TIP Magazine - April - 2021

Een maandblad vol inspiratie!

p i t Magazine

Het geluid van je buren verminderen?

Dit kun je doen

Tuinieren in het voorjaarszonnetje Er is genoeg te doen

OP PAD IN EIGEN LAND 10 LEUKE IDEEËN

Een tuinhuis bouwen Welke houtsoort is het beste?

Het nieuwe leven van

Rafael van der Vaart Jaargang 2 - Nummer 3 April 2021 - € 5,95

entertainment • verzorging • gezonde voeding • wonen • reizen • tuin

Mio Cyclo

™

Discover series Met de Mio Cyclo™ Discover series is het heel eenvoudig om nieuwe plekken/omgevingen te ontdekken. Met NeverMiss™ plan je op voorhand je ideale fietsroute.

Even geen inspiratie voor je volgende rit, maak dan gebruik van SurpriseMe™ functie.

Voor meer informatie bekijk www.mio.com

tip

2

18 Colofon ISSN Jaargang 2 – 2021

25

32

Tip Magazine is een uitgave van Teampress Uitgevers.

Kerketuinenweg 95 2544 CZ, Den Haag Telefoon: 070 308 2050 E-mail: redactie@teampress.nl Uitgever Jan Glaser Redactie Carlo Willemsen carlo@teampress.nl Fotografie Shutterstock Vormgeving en Lithografie Lisa Glaser

38

Druk Veldhuis Media BV Commercie Koen de Jong 070 – 891 10 00 koen@teampress.nl Distributie Teampress Uitgevers, Den Haag

Beeld: Shutterstock.com

42

50

Disclaimer Hoewel de gegevens in Tip Magazine met grote zorgvuldigheid bijeengebracht zijn, aanvaardt de uitgever geen aansprakelijkheid voor eventuele (zet)fouten of onvolledigheden. De uitgever heeft ernaar gestreefd de rechten van derden zo goed mogelijk te regelen; degenen die desondanks menen zekere rechten te kunnen doen gelden, kunnen zich tot de uitgever (redactie@teampress.nl) wenden.

3

tip

Reportage

Van Beyoncé tot Anne Hathaway en Will Smith

10 Sterren die NEE zeiden tegen een rol De rollen die filmsterren weigeren, worden uiteindelijk gespeeld door een andere ster. Maar wie was eerste keus? En waarom wilden zij niet? Een onthullend kijkje achter het witte doek.

Beyoncé De wereldster Beyoncé wilde geen stofdoekje zijn…

Daarom weigerde ze een rol in The Beauty and the Beast. En dat terwijl Disney haar heel graag wilde hebben.

Je vraagt je af of ze dan geen ander personage voor haar hadden kunnen vinden dan Plumette, de betoverende plumeau in het verhaal, waarmee stof wordt afgenomen. Regisseur Bill Condon wilde haar zo graag dat ze al lang op zijn wish-list stond. “De rol was te klein voor haar,” vertelde hij echter aan Yahoo! Entertainment.

“Maar toch zou ze een prima plumeau geweest zijn.”

Gugu Mbatha-Raw zou Plumette uiteindelijk vertolken.

En dat deed ze uitstekend, maar toch… Wat zou Beyoncé wel niet van de plumeau hebben weten te maken?

Ian McKellen Het verhaal van Ian McKellen en zijn weigering van een rol is helemaal vreemd. Nadat Richard Harris was overleden, de oorspronkelijke Dumbledore, begon de zoektocht naar een vervanger die Harris waardig was. Al snel kwamen de makers van de Harry Potterfilms uit bij Ian McKellen, maar die wilde niet. “Mensen vragen me vaak of ik er geen spijt van heb dat ik Dumbledore niet heb gespeeld,” vertelde hij aan de Engelse krant The Guardian. “Maar dan zeg ik nee, want ik heb Gandalf gespeeld, de originele! Er was weliswaar even sprake van dat ik de rol zou overnemen van Richard Harris, maar een van de laatste dingen die hij in het openbaar zei, was wat een afgrijselijke acteur hij me vond.

Dus zou het niet echt toepasselijk geweest zijn. Het was oneerlijk geweest.” De rol ging uiteindelijk naar Michael Gambon. tip

4

Reportage Emily Blunt Ook bij Emily Blunt stond de ene film in de weg van de andere.

Eigenlijk zou ze al Marvel-superheldin Black Widow gaan spelen, maar dat bleek niet te matchen met de planning van een andere film, Gulliver’s Travels. Dus werd ze de Black Widow niet. “Het was een conflicterende situatie,” zei ze op MTV News. “Jammer dat ik ze niet allebei kon doen, maar het werd zo ingewikkeld dat ik voor mijn eigen geestelijke gezondheid wel móést afzeggen.” Bovendien zit het haar dwars dat de vrouwen in superheldenfilms nogal eens op het tweede plan komen. De jongens redden de wereld, de meisjes kijken vol bewondering toe. “Meestal zijn de vrouwenrollen in zo’n superheldenfilm nogal ondankbaar,” zei ze in een interview in magazine Vulture.

“Ik heb die rollen (ze was ook in de running voor de rol van Peggy Carter in Captain America: The First Avengers, red.) niet geweigerd omdat ze niet goed genoeg waren of omdat de timing niet klopte. Als een rol echt goed en leuk is, eens iets anders en een uitdaging, dan wil ik elk genre wel proberen.” Scarlett Johansson kreeg de rol, en zij was juist blij want zij wilde de Black Widow juist gráág spelen.

Charlie Hunnam Hoewel hij al had beloofd om de rol van ‘meester’ Christian Grey te zullen spelen in de film naar het mega succesvolle boek Fifty Shades of Grey, belde Charlie Hunnam regisseur Sam Taylor Johnson op om te zeggen dat hij van mening veranderd was. Hij ging het niet doen, zei hij tegen haar, zo vertelt hij in een interview met V Man. “We zaten samen wel twintig minuten lang te huilen aan de telefoon. Er waren op dat moment ook persoonlijke dingen gaande in mijn leven, waardoor ik mentaal zwakker en emotioneler was. Ik was zo overweldigd dat ik paniekaanvallen kreeg.” De film was Charlie te groot. “Ik zei gewoon: ik kan het niet, ik kan het niet.” Juist omdat hij verwachtte dat Fifty Shades of Grey alle records zou breken, wilde hij niet, want als hij in zo’n film de mist in zou gaan… Bovendien vond hij het lastig – om niet te zeggen: niet te doen – om binnen twee etmalen te veranderen van zijn personage uit Sons of Anarchy, Jax Teller, in de super beschaafde Christian Grey in Fifty Shades. “Ik had te veel hooi op mijn vork genomen en dat was pijnlijk, want ik vond het personage geweldig en wilde het echt doen.” De Brit Jamie Dornan was vervolgens de tweede keus.

Anne Hathaway Anne Hathaway, die zo’n geweldige rol speelde naast Vogue-hoofdredacteur Meryl Streep, zou in de speelfilm Knocked Up een moeder moeten spelen die beviel van haar kind. En dat zag ze niet zitten. “Ik was zelf nog nooit moeder geworden,” vertelde ze in een interview met Allure.

“Dus wist ik niet hoe ik me in dat geval zou voelen, het leek me lastig om te spelen.” Een merkwaardige reden om een rol te weigeren, zou je zeggen, want de meeste filmrollen heb je in het echte leven nooit gespeeld, ook niet die van redactie-assistente van Vogue. Maar goed, de rol ging naar Katherine Heigl, die er een succes van wist te maken.

5

tip

Reportage Brad Pitt Niet Keanu Reeves maar Brad Pitt, ook alweer 57, zou de hoofdrol in The Matrix gaan spelen. De producenten en regisseur vroegen hem, maar hij wilde niet, en bij die weigering ging hij af op zijn gevoel. “De rol behoorde aan iemand anders toe, dat geloof ik echt,” zei hij. Een oprechte reden om een rol te weigeren. En als je Keanu Reeves ziet in The Matrix, ben je geneigd hem te geloven. Een blonde actieheld in die reeks kun je je slecht voorstellen, wat betekent dat Keanu zich die rol compleet heeft toegeëigend.

Hugh Jackman Hij had de ‘man der mannen’ kunnen spelen, James Bond, maar bedankte voor de eer. Nadat Pierce Brosnan afscheid had genomen als 007 werd er door de makers druk gezocht naar de nieuwe Bond, James Bond. Ze vroegen Hugh Jackman, maar die was niet geïnteresseerd, zo vertelde hij aan het filmtijdschrift Variety. “Ik vond de scenario’s zo ongeloofwaardig en geschift worden en vond dat ze wat rauwer en realistischer moesten zijn. Maar het was duidelijk dat ik daar geen enkele invloed op zou hebben. ‘Je krijgt geen inspraak’, zeiden ze. ‘Je moet gewoon tekenen’. Bovendien was ik bezorgd dat ik naast Bond en X-Men nooit meer de kans zou krijgen om andere rollen te spelen.” Uiteindelijk ging de rol naar Daniel Craig, en wat deed die? Hij maakte James Bond veel rauwer en echter...

Beeld: Shutterstock.com

Will Smith Acteur Will Smith wilde zijn eigen idealen terugzien in Django Unchained, en toen dat niet lukte, weigerde hij de rol van Django. Met regisseur Quentin Tarantino verschilde hij nogal van mening over de rol. Vanwege die creatieve meningsverschillen, zo vertelde hij aan The Hollywood Reporter, wilde hij de rol niet. Toch vond hij het een perfect verhaal: een man leert te doden om zijn vrouw terug te kunnen terugvinden, die als slaaf is meegenomen. Hij en Quentin Tarantino konden het evenwel niet eens worden, omdat Smith wilde dat het verhaal om liefde zou draaien, niet om gewelddadige wraak. “Liefde moest de oplossing zijn, niet geweld,” aldus Smith. Jamie Foxx wilde de rol wel. Smith wees trouwens nog wel wat meer gewelddadige rollen af, ook – net als Brad Pitt – de rol van Neo uit The Matrix. Hij vertelt dat nadat hij Men In Black had gemaakt, de Wachowski’s bij hem op bezoek kwamen. Regisseurs Lana en Lilly pitchten The Matrix voor hem. “Nu blijken ze genieën, maar toen leek er een heel dunne lijn te bestaan tussen genialiteit en de sensaties die ik had.” tip

6

Reportage Emma Watson “Ik wist dat ik paardrijlessen moest gaan nemen en danslessen en dat ik drie maanden vol zanglessen voor de boeg had,” zegt Emma Watson als ze praat over de vrouwelijke hoofdrol in La La Land. Daarvoor hadden de makers eigenlijk haar op het oog. En bovendien had ze al toegezegd dat ze de hoofdrol zou gaan spelen in Beauty and the Beast. Om dat allemaal te kunnen doen, moest ze in Londen zijn, en ze zag niet hoe ze dat voor elkaar kon krijgen. “Qua planning lukte het gewoon niet.” Maar de een zijn dood… Emma Stone speelde uiteindelijk de hoofdrol in La la land en kreeg er een Oscar voor, de felbegeerde, voor beste actrice.

Denzel Washington Kent u ‘m nog, de weergaloos spannende thriller Se7en? De rol die Brad Pitt erin speelt, zou eerst vertolkt worden door Denzel Washington, maar die koos voor een andere thriller, Devil in a Blue Dress.

Denzel was achteraf helemaal niet blij met zijn keuze, want Se7en werd een geweldige hit. Dom, vond hij dus, van zichzelf. Tegen Entertainment Weekly zei hij: “Ik kreeg de rol van Brad Pitt aangeboden, maar ik vond de film zo donker en slecht dat ik er niet aan wilde beginnen.” Hij dacht dat er toch niemand naartoe zou gaan, vertelde hij in een gesprek met TheGrio. “Een stomme fout. Ik weet zelfs niet meer wat ik in de plaats van Se7en heb gemaakt, ik weet alleen nog dat ik er nee tegen heb gezegd. Brad Pitt zal er wel blij om zijn.”

Mark Wahlberg Aan Première magazine vertelde Mark Wahlberg dat hij het script voor Brokeback Mountain al had gelezen voordat hij wist welke van de twee cowboys hij zou gaan spelen. En hij vond het liefdesverhaal tussen de twee cowboys een beetje griezelig. “Het was zo grafisch, zo beschrijvend,” zegt hij in het interview met Première. “Ik zei tegen regisseur Ang Lee: ik mag je wel, je bent een getalenteerde man. Als je er wat meer over wil praten met me... Maar gelukkig deed hij dat niet.” Wahlberg bedoelt dat ook zonder hem Brokeback Mountain een prachtige film is geworden. De hoofdrollen werden uiteindelijk vertolkt door Jake Gyllenhaal en de inmiddels overleden Heath Ledger, beiden toentertijd genomineerd voor een Oscar. ■

“De rol behoorde aan iemand anders toe, dat geloof ik echt,” zei hij. Een oprechte reden om een rol te weigeren. En als je Keanu Reeves ziet in The Matrix, ben je geneigd hem te geloven. Een blonde actieheld in die reeks kun je je slecht voorstellen, wat betekent dat Keanu zich die rol compleet heeft toegeëigend.

7

tip

Voeding en beweging

Je immuunsysteem versterken?

Dat kan met deze voeding

Beeld: Shutterstock.com

Er wordt veel gesproken over dat we een belangrijke aanpak missen tegen het coronavirus. Niet één die voorkomt dat je corona krijgt, maar een die het risico verlaagt om ernstige complicaties te krijgen. We weten inmiddels dat overgewicht en obesitas het risico op complicaties significant verhogen. Maar weten we voldoende welke leefstijlaspecten ons immuunsysteem versterken? En vooral: welk voedsel we nodig hebben?

Een sterk immuunsysteem beschermt je tegen vervelende ziektes. Met een beetje bewustzijn en gerichte voeding kun je je immuunsysteem een flinke boost geven. Je immuunsysteem is een complex systeem van verschillende fysieke afweermechanismen. Dit systeem voorkomt dat virussen en bacteriën je lichaam binnendringen, en bestrijdt ze als dit het geval is. tip

8

Je kunt de kracht van je immuunsysteem versterken met een evenwichtig voedingspatroon, voldoende rust en door jezelf een paar gezonde gewoontes aan te leren. Bijvoorbeeld om elke dag een half uurtje te wandelen of te sporten. Beweging is een ware boost voor het immuunsysteem.

Daarnaast heeft het immuunsysteem

verschillende voedingsstoffen nodig om normaal te kunnen functioneren.

Alle micronutriënten, d.w.z. vitamines, mineralen en sporenelementen, dragen bij aan een sterk afweermechanisme. In de volgende voeding zitten alle essentiële vitamines. Zorg dat je hier wekelijks genoeg van binnenkrijgt, combineer dat met voldoende beweging, en jouw immuunsysteem kan de hele wereld aan.

voeding en beweging Aardbeien

In aardbeien zitten veel antioxidanten, zoals vitamine C. Antioxidanten helpen je lichaam te vechten tegen ziekte en veroudering. Een kop vol aardbeien zorgt voor 160% van jouw dagelijkse behoefte aan vitamine C.

Acaibes De donkere kleur van de acaibessen geeft de grote hoeveelheid antioxidanten aan. Acaibessen vind je meestal in sapvorm, in een smoothie, gedroogd of gemixt met 'granola' (soort granenontbijt).

Amandelen Een handjevol amandelen geeft je immuunsysteem een 'boost' als je last hebt van stress. Een kwart kopje bevat bijna 50 procent van de vitamine E die je dagelijks nodig hebt. In amandelen zitten riboflavine (een vitamine B) en niacine (nicotinezuur) die ook helpen tegen stress.

Bataat

Bataat, oftewel zoete aardappelen, bevatten net als wortels het antioxidant bètacaroteen. Ook voor deze antioxidant geldt dat als cellen dreigen beschadigd te worden, dit verhinderd wordt. Bataat bevat ook veel vitamine A. Een vitamine die het ouderdomsproces vertraagt en het risico op sommige kankers vermindert.

Broccoli Broccoli bevat veel voedingsstoffen die je weerstand verbeteren. In deze groente zit vitamine A, vitamine C en glutathion (een van de belangrijkste antioxidanten).

Champignons Champignons bevatten antioxidanten en het mineraal selenium. Een lage hoeveelheid seenium heeft een positieve invloed op griep. Riboflavine (een vitamine B) en niacine (nicotinezuur) in champignons zijn belangrijk voor een gezond immuunsysteem.

Grapefruit Grapefruit bevat veel vitamine C. Dit helpt tegen verkoudheid en griep. In grapefruit vind je ook zogenaamde flavonoïden, natuurlijke chemische

verbindingen, die het immuunsysteem activeren. Houd je niet van grapefruits? Neem dan sinaasappelen of citrusvruchten.

Knoflook Knoflook bevat verschillende antioxidanten die indringers, zoals de Helicobacter pylori bacterie, in je immuunsysteem weren. Deze bacterie wordt geassocieerd met maagzweren en maagkanker.

stof helpt je lichaam nieuwe cellen te vormen en DNA te repareren. Bovendien bevat het antioxidanten als vitamine C. Om het meeste profijt te halen uit spinazie, moet je het rauw of lichtgekookt eten.

Kool

Tarwekiemen

Kool bevat glutathion, wat dus goed is voor het immuunsysteem. Er zijn verschillende soorten kool, zoals witte, rode of Chinese kool. Gebruik deze koolsoorten bijvoorbeeld in de soep of in een stoofpotje.

Magere yoghurt Neem je dagelijks een kommetje magere yoghurt, dan verlaag je de kans op een verkoudheid. Beweert wordt dat magere yoghurt je immuunsysteem versterkt, waardoor je minder snel ziek wordt. Kijk ook eens op het etiket naar de vitamine D die erin zit. Deze vitamine vermindert ook je kans op verkoudheid en griep.

Oesters Oesters zijn dankzij het mineraal zink libidoverhogend en ze versterken je immuunsysteem. Een laag zinkgehalte wordt geassocieerd met mannelijke onvruchtbaarheid. Zink blijkt tevens een antiviraal effect te hebben en het heelt wonden (zinkzalf).

Spinazie

Spinazie is bekend als 'super eten' en zit dan ook vol voedingsstoffen zoals folaat (foliumzuur of vitamine B9). Deze

Tarwekiemen zijn de essentie van het leven van de tarwekorrel. Vanuit de kiem ontstaat een nieuwe plant. Het is een opslagplaats van vitamines, mineralen, eiwitten, de gezonde vetzuren omega-3, omega-6 en omega-9, vezels en nog vele goede voedingsstoffen en antioxidanten.

Thee

Zowel groene als zwarte thee bevatten polyfenolen en flavonoïde die ziektes bestrijden. Dreigen cellen beschadigd te worden, dan steken deze antioxidanten hier een stokje voor.

Vlierbessen Vroeger trok men van vlierbessen een extract om griepvirussen tegen te gaan.

Sommigen beweren zelfs dat je na het drinken van dit extract ook sneller herstelt van de griep. De vrucht zelf is rijk aan antioxidanten. Bovendien zijn vlierbessen ook ontstekingsremmers.

Watermeloen Een hydraterende, verfrissende, rijpe watermeloen bevat veel antioxidanten. Glutathion - te vinden in het rode vruchtvlees - versterkt het immuunsysteem en houdt infecties tegen. ■

Zorg dat je hier wekelijks genoeg van binnenkrijgt, combineer dat met voldoende beweging, en jouw immuunsysteem kan de hele wereld aan 9

tip

Entertainment

WINACTIE!

KANS MAKEN OP DEZE PRODUCTEN? Mail de code naar winactie@tip-magazine.nl en maak kans op een gratis boek, bordspel, game, DVD of Blu-ray. Reacties dienen voor 1 juni 2021 binnen te zijn.

Winnaars ontvangen automatisch bericht.

De gelukkigste man ter wereld

Poolnacht

Eddie Jaku beschrijft hoe hij dankbaarheid, goedheid en hoop vond in donkere tijden. De 100-jarige auteur groeide op als Joodse jongen in Leipzig, Duitsland. Tijdens de oorlog werd hij mishandeld, gearresteerd en naar een concentratiekamp gebracht. Hij maakte verschrikkelijke horrorpraktijken mee en verloor familie, vrienden en zijn vaderland. Eddie overleefde de oorlog en besloot hulde te brengen aan de slachtoffers door zijn verhaal te vertellen. Hij beloofde zichzelf de meest gelukkige man ter wereld te worden. Deze mooie memoir laat zien hoe je geluk kunt vinden, zelfs BOEK CODE: GELUK in de donkerste tijden.

Het derde deel in de verslavende thrillerserie van Ragnar Jónasson. Twee jonge stellen verhuizen naar een onbewoonde, geïsoleerde fjord. Hun verblijf eindigt abrupt wanneer een van de vrouwen onder mysterieuze omstandigheden om het leven komt.

De zaak wordt nooit opgelost.

Geronimo Stilton: Fantasia

Droomman

Al 5 keer bekroond door de Nederlandse Kinderjury. De Fantasia boeken zijn extra speciaal door wat er allemaal in is verstopt, zoals kras- en ruikpagina's, 'glow in the dark'-pagina's en illustraties die alleen tevoorschijn komen als je je hand erop legt. Ze staan boordevol extra informatie en spelletjes en vaak zit er ook nog een cadeautje bij.

Lana Montgomery is alles wat het gemoedelijke stadje Moose Springs niet kan waarderen: een rijke socialite die denkt dat ze alles wel even kan veranderen.

