Socialmente Noviembre 2020

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EDITORIAL NOVIEMBRE 2020

DIRECTORA GENERAL CRISTINA ESPEJO DIRECTOR COMERCIAL HERNÁN SÁNCHEZ INIESTRA RELACIONES PÚBLICAS GABRIELA VILCHIS COORDINADORA DE VENTAS Y RELACIONES PÚBLICAS MARÍA DE LOS ÁNGELES AGUILAR DEL PUERTO

N

oviembre se viste de colores, olores y sabores, pero también, se llena de melancolía y recuerdos; recuerdos de nuestros seres amados que han tenido que partir. Este mes se convierte en un momento para atesorar todo lo que ellos dejaron en nuestra vida, para sentir de nuevo en casa su presencia; tal vez este año, las posibilidades de visitarlos en los panteones o demás sitios, ha cambiado, pero lo que no cambiará nunca, es la manera tan especial en que los llevamos en nuestros corazones y la manera en la que los honramos en nuestro día a día. Esta editorial desea que hayan pasado unas felices fiestas de Día de Muertos. Además, queremos compartirles que en esta ocasión tenemos en portada a Jaime Castellanos, orgullosamente oaxaqueño; un hombre con propósitos muy claros en mente, comprometido con su gente, sus raíces y tradiciones. Lleno de proyectos, pero, sobre todo, sensibilizado ante las necesidades que existen en su estado y preocupado en proponer estrategias específicas que puedan atender lo que la sociedad necesita. También, felicitamos a Ángeles Castro, Mexicana Universal Oaxaca 2019, quien se encuentra ya en la concentración nacional para representar al estado en el certamen nacional de belleza. Destaca todas las habilidades que las mujeres oaxaqueñas tienen, más allá de la belleza. ¡Éxito Ángeles! Finalmente, nos unimos a la alegría de la Organización de Mujeres Empresarias y Constructoras (OMEC A.C.) por la toma de protesta de sus nuevas afiliadas. Que esta Organización se siga consolidando como pionera en impulsar a las mujeres líderes en el ramo de la construcción y sigan trabajando por la equidad de género desde su agrupación. Que continúen los triunfos.

(951) 188 07 77

DISEÑO PAULINA RODRÍGUEZ ERIKA VELASCO CORRECCIÓN DE ESTILO MÓNICA SUSSETTE REDACCIÓN ALEJANDRA SANTAELLA FOTOGRAFÍA DE PORTADA HÉCTOR BRAVO-IDEA CITRUS FOTOGRAFÍA MXU OAXACA JOSÉ GALICIA (GALO)-IMAGINA ESTUDIO FOTOGRAFÍA DE EVENTOS VIRGILIO LUIS ASESOR JURÍDICO FAUSTO SANDOVAL MARTÍNEZ ESTILISMO Y MAQUILLAJE ADRIAN’S ESTUDIO EJECUTIVOS DE VENTAS MARIANA HERNÁNDEZ SAINZ GLORIA MAZAS ACEVEDO POLÍTICA ELIZABETH CASTRO SALUD DRA. ROSA MARÍA ORTÍZ PRADO DRA. ESPERANZA BAUTISTA GÓMEZ ARTICULISTAS CARIME KURI FIERROS URIEL DE JESÚS SANTIAGO VELASCO ESTEFANÍA SILVA MIJANGOS ALEJANDRO SILVA ESPEJO LUCIO GOPAR

y (951) 141 81 73

contacto@revistasocialmente.mx Socialmente @socialmenteoax

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www.revistasocialmente.mx

En portada: Jaime Alberto Castellanos del Campo Fotografía: Héctor Bravo - Idea Citrus Locación: Estudio de Idea Citrus Maquillaje: Estudio Adrian’s Modelo: Sandy Marlo

Socialmente es una publicaciòn mensual de circulaciòn estatal. AÑO VI, NÚMERO 65, NOVIEMBRE 2020. Editor responsable: Hernán Sánchez Iniestra. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de Licitud de título y Contenido: en trámite. Domicilio: Sauces #333, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, C.P. 68050. El contenido de los artículos y de los anuncios es responsabilidad de los autores y de las empresas. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores. Impresa en: Talleres de Docuprint Digital Center SA. de C.V. Insurgentes No. 121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas, C.P. 71238, Oaxaca.



CONTENIDO NOVIEMBRE 2020

pg. 30

EN PORTADA 30 AMAMOS OAXACA

Jaime Alberto Castellanos del Campo

ESPECIAL 6

ÁNGELES CASTRO

Embajadora Cultural

POLÍTICA 8

OAXACA EN HALLAZGOS 2019

Por Uriel de Jesús Santiago Velasco

pg. 10

10 NOCHE DE MODA POR OAXACA 12 GRAN APERTURA CASA GUATEQUE 14 TOMA DE PROTESTA DE LAS NUEVAS AFILIADAS DE LA OMEC 16 ACEMOS REALIZA ALIANZA COMERCIAL CON DISENSA 18 PRIMER ANIVERSARIO DE LA FUNDACIÓN 100XOAXACA AC

MODA Y BELLEZA 26 TIPS PARA CUIDAR TU CABELLO Por Estudio Adrian’s

SALUD pg. 12

50 EL ADULTO MAYOR Y EL PROCESO DE DUELO Por Rosa María Ortiz Prado

52 VACUNACIÓN: UNA RESPONSABILIDAD SOCIAL Por Dra. Esperanza Bautista

Y MÁS... 44 YADIRA DEL MAR Y SU SENTIR DESDE EL LESBOFEMINISMO Por Alejandra Santaella

54 PÉRDIDA DE EMPLEO, UN DUELO Por Carime Kuri Fierros

57 UN ÁNGEL QUE HA HECHO HISTORIA Por Uriel de Jesús Santiago Velasco

pg. 14



ESPECIAL

Llevámos un pedacito de Oaxaca al mundo

EMBAJADORA CULTURAL

L

a reina de belleza Ángeles Castro, quien es participante de Mexicana Universal, una plataforma para el desarrollo de las mujeres mexicanas, colaboró con Pueblos Originarios de Oaxaca, un colectivo multidisciplinario conformado por Israel H. García Gaytán, Karina Lizbeth Castellanos Cruz, Nadxieli Hernández Santiago, Karen López Olmedo, Máyela Fuentes Muruaga y Evelyn Lázaro Juárez; un colectivo sin fines de lucro dedicado a promover, preservar y difundir las manifestaciones culturales de los pueblos y las comunidades indígenas de Oaxaca a través de la educación, la medicina tradicional y las lenguas originarias de las ocho regiones.

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ESPECIAL

Los representantes del colectivo trabajaron junta mente con la reina de belleza y llevaron a cabo una sesión fotográfica para que, median te la imagen personal, se promueva la comercialización de las prendas y accesorios que se muestran en la publi cación, así como generar contenido para las redes del colectivo. En un Estado como el nuestro, con una economía dependiente del turismo y de las creaciones que generan las y los artesanos oaxaqueños, quienes han sufrido una gran pérdida en sus ventas, derivado de la contingencia Covid-19, así como de los hoteleros y restauranteros sin posibilidades económicas, se decidió crear “Pueblos Originarios Market” , una iniciativa empresarial que nació como una Sociedad Civil con la finalidad de que las y los artesanos de nuestro Estado pudiesen entrar al mercado formal mediante la comercialización de sus productos en e-commerce con alcance nacional e internacional sin costo alguno; además, cada artesana y artesano que participa en esta iniciativa, tiene acompañamiento jurídico, de emprendimiento y de diseño, para dignificar su labor y darle un valor agregado a su actividad comercial, empoderando a nuestras comunidades de forma económica y social, siguiendo como principal premisa, la economía solidaria y comercio justo. Dicho esto, y como estrategia para reactivar la economía, se llevará a cabo una pasarela de apertura el sábado 14 de noviembre a las 16:30 hrs en el Hotel Agrado Guest House , ubicado en Murguía No. 305, Col. Centro, Oaxaca de Juárez. Ahí se podrán apreciar todas las creaciones que han realizado las y los artesanos de Oaxaca. Como Pueblos Originarios de Oaxaca, Socialmente y Mexicana Universal Oaxaca, llevamos un pedacito de Oaxaca al mundo.

