PERFEKT DEFEKT
Att komma vidare
Sandra Dahlberg
PERFEKT DEFEKT
Att komma vidare
Sandra Dahlberg
© Sandra Dahlberg 2023.
Förlag: BoD – Books on Demand, Stockholm, Sverige
Tryck: BoD – Books on Demand, Norderstedt, Tyskland
ISBN: 978-91-8007-015-7
Innehåll Förord......................................................................................7 Lite korta fakta om Lupus: .................................................10 Tack! ......................................................................................15 Negativiteten sipprar in .......................................................17 Att hitta positiviteten............................................................28 Var din egen hejarklack.......................................................35 Våga drömma och hoppas ...................................................39 Ingen är perfekt ....................................................................44 Våra motgångar formar oss ................................................53 Att förändra sin inställning .................................................55 Motgångar ger utveckling....................................................65 Tidigare titlar: ......................................................................84
Förord
”Perfekt och defekt” är en fristående uppföljare och ett avslut till mina tidigare böcker om Leva med SLE. Nu när några år har gått sen jag skrev Leva med SLE volym 1 och Leva med SLE volym
2. Det har känts som jag inte riktigt avslutade mitt berättande om livet med SLE eller som resten av världen säger Lupus.
Så här flera år senare känner jag det är dags för en avslutande del av serien Leva med SLE. I de två
första får man följa mitt och fleras andra liv med eller i närheten av någon med SLE.
I denna bok vill jag lyfta fram betydelsen av att finna sin inre motivation, positivitet och acceptans. Att kunna stänga av vad alla andra
tycker och tänker. Finna sig i hur man själv mår
och vad man vill få ut av livet. Allt utifrån mitt liv, tankar och hjärta.
7
Jag har valt att i denna avslutande del enbart utgå från mina egna erfarenheter och sätt att gå vidare trots motgångarna på vägen.
Det är viktigt att förstå att de inte är skrivna som totala sanningar eller facklitteratur utan speglar hur det kan se ut för en del. Variationen är stor hur livet kan vara.
Hur det ser ut kan också variera både från ett år
till ett annat liksom mellan individer som är drabbade.
Förhoppningsvis kan jag dela med mig av mina tankar och underlätta någon annans vardag oavsett om man har diagnosen SLE eller någon annan diagnos/skada.
8
Allt handlar trots allt om att hitta ett sätt att leva
ett värdigt liv där man känner sig delaktig både i sitt liv som i samhället i stort. Inget är värre än att
känna att man inte är värd smutsen under någon
annans skor.
För mig har det vuxna livet varit fyllt av hinder.
Det har inte bara varit motgångar utan även gett
mig en del annat på vägen. Så nu vill jag dela med
mig av den lilla vishet och kunskap jag samlat
ihop.
9
Lite korta fakta om Lupus1:
• Långvarig
• Allvarlig sjukdom
• Går i skov
• 90 % av de som drabbas är kvinnor
• Kan drabba alla olika delar av kroppen
• Östrogen kan utlösa skov
• Uv -A och Uv-B ljus kan utlösa skov
• Antibiotika och infektioner kan också
utlösa skov
• Även fysisk och psykisk stress kan utlösa
skov
• Enkelt skulle man kunna förklara Lupus
genom att säga att immunförsvaret inte
fungerar som de ska. När kroppens celler
dör uppfattar immunförsvaret dem som
10
1 Baserat på mina tidigare böcker.
Perfekt defekt är en fristående del i serien Leva med SLE. Den handlar om att hitta motivation och nya mål när man ställs inför svåra situationer.
Det behöver inte vara att man får en diagnos utan vilken prövning i livet som helst.
Att kunna se tillbaka och lära sig av sitt liv. Även motgångar ger utveckling.
Det handlar oftast om inställning. Vi kan välja hur vi ser och uppfattar olika saker. Det första vi behöver göra är att se vad som gått fel eller varför vi reagerade på ett sätt vi inte önskat.
Förändring kan bara komma i från oss själva. Varje förändring börjar med ett steg. Så med denna bok vill jag ge lite reflektion och tips på hur jag har hittat vägar framåt.
Jag hoppas kunna ge andra lite redskap till personlig utveckling och se lite snällare på sig själva.
9 070157 789180