Maar Lana is vastbesloten om te bewijzen dat ze hier thuishoort.

Zelfs als ze daarvoor haar hakken moet inruilen voor sneeuwlaarzen en op jacht moet naar een op hol geslagen eland.

Te koop in de boekhandel en via wakkerewinkel.nl

deel 6 t/m 10 winnen?

CODE: fantasia

Warriors Cats Box - serie 2 De 4 Clans uit het bos leven in vrede samen, maar een noodlottige gebeurtenis zal alles veranderen. Vreemde, mysterieuze boodschappen van hun voorouders voorspellen verschrikkelijke gebeurtenissen en dreigend gevaar. Alles wijst erop dat het lot van de katten in de poten ligt van de jonge krijger Braamklauw. Maar waarom zou de zoon van de gemene kat Tijgerster tot held gekozen zijn? En waarom worden ook andere katten vermeld in de voorspelling?

Te koop in de boekhandel en via fantoom.nl tip

10

Boekenbox winnen?

CODE: cats

Vijftig jaar later duikt een oude foto op, en daaruit wordt duidelijk dat de stellen wellicht helemaal niet de enige bewoners van de fjord waren. De zaken nemen een sinistere wending wanneer een kind vermist BOEK CODE: POOL raakt op klaarlichte dag.

BOEK CODE: DROOM

Zakenprins

De jacht naar succes van Bernhard van Oranje Prins Bernhard jr. wordt al op jonge leeftijd ondernemer en ontwikkelt zich tot een zakelijke duizendpoot. Wanneer hij de regels overtreedt, groeit hij uit tot het nationale symbool van de overspannen vastgoedmarkt. Met het binnenhalen van de formule 1 levert Bernhard jr. zijn ultieme prestatie, die zijn unieke positie in de mondiale zakenwereld bevestigt: een prins in zaken. Michiel Couzy en Maarten van Dun nemen de lezer mee langs Bernhards ondernemingen – van internet tot vastgoed, van Nederland tot Servië, van luxe BOEK CODE: ZAKENPRINS boten tot snelle auto’s.

Entertainment

Sequence

Olifanten op Reis - Amsterdam (1000)

Sequence is een kaartspel waarin je je tegenstanders te slim af moet zijn. De bedoeling is om als eerste twee rijen van vijf fiches van dezelfde kleur op het speelbord te krijgen. In Sequence speel je elke beurt een kaart en plaats je een fiche op het juiste vak op het bord. Hierbij moet je tactisch te werk gaan en hoef je niet elke keer aansluitend neer te leggen.

Vijf olifantenvrienden vertrekken voor de reis van hun leven.

Als ze in Londen hun koffers hebben gepakt, reizen ze naar het oosten, helemaal de wereld rond. Ga met ze mee op avontuur en ontdek de mooiste plekjes op aarde. Amsterdam is halte 2 van 16.

Het is de bedoeling om uiteindelijk 2 rijen van 5 fiches op het speelbord te krijgen. Die rijen mogen horizontaal, verticaal en diagonaal neergelegd worden. Eén van de spelelementen van Sequence is het dwarsbomen van je tegenstanders. Probeer met jouw kaarten de rijen van de tegenstanders tegen te houden. Er zijn ook andere versies van Sequence, waaronder de junior en travel versie. Deze versies bieden allemaal een andere twist op dit tactische en leuke spel.

Puzzelliefhebbers kunnen zich volledig uitleven met deze puzzels, die uit 1000 stukjes bestaan. Er zit ook een poster van de puzzelplaat bij. Op de legpuzzel staat een stad en er zijn diverse olifanten op te spotten. Kun jij ze allemaal vinden?

Olifanten op Reis is verkrijgbaar via www.spellenrijk.nl.

Junior is speciaal voor kids ontworpen en travel is heel handig voor als je op reis gaat en dit spel niet wil missen.

6x

6x

CODE: sequence

De aardappeleters

CODE: OLIFANT

De drie dochters-pakket

Sushi, schnitzel en steak; het zijn wereldberoemde gerechten die we dagelijks eten, maar ze zijn inmiddels zo gewoon dat we er niets meer over weten. Waar komen ze vandaan? Uit de krochten van eeuwenoude bibliotheken en uit de monden van chefs, baronnessen, boeren, revolutionairen en uitvinders worden de oerrecepten opgediept. Het resultaat is een boek vol verrassende avonturen met babi, bolo en epische verhalen BOEK CODE: aardappel over nazi’s en spaghetti.

Rosalinds leugen / Eve's waarheid / Olivia’s geheim De drie dochters van filmster Jillian Croft en haar beroemde echtgenoot Daniel groeien op in luxe, ook na de tragische dood van hun moeder. Jaren later staat hun wereld op zijn kop, als ze een medische verklaring vinden waaruit blijkt dat Jillian nooit zelf kinderen heeft kunnen krijgen.

Waarheid, leugens en geheimen: Deze boekenbox staat garant voor vele uren romantisch leesplezier.

Te koop vanaf: 14-04-2021

Boekenbox winnen?

CODE: DOCHTERS

De kleine kikker

Smokey Goodness Lowlands BBQ

Iedere ouder vraagt zich weleens af of hij of zij het goed doet.

Mindfulness kan helpen om het vertrouwen in jezelf te herstellen, waardoor ook het kind zich beter voelt.

Dit boek is voor ouders én hun allerjongste kinderen (1,5 – 4 jaar). Het biedt meditaties en activiteiten om samen te doen, zoals korte verhalen lezen. Het kind wordt gestimuleerd zijn innerlijke wereld te ontdekken en zich open te stellen voor anderen, de ouder is minder gestrest en kan het beste van zichzelf geven.

Dit kookboek is het nieuwste deel in de Smokey Goodness-serie. Voor Smokey Goodness Lowlands BBQ reist Jord Althuizen door Nederland en België. Hij geeft je een dubbele dosis barbecuerecepten, basics en tips.

Voor beginners en doorgewinterde BBQ’ers. Smokey Goodness Lowlands BBQ, het nieuwste en dikste BBQ-boek van Jord Althuizen ooit, heeft onze eigen Lage Landen als inspiratiebron.

Bigger, better en dit keer geheel in onze eigen backyard.

Te koop vanaf: 13-04-2021

BOEK CODE: KIKKER

Te koop vanaf: 28-04-2021

BOEK CODE: bbq 11

tip

Entertainment

NIEUW (VOORLEES)BOEK TEGEN PESTEN EN TREITEREN Hoe de dieren van dierentuin ZoeBieDoe kinderen leren om andere kinderen niet meer te treiteren of te pesten. Dat is het centrale thema van De Treiter Stoppers, een leuk en leerzaam (voorlees)boekje voor kinderen van 4 tot 10 jaar.

In een grappig verhaal lezen we over ZoeBieDoe, de enige dierentuin ter wereld waar de dieren zelf de baas zijn. Die dieren komt ter ore dat er op school een vervelende pestkop rondloopt die andere kinderen voortdurend treitert. Dat pikken de dieren van ZoeBieDoe niet. Dus gaan ze die pestkop terugtreiteren. Ze laten hem op allerlei dierenmanieren schrikken. Er ligt zelfs op een gegeven moment een echte krokodil thuis onder zijn bed…

Wanneer de treiterkop anderen vertelt wat hem is overkomen, gelooft niemand hem en wordt hij vierkant uitgelachen. Op het eind van het verhaal heeft hij zijn lesje geleerd en beseft ook hij hoe vervelend het is om te worden gepest en getreiterd.

De Treiterstoppers is geschreven door onze eigen Carlo Willemsen (1981), redacteur van Tip Magazine. Als vader van twee zonen vindt hij het heel belangrijk dat alle kinderen zich veilig voelen op school. Waar je ook vandaan komt, hoe je eruitziet, of je arm bent of rijk en wat je ook gelooft: in Nederland zijn we allemaal gelijk en doen we niet aan pesten, punt uit!

Het boek is rijkelijk geïllustreerd door Quirit, pseudoniem van de bekende Belgische cartoonist Jean-Marie Mathues (1953), die al een halve eeuw publiceert in talloze media in België, Nederland (o.m.

Volkskrant), Duitsland, Frankrijk, Polen, Hongarije, VS en Engeland.

De Treiter Stoppers is direct te bestellen bij Uitgeverij NSC – www.nscboeken. nl – die naast sportboeken ook andere boeken een kans geeft.

tip

12

entertainment

Let it Snow

4x Schoonmaakpakket CODE: Poetsen

Voorjaarsschoonmaak

Tricel Soda maakt alles effectief, milieuvriendelijk en voordelig schoon

Met Tricel Soda maak je alles zeer grondig schoon: je terras en huis zijn zo weer helemaal fris voor het voorjaar.

Wil je kans maken op een schoonmaakset van Tricel Zilver Soda en Point-Virgule met schuurborstel, veegborstel en sponzenset t.w.v. € 33,50? Doe dan snel mee met de winactie.

Het pakket bestaat uit Tricel Zilver Soda Fijn, zak 1000 gram en emmertje 800 gram en Tricel Zilver Soda Grof, zak 1000 gram. Aangevuld met een Point-Virgule schuurborstel met handvat uit bamboe en gerecycled kunststof, een Point-Virgule veegborstel met steel uit bamboe en een Point-Virgule set van 2 sponzen uit bamboevezel groen en wit. Informatie: www.point-virgule.nl.

Soda is een van de minst milieubelastende reinigingsmiddelen. Tricel Zilver Soda is zuinig in gebruik en ook nog eens erg voordelig. Eén eetlepel soda per liter warm water en je kunt aan de slag. Het is verkrijgbaar bij de supermarkt en via senzora.nl.

De Nature tuinkruk

In deze spannende thriller gaat Mia met haar verloofde Max snowboarden in een afgelegen Europees oord. Ze sluipen een afgesloten piste op waarna Max spoorloos verdwijnt.

Voor Mia wordt het nu een gevecht op leven en dood wanneer ze tot de ontdekking komt dat een gemaskerde moordenaar achter haar aanzit.

Tevens moet ze rekening houden met een grote lawine.

Te koop vanaf: 23-04-2021

CODE: snow DVD OF snow BLURAY

De Magische Poort In een kleurrijke animatiefilm ontdekt Dephi de dolfijn een magische poort die de wensen van alle bezoekers vervult. Maar murenen misbruiken de boog om reusachtig te worden en het vredelievende Fish Town te bedreigen. Nu moet Delphi de moed opbrengen om zijn ‘geheime punch’ vechttechniek onder de knie te krijgen en zijn vermiste vader te vinden. En daarnaast zijn vrienden redden en de liefde van de mooie Mia winnen.

Te koop vanaf: 23-04-2021

DVD CODE: poort

Six Minutes to Midnight

Multifunctioneel

Terwijl we ons best doen alle andere planten en bloemen in volle bloei te houden, weelt het onkruid tierig. Ongevraagd, doch tierig. Het kan echter killing zijn voor je rug en knieën om het onkruid en andere oneffenheden tussen je mooie perkjes ‘even’ weg te halen. Dan kan dit multifunctionele tuinkrukje van Nature jouw redding zijn.

Met deze tuinkruk krijgen rug en knieën een stuk minder te verduren. Je kan er op zitten, maar omgedraaid geeft het, mede dankzij het kussentje, steun aan je knieën. Aan de zijkanten zitten handige opbergvakjes. De Nature 2-in-1 tuinkruk is gemaakt van recyclebaar HDPE materiaal. De verkoopprijs is € 19,95.

De Nature tuinkruk is verkrijgbaar bij tuinspeciaalzaken, bouwmarkten en diverse webwinkels.

Voor meer informatie kijk op www.naturegardening.eu.

10x CODE: tuinkruk

In het jaar 1939 krijgen dochters van hooggeplaatste nazi's les op een kostschool aan de Engelse kust. Mevrouw Rocholl houdt toezicht op de instelling, Thomas Miller is een van de docenten.

Wanneer een van zijn collega's ontdekt wat er hen te wachten staat, wil deze de anderen waarschuwen. Als hij vervolgens dood wordt teruggevonden, slaat Thomas, in deze adembenemende thriller, op de vlucht.

Te koop vanaf: 23-04-2021

dvd CODE: six

Jack Daniel’s Tennessee Apple Verrassend lekkere mix Jack Daniel’s Tennessee Apple is perfect te serveren als Jack Apple & Tonic, zowel thuis als in een bar. Met deze mix speelt Jack Daniel’s in op de groeiende trend van de highball-cocktails. Deze ‘klasse’ van gemakkelijk te maken, premium cocktails bestaat uit slechts twee ingrediënten.

Vanaf nu verkrijgbaar.

13

tip

Reportage

Veilig rijden in het verkeer

Dit zijn de beste tips Beeld: Shutterstock.com

Hoewel het er momenteel op lijkt dat mensen alleen nog maar aan corona kunnen sterven – gezien alle berichten in de media - stijgt het aantal verkeersdoden nog steeds. Ondanks minder verkeer. Vorig jaar vielen 661 doden in het verkeer. De SWOV denkt dat het aantal dit jaar zal toenemen tot 680. Een veelgehoord advies is vaak om voorzichtig te rijden. Maar met alleen voorzichtig rijden kom je er niet. Sterker nog – te voorzichtig rijden is ook weer niet goed. Het gaat erom dat je tijdens het rijden keuzes maakt die jou en andere weggebruikers ten goede komen.

1. Laat je nóóit opjagen Je kent het ongetwijfeld: een bestuurder die aan je bumper kleeft, toetert, of gewoonweg vervelend rijgedrag vertoont. Hoe irritant het ook kan zijn: ga er niet op in. Je brengt jezelf en anderen in gevaar. Beter is om deze bestuurder de ruimte te geven of hem tip

14

te laten passeren. Waarschijnlijk komt hij slechts één minuut eerder aan op zijn of haar bestemming – of misschien wel helemaal niet…

2. Rij nooit twijfelachtig We noemden het hierboven al: voorzichtig rijden is niet de oplossing.

Voorzichtigheid gaat namelijk al snel gepaard met twijfelen. Dit is niet veilig in het verkeer, twijfel leidt tot onrust en onduidelijkheid voor je mede-weggebruikers. Ga dus uit van je logische verstand en maak naar aanleiding daarvan een keuze. Valt je keuze verkeerd uit en mis je daardoor bijvoorbeeld een

Reportage aanhouden dat je een klein stukje van de deurklink van de achterdeur moet kunnen zien. Op die manier heb je het beste zicht op wat er achter je gebeurt.

Naast verantwoord en veilig rijden is er nog een speciale manier van een auto besturen: defensief rijden.

Dat houdt in dat je vooruit kijkt tijdens diverse situaties en inschat wat andere bestuurders gaan doen.

afslag? Dat is dan maar zo. Je hebt in elk geval geen risico genomen door te twijfelen, wat zou resulteren in gevaarlijke situaties.

5. Géén social media tijdens het rijden Dit is een probleem van de laatste paar jaar. WhatsApp, e-mail, Facebook: je berichten blijven binnenstromen tijdens het autorijden. Toch is kijken op je telefoon tijdens het rijden geen optie en levensgevaarlijk. Maak gebruik van je Bluetooth wanneer je een belletje wilt beantwoorden – deze kun je namelijk aansluiten op je autoradio.

6. Stel de navigatie vooraf in Een navigatie heeft hetzelfde probleem als een smartphone: je kijkt op een scherm en daardoor niet naar de weg. Bovendien is het instellen van een GPS-systeem tijdens het rijden altijd een garantie voor stressvolle momenten. Zet daarom jouw plaats van bestemming vooraf al in je navigatie en niet tijdens het rijden.

7. Ga de verkeersregels na Heb je een poos niet meer in de auto gereden? Of weet je van jezelf dat je niet meer zo goed op de hoogte bent van alle verkeersregels (verkeersregels veranderen ook door de jaren heen)?

Dan is het misschien een goed idee om de theorie er nog eens bij te pakken.

Overweeg ook een opfriscursus voor het bijspijkeren van alle verkeersregels.

8. Zorg dat je defensief rijdt Naast verantwoord en veilig rijden is er nog een speciale manier van een auto besturen: defensief rijden. Dat houdt in

dat je vooruit kijkt tijdens diverse situaties en inschat wat andere bestuurders gaan doen. De voorbereiding is het halve werk: ook tijdens het rijden. Wanneer je jezelf defensief opstelt, voorkom je een hoop.

9. Houd rekening met het weer Elk seizoen heeft andere weersomstandigheden. Bereid je goed voor op deze verschillen, omdat ze vaak voor ongelukken zorgen. In de winter moet je rekening houden met sneeuw en gladheid, dit kan er voor zorgen dat je meer tijd kwijt bent met de voorbereidingen van het auto rijden. Maar ook in de herfst moet je extra rekening houden met het weer.

10. Genoeg brandstof Zorg er voor dat je altijd genoeg brandstof in de tank hebt. Dit geeft je extra rust die je kunt gebruiken wanneer je bijvoorbeeld de weg niet kunt vinden.

11. Zorg dat je fit bent Wanneer je ziek of moe bent, is het niet verstandig om auto te rijden. Ook tijdens de zwangerschap zijn er zaken waar je rekening mee met houden.

Wie zich aan deze tips houdt, mag zich veilig voelen op de weg. Het kabinet heeft als doelstelling om het aantal verkeersdoden naar 500 terug te brengen, al is elke dode er natuurlijk één te veel. Die doelstelling wordt dit jaar niet gehaald. Ook de internationale doelstelling om in 2030 het aantal verkeersslachtoffers te halveren lijkt helaas onhaalbaar. ■

3. Controleer je banden Een te lage bandenspanning is niet alleen slecht voor je benzineverbruik, maar voornamelijk voor de grip die je hebt op het wegdek. Wat kunnen de gevolgen zijn? Een langere remweg en een kans op slipgevaar die aanzienlijk groter is dan de bedoeling. Tip van ons: controleer de bandenspanning gewoon één keer per maand, dan is er verder niets aan de hand.

4. Stel alles af op jouw persoon Hiermee bedoelen we het afstellen van je spiegels en bestuurdersstoel.

Je moet altijd goed in de achteruitkijkspiegel kunnen kijken, evenals de zijspiegels. Voor het goed afstellen van de zijspiegels kun je de vuistregel

15

tip

Autowereld DEZE PAGINA WORDT MOGELIJK GEMAAKT DOOR AUTOWERELD.COM

AUTO’S MET KONT! COMPACTE SEDANS VAN AUDI EN BMW GETEST OP RUIMTE EN COMFORT Van de Porsche Taycan is een nieuwe basisversie leverbaar. Deze heeft één in plaats van twee elektromotoren en alleen de achterwielen worden aangedreven. Op actieradius en vermogen is niet bezuinigd. Zeker niet als je bijbetaalt voor het grotere accupakket (94,3 kWh). Meer dan 400 pk heb je sowieso. Toch is de Taycan stúkken goedkoper dan een Porsche 911.

De compacte sedan verdwijnt uit het straatbeeld. Toch weten sommige merken van geen ophouden. Misschien omdat de carrosserievorm zo populair is in China, of omdat de sedan stiekem best aardig verkoopt in Europa. Wij testen de Audi A3 Limousine tegen de BMW 2-serie Gran Coupé.

In 2020 waren drie van de tien in Nederland verkochte Audi's A3 een Limousine. Bij de BMW 2-serie is het de Gran Coupé die de meeste gelijkenissen vertoont met de klassieke sedan en daar was vorig jaar toch behoorlijk wat animo voor.

De techniek van de BMW 218i Gran Coupé is afgekeken van de 1-serie, dus een 140 pk sterke driecilinder drijft de voorwielen aan. De geteste Audi A3 Limousine 35 TFSI heeft vier cilinders, mild hybrid-techniek en is 150 pk sterk. tip

16

Beide testauto's zijn voorzien van een automatische versnellingsbak.

EEN COMPACTE SEDAN KOOP JE NIET VOOR DE RUIMTE

In deze sedans zit je voorin even riant als in de vijfdeurs hatchbackversies van de Audi A3 en de BMW 1-serie. Op de tweede zitrij is alles anders. Een fraai design en optimale stroomlijn dicteren een aflopende daklijn, waarbij de hoofdruimte van de inzittenden er niet toe doet. Ook als je van gemiddelde lengte

bent, kom je al snel met het dak in aanraking. Hoewel Audi spreekt van een sedan en BMW van een coupé, zit je op beide achterbanken precies even krap.

Er zijn meer overeenkomsten: de Gran Coupé heeft een kofferbak van 430 liter en de Limousine geeft je een vergelijkbare bagageruimte van 425 liter. Veel belangrijker is de rugleuning van de achterbank, die bij de 2-serie uit drie neerklapbare delen bestaat. Dat verschaft de BMW-rijder meer flexibiliteit.

Zouden Audi en BMW elkaars huiswerk afkijken?

De A3 Limousine 35 TFSI heeft een basisprijs van 38.870 euro en om geen argwaan te wekken, gaat BMW daar 25 euro onder zitten met de 218iA Gran Coupé (38.845 euro).

autowereld

Audi A3 Limousine

BMW oogst wederom lof met het intuïtief te bedienen iDrive-systeem, waarbij je zelf kunt kiezen of je de draaiknop tussen de voorstoelen of het centrale touchscreen gebruikt. De Audi heeft alleen een touchscreen, maar daaronder zit wel een knoppenbalk voor de klimaatregeling. Fysieke knoppen werken zoveel fijner dan de 'schuifbalk' die je in de Volkswagen Golf, Skoda Octavia en Seat Leon vindt. Wel jammer dat de knoppen niet oplichten in het donker.