Pueblos Originarios de Oaxaca A.C. www.pueblosoriginariosdeoaxaca.com Facebook: Pueblos Originarios de Oaxaca Istragram: pueblosoriginariosoax Contacto 951 102 74 65 y 951 640 73 96

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POLÍTICA

OAXACA

EN HALLAZGOS 2019 · Por Elizabeth Castro

E

n julio, Alejandro Murat anunció que había presentado ante el Senado una propuesta de reforma al Código Nacional de Procedimientos Penales, cuyos ejes eran “1) el fortalecimiento del sistema procesal penal; 2) el respeto y defensa de los derechos humanos; 3) el enfrentamiento contundente de la impunidad; 4) el fortalecimiento de los derechos de las víctimas y 5) la protección a las instituciones de procuración, administración y aplicación de justicia en México”. La propuesta de Murat se presentó meses después de una fatídica tragicomedia protagonizada por el Fiscal General de la República, quien tuvo que desligarse de las filtraciones realizadas días antes de que presentara su propuesta de (contra) reforma ante los órganos legislativos del país. Lo que Gertz Manero intentó a principios de 2020 fue mermar los avances del sistema de justicia penal formulado en 2008, promoviendo principios retrógrados que atentaban contra la presunción de inocencia -máxime del sistema penal- y pretendían traer de vuelta prácticas arcaicas que habían contribuido a la impunidad, la violación de derechos, la tortura y la corrupción. El ánimo reformista del Fiscal no pudo hacer frente a las críticas de quienes consideraban que el sistema de justicia en México, no requiere reformas que atenten contra su consolidación, sino compromisos reales y tangibles que abonen a la procuración e impartición de justicia en el país, los cuales deberían considerar los problemas financieros y estructurales que aquejan a las instituciones y su personal; en este sentido, llama la atención que Alejandro Murat haya decidido sumarse a las ideas de “legislando se acaba el problema”, cuando los números que presenta México Evalúa en su informe “Hallazgos 2019”, hablan de las carencias y deficiencias que el sistema de justicia oaxaqueño enfrenta. De acuerdo con datos del informe, en Oaxaca, el promedio de personas imputadas por defensor(a) público es de 556, cifra que supera el promedio nacional de 163 imputados por defen-

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sor público. Además, por cada 100 mil habitantes, Oaxaca cuenta con 2.76 policías ministeriales o de investigación; 11.33 fiscales o MP y 1.54 peritos; el promedio nacional de cada uno de ellos es de 9.93, 9.60 y 2.37 respectivamente. Es decir, en el estado, la cantidad de personal es insuficiente para atender de manera óptima a la ciudadanía. Por otro lado, en el índice de impunidad, el cual mide este fenómeno a través de la inefectividad de las instituciones de procuración e impartición de justicia en la atención de los casos que conoce y cómo los resuelven, Oaxaca se encuentra en la posición 21 de 32, con un 92.3% de impunidad en 2019. Con estas cifras pareciera que la justicia es un sueño y que vivir en el décimo estado más seguro del país, como dijo Alejandro Murat, es garantía de nada.

* Elizabeth Castro elizabethcastro.mx Fb. elizabethcastrooax @lyzpc


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EVENTOS

NOCHE DE

MODA por OAXACA E

n las instalaciones del Hotel Oaxaca Real, se llevó a cabo la primera Noche de Moda por Oaxaca, evento virtual organizado por esta editorial con la finalidad de dar a conocer la belleza de las creaciones que se elaboran en #Oaxaca; con una fusión de Gaby Vilchiz y Mané Alta Costura; La Bohéme Showroom y JAH Joyería; Hefestos Moda y Miss Glam y Burgos Boutique. Este evento no hubiera sido posible de realizar sin el apoyo de grandes aliados como lo fueron Estudio Adrian´s, con el maquillaje y el peinado de las hermosas modelos; Imagina Estudio con la fotografía; Jorge Cuevas con el stylis; Fer Corona con el Streaming; Mambo Estudio con la iluminación y el escenario; el Hotel Oaxaca Real, quienes nos abrieron las puertas de sus instalaciones para la sede de este evento y, la conducción del evento por Nay Orozco.

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EVENTOS

· Fotografía: Galo de Luz - Imagina Estudio

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EVENTOS

GRAN APERTURA DE

CASA GUATEQUE Fotografía: Virgilio Luis – Imagina Estudio

C

asa Guateque abrió sus puertas al público. Un Restaurante Bar con opción de alimentos durante todo el día y con una carta que se distingue por la selección de vinos, mezcales, cervezas y mixología.

El corte del listón estuvo a cargo de Celestino Gómez, Subsecretario de Economía del Estado de Oaxaca; Rodolfo Castellanos, Top Chef México y Fundador del Restaurante Origen; Ana Cecilia Ruíz Aceves, Directora de Economía Municipal de Oaxaca de Juárez y Titi Espejo, Directora General de esta editorial. Visítalos en: Calle Matamoros 201, Centro Histórico.

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EVENTOS

TOMA DE PROTESTA de las nuevas afiliadas de la

OMEC L

a Organización de Mujeres Empresarias y Constructoras (OMEC AC) en presencia de la presidenta Isaura Yanet Granada Ordoñez, en acompañamiento de su vicepresidenta Magally Bautista y socias activas fueron testigo de la toma de protesta realizada a un grupo más de empresarias del sector de la construcción quienes se integran a dicha organización con mucha alegría, motivación y compromiso de seguir fortaleciendo su crecimiento personal y profesional. OMEC se consolida cada vez más como una A C pionera que impulsa a Mujeres empresarias líderes constructoras, proveedoras y prestadoras de servicios al mismo gremio, que trabajan por la equidad de género desde su agrupación y por comentarlo día a día en nuestro estado, mediante programas innovadores y la misma experiencia que comparten entre sí, implementando políticas y estrategias que brinden más herramientas a más mujeres empoderarse mediante un trabajo real y significativo.

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EVENTOS

ACEMOS

REALIZA ALIANZA COMERCIAL CON

DISENSA

A

CEMOS es una empresa oaxaqueña líder en venta de materiales para la construcción con dieciocho años de experiencia en el mercado; inauguró de manera formal la Alianza Comercial con Disensa, una empresa de Retail del grupo de Holcim. Una innovadora red de tiendas de conveniencia enfocada en acercar a los clientes soluciones a sus necesidades de construcción. “Como saben, las alianzas estratégicas están presentes en todo el mundo y en diferentes estadios de la cadena de valor, ya sea para atender un nuevo mercado o para innovar y/o diversificarse; son una fuente de recursos y de aprendizajes, por estas razones, hemos decidido generar esta estrategia de colaboración con Disensa para poder extender a otros lugares los beneficios que ofrecemos en conjunto” afirmó Laura Nidia Licea Vásquez, directora de ACEMOS. Disensa: ubicada en Carretera Oaxaca-Puerto Ángel Km. 14.5, Col. Guadalupana, Villa de Zaachila.

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EVENTOS

PRIMER ANIVERSARIO DE LA FUNDACIÓN

100xOAXACA A.C. L

a Fundación 100XOAXACA A.C. es una organización de la sociedad civil sin fines de lucro, político o religioso, cuyo objetivo es formar a 100 líderes oaxaqueños con vocación social y compromiso por un mejor Oaxaca. Son estudiantes de la Licenciatura en Derecho con liderazgo social para brindarles apoyo en su formación como profesionistas, creando una red de networking; así como la oportunidad de participar en conferencias y proyectos exclusivos con impacto positivo en el estado de Oaxaca. Las y los promitentes que conforman la fundación, ahora han llegado a su primer aniversario y es un orgullo compartirles algunos de los grandes logros que aún, en tiempos complejos, han logrado cumplir y superar las metas. Más de 22 expertos y reconocidos conferencistas que generosamente han compartido sus conocimientos en cada sesión mensual, entre ellos destacan: Magdo, Ricardo Sodi Cuellar, Lorenzo Córdova Vianello, Javier López Ruíz, María Vallarta Vázquez, Ángeles Cruz, Mario Campos, Javier Acuña Llamas, Eréndira Ramos Vázquez y muchos más ponentes de Oaxaca y de todo el país.

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Este proceso de formación a 100 jóvenes, les ha dotado de tres grandes elementos, los nuevos conocimientos, las nuevas capacidades para saber hacer y la gran inspiración con la que han alimentado los espíritus de las y los prominentes para querer realizar sus sueños.


