Diciembre Diciembre
¡BIENVENIDO
PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES EN SOUTH JORDAN
Ubicado en: South Jordan Community Center 10778 S Redwood Rd | South Jordan, Utah 84095
801-302-1222 o 801-253-5203 extensión 1102 | www.sjc.utah.gov
Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a m a 3:30 p m
A SOJO SENIOR PROGRAMS!
El personal del Centro Comunitario y el Comité Asesor para Personas Mayores le dan la bienvenida a nuestro fantástico centro La participación en las actividades de los Programas para Personas Mayores está reservada a personas mayores de 60 años La inscripción es gratuita y las clases son gratuitas a menos que se indique lo contrario Consulte la información que aparece en las siguientes páginas de este boletín. ¡Llámenos si tiene alguna pregunta!
COMITÉ ASESOR DE PERSONAS MAYORES DE SOUTH JORDAN
El Comité Asesor para Personas Mayores de South Jordan se dedica a ayudar a promover los intereses de los adultos mayores y sus cuidadores en la comunidad al asociarse con Programas para Personas Mayores Proporcionar un entorno creativo e informativo donde las personas mayores puedan participar en actividades sociales manteniendo y mejorando la calidad de la salud, el bienestar y la seguridad y apoyando la satisfacción de las necesidades de los adultos mayores en la comunidad.
Las reuniones abiertas se llevan a cabo el último lunes del mes La información se publica en el sitio web de Avisos públicos de Utah, ubicado en https://www utah gov/pmn, y en las siguientes páginas de este boletín
Clase de estiramiento suave y meditación
Esta clase se ha trasladado a los martes a las 12:30 p. m. a partir del 10 de diciembre. ¡Únase a nosotros para liberar el estrés de la vida cotidiana! ¡Déjese llevar y rejuvenezca!
Stocking Hop | Viernes 13 de diciembre | 6:30-8:30 p.m.
¡Únase a nosotros para disfrutar de una divertida noche de baile! El costo es de $5 para miembros de los programas para personas mayores, $10 para los que no son miembros y cualquiera puede obtener $2 de descuento si usa un feo suéter navideño. Hay transporte disponible para los residentes de South Jordan. ¡Llame a la recepción para programar un viaje!
Cierres
Cerraremos temprano el 23 de diciembre, el horario de atención es de 8:00 a. m. a 1:00 p. m.
Estaremos cerrados todo el día el martes 24 de diciembre, miércoles 25 de diciembre y miércoles 1 de enero.
“Diciembre es un mes de esperanza, una temporada de amor y un momento para creer en los milagros”. ~Anónimo
COMIDAS
La información contenida en este boletín está sujeta a cambios en cualquier momento.
DESAYUNO | TODOS LOS VIERNES | 8-10 AM | DONACIÓN SUGERIDA: $2
¡Desayuno en Darla's Diner los viernes! Asientos en persona disponibles de forma continua Limitado a una comida por persona Por orden de llegada. Se aceptan donaciones depositando dinero en efectivo o cheque en la caja de donaciones para el desayuno provista. Servicio a domicilio disponible para quienes califiquen. Formularios de calificación disponibles en la recepción.
CARRITO DE BEBIDAS | LUNES A VIERNES | 8 AM-1 PM | INCLUIDO CON UNA COMIDA, DE LO CONTRARIO DONACIÓN SUGERIDA: $1
Nuestro carrito de bebidas está ubicado en el pasillo, afuera de la cocina Incluye café normal, chocolate caliente, agua, sidra de manzana y té. Estas bebidas son de autoservicio. Todas las bebidas están incluidas en una comida; de lo contrario, se agradece una donación sugerida de $1.
ALMUERZO | LUNES A VIERNES | 11:30 A. M. A 12:15 P. M. | RECOGIDA DE COMIDA A DOMICILIO A LAS 11:00 A. M. LA DONACIÓN SUGERIDA PARA PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS ES DE $4.00
Salt Lake County Aging and Adult Services ofrece almuerzos en el centro comunitario. Se ofrecen almuerzos a domicilio para quienes califiquen. Los formularios de calificación están disponibles en la recepción. Las comidas regulares se sirven entre las 11:30 a m y las 12:15 p m , en persona y por orden de llegada Se aceptan donaciones depositando dinero en efectivo o cheque en la caja de donaciones provista o en línea en https://salt-lake-county-aging-adult-services.square.site/
DONACIONES DE ALIMENTOS | TODOS LOS MARTES Y JUEVES | 11:15 AM
Nuestro centro para personas mayores recibe una variedad de donaciones de alimentos de Starbucks, Olive Garden, Kneaders, Costco y más. Realizaremos un sorteo individual para estos artículos todas las semanas a las 11:15 a. m. los martes y jueves. *Los días y horarios están sujetos a cambios.
