Octubre
PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES EN SOUTH JORDAN
LAS ÚLTIMAS NOTICIAS Y ACTUALIZACIONES SOBRE ACONTECIMIENTOS PARA PERSONAS MAYORES
Ubicado en: South Jordan Community Center 10778 S Redwood Rd | South Jordan, Utah 84095 801-302-1222 o 801-253-5203 ext 1102 | www sjc utah gov Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a. m. a 3:30 p. m.
¡BIENVENIDO A SOJO SENIOR PROGRAMS!
El personal del Centro Comunitario y el Comité Asesor para Personas Mayores le dan la bienvenida a nuestro excelente centro Las actividades de los Programas para Personas Mayores están dirigidas a personas mayores de 60 años. La inscripción es gratuita y las clases también, a menos que se indique lo contrario. Consulte la información en las siguientes páginas de este boletín. ¡Llámenos si tiene alguna pregunta!
COMITÉ ASESOR SUPERIOR DE SOUTH JORDAN
ElComitéAsesorparaPersonasMayoresdeSouthJordansededicaaayudarapromoverlosinteresesde losadultosmayoresyloscuidadoresenlacomunidadalasociarseconProgramasparaPersonasMayores. Proporcionarunentornocreativoeinformativodondelaspersonasmayorespuedanparticiparen actividadessociales manteniendoymejorandolacalidaddelasalud,elbienestarylaseguridad yapoyandolasatisfaccióndelasnecesidadesdelosadultosmayoresenlacomunidad Lasreunionesabiertassecelebranelúltimolunesdecadames.Lainformaciónsepublicaenelsitioweb deAvisosPúblicosdeUtah(https://wwwutahgov/pmn)yenlassiguientespáginasdeesteboletín
¡NUEVO ESTE MES!
EJERCICIOSMENTALESCONREGGIE|TODOSLOSLUNES|13:00
¡Ejercitatucerebrodeformadivertidayayúdaloamejorarsusaludmental!Estaclasesecentraenla estimulacióncognitivaconejerciciosdivertidosenclaseyjuegosmentalesparamejorarlamemoria,la atención,laconcentración,lalógica,elaprendizajeymuchomás.¡Yademás,chistesyjuegosdepalabras! Lunesde13:00a13:45.
CONCEPTOSBÁSICOSDELPICKLEBALLCONREGGIE|TODOSLOSLUNES|14:00
Sieresnuevoenelpickleball,¡estaclaseesparati!Reggieteenseñarálashabilidades,lasreglasylapuntuacióndeeste divertidoypopulardeporte.Elpickleballcombinaelementosdeltenis,elráquetbol,elbádmintonyelping-pong,yayuda amejorarlacoordinaciónojo-mano,ladestreza,lamovilidad,laagilidadyelequilibrio.Lunesde14:00a14:45.
MonedasconGene|Unavezalmes:consulteelcalendario(páginas4-5)paraverlafecha|10:00a.m.
¿Sabíasqueexisteunamonedade25centavosde2004conunvalorde$2000?Esunamonedaestatalde Wisconsin"ExtraLeaf"de2004-D¿Cuántotiempohacequenorevisastutarrodemonedas?¡Traelas monedasquehascoleccionadoparaversuvaloroaprenderacoleccionar!
CL ESEGURIDADVIALDEAARP|MARTES21DEOCTUBRE|9:00A.M.A3:00P.M. Es oofreceunrepasodelashabilidadesytécnicasdeconducción.Consulteconsucompañíadesegurospara versicalificaparaundescuentomultianualalfinalizarelcurso$20paramiembrosdeAARP,$25paranomiembros ¡CUATROCLASESMÁS!¡CONSULTALAPÁGINA6PARAMÁSDETALLES!
“Octubre es la pausa perfecta del año, el mes en el que lo mundano se mezcla con la magia” ~Dani Dipirro
La información contenida en este boletín está sujeta a cambios en cualquier momento.
