijndal de laatste keer die taak over. Maar wat doet die jongen? Draait-ie twee keer voor de wedstrijd dezelfde afspeellijst. Geen slechte muziek hoor.

Maar twee keer precies dezelfde nummers. Haha, dat kan toch niet? Ik? Nee, ik heb bij Oranje nauwelijks invloed op de muziek. Hoeft ook niet.”

Wat is het eerste eindtoernooi waaraan jullie herinneringen bewaren?

Malen: “Het WK van 2010 kan ik me echt goed herinneren. Toen was ik elf. Helemaal mooi dat Oranje direct de finale haalde in Zuid-Afrika. Die wedstrijd tegen Spanje keek ik bij mijn

Het had slechter kunnen aflopen. Of zien jullie dat anders?

Malen: “We moeten ons eigen ding doen. Goed spelen. Het maximale presteren. We moeten niet naar tegenstanders gaan kijken. Maar Noord-Macedonië verslaat eind maart wel Duitsland buitenshuis met 1-2. Een tegenstander onderschatten mag nooit.”

Dumfries: “We moeten ons concentreren op onszelf. Er staat een goed team dat goede resultaten kan behalen.

Herstel: móét behalen. Ik heb er een goed gevoel over.”

Tekst: Sander Berends Beeld: Shutterstock

Wie zijn de favorieten?

Dumfries: “Frankrijk en Spanje.”

Malen: “Portugal is ook heel goed.”

Dumfries: “En Italië. Ik verwacht dat de bekende landen goed gaan presteren.

Misschien nog Engeland.”

Donyell, had je gezien je Arsenal-verleden graag tegen Engeland gespeeld?

Malen: “Dat maakt me niet uit. Ik koester geen wrok tegen Engeland.”

Hebben jullie onderling veel contact bij Oranje?

Dumfries: “We zoeken elkaar regelmatig op. Lopen elkaars kamer binnen in het hotel. Maar opvallend genoeg zitten we in de spelersbus of in het vliegtuig nooit bij elkaar. Ook bij PSV niet. Dan zit ik altijd naast Pablo Rosario. Donyell tip

26

‘Ik vond het stoer dat ik de toetsweek kon skippen omdat ik met de nationale ploeg van Aruba op pad mocht’

neef in Wieringen, het dorp waar ik ben geboren en opgegroeid. De hele familie was uitgenodigd. Na afloop moest ik huilen van verdriet.”

Dumfries: “Bij mij stonden de tranen ook in de ogen. Ik vond het verschrikkelijk. Het WK van 2010 was het eerste eindtoernooi dat ik bewust meemaakte.

Die wedstrijden keek ik vanuit Suriname, waar we op vakantie waren.”

En de andere toernooien?

Dumfries: “In 2014 heb ik alle wedstrijden gezien op het 538 Oranjeplein op het Museumplein en later Arena Park in Amsterdam. Ken je het WK Amsterdam of WK Nederland? Teams van Nederlandse ‘medelanders’ strijden daar voor het land waar hun roots liggen. 32 landen deden mee. Ik speelde mee met Aruba. Met die jongens gingen we elke keer naar het Oranjeplein. Zij wilden helemaal vooraan staan. Dat was nooit zo’n probleem. Gewoon doorlopen en we stonden recht voor het scherm. Al zag je voor mijn gevoel beter vanuit het midden.”

Malen: “Was jij daar? Ik ook, tegen Mexico. Gingen we met een groep vrienden uit Wieringen. We stonden rechts, een beetje naar het midden.

Gaaf om mee te maken. Iedereen leefde volop mee.”

Dumfries: “Dat kun je wel zeggen. Na elk doelpunt vloog het bier massaal door de lucht. Tegen Mexico moet ik dan bij jou in de buurt hebben gestaan.

Toen stonden we wat verder naar achteren.”

Malen: “Kreeg ik jullie bier over me heen?”

Dumfries: “Dat zou goed kunnen. De sfeer was echt super. Meteen al de eerste wedstrijd. Niemand verwachtte iets van Oranje. Tegen Spanje kwamen we met 1-0 achter, volgens verwachting. Maar toen 1-1, toen 1-2.” Dumfries verheft zijn stem. “1-3, 1-4 en zelfs 1-5.

Ik weet nog dat de dj’s dat nummer draaiden van ‘Shirt Uit En Zwaaien’.

Dat deden we ook. Stond iedereen in zijn blote buik.”

Malen: “Ik deed dat ook tegen Mexico.

Het was echt waanzinnig om zo’n feest met zoveel Oranje-fans mee te maken.”

Dacht je er toen over na dat de rollen jaren later omgedraaid zouden worden?

Dat mensen juist naar jou komen kijken op een scherm tijdens een eindtoernooi?

Malen: “Nee, daar hield ik me op dat moment helemaal niet mee bezig. Het

ELF VOETBAL voelde niet als haalbaar, ook al zat ik toen bij Oranje Onder 15. Pas toen ik mijn eerste oproep voor het grote Oranje kreeg, ging die gedachte leven.

Maar eerlijk gezegd denk ik nooit na over zulke zaken als ik voetbal. Ik ben er niet mee bezig dat er op dat moment twee tot vier miljoen kijkers voor de televisie meekijken. Jij wel Denzel?”

Dumfries: “Nee, ik ook niet. Als ik daarover ga nadenken, raak ik geen knikker. Je moet lekker je eigen ding doen.”

Denzel, jij was tijdens het WK van 2014 al international.

Malen: “Oh ja, jij hebt een interland voor Aruba gespeeld.”

Dumfries: “Niet één, maar twee. En gescoord! Ik was zeventien jaar. Giovanni Franken, de bondscoach, was ook trainer van RVVH en woonde in de buurt van Rhoon. Hij vroeg me. Ik speelde op dat moment in de A1 van BVV Barendrecht. Het ging om twee interlands tegen Guam. Allebei oefenwedstrijden, zodat het geen definitieve keuze voor mijn toekomst als international betekende. Anders had ik waarschijnlijk nee gezegd. De interlands vielen eind maart in de toetsweek. Ik

vond het stoer om te zeggen dat ik de toetsweek kon skippen omdat ik met de nationale ploeg van Aruba op pad mocht. We speelden tegen Guam op een kiezelhard veld. Kunstgras. De korrels waren zo hard en scherp dat je een week niet kon slapen als je het in je hoofd kreeg om een sliding te maken. Die hele trip was mooi om mee te maken.”

Waar heb je het debuutshirt van Aruba bewaard?

Dumfries: “Geen idee waar het is. We mochten niet ruilen en moesten onze shirts na de wedstrijd weer inleveren.

De bond van Aruba had niet zoveel shirtjes. Zo breed hadden ze het financieel niet.”

Van welke speler had je vroeger een poster op je slaapkamer hangen?

Malen: “Ik was niet zo van de posters.

Mocht er eentje op mijn kamer hebben gehangen, dan was die van Ronaldinho. Hij was mijn idool.”

Dumfries: “Ik had geen idolen. Maar er hingen zeker posters op mijn slaapkamer. Als ik een speler goed vond, wilde ik graag een poster van hem. Of het nu iemand van Ajax, PSV, Feyenoord

of een buitenlandse club was, maakte me niet uit. Zo had ik bijvoorbeeld een poster van Vincent Kompany. Van hem was ik altijd erg gecharmeerd.”

Donyell, bij Oranje is Ruud van Nistelrooij nu een van de assistenten. Spreek je hem veel over de taken van een spits?

Malen: “Ja, natuurlijk. Ruud is een van de beste spitsen die Nederland heeft voortgebracht. Hij geeft ook tips waar ik iets aan heb. Details. Waar ik moet lopen, hoe ik duels nog beter kan aangaan. Verbeterpunten. Hij probeert me te helpen. Fijn.”

Ruud scoorde op de EK’s van 2004 en 2008. Er ligt een mooi doel voor je.

Malen: “Het draait straks om het team.

Niet om mij. Al is scoren natuurlijk zeker een doel. We willen zover mogelijk komen op het EK.”

Kampioen?

Malen: “Elke wedstrijd die ik speel, wil ik winnen. Ook nu.”

Dumfries: “Dat geldt ook voor mij.”

Ga voor al het voetbalnieuws naar elfvoetbal.nl

27

tip

Speciaal voor lezers van Tip Magazine

Op onze toch al voordelige prijzen Nog eens 25% extra korting met actiecode: TM25 Een greep uit onze producten:

OP=OP

Hoe activeer ik deze aanbieding?

tip

28

Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze.

In de ‘winkelwagen’ vult u vervolgens de actiecode TM25 in.

Op pad in eigen land

De mooiste fietsroutes van Nederland Even helemaal weg

Nederlanders houden van fietsen. Wij zijn een echt fietsland.

Over vlakke polderweggetjes, eindeloos slingerende dijken en de mooiste bospaden. Regelmatig een dorpje met hier en daar een terras… Fietsen in Nederland is fantastisch. Zoveel variatie in landschappen vind je nergens anders. >

29

tip

op pad in eigen land LF Maasroute Water is er genoeg, tijdens deze Langeafstand Fietsroute (LF). Je fietst grotendeels langs de Maas én je steekt op wel twaalf plekken een rivier over met een pontje. Onderweg is er voldoende te zien: van eeuwenoude vestingstadjes tot Nationale Parken zoals De Maasduinen en de Biesbosch. Fiets je de hele Maasroute en maak je voldoende foto’s als bewijs hiervan? Dan kun je een schildje om op je frame te plakken en een oorkonde opvragen.

Een van de must-sees onderweg is het stadje Woudrichem. De oude vestingwallen zijn nog vrijwel ongeschonden. Ook Kinderdijk vraagt om een stop. Negentien molens draaien vrijwel onverstoorbaar rondjes met hun wieken.

LF Zuiderzeeroute ('Rondje IJsselmeer') Allereerst een waarschuwing: wie deze route kiest voor de fameuze Afsluitdijk,

moet nog héél eventjes geduld hebben. Tot 2022 kunnen fietsers hier niet overheen. Er zijn twee alternatieven: omfietsen en eilandhoppen via de Waddeneilanden of gebruik maken van de (gratis) fietsbus. Gelukkig is de rest van de route ook de moeite meer dan waard. Fiets ‘m dus gewoon dit jaar en na de heropening van de Afsluitdijk nog een keer! De juiste omschrijving voor de Zuiderzeeroute is weidsheid tussen de weilanden en historische dorpen en steden. Je fietst door Hindeloopen, maar ook door Amsterdam. En juist die variatie maakt deze fietsroute zo leuk.

Elfstedenfietsroute Fanatieke fietsers rijden ‘m in een dag, maar wie ook een beetje wil genieten onderweg, trekt er wat meer dagen voor uit. Je volgt de route van de officiële Elfstedentocht schaatsroute en doet dus ook alle elf de steden aan. Wie in Leeuwarden begint treft vervolgens Sneek, IJlst, Sloten, Stavoren, Hindeloopen, Workum, Bolsward, Harlingen, Franeker, Dokkum en weer terug in

Beeld: Shutterstock.com

Het Hollands Duin loopt van Wassenaar tot ruim ten noorden van Noordwijk. Een plek om heerlijk uit te waaien of rust te vinden na een drukke dag. tip

30

Leeuwarden. Iedereen die ook maar een beetje fan is van de schaatsvariant van de Elfstedenroute, brengt een bezoek aan het schaatsmuseum in Hindeloopen. Liefhebbers van whisky lopen in Bolsward zeker even binnen bij ‘Us Heit Distillery’. Wees gewaarschuwd: menig fietser is hier al íets te lang blijven hangen waardoor de resterende kilometers voor die dag nog een hele uitdaging werden. In Franeker is het ‘Eise Eisinga planetarium’ met het oudste nog werkende planetarium ter wereld het afstappen waard. Eenmaal terug in Leeuwarden is een afsluitend diner een uitstekend idee. Op culinair gebied is hier genoeg te vinden. Van restaurants met een Michelin-ster tot typisch Fries, er is voor elk wat wils.

De Bommelerwaard Deze fietsroute gaat van start bij TopParken - Recreatiepark het Esmeer.

Met deze tocht is ontzettend veel te zien en beleven. Aan de Waal kom je langs Gorinchem en Woudrichem, in de Bommelerwaard passeer je een aantal

Op pad in eigen land vestingen en mooie plaatsjes. De route start bij het prachtige, eeuwenoude Slot Loevestein. In het museum leer je alles over de epische ontsnapping van Hugo de Groot. Langs de Afgedamde Maas is het prachtig fietsen, terwijl je uitkijkt over de weilanden en karakteristieke boerderijen. Ook kom je langs Landgoed Groenhoven, verderop rij je over de dijk langs de Waal en steek je de rivier over. Je komt o.a. langs Fort Vuren en door het historische hart van Gorinchem. Tot slot kom je door nog zo’n prachtige oude vestingstad: Woudrichem.

