Enero Enero
¡BIENVENIDO
PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES EN SOUTH JORDAN
Ubicado en: South Jordan Community Center 10778 S Redwood Rd | South Jordan, Utah 84095
801-302-1222 o 801-253-5203 extensión 1102 | www.sjc.utah.gov
Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a m a 3:30 p m
A SOJO SENIOR PROGRAMS!
El personal del Centro Comunitario y el Comité Asesor para Personas Mayores le dan la bienvenida a nuestro fantástico centro La participación en las actividades de los Programas para Personas Mayores está reservada a personas mayores de 60 años La inscripción es gratuita y las clases son gratuitas a menos que se indique lo contrario Consulte la información que aparece en las siguientes páginas de este boletín. ¡Llámenos si tiene alguna pregunta!
COMITÉ ASESOR DE PERSONAS MAYORES DE SOUTH JORDAN
El Comité Asesor para Personas Mayores de South Jordan se dedica a ayudar a promover los intereses de los adultos mayores y sus cuidadores en la comunidad al asociarse con Programas para Personas Mayores Proporcionar un entorno creativo e informativo donde las personas mayores puedan participar en actividades sociales manteniendo y mejorando la calidad de la salud, el bienestar y la seguridad y apoyando la satisfacción de las necesidades de los adultos mayores en la comunidad.
Las reuniones abiertas se llevan a cabo el último lunes del mes La información se publica en el sitio web de Avisos públicos de Utah, ubicado en https://www utah gov/pmn, y en las siguientes páginas de este boletín
El Día de Martin Luther King Jr. es un feriado federal que se celebra para honrar la vida y el legado del líder de los derechos civiles, el reverendo Dr. Martin Luther King Jr. Nos dejó un poderoso mensaje de igualdad y justicia racial y lo celebramos esforzándonos por tener un impacto positivo en nuestra propia comunidad. El Dr. King luchó por los derechos y la dignidad de todas las personas y su legado nos inspira a seguir trabajando por un mundo más justo y equitativo. En su famoso discurso “Tengo un sueño”, que pronunció en las escaleras del Monumento a Lincoln en 1963, el Dr. King habla de un futuro esperanzador en el que la libertad resuena en cada montaña y colina de nuestra nación. Ahora, más de 60 años después, estamos más cerca, pero aún queda trabajo por hacer. Los invito a leer el discurso completo en el sitio web que aparece a continuación.
Estaremos cerrados el Lunes 20 de Enero en honor a esta festividad vital. https://www.npr.org/2010/01/18/122701268/i-have-a-dream-speech-in-its-entirety
LAS ÚLTIMAS NOTICIAS Y ACTUALIZACIONES SOBRE ACONTECIMIENTOS DE LA TERCERA EDAD
COMIDAS
La información contenida en este boletín está sujeta a cambios en cualquier momento
DESAYUNO | TODOS LOS VIERNES | 8-10 AM | DONACIÓN SUGERIDA: $2
¡Desayuno en Darla's Diner los viernes! Asientos en persona disponibles de forma continua Limitado a una comida por persona Por orden de llegada. Se aceptan donaciones depositando dinero en efectivo o cheque en la caja de donaciones para el desayuno provista. Servicio a domicilio disponible para quienes califiquen. Formularios de calificación disponibles en la recepción.
CARRITO DE BEBIDAS | LUNES A VIERNES | 8 AM-1 PM | INCLUIDO CON UNA COMIDA, DE LO CONTRARIO DONACIÓN SUGERIDA: $1
Nuestro carrito de bebidas está ubicado en el pasillo, afuera de la cocina Incluye café normal, chocolate caliente, agua, sidra de manzana y té Estas bebidas son de autoservicio Todas las bebidas están incluidas en una comida; de lo contrario, se agradece una donación sugerida de $1.