EVENTOS

“Nos sentimos inmensamente agradecidos hacia las 60 personas que han sido ponentes en las 65 promesas; 7 equipos y 6 individuales ya que, al incidir en estos proyectos y generar un impacto en la sociedad, ha sido, sin duda alguna, una de las mayores satisfacciones y alegrías de este primer año de trabajo”. Algunos de los proyectos en los que se están trabajando son: Empoderamiento juvenil, Revolución femenina, Círculos transformativos, Defensorías LGBT, Voz indígena oaxaqueña, Talento mujeres 2020, Sociedad Cooperativa Pesquera en Puerto Estero, Consejo Juvenil de Derechos Humanos, Tequio por Oaxaca “Nayaa”, Reforestación en Zimatlán, Radio y Cultura y Derechos de las niñas y niños en tiempos de pandemia. Sin duda, el aprendizaje es un tesoro que nos seguirá a cualquier lugar. La maravilla de esta experiencia reside en compartir lo aprendido, pues es una bella forma de trascender.

Aprender no sólo es prepararse para la vida; aprender es la vida misma y dejar huella en las mentes y corazones de otros, eso es un enorme regalo, para el que aporta y para quien está dispuesto a crecer. Nuestra promesa como fundación a un año de sumar voces es: expresar siempre gratitud para todas las vidas que se unen a esta gran familia.

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Y MÁS...

CÓMO TOMAR EL CONTROL DE TU

PRESUPU ESTO DE CORONAVIRUS ·

Por Alejandro Silva Espejo

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acer un presupuesto nunca es una tarea fácil, pero se ha vuelto especialmente difícil en medio de la pandemia. Aunque la vida es impredecible, estos consejos pueden ayudarlo a adquirir un sentido de control. 1. Revise sus estados de cuenta y cancele al menos un pago recurrente que ya no necesite, como un servicio de transmisión de TV olvidado o una tarjeta de crédito de una aerolínea con una gran tarifa anual. 2. Para ahorrar sin pensar, use una aplicación de presupuesto que rastree sus ingresos mensuales y reste los costos recurrentes (como pagos de deudas o una factura de cable). Luego ingrese cuánto desea ahorrar y la aplicación lo ayudará a calcular una cantidad personalizada para gastar.

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3. Para crear un fondo de emergencia inicial, ponga un porcentaje regular de su cheque de pago (si puede), o cualquier dinero de estímulo remanente, en una cuenta de ahorros. Puede ayudar a suavizar los picos y caídas de ingresos durante todo el año. 4. Si tiene un saldo de tarjeta de crédito renovable con una APR(tasa de porcentaje anual) alta o un préstamo con intereses altos y una tasa de interés superior al 5%, pague esa deuda. Reducir lo que debe y crear un fondo de emergencia son igualmente valiosos en muchos sentidos. 5. Continúe gastando con prudencia, incluso después de meses de hacerlo. Todo ayuda: Estire el dinero que está ahorrando al no ir al supermercado en lugar de gastarlo en tarifas de envío a domicilio.



Y MÁS...

SE RIFARÁ OTRO

“AVIÓN

PRESIDENCIAL” · ·

Por: Lucio Gopar Fotos: Omar Maya Calvo

A

rtistas oaxaqueños crean la obra “Avión Presidencial”; esta obra de arte se rifará en beneficio de la Asociación Civil “Aceptando Mi Destino”, la cual apoya a personas con discapacidad radicados en Huatulco. Debido a las grandes expectativas que se generaron con la “Rifa del Avión Presidencial”, misma que se realizó en el mes de septiembre pasado, así como para buscar los recursos necesarios para ayudar a las funciones de apoyo que brinda la Asociación Civil “Aceptando mi Destino”, cuyo objeto social es realizar acciones para procurar recursos económicos para discapacitados de Santa María Huatulco, se creó este proyecto. Charlamos con el Sr. Octavio Ramírez, presidente de la Asociación Civil “Aceptando Mi Destino” de Santa María Huatulco y nos comentó que, durante todo el año, generan recursos a través de eventos para ayudar a las familias que tienen algún familiar con discapacidad. Sin embargo, durante el período de receso obligatorio, debido a la Pandemia del Covid-19, se han visto muy afectados, ya que disminuyó la oportunidad de realizar todo tipo de eventos, por ello, se vieron en la necesidad de hacer dos rifas; proponiendo para el primer lugar, una obra de arte de una Cascada (del artista visual Sergio Xross), parecida a la Cascada de la comunidad de “Merced del Potrero” y, para el segundo lugar, un Calendario Azteca tallado en madera. La primera rifa está por concluir la venta de boletos. Continuando con la búsqueda de recursos económicos para la Asociación Civil “Aceptando mi Destino”, se llegó al acuerdo con los artistas Sergio Xross y Ángel Pacheco Soriano, de hacer una obra de arte que fuera llamativa, así nació la idea de elaborar la obra “Avión Presidencial”. Esta obra de arte mide 1.20 cm de largo por 1 mt de alto y contiene motivos oaxaqueños tipo alebrije; es una obra realista llena de detalles que resaltan la belleza y presencia del controversial avión presidencial.

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Este proyecto trasciende a nivel internacional Debido a los interesantes elementos que se dieron en este proyecto, CNN en español, buscó a los autores de la obra para una entrevista, localizan do sólo a Ángel Pacheco Soriano ya que Sergio Xross, se encontraba de viaje cumpliendo con algunos trabajos en el interior del país. Así mismo, la Televisora de la Corporación de Radio y Televisión de Oaxaca, les hizo un reportaje especial y, una de las televisoras más importantes de habla hispana, quiso conocer más detalles del proyecto y plasmar la trayectoria de estos talentosos artistas oaxaqueños, bendecidos con una gran inspiración y destacando el talento de Ángel Pacheco Soriano que, a pesar de no tener manos, Dios le regaló un don increíble para realizar hermo sísimas obras de arte. Si alguien se interesa por adquirir un boleto, pueden comunicarse con Octavio Ramírez al 958 100 5875 y 958 581 4714, donde atiende al público y quien informa que la Asociación Civil antes mencio nada consta de acta constitutiva número 10,298, R.F.C. y Cluni; además, es Donataria Autorizada por el SAT. Te invitamos a que participes en la rifa del “Avión Presidencial”, una bella obra de arte que puede ser tuya. Ayúdanos a colaborar con esta noble causa.



Y MÁS...

EL PRINCIPAL PROBLEMA DE LA

PANDEMIA · Por Romina Silva Espejo

E

l virus SARS Cov-2 se presentó al mundo en diciembre del año 2019, su llegada fue motivo para alarmar al mundo, ahora las noticias nos invaden de información que frecuentemente nos mantiene en estado de ansiedad y los gobiernos se ven obligados a tomar medidas sanitarias que representan un cambio total en el estilo de vida de muchos países, sobre todo, de grandes urbes que suelen estar en contacto con otros y son receptores de una gran cantidad de turistas. La principal medida para evitar los contagios de Covid-19, es no tener contacto con personas que tengan o experimenten síntomas de la enfermad. Esto quiere decir que las personas deben de guardar distancia y permanecer en casa. Las escuelas, comercios, eventos masivos cerraron sus puertas y los aeropuertos, puertos, carreteras e industrias frenaron sus actividades. Como resultado del confinamiento, los agentes que constantemente aumentaban la contaminación atmosférica del planeta se redujeron considerablemente. La pandemia nos muestra indirectamente que la contaminación atmosférica es causada por las acciones humanas, que existe un cambio observable si se reducen las actividades y nos da esperanza de que aún existe una posibilidad para reducir la contaminación ambiental. La pregunta que surge es: ¿Realmente el nuevo virus es el principal problema ? Para responder las preguntas debemos analizar su origen. Es bien sabido que el Covid-19 fue transmitido de un animal al humano. Lo más probable es que el surgimiento del virus se haya originado en un sitio donde se practica la venta y tráfico ilegal de especies silvestres como el pangolín, el murciélago, las serpientes, etc., un lugar donde conviven diversas clases de animales que no están reguladas y sus medidas sanitarias, no son estrictas. Así, se convierte en un ambiente viable para la mutación y contagio de enfermedades entre especies.