De Slufterroute Texel is een waar fietsparadijs. Het is het enige Waddeneiland met een fietsknooppuntensysteem. Daar profiteer je ook bij deze mooie route aan de noordkant van het eiland van. Bij deze route ontdek je het noordelijke stuk van Texel. Je fietst deels langs De Slufter, een prachtig natuurgebied. Vergeet niet op de kop van het eiland even van de route af te wijken en de vuurtoren te bezoeken. Ook De Koog en Oosterend zijn in de route opgenomen.

Nieuwe Hollandse Waterlinie De geschiedenisliefhebber zal smullen van deze route die je wordt aangeboden door Zuid Hollands Bureau voor Toerisme. Je slingert langs de Linge en met het Merwedekanaal mee. Dit zijn twee van de belangrijkste historische vaarwegen in de Nederlandse geschiedenis. De route neemt je mee langs een deel van Nieuwe Hollandse Waterlinie; een oude verdedigingslijn die vroeger onder water werd gezet om Nederland te beschermen tegen vijandelijke troepen. De tocht leidt langs oude molens, historische forten en mooie natuurgebieden.

Je parkeert je auto op de parkeerplaats bij de haven in Gorinchem. In deze stad zie je al snel op de route molen Nooit Volmaakt staan. Door het binnenland fiets je naar Schoonrewoerd, vervolgens fiets je langs Leerdam.

De Reeuwijkse Plassen Rondom de grote waterpartijen van de Reeuwijkse plassen, tref je weilanden en een bos genaamd ‘Het Reeuwijkse Hout’ aan. De voormalige polder heeft een grote verscheidenheid aan flora en fauna. Terwijl je langs geulen, kolkjes en vaarten door een uitgestrekt gebied fietst, zie je koekoeks- en pinksterbloem, maar ook krabbescheer of moeraswederik langs de oevers en in de velden groeien. Ringslangen voelen zich opperbest bij het water en veel vogels broeden rondom de Reeuwijkse Plassen: de nachtergaal en de bosrietzanger, maar ook de karekiet en de tjif-tjaf. De route, aangeboden door Zuid Hollands Bureau voor Toerisme, leidt je ook door Gouda, bekend van haar Goudse kazen.

Je slingert langs de Linge en met het Merwedekanaal mee. Dit zijn twee van de belangrijkste historische vaarwegen in de Nederlandse geschiedenis.

De duinen We starten deze fietsroute ten zuiden van Katwijk. Vanuit Katwijk fietsen we in de richting van Wassenaar. Wassenaar bestaat uit een dorpskern met daaromheen een bosrijke omgeving met veel villa's en landhuizen. Vele hiervan zijn vanouds buitenplaatsen, zomerverblijven voor welgestelde stedelingen. Verder komen we ook langs Landgoederen Backershagen en Wiltzanck en Landgoed de Paauw.

Huize de Paauw is het huidige raadhuis van de gemeente Wassenaar. In het centrum van Wassenaar staat de oude romaanse dorpskerk die deels uit de 12e eeuw dateert, en deels in de 16e eeuw werd opgebouwd na vernielingen in het begin van de Tachtigjarige Oorlog. Hier vinden we ook Kasteel Oud-Wassenaar. Tijdens de Tweede Wereldoorlog gebruikten de nazi's het huis om buitenlandse gasten onder te brengen. Na de oorlog is het kasteel opgeknapt. In het gastenboek komen beroemde namen voor, zoals Winston Churchill, Paul-Henri Spaak, generaal Montgomery en Oe Thant. Er zijn veel grote partijen gegeven, waaronder een huwelijksfeest voor prinses Margriet en Pieter van Vollenhoven in 1967.

Vanuit Wassenaar gaan we richting Den Haag. Ten noorden van Den Haag gaan we de duinen in. Een uitgestrekt duingebied midden in de Randstad. Het Hollands Duin loopt van Wassenaar tot ruim ten noorden van Noordwijk. Een plek om heerlijk uit te waaien of rust te vinden na een drukke dag: de duinen vervelen nooit. ■

31

tip

Reportage

Vaderdag

Zij bedacht het Vaders worden deze maand verrast door een ontbijtje op bed en een mooie tekening gemaakt door hun kinderen.

Het is weer Vaderdag! Maar sinds wanneer vieren we deze traditie eigenlijk en hoe is deze ontstaan?

Iedere derde zondag van juni is het zover: tijd om de vaders in het zonnetje te zetten. Niet meer dan terecht natuurlijk, want alle overige dagen van het jaar is het maar al te vaak de moeder naar wie toch net wat meer aandacht gaat.

Sommige vaders hangen er zelfs maar een beetje bij… Van oorsprong was er dan ook alleen maar Moederdag, geïntroduceerd door ene Anna Jarvis.

Sonora Smart Dodd uit Washonton was het daar niet helemaal mee eens en wilde graag ook een gelegenheid om haar vader de eer te geven die hem toekwam. Aldus geschiedde en de eerste Vaderdag, gevierd op 19 juni 1910, was een feit.

Beeld: Shutterstock.com

Historici zijn er overigens ook achter gekomen dat Vaderdag eigenlijk al duizenden jaren geleden gevierd werd. Zij toonden aan dat ongeveer 4.000 jaar geleden in Babylon ene Elmesu een speciale boodschap voor zijn vader op een kleien kaart had gekerfd. Elmesu wenste zijn vader een lang en gezond leven.

De huidige viering van Vaderdag is echter rond 1909 ontstaan, dankzij mevrouw Sonora Smart. Zij wilde haar tip

32

vader, William Jackson Smart, eren. Hij was een veteraan uit de Amerikaanse Burgeroorlog, die weduwnaar was geworden, nadat zijn vrouw in het kraambed bij de geboorte van hun zesde kind gestorven was. Toen zijn dochter volwassen geworden was, wilde ze de kracht en het doorzettingsvermogen van haar vader onder de aandacht brengen. Zij was hiervoor geïnspireerd door Anna Jarvis, die een jaar eerder een Moederdag had gelanceerd.

De eerste reacties op het initiatief van Sonora waren niet positief. De conservatieve stadsgenoten lachten haar uit om haar idee. “A national fishing day would be better”, schreef de lokale krant ‘The Spokesman-Review’. Maar Sonora was niet van haar idee af te brengen en begon een serieuze lobbycampagne om een officiële Vaderdag erkend te krijgen. Haar harde werken wierp zijn vruchten af toen op 19 juni 1910 in Spokane (Washington), haar woonplaats, de eerste Vaderdag werd gevierd. Dit ook dankzij de hulp van de Spokane Ministerial Association en de lokale Young Men’s Christian Association (YMCA). Sonora wilde het liefst dat Vaderdag zou worden gevierd op 5 juni, de geboortedag van haar vader.

Maar er was enig tijdgebrek om het de eerste keer te organiseren, waardoor de eerste viering werd verschoven naar de derde zondag in juni.

Reportage

Verschil tussen Nederland en België Veel feestdagen worden in Nederland en België gevierd op dezelfde datum. In het geval van Vaderdag ligt dit echter anders: de Belgen zetten hun vader een zondag eerder (de tweede zondag van juni) in de schijnwerpers. In een klein gedeelte van België wordt Vaderdag echter niet op de tweede zondag van juni, maar op 19 maart gevierd. Dit is de dag van Sint-Jozef, de (stief-)vader van Jezus. Ook in Spanje valt Vaderdag op 19 maart.

President Calvin Coolidge steunde in 1924 het idee om een Vaderdag te vieren, maar wilde er nog geen officiële feestdag van maken. Sterker nog: Vaderdag werd pas officieel erkend in 1972, tijdens het presidentschap van Richard Nixon. Hoewel president Calvin Coolidge in 1924 al het idee van Vaderdag steunde, wilde het toenmalig Amerikaans congres niet iets doorvoe-

ren waarmee de mannen zo duidelijk in het zonnetje werden gezet. Vandaar dat het sinds de eerste Vaderdag nog een tijdje geduurd heeft totdat deze dag officieel werd. In Nederland werd toen al een tijdje Vaderdag gevierd, namelijk sinds 1937. Vaderdag viel toen echter niet in juni, maar in oktober. Pas in 1948 verhuisde Vaderdag naar de derde zondag van juni. Dit gebeurde op

De eerste reacties op het initiatief van Sonora waren niet positief. De conservatieve stadsgenoten lachten haar uit om haar idee. “A national fishing day would be better”, schreef de lokale krant ‘The Spokesman-Review’.

initiatief van de toenmalige Nederlandse Bond van Herenmodedetaillisten. De reden hiervoor was, dat men de viering in oktober te dicht op het naderende Sinterklaas- en Kerstfeest vond liggen.

Mei en juni werden daarom als geschiktere maanden gezien voor Moeder- en Vaderdag.

Vaderdag werd een dag om niet alleen vaders te eren, maar ook alle mannen die figureren als een vaderfiguur: stiefvaders, ooms, grootvaders. Sindsdien is Vaderdag over de hele wereld een populaire feestdag. Sonora werd tijdens de Wereldtentoonstelling van 1974 in Spokane voor haar onvermoeibare inzet geëerd. Zij stierf in 1978 op 96-jarige leeftijd. ■

33

tip

Autowereld DEZE PAGINA'S WORDEN MOGELIJK GEMAAKT DOOR AUTOWERELD.COM

FIESTA, I20, RIO EN YARIS GETEST

DIT IS DE COMFORTABELSTE HATCHBACK

De nieuwe Hyundai i20 wacht een zware taak. In zijn eerste vergelijkende test in de Auto Review neemt hij het op tegen drie sterke tegenstanders: de volledig nieuwe Toyota Yaris, de gefacelifte Kia Rio en de voortreffelijke Ford Fiesta. Wat is de comfortabelste hatchback?

Hoe lang is een B-segmenter? Om en nabij de vier meter. De Toyota Yaris zit er iets onder met 3,94 meter, terwijl de andere drie er iets overheen gaan. Het komt dan ook niet als een verrassing dat de Yaris de krapste auto van het stel is. Voorin heb je evenveel bewetip

34

gingsvrijheid als in de Ford Fiesta, maar op de achterbank houdt de hoofdruimte niet over.

De nieuwe Hyundai i20 kreeg een nieuw design en blaakt van zelfvertrouwen. Terecht ook, want in de brede ca-

bine hebben de bestuurder en bijrijder veel bewegingsvrijheid. De hoofdruimte is ook riant, waardoor je het gevoel krijgt in een auto uit een grotere klasse te rijden.

In de Kia Rio hebben je ellebogen

autowereld

Ford Fiesta

Hyundai i20

eveneens alle ruimte, maar je hoofd zit dicht bij het plafond. De i20 heeft de ruimste achterbank, gevolgd door de Rio, de Fiesta en dan de Yaris. Ben je van plan om regelmatig volwassen passagiers te vervoeren, kies dan voor de Hyundai of de Kia.

Autostoelen De comfortabele autostoelen van de Hyundai i20 zijn onze favoriet. Ze voelen stevig aan en bieden een grote portie zijdelingse steun. De lange zitting ondersteunt je bovenbenen goed. De

passagiers op de achterbank delen in de pret, want zij zitten prettig op de comfortabel gevormde achterbank.

De voorstoelen in de andere testauto's missen zijdelingse steun (Kia en Ford) of de zitting is te kort (Toyota). De achterbank van de i20 vind je ook in de Rio, maar doordat hij lager is geplaatst, steken je knieën de lucht in en worden je bovenbenen minder ondersteund.

Rugleuning In de Fiesta glijden de passagiers

zijwaarts over de achterbank, want de rugleuning is vormloos en Ford plaatst geen handgrepen boven de portieren.

De achterbank van de Yaris is nuchter bekeken het betere meubelstuk, maar vanwege de beperkte binnenruimte heb je daar geen oog voor. Wat betreft het veercomfort, geeft de Toyota Yaris het comfortabele voorbeeld. In de cabine krijg je weinig mee van pokdalig asfalt.

Dat is in de Ford Fiesta wel anders.