DESAYUNO | TODOS LOS VIERNES | 8:00-10:00 AM | $2.00
¡Desayuno en Darla's Diner los viernes! Servicio presencial disponible de forma continua Límite de una comida por persona Por orden de llegada. Se acepta efectivo o cheque depositándolo en la caja de donaciones. Servicio a domicilio disponible para quienes califiquen. Formularios de elegibilidad disponibles en recepción.
CARRITO DE BEBIDAS | LUNES A VIERNES | 8 AM - 1 PM | INCLUIDO CON UNA COMIDA, DE LO CONTRARIO DONACIÓN SUGERIDA: $1.00
Nuestro carrito de bebidas se encuentra en el pasillo, afuera de la cocina Incluye café, chocolate caliente, agua, sidra de manzana y té. Estas bebidas son de autoservicio. Todas las bebidas están incluidas en la comida; de lo contrario, se agradece una donación sugerida de $1
ALMUERZO | LUNES A VIERNES | 11:30 A. M. A 12:15 P. M. | RECOGIDA DE COMIDA A DOMICILIO A LAS 11:00 A. M. DONACIÓN SUGERIDA PARA MAYORES DE 60 AÑOS: $4.00
Los Servicios para Adultos Mayores del Condado de Salt Lake ofrecen almuerzos en el Centro Comunitario Se ofrecen almuerzos a domicilio para quienes califiquen Los formularios de elegibilidad están disponibles en la recepción Las comidas regulares se sirven de 11:30 a. m. a 12:15 p. m., en persona y por orden de llegada. Se aceptan donaciones depositando efectivo o cheque en la caja de donaciones o en línea en https://salt-lake-county-aging-adult-services square site/
TRANSPORTE
DONACIONES DE ALIMENTOS | TODOS LOS MARTES Y JUEVES
| 11:15
A. M.
Nuestro Centro para Personas Mayores recibe diversas donaciones de alimentos de Olive Garden, Kneaders, Costco, Smith's y más Realizaremos un sorteo individual de estos artículos cada semana a las 11:15 a. m. los martes y jueves. *Los días y horarios están sujetos a cambios.
TRANSPORTE
El transporte de ida y vuelta a los Programas para Personas Mayores está disponible de forma gratuita para los residentes de South Jordan mayores de 60 años. Las reservas deben hacerse a más tardar el día anterior al traslado. Para programar un traslado, llame al 801-302-1222 o al 801-253-5203, ext 1102
VIAJES | MENSUAL-VER CALENDARIO | COSTO
VARÍA SEGÚN EL VIAJE
Se programan excursiones de un día cada mes a varios lugares El cupo es limitado y la inscripción se realiza por orden de llegada. Consulte la sección "Próximamente" en la página 7 para conocer las excursiones del próximo mes y la fecha de inicio de la inscripción La inscripción se realiza en persona o por teléfono Puede inscribirse usted mismo y otra persona Si se completa una excursión, su nombre puede quedar en lista de espera La lista de espera se moverá hacia arriba según el orden en que se publiquen los nombres. Cualquier pago debe realizarse al momento de la inscripción. No se le incluirá en la lista sin el pago.
APTITUD FÍSICA
TAI CHI | TODOS LOS MARTES Y VIERNES | 10:00-11:00 A. M. | EN PERSONA | TRANSMISIÓN EN ZOOM AL MISMO TIEMPO
Impartido por Ray J. ID de reunión de Zoom: 989 9667 6163, Código de acceso: 205493. Únase a nosotros cada semana para disfrutar de este método relajante de estiramiento y respiración que, según se dice, reduce la ansiedad y la depresión, a la vez que mejora el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular Se realiza principalmente de pie y en silla
ESTIRAMIENTO SUAVE Y MEDITACIÓN | TODOS LOS MARTES | 11:00 A. M. | PRESENCIAL
Impartido por Katie ¡Únete a nosotros para liberar el estrés del día a día, relajarte y rejuvenecer! 30 minutos de estiramientos suaves y 30 minutos de meditación guiada. Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario).
