Septiembre Septiembre
PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES EN SOUTH JORDAN
Ubicado en: South Jordan Community Center 10778 S Redwood Rd | South Jordan, Utah 84095 801-302-1222 o 801-253-5203 ext 1102 | www sjc utah gov Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a m a 3:30 p m
¡BIENVENIDO A SOJO SENIOR PROGRAMS!
El personal del Centro Comunitario y el Comité Asesor para Personas Mayores le dan la bienvenida a nuestro excelente centro. Las actividades de los Programas para Personas Mayores están dirigidas a personas mayores de 60 años La inscripción es gratuita y las clases también, a menos que se indique lo contrario Consulte la información en las siguientes páginas de este boletín ¡Llámenos si tiene alguna pregunta!
COMITÉ ASESOR SUPERIOR DE SOUTH JORDAN
ElComitéAsesorparaPersonasMayoresdeSouthJordansededicaaayudarapromoverlosinteresesde losadultosmayoresyloscuidadoresenlacomunidadalasociarseconProgramasparaPersonasMayores Proporcionarunentornocreativoeinformativodondelaspersonasmayorespuedanparticiparen actividadessociales. manteniendoymejorandolacalidaddelasalud,elbienestarylaseguridad yapoyandolasatisfaccióndelasnecesidadesdelosadultosmayoresenlacomunidad
Lasreunionesabiertassecelebranelúltimolunesdecadames Lainformaciónsepublicaenelsitioweb deAvisosPúblicosdeUtah(https://wwwutahgov/pmn)yenlassiguientespáginasdeesteboletín
NDO POSIBILIDADES: CAMBIEMOS EL GUIÓN
¡Septiembre es el mes del Centro para Personas Mayores!
¡Vamos a cambiar el guion con el Consejo Nacional sobre el Envejecimiento, a desafiar los estereotipos anticuados sobre el envejecimiento y a reconocer las increíbles contribuciones de las personas mayores y cómo el centro para personas mayores les sirve! Tenemos un mes repleto de actividades con una Exposición de Arte que exhibe el talento artístico de nuestra comunidad, además de un par de banquetes y nuestra Feria de Salud y Bienestar durante la Semana de Concientización sobre el Otoño.El envejecimiento ofrece oportunidades que no están disponibles en ningún otro momento de la vida y¡estamos aquí para ayudarle a aprovecharlas al máximo! ¡Nos vemos pronto!
“El envejecimiento es un proceso extraordinario en el que te conviertes en la persona que siempre debiste haber sido” ~David Bowie
DESAYUNO | TODOS LOS VIERNES | 8-10 AM | $2.00
La información contenida en este boletín está sujeta a cambios en cualquier momento.
¡Desayuno en Darla's Diner los viernes! Servicio presencial disponible de forma continua Límite de una comida por persona Por orden de llegada. Se acepta efectivo o cheque depositándolo en la caja de donaciones. Servicio a domicilio disponible para quienes califiquen. Formularios de elegibilidad disponibles en recepción.
CARRITO DE BEBIDAS | LUNES A VIERNES | 8 AM - 1 PM | INCLUIDO CON UNA COMIDA, DE LO CONTRARIO DONACIÓN SUGERIDA: $1.00
Nuestro carrito de bebidas se encuentra en el pasillo, afuera de la cocina Incluye café, chocolate caliente, agua, sidra de manzana y té Estas bebidas son de autoservicio Todas las bebidas están incluidas en la comida; de lo contrario, se agradece una donación sugerida de $1.
ALMUERZO | LUNES A VIERNES | 11:30 A. M. A 12:15 P. M. | RECOGIDA DE COMIDA A DOMICILIO A LAS 11:00 A. M. DONACIÓN SUGERIDA PARA MAYORES DE 60 AÑOS: $4.00
Los Servicios para Adultos Mayores y Adultos del Condado de Salt Lake ofrecen almuerzos en el Centro Comunitario Se ofrecen almuerzos a domicilio para quienes califiquen Los formularios de elegibilidad están disponibles en la recepción Las comidas regulares se sirven de 11:30 a. m. a 12:15 p. m., en persona y por orden de llegada. Se aceptan donaciones depositando efectivo o cheque en la caja de donaciones o en línea en https://salt-lake-county-aging-adult-services square site/
DONACIONES DE ALIMENTOS | TODOS LOS MARTES Y JUEVES | 11:15 A. M.