De geteste Fiesta is een ST-Line-uitvoering en die beschikt standaard over

35

tip

Autowereld

Toyota Yaris

Kia Rio

een stijf sportonderstel. Met als gevolg dat de carrosserie constant in beweging is. Ook als het asfalt in een prima staat verkeert. De oplossing is meer kilo's in de auto laden, want dan toont de Fiesta zijn zachtere kant. Dus ga je een weekendje weg, pak dan in alsof je een maand van huis bent. Dat rijdt rustiger.

Zachter afgestemd De Hyundai en de Kia zijn zachter afgestemd dan de Fiesta ST-Line en daar profiteer je van in het dagelijks gebruik.

De passagiers merken het wel als je tip

36

over een dwarsrichel hobbelt. In de Rio duidelijker dan in de i20.

Conclusie Als we kijken naar het zitcomfort, de ruimte en het veercomfort, dan is de nieuwe Hyundai 20 de comfortabelste hatchback van dit viertal. De Toyota Yaris scoort hoger op veercomfort, maar zijn voorstoelen en achterbank

zitten minder comfortabel én je hebt aanzienlijk minder ruimte. De Ford Fiesta in ST-Line-uitvoering heeft een stijf sportonderstel en de Kia Rio is wel praktischer maar niet comfortabeler dan broer i20.

Kijk voor meer reviews en ander autonieuws op www.autowereld.com ■

Dokter Ruth uit Kenia: “Ik had als klein meisje nooit verwacht dat ik ooit arts kon worden.

Dankzij Amref Flying Doctors is dit toch gelukt.”

Iedereen verdient goede zorg In Afrika is een enorm tekort aan goed opgeleid medisch personeel. Daarom traint Amref Flying Doctors zorgverleners in Afrika. Doneer nu op amref.nl/zorgverleners of scan de QR-code.

37

tip

Groene vingers

Een vijver aanleggen

Wat komt er bij kijken

Een vijver aanleggen is een forse klus. Meestal betekent het een grondige renovatie van de tuin, waarbij ook bestrating aangepast moet worden en planten verzet of bomen gerooid moeten worden. Het is belangrijk om voor het werk een duidelijke planning te maken met daarin het benodigde gereedschap, het materiaal en eventuele helpers.

De basis voor een vijver aanleggen is altijd een goed doordacht en duidelijk uitgetekend vijverontwerp. Dit vijverontwerp bestaat uit een plattegrond van de tuin met daarin de nieuwe vijver getekend, een dwarsprofiel van de nieuwe vijver en een beplantingsplan.

Beeld: Shutterstock.com

Ga na welke werkzaamheden er allemaal moeten gebeuren, voordat begonnen kan worden met de vijver aanleggen. Moeten er bijvoorbeeld bomen gerooid worden of planten verzet?

Moet een deel van de bestrating weggehaald worden? Elektriciteitskabels verlegd? Probeer de werkzaamheden rondom het aanleggen van de vijver in een zo logisch mogelijke volgorde uit te voeren.

Grondverzet Een vijver aanleggen brengt veel grondverzet met zich mee. Soms kan de uitgegraven grond in de tuin zelf verwerkt worden, maar meestal zal dit niet mogelijk zijn en moet de grond afgevoerd worden. Hiervoor kun je een container huren. Houd er reketip

38

ning mee, dat uitgegraven zand meer volume heeft dan zand in de grond en dat je dus altijd meer uitgraaft dan het volume van de vijver.

Een voorbeeld: voor een vijver met vijf kubieke meter inhoud moet ongeveer zeven kubieke meter grond afgevoerd worden. Huur de container ruim op tijd en laat hem wegzetten op een plaats zo dicht mogelijk bij de vijver.

De bodem van de uitgegraven vijver wordt straks gevuld met wit zand (10 centimeter). Als voor het verleggen van bestrating ook extra wit zand nodig is, kan dit in één keer besteld worden.

Om de vijver goed te kunnen uitgraven, mag er geen grondwater in de kuil lopen. Meet dus voor het graven de grondwaterstand of vraag deze op (dit kan voor veel plaatsen via internet). Als de grondwaterstand te hoog is, kun je met een vuilwaterpomp of bronbemaling de kuil droog houden. Deze pompsystemen zijn te huur (Boels, Bo-Rent). In het najaar is de grondwaterstand meestal lager dan in het voorjaar. In natte gebie-

den kan dit dus een reden zijn om de vijver in het najaar aan te leggen.

Piketpaaltjes Aan de hand van de tekening kun je de plaats en de omtrek van de vijver met piketpaaltjes aangeven in de tuin.

Doe dit heel nauwkeurig en meet een paar keer goed na. Controleer voor je gaat graven de weersvoorspelling. Een beetje regen tijden het graven is niet erg, maar stortbuien kunnen de vijverkuil blank zetten en de in de vijverkuil aangebrachte plateaus beschadigen.

Dan is het moment eindelijk daar: de schep gaat de grond in. Graaf de vijver stap voor stap per plateau uit, ook weer aan de hand van een tekening (het dwarsprofiel uit het ontwerp). Begin met het uitgraven van de hele vijveroppervlakte tot een diepte van 30 cm. Als dat klaar is, graaf je alles behalve de ondiepe zone uit tot een diepte van 60 cm. Tot slot graaf je het restant van het diepe deel uit tot 90 cm diepte.

Let tijdens het graven goed op wortels

Groene vingers

en andere scherpe uitsteeksels. Haal deze allemaal weg, zeker in de zijkanten van de vijver. Hier komt immers geen wit zand als bescherming. Laat de vijverkuil na het graven niet te lang open en bloot liggen. De rechte randen in je vijver kunnen namelijk makkelijk afbrokkelen, zeker als het gaat regenen.

Dit afkalven kun je bijna niet herstellen.

lijk tegen de bodem en de wanden te drukken. Als de folie op zijn plaats zit, kun je hem bij de rand op maat gaan snijden of knippen. Het is handig om nu op de vijverbodem her en der een aantal betontegels te leggen. Hier kun

Bodembescherming Nadat je de vijverkuil gegraven hebt, kun je de bodembescherming gaan aanbrengen. Op alle horizontale vlakken komt een laag van 10 cm wit zand.

Dit vormt niet alleen een zacht en veilig bed voor de folie, maar is ook nuttig bij het optreden van hoge grondwaterstanden. Als de vijverfolie rechtstreeks op kleigrond gelegd wordt, kan opkomend grondwater de folie omhoog drukken.

De bedding van grof wit zand verspreidt deze druk en leidt het grondwater naar de zijkanten weg.

Druk het witte zand goed aan en leg hier tenslotte een speciale beschermingsdeken op, verkrijgbaar bij bedrijven waar je ook folie kunt kopen.

Gebruik geen oude kranten; deze rotten binnen een paar weken weg.

Hierna wordt de folie aangebracht in de vijver. Probeer de folie zo goed moge-

Om de vijver goed te kunnen uitgraven, mag er geen grondwater in de kuil lopen. Meet dus voor het graven de grondwaterstand of vraag deze op.

je op staan als je de rand gaat afwerken, of als je later in de vijver moet zijn voor onderhoud.

Randafwerking Nu kan de randafwerking aangebracht worden. Binnen het hele traject van een vijver aanleggen is dit een belangrijk onderdeel. Let er op, dat de rand van de vijver precies waterpas ligt. Controleer dit voortdurend met een lange lat en een waterpas. Vooral voor een formele vijver is dit erg belangrijk: een scheve rand is lelijk. Bij een natuurlijke vijver valt dit minder op en kun je kleine afwijkingen achteraf makkelijker camoufleren met moerasplanten.

Nadat de randafwerking is aangebracht, kan de vijver gevuld worden met leidingwater. Meet met de watermeter hoeveel water er in de vijver gaat, zodat je later precies de inhoud van de vijver kent. Leidingwater moet je na het vullen meteen behandelen met GH-Extra, zodat het geschikt wordt als vijverwater. Het meeste leidingwater in Nederland en België is onbehandeld niet geschikt voor groei van waterplanten.

Is het water eenmaal geschikt, dan kun je de vijver gaan vullen en genieten van de nieuwe aanwinst in jouw tuin. ■

39

tip

De mooiste koopjes

OP DE TOCH AL VOORDELIGE PRIJZEN NOG EENS 25% EXTRA KORTING MET ACTIECODE: TM2021

ROWENTA LISS&CURL ULTIMATE SHINE SF6220 STIJLTANG

De nieuwe Liss & Curl Ultimate Shine is een baanbrekende 2-in-1 hair straightener, voor perfect stijlen of weelderige krullen, precies zoals jij ze het liefste hebt. Deze stijltang warmt snel op, levert zeer efficiënte resultaten op en een Double Ion Booster en Nano keramische coating zorgen voor ultieme glans en zacht haar.

Van € 52,99 voor slechts € 39,74

Bullit RHD888 Selfie stick met afstandsbediening – Bluetooth

De Bullit RHD888 selfie stick is een handige tool die je kan meenemen op vakantie of als je met je vrienden of vriendinnen selfies aan het maken bent. Je zet gemakkelijk je Samsung Galaxy, iPhone of andere smartphone op de selfie stick, je 'pairt' de bluetooth afstandsbediening met je smartphone en je maakt binnen een mum van tijd gemakkelijk leuke foto's van jezelf of van een groep. De selfie stick is uitschuifbaar tot wel 108cm!

Van € 14,95 voor slechts € 11,22

XQISIT PHANTOM XPLORE voor de iPhone 7 (Grijs) - telefoonhoesje Ze zeggen dat schoonheid in het oog ligt van de toeschouwer. Met de Phantom heb je deze schoonheid in het oog. De Phantom blijft trouw aan zijn naam en is dus een case die nauwelijks zichtbaar zal zijn om jouw telefoon.

Daarmee blijft het ontwerp en de kleur van de telefoon zichtbaar voor de buitenwereld. De TPU shell zorgt ervoor dat de smartphone tevens beschermd blijft tegen krassen.

Van € 19,99 voor slechts € 15,09

tip

40

de mooiste koopjes Philips Sonicare CleanCare+ HX3212/15 - Elektrische tandenborstel

Ontworpen als de perfecte tandenborstel voor de overstap van een handtandenborstel. Nu voel je pas echt dat je jouw tanden hebt gepoetst. De geavanceerde sonische technologie van Philips Sonicare stuurt water tussen de tanden, en de poetsbewegingen verwijderen tandplak voor buitengewone dagelijks reiniging.

Philips GC1740 EasySpeed Stoomstrijkijzer

Deze tandenborstel heeft dicht op elkaar geplaatste hoogwaardige borstelharen voor een aangename poetsbeurt, die tandplak verwijdert langs de tandvleesrand voor tandvlees dat tot 100% gezonder is dan bij gebruik van een handtandenborstel.

Een speciaal gebogen punt maakt het gemakkelijk om bij de kiezen achter in de mond te komen.

Met het EasySpeed-strijkijzer strijkt u gemakkelijk en effectief met veel stoom om hardnekkige kreuken te verwijderen, niet-klevende zoolplaat die gemakkelijk over alle stoffen glijdt, Calc Clean-functie voor duurzame prestaties.

Van € 37,95 voor slechts € 28,46

Van € 36,99 voor slechts € 27,74

Bestway Opblaasbare Zwaan (169cm x 169cm)

Luxe zwaan in wit met goud, grote uitvoering voor volwassenen. Deze grote opblaasbare zwaan van Bestway is groot genoeg om op te loungen.

Steel de show op een mooie zomerse dag door op deze zwaan rond te dobberen in het zwembad.

Met 3 luchtkamers voor de veiligheid en sterke handgrepen zorgen voor houvast.

Voor 1 volwassene met een max. gewicht van 90 kg Gemaakt van 0,32 mm vinyl Inclusief reparatie patch Van € 36,99 voor slechts € 27,74

HOE ACTIVEER IK DEZE AANBIEDING? Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze.

In de ´winkelwagen´ vult u vervolgens de actiecode TM2021 in.

41

tip

interview

Davy Klaassen ondervraagd door 9-jarige Tip-reporter

‘Wij gaan voor de EK-winst’

Davy Klaassen (28) keerde afgelopen seizoen weer terug op het oude nest. Na zijn avonturen bij Everton en Werder Bremen pakte hij met zijn cluppie Ajax de dubbel. Deze maand speelt hij met Oranje het EK. Tip Magazine stuurde de 9-jarige Luca Willemsen op pad om de aanvallende middenvelder het hemd van het lijf te vragen.

