HABLEMOS DE SALUD GENITAL FEMENINA INTUITIVA

por Alicia Jauregui

Ginecoobstetra por el Hospital Español de Mexico con subespecialidad en cirugía mínimamente invasiva, laparoscópica, colposcopia y patología del tracto genital inferior por la Universidad Nacional Autónoma de México . Fertilidad, piso pélvico, menopausia y climaterio. Miembro de la asociación mexicana de ginecología y osbtetricia. Certificada por el consejo mexicano de ginecologia y obstetricia. Medicina privada Hospital Faro del mayab.

Hola mis lectoras. Aprecio compartir este espacio con ustedes!!. Estaremos hablando diversos temas de salud femenina, con un enfoque algo diferente a lo que estamos acostumbrados y esperando que alguna cosita les pesque, ayude, informe y transforme. Mi propósito no es darte una clase infernal, mi propósito es que te reencuentres con tu salud femenina y que experimentes tu intimidad con cuidado propio, con autoconocimiento, potencia y equilibrio.

Soy la doctora Alicia Jáuregui, una persona que se ha transformado con los años y el pasar de los retos constantes de la vida. Soy ginecóloga, médico integrativo, humanística y progresiva. Mi misión ha sido ampliar consciencia en mis pacientes sobre la importancia de sus decisiones respecto a sus hábitos de salud, bajo una plataforma de interrelación humana; en la que, mis pacientes hablan sin filtro, donde nos gusta hablar de todo y aprender de todo!. Me encanta platicar y compartir sobre la importancia de ser uno mismo,de percibirnos, de sentirnos, de mantenernos vigilantes de nuestra salud, vitalidad, de hábitos, disciplina, voluntad y decisión, ayudando a mis pacientes a construir una mejor versión de su salud. Estoy convencida, que las mujeres estamos en un momento de redescubriento, expansión y creación, en un momento de encontrar nuestra verdadera identidad y de aportar visiones diferentes a la misma. Estamos un cambio de rumbo, desarrollándonos y exponiendo temas de conversación sin tapujos ni prejuicios, avanzando con el poder del conocimiento bien documentado y sin caer en fanatismos; con independencia y libertad, sin perder de vista lo esencial.

Ahora. ¿Por qué salud femenina intuitiva? ¿A qué les suena? Es un modelo hecho en mi practica médica basado en sanar la relación que tenemos con nuestro cuerpo. Esta vez trataremos específicamente con nuestra área genital femenina. Mucha atención… quiero que volvamos a mirar nuestros genitales de forma intuitiva, reconectarnos con nuestras señales de mal estado de salud. De alguna manera tenemos la deuda de sanar los daños que la cultura y los constructos sociales han repercutido sobre nosotras. Esa es la razón que nos ha llevado a desconectarnos con nuestra forma de vincularnos naturalmente con nuestros genitales. Nos han hecho creer que no tenemos la sabiduría interna para entender el funcionamiento y la forma correcta de vincularnos con ellos. Dicho esto, mantente ecuá- nime, consciente e informada para tener claras las señales de el mal funcionamiento de tu cuerpo. Entiende que la salud esta más en los hábitos y en las conductas. Que debemos estar en vigilancia eterna de nuestro bienestar. Esto es clave!!

La salud de nuestra parte intima es importante en cuanto nos referimos a bienestar general. Los problemas vaginales pueden llegar a afectar tu fertilidad, tu deseo sexual y la capacidad de lograr orgasmos. Asímismo, pueden generar estrés, problemas de interacción con la pareja y afectar la confianza en uno mismo. Un poco de anatomía... Tu área genital o zona íntima empieza en el área pélvica. Esta la dividiremos en zona externa e interna. La interna involucra órganos como el útero y cérvix o cuello del útero, las trompas de Falopio y los ovarios. Nos enfocaremos en el área externa que involucra la vulva y vagina. La vulva esta compuesta principalmente por piel, vello y es todo lo externo genitalmente hablando. Es decir, lo que tu puedes observar. La vagina es la mucosa, cavidad húmeda y es interna pero perceptible al tacto.

Te invito a llamar a tus genitales por su nombre, vulva es vulva, vagina es vagina.

En la parte superior de la vulva, encontramos el vello púbico asentado en el área del pubis. La vulva expuesta se abre como alas de mariposa en labios mayores y más internamente labios menores, el clítoris visualizado en la parte superior de los labios internos o menores y en su parte inferior ubicando al introito o entrada de la vagina. Esta última, es una cavidad que se expande hacia el interior de nuestra pelvis y se puede dividir en tres partes para su entendimiento, primera adventicia membrana elástica que aumenta su diámetro, muscular que le da fuerza y tensión, y mucosa con pliegues para distribuir la lubricación. Las paredes vaginales son elásticas y granosas, no lisas cómo se cree.

Sabias que, ¿solo el 70% de las mujeres sabe donde esta el clítoris?, ¿que el 33% de las mujeres no puede encontrar o no conoce su punto G? ¿Qué el 20% de las mujeres que tienen sexo nunca han tenido un orgasmo? La vagina puede expandirse hasta un 200% en el orgasmo o durante el parto y el clítoris tiene 8000 terminaciones nerviosas, el doble que el pene. Hay más riesgos de infección por estrés, falta de sueño, falta de ejercicio, embarazo, cambios hormonales y mala alimentación, exceso de limpieza, uso de productos químicos, aumento de peso, ropa sintética y ajustada. También se limpia sola, tiene sus propio sis-