TRANSPORTE
Nuestro Centro para Personas Mayores recibe diversas donaciones de alimentos de Olive Garden, Kneaders, Costco, Smith's y más. Realizaremos un sorteo individual de estos artículos cada semana a las 11:15 a m los martes y jueves *Los días y horarios están sujetos a cambios
TRANSPORTE | LUNES A VIERNES | 9:00 A. M. A 3:30 P. M. | GRATIS
El transporte de ida y vuelta a los Programas para Personas Mayores está disponible de forma gratuita para los residentes de South Jordan mayores de 60 años. Las reservas deben hacerse a más tardar el día anterior al traslado. Para programar un traslado, llame al 801-302-1222 o al 801-253-5203, ext 1102
VIAJES | MENSUAL-VER CALENDARIO | COSTO VARÍA SEGÚN
EL VIAJE
Se programan excursiones de un día cada mes a varios lugares El cupo es limitado y la inscripción se realiza por orden de llegada Consulte la sección "Próximamente" en la página 7 para ver las excursiones del próximo mes y la fecha de inicio de la inscripción. La inscripción se realiza en persona o por teléfono Puede inscribirse usted mismo y a otra persona Si se completa una excursión, su nombre puede quedar en lista de espera La lista de espera se moverá hacia arriba según el orden en que se publiquen los nombres. Cualquier pago debe realizarse al momento de la inscripción. No se le incluirá en la lista sin el pago correspondiente.
APTITUD FÍSICA
TAI CHI | TODOS LOS MARTES Y VIERNES | 10:00-11:00 A. M. | EN PERSONA | TRANSMISIÓN EN ZOOM AL MISMO TIEMPO
Impartido por Ray J. ID de reunión de Zoom: 989 9667 6163, Código de acceso: 205493. Únase a nosotros cada semana para disfrutar de este método relajante de estiramiento y respiración que, según se dice, reduce la ansiedad y la depresión, a la vez que mejora el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular Se realiza principalmente de pie y en silla
ESTIRAMIENTO SUAVE Y MEDITACIÓN | TODOS LOS MARTES | 11:00 A. M. | PRESENCIAL
Impartido por Katie. ¡Únete a nosotros para liberar el estrés del día a día, para relajarte y rejuvenecer! 30 minutos de estiramientos suaves y 30 minutos de meditación guiada. Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona, si es necesario).
YOGA FLOW | TODOS LOS LUNES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy Diseñado para centrarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la mente Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario).
YIN YOGA | TODOS LOS JUEVES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Un estilo de yoga de ritmo lento que incorpora posturas que se mantienen durante periodos más largos. Aumenta la flexibilidad, mejora la circulación y el equilibrio emocional Se practica principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario)
YOGA RESTAURATIVO | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 9:30-10:30 AM | CLASE PRESENCIAL
LOS LUNES TRANSMITIDA POR ZOOM A LA MISMA HORA
Clase de los lunes impartida por Stefani, clase de los miércoles impartida por Katie ID de la reunión del lunes: 938 2111 1657 Código de acceso: 518770 Diseñado para fortalecer mente, cuerpo y espíritu Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario)
YOGA SUAVE | TODOS LOS JUEVES | 10:00 A. M. | PRESENCIAL
Impartido presencialmente por Alicia Diseñado para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio Se realiza principalmente en silla
PICKLEBALL | TODOS LOS LUNES, MARTES Y JUEVES | 13:30
Un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, el bádminton y el ping pong Se juega en el auditorio interior ¡¡¡DE VUELTA ESTE MES!!!