Zelf voetbalt Luca bij Be Fair in Waddinxveen. De jonge buitenspeler eet, slaapt en ademt voetbal en heeft als grote droom om voetbalverslaggever te worden. Ooit hoopt hij Hans Kraay jr. op te volgen, zodat hij namens ESPN met een microfoon in zijn hand langs de zijlijn mag staan om al zijn helden te ondervragen. Vandaag doet hij zijn eerste ervaring op, wanneer Tip Magazine een afspraak heeft gemaakt met Davy Klaassen. Een sterspeler van de landskampioen én het Nederlands elftal, een betere vuurdoop kan Luca zich niet wensen. Als we aankomen op Sportcomplex De Toekomst, de plek

tip

42

waar de spelers van Ajax hun trainingen afwerken, stelt Klaassen hem al snel gerust. “De opvolger van Hans Kraay jr.? Dat gaat jou makkelijk lukken joh,” grapt de middenvelder lachend.

“Die lat kun jij hoger leggen…”

Gefeliciteerd met het kampioenschap.

Hebben jullie als selectie nog een feestje gehouden?

“Ja, we hebben er met de spelers wel wat op gedronken. Ook stonden er flink wat supporters bij de ArenA na de wedstrijd, al was dat vanwege de coronamaatregelen eigenlijk niet toegestaan.

We hebben ze de schaal en de beker

interview

getoond en er werd gezongen. Toch was het zonder de volledige aanwezigheid van onze fans een stuk minder leuk. Die horen er gewoon bij.”

Hoe is het om te voetballen in coronatijd, met al die lege tribunes?

Je mist toch een stukje beleving. Het zijn de supporters die de ambiance in het stadion brengen, waardoor je als speler net dat stapje harder loopt. Een wedstrijd zonder fans op de tribunes is qua sfeer niet anders dan een partijtje op de training. Laten we hopen dat alles snel weer normaal wordt.”

‘De opvolger van Hans Kraay jr.? Dat gaat jou makkelijk lukken joh, die lat kun jij hoger leggen…’

43

tip

interview

Mijn droom is om profvoetballer te worden. Heb je nog tips voor me?

“Alles begint met hard werken en plezier hebben. Als je het niet ontzettend leuk vindt om te voetballen, ga je het ook niet redden. Daarnaast is het belangrijk om altijd beter te worden en dus te oefenen op je zwakke plekken.

Bijvoorbeeld door regelmatig het verkeerde been te trainen. Daar urenlang mee trappen, totdat je er goed mee kunt schieten. Bijvoorbeeld tegen een muurtje. Dat heb ik in mijn jeugd ook vaak genoeg gedaan, waardoor ik nu met beide benen kan voetballen.”

Ik ben gek op pizza en patat. Welk eten vind jij heel erg lekker, maar mag je als profvoetballer eigenlijk niet te vaak eten?

Beeld: Shutterstock

Jij speelde de afgelopen jaren voor Everton en Werder Bremen, voordat je weer terugkeerde bij Ajax. Hoe was het om te voetballen in Engeland en Duitsland? En wat is het grote verschil met Nederland?

‘Het is heel raar om naar jezelf te luisteren. Dat is nog vreemder dan om jezelf te zien.

Inmiddels ben ik er wel aan gewend, maar het was zeker even wennen.’ tip

44

“Het was voor mij een leuke levenservaring. Ik vond het gaaf om in Engeland en Duitsland te wonen. Een andere taal, een heel ander soort leven dan ik in Nederland heb. Erg leerzaam. Het voetbal ging daar een tandje sneller.

Het gaat er in de Premier League en Bundesliga ook een stuk harder aan toe. Daar moest ik echt wel aan wennen. Maar als ik puur kijk naar het voetballende gedeelte, vooral hoe wij in balbezit spelen, dan vind ik dat wij in Nederland het beste voetbal laten zien.”

Ajax komt de laatste jaren ver in Europa. Is de Eredivisie beter dan we denken?

“Zo, wat een goede vraag zeg. Ik krijg in de meeste interviews juist altijd te horen dat de Eredivisie van minder niveau is. Ik denk dat dat onterecht is.

Ajax laat het in Europa in elk geval al jaren zien. En dat de andere teams soms minder lijken als wij tegen ze spelen, komt gewoon omdat wij het beste team van Nederland zijn.”

“Ik hield als kind ook van pizza en patat. En shoarma, dat vind ik eveneens heel lekker. Maar ik eet bijna nooit meer ongezond. Al die dingen zijn niet goed voor je en al helemaal niet als je profvoetballer bent. Of ik er soms moeite mee heb? Nee, ik vind het totaal niet erg meer dat ik niet langer ongezond mag eten. Als je enkel nog gezonde voeding tot je neemt, ga je die op een gegeven moment ook heel lekker vinden en net zo goed waarderen.

Ik geniet net als jij ontzettend van eten, alleen niet meer van pizza en patat. Of ik na mijn voetbalcarrière wel weer op de ongezonde toer ga? Nee, dat ben ik niet van plan, want dan slib ik binnen de kortste keren dicht, haha.”

Wat doe je als je na een wedstrijd thuiskomt?

“Normaal gesproken gaan we met de selectie van Ajax nog ergens een paar drankjes doen, als we een wedstrijd hebben gespeeld. Door corona mocht dat dit seizoen helaas niet. Nu ging ik gewoon naar huis, waar mijn hond me heel enthousiast zat op te wachten.

Met mijn vriendin keek ik dan nog wat televisie.”

Wie was vroeger jouw idool?

“Ik was fan van Dennis Bergkamp en Jari Litmanen. Twee geweldige spelers die ook allebei op mijn positie speel-

interview

den. Naar hen kon ik urenlang kijken.

Echte baltovenaars.”

Wanneer ben je begonnen met voetballen en wist je op mijn leeftijd al dat je profvoetballer wilde worden?

“Ik was er al heel vroeg bij. Volgens mij meldde ik me op mijn vierde of mijn vijfde al bij amateurclub HVV de Zebra's. Daarnaast voetbalde ik elke dag op straat. Er bestond nog geen Playstation en we hadden nog geen smartphone of tablet. Wij gingen altijd met een bal naar buiten. En ja, ik wilde toen al profvoetballer worden. Dat was mijn enige doel. Toch deed ik intussen ook mijn best op school. Ik wist dat het belangrijk was om mijn diploma te halen, omdat je nooit zeker weet of het als voetballer gaat lukken. Mocht je niet slagen, dan moet je wel iets achter de hand hebben.”

Als ik geen profvoetballer word, wil ik voetbalverslaggever worden. Is het leuk om geïnterviewd te worden of soms ook wel vervelend?

“Het kan weleens wat minder leuk zijn.

Bijvoorbeeld na een nederlaag, als ik chagrijnig ben. Als een verslaggever dan vraagt waarom ik zo slecht heb gespeeld, dan heb ik eigenlijk geen zin

om daar antwoord op te geven. Ook omdat het na een wedstrijd best wel moeilijk is om een goede analyse te geven. Ik zit dan nog vol emoties en ben moe. Maar na een mooie overwinning is het helemaal niet erg om over de wedstrijd na te praten. Dan ben ik blij.

Ook dit interview vind ik heel erg leuk om te doen, want jij stelt goede vragen.

Wat dat betreft zijn voetballers ook maar gewoon mensen die de ene keer wat vrolijker zijn dan de andere keer.”

Hoe keek je zelf vroeger naar Oranje?

Zat je verkleed of geschminkt voor de televisie?

Is het vreemd om jezelf terug te zien op televisie?

“Ik hoop natuurlijk dat we het toernooi gaan winnen. Mijn verwachting is dat we zeker ver kunnen komen. We hebben een goed team en hoeven voor niemand bang te zijn. Wij gaan deze maand absoluut voor de winst.”

“Ja, dat is wel een beetje raar. Zeker in het begin van mijn carrière. Klink ik zo?

Is dat echt mijn stem? Het is heel raar om naar jezelf te luisteren. Dat is nog vreemder dan om jezelf te zien. Inmiddels ben ik er wel aan gewend, maar het was zeker even wennen.”

Deze maand begint het EK. Wat is het eerste EK dat je zelf bewust meemaakte?

“Het toernooi in 2000, in Nederland en België. Oranje ging er in de halve finale tegen Italië af na strafschoppen. Dat is mijn eerste echte EK-herinnering. Alle toernooien erna heb ik heel bewust meegemaakt.”

“Ik had altijd wel een Oranjeshirt aan.

Meestal keken we met een groepje mensen naar de wedstrijden. Thuis voor de televisie of met z’n allen op een plein of in een café. Dat waren geweldige momenten. Met z’n allen keihard juichen als Nederland scoorde.”

Nu ga je zelf een EK spelen. Wat zijn jouw verwachtingen?

Wat zijn jouw ambities voor de komende jaren?

“Prijzen pakken. Zo veel mogelijk. Ik ben heel blij dat we dit seizoen met Ajax weer twee prijzen konden bijschrijven. Ook hoop ik dat we volgend seizoen ver in de Champions League gaan komen. Maar mijn eerstvolgende ambitie is goed presteren met Oranje.

Ik hoop dat we lang in het EK blijven en dat we er stiekem zelfs met de winst vandoor kunnen gaan.” ■

45

tip

ster in de keuken

ster in de keuken Beeld: Shutterstock.com

Lekker eten kan een mens een ultiem geluksgevoel geven. Daarom is het belangrijk om in de keuken uitgebreid de tijd te nemen om een goede maaltijd voor te bereiden. Tip Magazine helpt je aan dit ultieme geluksgevoel door elke maand twee lekkere en verrassende recepten te geven. Even aan de slag, maar dan heb je deze maand wel wat bijzonders op tafel staan.

tip

46

ster in de keuken

Mexicaanse broodje kip Zin in een overheerlijke lunch? Wij hebben er weer één. Dit Mexicaanse broodje kip zal je zeer goed smaken. Serveer er eventueel nog een lekkere salade bij en jouw buikje is voor de rest van de dag gevuld.

BENODIGDHEDEN: • 200 gr kipfilet • 1 tl Mexicaanse kruiden • 1 tl (olijf)olie • 1 avocado • citroensap • 2 broodjes • 1 tomaat • 2 eieren • zout en peper

BEREIDINGSWIJZE: Meng de olie en de Mexicaanse kruiden in een bakje. Smeer de kipfilet in met de kruidenolie en laat even marineren in de koelkast.

Ondertussen verwarm je de oven voor op 180 graden. Bak de kipfilet op bakpapier of in een ovenschaal ongeveer 20 minuten in de oven totdat hij gaar is (dit kan iets korter of langer zijn in jouw oven). Snijd de kipfilet daarna in plakjes.

Snijd de avocado open en haal het vruchtvlees eruit. Prak de avocado met een scheutje citroensap en een snufje zout en peper tot puree. Kook de eieren ongeveer 8 minuten in een kleine pan.

Snijd de eieren in plakjes, net zoals de tomaat. Beleg een broodje met avocado, tomaat, ei en kip en smullen maar!

Cakelet Je herkent het vast wel. Je bent thuis aan het werk en hebt ineens onwijze trek in een lekkere lunch.

Maar je hebt de ingrediënten niet in huis óf de tijd niet óf je bent net zoals ons geen topkok. Geen probleem! Wij hebben de oplossing voor jou: een cakelet. Nog nooit van gehoord? Wij leggen het uit.

De cakelet is een soort combinatie van een pannenkoek en een omelet.

BENODIGDHEDEN: • 2 grote eieren • 2 el zelfrijzend bakmeel • zout

BEREIDINGSWIJZE: Voor een cakelet heb je slechts 3 ingrediënten nodig. Dingen die in de gemiddelde keuken altijd wel in huis zijn. Lekker simpel te maken dus.

Klop de eieren los met een vork. Doe er zelfrijzend bakmeel en een snufje zout bij en meng dit nog even goed door elkaar. Doe een scheutje olie of een klontje boter in een koekenpan. Als de pan warm is, doe je het beslag in de pan en bak je de cakelet aan beide kanten mooi goudbruin. Voor de hartige variant hebben we in de pan alvast wat plakjes kaas op de ‘pannenkoek’ gelegd zodat het lekker smelt.

De cakelet is net wat dikker dan een pannenkoek (als een soort cake) en kun je zowel hartig als zoetig beleggen. Houd jij meer van hartige gerechten? Voeg dan wat kaas en ham toe. Of ben jij een echte zoetekauw? Besprenkel de cakelet met wat stroop, jam of chocolade pasta. Succes gegarandeerd!

47

tip

Game

REVIEW - BEOPLAY PORTAL WIRELESS GAMING HEADSET

Het beste geluid ooit?