TRANSPORTE
TRANSPORTE | LUNES A VIERNES | 9:00 AM - 3:30 PM | GRATIS
El transporte hacia y desde los programas para personas mayores está disponible sin cargo para los residentes de South Jordan mayores de 60 años. Las reservas deben realizarse a más tardar el día anterior al que se necesite el transporte. Llame al 801-302-1222 o al 801-253-5203, ext 1102, para programar un transporte
VIAJES | MENSUAL-VER CALENDARIO | COSTO VARÍA SEGÚN EL VIAJE
Todos los meses se programan excursiones de un día a varios lugares Los cupos son limitados y la inscripción se realiza por orden de llegada Consulte la sección "Próximamente" en la página 7 para conocer las excursiones de los próximos meses y la fecha en la que puede comenzar a inscribirse. La inscripción se realiza en persona o por teléfono. Puede inscribirse usted mismo y otra persona. Si se completa una excursión, su nombre puede figurar en la lista de espera La lista de espera se moverá hacia arriba en el orden en que aparezcan sus nombres Cualquier pago debe realizarse al momento de la inscripción No se lo incluirá en la lista sin el pago
APTITUD FÍSICA
TAI CHI | TODOS LOS MARTES Y VIERNES | 10:00-11:00 AM | EN PERSONA | TRANSMISIÓN EN ZOOM AL MISMO TIEMPO
Impartido por Ray J. ID de reunión de Zoom: 989 9667 6163, Código de acceso: 205493. Únase a nosotros todas las semanas para este método relajante de estiramiento y respiración que, según se dice, reduce la ansiedad y la depresión al tiempo que mejora el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular
ESTIRAMIENTO SUAVE Y MEDITACIÓN | TODOS LOS MARTES | 12:30 P. M. | EN PERSONA
Impartido por Katie. ¡Únase a nosotros para liberar el estrés de la vida cotidiana, para dejarse llevar y rejuvenecer! 30 minutos de estiramientos suaves y 30 minutos de meditación guiada
YOGA FLOW | TODOS LOS LUNES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Diseñado para centrarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la mente.
YIN YOGA | TODOS LOS JUEVES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Un estilo de yoga de ritmo lento que incorpora posturas que se mantienen durante períodos más prolongados. Aumenta la flexibilidad y mejora la circulación y el equilibrio emocional.
YOGA RESTAURATIVO | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 9:30-10:30 AM | CLASE PRESENCIAL LOS LUNES TRANSMITIDA POR ZOOM A LA MISMA HORA
Clase de los lunes impartida por Alicia, clase de los miércoles impartida por Katie. ID de la reunión del lunes: 938 2111 1657
Código de acceso: 518770 Diseñado para fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu
YOGA SUAVE | TODOS LOS JUEVES | 10:00 A. M. | PRESENCIAL
Clase presencial impartida por Alicia Diseñado para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio Se realiza principalmente en silla
PICKLEBALL | TODOS LOS LUNES, MARTES Y JUEVES | 13:30 H
Un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, el bádminton y el ping pong. Se juega en el interior del auditorio.
ZUMBA GOLD | TODOS LOS JUEVES | 9:15 AM | PRESENCIAL
Esta clase es perfecta si buscas una clase de Zumba modificada que recree los movimientos originales que tanto te gustan con una intensidad menor ¡Únete a Eleika y disfruta de los beneficios para tu sistema cardiovascular y mejora tu flexibilidad y equilibrio!
ENTRENAMIENTO DE FUERZA | TODOS LOS MIÉRCOLES | 10:00 AM | PRESENCIAL
¡Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo! ¡Únete a Cami y juntos podrán combatir la debilidad y la fragilidad mientras preservan la densidad ósea, la independencia y la vitalidad!
EQUIPOS DE EJERCICIO | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00 AM Y LAS 3:30 PM
Tiene a su disposición una cinta de correr y tres bicicletas reclinadas, además de un televisor para ayudarle a pasar el tiempo
CLUBES Y JUEGOS
CANASTA CLUB | TODOS LOS MIÉRCOLES Y VIERNES | 12:30 PM
¡Este clásico juego de cartas es fácil de aprender y muy divertido!
BILLAR | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00 AM
¿Alguien quiere jugar al billar? Tenemos una mesa de 2 metros con todos los sum
WII BOWLING | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:0
¡Una forma digital divertida de mantenerse activo y trabajar en su juego perfecto bolos pesadas! ¿Es parte del club 300?
