SU
U
ME
N
LA
ESTÖ ÄRJ
SUO
PE
KU
OSA
TURVA T I T R O K
SJ
I
LL
T U R VA L L I
S
ST
A AV
E STUSALAN K
S
OSALLISTAVA
TURVALLISUUS MAAHANMUUTTAJILLE
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Pyöräilykypärä / Suojakypärä
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Pyöräilykypärä / Suojakypärä
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Kypärän käyttö suojaa pää- ja aivovammoilta. Tieliikennelaki velvoittaa pyöräilijöitä käyttämään kypärää.
Missä käytän? Käytä pyöräilykypärää aina pyöräilyn aikana. Jos kuljetat toista henkilöä, esimerkiksi pientä lasta pyörällä, pitää myös kuljetettavalla olla päässään kypärä. Kypärää kannattaa käyttää myös rullaluistimilla, potkulaudalla tai skeittilaudalla liikuttaessa. Suojakypärää käytetään myös jääurheilussa ja ratsastuksessa.
Miten käytän? Kypärämalleja on erilaisia. Valitse suojakypärä käyttötarkoitukseen sopivaksi. Valitse kypärä, joka tuntuu päässä sopivalta ja mukavalta. Säädä kypärä päähän sopivaksi ja sulje leukahihna. Kypärä ei saa olla liian tiukka eikä liian löysä, jotta se pysyy päässä.
Mitä maksaa? Alkaen 20 €.
Mistä ostan? Kodintarvikeliikkeet, marketit, verkkokaupat, urheiluliikkeet.
Mitä tulee tietää? Kypärän tulee olla CE-hyväksytty. Pyöräilykypärä on vaihdettava mahdollisen onnettomuuden tai muun iskun jälkeen uuteen. Sopivan kokoinen ja päähän hyvin istuva kypärä suojaa parhaiten. Kirkkaan värinen kypärä parantaa näkyvyyttä liikenteessä. Älä osta käytettyä kypärää, koska et tiedä sen saamia mahdollisia iskuja. Hanki suojakypärän lisäksi kullekin liikuntalajille tarpeelliset muut suojukset!
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Tukikahva (Turvakahva)
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Tukikahva (Turvakahva)
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Tukikahva parantaa liikkumisen turvallisuutta. Ylös nouseminen ja liikkuminen helpottuvat, kun kahvasta voi ottaa tukea.
Missä käytän? Kotona tukikahvoja voi olla siellä, missä asukas liikkuu. Esimerkiksi kylpyhuoneessa, keittiössä ja sängyn vieressä. Tukikahvoja voi olla myös käytävillä ja rapuissa.
Miten käytän? Ota tukikahvasta kiinni. Se helpottaa ponnistamista ylös tuolista tai sängystä. Siitä saa tukea myös liikkuessa.
Mitä maksaa? Alkaen 5 €.
Mistä ostan? Kodintarvikeliikkeet, rautakaupat, verkkokaupat
Mitä tulee tietää? Valitse riittävän tukeva kahva, jotta se kestää käyttöä. Kahva kiinnitetään tukevasti sille sopivaan paikkaan, esimerkiksi seinään. Kiinnitä huomio myös tukikahvan väriin. Värillinen tukikahva on helppo hahmottaa vaaleasta seinästä. Märkätiloihin tukikahvan asentaminen voi edellyttää taloyhtiön lupaa. Muista kosteussulku.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Otsalamppu
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Otsalamppu
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Otsalamppu on pään ympäri asetettavaan pantaan tai esimerkiksi pipoon kiinnitetty valaisin. Se vapauttaa molemmat kädet esimerkiksi pimeässä työskentelyyn. Otsalamppu myös parantaa käyttäjänsä näkyvyyttä liikenteessä.
Missä käytän? Otsalamppua voi käyttää lisävalona tai pimeässä työskentelyyn, metsässä kulkemiseen, kartan lukemiseen, ulkoilemiseen tai koiran ulkoiluttamiseen hämärässä. Otsalamppu on hyvä löytyä jokaisesta kodista sähkökatkon varalta.
Miten käytän? Otsalampun panta pujotetaan pään ympärille. Lamppu laitetaan virtakytkimestä päälle. Lampun valoa voi suunnata käsin tarvittavaan suuntaan.
Mitä maksaa? Alkaen 5€.
Mistä ostan? Kodintarvikeliikkeet, urheiluliikkeet, verkkokaupat, retkeilykaupat.