Draadloze headsets heb je in alle soorten en maten en voor elk budget. Bij een gaming headset denk je al snel aan SteelSeries of Turtle Beach, maar Bang en Olufsen bewijst met de Beoplay Portal headset ook een geduchte speler in het veld te zijn. De draadloze gaming headset voor Xbox is verfijnd en ijzersterk, maar heeft wel een flink prijskaartje.

Als je een gaming headset koopt, wil je het beste van het beste. Je wilt elk geluidje kunnen horen dat jou net dat beetje voordeel kan geven ten opzichte van je tegenstander, of dat nou een monster in Resident Evil Village is of een tegenstander in Battlefield V. Daarnaast wil je één headset voor alles hebben: eentje die je tijdens het gamen, bellen, bingen en tijdens het swingen op muziek kunt gebruiken.

De Deense high-tech audiofabrikant Bang en Olufsen stapt nu de gamingwereld binnen en heeft duidelijk de wens gehoord naar een headset die ‘alles’ kan. Dat moet volgens B&O de Beoplay Portal draadloze headset zijn die in samenwerking met Microsoft is ontwikkeld. De koptelefoon komt in de kleuren Black Anthracite (zwart), Grey mist (zilver) en Navy (donkerblauw). Zijn uitstraling is luxer dan luxe, ontzettend strak en de headset voelt op alle vlakken behoorlijk degelijk aan.

Het prijskaartje liegt er niet om: voor je je mag kronen met deze draadloze headset, tel je 499 euro neer. Juist, dat is net zoveel als een Xbox Series X. Maar we moeten toegeven: dan heb je ook wel wat. tip

48

De Portal is namelijk ontwikkeld met hoogwaardige materialen zoals aluminium en memory foam met een bamboetextiel in de hoofdbeugel , lamsleer op de oordoppen voor een comfortabel gevoel en een samenstelling van composiet polymeer voor een degelijk geheel. Het is luxe met een hoofdletter L. Het gewicht is hier ook naar, want de headset weegt maar 282 gram, waardoor hij licht genoeg is om de hele dag te dragen, of je nou wil gamen, Spotify wil luisteren, een film wil kijken of wil bellen.

Vijanden en details klinken haarscherp De Beoplay draadloze headset kan namelijk zonder problemen alles aan door de Bluetooth 5.1 verbinding. De kracht van de headset zit niet alleen in het design, want ook qua prestaties is het er een om je vingers bij af te likken.

Het frequentiebereik van de headset is enorm. De kleinste geluidjes worden opgepikt en via de 40 mm drivers je oorschelp ingestuurd om je brein te strelen. En nog belangrijker: deze headset helpt de locatie van vijanden in Call of Duty: Warzone of Battlefield direct te verraden en geeft je net even een extra shotje kippenvel in Resident

Evil Village. Daarbij weten de diepste bassen je de nodige dreunen te geven als de actie losbarst.

De headset is daarbij voorzien van een 2,4Ghz lossless wireless connection die ervoor zorgt dat je ononderbroken kunt genieten van de beste verbinding die er is. Dat geldt voor de Xbox Series X, waarvoor de headset een speciale knop heeft, maar ook voor PC en mobiele apparaten. Geen interferentie van andere apparaten of een verbinding die hapert dus. Daarbij ondersteunt de Portal Dolby Atmos, iets waardoor de koptelefoon nog beter tot zijn recht komt als je deze op Xbox Series X gebruikt, door verbinding te maken met de speciale Xbox knop (die je zelfs de console via de headset aan laat zetten).

Ontzettend intuïtief Hiermee is nog lang niet alles gezegd.

Op de headset zijn namelijk verschillende knoppen en aansluitingen te vinden.

De headset heeft, naast de Xbox-knop en de aan/uit-toets (die tevens fungeert als Bluetooth-knop), een tweetal sliders die je letterlijk het volume hoger of lager laten swipen en de noise cancelling balans laten instellen. Ook regel je via die noise cancelling regelaar de balans

Game

tussen het in-game geluid en je chat voor de Xbox. Via de oordoppen zelf regel je onder andere het aannemen van gesprekken, het afspelen van je muziek en het pauzeren van je favoriete film of serie. Allemaal met twee simpele tikken op je oordop. Het werkt heerlijk.

De microfoon zul je niet vinden op de headset, althans niet op de klassieke manier. Deze is namelijk ingebouwd, waardoor hij nooit in de weg zal zitten.

Desondanks is dit een van de meest heldere microfoons ooit die ook nog eens voorzien is van noise cancelling en behoorlijk wat achtergrondgeluid weg weet te halen. We hebben het getest en geloof ons: je gesprekspartner weet niet wat hij hoort!

De USB-C aansluiting is om de Portal op te laden, wat binnen drie uur gebeurd is. Die tijd is nog wel wat pittig, zeker als je bedenkt dat het een USB-C connectie is. Als je de koptelefoon hebt opgeladen, kun je daarna tot 24 uur via Bluetooth luisteren of tot twaalf uur verbinding houden met je Xbox, terwijl je van de actieve noise cancelling functie geniet. Via de 3.5 mm aansluiting (en de meegeleverde kabel) kun je

De Deense high-tech audiofabrikant Bang en Olufsen stapt nu de gamingwereld binnen en heeft duidelijk de wens gehoord naar een headset die ‘alles’ kan. de headset ook bedraad aansluiten op bijvoorbeeld een PlayStation 5 controller of een ander apparaat.

Kritiek?

Is de headset dan nagenoeg perfect?

Nee. Er is, als je maar goed genoeg zoekt, altijd wel iets op te merken. Zo ook met de Beoplay Portal. De app die je erbij kan downloaden werkte bijvoorbeeld niet helemaal naar behoren. Al hebben we wel met veel plezier muziek geluisterd, getelefoneerd en natuurlijk gegamed. Met name dat laatste is een verademing met deze headset. Het enige wat dan sommige mensen in de weg zal zitten is het hoge prijskaartje.

Maar weet wel dat je een headset in huis neemt die garant staat voor pure kwaliteit. B&O is namelijk al jarenlang een zeer belangrijke speler als het aankomt op audio en het neerzetten van mooi design en goede kwaliteit. Het is precies door die ervaring dat je enorm

wordt weggeblazen door deze headset.

Waar voor je geld De Beoplay Portal biedt wat ons betreft dus een ervaring waar je U tegen zegt.

Waar Bang en Olufsen ooit zei dat dit een headset voor het leven zou moeten zijn, is hier geen woord van gelogen.

De koptelefoon kost een flinke duit, maar audiofielen opgelet: dit is vanaf nu de nieuwe troonzitter onder de headsets. Het is niet alleen een investering voor nu, maar ook voor de toekomst.

Als je het geld er niet voor hebt, zijn er zeker andere degelijke headsets op de markt. Maar als je een paar honderd euro kunt missen, zal je - als je veel uren achter je Xbox zit - geen moment spijt krijgen van deze aanschaf.

Kijk voor meer gamenieuws op XGN.NL Theo Weber

49

tip

buitenlevengevoel DEZE PAGINA’S WORDEN JE AANGEBODEN DOOR BUITENLEVENGEVOEL.NL

Waan je in het buitenland Nederland is een dichtbevolkt maar mooi land.

De unieke combinatie van compacte steden, gecultiveerd land en unieke natuurgebieden maken Nederland tot wat het is. Om de Nederlandse natuur te ervaren moet je vaak even iets meer je best doen.

Een toegankelijke manier om de mooie natuur in te gaan is om één van de 21 nationale parken te bezoeken. Als een natuurgebied aan bepaalde voorwaarden voldoet, kan het de status van Nationaal Park verdienen.

schiermonnikoog lauwersmeer

duinen van texel

oude venen

drentsche aa drents-friese wold dwingergelderveld

weerribben-wieden

zuid-kennemerland

nieuwe land sallandse heuvelrug

hoge veluwe veluwezoom

utrechtse heuvelrug

de biesbosch loonse en drunense duinen oosterschelde

maasduinen kalmthoutse heide

de groote peel meinweg

Alle Nationale parken van Nederland tip

50

buitenlevengevoel

Nationaal Park De Hoge Veluwe

Nationaal Park De Biesbosch

Nationaal Park Drentsche Aa

Nationaal Park Dwingelderveld

De Nederlandse waterwegen zijn belangrijk voor veel Nationale Parken. En met de verbetering van de waterkwaliteit en de aandacht voor de natuur is De Biesbosch een prachtig natuurgebied geworden. Nationaal Park De Biesbosch ligt in Zuid-Holland en Noord-Brabant. 90 km² aan rivieren, met eilanden van natte bossen maken het tot het grootste zoetwatergetijdengebied van Europa. Dit was dan ook de perfecte locatie om in 1988 de bever succesvol te herintroduceren in Nederland.

Dieren: Naast de bever kun je vossen, reeën en boommarters zien.

Houd jij van wilde natuur en een rustig historisch landschap? Dan is dit Nationale Park echt iets voor jou. In Nationaal Park Drentsche Aa wisselen natuur en knusse dorpen elkaar af. Voorheen heette dit park Nationaal beek- en esdorpenlandschap Drentsche Aa, maar sinds 2019 nam het de huidige naam aan. Liggend in Drenthe, bevat dit gebied van 106 km² het stroomgebied van de beek de Aa, omgeven met historische dorpen en heidevelden.

Dieren: Reeën en ijsvogels behoren tot de lokale fauna, met de wolf als recente bezoeker.

Zin om je hoofd leeg te maken? Bezoek dan een mooi natuurgebied om lekker doorheen te struinen. Vaak kun je lekker de hond meenemen voor een stevige wandeling door de natuur. Nationaal Park Dwingelderveld is te vinden in Drenthe. Dit 37 km² grote gebied bestaat grotendeels uit heide, met ruim 40 vennen. Dit geeft het park een interessante mix van droge en natte natuur.

Dieren: De prachtige heide herbergt de drie Nederlandse slangen: de adder, de gladde slang en de ringslang. Daarnaast trekt de heide zeer veel vlinders aan.

Nationaal park Drents-Friese Wold

Nationaal Park Duinen van Texel

Een fijn en voordelig uitje is het bezoek aan een natuurgebied. Het Drents-Friese Wold is gratis toegankelijk en laat je helemaal tot rust komen in de uitgestrekte natuur. Het 61 km² grote Nationaal Park Drents-Friese Wold ligt in Drenthe en Friesland. Het landschap varieert van bos tot heide en stuifzand.

Dieren: De uiteenlopende gebieden herbergen vele dieren, zoals de ree, boommarter, havik en raaf, maar ook de ringslang, adder en gladde slang zijn te vinden. In het park zijn ook af en toe wolven gesignaleerd.

Het bezoeken van een eiland is voor veel mensen al een uitje op zich, maar als er ook nog eens een prachtig natuurgebied te vinden is maakt dat het nog aantrekkelijker. Het Noord-Hollandse eiland Texel bevat het 43 km² grote Nationaal Park Duinen van Texel. Zoals de naam zegt is het een natuurgebied waarin de duinen de hoofdrol spelen, als grens tussen de bossen en het strand en de zee.

Dieren: Er is een verscheidenheid aan vogels te vinden, maar in zee zijn verschillende zeehonden te vinden. Als je geluk hebt kun je zelfs witsnuitdolfijnen zien.

In het zuiden van Nederland vinden we enkele unieke natuurgebieden en Nationale Parken. Deze zijn meestal gratis toegankelijk, dus wees niet bang om er eens een kijkje te gaan nemen.

Liggend in Noord-Brabant en Limburg beslaat Nationaal Park De Groote Peel 15 km² aan moerasland, met stukken heide en bos. Oorspronkelijk was het een deel van hoogveengebied De Peel, dat grotendeels ontgonnen is.

In dit resterende deel, dat soms lastig begaanbaar is, voelen veel vogels zich veilig om te broeden.

Dieren: Je vindt er soms een (bijzondere) kraanvogel en de geoorde fuut.

Nationaal Park De Groote Peel

In elke Nederlandse provincie is minimaal één Nationaal Park te vinden.

Reden genoeg om bij jou in de buurt, of iets verderop, een kijkje te nemen in deze prachtige natuurgebieden.

51

tip

buitenlevengevoel Nationaal Park De Hoge Veluwe

Nationaal Park De Maasduinen

Nationaal Park De Oude Venen

De meeste Nationale Parken in Nederland zijn gratis te bezoeken, De Hoge Veluwe is hier een uitzondering op. Maar bezoekers van dit prachtige gebied weten dat het de toegangsprijs meer dan waard is, en met € 9,95 voor een volwassene valt dit best mee.