YOGA FLOW | TODOS LOS LUNES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy Diseñado para centrarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la mente Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario).
YIN YOGA | TODOS LOS JUEVES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy Un estilo de yoga de ritmo lento que incorpora posturas que se mantienen durante periodos más largos Aumenta la flexibilidad, mejora la circulación y el equilibrio emocional. Se practica principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario).
YOGA RESTAURATIVO | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 9:30-10:30 AM | CLASE PRESENCIAL LOS LUNES TRANSMITIDA POR ZOOM A LA MISMA HORA
Clase de los lunes impartida por Stefani, clase de los miércoles impartida por Katie ID de la reunión del lunes: 938 2111 1657 Código de acceso: 518770 Diseñado para fortalecer mente, cuerpo y espíritu Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario)
YOGA SUAVE | TODOS LOS JUEVES | 10:00 A. M. | PRESENCIAL
Impartido presencialmente por Alicia Diseñado para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio Se realiza principalmente en silla
PICKLEBALL | TODOS LOS LUNES, MARTES Y JUEVES | 13:30
Un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, el bádminton y el ping pong El lunes a las 14:00 h hay una clase básica para principiantes impartida por Reggie. Se juega en el auditorio interior.
ZUMBA GOLD | TODOS LOS JUEVES | 9:15 A. M. | PRESENCIAL
Esta clase es perfecta si buscas una clase de Zumba modificada que recrea los movimientos originales que te encantan, pero con menor intensidad. ¡Únete a Eleika y disfruta de los beneficios para tu sistema cardiovascular, además de mejorar tu flexibilidad y equilibrio!
EQUIPOS DE EJERCICIO | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A 3:30 P. M.
Tiene a su disposición una cinta de correr y tres bicicletas reclinadas, además de un televisor para ayudarle a pasar el tiempo
ENTRENAMIENTO DE FUERZA | TODOS LOS MIÉRCOLES A LAS 14:30 H | PRESENCIAL
¡Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo! Únete a Cassy el Miércoles y juntos podrán combatir la debilidad y la fragilidad, a la vez que preservan la densidad ósea, la independencia y la vitalidad.
CLUBES Y JUEGOS
CANASTA CLUB | TODOS LOS MIÉRCOLES Y VIERNES | 12:30 PM | GRATIS
¡Este clásico juego de cartas es fácil de aprender y muy divertido!
BILLAR | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:30 | GRATIS
¿Alguien quiere jugar al billar? Tenemos una mesa de 2 metros con todo lo necesario, ¡solo traigan a sus jugadores!
WII BOWLING | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:30 | GRATIS
¡Una forma digital divertida de mantenerte activo y perfeccionar tu juego! ¡Sin levantar bolas pesadas! ¿Formas parte del club de los 300?
CLUB DE MAHJONG CHINO | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 H | GRATIS
Un juego de fichas desarrollado en la China del siglo XIX. ¡Es un juego social que permite a los amigos reunirse y divertirse!
MONEDAS CON GENE | UNA VEZ AL MES: CONSULTE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4-5) PARA VER LA FECHA | 10:00 A. M. | GRATIS
Sabías que existe una moneda de 25 centavos de 2004 con un valor de $2000? Es una moneda estatal de Wisconsin "Extra Leaf" de 2004-D. Cuánto tiempo hace que no revisas tu tarro de monedas? ¡Trae las monedas que has coleccionado para ver su valor o aprender a coleccionarlas!
PINTURA AL ÓLEO/ACRÍLICA | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 | $3.00/CLASE
Impartido por Fran y Karen. Tanto si eres nuevo en el mundo de los aceites como si ya tienes experiencia, aprenderás algo nuevo en este ambiente de apoyo Debes traer tus propios materiales La lista de materiales está disponible en recepción ¡Bienvenidos principiantes!