ALMUERZO | LUNES A VIERNES | 11:30 A. M. A 12:15 P. M. | RECOGIDA DE COMIDA A DOMICILIO A LAS 11:00 A. M. LA DONACIÓN SUGERIDA PARA PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS ES DE $4.00
Salt Lake County Aging and Adult Services ofrece almuerzos en el centro comunitario. Se ofrecen almuerzos a domicilio para quienes califiquen. Los formularios de calificación están disponibles en la recepción. Las comidas regulares se sirven entre las 11:30 a m y las 12:15 p m , en persona y por orden de llegada Se aceptan donaciones depositando dinero en efectivo o cheque en la caja de donaciones provista o en línea en https://salt-lake-county-aging-adult-services.square.site/
DONACIONES DE ALIMENTOS | TODOS LOS MARTES Y JUEVES | 11:15 AM
Nuestro centro para personas mayores recibe una variedad de donaciones de alimentos de Olive Garden, Kneaders, Costco y más. Realizaremos un sorteo individual de estos artículos todas las semanas a las 11:15 a m los martes y jueves *Los días y horarios están sujetos a cambios
TRANSPORTE
TRANSPORTE | LUNES A VIERNES | 9:00 AM - 3:30 PM | GRATIS
El transporte hacia y desde los programas para personas mayores está disponible sin cargo para los residentes de South Jordan mayores de 60 años. Las reservas deben realizarse a más tardar el día anterior al que se necesite el transporte. Llame al 801-302-1222 o al 801-253-5203, ext 1102, para programar un transporte
VIAJES | MENSUAL-VER CALENDARIO | COSTO VARÍA SEGÚN EL VIAJE
Todos los meses se programan excursiones de un día a varios lugares Los cupos son limitados y la inscripción se realiza por orden de llegada Consulte la sección "Próximamente" en la página 7 para conocer las excursiones de los próximos meses y la fecha en la que puede comenzar a inscribirse. La inscripción se realiza en persona o por teléfono. Puede inscribirse usted mismo y otra persona. Si se completa una excursión, su nombre puede figurar en la lista de espera La lista de espera se moverá hacia arriba en el orden en que aparezcan sus nombres Cualquier pago debe realizarse al momento de la inscripción No se lo incluirá en la lista sin el pago
APTITUD FÍSICA
TAI CHI | TODOS LOS MARTES Y VIERNES | 10:00-11:00 AM | EN PERSONA | TRANSMISIÓN EN ZOOM AL MISMO TIEMPO
Impartido por Ray J. ID de reunión de Zoom: 989 9667 6163, Código de acceso: 205493. Únase a nosotros todas las semanas para este método relajante de estiramiento y respiración que, según se dice, reduce la ansiedad y la depresión al tiempo que mejora el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular
ESTIRAMIENTO SUAVE Y MEDITACIÓN | TODOS LOS MARTES | 12:30 P. M. | EN PERSONA
Impartido por Katie. ¡Únase a nosotros para liberar el estrés de la vida cotidiana, para dejarse llevar y rejuvenecer! 30 minutos de estiramientos suaves y 30 minutos de meditación guiada
YOGA FLOW | TODOS LOS LUNES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Diseñado para centrarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la mente.
YIN YOGA | TODOS LOS JUEVES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Un estilo de yoga de ritmo lento que incorpora posturas que se mantienen durante períodos más prolongados. Aumenta la flexibilidad y mejora la circulación y el equilibrio emocional.
YOGA RESTAURATIVO | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 9:30-10:30 AM | CLASE PRESENCIAL
LOS LUNES TRANSMITIDA POR ZOOM A LA MISMA HORA
Clase de los lunes impartida por Alicia, clase de los miércoles impartida por Katie. ID de la reunión del lunes: 938 2111 1657
Código de acceso: 518770 Diseñado para fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu
YOGA SUAVE | TODOS LOS JUEVES | 10:00 A. M. | PRESENCIAL
Clase presencial impartida por Alicia Diseñado para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio Se realiza principalmente en silla
PICKLEBALL | TODOS LOS LUNES, MARTES Y JUEVES | 13:30 H
Un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, el bádminton y el ping pong. Se juega en el interior del auditorio.