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“No existen límites, ni líneas divisorias entre la medicina humana y el animal…”. – Rudolf Virchow Reflexionemos y aprendamos la lección. Muy probablemente al volver a la normalidad, se olvidé todo y volvamos a ser inconscientes del daño que hacemos al planeta. ¿Cuántas enfermedades deben surgir para que empecemos a cuidar la naturaleza? Ese el es principal problema . El humano tiene una huella ecológica muy grande. Invadimos ecosistemas, somos la causa de que muchas especies se encuentren en peligro crítico, desperdiciamos los recursos naturales y más. Pensamos que los demás seres vivos viven a nuestra disposición, cuando la mayoría de ellos, tiene más tiempo habitando nuestro planeta que nosotros mismos. Es necesario implementar medidas que sean agradecidas, nobles y respetuosas con el medio ambiente. Recordemos que la salud humana NO es independiente de la salud ambiental. “La salud humana es un reflejo de la salud de la Tierra.” – Heráclito de Éfeso



BELLEZA

TIPS para CUIDAR TU CABELLO · Por Adrian’s Estudio

D

ía a día hacemos diversos rituales de belleza con el fin de cuidar nuestro cabello y mejorar su aspecto. Hoy te daremos algunos trucos que te serán de gran utilidad. ¿Cómo evitar el frizz? Ocupa cepillos que tenga dientes anchos, sobre todo cuando el cabello está seco. Todas las noches peina tu cabello desde la raíz hasta la punta, de este modo se distribuirá el aceite natural que se produce en esta zona de tu cuerpo, dándole a tu cabello un brillo natural. Siempre enjuaga con agua fría el acondicionador, el cual debe aplicarse en las puntas del cabello, así sellamos las cutículas, esto dará brillo y ayudará en el crecimiento. Busca un shampoo y un acondicionador, libres de sulfato, estos no contienen detergentes dañinos.

Usa mascarillas hidratantes una vez por semana y déjalas reposar el tiempo necesario para que hagan su efecto. ¡Relájate! El estrés es uno de los principales factores que provoca que el cabello se caiga y luzca maltratado. Hazte un despunte cada tres meses, para evitar puntas abiertas, de esta manera, crecerá más rápido y saludable. Come muchos alimentos verdes ricos en hierro, calcio y vitamina A y C, te ayudarán a tener un pelo hidratado y acondicionado de forma natural.

Esperamos que estos pequeños consejos te sean de gran utilidad, ya que son muy sencillos de llevar a cabo y te darán grandes resultados haciéndote lucir una melena espectacular, no olvides visitarnos en nuestro estudio en donde te atenderemos con gusto.

* JP García No. 402, Col. Centro Citas: (951)501 15 66 CEL: 951 195 29 80 IG: adrianstudio FB: Estudio Adrians

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Socialmente: ¿Cómo se define Jaime Castellanos? Jaime Castellanos: Orgullosamente oaxaqueño, que ama su tierra. Padre de dos ángeles que han sido mi motor de vida porque a diario aprendo de ellos y me dan la pauta para lo que hay que hacer de manera correcta. Soy su ejemplo, lo cual es una gran responsabilidad; deseo que amen sus orígenes y hagan algo para dar bienestar a los que los rodean. S: ¿Cuáles son los principios que rigen tu vida? JC: Me levanto a diario con una serie de propósitos de vida muy claros en mente, honrar lo que me enseñaron mis padres para ayudar a los demás y buscar el bienestar de las personas a través de alianzas que nos ayuden para ello. Tener la frente en alto y nunca tener algo de qué avergonzarme.

Cuando sabes a dónde quieres llegar, tienes claro qué camino debes elegir. Si tienes nobleza, visión y preparación, puedes generar mucho sin mentir, robar, ni traicionar la confianza de la gente que cree en ti. S:¿De dónde surge tu amor e interés por servir a la sociedad oaxaqueña? JC: Estoy orgulloso de mis raíces, de nuestra gente, de nuestras tradiciones y cuando tuve la oportunidad de prepararme en el Tecnológico de Monterrey, me prometí que si obtenía una beca, regresaría a Oaxaca para construir muchas cosas. Por fortuna, obtuve la beca y ahora, estoy trabajando para hacer realidad todo lo que me propuse. S: ¿Qué acciones realizas por amor a Oaxaca? JC: Son muchas y no me canso por seguir mostrando mi amor a Oaxaca. Me enorgullecen por ejemplo, las capacitaciones para la creación y desarrollo de empresas en nuestro estado, los oaxaqueños tenemos grandes talentos y es fundamental impulsar y profesionalizar todas las actividades que generan un desarrollo sustentable e igualitario pero, sobre todo, promover todo lo que tiene Oaxaca para el mundo; nuestro estado en todos los sectores.

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S: ¿Cuál es la manera en la que contribuyes con la niñez? JC: A través de identificar qué necesidades tienen; me interesa mucho la igualdad, que no haya maltrato ni abuso de ningún tipo. Hemos llevado oportunidad de acceso a libros, a la tecnología y a tener un equipo de cómputo subsidiado. Buscamos que no conozcan límites y lleven la grandeza de la sangre que corre por sus venas para alcanzar y llegar tan lejos como se lo propongan. En cada niño hay un futuro prometedor de cambio, que es algo que ahora necesitamos más que nunca. S: ¿De qué forma podemos ser más fuertes como sociedad? ¿Qué acciones debemos desempeñar? JC: ¡Organizándonos! Dejando de criticar y comenzar a actuar. Estoy convencido que criticar, lo puede hacer cualquier persona pero, resolver, pocos se atreven. Debemos entender que si criticamos, entonces hay que proponer soluciones, porque de lo contrario, somos parte del problema y así no llegamos a ningún lado. S: Esta crisis sanitaria se ha convertido en una oportunidad de introspección para algunos, en ti ¿qué ha generado? JC: La introspección se vuelve una confrontación y un arma de doble filo; la disfrutamos o la sufrimos. Nos empezamos a cuestionar muchas cosas acerca de cómo nos sentimos, qué planes tenemos a futuro, qué haremos cuando todo esto pase. En mi caso, me ha permitido hacer un alto para reflexionar y valorar todo lo que tengo, empezando por la vida; además, sigo planeando, con varios aliados, la visión de futuro para un mejor Oaxaca.

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Orgullosamente OaxaqueĂąo, que ama su tierra

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S: ¿Qué podemos hacer como sociedad Oaxaqueña para ir supe rando esta crisis sanitaria y econóJC: En la parte sanitaria: informarse de las medidas que dictan las autoridades y que hay que tomar en cuenta como: usar cubre bocas de manera correcta, no acudir a lugares concurridos, evitar reuniones masivas y revisar constantemente temperatura y oxigenación.

En la parte económica: hay que reinventarse, salir de la zona de confort; sugiero buscar lo que les apasiona para trabajar en ello; desde cosas muy sencillas como hacer algo en casa y hacer alianzas entre comunidades, hasta buscar otros horizontes para tener aliados internacionales. Nuestra cultura gastronómica, textil, cultural y de tradiciones, brinda un abanico extenso, diverso y rico para compartir y hacer frente a la parte económica. S: Recientemente cumpliste 34 años y decidiste festejarlo realizan do acciones a favor de la sociedad JC: Porque me debo a ellos y son mi razón de ser; porque debemos dejar de esperar a que alguien más lo haga y porque diario me levanto para tener un mejor Oaxaca. S: Háblanos de los proyectos que tienes para realizar próximamente. JC: Tengo varios proyectos en diversos contenidos y de los cuales, ya sabrán en su oportunidad.

He buscado rodearme de un equipo de expertos en diversos temas; cuento con un equipo sumamente sólido que está sensibilizado ante las diversas necesidades que existen y han propuesto estrategias específicas para hacer frente a ello. Todo esto lo hacemos mi equipo y yo porque amamos Oaxaca.

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OPINIÓN

Siempre es bueno recordar... Mejor prevenir que lamentar · Por Ramón Chagoya

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rabajar en la vida con alegría, con ganas, con esfuerzo y claro, con esos malos días de frustración total, de enojos y preocupaciones, son parte de nuestras vidas. Son parte de nuestros momentos de tristeza y felicidad, de ese esfuerzo y realidad. Las empresas familiares en todo el mundo están enfrentando un problema para su continuidad, ya que han sido las más afectadas por la crisis económica, derivada de la pandemia provocada por el COVID-19. De acuerdo con los datos del IMSS, entre abril y junio de este año se eliminaron 10 351 registros patronales de Pymes, que son aquellas empresas que tienen una plantilla laboral de 6 a 250 personas. El mundo ha cambiado y quieras o no, tú también; recuerda el dicho popular que hasta el día de hoy sigue estando vigente en todos los momentos del ciclo de la vida: “planear, prevenir y realizar”. En algunos ejercicios sociales se ha comprobado que de la forma en la que se crea o administra un negocio, también se convive en familia, impactado en el correcto desarrollo de sus integrantes.