ZUMBA GOLD | TODOS LOS JUEVES | 9:15 A. M. | PRESENCIAL
Esta clase es perfecta si buscas una clase de Zumba modificada que recrea los movimientos originales que te encantan, pero con menor intensidad. ¡Únete a Eleika y disfruta de los beneficios para tu sistema cardiovascular, además de mejorar tu flexibilidad y equilibrio! 2
ENTRENAMIENTO DE FUERZA | TODOS LOS LUNES A LAS 10:00 AM Y MIÉRCOLES A LAS 2:30 PM | PRESENCIAL
¡Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo! Únete a Cami el lunes y a Cassy el miércoles ¡Juntos podrán combatir la debilidad y la fragilidad, a la vez que preservan la densidad ósea, la independencia y la vitalidad! ¡LA MAÑANA HA VUELTO EN UN NUEVO DÍA!
EQUIPO DE EJERCICIO | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A 3:30 P. M.
Tiene a su disposición una cinta de correr y tres bicicletas reclinadas, además de un televisor para ayudarle a pasar el tiempo.
CLUBES Y JUEGOS
CANASTA CLUB | TODOS LOS MIÉRCOLES Y VIERNES | 12:30 PM
¡Este clásico juego de cartas es fácil de aprender y muy divertido!
BILLAR | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:30 | GR
¿Alguien quiere jugar al billar? Tenemos una mesa de 2 metros con todo lo nece
WII BOWLING | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:3
¡Una forma digital divertida de mantenerte activo y perfeccionar tu juego! ¡Sin le club de los 300?
CLUB DE MAHJONG CHINO | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 H | GRATIS
Un juego de fichas desarrollado en la China del siglo XIX. ¡Es un juego social que permite a los amigos reunirse y divertirse!
PINTURA AL ÓLEO/ACRÍLICA | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:0
Impartido por Fran y Karen Tanto si eres nuevo en el mundo de los aceites como si ya ti ambiente de apoyo Debes traer tus propios materiales La lista de materiales está dispo
ACUARELA | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. A 12:00 P. M. | $3.00 POR CLASE
Impartido por Gwen. Tanto si eres principiante como profesional, ¡disfrutarás de esta clase! Debes traer tus propios materiales. La lista de materiales está disponible en recepción.
CERÁMICA | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 12:30-15:30 | $1.00 + COSTO DE MATERIALES
En un ambiente de estudio abierto, diviértete creando obras de arte originales. Tenemos piezas moldeadas disponibles para que elijas, que puedes pintar o esmaltar y hornear. ¡Nuestros voluntarios estarán encantados de ayudarte a encontrar la pieza perfecta para empezar! Las tarifas varían según la pieza.
TALLADO EN MADERA | TODOS LOS JUEVES | 9:00 AM | GRATIS
Crea increíbles obras de arte con un simple trozo de madera ¡Da rienda suelta a tu creatividad! Incluye algunos materiales
CROCHET Y TEJIDO | TODOS LOS MIÉRCOLES | 9:30 AM | GRATIS
Únete a Norma todos los miércoles para aprender algo nuevo o tener a alguien con quien conversar mientras trabajas Se aceptan donaciones de lana
HAY MÁS
BIBLIOTECA | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A
Contamos con una gran cantidad de libros donados para su disfrute. No es neces punto de devolución designado una vez completado para que otros puedan bene administrados y organizados por nuestra bibliotecaria voluntaria, Midge
LABORATORIO DE COMPUTACIÓN | LUNES A VIERNES | DISPONIB
AYUDA CON EL TELÉFONO CELULAR | UNA VEZ AL MES, REVISE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4-5) PARA VER LA FECHA | 10:30 A M
Para revisar su correo electrónico o jugar al solitario, el laboratorio de informática está disponible impresora Por favor, limite la impresión a 10 páginas por persona Las páginas adicionales tendrá oficina.
¡DE VUELTA ESTE MES!