ZUMBA GOLD | TODOS LOS JUEVES | 9:15 AM | PRESENCIAL
Esta clase es perfecta si buscas una clase de Zumba modificada que recree los movimientos originales que tanto te gustan con una intensidad menor ¡Únete a Eleika y disfruta de los beneficios para tu sistema cardiovascular y mejora tu flexibilidad y equilibrio!
ENTRENAMIENTO DE FUERZA | TODOS LOS MIÉRCOLES | 10:00 AM | PRESENCIAL
¡Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo! ¡Únete a Cami y juntos podrán combatir la debilidad y la fragilidad mientras preservan la densidad ósea, la independencia y la vitalidad!
EQUIPOS DE EJERCICIO | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00 AM Y LAS 3:30 PM
Tiene a su disposición una cinta de correr y tres bicicletas reclinadas, además de un televisor para ayudarle a pasar el tiempo
CLUBES Y JUEGOS
CANASTA CLUB | TODOS LOS MIÉRCOLES Y VIERNES | 12:30 PM
¡Este clásico juego de cartas es fácil de aprender y muy divertido!
BILLAR | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00 AM
¿Alguien quiere jugar al billar? Tenemos una mesa de 2 metros con todos los sum
WII BOWLING | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:0
¡Una forma digital divertida de mantenerse activo y trabajar en su juego perfecto bolos pesadas! ¿Es parte del club 300?
CLUB DE MAHJONG CHINO | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 H | GRATIS
Un juego basado en fichas desarrollado en China en el siglo XIX ¡Es un juego social que permite que los amigos se reúnan y se diviertan!
PINTURA AL ÓLEO/ACRÍLICA | TODOS LOS MARTES | 12:30-3:00
Impartido por Fran, Sandi y Karen Tanto si eres nuevo en el mundo de los aceites c nuevo en este entorno de clase de apoyo Debes tener tus propios materiales La li ACUARELA | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. A 12:00 P. M. | $3/CLASE
Impartida por Gwen. Tanto si eres principiante como profesional, ¡esta clase te encantará! Debes tener tus propios materiales. La lista de materiales está disponible en la recepción.
CERÁMICA | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 12:30-3:30 PM | $1 + COSTO DE MATERIALES
Entorno de estudio abierto, diviértete creando piezas de arte originales. Tenemos piezas moldeadas disponibles para que elijas entre las que puedes pintar o esmaltar y hornear. ¡Nuestros voluntarios estarán encantados de ayudarte a encontrar la pieza adecuada para comenzar! Las tarifas varían según la pieza.
TALLADO EN MADERA | TODOS LOS JUEVES | 9:00 AM | GRATIS
Crea increíbles obras de arte con un simple trozo de madera. ¡Da rienda suelta a tu creatividad! Te proporcionamos algunos materiales.
TEJIDO Y CROCHET | TODOS LOS MIÉRCOLES | 9:30 AM | GRATIS
Únete a Norma todos los miércoles para aprender algo nuevo o tener alguien con quien hablar mientras trabajas. Se aceptan donaciones de lana.
MÁS
BIBLIOTECA | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00
Contamos con una gran cantidad de libros que han sido donados para su disfrut devuélvalos al "Depósito de libros" designado una vez que haya terminado para Los libros son administrados y organizados por nuestra bibliotecaria voluntaria,
LABORATORIO DE COMPUTACIÓN | LUNES A VIERNES | DISPON
Para revisar correos electrónicos o jugar al solitario, el laboratorio de computación está disponib disponible Limite la impresión a 10 páginas por persona Las páginas adicionales tendrán un cos la oficina.
AYUDA CON EL TELÉFONO CELULAR | UNA VEZ AL MES, CONSULTE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4 Y 5) PARA VER LA FECHA | 10:30 A M
¿Necesitas un poco de ayuda adicional para entender cómo funciona tu teléfono celular? ¡Podemos ayudarte! Los estudiantes de la Academia Estadounidense de Innovación estarán aquí todos los meses para responder tus preguntas. Regístrate en la oficina.
