TIP Magazine - Juli/Augustus - 2023

Verbrande huid door de zon?

Met deze tips genees je sneller

Doe mee en win!

Maak kans op mooie prijzen

Feyenoord-speler

Sebastian Szymanski

Klein van stuk, groot in daden

De nieuwste gamerecensies

Yes! Het is zomer! Genieten van de zon en lekker liggen aan het water of in de tuin. Maar pas op: de straling van de zon is sterk. Insmeren is heel erg belangrijk. Aangezien huidkanker een serieus probleem is, en je ook niet per se op rimpels door zonschade zit te wachten, is het zaak te investeren in goede zonnebrand met hoge SPF. Heb je achteraf toch niet goed genoeg gesmeerd en heb je een verbrande huid door de zon? Wij weten wat helpt: onze tips zullen het sneller doen genezen.

Ga jij deze zomer niet op vakantie? Of heb je tijd ingepland om leuke dingen te doen maar heb je totaal geen inspiratie? Wij hebben een aantal ideeën op een rij gezet, zodat je toch een leuke zomer hebt.

Of je nu dichtbij huis blijft of in een ver vakantieoord zit, we mogen allemaal wel iets meer ons best doen om de zomer duurzaam door te komen. Iets milieubewuster reizen, zuiniger zijn met energie en iets kritischer zijn op waar we overnachten. Onze tips voor een duurzame zomer komen hierbij vast van pas.

Genieten van de heerlijke zonnestralen die door je raam naar binnen schijnen: we houden er allemaal van. Daarom staan veel meubels – zoals de bank of je stoelen – vaak bij het raam. Zodat we die momenten ook meteen kunnen pakken. Helaas is zonlicht best fel. En kan het – ondanks het raam – toch zorgen voor verkleuringen van het leren, stoffen of houten meubel. En dat is natuurlijk zonde. Want je met zorg uitgezochte interieuritems wil je zo lang mogelijk mooi houden. Dat verdienen zij, en dat verdien jij. Lees daarom onze 4 easy tips om verkleuring door zonlicht te voorkomen.

Ga je, net als de meeste Nederlanders, naar Frankrijk? Maak daar dan eens een leuke fietstocht. Het liefst met het hele gezin. Maar hoe voorkom je dat jouw kinderen het fietsen al na een half uur zat zijn? Vijf tips om het fietsplezier met de hele familie te vergroten, inclusief praktische tips hoe deze toe te passen tijdens het fietsen van de gloednieuwe Franse fietsroute a Journey to Brittany.

Verder hebben we in dit nummer een interview met Feyenoord-speler Sebastian Szymanski, lees je weer de beste gamerecensies, hebben we mooie winacties en krijg je nog tal van andere tips voorgeschoteld.

We wensen je veel leesplezier toe.

De redactie

Colofon

ISSN

Jaargang 4 – 2023

Tip Magazine is een uitgave van Teampress Uitgevers. Kerketuinenweg 95 2544 CZ, Den Haag

Telefoon: 070 308 2050

E-mail: redactie@teampress.nl

Uitgever Jan Glaser

Redactie Carlo Willemsen carlo@teampress.nl

Fotografie Shutterstock

Vormgeving en Lithografie

Lisa Glaser

Druk Veldhuis Media BV

Commercie Koen de Jong 070 – 891 10 00 koen@teampress.nl

Distributie

Teampress Uitgevers, Den Haag

Disclaimer

Hoewel de gegevens in Tip Magazine met grote zorgvuldigheid bijeengebracht zijn, aanvaardt de uitgever geen aansprakelijkheid voor eventuele (zet)fouten of onvolledigheden. De uitgever heeft ernaar gestreefd de rechten van derden zo goed mogelijk te regelen; degenen die desondanks menen zekere rechten te kunnen doen gelden, kunnen zich tot de uitgever (redactie@teampress.nl) wenden.

Verbrande huid door de zon? Met deze tips genees je sneller

Yes! Het is zomer! Genieten van de zon en lekker liggen aan het water of in de tuin. Maar pas op: de straling van de zon is sterk. Insmeren is heel erg belangrijk. Aangezien huidkanker een serieus probleem is, en je ook niet per se op rimpels door zonschade zit te wachten, is het zaak te investeren in goede zonnebrand met hoge SPF. Heb je achteraf toch niet goed genoeg gesmeerd en heb je een verbrande huid door de zon? Wij weten wat helpt: deze tips zullen het sneller doen genezen.

De eerste drie dagen dat je huid verbrand is, zijn het vervelendst. Verbrande huid jeukt, en je wilt natuurlijk de verbrande roodheid weg krijgen. Goed nieuws: na drie dagen trekt de jeuk weg en wordt de roodheid ook minder. Maar voor wanneer het nog niet zover is: wat te doen tegen jeuk bij verbrande huid?

1. Aloë vera smeren

Het is belangrijk dat je je verbrande huid blijft verzorgen en hydrateren. Aloë vera hydrateert en zal je verbrande huid koelen. Je kunt een aloë vera-plant gebruiken, maar een goede aftersun doet ook z'n werk. Na een dag zonnen even douchen en dan goed

insmeren. Voor de ultieme verkoeling leg je de aftersun in de koelkast.

2. Een verkoelende douche of bad

Wanneer de huid verbrand is, voelt die vaak wat warm aan. Dit komt doordat de warmte niet kan vrijkomen. Ook kan het zo zijn dat je verbrande huid jeukt:

neem dan een lauwwarme douche of bad: hierdoor gaan je poriën openstaan en ontsnapt de warmte. Ook voelt het lekker voor je huid.

3. Havermout doet wonderen

Heb je besloten in bad te gaan? Doe er dan wat havermout bij. Dit kan helpen bij een verbrande huid. Je kan het in een afgesloten washandje doen zodat je niet tussen de vlokken ligt. Het gaat erom dat het kan weken in het lauwwarme water. Hierdoor komen stoffen vrij die de pijn kunnen verlichten.

4. Ibuprofen

Is je huid echt heel erg verbrand door de zon en doet het pijn; neem dan gerust een pijnstiller om de pijn te verzachten. Een ontstekingsremmend geneesmiddel, zoals ibuprofen, is hierbij ideaal. Paracetamol helpt bij pijn, maar heeft weinig effect op ontstekingen.

5. Drink veel water

Als je lang in de zon hebt gelegen en weinig hebt gedronken (en dan hebben we het niet over alcohol), kan je je wat

duizelig en uitgedroogd voelen. En na zo'n zonsessie kan je huid ook flink uitgedroogd zijn. Door meteen te drinken na het zonnen, hydrateer je je lichaam en je huid. Als je huid droog is, vervel je sneller, dus behalve dat dit heel healthy is, blijft je tan ook veel langer mooi.

6. Kamillethee

Zet een pannetje water op en laat daar één of twee zakjes kamillethee in trekken. Laat het goed afkoelen voordat je het gebruikt. Dompel er een washandje in en dep voorzichtig op de verbrande huid voor wat pijnverlichting. Helpt écht als je huid verbrand is door de zon.

7. Yoghurt

Yoghurt op je lichaam klinkt misschien niet zo fraai, maar het helpt goed bij een verbrande huid. Breng een lekker dikke laag aan op je huid, dit helpt direct voor verkoeling en het verzachten van de pijn. Maar dat is niet alles: het yoghurtmasker ontvet, brengt weer vocht in de huid, dode huidcellen worden losgeweekt en de huid voelt daarna weer soepel en zacht aan.

8. Blijf van je verbrande huid af Het is heel verleidelijk om aan je huid te zitten als er iets mee is, maar het is tóch beter om van je rode huid en de velletjes die er bij komen af te blijven. Je huid herstelt hierdoor veel sneller. En dat is precies wat je wilt.

9. Huisarts

Heb je nou echt heel veel pijn en blijft het niet alleen bij een verbrande huid, maar heb je ook last van hoofdpijn, ga dan voor alle zekerheid naar een huisarts.

10. Blijf uit de zon

Wil je de volgende dag weer in de zon? Als je erg bent verbrand door de zon is het in elk geval handig om ervoor te zorgen dat je verbrande huid bedekt is. Blijf ook niet te lang in de zon, en vermijd de stralen op het heetst van de dag (tussen 12 en 15 uur). We snappen dat je een mooie tan wilt, maar de gezondheid van je huid is veel belangrijker.

Extra aandacht voor risicogebieden

Je voorhoofd is één van de zogenaamde ‘risicogebieden voor de zon’. De huid in je gezicht is veel dunner dan de huid op de rest van je lichaam. Daarom vraagt hij niet alleen extra aandacht op het gebied van huidverzorging, maar ook op het gebied van zonbescherming. Smeer je gezicht daarom altijd in met een speciale zonnebrandcrème voor het gezicht, bij voorkeur met een hoge beschermingsfactor. Zo voorkom je zonverbranding van onder andere je voorhoofd en gezicht.

Ben je toch verbrand en wil je de roodheid in je gezicht verminderen? Smeer er dan geen foundation of andere make-up op. Je huid is al geïrriteerd en heeft er nu juist baat bij om te blijven ademen, in plaats van te worden afgesloten met een dikke laag make-up. Een hydraterend product zoals aftersun helpt bij het verminderen van de roodheid en ondersteunt de huid bij het herstel.

Een ander risicogebied is de hoofdhuid. Die wordt vaak vergeten als het gaat om zonbescherming. Logisch, want je gaat ervan uit dat je haren je hoofdhuid voldoende bedekken. Dat is niet altijd het geval. Zeker als je dun of weinig haar, ingevlochten haren of een scheiding hebt. Smeer daarom je hoofdhuid in als dit mogelijk is om zonverbranding te voorkomen. Een andere tip is om je hoofd te bedekken om zo een verbrande hoofdhuid te voorkomen. Niet alleen voor volwassenen is dit belangrijk, maar ook zeker voor kinderen. Afhankelijk van je stijl kun je kiezen voor een stoere pet, een sjaal om je haar of een fijne strandhoed.

Er zijn nog wat andere plekken die gemakkelijk door de zon verbranden. Omdat je ze vergeet, of omdat deze plekken vaker zijn blootgesteld aan de zon. Denk bijvoorbeeld aan de huid aan de bovenkant van je borst, je nek, de bovenkant van je voeten, je knieholtes en je schouders. Smeer deze daarom altijd goed in. Controleer vooraf de houdbaarheid van je zonnebrand, omdat dit de SPF kan beïnvloeden.

Voorkomen is beter dan genezen

Wie deze zomer zijn of haar koppie erbij houdt, hoeft helemaal niet te verbranden. Met deze tips zorg je ervoor dat genezing helemaal niet nodig is.

Schouders

Zeker als je een top met dunne bandjes draagt, pakken je schouders veel zonnestralen mee. Goede zonbescherming is daarom erg belangrijk. Smeer jezelf een half uur voordat je de zon in gaat in met zonnebrandcrème, bij voorkeur met een hoge factor. Doe dit boven op je schouders, maar vergeet ook de achterkant en je schouderbladen niet. Pak dan ook direct je nek goed mee, want ook dit is een plek die vaak wordt vergeten.

Rug

Je rug is een plek die snel verbrandt, simpelweg omdat je hem vergeet in te smeren of er niet goed bij kunt. Gelukkig is een verbrande rug simpel te voorkomen: bedek hem met kleding. Een luchtig T-shirt of een linnen blouse zorgt ervoor dat je het niet te warm krijgt, maar je rug wel beschermd is tegen de zon.

Wil jij toch met een ontbloot bovenlijf de zon in? Vraag dan altijd of iemand je rug insmeert. Ben je alleen? Dan zijn er enkele simpele trucjes hoe je jouw rug toch kunt insmeren. Gebruik bijvoorbeeld een vernevelende zonnebrand of een crèmeroller. Let er wel op dat je voldoende zonbescherming gebruikt en geen plekken overslaat.

Benen

Voorkom verbrande benen door de zon door ze regelmatig in te smeren. Zo voorkom je dat je benen pijnlijk, trekkerig en geïrriteerd aanvoelen, zeker als je ze bedekt met een broek of rok. Smeer jezelf overdag minimaal elke twee uur opnieuw in, of vaker als je transpireert, na het zwemmen of afdrogen. Tip: controleer voordat je de zon in gaat de UV-index calculator. Zo weet je aan hoeveel Uv-straling je wordt blootgesteld in jouw regio en of je extra moet opletten.

Voeten

Gezicht, armen, romp en benen ingesmeerd… Alleen de voeten niet. Het gebeurt regelmatig dat voeten vergeten worden tijdens het insmeren. Toch kan de huid daar ook lelijk verbranden. Smeer daarom je voeten altijd in als ze onbedekt zijn. Als je op blote voeten loopt, maar ook als je slippers of sandalen draagt. Heb je eenmaal verbrande voeten, dan kunnen ze behoorlijk wat irritatie en zelfs pijn opleveren als je daarna schoeisels aantrekt. Voorkomen is hierbij ook beter dan genezen.

Scrub jezelf

Door te scrubben raak je dode huidcellen kwijt. En als je dus gaat zonnen is het handig om dat met je nieuwe huidcellen te doen. In de zomermaanden (als je regelmatig zont) is het wijs om 2 à 3 keer per week te scrubben, want zo blijf je langer tanned.

Rood is stoppen

De allerbelangrijkste tip: ga meteen uit de zon als je ziet dat je huid rood kleurt. Als je nog in de zon zit en je ziet je huid roder en roder worden, ga dan meteen naar binnen of bedek je huid. ■

Ga samen met je vriendin, vriend of moeder eens lekker lunchen in de stad. Kies een leuk terrasje uit en geniet samen van een

lekker broodje met carpaccio

Creatieve zomertips

Ga jij deze zomer niet op vakantie? Of heb je tijd ingepland om leuke dingen te doen maar heb je totaal geen inspiratie? Dan kun je deze tips goed gebruiken.

1. Picknicken

Nodig vrienden of vriendinnen uit om te picknicken. Ga naar de supermarkt om allemaal lekker eten en drinken in te slaan. Haal een leuk kleedje van zolder en ga naar het dichtstbijzijnde parkje om gezellig te kletsen en kaartspellen te spelen. Tip: Neem een koeltas mee om je eten en drinken lekker koud te houden.

2. Varen met vrienden

Je kent vast wel iemand met een boot of vraag in je buurt of je een boot mag lenen. Ga samen met iemand (of alleen) een lekker stukje varen. Het is ontspannend én op het water word je sneller bruin.

3. Naar het strand

Pak je handdoek, je zonnebrandcrème en je zonnebril en op naar het strand. In de zomer rijden er vaak bussen vanaf verschillende stations naar het dichtstbijzijnde strand, handig als je niet op fietsafstand van het strand woont en je je rijbewijs nog niet hebt.

4. Lunchen op een terrasje

Ga samen met je vriendin, vriend of moeder eens lekker lunchen in de stad. Kies een leuk terrasje uit en geniet samen van een lekker broodje met carpaccio!

5. Shoppen

Ga naar een stad in Nederland waar je nog nooit eerder bent geweest en ga daar shoppen. Je ontdekt leuke nieuwe winkeltjes en hebt een gezellige dag.

6. Fietsen

Van het woord fietsen word je al bijna moe… maar vraag eens een vriendin mee om samen naar een dorpje verderop te fietsen waar je nog nooit bent geweest. Zet je fiets even neer en ga op zoek naar een plek waar je een ijsje kan halen of zoek een terrasje om gezellig wat te drinken. Zo maak je een fietsritje juist leuk om te doen.

7. DIY

Als je je echt verveelt, kun je jezelf beter nuttig maken. Geef je kamer een grote make-over. Maak leuke doe-hetzelf-producten van internet na en laat je creativiteit eens helemaal gaan.

8. Smoothies maken

Met het warme weer moet je altijd veel drinken, en niets is lekkerder dan een verfrissende vruchten smoothie. Wees een echte barman of -vrouw en verras je familie met jouw zelfgemaakte smoothie of alcoholvrije cocktail.

9. Watergevecht

Wij horen je al denken: ‘Ik ben geen 5 meer’. Maar een watergevecht is altijd leuk. Roep al je vrienden bij elkaar en trek je zwemspullen aan. Je kunt hier al 500 waterballonnen voor minder dan drie euro krijgen.

Tip: Vraag aan je ouders of zij een afdekzeil hebben. Als je zeep met water op het zeil gooit, heb je zo je eigen waterslide.

10. IJsjes maken

Vroeger heb je vast weleens een stokje in je toetje gestopt en deze in de vriezer gelegd, zodat je de volgende dag een ijsje had. Simpel toch? Zo kun je ook heel gemakkelijk andere ijsjes maken.

11. Fotoshoot houden

Je nieuwe zomer outfit aan, zon op de achtergrond en je fancy zonnebril op. Jij staat al klaar voor een leuke Instafoto. Vraag je vrienden, boer of zus om een fotoshoot te houden. Dit kan al voor de schutting van je tuin of tussen de bloemen in het park. Jouw Insta wordt deze zomer helemaal perfect.

12. Ga erop uit

Na het sparen van ál die zegels bij de supermarkt wordt het nou weleens tijd om die dierentuin eens te gaan bezoeken. Ga een dagje naar het pretpark of naar een museum waar je al heel lang naar toe wilt, maar nooit tijd voor had.

13. Organiseer een barbecue

Ga gezellig met de buren of met je vrienden een avondje lekker eten. Heb je geen barbecue thuis? Voor nog geen vier euro haal je al een wegwerp-bbq bij de Albert Heijn.

14. Wees een toerist in eigen land

Er zijn vast wel een aantal plekken in Nederland waar jij (als Nederlander) nog nooit bent geweest. Bezoek deze bezienswaardigheden met het warme weer en ontdek wat er allemaal te zien is in ons kikkerlandje. ■

WINACTIEs!