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Prevenir es tener una idea en la mente y llevarla al papel con ayuda de expertos, donde entendemos qué es tener días buenos y días malos, pero sin lugar a dudas, preferimos prevenir que lamentar, sabemos que nada vale más en la vida que los buenos recuerdos y la unión familiar. Tener el conocimiento del oficio evitará accidentes laborales, evitemos fracasos, todo esfuerzo tiene su recompensa, nada como escribir libremente el camino de tu propia vida, a vivir con pasión, a respirar y vibrar por lo que nos sucede, a compartir y vivir el presente. Te esperamos Mario Girondo



EVENTOS

FAM TRIP

REVIVE OAXACA 2020

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l 2020 ha sido un año difícil en todos los ámbitos, industrias se han visto afectadas a causa de la pandemia del Coronavirus; una de ellas ha sido la industria del turismo. Todo empezó a mediados del mes de marzo cuando se decretó pandemia, con ello, vino la cancelación de vuelos, cierre total de hoteles, cancelación de eventos masivos y bueno, fue como si el tiempo se hubiera detenido, nos tocó ver algo nuevo y realmente diferente en todos los sentidos. En el momento que las instancias correspondientes decretaron que era parcialmente seguro regresar a la nueva normalidad, hubo una luz para el turismo; así, surgió la iniciativa de realizar el Fam Trip “Revive Oaxaca 2020” , donde el principal objetivo fue invitar a empresarios expertos en la difusión y promoción de viajes, llenarlos de Oaxaca, que pudieran experimentar a flor de piel, la magia que ofrece nuestro estado en materia de turismo.

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EVENTOS

Para llevar a cabo este evento se sumaron marcas de Hoteles, Restaurantes y la organizadora Aviaco Tours & Travel quienes sumaron esfuerzos para la realización de “Revive Oaxaca 2020”. Los hoteles anfitriones que participaron fueron: Hotel Posada Doña Alicia, Hotel Oaxaca Guest y el Hotel Holiday Inn Express Centro Histórico; el Restaurante Choco Guacle fue anfitrión de una deliciosa comida oaxaqueña y por supuesto, nuestros artesanos que colaboraron en el proyecto fueron: Arte textil Zapoteca, Veladoras San Pascual y el Rey de Matatlán, así como la banda que estuvo armonizando la cena de clausura: Estrellas de Santa Cecilia. Los invitados principales fueron agentes de viajes de la CDMX que vinieron a conocer otras alternativas de lugares para visitar en nuestro estado, talleres artesanales de diferentes poblaciones y comunidades en la Sierra Norte de Oaxaca. Trabajando en conjunto, anfitriones turísticos, agencia organizadora, artesanos oaxaqueños y comunidades, pudo llevarse a cabo un evento digno, representativo de Oaxaca, formando una alianza turística entre anfitriones e invitados para trabajar y reactivar el turismo, pudiendo promocionarse otros atractivos de nuestro estado a parte de los convencionales.

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OPINIÓN

Yadira del Mar

Y SU SENTIR DESDE EL LESBOFEMINISMO

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Por Alejandra Santaella

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i cárcel, estaba en un cuarto piso, tenía una puerta de madera que marcaba el número 401, una ventana que daba a un pequeño jardín central, donde había rosas rojas; mi cárcel, estaba decorada con un cuadro de la última cena y cortinas blancas; mi cárcel, tenía un clóset en el que aguardaba un vestido de novia, unos tacones de 10 centímetros de alto y un anillo de oro; mi cárcel, era su voz intentando convencerme de que yo quería casarme, era mi miedo azotándome, gritán dome que yo no podía amar a otra mujer; mi cárcel, fueron todos y cada uno de los que tocaron mi cuerpo, pero como de los cautiverios también se sale, hoy, en libertad, camino ligera, amando a otra mujer. –Yadira del Mar.

De los tantos perfiles que puedes encontrar en Twitter, yo di con uno que me permitió reflexionar y transformar mi perspectiva del feminismo y sobre todo conocer el “lesbofeminismo”; sí, fue @Yadita27, una mujer que se denomina como: indígena, feminista y lesbiana. Y justo ahí es donde surge su fuerza, porque ha logrado reencontrarse con su identidad indígena, nombrarse lesbiana y a todo eso, añadir el feminismo, donde encontró herramientas para enunciarse. Para ella, el feminismo la ha salvado de diversas maneras, por lo cual considera fundamental, seguir creando canales de comunicación entre mujeres: que sepan que no están solas, que hay un respaldo de todas ellas, que juntas son una red y que pueden romper con la barrera del miedo, porque eso les impide alzar la voz y al hacerlo, tendrán la seguridad que su voz va a resonar en otras.

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El lesbofeminismo es el movimiento desde el que ella vive, el cual habla evidentemente de la existencia lesbiana y sobre todo de la crítica a la heterosexualidad como un régimen impuesto y obligatorio; además invita a las mujeres a que se alesbianen (no en términos de “terapia de conversión”), sino como una apuesta política de amor de mujeres para mujeres, en la que la mujer esté al centro, dejando de priorizar a los hombres. A voz de Yadira, el lesbofeminismo “no sólo se trata de una relación erótica afectiva, sino de priorizarnos, crear espacios para nosotras, desde nosotras, por supuesto, también tiene que ver lo erótico, cómo reconstruimos nuestro deseo, no sólo sexual, sino afectivo, ver que siempre se nos dijo que debíamos servirles a ellos; el lesbofeminismo pretende crear relaciones horizontales y políticas de mujeres amando a otras mujeres”. Sí, hoy me llevo mucho de Yadira, una pequeña plática con ella movió mi interior y mis pensamientos y hoy, más que nunca, apoyo la idea de que este movimiento feminista y lesbofeminista, requiere que se haga política desde nosotras, desde nuestros espacios, escuchando nuestras experiencias, mirando los contextos propios y de otras, escuchando a las que vivimos las desigualdades, porque las protestas tomarán la forma que la situación amerite, porque vivimos en sociedad y las sociedades no son estáticas; hoy, el cambio se da con más mujeres alzando la voz. Redes Twitter: @yadita27 FB, Instagram, página de Facebook: Yadira del Mar.