ADAPTIEVE SCHOKDEMPERS MAKEN HET VERSCHIL

De BMW 218iA heeft een conventioneel onderstel, dat zijn comforttaken serieus neemt. Het reageert soepel op oneffenheden en absorbeert de meeste narigheid moeiteloos. In de auto voel je wat er onder de wielen gebeurt, maar dat is niet hinderlijk. Wel beweegt de carrosserie van de Gran Coupé meer dan we zouden willen.

BMW 2-serie Gran Coupé

De koets van de A3 Limousine geeft ons wel de gewenste rust, maar de Audi is dan ook uitgerust met adaptieve schokdempers en daarvoor moet je bijbetalen. Het adaptieve onderstel springt bovendien net zo soepel om met gaten, klinkers en putdeksels als de BMW. Beide testauto's zijn voorzien van sportstoelen. De Audi monteert ze in elke uitvoering boven de basisversie, BMW vraagt er 534 euro voor. Afhankelijk van je postuur, vind je de stoelen van de BMW misschien wat smal. Die van Audi zijn breder en bieden tegelijkertijd betere ondersteuning in bochten.

Een aspect van comfort dat de A3 Limousine niet wint, is interieurgeluid.

Bandengeruis klinkt in de A3 luider door dan in de 2-serie.

PRIJS: ZOVEEL KOST EEN COMPACTE SEDAN Zouden Audi en BMW elkaars huiswerk afkijken? De A3 Limousine 35 TFSI heeft een basisprijs van 38.870 euro en om geen argwaan te wekken, gaat BMW daar 25 euro onder zitten met de 218iA Gran Coupé (38.845 euro).

Dat de geteste Audi uitkomt op een veel hogere prijs van 44.134 euro, heeft alles te maken met de bijkomende kosten voor de adaptieve schokdempers, de 19-inch wielen en de progressieve besturing. Onze BMW met 18-inch lichtmetaal en sportstoelen kost 'slechts' 40.520 euro.

Benieuwd naar de volledige test?

Ga snel naar autowereld.com en bestel Auto Review 3.

17

tip

Reportage

Televisiezenders overladen hem met dik betaalde aanbiedingen voor optredens in allerlei shows

Het nieuwe leven van Rafael van der Vaart Rafael van der Vaart is al een tijdje uitgevoetbald. Het Deense Esbjerg FB was zijn laatste werkgever. Inmiddels is hij al geruime tijd een vast gezicht op de Nederlandse televisie, als analyticus bij live voetbalwedstrijden. Maar ook Duitse televisiezenders overladen hem met dik betaalde aanbiedingen voor optredens in allerlei shows.

Hoe ziet sympathieke Rafael zijn toekomst en waarom vond hij eindelijk rust in zijn liefdesleven?

Beeld: Shutterstock.com

Rafael van der Vaart, geboren op een woonwagenkamp in het Noord-Hollandse Heemskerk, noemt zich een gelukkig mens. Hij vindt het, zegt hij, prettig te kunnen leven, zoals hij wil. Die vrijheid koestert hij. Geen verplichte trainingen meer, niet meer in de dug-out te hoeven plaatsnemen en zich niet meer te hoeven verantwoorden voor teleurstellende prestaties. Bij zijn beslissing abrupt te stoppen, speelde geld geen enkele rol. De 109-voudig international is al lang financieel onafhankelijk.

Ingewijden schatten zijn vermogen op minimaal vijftien miljoen euro. Zelf doet hij hierover het zwijgen toe.

De linksbenige middenvelder hield er op het juiste moment mee op. De afgelopen jaren kampte hij, bij de middelmatige Deense clubs Midtjylland en Esbjerg FB, aan de lopende band met blessures. Daar leed hij steeds meer onder. Zich niet te kunnen waarmaken.

Slopende revalidatieprogramma’s begonnen hem op te breken. “Ik moest de knoop doorhakken, want ik wilde niet langer doorsukkelen,” verklaarde Van der Vaart. tip

18

Hij bouwde een indrukwekkende carrière op. In 2000 debuteerde hij, pas zeventien, in de hoofdmacht van Ajax.

De club waar hij eerder een jeugdcontractje tekende. Zijn vader Ramon bracht hem trouw naar de trainingen.

Na Ajax droeg hij het shirt van Hamburger SV (twee keer), Real Madrid, Tottenham Hotspur, Real Betis en de twee Deense ploegen, het gevolg van zijn relatie met de in het Scandinavische land wonende handbalster Estevana Polman, bij wie hij een dochter, Jesslynn, kreeg.

“Ik kijk met trots terug,” zegt Van der Vaart. “Ik vond het een voorrecht om voor zoveel mensen te spelen en zoveel mensen blij te maken.” Een uitlating die hem typeert. Want Rafael is een zachtaardige, toegankelijke man.

Volstrekt wars van sterallures. Hij voetbalde altijd ontspannen. Toonde zich creatief. Onderscheidde zich door een fantastische (verrassende) steekpass.

Blonk uit in assists. Vraag het aan Cristiano Ronaldo die Rafael bij Real Madrid op maat bediende.

In het Nederlands elftal was Van der Vaart één van De Grote Vier. Arjen

Robben, Wesley Sneijder, Robin van Persie en hij drukten vele jaren hun stempel op Oranje. “Het is een wereldse tijd geweest,” blikte hij eerder terug.

“Ik heb enorm genoten. Het was een eer tot deze generatie te behoren en om dat bijna onoverwinnelijke gevoel te mogen koesteren. We waren echt goed in die jaren. En het was lekker voetballen om de bal aan Robben of Van Persie te kunnen geven, of met Wesley Sneijder op het middenveld te spelen.

Dat voetbalde zo makkelijk.”

Geweldige Oranje-herinneringen bewaart hij aan zijn eerste interland (tegen Andorra in 2001) en aan de EK-wedstrijden 2008 tegen Italië en Frankrijk.

Wat de WK-finale 2010 tegen Spanje in Zuid-Afrika betreft: bondscoach Bert van Marwijk liet hem invallen, Nederland verloor in de verlenging en ook voor Rafael vormde dat een gigantische domper. “We waren dicht bij de wereldtitel. Pas later dringt dat besef door.”

Terwijl hij in zijn sportloopbaan achtereenvolgende successen boekte, verliep zijn liefdesleven turbulent. Aanvankelijk verliep zijn huwelijk met Sylvie Meis

Reportage

“We waren echt goed in die jaren. En het was lekker voetballen om de bal aan Robben of Van Persie te kunnen geven, of met Wesley Sneijder op het middenveld te spelen. Dat voetbalde zo makkelijk.” rimpelloos. Ze waren gek op elkaar en staken hun wederzijdse liefde niet onder stoelen of banken. Sylvie beviel van hun zoon Damian. Niet lang hierna bleek hun hechte band scheurtjes te vertonen. Sylvie gebruikte haar huwelijk met Rafael om, vanuit hun woonplaats Hamburg, een televisiecarrière op te bouwen. Het dient gezegd: ze deed dat met verve. Ze werd een sterk ‘merk’.

Maar bij mevrouw Van der Vaart manifesteerde zich eveneens een andere karaktertrek. Ze gedroeg zich dominant. Rafael beet onvoldoende van zich af. Op een gegeven ogenblik trokken ze hun eigen plan waardoor verwijdering ontstond.

En toen dook, we spreken over het jaar 2004, het echtpaar Boulahrouz op. Khalid, speler bij HSV Hamburg, en Sabia. De twee families konden het uitstekend met elkaar vinden. Op een gegeven moment veranderde dat.

Sylvie’s vriendin Sabia zocht, als we de geruchten mogen geloven, ‘diplomatiek’ toenadering tot Rafael. Aarzelend flirten leidde tot gepassioneerd flirten.

En daarna tot een verhouding. Een verhouding die geen lang leven was beschoren, maar wel tot een lange nasleep leidde, want Sabia beweerde in verwachting van Rafael te zijn. Dat hield ze stug vol. Uit die ‘mistige relatie’ is echter nooit een liefdesbaby geboren. Na Sabia deelde het glamourmodel Christie Bokma vijf maanden haar leven met Van der Vaart. Nadat ze uit elkaar waren, gaf de Amsterdamse Rafael een trap na. “Ik zou willen dat ik hem nooit had ontmoet,” verklapte ze in de roddelpers.

In 2016 vond Van der Vaart, op dat moment spelend voor Betis Sevilla, het Grote Geluk. Hij was geattendeerd op Estavana Polman, prominent lid van het Nederlands handbalteam. Of dat geen leuke vrouw voor hem zou zijn.

Rafael zocht sms-contact, Estavana sms’te terug. Van het een kwam het ander. Ze gingen samenwonen in het Deense Esbjerg, waar Polman handbalde. Op 23 juni 2017 werd hun kindje Jesslynn geboren.

Rafael van der Vaart: “Ons leeftijdsver-

schil is negen jaar, maar ik leer heel veel van Estavana. Ze is een zelfverzekerde vrouw die weet wat ze wil. De kracht van onze relatie is dat we bij elkaar onszelf kunnen zijn. Ook vullen we elkaar aan. Soms hebben we pittige discussies, dat hoort erbij.”

Het spreekt voor zich dat Van der Vaart handbalfan is geworden. “Ik vind handbal een mooie, zware sport. Er wordt erg veel van de meiden geëist, met dikwijls blessures wegens overbelasting tot gevolg.”

Ondanks dat hij niet meer voetbalt, verveelt Rafael zich zelden. Hij pendelt vaak tussen Esbjerg en zijn ouderlijk huis in Beverwijk. En hij bezoekt natuurlijk zoon Damian (12) in Hamburg. Over Damian voert hij af en toe overleg met zijn ex Sylvie. Het onderlinge ‘moddergooien’ behoort al lang tot het verleden. Media-activiteiten zijn er voldoende. Hij is onder meer een vast gezicht bij NOS Studio Sport en Duitse televisieprogramma’s dingen naar zijn gunsten. Als het om voetbal gaat, toont hij hier interesse in; anders niet. ■

19

tip

Reportage

Het geluid van je buren verminderen?

Dit kun je doen

Beeld: Shutterstock.com

We ervaren steeds meer geluidsoverlast, blijkt uit onderzoek – en dan vooral door onze buren. De afgelopen drie jaar is het aantal meldingen met 10 procent gestegen. Hoe kan het dat we zo gevoelig voor zijn voor geluid? En nog belangrijker: wat is er aan te doen?

Storende geluiden van de buren. Gelukkig is er veel meer aan te doen dan weleens wordt gedacht. Er is onderscheid tussen contactgeluid en luchtgeluid. Contactgeluiden zijn geluiden die worden veroorzaakt door contact met bijvoorbeeld muren, plafonds, vloeren of trappen. Dus gestommel van de bovenburen of denderende kinderlaarsjes zijn contactgeluiden. Luchtgeluiden zijn geluiden die door de lucht verspreid tip

20

worden. Denk hierbij aan muziek of stemgeluid. In de regel geldt dat luchtgeluid makkelijker te isoleren is.

Bovendien moet contactgeluid vaak bij de bron worden opgelost. Een nieuwe of betere ondervloer of bijvoorbeeld een loper op de trap maken vaak al een wereld van verschil.

Helaas durft niet iedereen de buren te vragen (soms) kostbare aanpassingen

te doen in huis. Of soms willen buren niet echt meewerken. Gelukkig zijn er ook dan oplossingen die helpen de overlast te verminderen. Je kunt een ruimte op verschillende manieren akoestisch isoleren. Het hangt daarbij van het type geluidsoverlast af welke maatregelen het meest geschikt zijn om de overlast te beperken. In principe zijn er twee soorten geluid die overlast kunnen geven: luchtgeluid en contactge-

Reportage luid. Bij geluidsoverlast is er overigens meestal sprake van een combinatie van beide soorten geluid maar is één factor dominant.

Geluidstrillingen Luchtgeluid ontstaat door geluidstrillingen die voornamelijk via de lucht overgedragen worden. Het zijn vaak zeer kleine kieren of gaatjes die tot geluidsoverlast kunnen leiden. Luchtgeluiden kunnen ook wanden en plafonds in trilling brengen. Voorbeelden: audiogeluiden, stemmen van personen en windgeruis. Geluidsoverlast door luchtgeluiden kun je het beste bestrijden door geluidsabsorberende materialen toe te passen.

Geluidsoverlast door contactgeluiden ontstaat door bouwdelen die in contact met elkaar staan en in trilling worden gebracht. Denk bijvoorbeeld aan hakken op een tegelvloer of het geluid dat ontstaat wanneer je met het meubilair over een gladde vloer schuift. De vloer wordt in trilling gebracht en de geluidsgolven die daarbij ontstaan kunnen zich door de rest van het gebouw verspreiden. Dit type geluidsoverlast is te voorkomen door trillingsisolatie toe te passen.

Voorzetwand Meestal kun je een muur het beste isoleren door er een voorzetwand met isolatie tegen te plaatsen die akoestisch ontkoppeld is van de muur. Dit is de meest aangewezen methode bij stenen muren van normale dikte. Indien het echter om een dunne wand gaat, met slechts weinig massa dan kunnen geluidsabsorberende isolatiematten effectief werken. Deze matten hebben een hoge densiteit en geven extra veel massa aan de muur waardoor geluiden effectief geabsorbeerd kunnen worden.

Er zijn ook sandwichpanelen te koop die al voorzien van een geluidsabsorberend materiaal.

Indien je geluidsoverlast ondervindt van de buren of de buren van jou, dan is het aan te raden om zo’n geluidsisolerende voorzetwand te maken. Bij het monteren van zo’n wand is het belangrijk dat het ‘frame’ van deze akoestische wand niet rechtstreeks aan de muur wordt bevestigd. Geluidstrillingen kunnen zich dan nog immers via het frame naar de muur verplaatsen. De voorzetwand moet dus akoestisch ontkoppeld

worden. In de handel zijn speciale doe-het-zelf pakketten te koop. Je kunt er op eenvoudige manier een geluidsisolerende voorzetwand mee maken die zoveel mogelijk ontkoppeld is.

Platen Indien je twee ruimtes van elkaar wilt scheiden met een geluidsisolerende scheidingswand, dan kun je kiezen voor speciale geluidwerende gyproc platen (gyproc dB platen). Het beste is het om met deze platen een dubbelwandige constructie te maken met isolatiemateriaal ertussen. Het is bij een dergelijke wand belangrijk dat de beide skeletten akoestisch van elkaar gescheiden zijn. De mate van geluid dat je kunt isoleren hangt af van de dikte van het isolatiemateriaal en het aantal gyproc platen dat je toepast. Hiermee kan je veel geluid tegenhouden. In het meest gunstige geval zijn zelfs waardes tot 78 dB mogelijk.

Wanneer je van plan bent om geluidsisolatie toe te gaan passen doe je er verstandig aan om goed te onderzoeken of geluiden zich niet via andere kanalen kunnen verspreiden zoals luchtroosters en ventilatiekanalen.

Wanneer je van plan bent om geluidsisolatie toe te gaan passen doe je er verstandig aan om goed te onderzoeken of geluiden zich niet via andere kanalen kunnen verspreiden zoals luchtroosters en ventilatiekanalen. Ook spleten onder deuren en kieren bij ramen kunnen geluidlekken veroorzaken. Kijk ook goed naar de doorvoer van leidingen want deze zijn berucht om lucht- en geluidslekken. Vaak kun je met tochtstrips of wat PUR-schuim geluidlekken effectief dichten.

Zachte stoffen Een andere tip is het interieur ‘warm’ aankleden. Zachte stoffen absorberen letterlijk geluid. Vooral grote ruimtes, zoals een woonkamer met aangrenzende open keuken, hebben voldoende aankleding nodig om geluid binnenshuis enigszins te dempen. Dus een extra groot tapijt, een stoffen bank met extra kussens én lange gordijnen voor het raam helpen bij het dempen van geluid. Niet alleen je buren zullen je dankbaar zijn. Ook de galm binnenshuis beperk je, waardoor een gesprek voeren opeens veel prettiger wordt.

Maar voordat je aan al deze verbouwingen begint, is het bespreekbaar maken van de geluidsoverlast toch de eerste stap in het oplossen van de overlast.

Zaak is dat je het daarbij houdt bij een constructief gesprek waarbij de emoties niet te hoog oplopen. Grote kans dat de buren de geluidsoverlast waarschijnlijk niet zo ervaren als jij dat doet. Misschien hebben ze helemaal niet in de gaten dat bijvoorbeeld de muziek zodanig hard staat dat jij er last van hebt.

Woongenot Een goed contact met de buren is sowieso een cruciale factor in het woongenot. Want wie zijn of haar buren mag, stoort zich minder aan de geluiden die vanaf de andere kant van de muren worden geproduceerd. Die mensen horen dan sneller bij jouw eigen wereldje.

In de jaren '30 woonden we met z'n allen in heel gehorige, slecht geïsoleerde huizen, maar mensen ervoeren de geluiden van de buren niet als storend.

Want: ze kenden de buren die de geluiden maakten. Het geluid van spelende kinderen, dichtslaande deuren, discussies of de radio: het hoorde ook bij het wereldje van de bewoners van de aangrenzende huizen. ■

21

tip

column

Schadevergoeding Beste lezer, Een jaar van ons leven. Dat is wat we zijn kwijtgeraakt aan al die dwaze coronamaatregelen. Bedoeld om de zorg te ontlasten. Ik begrijp echt wel dat corona een probleem oplevert voor de ziekenhuizen, maar om daar nu de hele bevolking voor op te sluiten…

Het natuurlijke afweersysteem is zo krachtig dat in de meeste gevallen geen of slechts milde ziekteverschijnselen zullen optreden bij contact met het SARS-CoV2 virus.

Dit blijkt ook uit het feit dat tot 80 procent van de mensen geen tot zeer milde klachten ontwikkeld na besmetting.

Twee procent raakt dusdanig ziek dat ze moeten worden opgenomen. Ongeveer 0,35 procent van de besmette personen heeft intensive care zorg nodig. Van deze laatste twee groepen heeft meer dan 90 procent specifieke onderliggende aandoeningen, benoemd als risicofactoren. De gemiddelde leeftijd van overleden vrouwen is 83,4 jaar en van mannen 79,6 jaar. Hierbij heeft meer dan 94 procent één of meer onderliggende ziektes.

Dat zijn de officiële cijfers. Natuurlijk, als heel Nederland corona krijgt en twee procent moet worden opgenomen, dan hebben de ziekenhuizen een probleem. Dat is heel vervelend, dat begrijp ik best. Maar dat corona door alle wereldwijde regeringen als een waar killervirus wordt gepromoot, puur bedoeld om de bevolking angst in te boezemen – geen complotverhaal, dit is in Duitsland al officieel bevestigd – is moreel gezien verwerpelijk. Het is schandalig. Walgelijk. En dan druk ik me nog zachtjes uit.

Corona is zeker geen killervirus, het is met een sterftecijfer van 0,23 procent zelfs heel erg vergelijkbaar met de ‘normale’ griep, die overigens ook beslist geen pretje is om te krijgen en waar jaarlijks eveneens duizenden mensen aan doodgaan. Het grote verschil is dat het ziektebeeld van coronapatiënten die ernstige klachten krijgen, een stuk langer is. Waardoor de ziekenhuizen voller liggen. Dat mag echter geen reden zijn om jonge, gezonde mensen op te sluiten en de bevolking angst aan te praten. Met hulp van de media, die grote verhalen publiceerden over jonge, gezonde mensen die ernstig ziek werden door corona, of zelfs overleden. Heel triest natuurlijk, maar wel extreme uitzonderingen. Uitzonderingen die je altijd en overal wel hebt. Ook bij een normale seizoensgriep.

tip

22

In plaats van iedereen zo bang te maken, hadden overheden hun burgers veel meer op het belang van een gezonde levensstijl moeten wijzen. Elke dag groente en fruit eten en minstens een half uur wandelen of sporten.

En extra vitamine D slikken, wat heel goed voor het immuunsysteem is. Het is inmiddels bewezen dat vitamine D de kans op een corona-infectie verkleint en de ziekte kan ook minder ernstig verlopen.

Ik vind het bijzonder – en een teken dat de propaganda heeft gewerkt – dat heel het land zich zo gemakkelijk laat opsluiten en staat te schreeuwen om een prik, die bij mensen onder de 60 jaar totaal geen zin heeft. Geldverspilling en ongezond voor het lichaam. Dit vaccin is gebaseerd op nieuwe technologie. Traditionele vaccins werken door het lichaam bloot te stellen aan een verzwakte vorm van een virus. De nieuwe coronavaccins zijn mRNA-vaccins. Deze vaccins werken door viraal mRNA in het lichaam te spuiten, waar het zich vermenigvuldigt in je cellen en je lichaam stimuleert om de ‘spike-eiwitten’ van het virus te herkennen en antigenen aan te maken. Ze worden al sinds de jaren negentig onderzocht, maar vóór 2020 is er nooit een mRNA-vaccin goedgekeurd voor gebruik.

Mij in elk geval niet gezien, terwijl ik normaal gesproken echt wel pro vaccinaties ben. In dit geval vind ik het echt volkomen zinloos. Kijk gewoon naar de intensive care en vaccineer enkel de risicogroepen. Zestigplussers en mensen met overgewicht. Dan ben je veel sneller klaar en het resultaat is hetzelfde.