CLASE DE ENVEJECIMIENTO VITAL | TODOS LOS LUNES | 11:00 AM | GRATIS
Únase a Jesse de Valley Behavioral Health para un curso informativo que le ayudará a aprender habilidades positivas para ayudar con los factores estresantes cotidianos. Tema de enero: "Cómo afrontar el estrés y la ansiedad". Si alguna vez se siente abrumado, estresado o preocupado, ¡venga a aprender cómo superar estos síntomas de ansiedad y vivir una vida más libre de ansiedad! Próximos temas: Tema de febrero: “Formas de vivir con menos”, Tema de marzo: “Secretos para el bienestar”
SALÓN | MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES | 10:00 A. M. A 2:30 P. M. | LLAMA A CAROLINE AL 801577-7594 | LAS TARIFAS VARÍAN
La estilista con licencia Caroline Sander está aquí para brindarle servicios de peluquería profesionales a precios asequibles
Visítenos los miércoles, jueves o viernes o llame directamente a Caroline para programar una cita
CLASE DE GENEALOGÍA | TODOS LOS MARTES | 12:30 PM | GRATIS
Riverton Family Search está aquí para ayudarlo a navegar por su extenso sitio web y a trazar su árbol genealógico La clase está a cargo de voluntarios capacitados con amplios conocimientos. Se lleva a cabo en el laboratorio de computación. Tenga en cuenta que el laboratorio de computación estará cerrado durante la clase.
HAY
CONSEJOS DE UN MUÑECO DE NIEVE
Sé un alma alegre y feliz
Pasa tiempo al aire libre
Mantente fresco
Está bien tener un poco de trasero pesado
Evita las crisis Sé equilibrado
Vive bien, la vida es corta
~Ilan Shamir
VOLUNTARIOS DEL MES EN DESTACADO:
MIKE Y DIANE HABERMAN
Mike y Diane han trabajado como voluntarios en el Centro para Personas Mayores de South Jordan desde marzo de 2023. Recogen donaci ones de alimentos de Costco y las entregan al Centro, donde se pueden distribuir entre las personas mayores.
Les encanta trabajar con el personal de nutrición, que es muy amable y servicial. Mike y Diane también colaboran como voluntarios en la Fundación para la Fibrosis Quística y en el Festival de Cine de Sundance cada enero.
Mike y Diane se conocieron mientras asistían a la Universidad Estatal de Utah en Logan, Utah. Mike trabajaba como controlador de tráfico aéreo en el Salt Lake Center y Diane pasó su carrera trabajando en el Primary Children’s Hospital como trabajadora social. Están jubilados desde 2019.
Mike y Diane han vivido en South Jordan durante 32 años y disfrutan de la paz y la tranquilidad que ofrece la comunidad. Criaron a sus 3 hijos aquí y les encantaba asistir a todas sus actividades deportivas cuando estaban en la escuela secundaria Bingham. Tienen 4 nietos y disfrutan de consentirlos lo más posible. Sus pasatiempos incluyen pasar tiempo en la cabaña familiar en Bear Lake, hacer caminatas, ver películas, teatro en vivo, visitar parques nacionales y viajar. Tienen un nuevo cachorro de pastor alemán, por lo que están muy ocupados y no duermen bien.
LUAU HAWAIANO AZUL
UNA FIESTA DE CUMPLEAÑOS DE ELVIS
Miércoles 8 de Enero
Karaoke a partir de las 11:00 AM
Almuerzo a las 11:30 AM
¡Lei Bingo a las 12:30 PM!
¡Únase a nosotros para una fiesta de cumpleaños digna de un rey, con pastel y helado! ¡Use su atuendo luau y nos escaparemos a una cálida playa llena de buena música!
La mente sobre la materia
intestinos sanos, vejiga sana Diseñado para mujeres
13,27deEnero,10deFebrero
12:30-14:30horas
Estetallerestádiseñadoparabrindarlesalas mujereslasherramientasnecesariasparatomar e devejigaeintestinos. laoficina!