KANS MAKEN OP DEZE PRODUCTEN?

Ga snel naar Tip-Magazine.nl en doe mee.

Deze acties zijn geldig tot 1 november 2023. De prijswinnaars worden per e-mail op de hoogte gebracht.

Ik, Maria Magdalena

Maria Magdalena is vastbesloten

Jezus’ boodschap uit te dragen in de wereld. Tot ze ontdekt dat haar eigen boodschap minstens zo belangrijk is. Haar boodschap van vrouwelijke wijsheid die Jezus in zijn kracht had gezet. Zal ze erin slagen haar stem te laten horen in een vijandige wereld die geen interesse heeft in wat vrouwen te vertellen hebben?

Nu te koop

De affaire

Nadia beschouwt haar leven als perfect – getrouwd met de bestseller-romanschrijver Nicolas Bateau, die dol is op haar en hun twee dochters – totdat de roddelbladen een verhaal uitlekken over Nicolas’ affaire met een oogverblindende jonge actrice.

Vanaf 18 juli te koop

Gebied 19

De dag na zijn bruiloft wordt Tomas alleen wakker. Zijn vrouw is nergens te bekennen, terwijl haar telefoon gewoon op het nachtkastje ligt. Wanneer hij in zijn eentje de hond gaat uitlaten, zijn de straten angstwekkend leeg. Bij het buurthuis drommen vreemdgenoeg de mensen samen. Daar blijkt dat zich op aarde een verandering van ongekende proporties heeft voltrokken.

Nu te koop

De maagd van Rosendael

Marie d’Harcourt wordt in 1405 uitgehuwelijkt aan de Gelderse hertog Reinald IV met het doel hem een wettige nakomeling te bezorgen. Reinald wordt opgeslokt door territoriale oorlogen en heeft weinig geduld met zijn belezen vrouw. Hoewel de hertog een spoor van bastaardkinderen nalaat, lukt het Marie niet om een erfgenaam op de wereld te zetten. Na een miskraam en een dramatische nacht op slot Rosendael wordt het Marie duidelijk dat Reinald de hoop heeft opgegeven.

Nu te koop

Zelensky

Een portret van de voormalige komiek en televisieproducent, die als president van Oekraïe, die tegen wil en dank, de harten van de wereldbevolking stal. De Oekraïense journalist Serhi Roedenko portretteert Zelensky als een talentvol persoon, die ondanks zijn onmiskenbare showkwaliteiten altijd vol ernst zijn pad heeft gekozen.

Nu te koop

Madame le Commissaire en de dode minnaar

In het plaatsje Fragolin in de Provence gebeurt het ondenkbare: op een ochtend wordt burgemeester Thierry dood gevonden – zijn keel is doorgesneden. Juist nu zijn de vaardigheden van Madame le Commissaire gevraagd, want er zijn geen bruikbare aanwijzingen op de plaats delict.

boek

Vanaf 18 juli te koop

Galerie Via Venezia

Unieke nationale en internationale kunst in Tilburg. Glaskunst, schilderkunst, objecten, design, verlichtingsobjecten en andere bijzondere kunstvormen.

Galerie Via Venezia is bijna 25 jaar een podium voor internationale glaskunst met grote namen, zoals Willem en Bernard Heesen, Menno Jonker, Lino Tagliapietra, Afro Celotto, Giampaolo Seguso, Pino Signoretto, Ermanno Nason, Walter Furlan, Alfredo Barbini, Antonio Da Ros, Gino Cenedese, Vittorio Costantini, Borek Sipek, Jan Frydrych, Vladimir Zila, Jitka Skuhrava, Koen Vanderstukken, Bertil Vallien, Tapio Wirkkala en vele nog niet genoemde kunstenaars. Ook tonen wij schilderkunst van o.a. Lucebert, Klaas Gubbels, Eugéne Brands, Leon Adriaans, Kees Bol en Jan Hendrikse. Sculpturen van o.a. Ettore Sottsass, Reinhoud D’Haese, Fons Bemelmans en Serge VanderCam zijn ook vertegenwoordigd in onze collectie. Daarnaast ook zeldzaam mooie verlichtingsobjecten en andere kunstvormen uit diverse periodes.

Openingstijden: Woensdag t/m vrijdag: 12.30 - 17.30 |

Zaterdag: 12.30 - 17.00 | Van harte welkom, ook op afspraak.

Wilhelminapark 63A 5041ED Tilburg | www.viavenezia-art.com |

Shazam! Fury of the Gods

Billy Batson heeft de gave om in een superheld te veranderen als hij het woordje ‘Shazam’ roept. Zijn pleeggezin heeft ondertussen ook de gave gekregen om in superhelden te veranderen. Samen beschermen ze de wereld tegen allerlei bovennatuurlijke en magische dreigingen. Het pleeggezin krijgt echter een aparte situatie voor de kiezen wanneer er plots goden naar de aarde trekken.

Vanaf 27 juli te koop

De Vallei

In Hunter Valley ontdekt Emily een groot geheim van haar broer dat haar leven volledig op zijn kop zet. Kende ze haar broer eigenlijk wel echt? Ze moet helemaal alleen een onmogelijke keuze maken met grote gevolgen voor haar en haar gezin. Als er ook nog levens in gevaar zijn, is het maar de vraag of ze hier ooit nog uit komt…

Vanaf 25 juli te koop

Renfield

R.M. Renfield is sinds eeuwen de handlanger van graaf Dracula. Tot hij besluit om in het hedendaagse New Orleans een nieuw leven te beginnen. Hij wordt verliefd op de vurige agente Rebecca Quincy.

Vanaf 9 augustus te koop

Book Club 2: The Next Chapter

Nadat hun boekenclub op zijn kop is gezet door ‘Fifty Shades of Grey’, gaan de vier vriendinnen Diane, Vivian, Sharon en Carol op reis naar Italië. Vivian is ten huwelijk gevraagd door haar oude vlam Arthur en dat willen de boekenwurmen royaal vieren. Maar wanneer de zaken ontsporen en er geheimen worden onthuld, verandert hun ontspannende reis in een wild avontuur.

Vanaf 9 augustus te koop

Klaas Gubbels - Nederland

Vladimir Zila - optisch glasTsjechië

Bernard Heesen - Nederland

Ermanno Nason - Murano/ Venetië - Italië

BLU-RAY

BLU-RAY

BLU-RAY

boek

nieuw in de bioscoop

Prisoner’s daughter

Max is een gevangene die op sterven ligt. Hierdoor wordt hij na twaalf jaar vervroegd vrijgelaten. Hij poogt zich met zijn dochter Maxine te verzoenen en wil zijn kleinzoon, die hij nooit heeft gekend, ontmoeten. Zijn gewelddadige verleden heeft echter nog niet met hem afgerekend.

Peacemaker – Seizoen 1

Na een wonderbaarlijk herstel van zijn ontmoeting met Bloodsport, komt Peacemaker er al snel achter dat zijn vrijheid een prijs heeft. Hij wordt namelijk door Clemson Murn ingelijfd in een nieuw superteam voor een geheime missie met de codenaam Project Butterfly. Het team bestaat verder uit zijn begeleider, Emilia Harcourt, John Economos die het team van tactische informatie voorziet en de nieuwe rekruut Leota Adebayo.

Peacemaker gelooft heilig in de mogelijkheid om wereldvrede te verwezenlijken. Hij is echter zo toegewijd aan dit goede doel, dat hij bereid is mensen te doden teneinde dit te behalen.

Vanaf 12 juli te koop

BLU-RAY

The Last Of Us – Seizoen 1

The Last of Us speelt zich af 20 jaar nadat de moderne beschaving is vernietigd. Joel, een geharde overlever, wordt ingehuurd om Ellie, een 14-jarig meisje, uit een onderdrukkende quarantainezone te smokkelen. Wat begint als een kleine klus wordt al snel een brute en hartverscheurende reis als ze beiden de VS moeten doorkruisen en op elkaar zijn aangewezen om te overleven.

Waar gameverfilmingen meestal enorm tegenvallen, bewijst de geweldige HBO-serie The Last of Us eindelijk dat het ook anders kan. Dit postapocalyptische actiedrama is alvast een van de beste nieuwe series van 2023.

Vanaf 19 juli te koop

BLU-RAY

Vanaf 27 juli in de bioscoop

2 BioscoopkaartEN

Ladybug & Cat Noir: De Film

Wanneer een onverwachte schurk Parijs in gevaar brengt met zwarte magie, verandert de onhandige tiener Marinette in superheld Ladybug. Op zoek naar balans tussen haar nieuwe krachten en school, bundelt ze haar krachten met de charmante Cat Noir.

Vanaf 5 juli in de bioscoop

2 BioscoopkaartEN

Haunted Mansion

De alleenstaande moeder Gabbie ontdekt dat haar nieuwe huis geteisterd wordt door geesten. Ze huurt de priester Kent, een gids, een historicus en een helderziende in om haar woning beter te bestuderen. Samen pogen ze deze uit te drijven.

Vanaf 26 juli in de bioscoop

2 BioscoopkaartEn

Een Noors jongetje besluit: op een dag word ik wereldkampioen schaken. Veertien jaar later staat Magnus Carlsen wereldwijd bekend als de ‘Mozart van het schaakspel’. Aan de hand van privémateriaal en filmbeelden nemen de filmmakers je mee in de geest van dit moderne genie.

Vanaf 27 juli in de bioscoop

2 BioscoopkaartEN

Magnus 2

Rose

Het verhaal speelt zich af in de herfst van 1997. Een groep toeristen reist per bus van het provinciale noorden van Denemarken naar Parijs. Onder hen zijn twee zussen, Inger en Ellen, wier relatie op de proef zal worden gesteld. De bus is nog maar net op de snelweg of Inger deelt haar geestesziekte met de rest van het gezelschap. Het zal een reis worden die ze nooit zullen vergeten.

Nu te koop

The Son

Peter leidt een leven met zijn nieuwe partner en hun baby. Dat leven wordt op zijn kop gezet wanneer zijn voormalige vrouw Kate met hun tienerzoon Nicholas aan zijn deur komt kloppen. Ze hoopt dat Peter hun zoon kan helpen om zijn levenslust terug te vinden. Sinds de scheiding van zijn ouders is hij niet meer dezelfde.

Nu te koop

Tchaikovsky's Wife

In de negentiende eeuw raakt Antonina Miliukova na het beluisteren van zijn muziek geobsedeerd door Pjotr Tsjaikovski. Het komt tot een relatie tussen haar en de componist die uitmondt in een huwelijk. Tsjaikovski krijgt echter tegenslagen te verwerken en legt de schuld hiervoor bij zijn vrouw. Miliukova is niet van plan om van hem te scheiden en ondergaat alle vernederingen. Langzaamaan glijdt ze weg in de waanzin.

Vanaf 12 juli te koop

Mona Lisa and The Blood Moon

Een meisje zit reeds een decennium vast in een psychiatrische instelling in New Orleans. Door haar bovennatuurlijke krachten kan ze de gedachten van anderen controleren. Bij de bloedmaan weet ze de inrichting te ontvluchten en poogt ze op zichzelf te leven. Terwijl ze zich een weg baant in de chaotische buitenwereld, sluit ze vriendschap met enkele bondgenoten.

Vanaf 26 juli te koop

dvd of BLU-RAY

Beautiful Disaster

Kwajongen Travis is precies wat eerstejaars studente Abby nodig heeft en wil vermijden. Hij brengt zijn nachten door met vechten in ondergrondse bokswedstrijden en zijn dagen als de ultieme charmeur van de universiteitscampus. Maar Abby wil niets met Travis te maken hebben.

Geïntrigeerd door Abby's weerstand tegen zijn aantrekkingskracht, biedt Travis haar een eenvoudige weddenschap aan: als hij zijn volgende gevecht verliest, moet hij een maand vrij van seks blijven. Als hij wint, moet Abby voor dezelfde tijd in zijn appartement wonen.

Vanaf 12 juli te koop dvd of BLU-RAY

What's Love Got To Do With It?

De documentairemaker Zoe is al een tijdje aan het online daten geslagen zonder veel succes, en tot grote ontsteltenis van haar moeder Cath. Haar jeugdvriend en buurman Kazim volgt het pad van zijn ouders en zal met een Pakistaanse bruid trouwen in een gearrangeerd huwelijk. Zoe zal zijn reis vanuit Londen op beeld vastleggen en leert onderweg veel bij over haar thema.

What's Love Got To Do With It? Is een leuke romkom. Wie plezier had met Love Actually en/of Pretty Woman, zal deze film zeker weten te waarderen.

Vanaf 19 juli te koop dvd of BLU-RAY

dvd of BLU-RAY

The Portable Door

Een sollicitatiegesprek loopt voor Paul Carpenter totaal anders dan verwacht, maar het levert hem wel werk op bij het bedrijf van Humphrey Wells. Die ziet dat Paul over een bijzonder talent beschikt waarmee hij een sleutelrol kan spelen bij de zoektocht naar een magische ‘portable door’. Een lucratieve klus waar Paul zich vol toewijding op stort, tot hij beseft dat Humphrey en diens tussenpersoon deze deur willen gebruiken voor sinistere doeleinden.

The Portable Door is een leuke fantasiefilm, volledig in de sfeer van Harry Potter. Kijkers die van deze reeks genoten hebben, zullen zich ook hiermee uitstekend vermaken. De film is origineel, verrassend, leuk, grappig, mooi en ook een beetje vreemd.

Vanaf 25 juli te koop

John Wick 4

De strijd tussen John Wick en de High Table blijft voortduren. De prijs op het hoofd van de voormalig huurmoordenaar lijkt steeds meer te stijgen. Van New York tot aan Parijs en van Osaka tot aan Berlijn, John zal het op moeten nemen tegen de sterkste tegenstanders tot nu toe.

Groot kan altijd nog groter, gewelddadig nog gewelddadiger: de vierde John Wick-film is een bijna drie uur lang geweldsorgasme dat drijft op de overdonderende gevechtsscènes en de als altijd voortreffelijke Keanu Reeves.

Vanaf 27 juli te koop

Paw patrol V38: Big Truck Pups

Ga mee op avontuur met de pups van PAW Patrol en zie hoe ze weer verschillende heldhaftige acties moeten uithalen om hun vriendjes te redden. Geen klus te is te groot en geen pup is te klein! Deze DVD staat garant voor uren kijkplezier.

Vanaf 14 juli te koop

Grenzeloos Verraad

Het Saksische boerengezin Wesseling biedt tijdens de Tweede Wereldoorlog onderdak aan meerdere Joodse gezinnen. Totdat ze op een dag gedwongen worden om een groep Duitse soldaten te ontvangen, geleid door Ludwig Mengelberg, een getraumatiseerde officier. Deze Ludwig is in Nederland opgegroeid en is het kind van een Nederlandse moeder en een Duitse vader.

Vanaf 14 juli te koop

Fast X

Er heerst nog steeds een zekere dreiging vanuit Cypher, die haar grootse plan aan het opzetten is. Dominic Toretto en zijn naasten worden daarnaast bedreigd door Dante, maar met een verleden als dat van Dominic lijken zijn andere vijanden hem ook niet vergeten. Tevens doet de mysterieuze Tess haar intrede. Aan welke zijde zij staat is nog niet duidelijk.

Blijf trouwens vooral zitten voor de bonusscènes na de aftiteling. Of het echt een verrassing is, moet nog blijken, maar de fans staat in elk geval een veelbelovende cameo te wachten.

Vanaf 23 augustus te koop dvd of BLU-RAY

Zomer in Frankrijk

Tijdens een zinderende zomer in Frankrijk worden de verhoudingen tussen twee gezinnen behoorlijk op zijn kop gezet. Na een jarenlange vriendschap ontstaan er tijdens de gezamenlijke vakantie ineens gevoelens tussen vader Walt en Marie, de moeder van het andere gezin. Om de situatie zo goed mogelijk op te lossen proberen ze ook een nieuwe liefde aan te wakkeren tussen hun wederzijdse partners.

Vanaf 11 augustus te koop

Thuis voor de buis

Kijk de beste actiefilms aller tijden

Blijf je in de zomervakantie lekker thuis en heb je ook nog eens een hekel aan die hitte? Een mooi moment om eens wat oude filmklassiekers op te zetten. Welke?

Wij tippen jou de 3 beste actiefilms aller tijden.

Die Hard

De nummer 1. Punt uit. Verder discussiëren is overbodig. Niet alleen steengoede actie, ook het verhaar, de humor, de oneliners en de schurkenrollen zijn geweldig.

‘Yippee-ki-yay, motherfucker!’

The Dark Knight

Deze uitvoering is een stuk beter dan de oude Batman-films van Tim Burton. En Heath Ledger is een veel angstaanjagendere Joker dan Jack Nicholson. The Dark Knight is grimmig en duister en je wordt er volledig in meegesleept.

'Why so serious?'

Gladiator

Wij hebben deze film al tientallen keren gezien, maar blijven erdoor gegrepen worden. Een geweldige Russell Crowe en een pakkende verhaallijn over een generaal die gladiator wordt en alles verliest wat hem lief is.

'I shall have my vengeance in this life or the next...'

dvd of BLU-RAY

Bruce Willis - Die Hard

Fietsen door Frankrijk Tips voor een succesvolle fietstocht met het hele gezin

Hoe maak je een Franse fietstocht met de kids tot een feest en daarmee ook voor jezelf? En hoe voorkom je dat ze het fietsen al na een half uur zat zijn? Vijf tips om het fietsplezier met de hele familie te vergroten, inclusief praktische tips hoe deze toe te passen tijdens het fietsen van de gloednieuwe Franse fietsroute a Journey to Brittany.