Ik ben boos om deze en al die andere domme beslissingen. Boos op de economische schade. Boos om alle leuke dingen die ikzelf en mijn kinderen hebben moeten missen, zoals het spelen van voetbalwedstrijden en elke zaterdag als een trotse papa langs de zijlijn staan.

Ze zijn maar één keer jong. Daar is nu een jaar van afgesnoept. Ik vind dat het volk massaal recht heeft op een schadevergoeding. Voor de geleden schade, zowel economisch als mentaal. Wie neemt het initiatief voor een petitie? ■

Carlo Willemsen

your colour

CREATIONS TIONS Voor al je kleuren tekenbenodigdheden wij verkopen: Kleurboeken voor volwassenen Kleurpotloden (O.A.

BRUYNZEEL, CARAN D’ACHE, FABER CASTELL, prisma)

Fineliners en stiften pan pastel En nog veel meer Gebruik code YCC21 om € 2,50 korting op je bestelling te krijgen! (bij minimale bestelling van € 15,-)

Wij wensen je veel plezier in onze webshop!

www.yourcolourcreations.nl like ons op facebook en ontvang leuke aanbiedingen en winacties

Your-Colour-Creations

23

tip

Speciaal voor lezers van Tip Magazine

Op onze toch al voordelige prijzen Nog eens 25% extra korting met actiecode: TM25 Een greep uit onze producten:

OP=OP

Hoe activeer ik deze aanbieding?

tip

24

Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze.

In de ‘winkelwagen’ vult u vervolgens de actiecode TM25 in.

Op pad in eigen land

10 leuke ideeën Nederland heeft prachtige plekken te bieden, volledig in de natuur en omringd door de mooiste meren, stranden en rivieren. Bij een groot aantal woningen is het water nooit ver weg. In de morgen op tijd op pad voor een stevige wandeling en dan een verfrissende duik in het water nemen. Voor een heerlijke vakantie vol met ontspanning hoef je dan ook helemaal niet naar het buitenland. Nederland kan verrassend mooi zijn.

Er is zat te doen in Nederland.

Een voorbeeld?

Tip Magazine geeft je er 10.

25

tip

op pad in eigen land 1. Eilandhoppen op de Wadden De Waddeneilanden zijn toch echt iets waar wij Nederlands trots op mogen zijn. Fietsen langs de schaapjes, leuke dorpjes, door natuurgebied en langs de prachtige kust: op vakantie in eigen land is zo leuk! Op Texel zijn de zeehonden een grote bezienswaardigheid, terwijl er op Terschelling heerlijk kaas geproefd kan worden of geraft kan worden op zee. Wil je de eilanden op grotere hoogte bewonderen? Bezoek dan de vuurtoren op Ameland en beklim deze. Voor de sportievelingen is het wadlopen ook leuk. Alleen al de boottocht van het vaste land naar de eilanden is een hele ervaring en maakt dat toerist in eigen land zijn al ontzettend leuk is. Een vakantie aan zee wil toch iedereen?

Elk eiland heeft zijn eigen charme en karakter. Met de boot van eiland naar eiland, het is een geweldige ervaring. Voel de wind door je haren op de uitgestrekte en verlaten stranden, loop over het wad en bezoek de kleine en gezellige plaatsen op de eilanden.

Dat wordt zeker een topvakantie!

2. Cultuur, natuur en stranden in Noord-Holland De provincie Noord-Holland heeft al jaren een grote aantrekkingskracht op toeristen. Wist je dat we in Noord-Holland met elkaar de meeste binnenlandse vakanties doorbrengen? Met de geweldige hoofdstad Amsterdam, de prachtige natuurgebieden en de vele stranden is een vakantie in Noord-Holland voor iedereen een geweldige ervaring. Geniet van de bijzondere cultuur en folklore bij de Zaanse Schans en de vissersdorpen Volendam en Marken.

Bezoek het prachtige Haarlem en maak de mooiste wandelingen in de duingebieden. De strandliefhebber die van rust houdt, kiest voor de Kop van Noord-Holland. Voor meer vertier zijn Bloemendaal en Zandvoort de ideale strandlocaties.

3. Een roadtrip per camper door Nederland Nog zo’n gaaf idee voor een droomvakantie in eigen land: een roadtrip per camper maken door ons eigen land. Door een camper te huren, ervaar je wat een campervakantie inhoudt. Je komt op de mooiste plekken en trekt verder wanneer je wilt. Het ultieme gevoel van vrijheid en flexibiliteit beleven, dat is een roadtrip per camper door Nederland.

4. Bourgondisch genieten in Limburg Wil je toch een beetje het ‘buitenlandgevoel’ bij je vakantie in eigen land? Ga dan genieten in Limburg. Hier snuif je de Bourgondische sfeer helemaal op. Niet alleen door het fraaie Limburgs dialect waan je je in het buitenland, ook het glooiende heuvellandschap doet on-Nederlands aan. Limburg is een ideale provincie voor een weekendje weg, een actieve wandel- of fietsvakantie of heerlijk genieten van de bijzondere cultuur en natuur. En vanuit Limburg maak je snel een overstapje naar het naburige Duitsland en België.

Beeld: Shutterstock.com

5. Fietsvakantie in eigen land Wij zijn een land van en voor fietsers. Nederland is (bijna) helemaal vlak en het fietspadennetwerk is het meest uitgebreide van de hele wereld. En alle uithoeken van ons land zijn ook op de fiets snel te bereiken. Daarom is een fietsvakantie het ultieme vakantie-idee voor iemand die op een bijzondere manier Nederland wil ontdekken. Op de fiets zie je het meest en kom je op de mooiste plekken.

En overal in Nederland zijn er tal van prachtige accommodaties te vinden waar je je heerlijk kunt laten verwennen, zodat je de volgende dag weer met frisse energie op de pedalen stapt voor weer een onvergetelijke dag. tip

26

Op pad in eigen land 6. Wetlands Safari in Amsterdam Op safari in Nederland? Dat kan bij Wetlands Safari onder de rook van Amsterdam in een prachtig natuurgebied. Met gids Majel ga je per Canadese kano het veenweidegebied ten noorden van Amsterdam ontdekken. Je wordt aangemoedigd door de rietvogels, nieuwsgierige koeien, bloeiende waterplanten. Dit kan met een korte tour, Frisse Neus Toer of een tocht inclusief transport (OV) vanaf metro Noord. Geniet onderweg van een drankje en een picknick met producten uit de omgeving.

7. Rij de Elfstedentocht met de auto Ooit nog de Elfstedentocht mee maken in de winter, die kans wordt steeds kleiner! Maar je kan natuurlijk wel met je eigen auto langs alle elf steden in Friesland rijden. Dokkum is een van die Friese elf steden waar tal van leuke dingen te zien en te doen zijn. De stad met gezellige cafés, restaurants en winkels in oude panden, omringd door schitterende natuur is een bezoek meer dan waard.

8. Vier de vakantie aan zee Nederland is rijk aan mooie stranden. Hiervoor hoef je dus helemaal niet ver te reizen. Wat dacht je van de Zoutelande? De brede duinen met een lengte van ongeveer 5 kilometer behoren absoluut tot een van de mooiste plekken van Nederland. De natuurlijke, gezellige sfeer en de strandhuisjes geven iedereen een heerlijk strandgevoel. De provincie Zeeland heeft in de zomermaanden de meeste zonuren. Ga je liever op zoek naar een rustiger stukje strand, dan is Kijkduin misschien the place to be. De Nederlandse kust is dus zeker een leuke vakantiebestemming in Nederland.

9. Op z’n Hollands kaashappen Wanneer we het hebben over Laag Holland, komt waarschijnlijk het beeld van kaas, molens en weilanden met koeien naar boven. Niets is leuker dan een typisch Hollandse vakantie, toch? De Beemster Polder staat op de UNESCO werelderfgoedlijst en ligt in zijn geheel onder het zeeniveau. Dit maakt dit stukje Nederland leuk voor een vakantie in eigen land. Tijdens de vakantie is het ook leuk om een stad te bezoeken. Vlak bij de Beemster ligt de leuke stad Alkmaar, bekend om de kaasmarkt. Ben je een kaasliefhebber? Dan is Alkmaar zeker eentje voor op de lijst met leuke steden van Nederland.

10. Op vakantie in de Nederlandse Achterhoek

De Waddeneilanden zijn toch echt iets waar wij Nederlands trots op mogen zijn. Fietsen langs de schaapjes, leuke dorpjes, door natuurgebied en langs de prachtige kust: op vakantie in eigen land is zo leuk!

Aan de andere kant van Nederland, in de provincie Gelderland, ligt de Achterhoek. Dit klinkt als een lange reis, maar eigenlijk valt het best mee: vanuit Utrecht is de Achterhoek per auto binnen een uurtje te bereiken. Op de grens met Duitsland vind je prachtige natuur, interessante geschiedenis en leuke sportactiviteiten. Bezoek bijvoorbeeld een van de prachtige landgoederen die de Achterhoek rijk is.

Kasteel Huis Bergh is hier één voorbeeld van. Het uit de 13e eeuw daterende kasteel geeft een overweldigende ervaring en is dan ook zeker een van de leuke vakantiebestemmingen in Nederland. ■

27

tip

Game

REVIEW - SEAGATE STORAGE EXPANSION CARD

Superkleine verdubbeling van het Xbox Series X geheugen De Xbox Series X en S zijn een paar maanden uitgekomen met harde schijven van respectievelijk 1Terabyte en 500Gigabyte. Met het formaat van de huidige games zit dat geheugen binnen no-time vol. Seagate heeft daar een oplossing voor met de Storage Expansion Card die het geheugen zomaar even verdubbelt. Je moet alleen wel flink in de buidel tasten voor de uitbreiding.

De nieuwste generatie Xbox consoles hebben allebei het grote voordeel dat laadtijden nagenoeg helemaal tot het verleden behoren. Nooit meer minutenlang wachten tussen hoofdstukken van games in en lekker snel je console opstarten en verder gamen waar je was met Quick Resume. Bovendien kun je met Xbox Game Pass Ultimate abonnement kiezen uit een hele bibliotheek aan ‘gratis’ games. Een hele berg voordelen dus, maar gecombineerd brengen ze wel een ‘nadeel’ met zich mee. Games worden namelijk steeds groter en die opslag van 1TB of 500GB zit dus binnen een mum van tijd vol.

Gelukkig is het geheugen van beide tip

28

consoles uitbreidbaar met een schijf naar keuze. Hang even een HDD of SSD aan de USB aansluiting van de console en je geheugenprobleem is weg. Alleen in beide gevallen ligt er dan weer zo’n lelijke schijf naast of op je gloednieuwe console. De Seagate Storage Expansion Card biedt hiervoor een oplossing, want met deze geheugenmodule heb je geen lelijke unit meer in zicht.

De Seagate Storage Expansion Card is namelijk in een speciaal slot te steken en met zijn afmeting van ongeveer drie bij vijf centimeter en nog geen centimeter dik zal hij niet in het oog springen.

Ter vergelijking: de Storage Expansi-

on Card steekt niet verder uit dan de HDMI-stekker op de achterkant van je console.

250 euro voor 1TB? Voor 249,99 euro (de kaart is bij Amazon.nl al te koop voor 203,35 euro) heb je de Seagate uitbreiding al in je console zitten en mag je zomaar even een verdubbeling van het geheugen rekenen voor de Series X. In het geval van de Series S is het dan al helemaal feest, want voor die console krik je het geheugen ineens op naar het drievoudige. De prijs van de Seagate Storage Expansion Card liegt er alleen niet om, want voor hetzelfde geld kun je ook twee Seagate Game-drive SSD schij-

Game

Wij installeerden een aantal games op de Storage Expansion Card en verplaatsten wat games tussen de console en de geheugenkaart. Het viel hierbij op dat zowel het installeren als heen en weer verplaatsen van games ontzettend snel gaat. ven van 4TB per stuk aan je console hangen. In totaal heb je dan 8TB extra geheugen, terwijl de Storage Expansion Card slechts 1TB extra biedt.

Waarom er niet meteen meerdere varianten van de Storage Expansion Card uitgekomen zijn, geeft een wat vreemd gevoel. Met de kaart neem je namelijk nu al het enige slot op de Xbox Series X of S in beslag en dan heb je ‘slechts’ 1TB erbij. Dit terwijl er momenteel al games van ruim 100GB zijn zoals Call of Duty Warzone (exclusief updates) en andere games zoals Cyberpunk 2077 en DiRT 5 ook even 70GB zonder updates opslokken. Die Terabyte, waar zelfs maar 920GB van overblijft na aftrek van de software die er al op staat, is dan ook zo op als je fervent gamer bent. Waar ligt dan het grote voordeel van deze schijf?

Tijd is geld De term tijd is geld is hier van toepassing. Andere schijven die je via USB aansluit maken namelijk geen gebruik van de Xbox Series X/S Velocity Architecture. Deze opzet zorgt er juist voor dat de laadtijden van games flink verkort worden en dat je gebruik kan

maken van de Quick Resume-functie van de consoles. Met de Seagate Storage Expansion Card blijven deze functies bruikbaar als je games van deze schijf speelt. En dat maakt een behoorlijk verschil!

Wij installeerden een aantal games op de Storage Expansion Card en verplaatsten wat games tussen de console en de geheugenkaart. Het viel hierbij op dat zowel het installeren als heen en weer verplaatsen van games ontzettend snel gaat. Zo verplaatsten wij bijna 500GB aan data in een luttele 20 minuten, waarna de games meteen speelbaar waren.

De verkorte laadtijden bleven hierbij intact, net als de Quick Resume functie.

Onder andere bij Immortals: Fenyx Rising en Crash Bandicoot 4 was geen enkele vertraging merkbaar tijdens het laden. Dit was wel anders bij de SSD die we aan de console hingen. Niet alleen was de laadtijd van Immortals: Fenyx Rising hierbij wat langer, wat overigens alsnog beperkt bleef tot enkele seconden, de Quick Resume functie was ook niet meer bruikbaar.

Bovendien duurde het verplaatsen van

de game naar de SSD geen twee, maar bijna tien minuten. Een heel verschil dus.

Kleine schijf, ‘grote’ impact De Seagate Storage Expansion voor Xbox Series X en S maakt dus wel degelijk verschil. Naast dat er geen schijf in het zicht ligt, is dat verschil goed merkbaar in de laadtijden en die handige Quick Resume- functie van de console. Voor degenen die graag alles snel doen en die laadtijden helemaal zat zijn, is deze schijf absoluut een uitkomst, maar dat er ‘maar’ 1TB extra geheugen beschikbaar is en er niet meer speciale slots in je console zitten, roept vragen op.

Want hoe lang doe je over een half jaar nog met 1TB? Dit is voorlopig nog koffiedik kijken, al zijn er nu al games van tussen de 70 en 130GB. Of de Seagate Storage Expansion Card een uitgave van bijna 250 euro voor 1TB geheugen rechtvaardigt, is dus wel even een vraag die je jezelf moet stellen.

Ga voor meer reviews naar XGN.NL Theo Weber

29

tip

Beeld: Pexels.com

Reportage

tip

30

Reportage

De beste actiefilms aller tijden

Tijd weer voor een lijstje. Voor redactieleden altijd een feest. Dus kregen alle medewerkers pen en papier in handen gedrukt, met als opdracht: schrijf de twintig beste actiefilms aller tijden op. Na lang wikken en wegen, en de nodige compromissen, werd de volgende Tip Magazine top vijf samengesteld.

Die Hard De beste actiefilm aller tijden. Punt uit. Verder discussiëren is overbodig. Ook deel 2, 3 en 4 staan bovenaan de lijst. Deze films hebben werkelijk alles in zich. Niet alleen steengoede actie, ook het verhaar, de humor, de oneliners en de schurkenrollen zijn geweldig. Die Hard is zoveel meer dan een paar explosies en wat achtervolgingen.

‘Yippee-ki-yay, motherfucker!’

The Dark Knight Deze uitvoering is een stuk beter dan de oude Batman-films van Tim Burton. En Heath Ledger is een veel angstaanjagendere Joker dan Jack Nicholson. The Dark Knight is grimmig en duister en je wordt er volledig in meegesleept. Zonder meer één van de beste actiefilms die wij ooit hebben gezien. Christian Bale zet een geweldige Batman neer, maar de rol van Heath Ledger is onbeschrijflijk. Het hoogtepunt uit zijn carrière, waardoor de inmiddels overleden acteur een fenomeen is geworden. 'Why so serious?'

Gladiator Wij hebben deze film al tientallen keren gezien, maar blijven erdoor gegrepen worden. Een geweldige Russell Crowe en een pakkende verhaallijn over een generaal die gladiator wordt en alles verliest wat hem lief is. Uiteindelijk

overwint hij een keizer, een volk en zelfs de angst voor de dood. Spectaculaire gladiator-gevechten, die zowel visueel als audiovisueel uitstekend uit de verf komen. 'I shall have my vengeance in this life or the next...'

Kill Bill: Vol. 1 & 2 Een lange film die in tweeën is gesplitst. Regisseur Quentin Tarantino wilde dit meesterwerkje simpelweg niet inkorten. Gelukkig maar, want wij hadden er geen seconde van willen missen. Een goed wraakverhaal , perfecte acteerprestaties, heel veel actie, memorabele dialogen en een briljante soundtrack. Kill Bill speelt volop met verschillende soorten cinema, maar is vooral een knipoog naar de Japanse vechtfilms in het martial arts genre. ‘Those of you lucky enough to still have your lives, take them with you.

But leave the limbs you have lost; they belong to me now.’

Lethal Weapon Een klassieker. De start van een geweldige filmreeks, want ook de andere Lethal Weapon-delen zijn goed. Uitstekende actiescènes die er ruim twintig jaar na dato nog even spectaculair uit zien. De muziek van Eric Clapton en Michael Kamen geven de film de juiste sfeer. Maar het vermaak zit hem uiteraard in de twee tegenpolen, Mel Gibson en Danny Glover, die een geweldig duo vormen. ‘I'm too old for this shit.’ ■

31

tip

Autowereld DEZE PAGINA WORDT MOGELIJK GEMAAKT DOOR AUTOWERELD.COM

REVIEW - PORSCHE TAYCAN RWD

RUIM 400 PK EN TOCH ZÓ VEEL GOEDKOPER DAN EEN 911?

Van de Porsche Taycan is een nieuwe basisversie leverbaar. Deze heeft één in plaats van twee elektromotoren en alleen de achterwielen worden aangedreven. Op actieradius en vermogen is niet bezuinigd. Zeker niet als je bijbetaalt voor het grotere accupakket (94,3 kWh). Meer dan 400 pk heb je sowieso. Toch is de Taycan stúkken goedkoper dan een Porsche 911.

WAT VALT OP AAN DE PORSCHE TAYCAN RWD? Aan de buitenkant oogt de instapper van de Taycan reeks niet anders dan de duurdere versies. Oftewel: als een bad motherfucker met futuristische trekjes. Toch zie je aan de daklijn, de achterruitstijlen en het billenwerk dat de 911 als inspiratiebron heeft gediend.

Het grootste verschil met de nog iets grotere Porsche Panamera zit aan de voorkant. De elektro-Porsche kijkt met tip

32

zijn kleine koplampen een stuk gemener uit zijn ogen dan zijn benzinebroer.

voordeligste Porsche 911 is daarentegen maar liefst 60.000 euro duurder!

In het fantastische mambagroen oogst de Taycan veel bekijks en we krijgen bijna louter positieve commentaren.

Wat ook opvalt: met de standaardaccu is de nieuwe, achterwielaangedreven Taycan de op één na goedkoopste Porsche. Alleen voor de goedkoopste 718 Cayman betaal je iets minder. De

WAT IS GOED AAN DE PORSCHE TAYCAN RWD? Met de optionele Performance Battery Plus heeft de Taycan geen 408, maar 476 pk. Hij is bijna vijf meter lang, twee meter breed en de testauto staat op 21-inch wielen. Het levert een imposant totaalplaatje op. Dat wordt niet minder wanneer je voor het eerst achter het

autowereld

stuur plaatsneemt en je blik over het volledig gedigitaliseerde dashboard laat glijden.

de pilletjes overbodig. Gelukkig zonder een morning after-kater in de vorm van een sterk verschrompeld rijbereik.

Maar zodra je met hem wegrijdt, stelt de Taycan je gerust. Je hoeft slechts het joystickje rechts van het stuur in D te zetten en de elektrische supersportsedan zet zich beheerst in beweging.

Zonder intimiderende brulgeluiden of nerveuze reacties op het stroompedaal.

Bovendien blijkt het groene monster veel makker en handelbaarder dan verwacht. De draaicirkel valt reuze mee, de directe, precieze besturing geeft veel vertrouwen en van overhellen heeft de Taycan nooit gehoord. Toch biedt de (optionele) luchtvering een prettig comfort.

Oké, de opgegeven 484 kilometer hebben wij in onze actieradiustest niet gehaald, maar zelfs als je jezelf met plankstroom lanceert, is een bereik van 300 kilometer wel te halen. Dankzij een laadcapaciteit van 270 kW, kun je het accupakket aan de juiste snellader binnen ruim 22 minuten weer van 5 tot 80 procent van zijn capaciteit brengen.