SEGURIDAD DEL CONDUCTOR DE
Martes 14 de Enero
9:00 a. m. a 3:00 p. m.
$20 para miembros de AARP
$25 para no miembros
¡Únase a nosotros en el curso de conducción inteligente de AARP! Cuando tome este curso, podría ser elegible para un descuento de varios años en su seguro de automóvil.
¡Aprenderá técnicas de conducción comprobadas que lo mantendrán a usted y a quienes lo rodean seguros en la carretera!
ALMUERZO DE REUNIÓN DEL AÑO NUEVO LUNAR AÑO DE LA SERPIENTE
Miércoles 29 de Enero
Almuerzo a las 11:30 a.m.
¡Bingo del Año de la Serpiente a las 12:30 p m !
¡Únase a nosotros para un momento de aliento, buenos deseos y buena fortuna!
ÓXIMAMENTE EN FEBRERO
*LAS ACTIVIDADES DE FEBRERO ESTÁN DISPONIBLES PARA INSCRIPCIÓN A PARTIR DEL LUNES 13 DE ENERO
CLASE: Stepping On, programa de prevención de caídas | Todos los miércoles del 5 de febrero al 19 de marzo | 13:00 a 15:00 h
AYUDA FISCAL: AARP Tax Aide y VITA comienzan el jueves 6 de febrero Más información en la página 8
VIAJE: Recorrido por los estudios Holdman | Jueves 6 de febrero | 10:00 a. m. | $8 más dinero para el almuerzo
Ayuda con el teléfono celular con la Academia Estadounidense de Innovación: viernes 7 de febrero | 10:30 a m | citas disponibles
CLASE: La mente sobre la materia, intestinos sanos, vejiga sana | Lunes 10 de febrero | 12:30-14:30 h Prueba de audición gratuita: martes 11 de febrero | citas a partir de las 9:00 a m
EVENTO: Almuerzo de San Valentín | Viernes 14 de febrero | 11:30 AM | Habrá una pequeña boutique con artículos a la venta hasta agotar existencias
CERRADO: Lunes 17 de febrero en honor al Día del Presidente Curso de seguridad para conductores: martes 18 de febrero | 9:00 a. m. a 3:00 p. m. | $20 para miembros de AARP, $20 para no miembros
VIAJE: Película Imax Deep Sea 3D en el Planetario Clark | Jueves 20 de febrero | 10:30 a m (permite tiempo para recorrer el planetario antes de la proyección de la película) | $12 más dinero para el almuerzo Reunión del Comité Asesor Superior: lunes 24 de febrero a las 10:45 a m | reunión abierta, todos son bienvenidos
AYUDA FISCAL
Ofrecemos dos opciones de impuestos, ambas celebradas en el Centro Comunitario de South Jordan
Asistencia fiscal de AARP
del 6 de Febrero al 10 de Abril
Todos los Jueves desde
9:00 a. m. a 3:00 p. m.
Se requiere una cita
Haga una cita en la recepción del Centro Comunitario o llame al 801302-1222 o 801-253-5203 ext. 1102
VITA
6 de Febrero-12 de Abril
Todos los Jueves desde 5:00-7:30 PM
Todos los Sábados de 8:00-10:30 a m
Se requiere una cita
Haga su cita en linea www.taxhelput.org
“Stepping On” (Pisando) programa de prevención de caídas
Todos los Miércoles del 5 de Febrero al 19 de Marzo 13:00-15:00 horas
Este programa de prevención de caídas basado en evidencia tiene una duración de 7 semanas e incluye debates interactivos y narraciones a cargo de líderes y profesionales capacitados y se ha demostrado que reduce las caídas entre los participantes en un 31%.
Instrucciones del sudoku: Llene todos los cuadros vacíos con un número del 1 al 9 de modo que ningún número se repita en la fila, columna o cuadros
¡GRACIAS A NUESTROS PATROCINADORES Y VOLUNTARIOS!