Tip 1 – zorg voor afwisseling

Afwisseling is het toverwoord. Als er genoeg leuks te zien en te doen is onderweg, is de kans groter dat ze de volgende keer weer mee willen. Wanneer je de fietsroute a Journey to Brittany volgt, fiets je de ene keer langs het strand en daarna weer door de stad of over het platteland. Rond La Baule, tussen Saint-Nazaire en Pénestin vind je volop mogelijkheden om een verfrissende duik te nemen. Je vindt er niet minder dan 49 stranden in totaal. In Saint Nazaire kun je aan boord van een

Kun jij niet van de paaseitjes afblijven, omdat ze zo verraderlijk lekker zijn, maar wil je wel graag op jouw gewicht letten? Dan helpen deze 10 tips jou om niet door te slaan, maar om écht te genieten.

heuse onderzeeër de Espadon en het mooiste plein van Rennes wordt in de zomer omgetoverd tot stadsstrand met uitzicht op de prachtige Opera, ligstoelen en elke avond concerten.

Tip 2 – Maak het spannend – springen op de maan en een reuzeolifant midden in de stad

In de stad Nantes vind je maankraters als trampolines, ongewone pingpongtafels, een heuvel waarop je kunt rollen, glijden of spelen, reusachtige bloempotten waarin je je kunt verstoppen...

Allemaal installaties die kunstenaars hebben ontworpen voor de stad en die gratis toegankelijk zijn voor kinderen en hun ouders.

Tip 3 – Zorg voor goede spullen passend bij de leeftijd van je kind Afhankelijk van de leeftijd van je kind pas je het materiaal aan. Zo kun je voor de allerkleinsten een comfortabel aanhangwagentje huren waar ze in kunnen spelen, het landschap kunnen bewonderen maar ook lekker een dutje kunnen doen. Deze zijn te huur via A

Bicyclette. Voor de oudere kinderen die graag meetrappen is er de ‘follow me’, die te huur is via Paulette Bike.

Voor op de checklist: in Frankrijk zijn helmen voor alle kinderen tot 12 jaar verplicht. Niet vergeten mee te nemen.

Tip 4 – Las pauzes in en zorg voor leuke pauzeplekken

Fietsen en buitenlucht maakt hongerig. Bretagne heeft veel heerlijks voor de kids. Natuurlijk zijn er de beroemde crêpes, maar ook heerlijke caramel en de bekende LU koekjes komen uit dit gebied. Las een pauze in bij één van de vele marktjes waar je crêpes uit het vuistje eet.

Tip: foodtruck Menu Fretin biedt heerlijke crêpes en zelfgemaakte ijsjes. Alles is bereid met lokale en biologische producten.

Tip 5 – Pas je tempo aan en kies

eventueel voor een stukje treinen

Met hun kortere benen moeten kinderen meer omwentelingen maken om jouw tempo vol te houden. Houd de afstanden daarom behapbaar. Kies er eventueel voor om een stukje met de trein af te leggen. Er zijn meerdere stations langs de fietsroute. Onder andere in Nantes, Saint-Nazaire, Rennes, Saint Malo en La Baule. Bovendien

mag jouw fiets in Franse regionale treinen gratis mee.

Over de fietsroute

De fietsroute Nantes Mont Saint-Michel is 500 kilometer lang en loopt via onbekende baaitjes en door mooie natuur. De route is redelijk vlak en daardoor geschikt voor jong en oud en iedereen daar tussenin. De route is onderverdeeld in zes etappes. Onderweg vind je mooie bezienswaardigheden, leuke slaapadressen en gezellige restaurants. Kijk voor meer tips op voyage-en-bretagne.com, Nantes, Saint-Nazaire, La Baule en Rennes.

Afwisseling is het toverwoord. Als er genoeg leuks te zien en te doen is onderweg, is de kans groter dat ze de volgende keer weer mee willen.

Stadstrand in Rennes. Fotocredits: Julien_Mignot

LaBauleVelo. Fotocredits: lexandreLamoureux

Checklist duurzaam reizen

Een fietsvakantie is één van de meest duurzame manieren om vakantie te vieren. Lees hier meer duurzame reistips.

Reis naar bestemming

Je reis naar bestemming is verantwoordelijk voor 70% van de totale uitstoot van je vakantie.

Wanneer

je per (nacht)trein reist bespaar je 7 à 11 keer CO2 ten opzichte van een reis per vliegtuig.

Eten

Probeer zoveel mogelijk lokaal, veganistisch/vegetarisch en biologisch te eten.

Overnachtingen

Kies voor kleinschalige accommodaties om zeker te stellen dat inkomsten bij de lokale bevolking terechtkomen.

Transfers

Streef naar transfers per fiets / OV of elektrische auto.

Activiteiten

Kijk uit naar activiteiten die bijdragen aan bewustwording / educatie zoals een hike met uitleg over inheemse flora en fauna, ontmoeting met een lokale vereniging die zich inzet op het gebied van duurzaamheid, kookles met lokale producten...

Regeneratie

Op veel bestemmingen kun je deelnemen aan activiteiten waarbij je een positieve bijdrage aan de bestemming levert zoals beplanting, onderhoud aan de natuur, een mountain cleanup of paddle cleaner...

Souvenirs

Vraag bij het VVV of aan mensen ter plaatse naar tips voor leuke winkeltjes waar je lokale producten en fair fashion kunt vinden.

Licht reizen

Hoe minder zwaar de tas, hoe minder CO2 uitstoot. En het scheelt niet alleen zeulen maar ook voor een lichter gevoel in je hoofd. Stop er een eigen drinkfles en biologisch afbreekbare zonnebrandcrème in.

Compensatie

Compenseren kan ook door het ondersteunen van kleinschalige projecten waarbij kooktoestellen/ cookstoves worden verspreid om hout te vervangen. De kooktoestellen koken met energiezuinigere technieken, bijvoorbeeld op zonnewarmte of biogas en zorgen bovendien voor meer veiligheid voor de bevolking in bijvoorbeeld Afrika en India waar men nog op open vuur kookt. ■

Springen op de maan in Nantes. Fotocredits: Franck Tomps

Pêcherie Saint-Nazaire. Fotocredits: Arnaud Dréan

Strand bij La Baule. Fotocredits: Martine Jongbloed

OP ZOEK NAAR EEN

PROFESSIONEEL ALLROUND

SCHOONMAAKBEDRIJF?

• Afspraak is afspraak

• Klantgericht

• Scherpe offertes

• Kwaliteitswerk

• Klantvriendelijk, betrouwbaar en meedenkend

• Gecertificeerd en gekwalificeerd personeel

• Nederlandstalig personeel

• Eigen professionele schoonmaakapparatuur

Tony van Rooijen wil de koning whisky laten proeven

‘Let’s have a dram of Scotch!’

Beeld: Laura Csonka

Tony van Rooijen (55) is brand ambassador van het bekende whiskymerk Glenfiddich. Het is zijn droombaan, iets wat hij al bijna vijftien jaar doet. Daarvoor was hij jarenlang huispapa.

“Ik weet het nog goed, die eerste keer was in 2008, op 31 augustus. Het was toen in Limburg, in Maastricht bij een experience. Ik kwam bij een wat oudere generatie, maar ik werd daar zó warm ontvangen. Sindsdien heb ik alleen maar leuke mensen ontmoet.”

Tony vindt zijn werk als brand ambassador een dankbaar beroep. “Whisky is zo’n mooi product. Het is zo leuk om over te vertellen en om te zien dat mensen het ook gaan begrijpen.” Hij legt uit dat er soms mensen naar hem toe komen die niets met whisky (denken te) hebben, maar die hij uiteindelijk toch zo ver krijgt dat ze willen proeven. Vaak wint de nieuwsgierigheid het. “Als je iemand op zo’n manier iets kan laten meemaken, is dat geweldig. Ik heb in de loop der tijd heel veel mensen kunnen bereiken.”

De Glenfiddich brand ambassador stond een paar jaar geleden nog in theaterzalen voor 250 man. “Ze zaten met open mond te luisteren hoe je whisky kunt proeven en wat voor smaak je eruit kunt halen. Dat is heel erg grappig.”

‘Let’s have a dram of Scotch!’ De liefde voor whisky komt bij een oude vriend vandaan: Charlie. Tony leerde hem kennen toen hij een jaar of twintig was. “Hij was in Amsterdam, hij werkte voor Canadian Airlines. Ik werkte tijdelijk in een klompenwinkeltje en toen zei hij: Wat doe jij nou? Ik legde uit dat ik

klompen aan het maken was, waarop hij vroeg: Wat is jouw droom?”

Tony was in die tijd veel aan het windsurfen en antwoordde dan ook met: surfen in Hawaï. Het bleek dat Charlie in Honolulu woonde. “Hij zei: ik heb een groot huis met een logeerkamer, daar kun je slapen en dan kun jij lekker surfen. Zo is de vriendschap ontstaan.”

Toen Tony de eerste keer Charlie bezocht, kreeg hij die avond een glas whisky met de legendarische woorden: “Let’s have a dram of Scotch!” Tony spreekt de woorden van zijn vriend uit alsof het gisteren was. Het ging om een Johnnie Walker Swing.

Charlie Tony is een klein beetje emotioneel als hij terugdenkt aan de jaren met Charlie en duidelijk dankbaar voor de vele herinneringen. Hij twijfelt niet om nog even wat kennis op tafel te leggen als hij een fonetisch grapje maakt. Zo weet hij wat een trekkervis in het Hawaïaans is: humuhumunukunukuapua'a.

Helaas voor Tony heeft Charlie nooit meegekregen dat Tony van de whiskyliefde zijn werk heeft kunnen maken. In 1999 is Charlie namelijk overleden, iets wat Tony nog altijd moeilijk te bevatten vindt. Maar het erfgoed is voortgezet in de familie Van Rooijen. “Mijn zoon heet Charlie. Ik ben in 1998 getrouwd. We kregen in 2000 een dochter en wilden haar eigenlijk Charlie noemen, maar dat ging iets te ver.” Twee jaar later werd Charlie alsnog geboren.

Het is een prachtig verhaal over een bijzondere vriendschap. En uiteraard heeft zoonlief ook al kennis mogen maken met de godendrank.

Nog dromen?

Dromen zoals Tony had als jonge twintiger, heeft hij nu niet meer. Al corrigeert hij zichzelf toch nog snel. “Ik zou koning Willem-Alexander weleens een glas whisky willen uitleggen. Dat lijkt me wel interessant, dus uitleggen wat Glenfiddich is of welk glas ik zal inschenken.” Al vervolgt hij: “Maar dat is denk ik niet haalbaar. Hij zal me niet gaan bellen van ‘Hé Tony, kom me eens whisky uitleggen’.”

Helaas voor Tony heeft Charlie nooit

meegekregen dat Tony van de whiskyliefde zijn werk heeft kunnen maken. In 1999 is Charlie namelijk overleden, iets wat Tony nog altijd moeilijk te bevatten vindt.

8 tips om

emotie-eten de baas te worden

Ben je gewend jezelf te troosten, belonen of af te leiden met eten? Mogelijk heb je last van emotie-eten. Wij delen 8 tips om emotie-eten de baas te worden.

Emotie-eten is een term voor mensen die comfort of veiligheid vinden in eten. Je voelt je slecht door stress of verdriet en gaat eten om dat gevoel te verminderen of weg te drukken. Meestal gaat het dan niet om gezonde voeding.

Emotie-eten kan betekenen dat je meerdere keren per week naar eten reikt om negatieve gevoelens opzij te zetten. Daarna kun je je schuldig voelen of schamen, wat leidt tot een cyclus van overmatig eten en gerelateerde problemen - zoals gewichtstoename.

Het verschil met gewoon honger hebben, is dat het gevoel juist abrupt

aankomt, je verlangt naar specifieke etenswaren en je blijft eten omdat je geen ‘gevuld’ gevoel hebt. Na afloop voel je schaamte of schuld.

Waar komt het vandaan?

Negatieve emoties kunnen leiden tot een gevoel van leegheid. De reden dat er juist voor eten wordt gekozen en niet voor iets anders, is dat er geloofd wordt dat eten een manier is om die leegte te vullen en zo een vals gevoel van ‘gevuld’ geeft.

Er wordt afleiding gezocht van vervelende emoties die je niet wilt ervaren. Net zoals we vroeger een snoepje

kregen of een leuke pleister als we ons pijn hadden gedaan. Het eten van je favoriete versnapering geeft je afleiding om weer even vooruit te komen.

Voorbeeld

Na een lang vermoeiende werkdag plof je bijvoorbeeld uitgeput op de bank neer. Je voelt je vermoeid, gefrustreerd en leeg - iets wat je liever niet wilt. In de keuken zie je je favoriete zak chips liggen. Nadat de zak leeg is, pak je nog een stuk chocolade. En misschien een wijntje. Zo blijf je op de bank zitten en verandert de stress van de dag in een rustige avond. Helaas duurt het goede gevoel niet lang.

Zo voorkom je het

Heb je last van emotie-eten en wil je er iets aan doen? Onderstaande zes tips zijn een goed begin van de oplossing.

1. Ontdek de trigger

De belangrijkste (maar ook meteen de moeilijkste) stap is de oorzaak achterhalen. Om de nare gevoelens en het emotie-eten op te lossen, moet je namelijk weten waar het vandaan komt. Welke situaties zorgen ervoor dat je naar eten wilt grijpen? Het kan spannend zijn om deze gevoelens te achterhalen, maar het is goed om te onthouden dat een gevoel op zichzelf niet goed of slecht is.

2. Hou een dagboek bij

Bij het nadenken over oorzaken en gevoelens, is het fijn om een eetdagboek bij te houden. Hierbij schrijf je op wanneer je wat eet, hoe je je voelt en wat het mogelijk veroorzaakt zou kunnen hebben. Door het opschrijven van deze zaken, kun je makkelijker ontdekken of er een terugkerende reden is die het emotie-eten triggert. Ook als je uiteindelijk professionele hulp inschakelt, zal dit hen helpen de oorzaak sneller te ontdekken.

3. Ongezond voedsel het huis uit Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar het is wel een erg prak-

tische tip. Emotie-eten wordt een stuk lastiger als je helemaal geen chips of andere ongezonde etenswaren in huis hebt. Deze kun je inruilen voor een gevulde groentelade of gezondere tussendoortjes zoals onze vegan eiwitten. Denk aan eten zonder suiker of aan gezonde wortels of tomaatjes waarop je lekker kunt knabbelen.

4. Nieuwe uitlaatklep vinden Wanneer eten een manier is geworden om met negatieve emoties om te gaan, is het tijd om een andere (positievere!) uitlaatklep te vinden. Opties zijn bijvoorbeeld om te schrijven, lezen, hardlopen of op een andere manier even probeert

te relaxen. Denk ook aan vormen van mindfulness zoals yoga. Yoga helpt bijvoorbeeld tegen angst en depressie.

Het heeft tijd nodig om je mindset te verleggen van het reiken naar voedsel naar een andere vorm van stressvermindering. Experimenteer daarom met verschillende activiteiten om te ontdekken wat werkt voor jou. Nieuwe uitlaatklep gevonden? Probeer er dan een gewoonte van te maken.

5. Algehele gezonde levensstijl

Goed voor jezelf zorgen is de allerbelangrijkste tip. Niet alleen gezond eten, maar gezond leven. Je hebt namelijk sneller last van emotie-eten als je niet lekker in je vel zit. Probeer te bewegen,

genoeg te ontspannen en niet (te veel) drank en drugs te gebruiken. Dit helpt stress te verminderen, meer energie te krijgen en daardoor kun je beter omgaan met tegenslagen. Je kunt ook gebruikmaken van supplementen om zeker te weten dat je al je dagelijkse vitaminen binnenkrijgt.

6. Lijnen heeft geen zin

Als je last hebt van snoep- en snaaibuien, dan is lijnen zinloos. Met lijnen schep je heel duidelijke kaders voor jezelf van wat je wel en niet mag eten. Bijvoorbeeld: geen alcohol, geen koekjes en drie keer in de week sporten. Op zich prima, maar de meeste mensen houden dat niet vol. Het is onnatuurlijk om ineens heel grote veranderingen

door te voeren. Als je streng lijnt, creëer je logischerwijs honger, een tekort. Daarmee val je wat af, maar je werkt er ook de snoep- en snaaibuien mee in de hand. Doordeweeks lijn je braaf, maar in het weekend ben je het zat en heb je het gevoel dat je jezelf wel een uitspatting kunt veroorloven. Door het grote contrast dat je zo creëert, breng je je hele systeem in de war. De verbranding die je doordeweeks hebt aangewakkerd door het opletten, help je zo in één klap om zeep door jouw ‘verdiende’ eetbui. Er zijn heel veel mensen die het prima lukt om tien of vijftien kilo af te vallen, om die daarna net zo hard weer aan te komen, plus een paar extra kilo’s. Het is dus duidelijk dat je een dieet moet vinden dat niet als straf voelt, het moet

niet té ver van je gewoontes af staan. Belangrijk is dat je iets vindt dat je op de zwakke momenten kunt nemen als gezond alternatief. Dit maakt dat die optie je nieuwe standaard kan worden, waardoor je op gewicht blijft. Op deze manier creëer je op de lange termijn een bodem om wél te kunnen afvallen.

7. Eerst water, de rest komt later Gehydrateerd blijven biedt veel voordelen. Vaak verwar je honger met dorst. Drink dus eerst water. Kijk daarna of je nog honger hebt. Veel water drinken gedurende de dag is een effectieve manier om je hongergevoel of ‘zin in iets’ te onderdrukken en overeten te voorkomen. Vijfhonderd milliliter water drinken voor de maaltijd kan het aantal

opgenomen calorieën met 13% verminderen. Het verminderde het hongergevoel en calorieopname en verhoogde het gevoel van verzadiging.