* Alejandra Santaella Correo: alesantaella50@gmail.com


ENRIQUE GÓMEZ MIGOYA

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Si visitas Huayapam, te queda muy pasionado del trabajo y oaxaqueño de corazón, dirige el gran restaurante “El Sabor de Antequera” que, por cierto, cerca el restaurante: “El Sabor de Anteque ra” con sus más de cien platillos en su se encuentra muy cercano a Huayapam. Si hay alguien que se siente orgulloso de sus padres es Enrique buffet, un buffet asistido con todas las Gómez Migoya, hijo de Don Pepe Gómez, señor muy querido en medidas de seguridad, deléitate como nunca de la riquísima comida oaxaqueña y Oaxaca por su altruismo y la Sra. Mercedes Migoya, conocida siéntete orgulloso de ser oaxaqueño. como Doña Mere, fundadores de restaurantes que han dado Nos enorgullece que esta empresa sea empleo a muchas familias y han enalteciendo la vasta gastrono socialmente responsable y apoye a diversos mía oaxaqueña en el restaurante “El Sabor de Antequera”. grupos, quienes siempre requieren de ayuda Sumamente conocido, este Restaurante tipo buffet, ubicado en para seguir funcionando. la carretera a San Agustín Yatareni ofrece más de cien platillos, en Contáctalos: 951 5176655 y 951 5175550. su mayoría típicos, desde chiles rellenos de picadillo con chile de Correo electrónico: sabordeantequera@hotagua, tlayudas y memelas, hasta los moles de todos los colores y mail.com botanas; también ofrece postres de dulces típicos oaxaqueños, como nenguanitos, mamones, regañadas y polvorones, incluyendo Contáctalos: también pasteles, gelatinas y pays, exquisitos postres para deleitar 951 5176655 y 951 5175550. el paladar. Ha sido una gran responsabilidad poder dirigir el proyecto que su Correo electrónico: madre Doña Mere, con sus guisados y su padre, Don Pepe, con las sabordeantequera@hotmail.com estrategias comerciales, comenzaron. Don Pepe, quien falleció hace poco tiempo, fue una persona con gran carisma y gracia, contagiaba su felicidad, fue un hombre cálido y bello, pilar de este propósito, quien dio forma a este concepto tipo buffet y presentando una gran variedad de platillos, todo por un sólo precio; y, Doña Mere, quien inició la cocina con una gran variedad de platillos y una sazón única, una fórmula perfecta. Enrique, quien nació en la ciudad de México, pero se siente oaxaqueño porque su corazón está en Oaxaca, como él mismo lo dice, nos comenta que, a pesar de que estudió la carrera de ingeniería industrial, su verdadera vocación es el trato con la gente, involucrarse con los clientes y trabajadores, saludarlos, platicar y conocerlos más; así ha podido dirigir este concepto. Sus mejores maestros, sus padres, con sus enseñanzas del día a día, es lo que lo ha inspirado a salir adelante y ser una bella persona. También aprendió de sus padres el ayudar, ya que Don Pepe, en situaciones difíciles, prometió a Dios que, si lo ayudaba a salir adelante, él ayudaría a través de sus restaurantes a otras personas. Fue así como al salir avante, empezó a brindar ayuda, misma que continúa dando su hijo Enrique; por citar algunos apoyos con alimentos, los brindan al Asilo de Ancianos, Casas Hogar, Grupos Vulnerables, Grupos de Recuperación de Alcohólicos y Drogadicción, Grupos de apoyo a niños con síndrome de Down, cáncer de mama, así como a varias instituciones a lo largo del año. Feliz del éxito que han tenido con este concepto y el apoyo a tantas decenas de familias oaxaqueñas a quienes les dan empleo, uno de los proyectos a futuro es crear este mismo concepto en otros estados del * Facebook: Lucio Gopar país como Querétaro, Chiapas o la ciudad de Cuernavaca o Guadalajara. Fan page: Lugares Turísticos de Enrique Gómez Migoya nos dice que él ha aprendido que la constanOaxaca por Lucio Gopar cia, el estar firme ante cualquier adversidad y la perseverancia, es lo que él ha experimentado y lo que lo ha llevado a tener éxito en su proyecto, Twitter: @licluciogopar Cel: 9585890183 es lo que podría transmitir como consejo a nuevos emprendedores.

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Y MÁS...

5 PELÍCULAS POCO

CONOCIDAS PARA VER EN NOVIEMBRE ·

Por Alejandro Silva Espejo HUSH (2016) Hush le da un nuevo giro a la fórmula clásica de invasión de viviendas. Hay un loco que persigue a nuestra protagonista, pero es sorda. No tiene forma de comunicarse con el mundo exterior y su casa está en medio de la nada. Es un thriller silencioso. No te imagines un guión super trabajado, pero la forma en que las escenas se elaboran en torno al suspenso de lo que sucederá a continuación es impresionante.

WHAT WE DO IN THE SHADOWS (2014) Sigue las vidas de Viago (Taika Waititi), Deacon (Jonathan Brugh) y Vladislav (Jemaine Clement), tres compañeros de piso que están tratando de sobrevivir y superar los obstáculos de la vida, como ser vampiros inmortales que deben darse un festín con sangre humana. Con cientos de años, los vampiros están descubriendo que más allá de las catástrofes de la luz solar, golpeando la arteria principal y sin poder tener una idea de su guardarropa sin un reflejo, la sociedad moderna los tiene luchando con lo mundano cómo pagar el alquiler, mantenerse al día con las tareas domésticas, tratar de entrar en clubes nocturnos y superar conflictos de compañeros de piso. GET OUT (2017) Get Out es una película de terror estadounidense de 2017 escrita y dirigida por Jordan Peele en su debut como director. Está protagonizada por Daniel Kaluuya. Get Out sigue a Chris Washington (Kaluuya), un joven afroamericano que descubre un inquietante secreto cuando conoce a la familia de su novia blanca, Rose Armitage (Williams).

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THE WITCH (2015) The Witch es una película de terror sobrenatural del período 2015 escrita y dirigida por Robert Eggers en su debut como director. La película está protagonizada por Anya Taylor-Joy. La bruja sigue a una familia puritana que se encuentra con las fuerzas del mal en el bosque más allá de su granja de Nueva Inglaterra. THE INVITATION (2016) The Invitation es una película de terror estadounidense dirigida por Karyn Kusama. La película está protagonizada por Logan Marshall-Green, Tammy Blanchard, Michiel Huisman y Emayatzy Corinealdi. Respondiendo a una invitación de su ex esposa, un hombre lleva a su novia a una cena. Allí, revive el trauma de la muerte de su hijo y sospecha que su ex esposa tiene motivos ocultos para invitarlo.



ESPECIAL

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s un programa de entrevistas que se divide en dos segmentos; en el primero, contamos con un invitado especial que nos comparte su trayectoria, logros y planes a futuro; en el segundo, se entrevista a un especialista quien participa con la audiencia temas de interés. SMTV es conducido por Sandra Marlo y Yarith Cerón todos los miércoles a las 18:00 hrs. a través del Facebook Live de Socialmente. Conoce a los invitados del mes de octubre:

Jacobo y María Ángeles, Artesanos de figuras talladas en madera.

Luz Divina Pergut, Médico Esteticista de Me Spa Clínica Estética.

Juan Pablo García-Luna Gutiérrez, Administrador General del Aeropuerto Internacional de Oaxaca.

Marisol Zárate Palomec, Radióloga Oncóloga especialista en mama.

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ESPECIAL

Mariana Benítez Tiburcio, Presidenta del Colectivo 50+1 Capitulo Oaxaca.

Laura Barranco Ruiz, Presidenta de la Asociación de Hoteles y Moteles de la Verde Antequera.

Aleida Ruiz Sosa, Bailarina de ballet clásico, quienes son Nominados al Premio Internacional de la Paz Infantil 2020.

Alexis A lexisEscobar, EscobaArtista r, ArtiPlástico. sta Plástico.

Israel Nazario, Artista Plástico.

Mario Pérez y Marle Díaz, Fundación Corazón Down AC.

Georgina Martínez Gracida English. Premio Nacional de la Juventud y Directora Internacional de Juventud de la Red Mundial de Jóvenes Políticos; Jorge Martínez Gracida English. Creador del Proyecto #Mascaretas para combatir el COVID-19.

Olga Cabrera Oropeza, Chef del Restaurante Tierra del Sol.

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Y MÁS...

EL ADULTO MAYOR Y EL

PROCESO DE DUELO E · Por Dra. Rosa María Ortiz Prado

stamos atravesando procesos muy difíciles, en donde la pérdida es estadísticamente más alta que en otros tiempos, pero ¿Cómo lo vive el adulto mayor? El duelo es el proceso de adaptación emocional en el ser humano que sigue a cualquier pérdida; el fallecimiento de una persona suele ocasionar, en quienes mantenían un vínculo estrecho y significativo con ella, cambios importantes en el concepto que tienen de sí mismos y del mundo que les rodea y pueden manifestarse de diferentes formas, la adaptación a dichos cambios es una transición hacia una nueva identidad, esto es a lo que denominamos DUELO. Son muchos los ancianos que están sufriendo un duelo cada vez mayor, especialmente la pérdida del cónyuge; actualmente, la viudez afecta a tres de cada cuatro adultos mayores. Cuando se experimenta una pérdida, plantear una recuperación, supone regresar al estado previo y esto es imposible, ya que dicha pérdida transforma a la persona que la sufre y, elaborar el duelo, supondrá vivir siempre con la cicatriz de la herida emocional; desarrollar nuevos recursos y continuar con su vida, supone un cambio en el mundo interno del afectado que facilita encontrar una nueva identidad, cambiar las coordenadas y encontrar un nuevo sentido; no es sólo un trabajo individual de emociones y sentimientos, exige una reorganización del sistema familiar. La experiencia de pérdida en los diferentes momentos del ciclo vital, presenta características propias, cada situación tiene su carga dramática y en cada caso, hay variables diferentes que pueden complicar o dificultar la elaboración del duelo. Tener una edad avanzada, influye considerablemente en el modo en que las personas enfrentan el dolor por la pérdida del ser amado. En los adultos mayores se pueden presentar los siguientes aspectos: Ser viudo, ya que después de haber vivido un matrimonio largo, hace que los cónyuges sean muy dependientes uno del otro, esto conduce a un ajuste más complejo después de la pérdida, pues el sobreviviente busca seguir recurriendo a alguien que ya no está. La edad ya que, con ella, el número de muertes de amigos y contemporáneos aumenta, pudiendo acumularse duelos y aumentando la conciencia personal de la propia muerte, conduciendo a la ansiedad. Pérdidas sumadas, pues, además de las pérdidas de personas, la persona de edad avanzada ha perdido su ocupación, sus ingresos, su ambiente, su vigor físico, su salud e incluso, su funcionamiento cerebral y, añadido a todas estas pérdidas, se suma la nueva muerte que se ha de elaborar.