¿Necesitas ayuda para usar tu celular? ¡Podemos ayudarte! Estudiantes de la Academia Americana de Innovación estarán aquí mensualmente para responder tus preguntas. Inscríbete en la oficina.
CLASE DE ENVEJECIMIENTO VITAL | TODOS LOS LUNES | 11:00 A. M. | GRATIS
Acompañe a Jesse de Valley Behavioral Health en un curso informativo que le enseñará habilidades positivas para afrontar el estrés diario Tema de septiembre: "Afecciones de salud mental" Los trastornos de salud mental están en aumento entre los estadounidenses Cada vez más personas mayores reciben diagnósticos de afecciones como trastorno bipolar, psicosis y TEPT. Acompáñenos para aprender más sobre estas afecciones y cómo identificar sus signos y síntomas. Próximos temas: Tema de octubre: "Maximice su jubilación" Tema de noviembre: "Navegando por la tecnología"
SALÓN | MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES | 10:00 A. M. A 2:30 P. M. | LLAMA A CAROLINE AL 801-577-7594 | LAS TARIFAS VARÍAN
La estilista con licencia, Caroline Sander, está aquí para brindarle servicios profesionales de salón a precios accesibles Visítenos los miércoles, jueves o viernes o llame directamente a Caroline para programar una cita.
CLASE DE GENEALOGÍA | TODOS LOS MARTES | 12:30 P M | GRATIS | ES NECESARIO INSCRIBIRSE CON ANTICIPACIÓN
Riverton Family Search te ayuda a navegar por su extenso sitio web y a crear tu árbol genealógico La clase está a cargo de voluntarios capacitados con amplios conocimientos. Se imparte en el laboratorio de informática. Inscríbete en la recepción.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
¡Nuestra clase matutina ha vuelto! ¡Bienvenida Cami, de nuevo los Lunes a las 10:00! El Miércoles con Cassy continuará a las 2:30 p.m.
AYUDA CON EL TELÉFONO CELULAR:
¡Bienvenidos de nuevo a los estudiantes de la Academia Americana de Innovación que dominan la tecnología celular! Estarán aquí mensualmente Este mes, firmen. Disponible para un lugar el Viernes 26 de Septiembre. Las citas comienzan a las 10:30 a. m.
PICKLEBALL
¡Estamos de vuelta! Únete a nosotros los Lunes, Martes y Jueves a la 1:30 p. m. ¡Para este deporte tan popular!
PRUEBA DE AUDICIÓN GRATUITA
¡Las chicas oyentes han vuelto! Inscríbete para una cita mensual y disfruta más de la conversación
VOLUNTARIOS MENSUALES DESTACADOS: LYNNE HARMAN
Originaria de Utah, crecí como la menor de tres hermanas en un barrio donde todos conocían a sus vecinos y teníamos libertad para explorar, andar en bicicleta, patinar, trepar a los árboles y comer algo en el jardín del vecino Por las noches jugábamos a videojuegos y dormíamos al aire libre bajo las estrellas.