Nationaal Park De Hoge Veluwe is een van de bekendste natuurgebieden van Nederland. Al jaren geldt het 55 km² grote park in Gelderland als een van de beste plaatsen om groot wild te zien.

Dieren: De grotere dieren van Nederland kun je in het park zien zoals edelherten, moeflons en wilde zwijnen.

In het park is ook het Kröller-Müller Museum te vinden. In de nabije omgeving heeft ook de wolf zich gevestigd.

Het park weert deze wolven echter met hekken om het park.

Een van de fijnste dagbestedingen is een wandeling door de natuur. In elk seizoen is er wat anders te zien in alle 21 Nationale Parken die je verspreid door Nederland kunt vinden.

Het noorden van Limburg herbergt Nationaal Park De Maasduinen. In dit gebied van 45 km² varieert het landschap van bos tot heide.

Dieren: Verschillende bijzondere dieren hebben van De Maasduinen hun thuis gemaakt, zoals de bever, de nachtzwaluw, een groot aantal dagvlinders en de jaarlijks terugkerende kraanvogels.

Honden zijn welkom in het gebied, mits aangelijnd.

Nederland is 21 Nationale Parken rijk, met allerlei verschillende landschappen en bijbehorende planten en dieren. Je kunt altijd een natuurgebied vinden dat jou aanspreekt. Nationaal Park de Oude Venen beslaat 23 km² en ligt in Friesland. Zoals de naam al doet vermoeden is er een veenlandschap, met meren, rietlanden en moerasbos.

Dieren: De omgeving is een thuisbasis voor interessante dieren als de otter en de imposante zeearend. Minder bekende, maar bijzondere dieren zijn de boommarter en de noordse woelmuis.

Nationaal Park Lauwersmeer Soms is het leuk om er even op uit te gaan. Nederland heeft 21 Nationale Parken die in de meeste gevallen gratis te bezoeken zijn. Je kunt in iedere provincie een natuurgebied vinden.

Nationaal Park Lauwersmeer ligt in het noorden van Groningen en Friesland, waar het een open gebied van 60 km² beslaat tegen de waddenkust aan. De zee speelt een grote rol in dit getijdengebied dat veel (trek)vogels huisvest.

Dieren: Bijzondere dieren om te zien zijn vogels als de slechtvalk en de lepelaar, maar ook grote grazers als Schotse hooglanders en konikpaarden.

Beeld: Shutterstock.com

Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen Nederland kent veel duingebieden, vanwege de lange kuststroken. Dit zie je terug in de Nationale Parken aan de kust. Maar duinen hoeven niet beslist aan de kust te liggen. In het noorden van Noord-Brabant is Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen te vinden. Dit park is een verzameling van verschillende gebieden, met vooral zandverstuivingen en naaldbossen, van in totaal 40,7 km².

Dieren: De droge stuifzandgebieden herbergen weinig dieren, maar in het oude veenmoerasgebied is veel natte natuur die een thuis geeft aan veel amfibieën.

tip

52

Nationaal Park De Meinweg Er zijn plekken in Nederland waar je bijna van verwacht dat je je in het buitenland bevindt. De Meinweg is zo’n gebied, met een uniek landschap dat erom vraagt verkend te worden. In het oosten van Limburg, tegen de Duitse grens aan, bevindt zich Nationaal Park de Meinweg. Dit 18 km² grote gebied is uniek in Nederland vanwege het terrassenlandschap. Dit houdt in dat het drie plateaus of terrassen bevat op verschillende hoogtes. Het hoogteverschil is in totaal maar liefst 50 meter.

Dieren: Het park is een thuis voor veel reptielen en amfibieën.

Nationaal Park Nieuw Land Een bezoek aan een natuurgebied is van oudsher een populaire vrijetijdsbesteding van Nederlanders. Voor de fanatieke natuurliefhebbers is er nu een nieuw gebied om te verkennen: Nationaal Park Nieuw Land is het nieuwste Nationale Park van Nederland. Het bevindt zich in Flevoland en bevat binnen 289 km² bekende gebieden als de Oostvaardersplassen, Lepelaarplassen en de Marker Wadden.

Dieren: Omdat driekwart van het gebied uit water bestaat, zijn (water) vogels goed vertegenwoordigd: ijsvogels, vele ganzen en daarop jagende zeearenden. De edelherten, konikpaarden en heckrunderen zijn in de polder te vinden.

Nationaal Park Oosterschelde Bij een Nationaal Park denken veel mensen aan bossen en heide, maar de Oosterschelde bewijst dat een natuurgebied zich niet alleen op de vaste grond bevindt. Het grootste Nationale Park van Nederland is Nationaal Park Oosterschelde in Zeeland, met maar liefst 370 km². Het gebied draait om water, heel veel water. Het getij is de belangrijkste factor, ook aan de kuststroken van het gebied.

Dieren: Zeevogels en zeehonden zijn de standaard, maar er zijn ook bijzondere dieren als de bruinvis en de zeekat te zien.

Nationaal Park Sallandse Heuvelrug Volgens Japans onderzoek is het gezond om door een bosrijk gebied te lopen. In dat geval is een bezoek aan dit Nationale Park niet alleen leuk, maar ook gezond! Het Nationaal Park Sallandse Heuvelrug beslaat 35 km² en is in Overijssel te vinden. Het landschap is divers, met bos, maar ook heide en vennen.

Dieren: Veel dieren voelen zich thuis in het gebied, zoals reeën, vossen en dassen, maar ook bijzondere vogels zoals de nachtzwaluw en de enige populatie korhoenders van Nederland.

Er zijn plekken in Nederland waar je bijna van verwacht dat je je in het buitenland bevindt. De Meinweg is zo’n gebied, met een uniek landschap dat erom vraagt verkend te worden.

buitenlevengevoel Nationaal Park Schiermonnikoog

Nationaal Park Veluwezoom

Grenspark De Zoom-Kalmthoutse Heide

Een goede manier om aan de drukte van het dagelijks leven te ontsnappen is een bezoek aan een van de 21 Nationale Parken in Nederland. En er is heel wat te kiezen, bijvoorbeeld Schiermonnikoog. Nationaal Park Schiermonnikoog beslaat het volledige eiland Schiermonnikoog, dat bij de provincie Friesland hoort en 54 km² aan strand, wad, duinen, kwelders, maar ook bos herbergt.

Dieren: Je kunt in de zee en op de stranden zeehonden tegenkomen, en vogelliefhebbers kunnen hun hart ophalen op Schiermonnikoog met de sneeuwgors, koperwiek en blauwe kiekendief.

Bosrijke gebieden zijn al lang populaire gebieden voor bezoekers. Je kunt hier allerlei dieren en vogels tegenkomen en de bomen maken ieder seizoen een nieuw bezoek waard. De Veluwezoom biedt dit en meer. Het 50 km² grote Nationaal Park Veluwezoom ligt in Gelderland aan de rand van de Veluwe.

Dit heuvelachtige gebied bevat bossen, heidevelden en kleine stukken zandverstuiving.

Dieren: De grote Nederlandse zoogdieren zijn hier allemaal te vinden: edelhert, damhert, ree, wild zwijn, vos en das. Hiernaast zijn nog vele andere zoogdieren, vogels en insecten te vinden.

Dieren trekken zich niets aan van grenzen en dat maakt het volgende gebied zo interessant. Het bijzondere aan Grenspark De Zoom-Kalmthoutse Heide is dat het deels in Noord-Brabant ligt, en deels in de Belgische provincie Antwerpen. Het natuurgebied van 37,5 km² ligt dus zowel in Nederland als in België. Die dieren trekken zich niets aan van de grenzen, die komen in grote getale naar de bossen, vennen en stuifzanden en heidevelden.

Dieren: Veel soorten vogels en insecten zijn in het gebied goed vertegenwoordigd.

Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug

Nationaal Park Weerribben-Wieden

Er zijn in Nederland vele verschillende natuurgebieden te kiezen, van bos en heide tot duinen en strand. Het meest centraal gelegen Nationale Park biedt een zeer divers landschap aan. In de provincie Utrecht is het 100 km² grote Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug te vinden. De kenmerkende heuvels van het gebied zijn ontstaan door voortstuwend landijs in de laatste ijstijd en herbergen nu de bossen, heide, stuifzanden en uiterwaarden van dit gebied.

Dieren: Je vindt hier dieren als de ree, vos, das of de zeldzame boommarter.

In elke Nederlandse provincie is minimaal één Nationaal Park te vinden.

Reden genoeg om bij jou in de buurt, of iets verderop, een kijkje te nemen in deze prachtige natuurgebieden. In het noorden van Overijssel bevindt zich Nationaal Park Weerribben-Wieden. Over 105 km² strekken zich meren, moerasbossen, weilanden en rietlanden uit.

Dieren: Dit park was de plaats in het noorden waar in 2002 de otter werd geherintroduceerd. Sindsdien heeft deze zich succesvol verspreid door het hele park en daarbuiten. Een andere unieke diersoort is de grote vuurvlinder.

Nationaal Park Zuid-Kennemerland Je kunt in Nederland uit maar liefst 21 Nationale Parken kiezen. Dus je bent er van verzekerd dat er ook bij jou in de buurt een goede plek is om van de natuur te genieten. Nationaal Park Zuid-Kennemerland is te vinden in Noord-Holland, nabij Haarlem. Hier strekt 38 km² aan duin, duinrandbos en strand zich uit. De kalkrijke duinen zorgen voor unieke plantengroei, welke vervolgens veel zangvogels aantrekken.

Dieren: Andere dieren die er te zien zijn: damherten, vossen, reeën, en sinds 2007 de wisent, een Europese bizon. ■

Over Buitenlevengevoel.nl

Op Buitenlevengevoel.nl vind je artikelen over de tuin, inspiratie voor je interieur, doe het zelf gidsen voor van alles en nog wat. Maar ook artikelen over hoe je meubels onderhoud, insecten weg krijgt of hoe je sfeer creëert in huis. #Buitenlevengevoel!

Nationaal Park Schiermonnikoog

53

tip

Reportage

Eenvoudige tips om een killerbody te krijgen Fajah Lourens weet hoe het moet

Beeld: Shutterstock.com

Veel mensen kennen haar uit Goede Tijden, Slechte tijden, maar nog meer mensen kennen haar waarschijnlijk van haar succesvolle Instagram-pagina @mykillerbodymotivation. Fajah Lourens richtte zich in 2013 op fitness en gezond eten, en bouwde haar hele verdere carrière daar omheen. In 2016 verscheen haar eerste boek: Killerbody dieet. Dit boek staat vol met tips op het gebied van sport en voeding, om in 12 weken tijd, 12 kilo te verliezen. In 2017 verscheen haar tweede boek. Inmiddels heeft ze ook een boek uitgebracht over terug in shape komen na je zwangerschap en een e-book over het elimineren van cellulitis.

tip

54

Reportage

Ze was actrice, model, dj en presentatrice. Maar sinds 2016 is Fajah Lourens fulltime gezondheidsgoeroe.

Honderdduizenden boeken van haar Killerbody-reeks vlogen wereldwijd de winkels uit. Op deze pagina’s deelt Fajah een aantal goede tips die je kunnen helpen bij het creëren van een ‘killerbody’.

Blijf realistisch Leuk hoor, al die foto's op instagram van slanke mensen, maar dat is voor de meesten gewoon niet realistisch.

Iedereen is anders, dus vergelijk jezelf niet met anderen. Houd in je achterhoofd dat zo'n jaloersmakende foto een momentopname kan zijn. Bovendien weet je niet hoe lang en hard die persoon heeft gewerkt aan dat resultaat.

Bijna niemand ziet er van nature zo uit.

Laat je dus niet afleiden, blijf gefocust op jouw eigen doel en dan komen de resultaten vanzelf.

Houd je vooruitgang bij De beste motivatie is je eigen vooruitgang. Houd die dus goed in de gaten.

Sowieso door jezelf regelmatig te wegen en te meten, maar ook door daarna steeds een foto te maken van jezelf. En schrijf ook op hoe je die vooruitgang hebt geboekt; welke gewichten heb je gebruikt, hoe vaak heb je bepaalde oefeningen herhaald? Als je ziet en snapt hoe je steeds dichter bij je doel komt, weet je waar je het voor doet en wat voor jou werkt. Zo houd je het beter vol.

Beloon jezelf Als je goed bezig bent geweest, trakteer jezelf dan op een ‘cheat meal’.