Voor je het weet, ben je verslaafd aan de fabuleuze wegligging en de achteloos geleverde prestaties. De honderdsprint van 5,4 seconden (met launch control) is daarbij niet de dominante drug. De kick van de tussenacceleraties maakt daarentegen alle felgekleur-

WAT KAN ER BETER AAN DE PORSCHE TAYCAN RWD?

Met blijdschap zagen we dat de Taycan binnenkort gezelschap krijgt van de Taycan Cross Turismo. Want ondanks zijn lengte van bijna 5 meter overweldigt de testauto ons achterin niet met

zijn binnenruimte. Porsche belooft dat achterpassagiers in de Cross Turismo meer hoofdruimte genieten. Over de ruimte voor voeten en knieën rept de fabrikant niet...

Op het stuur zit een klein knopje waarmee je de auto remenergie kunt laten omzetten in laadstroom. Maar de Taycan remt er maar zwakjes door af en je kunt het remmende effect niet aanpassen. One pedal driving met de Taycan is dus niet mogelijk. Wij vinden het een gemiste kans, want zeker in stop&go-verkeer is een stevige regeneratiestand wel zo effectief. Wat de Taycan wel heeft, is de extra zuinige Range-modus. Hierin gaat de auto een paar centimeter door de knieën, de maximumsnelheid wordt beperkt, niet alle vermogen is beschikbaar en de

Als je afstand kunt doen van 87.200 euro, levert de dealer je de basisversie met 408 pk en een WLTP-actieradius van 407 kilometer.

33

tip

Autowereld

Maar zodra je met hem wegrijdt, stelt de Taycan je gerust. Je hoeft slechts het joystickje rechts van het stuur in D te zetten en de elektrische supersportsedan zet zich beheerst in beweging.

klimaatregeling werkt alleen voor de bestuurder. Omdat de auto in Range veel trager op het stroompedaal reageert, vinden we deze rijmodus in druk Nederlands verkeer met wisselende snelheden niet prettig in het gebruik.

De Sport Plus-stand vonden we des te leuker en we verheugden ons op de Elelectric Sport Sound. Maar na een vlugge kennismaking, schakelden we het snel weer uit. Het motorgeluid hield het midden tussen tramlijn 9 die met het verkeerde ben uit bed was gestapt en een ruimteschip uit een jarentachtigfilm. Dat is drie minuten leuk, maar dan ben je er wel klaar mee.

WANNEER KOMT DE PORSCHE TAYCAN RWD EN WAT IS DE PRIJS? De achterwielaangedreven Porsche Taycan is per direct te bestellen. Als je afstand kunt doen van 87.200 euro, levert de dealer je de basisversie met tip

34

408 pk en een WLTP-actieradius van 407 kilometer. Als je er voor 6044 euro de Performance Battery Plus bij bestelt, krijg je niet alleen 68 pk extra, maar ook 81 kilometer meer rijbereik. Wij zeggen: doen! Hetzelfde geldt voor de mambagroene lak (1171 euro) en de optionele luchtvering (2281 euro). Al was het maar vanwege de liftmogelijkheid in ons zwaar overbedrempelde land. Bij de bestelling van testauto zijn nog wel wat meer opties aangekruist. Inclusief 21-inch lichtmetaal, een verwarmd sportstuur, verwarmde sportstoelen, slimme led-koplampen, een panoramadak, een driejarig onderhoudscontract en nog heel veel meer toeters en bellen maakt-ie je 133.724 euro lichter. Oeps.

WAT VIND IKZELF VAN DE PORSCHE TAYCAN RWD?

Petje af voor Porsche. Ook als achterwielaangedreven instapper heeft de elektrische Taycan de Porsche-magie behouden, bovendien is de wegligging nog altijd fabelhaft. Alleen dat geluid…

Ook als wij de Elelectric Sport Sound niet aanzetten, worden we daar niet blij van. Nee, wat dat betreft gaat er niets boven fossiel. Afgezien daarvan bezorgt de Taycan ons een dubbelvette glimlach, ook in deze semi-basisversie.

Het is misschien niet de droom-Porsche, maar wel de gedroomde elektrische auto.

Kijk voor meer autonieuws op www.autowereld.com

Advertentie

Je idealen doorgeven.

Dat is het mooiste om te doen

Kenneth en Yvonne wonen in Breda en waren allebei werkzaam in het onderwijs.

Samen hebben ze een mooie levensfilosofie: doorgeven verrijkt.

‘In het onderwijs probeer je kinderen zover te krijgen dat ze met elkaar willen delen.’

Vanuit hun filosofie besloten ze om ieder een goed doel op te nemen in hun testament.

geld voor onderzoek dat ik dacht: die ziekte moet de wereld uit, er moet meer onderzoek gedaan worden.’

Kenneth: ‘De reden dat ik ben gaan nadenken over een toegift is omdat ik steeds meer besefte dat ik zoveel dingen van anderen kreeg, dat ik zelf ook iets wil doorgeven.’

Yvonne: ‘Eerst hebben we het goed met elkaar besproken. Daarna hebben we ons testament gewijzigd. Dat hebben we ook besproken met familie en vrienden. Gelukkig kregen we alleen maar positieve reacties, dat was heel

fijn.’ Kenneth: ‘Ik was er vrij snel achter aan welk doel ik mijn vermogen wil achterlaten. Ik zocht een doel waar er oog was voor diversiteit aan ideeën.’

Yvonne: ‘Het niet op de grote hoop gooien, maar delen met organisaties die er een duidelijk doel mee voor ogen hebben. Als meer mensen dat doen, dan komt het goed.’

Yvonne: ‘Voor mij was het anders. Toen een vriendin ziek werd, was er zo weinig Kijk voor meer verhalen en informatie op toegift.nl en lees hoe anderen hun idealen laten voortleven.

35

tip

Game

REVIEW - WEREWOLF THE APOCALYPSE – EARTHBLOOD

Leuk voor in de budgetbak Welkom bij de Werewolf the Apocalypse - Earthblood review, een game uit de stal van Cyanide Studio. Het klinkt vrij spannend: in de huid kruipen van een wolf en alles om je heen verscheuren. Maar helaas is het een middelmatige game waar je niet meteen de portemonnee voor hoeft te trekken.

Hoewel het verhaal minstens zo saai is als Fifty Shades of Grey (vervang seks door beuken), hierbij toch het verhaal in een notendop: de hoofdpersoon (Cahal) is een ecoterrorist die vecht tegen een oliebedrijf en verder probeert hij de aarde te redden. Oh ja, en hij moet zijn dochter redden. Tadaa, geen baanbrekend idee dus. Hoewel de game actie biedt met een klein RPG-element, zul je merken dat je alle dialogen in het begin veel te snel wilt skippen. Het is simpelweg slaapverwekkend wat de diverse personages zeggen en alles ziet er ook nog eens ondermaats uit op een Xbox Series X. Geen hoogvlieger dus.

Nu denk je misschien dat je de game af kunt schrijven en dus kunt stoppen met lezen, maar stop: wait for it. Het punt is dat er relatief weinig nieuwe games uitkomen momenteel. Tel daar de coronastress bij op en het is eigenlijk heerlijk om hersenloos een leuke game te spelen. tip

36

Lekker beuken!

Puur als tussendoortje. Wat Werewolf: the Apocalypse - Earthblood namelijk wél goed doet is het neerzetten van toffe gevechten met een weerwolf. Als hoofdpersoon kun je namelijk met een simpele druk op een knop switchen en weerwolf worden en in plaats van dat je dan stealth door de missies gaat, beuk je erop los en maak je alles en iedereen kapot. In het begin zijn er slechts een paar aanvalsknoppen, maar gaandeweg speel je steeds meer opties vrij dankzij een (simpele) skill tree. Ondergetekende moet toegeven na een paar uur aardig verslaafd te zijn aan deze simpele, maar o zo vermakelijke gevechten! Eigenlijk is het alsof je zelf de hoofdrol vervult in een slechte B-film, die net leuk genoeg is om niet af te zetten.

De game duurt ongeveer zeven uur en neemt je verrassend mee naar diverse omgevingen. Zeker als je in Nevada uit-

komt, is er vrij weinig mis met de game, maar daar moet je wel even voor gaan zitten. Waar je in het begin denkt dat vijanden eentonig zijn, krijg je op het einde van de game vrij toffe creaties te zien die af en toe doen denken aan het gespuis uit Resident Evil. Niets mis mee dus.

Voordat je deze toffe momenten bereikt, met overigens ook best prima eindbazen, baan je je een weg door missies en bevecht je continu vijanden. Hoewel je ook stealth door deze stukken kunt komen, is het toffer om als wolf de strijd aan te gaan. Dan gebeurt er tenminste nog wat. Daarvoor zijn twee standen, die van een snellere wolf en van een langzamere wolf.

Afhankelijk van de upgrades die je hebt toegepast op een van deze twee opties kun je vijanden pijn doen. Het is alsof je een soort van beat ‘em up aan het spelen bent.

Game

Telkens hetzelfde probleem Al geldt dat alleen tijdens de gevechten, de rest van de gameplay is vrij saai. Continu loop je namelijk tegen hetzelfde probleem aan, namelijk deuren die niet opengaan. Door als wolf door kleine gangetjes te gaan, kun je op plekken komen waar je dat als mens niet kan en ben je in staat om een computer te bedienen. In essentie komt dit neer op: één druk op de knop en je schakelt een camera uit, doet een deur open en zet een turret uit. Een leuk idee, maar helaas slecht uitgevoerd.

Gelukkig duren deze stukjes kort, waardoor je binnen no time weer aan het beuken bent.

Het is handig om daarbij goed de omgeving in de gaten te houden, omdat je in het hele spel spirit points kunt verdienen waarmee je jezelf sterker maakt. Geregeld snuif je aan plantjes of red je natuurgeesten. Deze afwisseling van gameplay heb je nodig om het einde te halen.

Budgetbak?

Toch mag duidelijk zijn dat de game geen hoogvlieger is. Daarvoor is het verhaal niet boeiend genoeg en voelt

de game te gedateerd aan. Misschien had de pijn wat verzacht kunnen worden door een co-op optie aan te bieden, zodat je met een bak popcorn op de bank samen door de levels kon beuken, maar die optie is er helaas niet.

Werewolf: the Apocalypse - Eartblood is wellicht een game waar je nog niet van gehoord had en het valt te begrijpen waarom. Het voelt aan als een oud spel en we raden het dan ook niet per se aan om te kopen. Tóch is het wel zo

dat als je een keer op zoek bent naar hersenloos vermaak en bijvoorbeeld op zoek bent naar een spel om in de huid te kruipen van een wolf, je dan best deze titel uit de budgetbak kunt plukken. Ongeremd losgaan in de huid van een wolf is best vermakelijk en de rest van de saaie gameplay neem je dan maar voor lief.

Ga voor meer reviews naar XGN.NL Rox van der Helm

Toch mag duidelijk zijn dat de game geen hoogvlieger is. Daarvoor is het verhaal niet boeiend genoeg en voelt de game te gedateerd aan.

37

tip

Groene vingers

Tuinieren in het voorjaarszonnetje Er is genoeg te doen

Beeld: Shutterstock.com

Met april breekt een drukke maand aan in de tuin. Je kunt zaaien, verplanten, bemesten en nieuwe planten in de tuin zetten. Genoeg te doen dus, zo heerlijk in het voorjaarszonnetje. De beste tijd voor de ware tuinliefhebber.

In april komt jouw tuin langzaam tot leven. Fruitbomen zijn met hun prachtige bloesems nu op hun mooist en ook late magnolia’s staan nu schitterend in bloei. Vogels zijn volop in de weer om hun nestjes te bouwen. En hoewel overdag de zon al warm schijnt, brengen sommige nachten toch nog kou met zich mee. Houd hier rekening mee als je voorjaarsbloeiers hebt gekocht.

Wat je in april allemaal in jouw tuin kunt doen, zetten wij hier voor jou op een rij.

Bescherm gevoelige planten Zonnige wolkeloze dagen in april worden vaak gevolgd door koude nachten met soms nog lichte vorst. Bescherm gevoelige planten in jouw tuin daarom met een vliesdoek tegen late nachtvorst. tip

38

Planten laten wennen Laat jonge (moes)planten en kuipplanten vanaf de laatste week van april alvast wennen aan buiten door ze overdag op een beschutte, zonnige plek te zetten.

slakkenplaag. En bijen en hommels die helpen bij de bestuiving van allerlei gewassen. Lieveheersbeestjes en oorwormen voeden zich maar al te graag met bladluizen, jonge rupsen en insecteneieren. Ook zeer nuttig.

Tuinonderhoud in de borders

Kijk uit voor meeldauw

Borders kunnen ook nog wat onderhoud gebruiken in april. Bewerk de grond met een drietand en voeg meststoffen toe indien je dit nog niet eerder gedaan hebt. Bij sommige vaste planten mogen het verdorde loof en gevallen dorre bladeren worden weggehaald. Maar laat ook wat dorre bladeren liggen, ze dienen namelijk als schuilplaats voor zoogdieren en insecten, die erg nuttig zijn, zoals egels en padden die helpen bij het bestrijden van een opkomende

Sommige planten zijn er berucht om: meeldauwaantasting. Die lelijke, verstikkende, witte aantasting op stengels, bladeren en zelfs bloemen. Guldenroede (Solidago), Vlambloem (Phlox), Ridderspoor (Delphinium) en laat in het jaar ook herfstasters waren en zijn er berucht om. Maar dat hoeft niet meer.

Er zijn bij al deze geslachten cultivars ontwikkeld met een hoge weerstand tegen deze schimmels. Om er een paar te noemen: de lage Delphinium × ruysii

Groene vingers

'Pink Sensation' en de Phlox paniculata 'Spitfire'.

Buxusbladvlo bestrijden Van midden tot eind april is het mogelijk dat de bladeren aan de toppen van jouw buxusplanten krullen en wit beginnen te pluizen. Dan heb je waarschijnlijk te maken met de buxusbladvlo. De larven van de buxusbladvlo, ook wel palmbladvlo genoemd, voeden zich door aan de nieuwe knoppen en jonge bladeren te zuigen. Wrijf of spoel de bladvlo weg, houd de plant vervolgens vitaal door biologisch-organische bladbemesting toe te voegen.

Rozen verzorgen Behandel rozen tegen sterroetdauw door plantversterkende middelen toe te dienen. Doe dit regelmatig zodat de celwanden sterker worden en schimmels minder kans krijgen. Gebruik milieuvriendelijke producten. Je kunt ook rozen kopen die resistent zijn tegen

sterroetdauw. Controleer de rozen ook regelmatig op bladluizen. Door nu in te grijpen voorkom je later dit jaar een bladluizenplaag. Gebruik een middel op basis van natuurlijke olie of van pyrethrum. Of wrijf of spoel het nog beperkte groepje luizen gewoon van de planten. Houd de plant vitaal door biologisch-organische bemesting toe te passen zodat de weerstand en het herstellend vermogen optimaal zijn.

Slakkenplaag voorkomen April kan warm maar ook nat zijn. Dit zijn de ideale weersomstandigheden voor slakken. Om een slakkenplaag in de zomer te voorkomen kun je een paar dingen doen: voorzie potten van kopertape, gebruik slakkenvallen en maak schuilplekjes voor slakkeneters zoals de pad en de egel. Dan ruimen die handige beestjes mooi het vuile werk voor je op, zodat je zelf voldoende tijd over hebt om van jouw tuin weer een plaatje te maken. ■

In april komt jouw tuin langzaam tot leven. Fruitbomen zijn met hun prachtige bloesems nu op hun mooist en ook late magnolia’s staan nu schitterend in bloei.

39

tip

Reportage

Tips voor het wassen van jouw hond

Op deze manier wordt het stukken makkelijker Hoe vaak mag je een hond eigenlijk wassen? Deze vraag wordt regelmatig door hondenbezitters gesteld. Wassen hoeft niet regelmatig te gebeuren. Maar als je hond in iets smerigs heeft liggen rollen en met een onplezierig luchtje rondwandelt of doordrenkt is van de modder, dan wordt het tijd om hem een bad te geven. Tegenwoordig bestaan er hondenshampoos die de natuurlijke oliën niet uit de vacht halen. Als je goed voorbereid bent, kan het heel leuk zijn voor de hond en voor jou om zijn vacht te verzorgen.

Om te beginnen: was je hond nooit te vaak! Dit tast de belangrijke beschermlaag aan die op zijn huid zit. Voor een goede verzorging van de vacht houd je 2 tot 4 wasbeurten per jaar aan. Is je hond erg vuil, ruikt hij erg sterk of heeft hij last van een allergie. Dan kan het verstandig zijn om een extra keer te wassen.

Stap 1: Nagels checken

Beeld: Shutterstock.com

Als eerste kun je het beste even de nagels van je hond checken. Zijn de nagels te lang? Dan kun je ze bijknippen. Hiervoor gebruik je een speciale nagelschaar voor honden. Door de nagels te knippen, voorkom je dat je hard gekrabd wordt wanneer je hond tegenstribbelt.

Voordat je je hond gaat wassen, kun je hem het beste even borstelen. Door te borstelen zorg je er voor dat je hond geen klitten heeft in de vacht. tip

40

Stap 2: Borstel je hond Voordat je je hond gaat wassen, kun je hem het beste even borstelen. Door te borstelen zorg je er voor dat je hond geen klitten heeft in de vacht. Zo blijft er ook geen vuil achter de vacht. Borstel de klitten er zachtjes en zorgvuldig uit. De echte hardnekkige klitten kun je voorzichtig wegknippen.

Stap 3: Zet het water aan Het is tijd om het bad te vullen of de douche aan te zetten. Gebruik altijd lauwwarm water. Vul je een bad? Zorg dan dat het water ongeveer tot de knieën van je hond komt.

Stap 4: Maak de vacht nat Nu mag je je hond in de badkuip of douchebak zetten. Maak de vacht nat met de douchekop en werk van achter naar voren. Houd de douchekop ongeveer 1 centimeter van de vacht. Zo reinig je beter en het is minder stressvol! Maak tot slot de

Reportage

kop van je hond nat met een zachte stroming. Houd daarbij zijn kop iets omhoog zodat het water wegloopt via de achterkant. Let ook op dat er geen water in de ogen, oren of neus van je hond komt.

Stap 5: Shampoo time Masseer de shampoo zachtjes in de vacht tot op de huid. Gebruik hiervoor altijd speciale hondenshampoo. Bekijk de gebruiksaanwijzing op de verpakking van de hondenshampoo. Soms moet de shampoo namelijk een paar minuten intrekken. Spoel de shampoo vervolgens grondig uit, vanaf de kop naar achteren. Laat hierbij geen zeepresten achter. Dit kan namelijk zorgen voor jeuk en irritatie bij je hond. Hoe weet je of alle shampoo goed uitgespoeld is? Check het water. Is het water nog troebel? Spoel dan nog even door. Is het water helder? Dan kun je door naar de volgende stap.

Stap 6: Schudden en afdrogen Je hond is nu helemaal schoon! Haal je hond uit bad en zet hem op een handdoekje of badmat. Je hond mag zich nu lekker uitschudden! Zo raakt hij het grootste deel van het water alvast kwijt. Nu je hond lekker uitgeschud is, kun je hem voorzien van een zachte badjas om het overige vocht op te nemen. Je kunt daar een speciale hondenbadjas voor kopen.

Stap 7: Een beloning Dit is eigenlijk de belangrijkste stap. Want jouw trouwe viervoeter heeft na zo’n schoonmaakbeurt wel een beloning verdiend. Bijvoorbeeld in de vorm van een heerlijke snack. De volgende keer zal hij dan weer wat gewilliger aan zijn wasbeurt meewerken. ■

41

tip

ELF VOETBAL DEZE PAGINA'S WORDEN MOGELIJK GEMAAKT DOOR ELFVOETBAL.NL

Uros Spajic verlangt naar een volle Kuip

‘Ik wilde erg graag terug naar West-Europa’ Op zoek naar een nieuwe centrale verdediger kwam Feyenoord afgelopen zomer uit bij Uros Spajic. De Servisch international zocht op zijn beurt naar een nieuw podium om zich te tonen na een slepende blessure. “Tonny Vilhena was duidelijk: ‘Feyenoord?

Doen!’ Wel baal ik ervan dat ik een volle Kuip nog niet mocht ervaren.”

Hij lacht. De voorgaande avond heeft hij enkele vrienden geklopt. “Vanwege de lockdown en de avondklok zit ik buiten de trainingen en wedstrijden thuis. Mijn vrouw Marija (in juli 2020 getrouwd, red.) is nu in Belgrado om documenten in orde te maken. Ook moet ze nog een examen afleggen voor haar studie Microbiologie. Ik ben tijdelijk tip

42

alleen. Gamen is dan een leuk tijdverdrijf.” Call of Duty Warzone is het spel dat hij het vaakst speelt. “Of Black Ops. Het kan er fel aan toegaan. Ook hierin wil ik altijd winnen. Met een derde of vierde plaats ben ik niet tevreden.”

Opnieuw verschijnt een glimlach op het gezicht van Uros Spajic. Op het veld oogt de centrale verdediger fysiek

sterk, is hij nauwelijks te kloppen in de lucht en gaan spitsen duels het liefst uit de weg. Zijn winnaarsmentaliteit regeert. Voor het scherm op Trainingscomplex 1908 van Feyenoord komt de 27-jarige Serviër tijdens een Zoominterview ontspannen over. Sympathiek ook. Hij spreekt enthousiast in Engelse volzinnen. “Ik ben blij dat iedereen

ELF VOETBAL

‘Van de Servische spelers hier spreek ik alleen Dusan Tadic’ hier Engels spreekt. Tonny had het me al verteld, maar de praktijk is altijd afwachten.”