8. Zoek hulp

Emotie-eten is een serieus probleem, maar veel voorkomend. Je bent niet alleen. Schaam je dus niet maar zoek hulp. De huisarts is hierbij een goede eerste stap. Nog niet aan toe? Kijk dan eens op de website van Anonieme Overeters. Deze groep houdt bijeenkomsten om over eetproblemen te praten. Door met anderen over hetzelfde probleem te praten, kun je jezelf en elkaar helpen. ■

Goed voor jezelf zorgen is de allerbelangrijkste tip. Niet alleen gezond eten, maar gezond leven. Je hebt namelijk sneller last van emotie-eten als je niet lekker in je vel zit.

Een hels paradijs

Het heeft een kleine elf jaar geduurd, maar eindelijk is er een nieuwe Diablo-game op consoles en PC. Met Diablo IV wil Blizzard niks liever dan de gloriedagen van de originale Diablo-titels herleven, maar is dat ook gelukt? Je leest het in onze Diablo IV review!

Elf jaar hebben fans van Diablo moeten wachten op een nieuwe hoofdtitel uit de stal van Blizzard. Zeker na de controverses rondom Diablo Immortal en andere Blizzard-titels zoals Overwatch 2, hielden fans hun hart vast met betrekking tot Diablo IV. Toch kunnen ze gerust ademhalen, want met Diablo IV legt Blizzard een nieuwe maatstaf voor het genre van action RPG's.

Diverse speelstijlen

Wat je als eerste moet doen in Diablo IV, is het maken van een personage waarmee je de wereld van Sanctuary gaat verkennen. In dit deel mag je een keuze maken tussen vijf klassen, namelijk de barbarian, de sorcerer, de druid, de rogue en ten slotte de necromancer. Alle klassen hebben een eigen, unieke speelstijl en geven je veel keuzes in hoe je de game wil benaderen.

Het eindigt namelijk niet bij de verschillende klassen, want zodra je een klasse hebt gekozen, kom je er al gauw achter dat je in veel verschillende richtingen kan bouwen. Er zijn bijna eindeloze combinaties te maken tussen actieve en passieve vaardigheden die je speelstijl drastisch zullen veranderen. Hier kan je op het einde van de game nog verder op door bouwen met unieke loot om een niet te stoppen, demonen-slachtende machine te worden.

Diablo IV nodigt ook heel erg uit om meerdere keren door de game heen te spelen met verschillende klassen, omdat de ervaring volledig anders kan zijn. Nou hoef je met verschillende personages niet elke keer opnieuw door de campagne heen te spelen, wat een verademing is als je gebruik wilt maken van alle character slots. In totaal kan

je namelijk tien personages aanmaken om mee op avontuur te gaan.

Aangrijpend verhaal

Voor fans van Diablo was het laatste deel, of je het nou hebt over Diablo Immortal of Diablo III, op het gebied van het verhaal niet geweldig. Diablo IV brengt de franchise weer een beetje terug op de rit. In de game word je meegenomen op een chaotisch avontuur door de wereld van Sanctuary, een wereld die gemaakt is door de demoon Lilith, en de engel Inarius om te ontsnappen aan een oorlog tussen Hemel en Hel.

Lilith is een tijdje van huis geweest, maar wordt aan het begin teruggebracht naar het rijk der levenden. Een demon die rondrent in de wereld kan natuurlijk niet getolereerd worden

en dus ga jij achter de ‘moeder van Sanctuary’ aan. Dit hoef je gelukkig niet alleen te doen, er zijn een paar personages die je vergezellen op je avontuur en het verhaal ook gelijk een stuk aangrijpender maken.

De verschillende personages in Diablo IV worden op briljante wijze tot leven gewekt dankzij uitstekend stemmenwerk van de verschillende acteurs die hebben bijgedragen aan de game. Daarnaast heeft Blizzard een waanzinnige soundtrack tevoorschijn weten te toveren om alle belangrijke momenten in het verhaal extra kracht bij te zetten. Alles komt op een dusdanige manier samen dat je een paar onlogische dingen in het verhaal al gauw kan vergeven en met volle teugen geniet van het product dat er ligt.

Wereld zonder einde Zoals je van een Diablo-titel mag verwachten is er ook na het verhaal nog meer dan genoeg te beleven. Er zijn talloze dungeons, kelders en gebieden om te verkennen na het voltooien van de campagne, maar daar houdt de game nog steeds niet op. Diablo IV vraagt je namelijk toch om regelmatig de wereld een tikje uitdagender te maken zodat deze je nog meer dingen te doen kan geven.

Nieuw voor Diablo is de volledig open wereld die je kan verkennen. De enige keren dat je een laadscherm te zien krijgt, is als je een dungeon binnenloopt of snel reist naar een ander gebied. Verder is alles naadloos met elkaar verbonden. Voeg daar nog aan toe dat de wereld er schitterend uitziet en je

hebt een game die een absoluut plezier is om uitgebreid te verkennen.

De open wereld biedt vijf verschillende gebieden met allemaal een eigen identiteit. Op ieder gedeelte van de kaart is eigenlijk ook wel iets te vinden wat een verhaal vertelt over wat er in de wereld van Sanctuary aan de hand is. Zo blijf je altijd bezig met het ontdekken van nieuwe dingen en word je regelmatig verrast met spontane en geplande evenementen.

Meer plezier met vrienden

Als je van plan bent om Diablo IV te spelen, dan is het ook zeker aan te raden om het met een groepje vrienden te doen. Je kan samen met drie vrienden ontzettend veel plezier beleven in de wereld van Sanctuary. Veel van de verschillende klassen zijn dan ook door Blizzard op elkaar afgesteld om goed met elkaar samen te werken, waardoor je grote groepen demonen aan stukken kan scheuren met verwoestende combo's.

Dat je met een groep speelt betekent ook niet gelijk dat de game een stuk makkelijker wordt. Blizzard heeft goed

Dat Blizzard de lat heel erg hoog heeft gelegd in het productieproces van Diablo IV is aan veel dingen te merken. Er is ontzettend veel detail in de wereld geplaatst en de game is indrukwekkend soepel.

zijn best gedaan om de uitdagingen in de game scherp te houden, ongeacht het aantal spelers waarmee je in de wereld duikt. Zoals in de meeste co-op games tegenwoordig, kan je in Diablo IV ook gewoon crossplay spelen met vrienden op andere platforms.

Als je meer bent van ouderwetse co-op, dus samen met iemand op de bank hangen en de game spelen, dan kan je ook je hart ophalen met Diablo IV. De nieuwe titel van Blizzard geeft je namelijk gewoon de optie om samen door de wereld heen te wandelen op één systeem.

Grote game met hoge standaard Dat Blizzard de lat heel erg hoog heeft gelegd in het productieproces van Diablo IV is aan veel dingen te merken. Er is ontzettend veel detail in de wereld geplaatst en de game is indrukwekkend soepel. Alles bij elkaar is de kwaliteit dus uitstekend, maar helaas leidt de hoge lat er ook toe dat er soms wat visuele kwaaltjes zijn zoals haperende animaties. Gelukkig zitten de meeste problemen op de oppervlakte en is de game verder technisch in orde.

Mocht je bang zijn dat je snel door alle content heen gaat, niet getreurd, Diablo IV valt namelijk ook in het rijtje van live-service games wat op de gamingmarkt te vinden is. De game zal dus regelmatig updates krijgen met nieuwe content op seizoensbasis en toffe evenementen om je een tijdje bezig te houden. Iets wat de afgelopen maanden voor veel onrust heeft gezorgd

onder Diablo-fans.

Fans van de franchise zijn namelijk bang dat Diablo IV dezelfde richting in gaat slaan als Diablo Immortal, de mobiele game die gebruik maakte van schimmige microtransacties. Om de fans wat geruststelling te geven, Blizzard heeft duidelijk gemaakt dat er alleen betaald kan worden voor cosmetische items en dat er geen gebruik gemaakt zal worden van pay-to-win systemen.

Spanning en chaos

Als je eenmaal door de campagne van Diablo IV heen bent, ga je gauw merken dat de game een stuk moeilijker wordt. Zeker als je de wereld op wat hogere standen zet, kan Diablo IV flink wat uitdaging bieden. Toch loont het wel om dat te doen, want je krijgt niet alleen aanzienlijk betere loot, maar je krijgt ook een stuk meer voldoening na het verslaan van een moeilijke eindbaas van een dungeon.

Er zijn weinig games die het euforische gevoel van het overwinnen van een uitdaging zo goed kunnen vasthouden als Diablo IV. Waarschijnlijk komt het doordat de game niet alleen heel soepel loopt, maar ook omdat de camera wat dichter bij de speler staat dan in oudere Diablo-titels. Het zorgt ervoor dat je net wat meer in de actie zit en meer meekrijgt van al het visuele spektakel wat op je scherm te zien is.

De adrenaline giert op de normale modus dus al vrij gauw door je lijf, maar

als je dat nog een drempel hoger wil tillen, dan is daar nog een optie voor. Je kan de game ook gelijk in Hardcore Mode draaien. Hierbij heb je maar één leven om door de volledige game heen te spelen. Als je bij de eerste duizend spelers zit die level 100 halen met hun personage in Hardcore mode, word je zelfs vereeuwigd in de game.

Nog nooit zo verslavend

Blizzard heeft het zowaar voor elkaar gekregen. Bijna alle elementen klikken op de juiste manier in het nieuwste deel van Diablo. Het verhaal, de personages, de dungeons, de eindeloze mogelijkheden met je personage, de open wereld en nog veel meer, het werkt uitzonderlijk goed samen. Dat betekent niet dat de game volledig foutloos is, want Diablo IV leidt onder problemen die games van dit formaat wel vaker hebben.

Hier en daar zal je wat visuele kwalen zien, en heel sporadisch zal je echt een bug of glitch tegenkomen. Daarnaast is het verhaal, ondanks dat het je naar binnen zuigt, niet geheel perfect en zijn er wat onlogische punten. Waarschijnlijk zullen veel van die onlogische punten in toekomstige content beantwoord worden, maar op dit moment hebben spelers daar vrij weinig aan. Gelukkig is er naast het verhaal nog meer dan genoeg avontuur, en loot, te vinden in de wereld van Sanctuary en uiteindelijk zal dat voor fans van de franchise meer dan genoeg zijn.

Kijk voor meer gamenieuws op XGN.NL ■

Tekst: Roland Janssen

ROWENTA LISS&CURL ULTIMATE

SHINE SF6220 STIJLTANG

De nieuwe Liss & Curl Ultimate Shine is een baanbrekende 2-in-1 hair straightener, voor perfect stijlen of weelderige krullen, precies zoals jij ze het liefste hebt. Deze stijltang warmt snel op, levert zeer efficiënte resultaten op en een Double Ion Booster en Nano keramische coating zorgen voor ultieme glans en zacht haar.

Van € 52,99 voor slechts € 39,74

OP DE TOCH AL VOORDELIGE PRIJZEN

NOG EENS

25%

EXTRA KORTING MET ACTIECODE: TM2023

Bullit RHD888 Selfie stick met afstandsbediening – Bluetooth De Bullit RHD888 selfie stick is een handige tool die je kan meenemen op vakantie of als je met je vrienden of vriendinnen selfies aan het maken bent. Je zet gemakkelijk je Samsung Galaxy, iPhone of andere smartphone op de selfie stick, je 'pairt' de bluetooth afstandsbediening met je smartphone en je maakt binnen een mum van tijd gemakkelijk leuke foto's van jezelf of van een groep. De selfie stick is uitschuifbaar tot wel 108cm!

Van € 14,95 voor slechts € 11,22

XQISIT PHANTOM XPLORE voor de iPhone 7 (Grijs) - telefoonhoesje

Ze zeggen dat schoonheid in het oog ligt van de toeschouwer. Met de Phantom heb je deze schoonheid in het oog. De Phantom blijft trouw aan zijn naam en is dus een case die nauwelijks zichtbaar zal zijn om jouw telefoon. Daarmee blijft het ontwerp en de kleur van de telefoon zichtbaar voor de buitenwereld. De TPU shell zorgt ervoor dat de smartphone tevens beschermd blijft tegen krassen.

Van € 19,99 voor slechts € 15,09

all you need is love - Bordspel

Leer elkaar beter kennen door het stellen van persoonlijke vragen. Bij een goed antwoord verdienen jij en je medespeler een hartje. Spelers gebruiken deze hartjes om een plek te verdienen in het midden van het bord. Let wel op, er zit steeds een andere speler in de liefdes caravan, waarmee jullie vriendschap op de proef wordt gesteld. De eerste twee spelers die in het midden van het bord hun ultieme vriendschap of onbreekbare relatie kunnen bewijzen, winnen het spel!

Van € 14,99 voor slechts € 11.24

DistinQ Wake-Up Light

Tweet Beats - basisset Tweet Beats zijn hele muzikale vogeltjes die allemaal hun eigen stijl en geluid hebben. Zet een Tweet Beat in de boom op één van de vier takken en het vogeltje begint meteen muziek te maken. Elke vogel heeft zijn eigen drums, bas, melodie en zang, die passen bij zijn muziekstijl. Dus elke vogel klinkt anders op elk podium. Door de Tweet Beats te variëren kun je eindeloos verschillende liedjes maken. Wissel de vogels van plaats, maak de mooiste Tweet Beat-combinaties en luister naar de leukste muziek.

Heb je wel eens moeite met wakker worden? Of wil je ontspannen in slaap vallen? De Wake-Up Light is speciaal ontworpen om een gezond(er) slaapritme te creëren. De Wakeup Light helpt je om te ontspannen, goed te slapen én energiek wakker te worden. Met de wekkerfunctie wordt het licht vóór je wektijd geleidelijk sterker; je wordt op een natuurlijke manier wakker.

• Beschikt over 2 instelbare wektijden

• De zonsopgangsimulatie zorgt dat je energiek ontwaakt

• Met de slaapmodus val je ontspannen in slaap

• Niet via een app bedienbaar

• Alleen leverbaar in wit

Van € 39,99 voor slechts € 29.99

HOE ACTIVEER IK DEZE AANBIEDING?

Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze. In de ´winkelwagen´ vult u vervolgens de actiecode TM2023 in.

Van € 21,99 voor slechts € 16.49

Autotest - Renault Espace (2023)

Zijn belangrijkste eigenschap is gratis

De Renault Espace heeft dezelfde motoren en hetzelfde onderstel als de Austral. Van de oude Espace leende hij eigenlijk alleen zijn beroemde naam. Gelukkig is zijn belangrijkste eigenschap gratis.

Wat is opvallend aan de Renault Espace? Een merk kan niet zonder iconen. Bij Renault behoort de Espace (met name de eerste generatie) zonder twijfel tot de eregalerij. In 1984 verscheen de eerste versie; een ruime, hoge auto voor zeven personen, met stoelen die je kon omdraaien, omklappen tot tafeltje of uit de auto verwijderen. Hij was revolutionair en vrijwel elk merk kopieerde het concept.

Toch verdween de glans een beetje van het model. De mpv stierf uit en maakte plaats voor de suv. De Espace bleef over als een oude Nokia tussen de VR-brillen. Nu de zesde generatie in de startblokken staat, gaat het roer dan ook om. Van zijn voorganger mocht hij alleen de beroemde naam lenen. Vooruit, ook de nieuwe Espace is een zevenzitter. Maar verder is de nieuwe Espace vooral een opgeblazen

Renault Austral. Onderstel, motoren, dashboard, alles wordt gedeeld. Alleen is de Espace ruim 20 centimeter langer. Tegelijk is-ie 14 centimeter korter dan de oude Espace.

Wat is goed aan de Renault Espace? De Espace is te koop als vijf- en als zevenzitter en in het laatste geval hoef je niets extra te betalen. Met andere woorden: de derde zitrij is gratis.

De 200 pk sterke hybride aandrijflijn is niet met de Franse slag bedacht. Hij bestaat uit een 131 pk sterke driecilinder, een elektromotor met 68 pk, een startmotor/generator met 25 pk en een zestraps automaat. Hij is stil, het onderstel is comfortabel en met optionele vierwielbesturing is de wegligging verrassend dynamisch. Doordat de achterwielen op lage snelheid een beetje tegensturen, is de draaicirkel

bovendien net zo klein als die van een Clio.

Het rijgedrag heeft iets weg van een elektrische auto. De mate van terugwinning van de remenergie kun je via peddels aan het stuur zelf bepalen. Dat betekent dat je op sommige trajecten nauwelijks het rempedaal hoeft te gebruiken. En dat heeft weer een gunstige uitwerking op het verbruik, dat

je met een beetje goede wil rond de 1 op 20 kunt houden. Een comfortabele, ruime reiswagen met een modern en mooi afgewerkt dashboard – al is-ie wel een tikje karakterloos.

Wat kan beter aan de Renault Espace? En daarmee komen we bij het grootste nadeel. Natuurlijk moeten we oppassen met al te veel nostalgie, maar we missen toch de stoelen en de klaptafels uit eerdere generaties. De derde zitrij kun je als volwassene alleen bereiken als je de Balletacademie in Den Haag hebt doorlopen, de stoelen zijn kort en de beenruimte is krap. Voor kleine kinderen tot een jaar of 8 is het nog te doen, dat moet gezegd.

De nieuwe Renault Espace staat in het najaar van 2023 in de showroom. Alleen de E-Tech full hybrid met 200 pk is in Nederland te koop, voor een prijs van minstens 46.830 euro.