CLUB DE MAHJONG CHINO | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 H | GRATIS
Un juego basado en fichas desarrollado en China en el siglo XIX ¡Es un juego social que permite que los amigos se reúnan y se diviertan!
PINTURA AL ÓLEO/ACRÍLICA | TODOS LOS MARTES | 12:30-3:00
Impartido por Fran, Sandi y Karen Tanto si eres nuevo en el mundo de los aceites c nuevo en este entorno de clase de apoyo Debes tener tus propios materiales La li
ACUARELA | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. A 12:00 P. M. | $3/CLASE
Impartida por Gwen. Tanto si eres principiante como profesional, ¡esta clase te encantará! Debes tener tus propios materiales. La lista de materiales está disponible en la recepción.
CERÁMICA | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 12:30-3:30 PM | $1 + COSTO DE MATERIALES
Entorno de estudio abierto, diviértete creando piezas de arte originales. Tenemos piezas moldeadas disponibles para que elijas entre las que puedes pintar o esmaltar y hornear. ¡Nuestros voluntarios estarán encantados de ayudarte a encontrar la pieza adecuada para comenzar! Las tarifas varían según la pieza.
TALLADO EN MADERA | TODOS LOS JUEVES | 9:00 AM | GRATIS
Crea increíbles obras de arte con un simple trozo de madera. ¡Da rienda suelta a tu creatividad! Te proporcionamos algunos materiales.
TEJIDO Y CROCHET | TODOS LOS MIÉRCOLES | 9:30 AM | GRATIS
Únete a Norma todos los miércoles para aprender algo nuevo o tener alguien con quien hablar mientras trabajas. Se aceptan donaciones de lana.
BIBLIOTECA | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00
Contamos con una gran cantidad de libros que han sido donados para su disfrut devuélvalos al "Depósito de libros" designado una vez que haya terminado para Los libros son administrados y organizados por nuestra bibliotecaria voluntaria,
LABORATORIO DE COMPUTACIÓN | LUNES A VIERNES | DISPON
Para revisar correos electrónicos o jugar al solitario, el laboratorio de computación está disponib disponible Limite la impresión a 10 páginas por persona Las páginas adicionales tendrán un cos la oficina.
AYUDA CON EL TELÉFONO CELULAR | UNA VEZ AL MES, CONSULTE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4 Y 5) PARA VER LA FECHA | 10:30 A. M. ¿Necesitas un poco de ayuda adicional para entender cómo funciona tu teléfono celular? ¡Podemos ayudarte! Los estudiantes de la Academia Estadounidense de Innovación estarán aquí todos los meses para responder tus preguntas Regístrate en la oficina
CLASE DE ENVEJECIMIENTO VITAL | TODOS LOS LUNES | 11:00 AM | GRATIS
Únase a Jesse de Valley Behavioral Health para un curso informativo que le ayudará a enseñar habilidades positivas para ayudar con los factores estresantes cotidianos. Tema de diciembre: “Seguridad de los medicamentos” A medida que envejecemos, es posible que nos receten más medicamentos para tratar y controlar enfermedades crónicas. Es importante estar al tanto de los posibles efectos secundarios peligrosos y de cómo ciertos medicamentos pueden afectar su salud mental. Únase a nosotros mientras aprendemos más sobre los medicamentos que se recetan comúnmente y los signos y síntomas que debe tener en cuenta.
Próximos temas: Tema de enero: “Cómo afrontar el estrés y la ansiedad”, Tema de febrero: “Maneras de vivir con menos”
SALÓN | MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES | 10:00
M. A 2:30 P.
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A CAROLINE AL 801-577-7594 | LAS TARIFAS VARÍAN
La estilista con licencia Caroline Sander está aquí para brindarle servicios de peluquería profesionales a precios asequibles
Visítenos los miércoles, jueves o viernes o llame directamente a Caroline para programar una cita.
CLASE DE GENEALOGÍA | TODOS LOS MARTES | 12:30 PM | GRATIS
Riverton Family Search está aquí para ayudarlo a navegar por su extenso sitio web y a trazar su árbol genealógico La clase está a cargo de voluntarios capacitados con amplios conocimientos. Se lleva a cabo en el laboratorio de computación. Tenga en cuenta que el laboratorio de computación estará cerrado durante la clase.
HAY MÁS
CONSEJOS DE UN RENO
Aprecia los días de nieve Acumula recuerdos felices Disfruta del aire libre Hazte amigo de los ciervos Sepa cuándo caminar Ponle un tintineo a tus pasos ¡Relájate!