Zijn beheersing van de Nederlandse taal is beperkt tot begroetingen als ‘goedemorgen’. Al spreekt Spajic de spaar-

zame woorden van zijn vocabulaire vloeiend uit. “Mijn ploeggenoten leerden me die zinnen. Ze zijn erg behulpzaam.

Dat zegt veel over de sfeer in de ploeg.

Ik heb nog geen seconde spijt van mijn keuze voor Feyenoord. Al hoopte ik mijn wedstrijden voor veel enthousiaste

fans te kunnen spelen. Iedereen die ik spreek over Feyenoord begint over de fanatieke aanhang. Ik ken de beelden tot dusver enkel van filmpjes. Het zou mooi zijn om dit seizoen nog in een volle Kuip te mogen spelen.”

43

tip

ELF VOETBAL Krasnodar

Tekst: Sander Berends Beeld: Shutterstock / Feyenoord nl

Sinds 15 september 2020 draagt Spajic het rood-witte shirt van de Trots van Rotterdam-Zuid. De veertienvoudig Servisch international is voor een jaar gehuurd van FK Krasnodar, de Russische club die in 2008 werd opgericht en de laatste jaren met de portefeuille van de Russische zakenman en miljardair Sergei Galitsky is uitgegroeid tot kampioenskandidaat. “Ik had het goed naar mijn zin daar. Krasnodar is een mooie stad. Groot ook, met bijna een miljoen inwoners. Ik verwachtte een oude, grijze Oostblokstad, maar daar bleek niets van waar. Moderne restaurants, leuke winkels, mooie parken. Binnen de club staat de organisatie goed. Ik had absoluut niets te klagen. Ook qua speeltijd niet. Het lag absoluut niet aan mijn kwaliteiten dat de club me adviseerde om tijdelijk bij een andere club te gaan voetballen. Dat lag enkel en alleen aan mijn blessure. Of beter gezegd: het trage herstel daarvan.”

Spajic liep in december 2019 een vervelende enkelkwetsuur op. In plaats van de gebruikelijke drie tot vier weken stond Spajic ruim twee maanden aan de kant. Een kleine operatie volgde.

Daar kwam de coronabreak overheen.

“De revalidatie duurde lang. Altijd te lang voor het gevoel van een speler.

Toen ik bijna honderd procent fit was, had ik een gesprek met de clubleiding.

Het leek de beste keus om bij een andere club weer veel speeltijd op te doen en mijn kwaliteiten te tonen. Krasnodar kon me die garantie niet bieden. Er lagen drie concrete opties voor mijn neus. Ik wilde graag terug naar West-Europa. Mijn beeld van Nederland was positief. Feyenoord kende ik als een grote club. Een club met een goede naam en mooie historie. Ik informeerde bij Tonny Vilhena, met wie ik al een seizoen samenspeelde. Hij gaf op al mijn vragen antwoorden die mijn gevoel bevestigden. Hij adviseerde me de stap te maken. Ik heb nog steeds contact met Tonny. Maar niet op regelmatige basis.

Nu hij vader is, moet hij zijn aandacht meer verdelen, haha.”

De huur van zijn appartement in Krasnodar zegde Spajic op. “Ik was nog maar één keer in Nederland geweest.

Twee dagen Amsterdam. In het seizoen dat ik op huurbasis voor Anderlecht speelde (2016/17, red.), reisden Marija en ik als toeristen met de trein vanuit tip

44

Brussel naar Amsterdam. Door de beperkingen rond de coronapandemie heb ik tot dusver weinig van Nederland kunnen bekijken. Contact met landgenoten hier heb ik nauwelijks. Van de Servische spelers in Nederland spreek ik alleen Dusan Tadic. Gemiddeld eens in de maand. Met mijn familie heb ik dagelijks contact. Helaas zijn mijn broer en ouders nog niet op bezoek kunnen komen. In Belgrado, waar ze wonen, zijn de coronamaatregelen sinds de jaarwisseling wat minder streng. Daar halen ze alle achterstanden van de afgelopen maanden in. Ik hoor van mijn ouders dat mensen tot diep in de avond doorwerken. Hopelijk kunnen mijn ouders en broer dit seizoen nog naar Nederland komen.”

Ouders Zijn vader en moeder stonden aan de basis van zijn voetbalcarrière. “Ze brachten me altijd overal naartoe waar ik moest zijn. Mijn vader kon ook goed sporten, maar kreeg de kans niet om zijn kwaliteiten te laten zien. Waarom niet? Dat is een moeilijk uit te leggen kwestie.” Zoals bekend kwam Servië in 2006 voort uit Joegoslavië, dat door een bloedige burgeroorlog in de voorgaande vijftien jaar uiteenviel. “Gelukkig ben ik in normale omstandigheden opgegroeid.”

BELGRADO Spajic werd geboren in Zemun, een wijk van Belgrado. “Voetbalfanaten kennen vast FK Zemun, de voetbalclub die jarenlang in de hoogste divisie speelde.

Hun stadion lag op zeven minuten van mijn huis. Ik heb daar nooit gespeeld.

Op mijn zesde verhuisden we naar een andere wijk in de hoofdstad. Op dat moment voetbalde ik overal waar mogelijk. Pleintjes, grasveldjes, zaaltjes:

noem maar op. Op mijn zevende werd ik lid van Radnicki Belgrado. Ik werd al snel opgenomen in de selectie van Belgrado. Speelden we wedstrijden tegen West- en Oost-Servië. De coach van dat team was jeugdtrainer geweest bij Partizan Belgrado. Hij wilde graag dat ik naar Partizan ging. Maar dat ging er bij mijn ouders niet in. Zij zijn hartstochtelijk fan van Rode Ster Belgrado. Dat brachten ze ook over op mij. Op mijn twaalfde ging ik naar Rode Ster.”

Achteraf een goede keuze, bevestigt hij. “De club dacht altijd met me mee.

Ik was toen al verdediger. Althans, als we achter stonden, werd ik ingezet als aanvaller. Ik ben altijd snel en fysiek sterk geweest. Ze konden me zowel diep sturen als met hoge ballen bereiken. Ik scoorde best vaak. Maar de rol van verdediger past bij me. Mijn voorbeeld was Nemanja Vidic. Hij speelde toen nog voor Rode Ster en Spartak Moskou, later voor Manchester United.

Nee, ik had geen poster van hem op mijn slaapkamer. Zo iemand ben ik nooit geweest. Voor veel jongeren gold Vidic op dat moment als voorbeeld.

Enkele jaren geleden sprak ik hem voor het eerst. Of ik hem vertelde dat hij mijn voorbeeld was? Nee.” Spajic volgde de tijdslijn die Rode Ster voor hem had uitgetekend. “Op mijn vijftiende mocht ik voor het eerst met het eerste meetrainen. Op mijn zestiende kwam ik er definitief bij en daarna ging ik naar FK Sopot, het satellietteam dat uitkomt op het derde niveau in Servië. Van de wedstrijden tegen volwassen ploegen leert elke jonge voetballer enorm veel. Na dat jaar stroomde ik door naar het eerste elftal en dacht ik jarenlang bij Rode Ster te blijven.” Bij de grootmacht, in 1991 winnaar van de Europa Cup I, voelde hij veel vertrou-

ELF VOETBAL wen. “Tot er financiële problemen ontstonden. Rode Ster moest snel op zoek naar vele miljoenen euro’s. Anders zou de club geen licentie krijgen van de UEFA en uitgesloten worden van Europees voetbal. Spelers verkopen was de gemakkelijkste manier. Toulouse toonde belangstelling en bood de vraagprijs (anderhalf miljoen euro, red.). Rode Ster wilde me eigenlijk niet laten gaan, maar kon niet anders. Ik wilde graag kampioen worden met Rode Ster. Een landstitel ontbreekt nog steeds op mijn cv. Maar de stap naar Toulouse bleek de beste oplossing voor alle partijen.

Zo kon ik mijn club helpen. Daar was ik trots op.”

FRANKRIJK

van één strafschop niet (Aleksandar Mitrovic miste de vijfde, red.). Weet je?

Ik had de zesde genomen. Zover kwam het niet meer.”

Het WK van 2022 in Qatar is noodgedwongen het volgende doel. “In 2018 was ik erbij in Rusland. Ik heb mogen ervaren wat een WK inhoudt, wat er allemaal bij komt kijken, maar helaas speelde ik toen niet. Daardoor ligt er nog een doel voor me. Het wordt zwaar met Portugal in de kwalificatiepoule.

Alleen de nummer één plaatst zich rechtstreeks. We zullen zien. Hopelijk wordt snel de naam van de nieuwe bondscoach bekend en kunnen we verder.”

In Frankrijk belandde Spajic in de zomer van 2013 in een compleet nieuwe omgeving. “Het was zwaar. Ik had verwacht dat meer mensen Engels zouden spreken. Ik nam direct twee, drie keer in de week Franse les en na zes maanden sprak ik de taal. Dat maakte het leven bij de club en in de stad gemakkelijker. Ik spreek nog steeds vloeiend Frans. Dat kwam bij Anderlecht (waar hij van 2016 tot 2018 speelde, red.) van pas en bij FK Krasnodar (dat hem in 2018 voor zes miljoen euro van Anderlecht kocht, red.). Daar speelde een aantal Franstalige jongens. Die kon ik helpen met vertalen, omdat ik ook Russisch spreek. Russisch en Servisch lijken op elkaar. Net zoals Nederlands en Duits veel raakvlakken kennen.”

Hoe zien zijn toekomstplannen op clubgebied eruit? “In de voetbalwereld is het erg lastig om een planning te maken. De ene week ben je een held, de andere week zien ze je niet meer staan. Ik leef nu van dag tot dag. In december 2019 liep alles top. Ik was basisspeler bij FK Krasnodar en in de nationale ploeg. Daarna speelde ik vanwege een blessure en de coronabreak bijna negen maanden geen wedstrijd.

Ik heb geleerd om niet te ver vooruit te kijken. Familie staat bij mij op de eerste plaats. En ik focus me op de wedstrijden van Feyenoord. Als ik toch een doel moet noemen, dan zou ik graag eens een volle Kuip willen beleven. In die ambiance spelen, lijkt me geweldig.”

Nationale ploeg

Voetballende broer

In zijn Franse periode debuteerde Spajic voor de nationale ploeg van Servië. Opnieuw een logische vervolgstap, nadat hij vanaf de Onder 17 al deel uitmaakte van de jeugdselecties van zijn land. Zijn laatste interland dateert van 18 november 2020, een 5-0 zege op Rusland in de UEFA Nations League. “Net als drie dagen eerder tegen Hongarije speelde ik de hele wedstrijd, maar de zege deed me niet veel. Ik vind het nog steeds erg dat we het EK zijn misgelopen.” Weer drie dagen eerder verloor Servië de beslissende play-off van Schotland. Na strafschoppen. “Bizar om een jaar na de laatste wedstrijd in de poulefase zo’n duel te moeten spelen. En zonder publiek.

Er lag te veel druk op de ploeg. Als we met onze fans hadden gespeeld, hadden we zeker gewonnen. Schrijf dat maar op. Nu haalden we het op basis

Uros Spajic heeft één broer. Igor Spajic is 23 jaar, doorliep de jeugdopleiding van Partizan Belgrado en speelt sinds januari in de Servische Tweede Liga voor FK Radnicki Sremska Mitrovica.

“Zijn speelstijl komt redelijk overeen met die van mij. Allebei zijn we centrale verdediger. Alleen is hij iets langer.

Hij kan zeker stappen maken. Ook hij droomt van een voetbalcarrière in het buitenland.”

Opbouwen Spajic ziet veel verschillen tussen het voetbal in Nederland en Rusland. Het grootste? “In Nederland willen alle clubs voetballen. Opbouwen, verzorgd voetbal spelen. Ook al staan ze onderin. In Rusland geven clubs uit de onderste regionen de bal aan de tegenstander. Dan proberen ze alleen maar te vechten en counteren.” ■

‘Ik heb mogen ervaren wat een WK inhoudt’ 45

tip

ster in de keuken

ster in de keuken Beeld: Shutterstock.com

Lekker eten kan een mens een ultiem geluksgevoel geven. Daarom is het belangrijk om in de keuken uitgebreid de tijd te nemen om een goede maaltijd voor te bereiden. Tip Magazine helpt je aan dit ultieme geluksgevoel door elke maand twee lekkere en verrassende recepten te geven. Even aan de slag, maar dan heb je deze maand wel wat bijzonders op tafel staan. Deze keer: twee heerlijke nagerechten.

tip

46

ster in de keuken

Chocolade-sinaasappeltaart INGREDIËNTEN • 8 eieren • 200 gram suiker • 50 gram gezouten boter • 1 el koekkruiden • 60 gram cacaopoeder • 100 gram bloem • 1 sinaasappel (geraspt) • 50 gram pure chocolade • 250 gram mascarpone • 200 gram Griekse yoghurt • 2 sinaasappels (geraspt) • 2 sinaasappels (plakjes, zonder schil) • 1 el honing • 1 sinaasappel • Chocoladekrullen

BEREIDING 1. Verwarm de oven voor op 180 graden.

2. Klop de eidooiers schuimig met 100 gram van de suiker.

3. Klop de eiwitten in een andere kom stijf met de rest van de suiker.

4. Verwarm de boter en 50 gram chocolade samen tot beide gesmolten zijn.

Laat het niet te heet worden.

5. Zeef de cacao, koekkruiden en bloem boven de eidooiers en schep alles rustig door elkaar. Klop het chocolade-botermengsel erdoor tot alles goed is vermengd. Spatel de eiwitten er voorzichtig doorheen.

6. Giet het beslag in de springvorm en bak in circa 60 minuten gaar onder in de oven. Laat de taart afkoelen op een rooster.

7. Klop de mascarpone helemaal glad, voeg dan de Griekse yoghurt, sinaasappelrasp en de honing toe en klop het stevig door elkaar.

8. Snijd de sinaasappels in plakjes van een halve centimeter en verwijder de schil en het witte gedeelte.

9. Als de taart is afgekoeld snijd je deze door het midden, verdeel je de helft van het glazuur over de onderste laag en leg je de plakjes verse sinaasappel erop. Leg daarbovenop de bovenste laag van de cake en verdeel de rest van het glazuur over deze laag.

10. Voor de topping snijd je de sinaasappels in plakjes en snijd deze voor de helft in. Zet deze sierlijk bovenop de taart.

11. De chocoladekrullen maak je eenvoudig met een dunschiller. Neem de reep in je handen en schaaf met de dunschiller over de lange kant van de chocoladereep chocoladekrullen van de reep. De grootte en smaak van de reep maakt niet uit.

APPELTAART INGREDIËNTEN • 300 gram bloem • 150 gram basterdsuiker • 200 gram boter • Zout • 1 ei • Citroenrasp • 1 kilogram appels • 300 gram rozijn • Sterke drank naar smaak • Kaneel • Suiker

BEREIDING 1. Doe in de keukenmachine de boter en de basterdsuiker en het ei. Meng dit goed met elkaar.

2. Voeg bloem, zout en citroenraspt toe. Meng dit tot een goed deeg en leg het een half uur afgedekt in de koelkast.

3. Verwarm de oven op 175 graden.

4. Schil de appels en haal het klokkenhuis met de appelboor eruit. Snijd de appel door het midden en dan in vieren.

5. Schil de appels en snijd ze in dunne schijfjes, beleg hiermee de bodem van de ovenschaal.

6. Meng de appels met wat kaneel en wat suiker en zet dit afgedekt in de koelkast. Week de rozijnen in de drank naar smaak.

7. Beboter de springvorm en rol dan het deeg uit ter grote van de springvorm.

8. Laat de rozijnen uitlekken, voeg deze met de appels en meng het goed met elkaar. Voeg dit dan in de springvorm en verdeel het goed over het oppervlakte.

9. Rol het laatste stuk deeg uit en snijd dit in reepjes van 2 centimeter breedte.

Leg dit naar smaak over de appeltaart.

10. Klop een ei en smeer dit over het deeg heen. Plaats de appeltaart in de oven en bak het ongeveer in 45 á 60 minuten.

11. Haal de appeltaart eruit, laat het afkoelen en verwijder dan pas de ring.

12. Eet smakelijk.

47

tip

De mooiste koopjes

Philips Sonicare CleanCare+ HX3212/15 - Elektrische tandenborstel

Ontworpen als de perfecte tandenborstel voor de overstap van een handtandenborstel. Nu voel je pas echt dat je jouw tanden hebt gepoetst. De geavanceerde sonische technologie van Philips Sonicare stuurt water tussen de tanden, en de poetsbewegingen verwijderen tandplak voor buitengewone dagelijks reiniging.

OP DE TOCH AL VOORDELIGE PRIJZEN NOG EENS 25% EXTRA KORTING MET ACTIECODE: TM2021

Deze tandenborstel heeft dicht op elkaar geplaatste hoogwaardige borstelharen voor een aangename poetsbeurt, die tandplak verwijdert langs de tandvleesrand voor tandvlees dat tot 100% gezonder is dan bij gebruik van een handtandenborstel.

Een speciaal gebogen punt maakt het gemakkelijk om bij de kiezen achter in de mond te komen.

Van € 37,95 voor slechts € 28,46

Bullit RHD888 Selfie stick met afstandsbediening – Bluetooth De Bullit RHD888 selfie stick is een handige tool die je kan meenemen op vakantie of als je met je vrienden of vriendinnen selfies aan het maken bent. Je zet gemakkelijk je Samsung Galaxy, iPhone of andere smartphone op de selfie stick, je 'pairt' de bluetooth afstandsbediening met je smartphone en je maakt binnen een mum van tijd gemakkelijk leuke foto's van jezelf of van een groep. De selfie stick is uitschuifbaar tot wel 108cm!

Van € 14,95 voor slechts € 11,22

XQISIT PHANTOM XPLORE voor de iPhone 7 (Grijs) - telefoonhoesje Ze zeggen dat schoonheid in het oog ligt van de toeschouwer. Met de Phantom heb je deze schoonheid in het oog. De Phantom blijft trouw aan zijn naam en is dus een case die nauwelijks zichtbaar zal zijn om jouw telefoon.

Daarmee blijft het ontwerp en de kleur van de telefoon zichtbaar voor de buitenwereld. De TPU shell zorgt ervoor dat de smartphone tevens beschermd blijft tegen krassen.

Van € 19,99 voor slechts € 15,09

tip

48

de mooiste koopjes

ROWENTA LISS&CURL ULTIMATE SHINE SF6220 STIJLTANG De nieuwe Liss & Curl Ultimate Shine is een baanbrekende 2-in-1 hair straightener, voor perfect stijlen of weelderige krullen, precies zoals jij ze het liefste hebt. Deze stijltang warmt snel op, levert zeer efficiënte resultaten op en een Double Ion Booster en Nano keramische coating zorgen voor ultieme glans en zacht haar.

Smart Fryer AF-107604 Frituren, bakken, grillen en braden door hete lucht. In tegenstelling tot de traditionele

Van € 52,99 voor slechts € 39,74

manier van frituren gebruik je tot wel 80% minder olie. Minder tot geen last van een hinderlijke frituurlucht, jouw huis blijft zo frisser. Eenvoudige bediening en uitlezing van de apparaat status door de indicatielampjes. Uitneembare frituurmand voor eenvoudige dosering.

Van € 74,95 voor slechts € 56,22

Bright Starts Speeldeken Walvis voor binnen en buiten

Bright Starts heeft een activiteitencentrum ontwikkeld, dat ideaal is voor zowel binnen als buiten en gemaakt van UV-bescherming en van waterafstotend materiaal. Met 5 accessoires, die ook perfect geschikt zijn voor bevestiging aan de meeste houders. De afneembare staart van de walvis kan dienen als perfect steunkussen tijdens het spelen in de buikligging. De speeldeken is verzwaard, zodat het plezier op licht winderige dagen in het park of op het strand niet wordt weggewaaid. Bright Starts maakt met het eenvoudig inklapbare design en de draagtas het plezier onderweg eenvoudig en praktisch. Als de onderdelen een beetje vuil zijn, haal dan de aangebrachte accessoires eraf en doe ze gewoon in de wasmachine.

Van € 38,95 voor slechts € 29,21

HOE ACTIVEER IK DEZE AANBIEDING? Ga snel naar leesdeal.nl en klik op het product naar keuze.

In de ´winkelwagen´ vult u vervolgens de actiecode TM2021 in.

49

tip

buitenlevengevoel DEZE PAGINA’S WORDEN JE AANGEBODEN DOOR BUITENLEVENGEVOEL.NL

Jouw kat in de tuin houden

De meest effectieve manieren De tuin is een plek waar je kan genieten van al het moois wat de natuur te bieden heeft.

Het is leuk om deze mooie, fijne plek te delen met iedereen die je lief is. Dus ook met jouw kat. Zelfs als je niet wil dat deze de tuin verlaat. Met deze tips ben jij er zeker van dat jouw trouwe viervoeter er niet stiekem vandoor gaat. tip

50

buitenlevengevoel

Wanneer mensen twijfelen om een kat aan te schaffen, is dat vaak vanwege het volgende dilemma: laat je de kat wel of niet naar buiten? De meeste kattenbaasjes geven hun kat zelf de keuze of hij naar buiten wil, bijvoorbeeld door het gebruik van een kattenluikje. Hierdoor kan de kat gaan en staan waar hij wil en heeft hij meer vrijheid.