Kwalijker is dat het hybridesysteem niet altijd even soepel is – misschien heeft Renault er wel een fractie te véél over nagedacht. De benzinemotor springt soms net te laat bij, waardoor er niets gebeurt als je het gaspedaal indrukt. Na een seconde is hij alsnog bij de les, maar gevoelsmatig duurt het langer. Bovendien is het rempedaal wat gevoelloos – een extra aansporing om zoveel mogelijk energie terug te winnen via de peddels achter het stuur.

Wanneer komt de Renault Espace naar Nederland en wat is de prijs?

De nieuwe Renault Espace staat in het najaar van 2023 in de showroom. Alleen de E-Tech full hybrid met 200 pk is in Nederland te koop, voor een prijs van minstens 46.830 euro. Daarmee isie precies 3000 euro duurder dan een Renault Austral met dezelfde motor.

Wat vinden wij van de Renault Espace?

Wij hebben als kind de glorietijd van

de eerste Espace meegemaakt. De stoelenmagie, de enorme ruiten, de merkwaardige vormgeving; we vonden het een fascinerende auto. Bij de nieuwe Espace missen wij die durf. Het is een comfortabele en zuinige zevenzit-

ter, maar zonder de franje van weleer. Het is niets meer dan een Austral met wat meer ruimte.

Kijk voor meer autonieuws op autowereld.com ■

Harry Suiker is sinds 1975 een begrip in Den Haag en omstreken op het gebied van tegels, sanitair, keukens en installatie. In onze fraai ingerichte showroom van 1500m2, kunt u kennis maken met fraaie badkamers, tegels en keukens.

Ons professioneel opgeleid personeel kan samen met u de juiste combinaties samenstellen met behulp van een volledige 3D tekening van uw nieuwe badkamer of keuken. Uiteraard kunnen wij ook zorgen voor de volledige verbouwing van uw badkamer met onze badkamer teams.

Harry Suiker meet alles kosteloos en levert de producten tegen scherpe prijzen met de daarbij behorende, nog echt ouderwetse, service!

Ook nieuwsgierig hoe u uw badkamer of keukenwensen kan laten uitkomen? Stap binnen in de showroom of maak een afspraak, zodat we volledig de tijd vrijmaken voor een adviserend gesprek.

Tips voor een duurzame zomer

Of je nu dichtbij huis blijft of in een ver vakantieoord zit, we mogen allemaal wel iets meer ons best doen om de zomer duurzaam door te komen. Iets milieubewuster reizen, zuiniger zijn met energie en iets kritischer zijn op waar we overnachten. Deze tips voor een duurzame zomer komen hierbij vast van pas.

Schaf

Groen op het strand! Niet echt natuurlijk, maar op het strand zie je wel direct de effecten van milieuvervuiling. Veel afval op het strand en in het water, minder vissen in de zee… Daarom is het belangrijk dat wij een dagje strand iets duurzamer mogen aanpakken.

Duurzaam overnachten

Ga je een weekendje weg of een vakantie boeken? Zoek dan eens naar een duurzame overnachting. Er zijn bijvoorbeeld heuse eco hotels waar je kunt verblijven. Een Tiny House is ook een mooi voorbeeld van een duurzaam gebouwd vakantiehuisje. En een unieke ervaring.

Milieuvriendelijke tuin

Met een fijne tuin hoef je niet eens ver te reizen om een leuke vakantie te hebben. Maar ook hier is het belangrijk om op een groene manier je tuin groen te houden. Zorg in elk geval voor genoeg beplanting en zo min mogelijk tegels. Op die manier kan het regenwater beter weglopen en wordt het niet te heet in je achtertuin.

Schaf een mooie regenton aan om regenwater in op te vangen zodat je daarmee je planten water kunt geven.

Duurzaam reizen

De meest duurzame vakantie is een vakantie dichtbij huis. Zo bespaar je op reiskosten, maar ook op uitstoot. Toch kunnen wij het volkomen begrijpen als je tijdens de zomervakantie er gewoon even lekker op uit wil gaan.

Natuurlijke verkoeling in huis

Hoe heerlijk een warme zomer ook is, het is wel zo prettig om je in je huis even terug te kunnen trekken van de hitte. Maar hoe krijg je het koel in huis, zonder een milieuonvriendelijke airco aan te hoeven schaffen? Gooi ’s ochtends alle ramen tegen elkaar open en laat het huis goed doorwaaien. Zodra het warmer wordt en de zon gaat schijnen, doe je snel de ramen dicht en sluit je ook de gordijnen. Heb je donkere gordijnen? Dan is het misschien

een betere optie om witte lakens voor je raam te spannen. Op deze manier houd je de ergste warmte uit huis. Niet echt gezellig misschien, maar het werkt wel.

Bescherm je huis tegen warmte

Zonnewering, een grote boom, klimplanten tegen de muur en een grote parasol… Al deze dingen kunnen je huis van buitenaf beschermen tegen de warmte. Hoe minder zon er op de ramen en buitenmuren van je huis komt, hoe minder warmte er binnendringt. Dus klap die grote parasol ook open in de tuin als je er niet bent, investeer in mooie beplanting zoals klimop of een boom die ’s winters kaal wordt om zonlicht door te laten en in de zomer een fijne schaduw over het huis te werpen.

Zet apparaten uit

Elektrische apparaten geven warmte af. Dus zet de tv uit, gun je laptop even pauze en brand geen kaarsen in huis als je het huis wil verkoelen. Gebruik ook geen oven en kook ook zo min mogelijk. Een frisse salade smaakt nu toch veel lekkerder. En het blijft koel in huis zonder airco te hoeven gebruiken.

Voetenbadje

Weet je echt niet waar je het zoeken moet tijdens een hittegolf? Vul dan een emmer, het zwembadje van de kinderen of een afwasteiltje met koud (regen) water en wat ijsblokjes. Even je voeten onderdompelen en je krijgt direct een opfrisser! Een plantenspuit gevuld met water kan je gedurende de dag ook verkoeling brengen.

Luchtig kleden

Met de juiste zomerkleding heb je helemaal geen airco nodig! Draag bij voorkeur luchtige kleding van natuurlijke materialen. Linnen, katoen en bamboe zijn fijne materialen die lucht doorlaten. En denk hierbij niet alleen aan bovenkleding, maar vervang dat sexy maar oh zo synthetische slipje voor een comfortabele katoenen onderbroek. Kies voor loszittende kleding, zoals een zwierige rok of een baggy broek. ■

een mooie regenton aan om regenwater in op te vangen zodat je daarmee je planten water kunt geven

Spaghetti met spinazie en tomatensaus

Geen tijd of zin om heel lang in de keuken te staan? Goed nieuws! Voor dit lekkere pastagerecht hoef je maar 20 minuten van de dag vrij te maken. Zelf hebben we ons bordje pasta nog aangekleed met wat gebakken chorizo erbij. Mocht je het liever vegetarisch willen houden, laat de chorizo dan achterwege of vervang deze bijvoorbeeld voor wat gebakken champignons.

INGREDIËNTEN:

• 175 gr spaghetti

• 300 gr verse spinazie

• 400 gr gepelde tomaten

• 200 gr chorizo

• 3 tenen knoflook

• Snuf zout en peper

• Parmezaanse kaas

BEREIDINGSWIJZE:

1. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar.

2. Haal het velletje van de chorizo en snijd de chorizo in blokjes. Snipper de ui en snijd de teentjes knoflook fijn.

3. Doe de chorizo in een (hapjes)pan, zonder olie, en bak ongeveer 5 minuten aan. Haal de chorizo uit de pan en laat het uitlekken op een keukenpapiertje.

4. Fruit de ui en knoflook aan in het vet dat is vrijgekomen door het uitbakken van de chorizo.

5. Voeg na 3-4 minuten de gepelde tomaten, de spinazie en een snuf zout en peper toe. Laat de saus 10 minuten zachtjes pruttelen.

6. Voeg de chorizo en gekookte spaghetti toe en meng alles door elkaar.

7. Serveer de pasta met wat geraspte Parmezaanse kaas.

ster in de keuken

Lekker eten kan een mens een ultiem geluksgevoel geven. Daarom is het belangrijk om in de keuken uitgebreid de tijd te nemen om een goede maaltijd voor te bereiden. Tip Magazine helpt je aan dit ultieme geluksgevoel door elke maand twee lekkere en verrassende recepten te geven. Even aan de slag, maar dan heb je deze maand wel wat bijzonders op tafel staan.

Appeltaart

Met dit recept bak je een klassieke appeltaart met een krokante korst en een stevige en licht zoete vulling van appel, en je snijd er perfecte stukken van.

INGREDIËNTEN:

• 1.5 kg appels (jonagold/ goudreinette)

• 100 gr walnoten of pecannoten

• 80 gr fijne kristalsuiker

• 30 gr custardpoeder

• 8 gr kaneel

• 100 gr rozijnen (optioneel)

• 250 gr amandelspijs (+ ½ ei)

• 4 eierkoeken

• 250 gr boter (koud + om in te vetten)

• 200 gr witte basterdsuiker

• 0.5 ei

• 350 gr bloem (+ om te bestuiven)

• 5 gr zout

• 8 gr bakpoeder

BEREIDINGSWIJZE:

1. Verwarm de oven op 180 graden hetelucht. Meng de suiker en de boter door elkaar met de keukenmachine. Voeg het halve ei toe en mix er doorheen. Voeg dan de bloem toe samen met het bakpoeder en zout. Meng goed door elkaar (maar niet te lang). Wikkel het deeg in folie en leg een uurtje in de koelkast. 20 minuten in de vriezer kan ook.

2. Schil de appels, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes. Doe de appels in een kom en voeg de suiker toe. Doe ook de kaneel, custardpoeder, noten en rozijnen erbij en schep door elkaar. Bekleed vervolgens de onderkant van de springvorm met bakpapier en vet verder goed in met boter.

3. Haal het deeg uit de koeling. Kneed het met je handen tot het weer plastisch wordt, maar het moet wel koel blijven. Rol het deeg uit met de roller, gebruik een beetje bloem om te bestuiven. Steek met de rand van de springvorm de bodem uit het deeg. Leg de ronde lap deeg vervolgens op de bodem. Snijd brede stroken uit de rest van het deeg (bewaar ook wat voor de bovenzijde en leg dit weer in de koeling) en bekleed hier de randen mee. Druk alles goed aan elkaar. Snijd met een mesje de bovenrand een beetje bij zodat hij overal even hoog is.

4. Kneed de amandelspijs soepel. Rol uit en steek of snijd hier ter grootte van de vorm een cirkel uit en leg dit op de bodem. Halveer de eierkoeken horizontaal zodat je dunne plakken krijgt. Verdeel deze op de bodem tot hij bedekt is. De rest van de eierkoeken kruimel je door het appelmengsel. Dit vangt het vocht op.

5. Doe de appelvulling in de vorm en druk lichtjes aan. De vorm mag vrij vol zitten en er mag een bergje te zien zijn aan de bovenzijde. Rol het overgebleven deeg uit en snijd hier dunne stroken van. Leg deze kruislings over de appelvulling en druk de uiteinden vast aan de deegrand. Bestrijk de bovenzijde nog lichtjes met ei. Bak de appeltaart ongeveer 80 minuten in het midden van de oven tot hij goudbruin is. Maar blijf opletten, ovens kunnen verschillen dus het kan zijn dan hij ietsjes korter of langer gebakken moet worden. Laat hem vervolgens goed afkoelen en verwijder dan voorzichtig de vorm. Lekker met een toef slagroom!

6. Voeg niet te veel suiker toe aan de appelvulling. De suiker zorgt ervoor dat het vocht zich onttrekt en de appels hebben van zichzelf ook al een zoete smaak.

DEZE PAGINA'S WORDEN MOGELIJK GEMAAKT DOOR ELFVOETBAL.NL

‘Mijn ouders hebben me altijd gesteund in het voetbal’

Sebastian Szymanski: klein van stuk, groot in daden

‘Zelfvertrouwen is als voetballer erg belangrijk’

Een afgehakte varkenskop op het veld. Een fluitconcert dat het geluidsniveau van een opstijgende jumbojet evenaart. Kolkende woede. Het was eigenlijk de reactie van een afgewezen geliefde die de oude minnaar weer terugziet. Dat is het verhaal dat hoort bij de meest geruchtmakende stunttransfer van de eeuw: die van Luís Figo. Hij verliet FC Barcelona voor Real Madrid.

Wlodzimierz Smolarek is in 1988 de eerste. Sebastian Szymanski completeert op 22 juli 2022 het elftal Poolse voetballers dat het shirt van Feyenoord droeg. “Welke landgenoten bij Feyenoord ik ken? Jerzy Dudek natuurlijk. Hij werd kampioen met Feyenoord (in 1999, red.). Ik zou hem graag eens ontmoeten. Vader Smolarek en zijn zoon Ebi zijn me natuurlijk bekend. En Marek Saganowski.” De voormalige aanvaller maakt het eerste deel van het seizoen 1996/97 mee als Feyenoorder. “Marek

was mijn trainer bij Legia Warschau. Assistent van hoofdtrainer Aleksandar Vukovic en later Czeslaw Michniewicz, onze bondscoach op het laatste WK. Leuk dat we nu dezelfde clubkleuren hebben verdedigd. Ik spreek Marek helaas niet vaak meer.”

Waar de periode van Saganowski als huurling van LSK Lodz beperkt bleef tot zeven Eredivisie-wedstrijden en nul goals, pakt de uitleenbeurt van Szymanski in Rotterdam-Zuid een stuk

succesvoller uit. Hij past zich snel aan, dwingt tijdens de voorbereiding een basisplaats af en pakt als aanvallende middenvelder het dirigentstokje op met Orkun Kökcü en Mats Wieffer achter zich. “Ik ben tevreden over dit seizoen,” vertelt hij. “Ik beleef veel plezier aan mijn spel, wil altijd positieve energie uitstralen, probeer teamgenoten aan te sporen om vooruit druk te zetten en ben blij dat we als team zo goed presteren. Dat moet altijd voorop blijven staan. Feyenoord is voor mij een per-

fecte plek om me verder te ontwikkelen. Een club waar ik veel vertrouwen krijg, dat ik graag terugbetaal. Al ben ik nooit helemaal tevreden. Wat beter kan? Alles.”

Verwacht geen grootspraak van de Poolse international. Maar het voorzichtige en beperkte woordgebruik, waarvoor vooraf werd gewaarschuwd, blijkt niet helemaal te kloppen. Tijdens het gesprek raakt Szymanski steeds losser, wordt de lach op zijn jongensachtige gezicht telkens wat groter en vertelt hij enthousiast over zijn jeugdjaren in het uiterst oostelijke puntje van Polen. De Engelse woordenschat, waarover hij zelf niet tevreden is, blijkt best ruim. “Op school kreeg ik Engelse les, maar het meeste heb ik in de praktijk opgepikt.”

Biala Podlaska

De middenvelder wordt geboren in Biala Podlaska. Volgens eigen zeggen een kleine, maar leuke stad. Ooit gesticht als onderdeel van Litouwen, daarna doelwit van Zweedse, Slavische en Hongaarse aanvallen en deel uitmakend van het Habsburgse Rijk, voordat het in 1815 definitief onder Polen valt. In de Tweede Wereldoorlog drukken de Duitsers een grote zwarte bladzijde in de historie van de stad, gelegen aan de rivier Krzna. De grens met Wit-Rusland ligt op 35 kilometer afstand, die met Oekraïne op ruim honderd.

“We woonden dicht bij het voetbalveld,” vertelt Szymanski over zijn jeugd in de stad. “De straat schuin oversteken en dan waren we er. Dat is ook de hoofdreden geweest waarom ik op mijn zesde ging voetballen. Het was praktisch en tja, met een voetballende vader en twee voetballende broers is de stap gemakkelijk gezet. Een andere sport is nooit ter sprake gekomen.”

UKS TOP 54 heet de voetbalclub waar Szymanski voor het eerst officieel tegen een bal aantrapt. “Niet alleen voor trainingen en wedstrijden, ook op andere momenten kwam ik daar om te voetballen. Op jonge leeftijd ontwikkelde ik me daardoor snel. Doordat ik de strijd moest aangaan met twee oudere broers, moest ik hard mijn best doen en werd ik nog sterker. Dat advies geef ik nu aan kinderen. Hard werken. En in jezelf geloven. Zelfvertrouwen is als

voetballer erg belangrijk.”

Milosz Storto, zijn eerste jeugdtrainer bij de club, vertelt een mooie anekdote. “Ik herinner me een wedstrijd met jongens die een jaar ouder waren. Een aantal was zelfs twee jaar ouder. Voor de wedstrijd trok iemand aan mijn korte broek. ‘Coach, we maken ze in’, zei Sebastian zelfverzekerd, hoewel zijn shirt en broek twee maten te groot waren en de tegenstanders een kop groter. Hij is nog steeds klein (1,74 meter, red.), maar lichamelijke verschillen hinderden hem nooit. Daarover maakte hij zich ook nooit druk.”

Szymanski speelt linksback, maar krijgt van Storto alle ruimte om zijn kwaliteiten te tonen. “Hij was vrij om te doen wat hij wilde. Hij beschikte toen al over een geweldige linkervoet. Het was mij snel duidelijk dat hij naar een betere club zou gaan. Hij werd geselecteerd voor het jeugdteam van Lublin, een van de zestien provincies van Polen. Er werd veel gesproken over Szymanski in de regio. Legia Warschau keek naar hem, coaches van nationale jeugdteams volgden hem. Hij stond op veel lijstjes.”

“Mijn ouders steunden me altijd in het voetbal,” vertelt de speler zelf. “Ze kwamen vaak kijken, zorgden dat het eten klaarstond en dat mijn kleding weer werd gewassen.” Omdat zijn vader vanwege zijn werk vaak in Frankrijk verblijft, staat moeder Maria meestal aan de zijlijn. Als Sebastian twaalf jaar is, ontvangt hij vreselijk nieuws. Zijn vader overlijdt plotseling. Moeder Maria voedt vanaf dan vijf kinderen op. Naast jongste telg Sebastian gaat het om broers Pawel en Artur en zussen Monika en Kinga.

