9789173876636

Lina Mattebo (red)

en bok om bordsbön

1

MAT ÄR MER ÄN NJUTNING OCH NÄRING

Utgivits med bidrag från Samfundet Pro Fide et Christianismo (kyrkoherde Nils Henrikssons Stiftelse).

Copyright © 2018 Respektive rättsinnehavare och Libris förlag Omslag och formgivning: Sanna Sporrong Omslagsfoto, illustrationer och foto inlaga: Josephine Flatebö Tryck: Balto Print, Litauen 2018 ISBN: 978-91-7387-663-6 www.libris.se

INNEHÅLL Fö r o r d 7 Lä n g t a n e f t e r at t s ä ga t a c k

9

Visste du detta om bordsbön?

16

Så bra är tacksamhet

17

M at ä r m e r ä n n j u t n i n g o c h n ä r i n g

19

A t t b e e l l e r i n t e b e m e d gä s t e r

29

Enkla tips för en bra fest

38

När andra ser min bön

41

B e f r i e l s e f r å n m at b o r d e t s å n g e s t

51

Ä k t a m ö t e n v i d m at b o r d e t

63

M e r g e m e n s k a p v i d m at b o r d e t

72

I h u n g e r n b l i r v i s ys t r a r o c h b r ö d e r

79

Ä t t i l l s a m m a n s o c h f ö r ä n d r a vä r l d e n

91

L i ve t ä r e n gåva

93

B o r d s b ö n s o m l i vs h å l l n i n g

103

S j u r o l i ga b o r d s l e k a r

114

Böneregister 116 Fö r f at t a rr e g i s t e r 1 1 7 Ö ve r s ät t n i n ga r, k ä l l o r o c h t ex t r ät t i g h e t e r 118

en bok om bordsbรถn

Lina Mattebo (red)

FÖRORD Bordsbönen kan vid en första anblick verka obetydlig, men den är som en hemlig skatt. Jag och många med mig har börjat upptäcka att en enkel bordsbön, ett Tack Gud för maten, i längden kan hjälpa oss att se på våra egna kroppar, på naturen och de människor vi möter varje dag på ett annat sätt, med mer tacksamhet och ödmjukhet.

Oavsett om du äter ensam, har gäster, är finklädd på fest eller klädd i myskläder framför tv:n, kan bordsbönen bli en konkret och praktisk hjälp till att se Gud i vardagen: att uppmärksamma maten och varandra, den som har odlat ingredienserna och tillagat måltiden, och att tacka Gud för gåvorna. Att inte ta livet, maten och varandra för givet. Inse att allt är en gåva från Gud. Kanske är att laga mat till någon det mest konkreta och enkla sättet att säga ”Jag älskar dig”. I sin bok Det händer när du vilar citerar Tomas Sjödin en amerikansk tidskrift som bad sina läsare skicka in den mening de fann som den mest tröstande, den de helst ville och behövde höra. Det kom in tusentals svar och de tre vanligaste var: 1. Jag älskar dig 2. Jag förlåter dig 3. Maten är klar Runt matbordet rör sig de stora frågorna: ensamhet, gemenskap, konflikter, gästfrihet, girighet, kärlek, rädsla, kroppsångest och tacksamhet. ”Mat är mycket mer än mat. Mat hänger ihop med allt det trevliga och knepiga i att vara människa”, skriver Lotta Lundgren i sin bok Tio lektioner i matlagning. Och mitt bland de frågorna finns Gud. Ibland får vi för oss att det är de stora händelserna eller förändringarna som definierar våra liv. Men det är ju tvärtom vår vardag och våra återkommande vanor som formar oss till dem vi blir och vad vi ser. Så hur skulle vårt ätande och vår syn på andra förändras om vi oftare skulle tacka Gud för maten? Och hur skulle världen förändras av det? Det är de frågorna som vi utforskar i den här boken.

Låt gärna boken ligga framme, dyk rakt in i de många bönerna och använd den i din vardag. Låt det bli en tradition att någon runt bordet får välja dagens bordsbön, lär dig en ny utantill eller slå upp en bön på måfå. Bjud någon på mat, titta varandra i ögonen och fira livet!

Gode Gud välsigna maten, amen!