Toch is het dilemma van toekomstige kateigenaren niet zo gek. Enerzijds wil je je kat een gelukkig en normaal leven

buiten gunnen. Anderzijds komt je kat bij deze vrijheid bloot te staan aan de gevaren en risico’s die de buitenwereld met zich meebrengt.

Een andere oplossing is om de kat binnen te houden. Een binnenkat (daarmee bedoelen we een kat die zijn hele leven vrijwel nooit buiten komt) past zich over het algemeen makkelijk aan deze levensstijl aan. Toch kleven er aan een leven binnenshuis ook een aantal nadelen. Zo heeft een binnenkat extra gezelschap en aandacht nodig ten opzichte van een buitenkat.

Uiteindelijk ben jij degene die bepaalt wat het beste is voor jou en je kat. Een leven waarbij je kat ook toegang tot de buitenwereld heeft lijkt de voorkeur te hebben. Een leven buiten komt het meest in de buurt van het natuurlijke gedrag en behoeftes van jouw huisdier.

Er kan ook gekozen worden om de kat wel naar buiten te laten, maar enkel in de eigen tuin. Er zijn verschillende manieren waarop je je tuin kunt voorbereiden op het naar buiten laten van je kat.

Wij zetten ze voor je op een rij.

Afrasteren van de tuinafscheiding Om er zeker van te zijn dat jouw kat de tuin niet kan verlaten, kun je het beste al je tuinafscheidingen (schutting, muur, hek, etc.) afrasteren. Het klinkt als een ingrijpende verandering, maar zo weet je wel zeker dat jouw kat er niet zomaar vandoor gaat. Hierdoor voorkom je een hoop van de risico’s die een buitenkat kan tegenkomen, zoals ongelukken, het zoek raken of ziektes. Er zijn een aantal verschillende manieren om je tuin af te rasteren. De manieren waarop dit kan, zullen we stuk voor stuk aan je uitleggen:

Het voordeel van zwaartekracht Een simpele manier om tuinbeveiliging voor katten toe te passen, is door ronde buizen over alle lengtes van je tuinafscheiding te plaatsen die beginnen te draaien wanneer je kat er op probeert te springen. Het is de bedoeling dat deze buizen los zitten en meedraaien wanneer jouw kat er op wil klimmen.

Wanneer jouw kat op de schutting probeert te klimmen, zal hij door de meedraaiende buis geen houvast

51

tip

buitenlevengevoel

Een simpele manier om tuinbeveiliging voor katten toe te passen, is door ronde buizen over alle lengtes van je tuinafscheiding te plaatsen die beginnen te draaien wanneer je kat er op probeert te springen

vinden en zijn evenwicht verliezen. Zo wordt het onmogelijk voor jouw kat om over de schutting, de muur of het hek heen te klimmen. Dit is een eenvoudige manier om ervoor te zorgen dat je kat binnen jouw tuin blijft. Lange leve de zwaartekracht!

Vind je de buizen niet zo mooi? Je kunt hetzelfde effect bereiken door middel van een +-profiel dat ronddraait. Dit systeem wordt ook wel een oscillot systeem genoemd. Deze variant is iets duurder dan de buizen, maar valt een stuk minder op boven de schutting.

Gaas: effectief en goedkoop Dit is misschien wel de manier die het meest door kattenbaasjes wordt gebruikt: het spannen van gaas. Gaas is een handige én goedkope oplossing wanneer je niet wil dat jouw kat de tuin verlaat. Daarnaast is het een materiaal wat op verschillende manieren gebruikt kan worden als tuinbeveiliging. Ga je voor snel en simpel? Dan bevestig je het gaas direct tegen je schutting aan, zonder gebruik van profielen. Wil je dit gaas hebben? Je hebt al 25 meter gaas van 1.2 meter breed voor zo'n 90 euro.

Wil je liever toch een mooiere oplossing? Dan is het aan te raden aluminium profielen te gebruiken waartussen je het gaas spant. Dit ziet er niet alleen netter uit, het is ook beter bestand tegen wind en mogelijke andere weersomstandigheden. Voor welke oplossing je ook kiest, het is belangrijk dat het gaas diagonaal of met een hoek van 90 graden aan je tuinafscheiding wordt vastgemaakt. Op deze manier creëert het een blokkade voor je poezenvriend waar hij met geen mogelijkheid overheen kan.

Spannen van draden

Beeld: Shutterstock.com

Mocht je gaas niet mooi vinden, dan is het spannen van draden een goed alternatief. Hierbij span je meerdere draden boven de tuinafscheiding. Het beste aan deze manier van afscheiden is dat het minder opvalt dan het hierboven beschreven gaas. Let er wel op dat het ook hierbij belangrijk is dat de draden in een diagonale lijn of in een hoek van 90 graden gespannen worden.

Je kunt hiervoor gewoon draad gebruiken. Doordat dit weinig houvast heeft, kan je kat het niet gebruiken als hulpmiddel bij het ontsnappen. Mocht tip

52

je zeker willen weten dat jouw kat er niet vandoor gaat, kun je ook schrikdraad gebruiken. Op deze manier leren katten het snel af om aan de draden te komen. Ook zou je hiervoor prikkeldraad kunnen gebruiken, al is dat niet aan te raden. Hier kan een kat zich aan verwonden, wat op langere termijn vervelend kan uitpakken.

Net spannen Wil je helemaal zeker zijn dat je kat nergens naartoe kan gaan maar wél in de buitenlucht rond kan lopen? Dan is

buitenlevengevoel het wellicht een idee om een net over je gehele tuin te spannen. Zo houd je de kleine viervoeter netjes binnen én houd je alle andere ongenode gasten buiten.

Effectief, snel en het hoeft ook niet duur te zijn (4 euro voor 10m2).

Minder populair: de spijker strips Over deze methode van tuinbeveiliging voor katten zijn de meningen verdeeld, ondanks dat het effectief blijkt te zijn: het gebruik van spijker strips (+/- 10 euro per 5 m). Het is heel simpel: je monteert enkel een aantal strips vol

puntige spijkers boven op de muur of schutting. Zo zal jouw kat het niet in zijn hoofd halen om er bovenop te springen. Of nou ja, na de eerste keer dat hij het probeerde…

Bijkomend voordeel is dat het niet alleen effectief werkt bij katten, maar het houdt ook inbrekers uit je tuin.

Daardoor wordt de kans op inbraak ook direct een stuk kleiner.

Tip: Voordat je een afrastering gaat plaatsen is het wellicht verstandig om dit eerst even met de buren te bespre-

ken. Zo voorkom je een eventuele burenruzie.

Tip 2: Elke kat is anders, heeft een eigen persoonlijkheid en heeft zijn eigen behoeftes. Het kan daardoor zijn dat de verschillende tuinbeveiliging voor katten tips niet voor iedere kat even goed werken. Houd vooral in de gaten hoe jouw kat op de verschillende veranderingen reageert. Zo komen jullie er samen achter wat voor jullie het allerbeste werkt. ■

Over Buitenlevengevoel.nl

Op Buitenlevengevoel.nl vind je artikelen over de tuin, inspiratie voor je interieur, doe het zelf gidsen voor van alles en nog wat. Maar ook artikelen over hoe je meubels onderhoud, insecten weg krijgt of hoe je sfeer creëert in huis. #Buitenlevengevoel!

53

tip

Reportage

Een tuinhuis bouwen

Welke houtsoort is het beste?

Beeld: Shutterstock.com

Als je de ruimte hebt in je tuin, is het heel leuk om een tuinhuisje te plaatsen. Je kan het gebruiken als opslag, kas en uiteraard kan je er lekker binnen en buiten zitten.

Tuinhuisjes zijn tegenwoordig kant en klaar te koop, maar je kan ze ook zelf maken.

Helemaal aangepast aan de maten van je tuin en je eigen smaak.

Eén van de belangrijkste beslissingen die je moet maken, is welke houtsoort je kiest voor je tuinhuisje. Er kunnen een aantal soorten hout worden gebruikt.

Denk bijvoorbeeld aan vurenhout, naaldhout, dennenhout, grenenhout, larikshout, Douglashout, Red Cedarhout of eikenhout. Wij gaan wat dieper in op vier veel gebruikte houtsoorten. tip

54

Vurenhout Vurenhout (ook wel vuren genoemd) wordt (net als grenen) vaak gebruikt in de bouw vanwege de eenvoudigheid van het bewerken ervan. Het is in de bouw de meest gebruikte houtsoort in Nederland en België. Ook voor het bouwen van tuinhuizen wordt het vaak gebruikt. Vurenhout heeft een lichte

witgele kleur. Bij pas geschaafd hout is de kleur bijna wit tot bleek geelbruin.

Na langdurig blootstellen aan lucht en licht wordt het geelbruin.

De prijs is lager vergeleken met andere houtsoorten, maar desondanks oogt het wel strak. Vurenhout uit Noord-Europa is sterk. Doordat de landen daar

Reportage kouder zijn, groeit de boom (de fijnspar / Picea abies) niet zo snel. Hierdoor liggen de jaarringen dichter bij elkaar.

Dat maakt dat het hout beter is van kwaliteit. Onbewerkt laten, is een optie, maar als je het verft of beitst gaat deze houtsoort lang mee. Zorg wel dat je het vurenhout dan eerst impregneert.

Onbewerkt is vurenhout wel redelijk gevoelig voor aantasting door houtrot.

Vurenhout is zowel te gebruiken voor de planken als voor de balken van de fundering en het skelet van je tuinhuis.

Eikenhout Eikenhout is een hardhout (in tegenstelling tot vurenhout). Het is één van de hardhoutsoorten die het meest wordt toegepast in Nederland. Dit hout is ook te vinden in de Nederlandse bossen. Eikenhout is een sterk en vrij hard materiaal, echter is het vrij makkelijk te bewerken en af te werken.

Eikenhout heeft een geelbruine tot donkerbruine kleur. Na bewerken, kan het hout nog verkleuren. Onder andere de gebruikte lak beïnvloed de kleur van eikenhout. Het meest opvallende aan eikenhout zijn de vlamvormige kringen die te zien zijn zodra er planken worden gemaakt van het hout.

De kwaliteit en structuur zijn afhankelijk van de groeicondities (en dus groeilocatie) en verschillen veel van de ene tot de andere eikenhoutsoort. Zo heb je eiken die langzaam en gelijkmatig groeien waarbij het hout zacht is en gemakkelijk te bewerken. Maar je hebt ook eiken met taaier en harder hout (in Polen bijvoorbeeld). Frans eiken is harder en donkerder van kleur. Nederlands eiken is meestal sterker, harder, zwaarder en grover dan eiken die geïmporteerd worden.

Metalen die in contact komen met eiken zullen snel corroderen.

Van eikenhout kunnen zowel meubels worden gemaakt als bijvoorbeeld beelden, deuren, parket, kozijnen en trappen. Schepen en sluisdeuren werden vroeger ook van eikenhout gemaakt.

Maar je kan het dus ook gebruiken voor tuinhuisjes. Eikenhout voor de planken en eiken balken voor de fundering, de vloer en het skelet van je tuinhuis. Het is duurzamer en oogt luxer dan andere houtsoorten.

Naaldhout Naaldhout is blank van kleur en veelal afkomstig uit Europa. Vanwege de lage weerstand tegen schimmels en insecten moet dit hout bij gebruik in de tuin altijd geïmpregneerd worden. Dit verlengt de levensduur 3-5 maal.

Naaldhout is door zijn lage dichtheid ideaal als bouwmateriaal. Met de juiste onderhoud en enige bescherming heeft het een lange levensduur als tuinhuishout. Een andere eigenschap van naaldhout is dat er kwasten op planken en balken te vinden zijn, ook wel knoesten genoemd. Deze ontstaan op de plekken waar de takken zich bevonden. Met spreekt van ‘toegestane kwasten’ als het overgrote deel van de kwasten niet dood is. Zou dit wel het geval zijn, dan kunnen de kwasten alsnog uit het hout vallen na aankoop.

Vurenhout uit NoordEuropa is sterk.

Doordat de landen daar kouder zijn, groeit de boom niet zo snel. Hierdoor liggen de jaarringen dichter bij elkaar. Dat maakt dat het hout beter is van kwaliteit.

Dennenhout De den behoort tot de groep van de naaldbomen en is de tweede meest voorkomende boomsoort in Midden-Europa. Het hout van de dennenboom heeft een witgele kleur die in de loop van de tijd kan verdonkeren tot een roodbruine tint.

Voordelen: Het naaldhout van de den wordt vooral gekenmerkt door het feit dat het gemakkelijk en zeer goed is om te verwerken. De korte transportroutes van het bos naar de verwerking leiden ook tot gematigde prijzen voor de eindverbruiker.

Nadelen: De houtwerkzaamheden en de knoopsgaten krimpen in droge omstandigheden en zetten weer uit als ze nat zijn. Dennenhout heeft vrij grote knoesten en de kans bestaat dat - als het hout op een natuurlijke manier werkt - er lekkages kunnen ontstaan en in het ergste geval kan er water in het tuinhuis terechtkomen. Dit is echter afhankelijk van de kwaliteit van het hout. Een ander punt waar rekening mee gehouden moet worden voor deze gevoelige houtsoort is de mogelijkheid van harsverlies bij hoge temperaturen.

Zijn er grote temperatuurschommelingen in jouw regio en regent het veel?

Woon je in een moerasgebied? Helaas kan dennenhout vrij snel gaan rotten als het niet voldoende wordt verzorgd en beschermd. ■

55

tip

Reportage

Het staat op internet en dus is het waar…

FAKE NEWS

Het staat op internet of in de krant en dus is het waar, denk je al snel bij het lezen van wat toch een curieus bericht lijkt. Maar is alles wat we lezen op het wereldwijde web, zien horen op tv of lezen in de krant wel waar? Zo zag het Belgisch Centrum voor Evidence-Based Medicin (Cebam) dat er elke zeven seconden een nieuw medisch artikel wordt gepubliceerd op internet. Zijn al die medische nieuwtjes waar? Vier voorbeelden waarbij je na het lezen van de kop eerst even moet bedenken of je het nieuws wel of niet gelooft.

Bepaalt je sterrenbeeld (stukje van) je gezondheid?

In het nieuws Geboren tussen maart en juli? Dan ben je vatbaarder voor alcoholisme en autisme. En wie op het noordelijk halfrond in december op de wereld komt, heeft meer kans op schizofrenie. Vertelt je sterrenbeeld dan toch iets zinnigs over jezelf?

Waar komt dit nieuws vandaan?

Dit nieuws is gebaseerd op een overzicht van de literatuur, waarin enkele neurowetenschappers voor een hele reeks aandoeningen het verband leggen tussen de geboortedatum en de vatbaarheid ervoor. In een grote overzichtstabel worden de aandoeningen gepresenteerd waarvan de auteurs vinden dat er betrouwbaar bewijs is dat ze verband hebben met een geboortemaand. Dit bewijs komt, aldus de auteurs, van goede literatuuroverzichten en een aantal extra studies.

Hoe moeten we dit nieuws interpreteren?

De geciteerde studie is een zogenaamd ‘traditioneel’ literatuuroverzicht.

In tegenstelling tot een ‘systematisch’ literatuuroverzicht ontbreekt bij deze reviews informatie over hoe de review is uitgevoerd.

Enkele voorbeelden. Hoe hebben de auteurs gezocht naar studies? Hebben ze alle studies meegenomen in de review of alleen diegene die een positief verband laten zien tussen bepaalde tip

56

aandoeningen en een geboortemaand?

Ook is onduidelijk hoeveel studies een positief verband laten zien, en of dit verband wel correct is onderzocht en gecorrigeerd voor verstorende variabelen.

Het bewijs komt van ‘goede literatuuroverzichten’, maar onduidelijk is welke criteria hiervoor werden gebruikt. Omdat een beschrijving van de methodiek, de kenmerken en resultaten van de individuele studies ontbreken, kunnen we niet bepalen of de conclusies van dit literatuuroverzicht juist zijn of niet.

Er bestaan veel studies die de samenhang tussen aandoeningen en geboorteperiodes evalueren. Zo is er een systematische literatuurstudie verschenen over de relatie tussen geboortemaand en de aandoening multiple sclerose (MS), waarbij men resultaten van afzonderlijke studies statistisch met elkaar heeft gecombineerd. Hierbij werd gecorrigeerd voor breedtegraad van het land waarin men woont, omdat bekend is dat dit samenhangt met het risico op MS. De auteurs van deze systematische review concluderen dat

mensen die geboren zijn in april een verhoogd risico hebben op MS, en dat het risico op MS is verlaagd voor personen geboren in oktober en november.

Als mogelijke biologische verklaring noemen de auteurs de blootstelling aan ultraviolet licht en het vitamine D-gehalte bij de moeder tijdens de zwangerschap. Overigens komen deze conclusies redelijk overeen met de resultaten van de eerder genoemde studie die concludeerde dat in het noordelijk halfrond het risico op MS groter is bij personen geboren in mei en lager bij personen geboren in november.

Conclusie Uit het literatuuroverzicht dat wordt geciteerd kan niet worden geconcludeerd dat het sterrenteken iets zegt over de gezondheid. Hiervoor bestaat ook geen plausibele biologische verklaring. Wel zijn er aanwijzingen dat het risico op bepaalde aandoeningen gerelateerd is aan de maand of periode van geboorte.

De aanwezigheid van een plausibele biologische verklaring versterkt het vertrouwen in een gevonden verband.

Reportage

Koffiedrinkers lopen duidelijk minder risico op het krijgen van diabetes type 2, zo meldt een Amerikaanse onderzoek. Wie sloten koffie drinkt, zelfs tot twaalf koppen per dag, heeft het laagste risico.

Lopen koffiedrinkers minder risico op diabetes?

In het nieuws Koffiedrinkers lopen duidelijk minder risico op het krijgen van diabetes type 2, zo meldt een Amerikaanse onderzoek. Wie sloten koffie drinkt, zelfs tot twaalf koppen per dag, heeft het laagste risico.

Waar komt dit nieuws vandaan?

De ‘Strong Heart Study’ is een Amerikaans onderzoek met ruim 4500 deelnemers in de leeftijd van 45 tot 74 jaar. De studie is uitgevoerd bij mensen van Indiaanse origine, waarvan bekend is dat ze een grote kans hebben om diabetes te ontwikkelen. Alle deelnemers werden vier jaar gevolgd en gevraagd hoeveel kopjes koffie zij per dag dronken. Personen die nog geen tekenen vertoonden van diabetes 1141 mannen en vrouwen - werden gemiddeld 7,5 jaar gevolgd. Zij werden in zes groepen ingedeeld, op basis van het aantal kopjes koffie dat ze per dag dronken. Bij aanvang van het onderzoek dronken 111 personen geen koffie. In deze groep kregen 24 mensen diabetes, 92 personen dronken ten minste twaalf kopjes per dag en hiervan kregen acht personen diabetes. Per groep werd voorts berekend hoeveel kans zij hadden om diabetes te krijgen, waarbij werd gecorrigeerd voor verstorende factoren zoals leeftijd, geslacht, rookgedrag, alcoholconsumptie, body mass index (BMI) en of diabetes in de familie voorkomt.

De kans op diabetes bij koffiedrinkers werd afgezet tegen de kans op diabetes bij mensen die nooit koffie drinken.

Dat leidde tot volgende vaststellingen.

Wie één tot twee koppen koffie per dag drinkt, heeft zeven procent minder kans op diabetes dan wie nooit koffie drinkt.

Met drie tot vier koppen per dag zakt het risico op diabetes al met dertien procent. Met vijf tot zeven koppen per dag bedraagt de risicoreductie 28 procent. Met acht tot elf koppen per dag loop je 22 procent minder risico en met twaalf of meer koppen zelfs 67 procent minder risico.

Hoe moeten we dit nieuws interpreteren?

De spectaculair verminderde kans om diabetes te ontwikkelen is bijna te mooi om waar te zijn en waarschijnlijk een overschatting van het effect van koffie.

Opvallend is de sterke risicodaling in die groep die het meeste koffie dronk, ten opzichte van de groep die ook veel, maar net iets minder koffie dronk.

Er is geen goede verklaring voor de bevinding dat de kans van personen die twaalf kopjes koffie per dag drinken zoveel lager zou zijn dan van personen die elf kopjes per dag drinken. Het is wel mogelijk dat personen die meer dan twaalf kopjes koffie per dag dronken op andere factoren verschillen van de andere deelnemers. Daarnaast is de groep personen die twaalf kopjes koffie

per dag drinkt zo klein dat de analysemethode aan kracht verliest en er een risico bestaat op toevalsbevindingen.

Tot slot, omdat de studie werd uitgevoerd bij een Indiaanse bevolkingsgroep met een hoog risico op diabetes, is het onwaarschijnlijk dat dit ook geldt voor andere bevolkingsgroepen. Wat zegt eerdere literatuur hierover? In 2009 verscheen ook al een systematisch literatuuroverzicht waarin alle voorgaande studies naar het effect van koffiedrinken op diabetes werden samengenomen. De analyse bevatte ruim 450.000 personen. Hieruit bleek dat het drinken van koffie de kans op diabetes verlaagt met zeven procent per kopje.