Grote stap

Met zijn vader in gedachten strijdt Szymanski verder. Een instelling die wordt beloond. Legia Warschau zet haar interesse door. De succesvolste Poolse profclub, met onder meer vijftien landstitels en negentien nationale bekers, haalt de kleine linkspoot naar de hoofdstad. Een verhuizing van 160 kilometer volgt. “Een grote stap. Ik kon natuurlijk niet meer thuis blijven wonen en Warschau is een grote en drukke stad. Ook moest ik van school wisselen. In het begin bezocht ik een normale middelbare school in War-

‘Bijna elk team in de Eredivisie heeft speciale jongens, vaak in de voorhoede’

schau, maar de combinatie met voetbal was verre van ideaal. Tot mijn negentiende bezocht ik met een teamgenoot een privéschool. Radoslaw Majecki is nu doelman van Cercle Brugge. We spreken elkaar regelmatig. De schoolswitch pakte goed uit voor ons. We zijn allebei geslaagd.”

Op het veld ervaart Szymanski nauwelijks aanpassingsproblemen. Na een halfjaar meldt Fluminense zich. De Braziliaanse topclub speelt een oefenwedstrijd tegen Legia Warschau. In een scoutingsrapport worden de snelle keuzes op het veld, zijn reactie na balverlies en zijn traptechniek aan-

gehaald. De stap naar Zuid-Amerika is geen optie. Op zijn zestiende debuteert Szymanski voor Legia Warschau II, dat uitkomt op het derde niveau van Polen. Een jaar later volgt zijn officiële debuut in het eerste elftal. Hij heeft dan al negentien interlands opgeteld voor Polen Onder 16 en Onder 17 achter zijn naam staan.

Zowel in 2017 als in 2018 wordt hij kampioen met Legia. “De tweede titel was absoluut de mooiste. Daarover hoef ik niet eens na te denken. In het eerste seizoen kwam ik net kijken, viel ik meestal in en was mijn rol op het veld niet bijzonder groot. In het

tweede jaar speelde ik alles, kon ik als aanvallende middenvelder een grote stempel op de prestaties drukken, was ik diverse keren man van de wedstrijd en kende ik een uitstekend seizoen. Dat kampioenschap voelde echt als mijn kampioenschap. Het feest was super. Met alles erop en eraan. We ontvingen onder meer een medaille als aandenken. Die ligt nu thuis in de vitrinekast. Daar bewaar ik nog meer prijzen. Thuis? Daarmee bedoel ik Biala Podlaska.”

Zijn ontwikkeling wordt beloond met een nieuw contract tot medio 2022, maar al drie jaar eerder loopt Szyman-

ski de voordeur van Stadion Wojska Polskiego uit. Het vermogende en ambitieuze Dinamo Moskou legt vijfenhalf miljoen euro op tafel. De middenvelder tekent voor vijf jaar. “Voor het niveau, voor mijn ervaring en ook financieel. Op alle gebieden een mooie stap vooruit. De taal was geen probleem. Op school in Polen krijgen we het vak Russisch. Vanaf het begin had ik het goed naar mijn zin. Ik leerde veel vriendelijke mensen kennen. Op de club was iedereen erg behulpzaam. De tegenslagen die volgden, kwamen door omstandigheden buiten de club. Eerst corona en daarna de oorlog.”

Oekraïne

Hij vindt het lastig om daar uitgebreid over te praten. “Ik heb veel vrienden in Moskou. Ik heb veel vriendschappen

opgedaan met mensen uit Oekraïne. Over mijn tijd bij Dinamo kan ik geen negatieve ervaringen vertellen. Het is bizar dat er nu een oorlog woedt tussen die landen. Als voetballer sta je kansloos. Je hoopt dat mensen weer op een normale manier naast elkaar kunnen leven. Elke dag bid ik dat er zo snel mogelijk vrede komt.”

De oorlog biedt Szymanski, die zijn contract tussentijds tot medio 2026 verlengt, een mogelijkheid om tijdelijk te verkassen. De UEFA gooit immers de transfermarkt speciaal open voor buitenlandse spelers in de Russische en Oekraïense competitie om op huurbasis voor een club buiten de oorlogsstaten te gaan voetballen. “Ik kon niet blijven, dat was duidelijk.” Szymanski houdt zijn conditie op peil bij het tweede elftal

van Legia. Er liggen meerdere kaarten op tafel. Na een aantal gesprekken valt de keuze op Feyenoord. “Speeltijd was voor mij belangrijk. Het verhaal van Feyenoord was goed. De speelwijze van de club sprak me aan. En ik heb inmiddels ervaren hoe het is om voor zoveel enthousiaste fans te spelen. Fans die ons altijd steunen. Geweldig.”

Zijn ervaringen zijn positief. “Ik houd van het spel bij Feyenoord. Het draait om positiespel. Feyenoord is een grote club in Nederland. In de meeste wedstrijden die we spelen, krijgen we veel defensieve tegenstand. Ploegen passen hun speelstijl aan. Dat ging in Moskou iets anders. Het niveau van de Eredivisie is erg goed. Bijna elk team heeft speciale jongens, vaak in de voorhoede. Daarnaast kent Nederland

De elf Polen van Feyenoord

Sebastian Szymanski is de elfde Pool die het shirt van Feyenoord verdedigt. Doelman Jerzy Dudek (1996-2001) heeft 176 wedstrijden achter zijn naam, de meeste van zijn landgenoten. Gevolgd door linksback Tomasz Rzasa (127 wedstrijden tussen 1999 en 2003) en vleugelaanvaller Ebi Smolarek (84 wedstrijden tussen 1999 en 2005). Daarna komen Tomek Iwan (55 wedstrijden, 1995-1997), Wlodzimierz Smolarek (49 wedstrijden, 1988-1990), Michal Janota (10 wedstrijden, 2008-2009), Marek Saganowski (9 wedstrijden, 1996), Henryk Bolesta (8 wedstrijden, 1988-1989), Zbigniew Malkowski (1 wedstrijd, 2000-2001) en Kamil Miazek (0 wedstrijden, 2015-2016).

goede verdedigers. Ik voel me uitstekend thuis in de Eredivisie.”

Hij bekleedt dit seizoen de positie van aanvallende middenvelder. Ook wordt hij ingezet als rechteraanvaller. “Over mijn voorkeur hoef ik niet lang na te denken. Dat is op tien. Ik ben beter in kleine ruimtes. Daar kan ik het best uit de voeten met mijn manier van spelen. Korte passes geven. Een buitenspeler komt vaker in één-tegen-één-duels. Dat vraagt om een andere invulling van mijn rol. Maar als ik daar nodig ben voor het team, doe ik dat uiteraard.”

Van medio november tot medio december ontbreekt Szymanski op het trainingsveld in Rotterdam-Zuid. De middenvelder mag met de nationale ploeg van Polen mee naar het WK in Qatar. En daarbij blijft het niet. Tijdens de openingswedstrijd tegen Mexico staat de middenvelder in de basis. “Vooraf hoorde ik dat het WK het grootste evenement van de wereld was. Nu ik het heb meegemaakt, kan ik dat enkel bevestigen.” Polen strandt in de achtste finale op de latere finalist Frankrijk. Na tien minuten extra tijd staat er een 3-1 eindstand op het scorebord. “Geen schande. Iedereen heeft kunnen zien hoe sterk hun ploeg was. Nee, ik heb geen shirt van Frankrijk. Na het laatste fluitsignaal stormde iedereen op Kylian Mbappé af. Wie uiteindelijk de gelukkige was, weet ik niet. Ik was al gewisseld. Ben op de bank gebleven. Tijdens het WK heb ik geen shirt geruild. Met welk gevoel ik terugkijk? Trots.”

Na het WK zwaait bondscoach Czeslaw Michniewicz af. “Ik was benieuwd of zijn opvolger (de Portugees Fernando Santos, red.) me zou selecteren. Ik was blij dat ik er weer bij zat voor de eerste twee EK-kwalificatieduels. Het EK twee jaar geleden moest ik voor de televisie bekijken. Een van mijn doelen is om er volgend jaar wel bij te zijn.” Het EK van 2024 wordt gehouden in Duitsland. “Ik heb er vertrouwen in.

We zijn niet ongelukkig met de loting. Met Tsjechië, Moldavië, Albanië en de Faeröer moet een plek bij de bovenste twee mogelijk zijn.”

Hij spreekt al een paar woordjes Nederlands. “Dankjewel, tijd, alsjeblieft”, klinkt het op verzoek. “Ik volg geen les, maar leer dit op de club.” Hij woont alleen in Rotterdam. “Gelukkig komt er regelmatig bezoek. Mijn moeder is al meerdere keren geweest, net als mijn broers. Ze vliegen vanuit Warschau. Met de auto bedraagt de reis vijftien uur. We hebben thuis een Franse buldog. Die mag niet reizen met een vliegtuig. Hij heeft Rotterdam nog niet gezien. Contact met Poolse spelers in Nederland heb ik weinig. Alleen met Pawel Bochniewicz van sc Heerenveen, maar ik ben niet in Friesland bij hem op bezoek geweest.”

Messi

Bij Feyenoord draagt hij dit seizoen het rugnummer 17. “Dat nummer heeft voor mij geen speciale betekenis. 17 was vrij. Misschien dat ik het vanaf nu als vast nummer houd. Bij Legia en Dinamo Moskou droeg ik 53, daar ging ook geen speciaal verhaal achter schuil.” De keuze voor de beste voetballer van de wereld is niet moeilijk. “Lionel Messi. Als ik kijk naar mijn positie noem ik Ilkay Gündogan. Knap hoe snel hij handelt. Ik ben geen Manchester City-fan, voel meer voor FC Barcelona, maar waardeer hoe ze spelen.”

Naast voetbal beoefent hij geen tweede sport. “Een aantal spelers van Feyenoord speelt padel, maar dat heb ik nog nooit gedaan. Ik vind basketbal een leuke sport om te volgen. Kijk soms ook naar de NBA. Ik heb het zelf nooit gespeeld. Ook volleybal vind ik leuk om te zien.”

Szymanski heeft het goed naar zijn zin bij Feyenoord. “Het landskampioenschap smaakt naar meer. Hopelijk gaan we dit seizoen opnieuw meedoen om de prijzen.” ■

‘Ik vind basketbal een leuke sport om te volgen’

REVIEW - BLACK DESERT LAND OF THE MORNING LIGHT

Sprookjesachtige uitbreiding

De populaire MMO Black Desert heeft een nieuwe uitbreiding gekregen, die deze keer sterk geïnspireerd is op Korea - de thuisbasis van de ontwikkelaar. Of dat ook een recept voor een succes is, lees je nu in onze Black Desert Land of the Morning Light review!

Veel ontwikkelaars kiezen ervoor om hun eigen lokale cultuur in hun games te verwerken. Denk bijvoorbeeld aan de Boheemse regio in Kingdom Come: Deliverance van het Tsjechische Warhorse Studios of de Yakuza games van Rya Ga Gotoku Studio uit Japan.

De Koreaanse ontwikkelaar Pearl Abyss heeft voor de MMO Black Desert alleen veelal gekozen voor een westerse stijl, met af en toe wat Japanse of Chinese invloeden erin verwerkt. Dit bijvoorbeeld in de vorm van nieuwe

classes. Voor de nieuwe uitbreiding Land of the Morning Light gaat de studio deze keer alleen all-in op de eigen cultuur.

Een prachtig continent

Dat wordt al meteen duidelijk aan het begin van de uitbreiding, wanneer je aankomt in Land of the Morning Light in een pittoresk haventje. Voor het nieuwe land heeft Pearl Abyss zich gebaseerd op de Joseon-periode uit de Koreaanse geschiedenis, waarbij de architectuur is gemodelleerd op basis van foto’s en

3D-modellen. En dat geldt ook voor andere aspecten, zoals de klederdracht en haarstijl.

De gebieden buiten de steden en dorpen zijn ook een stuk anders dan het andere continent in Black Desert. In Land of the Morning Light kom je langs prachtige locaties en is het zeker waard om het tempo van je mount soms te verminderen, om bijvoorbeeld te genieten van een bamboebos of heuvels vol prachtige bloemen langs de kust.

Koreaanse sprookjes

In Land of the Morning Light staat natuurlijk niet alleen een mooi uitzicht op je te wachten. Samen met Yeonhwa, die oorspronkelijk een local is, ben je namelijk naar het land gereisd om handelsrelaties op te zetten. Al snel je kom je er achter dat er veel mis is in het land en dat de bevolking jouw hulp goed kan gebruiken.

Die opdrachten komen neer op acht verhalen die gebaseerd zijn op Ko-

reaanse folklore, waarbij je helemaal zelf de volgorde kan bepalen. De verhalen zijn dus lokale sprookjes, maar in plaats van Hans en Grietje of Sneeuwwitje krijg je te maken met de Mudang Wraith in een eeuwenoud bos of Duoksini, de koning van de Dokkebi.

Sommige verhalen kunnen wel verwarrend overkomen, helemaal aan het begin. Je krijgt namelijk te maken met veel verschillende Koreaanse termen en de NPC’s praten ook anders dan je

mogelijk gewend bent in Black Desert. Gelukkig kan je op basis van context er al vrij snel achter komen wat er bedoeld wordt, waardoor je ook nog eens iets opsteekt van de Koreaanse cultuur.

De verhalen in Black Desert zorgen ook voor quests die sterk verschillen ten opzichte van de base game in de MMO. Je komt namelijk weinig momenten tegen waarbij je een horde aan vijanden moet verslaan, veelal ben je meer op onderzoek uit of op zoek naar

In Land of the Morning Light staat natuurlijk niet alleen een mooi uitzicht op je te wachten. Samen met Yeonhwa, die oorspronkelijk een local is, ben je namelijk naar het land gereisd om handelsrelaties op te zetten.

bepaalde materialen. Je krijgt voor elk verhaal zelfs twee verschillende keuzes, die aan het einde drastisch kunnen veranderen.

Dat zorgt voor een lekker afwisselende ervaring, maar het is niet helemaal ideaal voor nieuwe spelers. Je kan namelijk vanaf level één meteen in Land of the Morning Light duiken, maar op die manier steek je alleen wel weinig op van de combat in de game en de combo’s die mogelijk zijn met je class.

Twee magische dames

Dat is ook het geval voor veteranen die de uitbreiding willen spelen met de

twee nieuwe classes, de Woosha en Maegu. Het zijn allebei magie-gebruikers die hun oorsprong hebben in de Koreaanse cultuur.

Het grootste gedeelte van onze tijd in Land of the Morning Light hebben wij doorgebracht met Woosha, die een waaier gebruikt op korte afstand om wind en water naar haar hand te zetten. De aanvallen zien er indrukwekkend uit en wanneer we haar eenmaal onder de knie hadden, konden we vernietigende combo’s aan elkaar rijgen.

Ook de Maegu heeft prachtige special effects, met bloemen die door de lucht

zweven, voordat ze tot ontploffing worden gebracht. De Maegu heeft daarnaast ook controle over een mythische vos.

Nieuw endgame-systeem

Zoals gezegd moet je niet vaak je wapens tevoorschijn trekken in de verhalen in Land of the Morning Light, maar elke quest wordt wel afgesloten met een boss fight. Daar zitten interessante gevechten tussen, maar ze zijn niet enorm uitdagend, ondanks dat je op de rit naar de baas niet veel gevechtservaring opdoet.

De acht mythische figuren en de tiger lord Sangoon - uit het overkoepelende verhaal - vormen alleen wel de basis voor een nieuw endgame-systeem: Boss Blitz. Daarin neem je het opnieuw op tegen de bazen, maar vecht je ook tegen de klok en kan je kiezen voor een steeds hogere moeilijkheidsgraad. Als uiteindelijke doel heb je om zo hoog

Tekst: Ralph Beentjes

Nieuwe spelers hebben daarin geen nadeel ten opzichte van doorgewinterde veteranen met de beste gear, want je uitrusting zorgt maar voor tien procent van je stats

mogelijk op de leaderboard te eindigen ten opzichte van spelers met dezelfde class.

Nieuwe spelers hebben daarin geen nadeel ten opzichte van doorgewinterde veteranen met de beste gear, want je uitrusting zorgt maar voor tien procent van je stats. In plaats daarvan verzamel je tijdens het avontuur in de uitbreiding Light Orbs, die je kan onderverdelen in offensieve of defensieve statistieken.

Het is een erg interessant systeem dat opvallend genoeg puur gericht is op jouw eigen vaardigheden en niet op grote groepen. Het is daarnaast erg verslavend om steeds je eigen score te verbeteren en hoger op de leaderboards te eindigen, die ook nog eens zorgen voor waardevolle beloningen.

Een paar schoonheidsfoutjes

Land of the Morning Light zit op veel vlakken goed in elkaar, maar zoals het vaker het geval is bij nieuwe uitbreidingen voor MMO’s zijn we ook wat foutjes tegengekomen. Het waren gelukkig geen grote fouten, zoals bugs waardoor je een missie niet kan voltooien of crashes, maar het haalde ons soms wel uit het verhaal.

Zo moet je al vrij snel in de uitbreiding uit een gebouw ontsnappen. Met de nodige ervaring in stealth games konden we vrij eenvoudig de bewakers omzeilen, maar we moesten vervolgens wel drie keer tegen het ‘doel’ aanlopen om de cutscene te triggeren.

En op andere momenten werden de modellen voor NPC’s erg laat ingeladen, waardoor de komst in een nieuw dorpje resulteerde in vormloze, grijze inwoners voor een aantal seconden. En dat terwijl we de game voor de rest op maximale instellingen soepel kunnen draaien.