Mitä tulee tietää? Otsalamppuja on sekä ladattavia että paristokäyttöisiä. Muista ladata lamppu säännöllisesti. Jos lamppu toimii paristoilla, huolehdi, että sinulla on aina varaparistoja. Otsalampun sijasta voit käyttää taskulamppua. Otsalamppu on käyttökelpoisempi, koska se vapauttaa molemmat kädet työskentelyä, kantamista tai esimerkiksi oven avaamista varten.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Liukuestematto
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Liukuestematto
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Maton liukueste tai liukuestematto estää liukastumisia ja niistä johtuvia kaatumisia. Maton liukueste voi parantaa sisällä liikkumisen turvallisuutta. Liukuestematto parantaa pesutiloissa liikkumisen ja suihkussa tai kylvyssä käynnin turvallisuutta.
Missä käytän? Maton liukuestettä, liukuesteverkkoa tai -huopaa käytetään liukkaiden mattojen alla. Se sopii hyvin lapsiperheisiin ja esimerkiksi iäkkäiden ihmisten kotiin. Liukuestemattoa voidaan käyttää pesutiloissa.
Miten käytän? Liukuestekangasta tai -huopaa voi ostaa paloina tai metreittäin. Laita maton alle maton kokoinen pala liukuestekangasta. Se ei saa näkyä maton alta. Kosteisiin tiloihin tarkoitettuja liukuestemattoja on myynnissä valmiina mattoina. Niitä käytetään pesutilojen lattialla, suihkun alla tai kylpyammeen pohjalla.
Mitä maksaa? Liukuesteverkko tai -huopa alkaen 3 euroa metri. Liukuestematot alkaen 20 euroa.
Mistä ostan? Kangasliikkeet, kodintarvikeliikkeet, verkkokaupat
Mitä tulee tietää? Jos jokin yksittäinen matto aiheuttaa asukkaalle vaaran kompastua, tulee arvioida, voidaanko se vaihtaa turvallisempaan, esimerkiksi ohuempaan mattoon. Kompastumisvaaraa aiheuttavan maton käytöstä voidaan viimekädessä joutua luopumaan.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Kelluntaliivit / Pelastusliivit
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Kelluntaliivit / Pelastusliivit
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Pelastusliivit ovat pakollinen pelastautumisväline liikuttaessa vesillä. Pelastusliivien avulla veden varaan joutunut pystyy kellumaan odottaessaan apua. Pelastusliivien väri, heijastin ja pilli parantavat käyttäjän näkyvyyttä ja löydettävyyttä.
Missä käytän? Pelastusliivejä käytetään vesillä olevassa soutu-, moottori- tai purjeveneessä tai vastaavassa vesikulkuneuvossa. Jokaisella veneessä olevalla pitää olla omat pelastusliivit. Pienillä lapsilla pelastusliivejä kannattaa käyttää myös rannalla oleskeltaessa.
Miten käytän? Pelastusliivejä on monenlaisia. Valitse ne käytön mukaan. Sovita pelastusliivejä ennen ostamista. Pelastusliivit tulee olla kyllin suuret, jotta ne sopivat kiinni, mutta kyllin napakat, jotta ne pysyvät päällä. Pelastusliivit tulee pukea ohjeiden mukaan. Ennen pelastusliivien käyttöä pitää tarkastaa, että ne ovat ehjät.
Mitä maksaa? Alkaen 30 €.
Mistä ostan? Kodintarvikeliikkeet, marketit, verkkokaupat, urheiluliikkeet.
Mitä tulee tietää? Pelastusliivit pelastavat henkilön vain, mikäli ne on puettu asianmukaisesti päälle, kun henkilö putoaa veteen. Varmista pelastusliivejä ostaessasi, että niissä on CE-merkintä.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Heijastimet
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Heijastimet
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Heijastin ja heijastinliivi parantavat jalankulkijoiden sekä muun kevyen liikenteen näkyvyyttä ja turvallisuutta pimeällä.
Missä käytän? Heijastinta tulee käyttää pimeällä ulkona. Liiviä voi käyttää myös pienillä lapsilla, jotta he erottuvat paremmin. Heijastinliiviä käytetään useissa työtehtävissä näkymisen varmistamiseksi. Varaa heijastinliivi aina myös autoon. Säilytä liiviä auton sisällä. Jos joudut pysähtymään ja poistumaan autosta kesken ajon, pue ensin liivi päällesi, jotta muut tienkäyttäjät havaitsevat sinut.
Miten käytän? Heijastin voi olla vaatteessa kiinteänä tai voit käyttää erillistä heijastinta. Heijastin voidaan kiinnittää hakaneulalla takkiin tai kassiin. Stretch - heijastin laitetaan takin hihaan, kengän varteen tai housujen lahkeeseen. Tarraheijastimen voi kiinnittää mihin vain. Heijastimia on hyvä käyttää useampia yhtä aikaa. Heijastinliivit puetaan muiden vaatteiden päälle. Heijastinliivejä on erikokoisia. Varaa riittävän iso liivi, jotta se sopii ulkovaatteiden päälle.