Daaruit kan men echter niet concluderen dat personen die twaalf kopjes koffie per dag drinken twaalf keer zeven procent (84 procent) minder kans hebben op diabetes. Uit dit literatuuroverzicht bleek eveneens dat het effect van koffie sterker blijkt in studies met minder deelnemers (minder dan 5.000) vergeleken met grotere studies.

Conclusie Het drinken van koffie kan de kans op diabetes type 2 verlagen, maar minder extreem dan de bovengenoemde percentages.

57

tip

Reportage

Verlengt het eten van noten je leven?

In het nieuws Wie dagelijks een portie noten eet, leeft langer. Noten beschermen tegen hartziekte, kanker en aandoeningen van de luchtwegen.

Waar komt dit nieuws vandaan?

Dat noten eten de levensverwachting verlengt, is afkomstig van een Amerikaanse studie waarbij meer dan 75.000 vrouwen en meer dan 40.000 mannen gedurende dertig jaar werden gevolgd.

Alle deelnemers waren gezonde mensen, zonder kanker, hart- of longziekte, die om de twee jaar ondervraagd werden over hun eetgewoonten. In die dertig jaar overleden iets meer dan 11.000 deelnemers. Uit de analyse van de verzamelde gegevens blijkt dat mensen die veel noten eten, minstens 28 gram per dag, minder risico lopen op vroegtijdige sterfte als gevolg van kanker, hart- of longziekte. Hoe meer noten geconsumeerd werden, hoe gunstiger dit effect. In vergelijking met mensen die geen noten eten, lopen mensen die dagelijks een portie van 28 gram of meer noten verorberen, twintig procent

minder risico op vroegtijdige sterfte.

Wie één keer per week een portie eet, loopt zeven procent minder risico op vroegtijdige sterfte in vergelijking met de groep die nooit noten eten.

Hoe moeten we dit nieuws interpreteren?

Het gaat om een grootschalige opvolgstudie die aantoont dat mensen die veel noten consumeren, langer en gezonder leven, maar dat bewijst niet dat de noten zelf aan de basis liggen van dit gunstige effect. Verdere analyse van de onderzochte groepen bracht ook aan het licht dat diegenen die veel noten consumeren ook minder roken, meer bewegen, meer groenten en fruit eten, minder gewichtsproblemen hebben, eerder geneigd zijn om multivitamines te slikken en... meer alcohol drinken in vergelijking met mensen die

geen noten eten. Dat lijkt er op te wijzen dat mensen die over het algemeen gezond leven ook meer noten eten.

De zwakte van deze studie is dat de onderzoekers niet vroegen op welke manier de noten gegeten werden: met of zonder zout. Wie veel gezouten noten eet, riskeert immers een verhoging van de bloeddruk. Meer dan een koffielepeltje zout per dag (zes gram) kan het risico op hart- en vaatziekten doen toenemen.

Conclusie Noten maken deel uit van een gezond dieet, want ze bevatten veel onverzadigde vetzuren. Kies bij voorkeur ongezouten noten; die laten de bloeddruk ongemoeid. Dat noten het leven verlengen, werd in deze studie niet aangetoond.

Zijn moeders vandaag 'luier' dan 50 jaar geleden?

In het nieuws Moeders verbruiken vandaag de dag gemiddeld 200 calorieën per dag minder dan moeders uit de jaren zestig in de vorige eeuw, omdat ze vaker voor de tv of achter de computer zitten.

Beeld: Shutterstock.com

Waar komt dit nieuws vandaan?

Inactieve moeders geven die ongezonde gewoonte door aan hun kinderen. Dat vrezen onderzoekers uit een Amerikaanse studie, gebaseerd op een nationale representatieve databank die gegevens over dagdagelijkse activiteiten van een grote groep Amerikanen al decennialang samenbrengt. Daaruit konden de onderzoekers afleiden dat de afgelopen zestig jaar mensen steeds minder fysiek actief zijn. Een trend die hand in hand gaat met de toenemende zwaarlijvigheid en de opkomst van chronische ziekten, waaronder diabetes type 2. Wanneer enkel naar de activiteiten van moeders van jonge kinderen werd gekeken, bleek dat deze moeders gemiddeld veertien uur minder fysiek actief waren dan moeders van 45 jaar geleden. Het onderzoek werd overigens gefinancierd door Coca Cola Company, maar een link met de frisdrank is er op het eerste gezicht niet. tip

58

Hoe moeten we dit nieuws interpreteren?

De onderzoekers analyseerden alle beschikbare dagboeken uit de databank van moeders met kinderen tot achttien jaar. Ze berekenden hoeveel tijd ze spendeerden aan huishoudelijk werk, zoals het bereiden van maaltijden, wassen en poetsen, en spelen met de kinderen. Die som gaf een idee over hun fysieke activiteiten. Daarnaast gingen ze na hoeveel tijd ze doorbrachten voor een beeldscherm en in de wagen.

Bij de analyse werd rekening gehouden met de leeftijd van de kinderen en of de moeder al dan niet een baan buitenshuis had.

Tussen 1965 en nu nam het aantal uren gespendeerd aan fysieke activiteiten af met 11,1 uur per week voor moeders met oudere kinderen (tussen

vijf en achttien jaar) en met 13,9 uur per week voor moeders met jonge kinderen. Moeders met oudere kinderen brachten per week gemiddeld zeven uur meer door met zittende activiteiten en deze met jongere kinderen gemiddeld 5,7 uur meer. Moeders van nu zitten vaker aan een beeldscherm gekluisterd van televisie, pc, tablet of smartphone. Wekelijks verbruiken ze gemiddeld 1.600 calorieën minder dan hun grootmoeders.

Conclusie De studie laat niet toe te stellen dat moeders tegenwoordig 'luier' zijn dan vroeger. Noch dat kinderen ongezond gedrag overnemen. Dat fysieke activiteit de voorbije decennia is afgenomen en daarmee samenhangend de behoefte aan calorieën, is al lang bekend voor de gehele bevolking. ■

Bron: gezondheidenwetenschap.be

Grappig bedoeld...

naar de politie

Rekenen

testen of l een onderwijzer Op een school wi nen. l kunnen hoofdreke een de kinderen nog we om , ric “E acht aan Eric.

Hij geeft een opdr ng ha be n lle ro 7 heb je kamer te behangen eveel kost 11,- euro. Ho ng ha be l ro n Eé nodig. hang?” kosten 7 rollen be g en diep na. De lan el Eric denkt he “Weet je m aan en vraagt: onderwijzer kijkt he het al?” muren wel twoordt: “Ik ga die Waarop Jantje an schilderen.”

Jantje mag met de klas naar het politiebureau voor een praktijkles. Op een bord ziet hij foto’s van de 10 meest gezochte criminelen. Een van de kinderen stopt bij een bepaalde foto en vraagt of dat daadwerkelijk de afbeelding is van de gezochte persoon. “Ja”, zegt een agent, “we zijn erg hard naar hem aan het zoeken.” Jantje vraagt: “Waarom hield je hem dan niet vast toen je de foto maakte?”

Pech met golf Een golfer slaat een pe rfect drive op de eerste hole. Het balletje lan dt na ruim 270 meter midden op de fairway.

Maar helaas, precies op een sproeiputje, wa ardoor het balletje scherp naar links kaatst en tussen de bomen tot stilstand komt. Briese nd van woede over zoveel tegenslag, loopt de golfer naar het balletje, pakt met een bruusk gebaar een ijze r 2 uit de tas, gaat staan en haalt verwoestend uit. De bal raakt een bo om, kaatst terug en raakt de golfer zó hard op zijn slaap dat hij dood neervalt. Even late r staat hij voor de hemelpoort. Petrus kijkt even in het grote boek en zegt: “Klopt het dat je golf speelde?”

“Klopt,” moppert de go lfer die blijkbaar nog niet over de slag heen is.

“Had je een beetje len gte in je slagen?” vraagt Petrus belangst ellend.

“Dat kun je wel zegge n. Het kostte me slecht s twee slagen om hier te komen.”

59

tip

de wereld TikTok-influencer die superlijm in haar kapsel smeerde, wil fabrikant voor de rechter slepen

drukt dat het product ‘niet geschikt is voor het gebruik in of op het haar’ aangezien het om permanente lijm gaat.

is geïndiceerd voor gebruik in of op het haar, aangezien het als permanent wordt beschouwd.”

Een Amerikaanse TikTok-influencer die honderdduizenden volgers heeft gekregen nadat ze wekenlang probeerde om sterke lijm uit haar kapsel te verwijderen, overweegt de lijmfabrikant voor de rechter te slepen. De 40-jarige Tessica Brown wendde zich tot het middel omdat haar gebruikelijke haarproducten op waren, maar ze had niet in de gaten dat het deze werking zou hebben. Ze kreeg hulp van over de hele wereld aangeboden, onder wie van Neal Farinah, de haarstylist van niemand minder dan Beyoncé.

Op sociale media vinden veel mensen het belachelijk dat Gorilla Glue aandacht besteedt aan de kwestie.

Ze vinden dat Brown zelf een domme fout heeft gemaakt en daarom geen schijn van kans maakt met een proces.

Toch is er ook veel steun. Zo is er een hashtag #gorillagluegirl die volop gebruikt wordt en is er al meer 15.000 dollar (12.370 euro) opgehaald met haar eigen crowdfundingactie.

Brown is inmiddels naar Los Angeles gereisd, waar ze een gratis behandeling heeft gekregen van Michael Obeng, een gerenommeerd plastisch chirurg. De behandeling om het keihard geworden spul uit haar kapsel te krijgen slaagde. De 40-jarige Tessica Brown barstte na de ingreep in tranen uit.

De vrouw uit Louisiana is zelf verantwoordelijk voor de blunder, maar besloot toch een advocaat in de arm te nemen. Het doel is om een procedure te starten tegen Gorilla Glue, de lijmfabrikant. De informatievoorziening op het etiket zou volgens Brown ernstig tekort hebben geschoten. Zo waarschuwt het product wel tegen het gebruik op ogen, huid of kleding, maar ‘wordt er geen melding gemaakt van haar’.

Gorilla Glue wordt normaliter gebruikt voor producten als hout, laminaat, stof, papier en karton.

Beeld: Shutterstock.com

Haar haast eindeloze worsteling om de verharde lijmlaag uit haar haren te krijgen, verspreidde zich dagenlang als een lopend vuurtje op internet. De gouden oplossing kwam echter niet, ondanks ‘vijftien wasbeurten’ en talloze tips van haar volgers. De inmiddels radeloze Brown bracht zelfs een bezoekje aan de afdeling spoedeisende hulp, waar ze een urenlange behandeling met aceton onderging, een oplosmiddel voor lijm. Dat bleek haar hoofdhuid echter te beschadigen.

Het TikTok-filmpje waarin ze de pijnlijke blunder uit de doeken doet, is ondertussen meer dan 20 miljoen keer bekeken en leverde haar honderdduizenden volgers op. Gorilla Glue hoorde van de ontstane ophef en bracht op Twitter een verklaring naar buiten. “Het spijt ons zeer te horen over wat Miss Brown heeft meegemaakt toen ze onze lijmspray op haar haren gebruikte. We zijn blij om in haar recente video te zien dat Miss Brown een medische behandeling heeft ondergaan en wensen haar het beste,” valt te lezen. Het bedrijf benatip

60

Neal Farinah, al dertien jaar de haarstylist van superster Beyoncé, bood op Instagram zijn hulp aan. “Ja, ze heeft een grote fout gemaakt, maar we moeten haar helpen,” schrijft hij.

“Wanneer ze een pruik nodig heeft of als ze haar hoofdhuid moet verzorgen, dan ben ik er voor haar.” Gorilla Glue reageert in de verklaring niet op de eventuele juridische zaak. “Dit is een unieke situatie omdat dit product niet

Tijdens de vier uur durende behandeling maakte chirurg Obeng gebruik van een medische lijmverwijderaar van de allerbeste kwaliteit. Dat combineerde hij vervolgens met olijfolie en een scheutje aceton, beter bekend als nagellakremover. Daarnaast maakte hij gebruik van aloë vera, een vetplant waar een soort gel uit sijpelt. Van die gel worden diverse zalven en crèmes gemaakt.

De combinatie van al deze producten is volgens Obeng genoeg om polyurethaan, het belangrijkste ingrediënt in Gorilla Glue, compleet af te breken.

de wereld Onbedoelde Zoom-kattenfilter van advocaat gaat viraal ‘Ik ben hier, ik ben geen kat’ Rechtspraak via Zoom is in deze coronatijden wereldwijd ingeburgerd. Een pleidooi houden voor de webcam loopt niet altijd gesmeerd, iets waar Texaan Rod Ponton over mee kan spreken. De kattenfilter die bij zijn Zoom stond ingesteld, kreeg de arme man maar niet weg. Het filmpje gaat flink viraal.

De rechter en twee andere advocaten zagen tot hun verbazing hoe niet hun

collega, maar de beeltenis van een kat opdook op het scherm. De superschattige kitten liet de ogen rollen en bewoog z’n snuit, maar uit het stemgeluid bleek het wel degelijk om Ponton te gaan.

“Mister Ponton, ik denk dat u nog een filter hebt aanstaan in de video-instellingen,” stak edelachtbare Roy B. Ferguson van wal. “Kan u me horen?” repliceerde de kat. “Ik kan u zeker horen, ik denk dat het een filter is,” probeerde rechter Ferguson opnieuw. “Ja, en ik weet niet hoe ik die moet wegdoen. Mijn secretaresse is hier bij me en ze probeert om het te verwijderen,

maar eh... ik ben klaar om hier verder mee gaan. Ik ben hier, ik ben geen kat,” klonk het vastbesloten.

Nieuwssite Vice kon bellen met de arme Rod Ponton. Hij wist niet dat de online-zitting op YouTube was gezet. De halve wereld kent inmiddels zijn naam en daar is hij nogal bezorgd over. Wat was er aan de hand? De advocaat gebruikte voor de hoorzitting de computer van zijn secretaresse. Zij had de filter nog opstaan. Het lukte uiteindelijk om het katten-uiterlijk weg te krijgen, waarna zijn gewone gezicht verscheen.

Noch de rechter, noch de twee andere advocaten moesten het uitproesten. Zij keken verbaasd toe, maar hielden zich verder stoïcijns. Het onderwerp van de rechtszaak was een man die het grondgebied van de VS wilde verlaten met vals geld en smokkelwaar. Eens de filter weg was, verliep alles volgens Ponton verder normaal.

Betrokken rechter Roy Ferguson zette op Twitter een ‘belangrijke Zoom-tip’.

“Als je kind een computer gebruikt die jij later nodig hebt voor een virtuele hoorzitting, controleer dan zeker of de Zoom Video Options staan uitgeschakeld.”

De rechter is verbonden aan het 394th District in het westen van de staat.

Blaffende hond redt Nederlands gezin van grote brand in hun woning Een blaffende hond heeft het leven van een gezin uit Eys in Limburg gered. Door het geblaf van labradoodle Puk werd de familie op de hoogte gebracht van een brand in de woning. Hierdoor kon iedereen het huis op tijd verlaten.

Brandweerkorpsen uit Mechelen, Valkenburg en Simpelveld rukten uit naar de Eyserbosweg in Eys (gemeente Gulpen-Wittem) om het vuur te bestrijden. De hulpdienst sprak van een grote brand.

De carport van de woning stond in lichterlaaie. Ook dreigde het vuur over te slaan naar de buren. De brandweer had het vuur op tijd onder controle. Niemand raakte gewond.

61

tip

de wereld

Rapper laat immense roze diamant van 20 miljoen euro in voorhoofd planten ‘Wie mooi wil zijn moet pijn lijden’

De Amerikaanse rapper Lil Uzi Vert (26) staat niet alleen bekend om zijn muziek, maar ook om zijn excentrieke sieraden, tatoeages en andere opvallende ‘versieringen’.

Toch blijken lange gouden kettingen met een dollarteken voor hem niet meer te volstaan: op de sociale media pronkt Lil Uzi Vert met zijn nieuwe ‘piercing’, een roze diamant van 11 karaat die zo’n 20 miljoen euro waard is.

Lil Uzi Vert had eerder al op Twitter laten weten dat hij een roze, ovaalvormige diamant had gekocht van de beroemde en gerenommeerde juwelier Elliot Eliantte. “Ik ben al sinds 2017 aan het sparen voor deze diamant. Ik heb al veel diamanten gezien, maar dit was de eerste keer dat ik er een in het roze zag,” schreef de rapper toen. Hij zette meteen zijn zinnen op de edelsteen, al moest hij eerst nog lang geduld uitoefenen. “Het heeft lang geduurd tot ik dit bedrag bij elkaar kreeg,” schreef Lil Uzi Vert, die ook aangaf dat de diamant meer kostte dan al zijn auto’s en zijn woning bij elkaar.

Maar waar bewaar je zo’n waardevol juweel dan? Het leek Lil Uzi Vert blijkbaar een slim idee om de steen in

zijn voorhoofd te laten implanteren. “Wie mooi wil zijn moet pijn lijden,” schrijft de rapper bij een video waarin hij zijn nieuwste accessoire laat zien. Hij pakt ook uit met een bijpassende diamanten ring en een grote sierlijke zonnebril. “Er werd net een lange staaf in gezet, omdat ik hem net heb laten piercen en er zwelling is. Als die zwelling afneemt, krijg ik een kort staafje zodat de steen niet meer beweegt.” De rapper liet vervolgens op vraag van zijn volgers zien hoe ‘wankel’ de piercing momenteel nog zit, door de diamant met zijn vinger heen en weer te bewegen. Er wordt onder zijn fans met veel verbazing en verwondering gereageerd op de beelden.

Aangereden hond overleeft horrorrit achter grille van auto

Beeld: Shutterstock.com

Een inwoner van de Duitse stad Schwäbisch Hall die vlak bij zijn huis een hond schepte, is kilometers lang doorgereden met het dier in de grille van zijn auto.

De grille is autojargon voor de luchtspleten voor het radiateur-gedeelte aan de voorkant van een wagen. De 27-jarige eigenaar van de Volkswagen Passat had naar eigen zeggen niets gemerkt van de aanrijding. Hij reed met het dier in zijn grille over de snelweg naar zijn werkplek in Crailsheim (eveneens in deelstaat Baden-Württemberg), zo’n 30 kilometer verder.

Korte tijd later ontdekte een collega, die zijn auto precies tegenover de VW Passat had geparkeerd, dat de auto beschadigd was. Vlak daarna vond hij de hond en belde de dierenarts. Uit ondertip

62

zoek bleek dat het dier slechts lichtgewond is geraakt door het avontuur.

De hond kon korte tijd later worden teruggebracht naar de eigenaar. Die heeft via internet laten weten dat het

dier flink geschrokken is, maar dat het allemaal gelukkig goed is afgelopen.

Volgens de eveneens opgetrommelde politie heeft het dier ‘ongelooflijk veel geluk gehad’. ■

Grappig bedoeld...

Vrije dag Twee medewerkers van een bedrijf zitten te zuchten en kreunen op het werk. Ze zouden zo graag een dagje verlof nemen, maar de baas heeft alle verlof opgeschort omdat er te veel werk is.

Plots springt een van de twee op. “Ik weet een manier om enkele dagen verlof te krijgen!” roept hij. “Hoe dan?” vraagt de ander. De man kijkt snel rond – niets te zien van de baas. Hij klimt op zijn bureau, neemt enkele tegels van het valse plafond uit en klimt in het plafond.

Dan slaat hij zijn benen over een metalen pijp, laat zich zakken en hangt zo met zijn kop naar beneden.

Binnen enkele seconden staat de baas er. “Wat is dat hier allemaal?”

“Ik ben een lamp,” zegt de man.

“Ik denk dat jij een beetje overspannen bent. Maak dat je wegkomt, en dat is een bevel! Ik wil je hier minstens twee dagen niet zien!”

“Ja meneer de baas,” antwoordt de man heel gedienstig. Hij springt naar beneden en verdwijnt door de deur. De tweede man staat op en loopt ook snel naar de deur. “Hela, waar ga jij naartoe?” vraagt de baas. “Naar huis. Ik kan niet werken in het donker…”

Oude olielamp Een man koopt op het Waterloople in een oude olielamp. Thuis bekijkt hij het ding eens goed en wrijft er over.

Uiterààrd komt er een geest uit! De geest kijkt eens om zich heen, bedankt de man voor het vrijlaten en wil weg lopen.

“Hé, hallo!” roept de man. “Je gaa t me toch niet vertellen dat ik nu geen wens mag doen hè?”

Geest: “Wat denk je nou. Als ik ech t in staat zou zijn om wensen te verv ullen, denk je dan dat ik 3000 jaar in die pleures-lamp was blijven zitten?!”

Indruk maken Komt een man bij de fitness. Deze vraagt aan de instructeur met welk apparaat hij de meeste indruk kan maken bij de dames. De instructeur zegt: “Als je hier door deze deur naar buiten gaat en dan meteen linksaf slaat, dan vind je daar een pinautomaat….

De leukste strips vanaf NU ook verkrijgbaar als app 63

tip

Dokter Ruth uit Kenia: “Ik had als klein meisje nooit verwacht dat ik ooit arts kon worden.

Dankzij Amref Flying Doctors is dit toch gelukt.”

Iedereen verdient goede zorg In Afrika is een enorm tekort aan goed opgeleid medisch personeel. Daarom traint Amref Flying Doctors zorgverleners in Afrika. Doneer nu op amref.nl/zorgverleners of scan de QR-code.