Geslaagde gok

Die kleine problemen doen gelukkig niet te veel af aan de algehele ervaring

in Land of the Morning Light. Pearl Abyss heeft deze keer iets heel anders gedaan met Black Desert en die gok heeft zich uitbetaald. De folklore-verhalen zijn zeer interessant, evenals het daaropvolgende Boss Blitz, al waren iets meer gevechten handig geweest voor nieuwe spelers.

Het nieuwe land ziet er prachtig uit en is helemaal uitgedost in de Koreaanse stijl. Je kan zelfs je eigen villa in die stijl inrichten en een Koreaanse boot bouwen, tussen de avonturen door. De uitbreiding is ook nog eens gratis, waardoor alle Black Desert-spelers van Land of the Morning Light kunnen genieten.

Kijk voor meer gamenieuws op XGN.NL ■

Autotest - Alfa Romeo Giulia 2.0 GME 280 (2023)

Ja, vroeger was alles soms echt beter

De gefacelifte Alfa Romeo Giulia (2023) doet niet aan hybridetechniek, heeft geen stekker en ook het uiterlijk werd nauwelijks gewijzigd. En dat is helemaal niet erg.

De Alfa Romeo Giulia is al zeven jaar op de markt. Normaliter wordt een model dan compleet vervangen, maar dat doet Alfa Romeo niet. Het geeft de Giulia een bescheiden facelift en komt er nog mee weg ook. Nog minstens twee jaar moet-ie het uitzingen, net als de eveneens gefacelifte Stelvio. Daarna gaan zelfs de Italianen serieus werk maken van een elektrische vloot. Het blijft knap van Italianen dat ze auto’s ontwerpen die qua uiterlijk niet willen verouderen.

De wijzigingen zijn zo bescheiden dat je ze op het eerste oog nauwelijks opmerkt. De Alfa Romeo Giulia kreeg drieledige led-koplampen in de stijl van de Alfa Romeo Tonale, waarvan het ontwerp voor het eerst werd toegepast op de merkwaardige SZ uit de jaren negentig. De achterlichten zijn nu voor-

zien van rookglas. En daarmee hebben we het uiterlijk al behandeld.

Geintje

Binnenin veranderde er al net zo weinig. Het meest vermeldenswaard is dat de bestuurder nu een digitaal instrumentarium voor zijn neus heeft. Daarbij heeft Alfa Romeo een geintje uitgehaald. Vanaf 220 km/h worden cijfers van de digitale snelheidsmeter andersom weergegeven, zodat je beter ziet hoeveel te hard je precies rijdt. Het getal 260 zit er voor de sier, want de Giulia kan ‘maar’ 240 km/h rijden. Dat de klassieke ronde Alfa Romeo-kokers behouden bleven, getuigt van liefde voor detail.

Druk je de startknop links op het stuur in, dan is het fijn dat je weer eens wordt getrakteerd op de donkere brul van een

Italiaanse viercilinder, in plaats van op de stilte van een elektromotor. Alfa Romeo verleidt de klanten nog één keer met zijn klassieke deugden, voordat ook dit merk zich vanaf 2025 volledig op elektrische auto’s stort.

Knalrood

De sportstoelen in verleidelijk knalrood zitten behoorlijk stevig, maar bieden wel veel zijdelingse steun. Besturing? Direct en messcherp. Onderstel? Perfect uitgebalanceerd en nooit té hard afgestemd. Gewicht? Met 1545 kilo best bescheiden. Grip? Voortreffelijk, dankzij de standaard vierwielaandrijving. Al gaat het vermogen, zoals sportieve rijders dat graag zien, in normale omstandigheden naar de achterwielen. Schakelen doe je bij voorkeur via de enorme peddels op het stuur. De achttaps automaat is als hij het denkwerk

zelf moet doen soms een fractie minder scherp.

De 2,0-liter turbomotor met 280 pk - de enig leverbare benzinemotor - laat de Giulia in 5,2 seconden naar 100 km/h sprinten. Opvallend genoeg wordt het maximale vermogen al bereikt bij 5250 tpm, een relatief bescheiden toerental. Een overdonderend geluid, zo kenmerkend voor de hoogtoerige motoren uit het verleden van Alfa Romeo, maakt de viercilinder dan ook niet. Maar dat wordt ruimschoots goedgemaakt door de dynamische kwaliteiten van besturing en onderstel, en door het riante vermogen van de motor zelf. De Alfa Romeo Giulia blijft een heerlijke auto voor korte ritten met veel bochten, maar ook voor lange snelwegtrajecten.

Verkoopkanon

Een verkoopkanon is de Giulia nooit geweest en dat zal met deze facelift niet veranderen. Jammer, want het degelijke Nederlandse wagenpark kan volgens ons best wat meer Giulia gebruiken. Vanaf 2024 stort Alfa Romeo zich volledig op elektrische modellen. Eerst - niet bevestigd, maar zéér waarschijnlijk - met de elektrische Tonale, een jaar later met zijn eerste ‘BEV only’-model. Grote kans dat het om de Giulia gaat.

Tot die tijd doen we het nog zonder stekkers, maar met torenhoge prijzen. Die waren al niet mals, maar stegen nog eens omdat de meest betaalbare Giulia werd geschrapt. De viercilinder benzinemotor is er nu alleen nog met 280 pk en vierwielaandrijving, de 200

pk sterke achterwielaangedreven Giulia is niet meer leverbaar. Schrik dus niet van de prijs: mimimaal 65.000 euro. De duurste Competizione-uitvoering kost zelfs 76.000 euro. Bijzonder is dat de 210 pk sterke dieselversies gehandhaafd bleven, maar ook die zijn met prijzen vanaf 66.500 euro niet goedkoop.

Conclusie

Zie maar eens niet verliefd te worden op de knalrode sportstoelen of het met

uitsterven bedreigde motorgeluid van een Italiaanse viercilinder. De Alfa Romeo Giulia is nu al een zeldzaamheid op de Nederlandse wegen en zal dat met deze prijzen blijven. Hoewel elke kilometer een feest is, besef je tegelijk dat Alfa Romeo de komende jaren uit een ander vaatje moet tappen. Het gaat hard aan de bak om met elektrische auto's het hoofd boven water te houden.

Kijk voor meer autonieuws op autowereld.com ■

Zie maar eens niet verliefd te worden op de knalrode sportstoelen of het met uitsterven bedreigde motorgeluid van een Italiaanse viercilinder. De Alfa Romeo Giulia is nu al een zeldzaamheid op de Nederlandse wegen.

10 tips om meer vogels naar de tuin te lokken

Hoe zorg je er voor dat er het hele jaar door vogels in je tuin zitten? In de winter is het simpel, dan kun je de vogels met voedsel naar de tuin lokken. In de lente en zomer is dit een ander verhaal: overal in de omgeving zijn groene bomen en struiken te vinden waar je vogels zich kunnen nestelen. Hoe zorg je er dan voor dat ze naar jouw tuin komen?

Als je in deze zomermaanden veel vogels in jouw tuin wilt hebben, is het belangrijk om voor een specifieke aanpak te gaan. Hier vind je 10 tips waarmee je jouw gevleugelde vrienden snel (weer) om je heen hebt.

Tip 1: Zorg voor een tuin met nestmateriaal

In het begin van de lente zijn veel vogels al bezig met het maken van een nest. Daarvoor hebben ze verschillende materialen nodig, zoals takjes, bladeren, mos, gras en meer. Om vogels te lokken is het dan ook aan te raden om ervoor te zorgen dat dit materiaal te vinden is in jouw tuin. Op het moment dat vogels merken dat alles in jouw tuin te vinden is, zullen ze

zich ook sneller in je tuin gaan vestigen en kun je dit hele proces van dichtbij meemaken.

Tip 2: Kies voor nectarrijke planten Het klinkt misschien niet aantrekkelijk, insecten in de tuin, maar voor vogels is dit een belangrijke reden om zich in jouw tuin te vestigen. Insecten vormen namelijk een belangrijk onderdeel van het vogelmenu en dus kun jij hier een handje bij helpen. Plant speciale nectarplanten in de tuin waar de bijen, vliegen, kevers en vlinders op afkomen. Hierbij kun je denken aan planten als de lavendel, de meidoorn, engelwortel, duizendblad, vlinderstruik en wilde marjolein. Dit zijn allemaal voorbeelden van planten met nectar

waar veel insecten op afkomen, en dus ook vogels.

Tip 3: Zet water- of drinkbakjes neer voor de vogels

In de zomer zijn er veel momenten waarop het langere periodes droog is. Dit betekent dat de vogel ook op zoek gaat naar voldoende drinken. Zorg er dan voor dat jouw tuin de plek is waar ze terecht kunnen voor verkoelend water. Dit kun je op verschillende manieren doen: je kunt water- of drinkbakjes in de tuin neerzetten, maar een vijver is ook goed.

Let er bij een vijver wel op dat er gebruik wordt gemaakt van hoge waterplanten of een moerasgedeelte.

Vogels willen zich graag wassen en doen dat dan ook het liefst in een veilige omgeving. Tussen de hoge waterplanten kunnen ze hun veren in alle rust wassen.

Tip 4: Creëer een rustig hoekje in je tuin

Een andere tip om vogels naar jouw tuin te lokken, is het creëren van een rustig plekje. Zo zijn Roodborstjes bijvoorbeeld een mooie aanvulling voor in de tuin, maar willen zij graag wel een rustige omgeving. Zorg ervoor dat zij de ruimte hebben om lekker rond te bewegen, op zoek naar eten.

Dit kun je voor elkaar krijgen door enkele struiken te plaatsen met ondergroei; zoals de combinatie van struiken en kruiden, zoals de vogelkers en de zonnebloem of andere kruiden. De roodborst is hier dol op. Op het

moment dat de bladeren gaan vallen kun je deze gewoon laten liggen. De roodborst maakt hier gebruik van om op insecten te jagen.

Tip 5: Ga voor veel bomen en struiken

Een begroeide tuin met veel bomen en struiken lokt de vogels naar je tuin. Vogels als de koolmees vinden het heerlijk om te nestelen in een verscholen plek, bijvoorbeeld in een beuk, eik of in de struiken. Ze zijn erg bang aangelegd en verdwijnen snel uit je tuin als er veel sprake is van open plekken of struiken die niet goed beschut zijn.

Met een dichte haag kun je de koolmees naar je tuin lokken, maar ze komen ook af op klimrozen. Veel groen en weinig bestrating trekt de vogels aan.

Het klinkt misschien niet aantrekkelijk, insecten in de tuin, maar voor vogels is dit een belangrijke reden om zich in jouw tuin te vestigen

Tip 6: Besproei het gazon

Een van de manieren om vogels naar je tuin te lokken is door ervoor te zorgen dat er genoeg voedsel in de tuin te vinden is. Onder de grond zitten vaak wormen die naar boven komen op het moment dat het gazon wordt besproeid. In de zomer zullen de vogels hier dan ook zeker op afkomen, want zij hebben eiwitrijk voedsel nodig dat hun verenkleed laat groeien.

Kort na de zomer moeten zij de winter weerstaan en daarvoor hebben vogels sterke veren nodig. Ook als ze richting het zuiden moeten trekken, kunnen ze wel wat goed voedsel gebruiken. De wormen komen omhoog wanneer je de tuin sproeit, dit trekt vogels aan.

Tip 7: Varieer met bodembedekkers

Veel tuinen bestaan tegenwoordig uit bestrating en weinig groen. Dit betekent dat er automatisch ook weinig vogels op af zullen komen, want deze vogels zijn op zoek naar bescherming en beschutte plekken. Om vogels naar je tuin te lokken heb je dan ook een variatie nodig van verschillende plantensoorten. Het is belangrijk om te variëren met zowel hoge als lage planten die bloeien in diverse jaargetijden.

Bloeiende planten en bloemen lokken insecten, en uitgebloeide bloemen bieden zaden en materiaal om een nest van de bouwen. Voor vogels is een gevarieerde tuin dan ook een ideale plek om te verblijven.

Tip 8: Lok vogels met een nestkastje

Een andere manier om vogels naar je tuin te lokken is door nestkastjes op te hangen. Hang deze aan de schutting of bomen, maar zorg er wel voor dat de aanvliegroute vrij blijft. Dit wil zeggen dat er geen takken voor moeten hangen, de vogel moet hier in één keer in kunnen vliegen.

Daarnaast maak je het voor prooidieren erg makkelijk wanneer er takken voor de ingang van het nest hangen. Hoe vrijer de aanvliegroute, hoe groter de kans dat de vogels jouw nestkastje kiezen om hier hun nest te gaan bouwen.

Tip 9: Maak een rommelhoekje in de tuin Heb je een hoekje in de tuin met tuinafval? Laat dit lekker liggen, want dit is voor vogels heerlijk om doorheen te scharrelen. Ze jagen hier op insecten en vinden hier ook materiaal voor hun nesten. Daarnaast is een variatie aan verschillende bloemen en planten

zeker aan te raden. Ook bomen zijn onmisbaar in de tuin wanneer je vogels wilt lokken.

Een grasveldje, een hoek met dorre bladeren en tuinafval, hier en daar een boom, een waterbakje, planten als margrieten, de meidoorn, zonnebloemen, rozenbomen en de aalbes vormen een ideale leefomgeving voor talloze vogelsoorten.

Tip 10: Begin een moestuin

Als er iets is waar vogels blij van worden, is het wel een moestuin. In de moestuin kun je allerlei zaden en bloemen kweken, maar ook groenten en fruit. Hier komen insecten op af en dus ook vogels. Vooral wanneer de geplante zaden uit gaan komen, zal je merken dat de vogels hier veel op af komen.

Wil je weten welke vogels er bij jou in de buurt leven en hoe jij deze vogels naar de tuin kunt lokken? Kijk dan op buitenlevengevoel.nl welke vogels er in jouw tuin zitten of doe de Postcode Vogelcheck bij de Vogelbescherming. Hierbij zie je precies welke vogelsoorten je naar je tuin kunt lokken met de tips op deze pagina’s.

Vogels in de tuin herkennen

In de tuin zal je ongetwijfeld weleens bezoek krijgen van vogels. Ook op balkons zijn deze dieren regelmatig te gast. In Nederland kennen we verschillende vogelsoorten die in onze tuinen te spotten zijn. Deze vogels noemen we ook wel tuinvogels. Vogels in de tuin herkennen is natuurlijk erg leuk! Zo weet je precies welke vogel jouw tuin zo vaak bezoekt.

Vogels in de tuin herkennen is een leuke sport. Heel Nederland heeft de volgende vragen:

• Wat is dat hele kleine bruine vogeltje in de tuin?

• Wat is die gele vogel? En is die zeldzaam?

• Die vogel met die kuif, hoe heet die ook alweer?

• Die groene papegaai achtige vogels, waar komen die vandaan?

• Welke vogel heb ik nou gezien?

Als je weer een nieuwe vogelsoort spot in jouw tuin, ga dan snel naar buitenlevengevoel.nl. Daar staat een lijst waarmee je de 27 vogels in de tuin kunt herkennen. Zo word jij een echte vogelspotter en kun je precies bijhouden wie jouw tuin of balkon zoal bezoeken. ■

Over Buitenlevengevoel.nl

Op Buitenlevengevoel.nl vind je artikelen over de tuin, inspiratie voor je interieur, doe het zelf gidsen voor van alles en nog wat. Maar ook artikelen over hoe je meubels onderhoudt, insecten weg krijgt of hoe je sfeer creëert in huis. #Buitenlevengevoel!

Een andere manier om vogels naar je tuin te lokken is door nestkastjes op te hangen. Hang deze aan de schutting of bomen, maar zorg er wel voor dat de aanvliegroute vrij blijft.

Tips om verkleuring van je meubels door zonlicht te voorkomen

Genieten van de heerlijke zonnestralen die door je raam naar binnen schijnen: we houden er allemaal van. Daarom staan veel meubels – zoals de bank of je stoelen – vaak bij het raam. Zodat we die momenten ook meteen kunnen pakken. Helaas is zonlicht best fel. En kan het – ondanks het raam – toch zorgen voor verkleuringen van het leren, stoffen of houten meubel. En dat is natuurlijk zonde. Want je met zorg uitgezochte interieuritems wil je zo lang mogelijk mooi houden. Dat verdienen zij, en dat verdien jij. Lees daarom onze 4 easy tips om verkleuring door zonlicht te voorkomen.

Van een zonnetje kun je buiten- en binnenshuis heerlijk genieten. Maar als de kussens op de bank ineens een andere kleur lijken te hebben dan het bankstel zelf, wordt het al gauw minder leuk. Vaak kun je de zon daar namelijk ook voor bedanken. Direct zonlicht is heerlijk, maar kan ook funest zijn voor mooie items in huis. Verkleuring door de zon kun je nauwelijks voorkomen, maar je kunt het proces wel een stuk vertraging.

De meeste items zullen verkleuren bij langdurige blootstelling aan direct zonlicht. Dit komt door het UV-licht. Verkleuringen kunnen zowel buitenshuis ontstaan, denk aan schuttingen en vlonders, maar ook binnenshuis: van stoffen banken tot houten vloeren.

Of de items in jouw woning gevoelig zijn voor verkleuring ligt aan een aantal factoren. De belangrijkste zijn de hoeveelheid ramen in huis en de hoeveel-

heid direct zonlicht die daardoor naar binnenvalt. Het zonlicht dat door de ramen valt, met name het directe zonlicht, zal er uiteindelijk voor zorgen dat een item of vloer zal verkleuren.