Lina Mattebo, redaktör

FÖRORD

5

6

MAT ÄR MER ÄN NJUTNING OCH NÄRING

L Ä N G TA N E F T E R AT T S Ä G A TA C K Bordsbön kan förvandla en alldaglig måltid till ett firande – av familjen, kärleken och tacksamheten.

Anne Lamott, amerikansk författare och talare, har bland annat skrivit böckerna Hjälp, Tack, Wow och Stygn. Översättning: Lina Mattebo

Vi bad inte bordsbön hemma när jag växte upp eftersom mina föräldrar var ateister. Jag förstod redan som liten flicka att varje person runt varje matbord behövde välsignelse och uppmuntran, men min familj bad inte om det. Istället höjde mina föräldrar sina glas med vin till kocken: Skål!

Hugg in. Men jag hade en förskräcklig hemlighet, vilken var att jag trodde på Gud, en gudomlig närvaro som hörde mig när jag bad, som höll sig nära mig i mörkret. Så vid sex års ålder började jag infiltrera religiösa familjer Vi säger tack för miraklet att vi har hållit ihop som en spion – Mata Hari i sneakers under alla de här åren, trots allt. av rutig filt.

En av mina bästa vänner var en katolsk flicka. Hennes bullriga familj böjde sitt kollektiva huvud och sa: “Välsigna oss, Herre, och dessa dina gåvor …” Jag var så hungrig efter de orden; de var som en sval bris, ett artigt tackmeddelande till Gud, den silkeslena magnetiska energin av tacksamhet. Jag älskar fortfarande den bönen.

Jag trodde att om ens familj bad bordsbön så betydde det att man var en lycklig familj, även om alla bevis sa det motsatta. Men jag upptäckte att vid vissa matbord kunde en improviserad bön skapa friktion eller obehag.

Min vän Mark berättade att under hans barndoms stora firande av Thanks­ giving lyckades alltid någon säga något som fick hans stackars mormor att känna sig halvdöd. “Det kunde vara vid ‘Och Gud, vi är så glada över att du har orkat hålla kvar mormor hos oss ett år till.’ Då lutade vi oss alla fram för att se mormor ge honom onda ögat.”

Jag la märke till att vissa familjer kortade den mallade bordsbönen så att de kunde gå direkt på maten. Om det var fler män än kvinnor med,

LÄNGTAN EFTER ATT SÄGA TACK

7

macka med makrill-bönen Hungriga till bords vi gå tackar Dig att snart vi få mättas utav bröd och fisk bära bort all smutsig disk Minns det under som Du gjorde styrks i tron just att vi borde be och tacka ännu mer så att vi kan mätta fler

tina s

8

Gud är stor, Gud är god.

Tack för maten på vårt bord. amerikansk bordsbön

9

f ö r m at e n !

Ta c k Bordsbönen kan vid en första anblick verka obetydlig. Men en enkel bordsbön kan i längden hjälpa oss att se på våra kroppar, på naturen och på våra bordsgrannar med mer tacksamhet och ödmjukhet. Den kan påminna oss om att inte ta livet, maten och varandra för givna.

Bordsbönen är som en hemlig skatt.

; ; ;

Gode Gud välsigna maten, amen innehåller: • Över 60 bordsböner för olika tillfällen, både klassiska och nyskrivna, för vuxna och för barn, vissa tonsatta och andra illustrerade.

• Festfixarknep, fakta, samtalstips för barnen, vännerna eller gästerna, roliga bordslekar och mycket mer.

• Fördjupande texter om ämnen kopplade till bordsbön, som tacksamhet, tillit och jämlikhet. Tankar kring frågor som: Ska vi be bordsbön när vi har besök? Hur gör vi när vi äter på restaurang? Vad har egentligen bordsbönen för funktion om måltider mest är förknippade med ångest eller konflikter?

Medverkande: Johanna Gustavsson, Joel Halldorf, Esther Kazen, Anne Lamott, Kristian Lundberg, Lina Mattebo, Åsa Molin, John Sjögren och Norman Wirzba samt låtskrivare, bönskrivare och illustratör Josephine Flatebö.

10

MAT ÄR MER ÄN NJUTNING OCH NÄRING