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Vivencia de sentimientos de soledad.

¿Qué podemos hacer si en nuestra familia existe una persona mayor que está atravesando un proceso de duelo? Recurrir a grupos de apoyo, como una red social. Evocación de recuerdos, que tiene una función adaptativa y que no es un signo de declive intelectual, la evocación de recuerdos contribuye al mantenimiento de la identidad. Dar tiempo, es importante que entendamos que debe trascurrir un tiempo razonable para la adaptación de la persona mayor al nuevo estatus de vida, debemos apoyar al adulto mayor dándole tiempo para este proceso. Buscar ayuda profesional, también es recomendable buscar la ayuda de un psicoterapeuta o de un tanatólogo que oriente en cómo llevar el proceso de duelo. Es importante no presuponer que todos los ancianos que han perdido a un ser querido lo viven igual, algunos estudios muestran que las personas que afrontan bien la muerte de un ser amado, son personas que tenían optimismo, eficacia personal, sana autoestima y confianza en sí mismos. “La pérdida de una persona querida es una de las experiencias más intensamente dolorosas que puede sufrir cualquier ser humano y no sólo es doloroso de experimentar, sino también de presenciar, porque somos impotentes a la hora de hacerlo”. Cuando fallece una persona, terminan sus sufrimientos, al menos los de su vida en la tierra, pero quien sigue vivo se enfrenta a un trauma desolador, a enormes presiones, a decisiones importantes y violentas, a emociones desconocidas, por lo mismo, es importante que tengamos conciencia de que el proceso de sanar, sucede gradualmente, en el tiempo debido y que, en algún momento, se completa. No podemos evitar el duelo, superarlo no significa no hacer de menos a aquel que murió, pues este estará en su vida por siempre, pero su papel dentro de quien vivió la pérdida, debe cambiar; no hay expertos en el duelo, la mayoría los desconocemos hasta que lo experimentamos en carne propia, lo importante es darle un nuevo significado a la situación, entonces, la situación crítica se convierte en aprendizaje; no minimizar y no negar la realidad de la situación, facilita el desenvolvimiento de ajuste y adaptación exitosa. * Dra. en Psicología Rosa María Ortiz Prado Sexóloga. Coach certificado internacional. Prolongación de Emiliano Zapata #630, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax. Tel: 951 5471247 y 51 38304



SALUD

VACUNACIÓN:

UNA RESPONSABILIDAD SOCIAL · Por Dra. Esperanza Bautista*

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a influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa provocada por los virus de la influenza, pudiendo ser de leve a grave. Los resultados graves de la enfermedad pueden llevarnos a hospitalizaciones prolongadas o a la muerte. Algunas personas como las personas mayores, niños pequeños y con enfermedades crónicas, corren un alto riesgo de presentar graves complicaciones. Existen dos tipos de virus A y B. Estos virus se diseminan entre las personas y todos los años causan epidemias de forma estacional. La mejor manera de prevenir es vacunarse todos los años. El uso de cualquier vacuna contra la influenza aprobada y acorde a la edad, es necesaria. Todas las personas de seis meses de edad o más, deben vacunarse contra la influenza en cada temporada. ¿Qué es lo que ofrece la vacunación contra la influenza? - Disminuye la cantidad de enfermedades por influenza. - Disminuye las visitas al médico. - Disminuye los casos graves. - Previene las hospitalizaciones. - Disminuye la cantidad de muertes relacionadas con la enfermedad.

¿A quién debe aplicarse? De forma ideal debería aplicarse a todas las personas; sin embargo, hay grupos de riesgo a los que les es prioridad: - Menores entre 6 meses y 5 años. - Adultos mayores de 65 años. - Mujeres embarazadas. - Personas con enfermedades crónicas que las vuelven susceptibles de contraer la enfermedad. Personal de salud. Idealmente debemos de vacunarnos antes de que inicie la temporada de influenza, después de la aplicación, en las siguientes dos semanas, ya se encuentran anticuerpos que nos brindan la protección, por lo que entre más rápido te vacunes es mejor.

Dra. Esperanza J. Bautista Gómez Ginecoobstetra Urología Ginecológica Las Etnias #502 Col. Reforma Tel. citas: 51 327 39

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SALUD

PERDIDA DE EMPLEO,

UN DUELO. · Por Lic. Carime Kuri Fierros

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stamos viviendo momentos muy complicados y cambiantes a consecuencia del virus Covid-19, una pandemia que nos esta sorprendiendo por su duración y magnitud, confrontándonos con muchas pérdidas. Este artículo surge ante la necesidad de comprender, enfrentar y transitar los duelos que estamos experimentando. En artículos anteriores, he aclarado que la palabra “Duelo”, no necesariamente se utiliza para referirnos a la pérdida física de un ser amado o de la mascota que forma parte de la familia. En estos meses de confinamiento, la forma de trabajar sufrió cambios, desde llevar la oficina a casa pasando por una cuarentena obligada, hasta el cierre del propio negocio. Pérdida del trabajo temporal. Surge el “home office”, permitiendo desde la casa, mantener la actividad laboral. En el artículo anterior, hablé sobre esta modalidad y sus implicaciones, ahora me refiero a los casos donde dueños o empleados, debido a su actividad, no pueden llevar el trabajo a casa y se ven obligados a cumplir con un periodo de cuarentena para evitar un contagio dentro del espacio laboral, sólo como una medida preventiva. El empleo está asegurado quizá tan sólo con negociar el salario en la medida que la situación crítica pase. En este caso, se puede hablar de “vacaciones obligadas” que, dentro del esquema de preocupación, es la oportunidad de tener tiempo para valorar a la pareja o a la familia, involucrándose de lleno en sus necesidades afectivas, comentando inquietudes, dudas, deseos, planes y proyectos; hacer un calendario para organizar labores internas como arreglar, limpiar y escombrar el hogar y /o el negocio, incluso, pintar y componer los desperfectos que por meses o hasta años, no se han podido atender. Esta pérdida aparente, trae consigo más bien, “tiempo de calidad y productividad”, que bien administrado y valorado, termina por ser un regalo más de vida que de pérdida y duelo. Pérdida total del trabajo. Si se labora en una empresa y ésta cierra, es una pérdida inesperada para el empleado y representa la fractura del gasto familiar, generando miedo y angustia ante la incertidumbre de volver a encontrar otro empleo y ser contratado inmediatamente. En esta situación se vive un “Duelo oculto”, porque toda la atención está en “ocuparse” no en “preocuparse”; es decir, en salir adelante con lo que se tiene, sea su último salario o con algún ahorro; la alerta está encendida y todo el sistema de sobrevivencia se activa, esto impide hasta cierto punto y dependiendo de la percepción y de los detalles de la situación, la posibilidad de caer en depresión profunda o dejarse derrotar totalmente porque la necesidad de cubrir el día a día es como un motor, que muy probablemente se impulsa por el enojo, la incertidumbre, el miedo, el estrés, la angustia y la ansiedad. El duelo puede confundirse con un trago amargo, una mala racha y pasar de largo. Una vez encontrada la manera de volver a la actividad, ya sea encontrando empleo o iniciando un pequeño negocio familiar o una sociedad, es posible que al relajar esa tensión se manifieste más adelante algún malestar físico que termine por liberar esas emociones contenidas. Si es un negocio propio el que se ve obligado a un cierre permanente ante la incapacidad para solventar los muchos compromisos adquiridos desde su apertura como pago de renta, salarios, impuestos, luz, teléfono, cuotas, créditos, mercancía, gasolina, seguro social, etc., etc., estamos hablando de un “Duelo inminente”, generado por la pérdida total del patrimonio que, en muchos casos, es el legado que se construyó para los hijos. Se altera terriblemente la economía familiar, se retrasa el calendario de pagos, quizás surja una mudanza inesperada y tal vez se mal vendan cosas para solventar algunos gastos como liquidar empleados o abonar a deudas.