Desde pequeña supe que quería ayudar a los demás y a veces discutía con un profesor sobre su forma de disciplinar a un niño problemático de la clase. Me enorgullecía salvar a algún pájaro que, de vez en cuando, tenía la mala suerte de estrellarse contra las ventanas relucientes de mi madre Corría a buscar mi botiquín y, sosteniéndolo con mucha delicadeza, acariciando sus pequeñas plumas con suavidad, le ofrecía un poco de agua con un gotero hasta que estuviera listo para volar Desde que recuerdo, siempre he tenido un lugar especial en mi corazón para los animales. De camino a casa desde la escuela, muchas veces me encontraba con un gatito o un perro amigable siguiéndome; mi madre siempre me obligaba a llevármelo De adolescente, empecé a ser voluntaria en el Hospital Holy Cross de Salt Lake City como voluntaria en los veranos. Papá me dejaba de camino al trabajo y me recogía en casa de mi padre (vivía a pocas cuadras) por la noche ¡Quería mucho a mis abuelos y los extraño muchísimo! Crecí en los 70 y decidí dejar la escuela a los 16 años Había tantas otras opciones ¡Es increíble haber sobrevivido a mis decisiones! A los 19 empecé a trabajar a tiempo parcial como cirujano general, asistiendo en cirugías, endoscopias y atendiendo la recepción Continué trabajando a tiempo completo como médico neumólogo y de cuidados intensivos, realizando electrocardiogramas y espirometrías respiratorias, ¡y generando una enorme facturación médica! Terminé administrando una clínica de cirugía plástica, antes de abrir mi propio negocio, "Lynne's Wig Boutique", en 2010. Mientras tanto, me casé con Mitch Harman, un chico de la zona con el que había ido a la escuela. Siempre tenía el mejor programa de actividades y, de hecho, ¡todavía lo tiene! Mitch era un hombre honesto con un gran sentido del humor, ¡dos cualidades que, en mi opinión, lo hacían un marido ideal! Compramos un bungalow de ladrillo de los años 20 y comenzamos nuestra vida juntos en Sugarhouse Años después, Mitch y yo decidimos mudarnos con nuestra familia a Lehi, donde Jennifer podía tener su caballo, Stuart una casa en el árbol y Lindsey su trampolín Lehi fue un lugar maravilloso para criar a nuestros hijos, permitiéndoles tener aficiones, mascotas y un poco de espacio para crecer Juntos durante 42 años, nos establecimos en South Jordan en 2015, nuestros 3 hijos ahora tienen sus propias familias, lo que nos dio 8 hermosos nietos que continúan inspirándome con sus mentes brillantes y espíritu valiente ¡Todos viven a 10 minutos de nosotros y disfrutamos cada minuto de la vida familiar! En nuestros primeros años de matrimonio disfrutamos de acampar, viajes por carretera, visitar muchos parques nacionales, vacaciones en Disney y escapadas de invierno a México. Más tarde, nuestros viajes nos han llevado a Inglaterra, Italia, España, Croacia, Grecia, Turquía, Israel, Borneo, República Dominicana y muchas otras islas del Caribe México ha seguido siendo nuestra escapada de invierno favorita anual, ¡y siempre es una ventaja cuando la familia puede unirse a nosotros! Como nido vacío, sigo dirigiendo mi tienda, los veranos me encuentran tejiendo en la granja de alpacas de mi hija, practicando yoga con mi nieta o jugando golf (Mitch me está enseñando) y relajándome en nuestra casa de verano en Star Valley, Wyoming. A Mitch le gusta el golf y yo juego al pickleball. Así fue como me convertí en voluntaria en el Centro para Personas Mayores con mi buena amiga y hermana del alma, Lory Schantz, quien me guió cuando quise aprender a jugar. El pickleball y el voluntariado con este divertido grupo de personas mayores activas han sido de las mejores cosas que he hecho. ¡Me encanta esta ciudad, amo a mis compañeros de p-ball y me encanta el juego! ¡Gracias por permitirme compartir mi historia!
Lynne Harman
ALMUERZO PATRIÓTICO
PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES DE SOUTH JORDAN
Jueves 11 de Septiembre | 11:30 a. m.
Oradora Invitada: Presidenta del Comité Asesor Sénior, LeeAnne Whitaker. Entretenimiento de piano a cargo de Debra Bowers.