Mitä maksaa? Alkaen 2 €. Useat yritykset ja järjestöt jakavat heijastimia syksyisin maksutta.
Mistä ostan? Kodintarvikeliikkeet, marketit, verkkokaupat.
Mitä tulee tietää? Hankkiessasi heijastimia tai heijastinliiviä, varmista, että niissä on CE- ja EN -merkintä. Myynnissä on myös heijastimen näköisiä leluja, jotka eivät heijasta riittävästi, eivätkä ole heijastimia! Muista pitää heijastinliivi puhtaana. Säilytä sitä käyttökertojen välillä (esimerkiksi autossa) valolta ja lialta suojattuna. Jos heijastinliivi likaantuu, pese se. Huomaa, että toistuva pesu heikentää heijastusominaisuuksia. Hanki uusi liivi tarvittaessa.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Yรถvalo
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Yövalo
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Yövalo toimii perusvalaistuksena pimeän aikana. Sen avulla liikkuminen asunnossa on turvallisempaa ja näet ympäristön. Kompastumis- ja kaatumisriski pienenee. Yövalon avulla on helpompi löytää valokatkaisija.
Missä käytän? Yövalo voidaan laittaa esimerkiksi makuuhuoneeseen ja tarpeen mukaan kulkureitille. Yövaloa voi käyttää myös rappukäytävässä tai pihalla.
Miten käytän? Yövalo kiinnitetään pistorasiaan. Yövalo voi palaa jatkuvasti tai se voi olla varustettu hämäräkytkimellä, jolloin se syttyy palamaan hämärän aikaan. Liiketunnistimella varustettu yövalo tunnistaa liikkeen ja valo syttyy palamaan automaattisesti, kun joku liikkuu valaisimen lähialueella.
Mitä maksaa? Alkaen 5€.
Mistä ostan? Kodintarvikeliikkeet, verkkokaupat
Mitä tulee tietää? Yövaloja on erivärisiä. Valitse yövalo siten, että valon väri tukee asukkaan hahmotuskykyä, eikä herätä pelottavia tai vääriä mielikuvia. Huomaa, että markkinoilla on myös polttimoita tai lamppuja, joissa on liiketunnistin. Niitä voi käyttää missä tahansa valaisimessa ja niillä voi korvata yövalon. Valo syttyy, kun huoneessa liikutaan ja valo sammuu viiveellä, kun henkilö asettuu paikalleen tai poistuu huoneesta. Varmista että valo palaa riittävän pitkään. Liiketunnistimella varustetut valaisimet sopivat lähes kaikkiin huonetiloihin. Huomaa, että liiketunnistimella varustettu yövalo ei välttämättä sovi muistisairaan henkilön yövaloksi.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Turvavyรถt ja turvaistuin
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Turvaistuin
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Turvavyön käyttö on pakollista aina autolla liikuttaessa - myös linja-autoissa, mikäli autossa on turvavyöt käytettävissä. Turvavyö suojaa onnettomuustilanteissa. Turvaistuimen tai istuinkorokkeen käyttö on pakollista, jos kuljetat henkilö- tai pakettiautossa alle 135 cm pituista lasta. Turvaistuin pitää lapsen turvallisesti paikallaan ja suojaa häntä mahdollisessa onnettomuudessa.
Missä käytän? Autossa, polkupyörässä.
Miten käytän? Turvavyö on autossa vakiovarusteena. Turvaistuin hankitaan erikseen ja kiinnitetään auton istuimeen tai pyörään istuimen mukana tulevien asennusohjeiden mukaan. NOUDATA ASENNUS- JA KÄYTTÖOHJEITA. Lapsi kiinnitetään turvaistuimeen istuimen omilla turvavöillä ja vyöt kiristetään kunnolla. Alle kolmevuotiaalle lapselle turvallisin matkustustapa autossa on takapenkillä turvaistuimessa, joka on kiinnitetty selkä menosuuntaan. Jos lapsi ei mahdu enää turvaistuimeen, käytä istuinkoroketta.
Mitä maksaa? Alkaen 50€.