Staat een bank al enige tijd op dezelfde plek naast een raampartij? Dan is de kans groot dat een deel van de kussen dat wordt blootgesteld aan direct zonlicht is verkleurd. Zo krijg je vrij opvallende kleurverschillen in bijvoorbeeld

een bankstel, maar er kunnen ook plekken ontstaan die net vetvlekken lijken. Naast de smoezelige look is dit natuurlijk zonde van het item. Zo kun je verkleuring door de zon voorkomen.

Bekijk de lichtechtheid van de stof

Of je nu een leren meubel in huis hebt, of een stoffen variant: beide materialen zijn gevoelig voor verkleuring door zonlicht. Vooral diegene die bestaan uit natuurlijke materialen, zoals katoenen en linnen. In het kader van voorkomen is beter dan genezen, raden we daarom aan om als eerste de lichtechtheid van de stof te checken. Lichtechtheid

geeft aan in hoeverre de stof bestand is tegen het verkleuren onder invloed van licht, uitgedrukt op een schaal van 1 tot 8, waarin 1 staat voor de grootste kans op verkleuring en 8 dat de stof goed bestand is tegen verkleuren.

Kies een lichte stof

De kleur van het interieuritem speelt ook een grote rol bij verkleuring. Wist je bijvoorbeeld dat een lichte stof veel minder snel verkleurt dan een donkere stof? Wij tippen daarom om te kiezen voor een lichte kleur voor je nieuwe stoffen interieuritem, mits je hem in huis bij een raam plaatst waar veel zonlicht

door schijnt. We hebben meer dan 1600 keuzes, dus er zit altijd wel iets moois voor je tussen.

Wissel kussens of meubels meerdere keren

Vind jij nu net die donkere stof mooi met een lichtechtheid van 1 of 2. No worries! Je kunt deze gerust kiezen, maar we raden je dan wel aan om je item zoveel mogelijk op een plek te zetten waar de zon geen kans krijgt. Komt het meubel toch vlakbij een raam te staan, dan adviseren wij om zowel de zit- als rugkussens van je bank meerdere keren per seizoen te wis-

selen. Dit vertraagt de verkleuring, en bovendien is het ook beter om steeds op een ander kussen te zitten zodat er geen kuilvorming ontstaat.

Wissel locaties af Verwissel af en toe de complete opstelling van je interieur. Want niet alleen stof of leer verkleurt door de zon, ook hout is zo’n materiaal wat niet houdt van fel licht en dus kan verkleuren als je hem niet goed verzorgt met een beschermende uv-olie of beits. Dus hup, gooi alles in de mix! Is ook nog eens heel leuk, want met dezelfde meubels creëer je steeds een nieuwe look. En met een modulaire bank in huis, is dat nog makkelijker.

Glas laten behandelen

Direct zonlicht op meubels of vloeren is een no go als je verkleuring door de zon wilt voorkomen. Dat zonlicht valt normaliter binnen via de ramen, dus is het zaak dit te blokkeren. Nu kun je simpelweg de gordijnen sluiten, maar om nou elke dag in het donker door te brengen is ook niet wenselijk. Maak in plaats daarvan gebruik van bijvoorbeeld raamfolie. Zo komt er wel licht naar binnen, maar wordt het directe zonlicht geblokkeerd.

Ook kan een raam behandeld worden met een speciaal PVB-folie. Deze folie plaats je op of in ramen en houdt het UV-licht tegen. Dat UV-licht zorgt voor de verkleuring van de meubels.

Zorg voor zonblokkers

Je kunt natuurlijk ook het zonlicht zoveel mogelijk proberen te blokken. Dat doe je bijvoorbeeld door hoge (kunst) planten te plaatsen op de vensterbank. Of kies voor subtiele raamdecoratie, zoals inbetweens of plissé gordijnen. Die laten nog genoeg licht door voor een sfeervol geheel, en plissé kun je bovendien met de zon laten meebewegen. Handig om je stoffen bank of fauteuil mee te beschermen.

Beschermende laag

Sommige vloeren, zoals houten vloeren en gietvloeren, kunnen ook verkleuren door de zon. Om dit te voorkomen is het verstandig om de vloer te laten behandelen met een beschermende coating. Laat je altijd adviseren door een specialist, want elke vloer vraagt om een speciale coating. De coating zal niet alleen verkleuring voorkomen, maar ook beschermen tegen vocht, vuiligheid en krassen. Altijd mooi meegenomen!

Verkleuringen kunnen zowel buitenshuis ontstaan, denk aan schuttingen en vlonders, maar ook

binnenshuis: van stoffen banken tot houten vloeren.

Zwitsers klokje

Een sufkop koopt in Zwitserland een echt Zwitsers horloge. Na drie maanden gaat het klokje al kapot. De sul vindt dit erg jammer en wil het graag laten repareren. Hij moet hiervoor echter terug naar Zwitserland, maar heeft het geld daarvoor niet. Hij besluit dan maar zelf met een schroevendraaier aan de slag te gaan. Als het klepje achterop eindelijk er afgaat, valt er ook een miertje uit het horloge. De sufkop roept opgewonden: “Aha, dat is dus het probleem: de machinist is overleden…”

De baas

Een man heeft een boek gelezen met de titel: ‘Je kunt de baas in huis zijn’.

Hij stormt de kamer binnen en zegt tegen zijn vrouw: “Luister, vanaf nu ben IK de baas en mijn woord is wet! Voortaan verwacht ik een vijfgangenmenu en daarna vul je mijn bad en was je mijn rug en haar. Vervolgens droog je me af en masseer je me. En jij mag raden wie mij morgenochtend gaat aankleden en mijn haar gaat kammen…”

De vrouw antwoordt kalm en zegt: “Mijn eerste gok? De begrafenisondernemer.”

Ideale man

Twee jonge vrouwen zitten op een bankje in het park te praten. Ze hebben het over de ideale man. De ene vrouw weet wel hoe deze perfecte partner moet zijn. Ze zegt tegen haar vriendin: “De man die ik ga trouwen moet een stralend licht onder de mensen zijn, hij moet muzikaal zijn, moppen vertellen, zingen en 's nachts thuisblijven.”

De andere vrouw trekt een verbaasde blik en zegt: “Lieve schat, als dat alles is wat je wilt, dan kun je toch veel beter een televisie kopen…”

De wereld

Brusselse arbeidsbemiddelaar vraagt werkzoekende kunstenaars of ze porno willen maken

De Brusselse arbeidsbemiddelaar Actiris – een soort UWV - vraagt werkzoekende kunstenaars of ze willen meespelen in een pornofilm. Dat meldt de VRT. In een vragenlijst die werkzoekenden voorgelegd krijgen, wordt gevraagd of ze bereid zijn mee te spelen in bijvoorbeeld een bedrijfsfilm, maar ook in een erotische of pornofilm. Politieke partij PVDA wil dat de vraag wordt geschrapt.

PVDA-fractievoorzitter in het Brussels parlement Françoise De Smedt zegt: “Dat is ronduit schandalig, en wel om verschillende redenen. Ten eerste: hoe ver gaat Actiris om werkzoekenden te activeren? Dit is een overheidsdienst die werkzoekenden moet helpen om een degelijke job te vinden. Werkzoekenden moeten echt niet met dergelijke voorstellen geconfronteerd worden.”

Ook comédienne en actrice Emilie Eechaute kreeg de vraag voorgelegd toen ze zich inschreef en schrok zich

Agenten houden stripper in politieuniform aan

Een opmerkelijk incident in Duitsland. Daar hebben agenten in Frankfurt een man gearresteerd die zelf rondliep in uniform. De ‘agent’ droeg bovendien een helm en een wapen, zo constateerden de Duitse dienders.

Maar de vork zat toch iets anders in de steel. De nepagent bleek namelijk een stripper. Jawel, zo'n spierbundel die in een AliExpress-uniform natte dromen laat uitkomen op vrijgezellenfeestjes en andere foute fuifjes.

naar eigen zeggen een hoedje, zo laat ze weten aan het Nieuwsblad. Hoewel ze alles zelf nog wel in perspectief kan plaatsen, vreest ze dat dergelijke vragen verstrekkende gevolgen kunnen hebben: “Ik heb vrienden die echt geen werk vinden, die in de problemen zitten en hun huur niet kunnen betalen… Als zij deze vraag krijgen, zullen ze misschien denken dat ze dat toch maar moeten overwegen. Zeker aangezien het eigenlijk de overheid is die hen die vraag stelt. Sommige mensen hebben daar misschien blind vertrouwen in: als de overheid het voorstelt, heeft het misschien wel heel goede voorwaarden.

Het gaat om mensen die zich in een moeilijke situatie bevinden.”

De PVDA wil weten wat het weigeren van een rol in een pornofilm inhoudt voor de werkzoekenden. Wie namelijk een baanaanbod weigert, kan een sanctie opgelegd krijgen. Volgens Actiris moet er niet te zwaar aan de vraag worden getild. Werkzoekenden worden simpelweg gepolst naar het werk waar ze voor openstaan, aldus een woordvoerder. Het gaat dan ook niet om een concreet vacatureaanbod. De arbeidsbemiddelaar laat de vraag voorlopig dan ook staan.

De (echte) politie kwam in actie nadat er meldingen binnenkwamen van een ‘verdachte man’ in uniform. Eenmaal ter plekke zagen de agenten dat de man in kwestie ook nog een blaffer bij zich had. “Zijn wapen leek opvallend echt,” aldus een woordvoerder van de politie achteraf.

Aangezien de agenten er redelijk rap achter kwamen dat het wapen een plastic nepding was, kon de professionele uitkleder alsnog zijn weg vervolgen. Dit tot grote vreugde van een paar kortpittige huisvrouwen, zo stellen wij ons voor.

Gelovigen trekken naar Polen voor ‘Jezus’ in boomschors

In de Poolse stad Parczew is het al een aantal dagen een drukte van jewelste. Daar vergadert een grote menigte gelovigen zich rondom een boom. Niet zomaar een boom, maar eentje waarin uit het niets de beeltenis van Jezus Christus is verschenen. Op de boomschors ontstond onlangs volgens omwonenden plotseling een verkleuring

die uiteindelijk deze goddelijke vorm aannam. Hallelujah!

Het gebeurt opvallend vaak dat de lieve heer er niet voor kiest om zich te mengen in grote wereldproblemen als hongersnood, het klimaat of de stikstofcrisis, maar in plaats daarvan de mensheid probeert te inspireren door te pas en te onpas op plekken te verschijnen. In Polen is het een boom,

maar het gebeurde eerder al in wolken, een roestige pan en talloze geroosterde boterhammen. Een enkele van deze vermeende verschijningen wordt uiteindelijk erkend door de katholieke kerk.

Hoewel honderden mensen zich verzamelen om bij de boom te bidden, erkent de lokale katholieke kerk niet dat het om een mogelijke Jezus-verschijning gaat. Het ziet er ook niet naar uit dat dit standpunt gaat veranderen. Een woordvoerder van de kerk grapte dat het meer leek op een verschijning van Conchita Wurst, de Oostenrijkse dragqueen die in 2014 het Eurovisie Songfestival won.

In een verklaring laat de kerk weten dat er geen aanleiding is om uit te gaan van een wonder. “Als we de eeuwenlange geschiedenis van verschijningen bekijken, is boomschors nog nooit voorgekomen. We houden ons liever bezig met serieuze zaken, niet met goedkope sensatie,” aldus het statement.

Doorgedraaide meeuwen gebruiken drugs en terroriseren Engelse kustplaatsen

Een vlucht meeuwen is helemaal van het padje geraakt in het Verenigd Koninkrijk. Dat schrijft de Daily Star. Want waar de gevederde lawaaimakers normaal gesproken - via een soort kamikaze duikvlucht - stukken kibbeling, patatjes en ander snackvoer uit de handen van strandvolk grissen, richten ze zich nu op drugs.

Spice of K2, om precies te zijn, een soort synthetische cannabinoïden die lijken op natuurlijke cannabis. Die middelen zijn al een tijdje in opkomst, maar dan vooral onder mensen. Inmiddels lijkt de zogenaamde ‘zombiedrug’ echter ook in trek bij meeuwen.

In Engelse plaatsen als Hastings, East Sussex, Margate, Kent, Clacton-on-Sea, Essex, London, Leeds, Manchester en Liverpool schijnen de beesten junks te beroven van hun Spice. Via de alom bekende en beruchte duikvluchten, aldus getuigen. Lokale bewoners melden dat de vogels er knetterstoned van worden en bovendien op jacht gaan naar meer drugs.

“Als we high waren, konden de meeuwen de joint met gemak stelen, om er vervolgens mee vandoor te gaan,” vertelt een ex-gebruiker aan de Daily Star. Zelfs schuilen in bushokjes had geen enkel effect, zegt hij. “Ze wisten ons te vinden.”

Een ander omschrijft de vliegende gebruikers als “pyscho gulls”, oftewel: psycho-meeuwen. Compleet doorgedraaide vogels die zich soms zelfs tegen het asfalt te pletter vliegen.

Beschonken bestuurder zet hond achter het stuur bij alcoholcontrole

Met een glaasje op achter het stuur kruipen is natuurlijk oliedom. Als je vervolgens een alcoholcontrole tegenkomt, heb je al helemaal pech. Er zijn door de jaren heen genoeg slimme trucjes verzonnen om de politie te slim af te zijn. De man uit dit verhaal wist even geen slim trucje, dus kwam hij met een heel domme.

Het moet een gek gezicht zijn geweest voor de agenten die op deze zaterdag een alcoholcontrole uitvoerden in de Amerikaanse staat Colorado. De agenten schrikten op van wat ze, rond de klok van twaalf uur, achter het stuur van een te hard rijdende auto aantrof-

fen. Geen man, vrouw of non-binair persoon, maar een hond. De beschonken man daarentegen zat keurig in de bijrijdersstoel.

Van het verhaal dat de viervoeter daadwerkelijk de auto bestuurde, geloofde de politie geen snars. De man zou

vlak voordat de agenten bij zijn raam stonden van plek zijn gewisseld. Vlak daarvoor werd de man betrapt toen hij 80 km/u reed waar de toegestane snelheid 50 km/u was. Er bleek bovendien een dubbel arrestatiebevel over de man te zijn uitgesproken. Hij is ter plaatse gearresteerd.

Monniken verdacht van het verduisteren van miljoenen

Waar je bij een monnik als eerste denkt aan rust en vrede, is het bij deze vijf boeddhistische monniken even een ander verhaal. Zij zitten namelijk in voorlopige hechtenis op verdenking van het verduisteren van miljoenen. In totaal zou het gaan om 8 miljoen euro aan geld en goederen.

Het speelt zich allemaal af in een tempel in het noordoosten van Thailand, meldt de NOS. In het Aziatische land is het gebruikelijk dat veel geld wordt gedoneerd aan de tempels door volgelingen. Hierdoor wordt de status van de donateurs vergroot binnen de tempel. Het zou in deze zaak dan ook gaan om donaties. Er zijn verschillende invallen gedaan in woningen van de verdachten. In deze huizen zijn juwelen, amuletten en geld gevonden. Ook lag er een deel nog verstopt, doordat het was begraven. Tijdens deze invallen zijn er vijf monniken en een chauffeur aangehouden. Iets minder rustgevend dan we gewend zijn van deze religieuze figuren.

Omgerekend zou er vijf miljoen euro zijn weggesluisd van de bankrekening van de tempel. Een beroemde monnik, Kom Kongkaew, is enkele dagen voor de invallen bij monniken al opgepakt. Een deel van het weggesluisde geld werd teruggevonden op de rekening van de zus van Kom Kongkaew en om die reden zit ook zuslief vast. Een bestuurslid van de tempel zit ook achter slot en grendel. Mooie boel. De rechtbank vindt dat de monniken door deze corruptiezaken “het boeddhisme ernstig ondermijnen”. ■

Brand

Een Belg belt in paniek naar 112 en schreeuwt: “Help, helpt, mijn huis staat in brand!”

De mevrouw aan de andere kant van de lijn zegt: “Blijft u alstublieft kalm en vertel me hoe we bij uw huis kunnen komen.”

Waarop de Belg stomverbaasd

antwoordt: “Nou, met die grote rode brandweerwagen natuurlijk!”

Depressief

Een man zit depressief achter zijn bureau. Zijn manager vraagt wat er aan de hand is en de man zegt dat hij omkomt in het werk en het eigenlijk niet meer aankan.

De manager zegt hierop: “Kom op, dat overkomt mij ook regelmatig. Weet je wat dan helpt? Een potje stevige seks met mijn vrouw en dan voel ik me weer prima.”

De man zegt wat weifelend dat hij dat ook gaat proberen. De volgende dag zit hij fluitend achter zijn bureau.

Zegt zijn baas: “Zie je wel dat het werkt!”

“Jazeker,” antwoordt de man enthousiast, “en wat woont u trouwens leuk!”

Casinobezoeker

Johan, een frequent bezoeker van het casino, kan geen parkeerplaats voor zijn auto vinden. Hij raakt in paniek, want hij is al te laat voor zijn afspraak met zijn vrienden die hij in het casino zou ontmoeten. Er staat vanavond heel wat op het spel. Hij kijkt naar boven en smeekt: “Heer, heb medelijden met mij. Als U een parkeerplaats voor mij vindt, dan zal ik de rest van mijn leven elke zondag naar de kerk gaan en stop ik met gokken.”

Wonderlijk genoeg komt er plotseling een lege parkeerplek vrij. Johan kijkt weer naar boven en zegt: “Laat maar zitten hoor, ik heb er al één gevonden.”

HOU JE VAN LEZEN EN SPORT?

Kijk dan eens op de website van uitgeverij Nederlandse Sportboeken Club. Je vindt er bijzondere sportboeken waar je met een grote glimlach doorheen dribbelt. En ze zijn nog lekker betaalbaar ook.