Maar je kunt jezelf ook op andere manier belonen als je hard hebt gewerkt en een bepaald doel hebt gehaald. Dat mag zeker en is juist goed, want het motiveert je om door te zetten. Een nieuwe sportoutfit is niet alleen leuk om te kopen, maar je krijgt ook extra veel zin om daarmee te shinen in de sportschool. Of geniet van een lekkere massage na het sporten. Het helpt enorm om ergens naar uit te kijken.

Krachttraining Krachttraining zorgt voor het behouden van spiermassa en deze spiermassa helpt je om sneller af te vallen. Hoe meer spieren je hebt, hoe meer energie

je lichaam verbruikt en hoe meer je dus afvalt, omdat je lichaam eerder energie gaat halen uit je vetvoorraden. Hoe meer spiermassa je hebt, hoe hoger je ruststofwisseling is. Verbranding van vet na een krachttraining is met 60% procent verhoogd. Met krachttraining doe je – op een gecontroleerde manier – spierversterkende oefeningen, waarbij je de oefeningen steeds wat zwaarder maakt. Hierdoor krijg je meer kracht en meer spiermassa. Aangeraden wordt om minimaal twee à drie keer per week krachttraining te doen – dit kan in combinatie met cardiotraining.

Geef je spieren minimaal 24 uur rust na een training voordat je aan een nieuwe training begint.

Als je een keer een chocolaatje eet, voel je dan niet schuldig, maar geniet ervan.

Van een schuldgevoel ga je je alleen maar ellendiger voelen en nog meer eten.

Cardiotraining Afvallen gebeurt vaak in combinatie met cardiotraining. Daarbij is matig intensieve cardio op 60% tot 70% van je maximale hartslag vaak het uitgangspunt. Een intensieve cardiotraining van een uur kost meer energie (600 kcal) dan een intensieve krachttraining van dezelfde duur (400 kcal). Toch is krachttraining in combinatie met cardiotraining belangrijk, omdat je anders spiermassa kwijtraakt. Daarnaast zorgt krachttraining in combinatie met cardiotraining voor meer vetverlies, dan wanneer je alleen maar aan cardiotraining doet. Cardiotraining dient vooral ter ondersteuning van het afvallen om het energieverbruik op te voeren. Let op dat je niet teveel aan cardiotraining doet: dit is net zo slecht voor je als te streng diëten. Je kan dan namelijk spiermassa verliezen en daardoor je ruststofwisseling verlagen.

Vraag hulp Doe het niet alleen. Vraag hulp van een trainer of een vriendin. Je kunt elkaar uitdagen, stimuleren en de afspraak maken dat je iets afmaakt.

Voel je nooit schuldig Als je een keer een chocolaatje eet, voel je dan niet schuldig, maar geniet ervan. Van een schuldgevoel ga je je alleen maar ellendiger voelen en nog meer eten. Fajah Lourens: “Ik zeg nu tegen mezelf: ‘Oké Fay, dat stukje chocola was lekker, je hebt het verdiend, maar daarna is het genoeg.’ En dan is het ook genoeg.” ■

55

tip

Reportage

15

ZOMERTIPS Zo kom jij met gemak deze maanden door

In de zomer is er genoeg te doen. Waar Nederlanders de rest van het jaar vooral binnen leven, gaan we de komende maanden heerlijk naar buiten. Maar als het echt te warm wordt, blijkt het soms lastig je hoofd koel te houden. Met deze 15 zomertips fiets jij met het grootste gemak door deze zomer heen. tip

56

Reportage 5. Lekker slapen 1. IJsklontje in de rode wijn Vooral in de zomer is bij veel restaurants en op terrasjes de rode wijn veel te warm. Vraag een ijsklontje en een theelepeltje. Doe het ijsblokje in je wijn, roer het een paar seconden erdoorheen en schep het klontje er weer uit. De wijn wordt niet waterig en het smaakt veel beter.

2. Wijn koel houden Onverwachts bezoek en de witte wijn of rosé staat niet koud? Vul een ijsemmer -of iets wat hiervoor door kan gaan- met ijsblokjes en water en voeg een ruime hoeveelheid zout toe. Door het zout geven de ijsblokjes sneller hun kou af waardoor de wijn eerder op temperatuur is.

3. Gebruik een koeltas Een dagje naar het strand of boodschappen doen die koud moeten blijven terwijl het 35 graden is? Vul een anderhalve liter fles met water en leg deze in de vriezer. Stop deze in je koeltas of box en alles blijft gegarandeerd een aantal uren lekker koud. Je kunt hier ook een fles limonade of pak sinaasappelsap voor gebruiken, als halverwege de dag het pak ontdooit is, heb je meteen je (nog koude) drinken bij je.

4. Voorkom hoofdpijn bij het eten van een ijsje

Maak in een oude emmer flink wat gaten in de bodem, hang de emmer hoog op, leg er een tuinslang in, aanzetten en veel waterpret volgt. Voor de kinderen, maar ook voor jezelf.

Die hoofdpijn komt omdat het koude ijs contact maakt met je gehemelte. En vanaf daar lopen sterke zenuwen die direct naar het gevoelscentrum van je hersenen gaan. De oplossing is simpel en eenvoudig: enkele seconden je warme tong tegen je gehemelte aanhouden of een beetje warm water drinken.

En natuurlijk geen goedkoop ijs kopen.

Dat heeft vaak te grote ijskristallen waar wij mensen niet tegen kunnen.

Woelend in je bed omdat het zo warm is, zodat je het alleen maar warmer krijgt? Hier volgen een paar tips: het is koeler om alleen een laken over je heen te leggen dan niks. Neem vlak voordat je naar bed gaat een warme douche. Als je eronder vandaan stapt, heeft je lichaam het direct een heel stuk koeler. Vul een aantal flessen met water en bevries ze in de vriezer. Zet een ventilator in je slaapkamer en zet de flessen ervoor. Doordat de lucht nu langs de bevroren flessen gaat, koelt de lucht af.

6. Maak een tuindouche Maak in een oude emmer flink wat gaten in de bodem, hang de emmer hoog op, leg er een tuinslang in, aanzetten en veel waterpret volgt.

Voor de kinderen, maar ook voor jezelf.

7. Binnen koel houden Je houdt het binnen een stuk koeler als je aan de zonkant van je huis de ramen en gordijnen dicht doet. Hou ook de deuren zoveel mogelijk dicht. ‘s Morgens en ‘s avonds, als het niet meer zo warm is, kun je de deuren en ramen dan een tijdje tegen elkaar openzetten.

8. Koelen zonder koelkast Om een fles drinken af te koelen zonder koelkast kun je als volgt te werk gaan. Wikkel een natte lap, een handdoek of theedoek bijvoorbeeld, om de fles en zet de fles uit de zon en in de wind. Dit werkt vergelijkbaar als een koelkast, doordat de warmte wordt afgevoerd. De wind zorgt ervoor dat de lap droogt waardoor het warmte onttrekt aan de inhoud van de fles.

57

tip

Reportage 9. Wespen en fruitvliegjes weghouden Zorg ervoor dat die vervelende wespen en fruitvliegjes bij je (eten) wegblijven.

Doe wat kruidnagels in een glaasje lauw water en zet dat neer op de plek die je wespvrij wilt houden (je terras/ balkon). Wespen houden niet van de geur en blijven op afstand.

14. Ga skeeleren 12. Houd een watergevecht Dit is stiekem voor zowel jong als oud heel leuk. Hier moet natuurlijk wel de zon voor schijnen, maar zodra de zon schijnt: hup die waterpistolen en waterballon vullen en aanvallen. Naast dat het heel leuk is, is het ook heerlijk verkoelend.

10. Limonade maken IJskoud water met citroen is een goede dorstlesser voor in de zomer.

Doe er ook nog vlierbloesem bij en laat het een paar uur trekken. Zeef daarna het water en je hebt zelfgemaakte heerlijk friszoete limonade.

11. Picknicken Voor picknicken heb je eigenlijk helemaal niet zo veel nodig. Trek een groot laken uit de kast, nodig je familie en/ of vrienden uit in het park en vraag of iedereen iets lekkers meeneemt. En voilà: gezelligheid gegarandeerd!

13. Maak een fotoshoot Misschien niet het eerste waar je aan denkt bij het woord zomer, maar wel heel erg leuk om te doen. In de fotostudio staat de airco vaak aan dus het is heerlijk verkoelend. Naast dat je tijdens de shoot veel plezier hebt met je gezin, familie en/of vrienden, houd je er ook een hele mooie blijvende herinnering aan over: een mooie foto van jullie samen.

Misschien een beetje oldskool, maar nog steeds heel erg leuk. Het moet natuurlijk niet te warm zijn, maar wil je deze zomer actief bezig zijn dan is skeeleren zeker een goede optie. Zorg wel dat je voldoende water meeneemt en je voldoende rust neemt, want het is zwaarder dan je denkt. Een route langs verschillende terrasjes is dan ook zeker een aanrader.

15. Bezoek een buitenbioscoop Zomerse dagen zorgen ervoor dat het ’s avonds ook nog lang warm is.

Wat is er dan lekkerder om nog lang buiten te zitten. Bezoek daarom eens een buitenbioscoop, deze worden in veel steden in de zomermaanden gehouden. Wordt het niet bij jou in de buurt georganiseerd?

Geen probleem, dan kun je er makkelijk één zelf organiseren. Wedden dat iedereen het leuk vindt? ■

Beeld: Shutterstock.com

Voor picknicken heb je eigenlijk helemaal niet zo veel nodig. Trek een groot laken uit de kast, nodig je familie en/of vrienden uit in het park en vraag of iedereen iets lekkers meeneemt.

En voilà: gezelligheid gegarandeerd!

tip

58

Grappig bedoeld...

Mond houden Een agent stopt een auto op de A16.

“Goedemiddag meneer, wij registreerden net een snelheid van 140 kilometer per uur,” zegt de agent. De bestuurder antwoordt: “Maar dat kan niet, ik had de cruise-control aan op 110, misschien is uw radar niet accuraat.”

Zijn vrouw ernaast kijkt niet eens op terwijl ze zegt: “Doe niet zo mal lieverd, je weet best dat deze auto geen cruise-control heeft ...”

Terwijl de bekeuring wordt uitgeschreven zegt de man tussen zijn tanden: “Kun jij niet gewoon eens een keertje je mond houden?”

De vrouw glimlacht minzaam en zegt: “Wees blij dat je radarverklikker op tijd afging...”

Terwijl de agent een tweede bekeuring schrijft voor de illegale detector, kijkt de man zijn vrouw aan en gromt: “Verdomme mens, houd asjeblieft je kop dicht!” De agent fronst zijn wenkbrauwen en merkt op dat de bestuurder zijn veiligheidsgordel niet om heeft. De bestuurder legt uit dat hij deze heeft losgemaakt op het moment dat hij aangehouden werd, zodat hij zijn rijbewijs uit zijn kontzak kon pakken. Zijn vrouw zegt onverstoorbaar: “Maar schat, je weet best dat je je gordel niet om had. Je doet hem toch nooit om als je rijdt?”

Terwijl de agent de derde bekeuring uitschrijft, kijkt de man verwilderd zijn vrouw aan en schreeuwt: “Wil je dan nu potverdorrie eindelijk een keer je grote mond dichthouden!

De agent kijkt de vrouw aan en vraagt: “Praat uw man altijd zo tegen u mevrouw?”

“Ach welnee agent,” antwoordt de vrouw, “alleen als 'ie gedronken heeft…”

Autopech Een man heeft midden in de nacht autopech, er is niemand meer die hem helpen kan. Hij besluit bij het eerste de beste huis aan te bellen.

Een bloedmooie dame doe t de deur open en vraagt wat zij voor hem kan doen. Hij legt de situatie uit en de vrouw stemt toe dat de man hier wel kan blij ven slapen. Ze wijst hem zijn kamer en eenmaal in bed kan de ma n nergens anders aan den ken dan aan de bloedmooie gastvro uw.

Ineens wordt er op de deu r geklopt. De man spring t opgewonden uit bed en doet de deur open. Zijn gastvrouw vra agt: “Misschien wat behoefte aan gezels chap?”

“Zeker” zegt de man een beetje stijf van zenuwen.

“Mooi” zegt de vrouw, “ want ik heb hier nog een man met pech die wil blijven slapen.”

Lange wagen Een vrouw wil gaan winkelen in de stad en vraagt aan haar man: “Ach, kan jij me even brengen?”

De echtgenoot: “Dat niet, maar hoe zou jij het vinden om je in een lange wagen met chauffeur te laten brengen?”