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Posiblemente se tomen decisiones violentas o surjan discusiones por intereses entendidos que terminan por complicar aún más la situación, lazos familiares que se fracturan e incluso, lazos laborales que se rompen. La estabilidad, la seguridad y el bien estar, caminan en la cuerda floja. Las emociones posiblemente estén a flor de piel, el futuro inmediato es incierto y el nuevo comienzo, tal vez no se logra ver. En este esquema, la ayuda de un profesional, seguramente pueda aportar ese apoyo emocional que los involucrados necesitan para entender que es un trago amargo, pero no es el fin, apoyados con terapias alternativas, el manejo del estrés y la ansiedad, podrán ser sobrellevados hasta el punto de erradicarlos. Si bien, el camino se ve sinuoso, es sabido que de las crisis siempre surgen nuevas y mejores soluciones. Muy probablemente no se entenderá inmediatamente el sentido positivo de tal pérdida, pero si hay un sólido acompañamiento durante el duelo, todo podrá ser más llevadero e incluso, se puede en el futuro, agradecer la crisis por las mejoras que de ella surgieron. El apoyo familiar es aún más importante y la unión, sin lugar a duda, será la mejor estrategia para salir más fortalecido del duelo.

* Lic. Carime Kuri Fierros carimetanatologia@gmail.com Tel. 951 128 35 14



Y MÁS...

HERIBERTA CARREÑO

“BERTHITA” UNA VIDA ENTREGADA A LA COCINA ·

Por Estefanía Silva

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uestra ciudad y nuestro estado están llenos de personas trabaja doras e inspiradoras en el ámbito gastronómico. Y, a través de estas líneas, siempre hemos buscado mostrar nuestra admiración hacia sus prepara ciones, su trabajo y sus tradiciones. En esta ocasión con todo nuestro cariño y respeto queremos recordar a Berthita, a quién seguramente conocías si frecuentabas el mercado de La Merced. Por décadas estuvo al frente de sus dos puestos, en donde la podías encontrar despachando su chocolate almendrado y sus deliciosos tamales de mole, amarillo, frijol, dulce, rajas y verde, quienes compartieron pláticas y momentos con ella, saben que era una cocinera tradicio nal con un amplísimo repertorio de recetas. En su casa podías admirar un sin fin de herramientas, canastos, ollas, anafres y cazuelas con los que contaba para realizar su oficio, mismo que al ejercer con tanta devoción, se fue transmitiendo de forma natural a las generaciones siguientes y no sólo a ellas, sino a todos los que probamos su comida, platicamos con ella o la vimos cocinar; ella nos dejó pequeñas enseñanzas que iban saliendo entre plática y plática o simplemente observándola hacer lo suyo.

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En esta época, con sus dulces, mole, chocolate y sus tamales, hará más falta que nunca para sus clientes, amigos y seres queridos, seguramente en el mercado todos la extrañarán, pero siempre quedará el recuerdo de su alegría y de los grandes momentos que se dieron alrededor de la mesa gracias a ella. Recuérdame Puedes llorar porque se ha ido, o puedes sonreír porque ha vivido. Puedes cerrar los ojos y rezar para que vuelva o puedes abrirlos y ver todo lo que ha dejado; tu corazón puede estar vacío porque no lo puedes ver, o puede estar lleno del amor que compartisteis. Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir el vacío y dar la espalda,o puedes hacer lo que a ella le gustaría:sonreír, abrir los ojos, amar y seguir.

-DAVID HARKINS

* Estefanía Silva Mijangos Instagram: @fanysilmi @quevamosacomerhoy Facebook:@QuevamosacomerhoyOax


Y MÁS...

UN ÁNGEL QUE HA HECHO HISTORIA ·

Por Uriel de Jesús Santiago Velasco

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n 2019 publiqué el libro Tras la Sombra del Panteón San Miguel; pasé muchas horas investigando los pormenores de la vida de este cementerio en sus más de 190 años de historia; así, fue de mi conocimiento la existencia de un bello ángel custodio que estuvo casi un siglo en la lápida de Ignacio Esperón; sin embargo, fue retirado y la pieza caminó su historia lejos del panteón, en su momento intenté sin éxito contactar a la familia García Pujol que poseía el ángel. Hace unos meses, cuando la esperanza de abundar en la historia de la escultura ya se había perdido, por una afortunada coincidencia platiqué con Meche Muro, quien me aclaró que su madre es quién ahora posee la escultura. Así, para conversar del ángel custodio, me encuentro el pasado lunes 12 de octubre en un conocido café de la colonia Reforma con la Sra. Mercedes García Pujol, es poco más de las 10:30 a.m. y ya me espera puntualmente, la saludo y entramos al lugar, ella pide un café y yo un té de frutos verdes, comenzamos a platicar; al recordar gustosa sus anécdotas, la juventud brota de sus expresiones, con su mente ágil me presenta una escueta historia cronológica de su familia Los Esperón, en donde la música ha estado arraigada por generaciones, concertistas e importantes músicos como Ignacio Fernández y Manuel Esperón, forman parte del frondoso árbol genealógico de la Sra. Mercedes. Resulta que a mediados del siglo XIX, se realizaron trabajos de restauración en la Catedral de la ciudad, para ello vinieron escultores de Florencia, Italia y el Sr. Ignacio Esperón, que vivía sobre la calle de Independencia en contra esquina del edificio del antiguo Instituto de Ciencias y Artes, contactó al escultor y mandó a hacer un ángel de mármol de carrara, que llegó en barco del viejo continente y fue traído del puerto de Veracruz a la Ciudad de Oaxaca, con la intención de que dicha escultura reposara en su sepulcro a la hora de su fallecimiento, lo que finalmente sucedió en 1887, su última voluntad fue cumplida y el ángel de estilo clásico y más de una tonelada de peso se instaló en su morada del panteón. Cabe resaltar que el Panteón San Miguel construido al estilo Toscano, ha resaltado por sus elaboradas lápidas, los poéticos epitafios y las bellas esculturas que en los diferentes momentos de su historia lo han acompañado; como el ángel de la familia García Pujol, existieron otros dos que también vinieron de Italia y pertenecieron a las familias Sáenz y Larumbe. La Sra. Mercedes García Pujol me cuenta que acostumbraban a acudir todos los domingos en familia al Panteón a visitar las tumbas de sus difuntos, pasajes que han quedado para siempre guardados en su memoria, postales e instantes del Oaxaca que le ha tocado presenciar, que se han ido y no volverán. En 1980, muchas piezas decorativas y esculturas del Panteón San Miguel fueron objeto de saqueos y desaparecieron, por fortuna, la Sra. Mercedes Pujol Esperón, nieta de Ignacio Esperón e hija de la Sra. Clotilde Esperón Ferra, permanecía atenta de sus criptas familiares y, al darse cuenta que el ángel de su familia estaba con las alas despegadas y listo para ser removido, fue rápidamente ante las autoridades municipales para pedir los permisos ante el cabildo y así poder retirar la escultura, que para bien del arte, terminó en manos de la familia y no de quienes se apropiaron de muchas de las piezas del panteón. Desde entonces, el bello ángel custodio de mármol de carrara permanece en una propiedad de la familia Muro García.

* Uriel de Jesús Santiago Velasco Facebook: Uriel Santiago Instagram: @UrieldeJesusSV Twitter: @UrieldeJesus02

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Y MÁS...

Susi, mascota de Romi Cansino.

Boss, mascota de Luis Espejo.

Susi, mascota de Montse Manzano

MASCOTAS #PresumeATuMascotaSocialmente Para aparecer en esta sección envía la fotografía de tu mascota a socialmente_editorial@hotmail.com o a través de nuestras redes sociales: Facebook: Socialmente Twitter: @socialmenteoax Las primera fotos que recibamos serán publicadas en la próxima edición impresa.

Kira, mascota de Joss Jarquín.

Luna, mascota de Romi Cansino.

Maya, mascota de Andrés Osorio.

Covi, mascota de Beatriz Quintanar.

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Paka, mascota de Fany Carreño.

Sócrates, mascota de Luz Edith Herrera.

Casper, mascota de Luis Espejo.






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