ACUARELA | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. A 12:00 P. M. | $3.00/CLASE
Impartido por Gwen. Tanto si eres principiante como profesional, ¡disfrutarás de esta clase! Debes traer tus propios materiales. La lista de materiales está disponible en recepción.
CERÁMICA | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 12:30-15:30 | $1.00 + COSTO DE MATERIALES
En un ambiente de estudio abierto, diviértete creando obras de arte originales. Tenemos piezas moldeadas disponibles para que elijas, que puedes pintar o esmaltar y hornear. ¡Nuestros voluntarios estarán encantados de ayudarte a encontrar la pieza perfecta para empezar! Las tarifas varían según la pieza.
TALLADO EN MADERA | TODOS LOS JUEVES | 9:00 AM | GRATIS
Crea increíbles obras de arte con un simple trozo de madera. ¡Da rienda suelta a tu creatividad! Incluye algunos materiales.
CROCHET Y TEJIDO | TODOS LOS MIÉRCOLES | 9:30 AM | GRATIS
Únete a Norma todos los miércoles para aprender algo nuevo o tener alguien con quien conversar mientras trabajas. Se aceptan donaciones de lana.
BIBLIOTECA | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A
Contamos con una gran cantidad de libros donados para su disfrute No es nec punto de devolución designado una vez completado para que otros puedan be voluntaria, Midge, gestiona y organiza los libros.
LABORATORIO DE COMPUTACIÓN | LUNES A VIERNES | DISPON
AYUDACONELTELÉFONOCELULAR|UNAVEZALMES:REVISEELCALENDARIO(PÁGINAS4Y5)PARAVERLAFECHA|10:30A.M.
Para revisar su correo electrónico o jugar al solitario, el laboratorio de informática está disponib impresora Por favor, limite la impresión a 10 páginas por persona Las páginas adicionales tend oficina
¿Necesitas ayuda para usar tu celular? ¡Podemos ayudarte! Estudiantes de la Academia Americana de Innovación estarán aquí mensualmente para responder tus preguntas. Inscríbete en la oficina. DE VACACIONES ESTE MES
EJERCICIOSMENTALESCONREGGIE|TODOSLOSLUNES|13:00|GRATIS
¡Ejercita tu cerebro de forma divertida y ayúdalo a mejorar su salud mental! Esta clase se centrará en la estimulación cognitiva con ejercicios divertidos en clase y juegos mentales para mejorar la memoria, la atención, la concentración, la lógica, el aprendizaje y mucho más. ¡Y además, chistes y juegos de palabras!
CLASE DE ENVEJECIMIENTO VITAL | TODOS LOS LUNE
Acompañe a Jesse de Valley Behavioral Health en un curso informativo que le enseñará habilidades positivas para afrontar el estrés diario. Tema de octubre: "Maximice su jubilación". La transición a la jubilación a menudo puede desencadenar síntomas de depresión debido a los cambios repentinos en el estilo de vida Acompáñenos mientras aprendemos cómo lograr una transición emocional, física y financiera hacia una jubilación plena Próximos temas: Tema de noviembre: “Navegando por la tecnología”. Tema de diciembre: “Maneras de vivir con menos”.
SALÓN | MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES | 10:00 A M A 2:30 P M | LLAMA A CAROLINE AL 801-577-7594 | LAS TARIFAS VARÍAN
La estilista con licencia, Caroline Sander, está aquí para brindarle servicios profesionales de salón a precios accesibles Visítenos los miércoles, jueves o viernes o llame directamente a Caroline para programar una cita.
CLASE DE GENEALOGÍA | TODOS LOS MARTES | 12:30 P M | GRATIS | ES NECESARIO INSCRIBIRSE CON ANTICIPACIÓN
Riverton Family Search está aquí para ayudarte a navegar por su extenso sitio web y a crear tu árbol genealógico La clase está dirigida por voluntarios capacitados con amplios conocimientos. Se imparte en el laboratorio de informática. Inscríbete en la recepción.