Mistä ostan? Lastentarvikeliikkeet, kodintarvikeliikkeet, verkkokaupat
Mitä tulee tietää? Hankkiessasi turvaistuimen varmista, että se on CE- ja ECE-hyväksytty. Turvaistuimen turvallinen käyttöikä on noin viisi vuotta. Sen jälkeen muovirakenne haurastuu. Kolarissa ollutta turvaistuinta ei saa enää käyttää, koska sen rakenne on voinut vaurioitua kolarin seurauksena. Autolla liikuttaessa lasta ei saa kuljettaa sylissä! Jokaisella alle 135 cm pituisella lapsella pitää olla erillinen turvaistuin tai -koroke.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Sisätossut ja liukuestesukat
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Sisätossut ja liukuestesukat
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Sisätossut ja liukuestesukat pitävät jalat lämpiminä ja ehkäisevät liukastumista liukkaalla lattialla.
Missä käytän? Tossuja tai sukkia voi käyttää kaikkialla sisätiloissa.
Miten käytän? Tossuja voi käyttää sellaisenaan tai minkä tahansa sukkien päällä.
Mitä maksaa? Alkaen 5 €.
Mistä ostan? Tavaratalot, kenkäkaupat, verkkokaupat
Mitä tulee tietää? Sisätossut jalassa ei saa lähteä ulos edes lyhyeksi ajaksi. Sisätossujen pohjat voivat olla ulkona erittäin liukkaat. Muista, että tossujen pohja myös kuluu käytössä, jolloin pohjan pito voi heiketä. Tossujen ja sukkien pitää olla oikean kokoiset. Huomaa, että liukuestesukat eivät sovi kaikille henkilöille. Tarkista sukkien ja tossujen soveltuvuus aina tapauskohtaisesti.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Nastakengät ja kenkien liukuesteet
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Nastakengät ja kenkien liukuesteet
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Nastakengät, kenkien nastoitus tai kenkien liukuesteet suojaavat ulkona liukkaalla kelillä liukastumiselta. Ne tekevät liikkumisesta turvallisempaa ja miellyttävämpää, kun liukastumista ei tarvitse pelätä.
Missä käytän? Kengissä ulkona liukkaalla kelillä.
Miten käytän? Nastakengissä nastat ovat valmiina kengissä. Erilliset liukuesteet kiinnitetään mallista riippuen kengän pohjaan tai kantaan. Liukuesteitä ei tule käyttää sisätiloissa, vaan ne otetaan pois sisään tultaessa.
Mitä maksaa? Erilliset liukuesteet alkaen noin 10 euroa / pari.
Mistä ostan? Verkkokaupat, kenkäkaupat, marketit
Mitä tulee tietää? Kenkien liukuesteitä on monenlaisia ja monen kokoisia. Valitse liukuesteitä ostaessasi kenkään sopiva koko. Voit myös vaihtoehtoisesti ostaa nastakengät, joissa on pohjissa valmiiksi kiinteät nastat. Nastoitetuissa talvikengissä on saatavissa myös malleja, joissa nastat saadaan tarvittaessa käännettyä piiloon, jolloin kengillä voi kävellä myös sisätiloissa. Nastojen sijasta talvikenkien pitoa voi parantaa vaihdattamalla suutarilla kenkiin talvikäytössä paremman kitkan antavat kantalaput tai pohjat.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Jumppakuminauha
TU RVAL
LI
S
IK
UM
UUS
Jumppakuminauha
LL
OSAL LI
K
S
TURVA KORTIT
IS
S
VA
UU
LI
TA
ISEN TUR
VA
Miksi käytän? Jumppakuminauha on tarkoitettu lihaskunnon ylläpitämiseen ja vahvistamiseen. Riittävä lihasvoima on turvallisen liikkumiskyvyn ja tasapainon hallinnan perusedellytys. Hyvä lihaskunto ehkäisee kaatumisia, parantaa turvallisuutta ja voi parantaa turvallisuuden tunnetta.
Missä käytän? Jumppakuminauhaa voi käyttää missä vain ja se on helppo ottaa mukaan pienen koon vuoksi. Sitä voi käyttää sekä sisällä että ulkona.
Miten käytän? Katso pakkauksesta käyttövinkkejä. Jumppakuminauhaa voi käyttää sekä käsien, jalkojen että koko kehon lihasten vahvistamiseen.
Mitä maksaa? Alkaen 5€.
Mistä ostan? Kodintarvikeliikkeet, urheiluliikkeet
Mitä tulee tietää? Jumppakuminauha soveltuu kaikille ihmisille iästä riippumatta. Joissain tapauksissa on hyvä konsultoida fysioterapeuttia ennen itsenäisen harjoittelun aloittamista. Jumppakuminauhoja on sekä litteitä että putkimaisia. Niitä saa kahvallisina tai ilman. Kahvoista saa tukevan otteen. Kahvan voi myös pujottaa ovenkahvaan tai jalkaterän ympärille liikkeestä riippuen.
© Suomen Pelastusalan Keskusjärjestö 2019