~Ilan Shamir
VOLUNTARIOS DEL MES EN DESTACADO: KITTY Y LARRY WATKINS
¡Hola! Me llamo Kitty Watkins Hace varios años que trabajo como voluntaria en South Jordan en el área de cerámica. Antes de mudarme aquí, trabajaba en cerámica. Empecé a trabajar en cerámica recién salida de la escuela secundaria y también soy costurera. También fui voluntaria en las escuelas de mis hijos y fui miembro de la Asociación de Padres y Maestros de Riverton y West Jordan. A mi marido, Larry Watkins, le gustan todo tipo de artes. La mayoría de vosotros lo conocéis, le encanta conocer gente. Fue cartero hasta que se jubiló tras 41 años, y después se unió a mí en el mundo de la cerámica, donde hace todo el trabajo pesado, como verter la barbotina en los moldes Tenemos un gran grupo de personas en nuestra clase, lo hacen divertido y agradable y todos obtienen ideas unos de otros. Tenemos 4 hijos e interactuamos con ellos en todo tipo de actividades artísticas. Ahora todos tienen pasatiempos diferentes La mayoría de las veces, Larry y yo nos beneficiamos de sus pasatiempos.
BANQUETE
DE FESTIVO
Miércoles 18 de Diciembre
11:00 AM Actuación de Deci’ Belle’s 11:45 AM Se sirve el almuerzo. 12:30 PM ¡Bingo Festivo!
¡Esta es la temporada de buena comida, amigos y diversión!
Almuerzo proporcionado por Salt Lake County Aging and Adult Services. La donación sugerida es de $4
SALTO DE MEDIAS
Viernes 13 de Diciembre
6:30-8:30 p.m.
$5 para miembros de programas para personas mayores $10 para no miembros ¡$2 de descuento si usas un feo suéter navideño!
¡Música en vivo!
¡Baile! ¡Aperitivos!
¡Y mucha diversión!
FIESTA DE FIN DE AÑO
AL MEDIO DÍA
Martes 31 de Diciembre
11:00 a. m. a 1:00 p. m.
¡Celebra el año nuevo con algo de diversión! Únase a nosotros para disfrutar de entremeses a partir de las 11:00 a. m., almuerzo servido a las 11:30 a. m., cuenta regresiva al mediodía seguida de baile.
AlmuerzoproporcionadoporSaltLakeCountyAging andAdultServices Ladonaciónsugeridaesde$4
PRÓXIMAMENTE EN ENERO
*ACTIVIDADES
DE ENERO DISPONIBLES PARA INSCRIPCIÓN A PARTIR DEL LUNES 9 DE DICIEMBRE
CERRADO el Miércoles 1 de enero en conmemoración del Año Nuevo
EVENTO: Blue Hawaii Luau | Miércoles 8 de enero | 11:30 AM | ¡Celebremos el cumpleaños de Elvis Presley!
Ayuda con el celular: viernes 10 de enero | 10:30 a m
PRESENTACIÓN: “La mente sobre la materia, intestinos sanos, vejiga sana” diseñada para mujeres: comienza el lunes 13 de enero | 12:30-2:30 PM | más información en la página 8. Inscríbase en la oficina
Pruebas de audición gratuitas: martes 14 de enero | citas a partir de las 9:00 a m
Clase de seguridad para conductores: martes 14 de enero | 9:00 a m a 3:00 p m | $20 para miembros de AARP, $25 para no miembros
CERRADO el lunes 20 de enero en conmemoración del Día de Martin Luther King Jr
VIAJE: Acuario Living Planet de Loveland | Jueves 23 de enero | $16 más dinero para el almuerzo
EVENTO: Almuerzo de reunión del Año Nuevo Lunar | Miércoles 29 de enero | 11:30 a m
Reunión del Comité Asesor Superior: lunes 27 de enero a las 10:45 a m | reunión abierta, todos son bienvenidos
¡Haga su cita de impuestos de AARP a partir de enero! Las citas son los jueves desde febrero hasta abril
La mente sobre la materia intestinos sanos, vejiga sana Diseñado para mujeres
13,27deEnero,10deFebrero 12:30-2:30pm
Estetallerestádiseñadopara brindarlesalasmujereslas herramientasnecesariaspara tomarelcontroldesussíntomas devejigaeintestinos
Guardar la Fecha
Pisando
programa de prevención de caídas
TodoslosMiércolesdel5deFebrero al19demMarzo|1:30-3:30pm
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¡GRACIAS A NUESTROS PATROCINADORES Y VOLUNTARIOS!