Vrouw: “Oh schat, dat lijkt me geweldig!”

Man: “Nou, dan moet je de bus nemen!”

59

tip

de wereld

De wereld 49-jarige Vlaming wint met inzet van 15 euro wereldrecordbedrag van 19,4 miljoen euro bij online jackpot Een 49-jarige man uit Vlaanderen heeft maar liefst 19.430.723,60 euro gewonnen bij een online jackpot dankzij Napoleon Sports & Casino. Nooit eerder in de geschiedenis van online entertainment won een speler een hoger bedrag in een online slot game.

Deze gigantische jackpot, waar spelers wereldwijd naar dingen en aan bijdragen, gaat naar een speler van Napoleon Sports & Casino, een bedrijf gevestigd in Erembodegem bij Aalst.

De Belg won de hoogst uitzonderlijke Mega Moolah-jackpot in het spel Absolootly MadTM Mega Moolah van Microgaming. Deze online slot game kan in tientallen landen over heel de wereld gespeeld worden, van Groot-Brittannië tot Ethiopië. Napoleon Sports & Casino is uitermate trots dat een speler op de Napoleon-website dit duizelingwekkende bedrag wist te winnen.

De Napoleon-speler, die anoniem wenst te blijven, zag hoe het geluk zijn kant koos in Absolootly Mad Mega Moolah. Met een inzet van euro 15 haalde hij plots meer dan 19,4 miljoen euro binnen. Een ervaring die met niets te vergelijken valt. “Dat gevoel is onbeschrijflijk. Eerst geloof je het niet. En nu moet het allemaal nog bezinken”,

tip

60

zegt de speler. “Het was bij mijn laatste ‘spin’ dat het gebeurde.”

Ook Tim De Borle, CEO van Napoleon Sports & Casino Online, is in de zevende hemel. “Dit is uiterst uitzonderlijk,” zegt hij. Absolootly MadTM Mega Moolah is een interactieve slot game in een feeëriek thema. De Mega Moolah jackpot wordt willekeurig geactiveerd.

In de jackpotronde hebben spelers de kans om de Mini, Minor, Major, en de grootste pot van allemaal, de Mega Jackpot te winnen. De kans dat die Mega Jackpot valt, is al vrij uitzonderlijk, maar dat dit dan nog eens bij een Belgische speler van Napoleon Sports & Casino gebeurt, is uniek. “Ook voor

iedereen bij Napoleon Sports & Casino is dit een fantastische mijlpaal. Hiermee schrijven we geschiedenis.”

De bescherming van de speler, zowel bij winst als verlies, staat altijd centraal bij Napoleon. Tim De Borle benadrukt uitdrukkelijk dat de winnaar vanuit Napoleon begeleiding kan krijgen om met deze winst om te gaan. Napoleon Sports & Casino zal ook de nodige stappen ondernemen om de speler en zijn duizelingwekkende bedrag voor te dragen voor een opname in het ‘Guinness Book of World Records’. Als dat lukt, neemt hij de fakkel over van een Brit die in 2015 een bedrag van 17,8 miljoen euro won.

de wereld

Dertiger steekt al zijn geld in Dogecoin en is twee maanden later miljonair Een dertiger uit Los Angeles zegt dat hij op twee maanden miljonair is geworden door al zijn geld in de cryptomunt Dogecoin te investeren. Glauber Contessoto (33) kocht begin februari voor 180.000 dollar (149.000 euro) Dogecoin. Op 15 april liet hij op Reddit weten Dogecoin-miljonair te zijn. Hij liet zich inspireren door Elon Musk.

Experts waarschuwen voor een zeepbel.

Begin februari verzamelde Contessoto naar eigen zeggen al zijn spaargeld, en hij verkocht al zijn aandelen van Tesla en Uber. Met het geld kocht hij 5 miljoen cryptomunten Dogecoin. In een video op Youtube gaf hij toen een aantal redenen voor zijn beslissing. Zo geloofde hij sterk in de community rond Dogecoin en het ‘meme-gehalte’ van de digitale munt. “Ook al dienen ze nergens toe, mensen houden van memes en delen ze graag,” zegt Connesoto.

Het doel om tot een koers van 1 dollar te geraken in combinatie met de sterke community rond Dogecoin, deed hem geloven dat believers de koers van de cryptomunt konden laten exploderen door een hype te creëren rond de munt met een hondje als merkbeeld.

Volgens Connesoto vormde Tesla-baas Elon Musk een doorslaggevende factor bij de beslissing om al zijn geld in Dogecoin te steken. Musk tweette de dag voor de investering van de dertiger over Dogecoin.

“Elon Musk is een genie,” zegt Contesotto. Of de tweets van Elon Musk serieus waren of bedoeld als grapje, is tot op vandaag onduidelijk. Zeker is wel dat de techondernemer de cryptomunt met zijn tweets voortdurend naar recordhoogtes doet stijgen. Musk heeft meer dan 50 miljoen volgers op Twitter. Zijn tweets over cryptomunten irriteren zelfs de financiële waakhond SEC in de VS. In een nieuwe video op Youtube vertelt Contesotto dat hij op 15 april, 69 dagen na zijn investering, de hele nacht naar zijn scherm bleef staren tot de waarde van zijn cryptomunten 1 miljoen dollar bedroeg. “2021 zal het jaar van cryptomunten worden,” zegt de zelfverklaarde miljonair.

Tegen CNBC vertelde Contesotto dat vrienden nog geprobeerd hebben om hem af te raden zijn risicovolle investering uit te voeren. Maar hij ging toch door en zegt nu dat hij 10 procent van zijn Dogecoin wil verkopen zodra zijn investering een waarde bereikt van 10 miljoen dollar.

Wereldwijd waarschuwen financiële experts intussen voor het ontstaan van een mogelijk zeepbel rond cryptomunten zoals Bitcoin en Dogecoin. De waardes van die digitale munten ondergaan grote schommelingen. De Europese Autoriteit voor effecten en markten ESMA waarschuwt dat beleggers al hun geld riskeren te verliezen.

61

tip

de wereld

Wie was de lachende internetheld Juan Joya Borja?

Een internetlegende is niet meer. De Andalusische komiek en acteur Juan Joya Borja overleed vorige maand op 65-jarige leeftijd in een ziekenhuis in Sevilla. ‘El Risitas’ zal altijd herinnerd worden aan zijn lach: een van de meest aanstekelijke en uiteindelijk meest virale ooit. Maar wat zei hij nu echt in dat beroemde filmpje? En hoe komt het dat het pas jaren later de wereld rondging?

Een duik in het excentrieke leven van Juan Joya Borja.

Voor hij een internetfenomeen werd, had Borja er al verschillende jobs op zitten, de ene al met meer succes dan de andere. Zijn avonturen deelde hij graag in verschillende Spaanse televisieshows. Maar omdat hij telkens werd neergezet als een ietwat ordinair figuur, bleef een grote tv-carrière uit.

Wel kreeg hij er door zijn kenmerkende lach snel de bijnaam ‘El Risitas’, vrij vertaald ‘Meneer Giechel’. Tijdens een van zijn eerste passages op de Spaanse televisie, in 2000, vertelt Borja in de tv-show ‘Ratones Coloraos’, ‘Gekleurde Muizen’, een verzonnen verhaal over zijn tandartspraktijk in Mexico.

Beeld: Shutterstock.com

Zijn volgende passage in ‘Ratones

Coloraos’ in 2002 veranderde alles voor Borja, maar dat zou pas dertien jaar later duidelijk worden. In het programma vertelt Borja over een incident toen hij werkte als keukenhulp in een restaurant. Terwijl hij zichzelf constant onderbreekt met zijn aanstekelijke lach, beschrijft hij hoe hij ‘s nachts negentien paellapannen in de zee liet weken in plaats van ze zelf af te wassen. Maar wanneer hij de volgende ochtend ging kijken, bleek het getijde alle pannen weggespoeld te hebben.

In Spanje verzamelde het originele filmpje in de loop der jaren een miljoen views, maar pas twaalf jaar later trok het ook buiten Spanje de aandacht.

In 2014 gebruikte de moslimbroederschap het filmpje voor een parodie over de Abdel Fattah el-Sisi, die toen de Egyptische presidentsverkiezingen had gewonnen. Een maand later gebruikten ook Oekraïeners het filmpje om de Russische president Vladimir Poetin uit te lachen.

In 2015 ging het filmpje helemaal viraal dankzij een parodie over Apple. Borja werd er ondertiteld als Apple-ingenieur die vertelt hoe hij zich de woede van CEO Tim Cook op de hals haalde nadat bleek dat er geen extra USB-poorten in de nieuwe MacBook waren verwerkt.

Beeld © Screenshot van YouTube.

tip

62

Het hek was van de dam en talloze parodieën schoten als paddenstoelen uit de grond. Ook de versie waarin Borja de bunker van Hitler bezoekt, werd een schot in de roos.

Ook in België werd het filmpje van ‘El Risitas’ regelmatig gebruikt voor parodieën. Zo moesten de penalty’s van Anderlecht eraan geloven. En ook over Sihame El Kaouakibi werd recent een parodie gemaakt: daar ontpopt Borja zich plots als de Spaanse boekhouder van El Kaouakibi.

Ondanks zijn faam als internetfenomeen, bleef Borja vooral op de Spaanse televisie een vaste klant. Hij speelde wel nog mee in een Finse reclamespot voor pizza.

De laatste maanden ging het bergaf met Borja’s gezondheid. In september werd hij opgenomen in het ziekenhuis met een vasculair probleem. Hij leed ook aan diabetes en artsen moesten een been amputeren. Twee maanden geleden zocht een cameraploeg de fel verzwakte man nog op om geld voor hem in te zamelen. Vorige maand werd Borja opnieuw in allerijl naar het ziekenhuis gevoerd, waar hij enkele uren later overleed. ■

Grappig bedoeld...

Mannetjes Reed ik gisteren van werk naar huis, zie ik plots een groen mannetje huilend langs de weg staan.

Ik stop, ga ernaartoe en vraag wat er is en of ik hem misschien ergens mee kan helpen. “Ik kom van Venus, ben homofiel en heb honger...”

“O,” zeg ik verbaasd. “Ik heb nog een boterham die ik je wel kan geven, maar verder kan ik je helaas niet helpen.” Ik gaf hem mijn laatste boterham en reed verder.

Even later zie ik een rood mannetje huilend langs de weg staan. Weer stop ik en vraag wat er is en of ik misschien kan helpen. “Ik kom van Mars, ben homofiel en heb ontzettende dorst...”

Ik geef hem mijn blikje cola en zeg dat ik hem verder niet kan helpen.

Driehonderd meter verderop zie ik opnieuw een blauw mannetje langs de weg staan. Enigszins geïrriteerd stop ik weer, ga naar het mannetje toe en schreeuw: “Zo blauwe homo, van welke kut planeet kom jij en wat moet je van me hebben?”

Waarop het blauwe mannetje antwoordt: “Uw rijen kentekenbewijs graag...”

Cola Er komt een man een café binnen met een papegaai op zijn schouder en bestelt een biertje.

Direct roept de papegaai: “Ik wil cola, ik wil cola.”

De man reageert er niet op.

De dag daarna komt de man weer het café binnen en bestelt wederom een biertje. Opnieuw roept de papegaai: “Ik wil cola, ik wil cola.”

De man reageert weer niet. Zo gaat het een aantal dagen door, totdat de man het opeens zo zat is en tegen de papegaai zegt: “Als je nog één keer om cola zeurt, dan nagel ik je aan de muur.”

En toch zeurt de papegaai weer om cola. De man staat woedend op en nagelt de papegaai aan de muur. Als de papegaai dan rechts van zich kijkt, ziet hij een kruisje hangen met een afbeelding van Jezus erop. Waarop de papegaai aan het beeldje vraagt: “Heb jij ook al te veel om cola gezeurd?”

Het gezeik Een man komt het café binnen en vraagt aan de barman: “Zou ik snel twee bier en een witte wijn mogen, voordat het gezeik begint?”

Hij drinkt snel zijn drankjes op en bestelt snel nog een keer hetzelfde. Deze keer drinkt hij nog sneller zijn drankjes op en vraagt opnieuw aan de barman: “Zou ik snel twee bier en een witte wijn mogen, voordat het gezeik begint?”

De barman vraagt: “Heb je wel geld bij je?”

Waarop de man zegt: “Kijk, daar begint het gezeik al…”

De leukste strips vanaf NU ook verkrijgbaar als app 63

tip

Waar ren jij mee?

Ga naar rentegenkanker.nl