Almuerzo proporcionado por SLCO Aging Services. La donación sugerida es de $4.00
Banquete de Banquete de
Jueves 18 de Septiembre | 11:30 AM
entretenimiento realizado por el Trace Wiren Band proporcionado a través de Heart & Soul
¡Únete a nosotros para pasarlo genial! Al final, se sortearán premios al azar. Debe estar presente para ganar
Menú:
Pastel de carne con salsa, puré de papas cremoso clásico, judías verdes con ajo y crumble de tocino, ensalada verde, panecillo hawaiano, tarta de frutos rojos, leche con chocolate
Almuerzo proporcionado por SLCO Aging Services
La donación sugerida es de $4 00
FERIADESALUD YBIENESTAR
JUEVES 25 DE SEPTIEMBRE
9:00 A.M. A 2:00 P.M. 10778 S REDWOOD RD SEPTIEMBRE 10778 REDWOOD
¡Variosproveedoresqueofrecenunaampliagamade información,servicios,obsequiosymuchomás! Tododisponibleenunsololugarparasuconveniencia. Losvendedorestendráninformaciónyrecursossobreaudición, visión,nutrición,enfermedaddeParkinson,presiónarterial,vacunas, genealogía,saludmental,dolorcrónicoymás.
Cronograma:
8:00-10:00AMDesayuno
ProporcionadoporSoJoSeniorPrograms.Seagradeceuna donaciónsugeridade$2.
9:00a m a2:00p m Puestosdevendedoresabiertos 11:30AM-12:15PMAlmuerzo
ProporcionadoporSLCoAging Seagradeceunadonación sugeridade$4.
¡Habráunsorteodepremiosademásdeotrosobsequios! Paraparticiparenelsorteo,esnecesariocompletaryentregarlastarjetasde firmadelvendedor Lastarjetasestarándisponiblesasullegada
PRÓXIMAMENTE EN OCTUBRE
*ACTIVIDADES DE OCTUBRE DISPONIBLES PARA INSCRIPCIÓN A PARTIR DEL LUNES 8 DE SEPTIEMBRE
EVENTO: ¡Oktoberfest! | Jueves, 2 de octubre | 11:30 a m | ¡Si tienes sed, ven a disfrutar de un jardín de cerveza de raíz!
VIAJE: Recorrido de las Hojas de Otoño | Jueves 9 de octubre | 10:30 a. m. | Traer dinero para el almuerzo
Clase: Vivir bien con dolor crónico | Jueves 9 de octubre - 13 de noviembre | 12:00-14:30 | ¡Clase gratuita basada en evidencia que te ayudará a aumentar tu capacidad y confianza!
Prueba de audición gratuita: martes 14 de octubre | 9:30 a m a 12:30 p m | *Se requiere cita previa
CLASE: “Cómo sobrevivir las fiestas con pérdida auditiva” con Andi, de la División de Servicios para Personas Sordas y con Dificultades Auditivas | Miércoles, 15 de octubre | 10:30 a m
CLASE: Clase de Seguridad Vial de AARP | Martes, 21 de octubre | 9:00 a m a 2:00 p m
ACTIVIDAD: Fiesta de Pintura de Calabazas en el Paseo | Miércoles 22 de octubre | 10:30 a m
VIAJE: Cena y Paseo de Calabazas | Viernes 24 de octubre | 16:30 | Llevar dinero para la cena
Ayuda con el celular: en vacaciones de octubre
CLASE: “Inflamación 101” con Paige de Natural Grocers | Miércoles, 29 de octubre | 10:30 a m
Reunión del Comité Asesor Superior: lunes 27 de octubre | 11:00 a m | reunión abierta, todos son bienvenidos
EVENTO: Fiesta de Halloween | Viernes 31 de octubre | 11:00 a. m.
¡Ven a ver el increíble talento! Se celebra en el Centro Comunitario hasta el 3 de octubre.
“Pasos sencillos para fortalecer su sistema inmunológico”
Lunes 8 de septiembre | 12:00 p. m. Todos tenemos algo que decir sobre cómo fortalecer el sistema inmunitario, y a veces puede parecer complicado. Únete a Renee y Cricket para aprender algunos pasos sencillos que puedes incorporar fácilmente a tu vida *Inscríbete en la oficina NUESTROS DORES Y ARIOS!
¡MIENTRASCONTEMPLASEL BOSQUEESTEOTOÑO, MANTÉNLOSOJOSABIERTOS!
¡MIENTRAS CONTEMPLAS EL BOSQUE ESTE OTOÑO, MANTÉN LOS OJOS ABIERTOS!
